工作就像在度假！每次到台中出差，都會超想住的9間台中夢幻商旅推薦

無論去台中工作或出差，你會想到在一場商務旅行或一般出遊住進哪類型旅宿？除了有民宿、飯店之外，事實是小資上班族根本忙到沒得放假！沒辦法完全拋開電腦，不如選一個工作之餘，超美、超放鬆的夢幻商旅，商旅適合邊工作邊旅行的一大原因，就是大多配有工作桌，能夠旁邊放杯啤酒，一邊用電腦工作，工作可不能虧待自己！ 今天編輯幫大家整理了台中幾間不錯的商旅～讓大家能夠住得更內行，直接入住像在度假一樣的商旅！ 台中商旅推薦TOP9 TOP 1. 承億文旅 – 台中鳥日子 承億文旅是許多人在台中住宿的首選，現代化的設計、文青風格是它的特色，旅館內提供了相當多的房型選擇～ 另外提供免費早餐、WiFi、停車場、之外，也是一間親子友善的旅店。在全台各地都設有不同主題的旅宿喔！ TOP 2. 鵲絲旅店 鵲絲旅店是一間主打以機器人服務的無人旅店，位在逢甲夜市旁邊，是一間交通方便的特色旅店 雖然說旅店內部主要沒有人服務，但是旅店內部提供了免費的行李寄放、電梯，自助式的入住成了許多人選擇入主的主因。 TOP 3. 草悟道文旅 草悟道文旅是近幾年開設的全新旅店，距離離美術館、科博館及植物園僅不到數分鐘的距離，廣三SOGO商圈及勤美誠品亦近在咫尺 旅店內提供了私人的衛浴設備、旅遊票券代售、餐廳WIFI，交誼廳,免費停車場、無障礙設施、行李寄放 TOP 4. 新盛橋行旅 新盛橋行旅也是一間相當不錯的旅店，相較於其他旅店，新盛橋行旅提供了較多的生活設備，如熨斗、嬰兒澡盆等等，交通位置方便，近宮原眼科、台中繼光街。 TOP 5.隱和旅 隱合旅是一間位在逢甲夜市附近的旅店，房間採用採光較佳的設計，如果是想要在商圈附近走走、或是家庭出遊的朋友來說，是一間相當不錯的台中商旅 同時也是親子友善、提供停車場、冰箱、等服務的優質旅店 TOP 6.傳斯文旅 靠近忠孝夜市、交通相當方便，提供免費停車場、以及行李寄放的服務！是一間旅行絕佳的好旅店！ TOP 7.薇米商旅 薇米商旅是一間親子友善、交通便利的商務旅店，提供公共空間、wifi設備、交誼廳、變壓器、以及需多親子用品，每層樓層都有獨特的設計，是一間相當不錯的旅店喔！ TOP 8.卡爾登飯店 卡爾登飯店是一間相當新的商務型飯店，外觀採用歐式風格的典雅設計，旅店內的設備相當周全 不只提供商務人士會用到的商務中心、會議室之外，還提供了健身房、親子用品、嬰兒澡盆、免費提車廠以及免費早餐，另外考量外國旅客的外幣兌換喔！ TOP 9.芭蕾城市旅店 芭蕾城市度假旅店，是一間以歐式典雅為旅店設計核心的高品質旅店，每間房間的都採用寬敞的設計，希望給旅人更多放鬆以及度假的滋味 旅店內提供了免費的提車場、親子友善的設施、交誼廳、以及嬰兒澡盆～是相當不錯的度假＆住宿選擇喔！ 👉【精選】台中2021最新人氣打卡點TOP16， 神秘森林隧道、超唯美教堂，等你來征服 👉TOP 20 台中住宿推薦！精選台中民宿、台中住宿！ 

懶女孩都該學的佛系運動法！追劇、手遊耍廢片刻也能無腦動起來，輕鬆剷除疫情肥！

先前三級警戒，相信很多女孩都跟小編一樣在家宅好宅滿、吃好吃滿，運動這件事嘛，先暫時拋一邊～結果下場就是三個月胖了三公斤（嚇哭），突然意識到該好好甩開肥肉了，不過平常工作太累沒時間也懶得運動，就連可以逼自己回歸正途的健身房遲遲不敢踏入，剷肉之路遙遙無期阿…沒關係妳不孤單！小編最近愛上一個運動，不用耗費太多精神體力和時間就能好好鍛鍊肌群，實在太對懶人小編的味啦！相信大家都很需要（笑）那就快點發揮宅實力，一起輕鬆動起來吧～ 有了愛騎機，哪裡都是妳的健身房！宅在家耍廢的零碎時間也能坐著動起來啦～ 久坐都不動身體橫向發展，但每天上班上課已經夠忙碌，回到家耍廢看劇滑手機都不夠了，還要怎麼挪出時間運動啦？有沒有能邊耍廢、邊甩肉的無腦運動呢？ 當然有！FUJI美形運動愛騎機就是懶人輕運動救星！通常大家一回家就是整個人癱在沙發或床上，這台愛騎機將救贖我們這群魚乾女（笑），坐在上面不管是追劇、滑手機、講電話、玩遊戲，甚至是吹頭髮的零碎時間也能跟著動起來，不用多花額外的時間專心運動，也不用耗費太多自身力氣，實在是太適合所有又懶卻又想要擁有曼妙身材曲線的廣大女孩啊！！ 身為在外租屋的小資女，對於這種輔助運動的機器通常都又愛又恨，感覺很適合像自己這樣的懶人，卻又怕佔空間，小坪數房間要怎麼塞啦！！不過這台愛騎機一秒就擄獲小編心，它跟其他類似運動器材比一點也不佔空間！除了能當作運動器材，更兼具了美形椅的功能，日系美學設計簡約又有質感，輕巧又顏值滿分的造型就算擺在網美房裡也一點都不突兀，共有紅、橘、綠、藍、紫、灰六個顏色可以選擇，怎麼搭都時尚！ 核心鍛鍊靠它就對！五段強度隨妳練，直覺操作、平穩安全，運動菜鳥也能輕鬆上手！ 小編知道很多女孩對於核心訓練望之卻步，除了懶，另一方面也是擔心自己運動姿勢不正確，也不清楚器材使用方式，做了沒有效果甚至還會危險，既然多做多錯那就乾脆不做（苦笑） 不過這台愛騎機使用完全零障礙，操作面板清楚明瞭，不僅機身低又平穩，比起市面上的居家健身器材多了許多安全設計，力道較強的段數需要長按才能進階訓練，雙邊也有安全握把，不管是菜鳥新手還是手殘人都能輕鬆駕馭！三種模式、五段強度可以自由變化，還能搭配小啞鈴同時鍛鍊手部，聰明運動簡單就能鍛鍊核心肌群，會不會太誘人啦！現在就跟著小編一起來試試吧～ 使用愛騎機有個小訣竅，那就是挺身縮腹，上半身盡量維持不動，下半身自然隨著機身律動就行了～想要訓練腹直肌和腹外斜肌的話可以正坐或側坐，將雙手輕輕握在把手上，腿部自然放鬆、腳平放於地面，幾乎跟平常坐姿一樣就能輕鬆帶出腹部肌群的力量！ 如果想訓練臀部，有兩個方式教大家～一是正坐夾腿，雙手輕握把手，將膝蓋彎曲、雙腿夾緊坐墊，就像騎馬的姿勢，不只是臀大肌，就連股內側肌和腹直肌也能一起訓練到！另外也可以側坐抬腿，雙手握緊把手，屈膝並將雙腿併攏保持不動，也可以適時左右側抬交換，對於臀大肌、股直肌和腹直肌都非常有感呢！ 大家是不是也迫不及待想要入手一台愛騎機了呢？從小到大簡直是運動絕緣體的小編自從用過一次之後就整個人就迷住，每天下班回到家只想窩在它身上（笑）這麼棒的佛系運動法大家都要學起來啦～快快點我入手這台運動小神物吧！

瑜伽也可以健身哦！

谁想看瑜伽健身视频？？ 请留言！ 瑜伽不仅可以让我们的身体更柔软，还可以增强肌肉。不用去健身房，在家也可以把肌肉get起来！ 我们一起加油💪 💪💪

台北市政府 :: 裸食by Naked Bistro｜裸餐酒團隊全新品牌，吃得到食物原型的超美味健康餐盒！

- ::: 裸食by Naked Bistro ::: ■ 台北市信義區忠孝東路四段559巷16弄1號 ■ 12:00-14:00 , 17:00–19:30 ■ 外帶健康餐盒，可透過UberEATS/Foodpanda訂餐 ■ 餐盒平均價位約$260-$320 - ．每日特餐 $150 ・香料松阪豬 $240 ・塔可嫩煎雞胸 $240 ・印度羊肉瑪莎拉 $280 內用會以有質感的木質餐具盛裝，但店內座位不多，加上沒有事先訂位，因此還是決定外帶回去享用囉。 主食可選擇藜麥飯或者換成烤地瓜，份量上會覺得飯食更為有飽足感，但地瓜也很Q彈香甜，蠻適合炎熱的夏日！ 首先必須說，裸食的嫩煎雞胸實在讓我們非常驚豔，採用油煎的方式，卻絲毫不油膩、不乾柴，厚實的雞肉內裡仍舊軟嫩，一旁的配菜也不馬虎，經高溫烘烤，保留了蔬菜的清甜，還有蘿蔔與烘蛋，都真的感覺吃到非常原型的食物！ 另外好友吃的印度羊肉瑪莎拉，也很特別。少見的以羊肉入菜，沒有過重的羊騷味，反而是帶點微辣的香料咖哩很讓人喜愛，非常下飯！ 不過菜的份量並不多，肉量要多的話也較推薦雞胸或是再加點，整體來說是走精緻路線，但口味相當簡單卻讓人印象深刻的健康餐盒！ - 又發現一家好吃的健康餐盒！ 查了資料，在松菸旁巷弄內的裸食by Naked Bistro，是原先 #裸餐酒 原班人馬打造的新品牌，在這裡，店家特別強調提供原型食物，不用擔心會吃到加工食品！ 到了中午用餐時間，小小的店僅有五、六個座位，大批來外帶的人潮或者外送的訂單湧入，不難想見「裸食」這新概念，已經深深烙印在許多追求健康飲食的人心中。 在眾多開立的新興健康餐盒品牌中，裸食讓我們相當印象深刻的原因，除了店面雖小卻相當具有巧思，路過難以不多留意兩眼；再來則是食物本身，雖然單價較高，並不會是可以天天訂購的餐盒，但僅有簡單調味、選用好食材的堅持，卻讓我們吃了一次就愛上，推薦給崇尚健康飲食的你們呀！ 對了，店家似乎會不定期更換菜單，讓消費者如我們保持新鮮感，也真的算是很用心啦。 - #QA食間 #QAfoodies #QA健身食間 #QA小吃食間 - #裸食byNakedBistro#台北美食#健康餐盒#健身美食 #外帶美食#健身餐廳#市政府美食#國父紀念館美食 #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #相機食先#台灣美食#台北小吃#增肌減脂#高蛋白 #信義區美食#松菸美食#健身#上班族午餐#市政府

北市最美「冥想中心」開幕特別活動｜告別焦慮，靜心療癒日 An Immersive Mindfulness Experie

 ness wellness Co-founder 的一句話 Melody：You can’t pour from an empty cup. 瑜珈跟冥想是我平時就會做的練習，這些練習可以幫助我有效充電，讓我的杯子可以再度填滿後再付出在重要的人事上，達到工作生活上好的循環。 Angela：身心靈療癒就像是我的充電器，我喜歡與人交流、喜歡在工作與生活中做各種嘗試，但我也知道自己需要適時幫自己充電跟休息，最喜歡去大自然和聲音療癒，讓我在忙碌生活中不忘喘口氣再繼續前進。 引心 infinium (台北最美冥想中心) ​引心是一個多信仰的冥想中心，一個鍛煉你的思維和加強你的心理核心的健身房。位於台北市中心，一個安全、包容、沒有批判或宗教壓力的全新靜心空間。這次，你不須尋找一個安靜不被打擾的空間，來到引心冥想中心，暫時放下所有思緒，享受我們準備的逃離喧囂新提案。 Infinium founder 的一句話 Danny：快樂是一種鍛鍊而不是心態。情緒管理像是健身，需要用不同方式，時間，和努力慢慢練出來內心的肌肉和耐力。 #infinium引心 #ness #nesswellness #冥想 #冥想中心 #冥想空間 #瑜珈 #紓壓 #身心靈健康 #靜心 #靜心活動 

北市最美「冥想中心」開幕特別活動｜告別焦慮，靜心療癒日 An Immersive Mindfulness Experience

女孩居家健身Youtuber推薦

天氣轉涼不想出門但是又想要維持、鍛鍊身材嗎？那就跟著以下推薦的三位健身Youtuber動起來吧！在家健身不用付費又可以享受運動的樂趣！來！快拿起瑜珈墊讓身體熱起來、流流汗吧！ Pamela Reif Sydney Cummings Blogilates

保證有身高差！韓國演藝圈6位巨人系韓星盤點，站在他們旁邊好有安全感呀～

撰稿編輯 #joyce 一說到巨人韓星你會想到誰？泡菜編的腦海立馬浮現出最近擄獲各大女心的「路雲」啦～而在韓國演藝圈中不僅有路雲，還有一系列超有才的歐霸也都有著一雙大長腿！因此喜歡「長腿歐霸」的你們一定不能錯過喔！ 1、趙寅成 身高：189公分 2014年憑著《沒關係，是愛情啊》爆紅的「趙寅成」其實是位模特兒出身的演員！身高189公分的他，除了高以外身材比例也相當好！走在路上即便用帽子或口罩遮掩，光是看到那雙大長腿就能知道趙寅成在這啦～ 2、李光洙 身高：190公分 以韓綜《Running Man》紅遍亞洲的「李光洙」除了有著亞洲王子這項稱號之外，更常被成員們稱為「長頸鹿」！而身高190公分的他其實也發生過像是因為太高未能入鏡而臉部失蹤或是在頒獎典禮上一定要張開禮儀腿致詞等趣事！雖然身高高可以呼吸到新鮮空氣，但困擾之處也是很多的呢！ 3、尹鈞相 身高：192公分 和好友「李鐘碩」也有身高差！在出道初期曾因官方簡介被大家誤以為只有187公分的「尹鈞相」在眼尖網友與本人的認證下，192公分的事實也於近年被公開！而過往和鄭惠成、金裕貞演起對手戲時的模樣也令許多人心動！只能說有著這麼好的條件，和誰配都可以很萌啦～ 4、李己雨 身高：190公分 於2003年以電影《緣起不滅》出道的「李己雨」也是位身高高達190公分的巨人系演員！而李己雨不光有身高，愛運動的他也經常會去健身房塑造好身材！近年來則有出演《有品位的她》、《只是相愛的關係》及《偵探醫生》等韓劇。 5、徐章勳 身高：207公分 除了離婚、有錢、潔癖之外，一說到徐章勳當然還會聯想到「巨人」兩個字啦！身為前韓國籃球選手的徐章勳之所以能被稱為「韓版姚明」就是因為他不僅會打籃球，就連身高也高達207公分！每次看他在《認識的哥哥》和李壽根站在一起時真的都覺得好萌啊～ 6、路雲 身高：192公分 說到巨人系韓星怎麼可以少了近期人氣最夯的「路雲」呢！一直以來路雲的帥氣臉蛋與高挑身材在飯圈也是小有名氣，而當不少粉絲看完《意外發現的一天》後應該就更有實感啦～當192公分的路雲遇上160公分的金惠允！相差多達32公分的最萌身高差真的不知道讓多少女孩都偷偷將自己帶入啦～ 以上就是6位「巨人系」韓星的介紹！只能說不論是演戲時的最萌身高差、小矮人無法體會的新鮮空氣還是日常的模特穿搭，一堆的優點集結起來真的是令人太羨慕啦～ #尹鈞相 #巨人韓星 #徐章勳 #李光洙 #李己雨 #泡菜追星 #波波名人 #趙寅成 #路雲 #身高差 

健身｜有家健身房新竹經國店。熊寶小榆の旅遊日記

🏋️‍♀️#有家健身房經國店 👉🏻男生要變壯，女生要變纖細的好地方！體驗一對一教練課程，FB粉絲團線上預約中🤗！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅鍛鍊身體增加免疫力，跟肥胖惱人的肉肉說掰掰👋。 · ✅選擇適合🈴️自己的組合，減脂、雕塑、訓練、健身、運動，建議一週三次每次30分鐘以上。 · 💜一對一健身課程、一對二健身課程、包月制、單次不限時方案都有提供選擇。 · 💙專屬女性限定，買一個月送一個月活動。還有週日打卡運動免費🆓唷！ · 💛1對2教練課，8堂9600元，限時活動特別優惠，數量有限、要搶要快。想運動的夥伴們，趕快私訊有家健身房！ · ★詳細完整心得文★→https://reurl.cc/qDy21y 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 更多吃喝玩樂情報，🔎#新竹美食熊寶小榆 ，立刻追蹤、優惠情報不漏接ℹ️！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📝有家健身房（經國店） 🏠新竹市東區經國路一段438號 ☎️0903-759-620 ⏰週一至週五09:30-23:30 ⏰週六日10:00-22:00 🏋️‍♀️教練指定🈯️Yoyo老師👩🏼‍🏫 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ． 🎉 參考文章 👉🏻 https://reurl.cc/qDy21y ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

【12星座本週運勢】01/30~02/05摩羯再度連莊，獨特思想讓你備受矚目～天秤別讓情緒綁架了自己

本週來到了農曆新年，邱比特在此祝福大家新年快樂！虎年行大運！想必大家也還很關注年節期間的運勢如何吧？那就話不多說，一起來看看本週的星座運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1220154 本週運勢前三名︰ TOP3 雙魚座 整體運勢：★★★★☆ 抽空去健身房運動一下，除了可增強體魄外，也有機會在那邊遇到志同道合的朋友，讓你的健身之路不會太過孤單無趣。 TOP2 水瓶座 整體運勢：★★★★☆ 工作雖稍嫌忙碌，但幸好你把工作當成破關遊戲在玩，心態上處理得當，讓原本的辛勞也都不足為道。 TOP1 摩羯座 整體運勢：★★★★★ 工作上展現獨特的見解思維，讓上司和同事對你刮目相看。願意主動教導新人的你，在新人間的評價頗高，對你十分敬重。 牡羊座 整體運勢：★★★☆☆ 能言善道，讓聽的人心花怒放，然後行動力不太足夠，容易說的多但做得少。 金牛座 整體運勢：★★☆☆☆ 心態需要好好調整一下，若總是把工作和學習當成苦差事，而不是讓自己進步的動力，那麼就很容易造成能力停滯而裹足不前的狀態。 雙子座 整體運勢：★★★☆☆ 可嘗試長期投資，放長線釣大魚會讓你收穫頗豐。工作運勢不錯，能從中找到有效率的方式讓自己事半功倍。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1220042 巨蟹座 整體運勢：★★★☆☆ 工作中的才能得以展現，做事順利，也和同事保持良好關係，但要注意身體健康，可以補充些保健食品增強體力。 獅子座 整體運勢：★★★★☆ 幽默風趣的表現將把辦公室氣氛活絡起來！本週在職場人緣方面運勢極佳，但也有不少人在背後準備扯你後腿，要小心謹慎才行。 處女座 整體運勢：★★☆☆☆ 別人把秘密和煩惱告訴你，是對你信任的展現，別因此而把這些事情又告訴其他人，破壞他人對你的信任。 天秤座 整體運勢：★☆☆☆☆ 不必把他人不願意幫你忙這件事太放在心上，或許對方也有屬於自己的難關要先解決，放寬心，才不會讓情緒綁架了自己。 天蠍座 整體運勢：★★★☆☆ 運勢逐漸回升，只要說話圓滑一點，很多事情都能迎刃而解。人們都愛聽好聽話，適當地稱讚會讓你人氣更加提升。 射手座 整體運勢：★★☆☆☆ 工作上會遇到不小的阻力，讓業務的推行不是太過順利，造成精神上很大的壓力，需要適當地排解和釋放壓力，才能讓自己不過於疲憊。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1220923 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

［美食X手繪］媽媽的愛心便當🍱

即時雞胸肉買起來🐔 只要輸入折扣碼「17eat」就可以打9折❗️ 在健身或是減肥的朋友們不要錯過🙇🏻‍♀️ 訂購網址：https://www.itsonion.com.tw/ 食物介紹： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/706617

健身搜尋結果

工作就像在度假！每次到台中出差，都會超想住的9間台中夢幻商旅推薦

工作就像在度假！每次到台中出差，都會超想住的9間台中夢幻商旅推薦

懶女孩都該學的佛系運動法！追劇、手遊耍廢片刻也能無腦動起來，輕鬆剷除疫情肥！

懶女孩都該學的佛系運動法！追劇、手遊耍廢片刻也能無腦動起來，輕鬆剷除疫情肥！

瑜伽也可以健身哦！

瑜伽也可以健身哦！

台北市政府 :: 裸食by Naked Bistro｜裸餐酒團隊全新品牌，吃得到食物原型的超美味健康餐盒！

台北市政府 :: 裸食by Naked Bistro｜裸餐酒團隊全新品牌，吃得到食物原型的超美味健康餐盒！

北市最美「冥想中心」開幕特別活動｜告別焦慮，靜心療癒日 An Immersive Mindfulness Experience

北市最美「冥想中心」開幕特別活動｜告別焦慮，靜心療癒日 An Immersive Mindfulness Experience

女孩居家健身Youtuber推薦

女孩居家健身Youtuber推薦

保證有身高差！韓國演藝圈6位巨人系韓星盤點，站在他們旁邊好有安全感呀～

保證有身高差！韓國演藝圈6位巨人系韓星盤點，站在他們旁邊好有安全感呀～

健身｜有家健身房新竹經國店。熊寶小榆の旅遊日記

健身｜有家健身房新竹經國店。熊寶小榆の旅遊日記

【12星座本週運勢】01/30~02/05摩羯再度連莊，獨特思想讓你備受矚目～天秤別讓情緒綁架了自己

【12星座本週運勢】01/30~02/05摩羯再度連莊，獨特思想讓你備受矚目～天秤別讓情緒綁架了自己

［美食X手繪］媽媽的愛心便當🍱

［美食X手繪］媽媽的愛心便當🍱