🌴🌉從洛杉磯玩到舊金山，加州自由行 13天完整花費公開！

哈囉～我是Hattie👋 如果妳正在規劃美國加州自由行，這篇超實用旅費清單別錯過～ 我們這趟涵蓋洛杉磯、優勝美地、舊金山等熱門景點，包含交通、住宿、門票、餐費、購物，每筆支出都誠實記帳，幫助妳掌握預算 老實說，不算還好，一算才發現——居然默默花了這～麼～多～😆 （以下金額為平分後「一人花費」，匯率以台幣 32 計算） ✈️機票 往返美國機票 $33462 TPE—LAX SFO—TPE 🚗 交通費小計：NT$20,803 • 洛杉磯 ✈️ 飛舊金山機票：$3,136 • 舊金山機票行李費（2件）：$2,560 • 洛杉磯租車 8 天：$4,544 • 停車費（市區＆飯店）：$2,848 • 加油費：$868 • Sausalito 渡輪（來回）：$942 • 舊金山市區 MUNI 交通卡：$747 • 舊金山 Uber：$5,158 👉Sausalito小鎮遊記，附購票方式 🏨 住宿費小計：NT$34,688 • Hampton Inn：$4,708 • Venice V hotel：$5,504 • Los Angeles Inn：$1,344 • The Tangerine（Burbank）：$6,368 • Ayres Hotel Orange：$5,984 • 舊金山 Inn：$6,880 • Hotel Caza（Fisherman’s Wharf）：$3,904 👉 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 🎫 門票＆導覽小計：NT$23,410 • 華納兄弟工作室導覽：$6,480 • 加州迪士尼：$5,382 • 好萊塢環球影城：$3,189 • 優勝美地一日團：$6,335 • 優勝美地小費：$320 • 惡魔島 Alcatraz 導覽：$1,704 👉⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🍽 餐費小計：NT$26,183 （超詳細紀錄💡） Novo Cafe $783｜Rachel’s Trifle $321｜CRIMSON $789｜Great White $1,515｜EREWHON 超市 $3,142｜Trader Joe’s $723｜Moonshadows $1,999｜環球影城小小兵餐 $678｜Villa Moreliana $408｜Eggslut $321｜Disneyland 餐 $534（包含 DLR Award Wieners + Paradise Grill）｜Flo’s V8 Café $699｜Indian Cuisine $668｜Anepalocos $629｜Raley’s $482｜星巴克 $238｜Aurora Ristorante $1,173｜Boudin $641｜Gelato $300｜Spicy Shrimp $657｜唐人街珍奶 $203｜Blue Bottle $253｜Bubba Gump $1,343｜Hog Island Oyster $1,523｜Caza To Go $274｜Square Black Sugar $230｜SQ Burger $853｜Crab Station $1,558 🛜 網路費小計：NT$1,005 • eSIM（行動上網）：$1,005 🎁 紀念品小計：NT$15,678 • 華納兄弟工作室（髮夾、別針、磁鐵）：$2,033 • 環球影城辛普森＆聖誕帽＆小小兵等：$8,602 • 迪士尼髮箍：$1,223 • Sausalito 紀念品與冰淇淋：$1,820 ——— 🛍 購物小計：NT$38,084 • Urban Outfitters：$12,794 • Sephora：$4,428 • Hollister：$4,626 • Brandy Melville：$7,187 • Macy’s：$599 • Bay Company：$3,105 • Cotton On：$3,445 👉加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 💰 全旅遊總花費：約 NT$159,851 ——— 📝Hattie’s 總結 自由行真的會比你想像中花得多，但也超級值得！我們玩雙城，行前先抓 15–18 萬預算會比較保險，高端精品另外算 ✨如果想壓低預算 → 少購物& 少搭Uber 有一樣的旅遊體驗、住得好也吃得好，購物部分也可以善用信用卡回饋～ ——— ☀️ Hattie's Choice｜加州旅行必備 ✈️ 飛美國前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 在加州公路旅行，Google Maps 是妳的命：導航、找加油站全靠它。讓妳在公路拍完絕美海景能立刻發動態，不卡頓！ 🚗 自由行靈魂：Hertz 租車預約 加州沒有車等於沒有腿。建議提早預約好機場附近車型，記得加保全險，出遊更安心。 👟 旅遊暴走必備：蝦皮熱銷減壓鞋墊 想要穿好看的鞋子拍美照？加上它，日行兩萬步依然是街上最美的那顆星。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜穿搭靈感可以看我的pin ・📷 Instagram ｜更多穿搭＋旅遊隨拍 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 💕 ——— 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦

【高雄汽車旅館精選】3間超適合休息與放鬆的完美選擇

如果你喜歡在旅行中尋找既方便又有特色的住宿，那汽車旅館絕對是個好選擇！高雄的汽車旅館種類超多，從浪漫設計到豪華享受應有盡有，這次我特地挑選了三間個人覺得超推薦的旅館，分享給你們～希望這些地方能成為你旅行中一段美好的休憩時光！準備好探索了嗎？我們一起看看吧！ 全文連結：人氣【高雄汽車旅館】9間必住的MOTEL，寬敞舒適KTV主題房！ TOP 3 高雄汽車旅館推薦 1. 歐閣精品汽車旅館鳳山館 【綜合評分】：4.0/ 5 【房型價格】：雙人房型價格：TWD $1,558起 | 四人房型價格：TWD $2,416起(更多房型) 【限時優惠】：Booking |Agoda 【周邊景點】：桂林夜市1.3公里 全文連結：人氣【高雄汽車旅館】9間必住的MOTEL，寬敞舒適KTV主題房！ 2. 樂芙優旅精品旅館 【綜合評分】：4.2/ 5 【房型價格】：雙人房型價格：TWD $2,165起 | 雙人房型(加大)價格：TWD $2,944起(更多房型) 【限時優惠】：Booking |Agoda 【周邊景點】：瑞豐夜市200公尺 / 蓮潭滑水主題樂園2.3公里 3. 歐遊國際連鎖精品旅館高雄館 【綜合評分】：3.8/ 5 【房型價格】：雙人房型價格：TWD $1,355起 | 雙人房型(加大)價格：TWD $3,142起(更多房型) 【限時優惠】：Booking | Agoda 【周邊景點】：忘憂森林3.3公里 / 六合觀光夜市3.4公里 全文連結：人氣【高雄汽車旅館】9間必住的MOTEL，寬敞舒適KTV主題房！ 高雄住宿開箱 【高雄飯店】高雄萬豪酒店 | 氣派奢華！豐富設施SPA水療池、健身房情侶親子適合 【高雄飯店】高雄佳適旅舍站前館 | 復古設計大片落地採光超好拍，近捷運火車站！ 【高雄包棟民宿】一二久民宿 | 超美工業風設計，高質感的少人數包棟首選！ 其他高雄住宿推薦 最新【高雄住宿推薦】嚴選23間熱門高雄飯店名單，近捷運站！ 【高雄親子住宿】TOP10家長推薦高雄親子飯店民宿不踩雷！ 平價【高雄住宿推薦】10間高CP值高雄飯店，交通位置佳有宵夜吃！ 全文連結：人氣【2024高雄汽車旅館】9間必住的MOTEL，寬敞舒適KTV主題房！

台北現切雞肉推薦【元榆牧場-永春門市】高品質甘蔗雞、鹽水雞，獨創衝浪雞、雞肉粽，以雞為主打的多元料理雞肉店－台北永春美食

台北現切雞肉、生鮮雞肉專賣店│這間位在台北捷運永春站附近的【元榆牧場-永春門市】真是令人大開眼界。【元榆牧場】在台灣北、中、南開了將近有二十多間門市，外加百貨、展場，算是經營得相當有聲有色，這次就在這樣不小心被超可愛的《衝浪雞》給吸引～ 進一步了解【元榆牧場】在「雞肉」上的用心、品質、新鮮、衛生、研發上的創新，說是「雞肉」天花板等級也不為過 過往想吃雞肉，大多都是去市場買雞回家煮或是找現切好的雞肉攤販，要不就是甕仔雞、白斬雞那種餐廳，很少見到這種專賣生鮮雞肉的專賣店 【元榆牧場】除了是「台灣黑羽土雞」領導品牌，每日提供現烤甘蔗雞、鹽水雞，另外還有販賣優質生鮮雞肉、冷凍調理包、滴雞精..等，另外還有特選在地農產品、高品質的肉類及海鮮；飲料也以養身、天然為主的飲品為主。相當於走訪一趟【元榆牧場】絕對可以收穫滿滿。甚至是對吃特別重視新鮮、健康、養身的族群。 【元榆牧場-永春門市】就在台北捷運永春站四號、五號出口，走路大約五分鐘的距離，建議走五號出口，因為有手扶梯 ​ 四號出口是樓梯要爬一下。 【元榆牧場｜台北永春店】現切雞肉 鹽水雞、甘蔗雞訂購電話：(02) 2726-5680門市地址：台北市信義區松山路525號營業時間：10:00~19:00永春LINE ID：@584knmiy官方網站：https://fromfarm.pse.is/7jer4n官方ＦＢ：https://www.facebook.com/YuanYuFarm 【元榆牧場-永春門市】的門面非常吸引人，耀眼的黃色裝潢，就是這樣多看兩眼，就被吸進去看究竟是在賣什麼，而且經過門市就可以聞到飄香的現切雞肉香氣，甘蔗雞、鹽水雞，都是當日現切可以現購，當天還有看到不少事先預約的客人前來拿雞。 現切雞肉秀～整體店面跟檯面都維持的很乾淨，而【元榆牧場】的雞是以16週以上自然熟齡土雞，以低密度飼養，所以肉質Q彈，當天新鮮現宰，成分單純無化學添加，有時還會有甘蔗雞雞凍，但要看當天產品狀況 雞肉本身就是台灣傳統美食之一，【元榆牧場】以自然放牧的無毒雞肉，讓台灣北中南都能品嘗到這樣的好雞。 整隻美麗鮮嫩的甘蔗雞，好美～香味讓口水都要滴下來了～ 手起刀落的現切雞肉，快、狠、準，超級俐落，也將整盤雞肉切的非常的工整 現切的新鮮雞肉，這樣一盒大約就是半隻~超光亮整齊之外，還隱約看到雞油凍~ 不僅外賣雞肉、雞的相關產品，像是滴雞精、雞湯，還有不少各地區的小農有機產品，【元榆牧場-永春門市】基本上就是一個微型生鮮超市，裏頭是沒有內用座位區的，外頭有等待區，整間店設計的非常有質感 CIS的設計有超有創意，令人印象超深，衝浪雞~~哈哈哈~還搭配了端午節活動，據了解創始人相當愛衝浪，並用衝浪精神、樸實的態度對待自己飼養的黑羽土雞，讓「衝浪雞」在舒適的環境下生長、在廣闊的腹地上奔跑，崇尚自由，感覺【元榆牧場】出來的雞，特別歡樂，帶給人陽光的精神感 走進店裡冰箱內超多雞的相關產品，也將雞的部位分的好細，雞肝、雞心、雞佛..內臟類也都以無毒處理好，針對特別需要特殊烹調的族群。雞松坂、二節翅、雞小腿也是，感覺很適合烤肉耶 整大隻切塊的雞肉，還有分母雞跟公雞唷！有人會疑問？公雞／母雞的差別在哪？本身覺得「母雞」肉質較細緻、有彈性，脂肪分布較均勻，油脂豐富卻不膩，適合乾煎、三杯、紅燒或白斬雞 。「公雞」肉質較緊實、富嚼勁，油脂相對較少，很適合燉湯，燉出來的湯比較清爽不油膩。另外也有滷好的雞肉，雞爪、很適合做為小酒小菜 顛覆傳統【元榆牧場】衍伸出很多過往用豬肉做成的料理，像是漢堡雞排、打拋雞肉，把雞肉發揮的淋漓盡致 還有非常多的雞肉湯底，黑蒜雞湯、剝皮辣椒雞湯、番茄洋蔥雞湯，好多方便料理的湯頭，這對家庭主婦或小家庭來說太方便了，不用備料，只要隔水加熱，就可以有一碗養身的補湯。 端午節要到了，雞肉粽～～～太酷了，真超有創意，跟肥豬肉比的話相對熱量低一點，還有好多種口味，有興趣今年端午節可以來吃吃看～ 除了自家的雞肉產品之外【元榆牧場】也引進了許多高ＣＰ值的好產品 究－的豬肉，許多老饕應該對此不陌生，相當高檔好品質的肉，蠻多頂端燒肉店也會用這間的肉 海鮮ＣＰ值真的有高，超厚切的鮭魚跟大片鱈魚，賣得真是便宜 精心挑選～與各地小農合作的健康產品 還有很多飲品，大多以天然、無添加，養身的飲品無主，尤其在試喝了康普茶後，正的太中意了，一次買了五瓶回家，可以代替啤酒的養身氣泡康普茶，真心很推薦 舒肥雞肉共九種口味，這對健身、瘦身、養身的朋友很重要啊！【元榆牧場】的雞肉又特別優質，每天不同口味也不會膩，吃得健康又放心 湯頭也是這次添購的重頭戲，補湯對女生太重要了，在家喝補湯也不用特別麻煩的熬個幾個小時，不用十分鐘就可以喝到一碗好湯～ 哈哈～超特別的「梅干扣雞」這肯定要帶回去給家人大開眼界。 櫃檯前的冰箱也有熱銷產品讓消費者一目了然，方便挑選。 不同節日都有不同的促銷活動，看的出來【元榆牧場】是相當認真的品牌 最熱門的滴雞精，價格給大家參考～【元榆牧場】的滴雞精比市售多約３５％的蛋白質，成分無調整、無加水，用了五倍的時間，長達２０小時的繁瑣步驟滴取，濃縮熟齡土雞的精華，釋放滴雞精完整的營養，分子小好吸收，一天一包，適合各年齡層的元氣補充，只要隔水加熱五分鐘，一碗精華滿滿的滴雞精就完成囉！ 門市熱門項目的菜單，舒肥雞肉買多省愈多，各式湯也有分大小分量，很貼心 這現切雞肉看起來真的太好吃了～肯定要切一盤回家吃的，也很推薦買幾包老滷雞汁，炒菜煮湯味道更加分 【元榆牧場】連外帶的袋子都要這樣可愛，大海亮眼的衝浪雞，也太中我的意～這品牌識別度真的太高了啦！ 喜歡【元榆牧場】的粉絲或朋友們，也可以看到他們推出的活動跟新品，幾乎都能搭上每一個節慶的活動，非常用心～ 「雞」大補帖來了～原來雞也可以分成這樣多的部位，長知識了吧～ 一回家等不及開來享用，還搭配店內外帶的氣泡康普茶（真的像喝啤酒那樣過癮，終於有健康飲料可以讓我代替啤酒了） 滿滿又香又嫩的雞肉～ 好嫩，還有那雞油凍～這皮也夠香夠滑嫩的了～ 連雞胸也相當嫩口，雞皮金黃，鮮雞肉越嚼越香，雞汁融合微微甘蔗的清甜，留下微微黏唇的餘韻，讓人不自覺一口接一口。 氣泡康普茶：這真是長知識的一款新穎飲品，基本上「康普茶」是由茶葉經過發酵而成的飲品，發酵中會產生天然的乳酸菌、醋酸、酵素與少量酒精，發酵完成後加入一些水果口味，就成了現在流行的「康普茶」。但這間品牌的康普茶因為是氣泡飲，所以喝起來特別好喝，沒有外面的康普茶那樣的甜，喝起來非常天然不膩口、也不會口渴，非常適合替代啤酒的飲品 基本上【元榆牧場】就是一間「雞」品質及特選優質生鮮、飲品，追求健康養身的微型超市，有別於傳統農業與食品業，【元榆牧場】僅飼養黑羽土雞，飼養時間大約１６週，比一般市售的雞多了四倍的時間，致力打造健康、安全與便利的飲食文化，每間門市也堅持使用溫體雞肉每天限量現場販售，讓消費者享受饕客級的極鮮口感。如果來到永春／信義／松山這帶，可以來會會這間【元榆牧場－永春站】與衝浪雞來個相見歡～​ 【元榆牧場｜台北永春店】現切雞肉 鹽水雞、甘蔗雞訂購電話：(02) 2726-5680門市地址：台北市信義區松山路525號營業時間：10:00~19:00捷運路線：板南線－永春站－四號出口(樓梯)五號出口(手扶梯)永春LINE ID：@584knmiy官方網站：https://fromfarm.pse.is/7jer4n官方ＦＢ：https://www.facebook.com/YuanYuFarm 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

新增手上的小配件！Xiaomi 手環 9 Pro

 這次收到Xiaomi 手環 9 Pro我最想要的玫瑰金色了🩷鋁合金邊框整個超有質感，不僅外觀好看還很實用，日常使用上有許多亮眼表現，提供給我良好的使用體驗 1. 顯示效果清晰 手環配備1.74吋AMOLED螢幕，色彩鮮明且清晰，有時候手機放在包包或是手上有東西不方便滑手機時，手環可以簡單快速的看到即時的訊息，在路上即使是在太陽光下亮度自動調節也能輕鬆閱讀 2. 支援多種監測 支援心率監測、血氧監測、睡眠追蹤以及女性健康管理，讓我能夠隨時掌握，特別是睡眠分析配戴七天就可以知道你是哪一種睡眠動物，經過七天的配戴後我是無尾熊🐨，好可愛的設計 *本產品及其功能並非為醫療用途所設計，且不應用於預測、診斷、預防或治癒任何疾病。 3. 超多種運動模式可以選 擁有多達150種運動模式，無論是跑步、健走還是使用健身器材都選得到，都能記錄我的運動數據，我最常選的是健走，每天走一萬步是我的目標，我也有設定步數目標，達成時會有通知，就會知道今天的自己達標了 4. 續航能力強⚡ 內建大容量電池，說明上說正常使用下可以持續10天以上，讓我不用頻繁充電，提升使用便利性，我使用了7天都有還有71%，不用頻繁充電好方便 5. 輕便舒適好清潔 設計簡約時尚且輕巧，佩戴舒適且防水，尤其我是一個很喜歡洗手的人，如果沒有防水每次洗手還要拆我應該帶不住，無論是日常生活還是運動過程中都能安心使用，加上矽膠錶帶不會吸水，濕了用紙巾擦一下就乾了，那天覺得有點弄髒用橡皮擦輕擦就乾淨了，好清潔又防水好方便 6.生活小助手📝 有簡單的代辦提醒及鬧鐘，有時候下班回去要順便買東西或是做什麼，常常下班後就都通通忘記，用了一天的腦袋直接當機，靠手環來幫忙記得代辦事項，每天早上看一下天氣氣溫來搭配衣服，超級方便! 7.音樂控制🎶 是一個我覺得很棒的功能，用藍芽音響播音樂幾乎是我的生活常態，喜歡邊聽音樂邊做其他事，有時候要暫停音樂或是切換下一首都要再拿起手機，但手環就有一個功能可以直接在手環介面上控制了 唯一的小失望是連不上google fit，因為公司有一個小活動，走路步數可以累積成點數換禮券，手機常沒帶在身上的我，因為手環步數不能同步到google fit，所以累積的步數都不能計算，希望之後App更新可以加入步數 商品連結：https://lihi2.com/yx3nh

這樣的性感好高段！只有情侶裝還不夠，連內衣也要一樣，這種放閃我願意帶著墨鏡看！

說到 calvin klein 給人的印象就是質感與性感的象徵，其中的原因除了品牌形象塑造之外，他們每次找的麻豆真的都又帥又正，身材讓人望塵莫及的級別！所以身材很好的情侶們，用 CK 來放閃的話，刺眼效果立刻兩倍放大，但必須說，這種放閃我真的可以、好喜歡看啊！ 在台灣的話，比較常看到男生在穿，女生的話大概除了運動內衣就比較少了。CK 的內衣外表看起來的確很素，不像平常女孩在穿的內衣有那麼多裝飾，但是穿起來很舒適，也有另一分的感覺。蕾絲內衣穿膩了，不妨試試囉？ 就算只是拿來自拍也很好看，「露出一點 CK 的字樣」這根本就是標準的 SOP 啊！ 自行想像要是有一天起床，妳就像這樣伸個懶腰打個哈欠，整個畫面就超撩人的啊～ 然後翻一個身發現他就這樣躺在妳身邊，不說還以為你們在拍廣告勒！雖然現實是不一定這麼美好啦…但夢想要是很簡單就不叫做夢想啦。 這些素人情侶也的確強大，大概是每天都有在上健身房的習慣吧？不免得要看看自己和自己的男友小嘆氣一下，不過正面思考，就可以以這些 CK 情侶為模範，一起運動健身啦！ 這樣看一看，一不小心就開始心動了，很怕自己又不小心手滑買十套XD 如果一開始不知道到底要買什麼款式才好，那妳就買這個系列就對了！ modern micro heather 系列灰黑白三色都超受歡迎，是最人氣的款式了，只要一搜尋 #mycalvins 幾乎全部都是身著這個經典款欸。 大家也快來試試吧，我等等就要去不小心手滑了。 資料來源： 整理報導

健身時到底該什麼時候喝牛奶呢？ 最近在健身有在控制飲食 但是

健身時到底該什麼時候喝牛奶呢？ 最近在健身有在控制飲食 但是肌肉一直無法提升 體脂也無法下降 讓我這個健身的小菜鳥好困擾 我上網查過資料 可以喝牛奶來改善 不知道有沒有人試過? 然後我還想問應該是要健身前喝牛奶? 還是健身之後喝牛奶？ 

繼反手摸肚臍最近又風行起A4腰，一堆細腰韓妞也加入這個行列，我只想說給我來一張全開紙好嗎？

之前流行的炫腹大招—反手摸肚臍，已經逼死一大票女性，這是出現更變態的A4腰啦！A4腰顧名思義，就是拿一張A4紙測測看你的腰有沒有超出去啦！這個變態遊戲到底是誰發明的啦！！！ 你太變態摟！小姐！！不要這樣子，跟我們一起吃東西不運動，世界不是很美好嗎～ 好啊好啊大家都可以是怎樣！真的覺得韓國女孩很變態誒，每天唉居各種美食，腰竟然還那麼腰壽細～ 趕快丟棄你手中的食物吧，一起進健身房動次動，才能擁有不管是水蛇腰、螞蟻腰、A4腰還是反手摸肚臍，通通零壓力沒問題啦！口號喊完不要又繼續拿起食物繼續吃喔！！！快！去！運！動！ 資料來源： http://www.instiz.net/pt/3530476

開放夾扣式藍牙耳機推薦，EarFun Clip 開放式耳機 Hi-Res 高音質實測心得

​說實話，入耳式耳機戴久了真的很累，尤其是我平常上下班通勤或外出散步的時候，耳朵常常會覺得悶悶的，還會有那種微微的痛感。而且，我不是那種可以完全隔絕外界的人，總希望在享受音樂的同時，也能聽到身邊的聲音，這樣走路或騎車才安心。 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/09/3c-earfun-clip-hi-res.html後來我就試了 EarFun Clip 開放式耳機，一戴上立刻就愛上了。它的耳夾設計超輕盈，長時間佩戴也不會有負擔，耳朵完全不會悶。開放式的設計讓我能夠自在聽音樂，又不錯過周遭環境的聲音，騎車或散步都很安心。而且它還支援 LDAC 高解析度音訊，音樂的細節表現比我想像中好，低頻雖然沒有入耳式耳機那麼強，但整體音質非常清晰自然，再加上 IP55 防汗抗水，運動流汗也不用擔心。續航力也很令人滿意，單次播放可以達到 10 小時，加上充電盒能支援到 40 小時，幾乎不需要擔心沒電。總之，這款耳機完全符合我對「舒適、方便、安全又有音質」的需求，對我來說真的很貼心，也讓我更願意每天戴著它出門，享受音樂的同時又能保持自在感。 ​​​ ​像我這樣每天通勤、工作、偶爾還會運動的女生，對我來說，EarFun Clip 開放式耳機最迷人的地方，就是它的 使用情境真的很有感。早上通勤時，我喜歡戴著它聽輕快的音樂，一邊走路或騎車，一邊注意周遭的環境聲音，安全感滿分。以前戴入耳式耳機，雖然音質好，但耳朵悶得很不舒服，還要小心車流，真的不自在。現在有了這款耳機，不僅耳朵完全放鬆，還能同時享受音樂與保持警覺，真的是生活中的小確幸。運動時更是方便。我會去慢跑或健身，汗水也不怕，IP55 的防汗抗水功能讓我不用擔心耳機壞掉。而且它的耳夾設計穩固不晃動，跑起來完全不會掉，耳朵也不會被壓得疼。有時在家整理房間或做些家務，我也會戴著它，輕輕播放自己喜歡的 podcast 或音樂，一邊打掃一邊聽，耳朵不受壓迫，心情也變得輕鬆自在。這種 生活中的隨行音樂夥伴感，真的讓我每天都想戴著它，陪伴我度過忙碌又輕鬆的生活時光。來開箱囉! 也有保證書和說明書等​​​​​ 當我第一次拿到 EarFun Clip 開放式耳機 的包裝時，就被它簡潔大方的外觀吸引了。整個盒子採用硬紙材質，設計有現代感，外面印著產品名稱和一些主要功能，看起來既精緻又低調，很有質感。打開盒子後，裡面所有東西都被整齊地放置在模塑內托裡，耳機、充電盒、USB-C 充電線和使用手冊都各自有位置，讓人一眼就能找到需要的東西，拿出來就能直接使用。耳機本體本身非常輕巧， 單耳只有約 5.6 克 ，外型採用開放式設計， 搭配親膚的C 型耳扣 ，無論是通勤、散步還是運動時佩戴，都能穩穩地固定在耳朵上，不會有壓迫感，也不會因為晃動而掉落。耳機的外觀線條流暢，帶點現代感的金屬質感按鍵設計，看起來質感高又不浮誇。充電盒小巧方便攜帶，容量足夠支援耳機單次使用 10 小時，加上盒子總續航可達 40 小時，外出攜帶完全不需要擔心電量。 盒子也支援 USB-C 快速充電，充電線柔軟好操作，整體配件簡單卻非常實用，讓整個開箱體驗就像是一個貼心的日常小儀式，不僅實用，也帶點生活美感。 EarFun Clip 開放式耳夾藍牙耳機 殿堂級Hi-Res認證開放式新聲代音頻認證｜通過Hi-Res認證及96kHz高清無損音頻解碼｜LDAC編碼 3.5倍超清無損傳輸聽覺饗宴｜10.8mm碳纖維複合動態驅動器• 沉浸體驗｜3D環繞立體空間音效，身歷其境• 解放雙耳｜開放夾扣式設計，不悶耳超舒適• 舒適穩固｜雙"C"人體工學設計，適用各種耳形• 杜絕漏音｜7.0定向傳聲，靜享專屬音場• 瞬間配對｜新一代藍牙6.0，超低功耗，連接更穩定• 清晰通話｜AI 驅動雙麥克風系統，卓越通話品質• 聽力保護｜可自行限制最大音量，平衡聲音• 三種模式｜可隨心切換模式，滿足不同場景需求• 長效續航｜單次電量10小時，搭充電盒可達40小時• 遊戲模式｜小於50ms超低延遲，絕佳遊戲/影片體驗• 高效防水｜IP55防塵防水，有效抵御汗水雨水• 輕鬆掌控｜防誤觸實體按鍵設計，精準便捷• 個性控制｜可透過專屬App客製化個人聆聽喜好• 輕量舒適｜單耳僅5.6g極輕量，配戴無負擔• 快速充電｜快充10分鐘可使用2小時• 快速配對｜Google Fast Pair連線更有效率• 多點連接｜可同時連接兩部設備• 語音助理｜輕鬆操控多種功能，解放雙手• 個性控制｜EarFun App客製化個人聆聽喜好​ ​​ 🎧 EarFun Clip 開放式耳夾藍牙耳機的優點 整體來說，EarFun Clip 是一款特別適合 不習慣入耳式耳機、或是需要 邊聽音樂邊注意周遭環境 的人使用的耳機，像是通勤族、運動族、辦公室上班族都會覺得很方便。 ​​​​​​​​​​​​​如果要充電使用專屬充電線~充電時會閃紅燈!​​ 對我來說，EarFun Clip 最吸引人的其實不只是音樂的表現，而是它在日常生活中的貼心設計。 它的開放式夾扣設計讓耳朵完全沒有壓迫感 ，即使長時間戴著，也不會覺得悶或疼，這對我這種平常喜歡邊聽音樂邊辦事情的人來說，真的很加分。 而且耳機的重量輕巧，不會因為久戴而拉扯耳朵，整個人感覺自在又輕盈。 另外，它的穩固設計真的很適合各種日常活動。無論是在家整理房間、慢跑或騎車，耳機都能穩穩地待在耳朵上，不用老是調整位置，這種安心感讓我更享受音樂帶來的陪伴。 還有它的音質表現也很討喜，清晰而自然，聲音層次分明，即便是開放式設計，也能感受到音樂的細節，不會讓我錯過喜歡的旋律。 最重要的是，這款耳機完全考慮到生活的便利性。 充電快速又長效，外出時完全不怕沒電，防汗抗水的特性也讓我無論運動或偶爾下雨都能放心使用。 整體而言，EarFun Clip 就像一個貼心又懂我的小夥伴，讓我在忙碌的生活中，也能自在享受音樂和自己的時光。 音質當然也是我很在意的。​​​​ 當我在挑選開放式藍牙耳機時，一開始也考慮過市面上各種品牌，不過戴過 EarFun Clip 後，真的覺得它有自己獨特的優勢。 首先，它的佩戴舒適度讓我驚喜，單邊重量只有約 5.7 克， 加上柔軟可調的 C 型夾扣式設計 ，即使長時間戴著通勤、散步或慢跑，耳朵完全不會有壓迫感，也不容易因運動而滑落。相比之下，有些其他品牌雖然音質好，但戴久了耳朵會悶或酸，這點 EarFun Clip 完全解決了我的困擾。在音質表現上，雖然是開放式設計，它依然提供清晰自然的聲音，低頻不會像入耳式那麼強，但中高頻細節很清楚，聲音層次分明。搭配 EarFun 自家的 App 調整 EQ，甚至能依照喜好微調音效，讓音樂聽起來更豐富。與其他開放式耳機相比，它支援 LDAC 高解析度音訊，也能滿足我對音質的小要求。續航與便利性也是它的優勢。耳機單次播放可達 10 小時，搭配充電盒總續航可達 40 小時，USB-C 快充也很方便，外出整天都不用擔心電量問題。有些其他品牌雖然功能多，但續航或充電方式不夠便利，對我來說使用上就沒這麼舒心。整體而言，EarFun Clip 結合了舒適、穩定、音質與長效續航的優勢，而且價格比起同等規格的品牌更親民。對我來說，它不只是耳機，更像是生活中貼心的音樂夥伴，讓我每天都願意戴著它出門，享受音樂同時也保持自在感。​​​​​ 它把音質顧好，又讓我能自在佩戴，不論是聽音樂、運動，還是日常通勤，都能輕鬆融入生活。 使用了 EarFun Clip 開放式耳機 一段時間後，我真的覺得它在日常生活中帶來的便利感超出預期。最讓我滿意的，莫過於它的佩戴舒適度，單邊輕巧不壓耳， 柔軟可調的 C 型夾扣式設計讓耳機穩穩地固定在耳朵上，長時間通勤、慢跑或在家整理家務都不用擔心掉落或耳朵不適。 開放式的設計讓我可以同時享受音樂，也能感知周遭環境的聲音，安全又自在，這點比起入耳式耳機來說，真的是大大加分。 在音質表現上，雖然不是低頻震撼的入耳式感受，但清晰自然的中高頻、層次分明的聲音，搭配 EarFun App 調整 EQ，讓我聽音樂的時候每一首歌曲的細節都能清楚呈現，非常討喜。再加上 LDAC 高解析度音訊支援，不管是流行、輕爵士還是 Podcast，都能有愉快的聽感體驗。 續航力也是它的亮點之一，單次播放可達 10 小時，搭配充電盒總續航可達 40 小時，USB-C 快速充電讓我幾乎不用擔心外出時的電量問題，使用上非常安心。除此之外，它的防汗抗水設計也讓我在運動或偶爾下雨時無後顧之憂。 總結來說，EarFun Clip 開放式耳機完全兼顧了 舒適、穩固、音質與便利性，而且價格親民，非常適合像我這樣既想享受音樂、又追求生活自在感的輕熟女。 它不只是耳機，更像是一個貼心的小夥伴，陪我度過每天忙碌又充滿音樂的時光。 戴上它，我的生活瞬間多了一份輕鬆和愉悅。 ​​​​ EarFun Clip 開放式耳夾藍牙耳機 是一款專為日常生活設計的耳機，特別適合喜愛開放式設計、重視舒適佩戴與高性價比的使用者。 🎧 舒適佩戴與穩定性 這款耳機採用 C 型耳掛設計，單邊僅重約 5.7 克，佩戴時幾乎感覺不到負擔。即使在運動或日常活動中，耳機也能穩穩地固定在耳朵上，不易脫落，提供長時間佩戴的舒適體驗。 因為配戴開放是耳機的人會在意漏音問題，因此定向傳聲技術有效降低漏音! 🔊 音質表現 EarFun Clip 配備 10.8mm 碳纖維複合動圈單體，支援 LDAC 高解析度音訊編碼，音質清晰且溫暖。開放式設計讓使用者在享受音樂的同時，也能感知周遭環境的聲音，提升安全性。 🔋 續航與充電 耳機單次播放約 10 小時，搭配充電盒可達 40 小時。 充電盒支援 USB-C 快速充電，快充10分鐘可使用2小時 ，方便快速補充電量，適合長時間外出使用。 📱 智能功能與應用 EarFun Clip 支援 EarFun Audio 應用程式，使用者可以透過應用程式調整 EQ、更新韌體等，提供更多自訂化功能。 藍牙6.0為最新的藍牙技術~ 💸 價格與性價比 以不到新台幣 2,000 元的價格，EarFun Clip 提供高品質的音質與舒適的佩戴體驗，性價比相當高。 如果你正在尋找一款舒適、音質優良、功能齊全且價格親民的開放式耳機，EarFun Clip 是一個值得考慮的選擇。它適合日常通勤、運動或居家使用，讓你在享受音樂的同時，也能保持對周遭環境的感知。 ​​​​這是另外一款耳機介紹分享給你們~ EarFun OpenJump 設計：開放式耳掛／耳掛懸掛（open‐ear + ear hook）設計，不塞入耳朵，保持耳道開放。 驅動單體：14.2 mm 羊毛複合材質動圈單體（wool composite driver）音訊編碼支援：LDAC（高解析度編碼）＋標準藍牙 codec，如 SBC 等 藍牙版本：Bluetooth 藍牙6.0防水防汗等級：IPX7（能抵抗雨水、汗水等濺潑） 電池續航：單耳機約 11 小時（不含盒子），含充電盒共約 42 小時使用時間。 重量：約 7.8 g／耳機單邊快速配對與多點連線：支持 Google Fast Pair；可連接兩個裝置（multipoint）切換使用。 低延遲模式：<50 ms 的延遲，用於看影片／遊戲較同步。音效與應用程式支援：有 EQ 調整、應用程式可自訂控制、“Theater Mode”或空間感音效功能等。戶外與環境感知好：開放式設計讓你可以聽到周遭聲音，對於騎車、散步等活動比較安全。 長續航：單次 11 小時 + 盒子共 42 小時，在開放式耳機中算是優秀。 音質有機會：搭配 LDAC、高解析度音訊與 BassSurge™ 技術，可在支援系統時獲得比較飽滿的低頻與更豐富音質。防水／耐用性佳：IPX7 等級＋耳掛設計有一定彈性耐折。 多功能支援：多點連線、低延遲遊戲模式、可調 EQ、自訂觸控等功能比較完整。 EarFun 由一群經驗豐富的工業設計師、聲學工程師和音樂愛好者於 2018 年創立，品牌目標為打造跨時代風格的音訊產品。EarFun 遵循品牌宗旨“Better sound, Better Life.”(卓越音質，美好生活。) 提供舒適聆聽體驗的真無線藍牙耳機。igogosport 思博特有限公司，成立於 2012 年，為台灣消費性電子產品代理商。我們與眾多實體通路、電商平台合作，為運動、兒童、戶外活動和日常使用銷售高品質、有保障的音源產品，同時於我們的官方平台上銷售。10 年品牌代理經驗、25+ 家平台合作，覆蓋全台 95% 電商管道；家樂福、全國電子、誠品等 400+ 家實體通路，專業的行銷團隊及完善的客戶服務系統​​ 官網：EarFun 官網 購買連結：EarFun Open Jump 開放式藍牙耳機 購買連結：EarFun Clip 開放式耳夾藍牙耳機 Facebook粉絲專頁：Igogosport 思博特 IG：@igogosport_official Google商家：igogosport 思博特

比談戀愛更重要！女孩下半年必須check的7件事！全部打勾之後，明年的妳一定比現在強大7百倍啦

時間來到了八月，啊～每次一進入下半年時間就咻咻咻的跑得飛快，2016年初你在心裡默默設下的待做清單都打勾了嗎？該不會是存錢做醫美、交一個有錢男友…這種的吧!？ 女生的價值本來就不應該建立在這些事物上，我們應該甩開外在包袱，做一些讓自己每天都很開心又能讓自己成長的事，簡廷芮Dewi 說：運動吧。 只要你付出時間和體力，身體就會回饋給你多少，如果妳原本是個比較放不開、沒有自信的女生，那麼運動會讓你更喜歡與自己相處，有自信面對任何眼光，這是屬於女生 #由我創造 的價值：） 還沒開始運動的人，也不要氣餒覺得自己又度過了一個超廢的2016，簡廷芮也列出了她下半年想做和正在做的七件事，只要下半年開始執行並持之以恆，用運動突破眼前的框架，收穫就像是你拼了一整年那麼充實哦！ [✔] 挑戰自己的意志力，把心態轉換到「必做」模式 女孩們，除了選定一個喜愛的運動之外，請從下半年開始養成運動習慣吧！不是有時間就做，也不是想到才做，而是將運動安排在每天/每週的固定行程，就像是上班上課這種一定得做的事一樣融入生活行程中。Dewi分享自己原本是個沒有意志力的人，運動不僅雕塑了身材，最大的收穫就是對訓練意志力和專注力有很大的幫助，即便現在工作滿檔，也一定會將運動排入例行項目，而且一跑就是跑個10km以上，這是以前的她沒有想過可以辦到的事喔！ [✔] 把過程記錄下來，一次一次突破自己的紀錄 「每一次都要突破上一次的紀錄」Dewi說運動讓自己充滿動力想要挑戰自己變得更強，從一個懶得動喜歡宅在家的女生，到現在參加過無數次的半馬的她，每一次都把自己當作敵人，用運動挑戰突破自己的極限。目前Dewi半碼最好的成績是2小時06分，她笑笑的說能跑出今天的成績沒有其他訣竅，就是要勤於練習，只有自己能創造自己想成為的樣子！ 除了跑步外，去年開始接觸健身的Dewi也現場示範她的健身菜單，平常我們做會累到歪掉的動作，訓練扎實的Dewi卻還能輕鬆地保持笑容，加上她身上整套adidas最新女子訓練系列帥到不行，編輯當場變身成她的小粉絲了啦！ 埋頭運動還不夠，初步開始運動的女孩，可以買個專屬小本本或是下載adidas Train & Run來記錄下半年運動過程，就像是記帳一樣，你的進步會留下痕跡，也更有動力繼續挑戰更厲害的紀錄哦！ [✔] 不為了減肥，只為讓自己變得更強 不瞞你說，現場看到Dewi的身材完全不是我想像中的弱不禁風，而且還根本就是女生最嚮往的瘦+緊實線條的那種身材！雖然Dewi 坦言一開始跑步是為了減肥，但後來發現運動給予自己的比想像中的更多更深，從去年開始接觸重訓健身的她「希望透過訓練讓自己變得更強」運動無庸置疑讓一個小女生外表變得更美，內心也更強大了。 自從接觸健身重訓，愛上自己健身後的線條跟狀態。Dewi 最近分別在練胸、背、臀三個部位輪替。女生最在意的胸，用蝴蝶機跟坐姿胸推機來鍛鍊女生在意的飽滿胸型有很不錯的效果哦 [✔] 持續發展其他運動，突破停滯不前的自己 在你養成固定運動習慣過程中很有可能會感到無聊，但不要立刻放棄轉身哦～這個時候簡廷芮會在心裡想像「狀態很好的自己來鼓勵自己，撐過就是自己的了」，除了為自己打氣之外，我們還可以繼續在運動這條路上發展不同的項目，突破那個停滯不前的自己；像是Dewi 除了跑步之外，游泳、飛輪，每種運動都會有它的樂趣和鍛煉的部位，也許你會發現畢生熱愛的運動呢。 [✔] 挑戰自己，反轉形象 如果想要大幅度的改變自己，當然也可以靠運動來反轉形象囉，譬如說你想要增加女人味與柔軟身段，就去練瑜珈的道理一樣；Dewi 平常給大家印象停留在甜美柔順，比較不會跟揮拳扯上關係，但問到她接下來有沒有想挑戰什麼其他運動，她豪不猶豫就回答我「拳擊」！Dewi一直覺得運動不只是維持體態，更是一種健康的紓壓管道，真的很期待將來Dewi自己的專頁分享挑戰拳擊的消息，勇於挑戰自己的女生最有魅力了！ [✔] 學會管理時間，調整作息 時間是人擠出來的，請學著安排每日行程進而調整作息吧，這不止關乎於你的工作效率，良好的作息和睡眠更是健康的根本。總是會不小心熬夜的簡廷芮笑說這可是她下半年的一大目標。有了充足的休息和睡眠才能把事情做好，女孩們千萬不要本末倒置壓縮到應該休息的時間了喔！ [✔] 出國旅行充電 如果下半年允許的話，請安排一次旅行吧！不一定要國外，到一個真正可以放鬆的地方，原本計劃在下半年去美國玩的Dewi因為卡在工作關係沒辦法成行，她樂觀的說那就睡飽一點吧！Dewi認為讓身心都充飽電之後，才有精神可以完成自己想完成的、變成更好的自己。這七件事如果都能達成，明年的妳絕對可以煥然一新充滿能量，一起在2016下半年努力衝一波＃一起變強 吧！ ​圖片來源: adidas、簡廷芮facebook 資料來源： 整理報導

想問女生你們去健身房如果洗澡完出來 會直接在外面穿褲子嗎？我

想問女生你們去健身房如果洗澡完出來 會直接在外面穿褲子嗎？我已經在健身房洗澡完兩次遇到女生直接在外面穿褲子... 一次是一位中年阿姨...而且她內褲還是桃色蕾絲....一次是一個跟我年紀差不多（我24）的女生...也是直接在外面穿褲子...... 不知道大家去健身房運動洗澡完有沒有遇過這種的....雖然說大家都是女生....但我覺得也太....大剌剌開放了吧🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

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