【正能量】還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!

#耳洞正能量⁣⁣ 《還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!》⁣ 我是ADORN，身為一個95後的獨生女 我在校時跟剛出社會都被貼上＂草莓族＂、＂大小姐＂這種標籤...... 現在，我獨立而自信，不只是承受比一般人更巨大壓力的創業家 同時更是用文字鼓勵迷茫人們的正能量傳遞者 雖然很多人會覺得女孩可以適當的展現自己柔弱的一面？ 但我想隨著時間成長，我們都該長大了！ 也歡迎補充你的看法跟大家交流💬⁣⁣ 或是分享給需要的朋友吧！他們會很感謝你的～ ⁣ ⁣比起＂我不行＂，這種負面用語，多說說＂我可以再努力看看＂這類語氣勉勵自己 當你的大腦接收了更多鼓勵，而不是總是對自己否定的語句，你絕對會更容易肯定自己！ 比如＂為什麼主管都不會電他？我都被處處針對？＂ 不如想想＂怎麼做主管才能讓主管心（閉）服（上）口（嘴）服（巴）？ＸＤ 思考"WHY"？沒有錯，錯的是你可能沒有將思考方向轉為"HOW"？ 一個想法及思維方式的改變，都可能讓你的心境完全不同！！ 每個人都絕非完美，大家內心深處都有某些方面會不自信的點 你與我也許都有那些，自己在意到會去放大到顯微鏡的缺點 學會正視自己的缺陷，但不要陷入自卑感 我以前雖然念的是藝術設計的科系，但我的手繪能力其實不好 當年我在人像素描跟水粉課程會特別自卑，因為身邊一堆手繪超厲害的人..... 老師也在那個課程給我打了平均分不到的分數 那成為我大學生涯中一個很大的缺陷（其他大多都90分以上) 當下當然很難釋懷，但後來我想開的方式便是放大自己的優勢 我用大學業餘時間去精進自己，包括自學加課後學日語考到N2 也成功激勵了身邊很多人跟我一起去健身房堅持運動超過2年 還有很多很多，比如現在我還成為了創業家，也用文字幫助很多人一起對抗憂鬱症 ⁣我一直告訴自己，不要成為一個驕傲的人，而要成為一個有力量的人 這句話聽起來有點極端，但這是真真實實我一直會用的方式 知足並珍惜你所擁有的吧，你已經足夠幸福～ 很多人的壓力來源都是自己，你總覺得自己現在處於一個史上最慘的困境....... 但現實就是，我們都是世界上非常渺小的70幾億人分之1而已 比我們幸福比我們富有的人當然多到比不完 但也有很多人比我們還要更加的困苦， 不論是受疫情影響的家庭，或是受苦於種族或是政治因素等等 事實就是很多人比我們的生活還悲慘，我們在為他們祈禱的同時，也要記住自己是如此幸福 跟很多人的不幸比起來，我們的那些煩惱也許都不值一提 看看身邊比你承受更大壓力的人都是怎麼訓練自己的吧！ 你的父母上有老下有小，一定比你只要顧好自己還要充滿壓力 你的老闆要付薪水給你跟很多同事，卻碰到飛來橫禍如疫情...... 很多人都比你還要承擔著更大責任，他們又是如何調適自己到最佳狀態的？ 不彷跟他們請教學習，如果對方很忙，也可以自己觀察並歸納總結方法 相信你會很有收穫！！ 壓力絕對要釋放，每個人都有各自適合的解壓法～ 可以是聽跳舞、看書、化妝、寫作、健身、攝影......(自行發想) 只要找到自己做這件事可以很投入很有興趣完全沒有壓力的事情即可 當然玩遊戲、追劇、聽歌、吃甜食、做SPA等等也是可以 但我以上舉例的大多是可以同時幫助到你提升各方面技能的方法 如果你在紓壓的同時可以精進自己，那真的是一舉好幾得啊！！ 久了以後你就會形成一項新技能，增強自己的競爭力～ 但如果你做這些事情的時候反而會造成壓力就不建議了喔！ 這點我在每篇文章幾乎都會提到，可見他的重要性真無法小看！ 運動能夠很好的幫助你解決生活中遇到的很多問題 對於對抗壓力，拳擊可以讓你暢快淋漓，瑜珈可以讓你放空冥想 不論是怎樣的運動方式都能讓你很好獲得放鬆 進而提升了你的睡眠品質，遠離討厭的壓力 挫折跟困難總是會過去的，痛苦地也都會過去 五年後你回頭看，會發現現在自己所碰到的困難根本不算什麼 比如我當年寫到憂鬱症的畢業論文跟畢業設計，其實根本就不算什麼啊啊啊啊 也許五年後也會覺得現在我的難題都是小菜一碟（？） 💙 相關文章推薦💙 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

跟零食一樣好吃的膠原蛋白果凍│魔法膠原Q凍│小分子的魚鄰膠原蛋白 

 有沒有女生跟我一樣嘴饞愛吃零食的舉手!🙋‍ 但零食的熱量真的會嚇到吃手手😨 如果有個低熱量的食品又能養顏美容多好呀 邁入40路人生的我，無時無刻都想救援我的膠原蛋白，有陣子狂瘋吃蹄膀、豬腳、雞爪…結果膠原蛋白還沒補足，倒是先長肉出來 🙄 #魔法膠原Q凍 與國立成功大學產業合作，將台南虱目魚鱗片以五次高溫脫模萃取技術專利，水解成魚膠原蛋白胜肽，小分子量達600Da，是非常適合方便吸收的，添加了珍珠粉跟維他命C這二個好拍檔，都是讓女生變美麗的最佳元素唷~ 📍口感跟果凍一樣酸酸甜甜很好吃 📍重點它還是低熱量哦! 📍已通過許多SGS的相關檢驗值得安心 這陣子我堅持每天多蔬果+喝2000cc的水，不敖夜很認真跑健身房，而魔法膠原Q凍的口感雖然很欠吃(它真的很好吃!)，但我是有乖乖忍住一天只吃二條啦 結果我同事看到我素顏，還不相信一直捏我臉頰不相信我沒上妝XD #更多介紹看開箱文 https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/327019141 📍魔法膠原Q凍這裡買 https://lihi1.cc/8CXHX _ 🎉官網最新活動🎉 #國慶雙十節10/8-10/14 膠原Q凍2盒$1010元 #中秋渡團圓9/26-10/7 魔法酵素購買兩盒送酵素和膠原Q凍體驗組 https://lihi1.cc/8CXHX 輸入折扣碼【 Xjp0 】 官網下單有滿千百元的優惠哦(至10/01截止) _ 📍官網 https://www.ipanny.com.tw/ 📍粉絲團 https://www.facebook.com/ilovepanny/ 📍官網line https://line.me/ti/p/@894tkdxj ------------------------------------------------------ 完整介紹: https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/327019141 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/220743 _#膠原蛋白#膠原蛋白果凍#膠原蛋白凍#膠原蛋白凍條#凍齡#凍齡肌#美容#養顏美容#養顏美容聖品

女孩，妳找到了嗎❓

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最帥女軍官Krystal降臨！《Search》5大看點揭開非武裝地帶中「恐怖異形」的秘密

10月新劇滿滿，大家最近都追什麼劇呢？除了近期討論度最高的奇幻愛情劇《九尾狐傳》、勵志青春劇《Start-up》以外，其實又有一部兼具超強陣容和新穎題材的新劇默默開播囉！由鄭秀晶（Ktrystal）、張東潤主演的韓劇《Search》由以懸疑劇出名的有線電視台OCN製作，劇情講述在非武裝地帶（南北韓軍事地區）發現的這地球上前所未見的生命體、發生的神秘失踪和謀殺案，以及精英搜尋小組為揭露秘密而展開一連串驚險戰鬥的故事。有別於近期產出量超高的浪漫愛情劇題材，《Search》以「韓國首部軍事驚悚劇」備受關注，題材內容神秘不已～所以阿亮整理了《Search》4大看點帶大家一起揭開非武裝地帶中「恐怖異形」的秘密！ 相關文章👉歷代最強製作團隊！《Start-Up》3大必追理由帶你進入年輕人的熱血創業故事！ 👉除了《九尾狐傳》還能追什麼？最新三部水木韓劇正負評價大公開，三大面向分析哪部才是你的真愛！ 主演群的華麗變身 韓國女團f(x)成員鄭秀晶（Ktrystal）近幾年轉往演員發展，上部作品《Player》飾演女賽車手，展現了天生girl crush魅力，而此次在《Search》中鄭秀晶飾演孫藝琳，是一位菁英女兵，個性敏銳勇敢，她發現非武裝地帶的奇怪生物並開始展開研究。劇中鄭秀晶挑戰穿上軍裝更是高冷美爆發，多場拿槍射擊、呈現軍人對戰的動作戲，讓網友大呼：帥氣度爆表根本堪稱「女版玄彬」！ 男主角張東潤飾演龍東振，是一位即將退伍的軍犬兵長，在戲中有大量與軍犬的對手戲，他也為此到了動物訓練所去進行兩個月訓練，在劇中和軍犬互動相當自然。另外，張東潤在新劇的造型掀起熱議！在上部作品《綠豆傳》中還男扮女裝，特地瘦身讓自己看起來很秀氣的他挑戰形象大反轉！在《Search》中增肌健身還曬得黝黑，展現「六塊腹肌」好身材，彷彿變成另外一個人般，讓人不禁讚嘆真的太敬業了！ 首部軍事驚悚韓劇，超級驚悚的「異形」生物 最近阿亮常聽身邊追劇的朋友們鬧劇荒說：「近期不是愛情劇就是青春劇，許久沒看到懸疑驚悚類型的韓劇了！」有同感的朋友們，《Search》快追起來～本劇最精彩的部分，就是結合了驚悚劇情，在非武裝地帶接連發生軍官失蹤和死亡的消息，於是組成特殊小組展開調查！在搜查的過程中，遇上「非人類」神秘生物，軍犬在搜查過程誤踩地雷身亡，但牠身上的攝影機拍下奇怪的搏鬥畫面，讓軍中上層開始注意到這起事件。原先懷疑是狂犬病傳染，但生物學家發現死者身上的病毒不斷在變異中，甚至還有感染者「死而復活」的驚悚畫面⋯⋯讓人感嘆「驚悚劇王牌」OCN電視台的劇情氛圍塑造再進化啊！ 「叢林場地拍攝＋特殊妝容」的視覺衝擊 《Search》劇中的主要拍攝場地為南北韓交界，視覺上充滿雜草的野生叢林，伴隨著雜草紛動的細細聲響，都讓畫面增加許多緊張感。尤其是鄭秀晶和張東潤在夜晚展開搜查的場景，每一幕畫面、每一個聲音都是膽戰心驚，讓人看得心臟漏跳一拍！除此之外，《Search》因為以「異形生物」為主題，所以後製技術更是缺少不了，而韓劇對於特殊妝容、喪屍特效等的細節處理非常精緻，許多畫面都是視覺衝擊啊！ 演技派「男軍官」配角們 像是《太陽的後裔》、《愛的迫降》，以「軍人」為主的韓劇都有一大重點！當然還要有高顏值軍官們啊，除了由鄭秀晶、張東潤搭檔的男女主角卡司堅強之外，還有《女王之花》、《Radio Romance》的尹博，以及在《他人即地獄》中展現毛骨悚然演技的考試院大魔王李賢旭，都是劇中搜救部隊配角的一員。男軍官們顏值和演技兼具，絕對是《Search》的其中一大看點！ 超可愛軍事犬「萊歐」 最後來跟大家分享與男主角張東潤在劇中配合的軍犬「萊歐」～萊歐在《Search》裡飾演(?)忠實、聰明又可愛的超強軍犬，首波結束後的觀眾反饋中，除了讚賞演員陣容的演技以及顏值、劇情畫面的張力以外，最多粉絲誇獎的就是萊歐～做起事來敏捷又聰慧，睡起懶覺來卻有反差萌！瞬間成為觀眾們繼續追的一大動力！ 看完以上5點分享，不知道看過《Search》的朋友們有所同感嗎？現在剛播不久出而已，沒看過的朋友也趕快追起來！ 更多文章👉絕世帥顏大反派集合！盤點10位高顏值反派美男，就算演壞人也討厭不起來啦～ 👉從朋友變成戀人的概率是多少？3點理由分析最新青春愛情劇《境遇之數》該不該追，甜到掉渣又苦到心裡！ 👉還記得曾經擁有閃耀夢想的那個你嗎？《18 Again》3大必追理由帶你回到光輝青春！ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

疫情期間，你選擇如何面對你的感情?

新冠肺炎爆發，許多人的生活都因此受到影響。有人被迫放無薪假，有人因為檢疫而無法外出，也很多人和自己心愛的人分隔兩地。一起來看看在世界各地的情侶是怎麼度過疫情的吧！ 「在結婚之前，先想想防疫期間要和你的另一伴如何度過吧！」 你和你的男女朋友一起進行防疫嗎？是否有十足的信心可以一起度過這個困難的時期呢？不論你們決定要待在家裡一起吃飯、看電影，還是想要一起做一些不同的事情，都別忘了能夠在這段時間堅守在一起有多幸運！ 「一起在家健身吧！」 有許多健身房都因為疫情的關係而暫時關閉，這時候不妨和你的另一伴在家裡一起運動吧！除了保持身體健康，也可以促進彼此的感情。防疫期間也別忘了動一動喔！ 「窩在 一起玩遊戲」 把小時候常玩的遊戲找出來吧！不論是樂高、大富翁或者是UNO，趁著這段時間偷偷地把你們送進時光機，像孩子一般開心地玩吧！偶爾和自己的另一伴享受單純的時光也是一件很幸福的事。 你過得好嗎？希望受到疫情影響的你，還是可以樂觀地面對生活，並且善待自己和身邊的人。希望這波疫情能夠儘速結束，讓我們能夠回到原本的生活崗位上繼續努力！ #愛情 #情侶 #防疫 #結婚 #健身 #遠距離 #運動 #桌遊 #疫情

韓國超夯男團強勢加入Reebok家族 玩轉CLASSIC經典系列 賦予獨一無二的新視覺印象

健身領導品牌Reebok最新宣布，韓國大勢男團Wanna One將擔任亞洲區2018年秋冬的品牌大使。Wanna One的11位成員演繹Reebok CLASSIC運動經典系列，在下半年將陸續推出多支令人耳目一新的宣傳影片與形象海報，以「Wanna One’s Pick」為概念，傳遞出獨一無二的運動經典印象，玩轉潮流新趨勢。 最近以一首《Light》佔據音源排行榜的偶像男團Wanna One，正在進行世界巡演，在全球都擁有眾多忠實粉絲。從7月開始，Wanna One將會以Reebok品牌大使之姿，出現在許多宣傳活動中，更近距離地貼近粉絲。在即將釋出的Reebok CLASSIC x Wanna One首波宣傳影片中，即載滿了對粉絲們的愛與感謝，更同時完美詮釋Reebok運動經典系列潮流全新樣貌。 Reebok表示：「我們十分開心可以跟Wanna One這個韓國極具特色的超強男團合作，Wanna One與Reebok CLASSIC運動經典系列都同樣擁有獨一無二且出眾的風格，相信彼此一定可以激盪出充滿正能量又活力十足的火花。接下來，Reebok與Wanna One將共同推出一系列精采活動，非常值得期待。」喜歡Reebok及Wanna One的朋友們，敬請拭目以待！ 關於Reebok CLASSIC Reebok CLASSIC經典系列，掌握經典元素與潮流脈動，持續創新品牌。每位穿著Reebok CLASSIC的人，追求的不僅是單一性的時尚風潮，更是要打造與眾不同的風格。透過個性鮮明的品牌代言人為品牌發聲，包括全球時尚指標Victoria Beckham、好萊塢影星Gal Gadot、國際巨星Ariana Grande以及熱愛健身的新生代超模Gigi Hadid、兩位饒舌巨星Future、機關槍凱利Machine Gun Kelly，他們都代表著Reebok CLASSIC創新並延續經典的精神。Reebok CLASSIC系列是全球運動流行的創造者，旗下包括革命性的InstaPump系列鞋款，透過原創Pump科技創造獨一無二標示性，近年更與各潮流品牌聯名掀起新流行；復刻經典的Club C系列更是復古街頭時尚必備首選。

波波黛莉

我們並非為了得到滿足而去追求快樂，而是在追求的過程中感受快樂。 It is not in the pursuit of happiness that we find fulfillment,it is in the happiness of pursuit. -丹尼斯·魏特利 Denis Waitley ——————————————— 真實的快樂從來都不是間接的，而是直接的。快樂是指內在靈體上最純粹的自發性感受；而非外在肉體上的被動性感受，例如：朋友讚美、主管肯定、物質填充...等，這些都只能陪你一陣子，而不是一輩子。 當我們達成自己設定的目標，因爲在過程中努力過，所以感到快樂，屬於自身的給予，任何人也拿不走，同樣的，任何人也給不了。 當我們自發性的扶老人過馬路、捐款育幼院、幫助流浪狗、真心讚美人...等，因為在過程中的無私給予，才使我們獲得真正的快樂，並非為了任何反饋。 即便你看完文章後，不開啟小鈴鐺，也不按讚、訂閱、追蹤加分享，我也能獲得真正的快樂，因為我知道我在做對的事，是發自內心想做的事。 這個平台有很多優秀的美食家、旅遊達人、健身達人、美妝達人、小說家、插畫家、設計師...等，願我們一起繼續分享，不斷地學習與成長，並從過程中感受最純粹的快樂。 -林育詩 感染一個人，覺醒一個靈。 部落格 https://alan541130.pixnet.net/blog 邦邦 https://streamtopic.pixnet.net/17639 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

【澎湖】北辰市場-味良し壽司 濃濃日式風格的立食小店 炙燒鮭魚好吃到舌頭差點吞下去啦

歐嗨喲~今天貪吃特派#圓又圓 要帶大家到澎湖的市場內尋找cp值超高的日式壽司店 文章最下方有我本次的前三名推薦，喜歡快狠準的朋友也可以直接滑到最下面看排名呦! 事不宜遲gogogo!!! 店家資訊 味良し壽司 地址:澎湖縣馬公市北辰社區1樓 市場附近路小不好騎，建議大家可以把機車停在寶雅附近在走過去哦 寶雅北辰店地址:澎湖縣馬公市北辰街8號 營業時間:06:30-14:00 電話:0978-273901 來到澎湖北辰市場除了耳熟能詳的老地方排骨麵和金瓜麵猴 但其實還有一間cp值超高的壽司隱身在市場內，千萬別錯過! 味良し壽司門牌不是很明顯，進入北辰市場很容易不小心就擦肩而過 要抬頭睜大眼睛尋找他掛在店口的燈籠哦! "一食入魂" 跟 "一期一會" 兩個燈籠為這間立食增添了不少日式風味 他的店真的就是這麼小，也只有一小排的立食區，我們五個人就差不多佔滿了 建議前去品嚐的朋友們一定要先訂位~~~~ 我們後面就排了兩組人馬看著我們吃，壓力山大XD 味良壽司提倡環保，外帶的話要自行帶餐盒來裝哦! 我們用餐期間就有2-3個當地的阿姨、伯伯來外帶呢! 外帶的客人幾乎都有點鮮魚味增湯，但我們站著吃真的太熱就沒點 有興趣的朋友可以試試看哦 除了黑板上的當日菜單外，他也有一般的menu 市場立食小店沒有過多裝潢，所以客人可以用最優惠的價格吃到最新鮮的食材! 無菜單料理雖然菜單上有，但不是時常提供的，訂位時要先問問老闆哦! 第一盤上來的是小明蝦握40$/貫 炙燒鮭魚握35$/貫 一上桌炙烤的香氣撲鼻而來口水都要滴下來了 一貫35$乍看之下好像就一般價錢 但鮭魚大片到把飯整個蓋住，而且炙燒過的鮭魚帶油花的部分入口即化，超幸福 會讓人回味無窮(好想建議師傅再出一款炙燒焦糖鮭，帶點甜味美味升級!) 小明蝦的大小比一般白蝦大一點點而已 但在肉質的部分大勝! (畢竟他一貫要40$) 它肉質蠻Q彈的，吃得出來平常有在健身，甜度也不錯 可以看到它前面還帶有一點點蝦膏，好加分! 這款的芥末師傅會直接抹在蝦跟飯中間，不吃芥末的朋友要提前跟師傅說哦! 第二盤 蟹膏軍艦50$ 海鱺肚50$ 章魚20$/貫 蟹膏軍艦是我心裡的第二名，蟹膏裡面還藏著一小段蝦 蟹膏的濃郁x蝦子的口感搭在一起吃好配(現在就給我結婚) 海鱺肚的切法跟剛剛的鮭魚不同，它是方格狀的 相同的是一樣入口即化，海鱺肚油花更多所以上面刷了一點醬油搭配，幸福就是這麼簡單 怕花太多錢的朋友大推點章魚塞塞胃 章魚大片又新鮮，cp值破表 日本稻禾40$ 鮮蝦握壽司25$ 章魚握壽司20$ 玉子燒握壽司20$ 這盤是不吃生魚片的朋友點的 我有吃到玉子燒，玉子燒又厚又大，水嫩還帶點微甜 喜歡玉子燒的人不要錯過哦 最後是被師傅推坑的 軟絲40$ 蒲燒鰻35$ 其實本來沒打算吃太多，因為下一站要去海洋牧場吃牡蠣 但美食當前真的控制不了自己，師傅又認真的推薦，忍不住加點了兩個 (其實就是貪吃) 軟絲一般店是劃直刀而已，味良し把軟絲雕花再炙烤真的有用心 吃起來很新鮮，還有我最愛的黏黏口感 蒲燒鰻新鮮厚實，沒有在連鎖壽司店吃到的那種土味 這兩貫真是點對了! 本次前三名 登登登登 NO.1 炙燒鮭魚握壽司 誰能抵擋鮭魚跟炙燒! NO.2 蟹膏軍艦 蟹膏除了跟干貝是好朋友 跟蝦子也可以~~~ NO.3 玉子燒 照顧一下不吃生食的讀者 像特派員的朋友明明不吃生魚片還願意一起去吃一樣 感動嗚嗚 以上是本次的介紹，最近或未來有規劃要去澎湖的朋友可以做個參考 喜歡我的介紹，別遲疑手刀追蹤，讓妳不Miss掉必吃美食~~ #澎湖 #北辰市場 #日式 #立食 #生魚片 #握壽司 #押壽司 #菊島 #報復性旅遊

慶祝2週年嚕嚕米主題餐廳18道新菜色上桌，生日慶祝7月7日開跑！

北歐國民童話嚕嚕米風靡全球，來自日本的Moomin Café嚕嚕米主題餐廳，今在台邁入二週年，不僅餐點再度翻新，端出18道新餐點誘惑粉絲味蕾，更於7月7日起舉辦「Lucky 7」系列慶祝活動，包括： 第一彈 來店消費，祝賀說出「Moomin Café 生日快樂」，就送二周年紀念貼紙乙張(數量有限，送完為止)。 第二彈 7月7日至31日「嚕嚕米媽媽上新菜！喜歡就要大聲說」，來店用餐寫評論，即可參加抽抽樂活動，人人有獎。(獎項最高價值880元，共計1000份) 第三彈，許多嚕嚕米粉絲關注的全球Moomin’s Day 嚕嚕米日，Moomin Café也有推出限定好禮，7月7日起，於商品部消費滿1500元，即可兌換2019 嚕嚕米日限定托特包乙只（限量300個，數量有限，送完為止，每人每日限兌換乙只），只送不賣！(詳細活動辦法請見粉絲團、門市公告) 除了新餐上市，商品部亦有造型保冷冰塊、生活雜貨等諸多日本進口新品、人氣商品到貨上市，絕對讓人心花開。嚕嚕米與義大利百年經典傳奇筆記本Moleskine推出限量聯名款，其中限量珍藏禮盒更是全球僅有4,999組的夢幻逸品，全台首發只在Moomin Café。 完整二週年新菜單連結請見：http://bit.ly/2YuZ5KY 超認真作料理的主題餐廳！手作甜點、桌邊服務 賣萌美味餐點牢抓粉絲的心和胃 以嚕嚕米媽媽名言“All fun is good for the stomach!” 作為品牌精神，Moomin Café嚕嚕米主題餐廳除了有嚕嚕米家族們陪同用餐、溫馨布置、親切服務，抓住粉絲的心，兼具造型與美味的餐點，更牢牢抓住粉絲的胃。二週年一口氣端出18道新餐點，包括甜點、主題餐、主餐、義大利麵和燉飯等，每道都是誠意之作。 新推出的「嚕嚕米黑糖珍珠生乳酪蛋糕」，在嚕嚕米的可愛造型之下，雪白柔細的生乳酪蛋糕入口即化，搭配Q軟的黑糖珍珠，濃郁奶香遇上黑糖，吃一口讓人彷彿戀愛了。餐點也不只有賣萌，新推出的牛肝菌雞肉野菇燉飯、凱薩沙拉均有現刨帕瑪森起司的桌邊服務，追求美味不妥協。 健身圈熱門食材花椰米、孢子甘藍入菜 主題餐廳也吹健康風 今年餐點更加入更多新元素，首度推出的魚排「香煎鱸魚佐法式白酒醬」走健康路線，精選鱸魚，肉質細緻，搭配近日歐美健身圈熱門食材花椰米，以及、極具營養價值的孢子甘藍，佐上獨門配方的法式白酒奶油蘑菇醬，口感豐富。嚕嚕米紅酒牛肉飯則是使用天然蔬果燉煮，不添加人工調味料，每一口都吃得到蔬果的鮮甜酸味。 起司新三寶重磅出擊 手作炸彈、起司漢堡排、雙起司三明治只在Moomin Café 喜歡起司和重口味的粉絲，可別錯過Moomin Café的起司新三寶。「嚕嚕米雙起司總匯三明治」大手筆加入切達起司和帕瑪森起司兩種起司，外酥內軟的厚片吐司夾滿經典的總匯餡料，讓人滿足。「起司漢堡排佐法式紅酒多蜜醬」將濃郁起司和鮮嫩多汁的漢堡排合二為一，附上多種爽口的蔬菜。「番茄起司肉醬炸彈」為手作炸物點心，包有起司的炸飯糰，配上波隆納起司肉醬，適合親朋好友們共享分食。 廣納粉絲建議 蛋奶素餐點選擇更多元 套餐內容再升級 永遠將粉絲放在第一位，Moomin Café二週年新菜單亦廣納粉絲們的建議與回饋，新增多款蛋奶素餐點，包括義大利麵、燉飯、焗烤等都有新選擇。加價套餐也再升級，除了湯、沙拉、飲料之外，新增「含甜點」的方案，三款精緻甜點：奶油紅茶布蕾、巧克力蛋糕佐香草冰淇淋和抹茶紅豆白玉，適中份量，滿足許多人餐後想吃點甜、但又不敢吃太多的心情。 明星餐點持續熱燒 限量新杯報到 Moomin House 8款公仔全員到齊、求收留 網友瘋傳來店必點的北海道霜淇淋佐季節水果醬，因點餐就送日本進口的限量紀念馬克杯而備受喜愛，本次配合週年慶推出新圖案，勢必再度捲起蒐藏熱潮。台日同步的明星餐點Moomin House鬆餅，豪華的七層鬆餅，佐上隱藏在Moomin House中的三種驚喜點心後，還可以自選一個可愛的嚕嚕米家族陶瓷公仔帶回家，而點餐所贈送的陶瓷公仔在歷經日本缺貨後，今八款全員到齊、重新上架，想要蒐集的粉絲敬請把握。 上千種精緻嚕嚕米周邊商品＂底加＂啦！嚕嚕米＂獻身＂為夏日必備保冷冰塊 除了餐點，販售上千種日本進口嚕嚕米周邊商品的商品部，也總讓人忍不住發出少女般的驚呼。超人氣的造型保冷冰塊，讓嚕嚕米、小不點、阿金和溜溜漂浮在飲品中，「獻身」讓粉絲喝得涼爽。大小造型夜燈，讓萌萌的嚕嚕米伴粉絲入眠。俄羅斯娃娃，打開嚕嚕米是層層驚喜，還有阿丁、小不點、溜溜等一個個躲起來來。多種生活居家雜貨將陸續進口到貨，包括九谷燒、日本進口毛巾，地墊、椅墊、嚕嚕米的家造型衣物收納桶、涼感室內拖鞋、布製杯墊等。 必須珍藏！義大利百年傳奇筆記本Moleskine Ｘ 嚕嚕米限量聯名款 全台首發只在Moomin Café 預購就送MC限定精美小禮物 今年秋冬，嚕嚕米與義大利百年經典傳奇筆記本Moleskin推出限量聯名款，包含一款全球限量4,999本的限量珍藏禮盒，以及兩款L型橫線筆記本。其中禮盒印有嚕嚕米爸爸在歡樂谷刷油漆的可愛畫面，筆記本的封面則為嚕嚕米思考中的燙金原創插圖，質感絕佳。延續Moleskine的經典設計，嚕嚕米限量聯名款筆記本也少不了象牙白無酸紙、擴充式口袋、鬆緊束繩等特色。三款均附有歡樂谷地圖，可搭配書腰上的桌上型人物立牌，展開一段專屬於您與嚕嚕米家族的冒險故事。Moomin Café搶先全台推出預購活動，於8月底前預購就送精美小禮物，千萬不要錯過。 ▲Moleskine嚕嚕米限量珍藏筆記本 $1,490 / Moleskine嚕嚕米限量筆記本-L型橫線(藍/紅) $1,050 八月大舉慶祝8月9日世界嚕嚕米日，將有三波活動輪番上陣，敬請期待。 #Moomin Café嚕嚕米主題餐廳 #世界嚕嚕米日 #嚕嚕米 #發胖精選 

頌樂被封「人間傑尼龜」，擁有驚人腹肌、用〈Colors〉表達包容尊重，5個穿搭範本帶你了解真實的她

MAMAMOO隊長頌樂近年來持續深耕音樂劇領域，以超強唱功與極具感染力的舞台表現，收穫一批又一批粉絲，其實私底下的頌樂非常具有反差感，彎彎的笑眼可愛又親切，讓人無法想像眼前這個鄰家女孩，就是舞台上爆發力十足的氣勢女王，今天穿搭編將帶領大家，走進頌樂的日常生活，她與傑尼龜有什麼淵源？她的腹肌到底多驚人？她偏愛的穿搭是哪種風格？接下來一一告訴你。 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂小檔案｜1、頌樂被稱作「人間傑尼龜」 頌樂眼睛大大、臉蛋圓圓，笑起來和傑尼龜有幾分相似，因為個性十分軟萌，所以粉絲們便稱呼頌樂為「人間傑尼龜」，寶可夢系偶像會不會太可愛！！ 圖片來源：IG@solarkeem、寶可夢圖鑑 頌樂小檔案｜2、頌樂酷愛健身，腹肌驚人！ 頌樂是個不折不扣的斜槓偶像，除了演藝事業之外，她還做起了自己的頻道，成為擁有327萬訂閱者的YouTuber！頌樂常常會放送健身日常，帶領粉絲們一起做運動，看完這些影片也不難理解，為何頌樂會擁有如此精實且驚人的腹肌！ 頌樂腹肌照大放送 ξ( ✿＞◡❛) 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂小檔案｜3、頌樂〈Colors〉表達對所有族群的尊重 https://www.instagram.com/p/C5vwLcEyAqn/?igsh=MTgwMDdzNTdnNnBreA== 頌樂的第二張迷你專輯《COLOURS》，一經推出就引起熱烈迴響，因為其中的單曲〈Colors〉，表達了對LGBTQ+族群的尊重，也鼓勵粉絲們勇敢的做自己，除此之外，頌樂還邀請韓國多元性別舞團「House of Love」一同合作，利用自身影響力推動性別平等議題。 頌樂穿搭範本｜1、寬褲外搭配蕾絲長裙，提升精緻度與帥氣感 圖片來源：IG@solarkeem 皮革外套是不少女孩的必備單品，只要簡單搭配寬褲、大學T，就已經非常好看，若想提升造型精緻度，就可以和頌樂一樣，再穿上一條蕾絲長裙，少女風元素能夠掃去大學T的隨意、皮革外套的粗獷感，轉而營造帥氣的冬日韓系穿搭。 頌樂穿搭範本｜2、絲質長裙+大學T，兼顧舒適度與鬆弛感 圖片來源：IG@solarkeem 很多女孩覺得絲綢材質不太日常，擁有自然光澤的布料看起來十分貴氣，實在不知該如何搭配，其實大家只要像頌樂這樣，搭配顏色相襯的大學T，就能抵銷絲質的「雍容華貴感」，更可以令造型看起來輕鬆、慵懶。 頌樂穿搭範本｜3、細肩帶背心+吊帶長褲露腰藏贅肉，適合梨型、沙漏型身材 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂的吊帶褲穿搭，非常值得梨型、沙漏型身材的女孩收藏，從背後看，吊帶褲的設計剛好能把腰身曲線展現出來，同時又遮住了較寬的下半身，完美實現「揚長避短」，不過大家在挑選吊帶褲時，可以試著選大一個碼，寬鬆的單品可以令造型更有空間感，反而讓你看起來更瘦、更薄。 頌樂穿搭範本｜4、毛絨外套+短版薄T，拉長雙腿還不會顯臃腫 圖片來源：IG@solarkeem 大家常被傳遞一個觀念，就是厚實的上衣不能搭配厚實的褲裝，不然整個人會看起來虎背熊腰，其實材質的厚薄並不是關鍵，大家只需找到柔軟、垂墜感強的單品，便能兼顧保暖與時尚，頌樂用毛絨大衣搭配短絨長褲，看起來並不會過於大隻，裡面的短版T恤讓他的身材比例更好，視覺上直接長高10公分！ 頌樂穿搭範本｜5、工裝長裙+帥氣毛衣，街頭風女孩也能駕馭的裙裝造型 圖片來源：IG@solarkeem 街頭風的女孩偶爾會想嘗試裙裝，但太過少女感的單品和自身風格實在格格不入，應該怎麼解決？其實大家不妨像頌樂一樣選擇工裝長裙，搭配帥氣感毛衣來完成造型，若想透過這樣的穿搭調整身材比例，可以讓毛衣更具透視感，並把工裝長裙提到肚臍上方，同時露出腳踝，就能夠令雙腿看起來更長。 延伸閱讀 👉太妍演唱會將在3/16大巨蛋舉辦，成韓星攻蛋第一人，8個穿搭範本解讀時尚風格 👉有雷！《魷魚遊戲2》趙賢珠就是《黑暗榮耀》全宰寯！朴成焄劇中亮點整理+5個男友必學私服搭配 👉趙露思7個超甜私服穿搭！用基礎款上衣、寬褲、針織外套等常見單品，搭出少女的小性感 👉韓系穿搭是什麼？記住「4重點」顯高還顯瘦！5範本穿出韓妞愛的層次感 撰文編輯 #LeahHan #Colors #MAMAMOO #Solar #偶像 #名人時尚 #女團 #流行時尚 #穿搭 #金容仙 #頌樂 

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