甜點控必看，超擬真甜點、療癒美食插畫手繪師 【雪莉-Sherry】 

曾經你也對生活、人生迷惘過嗎? 生活所帶來的沉重壓力，已經超出你能夠負荷的範圍以外，不妨用幾分鐘時間來聽聽我要說的故事吧! 精緻的美食以及甜點是她的專長，以手繪的方式讓每個人隔著屏幕都會細細地品嘗她的作品 她就是知名插畫家--雪莉Sherry 雪莉從國小到國中都是就讀美術班，高中及大學選擇設計科系，畢業到出社會工作成為了一位平面設計師。 時間線拉回好幾年前，雪莉因為工作量大，右手腕嚴重發炎持續三個月，後來為了改善手部狀況，利用上下班時間去復健科，依然沒有起色，所以被迫離職休養，對於設計師來說，手部是很重要的。 休養一個多月之後，公司通知資遣，突如其來的消息讓雪莉頓時不知所措。 由於手部發炎時間太久了，也導致雪莉的右手關節移位鬆脫，她希望趕快好起來才能夠工作，所以一直往返復健科報到，甚至也看中醫，針灸好幾個月。 中間有幾次還以為傷口恢復的差不多了，就找了工作上班，結果導致傷口重複發炎，又不得不離職休養....這樣反反覆覆的生活型態，雪莉覺得人生宛如跌入山谷。 直到雪莉去到醫院，經過半年以上的休息，手部狀況才漸漸恢復，休養期間她開始意識到真的需要正視自己的健康、好好的照顧自己，而開始利用運動搭配健康飲食，足足瘦下15公斤。 健康的飲食不僅僅是為了維持身體的活力，也能減少對身體的負擔 由於真正的了解自己，然而轉念不在當個上班族，做一位自由工作者自己接案，至少能夠彈性的運用自己的時間，起初經歷過了層層關卡，不管什麼都要自己去處理，或是想著下一個案子在那裡，為了能夠維持自律，有一本日誌就非常重要，就為了時時刻刻能提醒著自己。 而真正的踏入插畫圈，是大約2014年有位朋友重視早餐與生活品質的態度，他每天上班前都會自己做早餐、擺盤拍照分享，因為欣賞他的生活態度，突然有天想拿起畫筆畫下他的早餐，加上朋友們的讚美與鼓勵，才發現對於水彩方面是有天分的，以及更喜愛用水彩繪圖，誤打誤撞地開啟了手繪生活。後來開始慢慢經營IG、粉絲頁，起初只是單純分享，萬萬沒想到後來可以把插畫變成全職工作。 故事說到這，不管生活中帶給你什麼樣的挑戰，我們都要勇於去面對，當上帝關了一扇門，必定會在為你打開另一扇窗。 Sherry 雪莉的詳細資訊 Instagram : Sherry Facebook : 雪莉畫日誌 線上教學課程 : 點我 其他教學課程 : 點我 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見❤️ Instagram : Sarryshe 【延伸閱讀】 【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️

adidas by Stella McCartney 2021春夏系列 持續落實環保永續理念  全新BEACH DEFE

adidas by Stella McCartney正式發表2021春夏新作「BEACH DEFENDER」系列，秉持崇尚環保的精神，結合友善海洋科技面料與極簡剪裁，針對夏日水上活動、日常穿搭需求，推出永續、時尚的運動機能系列服飾，滿足消費者跑步、游泳等不同運動需求，新品包含比基尼套裝、寬版防風輕外套、兼具涼鞋與訓練鞋性能的Climacool Vento機能鞋款等，全系列採回收塑料再製而成的PRIMEGREEN與PRIMEBLUE環保紗線所製成，實踐adidas與Stella McCartney以永續環保為宗旨的理念，持續為守護地球資源努力，並向長期為地球環境而努力貢獻的人們致敬。adidas by Stella McCartney也邀請善於捕捉女性真實樣貌的電影製片人Netti Nurley與日本個性攝影師Monika Mogi拍攝「BEACH DEFENDER」系列形象大片，展現人類、服飾及環境間的關聯與色彩，鼓舞女性藉由運動與大自然產生連結，親身體驗為環境付出心力當下所感到的愉悅，用熱情創造改變世界的正面力量。 adidas by Stella McCartney BEACH DEFENDER系列專為多功能訴求而設計，系列中的比基尼套裝以黑色為主色調，上身拼接亮紅色色塊，下擺白色繩帶上則綴有水藍色adidas by Stella McCartney Logo，下身搭配寬版高腰泳褲，復古時髦又能凸顯曲線。外搭米白色系衝鋒上衣，採用100% PRIMEGREEN環保紗線，不拘束的寬鬆剪裁讓穿著者可以自由靈活移動，側邊則拼接網眼面料提升透氣與舒適度，隨衣服附贈的內層網袋，可隨身裝載環保回收品，讓消費者運動之餘也可減碳愛地球。 adidas by Stella McCartney BEACH DEFENDER同步推出Climacool Vento多功能機能鞋款。Climacool Vento機能鞋身搭配內層可拆式襪套內裡，滿足消費者健身訓練需求，鞋面採用柔軟透氣的白色網眼面料輔以AEROREADY科技，搭配鞋面鏤空設計，多孔式設計的大底、360度全方位透氣鞋墊，即使夏天穿著也能有感降溫、不悶熱，獨特切割式BOOST中底，增加鞋款可彎曲幅度，不僅保有柔軟回彈腳感，更提升穿著靈活度，亦可拆除襪套內裡做涼鞋穿搭，輕鬆變換夏日穿搭。 adidas by Stella McCartney「BEACH DEFENDER」系列現已上市，欲瞭解更多資訊，請密切關注官方粉絲團：https://www.instagram.com/adidas_tw/、https://www.facebook.com/adidasRunningTW/及官方網站：https://www.adidas.com.tw/ #2021春夏 #Adidas #stellamccartney 

adidas by Stella McCartney 2021春夏系列 持續落實環保永續理念  全新BEACH DEFENDER友善海洋 重新定義運動機能時尚

歡慶台北加碼GO補助1,000元  耶誕夜暖心開跑，雙人房最低只要1,000元起

今天12月24日就是溫馨耶誕夜了，「台北加碼 GO」自由行補助方案暖心開跑，捷絲旅台北西門館響應台北市政府觀傳局冬日旅遊拚觀光，今日起至2021年3月7日止推出「台北加碼GO」住房優惠專案，每房每晚可享1,000元住宿補助，精緻雙人房最低只要1,000元起，還加碼贈送雙層觀光巴士單次票電子兌換券，名額有限，要搶要快。搭配官網訂房享加購高鐵車票75折起優惠，振興三倍券皆適用。 捷絲旅台北西門館表示，北市府即日起開始實施的限額10萬名自由行補助，旅客入住前須將身分證或健保卡資料上傳網站進行申請，於平日（周日至周四）及農曆春節前後、春節上班日前一晚入住，每房每晚可享折抵1,000元，每一身分證字號限使用一次。 捷絲旅台北西門館的「台北加碼GO」住房優惠專案，會依住宿人數內含吃到飽自助式早餐、以及享Just Café的迎賓茶點與熱茶和咖啡，洗衣趣自助洗衣間、減脂趣健身房、萬花筒休憩空間、童遊趣親子遊戲空間等館內設施免費使用，入住期間還可免費停車。申請補助成功入住者每房還可獲得2張觀光巴士單次電子兌換券，由系統寄送QR Code至房客的電子郵件信箱，數量有限、送完為止。 除了「台北加碼GO」住房專案之外，捷絲旅台北西門館官網住房專案皆適用自由行補助，歲末陪大家歡度聖誕跨年，一路玩到農曆春節燈節後，捷絲旅台北西門館接連推出「繽紛耶誕玩台北」、「2021台北最HIGH新年城」限定住房優惠專案，趁著年末與元旦連假到台北遊玩歡度繽紛冬日假期。 此外，2021台北燈節在萬華區熱鬧登場，捷絲旅台北西門館也超前部署推出「2021台北燈節祈福」住房專案，獨家贈送春節祈福金及圓滿祈福包，艋舺在地三大廟聯手祈福，開春為你護佑最牛好年。 #台北加碼 GO #振興三倍券 #捷絲旅台北西門館 

分享抽岩漿火鍋年菜組合！

《 #年菜抽獎 》現在購買一箱年菜就贈送一張摸彩卷，可以抽switch&健身環！下單填入文末專屬優惠碼加碼贈送梅花豬1份，賞文再抽一組岩漿火鍋年菜套餐組合：https://gogochiai.pse.is/3bf3j9 👉現在歡慶岩漿火鍋購物商城年菜宅配預購中，特地準備一組年菜套餐組合要送給大家！趕快來參加抽獎：https://www.facebook.com/856314664416850/posts/3543876818993941/?d=n 📍活動辦法： 1.【大肉哥與小菜妹。新台傭日記】粉絲頁按讚。https://www.facebook.com/gogochiaibabys?ref=bookmarks 2.留言【岩漿火鍋購物商城，年菜宅配預購中】Tag @三位好友並公開分享貼文。 📍活動時間：2020年1月6日～2020年1月12日（預計2020年1月13日抽出） 📍活動獎品：✿金牛迎春✿年菜套餐組合一箱（約6人份）🍲 新竹的 #岩漿火鍋 很有名，以藥膳起家，堅持遵循傳統古法熬製湯底，受到不少人喜愛！近年來因應過年圍爐方便，岩漿火鍋都會針對年節特別推出宅配火鍋組合，宅配方便，餐點份量多，食材新鮮豐富，最棒的是簡單就能快速料理，適合忙碌的現代人，不出門也能團聚圍爐享受專業美味的鴛鴦鍋，年節宴客也是很大氣，超滿足！趕緊上 #岩漿火鍋購物商城 手刀預購，別忘了輸入 #文末專屬優惠碼 再 #免費贈送梅花豬1份！🧨年節有這鍋，超幸福的啦！ #岩漿火鍋 #新竹美食 #美食 #宅配 #丼飯 #牛肉麵 #宵夜 #免運 #新竹燒肉 #新竹火鍋 #岩漿購物商城 #燒肉 #年菜 #抽獎

母親節急救包，盤點適合母親大人出遊的7大好去處，讓媽咪可以健身又當一日網美！

母親節就快到啦，還不知道要帶母親大人去哪裡嗎？只要做好防疫步驟，戴口罩勤洗手，隨身攜帶消毒酒精，依然可以安心出去玩喔，就讓布魯娜娜報妳知母親節7大好去處！ 讓我們就從簡單的陽明山開始吧，不需要太多登山行程，只要輕鬆步行就可以到達。 🌹陽明山海芋季 #小瀑布海芋園 坐落山谷間的三層海芋花，沒有人工造景，只有遼闊的山景，邊拍照邊放鬆心情💕 賞花完還可以到外面的海芋大道買買紀念品或是吃飯用餐。 Info. #小瀑布海芋園 地址：台北市北投區竹子湖路35號 時間：09:00-18:00 門票：兩人$100，可以自採10支海芋 👉《陽明山》春天必追純白海芋，妳拍了嗎？新秘境三層海芋田怎麼拍怎麼美！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🌹陽明山繡球花季 #大賞園 一顆一顆彩色的繡球花，不管什麼顏色都是超級可愛，每年春天最最熱門的花季之一，包準母親大人看了也是心花怒放呀！ Info. #大賞園 ADD：112台北市北投區竹子湖路67-7號 時間：07:30-18:00 票價：$100/人 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🌹陽明山國家公園 雖然現在沒有櫻花，不過陽明山在春天仍是有各種賞花活動，不仿就到陽明山走走，沉浸在芬多精之下吧！ 接下來提升一些些難度，來挑戰登山！ 🏕九份水圳橋 隱身在九份山區的水圳橋，沒有特地搜尋可是會錯過這美景的喔！ 這是最簡單的路程，對媽媽們應該也比較沒有負擔，只要從隔頂公車站牌後面，依著標示往下走就可以到達目的地了 ▼以下附上大眾運輸方式▼ 基隆客運788 基隆客運825 基隆客運827 搭乘以上班次公車於隔頂站下車，就能看到山尖古道入口，鄰近雞籠登山口不要走錯囉！ 也可以搭乘任何一班往九份老街的公車，再慢慢爬上山 ADD：隔頂停車場 224新北市瑞芳區山尖路174號 👉★瑞芳不是只有九份老街，新北私密打卡熱點PART2 ★【新北瑞芳｜新北市瑞芳區山尖古道、黃金水圳橋】 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🏕北投軍艦岩 以步道居多的軍艦岩，想要一鼓作氣攻頂也是不太輕鬆喔，不過沿途可以看看台北市的風景，中途也有休息涼亭稍作休息，登山初心者的媽咪可以嘗試看看唷！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🏕石碇皇帝殿 難度：💛💛 小小惡魔等級的皇帝殿，前30分鐘是登山階梯，後30分鐘是需要戴著手套，手腳並用地攀爬地形，雖然累，但是攻頂站在稜線上拍照，無敵壯闊啊！ 不過這需要不少體力，要斟酌一下媽咪的狀況唷~ 點我複習導航：皇帝殿風景區登山口停車場 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🏕宜蘭抹茶山 難度：💛💛💛💛 因日籍攝影師一句話爆紅的抹茶山，近期可是登山界的新寵兒呢!!! 最後1.6公里，直接攀升500公尺，除了腳力夠，手臂力量也要足夠，爬上爬下攀岩地形雖然好玩，不過也要非常小心腳步喔！ 建議要帶登山杖和手套喔！還有，記得帶小零食上山，妳們會很需要的!!!! ADD：五峰旗遊客中心 262宜蘭縣礁溪鄉五峰路85號 👉【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 歡迎大家曬出和媽咪的出遊照喔❤❤❤❤ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔 👉【捷運美食】挖掘雙連站平價日本料理，必吃《名屋食堂》創意壽司大蝦毛毛蟲 👉【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉【台北】哪裡有好吃又玩的親子餐廳？童鍋不加味精讓孩子吃的安心 👉【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 👉【台北】會逛到上癮的海鮮市場，活跳跳海鮮、生魚片任你選 【修圖延伸閱讀】 👉超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #捷運公館站 #公館商圈美食 #炸手指#公館美食推薦 #台北必吃 #公館必吃 #公館美食#台灣美食 #台灣美食推薦 #捷運美食地圖 #台北美食推薦 #台北炸物推薦 #台灣鹹酥雞 #公館鹹酥雞 #布魯娜娜帶妳去打卡 #布魯娜娜帶妳去打卡_台北 #taiwan #taipei #photographer #travel #popdaily #poptour_mag

【開箱】Greenergize 綠量 Super Green 超級食物｜補足每日蔬果營養，打造健康生活

去年在 Dcard 上無意間刷到 Greenergize 綠量這款產品。深綠色的包裝配上醒目的英文字母，看起來就——超・級・健・康！ Greenergize綠量|Super Green 超級食物 30入/盒 想起以前一個人在外打拚的時候，白天趕上班、回家想擺爛。三餐隨意吃，長年累積下來的問題不少。最明顯的就是體態的改變，我完全是靠吃解決壓力型的人，所以與日俱增完全是預期中的事...... Greenergize綠量|Super Green 超級食物 現代人真的非常忙，工作、家庭、社交、學習、社群，各種應付不完的事，想要好好為自己準備對的食物實在太不容易了。完全沒有多餘時間慢慢逛超市、慢慢挑選和配對營養均衡的食材。 營養補給好吸收 一小盒有10包，在每包僅8公克的營養補充品中，蘊含了14綠蔬補給、8維生素B群、2藻類來源、2礦物質強化補給。 這就是Greenergize綠量Super Green的魅力所在，它集結了多種超級食物的營養成分，含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化劑等，能夠為身體提供全面的營養補給。 不同於傳統的飲食模式，Greenergize綠量提供了一種更加便捷、簡單的營養解決方案。每天只要一包，就能一次性攝取到每日蔬果所需營養成分。無論是忙碌的上班族、健身愛好者，還是注重健康飲食的人士，都可以從中受益。 Greenergize綠量|Super Green 超級食物 不限時地隨手補充 獨立包裝方便攜帶，出差、旅行都能持續吃，讓營養不中斷。如果你也面臨時間緊迫、無法安排適合飲食的困擾，不妨考慮將Greenergize綠量到日常飲食中。它不僅能夠滿足身體對營養的需求，還能夠讓身體時刻充滿活力！ 天然蔬果風味百搭 雖然外觀看起來青青綠綠的，但沒有青草味或那種難以下嚥的菜味。單純加水喝時，口感像天然順口的無糖蔬果汁，還帶有一點淡淡的抹茶香（因為成分中含有抹茶粉）。 如果喜歡更滑順的口感，可以加入牛奶、豆漿或燕麥奶一起喝～ 拌入優格也很不錯。早晨多一包，幫自己補能量，元氣滿滿開啟新的一天！ 品牌資訊 平日蔬菜攝取不足，或是大餐過後想要實行飲控的人，來感受一下Super Green的超級能量吧🥦~ 官網：Greenergize綠量 FB粉絲專頁：Greenergize綠量 IG：greenergizing #綠量評價 #SuperGreen超級食物評價 #SuperGreen超級食物有效嗎 #什麼是超級食物 #超級食物營養品分享 #外食族均衡營養分享 #忙碌上班族營養品分享 #體態管理好物分享 #健身族必備營養品分享 #好攜帶營養補充分享 #挑食族營養品分享 #輕盈順暢營養品推薦

白by吃100家外帶餐盒  #白食話食說 ▪️▪️▪️▪️▪️

吃貨導航員R Foodigator #移動的飯店餐桌野餐日 🚇捷運士林站 #台北士林萬麗酒店 Renaissance Taipei Shihlin Hotel – 1F士林廚房 . —————————————— ▪️玫瑰油雞 星級主廚便當＄250 府城蝦捲 麻婆豆腐 糖醋雞球 蝦仁炒蛋 金沙南瓜 🎃個人非常愛吃鹹蛋黃☺️ 這個金沙南瓜清爽不油膩真得我心啊！！ 而且麻婆豆腐超下飯🌶️是真的！會有隱隱的麻在你嘴巴散開 ➡️主角玫瑰油雞的嫩加上蔥花油，讓人不知不覺就吃完一個便當了 / ▪️春天的芝麻葉 pizza ＄350 打開pizza覺得好扁😳會不會很乾呀（心想） 沒想到他的餅皮薄 但是是有Ｑ度的～只有三種配料非常簡單的披薩，但好好食 一定要外帶披薩去野餐🍕 不搶風采又無法抹去的地位啊啊！ ————————————— 整體吃下來只有滿足看似口味很重但吃起來味道不會過鹹或過辣吃完一個便當讓人覺得很舒服 隱藏在觀光勝地外圍的萬麗酒店一進飯店大廳就被美待了超親切的服務生即使我不是住房旅客也不是用餐客人 依然熱情的介紹飯店內的設計主軸 / 當然來到了我萬分期待的新品外帶便當 可以線上訂購！！！可以線上訂購！可以線上訂購 也就是說『 主廚我來點餐囉！ 』便當得氣度很適合會議團訂披薩也可以外帶野餐 . 🍕一個人真的吃不完 記得要把熱量分擔出去哦！ ========================== . 📍捷運士林站2號出口（約步行10分鐘） . 請於三日前預訂、線上訂購單 訂購專線0919-261-009周一至周五 09:00 ~ 17:00 ️https://rentaipeishihlin.pse.is/R8ECD . 搜尋🔍#白吃外帶便當 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋白私人教練的減脂日常/美食文 . #台北#便當#手作便當#水煮餐#外帶餐盒#外送#士林美食#飯店#台北旅遊#台北飯店#台北住宿#士林 #現點現做 #減脂#健身#台北午餐#台北餐廳#美食餐廳#約會#台北便當#波波發胖#popdaily波波黛莉的異想世界#金沙#鹹蛋黃#野餐日#士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 

Just Sleep捷絲旅、礁溪晶泉丰旅「零確診」住宿優惠專案！

晶華國際酒店集團旗下品牌飯店Just Sleep捷絲旅台北西門館、宜蘭礁溪館及礁溪晶泉丰旅祭出「零確診住宿優惠專案」，凡衛生福利部疾病管制署宣布當日零確診，自宣布起至當晚19點整，就可立即預定5月份客房，週一至週四入住享優惠，以捷絲旅台北西門館為例，精緻雙人房兩天一夜最低只要1000元，原價8000元，等於下殺至1.2折起，相當超值。專案更大方加碼延長退房時間至下午14:00，天天零確診、天天享優惠！ 此外，疫情期間，捷絲旅台北西門館也特別為警消醫護人員辛勞獻出最優惠的「警消醫護加油棧住房專案」即日起至6月底憑證件限本人入住，不限平假日，每房每晚含早餐只要1600元起，再加贈免費停車每房乙輛，24小時住好住滿，提供警消醫護人員住宿休息好處所，睡飽飽、睡好好，補足體力再出發，為對抗疫情加油打氣。 零確診住宿優惠專案 捷絲旅台北西門館 專案價格：精緻雙人房每晚1000 專案內容：客房兩天一夜(含自助式早餐2客) 1.免費使用館內設施：洗衣趣自助洗衣間、減脂趣健身房、萬花筒休憩空間、童遊趣親子遊戲空間。 2.免費享用Just Café迎賓茶點：現磨咖啡、熱茶及懷舊零嘴（每日13:00～22:00）。 3.入住時間為下午15:00以後，專案加碼退房時間為下午14:00以前。 捷絲旅宜蘭礁溪館 專案價格：沛日式雙人客房每晚2000、滔家庭客房(2大2小)每晚3000 專案內容：客房住宿兩天一夜(依房型人數含自助式早餐) 1.免費使用休閒設施：B1大浴場、1F澐 露天風呂及2F兒童遊藝空間。 2.免費享用Just Café迎賓茶點：現磨咖啡、熱茶及懷舊零嘴 （每日13:00～22:00）。 3.免費參加每日館內活動，詳情請洽櫃檯。 4.入住時間為下午15:00以後，專案加碼退房時間為下午14:00以前。 晶泉丰旅 專案價格：雅緻雙人客房每晚4000 專案內容：客房兩天一夜(含自助式早餐2客) 1.免費使用休閒設施：RF瀧月休憩區、凝星星空電影院、捷絲旅礁溪館B1大浴場、1F澐 露天風呂及2F兒童遊藝空間。 2.免費享用迎賓茶點（每日13:00～22:00） 3.官網訂房專屬Happy Hour酒精飲品無限暢飲（每日17:00～18:00）。 4.免費參加捷絲旅礁溪館每日館內活動（活動資訊 詳情請洽櫃檯）；晶泉丰旅季節活動以官網公布之內容為主。 5.入住時間為下午15:00以後，專案加碼退房時間為下午14:00以前。 以上房價已含稅及服務費，入住者需持國民身分證或外僑居留證辦理住房登記。訂房專線02-7735-50000或各酒店官網，相關使用規範，請參考各酒店專案訂房頁面。 #住宿 #住房 #住房優惠 #住房專案 #台北 #宜蘭 #捷絲旅 #旅遊 #晶泉丰旅 #晶華酒店 #礁溪 #飯店 

包包裡不能沒有零食！超模Karlie Kloss的貼身包款大調查

如果有任何人能經得起快速變化身分這門藝術，那就是卡莉克勞斯(Karlie Kloss)！稱霸伸展台和所有時尚版面的超級名模，前維多利亞的秘密的性感天使，年僅23歲的她就已置身超級名模之列，從大眾商業廣告的最前衛高端的大片拍攝，再世界各個角落都能看見她的身影。另外同時她還是個運動愛好者，自己還經營有慈善餅乾品牌Karlie Kookies，最近樂中再寫程式，事業有成的卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 今年還要進入紐約大學就讀，然後她最新的角色，則是DVF最新包款Secret Agent的廣告代言人，再揭開由Peter Lindbergh操刀拍攝的代言廣告同時，ELLE也請卡莉克勞斯分享了她的包包裡頭裝著什麼，在行程滿檔的生活中又是如何打理造型，她解釋了為什麼在她的包裡一定看的見零食，並分享了在車內短短5分鐘也能進行保養的秘訣，現在往右滑，一起來看看。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人卡莉克勞斯(Karlie Kloss)為DVF所推出的最新必備包款Secret Agent拍攝形象廣告，名為神秘特務的包款，就是因為具有多功能造型可應需求提供變化，像是可將長背帶拆下改為手提包造型，以及包款的拉鍊前袋還設計了各式的顏色及紋路可供我們隨心變換。貼心的多用途設計讓妳穿任何衣服都能完美搭配。卡莉克勞斯認為設計師Diane von Furstenberg才華洋溢，她真正明白女人適合的打扮和生活方式，她能夠設計出完美的包款，是因為她真正明白一日忙碌所需。而以下將是我們和卡莉克勞斯的問答 Karlie Kloss的包中必備品ELLE：妳是會將包包塞滿的人，還是喜歡保持包輕盈的狀態？Karlie：絕對是前者！我的包包已經達到擁有魔法的狀態了。我的生活非常忙碌，行程總是排得滿滿的，從拍攝到試穿還要跑去上課及開會，所以我需要任何時候所有東西都在我身邊。必需品包括餅乾，我的相機和手機充電器。 Karlie Kloss包包內最怪的東西竟是….ELLE：包包內現在有什麼最奇怪的東西？Karlie：餅乾屑！我包包內總是放著零食。 Karlie Kloss快速換裝的秘訣ELLE：如果只有五分鐘能準備一日造型，會怎麼做？Karlie：很多時候我不得不一下飛機後就在車內準備下場活動的造型。我會選擇卸掉我的睫毛，換上大膽的紅色唇彩，並將頭髮梳成一個芭蕾髮髻，這是一個簡單就打造出時髦造型的方式。 Karlie Kloss旅行時飛機上的必備品ELLE：妳搭飛機的必備品？Karlie：因為工作的關係我有很長的時間需要待在飛機上，我覺得已經養成我成為旅行高手了！我太愛DVF的Secret Agent包款系列，它能夠將我在飛機上所需的一切都裝進去，像是零食，乾洗手，眼膜，護唇膏，和書籍。 Karlie Kloss超模必備的化妝品ELLE：唯一任何時候都必備的化妝或美容產品是什麼？ （或者兩個三個？）Karlie：我喜歡有多種用途的產品，像是 L”Oréal 的BB霜非常好用，因為它不僅很滋潤，也有遮瑕膏的功能。另外還有 L”Oréal 的睫毛膏也非常推薦能幫助我白天快速補妝。 Karlie Kloss包包裡防止尷尬走光的好工具ELLE：有什麼方法或工具，保持美麗和防止走光?Karlie：我始終準備一些安全別針在我的手中或包包內以防萬一肩帶斷裂，非常適合快速修補衣物。我也隨身必備打亮遮瑕產品任何時候都能在旅途中快速補妝。 Karlie Kloss安全別針是救星ELLE：包包內的東西曾經救你了防止走光嗎?Karlie：算起來太多次了！有一次，我去一個夏日活動穿著長禮服，在前面開衩很深。而且是個風非常大的日子，所以我的安全別針就派上了用場，以防止走光的情形。 Karlie Kloss運動後不狼狽的面貌這樣來ELLE：在健身之後如何保持自己看起來清新?Karlie：我經常先在健身房洗臉讓自己先冷卻下來，然後剩下的回家打理，我沒辦法在洗澡後流太多汗。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊​更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀新生代超模Karlie Kloss 10件小事讓妳顛覆對她想像 Karlie Kloss 宣告卸下維密天使光環 只為專心進攻紐約大學求學 時髦絶對不膚淺！少為人知的時尚高知識份子學歷大公開 人氣部落客Chiara Ferragni翹掉紐約時裝週 到哈佛商學院開課 Chiara Ferragni 解析人氣部落客的看秀街拍風格 資料來源： ELLE

【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

 最常聽到…… 我幾乎都吃得很清淡阿…. 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ 像…早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去 ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克….. ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表 未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 …….熱量就相當於叩答就沒了😅 ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低 大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 很多女生以為水喝太多，造成水腫 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ ♥️歡迎分享給 #常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ #健身 #水腫 #減肥 #瘦身 #高鈉食物 

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