HALOA POKE夏威夷拌飯 進駐台中誠品生活館！聖誕跨年餐點限量販售

台北排隊名店HALOA POKE夏威夷拌飯自2019開業以來，以POKE bowl開創輕飲食新風潮，原型食物搭配獨門醬料深受健身族群青睞同時也攻佔網美IG，更是許多藝人、名模的口袋名單！ “ HALOA” 一詞源自夏威夷古語，擁有「呼吸」之意，呼應品牌“Light raw food”的食材選用，提供「讓身體呼吸」的原型食物；POKE bowl源自夏威夷，採用當日新鮮食材，強調低卡、低油、低鹽、同時提供豐富蛋白質與優質碳水，近年已成為國內外「食」尚圈的減脂必備菜單！ HALOA 夏威夷拌飯提供多種POKE選擇，每份皆搭配七種新鮮時蔬與獨家絕配醬料，更供純蔬食及自選餐等彈性搭配選項，滿足營養所需同時也可兼顧味蕾！在美好的食材中獲得釋放與療癒！ HALOA POKE進駐台中誠品生活480 推出聖誕跨年獨家限定『法式海鮮CEO POKE』12/20 起每日極限量販售！ HALOA POKE因應台中誠品生活480店開幕，獨家推出重量級聖誕跨年限定 「法式海鮮CEO POKE」 以“CharmingＸElegantＸOcean“ 英文組合而成，希望傳達優雅迷人的自然食材風味；採用當季新鮮松葉蟹肉與澎湖明蝦作為主料，用料紮實霸氣！搭配「法式蘋果油醋」，以純釀醋和蘋果汁製成，擁有獨特蘋果香氣，結合初榨頂級橄欖油和法式芥末子提味，前中後散發不同的酸甜果香，搭配海鮮原有的鮮甜，讓POKE Bowl 原地再提升一個檔次！為確保當日食材新鮮度，HALOA法式海鮮CEO POKE 12/20起每日僅限量10份！ HALOA 法式海鮮CEO POKE 台中誠品生活480店聖誕跨年限定 ＄488 （每日限量10份） HALOA經典必試 鮭鮪「招牌POKE」超欠吃！ HALOA 招牌POKE $210 HALOA 夏威夷拌飯最受歡迎也是到訪必點的「招牌POKE」以當日新鮮生食鮭魚及鮪魚做為主料，輔以七種新鮮時蔬與特製鱷梨泥，搭配道地經典醬料－辣味美乃滋，原汁原味呈現夏威夷拌飯風味！每一口都能感受食材的豐沛的能量！ 減脂必點！ 網美激推「好身材POKE」 HALOA 好身材POKE $190 清脆爽口蝦仁與鮮嫩水煮雞胸肉為主料，同樣搭配招牌鱷梨泥與特製醬油，整碗提供豐富蛋白質與維生素，清爽無負擔同時提供充分飽足感！增肌減脂必點！ 人氣超高五星好評！「輕牛POKE」 HALOA輕牛POKE $210 以骰子牛作為主料，透過秘製香料熬煮，口感軟嫩而不硬，以橙香油醋醬作為醬料搭配，讓牛肉更清爽順口，人氣超高的輕牛POKE 獲得網友與外送平台五星好評！ HALOA POKE本月正式進駐台中誠品生活480，成為全台第五家分店，純淨明亮的裝潢設計風格搭配優質無負擔的食材，讓每位到訪的客人在這裡放慢步調，輕鬆感受身體呼吸，品嚐食物帶來的愉悅與從容。

永續運動 (Eco-Sports) 席捲歐美！  運動淨街、低碳裝備、維修取代購買、 3大歐美永續運動風潮 現在台灣也有

低碳運動裝備：暢銷防曬外套75%是寶特瓶、嚴選秋季抗濕度、抗曬環保商品 運動淨街：直排輪路溜淨街、滑步車環保大冒險 維修取代購買：最大運動用品二手市集、自行車維修站 2024年9月21日起 五大活動、百樣環保設計商品 邀你一同用運動愛地球！ 迪卡儂「自然會更好」永續月即將熱力開跑！歐美永續運動風潮 (Eco-Sports) 正啟，邊運動邊愛地球已是日常，永續運動風潮 (Eco-Sports) 包含三大要素：運動淨街、維修取代購買、低碳裝備。 例如瑞典風行的河川游泳通勤River Commuting、結合慢跑與撿垃圾的Plogging、重視可持續材料製作及Eco-Yoga等。因此迪卡儂將以「自然會更好」永續月活動，引進歐美永續運動風潮 (Eco-Sports)，攜手消費者一起用運動愛地球！「自然會更好」活動包含 ● 低碳裝備：寶特瓶化身今夏暢銷防曬衣，還有百樣環保設計商品(Eco-Design) ● 運動淨街：城市路溜 直排輪凈街、滑步車環保大冒險、步行淨灘 ● 維修取代購買：運動用品二手市集、自行車維修站、衣物再生永續工作坊 此外，全球迪卡儂目標2026年，領先業界達到100%全面販售環保設計商品(Eco-Design)，以及2050年實現淨零排放。台灣迪卡儂也交出亮眼成績單，創下傲人的「4個第一」：全台唯一獲世界三大綠建築之一的EDGE綠建築認證的品牌門店、台灣第一個團購綠電的企業、全台唯一運動用品常設維修站，以及全台最大運動用品二手市集。 暢銷商品 短版防曬外套75%是寶特瓶！迪卡儂引進歐美永續運動風 低碳裝備新趨勢 呼應歐美「永續運動 」之 低碳裝備，走進迪卡儂，可以注意到豐富多樣帶有「環保設計」標誌的商品，這些精心設計的環保設計商品(Eco-Design)，都是為了減輕對環境的負擔而誕生，讓消費者在享受運動樂趣之餘，也能落實可持續的生活方式。迪卡儂的環保設計商品目前有28%使用再生材質、20%使用原液染色技術、18%在製程上減少碳排，另外還有使用有機棉、提升可維修性等，以達到環保設計的要求。例如這幾年爆款之女款登山健行無縫短版防曬外套 (NTD 899) ，整體有75%是使用回收寶特瓶製成的聚醯胺纖維，UPF50+高防曬係數與親膚涼感，在這季節轉 換之時，無論室外豔陽高照或室內冷氣急凍，都能抗溫差又抗曬黑；短版俐落剪裁及百搭白色 無論是#OOTD (日常穿搭)、或是運動健行都能兼顧時尚與機能！有機棉可機洗瑜珈繩 (NTD 249)，主要布料由不受任何化學藥劑栽培有機棉製成，天然、柔軟且耐用，幫助使用者循序漸進地完成 各種難度的瑜珈動作；單人登山健行輕量充氣睡墊 (NTD 2,799)，則透過無染色技術避免廢水污染，且附帶的收納袋還能變身為打氣袋使用，讓戶外冒險也可以充分休息，實用又環保。 用上千萬個廢棄寶特瓶 嚴選秋季 抗暖化、抗濕、抗秋老虎 環保商品迪卡儂在回收塑膠瓶罐的再生利用上更是首當其衝，每年將3,900萬個廢棄寶特瓶重塑新生，經過創新技術轉化為聚酯纖維，再編織成一件件帶有環保魂的高機能運動單品，運動又能抗全球暖化。 但入秋之際溫差大，汗水減少但空氣濕度增加，到底該怎麼穿才能又抗暖化、抗濕度又抗秋老虎?! 抗濕度，迪卡儂推薦輕薄透氣透氣的 男款初階輕量健身短褲 (NTD 399)，延展性十足，可靈活應付各種陸地運動，一推出即引發搶購熱潮！獲跑者好評如潮的 男士透氣快乾跑步短袖上衣RUN DRY (NTD 199)，可大幅減少潮濕感，比棉質T恤更快乾；抗秋老虎，除了上述提及之女款登山健行無縫短版防曬外套 (NTD 899) 外，遮陽也很重要，登山健行排汗透氣遮陽帽 (NTD99)，快乾、透氣、防曬三效合一，也是戶外運動的必備良品；下水也能抗秋老虎降溫一下，長期霸佔銷售榜的 7L游泳防水乾濕收納袋 (NTD 199)，具備大容量，可攜帶濕掉的裝備或保護個人物品不被弄濕；色彩繽紛的女童防曬衝浪長袖水母衣 (NTD 499)，讓小寶貝在秋天的陽光下乘風破浪；1秒穿脫的 成人浮潛彈性水陸兩用鞋 (NTD 349)，讓海底探索更舒適自在，也能避免沙子礫石對腳底造成的不適；10呎初階充氣式巡航立槳 (NTD 11,499) ，易於攜帶又穩固，讓初學者也能在旅行中乘著小浪啟航！ 運動淨街、維修取代購買 迪卡儂永續月開跑！邊運動邊愛地球 5大綠色活動為地球節能減負除了環保設計商品，迪卡儂「自然會更好」永續月還精心策劃了一系列有趣的活動，引進美「永續運動 」之運動淨街、維修取代購買。包括穿梭在城市裡的直排輪路溜凈街、與大海共同呼吸的淨灘行動、一站式自行車維修快閃店、將舊T袖翻新的衣物再生工作坊，還有全台規模最大的運動用品二手市集等你來挖寶！迪卡儂二手市集已經在３年間連續6次舉辦，累積近4萬人參與，為46,000多件閒置運動用品賦予第二次生命，今年將於9月21日開始盛大回歸，連動北到南14家迪卡儂門店展開，涵蓋騎行、登山、衝浪、健身及各類球類等多種運動品類，讓買賣雙方都可以在循環經濟中獲得驚喜。透過推出一系列的綠色商品及活動體驗，迪卡儂致力於陪伴消費者用行動實踐永續生活，將環境保護帶入日常，用運動為地球發聲！ 迪卡儂環保設計商品推薦 女款登山健行無縫短版防曬外套(NTD 899) – 今夏熱銷 – 防曬 UPF50+高防曬係數與親膚涼感，在這季節轉換之時，無論室外豔陽高照或室內冷氣急凍，都能抗溫差又抗曬黑；短版俐落剪裁及百搭白色 無論是#OOTD (日常穿搭)、或是運動健行都能兼顧時尚與機能。整體產品有75%來自於聚醯胺纖維，可减少至少38% 的二氧化碳排放。 有機棉可機洗瑜珈繩 (NTD 249) 使用100%有機棉製成 (未經過加工和染色的材質)，有機栽培方法經過特別設計，不使用化學藥劑，降低地下水污染，以減少對環境的影響。 單人登山健行輕量充氣睡墊 (NTD 2,799) 選擇不將床墊上面的紗線染色，讓此面保持原色狀態。這個稱為「胚布」的製程可避免染色造成的水污染，並讓二氧化碳排放量比染色過的產品更低。 男士透氣快乾跑步短袖上衣 RUN DRY (NTD 199) – 抗濕度- 適合在炎熱的天氣穿著，可吸濕排汗，大幅減少潮濕感。整體產品有98%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放。 男款初階輕量健身短褲 (NTD 399) – 抗濕度- 彈性材質和拉鏈口袋健身，能應付任何訓練的短褲！整體產品有94%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放 登山健行排汗透氣遮陽帽 (NTD 99) – 抗秋老虎- 符合所有基本功能的健行帽，適合秋高氣爽的天氣。整體產品有95%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放。 成人款輕薄隱形跑步襪 RUN 500 (NTD 99) – 抗濕度– 整體產品有 95% 是由原液染色紗線製成 ; 腳背處採用聚醯胺紗線並帶有透氣區域 7L游泳防水乾濕收納袋 (NTD 199) – 抗秋老虎- 產品相比之前或類似產品減少了30%二氧化碳排放量，且扁帶和網具和 100% 聚酯纖維， 女童防曬衝浪長袖水母衣(NTD 499) – 抗秋老虎- 在秋天的艷陽下，可提供衝浪和趴板衝浪時所需的遮陽防護。整體產品有82%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放 成人浮潛彈性水陸兩用鞋 (NTD 349) – 抗秋老虎- 產品相比之前或類似產品減少了30%二氧化碳排放量，鞋面、內底及鞋墊皆是 100% 聚酯纖維。 10呎初階充氣式巡航立槳 (NTD 11,499) – 抗秋老虎- 產品設計為在超過80%的損壞和故障情況下可修復主要布料含30% 聚酯纖維、旅行袋 100%為 聚酯纖維。 迪卡儂「自然會更好」永續月5大活動資訊 活動報名：點此連結 關於 迪卡儂 DECATHLON 源自法國的迪卡儂，是世界領先的運動用品公司之一，目前於全球 70 個國家設有據點，總計 共有 1,700 家門市與 105,000 名員工。致力於運動用品的設計製造之創新，無論是新手或專 業，所有運動者皆能享受健康、快樂、永續的運動體驗。

永續運動 (Eco-Sports) 席捲歐美！  運動淨街、低碳裝備、維修取代購買、 3大歐美永續運動風潮 現在台灣也有！  迪卡儂 「自然會更好」永續月 引進「永續運動 」

捷絲旅台北西門館改裝完成、全新開幕  以打造「西門町的遊樂場」為設計與服務理念 攜手所在地的鄰里特色，持續繁榮壯大台北西

晶華國際酒店集團旗下第一個設計型風格旅店Just Sleep捷絲旅近日完成了台北西門館的裝修工程，適逢品牌創立十周年、讓此一耗資近億元的裝修工程更加的充滿意義。全新完工的捷絲旅台北西門館在設計面加入了許多「在地鄰里」元素，塗鴉、霓虹、電影街…都融入在設計空間之中，寬敞的公共區域裡更加入了「網美Friendly」的打卡拍照景點設計，軟體服務面更強調了西門町商圈導覽以及在地美食體驗…等服務，捷絲旅的目標是要打造西門町的玩樂縮影場域，吸引國內外觀光客入住的同時、也成為城市以及商圈的行銷尖兵。 位於中華路與漢口街交叉路口的捷絲旅台北西門館，不僅是品牌創始的第一個據點，也是早在十年之前就投入經營西門町商圈的市場先趨者，隨著商圈一同轉型、發展，從曾經平凡到現在的炙手可熱，飯店的成績和西門町的繁榮早已密不可分，針對開幕十年後的整修工程，捷絲旅期望把自己和西門町這個生命共同體做更多的結合，融入更多的在地元素，打造令訪客可以感受在地生活脈動的「社區型精品（Neighborhood Boutique）」飯店。 改裝後的捷絲旅西門館，房間數由149間變為143間，減少房間數換來的是更大的公共空間，每一層樓都有主題休憩設施的規劃，位於5樓的大廳電梯一打開就可以看到象徵西門町商圈豐富多樣化的一整面萬花筒牆，讓人玩心大發，利用鏡面六角的折射看到自己不同的趣味模樣；同樓層還增設了擁有聯誼、會議與餐飲功能的LOUNGE，結合CHECK-IN櫃台與用餐餐廳，各區域間通透無屏障，大大的牆面上掛著筆觸細膩的西門町手繪巷弄地圖以及代表西門町的塗鴉壁畫，搭配著沙發、懶骨頭、吊床椅，餐桌、吧檯、工作桌交錯的擺飾，充滿了溫馨自在感，文青與時尚共聚一堂，完全沒有違和感。6樓到9樓的公共空間則是走「網美Friendly」路線，有精巧的健身房、粉紅與鏡面休憩區，還有親子共讀與遊戲區，豐富了旅人在行程中與飯店互動的體驗。 全新設計客房色調繽紛有層次，內斂的木料材質帶入沉穩的氛圍，和大廳街頭塗鴉呼應的壁畫更是讓房間頓時充滿了在地的生命力，設計師特別為客房新增了許多實用型的家具，包括兼具行李架、置物櫃與坐椅功能的木製長條凳，雙人及三人客房的木質矮桌與卡座沙發，三五好友可在此用餐、閱讀、處理商務；牆上一整排大型木製鈕扣型掛勾，則方便吊掛衣服、隨身背包等物品，兼具展示及收納功能。房間備品也全面升級，每間客房配備有LED美肌鏡，Kenwood時尚快煮壺，以及Panasonic奈米吹風機。此外，網羅全台在地美味的早餐以及夜晚微醺時光的DIY調酒和螢光派對體驗，都能為旅人創造24小時的美好住宿回憶，時時感受到西門町的兼容並蓄與精采活力。 捷絲旅總經理陳惠芳表示：「捷絲旅西門館立足於繁華、熱鬧的西門町，十年歲月裡、乘載逾百萬旅人的行旅回憶，未來，我們希望繼續成為西門町的住宿亮點、也成為旅人旅程中最安心穩定的駐足點。」為歡慶全新設計開幕，即日起捷絲旅西門館也在官網推出「歡慶西門」住宿優惠專案，12月20日前，2,900元起即可入住精緻客房，入住還可享專屬好禮四選一；有西門館獨家特調雞尾酒、台虎精釀啤酒、捷絲旅專屬購物保冷袋、以及Just Tour行程體驗在地新潮文化，嘉惠大台北地區鄰里，入住賓客更可享每間客房免費停車一輛。每日數量有限，訂完為止。 捷絲旅品牌營運概況 (重新開幕) 捷絲旅新館開幕時程 以上價格需另加一成服務費 捷絲旅官方網站 http://www.justsleep.com.tw/ 訂房專線：(02)7735-5000 #Justsleep #Justsleep捷絲旅 #捷絲旅 #晶華國際酒店集團 #設計型風格旅店 #飯店 

捷絲旅台北西門館改裝完成、全新開幕  以打造「西門町的遊樂場」為設計與服務理念 攜手所在地的鄰里特色，持續繁榮壯大台北西區

這口味卡路里最高！Subway熱量排行榜公開，減脂推薦與地雷品項TOP5

外食族想控制熱量，Subway 一直都是不少人的安心選擇，但看起來清爽的潛艇堡，其實熱量差距可以非常大，一個不小心就可能變成爆卡地雷！像是加入美乃滋的鮪魚、蛋沙拉，或是多種加工肉組合的經典款，熱量比想像中還高；反而選對雞肉或蔬菜類與調整醬料，才能吃得清爽又有飽足感～這篇幫你整理最新 Subway 6吋潛艇堡熱量排行，從減脂族必收的低熱量TOP5，到一定要避開的高熱量地雷一次公開，還有分享幾個編輯覺得超實用的點餐技巧，快來看看有哪些吧✨ （圖片來源：IG@subwaytw） Subway低熱量推薦TOP5（減脂安心選） 想吃 Subway 又怕熱量爆表，其實只要選對品項，潛艇堡也能變成清爽一餐！如果你正在控制飲食，建議優先選擇雞肉或蔬菜類品項，這類通常油脂較低、蛋白質相對充足，再搭配少醬或不加高熱量醬料，就能大幅降低整體熱量負擔唷～ 低熱量TOP1｜素食蔬菜 250 kcal 以大量生菜、番茄、小黃瓜等新鮮蔬菜為主體，幾乎不含額外油脂，是所有品項中熱量最低的一款。整體口感清爽、負擔感低，非常適合想控制熱量、做飲食調整或清淡飲食的人。如果搭配無糖飲料或黑咖啡，更能維持整體低卡組合。不過蛋白質可能也會相對較不足！ （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP2｜嫩切雞肉 300 kcal 嫩切雞肉主打高蛋白、低脂肪，是不少健身族與減脂族的首選。雞肉口感軟嫩不乾柴，搭配蔬菜後不僅有飽足感，也能補充蛋白質，有助於維持體力與肌肉量。若再減少醬料或選擇清爽醬，更能成為日常最穩定的健康餐。 （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP3｜火腿：317 kcal 屬於經典不敗款，口味溫和、鹹香適中，熱量也相對親民。雖然是加工肉品，但整體油脂含量不算高，適合想要簡單吃點肉類又不想負擔太重的人，介於清爽與口感之間，偶爾吃是不錯的選擇。 （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP4｜墨西哥辣牛：320 kcal 墨西哥辣牛帶有微辣香料風味的牛肉口味，適合喜歡重口味但又想控制熱量的人。相較其他牛肉品項，這款熱量表現算是相對友善，既能滿足味蕾，又不會讓熱量大幅飆升，是低卡中少數風味較濃的品項！ （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP5｜哈燒起司總匯：321 kcal 融合起司與多種食材的組合，帶有濃郁奶香卻不至於過於油膩。整體熱量控制在中低範圍內，對於想兼顧口感與熱量的人來說，是一款相對均衡的選擇，能同時滿足「想吃好一點」又不想太罪惡的需求。 （圖片來源：Subway官網） Subway高熱量地雷TOP5（小心踩雷） 有些品項看似清爽、甚至給人「比較健康」的印象，但其實在製作過程中加入了美乃滋、起司或油脂較高的肉類與調味醬料，讓整體熱量在不知不覺中大幅提升。尤其像鮪魚、蛋沙拉這類以美乃滋為基底的品項，或是多種加工肉堆疊的口味，雖然風味濃郁、口感豐富，但同時也有較高的油脂與熱量。如果正在進行減脂或飲食控制，建議點餐時多留意配料與醬料選擇，必要時減醬或避開這類品項哦！ 高熱量TOP1｜鮪魚：507 kcal 最大地雷！堪稱潛艇堡中的「隱藏熱量王」，主要因為鮪魚會拌入大量美乃滋，使整體油脂與熱量大幅提升。雖然口感滑順、風味濃郁，但非常容易在不知不覺中攝取過多熱量，是減脂期間最需要特別留意的品項。 （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP2｜辣豆瓣嫩牛：460 kcal 以濃厚豆瓣醬為主調的牛肉口味，風味強烈、鹹香夠味，很適合重口味愛好者。不過因醬料本身油脂與鈉含量較高，再加上牛肉本身熱量，使整體數值偏高，建議適量食用或搭配減醬調整。 （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP3｜鷹嘴豆泥餅：425 kcal 鷹嘴豆泥餅雖然主打植物蛋白與素食概念，但鷹嘴豆泥本身含有一定油脂，加上製作過程中的調味，讓整體熱量不如想像中清爽。適合素食族或想嘗試不同口味的人，但若有控卡需求仍要留意份量。 （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP4｜蛋沙拉：421 kcal 以雞蛋與美乃滋混合製成，口感綿密滑順，是許多人喜愛的經典口味。不過也因為美乃滋比例較高，讓整體熱量快速上升，與鮪魚同樣屬於「看似清爽、實際偏高熱量」的代表！ （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP5｜義大利經典（B.M.T）：409 kcal 義大利經典口味結合多種加工肉，例如臘腸、火腿等等，吃起來風味濃郁且層次豐富，是 Subway 的招牌人氣款。不過因加工肉油脂與鈉含量較高，整體熱量自然偏高，適合偶爾解饞，但不建議作為日常低卡選擇哦！ （圖片來源：Subway官網） 💡懶人必看｜Subway點餐小技巧 選擇雞肉或蔬菜類會比加工肉更低負擔，搭配少醬或不加美乃滋，熱量可以大幅下降；同時多加蔬菜提升飽足感，就能在享受潛艇堡的同時，也兼顧清爽與健康～ https://www.instagram.com/p/DAH5h8CM0OQ/ https://www.instagram.com/p/DQIv-jmEzIl/ 之後想吃 Subway 不用再糾結啦，只要避開高熱量組合，其實也可以吃得健康又很有飽足感！ 延伸閱讀 👉費仔來台點名要吃！ 鼎泰豐必點菜色和隱藏吃法一次看，會點這些才是老饕 👉杜拜巧克力Q餅哪裡買？ 這7間人氣超高，吃過一次就回不去 👉發胖三月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看 撰文編輯 #伊娃 #popyummy #subway #subway熱量 #subway熱量排行 #subway菜單 #波波發胖 #潛艇堡 #發胖編報你知 #發胖編帶你吃 #胖編帶你吃 

我的美不需要別人認同！現在『怪美』正夯，這個用音樂穿搭散播力量的美力女孩楊上昀必Follow！

「美」真的有唯一標準嗎？就像時尚圈名言「時尚潮流會改變，只有風格永存。」如果說Jolin的『怪美』風潮重新定義了流行；那麼這次『美力女孩』更要翻轉大家對時尚、甚至生活的態度。今天要介紹的就是編輯最近深深被打動的新女聲，1995年出生、沒有外界喜愛的標準樣貌，她一樣蓄積了23年的穿搭、音樂實力，她就是『美力女孩』楊上昀！女孩們這個帳號還不Follow起來先！ 「怪美不夠，我想成為擁有美麗和能力『美力女孩』。」 從人們眼中穿出時尚自信感的『棉花糖女孩』開始被大家認識，到現在擁有破萬粉絲，楊上昀並沒有因此感到滿足，一邊深耕於音樂領域，跳脫穿搭部落客的頭銜，今天她有了新的稱號『美力女孩』，要用打死不退的勇氣告訴世人，變美不再是為了成全世界的審美觀，而是給自己滿滿的自信，相信自己越來越好。 『美力女孩』這首歌也是要告訴大家「美麗」美麗不再是天賦，而是一種能力，是由內而外散發自信的光芒，每個女孩都要相信自己有變美的能力。這也是編輯認為大家必須follow她的原因，因為擁有努力、又擁有獨特時尚的女孩真的太令人敬佩，而且這種美麗別人複製不來，完全是女孩們的努力目標無誤！ 將樂觀化作能量，自小醞釀的『表演慾』帶她走上歌手之路！ 7歲便立定志向當歌手，但這條路並不是那麼的順遂。除了在超級星光大道、超級偶像海選落敗，加上肉肉的身材，也都讓她在這條路上飽受歧視，但這一切的挫敗卻沒有阻礙她的築夢之路。天生樂觀的她說：「自己不僅要站上舞台，還要向大家傳達『纖細身材、精緻外表』不再是美的唯一標準，即使是肉肉女也有發光發熱的一天，這不是夢想、是一定要達到的目的地。」 而在上昀的變美之路也和一般人非常不同，曾經吃蟲卵減肥導致猛爆性肝炎，她也以自身經歷鼓勵大家用正確的方式瘦得美又健康，點開她的ig，裡面滿滿的＃美力語錄、肉肉穿搭術和健身減肥心得也總是圈粉無數，加上與生俱來的正能量，也讓她成為知名品牌首位台灣簽約模特兒，並在拍了廣告之後得到唱片製作人謝宜芳青睞，而有了第一次發片的機會！ 積蓄23年的創作能量一次爆發 用生命譜出『美力女孩』 今天看上去如此耀眼的她，除了努力之外、更要多虧她一路堅持的、關於美麗的信念。像是為了發片，上昀在短短一個半月之內從89瘦到65公斤；曾經是肢體障礙的她為了讓表現更好，除了在TPD舞團接受訓練半年，去年12月更遠赴韓國接受少女時代、TWICE等御用舞蹈團隊的魔鬼訓練，她用事實告訴大家，只要有心，沒有什麼事情做不到。 從200多韓風舞曲中選中幫許多大紅韓團譜曲的Daniel Kim的歌曲，為了完美的演繹作品，她也參與了整張專輯的所有製作，更是將自己的經歷填入詞中、力邀同樣＃反骨派的網紅酷炫，負責rap的部分，一首振奮人心的美力女孩韓風舞曲就此誕生！ 這支被大家暱稱<愛心GOGO舞>除了甜美讓人充滿共鳴，拍攝mv時也因為和酷炫自然有默契的互動，也讓這支mv增加更豐富的看點！ 催淚情歌『紙星星』 唱出女孩們共同的辛酸回憶 「初戀是每個人自己定義的。」在『紙星星』裡她除了透過寫歌療癒，也用歌聲訴說近四年的初戀回憶，讓大家想起曾經傻傻愛著對方的自己，也算是讓這段初戀有了不完美的美好結局吧！ 特別值得一提的是，這支MV由天王天后御用導演張清峰執導，為了讓這次拍攝更真實，導演更以心靈導師之姿和上昀探討內心的感情世界，相信看完這部MV都能帶給情海浮沈的人們一些安慰和陪伴！ 雖然上昀現在只是樂壇新人，卻擁有著最不平凡的樂觀和正能量，看著她一步步把自己的『缺點』變成優勢，正在經歷生命低谷的你，也不能錯過『美力女孩』的音樂能量！ >>>快點進mv感受即將要發光發熱的Joyceration吧～ #編輯精選 

一日古典美女 /// 穿秀禾服去逛迪化街 演穿越劇狂殺記憶體

真的是年紀到了吧，復古風對我來說越來越有吸引力了啊！之前體驗過旗袍，發現身材不夠好還不是很能駕馭，這次學聰明改穿秀禾服，腰是腰、腿是腿超好拍的，必須要跟大家分享！ 每一件刺繡都好美喔 而且我覺得店家點也挑得太好了吧 VA VA VOOM 時尚派對餐廳 的更衣間 就在 迪化街 ( 我承認我只有採訪年貨大街人潮才會去 ) 所以我對「人少」的迪化街 實在很陌生 發現原來現在捷運 北門站就可以抵達 讚嘆科技的進步 ( ? ) 這間似乎才剛開 距離北門一號出口 600 公尺 走路就可以抵達 但可能是疫情趨緩的關係 相較於之前體驗旗袍 人變多啦！ 所以建議大家去之前 一定要先預約 可以 FB 私訊預約 或是去 KKday 只能說 CP 值超高 價格驚人的便宜 之前穿旗袍 如果在 FB 預約 是 350 元 而且頭飾任挑任選 沒有時間限制 你就是在迪化街拍到飽 好啦 其實我一開始是試這套 就是陸劇武媚娘女主角 穿得那套爆乳裝 我一開始看到衣服 是兩件式的 真的完全不會穿 還是老闆娘貼心幫我整妝 大概花了她 10 分鐘吧 ... 超對不起她 出來之後 我還挑了很多水藍色系列的飾品 結果我胸部太小 一直滑落 才決定挑秀禾服 不然其實武媚娘這套 還滿修身材的欸 這天我是預約 17: 30 左右 到場治裝完 大概 18 : 00 老闆娘提醒 要加緊腳步去抓今天的夕陽 所以就有這一系列 復古味超濃的照片 我那天幫我的夥伴貝貝拍照 瞬間覺得她應該生錯年代吼 我們一起穿秀禾服 走到距離店面 50 公尺的 #霞海城隍廟 她完全就是要出嫁的裝扮 也發現穿這套超適合拍婚紗的 因為店面也有超多男生的復古服裝 我覺得店面就佈置得很好拍照了 應該再帶個補光 就可以拍復古系婚紗啦 這次還碰巧遇到旁邊在辦時尚走秀 我跟夥伴 真的直接上演穿越劇 反差超大 還在人家的背板前面拍形象照 ( ? ) 這間店位置就在 永樂市場 4 樓 - 台北市大同區 迪化街一段 21 號 可以先走到 大稻埕戲苑 搭旁邊的電梯到 4 樓 一出來就可以找到了 順便幫政府宣傳一下 這個場地超酷 是 T Fashion 時尚基地 視覺很衝擊 因為永樂市場給人的印象 應該是舊舊的 都是長輩在去的 結果四樓竟然這麼潮 還有 #GQ #Vogue 在這裡辦展 #承恩門 雞蛋糕造型超可愛 #VAVAVOOM時尚派對餐廳 地點就在時尚基地裡面囉 道具實在很多 而且衣服質感都超好也很乾淨 工作人員也會依照你的身型 給你穿搭建議 很推大家來玩 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

【9月日雜】超狂專櫃級贈品！9本必買日雜，實用居家好物擁有好心情！

撰寫編輯＃shika 這幾年日雜附錄真的越來越厲害，除了基本的卡通聯名款之外，也開始和一些精品品牌合作推出限定的附錄贈品，高顏值還兼具高質感，看了真的是會被燒得心癢癢。另外因應疫情大家都待在家裡，這次日雜也推出不少居家實用好物，讓大家待在家也能擁有儀式感和好心情。 👉【8月日雜】買雜誌送佐藤健？8本必收日雜，大小包、生活小物都要收！ 1.mini ミニ ♦發售日：2020年7月31日 ♦封面：上白石萌音 ♦代購連結：點我 這次的封面是人氣超高的上白石萌音！附錄是和MILKFED聯名的彩妝盤，左邊四格可以當作唇彩或頰彩，上方還有透明的唇蜜可以搭配使用。右邊四格則是眼影，也有附上小刷具。一盤就可以搞定大部分的妝容，真的很方便呢！ 👉會英文不稀奇！精選日本7位多聲道語言明星，根本是語言小天才！ 2.GLOW ♦發售日：2020年7月28日 ♦封面：板谷由夏 ♦代購連結：點我 附錄是snoopy的面紙套，前後分別有附上３個小口袋，可以拿來放一些剪刀、遙控器等生活用品，口袋上印還有不同的snoopy卡通人物和他們的名字，是不是很可愛啊？ 👉夏天就靠SNOOPY風扇！日本超夯史努比周邊，這顏值＆實用度就是欠買！ 增刊的附錄是迷你尺寸的snoopy保溫瓶，大小可以塞進褲子的口袋，小小的體積隨身攜帶起來非常方便，或是給家裡的小孩用也很剛好。 ♦代購連結：點我 👉史上最萌狗狗登場！日本SNOOPY夏季糖果色系周邊，文具用品&收納袋一次收！ 再來這次除了增刊號，還推出特別號，附錄是snoopy的環保餐盒，總共有大中小３個尺寸，最重要的是，收納袋的造型竟然是snoopy的狗屋，實在是太可愛了，帶去野餐一定超適合啊～ ♦代購連結：點我 👉史奴比x日本郵便局商品！公仔存錢筒＆限定郵票，通通都要收！ 3.SPRiNG ♦發售日：2020年7月20日 ♦封面：本田翼 ♦代購連結：點我 這次的封面由本田翼擔任，附錄則推出了RAY BEAMS的格菱紋束口式背包，不要看它小小的，其實裡面非常能裝，外面還有一層口袋可以裝隨身用品，既實用又好看！ 👉根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ 增刊的附錄是米奇造型的手持電風扇，大大的耳朵看起來十分吸睛，特別的是它採用無扇葉的設計，另外還貼心附上底座，可以輕鬆立在桌子上。 ♦代購連結：點我 👉夏日消暑必備！超可愛迪士尼造型風扇，三眼怪＆小熊維尼隨你選！ 4.smart ♦發售日：2020年7月27日 ♦封面：今田美櫻 ♦代購連結：點我 封面是超可愛的今田美櫻！附錄推出的環保袋有超大的收納空間，內部5個口袋外部2個，這麼大的容量帶出門買東西超級方便，不怕你塞不下只怕你提不動啊～ 👉台灣也能買！日本超可愛「pu·pu·pu」手繪三明治包，實用可愛還不逛起來！ 5.with ♦發售日：2020年7月28日 ♦封面：宮田聰子 ♦代購連結：點我 附錄是日本品牌JILL STUART的精華粉底液試用包，兩個色號各有兩包，它們家的彩妝評價一直都很不錯，剛好可以趁這個機會來用用看，另外還附上一個收納袋，可以當作化妝包使用。 👉開架專櫃一網打盡！2020粉底液新品總盤點，就是要這種恰到好處的光澤！ 6.InRed ♦發售日：2020年8月6日 ♦封面：上戶彩 ♦代購連結：點我 封面是好久不見的上戶彩，附錄是和lisa larson合作推出的雙層收納箱，除了中間之外四周也都有收納空間，外面印著經典的貓貓插圖，一共有15隻排排站，真的超可愛！ 👉歡迎您的搭乘！精選7位日劇美女空姐，和她們一起翱翔天際！ 7.sweet ♦發售日：2020年8月6日 ♦封面：小嶋陽菜 ♦代購連結：點我 附錄推出Samantha Thavasa的理財簿，附贈四個收納夾，可以把每個月的薪水分類，再貼上第一週、第二週、存錢等貼紙做記號，就不用擔心會一次花太多錢了，輕輕鬆鬆幫你打照好財務管理！ 👉日本瘋傳「365天存錢法」！無痛存下6萬元，3種存錢法輕鬆成為小富婆！ 增刊推出的短夾也是非常實用，粉紅色的外皮看起來十分甜美，除了卡片夾層，最重要的就是還有獨立收納零錢的空間，這一點真的大加分！ ♦代購連結：點我 8.steady. ♦發售日：2020年8月6日 ♦封面：本田翼 ♦代購連結：點我 附錄是CLATHAS的晴雨兩用折疊傘，遮光率達95%以上可以當作陽傘使用，重量也很輕巧方便隨身攜帶，傘上印著CLATHAS的山茶花logo看起來十分可愛呢！ 👉撐起半透明天空，日本水族館推出「夢幻水母傘」，一起在雨天裡游泳吧！ 9.Oggi ♦發售日：2020年7月28日 ♦封面：泉里香 ♦代購連結：點我 附錄竟然是和Dior beauty合作推出的筆記本！粉紅色的封面上印著大大的Dior看起來超級有質感，內頁除了有100頁的空白頁之外，還有Dior beauty的介紹，這麼美的筆記本，應該會捨不得用吧！ 👉健身、爬山、熱瑜珈都沒在怕！迪奧超完美粉底讓夏天運動臉終於不用再被打回原形！ 9月的日雜附錄也是很豐富呢～趕快買起來幫荷包君減肥一下！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #9月日雜 #Dior #JILLSTUART #RAYBEAMS #snoopy #上戶彩 #上白石萌音 #今田美櫻 #宮田聰子 #小嶋陽菜 #彩妝盤 #折疊傘 #日雜 #日雜贈品 #日雜附錄 #本田翼 #束口包 #板谷由夏 #泉里香 #環保袋 #生活娛樂 #米奇 #贈品 #電風扇 

喪屍再起 /// 「屍速列車 : 感染半島」七月上映 見證韓國電影無極限

2016 年的超經典韓國電影「屍速列車」引領喪屍風潮，續集終於「戰勝｣疫情回歸啦！續集主軸的是拉到四年後，感染仍沒有趨緩，迫使人類得跟喪屍共存。 看過預告了嗎？2 分鐘把該交代的重點都講了 場域從狹小的列車當中 變成城市 RPG 主角要挑戰的 不再只是幾節車廂 而是一整個朝鮮半島啦 故事背景是釜山依舊淪陷 朝鮮半島感染區域不斷擴大 一群難民被迫搭乘郵輪 逃往香港 但就像屍戰朝鮮的那艘救生船一樣 只要有一隻喪屍 這艘船就不可能寧靜 同樣有隔間 同樣有考驗人性 肯定是用來致敬第一集的高潮 男主角是 姜棟元 飾鄭錫 身分是前職業軍人 畢竟還是要有點底子 才能穿梭殭屍島吧 要能取代孔劉當男主角 真的很不容易 ( 不過導演延尚昊曾說 知道這麼賣座 就不會賜死孔劉 ) 詳見此 續集男主角姜棟元 最常被拿出來講得 是他有個富爸爸 卻仍像個拚命三郎 精進演技、持續進修 獲獎無數 屍速的續集 真的很考驗他的演技 飾演一個 受金錢誘惑 又回到韓國打殭屍的男子 大家 ( 對 包含我 ) 對女主角比較熟悉 曾經在軍艦島中飾演可憐的慰安婦 李貞賢 當時為戲暴瘦 這次在感染半島中化身女戰士 終於讓粉絲鬆一口氣 身材看起來健康多了 一開始看預告 很容易讓人有錯覺 就是這短髮女孩 該不會就是屍速第一集 小女孩長大了吧 ( ? ) 算一算 四年後也差不多吼 不過導演延尚昊直接強調是不同角色 而且兩個女孩的名字也不一樣啦 感染半島 李蕊帥度破表 小小年紀超懂飆車 還一度拯救男主角 看到這段 只覺得「這就是人性啊」 韓國的難民 把空地打造成羅馬競技場 在半裸的戰士身上 寫上大大的數字 觀眾應該是可以依照編號下注 ( ? ) 不定期釋放「一坨」殭屍 進行大逃殺遊戲 可見續集導演真的是下了猛藥啊 故事背景從一開始的香港 再回到韓國 主角換一輪 仍舊有看頭 ■ 數次小空間喪屍決鬥場面 ■ 男女主角是韓國電影圈 超實力派演員 ■ 人性貪婪面 ■ 開放式結局 ? 台灣的上映時間 預計是 7 月 29 日 其實可以開始期待了耶 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

抽1元體驗休息雙人房，趕快來IG文章參加抽獎

#文末抽獎🔺1元體驗休息/按摩🔺優惠雙人房 2H 價值499元【有朋自遠方來，當然要帶她去玩個兩天一夜阿!當然住宿也就要選住的舒適，Cp值高的房間阿~~離我們出去逛街坐捷運又方便~~】 IG連結：👇🔗https://www.instagram.com/p/CH2LSFdMBal/?igshid=kukayj4smp4y 剛好我這陣子出去玩都是用#picktime 超級方便 而且重點是 :可以自己自行選擇時間入住，馬上出發入住， ◉而且這家住宿有提供洗衣機、烘衣機省時又方便啊😄 （非常推薦👍🏻） ❤️付款方式多元化:有信用卡、line pay 、apple pay 、街口支付、 AFTEE-先享後付超商繳款 ，方便又省時。 ★ #picktime APP選擇項目非常多，有住宿/休息，按摩保養，美甲、健身、瑜珈課程…選擇真的非常多，以及想和朋友聚會唱歌都可以透過這一款APP來下載，而且價格非常優惠，保證你們會喜歡~~像我就深深愛上這一款 休假好去處 APP❤️ 可以讓我放假完全不用煩惱，直接滑APP來選擇想去哪裡玩呢~~~ 真的是 太方便了~~~👏👏👏 ◢◣◢◣◢◣◢◣◢◣◢◣ 🔺為了讓更多的朋友們知道這一款#picktime APP休假要去哪裡玩 😄香香我要送給你們抽獎大好禮~~ 🔺抽1元體驗休息/按摩 優惠雙人房 2H 價值499元🔺 🔺抽1元體驗休息/按摩 優惠雙人房 2H 價值499元🔺 🔺抽1元體驗休息/按摩 優惠雙人房 2H 價值499元🔺 ‼️很重要 所以我要說三次~~~ 貼文抽獎活動內容： ❗️❗️抽獎品項❗️❗️ 優惠雙人房 2H 價值499元 抽獎規則🔺1元體驗休息/按摩🔺 ✅抽獎規則✅ 🚩1、 一定要追蹤香香IG: @kukusale24、@sonet.picktime 🚩2、給這篇貼文讚、任意留言即可。 🚩3、分享此貼文至限時動態並標記香香的IG @kukusale24 （需保留24小時，得獎者須出示確認） ❗️開獎時間❗️ 📅即日起至11/23截止，11/23晚上結束開獎。 4、得獎者須將email寄給香香我，並由Picktime寄送優惠碼至得獎者的email， 下載Picktime app輸入優惠碼並兌換1元獎項。 ◢◣◢◣◢◣◢◣◢◣◢◣ - - - - - - ：#Picktime #Picktimeapp #挑個時間來放鬆 #享樂時段預訂平台#范香香 #抽獎 #休息住宿 #旅店 #台北住宿 #台北景點 #台北優惠 #旅遊 #生活分享 #生活推薦 

Venchi聖誕禮盒藏百年風味，義式浪漫點亮歲末佳節～

耶誕減糖巧克力圓型小禮盒NT$ 1,440 歲末即將迎來充滿驚喜與祝福的耶誕佳節，義大利百年巧克力品牌Venchi從來不會缺席每一個重要的溫馨時刻。今年同樣在巧克力迷們的引頸期盼下，推出一系列繽紛夢幻的聖誕節慶禮盒，包括倒數月曆、耶誕禮籃、冬日書型巧克力禮盒以及各種造型鐵盒，盛裝滿滿品牌風靡百年、經典獨具的手工榛果、開心果、牛奶和杏仁等各式風味巧克力，讓歷久彌新的百年好滋味點亮浪漫節慶，為摯愛親友帶來無限歡樂和美好記憶。 甫一推出即宣告售罄的兩款Venchi聖誕倒數巧克力月曆，每天打開一顆令人垂涎的美味巧克力等待聖誕老公公到來的幸福時光，今年沒搶到，明年務必好好記下開賣日期！一系列冬日耶誕樹巧克力鐵盒、迷你貨車巧克力鐵盒、迷你行李箱巧克力鐵盒與耶誕球形巧克力吊飾能為聖誕佳節裝點儀式感十足的小趣味，食用完畢後作為耶誕擺飾或置物盒延續節慶帶來的無盡喜悅。裝滿三層榛果巧克力與巧克力薄片的聖誕大書與迷你書型鐵盒，搭配耶誕限定的精緻書封，絕對是Venchi書迷們最渴望的必備珍藏！多元尺寸與容量的耶誕圓盒、方盒以及長型禮盒，融合灑滿藝術奇幻星空的外盒設計，繫上一個完美的緞帶與蝴蝶結，將溢於言表的情感獻給那個你最珍視的人。 當濃醇的黑巧克力遇上口感細膩的檸檬甜酒，成就Venchi全新風味的檸檬甜酒酒心巧克力。靈感源自義大利其中一種最受歡迎的甜酒Limoncello，外層是濃郁的60%黑巧克力，包裹著滑順的檸檬甜酒夾心，這款滿足大人味蕾的新作同樣選在聖誕節前夕推出，要讓這個耶誕注入微醺的義式浪漫。 除此之外，Venchi今年秋冬全新推出的「-70%減糖巧克力系列」同樣也是耶誕送禮的絕佳選擇。採用精緻獨特的可可與天然食材成就一系列濃郁可口的巧克力，全新食譜在營養平衡上減少了碳水化合物、不添加人工甜味劑，並加入天然纖維，完美提升巧克力口感、口味以及健康需求，為精算糖份攝取的飲食控制者、運動健身人士或長輩，提供口舌上的滿足，享受清爽少負擔的歡愉片刻。「-70%減糖巧克力系列」以沉穩內斂的深綠色系融合葉形底紋打造全新包裝外觀，時尚優雅亦十分應景，少了70%的糖分，多了難以計算的心意。 Venchi 專賣店 台北信義新光A11百貨1F 台北新光南西百貨1F 台北Sogo復興百貨B3

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