交往久了好平淡？只要用用這幾招，包你們激情指數立即破表！

交往越久是否越來越平淡了呢？或是看到對方穿著居家服、沒有打扮的樣子久了，漸漸失去激情…或是就連晚上都變成例行公事般… #角色互換 例如一週有一天約定好角色互換，平常他幫妳按摩那天換成妳幫他按摩，平常妳煮飯換成他煮飯（光想就覺得廚房很可憐），晚上呢，不用我說….妳知道該怎麼做吧！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） #一起從事刺激、興奮的活動 例如一起登山攀岩、高空彈跳。研究顯示一起從事讓人感到”興奮”活動的伴侶對彼此的滿意度較高。透過這些對大腦刺激烙印下的強烈記憶，一起為這段關係寫下不一樣的記憶吧！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） #一日看不到的遊戲 跟他說他現在做什麼妳都看不到，走在路上請他要扶妳、請他決定妳的三餐、為妳吃飯、請他幫妳洗澡……等，然後妳可以賺到什麼都不用做的超大爺的太皇太后的一日(誤)。 ​（圖片來源: www.pinterest.com/） #不要太常膩在一起 如果你們是同居或是經常膩在一起的情侶，就試著將時間50%給自己、家人、朋友吧！將整天膩再一起的行程換成跟閨密一起出去，擁有彼此自己空間是非常重要的，小別勝新歡、不過度依賴、擁有成熟的靈魂絕對是人人都喜愛的個性。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） #一起運動 一起運動超重要，一起運動超重要，一起運動超重要說三次。一起約好去跑步、上健身房、或是在家裡約定每天只要9點一到運動30分鐘之類的。互相陪伴運動，堅持努力完成目標的成就感是共同存下的。看著彼此逐漸變好的身材，搞不好運動完又開始乾柴烈火般無法收拾(誤) 。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 資料來源： 整理報導 #兩性 #愛情 #戀愛 #激情 

《婚詞離曲2》成勛爆紅！游泳選手出身，中英韓文難不倒 ，38歲成為 「國民男神」不算太遲

本文來源：合作網站／Bella儂儂 第二季6月登場，可憐的正宮、猖獗的小三和出軌的丈夫，讓觀眾看得牙癢癢，其中在30歲夫妻檔當中，扮演律師老公的38歲演員成勛可說是大器晚成，大家知道外表帥氣的他已經曾經是體育選手嗎？快來看看「本部長男神」地介紹吧！ 游泳選手出身 成勛1983年出生於南韓大邱，通曉韓語、日文、中文，過去是一名出色的游泳選手，以優異體能考進龍仁大學社會體育學科，游泳生涯長達14年，曾經締造蝶式部門大會新紀錄佳績，卻因為椎間盤突出不得不放棄忍痛放棄最愛的體育生涯，而後因為自己喜歡看電影的原因，成勛因緣際會之下奠定希望成為演員的理想。 《焦急的羅曼史》亞洲打開知名度 28歲那一年，成勛在千人海選當中脫穎而出，參與知名編劇林成漢作品《新妓生傳》的男主角，他不僅因為「亞多慕」一角名利雙收，還獲得SBS演藝大賞新人獎肯定。隔年成勛和金喜善、李敏鎬出演電視劇《信義》，演技絲毫不輸給兩位影星。而後在網路劇《高貴的你》、電視劇《oh my venus》和古裝劇《保鏢》，證明了無論什麼戲都能駕馭的能力，接著《五個孩子》的精湛演技，讓他入手KBS演技大賞男子新人獎，隔年《焦急的羅曼史》扮演DAEBOK集團本部長，是帥氣帶點刻薄的富二代，成勛高大帥氣的外表和迷人深邃的五官，一舉走紅全亞洲，霸道總裁形象被粉絲封為是「本部長男神」。 《我獨自生活》率真個性圈粉無數 不過比起高高在上的螢幕男神形象，成勛在韓綜節目《我獨自生活》可說是勇敢做自己，令人印象深刻的是他迫不及待把牛奶倒進玉米片的袋子攪拌吃，豪邁吃相讓王子形象大崩壞，還一面滴咕著「好想大便」，把過去深情霸道總裁的形象都打碎了，但取而代之的是真實樣貌的成勛，真性情意外受到觀眾喜愛。而成勛還在節目中挑戰鐵人三項，不過卻不小心透露出自己銀行存款，很難想像是韓流頂尖明星的他，竟然只有43萬的韓幣存款，相當於台幣一萬左右。這彷彿也證實了成勛因為嚴重的失眠困擾，睡不著時索性開直播的習性，也讓網友熱議過去10年在南韓演藝圈多數扮演配角的他，的確收入不多的窘境，在兢爭激烈的南韓演藝圈，38歲的成勛年齡不上不下，讓不少粉絲都感到憂心。 與演藝圈貴人再次締造高峰 好在近年的成勛又抓準了一個演藝機會，因緣際會下與人生第一部電視劇當中結識的的林成漢再度合作，林成漢2015年引退之後又以Phoebe筆名復出，新作《婚詞離曲》描述30、40、50歲的三對夫妻丈夫出軌的寫實婚姻樣貌，成勛感謝林成漢過去的賞識，義氣接演他的新片，在當中與李歌領飾演30多歲夫妻檔，劇中兩人對生孩子沒共識，勤跑健身房的丈夫在運動時結識第三者李珉英，李歌領在發現成勛外遇的當下，前後共甩了老公32個巴掌引爆話題。《婚詞離曲》是成勛和林成漢《新妓生傳》後再度合作，從深情霸道總裁轉性演出花心出軌渣男，成勛淡定表示，已經做好被大家痛罵的準備，不過成勛的戲路越來越廣闊，也讓外界看見他多變的別樣魅力。 #婚詞離曲2 #成勛 #成勛作品 #成勛出道 #成勛吃播 #成勛游泳 #成勛綜藝 #成勛韓劇 #焦急的羅曼史 

運動後這樣做燃脂效果加倍

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 有沒有人是這樣， 非常想要減肥， 非常認真控制飲食， 加上每周重訓三次， 但體脂肪還是過高，🐷 且肌肉量也沒有增加。😣 🚫原因就在於運動後怕胖， 所以不敢吃東西 ! ✔運動後30分鐘內吃東西， 大部分的熱量會進入 肌肉細胞裡面去被利用掉， 就不會有多餘的熱量轉成脂肪儲存下來。 ✔運動後吸收力會變強， 所以做對補充， 會讓身體能量迅速恢復， 最後會讓你的目標效果加倍。 ✔而運動後愈晚吃東西， 效果可能愈不理想。 所以運動後適時補充澱粉 和蛋白質是很正確的喔 ! 那固體食物🍪和蛋白飲品🍶 有何不同呢? 差別在於固體食物還需要時間消化， 分解才可以被人體利用， 但許多飲品已經是小分子， 可以快速被人體吸收。 想知道什麼樣的飲品適合運動後嗎? 歡迎留言 +1 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

棉花糖女孩有辦法成為Sugar Baby嗎？

 無論在各行各業中，許多＂ #棉花糖 ＂女孩多多少少可能都曾遇到自己的身材被拿來開玩笑，無論是不是惡意的，還是會讓自己愈來愈沒有自信心。而這點對於步入包養圈的Sugar Baby來說，更是如此。 當妳是一位棉花糖 #SugarBaby ，相信在各個 #包養網站 中總會看到許多＂窈窕＂淑女吧？很多女孩都會因此而感到 #沒自信 ，甚至自卑，覺得沒有 #SugarDaddy 會看上這樣的自己……但是！請不要這樣認為，妳的曲線和所有都很漂亮，總會有人愛妳，前提是妳必須對自己抱有自信。 不過談到包養，妳也一定要懂得經營自己，才會有Sugar Daddy主動來找妳。現在，就要給妳幾點能夠適當讓自己脫穎而出的方式！ #1 懂得投資自己 在生活中自己是很重要的角色，所以要好好照顧自己。可以計劃每週去健身房訓練你期望的身體部位，或者定期修手、腳指甲。另外，重要的是將自己的內心照顧好，可以去閱讀各種書籍以擴展您的知識，或者參加瑜伽課程，建立自己新的愛好，充實內在。記住，有時候也要把自己放在第一位。 #2 發揮身材優勢 你最喜歡身體的什麼部位？適當選擇最適合你身材的服裝和配飾就可以很好的展示自己，像是大多數人都認為妳的乳溝很美，還有一頭柔順頭髮和白嫩長腿，所以當選擇服裝時，就可以選低胸的上衣這樣才能 #展示身材 的優點。 #3 保持自己的新鮮感 不要覺得自己不好看所以不適合那些流行而自卑，妳可以前往美髮店進行修剪或換新髮型，畢竟新鮮感對於任何Sugar Baby來說都很重要的，特別是肉肉的妳，更需要展現出妳最美好的樣貌。 #4 「做自己」最重要 一個好的Sugar Daddy會喜歡妳，不論妳是什麼樣子。如果他不能接受妳的體型，妳可以另尋其他Sugar Daddy，沒有必要陷入那些不懂得欣賞妳自己的人身上。 #愛情 #戀愛 #交友 #包養 #包養關係 #棉花糖女孩 #厚片女孩

美食｜華山市場內CP值超高健康美食！

台北｜華山 Cube Brunch 丘比手作土司早午餐｜善導寺捷運站 —————————————— #雞肉木盆沙拉 $150 比臉還要大的木盆沙拉！連大食怪的小編我都找人一起分食啦～裡面有芭樂、西瓜、紅蘿蔔、生菜配上有義式香料調味過的雞肉夏天吃超級清爽！沙拉的醬料有兩種可以自己加！剩餘的一個醬是拿來抹麵包的，這次付的是「咖啡拿鐵」的抹醬！！這實在讓我與友人太驚訝了！第一次吃到咖啡拿鐵口味的抹醬！小編超級喜歡的，麵包厚實鬆軟，個人覺得麵包表現比沙拉還讓我與友人喜歡，推薦大家去試試！（友人說上次抹醬是芝麻，所以抹醬隨時可能變換唷） #雙層乳酪雞肉帕里尼 $130 超級多的起司還會牽絲～雞肉給的超大塊不吝嗇，吐司的表現和沙拉吐司一樣超級喜歡！表皮酥脆裡面鬆軟，私心大愛這家吐司再說一次！！一定要吃看看這家的吐司！ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市中正區忠孝東路一段108號2樓 📞電話：0223215838 ⏰營業時間：每日9:30-14:00/週二公休 ————————————— 💬 #吾食善導寺 - #台北美食 #善導寺捷運站 #捷運善導寺站 #早午餐 #木盆沙拉 #華山市場 #華山 #Brunch #丘比手作土司早午餐 #藍線美食 #台北早午餐 #沙拉 #減肥 #健身 #popyummy #popdaily #健康飲食 #中正區美食 #波波發胖 #華山美食 #帕里尼 #台北早餐 #平價美食

“堡彪專業美式漢堡”

Diary’26 - • 特濃起司霸狗堡、花生醬培根牛肉堡、單點馬芝瑞拉起司條、單點太陽蛋 • 180、280、90、20NTD - 大家久等了！ 這次的圖我自己很喜歡，看起來好吃外顏色及細節也都比以往豐富、難度也比之前高了許多、好幾度畫到快崩潰，尤其雪碧這種透明的飲料我真的束手無策，畫了又擦最後決定留白（上色感覺整張圖毀掉⋯），本來想兩個餐都畫的，不過有點累了決定之後有空再來補畫🥺 最近不知道怎麼了類流感好不容易痊癒、這幾天右眼眼皮又突然腫痛⋯又剛好現在有很多圖要趕嗚嗚⋯（拖延症的下場）😭 - 我這次點的是特濃起司霸狗堡加太陽蛋搭配紅茶；男友點了花生醬培根牛肉堡搭配雪碧、單點馬芝瑞拉起司條。漢堡都會附薯塊跟超大杯飲料、必須大力稱讚附餐飲料可以無限暢飲❤️❤️（超佛心）附餐飲料有汽水與紅茶等等可以做選擇，也可以補差額點選其他飲品、選擇算蠻多，我本來想點奶昔或木瓜牛奶，但怕太胖所以選擇了紅茶~~喝起來類似古早味紅茶，應該不算特別啦，但不苦不澀甜度也剛好、冰冰涼涼配著熱狗堡吃很可以解膩很讚！男友說附的雪碧氣泡不會太嗆很棒（我很少喝汽水我不懂）漢堡肉滿厚又紮實多汁，麵包不會一壓就爛掉、整體很鬆軟，蔬菜新鮮清脆比例很剛好，洋蔥切超！大！塊！是會嗆的那種、我比較怕洋蔥味，我要吃的話可能會選擇不加洋蔥，不過男友覺得搭配起來很過癮他超愛，難得看他吃飯這麼認真、整份漢堡一口氣吃光完全沒有停下來玩手遊🤨 我一直都很喜歡吃熱狗堡，在來吃之前有先上網做功課看大家都推薦什麼、怎麼吃，一看到有熱狗堡就決定是它了！上面加太陽蛋的吃法也是看到網路上的分享圖片覺得太可愛❤️不過這其實是我第一次吃「認真的」熱狗堡（平常只有吃過超商的😅）我很喜歡堡彪漢堡麵包的口感、鬆軟有彈性，是單吃也很好吃的那種，熱狗堡上面還有滿滿的起司醬，底下鋪了酸黃瓜、黃芥末以及番茄醬，酸黃瓜的酸度很剛好欸、我平常都覺得有點怕怕的，但這個不會欸很順口、搭配著吃很有層次，加上太陽蛋的半熟蛋黃整體濕潤滑順而且很療癒。下次二訪我會想詢問能不能不加起司醬、另外加料奶油蒜香蘑菇試試（超愛蘑菇跟蒜），因為這家的漢堡尺寸都算大、加了起司吃到後來會有一點小膩，不過愛奶味的人應該會很愛！ 我不是特別喜歡吃薯條的人、總覺得切那麼細不知道在吃什麼。但這家是切很大塊的薯塊誒吃得到馬鈴薯本人的口感，我很喜歡！！為了要吃堡彪我甚至午餐只吃超商圓形飯糰想說晚上要大吃一波，沒想到漢堡才吃一半、薯塊也還有剩就已經飽到不行⋯還好有男友幫忙吃，大嬸心態如我本來還計畫飲料一定要續杯才划算，殊不知根本高估自己的實力🙃 堡彪的個人風格非常強烈，我其實很早就注意到這間店、每次去男友家的路上就會經過（因為扛棒超顯眼，之前是超大證件照寫著「抓肉工程」、最近是類似謎片的「100万人台中出」）一直很好奇但又遲遲不敢嘗試怕駕馭不了🤣這次來吃一試成主顧，雖然價格稍微偏高一點（跟連鎖速食店比起來的話）但吃得出材料的新鮮、口味也很合我們胃口，想吃美式漢堡時會想再來吃。店員非常親切、用餐起來很開心放鬆，跟朋友家人聚餐時感覺也很合適！ 另外，堡彪的內部裝潢有點像健身房，靠窗的幾個位子居然可以邊踩飛輪邊吃（這樣罪惡感比較小🥴）趣味性十足，我們這次來就是坐那個位子（最後一張圖）、男友一坐上去就開始狂踩加稱讚說整個停不下來，而我本人則是很懶惰的只想享用漢堡🙂（這就是男友吃不胖而我胖不停的原因ㄇ）如果家裡有吃飯總是盧、想到處亂跑需要放電的小孩，我誠摯推薦你們來吃！漢堡薯條小孩愛死外、邊吃腳也一刻不得閒，絕對不哭不鬧吃光光外加回去一夜好眠❤️ #堡彪專業美式漢堡 #台中美食 #台中漢堡 #美式漢堡 #花生醬培根牛肉堡 #熱狗堡 #健身房 #飛輪 #無憂日記 #burgerguardian #taiwan #taichungfood #gym #spinningbike #illustration #procreate

保險業總是職業災害？！

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 欣憶是個保險業的襄理， 生完小孩之後，就瘦不太下來😥 曾想透過跑步的方式減肥， 但一個人真的難以持續。 大家也都知道保險業的 職業災害很嚴重🍦🍤 常有飯局，生活圈又容易 吃到不健康的東西。 她透過親人的介紹找到我， 透過營養的調整， 減了1.8公斤，全身雕塑24公分😍 原本氣色不好，又水腫， 現在氣色變好，還有大腿縫🤗 如果妳也有清楚的目標， 想脫離職業災害， 歡迎填寫表單詢問☝ #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #生產 #產後肥胖

通勤路上的「靜」區與健身房的自由：AirPods Pro 3 一個月實測日記

久違的升級，是為了更溫柔的聽覺體驗 回顧這幾年與 AirPods Pro 系列的相處，每一代都像是紀錄生活的不同階段。時隔三年推出的 AirPods Pro 3，究竟值不值得讓手邊的舊機退役？即便妳是手持 Type-C 版 Pro 2 的人，在體驗了一個月後，我想答案是肯定的——特別是如果妳的耳機已經使用了超過兩年，這將會是一次讓生活質感「有感提升」的投資。 關於寧靜：在喧囂捷運裡，找回自己的空間 如果說上一代的降噪是「調低音量」，那 AirPods Pro 3 給我的感覺更像是「安靜」。 官方數據提到的降噪倍數提升，反應在日常生活中最明顯的時刻就是「搭捷運」。以往捷運煞車時那種尖銳的高頻聲響，或是車廂內嘈雜的人聲，這次都被修飾得非常圓潤。這份寧靜感，來自於全新的 H3 晶片運算，以及這次改採用的「矽膠 + 記憶海綿」混合耳塞。 記憶海綿能溫柔地填充耳道縫隙，大幅減少了漏音的可能。不過也想貼心提醒，因為海綿材質的物理特性，挑選尺寸變得更重要；建議大家務必花點時間嘗試不同尺寸，找到那個既能完美隔音、又不會讓耳道感到壓迫的平衡點。 關於通話：把吵雜留給世界，把清晰留給對方 妳是否也有過這種尷尬：在捷運站接起電話，卻因為背景太吵，不得不提高音量說話？ 受惠於全新的語音隔離技術，Pro 3 的收音表現讓我非常驚艷。實測在吵雜的捷運站通話，對方聽到的聲音背景竟然是一片安靜，完全沒發現我正置身於人潮之中。這種優雅的通話體驗，不再讓對方感到刺耳，也讓我在公共場合講電話時更加從容。 關於運動：給不愛戴手錶的妳，更自由的選擇 AirPods Pro 3 將心率感測整合進耳機，這意味著什麼呢？意味著在運動時，我們擁有了更多的「彈性」。經過我在橢圓機上的交叉測試，單純用耳機偵測的心率數據，與手錶測出的結果幾乎一致。左邊是Apple Watch + AirPods Pro3，右邊則是單用 AirPods Pro3，監測起來的數據整體差異不大。 這對於像我一樣有重訓習慣的人來說簡直是福音。做推拉訓練時，往往需要佩戴拉力帶或護腕，這時如果手腕上還卡著一隻手錶，不僅不舒服，監測數據也容易因為錶帶鬆脫而不準。現在，我只需戴上耳機，透過手錶的健身 App 開啟紀錄，就能在手腕「無負擔」的狀態下，精準捕捉每一次的心跳。 即便妳那天忘了帶 Apple Watch，單靠耳機與 iPhone，也能完整紀錄妳的揮汗時刻。 關於音質：一如既往的可靠陪伴 至於大家關心的音質，蘋果依然保持著那份「耐聽」的水準。高頻與人聲的細節確實變得更細膩了，雖然沒有到翻天覆地的改變，但它那種不慍不火、能駕馭各種曲風的調性，依然是通勤與工作時最稱職的背景音樂。 結語：值得為生活按下的一次升級 總結來說，AirPods Pro 3 的升級或許不是外觀上的大改動，而是體現在那些「用了就回不去」的細節裡。 如果是每天搭大眾運輸通勤的妳，它帶來的寧靜感絕對能撫平早晨的焦躁；如果是熱愛健身的妳，它給予手腕的自由度更是無可取代。如果妳正猶豫是否該換機，不妨去實體店面試戴看看新耳塞的觸感，或許戴上的那一刻，妳就會明白這份「升級」的意義。

聖誕禮物首選，擴香屬於充滿迷人的香氣聖誕交換禮物

一直都喜歡在浴室跟房間及辦公室內放上擴香，讓空氣中充滿迷人的香氣 IG文章連結👇 https://www.instagram.com/p/CIDI41VMb68/?igshid=1v66m0e06o6mb 最近家中庫存差不多需要補貨了，剛好朋友推薦給我這款AMAZE森林擴香~~⛰️ 共有三款迷人的香味 📌鼠尾白麝香 📌英國梨與小蒼蘭 📌白茉莉橙花 其中一款「鼠尾白麝香」這當中還帶點紫蘇跟海鹽的淡淡香氣，讓我ㄧ聞就深深迷戀上了🥰🥰🥰 而且啊～還有3大安心保證 ✅「天然環保」採用Ecocert有機成分、食用甘蔗酒精、天然松木、龍柳枝 ✅「品質嚴選」 選用歐洲認證精油和法國頂級原料、給你最高品質的迷人香氛 ✅「成份安心」 不含甲醛、甲醇、8大防腐劑、給您溫暖放心的幸福生活 🔆每款皆有附上天然龍柳枝擴香棒跟白纖維擴香棒以及DIY天然松木片，組裝簡單又有趣，不失為一個頗美的擺飾呢🔹 想讓你家中沐浴在森林的香氣中嗎？🌱🌿🌱🌿🌱 只要點以下連結購買還享有專屬折扣碼喔 https://www.op.com.tw/pages/amaze-森林擴香 ▶️▶️▶️KOL折扣碼：369C (折扣優惠活動至2020/12/31止) 「AMAZE限量買就抽任天堂Switch主機健身環遊戲組」https://www.op.com.tw/pages/invoice #天然擴香 #AMAZE森林擴香 #香氛 #2020必買聖誕交換禮物清單大公開 #居家生活 #療育系居家布置跟我一起動手做 #鼠尾草 #英國梨小蒼蘭 #白茉莉橙花 #森林系香氛 #品質嚴選 #台灣製造 #天然環保

改善健康，也能增加收入？

 最近認識了一個認真的女孩， 有個藝名叫 "棠愛美"😍😂 以前曾加入的健身房會員， 並且購買教練課程。 從小都不愛運動，身體問題很多， 常常不舒服、水腫、身體疼痛、 頭痛、生理問題、免疫系統出問題。 自我壓力很大，也有很多的壓力病 任何你想的到的都有，😣 嘴巴長泡疹、胃痛、鬼剃頭、便祕 另外，因為覺得年紀越變大， 身材也走樣了， 愛美的她就很害怕再這樣下去， 身材會回不來，所以才開始想要 藉由運動減重、改善身體狀況。 因為104人力銀行關係， 來到了 H1980 運動營養俱樂部 學到了財務觀念， 發現上班會承受很大的負債風險， 決定投入指導員的行列， 為自己的人生拚一波💪💪💪💪 妳也想了解學校沒教的 「財務智商」嗎？ #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #健康 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #體重 #目標 #改變 #習慣 #夢想 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #財務智商

健身搜尋結果

交往久了好平淡？只要用用這幾招，包你們激情指數立即破表！

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運動後這樣做燃脂效果加倍

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美食｜華山市場內CP值超高健康美食！

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