【韓國・仁川】PARADISE CITY・比德魯納更具話題的藝娛酒店

去年討論度最高的韓劇，莫過於《德魯納酒店》！除劇中相關景點吸引眾人踩點外，同時也掀起另一波復古風潮⋯⋯即使至今，依然話題性十足。也因此，今年夏秋首爾將推出「德魯納酒店特展」，地點就選在首爾艾美酒店的 M Contemporary 博物館。現場不但重現劇中場景，更展出相關服裝與道具，甚至可以選購滿月別針或酒店鑰匙圈等紀念品，展覽長達4個月（6/6~10/4），如果到時疫情能平息，或許大家有機會一探。另外，如果你是德魯納迷，當然也不能錯過劇中重要拍攝地之一、位於仁川的PARADISE CITY。 第一次知道PARADISE CITY，是因為BIGBANG成員太陽和閔孝琳在2018年的婚禮。他們兩人2月3日在教會行婚禮後，隨即在這座位於仁川國際機場附近的綜合度假村舉行After Party。當時請來了電影《暮光之城》中設計森林婚禮場景的知名派對企畫師Youngsong Martin，打造出極其夢幻的唯美婚宴布置⋯⋯從那時起，我就一直想到這裡瞧瞧。今年，更因為熱門韓劇《德魯納酒店》在此取景，再度被燒到的我終於有機會到PARADISE CITY一「遊」～～ 開幕於2017年4月，PARADISE CITY占地33萬平方公尺，結合酒店、賭場、會展中心、SPA、夜店、室內樂園、購物中心、藝廊等設施，是亞洲第一座複合式度假村，從仁川機場搭車前往大約只需要5~10分鐘的時間。 如果你看過《德魯納酒店》，一定對它的入口不陌生，咱們具經理第一天到這家無緣酒店報到時，鏡頭就是從這裡展開⋯⋯ 走進PARADISE HOTEL後，出自英國「藝術界惡童」達米恩・赫斯特（Damien Hirst）之手的《GOLDEN LEGNED》，馬上捉住眾人目光，展翅的飛馬一半是金色、一半是血肉，說明了神話與現實的關係。 一開場，就展現出酒店獨特的氣勢與定位！ 接待櫃檯位於飛馬左側，極其挑高、寬敞的空間，本身就是一種豪奢。 櫃檯後方是紐約出身的現代間抽象主義藝術家彼得・哈利（Peter Halley）的《PARADISE LOST I-IV》，猶如四扇窗戶的畫作象徵著生活的日常。 飛馬右側是大廳酒廊——LOUNGE PARADISE。 雖然設計的非常高雅，但氣氛卻相當舒適～～ 繼續往下走，PARADISE HOTEL最知名的「地標」登場：不用我說大家也都認得草間彌生的《GREAT GIGANTIC PUMPKIN》！ 位於酒店紅、金、紫三翼，以及通往PLAZA和ART PARADISO HOTEL等設施通道的交匯處，WOW SPACE這座圓形廣場是PARADISE CITY的最佳會面點。 先不說南瓜龐大的體積，光是黃澄澄的模就已經夠醒目的了。相信許多人跟我一樣，多虧這顆南瓜，才能一眼認出它是具燦星原本打算上班的酒店。 南瓜後方那道垂掛水晶的紅色大門，既是賭場入口，也是裝置藝術，出自韓國雙人藝術團體MIOON之手，半透明的《MOVING GATE》巧妙區隔出兩個空間。 同樣由這兩位藝術家設計的《YOUR CRYSTAL》高掛於南瓜上方，7,000顆小水晶，串成巨大的鑽石瀑布，折射著周遭的光線。 此外，每逢整點就會反覆重組和拆解的它，變換出不同的形貌⋯⋯ 說到這裡，你大概也發現PARADISE CITY的特色：沒錯，正是隨處可見的藝術品！ 也因此有人以「藝娛」（art-tainment）來形容它，也就是說「寓娛於樂」，將藝術和娛樂合為一體。 為此，度假村的導覽地圖中還特別規劃了「PARADISE CITY ART TOUR」，告訴你所有藝術品的位置和基本資訊。你可以按圖索驥，挑選自己感興趣的參觀。 像是這個位於PARADISE HOTEL會展中心的《PARADISE PROUST》就是我非常喜歡的作品之一，獲得法國文化藝術騎士勳章的義大利藝術家麥狄尼（Alessandro Mendini），認為家具、物件、建築等不應只是注重機能！ 當然客房所在區域也不乏藝術品，西班牙藝術家荷梅・潘薩（Jaume Plensa）充滿神秘色彩的《ANNA B. IN BLUE》，就位於我這次下榻的紅翼1樓走廊。 說到這，連鑰匙卡上也印著《DAVID》的塑像。 這件裝置藝術由韓國藝術家朴燦傑創作，就在PARADISE HOTEL大門旁、靠近賭場的地方。彷彿幻燈片般層層堆疊的形象，線條產生的紋理營造出一場充滿變化的視覺遊戲～～ 雖然我們住的是基本房型「deluxe」，室內面積卻有45平方公尺。 經過玄關後，一旁的壁櫥裡隱藏著熨斗和燙衣架，衣櫃裡有著浴袍、拖鞋、保險箱和衣架。 衣櫃旁的矮櫃裡，有咖啡、茶包和餅乾等零食，在這裡還能找到各種杯子和燒水壺。 上方mini-bar裡的礦泉水、啤酒、汽水和水果茶，也全都免費喔！ 衣櫃對面是浴室，擁有兩套洗手台，採乾濕分離。 值得一提的還有，馬桶除了是免治馬桶以外，裡頭居然還有一盞小燈！？ 洗手台下方抽屜收納牙刷、梳子、棉花棒、浴帽等備品。 沐浴用品採用英國品牌潘海利根（Penhaligon）的「布倫海姆花束」（Blenheim Bouquet）系列，散發柑橘的香氣。 房內是兩張堆滿枕頭的雙人床，光看就很舒適～～ 大片落地窗帶來明亮的光線，唯一美中不足的是沒有陽台⋯⋯ 我們房間視野非常好，正對的PARADISE CITY入口，還可以看見停放於仁川機場停機坪的飛機。 不過下榻酒店期間沒有聽到任何飛機起降的聲音，顯然隔音效果做得不錯。 小巧的圓桌旁有兩張椅子。 電視面對床鋪，非常適合躺在床上看劇啊！ 即使如此，也不能一直窩在房間裡。PARADISE HOTEL當然少不了健身房。 不過我更推薦的，是與健身房相通的戶外游泳池。 天氣晴朗的日子，光躺在泳池邊曬太陽，都覺得無比愜意～～ 遇上陰雨或寒冷的天氣？不怕，PARADISE HOTEL 3樓還有SAFARI PARK（開放時間：9:00~14:00、15:00~22:00）。 只要是房客都可以在這裡免費享受保齡球等設施。 瞧它裝潢得多麼可愛，不但色彩繽紛，而且充滿動物主題，相信無論大人小孩都會很喜歡。 你以為這樣就結束了嗎？沒有喔，一旁還有PlayStation體驗區，各式各樣的遊戲機：賽車、格鬥、VR⋯⋯ 房客每入住一晚就可以免費玩1小時。什麼？玩不過癮，那就自費延時囉～～ 我們在「ON THE PLANET」（供應時間：6:30~10:30）享用早餐，在它位於玻璃罩下的座位區旁有著羅伯特・印第安納（Robert Indiana）的《愛》（LOVE），也是大家非常熟悉的作品。 與《愛》對望的《9》（NINE），也同樣出自這位美國普普藝術家之手。 餐廳空間非常大。我們去的時間比較晚，因此沒有坐到外面的沙發區，而是被安排在另一頭、靠近花園的區域。 因為豐沛的自然光，這裏感覺更為明亮。也更安靜。 早餐採自助餐式，沙拉、冷食、熱炒、炸物、蒸物、麵包⋯⋯橫跨西式、中式和韓式，琳瑯滿目令人眼花撩亂。 我不過隨便一拿，甚至還繞不完一圈，盤子就已經擺滿各種食物！ 前面介紹半天，還只停留在PARADISE HOTEL，現在繼續來探訪PARADISE CITY的其他部分吧！ PARADISE HOTEL和度假村中的其他建築以《PARADISE WALK》相通，這條不斷變化顏色的「感官之橋」，出自創作實驗團體WONDER MEDIUM的創意，隨音樂轉換色調的照明，帶領大家進入充滿幻象的異次元空間～～ 《PARADISE WALK》的另一頭是結合購物、餐飲和藝廊的PLAZA。 裡頭有免稅店和複合品牌時尚概念店，除餐廳外也有美食街和點心餐車。 當然也少不了藝術品，像是不久前才在台灣中正紀念堂展出巨型公仔的KAWS，兩人相擁的《TOGETHER》萌度翻倍。之前在信義區沒跟到路克・杰倫（Luke Jerram）的《MUSEUM OF THE MOON》，想不到居然能在PARADISE CITY拍到！ 如果這些還看不過癮，PLAZA還有一座藝廊——PARADISE ART SPACE（開放時間：10:00~19:30），不定期更換特展的它對會員和房客免費開放。 入口處聳立著還國代表金屬造型藝術家朴勝模以鐵網或鋁線纏繞出的《VENUS》和《NIKE》。後方是美國當代藝術家傑夫・坤斯（Jeff Koons）的《GAZING BALL – FARNESE HERCULES》。 從ART PARADISO HOTEL的出入口離開，會通往一片偌大的戶外空間。 三座造型充滿設計感的龐大建築聳立眼前，從左到右分別為CHROMA、CIMER和WONDERBOX。 其中CIMER是Spa中心，裡頭附設汗蒸幕，風格充滿現代感。好奇它內部長什麼模樣？還記得《德魯那就店》中具經理被無演女鬼糾纏、最後不得不跳進泳池的場景，就是在裏頭拍攝的。 一旁的CHROMA入夜點燈後充滿神秘感，彷彿布幔被掀起的入口，透露出奇幻的紅光⋯⋯ 從這裡走進去，就能看見具燦星當初被充滿怨念的古代將士鬼魂追逐的地方。 WONDERBOX是一座室內樂園，外觀和CHROMA有著異曲同工之妙～～ 五顏六色燈光營造出的氣氛，加上令人聯想起馬戲團的紅白帳篷，彷彿出現於童話中的巨樹⋯⋯真的超級夢幻。 就是這個角度，發現了嗎？《德魯納酒店》中張滿月社長為了報復，帶李美羅（前世為松華公主）去的樂園就是這裡！ WONDERBOX（開放時間：平日10:00~21:00，週末10:00~22:00，門票成人28,000韓元、兒童20,000韓元）雖然空間不大，不過也有多達10項遊樂設施。 摩天輪、碰碰車、瘋狂咖啡杯、空中鞦韆⋯⋯雖然都是迷你版，但麻雀雖小五臟俱全。 當然還有旋轉木馬～～ 除此之外，還有各式各樣的遊戲攤和點心攤，另外也別錯過每天（週一除外）13:00和18:00上演的Luna Carnival表演秀喔！ 【Info】 PARADISE CITY 百樂達斯城 地址：인천 중구 영종해안남로321번길 186 電話：+82-1833-8855 網址：www.p-city.com 交通：從仁川國際機場搭乘往龍遊方向的磁懸浮列車，在PARADISE CITY站下，從2號出口離開後即可抵達。 ～～更多與我相關的連結～～ 【FB臉書粉絲專頁】我的小旅行 Mon Petit Voyage 【部落格】艾莉絲・我的小旅行 【IG】irismonpetitvoyage 延伸閱讀：【韓國・仁川】中國城04：松月洞童話村，全面引爆所有童心！ 延伸閱讀：【韓國・仁川】中國城03：中華街，「韓國裡的小中國」。 延伸閱讀：【韓國・仁川】中國城02：開港場，時光回溯濟物浦年代！ 延伸閱讀：【韓國・仁川】中國城01：華僑歷史，從一碗炸醬麵說起⋯⋯

澳門

去年9月跟家人去了澳門3天2夜遊玩 最近看了自己跳了澳門塔的影片 真的是又把我想出國溜達的心情拉上來 不過呢～澳門也真的是有貴😱😱😱 人生去過那麼一次也算是值得惹🤗 去年入住酒店為（澳門巴黎人） 酒店的設備最愛就是健身房跟游泳池 簡直適合外出旅遊兼運動者 還好時間都分配的挺好的都有使用到 真的是很棒👍🏻 再來就是澳門塔分享 其實我也不懂我怎麼可以如此淡定 跟姑姑還有表妹上去後...他們體重分配關係 身為棉花糖的我是他們的最後一個哈哈哈 前面就看著他們瘦子下去 我看見我的家人下去 那一刻他們腳都在抖甚至的脾氣開始生氣 但似乎沒有影響到我本人欸... 輪到我剛好新一輪的朋友也在旁邊給我加油打氣 還跟教練瞎聊一下很娛樂 腳也沒抖 我現在想 我當初是多想離開這世界啊🥴🥴🥴 教練把我的裝備弄好檢查完畢後 就開始往前走向踏板上準備就緒 雙腳綁的鏈子他一往下墜 我人差點被帶走 也太重了吧 還好教練拉著我 然後手腕掛著 一支GoPro 遠傳也會有攝影的錄製你下去過程 接著教練就會要你跟檯面上鏡頭打招呼 手上的GoPro也揮揮手 然後開始聽到 ok~ 3~2~1~ 我就這樣下去了🤪🤪🤪 但我這邊需要講一下我妹跟姑姑是被推下去 我是自己跳下去 因為他們太害怕了哈哈哈 下去那瞬間簡直覺得風力超大 然後也一度驚嚇 不過當自己在張開眼之後 哇～你前方景色 簡直是美麗啊 風也很舒服 😌 整個很爽 想再來一回哈哈哈 下去後我妹她們就說 我的回彈也太高了吧！！簡直要回跳板惹😏 啊妳姐就大隻啊 重力加速度再加彈簧能不高嗎 以上就是我最想分享的那趟旅程 跳塔的話會直接送你一件紅色T 拿到馬上換 跳完下去一樓大家都會知道你剛剛曾經不要命 哈哈哈 沒有啦就是跳過塔的一個驕傲T 回家紀念 還會給你證書 表示你曾經做過這些Carzy的事 接著再上去走一圈澳門上景觀台 我個人覺得這個比跳塔還可怕欸 走那一圈我心臟跟腳認真有抖 但也是種體驗 希望有機會去澳門玩的大家可以嘗試跳澳門塔 / 戶外活動就是美麗大三巴.可去那邊走走拍拍照 還有很多民產可以買得到 / 水舞間也真的是很值得好看 不過我坦白說 那天我可能累壞了 我有一段度過了 稍微可惜 但是整場沒有冷場真的是很精心的一個舞台劇 到底怎麼可以把舞台設計乾的又濕的 真的是很猛欸👍🏻👍🏻👍🏻 / 再來就是我蠻喜歡的8字摩天輪🎡 不過最喜歡是在底下拍它整個很美欸 上去乘坐也發現他裡面很大 不熱空調真的是有空調 不像台灣的有些是假空調🤪🤪 / 蝙蝠俠4D🦇 其實我覺得我個人不太喜歡 因為真的讓人頭滿暈的 也沒有想像中特別 就是觀賞一部蝙蝠俠影片就沒惹🥴 所以我個人覺得不太值得 但如果身邊帶小孩 可以帶孩子們去 應該會很開心🥳 以上是戶外活動分享 ———————- 美食部分我個人最推薦是贏到粥 那個真的是厲害到不行 要去之前必須先訂位喔！！因為他們整個店都是滿桌 不訂位是吃不到的😋 甜點最推薦是安德魯餅店的蛋撻真的馬系艘欸 大家有機會真的要吃這兩家 推推🧡 吃得部分以下👇🏻 安德魯餅店-牛記咖哩美食-贏到粥-瑪嘉烈蛋撻店-譚家魚翅-興記咖啡室-新南粵成記美食 玩的部分👇🏻 新濠天地-水舞間 跳澳門塔+外圈賞景一圈 蝙蝠俠夜神飛馳 8字摩天輪 

sloggi 全新推出mOve系列 主打自由的運動概念：我愛故我動，運動是一種自我主張

2018秋冬，sloggi全新上市潮流運動新品mOve系列，將運動休閒風格融入日常生活中，並針對各種活動設計3種機能產品線，滿足全方位需求。 「你該運動了！」聽到這句話，總是澆熄你的運動熱誠嗎？不是不愛運動，只是厭倦了別人反覆告訴我們應該怎麼做！只有發自真心的熱愛，才能重拾運動的喜悅。最重要的是，無論身在何處、做任何的運動，都應該享受真正的舒適自在！sloggimOve系列帶來最佳的運動體驗，不僅提供極致的舒適感，更針對不同活動設計出3條產品線：FLOW、FLEX、FLY，輕鬆因應生活中各種程度的運動。 FLOW 打造每日運動風格穿搭，以及伸展輕運動的舒適夥伴。採用創新的生物科技材質- Bio Heatsol (熱循環科技)與Tencel(天絲)製成，不僅擁有天然舒適的觸感，更兼具吸濕排汗、抑菌快乾、防靜電，以及促進血液循環的機能。FLOW不只是最適合每天穿著的運動內衣，也能讓你活動得更愉悅順暢。 FLEX 無論是深蹲、跳躍、盡情伸展，都能享受更靈活自由的運動體驗！使用瑞士科技材質-HEIQ GLIDE，創新的耐用低磨擦科技，擁有絕佳透氣性與耐用度。輕盈的布料與內嵌蕾絲，不僅為運動內衣注入時尚感，其高延展的特性，使任何動作都能貼合身體曲線，隨心所欲自由活動不受限。 FLY 適合熱愛挑戰高強度訓練的運動者，讓你能微笑著面對任何挑戰。採用瑞士創新科技材質- HEIQ SMART TEMP，革命性的動態溫度調節技術，蒸發濕氣以加速排熱，維持皮膚乾燥涼爽，讓你在運動時保持最適溫度，隨時以最佳狀態挑戰自我。 除了上述3個不同機能的產品線，sloggi為提供從頭到腳的舒適自在，另推出mOve Briefs運動小褲，可與FLOW, FLEX , FLY運動內衣自由搭配。以輕盈柔軟並具高延展性的網布製成，吸濕快乾的特性，運動後也能保持清爽，無痕設計即使穿著貼身legging也不露痕跡。 sloggi men mOve 不讓女性專美於前，sloggi 全新推出2款男士運動內褲- men mOve FLEX 以及men mOve FLY。men mOve FLEX採用瑞士科技材質-HEIQ GLIDE，減緩運動中摩擦而產生的不適，並使用透氣的網眼布料，讓男性也能動得自在。men mOve FLY則使用HEIQ SMART TEMP科技材質，具有動態溫度調節技術，在運動時隨時保持涼爽舒適。 結合自由、舒適與時尚的mOve潮流運動系列，將運動風格融入於每天的生活中。走出健身房，整個世界都是你的運動遊樂場。FLOW、mOve 運動小褲以及sloggi men mOve將於2018年7月搶先推出，FLEX 與FLY則將於10月上市。 關於sloggi sloggi®為帶來舒適的穿著體驗，創造了世界上最具創意，舒適耐穿的內衣。sloggi®成立於1979年，一直以來都是歐洲最暢銷內衣品牌。直到今天，它仍持續向歐洲和亞洲的女性和男性提供全系列內衣產品，帶來無與倫比的舒適體驗。 sloggi台灣官方網站：http://www.sloggi.com/tw-zh/index.html sloggi台灣官方Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/sloggi-Taiwan-463082993720579/

鄰近苗栗火車站一對一私人教練課健身教練指導專業細心的海神健身館

有一段時間沒來苗栗市區，發現苗栗火車站後站這個區域改變蠻多的，像這次來處理事情，然後順道去上一對一私人教練課的海神健身館，就是目前要在苗栗市健身的不錯選擇。至於這間小而美，並可預約體驗的苗栗市健身中心，會員來可以自行運動，也能上團體課程，或者請海神健身館健身教練進行一對一指導，藉由事先溝通想要達到的健身目標，由教練安排規劃客製化課程，後續一步一步地穩健實行，幫助你達成原定目標哦！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #海神健身館 #苗栗市健身房 #苗栗健身房 #苗栗市健身 #苗栗健身 #苗栗一對一健身教練課程 #苗栗健身私人教練課程 #hardaway生活筆記

孫藝真、Jennie都在做的器械式皮拉提斯！5間台北器械式皮拉提斯教室推薦，價格地點一次看！

愛豆界近幾年風靡的器械式皮拉提斯到底是什麼？就連孫藝珍和Jennie都深深被它的魅力著迷！隨著健身風潮的興起，器械式皮拉提斯逐漸成為現代人注重身體健康與姿勢改善的首選，對於改善姿勢、塑形以及強化核心有顯著成效！今天就推薦幾間位於台北的器械式皮拉提斯教室，統整地點和價格一次幫大家做比較～ （圖片來源/IG@marcellasne_） 器械式皮拉提斯是什麼？ 器械式皮拉提斯（Reformer Pilates）顧名思義是使用專門的器械來進行皮拉提斯訓練，這項運動不僅提升了傳統皮拉提斯的訓練效果，還能提供更多支撐，因此是不少皮拉提斯新手入門的好選擇。透過使用一些專業器械，能夠給予身體額外的支撐與阻力，讓每個動作都能更精確地發揮效果。 https://www.instagram.com/p/CZlblVmFCli/?utm_source=ig_embed&ig_rid=d5a4c4e8-f5a3-4fec-8a0a-eddee0f2fbc4 器械式皮拉提斯的好處 增強核心力量：皮拉提斯非常注重核心肌群的訓練，幫助提升腹部、背部和臀部的穩定性和力量。 改善姿勢：透過加強核心及背部肌肉，幫助修正不良姿勢，減少長時間坐姿或站立造成的背部和肩膀疼痛。 增加柔韌性：器械的彈性和阻力能促進肌肉的拉伸和放鬆，進而提高全身的柔韌度。 塑形：透過有針對性的訓練，有助於改善身體曲線，尤其是腹部、腿部和臀部的塑形。 低衝擊運動：對關節的壓力相對較小，非常適合初學者或有運動傷害的朋友，減少受傷風險。 https://www.instagram.com/p/CTMYcVTBFuj/?img_index=1 台北器械式皮拉提斯教室推薦 台北器械式皮拉提斯教室推薦1. MOVE+ Studio皮拉提斯｜嬋柔™ MOVE+ Studio皮拉提斯｜嬋柔™結合了皮拉提斯和嬋柔兩個不同運動概念，由復健科醫師、專業物理治療師團隊，以物理治療的基礎打造出適合各式年齡、滿足各式體態調整需求的皮拉提斯教室。 *小貼士補充* 嬋柔由匈牙利裔芭蕾舞者發明，結合瑜珈、太極、體操，主要訓練動作流暢度，強調伸展筋膜及增強脊椎穩定性，強化核心改善肩頸腰背不適，廣泛用於歐洲骨科治療 地址：台北市大安區復興南路一段249號7F 費用：1V1體驗課 NT$1,700 https://www.instagram.com/p/C-W6uLKz-D5/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦2. Purpose Space Soft Purpose Space Soft包含三種課程：全器械皮拉提斯一對一教學、皮拉提斯器械小班、瑜伽團體課程。除了有注重心靈層面的瑜伽之外，皮拉提斯則著重於身體肌肉的訓練，強調核心運動，能有效調整姿勢、提高上半身和背部的穩定度，並讓身體線條更明顯。 地址：台北市大安區安和路一段32號2F-1 費用：1堂體驗課（團體）NT$1,200 https://www.instagram.com/p/CrIYX-KIjI9/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦3. müvon Pilates 沐普拉提（國館教室） müvon Pilates 沐普拉提是一間規模很大的連鎖皮拉提斯教室，目前在臺北地區總共有五間分店，課程內容提供一對一器械皮拉提斯、精緻器械雙人班以及個人客製課程，另外也有不定期舉辦一些證照師資培訓、體態矯正研習等課程。 地址：台北市信義區忠孝東路四段500號2樓之五 費用：1V1體驗課 NT$1,000 https://www.instagram.com/p/DBYUkILzblD/?img_index=1 台北器械式皮拉提斯教室推薦4. WO5 Pilates WO5 Pilates共有三種課程供選擇：包含適合新手、無經驗者的基礎課程，可以很好的調整體態減緩姿勢不良造成的身體痠痛；特色課程則是適合有基礎課程的中階班，著用關節活動與肌肉伸展與全身雕塑；最後也有適合進階學生的進階課程，除了難度提升外，課程也會加進跳板、瑜伽求、提升負重等輔具。 地址：台北市中山區中山北路二段16巷12號5F 費用：1堂體驗課（團體）NT$800 https://www.instagram.com/p/C7lJBhLPENF/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦5. Pilacado 花與皮拉提斯 地址：台北市大安區忠孝東路四段183號12F-2 費用：1V1體驗課 NT$1,199、1堂體驗課（團體）NT$899 Pilacado 花與皮拉提斯主打將皮拉提斯與花藝結合，營造出浪漫且充滿生命力的氛圍。每兩三個月不定期舉辦不同主題的花藝活動，並配有畫作展出，在體驗課程的同時也能培養花藝興趣。主要提供一對一、一對二、和團體課程。 https://www.instagram.com/p/DCmBYtKPb_J/ 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 撰文編輯 ＃Joanna #台北器械式皮拉提斯 #台北器械式皮拉提斯教室推薦 #器械式皮拉提斯 #器械式皮拉提斯教室 #器械式皮拉提斯教室推薦 #皮拉提斯 

好看的運動穿搭? 運動新手想請教~大家平常去健身房會穿什麼?

好看的運動穿搭? 運動新手想請教~大家平常去健身房會穿什麼? 我現在都隨便穿，有時候穿高中運動褲，有時候穿長棉褲，是不會不舒服 但看旁邊辣妹們都穿得很好看XD 開始上網搜尋運動穿搭 但牌子超多、價差也很大，大家都是怎麼挑的？

從踏出門口那一刻起就是決戰時刻！這五個星座天生就是時尚品味狂～

之前網路上盛行著一個小遊戲，就是能用名字測出上帝在製作你的時候加了什麼獨家配料。而上天在製作這幾個星座的男孩女孩時會加入多一點點品味加多一點點時尚，再不小心加一點點藝術細胞在這幾個星座上，所以整個街道就是他們的伸展台，踏出門口那一刻起就是決戰時刻，看是哪幾個星座天生就是有品味到讓人森77？！ #牡羊座牧羊座超級害怕失去眾人目光，所以穿著相當大膽，特別熱愛大紅色。他也相當願意展露出身體的優勢，例如有漂亮迷人的小腿一定天天穿短褲短裙、鎖骨很漂亮就會買一打露肩裝，任何適合自己的單品都踴躍嘗試，加上對自己充滿無敵的自信，自然穿什麼都很迷人！ （圖片來源: pinterest.com） #處女座追求完美的處女座，對於自己的優缺點最明白不過了，他深深了解自己適合的色系、款式，如果是一個嬌小的處女座，你是不會看到他穿著鬆垮垮或層層披掛的服飾的！他對自己的要求就是出門要乾乾淨淨又要不失品味。 （圖片來源: pinterest.com） #獅子座對服裝品質有一定要求的獅子座，相當熱愛穿起來充滿氣勢的服裝，皮草或是光澤感強烈的單品他可是發自內心樂意挑戰的！ 加上獅子對時尚很有興趣，如果很喜歡襯衫就是會在襯衫方面有一定的研究，假使這位獅子喜歡的是運動風，他就會將運動服裝穿的很時髦，絕對不會只是去運動健身的"運動服"，他可是絕不允許自己歸納到壞品味類型的。 （圖片來源: pinterest.com） #金牛座金牛的好品味是眾所公認，金牛座通常都喜歡低調、簡約的款式，他們會將簡單到不行的單品搭配得十分時髦，旁人會覺得奇怪明明就是穿一樣的東西金牛怎麼就是穿得比較好看！那是因為他們通常對於服裝的細節處較有要求，衣服的磅數、車線等細節都很堅持，所以他們逛街買一件基礎單品都會挑超久。看奧黛麗赫本、孫芸芸都是經典金牛座代表。 （圖片來源: pinterest.com） #天枰座 先撇除天秤座本身長得就很好看的事實，他們對於美感的敏銳度是非常強烈的！他們善於分辨單品組合起來是否和諧，顏色搭起來是否對味，從穿著到髮型、配件的整體性都有天生的美感，所以通常天秤座的男性都長得帥又會穿衣服。 （圖片來源: pinterest.com） #品味 #星座 

二次元男友！盤點12位「動漫帥哥」國寶級霍爾、五條悟，厭世美男都有！

動漫迷們在追動漫時，大多是因為故事線而吸引粉絲，不過動漫中的帥哥美女更是能吸引程度大大提升，特別是帥哥的存在總會讓少女們邊看邊尖叫，人氣程度似乎不輸明星藝人，這次編輯就來盤點動漫界哪些有名的帥哥，同時一起回顧這些好看動漫吧！ 動漫帥哥1. 五條悟《咒術迴戰》 不只是最帥而且還是最強，身分為咒術高專老師，是4名特級咒術師其中一名，雖然個性輕浮而且平常都戴眼罩，但認真戰鬥時拿下來之後就可看到他帥氣的整張臉，加上那對藍色雙眼是有百年才能誕生出的「六眼」，既可看穿對方術式也能探知咒力所在，還有很多其他人都沒有的能力，總之就是強，身高有190公分，不僅如此家裡還非常有錢，根本就是女生最想嫁對象。 https://www.instagram.com/p/CgfuyxKBZGX/ https://www.instagram.com/p/CIPFMXusH-E/ 在角色排行榜當中人氣可說是非常夯，連續2年都進入前3名，受歡迎程度根本居高不下，接下來就等著期待2023年動畫開播啦！目前官方公開最新動畫內容會是以「懷玉・玉折篇」以及「涉谷事變篇」兩篇故事回歸，這兩篇五條都佔有很多的篇幅，喜歡五條悟的粉絲們絕對不能錯過啊！ https://www.instagram.com/p/CjY_ILfJ87p/ 動漫帥哥2. 安室透《名偵探柯南》 在故事中除了是波羅咖啡店的帥氣店員之外，還是1名潛入黑暗組織的公安警察，擁有多重身分而且還有爽朗帥氣的外表就已讓一群人先入坑，在2018年劇場版電影讓他人氣爆增，觀察入微的分析能力及行動力，不只有矯健身手之外，高超的開車技術讓觀眾覺得超級帥氣，看完電影之後很快就被圈粉，讓許多人二刷三刷甚至好幾十刷！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 不僅如此，受歡迎程度還以他為主題的系列漫畫《零的日常》，在今年也推出了動畫，可以看到滿滿的安室透讓人好幸福！還沒看的粉絲快快去追起來！另外他的4名已故警校好友們顏值也超高，今年以他們為主軸的電影讓粉絲們大飽眼福，希望在之後的故事還可以看到他們出現的畫面啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥3. 富岡義勇《鬼滅之刃》 在官方人氣角色投票維持前五名的富岡，證實大家沒有討厭他反而更喜歡，外表是留著黑色長髮的冷酷美男子，個性沉默不多話，但實際上他只是不善言辭而已，是鬼殺隊當中能力數一數二的水柱，在初次與炭治郎跟剛開始鬼化的禰豆子見面時，看到成為鬼的禰豆子挺身保護哥哥炭治郎之後，決定替她綁上竹子防止繼續鬼化，是個內心善良且溫柔的人！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥4. 霍爾《霍爾的移動城堡》 說到美男子帥哥就不得不提到這位啦！宮崎駿動畫最具代表的人氣角色之一，從剛開始登場金色頭髮，到後面藍黑髮的姿態都讓少女們為他的帥氣陷入瘋狂，個性雖然膽小而且有些自戀，但在女主角蘇菲的陪伴下漸漸有了改變的勇氣，是很厲害的魔法師。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥5. 風早翔太《只想告訴你》 每位女生應該都會幻想在自己班上會有一位像是翔太擁有爽朗笑容的帥哥吧！不僅受大家歡迎，而且個性正直以及善解人意，不會對誰有偏見，也吸引許多女生爭鋒跟他告白，根本就是女生心目中的白馬王子，在看到女主角後露出的害羞表情，簡直就讓許多觀眾的心被箭給射穿啦！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥6. 花澤類《流星花園》 提到白馬王子的話絕對非他莫屬啦！流星花園裡在F4當中既優雅又有氣質的英俊青年，雖然個性屬於沉默安靜且帶有一些神秘，不過露出的羞澀笑容簡直就讓少女們的心融化，不僅背景出生富裕，還是個願意默默陪伴的暖男，根本就是老公最佳人選！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥7. 須王環《櫻蘭高校男子公關部》 身為日法混血的環，雖然是王子，但是一位非常純真而且脫線的耍帥王子，不僅家世顯赫富裕，學業成績也相當優秀，擅長彈鋼琴。擁有金髮外表以及紫色雙眼，充滿高貴優雅的樣子讓全校女生們為之瘋狂，雖然反應很遲鈍但直覺很靈敏，對於周遭人物的細小變化都逃不過他雙眼，做事非常可靠認真。個性開朗有元氣，對誰都不會擺架子，被冷落還會去角落種蘑菇，真的超級可愛！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥8. 松浦遊《橘子醬男孩》 對誰都很溫柔的遊，在女主角面前卻顯得孩子氣，露出的天真笑容展現出他對戀人非常依賴，不禁讓人覺得好可愛！不僅功課好，體育細胞也很強，金色髮型以及修長身材，再加上帶點酷帥的外表簡直就是完美王子，讓他在學校非常受女生歡迎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥9. 錐生零《吸血鬼騎士》 女主角的青梅竹馬，個性沉默寡言的零，外表看似冷酷但其實是不擅言詞，內心非常溫柔，對於女主角的任何請求都全盤接受，而且不求回報的陪在身邊，簡直就是專情的暖男，不僅學業成績好還擁有帥氣外表，真希望現實中也有這樣的男生。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥10. 洛伊德·佛傑《SPY x FAMILY 間諜家家酒》 最近重新回歸第二季的SPY x FAMILY再度掀起話題，除了討論安妮亞的可愛姿態之外，父親洛伊德·佛傑也是焦點人物之一，在表面上是診所的精神科醫師，但其實是派來東國的西國間諜，為了任務必須偽裝家庭來接近目標對象。 (圖片來源：spyfamily_anime) 外表英俊就不用說了，擁有全方面的技能的他，除了有豐富的知識以及蒐集情報的能力之外，體能也非常敏捷，也許是想得太複雜的關係，對於女兒安妮亞卻完全搞不懂也摸不透，陷入煩惱的樣子真的非常迷人啊！ (圖片來源：spyfamily_anime) 動漫帥哥11. 沖田總悟《銀魂》 雖然有清秀的外表，但實際上個性相當腹黑，只要走錯一步就有可能成為殺人魔，在組裡是最不能招惹的人，有超強劍術跟戰鬥力不說，還具備抖S性格，喜歡玩弄別人讓別人感到痛苦，不過他也有溫柔有責任感的另一面，除了期望世界能得到和平，在姐姐面前還會臉紅變得很可愛，而在戰鬥廝殺時判若兩人，出色身手跟超乎常人的判斷力，再加上至人於死地的表情，完全可以讓人感受到他的反差萌，不管是哪一面都非常帥氣！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 除此之外在人氣角色投票當中都是前面的熱門排名，可以看出大家對他的帥氣外表實在沒有抵抗力！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 動漫帥哥12. 佐野萬次郎《東京卍復仇者》 強勢回歸的東京卍復仇者，非常期待會帶來什麼樣的故事劇情？而當中有個無法忽視目光的帥氣角色，那就是擁有美男外表的萬次郎Mikey，個頭雖小但格鬥天分超強，是創立「東卍」其中之一人，雖然平常在部下展現出威嚴的一面，但在朋友面前則是溫柔隨和而且很愛開玩笑、有點孩子氣的大男孩，帶給大家很大的反差反而更吸引人。 (圖片來源：anime_toman) 雖然說追動漫故事劇情才是最重要的，但有了帥哥的存在非常賞心悅目，也能更加融入劇情，喜歡這些動漫角色的大家可以回味他們帥氣的身影，還有編輯沒有介紹到的國寶級動漫帥哥也歡迎留言與我們分享呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #spyxfamily #SPYxFAMILY間諜家家酒 #五條悟 #佐野萬次郎 #只想告訴你 #名偵探柯南 #吸血鬼騎士 #咒術迴戰 #安室透 #富岡義勇 #日本動漫 #日本動畫 #東京卍復仇者 #松浦遊 #橘子醬男孩 #櫻蘭高校男子公關部 #沖田總悟 #洛伊德佛傑 #流星花園 #花澤類 #銀魂 #錐生零 #間諜家家酒 #零的日常 #霍爾 #霍爾的移動城堡 #須王環 #風早翔太 #鬼滅之刃 

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由於疫情影響，許多藝人通告都變少，所以紛紛動腦轉戰Youtuber。畢竟當Youtuber不受地區跟時間影響，沒有節目腳本，可以照自己與團隊的創意拍攝後製不管是一天行程、談話訪問、主題影片，自由度都很高，還可以滿足大家想一窺究竟的好奇心，這個趨勢已經無法抵擋，相信就算沒有疫情也會有越來越多藝人轉戰當Youtuber的！ 楊丞琳『RaiNie's Vlog』 記得第一部日常影片推出時候，造成大家轟動！女神不但大方分享行程、保養、運動和想法還滿足大家對藝人上節目的猜想，公開側錄還可以看丞琳跟工作人員的有趣互動！不愧是大家的女神～太寵粉絲了！、 Ozi 『製作人到你家』『這首R&B把你逼到瘋了』 大家對於Ozi一定不陌生，一出場就與許多大牌藝人合作金曲還眾望所歸的獲得最佳新人獎，最近還大展好人脈拍攝『ＬＡＶＡ』新歌，實在是太有才華了～與團隊開設頻道Fun In Paradise有計畫性的推出影片包含鬧鬧的樂團日常、邀請歌手的認真訪談或簡單的日常生活分享！如此大方公開的Ozi還不讓大家追起來嗎～ Selina『任真迷什麼』 Selina透過影片上傳，讓大家看到不同於過去的一面，頻道「任真迷什麼」分享最近的興趣，像是露營，看超級海景與妹妹任家萱的互動，都在任真迷什麼可一探究竟，真心覺得Selina很適合朝網紅發展～ 郭雪芙『不工作要幹嘛』 大家的女神郭雪芙已經默默轉戰Youtuber一段時間啦！中包含許多日常生活分享，吃炸雞、牛肉麵、做巧克力、幫家裡三隻毛孩洗澡。想必大家在今年會看到更多女神倩影囉～ 劉品言『四纖女出遊記』 「言言」劉品言也開設了個人的YouTube頻道，第一個企劃《四纖女出遊記》和楊謹華、夏于喬、宋芸樺一起去露營。一次可以看到四位女演員私底下的日常互動，實在是太好笑了，看完夏宇喬和宋芸樺我也會分了！哈哈哈哈 看這四位湊一起打鬧拍片真的太有趣，期待看到更多～ (,,Ծ 3 Ծ,,) 同場加映，我個人私心推薦的歌手/網紅唷～ 快來看看！ 美聲歌姬「孫尤安」 因為外表有維吾爾混血加上好身材，空靈慵懶歌聲讓孫尤安一直人氣不降，不只一次說過熱愛唱歌也不斷證明自己的實力，爭取發片，終於在2018正式推出自己的專輯！當然這位人氣美女除了Youtube一次上傳三部自己日常及想法，回答大家疑問外，還有經營自己蝦皮賣場-Yoanna's Vintage，近期更是推出孫董保養品，與大家分享家傳保養方法～ 相信看過一次就會被孫尤安的美貌與氣質給吸引的呀～ IG在此 yoannasun 愛貓腿神「安柏兒AmberYo」 從平面模特兒、台灣第一個女團「Roomie」出來的安柏兒也是一路走來不放棄夢想，真的佩服。日常中時常可以看到分享穿搭，健身運動，看著看著都熱血起來！身為專業貓奴的安柏兒更是經常分享與愛貓互動，真的人美心善~ 目前推出周杰倫「Mojito」翻唱，透過安柏兒的聲線改變了整首個氛圍，那種輕鬆慵懶真的很適合拿杯mojito一起配著喝！日常生活中較多透過IG分享，YT也有出國影片分享喔～ IG傳送門 安柏兒AmberYo 聽說曾之喬、趙小僑、宥勝、王心凌、畢書盡、A-Lin、陳零九、八三夭阿電、羅時豐...也都轉戰YouTube頻道喔！還不快搜一下看看你的明星有沒有！ 謝謝大家閱讀，給我支持的動力就是點愛心、收藏或推薦給朋友喔～感謝！

超商美食｜全家新口味燕麥棒評價｜飲控也能安心吃！「高纖脆燕麥棒」胡椒鹹蛋黃&五香海苔鹹口系新風味｜宴麥森林

飲控時嘴饞超痛苦？還是早上沒胃口卻又想吃點東西？最近發現一款新零食「宴麥森林－高纖脆燕麥棒」完全是懶人救星！以澳洲燕麥為基底，結合台灣人最愛的鹹香風味，推出全新「胡椒鹹蛋黃」與「五香海苔」兩款口味，無論是下午茶、健身後或嘴饞時想找點零嘴，這款燕麥棒都能讓你吃得滿足又輕卡高飽足！ 品牌介紹 「宴麥森林」主打以燕麥為核心的輕食品牌，堅持使用澳洲進口燕麥，搭配在地食材與友善飼養理念，從零食、早餐到點心時光，都讓消費者吃得更有質感、無負擔！全新推出的「高纖脆燕麥棒系列」以創新鹹口風味重新定義燕麥零食，成為飲控與嘴饞族的好夥伴~ 燕麥是一種營養豐富的全穀物，富含膳食纖維，可以延長飽足感！慢烤烘焙、不含棕櫚油、人工色素、化性澱粉，乾乾淨淨，成為許多健康飲食愛好者的日常選擇~ 開箱介紹 一盒有6支高纖脆燕麥棒，獨立包裝~方便攜帶想吃就吃！ 高纖脆燕麥棒-胡椒鹹蛋黃 ✔️ 澳洲燕麥 x 國寶鴨鹹蛋黃 x 冷凍研磨黑胡椒 選用友善飼養環境下生產的國寶鴨蛋鹹蛋黃，蛋黃香氣濃郁，帶有微微沙沙口感，結合黑胡椒的微辛提味，整體香氣層次豐富！每一口都是台式鹹香與燕麥的完美結合，口感酥脆不膩口，無論是早晨無胃口、下午茶想吃鹹點、健身後補充能量都適合來享用 高纖脆燕麥棒-五香海苔 ✔️ 澳洲燕麥 x 韓國海苔 x 五香植物香料 嚴選無調味海苔，融合五香、蒜頭、洋蔥的台式香氣，使用天然椰子油取代動物性油脂，口感更清爽！每一口都有濃郁海苔香氣口感，鹹中帶香、層次豐富~午茶搭配茶飲，當作辦公室嘴饞小點好適合！ 結語 整體來說，之前聽到「宴麥森林」這個名字，就覺得特別有溫度。實際品嚐後更能感受到品牌對天然食材的堅持，沒有多餘的人工添加，口感溫潤、香氣自然，吃起來就是那種讓人放心的樸實味道，這次開箱的高纖脆燕麥棒不管是嘴饞吃、或是當早餐下午茶都非常適合，也很適合健身前後補充！ 品牌資訊 【 宴麥森林 】 ▸ 品牌官網 ｜ https://www.granola-house.com/ ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/granolahouse ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/granola_house/ #宴麥森林granola house評價 #宴麥森林好吃嗎 #燕麥零食開箱 #飲控零食分享 #燕麥創意吃法分享 #健康零食試吃心得 #高纖燕麥零食分享 #全家燕麥棒推薦 #吃燕麥棒好處分享 #嘴饞燕麥棒推薦 #懶人早餐燕麥食譜分享 #半夜肚子餓燕麥推薦 #飲控燕麥棒推薦 #飲食控制健康零食心得 宴麥森林granola house評價,宴麥森林好吃嗎,燕麥零食開箱,飲控零食分享,燕麥創意吃法分享,健康零食試吃心得,高纖燕麥零食分享,全家燕麥棒推薦,吃燕麥棒好處分享,嘴饞燕麥棒推薦,懶人早餐燕麥食譜分享,半夜肚子餓燕麥推薦,飲控燕麥棒推薦,飲食控制健康零食心得

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