平凡人跟網美的距離就差在這一步！！有了這款超強神器，不要說破百讚，追蹤破表也完全不是問題好嗎！

 網美到哪都這麼做！美照根本垂手可得啊～ 講到成為網美的首要條件呢，拍出美照那當然是一大重點！而這些所拍美圖就是象徵著個人生活型態、品味，並藉由IG、個人粉絲頁拓展開來～既然品味風格如此重要！成為網美前，以下這些功課先來努力一番吧！ ＃到哪都要自拍 走到哪拍到哪就是成為專業網美應該要隨時執行的事情，像是到了一家美美咖啡廳、大啖了知名美食甚至是天氣穿搭分享，只要是任何能引起廣大迴響或是純生活動態分享，用自拍美照來表現一切就再適合不過啦！ 像近幾年女孩們都開始培養運動計畫，身為專業網美，運動當然也不忘自拍，建議偶爾也可以附上今日健身菜單與粉們一起討論唷！ ＃角度、濾鏡風格先抓準 美照誕生也不是隨隨便便就交差了事！確定好網美路線，是要走美食分享、穿搭或是景點掛，只要搭配好照片風格，無論是小文青或是甜美派，只要照片風格一致且又美，最好是照片令人一看會驚覺「對耶～原來可以這麼拍，我怎沒想過」、「下次我也要這樣拍」這類的，基本上就立定標榜模樣啦！ ＃相機畫質是重點 關於美照呢，講求相機畫質才是專業等級的表現！不然照片呈現後，不是顆粒感太重就是糊糊的，加上濾鏡一套再套，別說畫質了、連質感也都全沒啦！有了高畫質這項關鍵特色，拍照絕對能事半功倍！像是手機呢，最好挑選前後鏡畫質極優，這樣一來，不管是拍風景還是自拍，怎麼拍都不必怕出槌啦～ 像SONY Mobile最近推的放閃自拍機Xperia XA1 Ultra就主打1600萬畫素自拍前鏡+2300萬畫素旗艦級主鏡頭，無論是朋友幫拍還是自拍，這畫質簡直可以媲美專業相機了吧！！ 不只外型高質感！是美機更是美肌啊啊～～ SONY手機除了這質感外觀，超強大的相機功能才正是擄獲網美的關鍵啊！畢竟自拍說簡單不簡單、也算是一門學問！網美要拍出美美照，手機就是致勝重點啦！別的先不說，光是這6吋大螢幕融合兩側極窄邊框設計，不僅是自拍方便、拿來看韓劇也很過癮啊～～ 話說這次SONY Mobile放閃自拍機Xperia XA1 Ultra，光內建的低光源自拍模式就有高達三種補光功能，其中「夜景肖像閃光燈模式」加上1600萬畫素自拍前鏡搭載OIS光學防手震，就連夜間慢跑也能拍出自動補光美肌照！ 實際到低光源下進行自拍測試>> 看看這夜景拍出來的實際畫面也太強大惹吧～～比起以往低光源自拍還要一手打光一手自拍，這內建補光功能根本是人人#selfie必備的啊！尤其是Friday night最愛跟朋友們一同約bar或是復古懷舊咖啡廳，只要光不對，這款Xperia XA1 Ultra隨時幫妳補光補滿、完美對焦還同時美肌！！重點是背景也能如此清楚，連以往夜間拍攝最常出現的顆粒模糊畫質也都一併解決啦！ 這款Xperia XA1 Ultra擁有同樣來自SONY數位相機專業技術打造，單單是內建相機就已強大到能夠不修圖、不套濾鏡隨意拍直接po啦！況且SONY維持一貫美學設計原則，光外觀設計就大擄人心啦！愛自拍、愛拍照的妳不如也一起來見證高畫質拍照神機吧～～ 更多放閃自拍技巧>>都在這 資料來源： Popdaily撰文報導

2020網紅必備懶人救星!超簡單好上手的網美濾鏡app推薦，沒載到就落伍啦!

 2020上半年最火紅的調色軟體非Lightroom莫屬啦!不知道大家是不是也有發現 Instagram 上很多舉辦聯合色調分享和免費分享 Lightroom 調色的帳號? 或者是到處搜尋網美濾鏡都用哪些呢？編輯自己也是色調狂熱者，光是上半年度的編輯參加好多位網美舉辦的聯合色調分享以及免費分享濾鏡數據的帳號，就已經蒐集超過50款不同的絕美色調!!每一款都是網美愛用濾鏡~ 不知道有沒有人跟編輯有相同的困擾..就是什麼色調都好看，什麼色調都想用，結果版面還是一樣亂糟糟，完全沒有辦法排版，也無法展現自己的個人特質呢? 每一款網美濾鏡都有原創者強烈的個人風格與特色，原創者會依據自己平時的服裝色彩以及拍攝方式去調出專屬於自己的特色濾鏡。我相信，一定有很多讀者和編輯一樣熱愛蒐集濾鏡，你們一定也有發現，雖然每款都很美卻不見得適合每個人吧!或是有些網美濾鏡並不適用於某些場景的照片。 今天編輯要推薦一款APP內建超級多款質感濾鏡，不需要點連結下載匯入數據檔案，直接一鍵套用就可以編輯出屬於自己獨一無二的質感濾鏡囉! 想要超好看的網美濾鏡也完全沒問題👌趕快跟我一起看下去吧! 編輯今天要介紹的八款網美濾鏡都是黃油相機內建的濾鏡唷! 👉第一款：高級I 這款濾鏡如其名，一套用照片就馬上變得高級有質感，是編輯私心最喜歡的一款!喜歡照片飽和度低，帶點灰灰暗暗風格網美濾鏡的讀者必收! 👉第二款：暖調 這款濾鏡色調顏色偏棕黃色，很適合平時愛去咖啡廳拍照，或者愛穿大地色系的女孩兒們收藏唷!!! 👉第三款：喪氣波色調 這款篇復古風相機膠片感覺的濾鏡，搭上黃油相機內建各式各樣的字體及圖案，套用之後照片就變得更有個性啦！想要復古感的讀者們必備這款網美濾鏡！ 👉第四款：夜景 沒錯，編輯喜歡的風格都是這種神秘感濃厚的濾鏡!!灰灰霧霧的照片不知道為什麼就是看起來很有質感啊!這款網美濾鏡讓整體質感上升！ 👉第五款：暗I 雖然說這款色調名稱為暗，不過整體飽和度都還是很濃郁的，暗的部分比較偏向主體之外。 👉第六款：Vlog3 黃油相機內建很多不一樣的中英文字體和可愛的貼紙，很多YouTuber也會使用黃油相機來製作頻道的縮圖唷! 像這款濾鏡就很適合Vlogger們使用製作縮圖!色調相對明亮飽和，能讓觀眾一眼見看到影片想傳達的內容! 👉第七款：棕II 棕色調會讓照片整體看起來有點奶油色，比較適合套用在光線充足的照片唷~套用上後整體帶點米白色，看起來就很溫柔很舒服! 喜歡柔和派的網美濾鏡快收藏起來吧~ 👉第八款：高級II 高級II這個色調很適合喜歡歐美風格，喜歡古銅膚色的女孩們使用!!套上後整個人看起來好健美肌肉線條更明顯啦~健身必備色調!!! 以上就是我推薦的八款網美濾鏡啦！有想看或喜歡其他風格濾鏡的讀者，也歡迎在底下和我交流哦! 延伸閱讀： 👉自媒體經營者必收13款歐美雜誌風限時動態模板!!

. #把心打開 #先學著接受它 #因為人們習慣先拒絕 . 如

. #把心打開 #先學著接受它 #因為人們習慣先拒絕 . 如果你願意，請你先學著接受！ 接受很重要～～～ 就像我無法接受自己太美的事實🤣🤣 以上純屬娛樂、搞笑哈哈哈哈哈 . 倒數最後一週 2019即將結束 準備迎接2020❤️ 你有沒有想過～ 想要擁有不一樣的人生？ 或是 勇敢一次做決定？ 你喜歡依賴別人還是選擇自我突破？ . 以上答案沒有對錯，只有不適合。 做不喜歡的事情 你會不開心 這是常態 你選擇舒服還是選擇冒險？ 主導權都在自己手上。 . 謝謝身邊的朋友願意聽我的故事 聽完還不斷鼓勵我很棒、很有上進心 我很願意幫助困境中的好人 歡迎你來到我的身邊、我們團隊一起學習 前提是你必須主動願意改變 心態和行為上一定要改變 否則就算有好的方法～也是浪費時間 . 最後 工商時間！ 我要考核店長啦！！！！🔥🔥 每個月要幫助20位朋友了解身體數字 完成健康評估加碼抽台北-東京來回✈️ 有沒有人想要了解♥️ 或是幫幫我，日行一善🥺🥺🥺💕 . #預約諮詢 #馬上減重辦法問我 #鋒運動就是要你更健康 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ◾️Line ID：ggchjop 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生 

怎麼瘦小腹(不上健身房的話)

揪好姐妹一起來瘦身！成功-35kg的超猛雙人組，跟著這兩位歐逆瘦到逆天吧！

瘦身絕對是一件需要極大毅力的事，自己一個人可能做不來、或是需要更久的時間才能達到想要的目標！不過如果有人陪著你一起運動、一起吃瘦身餐，那可能就會稍微輕鬆一點啊！最近發現這個超勵志的頻道 하다튜브hadatube，這是由Darae&Hayan兩個總共瘦下將近35kg的韓國女生創立的，快來看看他們是怎麼成功瘦身的吧！ Darae 身高155 原本體重60kg 現在體重41kg 總共-19kg 身高比較嬌小的Darae一開始對於自己的體重完全沒有概念，是因為爸爸買了運動器材給他之後自然而然的就開始了減重、飲食調整的過程，雖說如此不過Darae可是一開始之後就很堅守原則的人呢！ 初期因為住在宿舍，沒辦法自己料理三餐，Darae在早餐的時候以低糖的麥片加上豆奶為主，偶爾也會加上水果；中餐沒有因為減重而有特別的改變；晚餐則是吃香蕉、蛋和豆漿，份量的部分並沒有特別減少，還是以吃飽為主！她提到如果因為急著減肥而不吃飯，復胖的威力會更可怕，不過他很堅持不吃任何的零食以及宵夜喔～ 在運動方面並沒有特別加強強度，先從調整自己一些比較不良的生活習慣開始，以前總是翹腳和駝背的習慣，在開始減重後慢慢的改掉了！以前總是很懶得動、時常窩在床上沙發上，也努力地增強自己的基礎活動量，偶爾也會從youtube上搜尋一瑜珈影片，慢慢的跟著做。 在堅持以上飲食以及習慣原則兩三個月後就漸漸地瘦了五公斤，這時的早餐除了先前的麥片、豆奶外也加上了地瓜和南瓜，中餐則開始自己下廚，以水煮、健康的烹調原則下廚，晚餐則是吃無糖水果優格，雖然依舊不吃零食及消夜，但是偶爾會吃一些堅果、穀物等等。 運動方面也開始嘗試重量訓練，一天總共花三個小時運動，從有氧、肌力訓練、深蹲等等，也會配合簡單的抬腿和滾輪按摩來雕塑腿部曲線，最重要的是運動結束後的伸展以及按摩，有駝背問題的Darae也會用貼必站立的方式來調整喔！ Darae表示到後期比起體重他更在意體態，養成運動習慣後雖然對飲食沒有這麼苛求，但還是會擔心復胖的他開始嘗試素食，烹調也是以水煮的健康方式為主，運動的頻率從一週六次調整為一週兩三次，不過強度也比以往增強！他也提醒大家，運動強度開始變得困難後在網路上跟著影片做會相對容易受傷，最好還是要去諮詢專業的人員喔～ Hayan 身高162 原本體重66kg 現在體重50kg 總共 -16kg Hayan會想開始減重是一開始不滿意自己的體態，開始了一週四次並維持兩小時的健走，在運動的時間內是完全進食的！這時候Hayan並沒有特別禁食，想吃什麼就吃什麼，不過把份量減少到以往的一半，大慨三個月後體重從66減到60公斤左右。 從這時候開始Hayan成為了大學生，與同儕交際的場合變多隻後不僅時常外食，也很常喝酒，減重計劃一直被延宕，直到一年後和朋友拍照發現自己的身材是最圓潤的，才驚覺自己應該要繼續實行減重計畫，也發現自己最應該調整的就是常吃速食、高熱量食物、飲酒等等生活習慣 這一段Hayan表示自己是錯誤的示範，在飲食的部分吃的非常少，早餐只有高蛋白飲品，中餐則是一點點米飯、南瓜和豆腐，晚餐則是南瓜和番茄，除此之外也搭配了一天兩小時的慢跑，這樣極端的方式雖然讓他在短時間內快速瘦身，但也導致了很多副作用，因為處於飢餓狀態變得敏感、易怒外，也很容易緊張、落髮甚至有些為暴食症。 意識到自己忽略了健康的他，開始尋求健康的方式，早餐以蘋果搭配當季水果，中餐會攝取足夠澱粉、大量蔬菜以及高蛋白質的食物，下午會攝取香蕉以及堅果，晚餐則是和中餐相仿！主要的策略是少量多餐，以及多吃食物的原形，運動除了慢跑外也會做一些在室內就能簡單完成的運動。 跟隨著這樣的規則，除了跟Darae一樣變得以素食為主之外，甚至漸漸朝向生機飲食（非加工非加熱的天然素食）的方向邁進，經歷了前期錯誤的減重方式，他認為最重要的就是改掉生活中錯誤的小習慣，尤其是飲食。 身為好友的兩人又因為擁有共同的理念創建了頻道，時常會拍影片分享自己減重的過程，也會記錄飲食等等，也有各自的Instagram帳號，有人一起努力的動力總是比單打獨鬥還要有動力，一個人要瘦下將近20公斤並不是一件簡單的事，如果也想要減重但遲遲不知道該怎麼開始，不妨參考Darae&Hayan的方法吧！ 延伸閱讀 ＊史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ ＊卡在中間的數字最尷尬，減下你最恨的11公斤，56瘦到45變成S號女孩不是夢！ ＊沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食習慣 

【精選】全台7座滑雪場推薦！免出國、免重裝厚衣，也能享受滑雪的高速快感

體驗滑雪帶來的快感與刺激，不再是寒帶國家才能體驗到的！台灣近期有不少地方打造出宛如置身雪國的氛圍，不管是較容易的雙板滑雪，又或是高難度的單板滑雪，在台灣都能體驗這項極限運動。 不僅適合沒滑過雪的新手朋友先練習，等未來出國可以大展身手，讓同行友人崇拜一番！有的滑雪場則有規劃設置戲雪區，讓家長帶小孩避暑玩雪，還有滑雪結合聯誼、減脂瘦身的體驗活動，適合休假日一面放鬆、一面拓展交友圈的新休閒娛樂選項呢！ 滑雪推薦：桃園｜iSKI 滑雪俱樂部 桃園又有新的室內消暑好去處啦！位在青埔地區的Global Mall 桃園 A19 2022年暑假引進「iSKI滑雪俱樂部」，為全台首間百貨商場內的專業滑雪場，現場設有兩座歐洲原裝進口長達10公尺大型「滑雪模擬機」，之後桃園的朋友不用跑台北或新竹，就能在佔地達150坪的寬敞空間，體驗不同滑雪情境的真實感。 圖片來源：iSKI 滑雪俱樂部 提供 滑雪課程讓你不需背負滑雪器材爬坡、免著厚重雪衣，從課程解說、雪具裝備、滑行體驗全程都有專業資深滑雪教練的帶領與陪同，透過模擬真雪般的「擬真雪毯」進行安全的滑雪課程，而課程有單版與雙版可以選，難度分成初級、中級、高級階段班，年紀最小4歲以上的小朋友就可以報名參加。 「iSKI 滑雪俱樂部 桃園店」店門口前打造「雪國造景打卡點」從法國原裝進口滑雪場纜車與訂製雪人超可愛，而隔壁的「雪物嚴選」是全台首間結合室內滑雪場的雪具選物店，引進各種潮流雪具品牌，給滑雪愛好者提供品質與性能兼顧的雪具裝備挑選。 想學滑雪不一定只能出國才能體驗，在台灣也能利用時間來iSKI做滑行訓練，之後有機會出國時，就能直接在滑雪場上暢快滑行、欣賞絕妙的雪山景色啦！ Info. 地址：桃園市中壢區高鐵南路二段352號5樓（環球桃園A19 購物中心） 營業時間：2022/7/17試營運 滑雪推薦：台北｜台北滑雪學校 如果是沒滑過雪的新手朋友，編輯推薦找教練絕對是快速上手的最佳選項，台北滑雪學校成立的目的，就是希望能讓新手也體會到滑雪樂趣，不怕出國出洋相～且沒有滑雪裝備也沒關係，甚至因為乾式滑雪機，所以不需要穿著厚重衣物，也有開設適合小孩體驗的授課專班，可說是最適合入門者開始的新手村。 Info. 地址：台北市內湖區行愛路77巷67號 營業時間：13：00～22：00 滑雪推薦：台北｜Iski滑雪俱樂部 明亮寬敞的空間，映入眼簾長得像大型跑步機的設備就是滑雪模擬機，Iski滑雪俱樂部提供護具租借、專業教練指導，只要透過上網預約就能體驗滑雪的刺激感，體驗還有分難易程度。 除了一日體驗外，也有包套的學習課程可以自由選擇，幫你離開新手村、成為PRO級高手，滑累了，可以到一旁緊捱著的小木屋十五郎和風洋食，品嚐美味的和風洋食、補充體力。 Info. 地址：台北市內湖區內湖路一段70號1樓 營業時間：11：00～22：00 滑雪推薦：新竹｜小叮噹北海道滑雪 全台第一座室內滑雪場─小叮噹北海道滑雪，位於小叮噹科學園區內，不同於乾式滑雪場，複製了雪國的寒冷氛圍，室內平均溫度只有零下3~7度，人造雪讓滑雪起來更有感覺，雪場廣達750坪。 除了可以體驗滑雪外，還規劃了親子戲雪空間，可以體驗堆雪人、親子共乘大拖鞋滑雪，是適合親子同遊的滑雪場。 Info. 地址：新竹縣新豐鄉康和路199號 營業時間：09：00～17：00 滑雪推薦：新竹｜極光滑雪學校 相較於小叮噹北海道滑雪是偏向親子戲雪的滑雪場，極光滑雪學校如其名，是著重在「教學」，全年都有開班授課，雙板跟單板滑雪都有基礎訓練跟進階訓練可以學習，不過今年因為疫情關係，暫停開放授課，但除了滑雪課程外，極光滑雪學校也有室外的SUP立槳課程可以體驗，刺激與挑戰度不亞於滑雪，是近年也很夯的水上活動。 Info. 地址：新竹縣新豐鄉康樂路一段400號 營業時間：09：00～17：00 滑雪推薦：台中｜台中三井SNOWTOWN雪樂地 雪樂地是台灣第一家室內恆溫雪場，不僅可以體驗滑雪，因為是位於三井outlet內，同時還能大啖美食、血拚購物，且雖說是恆溫滑雪場，館內卻有夢幻的人造雪，營造宛如置身雪國的氛圍，雪片也是不含化學成分、用乾淨水質製成，場地規劃除滑雪道，也有適合小孩的戲雪區，堆雪人、打雪仗都不是問題！ 不同的是這裡的滑雪不是專業滑雪，而是使用坐著的滑雪板，遊戲區也設置不少適合小孩遊玩的遊具，非常適合家長帶低年齡的小朋友來玩雪。 Info. 地址：台中市梧棲區臺灣大道十段168號19900櫃 營業時間：週一～週五11：00～21：30；週六、週日10：00～21：30 👉【台中】最新室內景點特搜！霓虹燈滑輪、氣質小畫家，靜態動態都包辦 滑雪推薦：台中｜台中滑雪學校 如果只是滑雪，難免單調無趣，台中滑雪學校不只是單純教大家滑雪，除了一般小班制一對一、一對二的專業課程外，也有規劃許多滑雪相關的娛樂活動體驗，像是將滑雪結合健身的有氧瘦身課程，也有聯誼交友的體驗活動，讓大家一邊滑雪結交朋友~~而場地是乾式滑雪場，不必換上厚重的冬裝，活動起來也更加方便，不須花錢添購雪裝，裝備也是館內有提供租借服務哦！ Info. 地址：台中市南屯區永春東七路523號 營業時間：12：00～21：00 不怕天氣因素的干擾，又不同於常見的休閒育樂，滑雪是有著一定運動量、新鮮刺激感的極限運動，一直是很夯室內活動選項之一，如今透過先進技術，在台灣這樣的熱帶國家，也能不出國就可以體驗滑雪，真的是一大福音呢！加上國際疫情考量，有機會在國內回味雪國的專屬活動過乾癮，也是不錯的！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉北中南 TOP9 陸上極限運動，週末別耍廢，這裡包你動好動滿！ 👉【台北】來點不一樣的週末娛樂吧！室內活動也能很刺激，找好友嗨起來 撰文編輯 #Munna #Iski滑雪俱樂部 #台中三井SNOWTOWN雪樂地 #台中滑雪學校 #台北滑雪學校 #台灣滑雪場 #小叮噹北海道滑雪 #打卡精選 #桃園滑雪場 #極光滑雪學校 #波波打卡 #滑雪 #滑雪場 #滑雪場推薦 #滑雪推薦 #滑雪體驗 

好想把她們裝進口袋！盤點10位「身高不到160」的嬌小韓國女星，小娟、Irene上榜！

或許在大家的印象中，女愛豆的平均身高大致上都落在平均165左右，而近期也出現了不少身高超過170的女偶像們，更是相當吸睛！但其實在演藝圈內也有不少嬌小可愛的女明星呢，泡菜編這就帶大家來看看究竟有哪些是身高不到160的女星吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1167819 https://www.popdaily.com.tw/korea/1167306 1.Red Velvet – Irene 158cm 首先上榜的就是韓網一致評選為最高顏值的女星—Red Velvet Irene！身為隊長、主饒舌、領舞、副唱、門面及中心的她，光看臉與身材比例、還有站在團體中根本完全看不出來她身高還不到160公分，而整團的氣場看起來更像是至少165啊！雖然說在官方公布身高說有161，不過粉絲們也知道，Irene身材嬌小也是公認的秘密了~ 2.Red Velvet – Yeri 157cm 貝貝中另一位上榜的就是忙內Yeri，同樣身為隊內最嬌小的她，和大姊Irene實際身高不相上下。出道當時才16歲的Yeri如今也暴風成長，身材比例透過運動健身擺脫臉上的嬰兒肥、從稚氣走向性感，還練出了11字腹肌，讓不少女粉絲們感到相當羨慕呢！ 3.TWICE彩瑛 – 159cm TWICE的忙內之一彩瑛，比起另外一位忙內子瑜，身高確實是相當嬌小可愛，只有159公分。而她的綽號也都相當符合身高一般的可愛，例如「草莓公主」和「小猛獸」。不過若是只看到她嬌小可愛的身高那就錯了，一旦登上舞台，彩瑛馬上散發出女王氣場，帥氣的饒舌也讓她相當有反轉魅力！ 4.Weki Meki – 磪有情 157cm 接著上榜的就是真的看起來相當嬌小的Weki Meki成員磪有情！在I.O.I時期看起來就最為迷你可愛，泡菜編要說絕對是其他人都長得太高了~ 小小隻的她配上相當活潑的個性，也吸引了不少粉絲的喜愛，更是不少男生們心動的對象。日前她和ASTRO文彬一起開直播卻發生了「放送意外」，差點公開ASTRO的新歌，她的高分貝尖叫直接蓋過了音樂，讓不少人笑說真是搶救了一場大意外呢！近期除了團體活動之外，如今的她也展開了個人演藝活動，接下了節目主持，也期待她繼續發光發熱~ 5.全烋星 159cm 曾經的Secret成員之一、如今以個人身分活躍的全烋星，也只有159公分的嬌小身高。由於全烋星相當關注女權、並公開替女權發聲，近期卻讓她飽受韓國男權主義團體批評，甚至將她的「性感爆乳裝印成示威橫幅」，還罵她無法賺女權貨幣的錢，種種過分的行動也讓不少網友們大罵太誇張，要這些男權團體「新男子聯團」公開向她道歉，這些舉動根本助長了厭男風氣！ 6.MAMAMOO – 輝人 159cm MAMAMOO看起來平均身高相當高，不過當中的輝人也只有159公分呢！今年MAMAMOO合約到期，隨即輝人也宣布不續約，轉而向RAVI所成立的經紀公司 THE L1VE Label簽屬合約。不過根據RBW官方說法，MAMAMOO團體將會延長繼續活動到2023年，而輝人當初的手寫信也始終表明自己是MAMAMOO的成員之一，也讓木木們相當感動，期待她們的下一次回歸。木木們可要好好把握這為時不多的短短時光啊！ 7.少女時代 – 孝淵 157cm 雖然官方公告孝淵身高有161公分，實際上根據成員爆料她只有156~157左右，但是以孝淵歐膩充滿霸氣的氣場看來早就已經突破170了啦！近期以SOLO身分HYO活躍的她，曲風都相當帥氣，Dancing Queen的名號也不是叫假的，最近一次的回歸還帶起了一股challenge風潮，連老闆李秀滿也都一起參與！ 8.少女時代 – 太妍 158cm 身為少女時代的隊長永遠的精靈王太妍，不要看她拍照跳舞時總是感覺身體線條修長，但其實少女時代一起出現時就會發現，其實太妍跟孝淵差不多高呦～嬌小的身材就像一個精靈一樣，每次回歸的造型都美的驚豔眾人！當然，少時中也不只太妍跟孝淵身高不到160，另外還有最可愛、最會撒嬌的Sunny只有155公分，雖然平常在舞台上看不太出來，只能說少時的身高落差真的蠻大的呢！ https://www.instagram.com/p/C3xCSrmv1A_/?img_index=1 9.Brown Eyed Girls – 佳人 159cm 再來上榜的就是帥氣姊姊團Brown Eyed Girls的忙內成員佳人，短髮的帥氣形象加上她的單眼皮，氣勢直接突破170，根本看不出來她只有159。2020年團體再回歸時引發了粉絲們無限的感動，如今姐姐們依然各自發展，佳人在2021年卻被爆出施打俗稱「牛奶針」的麻醉藥異丙酚，並且本人透漏自己是因為長期受到憂鬱症和重度睡眠障礙之苦，才會在過程中做出錯誤的選擇。這個選擇讓她飽受網友批評，但泡菜編還是希望佳人可以健健康康，重新再出發。 10. (G)I-DLE –小娟 157cm 身為 (G)I-DLE的全能創作者，除了充滿創作才華外，舞台魅力也是無人能敵，不論是霸氣的眼神、帥氣的RAP又或是性感的舞蹈全都難不倒她。在氣勢上完全不輸人的小娟，其實實際身高只有157公分！為了平衡隊內身高，還常常需要穿高跟鞋在舞台上跳舞，不愧是全能王田小娟！ https://www.instagram.com/p/C9qlw8Yz8Iz/?img_index=2 以上就是10位泡菜編幫大家統整出來身高不到160公分的女愛豆啦，雖然實際身高並不到160公分，但她們的高顏值、身材比例與氣場卻為她們撐起了一切，根本看不出來不到160！如果大家還有想到哪位嬌小可愛的女星，歡迎在底下留言給我們唷~ 延伸閱讀 👉張員瑛卸妝後更美！11位韓國女星「化妝前後」素顏照，TWICE子瑜、IU仙到爆！ 👉潤娥也輸了！整形醫生票選「最美臉孔TOP6」韓國女星，冠軍範本竟是她！ 👉越看越著迷！11位「第二眼美女」韓星，MAMAMOO華莎、金高銀都是代表！ 撰文編輯 #Gustina #BrownEyedGirls #BrownEyedGirls佳人 #HYO #HYO孝淵 #IOI #Irene #MAMAMOO #MAMAMOO輝人 #RedVelvet #Secret #Secret全烋星 #Sunny #T-ara #T-ara寶藍 #TWICE #TWICE彩瑛 #WekiMeki #WekiMeki磪有情 #Yeri #全烋星 #太妍 #孝淵 #孫佳人 #寶藍 #少女時代 #少女時代孝淵 #彩瑛 #泡菜精選 #泡菜追星 #磪有情 #輝人 #韓國女愛豆 #韓國女明星 

吹彈可破的日常二

科技發達的時代，開始有人提倡早晨清醒的第一個小時，應該要交給自己而不是手機 大部分的人都是聽聽，點點頭 然後繼續交給手機 也不是故意要這樣的 比起買一個鬧鐘 還不如直接用手機設定鬧鐘 裡面都有這個功能了，還另外花錢幹嘛 人們因為科技自身開始出現失控的狀況 商人思緒提前想到 在更失控前 提倡早晨一杯黑咖啡 出現許多計畫本 連健身都有健身本 甚至命名拖延症 為懶惰，逃避找尋根源 度過乏味工作 八卦辦公室後 傍晚人潮擁擠 看似是為了同個蟻后拼命的工蟻卻去向不同的穴居 梔子很喜歡過馬路 矛盾的不喜歡太過規律死板的斑馬線 其實沒有討厭 曾經有人問過 她想起自己的回答是 「那些車子看得到我的」小綠人開始走起來，她回答 那些車子，那些人，看得到。我。 與其說是試探，不如說是提醒 無論是車子裡的誰或是正在走路的我 都在提醒，提醒自己在這個世界是鮮明的存在 應該要走進那個昨天走進的咖啡廳 但莫名地被先抵達剛開門營業的酒吧吸引 剛開業最是少人的時候 抬起腳步，梔子果斷順從天意 點了一杯螺絲起子 看著調酒師緩慢優雅的拿出所有原料 行雲流水般的速度混合在一起 不知道發明者是怎麼知道它們如此合拍的 也是跟戀愛一樣不斷嘗試嗎 調酒師是最能傾聽的職業 我很好奇他們是怎麼消化這些的 我沒有什麼想說的 或是想說的太多，所以沒有像其他客人一樣 邊攪拌著邊訴說著 歷經幾小時的沉醉 轉個彎走進要去的咖啡廳 透過龐大的落地大片玻璃 可以很清晰的看見昨天那個男子 梔子不知道為什麼自己走到這裡反而認出他來 風鈴先歡迎，再來才是歡迎光臨 男子坐在吧台 從側邊可以看出他的輪廓 走在路上是直線的 但突然在要坐下時 身體下降的時候，腦子跟身體都發生一個踉蹌 不懂是什麼原理 但她了解他已經反射性地扶住了自己 「還好嗎？」跟第一次聽到一樣的迷人嗓音 讓她確幸是同一個人 不著痕跡的收手 「還好，謝謝。給我一杯黑咖啡」還來不及轉頭看向他，先跟老闆要一杯黑咖啡醒神或是醒酒 深呼吸是必要的 「昨天謝謝你的傘，今天我是來還你傘的」 在咖啡到桌時，捧住咖啡緩解緊張開口 「妳在緊張什麼？我長的像會吃人？」 輕佻的語氣，卻更令人感到吸引 一點不舒服感都沒有 人們都這麼奇怪，還是只有自己奇怪 梔子不自覺摸著耳垂想著 轉頭的幅度是微小的，但對梔子來說卻是緩慢的 那應該是怎麼樣的臉龐呢 梔子形容不出來 說平凡也是平凡 說驚艷也是驚艷 硬要說有什麼 她歪頭想 應該是那差點讓人靈魂陷落的眼睛 明確地說，是眼底 想拿起杯子擋住的眼底 這時出現的情緒或是情感 梔子知道現在不是以前 現在要做的是 了解內心對外在產生的情緒 去試著做連結 治療要從日常開始 諮商師說的話 她一直都記得 男子很有耐心 眼睛不眨的等著她的回答 談話適當的停頓是好的 「你太好看」明明已經思考很久，但還是忍不住 如此回答著 在他大笑後，梔子才後知後覺的知道自己脫口而出什麼 而那樣開闊的笑容，如此令人嚮往 梔子再次失神 好像有什麼浮出腦海 但一下就消失，讓人捉摸不到 男子的笑聲不知何時停止了 「妳很傷心？」很突兀的出現在笑聲之後的問句 看著男子認真的眼神 梔子不知道應該回答什麼 就只是那麼愣愣地看著 我很傷心？ 想辯駁什麼的梔子，看著男子的眼底 卻什麼都回答不出來 只是轉頭看向早已經冷卻的咖啡 低頭啜飲一口 嗯，又苦又酸 這是甚麼豆子？心裡這麼思考 典型的逃避 男子很顯然地知道我在逃避 卻似乎像在自言自語的說著 並沒有特別的等待我的回答 看似靜謐的時間 淹沒進後方別桌的三五好友談論聲 被逃避中斷的話題 在談論聲中顯得不那麼尷尬 我們瞬間像不認識的兩個人 就只是一起坐在吧台前 喝著自己的咖啡 #小說 Ig: daphne.ch_23 

Dicos 德克士炸雞 身為為無肉不歡的愛好者，炸雞不只要炸

Dicos 德克士炸雞 身為為無肉不歡的愛好者，炸雞不只要炸的酥脆，肉質的鮮嫩與外皮的風味也是很講究的，炸雞的專家Dicos在台北也有幾家分店，不過這一次新推出的口味椒麻口味炸雞，真的引起我大大的興趣~ 如果正在減肥的朋友也~沒~事~想滿足口腹之慾的心情我能體會，害怕吃完炸物的罪惡感，也姑且先拋開一邊(自己押韻)，最好的方法就是找跟你有在健身的夥伴或是教練一起吃XDD，大口大口咔滋咔滋的吃起來，享受一口咬下的幸福時刻~ 小插曲:吃到一半突然發生防災警報..我真的嚇出萬根寒毛，當鐵門往下拉時..我真的以為我要完蛋了，就打算背好包包直奔衝出去....朋友繼續保持淡定的吃它的炸雞XDD幸好是有人誤按，有驚無險，不然真的是吃炸雞驚險記了。(汗) ■四川椒麻風味炸雞 2塊110元 由於本店現點現炸，大約等了12分鐘，熱騰騰又酥脆逼人的上桌，很喜歡咬開第一口就被嗆辣香氣所吸引，再來它的肉質嫩又多汁之外也辣得直呼過癮，最後椒麻的後勁再從喉中衝上來，這時再喝一口奶茶，這時味蕾已達到巧妙的融合。 ■脆皮炸雞 49元 金黃酥脆的經典炸雞，juciy的肉汁鮮嫩，一口接一口停不下來XD整體味道偏重，但本身就蠻喜歡重口味的，整體來說不錯~ ■雞軟骨 59元 喜歡吃雞軟骨原因就是可以省去吐骨頭的動作，把炸物當零食吃的感覺真的好讚!酥酥的真好吃~ ■經典冰奶茶 43元 奶茶的甜度剛剛好，不甜膩配炸雞真的好幸福喔....XD，不像有些連鎖店淡如水的了無新意哈哈哈哈 ■雞腿歐姆裸麥 99元 飽滿的肉香濃厚實的歐姆蛋乘載著滿滿的美味，再加入咔滋的炸雞腿，這一份的飽足感與營養帶給你滿滿的大平台。 ■雞柳條 49元 誠意滿點~肉條選得很大塊，一人一條剛剛好。 ■檸檬雞米花 59元 相較於雞米花，我更喜歡機軟骨，雞米花的粉有點太多，比較吃不出肉的嚼勁。 ■重乳酪蛋糕 55元 吃完鹹食必須切換成吃甜食的胃，重乳酪口感都集中在一起，十分扎實，開始不小看看似平凡的乳酪蛋糕了XD - - - 如果想看更多Frieda貼文 👉👉歡迎追蹤 @frieda_makeupok 感謝大家的支持!😚 - ___________________________________________ 店家資訊 德克士脆皮炸雞-誠品站前店 電話：02 2331 1255 營業時間：7:00am.-22:00pm. 地址：100台北市中正區忠孝西路一段47號 #德克士脆皮炸雞 #誠品站前 #北車美食 #炸雞 #台北地下街 #薯條 #椒麻 #chicken #frieda_吃

《惡魔在身邊》江猛的強吻超經典！那些年愛過的5位台灣偶像劇壞男主

相信大家都對《惡魔在身邊》江猛不陌生！都說男人不壞女人不愛，比起溫柔體貼的鄰家哥哥、青春可愛的小鮮肉、陽光活潑的健身學長等正向溫柔的男主，個性壞壞男好像更容易正中少女心呢！今天除了分享2023年演員們的近況，也會帶大家一起回到80-90年代我們的青春回憶裡，出現過的5位台灣偶像劇壞男主角，你的白月光是哪一位呢？ （圖片來源：《惡魔在身邊》劇照） 台灣偶像劇壞男主1：《惡魔在身邊》江猛 說到壞壞惹人愛的偶像劇男主角，邱比特第一個就想到校園青春偶像劇《惡魔在身邊》的江猛。江猛一連串的欺負行為讓可愛單純的齊悅恨得牙牙癢，但因為賀軍翔實在太帥，想必不少女孩應該也是邊追劇邊少女心噴發，畢竟長得帥就是吃香，連欺負人的表情都帥到讓人想大吼「請盡情欺負我吧」ＸＤ （圖片來源：《惡魔在身邊》劇照） （圖片來源：《惡魔在身邊》劇照） 《惡魔在身邊》男主角：賀軍翔近況 由《惡魔在身邊》飾演男主爆紅以後，賀軍翔也持續接演戲劇，《鬥牛，要不要》、《美樂。加油》等，這樣穩定的接戲以後，2017年與非演藝圈相關的妻子結婚並生下女兒，當爸一樣帥的他，近期2021年也參與了台灣的《全明星運動會》，擔任第三季的藍隊隊長。 （圖片來源：《不夠善良的我們》劇照） 台灣偶像劇壞男主2：《鬥魚》于浩 《鬥魚》中品學兼優的乖女孩裴語燕，遇上良心未泯的小混混于皓，差異極大的兩個人相愛，讓青春校園喜劇染上了血與淚。雖然郭品超飾演的于皓讓小女生以為每個小混混都如此帥氣又癡情，但也不少人認為小燕子更適合跟藍正龍飾演的男二單子在一起。你是哪對CP的擁護者呢？邱比特對於癡情男子漢的魅力真的無法抵擋啊～ （圖片來源：《鬥魚》劇照） （圖片來源：《鬥魚》劇照） 《鬥魚》男主角：郭品超近況 模特兒出身的他，在挖掘演出《鬥魚》後迅速竄紅，隨後也進軍電影圈、也將事業重心移往中國，在近年也出演《三生三世枕上書》，今年四十出歲的他，長相仍非常帥氣且活躍於演藝圈啊～ （圖片來源：李明川臉書） 台灣偶像劇壞男主3：《惡作劇之吻》江直樹 相信大家都曾為江直樹瘋狂！由漫畫改編為偶像劇，二十年多個國家來數度翻拍，最近還躍上大螢幕，2005年由鄭元暢和林依晨主演的台版《惡作劇之吻》，也是偶像劇中的經典之作。帥氣冷酷的學霸江直樹 vs. 天然呆學渣袁湘琴，讓我們知道「女追男也並不一定隔層紗」啦～雖然最後冰山也被烈火打動，但先前直樹一次次的冷淡與拒絕，讓戲外的我們看得好糾結好心疼啊！ （圖片來源：《惡作劇之吻》劇照） （圖片來源：《惡作劇之吻》劇照） 《惡作劇之吻》男主角：鄭元暢近況 鄭元暢在《惡作劇之吻》結束以後，也馬不停蹄地持續接戲，近期的《華燈初上》、《無神之地不下雨》、《有生之年》也有參與出演！大多都接下第一男主、第二男主的他，可以說是在演藝圈很努力的挑戰自我呢！ （圖片來源：鄭元暢官方IG） 台灣偶像劇壞男主4：《命中注定我愛你》紀存希 總裁系列的言情小說中，最常見的劇情就是平凡女孩因為某個原因與年輕帥氣富豪相遇相識相愛，經過一連串的誤會後終成眷屬。《命中註定我愛你》雖然劇情頗老梗，但因為人物設定貼近現實，平凡的男女主角，因為不平凡的原因而相遇，介於現實與幻想之間的劇情，讓女孩們能抱有一絲不會過於不切實際的幻想。 男主角紀存希霸道、幼稚、傲嬌，雖然嘴巴很壞但其實有顆善良溫柔的心，阮經天完美詮釋出這個有點矛盾的角色，成為當時不少女孩的夢中情人。想當初邱比特年紀還小，看到第一集床戲時，爸媽趕緊把我們小孩眼睛捂起來呢ＸＤ歌曲《九十九次我愛他》也在那時是人人上口的少女歌啊～ （圖片來源：《命中注定我愛你》劇照） （圖片來源：《命中注定我愛你》劇照） 《命中注定我愛你》男主角：阮經天近況 在戲劇相當耀眼的阮經天，爆紅以後不僅透過電影《艋舺》成為第47屆金馬獎最佳男主角，近期也以《周處除三害》入圍了金馬獎最佳男主角，演技不斷在進步的他目前正值不惑之年，相當期待他未來的每一部作品呀！ （圖片來源：《周處除三害》劇照） 台灣偶像劇壞男主5：《流星花園》道明寺 一樣也是由漫畫改編的校園愛情劇，《流星花園》除了經典始祖台灣版本以外，日、韓、中都有各自的擁護者。在道明寺愛上杉菜之前，他那個態度還真不是普通的討人厭，脾氣火爆、個性跋扈，邱比特一開始看覺得這傢伙到底憑什麼當男主！ 不過戀愛後的道明寺就像換了一個人似的，暴龍變綿羊，被衫菜吃得死死的，也是另類的反差萌。不過，邱比特也好喜歡周渝民飾演的花澤類，一度還希望杉菜可以跟他在一起呢！ （圖片來源：《流星花園》劇照） （圖片來源：《流星花園》劇照） 《惡作劇之吻》男主角：言承旭近況 爆紅後，F4也風靡一陣了一段時間，出演電影、發行歌曲過著燦爛的演藝生涯，而過去曾與「台灣第一名模」林志玲斷斷續續來回糾結了16年，在林志玲結婚後兩人風波也消退了不少，一如繼往作為戲劇男主角的他，即便近五十歲，仍是帥氣又溫柔，未來仍可期～ （圖片來源：言承旭微博） 以上的5個壞壞男主角，邱比特私心最愛的還是江猛，那時追劇真的邊看邊幻想自己就是齊悅，還會把劇照印下來貼在鉛筆盒或學校桌墊呢～大家最喜歡哪一位呢？一起留言分享吧！ 延伸閱讀： 👉🏻老是把男友當皇上？這幾項說明妳可能不是疼男友，而是太委屈囉！ 👉🏻越喜歡你就越愛欺負你！這三個星座談起戀愛跟小孩子沒兩樣嘛～ 👉🏻時代的眼淚啊！無名小站的回味外再加碼七、八年級生初戀的那些小事 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Lisey #poplove #九零年代 #于皓 #偶像劇 #八零年代 #古早偶像劇 #台劇 #命中注定我愛你 #帥哥 #惡作劇之吻 #惡魔在身邊 #惡魔在身邊演員 #惡魔在身邊男主 #戀愛情事 #江猛 #江直樹 #波波邱比特 #流星花園 #演員近況 #男主角 #紀存希 #賀軍翔 #道明寺 #電視劇 #青春偶像劇 #鬥魚 

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