邁向20週年！遠雄悅來大飯店全面整改，三大主題餐廳.兩大活動場館.雙主題客房，打造奢華山海渡假體驗

隨2020年蘇花改正式開通、疫後國內旅遊結構質變，遠雄遊憩休閒事業旗下遠雄海洋公園與遠雄悅來大飯店今年共同邁向20週年，其中悅來投資逾4億、歷時2年改裝正式完工揭幕，鎖定「親子家庭」「熟齡玩客」雙客群主軸，提出「悅來，與驚喜相遇 Destination, The New Start」品牌概念，帶領旅客用不同角度探索花蓮，從海岸山脈之巔的太平洋生活出發，展開環遊世界的精采旅程，不僅有10米高熱氣球裝置藝術的飯店大廳，南北翼探索、發現雙主題客房外，全面啟用英倫西餐廳、唐苑中餐廳、秋草日式鍋物3大主題餐廳，親子娛樂中心─瑞奇活力館、煥新聚所─悅沐館2大活動場館，販售零食飲料、在地選品的維多利亞小舖，以及供應每日現作糕點、伴手禮的麥坊…等全新豐富場域。 此外，海洋公園陸續改裝完成開放的探險島水族館、布萊登海岸、燈塔主題咖啡，與全新水晶城堡劇場、海獅劇場與美人魚演出都成為關注話題，今年暑假前也將完成整體改裝，以全新面貌迎接夏日到來，悅來飯店住房專案均將包含暢遊海洋公園門票，共同爭取國內外觀光客，旅客可依喜好規畫靜謐自在的花東小旅行，或與家人好友盡情歡鬧暢遊花蓮，悅來飯店也積極朝平均房價7,000元，年平均住房率70%目標提升。 遠雄遊憩休閒事業武祥生董事長表示：「遠雄海洋公園與悅來飯店20年來的首度大幅改裝，一方面強化主題樂園『園中園』概念，各區獨立發展精采主題並結合活動演出，帶給旅客全新的遊玩樂趣；而悅來打破飯店舊有空間限制，將自然與體驗相互結合，創造『老少皆宜、各適其所』的新旅遊提案，家長可與孩子一同入住飯店北翼帶有野奢露營風情的探索客房，同時造訪一旁的瑞奇活力館盡情放電，晚上再享用豐盛的自助晚餐；下榻南翼發現客房，不論是搭配造訪悅沐館或在秋草享用精緻日式鍋物，則讓人重新沉浸在太平洋畔的時光流動中。」。 而為深化服務，遠雄悅來首次推出「悅心會」會員忠誠計畫，規劃銀卡、金卡、白金卡三等級，透過官網線上入會、立即享有95折起的專案折扣優惠，隨年度住宿晚數達標升等，金卡以上會員開放使用飯店精心打造的「悅心會Club Lounge」，在高品質舒適空間獨攬太平洋最佳視野，享有專人接待、全天零食及咖啡茶飲，下午另有Happy Hour時段，提供紅白酒、輕食小點、軟性飲料，針對白金會員還能協助車位預留、餐廳訂位、規劃花蓮在地旅遊行程及海洋公園貴賓禮遇的全方位專屬服務。 全館388間客房呈現西方與東方韻味融合的設計風格，大幅取樣源自熱帶島嶼與非洲的設計圖騰，完美平衡風格混搭出奢華質感。客房空間平均11坪、寰宇套房自17坪起，全數客房均內建中英日語數位服務系統及整合花蓮特色店家優惠的「Aiello小美犀」、illyｙ3.3膠囊咖啡機；探索及發現主題客房升級選用美國舒達Serta床墊，全台獨家與美國舊金山風靡半世紀、受美國第一夫人賈桂林．甘迺迪及眾多名人們愛戴的精品香氛AGRARIA合作，採用檸檬馬鞭草系列備品並打造限定專屬環保袋，傳遞純淨清新的山林氣息，針對親子旅客精選小王子系列友善備品。平日山景雙人房自8,150元起(含早餐及海洋公園門票)。 針對不同客群主軸旅遊喜好，遠雄悅來除原有獨攬270度太平洋海景的瑞奇活力館，滿足全齡兒童與青少年的親子活動設施，也以遠離都會喧囂、舒緩療癒身心理念，全新規劃「悅沐館Le Space」，開設包括瑜珈伸展、手沖咖啡專業課程，搭配輕柔音樂與沉穩木質空間，由內而外讓旅人煥然一新；此外，看準國內外深度旅遊趨勢，悅來同步斥資成立戶外探索專業領隊，規劃每季專屬行程，從鹽寮海岸SUP、祕境瀑布探訪、夏季潮玩溯溪、冬日野溪溫泉、在地小農體驗，教練不僅均具備專業相關證照，成員更不乏瑜珈教練、水上運動國手資格，期望逐步成為花蓮戶外山林深度旅遊的領導品牌。 新派粵、滬美饌與台茶、地酒的完美協奏─唐苑中餐廳 唐苑中餐廳以現代室內設計，營造中國古典優雅情境，主廚集結粵、滬精選菜式，提供燒味、當令海鮮、炒飯麵、道地炒菜與湯品等多樣美饌，另以唐朝三大詩人杜甫、孟浩然、李白為題，分別對應茶、花蓮山海食材、酒入菜，搭配花東茶廠製茶、花東釀造風味酒及紅白酒佐餐，包括瑞穗柚花烘焙的柚香綠茶、舞鶴冠軍蜜香紅茶、花費漫長時間泡漬的刺蔥酒與紅烏龍桂花釀，邀請旅人以台茶、地酒感受與中式料理的完美協奏，套餐自1,280元起。 嚴選花蓮在地蔬食、肉品的日式精緻鍋物─秋草日式鍋物 秋草以細火慢燉烹製的暖心日式鍋物為基礎，堅持嚴選花蓮在地純粹蔬果、肉品入料，最具代表性的七星潭昆布飛魚湯底，精挑花蓮七星潭漁港柴魚、豐濱飛魚一夜干及上等昆布熬煮，滋味淡雅凸顯蔬菜及肉品原味，豚骨原鄉樹豆湯、剝皮辣椒黃金蜆、川味麻辣香料湯都別具在地特色。主廚選用契作蔬果橫跨花蓮13鄉鎮，西寶高山高麗菜、吉安香檳芋頭、鳳林栗子南瓜、新城甜玉米、花蓮榮耀有機菇、壽豐無毒野菜及牛番茄等，展現花蓮純淨無汙染、鄰海陽光照射充足及海風吹拂的地理特色，栽種出香氣十足、清爽脆甜的蔬果，熬煮後口感綿密鬆軟富含滋味。 三款特色醬料則有風味雞油辣椒醬、堅果花生胡麻醬及日式味增柚子醬，不論沾搭花蓮網室蓮貞豚、放山玉米牧草雞或搭配油脂豐厚的美國Prime翼板肉，感受豐厚風味層次變化，套餐自1,280元起，提供山珍、海味、豪華海陸與和牛海陸不同價位選擇，享用前菜、飲品、湯底、契作無毒小農蔬果盤、附餐、甜點及特色醬料的完整鍋物套餐。 五大洲美食巡禮─英倫西餐廳 由《2022亞太年度名廚》悅來西餐主廚黃琦瑋主理的英倫西餐廳(British Garden)，經大幅改裝調整後整體近670坪、達300席座位，餐廳致力供應當季、當地食材，從花蓮在地生產的玉米雞、網室豬肉、七星潭漁產到小農栽種蔬菜，每日提供新鮮海鮮及冷食、現燙精選料理、亞洲美食薈萃、燒烤炸物、甜品區百道美食，五大主題區域分布於餐廳空間，映襯著窗外山海景色變化萬千，如同環遊世界五大洲、盡享全球特色美食。 獨擁270度太平洋海景、孩子們的秘密基地─瑞奇活力館 全台唯一獨擁270度太平洋海景的親子祕密基地─Rich Fun瑞奇活力館，營造全年齡皆適宜使用的健康休閒娛樂場域，設置健身房、室內外泳池、兒童遊戲室、限時跑酷遊戲區、按摩水療池、蒸氣室、烤箱等空間，以及桌球、撞球及健身房等設施，並推出DIY手作課程(預約制)、生態導覽……等多元活動，讓假期的每一刻都充滿歡笑回憶。 讓大人們放鬆身心的煥新聚所─悅沐館 LE SPACE悅沐館以專屬成人的療癒課程與放鬆空間為出發，採用大量木質設計結合南島石屋元素，大面積的透明玻璃自然引進陽光灑落，旅客可在交誼區與親友同歡，品味現代生活的情調。二樓獨立的多功能教室可彈性作為瑜珈或健身空間，感受在山海之間的瑜珈冥想。 #遠雄悅來大飯店 #遠雄海洋公園 

跟你們說.....偶像劇裡面那些 美麗的，全妝髮的，浪漫的健

跟你們說.....偶像劇裡面那些 美麗的，全妝髮的，浪漫的健身房邂逅 都是 騙 肖 ㄟ🔥🔥🔥🔥🔥 #今日SKE喝法讓我強了半堂課 09：00👉喝酮+濃，慢慢喝了一小時 10：30👉上課狀況超好居然不耍賴沒休息 11：00👉開始沒力，上課中是喝玫瑰鹽水 11：40👉下課再喝一杯酮 #週四來試試看上課中也喝酮 #自己的SKE生活自己調整

女人心事 | 戰勝孤獨是成為獨立新女性的必經之路。

因為害怕孤單、因為不想一個人，我們始終在找一個伴，或是，一直屈就於眼前這個伴。 為了不想一個人而付出的代價，是不是太大? 其實，我們可以不必委屈求全，我們應該要寧缺勿濫，因為，一個人的生活，也可以過得好好的。 不想一個人吃飯時。 那就找間人聲鼎沸的餐廳，讓空氣中的熱鬧來沖刷一個人吃飯的孤獨感。美式餐廳是一個好選擇，即便你一個人坐在吧檯也不會感到格格不入，因為眼前的電視牆都會撥放熱血沸騰的運動節目讓你暫時忘記自己是一個人的身分。 下班後不要直接回家。 回到空蕩蕩的房間只是令人惆悵。下班後的生活也可以很精彩。去健身房聽起來很不錯。可以自己運動、或是參加課程。帶著一身疲憊回到家，累到只想趕快躺平，絕對沒有時間思考孤獨的問題。 假日不要窩在家。 沒有另一半一起出遊的假日，怎麼打發時間呢? 不妨參考網路上許多一日遊的行程。參加一日遊的好處是: 行程與交通都是安排好的，不需要自己費心。說不定還可以在旅程中結交志趣相同的朋友。 設定短期目標，並且全力以赴。 找尋一個可以在短時間內實施的目標，例如參加馬拉松、或是報名語言檢定、或是加入才藝性社團等等。當你有一個必須完成的目標擺在眼前時，你會全力以赴，而暫時忘記單身的滋味。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 一個人雖然孤單，但兩個人在一起也不見得比較好。在還沒遇到合適的對象之前，寧可自己學習與孤獨共處，而不是為了逃避孤單而將就了自己。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

那些關於在健身房討厭遇到的人種。

霸佔器材只訓練手指運動的人 每次經過都會莫名的火XD / 當然啦有些人是休息一下 但真的會遇到休息一輩子的那種 你都訓練完要走了 他 還 在 滑 手 機!!!!!! / 先生 為何不回家呢:)

NewJeans、少女時代都愛用！韓系人氣「文創品牌」推薦TOP10，不認識就太可惜！

不知道大家平常到韓國旅遊時，會不會逛進選品店、小物店呢？今天泡菜編要來推坑大家一些偏簡約、清新且文青風的「韓國文創品牌」，從服飾、文具、生活配件到實用小物通通都有，在韓國也是非常有人氣的品牌唷！現在就一起來看看，那些「韓國人氣文創品牌推薦TOP10」都有哪些吧！ 韓系文創品牌｜1、3MONTHS（쓰리먼쓰） 3MONTHS是由兩位韓國插畫設計師成立的獨立品牌，畫風逗趣又無厘頭，吸引超多忠實粉絲！3MONTHS常推出限量商品販售，初期產品常常斷貨，現在比較容易買到。此外，3MONTHS也常以時下電影作為靈感發想，如以《歡迎來到布達佩斯大飯店》、《曼哈頓練習曲》、《終極追殺令》等電影加入諧趣發想作成手機殼販售。 韓文地址：서울 도봉구 도당로 116 中文地址：首爾道峰區都堂路116 https://www.instagram.com/p/CwWvXhfvmKh/ https://www.instagram.com/p/Cv631OKv9q5/ https://www.instagram.com/p/Cu1IMUcOCX6/ 韓系文創品牌｜2、Mazzzzy（마찌） Mazzzy是偏少女風格的品牌，品牌LOGO就是一顆愛心，目前上市許多產品如手機殼、AirPods case、帆布包、鑰匙圈、玻璃杯、化妝包等。Mazzzy品牌甜甜的畫風、色系直中許多女孩兒的心，一眼就能瞬間愛上它，就連NewJeans的Minji也是愛用者呢！ 韓文地址：서울 마포구 연남동 240-29 1층 中文地址：首爾麻浦區延南洞240-29，1樓 （圖片來源：YouTube《W KOREA》） https://www.instagram.com/p/C0guN93Bjol/ https://www.instagram.com/p/Cz8c4SqBBEg/ https://www.instagram.com/p/CwkUpDBrzr3/ 韓系文創品牌｜3、oh lolly day!（오롤리데이） oh, lolly day!也會縮寫為「O,LD!」，招牌圖案是黑白簡單線條的微笑柑仔，品牌宗旨是「makes your life happier」，致力於設計讓人在生活中會感到快樂的產品。oh, lolly day!的產品項目非常齊全，從文具類的筆袋、便條紙、記事本等，到服飾類的襪子、毛帽、衣服、包包等，甚至生活類的手機殼、杯子、手巾等皆一應俱全。 線上商城：https://oh-lolly-day.net/ https://www.instagram.com/p/C_zrPseJWuX/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8JqIudJcrN/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8wY49oJ_aA/?img_index=1 韓系文創品牌｜4、PPP studio PPP studio名稱由來是由三位設計師成立工作室而來，風格非常簡約，大部分是由簡單的線條構成或柔和的色塊組合，而設計靈感則來自於平凡日常中的瞬間感受，並將那些難以言喻的情感投射在設計概念中。另外，PPP studio也有成立自己的YouTube頻道，影片主要分享設計師們的生活、日常工作Vlog。 線上商城：https://pppstudio.kr/ https://www.instagram.com/p/CurjI2grS6H/ https://www.instagram.com/p/CpSKCEnpr-V/ https://www.instagram.com/p/Cf-uUMspNhL/ 韓系文創品牌｜5、depound（드파운드） 走在韓國街頭不難發現，有不少文青們會揹depound的帆布包，品牌LOGO為英文草寫字，肩背帶處率性的蝴蝶結是depound帆布袋的特色，常以原色棉麻布、帆布袋等作為材料，演員金多美、少女時代成員秀英都是他們家的模特兒，秀英平常也是忠實愛好者！此外，depound在首爾的合井站附近有一間showroom，裝潢風格和品牌給人的感覺如出一徹，有樸實、舒服和質感的氛圍，店內主要販售居家生活小物、服飾配件以及少許的文具類商品。 韓文地址（漢南）：서울 용산구 대사관로5길 14 中文地址（漢南）：首爾龍山區大使館路5街14 韓文地址（合井）：서울 마포구 독막로 19 中文地址（合井）：首爾麻浦區Dongmak路 19 https://www.instagram.com/p/CzAWqbmhpDB/ https://www.instagram.com/p/CznxQ0UBov5/ https://www.instagram.com/p/CyNHYmZhicJ/ https://www.instagram.com/p/Cz-qRTohU4H/ 韓系文創品牌｜6、Dinotaeng（탱） Dinotaeng走「超級可愛風」，品牌宗旨是希望藉由塗鴉增添大家生活中的樂趣，最有名的是那一隻「Quokka」。Dinotaeng的商品很有質感，較可惜的部分是商品種類較少，目前有手機殼、AirPods case、筆電包、鑰匙圈、紙膠帶以及近幾年很火紅的鞋扣等。 線上商城：https://en.dinotaeng.com/ https://www.instagram.com/p/CvbT9RwvSzs/ https://www.instagram.com/p/CfYVwIPPSR_/ https://www.instagram.com/p/CS355fEn1-v/ 韓系文創品牌｜7、malling booth（몰링부스） malling booth設計走怪怪可愛風、色系較鮮艷，也有一些逗趣俏皮的插畫。malling booth品牌目前旗下有六個系列，包含最熱賣的Cherry Series櫻桃系列、Avocado Series酪梨系列、Peach Series粉紅蜜桃系列、狗狗為主的@gimmalling、夢幻色系Glitter up。 線上商城：https://malling-booth.com/ https://www.instagram.com/p/CyAzmbqJ9RF/ https://www.instagram.com/p/CkXrhCCvPpO/ 韓系文創品牌｜8、INAPSQUARE（이나피스퀘어） INAPSQUARE是在韓國非常紅的插畫品牌，風格基本由簡單的黑白線條構成，最有名的是那個永遠呈現「-_-」的無奈表情人，會讓人不知不覺一直想起來！ 線上商城：https://linktr.ee/inapsquare https://www.instagram.com/p/CWCZDduvKMD/ https://www.instagram.com/p/CdkXYbhLmQB/ https://www.instagram.com/p/C1gu2GOLJ7s/ 韓系文創品牌｜9、second morning（세컨드모닝） second morning品牌走清新路線，主要有兩種系列，最有名的是微笑檸檬，而除了檸檬之外，烤蕃薯和各式蔬菜水果也相當可愛。另一個風格則是「ordinary」純文字素色設計，商品有帆布袋、收納包、手機殼等生活和服飾用品，非常百搭！ 線上商城：https://secondmorning.co.kr/ https://www.instagram.com/p/CweRkC0pTky/ https://www.instagram.com/p/CmYds0jOs2k/ https://www.instagram.com/p/CXhyuEmpC8n/ 韓系文創品牌｜10、1tol2（한톨이） 1tol2（한톨이）的風格偏童趣、可愛，品牌LOGO是一隻戴著畫家帽的熊，有名的滿版熊頭就是出自於這個品牌。1tol2（한톨이）推出了很多文具類商品，還有各式各樣的貼紙，相信許多手帳控都對這個熊熊貼不陌生！ 線上商城：https://smartstore.naver.com/1tol2 https://www.instagram.com/p/CyI2Gofv5Dl/ https://www.instagram.com/p/CwmsCJYP1-0/ https://www.instagram.com/p/CkyGffIvS51/ 以上就是「韓國人氣文創品牌推薦TOP10」的整理介紹啦！看完之後是不是也超心動想要入手啦？若是有看到喜歡的品牌，記得收藏、筆記起來，下次去韓國旅遊時絕對別錯過！如果你還有其他想和大家分享的「韓國文創品牌」想要跟泡菜編分享，也都歡迎留言讓我們知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻2024最新！韓國旅遊神卡「WOWPASS」怎麼用？6步驟輕鬆申請＆優惠碼一次看！ 👉🏻24小時等你來！7個「韓國無人商店」介紹，韓式小菜、冰淇淋、健身房！ 👉🏻2024最新！6間「韓國特色星巴克」推薦，復古劇院改建、遊輪造型太欠拍！ #3months #cafeandhof #Depound #dinotaeng #INAPSQUARE #malling booth #MAZZZZY #oh lolly day! #PPP studio #second morning #泡菜旅遊 #泡菜生活 #設計品牌 #設計小物 #韓國代購 #韓國品牌 #韓國品牌推薦 #韓國品牌設計 #韓國小物 #韓國小物MAZZZZY #韓國小物店 #韓國必去 #韓國必買 #韓國文創商品 #韓國文青商品 #韓國旅遊 #韓國生活雜貨 #韓國設計 #한톨이 

【澎湖】北辰市場-味良し壽司 濃濃日式風格的立食小店 炙燒鮭魚好吃到舌頭差點吞下去啦

歐嗨喲~今天貪吃特派#圓又圓 要帶大家到澎湖的市場內尋找cp值超高的日式壽司店 文章最下方有我本次的前三名推薦，喜歡快狠準的朋友也可以直接滑到最下面看排名呦! 事不宜遲gogogo!!! 店家資訊 味良し壽司 地址:澎湖縣馬公市北辰社區1樓 市場附近路小不好騎，建議大家可以把機車停在寶雅附近在走過去哦 寶雅北辰店地址:澎湖縣馬公市北辰街8號 營業時間:06:30-14:00 電話:0978-273901 來到澎湖北辰市場除了耳熟能詳的老地方排骨麵和金瓜麵猴 但其實還有一間cp值超高的壽司隱身在市場內，千萬別錯過! 味良し壽司門牌不是很明顯，進入北辰市場很容易不小心就擦肩而過 要抬頭睜大眼睛尋找他掛在店口的燈籠哦! "一食入魂" 跟 "一期一會" 兩個燈籠為這間立食增添了不少日式風味 他的店真的就是這麼小，也只有一小排的立食區，我們五個人就差不多佔滿了 建議前去品嚐的朋友們一定要先訂位~~~~ 我們後面就排了兩組人馬看著我們吃，壓力山大XD 味良壽司提倡環保，外帶的話要自行帶餐盒來裝哦! 我們用餐期間就有2-3個當地的阿姨、伯伯來外帶呢! 外帶的客人幾乎都有點鮮魚味增湯，但我們站著吃真的太熱就沒點 有興趣的朋友可以試試看哦 除了黑板上的當日菜單外，他也有一般的menu 市場立食小店沒有過多裝潢，所以客人可以用最優惠的價格吃到最新鮮的食材! 無菜單料理雖然菜單上有，但不是時常提供的，訂位時要先問問老闆哦! 第一盤上來的是小明蝦握40$/貫 炙燒鮭魚握35$/貫 一上桌炙烤的香氣撲鼻而來口水都要滴下來了 一貫35$乍看之下好像就一般價錢 但鮭魚大片到把飯整個蓋住，而且炙燒過的鮭魚帶油花的部分入口即化，超幸福 會讓人回味無窮(好想建議師傅再出一款炙燒焦糖鮭，帶點甜味美味升級!) 小明蝦的大小比一般白蝦大一點點而已 但在肉質的部分大勝! (畢竟他一貫要40$) 它肉質蠻Q彈的，吃得出來平常有在健身，甜度也不錯 可以看到它前面還帶有一點點蝦膏，好加分! 這款的芥末師傅會直接抹在蝦跟飯中間，不吃芥末的朋友要提前跟師傅說哦! 第二盤 蟹膏軍艦50$ 海鱺肚50$ 章魚20$/貫 蟹膏軍艦是我心裡的第二名，蟹膏裡面還藏著一小段蝦 蟹膏的濃郁x蝦子的口感搭在一起吃好配(現在就給我結婚) 海鱺肚的切法跟剛剛的鮭魚不同，它是方格狀的 相同的是一樣入口即化，海鱺肚油花更多所以上面刷了一點醬油搭配，幸福就是這麼簡單 怕花太多錢的朋友大推點章魚塞塞胃 章魚大片又新鮮，cp值破表 日本稻禾40$ 鮮蝦握壽司25$ 章魚握壽司20$ 玉子燒握壽司20$ 這盤是不吃生魚片的朋友點的 我有吃到玉子燒，玉子燒又厚又大，水嫩還帶點微甜 喜歡玉子燒的人不要錯過哦 最後是被師傅推坑的 軟絲40$ 蒲燒鰻35$ 其實本來沒打算吃太多，因為下一站要去海洋牧場吃牡蠣 但美食當前真的控制不了自己，師傅又認真的推薦，忍不住加點了兩個 (其實就是貪吃) 軟絲一般店是劃直刀而已，味良し把軟絲雕花再炙烤真的有用心 吃起來很新鮮，還有我最愛的黏黏口感 蒲燒鰻新鮮厚實，沒有在連鎖壽司店吃到的那種土味 這兩貫真是點對了! 本次前三名 登登登登 NO.1 炙燒鮭魚握壽司 誰能抵擋鮭魚跟炙燒! NO.2 蟹膏軍艦 蟹膏除了跟干貝是好朋友 跟蝦子也可以~~~ NO.3 玉子燒 照顧一下不吃生食的讀者 像特派員的朋友明明不吃生魚片還願意一起去吃一樣 感動嗚嗚 以上是本次的介紹，最近或未來有規劃要去澎湖的朋友可以做個參考 喜歡我的介紹，別遲疑手刀追蹤，讓妳不Miss掉必吃美食~~ #澎湖 #北辰市場 #日式 #立食 #生魚片 #握壽司 #押壽司 #菊島 #報復性旅遊

8種類型 | 不自覺卻被當成薪水小偷的行為...

這是一篇懺悔的自首文，自己工作過的幾間科技公司，其福利從日常硬體建築到軟體休閒活動，真的規劃非常完善，有大到像迷宮的廠區、美輪美奐的交誼廳、咖啡包和茶包隨你泡的茶水間、每天不怕你吃的團膳(OS:但好不好吃是另個次元的事)，以及寬敞的健身房....等等，或許太舒服到有時候，你會忘了自己是在公司裡(OS:只有加班的時候會想起來)，然後就做出了某些越線的行為，最近才發現，原來這就是網友討論的"薪水小偷"，大家也快來看看，自己是不是也不小心，就做了這些事情。 第一類、上班時間偷逛網拍看新聞 如果剛好是在外縣市工作，自己租屋，偶爾購買的商品較大件，或是考慮簽收方便，有時候會直接寄到公司來，久而久之，也不小心利用上班空閒的時段，直接上網逛起商店，順便下單，或是閒閒無聊偷偷看起當日的新聞，雖然看似稀鬆平常，不過上班時段做這些事情，畢竟跟你的工作業務無相關，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第二類、講電話泡咖啡泡茶揪團購 有時候和別的部門溝通合作，或是與外部廠商聯繫，大家共事久了，難免會透過私交來拉近距離，如果兩個人對話的內容超過半小時以上，而且都無關工作，這樣就是閒聊了，或是過於頻繁的利用茶水間，提供的免費茶包、咖啡包，甚至偷偷帶走，更是不恰當，另外，也有不少人，喜歡在辦公室揪同事團購，這些都不屬於工作績效，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第三類、影印列印都用公司的器材 剛剛好需要影印列印的時候，因為家裡沒有相關設備，或是拿到店家需要花錢，大家就會忍不住順手在公司使用，影印或列印私人的文件和報告，這些都是共用資源，而且處理這些的時間，也不是為了工作所必須，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第四類、順手拿公司的文具回家用 不定期部門都可以申請辦公室需要的文具，像是原子筆、釘書機、修正帶、膠帶、便條紙、迴紋針、筆記本、美工刀、文件夾...等等，不侷限於上班偷時間，私下拿走公司提供的資源，也是不自覺就當了薪水小偷喔! 第五類、滑手機回訊息發發IG限時 除了聯絡公事之外，忍不住拿出手機回個朋友家人的LINE訊息，大家應該也有過這樣的經驗，如果不是太過分的話，主管與同事，通常都睜一隻眼閉一隻眼，但如果使用時間太長或太頻繁，就有點過份了，或是發一些需要編輯很久的美美IG限動，都是影響到工作的行為，也都是跟工作無關的事情，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第六類、在公司上洗手間的次數多 有吃喝自然會拉撒，當然是很正常的生理反應，但是一天的次數過多，光是廁所每一趟就上了半小時，還一天來個3~4次，整個扣一扣，上班時數都去了四分之一，省偷時間、省水又省衛生紙，真的是超高手段又讓人無法說嘴的薪水小偷! 第七類、利用公司的人脈經營直銷 近年來斜槓人生的說法發酵，許多人除了正職工作以外，都希望能經營副業，賺取額外的收入，基本上利用下班時間，老闆或主管很少敢當面說什麼，但如果影響到工作績效，或者直接利用上班時間直銷或處理私事，當然就成了薪水小偷了喔! 第八類、假裝加班報加班費或晚餐 還有一種裝認真的薪水小偷，其實工作做完了也故意不回家，利用公司的制度，申報加班費或補休，或是貪圖提供的免費晚餐，這些都算是企業的額外支出，當然就成了薪水小偷了喔! 俗話說:勿以善小而不為，勿以惡小而為之，人的天性本來就多少會傾向利己，有時候當了薪水小偷的行為，大概都是圖個方便，或讓自己有種賺到的感覺，即使氛圍默許之下，你覺得無傷大雅，但還是少做為妙，相信大家都很聰明，看過這些提醒之後會，選擇更正確的工作方式。 圖片來源:unsplash、canva，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #職場 #工作 #薪水小偷 #workplace #工作偷懶 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:變成人生勝利組並不難 | 但你要先戒掉8種壞習慣... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

我的健康早晨習慣 MY SUPER HEALTHY MORNING HABIT

聽見鬧鐘聲，關掉它！睡眼惺忪地睜開眼睛，發現好慵懶、好想賴在床上，沒有動力起來工作，這個時候有什麼好方法可以幫助離開床呢？ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生🎓，晚上則是分享生活方式的部落客💻。 我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法，今天要來跟大家分享一個小秘密，那就是我早上起床必做的事，來一杯 Ginger shot吧！ 在台灣，薑其實很常見，我們常常看到許多料理都會加入薑去做一個調味的動作，如煮魚湯，就會用薑去腥味。感冒時，就會在水中放些薑片去調理身體。你會發現，其實薑的好處很多，用途很廣！只是薑似乎對於大部分人而言，只是個小小配角，需要時才會想到他。然而在國外，薑卻是主角！在外國超市裡，可以找到各式各樣的牌子，有原味或加了其他果汁的薑汁。但究竟Ginger Shot 是什麼呢？其實沒有什麼特別，Ginger shot 就是薑汁，一小杯極濃極刺激的飲品，一飲而盡，薑的辛辣口感直燙喉嚨，立即給予強烈而短暫的刺激。 Ginger shots可以如何調味呢？其實很簡單，你喜歡什麼原料都可以搭配著薑汁，只要找到你所喜歡的口味即可！而我的配方有三種，我分別幫他們命名為Classic Ginger Shots, Mixed Ginger shots, Double health Ginger Shots. ✨ ✅ Classic Ginger Shots 經典薑汁 主要成分只有薑，把薑先切片，之後用菜刀把他切成小塊狀，放入果汁機內加水，如果想喝冰的可以再放入些冰塊，打完即可飲用。不過Classic Ginger的薑汁味很濃，味道會較為辛辣，建議剛開始可以先試試其他兩種，待喝習慣之後，在試著喝這一種。 ✨ ✅ Mixed Ginger shots 混合薑汁 我在磨碎好的薑汁中，再加入蔬果，包括蘋果、香蕉、藍莓、菠菜、椰奶及黑胡椒，最後放入果汁加內打散後即可享用，這些蔬果有助腸胃消化、排便順暢並促進皮膚光澤。Mixed Ginger shots較Classic Ginger易入口，椰奶中和了薑的辣味，帶有少少甜，薑味最淡，最易入口，很適合初嘗試的人。 ✨ ✅ Double health Ginger Shots 雙重健康薑汁 成分包括檸檬及龍眼蜂蜜混合而成，富含大量的維他命C，再喝的過程中隱約有淡淡的檸檬味，味道較為辛辣，有助治療感冒、舒緩健身後的肌肉酸痛及晨吐。 ✨ 其實除了單獨飲用之外，Ginger Shots還可以混合茶或其他飲品之中，建議早上搭配茶或溫水飲用，下午想提神時可直接飲一支，下班後去酒吧也可隨身帶著混合著酒使用，自己製造出健康的調酒。 我非常喜歡生薑片，也很享受有它的存在，這麼好的東西，推薦給喜歡健康養生的你們嘗試！美國明星賽琳娜戈梅茲也是Ginger Shot的愛好者，他曾說過一句話“『 I drink ginger shot everyday. It’s killing everything inside—all of the bad things. 』 相信我，你一定要去試試看，你會愛上那種感覺的！Xo// Claire 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格觀看更多文章 👉xoclairehu.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

要活就要動

- 要活，就要動， 但要動，也要動得了！ 骨質疏鬆已是全球第二大流行病，不想搭上這個風潮，該補、該動都要做。 🦴骨質在30歲達到最高峰，35歲後開始流失，建議每天攝取1千毫克的鈣，和適量做負重運動，來加強骨質密度。 趁早開始保養，就能擁有年輕時的靈活行動力。 . . 運動套裝 @rosy_clouds_tw . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #擁抱年輕保養趁早 #骨質疏鬆 #鈣片 #維骨力 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造

大口吃美食也能天天當小孅女！？編輯圈、KOL的飽足神器！比防彈咖啡強6倍的「防彈可可」不能不知道！

冷冷的冬天，小編天天一不小心就肚子餓，健身房的會員期限到了也裝死不續約，天天下班就只想鑽進被窩裡追劇，某天突然被男友猛然一捏肚皮，幽幽的說：好像多一圈了唷～趕緊請教最近瘦了一圈的同事，才發現同事天天喝的是最近超夯的防彈飲品！還以為同事天生體質太招人忌妒，看她天天喝可可跟濃湯還養出馬甲線，孤陋寡聞的小編才知道原來除了防彈咖啡，現在還推出防彈可可跟濃湯呀！直接引發辦公室團購風潮，原來是美神契約推出的孅享孅盈飽餐組，是最近超夯的防彈可可＋輔食概念海鮮濃湯，這樣超給力的飽足神器不可以不知道呀！ 超香濃黑魔可可讓人一喝就淪陷，口感更濃郁還能加速代謝，天天喝都沒負擔！ 大家應該很常聽到防彈咖啡，也有一派的愛好者，加入了椰子油喝起來會有飽足感，但是小編試喝過實在不愛那味道，而且還有種油感完全無法天天喝呀～自從發現美神契約推出的黑魔可可，同樣也是防彈飲品系列，但特別改良後的口感，喝起來就是不一樣！還是不喝咖啡的女孩的神救星來著！ 誰能想到連喝可可都能管理身材呢！？高濃度可可使用荷蘭50%黑可可豆+瓜拿納，取代防彈咖啡使用的椰子油，特別加入比椰子油代謝速度高6倍的MCT中鏈脂肪酸，不要覺得脂肪酸聽起來很可怕！不僅沒有油感，還更濃郁順口！迅速提升代謝轉換成能量，喝起來根本我們平常喝的可可沒什麼兩樣！！太厲害啦～ 粉質更是超細緻，一加入熱水馬上沖泡開，甜而不膩的濃郁口感讓人一喝就愛上！在這冷冷的天氣能來上暖暖的熱可可超級療癒，真的一秒溫暖身心靈～超時髦的黑色系高顏值小包裝攜帶超方便，小小一包隨身攜帶，隨時想來杯可可都很可以！突然嘴饞想點手搖的時候，拿出黑魔可可就能來點甜，省下荷包還能不增加熱量，天天喝還沒負擔，完全是小仙女都該人人有的必備小物呀！ 一碗不到100大卡！ 3分鐘美味就上桌，大喝也不怕肉肉找上門太感人～ 像小編天天坐辦公室的女孩，尤其到了趕稿的時間！根本一坐就是三小時起跳，有時根本沒時間吃午餐，隨意叫外送或是抓個餅乾泡麵就當一餐，營養超不均衡也更攝取不到纖維，攝取最多的就是熱量了啦（哭），要說到最近辦公室編輯們人手一盒的飽足小法寶，就不得不提到零代慾海鮮濃湯了！ 香濃的濃湯通常是有在體態管理的女孩們碰都不敢碰的地雷食物，小小一碗的熱量就爆表，但冬天真的還是超想喝熱熱的湯品暖暖胃呀～零代慾海鮮濃湯完全就是女孩最好的選擇，熱量不超過100大卡，而且一整包還有8.3g 的膳食纖維，像小編這種天天外食女孩一餐根本攝取不到8.3g，小小一包就有一餐該攝取到的纖維，天天喝下來都覺得便便更順暢了呢～ 用沖泡式的海鮮濃湯，編輯直接給濃郁感100分！特別添加專利黑胡椒萃取、專利仙人掌萃取等等專利增加代謝，一碗中還有海帶、紅蘿蔔，咬起來更飽足，適口性超讚，不管是營養跟飽足感都一次滿足！上班忙到昏頭又沒時間出去吃午餐時就去泡一碗零代慾海鮮濃湯，誘人香氣搞得隔壁同事都餓了起來（笑）半夜也不再需要打開吳伯毅叫罪惡鹹酥雞來解餓，來一碗濃濃的海鮮濃湯更滿足入睡～ 接下來的年終尾牙、聚餐，甚至過年都不怕橫向發展了，日常有孅享孅盈飽餐組，讓我們少攝取熱量就能擁有飽足感！讓人超級安心的呀～ 滿足每一個難耐食慾的微心機、大口吃做自己，吃飽小確幸！管理身材再也不是難事啦～立即入手>>孅享孅盈飽餐組_黑魔可可+零代慾海鮮濃湯 #孅享孅盈飽餐組 #新年測運勢 #美神契約 #零代慾海鮮濃湯 #黑魔可可 

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