🤤 飯包界的強強聯手！悟饕「雞滷飯」開箱試吃！滷肉+雞絲=史上最強便當？！🍱

每次經過那個帶著橘色和深棕色調的招牌，看到那句「悟饕池上飯包」，就會想起小時候搭火車時，那份木盒便當帶來的簡單幸福。 誰說吃便當只能是將就？ 對我來說，這是一個美好的儀式感，特別是當你看到那份紮實的木片飯盒，裡面裝滿了台灣道地的滋味時，你就會知道：「啊，這就是生活！」 你們是不是也一樣，看到木盒包裝就覺得米飯特別香、菜色特別新鮮呢？ 但這次，老朋友「悟饕」居然推出了個大驚喜！是「雞滷飯」新品耶！🐔🍚 一聽到這名字，我就像個好奇寶寶一樣，眼睛整個亮起來，心想：這兩種台灣國民美食的霸主，要怎麼在一個便當裡和平共處？ 這簡直像是把我們最愛的兩部電影剪輯在一起，既期待又怕受傷害呀！🤔 傳統的滷肉飯和清爽的雞肉絲，它們之間的化學反應會是怎麼樣的呢？光是想像就讓人流口水了，你們說是不是？ 💡 破解美味的秘密：雞滷飯的黃金比例哲學！📐 大家有沒有覺得，美食的境界，就像是我們在設計一個完美的家？ 每一樣元素都要擺在對的位置，才能達到和諧與舒適。 而這份「雞滷飯」新品，簡直就是便當界的「極簡風豪宅」！ 🥩 滷肉的靈魂樂章：濃郁與膠質的完美協奏曲 首先，讓我們聚焦在那片深色的、閃著誘人光澤的滷肉燥上。 專業術語什麼的先放一邊，用最日常的比喻來說，這塊滷肉燥就像是交響樂團裡的低音提琴，提供沉穩又溫暖的基調。 他們選用的是豬五花部位 ，這可是滷肉的黃金選擇啊！ 經過黃金比例的祕製香料爆炒，再用滷醬長時間滷製，最後還用上了「舒肥」這招！ 你們知道舒肥嗎？把它想像成給肉燥做了一個超級SPA！ 讓肉質達到一種難以言喻的軟嫩，充滿了濃郁的膠質，吃進嘴裡，簡直是滑順到不行！ 那種肉燥的香氣，不是那種會讓你膩口的油膩，而是溫柔地包覆著米飯，讓你忍不住想再扒一口飯！ 🍗 雞絲的清爽詠歎調：口感與健康的完美搭配 接著，目光轉向旁邊那堆淺色、像絲綢一樣堆疊起來的土雞肉絲！ 如果說滷肉燥是低音提琴，那麼這個雞肉絲，就是高音小提琴了！ 它清爽、紮實，帶著一點點咀嚼的韌性，像是夏天裡一陣微風，把滷肉的濃郁完美地平衡開來。 你可能會想，兩樣主菜會不會互相搶戲啊？ 這就是它厲害的地方了！ 它們就像一對個性互補的最佳搭檔：深色的黑金肉燥和淺色的肉絲，形成了感官上的多重豐富享受。 這種黃金份量比例的結合，讓味道不會互相競爭，反而是彼此加分！ 一口飯扒下去，先是感受那軟滑的肉燥香，接著是清爽又帶著嚼勁的雞絲，這種「不搶味且互補」的設計，真的讓人愛不釋手！ 就像是看了一場精彩的雙人舞，每一個動作都恰到好處，真的太高明了！ 米飯上面，一邊是閃著油光的深色肉燥，一邊是堆得像小山一樣的淺色雞肉絲，中間還有青菜、豆干跟半顆滷蛋，光是看著就覺得超級豐盛、物超所值！ 我先夾了一塊滷肉燥搭配飯，天啊！ 那個滷汁的香氣瞬間在嘴裡炸開，是那種傳統古早味的溫暖，但又多了點精緻的層次感。 接著我夾了雞肉絲和飯，清爽！ 雞絲的口感很有彈性，和軟嫩的米飯形成了有趣的對比。 最後，我決定來個終極合體！把肉燥、雞絲、飯和一點點配菜一起送入口中！ 這感覺... 就像是同時吃到阿嬤的家常菜和健身房的高蛋白餐，既滿足了味蕾對「罪惡感」的渴望，又讓人感覺吃得健康、沒有負擔！這種「健康米食新主張」 真的不是隨便說說的，它讓我們在享受傳統美味的同時，也能感受到食材本身的單純與美好。 而且，他們連配菜都處理得很到位，像是滷到入味的豆干和那顆黃澄澄的滷蛋，每個小細節都看得出用心。 你們知道嗎？這款新品是從115年01月07日才全台上市的！ 我那天在店裡看到，人潮真的絡繹不絕，大家都是衝著這個新口味來的！ 價格上，不同地區會有一點點差異：中、南、宜、花東區是105元 ，而北、桃、竹區、池上和離島是110元 ，綠島則是$120。 雖然比一般的便當稍貴一點點，但以這個份量、品質和創意的組合來說，我真的覺得非常值得！ 偶爾給自己一個小小的味覺探險，不是很棒嗎？ 🎁 吃便當還能抽大獎！🎉 對了！這麼好吃的便當，當然要有好康活動來加持一下呀！ 悟饕總部正在進行一個超有趣的社群活動！ 這簡直是老天爺要我們一邊享受美食，一邊賺好運的節奏嘛！ 活動很簡單，從114年1月7日到1月20日，只要加入「悟饕FB粉絲團」，然後在活動貼文下面留言回答其中一句話 記得要順便標記@兩位好友喔！ 這樣做就有機會抽中價值1,000元的全家商品禮券！ 而且有兩名幸運兒喔！ 禮券耶！$1,000$元可以買超多零食和飲料的！ 公布中獎名單的時間是在1月26日，大家要記得隨時關注官方FB/IG的訊息，並在2月2日前主動私訊回覆小編 ，別讓獎品從你手中溜走囉！ 我已經留言參加了，你們還等什麼？快去試試手氣吧！🥳 給味蕾一次「雞滷」的洗禮！ 「悟饕池上飯包-雞滷飯」新品，完美地展現了傳統與創新的碰撞！它不是簡單地把兩種食物放在一起，而是用精準的烹飪手法和創意的黃金比例，創造出一個令人驚豔的全新風味。 就像是在說：老店也能玩出新花樣，經典永遠值得被重新詮釋！這份便當，絕對是午餐或晚餐時，給你自己一個小確幸的最佳選擇。 你還在猶豫午餐要吃什麼嗎？別想了！ 這時候，就勇敢地踏出你的舒適圈，去附近的「悟饕池上飯包」門市，點一份「雞滷飯」吧！ 給你的味蕾一個驚喜，讓它在濃郁的滷香和清爽的雞絲間來回跳舞！相信我，你絕對不會後悔的！ 記得吃完之後，再去他們的FB參加活動，讓你的好運跟美味一起爆棚！

善導寺美食｜上班族午餐救星！這不是吃草，是能當正餐的「溫沙拉」🥗 還有超銷魂秘滷牛腱與現萃茶，打破妳對健康餐盒的冷冰冰

還有半小時就要午休了，坐在辦公室電腦前的妳，是不是跟我一樣正陷入那種「靈魂出竅」的狀態？ 每天早上出門前，看著我家那隻六歲的賓士貓「點點」翻著肚子在沙發上睡得香甜，我都好想直接請假加入她的行列。 但現實是，我們還得面對成堆的報表和下午那個不知道會不會準時結束的馬拉松會議。 這時候，如果午餐還吃到那種油膩膩的排骨便當，或是為了身材硬吞那種像是吃草一樣的冰冷沙拉，下午絕對會厭世到極點，甚至趴在桌上直接昏迷。 午餐，應該要是我們社畜一天當中最重要的「充電站」才對啊！🔋 最近我在善導寺捷運站附近，發現了一個讓我眼睛一亮的寶藏店家——「PRO 健康餐桌」。 老實說，第一次路過看到那整片落地窗和簡約清新的裝潢，我還以為是哪家新開的網美咖啡廳，走進去才發現，這裡賣的餐點完全打中我的心。 這不是一般的沙拉，而是可以當一餐的溫暖餐食 🔥 妳知道那種感覺嗎？ 像是冬天或是辦公室冷氣開太強的時候，吃生菜沙拉就像是在受刑。每一口都冷進心坎裡，胃也跟著縮成一團。 但這裡主打的是「溫沙拉」。這三個字對我來說簡直是救贖。 就像我們女生保養皮膚要知道冷熱交替一樣，腸胃其實也喜歡溫暖的對待。 PRO 健康餐桌的核心理念就是「這不是一般的沙拉，而是可以當一餐的溫暖餐食」。 這句話真的不是隨便說說，當店員把那盤冒著微熱氣息的餐點端上來時，我彷彿聽見我的胃在歡呼：「終於不用再吃冰塊了！」 那些讓我回訪無數次的必點清單 📝 這幾次去吃，我把他們家的招牌都試了一輪，甚至還外帶回公司燒其他的同事。 來跟妳們分享一下我的私心排名，完全是真實感受，沒有在那邊跟妳客套的。 炙燒挪威鮭魚溫沙拉（搭配：牧晨優格醬 + 松露菌菇醬）🐟 如果妳今天是那種「我不管，我就是要對自己好一點」的心情，請毫不猶豫點這一道，而且聽我一句勸：一定要升級 A 套餐！ 單吃沙拉或許妳會覺得「嗯，很健康」，但加了 A 套餐後，這頓飯直接變成超滿足的「豪華定食」。 首先，那塊鮭魚排一上桌，表皮煎得金黃焦脆，還帶著炙燒後的香氣，根本是在引誘犯罪。 用叉子切開，裡面的魚肉還是嫩的，油脂在嘴裡化開的瞬間，早上被客戶退件的怒氣大概消了一半。 重點來了，A 套餐附的藜麥飯和羅宋湯簡直是神助攻。 那碗紅通通的羅宋湯，不是那種自助餐店隨便煮的洗鍋水喔！ 喝得出來是用大量蔬菜和番茄下去熬的，酸甜濃郁，每一口都喝得到蔬菜的鮮甜，熱呼呼的一口喝下去，整個身體都暖起來。 再配上一口Q彈有嚼勁的藜麥飯，那種碳水化合物帶來的踏實感，真的會讓人覺得「啊，我有好好吃飯」。 至於醬料，我強烈建議妳試試看他們的醬料哲學。 我自己是搭配清爽的牧晨優格醬，還有一個雖然要加價但絕對值得的松露菌菇醬。 這松露醬沾一點在蔬菜或是鮭魚上，那種濃郁的森林氣息，瞬間讓整盤餐點高級感爆棚。 西班牙烘蛋溫沙拉（搭配：森語野菜醬 + 巴薩米克油醋醬）🍳 如果不想要大魚大肉，想要輕盈一點，這道烘蛋是首選。 烘蛋本人長得超可愛，厚實圓潤，切面可以看到滿滿的蔬菜丁鑲嵌在裡面，像是珠寶盒一樣。 咬下去蛋香濃郁，口感蓬鬆濕潤，完全不會乾。 這次我選了不加價的森語野菜醬，這名字聽起來就很像宮崎駿電影裡會出現的東西對吧？ 吃起來帶有一種自然的草本清香，配上酸酸甜甜的巴薩米克醋，非常開胃。 秘滷牛腱精緻餐盒 🥩 有時候經期來，或是真的餓到前胸貼後背，光吃沙拉可能壓不住心裡的野獸。 這時候我就會點這個牛腱餐盒！ 這牛腱滷得非常透，不是那種硬邦邦要咬斷牙齒的口感，而是軟嫩中帶著一點筋的Q度，滷汁的香氣完全滲透進去。 搭配旁邊的半顆溏心蛋，還有煮得恰到好處的藜麥飯，每一口都是滿足 這道菜給我的感覺，很像小時候放學回家，媽媽從廚房端出來的那種味道，有一種樸實但強大的療癒感。 而且對於有在健身的朋友來說，這滿滿的蛋白質簡直是完美補給 方便帶走又不會灑得湯湯水水，真的是我們這種趕時間上班族的好夥伴。 空間與氛圍：短暫逃離辦公室的防空洞 🌿 店內的裝潢走的是一種清新明亮的風格，有大片的落地窗看著街道熙熙攘攘，但妳坐在裡面卻覺得很寧靜。 牆上掛著一些綠色植栽，還有一隻可愛的LOGO插畫。 對於我們這種整天盯著螢幕的人來說，這裡就像是一個短暫的防空洞。 妳可以在這裡好好的滑手機、發呆，或是拍幾張美照發個限動（這裡的光線超好拍，不用修圖氣色就很好）。 其實現在健康餐盒滿街都是，但我會一直回來 PRO 健康餐桌，是因為他們真的很懂「吃」這件事不只是填飽肚子。 如果妳下次經過中正區，不知道要吃什麼，或是受夠了油膩的便當，不妨來試試看。 哪怕只是為了那一口沾了松露醬的熱騰騰花椰菜，我覺得都值得。 對了！記得加入他們的 LINE @750mduoo，可以直接線上訂餐，省得現場排隊。 而且週二會員日買主餐還有番茄蔬菜湯 1 元的優惠，這 CP 值不拿白不拿啊！ 我們賺錢很辛苦，該省的還是要省，這樣才有錢買更多罐罐給主子，妳說是吧？😹 PRO 健康餐桌 📍 地址｜台北市中正區杭州南路一段5號 🚇 交通｜善導寺捷運站步行可達 💬 官方 LINE｜@750mduoo (可線上訂餐)

斥資150億美金！韓國仁川「INSPIRE度假村」10大亮點開箱，SHINee、歌謠大戰都在這開唱！

美國知名集團Mohegan重金斥資150億美金，於韓國仁川打造了超大型一站式度假村「INSPIRE Entertainment Resort」，並在2024年3月5日正式盛大開幕。在INSPIRE度假村，每一位到訪的貴賓都可以盡情享受吃喝玩樂的喜悅，更能讓人暫時逃離日常生活的壓力與喧囂。今天泡菜編就帶大家一起來開箱「韓國仁川INSPIRE度假村」，好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.instagram.com/p/Cyxik0DOBRk/ （圖片來源：IG@inspirekorea） 韓國仁川INSPIRE度假村｜1、交通＆接駁資訊 INSPIRE度假村座落於南韓仁川永宗島，距離仁川機場僅需約15分鐘車程、距離弘大市區約1小時車程，相當方便！此外，INSPIRE度假村同時也提供免費接駁車服務，包含前往仁川機場、明洞、大林洞，以及安山市等地區。 韓文地址：인천 중구 공항문화로 127 中文地址：仁川中區空港文化路127 官方網站：https://www.inspirekorea.com/zh-hant （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記） 韓國仁川INSPIRE度假村｜2、3種「自然元素主題」五星級住宿享受 INSPIRE度假村在住宿方面擁有SUN TOWER（輝映樓）、FOREST TOWER（翠林樓）、OCEAN TOWER（海洋樓），所有房型的設計靈感都來自於仁川永宗島的自然風光，住客可以根據自身喜好和需求來選擇入住的獨棟飯店及房型。此外，只要為入住房客，皆可享個人化枕頭服務（鵝絨軟枕、防過敏枕頭、乳膠枕頭）、免費擦鞋服務、免費接駁服務、免費停車服務（退房當日16點前），以及游泳池、健身中心使用權，讓你入住即有五星級享受！ 韓國仁川INSPIRE度假村房型（1）SUN TOWER輝映樓 （圖片來源：IG@inspirekorea，輝映樓） （圖片來源：IG@inspirekorea，輝映樓） 韓國仁川INSPIRE度假村房型（2）FOREST TOWER翠林樓 （圖片來源：IG@inspirekorea，翠林樓） （圖片來源：IG@inspirekorea，翠林樓） 韓國仁川INSPIRE度假村房型（3）OCEAN TOWER海洋樓 （圖片來源：IG@inspirekorea，海洋樓） （圖片來源：IG@inspirekorea，海洋樓） 韓國仁川INSPIRE度假村房型（4）SUN TOWER輝映樓總統套房 （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，輝映樓總統套房） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，輝映樓總統套房） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，輝映樓總統套房） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，輝映樓總統套房） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，輝映樓總統套房） 韓國仁川INSPIRE度假村｜3、絕美震撼「極光道」藝術秀 位於INSPIRE度假村2樓的「極光道走廊」總長150公尺，以北歐神話為發想，每天8點到晚上24點、每隔30分鐘就會有一次藝術LED輪播秀，現場視覺、聽覺震撼感非常驚人，除了相當適合大小朋友、情侶共同欣賞外，更成為了近期SNS上相當熱門的打卡點！ （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，極光道） （圖片來源：IG@inspirekorea，極光道） 韓國仁川INSPIRE度假村｜4、水上樂園「Splash Bay」 Splash Bay水上樂園位於INSPIRE度假村的1樓，玻璃穹頂的設計使室內空間整體明亮、溫暖且舒服，可以享受室內泳池、漂漂河、滑水道、日光浴床、遙景酒吧等多種設施服務。值得一提的是，Splash Bay採用恆溫設計，不論是外面天氣是酷夏或寒冬，皆能在此享受到水上樂園專屬的娛樂體驗。此外，Splash Bay水上樂園還備有升降泳池及DJ台，可以作為派對舉辦場所，NU’EST出身的白虎和Jay Park（朴宰範）就都曾於此熱力開唱！ （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，Splash Bay） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，Splash Bay） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，Splash Bay） （圖片來源：IG@inspirekorea，Splash Bay） 韓國仁川INSPIRE度假村｜5、韓版teamLab「Le Space」 號稱「韓版teamLab」的Le Space位於INSPIRE度假村1樓，共佔地6142平方米，是目前南韓最大的室內沈浸式光影藝術空間。Le Space光影藝術空間結合了光（Lumiere）、體驗（Experience）和空間（Space）為設計理念，總共18個展區，包括：起點的宇宙空間站；超現實主義新行星的宇宙大爆炸、蟲洞、平行宇宙、外星球、宇宙 燈塔、行星內核、火山奇景、深海探索、海面奇觀、光影森林、花之沙漠；新生命的情緒、想像、機器人；太空探索的六大星球探索等。 （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，Le Space） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，Le Space） 特別的是，每參觀到一個不同展區，除了聲影的變化外，嗅覺的感知也會不一樣，可以明顯感受大海、沙漠、森林等不同主題所散發出專屬於其的氣息。Le Space光影藝術空間非常推薦喜歡拍照、熱愛新事物的人前往體驗，同時也很適合親子共同沈浸在該空間，一起享受當觀感受到與平日不同的刺激後所帶來的樂趣。除了前述第3點提到的極光道藝術秀外，這個Le Space光影藝術空間也是許多歐膩、歐巴超級熱愛的必拍打卡點！ （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，Le Space） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，Le Space） 韓國仁川INSPIRE度假村｜6、KPOP韓流勝地「INSPIRE Arena」 INSPIRE Arena是專為舞台活動而打造的娛樂場館，總共可容納約1.5名觀眾，頂級的視聽設備、靈活且彈性的座位和舞台結構，都將表演品質往上提升不只一個層次，同時也能調整用途作為配合網球、籃球、拳擊、排球等標準場地大小進行活動。MMA頒獎典禮、SBS歌謠大戰、K-WAVE演唱會，以及東方神起、SHINee、AKMU（樂童音樂家）、Epik High、Maroon 5（魔力紅）都曾於此開唱！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 韓國仁川INSPIRE度假村｜7、室外探索公園「Discovery Park」 Discovery Park位於INSPIRE度假村的室外，佔地面積約10萬平方米，且可同時容納約3萬人。除了多種活動的空間規劃如親子遊樂、野餐區、花園迷宮、室外酒吧外，也能作為音樂節場地使用，並將在2024年6月15通過KPOP盛典「2024 Weverse Con Festival」正式首度啟用，屆時偶像韓團TOMORROW X TOGETHER、ENHYPEN、BOYNEXTDOOR、TWS和樂團10CM都將於此進行舞台表演！ （圖片來源：IG@inspirekorea，Discovery Park） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，Discovery Park） 韓國仁川INSPIRE度假村｜8、麥克‧喬丹「MJ Steakhouse」牛排屋 MJ Steakhouse位於INSPIRE度假村1樓的特色主題餐廳區域，是籃球界傳奇人物麥可·喬丹（Michael Jeffrey Jordan）同名餐廳，也是該同名餐廳品牌首次進駐亞洲！MJ Steakhouse室內使用了許多籃球相關元素，除了熟度、滋味都恰到好處的牛排外，其他必點菜單則有向麥可·喬丹致敬的經典飛人Logo馬丁尼調酒，和以23層代表了麥可·喬丹23號球衣的23層巧克力蛋糕。 （圖片來源：IG@inspirekorea，MJ Steakhouse） MJ牛排屋必點（1）經典牛排 （圖片來源：IG@inspirekorea，MJ Steakhouse—經典牛排） MJ牛排屋必點（2）經典飛人Logo馬丁尼 （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，MJ Steakhouse—經典飛人Logo馬丁尼） MJ牛排屋必點（3）23層巧克力蛋糕 （圖片來源：IG@inspirekorea，MJ Steakhouse—23層巧克力蛋糕） 韓國仁川INSPIRE度假村｜9、熱氣球法式餐廳「Brassiere 1783」 Brassiere 1783和MJ牛排屋一樣位於INSPIRE度假村1樓的特色主題餐廳區，是為了致敬法國孟格菲兄弟於1783年6月4日將世界上第一個熱氣球成功升空，餐廳中間的開放式酒吧即以熱氣球為造型設計，也是許多人喜愛的打卡區！Brassiere 1783不僅提供法式料理、調酒，早午餐也相當優秀，其中泡菜編想和大家推薦「炸雞鬆餅」，外酥內軟的鬆餅放上一塊無骨的脆皮炸雞，再加上奶油、淋上楓糖，鹹甜的滋味讓人一試成主顧！ （圖片來源：IG@inspirekorea，Brassiere 1783） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，Brassiere 1783） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，Brassiere 1783） 韓國仁川INSPIRE度假村｜10、舌尖上的美食環遊「綠洲美食街」 充滿異國風情的綠洲美食街於2024年5月全新開幕，集結了多家原本就在首爾擁有高人氣的特色餐廳，例如：主打日式火鍋的Oncheonjip（溫泉家，韓文：온천집）、石鍋飯專門店Woomoolzip（井之家，韓文：우물집）、重現了香港街景的中華料理Chang Chang（嘗嘗餐廳，韓文：창창），當然除了異國料理外，也能品嘗到結合韓式的創意料理，讓你來這就能體驗一趟舌尖上的美食環遊！ （圖片來源：IG@inspirekorea，綠洲美食街） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，綠洲美食街） （圖片來源：PopKimchi 波波泡菜日記，綠洲美食街） 以上就是「韓國仁川INSPIRE度假村」10大亮點介紹整理啦！不只星級住宿、美食饗宴，許多台灣遊客到韓國必逛的Olive Young藥妝店、CU便利商店、可愛小物店BUTTER SHOP、濟州島風情咖啡廳RENDEJA-VOUS這裡也都應有盡有，除了KPOP歌迷觀看演唱會之外，不同年齡層的訪客在韓國仁川INSPIRE度假村也都能盡情玩樂和放鬆，是泡菜編非常推薦的全新旅遊好選擇！ 延伸閱讀：更多韓國旅遊相關 👉🏻不只釜山海雲台！7個韓國旅遊「必去海城市」推薦，BTS、孔劉都來過！ 👉🏻韓國『濟州島三天三夜』旅遊攻略，換乘戀愛、BTS同款打卡點在這！ 👉🏻東門市場必去！韓國濟州島「10個必吃美食＆5樣必買伴手禮」，孫興慜也超愛！ 👉🏻連BTS也著迷！8個韓國濟州「超夯打卡點」，《換乘戀愛》、《禹英禑》都來過！ 👉🏻韓國「釜山影島一日遊」攻略＆推薦景點：絕美海景咖啡廳、海女現抓海鮮給你吃！ 👉🏻私推秘境打卡點告訴你！釜山「白淺灘文化村」6大攻略，劉在錫、男團BTOB都來過！ 撰文編輯 #Jin #10cm #23層巧克力蛋糕 #AKMU #BOYNEXTDOOR #Brassiere1783 #DiscoveryPark #ENHYPEN #EpikHigh #INSPIRE #INSPIREEntertainmentResort #INSPIRE度假村 #INSPIRE極光道 #KWAVE #KWAVE演唱會 #LeSpace #maroon5 #MJSteakhouse #MJ牛排館 #MMA頒獎典禮 #Mohegan #SBS歌謠大戰 #SHINee 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保養不分年輕老少【養真天-天固力】顧好你的行動力

【認真保養，是為了輕鬆過每一天】 最近真的深刻體會到，年紀不是重點，「有沒有在保養」才是關鍵，從前不覺得什麼叫做「起身痠」、「走一點路會卡卡」，現在只要提個重物、熬夜一點點，隔天早上不只腰痠背痛，連走樓梯都會有種說不出的沉重感……真的會怕欸👣 【天固力，讓我重拾行動力】 就在我困擾到不行的時候，有朋友跟我推薦了「養真天 天固力」，這是市面唯一的龜鹿二仙「錠劑」！我一聽就有興趣，因為我真的很怕熬煮式或是粉狀的補品，有時候太苦、太難吞，再好我也不敢碰😭 天固力是錠劑形式，早晚各2-4粒，搭配溫水吃就好，簡單方便，讓我很快就養成習慣了💊 很多人只知道年紀大了骨質會流失，但其實肌肉量的流失才是核心關鍵！我以前也一直以為吃個鈣片就可以了，後來才慢慢理解，原來這樣遠遠不夠🙆‍♀️ 而天固力能協助力量的穩定，讓我連久站、爬樓梯、提重物都輕鬆很多，不再覺得自己「快要老了」這樣的無力感💪 【多重關鍵成分，讓補給更完整】 養真天 天固力內含豐富的「膠原蛋白」與「鈣質」，這真的是黃金組合。不管你是上班族、家庭主婦、長時間久坐的工作者、常久站的服務業、或是剛發育的青少年，出現老化跡象的爸媽們，都很適合補充這一款保健品😃 特別是我自己，平常沒時間運動，機能又漸漸感受到下滑，這時候有一款成分專業又安全的保健品真的很安心🧬 【通過SGS食品認證，食用無憂】 我特別去查了資料，發現天固力還有通過SGS食品檢驗認證，在保健品選擇上這點真的超重要，讓我吃得更放心⚡ 現在我每天就像刷牙一樣吃天固力，輕鬆許多，站著久也沒像從前那樣腰酸背緊，甚至連上健身課也更能跟得上進度，老師還說我最近有進步欸🧾 【保養就從「骨」本開始】 很多人覺得保健是老年人的事，但其實不論年齡，從青少年到銀髮族都應該提前保養。尤其像我這種平常愛吃不愛動，又常要提東西的人，早點開始吃對的保健品，真的差很多👌 推薦大家一起試試「養真天 天固力」，讓我們從裡到外更有力量，迎接每一天的挑戰📦

【花蓮飯店推薦】花蓮住宿推薦福容大飯店！壽星我最大專案送超大～花蓮海景飯店海景客房～！無邊際泳池、三溫暖SPA按摩、自助

X @fullonhotelhualien #阿極去哪兒 這次入住花蓮福容大飯店的最美「海景客房」🌅 幫朋友慶生特別選了花蓮福容大飯店推出的壽星專案內容🎉 可以享有客房專屬壽星生日佈置🧸和豐富零食組合 貼心附有超可愛的生日祝福投影燈～🎇氣氛拉滿 還可以享用豐富美味的自助早餐bar和超紓壓的三溫暖🧖‍♀️ 帶給家人朋友一個很溫暖難忘的生日體驗✨ 花蓮福容大飯店外觀非常有高級感！ 房間和大廳都採用原民文化特色佈置 整體設計溫馨 木頭裝潢設計很有質感又優雅！ 大廳明亮寬敞 採用原住民的圖紋設計裝飾 很有特色 舒適的沙發區 座位很多 位置寬敞 完全不怕人擠人或沒有座位～ 讓大人小朋友在等待check in 或是等候計程車時 在大廳也一點都不無聊 可以玩得很開心～🕺🏻 🏷️花蓮福容大飯店設施 ✨1F：電輔車 付費租借2小時優惠$500喔！ 父母可以帶小朋友騎車去外面的海濱自行車道 欣賞海邊風景🏞️ 情侶出來散散心吹海風也超浪漫！ 設有兒童扭蛋機、投幣玩具車跟遊戲機可以玩🎮 還有佈置可愛的復古打卡區可供拍照打卡📷太貼心 房間大面落地窗將整片海景展現的一覽無遺 🏝️ 打開房門就被房間的景色驚艷到！！ 一望無際的絕美海景盡收眼底🌊 陽台俯瞰還可以看到花蓮最大的無邊際游泳池🏊🏻‍♂️ 這次搭乘飯店提供的往返接駁車服務前往飯店🏨 房客只需提前預約搭乘都可以享有免費的接駁服務喔～🚌 ㄧ進到花蓮福容大飯店的大廳 就有服務人員帶著溫柔的笑容熱情的迎接！ 整體服務與設施都給人非常舒適和溫馨的感受～🤎 飯店2025年開始因應環保不提供一次性個人衛生用品 大家要記得自備一起環保愛地球🌍～ 房間內會提供瓶裝沐浴用品、毛巾、拖鞋與玻璃冷水壺 想喝水水的可至電梯旁飲水機裝水🫖 ✨B1多功能休閒中心 有很多公共設施可以使用 🎱有撞球桌、桌球、兒童遊戲室、麻將桌等等！07:00~23:00 大人跟小孩都會玩得很開心！！🎉 設備也非常多元🏓 兒童遊戲室很寬敞 小孩可以盡情跑跑跳跳！🏃🏻 開心玩耍 蹦蹦跳跳 父母必帶小孩來玩！🤣 兒童閱覽室安靜舒適 小朋友超愛的～ 還有很多書可以看 很豐富溫馨📚🏠 ✌🏻手作DIY活動 07:00~23:00 (建議先預約) 🀄️電動麻將房，NT$400／時 (有２間) 16:00～23:30 (建議先預約) 自動電動麻將桌，不用自己洗牌超方便～ ✨🪩KTV包廂 大包廂 NT$800／時 (有２間，每間約可容納15人) 開放時段16:00～23:30 包廂寬敞舒適、歌曲很多且很新 想唱的 花蓮福容大飯店 都～點得到 ！😎🤟🏻 喜歡唱歌的朋友非常推薦！！！🎤🕺🏻 👓 VR虛擬實境體驗（至2025/6/30） 單場遊戲 NT$100 (約3～5分鐘) 開放時段08:00～22:00 這次體驗恐龍射擊遊戲 畫面超真實 很刺激有趣！！ 戴上VR眼鏡後彷彿整個人置身遊戲世界 一直感覺恐龍都快咬到我了！！超好玩！🦖 🏨飯店3F設施 戶外泳池： 服務台可以用房號登記入場、借浴巾 (冬季期間2024/12/01~2025/03/31 戶外泳池及水療池例行性維護暫停開放) 🤽🏻‍♂️無邊際泳池 開放時間 07:00～12:00 水療池 開放時間13:00～22:00 （視天氣狀況調整） 無邊際泳池的海景實在太浪漫 太美 留下深刻印象 一邊游泳一邊享受花蓮港灣的景色與清澈海景 享受無邊際的自由 度過愜意的午後時光🏖️太幸福 旁邊還設有水療池 可以享受著在水中按摩的感覺 所有壓力與煩惱瞬間一掃而空～💆🏻‍♀️ 🏋️‍♀️健身房 07:00～22:00 有跑步機、啞鈴、滑步機等等設備🏃 設備多元 空間舒適 在飯店就可以舒服方便的健身！ 還有提供飲水機 置物櫃可以用！很貼心方便～ 現在也有新增按摩椅 超級舒服的 超推薦大家來體驗！ 🕯️麗泉SPA 13:00～22:00(預約制) 三溫暖 08:00～22:30(視專案免費提供或付費入場) 旁邊也有自助洗衣房 有泡三溫暖、游泳或是流汗想洗衣服之類的 這邊都一應俱全！！便利性超高！ 花蓮福容大飯店的設備設施都超齊全又很好玩 來這邊大朋友小朋友都可以住的舒適又開心！ 超推薦大家～ 📍花蓮福容大飯店 ☎️電話：03-823-9988 ✨地址：花蓮市民生路（海岸路）51號 ✨官網：https://www.fullon-hotels.com.tw/hl/tw/ ✨FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/FullonHualien/ 🔗訂房網址：https://apq.hihotel.asia/zhtw.v3.46.0.0.FULNTP/page/125 #花蓮 #花蓮景點 #花蓮美食 #花蓮旅遊 #花蓮住宿 #花蓮福容大飯店 #花蓮旅行 #福容大飯店

『私心最愛』謝欣穎私下瘦身＋凍齡保養術公開！自然系辣妹這樣養成啦！

從《她和她的她》再到電影《怪胎》，謝欣穎不只戲路廣、氣質特別，那張高級感臉孔和纖瘦的身材更讓人每次看她出場都驚呼：「也太瘦太美了吧！」她到底是怎麼維持這種自然不做作的「辣而不浮誇」感？以下幫大家整理出她本人曾在訪問中透露的瘦身＆保養Tips👇 https://www.instagram.com/p/C8Jku2HJmxf/?img_index=1 🍜謝欣穎的飲食原則：不忌口，但吃得節制 謝欣穎曾說過：「我不特別忌口，但我知道什麼時候該停。」這句話直接道出她對食物的哲學： 她認為，長期維持好身材的關鍵是「習慣建立」，而不是靠短期爆瘦。 https://www.instagram.com/p/C6yOIpvrZB-/?img_index=1 🧘運動習慣：重訓＋拉筋，是她的秘密武器 很多人以為模特體型的女生都不重訓，但謝欣穎本人其實超愛做「肌力訓練」，她私下最常做的運動包括： 她強調：「運動不是為了瘦，而是讓我變得更穩定、更舒服。」 https://www.instagram.com/p/Cx5T11KhyOY/?img_index=1 💧保養哲學：注重清潔、少保養、多休息 謝欣穎的肌膚給人一種「乾淨無負擔」的感覺，她對保養的態度也非常極簡： 🧡內外一致的自然系生活，才是最好的瘦身秘訣 謝欣穎沒有把「瘦」當作唯一目標，而是透過飲食節制＋穩定運動＋適度放鬆，讓自己內外都維持在最舒服的狀態。 這樣的她，才有那份讓人羨慕的「氣場與自律並存」感。如果妳也想練成清爽感美女，不妨參考謝欣穎的低壓瘦身方式。 #謝欣穎瘦身 #自然系辣妹 #低壓瘦身法 #台灣女星保養 #女生健身日常 #徒手訓練 #睡前拉筋 #極簡保養 #喝湯瘦身 #alyssa專欄

【12星座本週運勢】02/22～02/28 雙魚正能量帶來巨大變化，天秤瑣碎事務大增加

來到2月份的最後一週，大家是否還沉浸在上週日食帶來的震撼中呢？本週我們進入了能量重整的「修復期」。隨著群星逐漸匯聚在雙魚座，加上太陽與土星即將在雙魚座精準合相，這是一個充滿「感性與責任」交織的一週。你會發現，原本上週那些激進、想革命的衝動漸漸平息，取而代之的是一種想慢下來、修補內心裂痕的渴望。 本週運勢前三名︰ TOP3：天蠍座 整體運勢： 這是你的「創意與戀愛」大發威的一週。雙魚座的群星點亮了你的第五宮，你的個人魅力、才華與生命力都來到了最高點。本週你會發現自己對生活充滿熱情，適合投入任何藝術創作、或是單純地享受當下的快樂，你就是人群中最耀眼的存在。 工作運勢： 工作表現充滿靈氣。你的點子不但富有創意，且在土星的影響下更具備了落地執行的可能性。適合進行提案、路演或是主導創意導向的專案，你的表現會讓人過目不忘，甚至吸引到潛在的投資人。 感情運勢： 戀愛運勢強勁到擋不住！單身者走在路上都可能被搭訕，或是遇到那種讓你燃起強烈追求慾的人；有對象者，情人節的浪漫能量持續延燒，適合與另一半一起參與娛樂活動，重新找回熱戀時的激昂與心跳。 財富運勢： 偏財運是本週的亮點。小額投資、抽獎或是之前的興趣愛好，可能突然轉化成額外的收入。這週也適合花點錢在「打扮自己」或享受高品質娛樂上，這些投資帶來的正面氣場會幫你吸來更多好運。 TOP2：巨蟹座 整體運勢： 運勢來到「遠瞻與擴張」的高位。受到雙魚座能量的群體牽引，你的視野突然變得非常開闊。這週非常適合安排出國旅遊、深造進修或是接觸跨領域的文化，你的直覺會帶領你找到那條通往更寬廣世界的道路，心靈富足感極高。 工作運勢： 職場上的「遠景運」極佳。如果你從事教育、法律、貿易或傳播工作，這週會有重要的合約或好消息傳來。你提出的觀點具備高度的人文關懷，能引起廣大共鳴，適合進行品牌宣傳或公開發言。 感情運勢： 異國緣與校園緣爆棚。單身者容易在旅行中、或是在學習新技能的場合遇到讓你怦然心動的知性對象；有對象者，適合一起規劃一場心靈洗滌之旅，共同的成長感會讓感情大幅升溫。 財富運勢： 財運來自於「眼界」。適合研究國外市場或是長期基金，你這週的理財靈感非常敏銳。若有外幣需求或是海外購物計畫，這週的時機點非常漂亮，能用合理的價格買到心頭好。 TOP1：雙魚座 整體運勢： 本週是你的「命定成長週」！太陽與土星在你的命宮合相，這帶給你一種前所未有的清醒感與擔當。你不再是那個只會作夢的小魚，而是一個有能力把夢想蓋成城堡的建築師。這週你的能量非常紮實，雖然責任變重，但這種被需要的感覺讓你閃閃發光。 工作運勢： 職場表現極具權威感。你對細節的堅持與對願景的共感，讓主管與同事都對你心服口服。適合承接長期的、具備社會意義的專案，你的穩定輸出會成為團隊的定海神針，甚至有機會被提拔進入核心決策圈。 感情運勢： 感情進入「靈魂伴侶」的實踐期。單身者容易遇到性格成熟、能給你極大安全感的對象；有對象者，雙方會開始討論更深刻的未來計畫，那種互相扶持的默契，讓你們的關係比以往任何時候都更加堅固。 財富運勢： 財運來源於你的專業信用。這週適合進行長期的資產配置，不宜短線進出。你可能會有一筆用於改善自我形象或投資專業設備的開銷，這是一筆能為你帶來翻倍身價的「必要支出」。 牡羊座 整體運勢： 進入了一段「心靈閉關期」。這週你對外在的衝刺慾望降低，反而更想研究夢境、身心靈或宗教。這是一個絕佳的排毒週，適合整理過去一整年的心理負擔，為下個月的生日月做準備。 工作運勢： 適合處理幕後協調或企劃構思的工作。雖然你這週不想站在第一線，但你的直覺能幫團隊避開看不見的陷阱。如果感覺累了，請適時地向主管表達你需要彈性調整。 感情運勢： 容易有神祕的地下戀情或是暗戀發生。單身者容易被帶有神祕氣息、需要被保護的人吸引；有對象者，這週適合與伴侶進行深度心靈交流，分享彼此不能說的祕密。 財富運勢： 財運偏向「暗財」。可能會有莫名的好運入帳，或是之前的保險、理賠、遺產等事宜有了進展。要注意不要因為心情起伏而產生投機心態，守好本金最重要。 金牛座 整體運勢： 社交運與群眾影響力強勢的一週。你會在團體中扮演重要的調解者或意見領袖，大家都很樂意聽取你的建議。適合參加各種圈子的聚會，你會發現人脈真的能為你帶來實質的幫助。 工作運勢： 適合進行跨部門的協作或是社群經營。你的穩重結合這週的感性，能讓你在商務談判中既有理又有情，成功拿下長期合作的合約。要注意與同事間的利益分配，誠信是開運關鍵。 感情運勢： 單身者桃花藏在「朋友」裡。那種相處已久、讓你很有安全感的朋友，本週可能突然讓你心動。有對象者，適合帶另一半融入你的社交圈，獲得朋友們的認可與祝福。 財富運勢： 財運來源於「社群力」。你的人脈會帶給你高品質的獲利資訊，或是因為參加某些高端社團而獲得賺錢機會。應酬支出雖然不少，但這些都是能幫你擴張錢脈的必要投資。 雙子座 整體運勢： 事業成就感與社會地位提升的一週。日食後的能量讓你在職場上更有存在感。這週你會面臨一些挑戰，但只要展現出你的專業度，這會是你確立個人品牌與口碑的絕佳時機。 工作運勢： 受到長官與長輩的強力關注。雖然壓力不小，但這是因為他們想重用你。適合主動承擔責任，或是針對現有流程提出優化建議。你的細心會彌補你以往被認為太過輕浮的缺點。 感情運勢： 感情容易受到職場或社會期待的影響。單身者容易在工作場合、或是正式活動中遇到職位較高、能讓你景仰的人；有對象者，雙方適合談論關於婚禮或共同置產等務實議題。 財富運勢： 財運呈現「名利雙收」的趨勢。因為你在職場上的卓越表現，可能會獲得加薪、獎金或更高額的勞務報酬。適合提升你的專業裝備或形象穿搭，這會讓你的財富能量更穩定。 獅子座 整體運勢： 本週焦點在於「深度轉化」與「共產資源」。你對人性的觀察變得非常敏銳，能看穿許多事物表象下的真相。這是一個適合處理那些糾纏已久的利益關係、或是進行深層情緒排毒的週期。 工作運勢： 職場涉及複雜的人際關係或權力角力。你不再只是看表面，而是能精準抓到關鍵人物的需求。適合進行資源整合、保險理賠或與他人討論利潤分成，你的直覺能幫你爭取到最有利的位置。 感情運勢： 感情充滿張力與深刻的連結。有對象者，雙方可能會有關於金錢、慾望或信任度的深入磨合，過關後關係會昇華；單身者容易遇到性格強烈、散發極致魅力的對象，讓你既心癢又心驚。 財富運勢： 偏財運非常亮眼，有意外收獲的可能。但也適合處理稅務、保險或遺產等大型帳目。要注意這週的開銷多半跟投資自己的「吸引力」或「神祕感」有關，請量力而為。 處女座 整體運勢： 運勢重心完全轉向「人際關係」與「合夥夥伴」。這週你不能只顧著做自己的事，如何與他人達成共識是核心課題。你會遇到需要你耐心對待的人，這其實是在修煉你的柔軟度。 工作運勢： 適合進行一對一的客戶服務或是合約洽談。你在合約細節上的吹毛求疵，這週反而能保護公司的利益。若有法律爭議，本週會有正向進展，尋求專業合夥人的幫助是明智之舉。 感情運勢： 感情運勢在高檔。單身者非常有機會遇到與你完全互補的人，那種被對方照顧的感覺讓你很放鬆；有對象者，這週適合進行浪漫的晚餐約會，對伴侶多一點肯定，對方會更愛你。 財富運勢： 財運來自於「合作」。如果你有合夥生意，本週分紅不錯。但也可能因為要維護人際關係、或幫伴侶買東西而有支出。這週不宜獨自理財，多聽專業人士的建議會更穩。 天秤座 整體運勢： 忙碌感倍增的一週，但這種忙碌是非常踏實的。你會全神貫注在日常工作與健康管理上。適合建立新的生活紀律，例如運動習慣或飲食計畫，你會看到明顯的成效。 工作運勢： 瑣碎事務變多，需要你發揮強大的協調與細節處理能力。你對於流程的完美主義會受到同事稱讚。如果你正在尋職或想換跑道，本週會有不錯的基層或執行類職缺找上門。 感情運勢： 感情偏向「日久生情」。單身者容易在健身房、常去的店面或辦公室裡遇到讓你心安的對象；有對象者，雙方會一起處理家務或健康問題，那種「生活伴侶」的實質感讓你很滿意。 財富運勢： 財運穩定，來源於你的勞力與細心。適合在健康食品、醫療檢查或生活小物上支出。注意不要為了省錢而忽略品質，這週適合花錢在「提升生活機能」的事物上。 射手座 整體運勢： 心境回歸家庭與內心的安全感。這週你對外衝刺的勁頭暫緩，更想待在家裡布置環境或是陪伴家人。這是一個修復家庭關係、或是單純讓靈魂「歸位」的好時機。 工作運勢： 職場表現相對平穩，不求大破大立。適合居家辦公或是處理與不動產、基礎建設相關的事務。你的情緒穩定會感染整個團隊，讓原本急躁的環境慢下來，反而更有生產力。 感情運勢： 渴望安定的愛。單身者容易在鄰里或親友介紹下認識對象；有對象者，適合邀請伴侶來家裡親自下廚，比起出門約會，這種家常的親密感更讓你感到幸福。 財富運勢： 適合在房地產、家居生活用品或家人健康上投資。這週會有不錯的房產運勢，如果你有租房、買賣或裝修計畫，本週會遇到理想的報價或合適的專業人士。 摩羯座 整體運勢： 溝通、學習與旅行運勢強盛。你的表達能力變得很感性且具備穿透力。這週適合開啟新的寫作計畫、參加短期的證照班或是安排一場兩天一夜的小旅行。你的文字與發言會很有影響力。 工作運勢： 靠說話與邏輯取勝。職場上的協調工作或是跨部門會議會由你主導，你既專業又富有同理心的態度能說服原本難搞的客戶。適合簽署短期的勞務合約或是進行專案提案。 感情運勢： 單身者桃花在「日常交流」中。多注意通訊軟體上的對話或是路上的巧遇，幽默感會是你脫單的利器。有對象者，多與伴侶聊天、寫寫卡片，這種輕量級的浪漫最能打動對方。 財富運勢： 財運來源於訊息。你可能會獲得不錯的兼職機會或利多消息。開銷多集中在交通費用、電子產品或書籍雜誌上。這是一份「資訊型投資」，能幫你在下個月贏在起跑點。 水瓶座 整體運勢： 日食後的這週，你對「自我價值」與「物質生活」有了更深層的追求。你會開始審視自己的理財觀念，並努力把才華轉化成實質收入。這是一段把「高冷理想」變現為「現金收入」的好時機。 工作運勢： 務實度百分百。你對沒有實質產出的事情完全不感興趣。適合主動與公司談獎金、薪資或是尋求薪水更高的職位。你的專業表現讓你在談判時極具底氣，甚至有被高價挖角的可能。 感情運勢： 感情需要物質與感官的雙重滿足。單身者容易對那種生活有品味、能帶你吃好料的對象動心；有對象者，這週適合互送實用的小禮物，或是討論未來的金錢藍圖，安全感大幅提升。 財富運勢： 本週財運是焦點！正財運旺盛，之前的努力會轉化為實質的金錢入帳。適合研究儲蓄計畫或高報酬率的投資。要注意不要因為一時致富感而進行報復性購物，守住財富才是真的好運。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

【台中按摩分享】沐木SPA｜別等身體發出SOS才想起來愛它｜來沐木SPA體驗''躺平養生局''

按摩就是按摩？為什麼還要特別叫「運動按摩」呢？ 「運動按摩」是不是只有運動的人能按呢？ 淇淇來解答給你聽～運動按摩不僅僅是運動員能做， 現在越來越多大眾人群都通過運動按摩得到很好的受益 傳統按摩的理念在於放鬆，就是將肌肉放鬆到軟塌的狀態； 而運動按摩則是強調放鬆肌肉的同時，恢復肌肉的彈性。 今天帶老公來沐木SPA體驗看看運動按摩， 雖然老公在我懷孕後就沒辦法去抽空去健身房了， 但是不是只有健身的人才需要運動按摩， 連沒有在運動健身的人群也很適合， 尤其針對於長期久坐、缺乏運動的辦公室人群而言， 恢復肌肉彈性會比完全放鬆肌肉更加重要喔！ 老公是做工地的，很容易全身哪邊痠哪邊痛， 都是因為平時姿勢不良長期下來所導致。 運動按摩中會使用到的工具有筋膜刀、撥筋棒 在進行運動按摩前， 會先填寫一些基本資料、身體狀況及個人習慣， 比如：運動頻率、睡姿、久站久坐、日飲水量等．．． 再來會做全身的專業評估，師傅會請我們先站著， 跟著他的指示做一些動作， 這些動作是為了評估每個人的身體狀況， 更有效達到針對問題部位進行按摩 接下來就進入正題， 運動按摩相較一般按摩會有更多的拉伸、按壓、轉、揉、推的動作， 運動按摩過程中會使用筋膜刀作為輔具， 筋膜刀工具是根據人體工學設計，可以治療不同的肌肉酸痛，放鬆肌肉及軟組織， 通過筋膜刀有效放鬆筋膜黏連及破壞黏連組織就是一般我們常說的筋膜沾黏 當然在按摩的過程中，師傅也會跟你詳細講解，讓你更了解運動按摩 運動按摩後，老公說明顯感到關節跟肌肉的延展度更大程度的拉伸， 按摩前老公向左向右轉頂多就45~60度，按完後可以接近90度， 原本雙手舉高完全貼不到耳朵，都被肌肉卡住， 筋膜刀刮完放鬆完就離耳朵更近一點！ 其實看對比圖，真的手臂有明顯更貼近耳朵呢! 今天來沐木SPA預約的項目是120分鐘套餐 裡面有包含了90分鐘的運動按摩+30分鐘頭眼放鬆～ 頭眼放鬆就是大家口中常說的臉部撥筋， 師傅使用撥筋棒沿著臉部穴道由上往下點壓按摩， 在兩頰、眼部、眉間拉提，疏通臉部穴道，使臉部肌肉得到舒展 當然大家也最關心的價格問題來了～ 現在忙碌的生活中對自己好一點，健康需要投資， 什麼都能省，唯獨健康不能省， 當身體狀態好了，一切才會越來越好， 這就是我喜歡但著老公一起按摩的原因～ 熱愛養生就是熱愛自己 店名：沐木SPA 電話：0930-265-237 FB ｜ IG 地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓 最後貼心提醒一下大家，運動按摩不是包治百病喔！ 有病還是要去看醫生，運動按摩師傅不是醫生喔！

【12星座週末運勢】射手座有機會在工作上受長官重視喔！天秤、摩羯互為貴人星座，好好利用～

牡羊座 整體運：★★☆☆☆ 在異性面前顯得有些遲鈍，連說話都會有些不自然，盡量少與異性單獨相處，以免破壞先前所樹立的良好形象；投資理財易得貴人暗中相助，默默接受對方的好意就好，不可四處張揚哦！貴人星座摩羯座，幸運顏色是櫻桃紅，幸運小物是唇釉。 愛情運：★★☆☆☆ 另一半可能會遇到一些煩心事而對你叨唸，不必生氣，此時理解與體諒顯得尤為重要。 事業運：★★☆☆☆ 雖然會遇到一些困難，但你顯得樂觀，能以正面的心態去面對問題。 財富運：★★☆☆☆ 千萬別賺取不法之財，否則引來麻煩，可能飯碗不保！ 金牛座 整體運：★★★☆☆ 感情生活平順，易得到另一半的支持。因工作關係而不得不向外活動，在與他人的交涉中會有勞累感，想要達成協議需要付出較大的心力。別太心急，日後再做進一步協商。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物寬褲。 愛情運：★★★☆☆ 有伴侶者多在另一半面前表現獨立的一面，可獲得對方更多的體貼與關懷。 事業運：★★☆☆☆ 事業不太平順，口舌上的是非多了點，只要不對號入座，也不會有什麼問題的喔！ 財富運：★★★☆☆ 有投資打算者不妨與有經驗的人士討論評估一番，容易獲利！ 雙子座 整體運：★★★★★ 投資理財上不宜採取保守固定的方式，應隨市場的變動而及時應對和調整；心事易被對方看穿，不需多費口舌他就能恰當地回應你，讓你感到窩心；工作上充滿幹勁，思維活躍，挑戰性強的工作很適合你。幸運顏色是琉璃銀，貴人星座是天秤座，幸運小物是戒指。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運平平，沒什麼明顯進展，但可以在腦中幻想幸福畫面。 事業運：★★★★★ 事業運旺旺，有機會獲得主導權，辦事特別的順心，再多瑣碎小事也難不倒你。 財富運：★★★★☆ 財運好得令人羨慕，只要積極地運作，得財特別的順心。 巨蟹座 整體運：★★★★☆ 工作上按部就班，踏實做好分內事，對於別人的閒言閒語不必理會，靜下心可讓你跑在他人的前頭，獲得好運。愛情運平順，能替另一半著想，以往的誤會可望消除。眼光不錯，購物易有驚喜。幸運顏色是萊姆黃，貴人星座是天秤座，幸運小物是清涼背心裙。 愛情運：★★★☆☆ 對單身者來說相對務實平淡的週末，還是想想該怎樣充實自己比較好。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，適合處理研究、分析、推理的相關工作，適合靜靜地一個人思考。 財富運：★★★★☆ 財運有先難後易的傾向，需要財源時，不妨找老朋友、親人商量！ 獅子座 整體運：★★★★☆ 感覺很甜蜜，他顯得非常牽就你，還會處處替你著想，不過維持這種甜蜜的最佳方法還是要給對方同樣的禮遇哦！不是十拿九穩的投資不可輕易嘗試，以免造成「一著不慎，滿盤皆輸」的結果。心情舒暢，連人也精神了許多。幸運顏色紅茶棕，貴人星座是牡羊座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★★☆ 愛情運挺不錯的，有許多喜悅的事情發生。如果沒有特殊狀況，就自個兒主動創造吧！ 事業運：★★★★☆ 事業運小佳，在職場上能夠開心的工作外，還有機會吃喝一頓呢！ 財富運：★★★☆☆ 趁週末去買點喜歡的東西，或是出門旅遊一下，反正都要花錢嘛，花在自己身上不是更好！ 處女座 整體運：★★☆☆☆ 情人對你說些你並不感興趣的事情，也要耐住性子傾聽才好，莫掃了他的興；莫計較眼下的得失，把目光放長遠點，對投資發展更為有利；適時向需要幫助的同事伸出援手，立即能建立起革命友情。幸運顏色是芙蓉粉，貴人星座是水瓶座，幸運小物是雪紡衣。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有心儀的對象，不妨大膽表白，即使對方拒絕，你的內心也有了定數。 事業運：★★☆☆☆ 凡事喜歡一個人靜靜的處理，若是在雜亂的環境下工作會感覺特別的煩，無心做好任何一件事。 財富運：★★★☆☆ 得財的額外渠道不多，宜憑技術、實力、勤勞來取得。 天秤座 整體運：★☆☆☆☆ 人際運下降，與他人相處時，不耐煩的表情以及尖銳的言詞都會引起雙方不愉快，少到人多的地方湊熱鬧，方可避免矛盾。財運欠佳，藉口心情不好，放縱自己衝動購物來發洩心中的不滿是很不好的習慣，修身養性是必修課哦。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是摩羯座，幸運小物是皮夾。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者想尋找愛情，不妨多與好友互動，或參加休閒娛樂活動，將有不錯的對象出現！ 事業運：★★☆☆☆ 耳根子變軟，會將別人的話不假思索就信以為真，容易遭人利用而影響自己的職場聲譽。 財富運：★☆☆☆☆ 只要保守謹慎不衝動、不投機取巧，不會有太大的困難。 天蠍座 整體運：★★☆☆☆ 工作中會產生投機取巧的想法，最好還是不要比較好，以免適得其反給同事留下不好的印象；戀愛者會遇上一些不小的危險，但是伴侶敏銳的觀察力讓你免於遇險，你會更加依戀對方；財運不佳，投資風險較大，宜觀望為妙。幸運顏色是奶油白，貴人星座是天蠍座，幸運小物是漁夫帽。 愛情運：★★★☆☆ 單身者在穿著打扮上應講究一些，出門在外才容易吸引異性的目光，提升戀愛運！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運較低落，恐有事與願違的窘境，宜秉持穩健的腳步來運作。 財富運：★★★☆☆ 莫管閒事、莫替人作保。 射手座 整體運：★★★☆☆ 單身射手看到周圍的情侶們都濃情蜜意，心裡感到特別的孤獨，不妨去健健身、上上網，既能排除寂寞感又能讓你變得充實；工作精力旺盛，辦事效率大有提高；投資切忌盲目跟風。幸運顏色是水鑽藍，貴人星座是射手座，幸運小物是牛仔短褲。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛運很背，彼此的爭執多，不要太愛比較囉，因為比贏了又怎樣！ 事業運：★★★★★ 事業運棒呆了，有領導帶頭的機會，主管也會交給你重要的任務喔。 財富運：★★★☆☆ 財運一般，投機上你有認賠的肚量，投資上也要多注意。 摩羯座 整體運：★★★☆☆ 單身者在追求幸福的過程中容易產生小誤會，不管對方是有意或無意，都讓你尷尬萬分。工作中的表現不好不壞，沒有什麼創新的激情，會有厭倦的情緒產生。週末有機會享受休閒活動，身心放鬆。幸運顏色是朝霞紅，貴人星座是天秤座，幸運小物是唇膏。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運不太穩定，外力干擾挺多，耐著性子別動怒了。 事業運：★★☆☆☆ 特別敏感，害怕自己在職場中被同事排擠，結果把自己弄得既疲憊又緊張。 財富運：★★★☆☆ 誤交損友會導致財物的損失。 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 事業財運較弱，容易因感情用事而損失錢財，在工作或交易時，應保持清醒的頭腦。愛情運佳，無追求對象者，可以請朋友幫忙介紹，有機會結識不錯的對象；有心儀對象者可先從對方的家人入手，效果顯著。幸運顏色是紫紅色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是涼鞋。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人感情持續升溫，一切都在朝著好的一面穩定發展，注意多製造浪漫情境。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，問題很多，搞得自己烏煙瘴氣，務必冷靜自己，不然容易發飆喔！ 財富運：★★☆☆☆ 財運不太穩定，金錢入帳順利時要特別小心麻煩尾隨在後。 雙魚座 整體運：★★★★☆ 已婚者易感受到伴侶的溫柔體貼，讓你從內心感到欣喜。單身者桃花運強烈，愛慕你已久的人向你表白的機率高。甜蜜溫馨的感情成為你向上的動力，工作起來特別賣力，會得到眾人的認同。幸運顏色是燻鮭紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是腮紅。 愛情運：★★★★★ 單身者容易遇到談得來的異性朋友。 事業運：★★★★☆ 頭腦更加清醒，說話、做事都能摒除自己的偏見和執拗，有助於團隊和諧，合作關係更融洽，工作起來也更加得心應手。 財富運：★★★☆☆ 對於金錢問題秉持謹慎計較的態度，適合在週末做財務規劃！ #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末運勢 

夏天要怎麼穿才可以露得漂亮又維持黃金比例！讓性感小野馬泫雅來教你幾招戰勝體脂肪吧

身高只有164的泫雅雖然不算小隻女孩，但是也稱不上高，但是每次出場幾乎都有170以上的身高比例到底是怎麼辦到的！除了穿搭術之外，維持身材也很重要，把這兩點hold住了，誰還會說你比例差拉 NO.1/運動做好身材管理 想要露身才第一步當然是要管理好肥肉啊！不管是去健身房或是自己在家、出門慢跑都是很好的運動，只要持之以恆一定可以擺脫肉肉的拉，什麼睡前五招、起床三招之類的，真的要去做才會有用啊，夏天就是要狂露拉 NO.2/下身固定褲裙比例 固定將裙子、短褲穿到大腿前1/3的泫雅，穿起高腰褲來根本黃金比例！修長大腿加上筆直的小腿在視覺效果上超顯高，大腿也不會看起來太肉，短裙的話頂多拉倒2/3的地方，貼膝蓋絕對會讓你成為時尚敗筆，當然有跟鞋子也是加分的關鍵 NO.3/短版上衣凸顯身材 Crop top的威力大家應該都知道吧，平坦小腹的你絕對要露出來啊，露出腰身不但讓整個人看起來不會那麼臃腫，也是害羞女孩的首選，不知道要露哪裡，露個小肚肚絕對是安全牌拉！但如果肚子肉肉的話，還是建議選擇更短的Crop top加上緊身高腰褲來遮一下 NO.4/個性單品轉移焦點 有特別喜歡某種風格的女孩，利用不同焦點來轉移視覺的注意力是最棒的選擇了！泫雅喜歡網襪設計的單品，不管是在短褲內穿搭或是在裙子外穿搭，甚至是穿長褲故意露出腳踝的部分，多層次的穿搭也可以專屬自己的味道 NO.5/One Piece掩蓋缺點 之前有專門介紹夏天穿One Piece的好處，不管是方便性還是修飾性都超佳的One Piece，夏天到了一定要多添幾件放在衣櫃啊！大腿根部比較粗的女生（就是我）最喜歡這種簡單的穿搭了，可以遮肚子肥肉又可以修飾大腿，沒有比這更方便的穿搭了啊 泫雅的夏天招數通通交給你拉！還少了什麼配備快找姐妹一起上街添購去吧，別忘了享受冰品之餘還是要勤運動才不會變成小腹婆喔 ​（圖片來源: Tumblr/Instagram） 資料來源： 整理報導

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