我要跟蘇志燮到健身房認真的運動完，然後晚上到浪漫的餐廳用餐~

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【帶媽媽去旅行】苗栗深度旅行｜雙潭健走10公里｜媲美日本嵐山的牛奶森林

熟悉的陌生人🗿 雖然自己是新竹人，離苗栗非常的近，老實說還真的跟苗栗不太熟，近期因為同事和朋友們常常提及到苗栗美好的旅行經驗：山莊民宿非常的美麗、體驗活動很有趣、食物很好吃、風景很優美！讓我本人一方面汗顏自己對於苗栗的不了解以及燃燒起想到苗栗好好旅遊的火。 雙潭健走🗻 從雙潭服務中心走到雲洞山莊，總長度是十公里 擷取至農業易遊網 . 報名費用是700元，包含了以下的健走禮 擷取至農業易遊網 . 包含了T 恤、陶杯、背包、運動毛巾、DIY兌換卷、消費抵用卷面額$200 覺得可以 非常划算！於是就和我媽手刀報名參加了🚶 暖身操 表定的報到時間是7:00-7:30，跟媽媽去旅行總是十分準時的！因此我們大概7:15就抵達了雙潭服務中心，打算報到跟領取健走禮，沒想到服務團隊根本還沒預備好報到文件跟相關事物，但是應該是天氣太涼爽舒服了，也就順勢到旁邊走走逛逛。 過了一段時間在過去，才開始亂度非常大的開始報到了，站在排隊人龍中聽了一下工作人員的對話就發現了其作業程序有點亂，也立刻抓到盲點，分享之後工作人員又開始大幅度調整，只能說主辦的團隊很可愛、用心但是亂度也很大！ 在一陣忙亂中，報到完畢，也緊接著開始跳暖身操，暖暖身子準備開始健走了 跟著爺爺奶奶、小朋友們、許久未跳有氧舞蹈健身的老媽一起暖身還有跳簡單的有氧，其實非常的有趣跟療育，一大早就可以這樣跳有氧開始一天，其實真的滿舒服的！ 老師也提到，要好好跳暖身操的必要，因為健走十公里真的不是蓋的！必須好好暖身避免隔天整個乳酸大堆積，導致鐵腿！ 開始健走🙌 途中有12個奉茶點，可以進去喝茶還有歇歇腳，還可以進去集章，收集滿印章就可以在終點站－雲洞山莊兌換摸彩卷 這樣想跟大家分享幾個印象深刻的奉茶點，這些奉茶點其實也是在苗栗三義很夯的網美打卡景點，這次深度的一個一個走過之後，真的會有幾個點是日後覺得可以來住一晚，或是來這邊吃個飯的超棒景點。 福軒養生館 其實開始走沒多久，就發現雙潭真的好美，空氣很清新，山很翠綠，坡度也非常的平緩，就像是漫步在外婆家的田間小路一樣非常的愜意。 看著集章地圖，發現要迎到第一個奉茶點－福軒養生館，右轉進去發現居然是沿路上坡，大概走了1-2公里的連續上坡路，沿路栽種了好多經濟作物－橘子／柚子／香蕉，結石纍纍！一邊驚嘆之餘，一邊喘氣之餘，抵達了福軒養生館，抵達的時候，剛好是福軒養生館的早餐時間，住客們睡眼惺忪的拿著自助早餐，一邊驚訝於一大早就一身健行裝備的我們的風風火火闖入，可以看到福軒養生館的老闆熱情的和我們打招呼也趕緊招呼我們到飲水機裝水去！ 這個健行活動應該是凝聚了雙潭的大小店家來去推動觀光行銷，社區營造的最佳例子！ 是個非常可愛的農村造型，也和老媽提到下次可以開車來這裡吃個下午茶走一走，應該是非常的閒適舒服！ 卓也小屋🏠 會知道卓也是因為公司同事在查苗栗的特色行旅時找到分享的！真的去了一趟之後才發現卓也小屋的魅力！也才知道原來卓也小屋也是在苗栗雙潭！ 這是我對卓也的第一印象，是一棟藏在山野中的房子，我自己是滿喜歡這種風格的！沒想到我媽只覺得看起來陰森森的，而且水土保持可能有風險！ 直到走進去之後才發現豁然開朗，跟外表所看到的相差甚鉅！媽媽也立刻改口說：「難怪這麼多人喜歡卓也小屋～」 卓也裏頭規劃了藍染體驗區，因為本身有種植馬藍，在健走的途中也會經過卓也的馬藍種植園區，但是因為階梯年久失修暫時不開放！也有故事小館、餐廳、咖啡廳、住宿，聽一同健走的當地夥伴告知：「卓也深受遊客歡迎！假日常常老早前就被預訂完畢！想要省住宿費以及躲開人群最好還是平日來，玩得舒服又便宜」 卓也的住宿也有這種獨棟的農舍！非常復古又清幽，被環山還有許多綠色植物圍繞，非常的舒壓！ 其實走到卓也腳也是有些痠了，可以到天空觀景台來坐著歇歇腳，順便拍拍美照，一眼望去都是翠綠的樹林！超級美麗！也可以幫媽媽拍一些美麗的照片，紀錄跟家人一起旅行的美好時光！ 柏竺山莊 到柏竺山莊的路非常的硬！因為是連續陡上坡，不間斷，就是會爬到氣喘吁吁，大概爬個十步就會想要停下來喝個水的程度！我跟媽媽原本幻想的健走十公里會是像前一公里一樣漫步在田間小徑的，結果其實滿多路都是微上坡，比較像是山行😴。尤其是到柏竺山莊的路尤其疲憊，雖然景緻是更美，空氣更加清新，因為已經遠離人車道，是往山裡一步一步攀走上去。 抵達之後，柏竺山莊為我們準備了解渴的檸檬香草水！香草跟檸檬搭配的清香解除了我們沿路上來的疲憊以及崩潰感！走到一半，我媽甚至覺得我到底為什麼要報名這個活動😠 一抵達柏竺山莊我媽好像就忘記這樣的情緒了！她立刻被裏頭美麗的植物們療育，還開心的拍起了照片～ 從柏竺山莊再往上走就可以抵達牛奶森林，這裡就是可以媲美日本嵐山竹林的牛奶森林！也是很多網紅會來打卡的地方，趁這裡還沒大紅起來以前先來一探究竟吧！ 沿路 沿路其實主辦單位都有擺放這個紙板，告知我們還有幾公里可以到達終點站，以及讓我們自己確認沒有走錯方向 沿路都會經過非常多的植物，這也讓對於植物非常熱愛的老媽超開心，一直與我分享這個植物叫做什麼，有什麼樣的特性！也意外地看到了好美麗的金針花 抵達終點－雲洞山莊 抵達終點後，就可以拿著集點章去兌換餐點、摸彩卷了！抵達後當然是要趕快大快朵頤！老實說裏頭的食物們最好吃的大概就是早上發的客家粽還有羅莊米食坊的菜包，非常的好吃，尤其是客家粽！我是南部粽的擁護者，但是卻可以如此大力激賞這個客家粽。 吃完之後，就可以開始逛攤位！決定兩百元抵用卷要買什麼，當天可以購買雞蛋、手工麵線、山茶花包、抹茶粉，都是在地的小農出來販售的。也可以去兌換手作體驗，要特別提醒的是卓也的藍染是要在卓也小屋就兌換（可以體驗藍染一個小手帕），其餘的體驗都可以在雲洞山莊體驗，我們因此錯過了在卓也小屋藍染的體驗。😡 寫在最後 這次的健走真的是體會到了苗栗雙潭的美！甚至有到驚豔的程度，有好多的點都好想要日後再回去一次，不論是吃一頓飯、做一次體驗、呼吸新鮮的山林空氣都好！但是主辦單位真的是有點雷，又雷的有點讓人生氣不起來，可以感受到雙潭居民很想推廣雙潭的美給大家，但是又有些地方做得有點不足，感受的到其用心，可是行政作業上漏洞的確是有點多😅 健走這一段十公里的路，雖然不簡單，但是也意外的收穫許多，收穫許多美麗的景點、認識了許多可愛又熱血的苗栗居民（有人從卓蘭而來，因為平常就有在梨田中奔跑體力充沛；也有人從苗栗市而來，被雙潭人的行政效率氣到跳腳）推薦這沿路的美景給大家！ ------------- 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung #苗栗 #帶媽媽去旅行 #三義 #雙潭 #卓也小屋 #牛奶森林 #雙潭健走 #福軒養生館 #柏竺山莊 #苗栗深度旅行

背包客首選20家風格旅店，看完絕對讓你想要不顧一切的立刻出發了！（下）

葡萄牙，里斯本- 獨立旅館The Independente Hostel, Lisbon, Portugal 里斯本是背包客最省錢的歐洲城市，而獨立旅館由三兄弟所創立，用意讓當地人與旅客交流的場所，旅館前身為瑞士大使的宅邸，這裡的旅客能用最合理的價格享受最奢華的服務，附近有塔古斯河、市中心里斯本與代表性的聖喬治城堡。旅館結合現代與原始的建材設計，提供4間個人套房與11間宿舍，頂樓還有大陽台眺望這座美麗的城市。一晚: 宿舍10.92歐元；套房85歐元地點: 矗立於Principe Real 和 Bairro Alto區邊境，幾分鐘的路程可抵達Rossio火車站配備: 24小時櫃檯服務；行李存放；免費WIFI、陽台、傳真和影印服務 義大利，佛羅倫斯- 正旅館Plus Hostel, Florence, Italy 渴望在佛羅倫斯享受桑拿、泳池趴和露天酒吧一路到夜晚嗎? 正旅館是你結交新朋友的好去處，提供兩人或三人套房，或住進四、六、八人的宿舍。旅館過幾街就能到達Duomo教堂、米開朗基羅廣場Piazzale Michelangelo、烏菲茲美術館Uffizi Gallery和市政廣場Piazza della Signoria。一晚: 一間宿舍24.96歐元；雙人套房44.16歐元地點: 靠近市中心，距火車站10分鐘的步程配備: 免費的室內室外泳池、桑拿、土耳其浴(冬天開放)、WIFI、網路咖啡館；可停車；有兩間吧一間餐廳 冰島，雷克雅維克- 客可斯旅館Kex Hostel, Reykjavik, Iceland 旅館設計師Halfdan Pedersen花了好幾週的時間到歐洲甚至於美國的各個拍賣會，帶回貨真價實的孟諾教堂長凳和匹茲堡的包豪斯燈具，旅館內的陳設都為真實的二手商品，讓客可斯迅速成為當地人與旅客的社交場所，餐廳、酒吧和精釀啤酒供你選擇，還有理髮廳與健身房供你消遣，旅館外的景點更是令人嚮往，有Hallgrimskirkja教堂、Mosfellsbaer泳池和Grotta 燈塔等著你去探索。一晚: 宿舍20.54歐元；雙人房42.79歐元地點: 雷克雅維克市中心配備: 24小時櫃台與保安；免費WIFI、腳踏車租借、停車、桌游、交換書籍、置物櫃、酒吧、健身房、理髮廳 波瀾，柯拉客夫- 格雷湯瑪啤酒之家Greg & Tom Beer House Hostel, Krakow, Poland 另一間喜歡party的人該選擇的旅館，工作人員也聲稱”廁所也能讓你好好睡一覺”的地方，可以喝各種啤酒，參加伏特加節，附近便宜的Pub讓柯拉客夫的夜晚閃閃發亮，如果不想喝酒的話，也能徒步閒晃到歷史中心，逛逛附近的瓦為爾貴族城堡或是大教堂，也是不錯的去處。一晚: 宿舍14.42歐元地點: 柯拉客夫的舊城，約10分鐘路程到主要巴士或火車站配備: 24小時櫃檯服務；免費wif、餐廳酒吧、室外陽台、住房卡通行證、置物櫃、影印服務等 捷克共和國，布拉格- 瘋狂旅館The MadHouse Hostel, Prague, Czech Republic “捷克共和國最棒的旅館””世界排名第6的小旅館”，這間瘋狂又交織藝術的旅館，擁有者宣稱這將會是你的另一個家，每間房都有奔放與奇特的塗鴉，來自兩位藝術家之手，加拿大.蒙特立的Pito和 Guko還有澳洲，墨爾本的Dan。旅館附近能抵達舊城廣場和亮麗的天文鐘，靠近查理斯橋和Mala Strana歷史區。一晚: 宿舍15.98歐元地點: 市中心，靠近B線Narodni t?ida 地鐵站配備: 免費WIFI；廣闊公共區域和電視房；置物櫃、行李寄放、供應熱水澡、自理廚房附咖啡和茶；每週活動 俄羅斯，聖彼得堡- 靈魂廚房Soul Kitchen, St Petersburg, Russia 靈魂廚房的擁有者保留19世紀的木材與瓷磚地板，木頭壁爐也延用至今，讓你在俄羅斯的寒冬裡依然感受到溫暖，被選為東歐前三名的飯店，有150年的古老建築，因布爾加克夫的電影”大師與瑪格莉特”拍攝於此而得名。2分鐘能到聖以薩大教堂，喀山大教堂則在反方向，旅館離愛爾彌塔只有一街的距離。一晚: 宿舍10.34歐元；單人房15.75歐元地點: 市中心，離聖彼得堡地鐵站為2分鐘徒步距離配備: 置物櫃、免費借傘、全天候供應咖啡和茶的廚房、桌游、音樂酒吧、免費WIFI和客用電腦 荷蘭，阿姆斯特丹- 梵谷旅館Van Gogh Hostel, Amsterdam, The Netherlands 在昂貴的阿姆斯丹城市，具現代與藝術的梵谷飯店，座落近博物館區，距有名的酒吧、咖啡、俱樂部、Leidse廣場、P.C.Hoofdstraat潮流街和fab Vondel公園只有幾步路的距離。飯店提供私人衛浴，複印的梵谷畫陳設在各個房間，讓你結束瘋狂的一天後，能好好休息，等著明天再繼續探索北方威尼斯。一晚: 宿舍20歐元；單人36.38歐元地點: 相鄰著3大有名的博物館區，10分鐘能到中央火車站配備: 24小時櫃檯服務，免費WIFI、城市導覽、洗衣服務；延遲退房；公用區；廚房用品 塞爾維亞，貝爾格萊德- 市集旅館Fair Hostel Belgrade, Serbia 想要好好探索貝爾格萊德又不想付昂貴住宿費的旅客，這間多功能潮流旅館將會非常適合，舒適的公共區域，方便的交通和就地景點，包含對街的貝爾格萊德市集；搭5分鐘交通運輸能抵達貝爾格萊德的綠洲- Ada Ciganlija；10分鐘能到美麗的Knez Mihajlova老舊區逛街；Skadarlija波西米亞區和中世紀堡壘Kalemegdan。一晚: 宿舍8歐元；雙人一間房16歐元地點: 3站能到貝爾格萊德巴士站，20分鐘步行達火車站配備: 24小時櫃檯服務、置物櫃、多加棉被，公共運輸樞紐 瑞典，斯哥德爾摩- 飄浮紅船The Red Boat Malaren, Stockholm, Sweden 想像自己躺在床上，看著窗外無數的船經過身邊嗎? 飄浮紅船能夠實現你的海上夢想，溫馨舒適的小空間，讓你就著波浪搖入夢鄉。幾分鐘就能到薩德瑪爾姆區的皇宮、瓦薩博物館和舊城格拉斯坦。一晚: 4床宿舍34.80歐元；單人30.87歐元地點: 10分鐘步程到地鐵站，1分鐘的距離到舊城中心配備: 24小時櫃檯服務、可用信用卡、免費WIFI、腳踏車租借；停車 愛爾蘭，都柏林- 天空背包客Sky Backpackers, Dublin, Ireland 音樂與旅行相遇的天堂就在天空背包客，旅館前身為錄音室，小紅梅樂團、大衛包伊、豹樂隊、凡莫里斯和U2都曾在這裡錄下經典的歌曲，旅館經營人也會不定時的舉辦現場表演，鄰近奧康奈爾街、聖殿酒吧、三一學院和都柏林城堡與酒吧。一晚: 宿舍26歐元；單人42歐元地點: 都柏林市中心，鄰近奧康奈爾橋配備: 24小時櫃檯服務、廚房用品、免費WIFI、桌游、有線電視、電源轉換器、置物櫃和保管箱 這20家旅館飯店，真的是為現今吃緊的台灣人而生的嘛! 趕快記下這些寶貴資訊，準備好當背包客，遊歐洲囉!

好心情

生活安逸 好心情 討厭的人離職 新人好相處 工作也順利~順順做 最近也過得很充實 放假就去健身 自己去逛逛菜市場 去銀樓看看黃金 生活這樣真的是幸福了 雖然下下禮拜要面試新工作 想換換有興趣的 也許跨出這一步會後悔 但是不想留遺憾 想做就會行動的我不會在這個31歲有第二次機會了 又或許更喜歡新的工作 更滿意 更有動力喜歡工作 就會覺得賺錢是開心的，而喜歡工作 但我真的好想要原地退休 出國玩樂 吼唷~好啦!現在很滿意! 生活心態調適得很好! 心情好!5/3

【2023台中跨年行程】要去麗寶演唱會、高空酒吧看煙火，住宿+隔天元旦出遊景點都幫你想好啦

2022年即將進入尾聲，大家準備好要迎接新的一年到來了嗎？跨年夜大家打算如何度過呢？不如這次就到台中跨年吧！除了有超強卡司的跨年演唱會與煙火秀，或是你想在浪漫的夜景下倒數，從住宿到隔天元旦的出遊行程，編輯都貼心地幫大家排好啦！無論你是想和家人團慶、朋友同樂，或著是和心愛的另一半甜蜜，一定都能有一個美好的跨年夜！ 看更多👉【2023高雄跨年元旦行程】跨年跨兩次！白天逛街晚上煙火，跨年+新年演唱會24H不間斷 跨年活動： 2023台中麗寶跨年晚會 今年的麗寶跨年演唱會有告五人、熊仔、原子少年等藝人接力登場，還有全台最大的摩天輪動畫秀，以及不可錯過的璀璨煙火秀，連續施放330秒，270度3面環狀無死角觀賞美麗的煙火。除此之外還可順道和園區內的聖誕樹合照，高達18公尺的「米娜瓦之樹」，無數燈泡串連而成十分壯觀。 https://www.instagram.com/p/Ck4298frMvZ/ https://www.instagram.com/p/CC1DV0rjTNC/ Info. 時間：2022/12/31 21:00-01:00 地點：麗寶樂園渡假區 第二停車場 2023閃耀台中跨年夜 今年主持陣容由阿Ken、蔡尚樺搭配焦凡凡所接下，歌手陣容有林宥嘉、八三夭、Bii畢書盡、五堅情、陳芳語、鼓鼓等，跨年後則是由周興哲壓軸登場，多組歌手將輪番上陣演出，相信會帶給大家最難忘最精采的跨年演唱會。 Info. 時間：12/31 19:00-01:00 地點：水湳中央公園 （台中市凱旋路與凱旋七路口） 延伸閱讀👉一路玩到2023！7大主題樂園「聖誕跨年」活動整理，摩天輪煙火秀、門票限時降價揪人一起衝 台中跨年夜景餐廳、酒吧： 黑森林景觀咖啡 隱身在九天黑森林旁的景觀餐廳，清水模建築結合三角幾何玻璃窗的設計，外型十分吸睛，夜晚點起燈後就好似童話故事中森林裡的小屋。除了一樓的室外座位區，從二樓露臺望出去的夜景視野也非常美麗。不過黑森林景觀咖啡跨年夜不開放訂位，必須現場候位且每人低消300元，用餐時間限制為2小時，提醒大家要前往時要注意呦！ https://www.instagram.com/p/B9Jkn8kp1QG/ https://www.instagram.com/p/B9oxLOHnlME/ Info. 地址：台中市沙鹿區都會園路2233巷200號 營業時間：週一～週五17：00～00：00/週六、日17：00～01：00（周二公休） 眺高STAY WITH MOUNTAIN 坐落於中台科技大學附近的山頭上，無論是裝潢設計或是景觀都給人超chill的氛圍，戶外區能270度俯瞰大坑市景，美景盡收眼底。如果你想要再熱鬧一點，還可以參加晀高舉辦的跨年派對，現場有私房DJ音樂炒熱氣氛，還能無死角欣賞煙火秀，讓你從22:00一路狂歡到元旦1:00，想參加記得一定要先上網訂票，詳細活動資訊可以參考店家臉書。 https://www.instagram.com/p/CEesqf5HgIG/ https://www.instagram.com/p/CUW0MM_lQhy/ Info. 地址：台中市北屯區部子路700巷11弄36號 營業時間：週一~週四16:00-00:00/週五16:00-01:00/週六~日11:30-01:00 禾樂Beer。禾樂精釀所 禾樂Beer是一家啤酒專賣酒吧，提供各種在地手工啤酒，經由店員的熟練推薦，讓你能夠一次品嘗到多種口味，讓你完整享受從香氣到入口後的爽快感。不只有一、二樓的室內空間，二樓陽台更佈置成半戶外天台空間，整體氣氛舒適放鬆，歷年禾樂都有舉辦跨年訂位方案，更有跨年倒數時段無限暢飲，記得一定要先預約喔～ https://www.instagram.com/p/CFKBSAiH04G/ https://www.instagram.com/p/CDUGotKJ_0L/ https://www.instagram.com/p/CGUdXb0lV_7/ Info. 新光遠百門市 地址：台中市西屯區台灣大道三段226號 營業時間：週一～週六 18:00～24:00（週日公休） 東海門市 地址：台中市龍井區新興路1巷12號 營業時間：週二～六19:00～24:00（週日一公休） FRANK Taichung 位於台中購物中心的頂樓，能直接更近距離的欣賞市中心的夜色燈火，整間酒吧都給人一種性感的現代都會風，桃紅色的主要燈光色調，巨大的招牌霓虹燈，充滿時尚摩登感，雖燈火通明但又充滿著迷幻氛圍。在FRANK Taichung可以品嘗各式調酒，跟著音樂放鬆一整晚，跨年則是推出了露天煙火派對，能在第一排搖滾區觀賞老虎城跨年煙火，人數有限一樣記得要先搶票喔！ https://www.instagram.com/p/CbKuulKLRcR/ https://www.instagram.com/p/CYygPMJrEW-/ https://www.instagram.com/p/CahbOWBp1H3/ Info. 地址：台中市西屯區河南路三段120號7F 營業時間：19:00-03:00 跨年派對訂票點這裡 延伸閱讀👉台中13間熱門酒吧推薦：高空城市酒吧＆高質感調酒，帶你玩遍不喝也醉的微醺夜 台中跨年夜景： 朝陽後山 位於霧峰區的「朝陽後山」是大學生們愛去的景點，可以將所有景色一覽無遺，夜晚的大樓燈光、街上的霓虹燈以及遠方的摩天輪。站在山區的最高點，讓人不禁回想到大學時，跟朋友們說走就走的夜晚，絕對也是跨年觀賞煙火的絕佳位置。 https://www.instagram.com/p/B0dKuHnD-AZ/ https://www.instagram.com/p/B-4mndOj9qs/ Info. 地址：台中市霧峰區吉峰東路168號 望高寮夜景公園 位於大肚山上的景觀平台，得天獨厚的地理位置，使這裡形成一個超熱門的觀景台景點。可以直接俯瞰眼前這片城市高樓大廈林立著的樣貌，媲美日本北海道函館的百萬夜景，和心愛的人沿著木棧道散步談心，更能將跨年煙火美景盡收眼底，沒有比這更浪漫的事啦！ https://www.instagram.com/p/CJnwwmIFDec/ https://www.instagram.com/p/BzyCbm9DO7l/ Info. 地址：台中市南屯區中台路601號 鰲峰山觀景平台 位在清水的鰲峰山景觀平台，是許多大學生的共同回憶，同時也是台中人私藏的夜景景點，視野超遼闊的半弧形觀景台，可以一覽台中的山景和海景。沿途會經過的鰲峰玉帶橋，宛如一條空中步道，可以一路欣賞清水區的市區景緻，在這裡觀賞新年曙光也是不錯的選擇。 https://www.instagram.com/p/BlHfYh-hxTG/ https://www.instagram.com/p/CDAacGnjA2g/ Info. 地址：台中市清水區鰲海路70號 延伸閱讀👉【2022台中夜景推薦TOP14】百萬夜景/景觀咖啡廳，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調 台中跨年住宿： 麗寶福容大飯店 坐落在麗寶樂園內的「福容大飯店」，有提供中、西、日式餐飲服務，入住的旅客們不但能享有健身房、戶外泳池、三溫暖、spa等等的娛樂項目，吃飽休息足夠後，出飯店就立即能到樂園及Outlet暢遊，設施一應俱全，跨年到麗寶看完演唱會和煙火後直接到福容大飯店休息，絕對不會出錯的行程！ 圖片來源：福容大飯店 提供 Info. 地址：台中市后里區福容路88號 大毅老爺行旅 想要來一場浪漫的星空約會不用特地開車到山上，待在房間就可以欣賞到美麗的星空，台中大毅老爺行旅的建築十分有特色，從外觀看最高樓層呈現一格格的菱形窗戶，而就是飯店特有的星空房，可以看得到滿天星空以及台中的夜景。 https://www.instagram.com/p/ChMq_E4L3Md/ https://www.instagram.com/p/B1AkeEmHpDI/ Info. 地址：台中市西區英才路601號 延伸閱讀👉【台中旅宿推薦】Top10最新熱門住宿地點：現代感星空房、老屋廢墟飯店，沒住過太可惜 隔天（元旦）行程： 沐心泉休閒農場 沐心泉休閒農場總面積超過八公頃，至高點上可望大雪山、遠眺台中港，景色非常遼闊。尤其每年11月到隔年1月更是白雪木花期，銀白色的白雪木以及黃金楓交織遍佈在山頭及步道，遠看就好像披上了雪衣，在這寒冷季節裡格外的浪漫！ https://www.instagram.com/p/B50BKTknUUo/ https://www.instagram.com/p/B57aKW0ngtI/ Info. 地址：台中市新社區中和村中興街60號 營業時間：9:30~18:00 票價：150元 泰安小學-落羽松秘境 台中經典的落羽松秘境泰安小學，想要抵達可以從泰安國小左側的小路走進來除了整片的落羽松，還有夢幻的水景可以站在水上的石階打卡，落羽松橘紅一片將水面也染紅的樣子也非常漂亮。落羽松季節一直從11月到隔年1月，元旦就去這邊走走拍照也很愜意。 https://www.instagram.com/p/CI0inMHnyuU/ https://www.instagram.com/p/CHc5XewnOfZ/ Info. 地址：台中市后里區安眉路5號 營業時間：8:30-17:30 門票：50元/人 中興工廠re_Gartory 將老舊的鐵皮屋工廠重新翻修，結合植物、花藝打造出美麗的城市街角，尤其店門口碩大的蒸氣曲木更是吸引人目光。內部除了有店家進駐，更有展示空間供設計系學生與創作者設展，各式展藝空間邊逛邊看一個下午就過去啦～ https://www.instagram.com/p/Cc-FylzpN-K/ https://www.instagram.com/p/CJOQ0ftHKPU/ Info. 地址：台中市西區中興街51號 營業時間：10:00-12:30、13:00-18:00 弎學植務所 和前面的中興工廠一樣是花藝店，不過這邊就是專賣花卉的弎學植務所一號店，整間店從外觀到內部都非常有質感，一進到店舖裡立刻被花卉包圍真的療癒又令人放鬆。無論是想趁新年買束鮮花來添點儀式感，或是店內也有各式手作體驗課，也很適合揪伴來度過輕鬆的手作時光。 https://www.instagram.com/p/BLfjCNohxE0/ Info. 地址：台中市西區向上南路一段51號 營業時間：10:00-18:00（週三公休） 兆兆茶苑 位於審計新村附近巷弄裡的兆兆茶苑，專門販售各式各樣的台灣茶，黑色調的建築外觀看起來十分內斂沈穩，室內則有明亮的品茶空間、製茶區，以及超搶手的和室座位區。與三五好友坐下來好好的品茗放鬆，細細品嚐每一款茶葉的香氣與滋味，偶爾這樣放慢步調也能十分享受。 https://www.instagram.com/p/ClBQ1-iPMPV/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c84796b8-9613-433d-8a64-cab014603791 Info. 地址：台中市西區向上路一段79巷66弄22號 營業時間：12:00-18:00（週日公休） 延伸閱讀👉2022最新15個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色餐廳、咖啡廳、夜景都在這 台中泡溫泉： HOSHINOYA Guguan – 虹夕諾雅 – 星のやグーグァン 由日本星野集團打造的豪華度假溫泉酒店，坐擁群山環繞的美景，春天和秋天時，戶外溫泉浴場更能近距離欣賞到櫻花和楓紅，室內浴場則有檜木香相伴。每間客房皆有半露天風呂，因此在房內就能邊享受湯泉與美景，雖然一晚價格不斐，但畢竟是跨年偶爾奢侈一下，犒賞辛苦了一年的自己也不錯！ https://www.instagram.com/p/CF_NaBTH3st/ https://www.instagram.com/p/CIqoH6VHD-P/ Info. 地址：台中市和平區東關路一段溫泉巷16號 延伸閱讀👉【2022台中谷關溫泉推薦】精選7間人氣住宿，來趟溫泉之旅洗去一身的疲勞吧！ 延伸閱讀👉 撰文編輯＃shika #2022跨年 #2022跨年演唱會 #2023台中麗寶跨年晚會 #2023閃耀台中跨年夜 #FRANK Taichung #HOSHINOYA Guguan – 虹夕諾雅 – 星のやグーグァン #中興工廠re_Gartory #兆兆茶苑 #台中 #台中景點 #台中跨年 #台中跨年演唱會 #大毅老爺行旅 #弎學植務所 #望高寮夜景公園 #朝陽後山 #沐心泉休閒農場 #泰安小學-落羽松秘境 #眺高STAY WITH MOUNTAIN #禾樂Beer。禾樂精釀所 #跨年 #跨年活動 #跨年行持 #鰲峰山觀景平台 #麗寶福容大飯店 #黑森林景觀餐廳 

想問大家 如果填個不留資料的電子問卷 可以拿到一張健身房團課

想問大家 如果填個不留資料的電子問卷 可以拿到一張健身房團課體驗卷 大家會願意填問卷嗎

菲斯波掀起抗老新革命──打好「肌底」年輕化時代

在手機不離手的年代、熬夜成為日常，過去談到初老，大多聯想到 40、50 歲的族群，不過米蘭時尚診所的何玲嬅院長說明，近年在診間許多 30 歲以上有感初老的患者反映，臉部曲線變得鬆塌、眼神顯得疲憊，蘋果肌下垂、笑容不再自然，初老已不再是 40 歲以上的專利。 何院長指出：「初老現象正在年輕化，而現代人的生活習慣正是主因。」長時間低頭滑手機，使頸部與下顎線長期承受拉力，臉部結構因此下墜，導致法令紋、木偶紋提早出現；再加上熬夜、飲食不規律、蛋白質攝取不足等因素，這些看似日常的小習慣，其實正悄悄讓初老提早5至10年上門。 老化的原因與肌肉支撐力度不足息息相關。 傳統觀念往往把焦點放在皮膚、膠原蛋白或筋膜層，但何院長強調，老化其實是「由上而下、由深到淺」的過程，肌肉層才是臉部的地基，當肌肉老化時，會出現變薄、變長、無力的情況，臉部立體感隨之流失，即使皮膚緊緻，臉部仍可能往下滑，根本原因就在於「肌肉支撐度不足」，因此臉部年輕化的思維與治療方向也逐漸改變，過去只強調拉緊皮膚，現在更注重恢復支撐力，年輕感的關鍵，在於從皮膚、筋膜一路延伸到肌肉層的完整支撐，這也是維持立體輪廓、自然神情與年輕感的核心。 EMFACE菲斯波是今年新突破的醫療科技，透過電波、電場效應深入肌肉層。 何院長也指出，許多有老化症狀的患者一般會接受電波、音波這類療程，電音波療程多半以筋膜層治療來達到緊緻拉提的效果，但電音波的治療無法深入到肌肉層，因此當肌肉層出現老化，輪廓的立體度不再時，就要將治療延伸至肌肉層。 近年「肌肉層治療」逐漸成為年輕化領域的主流話題，以今年出現的「EMFACE菲斯波」為突破，該療程能深入肌肉層，專為補強臉部肌肉張力、恢復支撐度設計，透過電場效應，訓練臉部肌肉，提升臉部支撐力，為肌膚打好肌底，電波則能刺激膠原蛋白增生，提升皮膚緊緻度及撫平皺紋，全程約 20 分鐘完成，全程幾乎無痛、幾乎無恢復期，特別適合追求自然效果、生活步調緊湊的族群。 何院長表示，診間這些20、30多歲就出現臉部鬆弛、線條模糊困擾的族群，在接受菲斯波療程後，多半能立即感受到明顯變化，整個人更有精神、眼神更亮，下顎線清晰、蘋果肌自然浮現，過去因為怕痛而不敢嘗試電波或音波療程的患者，也對其輕鬆卻有感的效果感到驚喜。 肌肉需要訓練，並搭配生活習慣，能維持較佳狀態。 不過何院長也提醒：「就像身體健身一樣，肌肉需要持續訓練，不是做一次就能永遠維持。」想讓菲斯波的效果更持久，除了改善生活姿勢、避免長時間低頭，還要確保足夠的蛋白質攝取，並搭配定期的肌肉訓練，許多患者在見到初步改善後，更願意配合醫師的訓練式療程規劃，後續的拉提與緊緻幅度往往比預期更顯著，顯現「由肌而生」的年輕化新觀念。

POP LOOKBOOK｜超模杜威專訪：全球廣告都有他的身影，斜槓7種身份只是一片小蛋糕？

超模二字，已經足夠表達杜威無須多言的外在條件，但「生得漂亮是優勢，活得漂亮是本事」，跨出模特舒適圈去嘗試多個不同領域，到現在同時擁有七種身份的他，究竟是如何克服生理和物理限制，一步步為自己打造別緻的人生伸展台？給這篇文章一點時間，讓杜威向我們娓娓道來，那些課本沒教的事。 專訪杜威 Part 1｜關於生活＆人生 Q1：你覺得「你眼中的自己」是什麼樣子的？還沒被看見的隱藏版「你」，是什麼樣子的呢？ 除了模特兒工作以外，杜威其實還斜槓了教練、歌手等多種工作，多數人對他的第一印象更多是「很忙、不知道在幹嘛，或是事業做很大」，但真的坐下來和杜威聊聊，他說的自己反而是「生活非常簡單規律到有點無聊單調，偶爾有點叛逆，心情陰晴不定通常偏陰的一個人。」再多了解他一點，也會看見所謂隱藏版的他，「喜歡反抗規矩，但是超級宅，不是很喜歡出遠門。P.S喜歡萌萌的動物」， 反差感max的超模你看過嗎？這裡有一位。 https://www.instagram.com/p/CqA4Z3FPlvr/ Q2：人生最大的轉折點是？你自認最酷的一點是？ 「小時候被校園暴力霸凌，加上25歲時出現焦慮症症狀，此後開始研讀心理學，算是人生的比較關鍵的兩個轉折點。」「自認最酷的事情有很疼我的小狗、堅持過規律的生活到有點強迫症、興趣很廣泛。」 看似自信有型的外表背後，誰曾想過原來有這些傷痕的推疊？慶幸杜威反倒將這些轉化成動力，研究心理學、分辨自己的情緒。還有，也慶幸有狗狗阿奇的陪伴，杜威給它多少寵愛，阿奇就給他多少可愛，相互治癒彼此的日常。（註：阿奇是隻可愛柴犬。四歲，男生，喜歡摸摸、喜歡玩球、喜歡球球，偶爾散步會突然不想走的那種小狗。） https://www.instagram.com/p/Cvj1mXEvfbe/?img_index=1 專訪杜威 Part 2｜關於工作 Q1：如果不做現在這個職業，你覺得你現在會在做什麼？你支持把興趣變成工作嗎？ 「如果不做現在正在做的事，會想到處打工體驗各種工作。支持把興趣變成工作，但我不認為它應該是唯一的收入來源。」杜威今年成為拿到三星手機全球廣告的首位台灣模特，前陣子更以第1名之姿考上師範大學「運動科學」碩士在職班。現實和理想多數時候並不那麼容易共存，但在杜威這裡，不停嘗試其他可能、增加人生體驗，一直都是他想做且正在做的事。 Q2：有沒有曾經想放棄的那一刻？當時心境如何轉換？ 「大學剛畢業的時候很認真考慮過不做模特了，想過去當正職教練會有穩定的工作收入，當時很焦慮，全靠優秀的前輩引導，強迫自己慢下來思考。雖然因為個性使然慢不下來，後來就生病焦慮症了……哈哈哈。」 如前面提到的研讀心理學、阿奇的陪伴都是他治療自己的方式，但看似雲淡風輕的一段話，也只有杜威自己知道當下是花上多少力氣和時間才得以轉換心境。 https://www.instagram.com/p/Cpc0hUGvg4x/ Q3：可以分享一下，工作時遇過最有趣的事？ 「在紐約走秀時，出場前被前面的模特伸懶腰打到臉，直接把隱形眼鏡打掉，接近全盲的走完整場秀。」「教健身團體課的時候，會員穿迷你裙來運動。」果然各行各業中都有那些「唯有局中人」才能分享的經驗談，是現在正在看著螢幕的我們，這一生基本都不會遇過的事。聽聽杜威在工作時遇過的趣事，乍聽之下都有些荒謬，且再換個角度想，每個光鮮亮麗的工作，都藏著不為人知的幾抹苦笑。 Q4：對你來說，工作與休息的平衡是什麼？什麼休閒活動能讓你真的感覺到放鬆？ 斜槓工作者這個職稱，更能代表杜威，畢竟這個人現在同時有7種身份。「現在是模特/教練/音樂人/青年演說家/專欄作家/學生/運動心理諮商師。」先不論7種身份需要的技能點有多少，光是心態如何轉換就是一大關卡。「想要平衡就要先有規律的生活。想要放鬆的時候就在沙發上看卡通、追劇，看書和獨處也是很好的方式。」這是杜威給出的答案，言下之意其實就是要懂得時間分配，給腦袋和心靈充足休息和思考的時間。 https://www.instagram.com/p/CdfK_5ivv3Z/ 專訪杜威 Part 3｜關於刺青 Q1：全身總共有幾個刺青、刺過最痛的位置？最讓你印象深刻的刺青？ 「現在有7個刺青。最痛的是刺在胸骨的蜘蛛猴，一次就是連續四天、一天8小時。」「最深刻的刺青有兩個，一是背後的大鴉，當時焦慮症發作的時候，看到這張照片就突然得到情緒釋放、大哭出來。另一個是腰間的全家福，是20年之後和嚴厲的家人和解的象徵。」 Q2：刺青這件事對你的意義？下一個刺青想留在哪一個位置？ 「刺青就是生命的紀錄、成長的證明、想分享的故事、給自己的警惕與勇氣。下個刺青可能要等到遇到下一個人生關卡，並跨越了之後才知道。」 https://www.instagram.com/p/Ck_Lwg2PupZ/?img_index=1 專訪杜威 Part 4｜關於未來 Q1：現階段算是達成自己設立的人生目標？下一個階段想完成的目標又是什麼？ 「還有很多事情都很想嘗試，而且每件事情都想做到最好的狀態。除了現在的工作，超商店員、水泥工、打工度假、畜牧業都也是很想試過一次的工作，但我是思考思考再思考之後才行動的類型，有時候反而會有點變拖延症……。」 Q2：身為斜槓工作者，你想給出的建議會是？ 「對品牌（自我）要有明確的方向，要懂的時間分配並分清楚每件事情的輕重緩急。最重要的還是要有規律的生活。」別被模特兒的刻板印象制約，杜威可是早睡早起的健康寶寶，合理詳細規劃每一天的日常和工作，如果也想和他一樣嘗試多種身分，不如聽聽前輩的話，好好調整生活步調，規律地分配有限的時間。 Q3：在這個資訊快速更新、社交壓力高漲的時代，你會給看到這篇專訪的讀者什麼樣的人生小指南呢？ 「學會獨處，享受獨處。」 https://www.instagram.com/p/Cb-WRALvfmB/ 專訪杜威 Part 5｜趣味心理測驗 這次編輯也為四位專訪者們準備了這個「人生作業系統評量表」測驗，讓我們一起看看杜威的測驗結果。 Q1：你的最終結果是什麼？直覺來看你覺得最終的結果是否準確？ 「測試結果是——王者，但有些選項分得還不是很細。」 Q2：有沒有哪一句話是你覺得最準確，或是最有感覺的呢？ 「 擁有獨立思考能力。獨立思考的能力是我最重視的核心價值之一。但其實我不是很有自信的人，也不覺得我是能夠駕馭團隊的人，更喜歡獨來獨往。」 https://www.instagram.com/p/CWTLfn9PQZM/ 專訪後記 杜威是當天第一個到場的受訪者，沒有大家想像中的超模距離感（除了身高部分），他就只是默默走進來。或許是模特工作的專業素養，向大家打完招呼後的第一句話就是先問今天要換的衣服在哪，後續拍攝需要更換造型時也沒顧忌直接原地表演換衣服，也許這對杜威來說只是日常，但足夠讓現場的大家真正見識到專業模特的工作狀態。 話說編輯和杜威其實是在instagram相互追蹤好一陣子的網友，當天也是首次見到面並一起工作，杜威和社群上呈現的一樣專業上相，同時也是個有禮貌且有想法的男子，若要說當天有什麼更印象深刻的工作趣事可以分享給看到這裡的你各位，那就是編輯準備的造型中，高領毛衣簡直束縛了他的靈魂，讓他只穿西裝外套上工後，一張張大片可是讓現場的大家不約而同讚嘆起來：這就是超模的完全體啊。 延伸閱讀 POP LOOKBOOK｜非典型 ≠ 沒成就：杜威/JUN/田一德/圈入準的風格養成之路，不循規蹈矩成為破局關鍵！ POP LOOKBOOK｜Influencer&WAT創意長JUN專訪：經營品牌和自己，「＿＿力」是關鍵？ POP LOOKBOOK｜穿搭部落客圈入準專訪：穿搭和生活的時髦關鍵單品，原來是「它」？ POP LOOKBOOK｜舞者田一德專訪：專心致志，為「它」而活的樣子才算酷？ 撰文編輯 #Artie 

一個人創業可以做什麼？2025年開始的10個創業方向，讓你的職涯更自由！

一個人創業可以做什麼？2025年開始的十個創業方向，讓你的職涯更自由！

隨著數位化的迅速發展，遠端工作的普及以及個人品牌的崛起，2025年對於想要創業的人來說，無疑是最佳時機。此外，越來越多人選擇打破傳統職場的束縛，走上了創業之路，這不僅是一種職業選擇，更是一種生活方式的轉變。因此，在這樣的時代背景下，市場需求也悄然改變，不論是企業外包的需求增加，還是消費者對個性化服務的需求上升，都為創業者創造了無限機會。那麼，一個人創業可以做什麼？此篇文章將探索十個創業方向，幫助你在2025年找到屬於自己的職涯自由之路。 一、創業心態：一個人創業的必備心態與技巧 在開始創業之前，除了具備專業技能，一個人創業可以做什麼的問題也牽涉到創業者的心態和應對挑戰的能力。正確的心態能幫助你在創業路上走得更遠，以下是幾個關鍵的創業心態與技巧： (一)、 自我管理：如何高效管理時間與工作 作為一個人創業，最重要的技能之一就是自我管理。沒有上司或同事的督促，你需要學會如何安排自己的時間和任務。有效的時間管理可以幫助你避免被日常瑣事牽絆，並確保每一天的工作都有意義。 (二)、持續學習與調整：不斷提升自己的技能與應對挑戰的能力 創業是一個不斷學習和成長的過程。隨著市場和行業的變化，一個人創業可以做什麼不再是固定的問題，而是需要不斷調整和學習新技能的過程。 (三風險承擔：如何正確面對風險並把它轉化為機會 創業充滿了不確定性，一個人創業可以做什麼也往往取決於你如何面對風險。風險無處不在，但關鍵在於如何有效管理與轉化這些風險。 二、一個人創業可以做什麼? 2025年熱門創業🔍 以下將從「一個人創業可以做什麼」的不同面向出發，探討2025年最熱門的創業方向，為那些渴望創業的你提供一個實用的思考框架與靈感，讓我們一起看看哪些創業機會能幫助你在未來實現職涯自由。 (一)、內容創作與自媒體經營 你是否熱衷於表達自己的觀點、分享知識或娛樂他人？如果你有這些想法，內容創作與自媒體經營將是一個非常適合你的創業項目。 這個創業項目的成本相對較低，你只需要一些基本的設備（例如相機、麥克風或編輯軟體），並且需要投入大量的創意與時間來製作內容。前期你可以選擇開設部落格、建立 YouTube 頻道，或是發佈 Podcast 節目，這些都能夠吸引特定的觀眾群，並且擴大你的影響力。 例如：我有一位朋友的創業項目是切入YouTube 頻道經營，他專注於分享健康飲食和健身相關的內容，並通過與觀眾的互動來建立忠實粉絲群。隨著內容的多樣化，也開展了網路課程，這樣的一個創業項目已經成為他的主收入來源。 這個創業項目不僅能夠幫助你建立個人品牌，還可以利用社交平台如 Instagram、TikTok 或 Facebook 來進一步擴大你的影響範圍。只要內容夠有價值，就能吸引到大量的關注與訂閱，並將其轉化為穩定的收入來源。 (二)、電子商務與線上商店 你是否有心將自己的創意或產品推向全球市場？如果你擁有商品或服務，並希望在數位時代中拓展市場，那麼電子商務與線上商店將是一個非常適合你的創業方向。 開設網路商店的門檻相對較低，尤其是你可以從零售商品開始，或是自製手工商品，將其上架至網路平台銷售。利用平台如 Shopify、Etsy 或 Shopee，你可以輕鬆地搭建專屬的網店，並迅速接觸到全球的潛在顧客。 例如：我的朋友創立了一個蝦皮La Vie店鋪，專注於挑選優質的商品。起初，他只有少量的商品，卻因為精心的挑選與優質的顧客服務，逐漸吸引了大量的客戶。這樣的創業模式讓她的店舖逐步建立起來，甚至開始接受大量訂單。 這個創業項目不僅能夠讓你將自己的創意與產品快速推向市場，還能夠利用各大平台的流量，降低初期的營運風險，快速建立品牌知名度。 PS：當你的電商業務營業額達到一定基準時，依法應該進行工商登記。根據各國的規定，通常當年營業額達到一定金額（例如新台幣50萬元或其他國家的相應標準）時，便需要依法註冊公司，並向稅務機關報備。這不僅是合法經營的必要步驟，也能幫助你建立品牌的信譽，享有更多商業上的權益與保障。記得隨時了解當地的法規，確保你的電商業務在法律框架內運作，避免未來可能出現的法律風險。👉 商務中心借址登記2025年TOP6疑問解答！借址營登推薦，哪間才最適合你？ (三)、網路行銷與數位廣告 你是否對數位行銷充滿熱情，並希望幫助企業提升在線上的曝光度和業績？如果你擁有行銷知識與技巧，網路行銷與數位廣告將是一個非常適合你的創業領域。 你可以幫助企業提高品牌曝光率，提升網站流量，並透過精準的數位廣告投放來提高轉換率。 例如：許多本地企業，如道騰高雄商務中心、質晑所高雄空間租借和道創數位轉型(erp系統、crm系統、hr系統等等)，已經透過專業的數位行銷策略來提升線上能見度與品牌影響力。這些企業的網站優化、SEO 管理以及社交媒體策略，都能夠有效提升品牌在目標市場中的認知度，並推動業務增長。 這個創業項目不僅讓你能夠運用自己的行銷專業幫助他人，還能夠擴展成為長期可持續的業務，無論是透過顧問服務還是線上課程，都是不錯的商機。 (四)、線上教育與專業技能分享 你是否擁有某項專業技能，並希望與更多人分享你的知識與經驗？如果你熱衷於教育和幫助他人提升技能，線上教育與專業技能分享將是一個極具潛力的創業領域。 你可以提供語言學習、專業技能訓練等線上教學或顧問服務，這不僅能夠幫助學員提升專業能力，也能為你自己創建一個穩定的收入來源。隨著遠端學習的普及，開設自創課程平台成為一個有利的商機，你可以使用如 Udemy、Teachable 等平台來上架你的課程。 例如：許多專業人士已經開始在這些平台上提供課程，涵蓋從編程、設計、語言學習到商業管理等領域。這些課程不僅能夠吸引全球學員，還能在平台上積累大量的學員與評價，提升品牌影響力。 這個創業項目讓你能夠利用自己的專業知識，輕鬆搭建個人品牌，並將自己的知識轉化為收入，為學員帶來價值，同時也幫助自己實現職業自由。 (五)、健康與健身指導 你是否對健康生活充滿熱情，並希望幫助他人改善身心狀態？如果你對健身、瑜伽或營養有專業知識，線上健身教練、瑜伽指導、營養顧問將是一個極具潛力的創業方向。 隨著人們對健康生活的重視，越來越多的人選擇在線上尋求健身、瑜伽或營養指導。你可以開設專屬的健康生活課程或提供個別指導服務，幫助學員達到他們的健身目標或改善飲食習慣。 例如：許多健身教練和瑜伽指導者已經開始在網上開設課程，並透過直播或錄播的方式進行教學。這些線上課程不僅可以讓學員隨時隨地參加，還能吸引到來自全球的受眾。同樣，營養顧問也可以透過線上諮詢服務，為客戶提供量身定制的飲食計畫，幫助他們達成健康目標。 這個創業項目讓你能夠利用自己的專業技能幫助他人達到健康目標，並透過網絡平台擴大影響力，實現穩定的收入來源。 (六)、影像與視覺設計 你是否擁有藝術與設計的天賦，並希望用創意改變世界？如果你熱愛視覺藝術並擅長設計，平面設計、視覺內容創作或影片剪輯服務將是一個極具潛力的創業領域。 隨著視覺內容在數位平台的需求不斷增長，許多企業和個人都需要專業的平面設計服務來提升品牌形象與網路行銷效果。你可以提供網站設計、Logo 設計，或是視覺內容創作，甚至為客戶進行影片剪輯，幫助他們在市場中脫穎而出。 例如：許多新創公司和中小型企業會依賴專業設計師來打造獨特的品牌形象。像是設計一個吸引眼球的 Logo 或網站，能夠快速提升品牌辨識度，並吸引潛在客戶。除此之外，影片剪輯服務也是目前需求量極大的服務項目，許多企業會將品牌故事、產品介紹、或行銷活動製作成精美的影片，以增強宣傳效果。 這個創業項目不僅能夠讓你發揮創意，幫助品牌建立強大的視覺識別系統，還能提供穩定的收入來源，隨著你作品的曝光度和口碑的提升，業務將穩步增長。 (七)、虛擬助手與遠端行政支持 隨著遠端工作的普及，越來越多的小型企業或忙碌的個人需要專業的行政支援來提高效率。如果你擅長組織與時間管理，行政支援服務與虛擬秘書將是你創業的一個不錯選擇。 作為虛擬秘書，你可以為客戶提供行程安排、郵件處理、文件管理等日常行政工作，幫助他們集中精力處理更重要的業務。這類服務不僅可以幫助小型企業節省人力資源成本，也讓個人客戶能夠更有效地管理他們的工作和生活。 例如：許多企業(例如：道騰高雄商務中心徵才數位遠端)和企業家會雇用虛擬秘書來處理日常的行政事務，如安排會議、整理日程，甚至幫助管理社交媒體帳戶。這不僅能大大提高工作效率，還能減少時間的浪費，讓企業家能夠更專注於業務發展。 這個創業項目適合那些具備良好組織能力且熱衷於為他人提供服務的人，隨著市場對虛擬助理需求的增加，你也能夠為自己創建穩定的收入來源。 (八)、旅遊與生活方式顧問 如果你熱愛旅行，並且擁有豐富的規劃經驗，或者你對人們的生活方式改善充滿熱情，定制化旅行規劃與生活方式顧問服務將是一個極具潛力的創業領域。 隨著人們對個性化服務需求的增加，定制化旅行規劃與生活方式顧問成為一個新興的市場。你可以根據客戶的需求，為其提供量身定制的旅行行程規劃，或是針對特定族群提供專業的生活方式建議，幫助他們實現理想的生活。 例如：一些高端客戶會尋求專業的旅行顧問，為他們設計奢華的度假行程，無論是私人飛行、豪華酒店住宿，還是精緻的餐飲體驗。此外，生活方式顧問服務也越來越受到青睞，像是幫助企業高管調整日常作息、提升身心健康，或是針對特別需求群體（如素食者、環保主義者等）提供個性化建議，這些服務都可以為客戶帶來更高質量的生活。 這個創業項目讓你能夠利用自己的專業知識和生活品味，為他人提供專業指導，並在此過程中創造穩定的收入來源。 (九)、開發應用程式與軟體 隨著網絡威脅的不斷增長，企業與個人對於資料安全的需求也日益增加。如果你對網路安全有深入了解並且有興趣保護他人的資訊，網路安全服務與資料保護將是一個極具潛力的創業領域。 隨著數位化轉型的加速，企業面臨著更多來自駭客、病毒與數據泄漏的風險。提供網路安全服務，不僅能幫助企業保護其敏感資料，還能為個人提供網路安全保護。你可以專注於企業 IT 系統的安全性和風險管理，幫助他們檢查漏洞、進行加密措施，並提供防範攻擊的應對方案。 例如：許多企業正在尋求專業的網路安全顧問，協助他們建立穩固的防護系統，並避免遭遇勒索病毒等網絡攻擊。對於那些處理大量客戶資料的公司（如銀行、醫療機構等），網路安全顧問的需求尤為迫切。此外，個人資料保護也是現今熱門的服務領域，許多個人也需要專業建議來加強他們的數位隱私保護。 這個創業項目能讓你幫助企業與個人應對網絡安全挑戰，並在這個數位時代創造穩定的收入來源。 道創數位轉型公司則是中小企業的首選合作夥伴，專注於為企業提供全面的數位轉型解決方案。道創的軟體系統具備模組化設計，可以根據企業的需求進行靈活配置，涵蓋進銷存系統、客戶管理系統（CRM系統）、以及人資系統(HR系統)等功能，為企業提供一站式管理解決方案。 這些模組化的設計不僅讓企業在數位化過程中更加靈活，還能加強各部門間的協同工作，提升整體業務運營效能。道創的軟體優勢使中小企業能夠在數位轉型的浪潮中占據競爭優勢，並實現持續增長。 由此可知，這個創業項目讓你不僅能夠幫助企業提升網路安全，還能提供優質的數位轉型解決方案，並在這個數位時代創造穩定的收入來源。 (十)、網路安全與資料保護 隨著網絡威脅的日益增長，無論是企業還是個人，對資料安全的需求正變得越來越迫切。如果你對網路安全有深厚的知識並且具備防護經驗，網路安全服務與資料保護將是你創業的一個極具潛力的領域。 企業在數位化的過程中，往往面臨著駭客攻擊、數據洩漏、勒索病毒等多重威脅。提供網路安全服務，能幫助企業及個人保護其敏感資料，並確保 IT 系統的安全。你可以專注於企業 IT 系統的安全性和風險管理，為企業提供防護措施、漏洞檢測、加密技術等服務，防範網絡攻擊，保護關鍵數據。 例如：許多企業正在尋求專業的網路安全顧問，協助他們建立穩固的防護系統，並避免遭遇勒索病毒等網絡攻擊。對於那些處理大量客戶資料的公司（如銀行、醫療機構等），網路安全顧問的需求尤為迫切。 這個創業項目不僅讓你有機會幫助企業和個人應對網絡安全挑戰，還能為你創建穩定的收入來源，並且隨著網絡攻擊威脅的持續增長，市場需求也會穩步上升。 PS：道創數位轉型公司的模組化設計與軟體解決方案，提供了完整的企業IT系統保護，涵蓋進銷存管理、顧客管理系統、HR系統等，並加強整體數據的安全性與隱私保護。👉一次搞懂什麼是模組化設計？ 三、如何開始：一步步實現你的創業夢想 選擇創業方向時，應根據自己的興趣、專業技能和市場需求來決定，選擇一個你熱愛並具備相關技能的領域，並了解市場的需求與競爭情況，這樣能提高創業成功的機會。接著，為創業設立清晰的短期與長期目標，並分階段實現，讓每一步都有具體的衡量標準。最後，創業初期要低成本啟動，利用現有資源，選擇能夠有效利用的工具和平台來減少開支，逐步發展業務。 四、常見挑戰與應對策略 創業過程中，時間與精力管理至關重要，要學會平衡工作與生活，避免過度疲勞。面對激烈的市場競爭，打造獨特品牌並保持競爭力是成功的關鍵，提供與眾不同的產品或服務，讓你脫穎而出。創業也會遇到挑戰，面對失敗時要學會調整方向，保持積極心態，不斷從經驗中學習並調整策略。 五、結語：2025年，開始你的創業旅程！ 不要再等待，2025年是你創業的起點。選擇一個適合自己的創業方向，將你的興趣與專業技能結合市場需求，實現職涯自由。從現在開始規劃，設定明確的目標，並勇敢邁出創業的第一步。無論是開設網店、提供數位服務還是成為自媒體創作者，這些創業方向都能讓你達成夢想。現在是時候行動，選擇你最感興趣的領域，為自己的未來打下基礎，開創屬於你的成功之路！👉 什麼都不會怎麼創業的4大祕訣 

大成益活雞｜主打全程「無抗飼養」高品質雞肉！為家人準備的安心雞肉首選！4道快速上桌家常料理分享

之前在threads上有文章看到在推大成的益活雞，聽說完全無腥味又很鮮嫩！身為一個著重品質、平日喜歡自煮的上班族，怎麼能錯過！仔細看大成益活雞是主打全程不使用抗生素、益生菌養殖、100% 植物性飼料，吃得到雞肉最自然的原味！這次購入了5款開箱，做了4種料裡與大家分享！忙碌平日也能輕鬆上菜，讓全家吃得安心又滿足~ 品牌介紹 說到大成，大家應該不陌生吧！大成深耕台灣多年，是許多家庭信賴的食品品牌！而「益活雞」更是大成在雞肉品質上的代表作~益活雞的核心特色：全程不使用抗生素、100% 植物性飼料、不添加動物性副產品，透過益生菌養殖，雞隻體質更穩定，肉質自然鮮嫩、不易有腥味，也讓雞肉吃起來更純淨，特別適合幼童、銀髮族與注重飲食健康的族群！ 開箱介紹 每個包裝都是真空的！有清楚的合格標章 ​實際料理後，能明顯感受到益活雞 vs 一般雞肉的差異： 料理分享 做了4道料裡跟大家分享！ ① 清胸肉：醬燒肉片炒時蔬 將清胸肉切片加點少許太白粉與燒肉醬醃後，再與玉米筍、甜椒等喜好的時蔬炒過，最後再灑上少許白芝麻點綴 雞胸肉吸附醬燒醬汁炒後依然保持嫩度，不乾不柴、滑嫩好入口，是可以當常備菜的高蛋白料理！ ② 里肌肉：香料雞柳白醬義大利麵 里肌肉本身油脂低、纖維細，灑上香料、胡椒、鹽醃後，再煎至兩面微焦，鋪在松露白醬菇菇義大利麵上就完成了！這算是我常常煮來當晚餐或是隔天午餐便當的組合！ 肉質柔軟不乾柴，簡單香料醃後與濃郁松露白醬平衡得剛剛好！ ③ 去骨清腿：蜜汁雞腿蓋飯 去骨清腿先醃市售的親子丼醬汁，然後放入氣炸鍋炸至皮酥脆，鋪在煮好的白飯上再用點蔬菜點綴，雞腿蓋飯就完成了！ 醃厚再氣炸將肉汁鎖在裡面！外皮酥脆、內裡多汁軟嫩，白飯殺手等級！ ④ 翅中：蒜香起司吮指雞翅 翅中送入氣炸鍋，中間塗上蒜香與起司粉調好的醬，再繼續氣炸，肉熟了就OK了 皮酥肉嫩、油脂香而不膩，一吃就停不下來！ 結語 料理不一定要複雜，真正重要的是食材本身夠好！這次選擇大成益活雞，才發現原來雞肉也可以幾乎無腥味！做任何料裡都OK！把安心、健康、美味一起端上餐桌！ 品牌資訊 【 大成 】 ▸ 官網 ｜ https://www.dachan.com/brand/4BBZx38gYDipAjW2 ▸ 賣場 ｜ https://www.dachanfoods.com.tw/zh-TW/search?q=%E7%9B%8A%E6%B4%BB%E9%9B%9E ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=61557582358813 ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/holy_chicken_dachan/ #益活雞是什麼雞 #大成益活雞好吃嗎 #不含抗生素雞肉哪裡買 #益生菌飼養殖雞肉推薦 #美味雞肉推薦 #健身族雞肉推薦 #健康高品質雞肉推薦 #好市多雞肉推薦 #小家庭雞肉推薦 #鮮嫩雞肉推薦 #網購冷凍雞肉推薦 #全聯安心雞肉推薦 #飼養全程不使用抗生素和未檢出抗生素差別 #無抗飼養雞肉 #全程無抗生素飼養 #無抗飼養雞肉差別 #無抗飼養雞肉好處 #給小孩子選的雞肉 #年菜如何選擇

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我要跟蘇志燮到健身房認真的運動完，然後晚上到浪漫的餐廳用餐~

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我要跟蘇志燮到健身房認真的運動完，然後晚上到浪漫的餐廳用餐~

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