【12星座本週運勢】水瓶座好態度會受到主管賞識，升官不遠啦！摩羯座財運超旺準備發大財囉～

牡羊座 整體運：★★★★☆ 單身者的戀愛運有一種原地打轉的感覺，想要初級卻又不願意邁出第一步，找朋友聊聊可以得到解決辦法。對於數據資料很敏銳，這週適合計畫入股。貴人星座天枰座，幸運顏色珍珠白，幸運小物是格紋外套。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會與曖昧對象約會，不仿好好打扮一番。 事業運：★★★★☆ 幽默風趣的一面凸顯，在同事之間很受歡迎。 財富運：★★★★☆ 小財不斷，讓你感到錢財的寬鬆。 金牛座整體運：★★★☆☆ 自尊心很強，不願意在對方面前承認自己犯下的錯誤，小心因此而跟戀人進入冷戰。理解能力強，他人傳授的知識能夠很快收為己用，財運很旺，收集情報的能力很好。幸運顏色是卡其色，貴人星座是金牛座，幸運小物是吊帶褲。 愛情運：★☆☆☆☆ 太過感情用事，會導致根本問題無法解決。 事業運：★★★☆☆ 由於受到矛盾心理的煎熬，讓手中的業務停滯不前。 財富運：★★★★★ 財運暢通無阻，想要週轉金錢、討債的人趕快利用這週的好運吧。 雙子座整體運：★★★☆☆ 平時忙於工作和應酬，這週可以稍微喘息，下班好好享受天倫之樂或是與情人的兩人世界。為家庭的支出做一個計畫，可以跟另一半好好討論未來，這讓你很有安全感。幸運顏色是陽光橘，貴人星座是天蠍座，幸運小物是大學Ｔ。 愛情運：★★★☆☆ 假如很忙，四處奔波，也不要忘記關心另一半。 事業運：★★★☆☆ 適合樂於助人，看到身邊的人有難就幫一把，能者多勞。 財富運：★★☆☆☆ 小心因盲目追隨潮流而失去賺錢機會。 巨蟹座整體運：★★★☆☆ 書畫很有幽默感，與異性相處時能展現出活潑大方的一面，單身者不仿多與異性攀談。這週要特別注意交通安全，過多的人潮、車潮讓你感到疲憊。有破財的跡象，要謹慎。幸運顏色是奶茶色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是背心。 愛情運：★★★★☆ 閒暇之餘可以跟另一半去逛逛街，買個彼此之間的定情小物。 事業運：★★☆☆☆ 遇到一些麻煩，會讓你心煩意亂，工作不專心。 財富運：★★★☆☆ 適合穩扎穩打的保守理財方式。 獅子座整體運：★★★★☆ 親手為戀人準備一頓豐盛的晚餐，即使不是山珍海味，也能讓對方感到幸福。在同事需要幫忙時你及時伸出援手，對方很感謝你。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是射手座，幸運小物是髮帶。 愛情運：★★★☆☆ 單身者與家人和朋友的互動增加，讓你感到充實。 事業運：★★★★★ 應變能力很強，當有緊急任務將臨時，能臨危不亂。 財富運：★★★☆☆ 注意要節儉一點，否則即使財神降臨也很難聚財。 處女座整體運：★★★★☆ 音樂愛好者有機會參加一場大型演唱會，壞情緒得到充分的釋放。戀愛者這週有機會遇上伴侶的前女友/男友，不要無理取鬧呦。財運不錯，玩股票的人第六感很準。幸運顏色是太空銀，貴人星座是獅子座，幸運小物是高跟鞋。 愛情運：★★★☆☆ 別給另一半太大壓力，管得太多反而容易引起爭執。 事業運：★★★★☆ 機會頗多的一週，別擔心做不好，努力發揮最重要。 財富運：★★★★☆ 多利用時間吸收財經相關資訊，會大大助力。 天秤座整體運：★★★★☆ 居家修繕問題會為你帶來很多麻煩，也破了不少費，有些不需要立即更換的就先保持原狀吧。財運穩定，且有意外之財，為人慷慨花點錢也是不可避免的事和心愛的人瘋狂放縱一次，感情可以燃燒更旺。幸運顏色是霧灰色，貴人星座是金牛座，幸運小物是窄裙。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會跟異性約會，讓你有戀愛的感覺。 事業運：★★★☆☆ 面對挫折時態度較為成熟，但還是會為了面子問題而鑽牛角尖。 財富運：★★★★☆ 主動與客戶聯繫，財運不請自來 天蠍座整體運：★★★☆☆ 你正在追求的對象會被你的真誠所打動，可能要乘勝追擊了。學習上太過鬆懈不是一件好事，很容易就被人超前。獨自去咖啡廳坐坐吧，獨處沒有什麼不好。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天蠍座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★★☆ 夫妻間感情不應該受到外界干擾，好好珍惜兩人感情。 事業運：★☆☆☆☆ 與父母間容易有生疏感，嘗試工作繁忙造成的。 財富運：★★★☆☆ 與其用盡心思想賺錢，不如多一點勤儉。 射手座整體運：★★★☆☆ 單身者在愛情上顯得有一點遲緩，不能一味等待，主動出擊才有希望，以免被別人捷足先登。社交運良好，參加朋友聚會可以讓對方多介紹一些不同領域的人讓你認識。幸運顏色是黑色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是長版外套。 愛情運：★★★☆☆ 不想約會，即使下班也只想一人獨處。 事業運：★★★★☆ 運勢不錯，容易得到貴人助力，貴人常常會是職場中比你年長的異性。 財富運：★★☆☆☆ 跟著直覺走雖然很有效率，但容易出現預料之外的意外。 摩羯座整體運：★★★★☆ 很善解人意，也很鱷魚對他人施以幫助，讓你人際關係變好。晚上可以約情人去健身房活動筋骨。學生族有機會透過朋友介紹獲得不錯的兼職噢。幸運顏色是深棕色，貴人星座是射手座，幸運小物是西裝褲。 愛情運：★★★☆☆ 下班不仿跟朋友去逛逛街，有機會來場豔遇。 事業運：★★★★☆ 能以輕鬆態度面對突如其來的難關。 財富運：★★★★★ 財運超旺，偏財運很好，快去簽樂透吧。 水瓶座整體運：★★★★★ 出門容易被周遭環境感染，心情開朗，許多老友會給你意外驚喜。財運很好，做好理財規劃，有機會在最近大賺一筆。工作順遂，你的良好態度受到主管賞識。幸運顏色是淺粉色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是飛行外套。 愛情運：★★★★☆ 和戀人感情甜蜜，沈浸在浪漫中。單身者有機會談場轟轟烈烈的愛情。 事業運：★★★★★ 職場上也可以建立很好的朋友關係。 財富運：★★★★☆ 財神爺光顧囉！正財偏財都很旺。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 錢財方面支出不會太大，對美食愛好者來說，可以去CP值高的店用餐享受美食。最近跟情人的激情度上升，讓你們重溫熱戀期的甜蜜。幸運顏色是酒紅色，貴人星座是金牛座，幸運小物是皮外套。 愛情運：★★★☆☆ 單身者可以參加一些派對跟聚餐，有機會遇到佳緣。 事業運：★★★☆☆ 樂於助人，和同事的感情很好。 財富運：★★★☆☆ 會有一些小財小麗，積少成多。 #12星座本週運勢 #星座 #波波邱比特 #運勢 

感情空窗期怎麼辦？六招充實生活、提升自我！超實用一日的生活提案，教你做回幸福人生主人

結束一段感情後，面對突然多出的時間，孤獨跟空虛襲來，倒底該怎麼辦？空窗期可不是拿來耍廢！大好時光不能就這麼浪費，今天會提供給大家，兩大面向、六件提案，還有充實的一天生活規劃喔！ 跨出舒適圈、突破自我 嘗試新事物 當有大把時間的時候，就應給自己一些挑戰，開發新興趣、認識新朋友、學習新技能......，在過程中，你會更認識自己，也會發現原來人生這麼有趣，突然回頭才發現自己以前的世界，實在太狹隘，心態上就會有海闊天空、豁然開朗的感覺，你開始主導了自己的生活，可以從不同事物上找到快樂。 穿搭新風格 外在的穿衣風格，顯現出內在的想法，跳脫過往的穿搭，嘗試不同的衣服類型，也是突破自己的方式，換了衣服，心情也會跟著轉換，拋開空窗期的寂寞與空虛，換上鮮明亮眼的顏色吧！搞不好你還會意外找到自己專屬的風格呢！ 工作新目標 不只是生活和打扮，對於工作，也可以設下新目標，給自己前進的目標與動力，當你專注在工作上的時候，可以忘卻空窗期的孤獨，用工作填滿生活，或是完成一項項任務，讓自己充滿成就感，都會是不錯的選擇喔！ 充實生活、提升自我 培養運動習慣 健康是一切的基礎，從內到外都要把自己照顧好，培養運動的習慣，有助於讓心裡更健康，也可以讓身體更強壯，身材線條也會更好看，許多人都說健身同時健心，在運動的過程，找到跟自己身體溝通的方式，運動的好處真的說不完，現在就一起動起來吧！ 閱讀好書 閱讀也是讓心靈成長的好方法，試著沉澱自己的心靈，並且從書中得到省思。空窗期會有許多自己的時間，用來投資在閱讀上，非常值得。除了自己閱讀之外，也可以參加讀書會，跟其他有共同愛好的人一起閱讀，也可以同時拓展人際關係喔。 跟家人朋友相處 過去可能花太多時間在情人身上，是時候該把重心移回親朋好友身上，他們都是最我們永遠的依靠，所以更該好好花時間，經營跟他們之間的關係，從他們身上也可以得到溫暖和安慰，剛好可以撫平空窗期的不安，也讓自己孤獨難過的時候，可以有人陪或傾訴。 提升自我的相關文章↓ 女孩必學「五個不虧本的投資」 精緻生活不是夢！簡單十招有效提升質感 空窗期的一天生活提案 早上 1.拒絕賴床 一日之計在於晨，就算天氣轉涼，也拒絕把大好時光浪費在賴床，固定時間起床，展開充實的一天吧！ 2.簡單運動和冥想 善用早起多出的時間，做點有益身心的事吧！簡單伸展就可以讓身體跟腦袋清醒，早晨冥想可以讓思緒更清楚，等下工作更順利。 3.Eat Healthy, Stay Happy! 幫自己做一頓健康的早餐，再好好化妝，精心地妝點自己，也可以帶來好心情，最後就開心準備出門！ 中午 1.專注工作 專心在公事上，不受私人情緒影響，努力朝自己設下的目標前進！ 2.適度休息和放鬆 認真工作很重要，但中間也是要給自己喘息的機會，記住，休息是為了走更長遠的路。 晚上 1.下班後的聚會 跟朋友或是家人吃飯吧！小酌幾杯，敘敘舊，講到過去好笑的糗事，還能一起大笑。 2.早睡早起，不熬夜 培養健康的生活習慣，充足的睡眠是必備的，早睡早起身體好！ 3.列下三件快樂的事 睡前回想今天，列下三件快樂的事，讓自己保持好心情入睡。 沒了感情又如何？自己的人生，絕對不能被空窗期打敗，生活選擇權就握在手中，好好利用這段時間，充實自己，也許下一刻就可以轉角遇到愛喔！一起為自己的幸福努力吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #愛情#空窗期#提升自我#閱讀#充實生活#戀愛

現在ㄧ大堆健身房搭配賀寶芙啦！飲食控制說要搭配喝奶昔 補充營

現在ㄧ大堆健身房搭配賀寶芙啦！飲食控制說要搭配喝奶昔 補充營養 大家的看法是？

【2024台北春遊行程】賞櫻/泡溫泉/登山/咖啡廳，5種動靜皆宜走春路線全包辦

近年來有越來越多人因為不想到其他縣市人擠人，會選擇留在台北過年～若是還沒想好要去哪裡的，就先把這些台北走春攻略收藏起來吧！不論是想搶先欣賞的櫻花花海、秋冬最美的落羽松樹林，這些在台北都看得到喲！除此之外，還可以去踩點風格的小店，過年不想出國的也好玩，玩累了還可以去這些地方泡溫泉紓壓一下囉～ 賞櫻行程： 看更多👉2024台北櫻花景點｜大台北地區9大賞櫻懶人包，花期、看點一次整理給你 內湖｜2024樂活夜櫻季 每年都會舉辦的「樂活夜櫻季」，2024年預計於01/26盛大登場！只要搭乘捷運至東湖站3號出口，步行約15分鐘的路程就可以抵達樂活公園囉，若是開車來的朋友們，附近也有東湖國小停車場也是相當方便。 每年沿著內溝溪畔的櫻花步道漫步著，都可以看到寒櫻、八重櫻、昭和櫻與吉野櫻接續開花，粉白交織的櫻花長廊看起來真的非常浪漫，特別是夜晚點燈時，更適合情侶們一起這裡約會囉！ Info. 地址：內湖樂活公園、樂康步道、五分埤步道 時間： 2024/01/26～2024/02/29、17:30點燈 花況資訊：樂活夜櫻季 FB 士林｜陽明山平菁街 在北部每年都是陽明山平菁街的櫻花最早開花！往年依照天氣狀況，平菁街大約在1月初的時候，42巷就已開3成、116巷也開了6成。 整個陽明山山區多處都種植了櫻花樹，至少就有3200株以上的櫻花，包含了山櫻花、八重櫻、吉野櫻、昭和櫻、大島櫻等多種不同的品種。所以往往每年花季時，都會吸引大波人潮來朝聖打卡，若是不想看見人滿為患的場景，建議大家可以搶先一波來欣賞囉！ Info. 地址：臺北市士林區平菁街42巷 淡水｜天元宮 淡水天元宮大約每年一月底開始櫻花季，其中「後山的三色櫻」和「天壇的吉野櫻」都是賞櫻必看的看點。除此之外，五層樓高的圓塔建築，雕花非常細緻，在櫻花點綴後景色非常獨特，每年都吸引不少攝影師前來拍攝。 https://www.instagram.com/p/B-G1vjIjMwH/ https://www.instagram.com/p/Btdf1WmHQqE/ Info. 地址：新北市淡水區水源里北新路三段三十六號 花況資訊：淡水天元宮花況報導 FB 落羽松行程： 看更多👉【2024全台落羽松季節地圖】TOP15落羽松秘境，盤點秋季不能錯過的絕美景致 士林｜原住民文化主題公園 想要看落羽松不用大老遠跑去中部或是南部才能欣賞到！其實位在士林的原住民文化主題公園就看的到了！ 由於剛好位在故宮博物院旁，交通也非常便利，搭乘公車就能輕鬆抵達，若是覺得在這還玩得不盡興，還可以去一旁的故宮博物院看看展覽也是很不錯的選擇。 而此地落羽松的佔地雖說並不大，大約只有20多顆的落羽松林，可紅黃漸層倒映在湖畔旁的畫面，就像仙境一般夢幻，走在湖畔旁的木淺廊道上，隨手一拍都像是明信片上的美景一樣！ 況且這裡除了能欣賞落羽松林外，因著也是個原住民主題公園，所以自然少不了各族的人像石碑、少年與狗石像搗米人像、人紋像、梅花鹿像等與原住民文化相關作品，沿途走過的地磚也有各式的原住民圖騰，若是想帶小朋友來認識原住民文化，這裡也是非常適合囉～ Info. 地址：台北市士林區至善路二段 泡溫泉行程： 👉2024最新11間北投溫泉住宿推薦，從平價湯屋到日式奢華，超高CP值一次告訴你 北投｜日勝生加賀屋國際溫泉飯店 冷冷的天就想去泡湯，而日勝生加賀屋是在日本蟬聯36年第一名的溫泉旅館，是日本的百年老店，更是日本皇族最愛的渡假勝地，因為看準了北投的白磺泉療癒的功效，所以成立了海外第一間加賀屋。 快速泡湯連結👉 感謝祭國旅優惠｜台北｜日勝生加賀屋國際溫泉飯店｜溫泉湯屋・大眾風呂・日本料理 在這裡不僅日本有私人管家，給大家最貼心的服務，還能在這體驗和服、浴衣，完全就像是來到日本的感覺！ Info. 地址：台北市北投區光明路236號 北投｜老爺酒店 點這邊立即訂房👉 北投老爺酒店 老字號的「老爺溫泉酒店」，飯店的舒適度與湯屋的質感都非常好，但編輯最推薦的絕對是這裡的泉療中心，裡面為混湯，設有溫泉三溫暖、烤箱、蒸氣室、運動水療池、健身房，多樣化之外，活動空間也相對獨立湯屋寬敞。 泉療中心的價位也非常親民，大概落在800～1000元，家庭、朋友一起來選這個就對啦！ Info. 地址：台北市北投區中和街2號 散步行程： 看更多👉【台北】赤峰街散步計畫！10間特色咖啡廳、質感選物店，來趟巷弄裡的時光之旅 中山｜登波咖啡 coffee dumbo 誰說連假一定要出國完才盡興，去美式復古風的「登波咖啡」坐坐也很讚～因主理人深受紐約街頭咖啡店的影響，所以回台後，也選擇店面外是徒步區的赤峰街，甚至在店外設置了座椅，完全還原了在紐約街頭喝著咖啡的氛圍感！ 甚至走進店內後，也都是滿滿的美式懷舊小物，有懷舊擺飾、老物件、燈具及海報，就像回到30、40年代的美國。在這除了有最經典的美式、拿鐵，也有主理人研發出的，結合台南義峰冬瓜茶磚的「冬瓜糖拿鐵」，口味十分特別，絕對會是夏季必嚐的風味。 當然這裡不單飲品好喝，連甜點也是一流的，最搶手的就是「登波肉桂捲」，灑上現煮焦糖醬，以及清脆可口的堅果，香氣四溢，真的是太享受了！ https://www.instagram.com/p/CXBh9iLP1ym/ Info. 地址：台北市中山區赤峰街49巷25號 時間：週一～週五12:00–18:00、週六週日11:00–19:00 中山｜Tella Tella café 赤峰街上不只有美式風的咖啡廳，還有日系風的「Tella Tella café」，這是家一開幕就超火紅的咖啡廳！招牌是顯眼可愛的女孩logo，所以就算身在暗巷中，也能一眼看到它。 走進咖啡廳內，也一點不讓人失望！室內以清新的薄荷綠，搭配撞色的復古紅，顯得活潑又俏皮，連地板也是滿滿復古風的磨石子地。 裡頭擺設的老物件、古董擺飾們，就像是穿越回了50、60年代，四周更融合了許多可愛、懷舊日本風的元素，絕對讓你在裡頭拍照拍個不停～ 當然在咖啡廳裡不只有超好拍的造景，Tella Tella cafe飲品、餐點也絲毫不遜色，鹹食甜食通通有～喜歡日系懷舊復古風的朋友們，下次來赤峰街一定不要錯過它了！ Info. 地址：台北市大同區赤峰街49巷22號2樓 時間：週日～週一11:30-20:00 大同｜PIER5大稻埕碼頭河岸特區 👉【精選】大稻埕、迪化街必逛景點，舊城一日散步懶人包！ 過年期間不一定每個店家都會開著，如果不想撲空，就到大稻埕碼頭走走看看吧！這裡從2018年開始，就有了不少的特色商家進駐，變成以貨櫃屋為主建成的文創碼頭市集。 所以在這下午時分就會漸漸地熱鬧起來，若是春節期間比較少攤家營業也沒關係，因為這裡接近落日時，懸掛在空中的一串串燈泡就會亮起燈來，增添了不少浪漫的氣氛。 而且到了晚上，對岸的城市燈火輝煌，反映在水面上的景色也是相當迷人的，飯後到此散步吹吹風也是很棒的選擇唷！ Info. 地址：台北市大同區民生西路底（大稻埕碼頭-五號水門內) 大同｜新芳春茶行 春節期間最適合去走訪一些懷舊復古的地方，穿越回去感受濃濃地老台北韻味。這間新芳春茶行的前身就是芳春茶行，是一幢融和中西特色的日治時期建築，也是臺北市少數被完整保存下來的住商混合洋樓。 透過台北最具代表性、以茶文化為主體的「新芳春茶行」，帶大家重回大稻埕老茶行的璀燦時光。由於這裡經過多年的改建和規劃，已經轉型成「書、文創商品、茶飲、展覽活動」四合一的複合式茶書空間，所以大家可以藉由這些活動，更深地了解到整個大稻埕茶香歲月風華。 Info. 地址：台北市大同區民生西路309號 時間：週三～週日10:00-18:00（週一二休館） 登山行程： 看更多👉【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？ 內湖｜金面山 春節期間怕吃太多，就到戶外走走消耗一下卡路里吧！推薦大家可以去鄰近鄰近西湖捷運站的「金面山」走走，這裡是台北簡單又好爬的登山路線！ 登頂時，就能將大台北的夜景盡收眼底，能眺望內湖區、大直、信義區的美景，更重要的是，還能看到松山機場！ 所以當你在欣賞夜景時，有101、美麗華摩天輪，還能看見飛機起降，是不是非常地浪漫呢！ Info. 地點：金面山親山步道 交通：文湖線西湖站步行約15分鐘至登山口 士林｜頂山石梯嶺步道 說到要在台北爬山，不少人心中想到的地方都是陽明山，其中有一條「頂山石梯嶺步道」就位在「頂山石梯嶺步道」。 全程的路短因為起伏並不大，所以非常容易爬越，且最高處的石梯嶺僅有800多公尺高，但儘管如此，這樣的高度還能看見綿延的山巒還有豐富的自然景觀。 沿路上可見青青草原、整片的柳杉林地，若是秋冬來時，還有機會看到白茫茫一片的芒草，搭配著夕陽餘韻，整個畫面整的美不勝收。 加上這條步道，還可以連接擎天崗環形步道、冷擎步道等多條古道，所以還可以去冷水坑等陽明山熱門景點走走囉～ Info. 地點：台北市士林區頂山石梯嶺步道 三芝｜小觀音峰 看更多👉「台北版抹茶山」就在這！遠眺火山口、美度不輸宜蘭，療癒山景等你挑戰 不用大老遠跑宜蘭看抹茶山，位在台北就有相似度極高的小抹茶山！一樣能眺望望無際的蓊綠山景和台北最大的火山口。 這座小抹茶山就是北投和芝山交界的「小觀音山」，可以由芝山入口或大屯山入口進入，大多數的山友都會選擇從北投大屯山開始攀登。路線可參考「o型縱走」路線，依序會經過：小觀音山西峰、小觀音山西西峰、小觀音山北峰、小觀音山。 由於海拔有1,066 公尺高的小觀音山，所以想要一覽抹茶稜線，也是非常考驗體力的一件事！若是第一次攀登的人，大約會花上6-7小時的時間，加上有些坡段會需要攀繩，所以大家可以再斟酌自己的體力是不是適合爬行。 但當登上超美稜線時，整片抹茶山映入眼簾時，就會覺得一切的努力是非常值得的！ Info. 地點：新北市三芝區 台北人不想往外去其他縣市人擠人，就待在這些地方踩點吧～ 延伸閱讀 👉【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧 👉【全台過年好去處懶人包】台灣20大人氣景點提案！新年走春就看這一篇 👉好想泡溫泉～2024精選全台TOP8間溫泉飯店+湯屋，泡湯兼打卡，讓你全身暖呼呼！ 👉2024淡水咖啡廳推薦TOP11，峇里島度假風、網美風通通有，IG熱搜店家都在這！ 👉北部9間必訪景觀餐廳，不只北海岸，山景、湖景全都包辦，來場超放鬆下午茶吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2023走春 #2024走春 #台北 #台北景點 #台北櫻花 #台北溫泉 #台北走春 #咖啡廳 #泡溫泉 #登山 #落羽松 #賞櫻 #連假行程 

【旅】韓國自由行 | 平價住宿 x Tmark Hotel Myeongdong 帝馬克酒店明洞

Tmark Hotel Myeongdong │ 帝馬克酒店明洞 │ 2018.12.10 ~ 2018.12.14 │ 人生第三飛 │ 韓國 │ 首爾明洞 │ 忠武路6、7號出口 │ 交通便利美食多 │ 超商聚集 │ 平價住宿推薦 📍完整文章收納： https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467799287-tmarkhotel 這半年下來的兩次 ( 近期謹謹去了香港 ) 自助行經驗，謹謹有深深的體會 👉「只要找到住宿，旅行的問題就可以解決掉一半以上了」。 因為工作的關係本身比較忙，無法細心爬文找住宿，同行的朋友剛好不是第一次韓國行，她推薦了明洞這家 👉 Tmark Hotel Myeongdong 機場巴士可以到達，交通便利鄰近地鐵，周邊還有秘密美食，另外三大超商 7-11、CU、GS25 也都在這周圍，超商一次逛個滿足 😊 聽由她的建議有了一次的住宿經驗，謹謹大推 👍 在價格上也非常合理，是2013年10月開張的酒店，整體來說還算新。 - - 飯店名稱：Tmark Hotel Myeongdong - 電話：82-2-2098-2000 - 地址：韓國首爾中區忠武路15 - 地鐵：忠武路6、7號出口 - 住宿日期：2018.12.10 ~ 2018.12.14 - 訂購日期：2018.11.09 - 訂購房型：豪華二人房 雙床 不含早餐 - 房號：1203 - 訂房平台：ezTravel 易遊網 - 訂房費用：$9320 ( $2330/晚 ) 📍 Tmark Hotel Myeongdong 與 Tmark Grand Hotel Myeongdong 是不同位置不同館，訂房的時候須注意，後者比較豪華，本篇文章介紹前者 📍 4F~13F為禁菸房，吸菸區在酒店後門、2F、3F訂房時需先申請 📍 3F提供健身房，每第二個星期一休息，游泳池需另外付費 📍 有洗衣、乾洗服務 📍 有提供免費wi-fi - 住宿友人來訂，機票則由謹謹負責，大家一定想到為什麼我們不機加酒一起訂呢 ? 因為我們有特別計算過，以當時的價位這樣的方式來訂對我們來說是比較划算的，但並非代表大家的訂購方式都要像我們一樣才是最便宜的，大家一定要先自己算過單買機票、住宿或機加酒、自由行，這些會因為時節、旅行社的不同而價位不同 我們訂購的房型是有兩張單人床的豪華二人房，我們計畫來韓國就是要吃許多道地的美食，所以沒有特別訂購附加早餐的房型，五天四夜我們都落腳在這裡，四個夜晚總價是$9320 ( $2330/晚)，兩人平均是$4660，一人一晚平均$1165 📍如何從仁川機場抵達 Tmark Hotel Myeongdong 呢 ❓ 可以搭乘機場巴士6001或是6015 從仁川機場第一航廈領取行李C區出關會看到6號出口，前面就是5B是搭程6001與6015的巴士的位置，如果不知道位置出關機場都有位置告示圖 CU超市也差不多在這位置，如果需要先儲值或購買T-money都可以在這裡一併辦理 韓國必備交通卡 T-money 參考文章 ➡ http://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467490836 建議在台灣只要先換一點點的韓幣，足夠搭乘巴士或交通工具及伙食費即可，剩下費用建議至韓國當地換錢所兌換會比較優惠 從仁川機場搭乘巴士至 Tmark Hotel Myeongdong 一趟是15000韓幣，搭乘機場巴士上車嗶卡下車不用，車程大約是一個小時，在忠武路站下車 謹謹當時去跟回最多是兩件行李，所以沒有任何大問題，巴士的大叔也會幫忙搬運，有社團人員說因為超過兩件被加收費用，還有其他社員遇過態度差的問題，不過這些狀況謹謹都沒有遇到，行李上都會貼號碼，預防行李拿錯的風險，下車時要拿號碼牌領取，上面有額外附贈樂天免稅折價券，折價券不夠車上都還有 - 👩🏻‍💼 櫃檯服務 到酒店check in 時必須提供訂房資訊及所有房客護照，櫃台人員除了韓文、英文溝通，日文也是ok的 外出如需計程車，酒店外提供的計程車是模範計程車，車身黑色側邊有橘色橫條，上面寫著 모범택시 ( 模範計程車 )，這是韓國計程車中最高級的，有一定的品質標準，車內寬敞舒適，駕駛本身需要會外文，還要十年以上無肇事的安全紀錄 🚕 建議大家搭乘計程車可以使用信用卡或是T-money付款，並記下車牌號碼，不管在那個國家最好都是這樣做，在外很難避免會有什麼樣的狀況，這也是保護自己的動作，如果有收據那是最好了，在韓國如果有需要可以撥打 韓國觀光公社投訴專線 👉 1330，非在韓國當地記得加上822，有支援多種語言 🛏 豪華二人房 我們住在12樓1203號房，從12樓中廊窗戶看出去視野很好，從窗戶看過去可以看到韓國知名地標 👉 南山首爾塔 🇰🇷 如果與朋友同行可以考慮雙床的房間，Tmark提供的單人床其實很舒適，伸展也都還有很大的空間，房間的大小大約是7坪左右，與一般的租屋套房差不多大小。 飯店有提供超過兩米的特長睡床，如果需要可以在訂房時先跟酒店要求，床的舒適度是非常好的，枕頭棉被也都超柔軟的，據說棉被是鴨絨被 另外酒店提供硬體設備有衣櫥、電視、鏡子、冰箱、熱水壺，房間內有放置滅火器，每天也都有提應礦泉水在冰箱，房內也有熱水壺可以加熱 ( 在韓國寒冷的冬天是必要的 ) ，另外有立頓 Yellow Tea、韓國知名玉米鬚茶還有咖啡可以沖泡，而來韓國就要喝當地玉米鬚茶無誤 哇靠❗️最近寫文在整理照片的時候才發現有提供免費的面膜一片耶，我居然沒有用到 😭 如果有機會你們先試試，上面寫著一盒5片一萬五韓元，韓國真的是面膜大國，居然想到與酒店結合，這也是不錯的點子吸收觀光財 🔌 酒店提供220V及110V插座 通常台灣的電器是110V，在電器的部份要看自己攜帶的電器是否可使用到220V，，如果不行插上去的話會燒壞要特別注意 據謹謹所知APPLE充電線有支援到220V，就可以直接插上去充電 🛀🏻 衛浴設備 空間滿大的，有拉簾可以乾濕分離，另外酒店有提供沐浴乳、洗髮乳、潤髮乳、洗手乳、浴帽、衛生袋、沐浴海綿、浴巾、毛巾、吹風機，牙膏、牙刷、臉部用品需自備，馬桶則是免治馬桶 💵 大廳設備、外幣兌換、行李秤重 介紹完房內設備，也除了開頭既說明的服務，這裡還有外幣兌換機，不過還是真心建議到明洞的換錢所兌換是最優惠的 在兌幣機旁有行李秤重機可以預先秤重，避免到機場 check in 過重需得重新整理 而在大廳還有空間寬敞的休息區可以休息，另外也有提供書報閱讀，從旁邊通道進去也有化妝室 酒店內的義式餐廳 BONAPPETIT 也位在大廳旁 ✈️ 機場巴士上下車地點補充 我們搭乘6015上下車都在同一個位置，站牌的對面是caffee bene，不需要過馬路，往地鐵忠武路站6號出口方向走，再左轉往前步行就到囉！ 如果真的不懂大家可以點閱 GOOGLE MAP 開啟導航，另外建議大家可以下載韓國旅遊必備APP ➡ 韓巢，有提供中文地圖，或許會更清楚 - Tmark Hotel Myeongdong官網： https://tmarkhotels.imweb.me/zh/ - 易遊網ᶠᴮ： https://www.facebook.com/ezTravel.tw/ - 易遊網官網： https://www.eztravel.com.tw - 謹謹的ᴵᴳ： http://www.instagram.com/chinyin1201 - 謹謹的ᶠᴮ： https://www.facebook.com/chinyin1201/ - 謹謹的ᴾᴵˣᴺᴱᵀ https://michelle19901201.pixnet.net/blog #韓國 #韓國旅遊 #韓國自由行 #韓國住宿 #韓國飯店 #韓國酒店 #韓國平價住宿 #韓國平價飯店 #韓國住宿推薦 #韓國明洞 #韓國明洞住宿 #TmarkHotel #TmarkHotelMyeongdong #帝馬克酒店 #韓國帝馬克酒店 #帝馬克酒店明洞

健身就要吃對食物！為什麼健身人必備希臘式優格

為甚麼健身的人要多吃希臘式優格?希臘式優格怎麼吃，怎麼搭配

無論你是健身小白還是健身狂熱者，你一定聽過「蛋白質補充很重要！」但除了雞胸肉、蛋白粉，你有想過 希臘式優格 其實是健身飲食的超強秘密武器嗎？ 今天就來告訴你 為什麼健身的人一定要吃希臘式優格，然後推薦給你一款品質超讚的選擇——雪坊希臘式優格！ 希臘式優格對健身的 5 大好處！ 1. 高蛋白，助攻肌肉增長！一般優格 vs. 希臘式優格？ 希臘式優格的蛋白質含量更高！ 這是因為希臘式優格經過多次濾乳清，使蛋白質更濃縮，適合運動後補充肌肉所需營養。 2. 低碳水低糖，不怕變胖！市面上的優格有些會額外添加糖分，讓你一不小心熱量超標！但 純正的希臘式優格幾乎不含糖，是 減脂期、增肌期 都適合的完美食品！ 3. 天然乳酸菌，腸道吸收更順暢！健身的人一定知道 消化吸收超重要！ 希臘式優格富含乳酸菌，幫助腸胃消化、促進營養吸收，讓你攝取的蛋白質不會浪費掉！ 4. 吃起來超有飽足感，控制食慾更簡單！高蛋白 + 濃稠的口感，讓你吃完一碗就有滿滿的 飽足感，大大降低你亂吃零食的機會！💥 減脂中的人最需要這種幫助！ 5. 萬用美食，百搭不膩！想要增肌？可以加入花生醬、堅果增加好脂肪！想要減脂？可以搭配水果、燕麥，吃起來像甜點一樣滿足！超百搭，不管怎麼吃都健康！🍓🥜 健身族必備：「雪坊希臘式優格」！ 既然知道了希臘式優格的超多好處，那到底該吃哪一款？激推「雪坊希臘式優格」！ ✔ 100% 鮮乳發酵，無糖、無奶粉，最純粹的高蛋白希臘式優格✔ 每100g高達10g以上的蛋白質，媲美一顆蛋的蛋白含量✔ 不加增稠劑，超濃郁天然口感，綿密細緻，不會水水的！✔ 活性乳酸菌，幫助消化吸收，吃得健康又順暢！ 健身餐這樣搭配，CP 值爆表！ 💪 增肌餐：希臘式優格 + 堅果 + 蜂蜜 🍯🔥 減脂餐：希臘式優格 + 奇亞籽 + 藍莓 🍇⏳ 運動前後補充：希臘式優格 + 燕麥 + 香蕉 🍌 不管是重訓、瑜伽、跑步、HIIT，希臘式優格都是你的健身好夥伴！ 還不趕快試試 #雪坊希臘式優格，讓你的健身更有效率！ 🚀💙 #健身飲食 #高蛋白 #減脂必吃 #增肌飲食 #希臘式優格 #雪坊優格

三重早午餐｜Mr.達樂 Brunch—寵物友善、開到傍晚的高CP值早午餐 

巷弄裡總是藏著讓人想再訪的小店。這間位在三重碧華街的 Mr.達樂 Brunch，招牌不是很大，但走進去就被滿滿的狗狗元素療癒到：桌面是蛋圖案桌布、盤邊放著可愛狗狗造型醬盅，牆面還有店狗的插畫。最大差別是它 寵物友善，而且早午餐一路營業到傍晚，不怕起床晚吃不到﹔開車來也可停 碧華國小地下停車場，步行幾分鐘就到。 影音 點這裡看Mr.達樂 Brunch影音 外觀與氛圍 達樂早午餐在 碧華街與五華街口 附近，巷子不擁擠，白天採光蠻好。室內是溫暖的奶茶色牆面與木桌，整體乾淨明亮，桌距不會擠。點餐取餐有動線，桌上會放號碼夾，東西多也不會手忙腳亂。最吸睛的是櫃檯上的 狗狗插畫與小模型，看得出老闆是愛狗人，氛圍自然就很放鬆。和周邊多數只賣到中午、以外帶為主的傳統早餐相比，這裡 願意讓你坐下慢慢吃、也 歡迎帶毛孩（牽繩／提籃為原則），是跟附近店家很不一樣的地方。 Mr.達樂 Brunch菜單 主力是 早午餐拼盤 / 熱壓吐司 / 熱狗堡 / 美式漢堡 / 鐵板麵套餐，另外有炸物小點、沙拉與飲品。 Mr.達樂 Brunch 餐點介紹 韓式辣脆雞熱狗堡 $160 麵包是長條 熱狗堡，外皮烤到微脆，咬下去有點「卡滋」的薄酥感，裡頭兩大塊炸雞排 外皮脆、裡面多汁，上面刷的是店家自製的 甘辣型的韓式辣醬，甜度先到、辣度在後面慢慢浮出來，尾韻帶一點蒜香與芝麻香。不是那種會辣到冒汗的等級。一份附 薯條、沙拉、水煮蛋，配一杯 25 元飲品。薯條是細脆型，熱熱吃口感最好；沙拉有生菜、麵包丁，淋清爽沙拉醬，炸物搭清爽生菜剛好解膩。 酪梨雞胸熱壓吐司 $190 吐司壓到外層微焦香、邊邊帶脆，裡面塞了 舒肥雞胸 與 大片酪梨。雞胸口感是 軟嫩不乾柴 的那種，咀嚼時帶一點胡椒與蒜味，鹹度不會過頭。酪梨切得夠厚，吃起來是 奶油感＋淡淡果香，搭上少量美乃滋，整體是清爽路線。這份吃起來 爽口、沒負擔，健身或想清淡一點的人會喜歡；如果平常重口味，建議加胡椒或再要一點醬，會更有存在感。 銀絲卷 $70 這個很罪惡、但真的好吃！外皮炸到金黃酥脆，咬下去「喀」一聲，裡面是 細密拉絲的軟Q口感。表面淋煉乳，撒了彩色糖珠， 甜度中偏甜，但因為外皮酥、內部鬆軟，甜味不會膩到不舒服。 銀絲卷 $60 「脆脆煮」就是一籃 古早味炸物拼盤，內容會看當天供應，我們這籃有甜不辣、魚丸、米腸、香腸等；外皮炸到乾爽不含油，很適合兩三個人一起分著吃。 Mr.達樂 Brunch 評價 整體走穩扎穩打的舒服路線：調味不會重鹹或油膩，醬香有記憶點但不搶戲，餐點現做上桌溫度掌握不錯；份量對得起價格，吃完是飽的。環境乾淨、動線順、座位不擁擠，帶毛孩也自在。和周邊相比，營業到傍晚這點很加分，臨時補一餐或下午想坐一下都有去處。 Mr.達樂 Brunch 資訊 店家名稱：Mr.達樂 Brunch地址：新北市三重區碧華街 396 號 1 樓（碧華街＆五華街口）徐匯中學站或三和國中站 步行約 15–20 分鐘；建議轉乘公車至 「碧華國小」或「碧華寺」站，步行約 3–5 分鐘。營業時間： 週一公休；週二-週五 08:00–18:30；週六-週日 08:00–17:30店家電話：0919-060-001

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打工仔變社長！盤點「成功逆轉人生」韓星TOP11，爆紅後收入翻漲7萬倍！

在競爭激烈、人才眾多的韓國演藝圈，能夠出道就並非一件容易的事，成功更是困難！因此，有許多人在成名之前，為了堅持自己的夢想咬牙苦撐，做過各式各樣的打工。先前韓國《TMI NEWS SHOW》選出了「從打工仔躍升社長級的韓星TOP11」，泡菜編今天就來統整這些名單，一起來看看都有哪些韓星吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1281864 https://www.popdaily.com.tw/korea/1068557 TOP11、街頭女戰士 參加2021年推出的女子街舞競賽節目《街頭女戰士》的舞者中，有許多人為了養活自己，做過各式各樣的打工。例如冠軍舞團「HolyBang」隊長「Honey J」曾做過「街頭擊破磚頭」的兼職（主要負責擺放磚頭），「PROWDMON」隊長「MONIKA」在舞蹈學院擔任舞蹈老師、「HOOK」的「Aiki」當過瑜伽老師，另外「LACHICA」忙內「Simeez」曾在專門販售瑪格麗酒的店打過工，「WANT」的隊長「HYOJIN CHOI」則是在購物中心打過工。 （圖片來源：Mnet《TMI Show》） （圖片來源：Mnet《TMI Show》） 大部分參賽的舞者在節目播出前，都是知名藝人的伴舞或舞蹈學院老師，收入並不是很穩定。不過出演《街頭女戰士》且節目播出後，她們從原本「月收入50萬韓元（約1.1萬台幣）」的打工仔，躍升為廣告接到手軟的大明星，有的人甚至跟原來收入相差了100倍，可見節目效應相當驚人！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP10、李燦元 韓國Trot歌手李燦元在2020年時參加Trot歌手選秀節目《Mr.Trot》後爆紅、人氣高漲，可愛的外表更是擄獲了許多觀眾的心！過去他曾在把毛皮做成纖維的工廠、紡織廠、磚塊工廠、魚板工廠等地方打過工，而他努力打工兼職是因為他在18歲時就獨立自主，自己賺取生活費與學費！經過一番努力後，他終於存到了600萬韓幣（約13萬台幣），到首爾參加韓國Trot選秀節目並成功出道。在節目播出後，李燦元獲得了許多觀眾的喜愛，從拿取最低薪資的打工仔，搖身一變成為月薪9000萬韓元（約202萬台幣）的人氣王呢！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） https://www.instagram.com/p/CazKo7oPRsO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= TOP9、Billlie—TSUKI 2021年以女團「Billlie」出道的日本籍成員「TSUKI」，為了追尋歌手的夢想，韓國年紀15歲時就來到韓國。TSUKI在日本時，曾在Shake Shack漢堡店打工，以2019年的日本最低時薪換算，時薪大約為8600韓元（約192台幣），一週的收入大約是48萬韓元（約10750台幣）。 https://www.instagram.com/p/CFZpxs4gj_Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y= TSUKI以「Billlie」出道後，因在舞台上靈活生動的表情，讓她的舞台直拍影片擠進歷年女偶像單拍前10名，瞬間爆紅！收入也成長為約7000萬韓元（約156萬台幣），幾乎上升了145倍！Billlie從出道以來穩定成長，隊內Rapper擔任的成員文秀雅在最近也參與了音樂選秀節目《第二個世界》，一起期待Billlie帶給大眾更多不同的面貌！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP8、南柱赫 在2022年以電視劇《二十五，二十一》事業再次登上巔峰的演員南柱赫，在劇中飾演家道中落而成為打工族的白易辰，當了送報員、租書店店員，甚至在水產市場打工賣魚，完美演繹了各種兼職，展現了出色的演技！ https://www.instagram.com/p/CQi3vULB3EY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 在現實生活中，南柱赫其實在模特兒出道初期，也因為沒有太多收入而打過許多工。曾經夢想成為籃球選手的他，由於受傷而放棄了籃球，但他利用自身優勢當了籃球教練，也曾經在大賣場兼職推車管理員、停車場引導員，甚至也曾在加油站兼職。南柱赫的收入在他透過戲劇爆紅後急劇上升，在出道前月薪大約為244萬韓元（約5.5萬台幣），如今他出演電視劇一集的片酬約為5000萬韓元（約113萬台幣），翻了21倍！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP7、Jessi 韓國知名饒舌歌手Jessi，在2015年時參加《Unpretty Rapstar》第一季獲得亞軍，強而有力的Rap讓人留下深刻印象，受到大眾的喜愛。之後參與了JYP的單曲《媽媽是誰》中饒舌部分的配唱，歌曲一發佈就登上榜首，也出演了各大人氣綜藝節目。 https://www.instagram.com/p/Cg64jFaLmq9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 在Jessi走紅前，她曾為了生計奔波、多次放棄自己最愛的音樂，為了賺取生活費，Jessi曾在韓國兩大知名補習班擔任過數學老師，當時月收入大約為190萬韓元（約4.3萬台幣）。透過出演節目《Unpretty Rapstar》爆紅後，不僅成功實現了她的音樂夢想，也提高了她的收入，以《ZOOM》MV換算的話，收入約為8億4050萬韓元（約1897萬台幣），不到8年的時間就上升了約441倍！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP6、金宇彬 TOP6就是在2017年時因罹患鼻咽癌而暫停演藝活動、2022年正式以新作品回歸螢光幕前的演員金宇彬！金宇彬睽違6年以電視劇《我們的藍調時光》回歸小螢幕，緊接著以電影《外星+人1》、Netflix《末日騎士》與觀眾見面，依舊展現了優異演技和帥氣的顏值。另外，在綜藝節目《 偶然成為社長2》中金宇彬展現了萬能的一面，也是多虧了他過去曾在西餐廳、居酒屋、健身房櫃檯的工作經驗。 https://www.instagram.com/p/Chd14ilLNxb/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 其實金宇彬在模特兒出道初期並沒有相當順利，甚至曾做過沒有報酬的工作！當時他的兼職月收入大約為116萬9280韓元（約2.6萬台幣），但他並沒有因此放棄夢想，而是透過不斷努力才有了現在的好成績！以2015年他的片酬來推算，當時每集片酬為5000萬韓幣（約113萬台幣），現在他每集片酬約為1億韓元（約226萬台幣），月薪約為8億韓幣（約1806萬台幣），收入比起打工兼職時期成長了695倍左右！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP5、林英雄 被稱為是「Trot界的BTS」的歌手林英雄，因為父親早逝而由母親撫養長大的他，為了貼補生活費，從高中就開始打工。曾經在炸豬排店、便利超商、咖啡廳、化妝品和傢俱工廠打過工，現在炸豬排店裡貼滿了他的照片，甚至還成為了粉絲們的觀光勝地呢！當時的月薪約為187萬4880韓幣（約42320台幣）。 https://www.instagram.com/p/CgTk-cvvov7/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 2020年時，林英雄參加Trot歌手選秀節目《明天是Mr.Trot》，由於他溫柔的聲線、特別的唱腔，受到了許多觀眾與粉絲的喜愛，更以超過百萬票獲得第一名！2021年以《我如同星光般的愛》在MBC《Show! 音樂中心》中獲得一位，這是時隔14年再度有Trot歌手獲得一位！如今他收穫許多人氣，新歌一發行就登上音樂排行榜第一名，以兩天的演唱會收入推斷，他的收入上升至約27億韓幣（約6094萬台幣），增加了1440倍呢！若再加上未來了全國巡迴演唱會和廣告費，相信絕對更可觀！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP4、THE BOYZ—NEW 剛結束世界巡迴演唱會美國、歐洲、雅加達、曼谷和韓國安可場的韓國男團THE BOYZ，分別在《Road to Kingdom》、《Kingdom》拿下第一名與第二名的好成績後，人氣急速飆升，收穫了大量的人氣！其中擔任主唱的成員NEW在隊內被稱為是「打工王」，是因為他在出道前曾兼職過許多打工，像是西餐廳、烤肉店、火鍋店、生魚片店、炸雞店等，擁有豐富的打工經驗！以當時的時薪推算，一天大約能賺48240韓幣（約1080台幣）。 https://www.instagram.com/p/ChzEAQyhpmU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 如今，THE BOYZ已成已成為紅遍全世界的大勢偶像，以2023年6月巡迴演唱會美國場為基準，NEW的收入也成長了2010倍，一天收入高達9698萬韓幣（約217萬台幣）！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP3、李先彬 登上TOP3的是以《酒鬼都市女人們》相當受到喜愛的演員李先彬，在劇中完美消化綜藝編劇角色的她，其實也曾是個打工仔，從國中就開始打工，甚至在練習生期間也努力兼職！像是發傳單、烤肉店、鴨肉店、購物模特、31冰淇淋等，她自己也曾笑言「可以說幾乎沒有我沒做過的兼職」。以2015年的最低薪資推算，當時李先彬的日薪為44640韓幣（約999台幣），而現今的收入以最近她的綜藝出演費來看，一集最少為1億韓幣（約223萬台幣），約成長了2240倍呢！事業順利，再加上與藝人李光洙穩定長跑中的愛情，完全就是人生勝利組啊！ https://www.instagram.com/p/Cev3mhMP0q5/?igshid=YmMyMTA2M2Y= （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP2、MONSTA X—基賢 近期剛結束美國巡迴演唱會的MONSTA X，也在8月8日時宣布SHOWNU、玟赫、基現、亨願、周憲完成續約，忙內I.M雖不會續約，但仍然會繼續參與團體活動，給粉絲帶來了相當開心的消息。一步一步登上現在位置的MONSTA X成員們，在過去曾做過各種打工，SHOWNU曾是李孝利的伴舞、周憲曾在漢堡店打工、I.M則是在嫩豆腐店打工。其中又以成員基賢擁有最多的打工經驗，曾在空氣清淨機濾網的工廠製作濾網、計算活性碳的克數，當時月薪約為87萬5280韓幣（約19614台幣）。 https://www.instagram.com/p/Cg1dukivHbj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 現在已成為世界知名團體的MONSTA X，以2022年5、6月美國巡演為基準，5天票價收入就高達141億韓幣（約3.1億台幣），每一位成員約可獲得28億2800萬韓幣（約6337萬台幣），與打工時期相比，基賢的收入約上升了3200倍呢！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） TOP1、防彈少年團—SUGA 打破多項世界紀錄，帶領著K-POP登上世界另一座高峰的世界彈「防彈少年團」，雖然現在他們以個人活動為主，但防彈少年團的高人氣，依舊讓他們即將在釜山舉辦的免費演唱會受到了高度的討論！以他們一年的合約為基準，廣告代言費就高達50億韓幣（約1.12億台幣），推測他們一年僅廣告收入就有620億韓幣（約13億台幣），可是說相當可觀啊！再加上專輯銷售收入，每個成員的收入就高達5000億韓幣以上（約111億台幣）。以及2022年3月在韓國舉行的演唱會，線上線下總共動員102萬粉絲，3天的演唱會每位成員收入約為152億韓幣（約3.4億台幣）！ https://www.instagram.com/p/Ca7O62EJDMO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 不過，防彈少年團也並非從一開始就這麼順利，他們也曾經有過無名、不被看好的時期。其中，成員SUGA在10年前當練習生時，因面臨組合解散，為了堅持夢想，曾經當過外送員和便利商店店員。當時打工遭遇車禍，肩膀受到的傷害，直到2021年才去動了手術治療。過去他打工時的收入大約為21萬韓幣（約4704台幣），如今演唱會3天就進帳152億韓幣，收入約上升了7萬倍以上，驚人的數字成功讓他登上排行榜TOP1！ （圖片來源：Mnet《TMI Show》） 以上就是11位從打工仔躍升成為社長級收入的韓星，大家是不是也跟泡菜編一樣很感動呢？曾經默默無名的打工仔，為了自己的夢想努力打拼，一步一步向前邁進。透過努力，如今身價都成長好幾倍，搖身一變成為社長級別的收入。另外跟大家分享Jessi曾鼓勵所有擁有夢想的人說：「The dreams will come to you, but you must work hard.（只要繼續努力，夢想終有一天會來到你身邊）」，希望大家的夢想都能實現！ 撰文編輯 #HyeJeong #Aiki #Billlie #BTS #HoneyJ #HYOJINCHOI #Jessi #KingdomLegendaryWar #MONIKA #MonstaX #MONSTAX周憲 #MONSTAX基賢 #MrTrot #RoadtoKingdom #Simeez #SUGA #THEBOYZ #THEBOYZNEW #TMINEWSSHOW #Trot歌手 #Trot界的BTS #TSUKI #UnprettyRapstar #Zoom #二十五二十一 #偶然成為社長2 #南柱赫 #南柱赫籃球 #基賢 #外星人 #媽媽是誰 #從打工仔躍升社長級的韓星 #我如同星光般的愛 #文秀雅 #明天是MrTrot #末日騎士 #李先彬 #李燦元 #林英雄 #歷年女偶像單拍 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #第二個世界 #街頭女戰士 #逆轉人生 #酒鬼都市女人們 #金宇彬 #防彈少年團 

《 美食踩點 》⠸ Gonna共樂遊⠸ 大安區 · 地中海風味料理 · 舒肥雞 · 健康飲食

仁愛圓環的地中海風味餐廳~減肥健身的最愛~「舒肥雞料理」🍴​兼具健康跟美味!適合多人聚餐的好地方!! 大家好呀~又是我わかWAKA!! ✧*｡ヾ(´︶`*)ﾉ✧* 喜歡美食甜點🍮恐怖片鑑賞👻 追日劇 ‧ 追動漫 ‧ 佛系追星 ⭐ 美食資訊的最新動態在我的🅘🅖 ➜「Cathyわか × 日和芸芸」@waka.hiyori 本篇的IG指路👇(喜歡幫我點個❤️呀~) ✔ 店內提供檸檬黃瓜水*1瓶/桌​，快用完時店員會主動詢問是否需要續加 ✔ 餐具、醬料、紙巾自取 環境介紹 今天介紹的這間算是主打地中海風味餐的連鎖餐廳~ (有內湖、南港分店~🍴想吃吃看的朋友可以就近啦^^)​ 位在仁愛圓環，大大的紅白色招牌，很簡約也很醒目，好找但位置滿特別的!從捷運站步行過去要一點時間喔! 店裡的空間很大，座位很多，裝潢風格很舒適大氣也有設計感www不過人也很多~午餐時間雖然不擁擠但人口密集😂 →平日中午也很多人!!『建議先網路或電話訂位』喔!! ☑️ 餐點料理 料理整體偏向養生的感覺​。蔬菜多，雞肉很嫩，調味也不會太鹹👍​ 適合追求健康飲食的人~🥗​除了以下介紹的餐點種類，也有漢堡，排餐等(相信分量應該會更多)，可以到FB看看菜單參考一下啦!! 份量很足，適合多人聚餐🥂​ ◦ 舒肥雞肉炙烤凱薩沙拉🥗 NT.290 凱薩醬的味道比較鹹~(不要想著只吃醬阿XD)想吃生菜又怕生味的話可以試試這款!會比其他相對養生的口味吃起來更快樂🤣整體都是我覺得好吃的味道~沒什麼雷的(推 ➤除了生菜，舒肥雞肉，番茄還有加「藜麥」增加飽足感👍 ◦ 燻鮭炒蛋&烤馬鈴薯🍽 NT.280 一看這個配置就是好吃的一定沒問題😊有燻鮭魚切片，軟嫩的炒蛋，生菜，法國麵包，還有招牌「烤馬鈴薯」!! 其實剛看到的時候還以為烤焦了ww有點不抱期待~吃了之後直接愛上😍(變臉變很快ww)馬鈴薯🥔有點口感酥酥的，沒有焦味，很甜很好吃~是我吃完之後最驚豔的!! ➤看到菜單就直接點了這個!以為會很空虛(沒禮貌ww)其實是吃得飽的那種!! ➤看一下側面跟杯子的比例就知道真的很大盤!!(๑¯∀¯๑)(圖片僅供參考) ◦ 雙花椰菜舒肥雞肉大通心粉🍝​ NT.290 有點小辣🌶的口味，花椰菜給很多!搭著醬一起吃的雞肉跟沙拉又是另一個風味啦!!不過因為麵的份量很多，整體還是算味道淡的~(重口味可能會不太滿足ww)比較適合愛好健康的朋友!! ➤小小的貝殼麵大大的飽足感wwww建議三到四個人一起分著吃!!!! 小日記 ✎ 跟朋友約吃飯發掘的餐廳，想說試試看~麵食份量比想像的多很多，想吃到很多口味的朋友，建議真的三四個人以上一起去，大家分著吃比較好嚐味道。跟朋友兩個人吃一人點一道就飽了(๑•́ ₃ •̀๑) 當天吃的除了凱薩醬以外都屬於清淡類的料理，生菜等健康食材也很多~推薦給飲食養生的朋友啦!!想吃健康的人也歡迎嘗試看看!!(๑•ㅂ•)و✧ 關於【 Gonna共樂遊 - 仁愛概念店 】 ➤MENU這邊走~

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