另一半突然提分手！療癒「斷崖式分手」創傷的3種方法，學習好好說再見

你過去的感情都是如何劃上句號的呢？相處時的酸甜苦辣，偶爾會讓我們在深夜時不禁思考：這個人是否能一起走下去？在交往前期能好好溝通，但隨著相處時間久，表達心意就會變得彆扭，當情緒拖著一天兩天，蝴蝶效應便會讓感情掀起滔天巨浪，最後我們也沒有學會好好說再見，讓彼此都痛苦。今天除了帶大家了解「斷崖式分手」，也會介紹「斷崖式曖昧」給大家，一起看下去吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 斷崖式分手意思是什麼？ 最近戀愛新名詞「斷崖式分手」慢慢被人們所提起，但其實這個現象已存在許久。可以來說個故事：朋友A和交往近六年的男友，原先相處充滿心動，既像摯友又像戀人，我們這群好友都相當稱羨這段關係，不過時間一長也慢慢少了激情。感情中當然也不是如此順遂，也會有大大小小的問題累積，就在朋友下定決心好好在一個時間點和對方溝通時，對方在深夜突然傳了一段文字，表示自己想分手的決定。 這樣的感情發展或許你我都遇過、聽聞過，看似好好的兩人，某一方卻突然毫無預警地說要分手，讓被分手的那個人久久不能認清現實，這就是我們所說的「斷崖式分手」。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 斷崖式曖昧：正要開始即結束 另一個類似意義的還有「斷崖式曖昧」，是在說本來感覺彼此感情快要昇華成戀人，好像就只差一方告白了？但對方卻突然冷了、不聞不問甚至直接消失在你生活中。或許對方本身就有一些進行中的潛在對象，在相處後決定篩選出最適合的對象、或者是我們過去提過的因為對方形象不如你預期所以產生的「蛙化現象」、在感受到心意因而退縮的「迴避型戀愛人格」等，這些因人而異的可能，都是導致斷崖式曖昧的結果參考。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 斷崖式的背後原因，我們可以怎麼做？ 不過，斷崖式的結束真的毫無徵兆嗎？其實大多並非如此，如果當你冷靜下來，可以去思考過去在「可以溝通、卻沒有好好溝通講開」的那些話語，他們帶來的重量都會隨著時間變大，看似幸福美滿的表面，底下或許已逐漸發霉。所以，如果讓任一方產生感情淡了的想法來自「像家人平淡」、「對一方的不滿」、「對現實的無奈」種種都好，趁早好好坐下來溝通、想出改善方針，而不是讓日子拖著，讓最先受不了的那方提出分手，但對方真的無情狠心嗎？ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 分手後學習療癒自己的3種方法 療癒方法1：避免過度獨處 當我們受傷陷入低潮時，會需要一段可長可短的獨處時間，去整理我們腦內混屯的想法。但要記得，當你發現自己陷入鑽牛角尖過久，請找你身旁的朋友家人陪伴，不論是吃好吃的、說走就走的旅行、看看可愛療癒的動物植物也好，不要讓自己深陷漩渦太久，遺失了自己呀～ 療癒方法2：知道自己還在路上 要知道自己只是在人生這條路上恰好碰上了不太快樂的事，而這些好的不好的情緒都是你的養分，可以難過、生氣、自卑，但要清楚這些是你人生的故事，你的人生依然美好，也未完待續。 療癒方法3：在安全範圍內，放膽做你想嘗試的事 換個一直很想剪的髮型、和健身房做朋友、當流浪動物志工、烘焙都好，這個時期的你再難過都過了，那我們也不要留遺憾，好好去體驗你的第二人生吧！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 透過今天的分享，希望大家都能在感情中做有效的溝通、好好愛自己，很好的你和很好的對象都仍在路上，我們一起好好向前進，跌倒就休息一下也沒關係，享受生活的一切吧♡ 延伸閱讀： 👉🏻你的MBTI口頭禪測驗｜8題測出你的16人格口頭禪，以及適合人格音樂！ 👉🏻在戀愛中你像什麼動物呢？「12星座動物系戀人」公開！你最想收服哪種～ 👉🏻「戀愛腦迴路測驗」搭配沈浸式音樂，7題深入你的戀愛前後「九型人格」 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #分手 #分手療傷 #分手療癒 #對方突然冷了 #戀愛名詞 #戀愛新名詞 #斷崖式 #斷崖式分手 #斷崖式分手意思 #斷崖式意思 #斷崖式曖昧 #曖昧 #曖昧結束 #波波邱比特 #流行戀愛名詞 #為什麼突然分手 #突然分手 #突然被分手 #被分手 

女生會很排斥被陌生人要ig嗎？ 我讀電機科系大學四年都沒認識

女生會很排斥被陌生人要ig嗎？ 我讀電機科系大學四年都沒認識什麼女生，空閒時間也只會去爬山和打排球，到大四突然覺得我該不會要一直單身下去吧...，我身邊的高中死黨都慢慢有交往的人了，我也不是不會和女生相處的人，高中也交過女朋友，朋友都覺得我條件不差長的也不錯，但是缺點大概就比較慢熟所以和女生要熟一點了解彼此才可能有感覺，但是我的生活圈不允許啊！！後來鼓起勇氣在圖書館和健身房要了女生ig但是後來聊天都不了了之，不知道是不是女生對被搭訕就有一點反感？（拜託不要說什麼因為我不夠帥QQ，我也不是找很正的搭訕啊，我的眼光朋友認證真的不高，給他看我之前沒追到的學姊他也說這個長相很普通）

過年吃好

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頌樂被封「人間傑尼龜」，擁有驚人腹肌、用〈Colors〉表達包容尊重，5個穿搭範本帶你了解真實的她

MAMAMOO隊長頌樂近年來持續深耕音樂劇領域，以超強唱功與極具感染力的舞台表現，收穫一批又一批粉絲，其實私底下的頌樂非常具有反差感，彎彎的笑眼可愛又親切，讓人無法想像眼前這個鄰家女孩，就是舞台上爆發力十足的氣勢女王，今天穿搭編將帶領大家，走進頌樂的日常生活，她與傑尼龜有什麼淵源？她的腹肌到底多驚人？她偏愛的穿搭是哪種風格？接下來一一告訴你。 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂小檔案｜1、頌樂被稱作「人間傑尼龜」 頌樂眼睛大大、臉蛋圓圓，笑起來和傑尼龜有幾分相似，因為個性十分軟萌，所以粉絲們便稱呼頌樂為「人間傑尼龜」，寶可夢系偶像會不會太可愛！！ 圖片來源：IG@solarkeem、寶可夢圖鑑 頌樂小檔案｜2、頌樂酷愛健身，腹肌驚人！ 頌樂是個不折不扣的斜槓偶像，除了演藝事業之外，她還做起了自己的頻道，成為擁有327萬訂閱者的YouTuber！頌樂常常會放送健身日常，帶領粉絲們一起做運動，看完這些影片也不難理解，為何頌樂會擁有如此精實且驚人的腹肌！ 頌樂腹肌照大放送 ξ( ✿＞◡❛) 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂小檔案｜3、頌樂〈Colors〉表達對所有族群的尊重 https://www.instagram.com/p/C5vwLcEyAqn/?igsh=MTgwMDdzNTdnNnBreA== 頌樂的第二張迷你專輯《COLOURS》，一經推出就引起熱烈迴響，因為其中的單曲〈Colors〉，表達了對LGBTQ+族群的尊重，也鼓勵粉絲們勇敢的做自己，除此之外，頌樂還邀請韓國多元性別舞團「House of Love」一同合作，利用自身影響力推動性別平等議題。 頌樂穿搭範本｜1、寬褲外搭配蕾絲長裙，提升精緻度與帥氣感 圖片來源：IG@solarkeem 皮革外套是不少女孩的必備單品，只要簡單搭配寬褲、大學T，就已經非常好看，若想提升造型精緻度，就可以和頌樂一樣，再穿上一條蕾絲長裙，少女風元素能夠掃去大學T的隨意、皮革外套的粗獷感，轉而營造帥氣的冬日韓系穿搭。 頌樂穿搭範本｜2、絲質長裙+大學T，兼顧舒適度與鬆弛感 圖片來源：IG@solarkeem 很多女孩覺得絲綢材質不太日常，擁有自然光澤的布料看起來十分貴氣，實在不知該如何搭配，其實大家只要像頌樂這樣，搭配顏色相襯的大學T，就能抵銷絲質的「雍容華貴感」，更可以令造型看起來輕鬆、慵懶。 頌樂穿搭範本｜3、細肩帶背心+吊帶長褲露腰藏贅肉，適合梨型、沙漏型身材 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂的吊帶褲穿搭，非常值得梨型、沙漏型身材的女孩收藏，從背後看，吊帶褲的設計剛好能把腰身曲線展現出來，同時又遮住了較寬的下半身，完美實現「揚長避短」，不過大家在挑選吊帶褲時，可以試著選大一個碼，寬鬆的單品可以令造型更有空間感，反而讓你看起來更瘦、更薄。 頌樂穿搭範本｜4、毛絨外套+短版薄T，拉長雙腿還不會顯臃腫 圖片來源：IG@solarkeem 大家常被傳遞一個觀念，就是厚實的上衣不能搭配厚實的褲裝，不然整個人會看起來虎背熊腰，其實材質的厚薄並不是關鍵，大家只需找到柔軟、垂墜感強的單品，便能兼顧保暖與時尚，頌樂用毛絨大衣搭配短絨長褲，看起來並不會過於大隻，裡面的短版T恤讓他的身材比例更好，視覺上直接長高10公分！ 頌樂穿搭範本｜5、工裝長裙+帥氣毛衣，街頭風女孩也能駕馭的裙裝造型 圖片來源：IG@solarkeem 街頭風的女孩偶爾會想嘗試裙裝，但太過少女感的單品和自身風格實在格格不入，應該怎麼解決？其實大家不妨像頌樂一樣選擇工裝長裙，搭配帥氣感毛衣來完成造型，若想透過這樣的穿搭調整身材比例，可以讓毛衣更具透視感，並把工裝長裙提到肚臍上方，同時露出腳踝，就能夠令雙腿看起來更長。 延伸閱讀 👉太妍演唱會將在3/16大巨蛋舉辦，成韓星攻蛋第一人，8個穿搭範本解讀時尚風格 👉有雷！《魷魚遊戲2》趙賢珠就是《黑暗榮耀》全宰寯！朴成焄劇中亮點整理+5個男友必學私服搭配 👉趙露思7個超甜私服穿搭！用基礎款上衣、寬褲、針織外套等常見單品，搭出少女的小性感 👉韓系穿搭是什麼？記住「4重點」顯高還顯瘦！5範本穿出韓妞愛的層次感 撰文編輯 #LeahHan #Colors #MAMAMOO #Solar #偶像 #名人時尚 #女團 #流行時尚 #穿搭 #金容仙 #頌樂 

. #iENERGY#救國團 大家好👋🏻👋🏻 我們是青春洋溢的少

. #iENERGY#救國團 大家好👋🏻👋🏻 我們是青春洋溢的少女時代🥳 從9月開始勤奮運動訓練後 體能感受明顯上升🔝 因為⋯我一開始都是各種慘叫😂😂 . 身體是有記憶性的 持續做對的事情 最後還是會回饋到身上 一定要狠狠的推自己一把 跳脫舒適圈！加油💪🏻🔥 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #鋒運動就是要你更健康 ◽️歡迎私訊小盒子詢問📥 ◾️害羞者往上滑可填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生

【倪減脂】紀念一週一次的運動🤣

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 紀念個📝一週1次的運動🤣 那天為了幫忙拍短片 🌸特別穿亮亮的粉紅✨ 倪倪為等遲來的運動夥伴 於是站在健身房外面當店花😎 不知是我的錯覺還是..... 大家經過一直看我🤪🤪 肯定是我太美了吧～～～～😝

為什麼妳會越減越肥？？哪裡出錯了？！🤭

最近滑到好幾篇關於為什麼減肥沒有效果的文章，然後我跟我營養師的朋友聊了一下，整理出了幾點原因。 👉🏻以代餐取代正餐 所謂的代餐就是奶昔或是燕麥粥、蒟蒻麵、棒狀代餐條，戴的熱量通常都很低，比上正餐的熱量減少超過一半，所以吃久了是真的體重會降低，但是有吃過代餐的人應該都知道，沒有毅力與忍餓的耐力，很難勝過之後的飢餓感，一定會吃些小零食塞塞嘴，往往沒有辦法真正達到瘦身的成果。 👉🏻餐都經算卡路里 有個卡路里公式是這樣的：「一公斤脂肪可以提供7700卡。」計算過後的結果是，如果每天減少攝取500卡，每星期約可以減少0.5公斤的體重，不過這個方法其實經過實測是沒有這麼大成效的，因為每個人的代謝率、肌肉量都不同，所以結果也天差地遠，而且千萬注意，「一直感到吃不飽，將會永遠無法減肥成功」，所以減肥第一步應該注意身體營養的均衡。 👉🏻餐餐都吃蘋果 很多人減肥時，餐餐都已吃蘋果代替，而且這可以在短短三天就讓體重降低2到3公斤，可是這卻不是因為脂肪消失，而是因為身體水分大量流失所造成，而且攝取的營養不均衡（糖分過多、蛋白質過少、脂肪不足）、空腹吃太甜或太酸的水果，都容易對胃部造成傷害，像是胃潰瘍、胃炎。 👉🏻不吃澱粉 營養師說，澱粉中含有葡萄糖，它是腦細胞不能缺少的元素，然而醣類不夠的時候，身體會用蛋白質作為能量來源，這時候蛋白質將會不足以促進身體修復，還會造成肌肉耗損，脂肪代謝過程約需要醣類參與，所以想要除去脂肪，也需要澱粉的幫忙，如果常常不吃主食，容易感到暈眩、四肢無力、精神渙散、容易掉頭髮得症狀。 想要瘦瘦開學看這裡：http://bit.ly/2uxufI8 變美大全：http://bit.ly/2QyNW95 #減肥＃瘦身＃保養＃健身＃運動

終於找到最胖的照片了

從162/73-162/58這15公斤過程 實在太多能說的 台中有名的減肥藥我吃過 吃了會暈眩.幻想完全沒食慾 吃一口也拉 的確速度很快就一個禮拜能瘦5公斤 但是呢復胖速度是加倍的😌 那時候一包藥有到8.9顆 每次吃都會覺得自己明明沒有病 為什麼要吃藥 每次吃一個禮拜就停止 然後餓了又恢復飲食 體重也就開始往上爬 所以又到原點了（😭 還有什麼減肥瘦身湯（超噁 只吃蒟蒻.只吃蛋減肥 什麼都有過 但就是會受不了 美食的誘惑 大學就整整四年當一個活潑開朗的小胖妹 畢業後第一份工作是飯店櫃檯人員 我還有兼職直播 其實那時候真的忙到忘記吃飯 第一個月太忙瘦了5公斤 因為這五公斤 我燃起希望 家人說走去健身房運動 那時候真的很認真 有時間就去跑步一小時 睡前平板支撐 後來我發現肚子還是肉一堆😭 還買了教練課 上完了還是沒用😤😤😤😤 還是大家有什麼方法嗎 就這樣體重就慢慢慢慢下降 我越來越有自信了🤜🤛 而且每次跟老朋友出門 都說你怎麼變瘦 現在58公斤可能還是肉肉的啦 但比起以前我其實很佩服自己了🤟🤟 我的肥胖紋超多 但我都告訴別人 這是我努力的痕跡🧜‍♀️ 現在我還想繼續努力 可是停滯了 很困擾哈哈 但沒關係 我現在就利用穿搭來凸顯我的優點👀 看起來好看就好是吧👍👍 以後再多分享我的穿搭照給大家 PS:我很不會打文章 請大家見諒唷🤗 #popdaily#減肥#瘦身#穿搭#運動 

微風女神郭源元，絕美臉孔獲封「台版小松菜奈」！3點認識熱愛健身的全方位女星

郭源元曾是《大學生了沒》節目固定班底之一，外表高冷總是給人不好親近的印象，但其實私底下的她是個大剌剌，忠於自我帶點率性的女孩，除了從報章雜誌、廣告作品中女性化穿著，從郭源元的IG社群中，不難發現私下的她對於穿搭有一套自我的見解，現在跟著波編一起來深入了解「郭源元」這位時尚女孩吧～ (圖片來源：郭源元FB) 關於郭源元1：以微風女神的頭銜出道 2014年出道的微風女神郭源元，擁有巴掌臉、立體五官、近170公分衣架子身材，一張高級臉也讓她成為時尚界的寵兒，也因外型及五官神似日本女星小松菜奈，而有了「台版小松菜奈」的封號。 出道後，多次登上旗下百貨公司大型看板和其他宣傳品，成為第三代微風女神，也曾與與陳若穎、梁以辰、陳艾熙所共組女子團體Breeze發行EP，2018年被知名內衣品牌相中擔任代言人。喜愛、擅長圖文創作的她，也在2019年推出首本繪本《希望你喜歡》，開啟了她的斜槓人生，展現豐富的內涵。 (圖片來源：郭源元FB) 關於郭源元2：熱愛運動，過去曾是運動「元」 國中時期的她，可是西式划船校隊成員之一！划船是個需要長時曝曬的運動，可能因為國中的訓練，讓郭源元一點也不害怕曬黑，反而熱愛海洋及海島風情，還嘗試學習潛水。除了水上運動，郭源元也是個健身狂，還會搭配TRX及壺鈴訓練，練出傲人的「子彈肌」！除了本身愛運動，郭源元也會關注運動賽事，也許因為曾是運動員的關係，她更能感受到比賽帶來的感動，享受觀賽的熱血活力！ (圖片來源：郭源元FB) 關於郭源元3：近期發展 近年郭源元朝全方位藝人發展，參與多部戲劇演出，像是台劇《姊的時代》、《仙女姐姐來我家》和即將播出的《地獄里長》，而勇於挑戰自我的郭源元，也在《綜藝玩很大》的節目上不惜丟掉偶包賣力表現呢～ (圖片來源：郭源元FB) 延伸閱讀：更多郭源元相關 👉海外也有兄弟姐妹？盤點11組「台日撞臉藝人」相似度99%，這幾對根本是雙胞胎吧！ 👉「台灣生大學！大學生什麼？」《大學生了沒》停播6年了，原來這14位竟然也曾是班底成員？！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯：＃Zhu #全方位藝人 #台版小松菜奈 #圖文創作 #大學生了沒 #微風信義 #微風南山 #微風女神 #時尚 #穿搭 #運動員 #郭源元 #高冷 

八漾原萃火鍋 （台中南區

Ig:rourou2_2 #台中南區 #八漾 #台中火鍋 📍台中南區忠明南路730巷16號(7-11旁) ☎️042260-1010 🏠11:30-14:30，17:00-21:30(周一公休) ------------------------------------------———— 湯頭有別於其他火鍋，成了店家特色 主打 台是個人小火鍋 👉🏻#胡椒蒜頭雞鍋 👉🏻#精選後切小肥牛 使用雞骨頭與蔬果熬煮 裡頭的雞肉使用高成本的文昌玉米雞 湯頭蒜味濃郁又帶點甜味 小肥牛的油脂較多，厚切的肉片要燙久一點 我喜歡吃油多的肉，肉口蠻嫩的 👉🏻#東北酸菜鍋 👉🏻#精選後切梅花豬 👉🏻#經典魷魚螺肉蒜鍋 👉🏻#Prime霜降牛梅花 熱炒店才會出現的螺肉辣 裡頭真的有螺肉，湯頭口味偏重 不過研究室同學推推 梅花牛的油脂分布均勻，吃起來挺有嚼勁 這個健身仔同學 給予極正面評價 👉🏻#八漾原味鍋 👉🏻#嚴選安格斯板腱牛 #👉🏻醬料區 店家自製的芝麻醬，一定要試看看 甜的芝麻醬帶上薑、麻油、芝麻等等的豐富口感 非常的特別 #👉🏻酸梅湯(瓶$45) 烏梅、青梅、仙楂、陳皮.......等等 微酸配上鍋物挺解膩的 ✔️來個文末小優惠 下載 #oma app 可以領取#八漾 優惠 🖍兩人同型就送小肥牛或梅花豬肉盤(二擇一) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ #taichung #taichungfood #foodie #foodporn #foodphotography #yummyday #台中南區 台中美食#火鍋#popfood #波波發胖 #波波打卡 #popyummy #yummyday #oma

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