1。挑战一年不购物|存钱法则

曾经看过几篇文章，有关不购物只买必需品的挑战换取不一样的收获 有位外国女生挑战不购物已经持续3年，因为家里姐妹多女生衣服大家可以换着穿，觉得没必要花钱去买。 后来她觉得其实这样能更好的过生活存钱给未来的自己，她觉得这样的挑战是件好事会持续下去。 一个马来西亚人挑战不购物停止买奢侈品两年，她把那些原本可以购物买包包衣服鞋子的钱存起来， 两年后买下第一间属于她自己的房子。 另一个例子是 一对台湾情侣挑战不购物只买生活的必需品，具体挑战时间没说是多久，但他们把省下来的钱花在有意义的事上。 两人都爱旅游，每年计划去不同国家旅游。 就在去年2019的6月中，我给自己发起了这个挑战 我对自己发起这个挑战的目的是想让自己坚持做一件事，坚持一段时间几天或几周对大家来说可能都不是问题。 但是一年我觉得不是每个人能接受的时间，这个时间应该会令不少人中途放弃，所以我想挑战我的坚持！我想完成这个挑战，只要坚持做一件事一定会成功！ 目前为止有什么收获吗？ 1，可以把省下的钱存起来做投资，存一笔紧急预备金，再做其他规划。 2，我觉得这样很环保可以减少制造垃圾，虽然说穿过的服装不要了可以拿去二手店或是捐出去，但这种行为并不能根本的解决问题。 女人的衣柜里永远有找不到要穿的衣服和缺少某款式的衣服，但其实衣柜里已经塞不下其他衣服了。 3，在搭配方面发挥创意，运用衣柜里的衣服来打造不一样的造型或风格，我很享受这个过程觉得很有趣。 4，有更多的时间去做更多的事，比如参加一些有兴趣的课程活动或是去公园健身房运动，让生活更充实健康。 如果你也做了和我一样的挑战，欢迎在下方留言分享你的 挑战故事

【板橋美食】朝食午宴 早午餐也有美味定食系列💕💕 #板橋早午餐 果然不會讓人失望❤️﻿

【朝食午宴 Just Brunch】 📍新北/捷運府中站 - 🔶義式香料烤雞腿定食$320 🔷朝食胡麻冷烏龍$260 🔶低GI舒肥雞$290 🔷香煎松阪豚$320 🔶午夜巴黎的粉釀 $150 🔺餐點加購飲品折$45 - 回歸假日早午餐系列 真的太喜歡在假日找個美美早午餐店鬆一下～ 板橋果然早午餐天堂！這家也是推起來👍 這次來主要的目的就是瞄準他家的定食了！ 一小碟一小碟看起來就是食慾大開對吧💓 主餐部分這天吃到都很推欸😋 烤雞腿鹹香夠味香料滿滿、舒肥雞很嫩是健身人的最愛、松阪豚是認真的一整塊肉（？）不過份量有點偏小就是了！但味道是很不錯的～ 胡麻冷烏龍我也推喔，雖然沒有肉但烏龍麵冰鎮的超級Q彈而且醬料很讚❤️ 定食會搭配蔬菜、蛋、麵包、湯（麵包好像有些會變水果）個人覺得配菜都很用心，湯很好喝唷！喝光光😚 飲料部分我點了杯名字美美本人也美美的「午夜巴黎的粉釀」 這杯是火龍果、香蕉、蘋果、優乳的搭配🍎 喝起來清爽健康很棒呢！ 💬太久沒吃早午餐，吃到讓人滿足的早午餐真的太幸福啦～小小提醒大家這家有點夯！我們沒訂位跑去差點沒有位子😖建議大家去之前先訂位喔！ 🔎#nini吃新北 #nini吃板橋區 🍽#nini吃鹹鹹 #nini吃早午餐 🚇#nini吃府中站 ................................................... ⛺️新北市板橋區東門街22號 🚈府中站1號出口步行2分鐘 ☎️02 2960 8018 🕚9:00-18:00 #台北美食 #台北 #板橋 #板橋美食 #早午餐 #板橋推薦 #府中美食 #定食 #府中站 #板橋美食推薦 #朝食#justbrunch #taipeifoodie #banqiao #banqiaofood #banqiaobrunch #brunch #taipeifood #taipei #foodie #taipeieats #ifoodie #popyummy 🔎更多好吃的在 IG : nini_foodaworld

你也交功課了嗎？美妝界「經濟部長」Cos超燒愛用品清單，編輯也忍不住入手啦！

撰文編輯#Chia 如果有在關注IG美妝界的各位，想必對Cos徐琁一定不陌生！每次在IG上分享的商品，不管是保養、彩妝、甜點、冷凍食品，都會造成商品大缺貨！Cos真的不愧是被譽為「經濟部長」的存在！就連妝同學和其他波波編輯們都被燒到不行啊！今天就來整理一下，Cos推薦的東西中哪些最讓編輯們為之心動吧！GOGO！ 👉🏻【波波編輯說】what’s in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事 Aesop b3c肌膚調理凝露 這款凝露不是一擦上去痘痘馬上消失不見，是慢慢的變小，並且有淡化黯沉的功能！是一款調理型的保養品，質地很特別，像是蜂蜜一樣的質地，使用的時候要小心！建議大家可以使用塑膠棒做使用～乾淨衛生也方便。 👉🏻非常時期就靠這些『非常小物』！不同膚質各有對策，讓你抗痘舒緩超有感！ CB12 White淨味美白漱口水 Cos購買超過十罐的漱口水，網路上瘋傳！使用後不僅有超清新口氣，薄荷的涼感讓你可以在早晨中立馬清醒的感覺！而且他的去味程度真的是一百分～就連剛吃完重口味的食物也能一一清除，睡前使用隔天起床口齒依然清新，難怪大家都說它是件男友神器！ 👉🏻人生不能沒有它！精緻女生必備9款清潔液整理，包裡有放真的差很多！ 蕾莉歐 苦艾淨化保濕香體乳 軟管式包裝可以很容易控制用量，質地不粘膩而且可以快速吸收，夏天使用超適合！這款產品有除臭、止汗的功能，但畢竟不是止汗劑，因此效果可能因人而異～大家可以在去健身房運動完後，稍微清潔再擦上蕾莉歐的這款身體乳，讓你運動完還隨時保持香香的！ 👉🏻網友推薦最有感的美白身體乳5選！再不開始就來不及，白成閃光就靠它們！ 嬌蘭 ROUGE G 紅寶之吻高訂晶鑽唇膏 N235濃情番茄瑪格麗特、N007裸荔蘭姆、N25S血腥瑪麗 看看這個鑽石切割面，還有唇膏體的鑽石粉末！哪個女人不會尖叫啊～是保濕型唇膏，不是那種超飽的唇彩，但透出的光澤真的絕美！除了Cos非常推薦之外，這款唇膏尤其是Cos的媽媽茉莉花也十分喜歡啊！ 👉🏻教你怎麼挑！自然不做作的＃ 櫻桃粉嫩唇，讓你氣色自然透亮超加分！ Darphin 全效舒緩潔膚乳 每次卸完妝臉都好乾澀，大家是不是也遇過一樣的問題！這款卸妝乳質地清爽，舒緩系列的療癒香味在卸妝的同時有芳療放鬆心靈的效果，這款是針對淡妝，卸完之後只要用面紙擦拭就可以囉～重點是成分天然、不刺激大推給敏感肌的人使用！ 👉🏻冬天要保住水分少不了它！從頭到腳15款保養油，讓你整個冬天做個保濕不乾燥的水美眉 Apvita 酪梨滋潤保濕面膜 你聽過用食物做面膜嗎？Apvita利用原型食物為肌膚做最天然的抗氧化面膜！先說說它的面膜紙，像果凍一樣的可以完全服貼在臉上！針對夏天的酪梨面膜，大家可以在深層清潔後或是擠完粉刺後敷，可以補充水份及鎮靜肌膚～夏天敷冰冰涼涼的超舒服！ 👉🏻急救清單！網友Q&A出鏡率最高的5款保濕面膜，簡單敷打造Ｑ彈水嫩肌！ 克蘭詩 舒柔修護精華液 這款真的是敏感肌的救星！雖然是油類產品，但是吸收快且一點都不粘膩，退紅超有感，在肌膚遇到狀況時，可以做為急救，也可以長時間使用，穩定肌膚！建議在使用其他產品前塗抹小量精華液，以紓緩和修護敏感肌膚。 以下則是Cos提供，最多網友「交功課」的品項！ ｜碧兒泉 奇蹟活源精露 碧兒泉的奇蹟活源系列是非常熱銷的系列，奇蹟水的部分就有分成日、夜兩款，白天使用的晶透露是比較著重在代謝老廢角質、毛孔的部分；夜間則是著重在保濕、修護，也很適合用來濕敷！而比較新推出的特嫩精華，則是可以讓膚質變得更柔嫩，消除臉部的顆粒感！也是大家使用很有感的品項啊～ ｜IPSA美膚微整機能液（流金水） 流金水相信大家一定不陌生！不僅在日本非常熱賣，在台灣也是賣得嚇嚇叫啊～也是對於肌膚的膚質有很棒的調整效果，敏感肌也能安心使用，長期下來會感受到膚質變得更健康喔！ ｜嬌蘭 皇家蜂王乳平衡油 大家不要聽到是「油」就覺得很驚慌，平衡油會造成轟動不是沒有原因的！雖然是油，但是質地其實算是蠻清爽，又有點像是蜂蜜一般的質地，讓肌膚缺水補水、缺油補油！滑順的質地可以用在保養的最後一個步驟，搭配按摩手法給肌膚足夠的滋潤感！ ｜Artifacts DONKEY Lucky Cat 招手招財貓 想必有追蹤Cos的大家，一定也有被這隻超可愛的招財貓燒到！德國DONKEY創意工作室將日本招財貓擺飾設計出簡約的版本，也用比較輕盈的塑料取代陶瓷的材質，不同的顏色也有不同的幸運含義，價錢也十分親民，只要裝上電池貓貓就會擺動手臂超級可愛！ 其實不只這些，還有像是星球爆米花、迷客夏桑葚庫莉綠茶、吳家椒鹽脆片等等，好吃、好喝的也都是非常多人交功課的品項，超真實的心得分享以及和網友的高互動，都是讓Cos被稱為「經濟部長」的原因～限時動態也真的就是「限時」動態，拍攝當下就會馬上上傳，表達當下最真實的心情，這就是Cos的魅力所在呀！大家也有交過功課嗎？ #Aesopb3c肌膚調理凝露 #Apvita酪梨滋潤保濕面膜 #CB12White淨味美白漱口水 #Darphin全效舒緩潔膚乳 #克蘭詩舒柔修護精華液 #妝漂亮 #嬌蘭ROUGEG紅寶之吻高訂晶鑽唇膏 #徐琁COS #徐琁COS推薦清單 #漂亮 #美妝界經濟部長 #蕾莉歐苦艾淨化保濕香體乳 

睽違15年！台灣希爾頓酒店再度回歸 新北市首家國際連鎖酒店 台北新板希爾頓  10月4日正式開幕、10月12日住房餐飲全

歷經15年，擁有百年歷史的國際連鎖酒店「Hilton希爾頓酒店」正式重返台灣市場，看準新板特區五鐵共構的絕佳交通優勢及生活機能，推出「台北新板希爾頓酒店」，打造大台北最高頂樓無邊際泳池、千坪獨棟宴會樓與全台唯一擁有近百坪、4個臥房配置的「總統套房」，致力為旅客提供優質與溫暖誠摯的服務。台北新板希爾頓酒店於10月4日正式開幕，宴會廳率先登場，其他住房和餐飲相關服務將接續於10月12日全面開放，酒店開幕後將成為新北市首間國際連鎖酒店，為新板地區增添一新地標！ 國際連鎖飯店品牌希爾頓強勢回歸 全球統一規格服務寫下台灣飯店業服務品質新高標準 裡外兼具的獨特魅力坐穩新北市首家國際連鎖酒店地位！ 擁有百年歷史的希爾頓酒店以經營歐美市場起家，是結合客房餐飲與宴會休閒設施的全方位飯店，旗下擁有十四大卓越酒店品牌，據點涵蓋全球100個國家、超過5000個地點，秉持創造「賓至如歸」的文化氛圍吸引全球超過7800萬的會員數，為國際最具知名度的酒店管理公司之一。近年來開始積極開發亞洲市場，看好台灣觀光產業為不可或缺的旅遊重地，決定於2018年攜手宏國關係事業選定新北市作為正式重回台灣市場的首站。 台北新板希爾頓酒店從裡到外展現希爾頓規格的國際級服務，不僅擁有獨棟千坪的宴會樓(總面積達3105平方公尺/1000坪)，更是少數擁有大型多功能會議宴會空間的國際級酒店，堪稱北台灣最大宴會樓。整體建築與風格設計上，特邀知名建築師李祖原操刀設計，以「時尚」為定位充分展現現代都會風格，透過金屬材質硬挺的折板線條，營造陽光下形成光影的視覺感受，緩解矩形建築巨大的視覺壓力，同時選擇最能代表台灣與新北市意象的平溪天燈，以頂樓橫跨七層樓的巨型天燈作為酒店最重要的建築表徵，不僅重塑了北台灣的城市天際線，也傳遞著希望與光明的意念，帶給旅人舒適與富有溫度的體驗，為旅行增添豐富性。 北台灣最大宴會樓、全台唯一附屬房間數最多的總統套房 再創五星指標 最新打卡點! 全北最高頂樓無邊際泳池與健身房 美景盡收眼底 台北新板希爾頓酒店共有400間客房，包括「希爾頓客房」、「行政客房」、「愛心客房」、「豪華套房」及全台唯一擁有近百坪、4個臥房配置的「總統套房」，滿足小型家族旅遊、頂級精品鑑賞活動、高隱私性及高階主管與名人住宿需求。為了提供旅客最舒適的睡眠品質及全面的放鬆，所有客房備品皆採用來自英國的指定香氛品牌瑰珀翠(Crabtree &Evelyn)；床組選用全美銷售冠軍名床舒達(Serta)，同時也是全球希爾頓指定床組品牌；並提供Nespresso義式濃縮膠囊咖啡機。此外，更貼心設置愛心客房，規劃便利輪椅出入的空間，未來也將積極進行主題客房的規劃，全面朝「全方位」酒店目標前進! 飯店最高樓層設有高級健身中心，擁有落地窗絕佳視野，能享受迷人的日落美景，一旁的無邊際露天泳池，以半開放式的竹藤包廂作為隱密空間、沙發區提供旅客享受日光浴，讓所有入住旅客都能夠感受渡假的悠閒，不僅能眺望大台北的城市風情，更是絕佳的打卡地標！ 青雅中餐廳力拼摘星！嚴選異國料理為饕客帶來精緻多元的味蕾新體驗 歡慶台北新板希爾頓酒店開幕 全球會員享開幕限定優惠 為了讓全球旅客與在地居民品嘗到好料理，台北新板希爾頓酒店特別規劃「中餐廳-青雅」，以在地食材打造道地的台式料理，經典菜色包含外皮油亮肉質鮮嫩的烤鵝、鹽焗富貴雞，期望能朝米其林星級標準前進；除「中餐廳-青雅」外，以混血模式經營的「全日餐廳-悅 市集Market Flavor」嚴選各國食材，帶來全新風貌的道地西班牙料理與主廚創意料理；此外，位於一樓大廳的「SociAbility」白天將提供熟食、甜點、及特色下午茶，夜晚將搖身一變成酒吧，提供特製的雞尾酒與各國酒品。台北新板希爾頓酒店將透過精緻料理與服務，讓饕客們盡情享受五星的用餐時光。歡慶酒店開幕，獨家推出全球會員開幕優惠，凡於活動期間入住，或舉辦會議、宴會，即可享有點數優惠(詳情請參考下方活動資訊)；針對非希爾頓會員者，只要加入台北新板希爾頓酒店官方LINE@，即可享有用餐優惠。 【希爾頓全球會員開幕優惠】 2019年1月3日前住房享雙倍優惠點數 2019年2月28日前舉辦會議或宴會享點數雙倍優惠 其他優惠 : http://www.hilton.com.cn/zh-hk/hotel/taibei/hilton-taipei-sinban-TSATCHI/offers.html #Hilton希爾頓酒店 #新北 #新板希爾頓 #板橋 

睽違15年！台灣希爾頓酒店再度回歸 新北市首家國際連鎖酒店 台北新板希爾頓  10月4日正式開幕、10月12日住房餐飲全面開放

這才是真正的勝利組吧？滿滿草莓果粒＋純奶優格！媲美果昔濃郁口感，低卡健康整個太莓好了啊～

每年年初最期待草莓季的到來！顆顆飽滿碩大果實，還沒入口就已經香到不行啦～～但大家都懂的加糖粉吃、尬上熱量爆表的邪惡煉乳！Noooo！以上這些吃法都太老氣過時還很不健康！最近“優格界的輕奢品牌”-馬修嚴選把當季新鮮草莓配上招牌100％純正鮮奶優格，無敵match組合保證讓妳愛到一個無法自拔～～ 招牌優格搭配酸甜正是滋味的當季草莓完全是無與倫比的絕配～～而編也不得不誇讚一下！馬修嚴選這”嚴選“二字絕不是空穴來風！草莓還請來草莓植人賴少興先生為此精挑細選～一顆顆飽滿厚實的草莓單吃就很奢了！被馬修嚴選拿來做成果漿更是極奢到不行！！ 簡單木質風格，實際走進馬修嚴選門市就被一股放鬆氣息團團圍繞！時間足夠的話，也可以在店內享受專業店員試吃介紹～ 吃過馬修嚴選家的優格，味蕾都被養得很精明！剛剛好的酸度、濃醇厚的鮮奶香氣，純優格單吃就夠好吃的了！加上馬修嚴選草莓醬與堅果後，更豐富了口感層次！ 男女老少都抗拒不了！這比果昔還要夢幻的酸甜滋味！ 小資女們忙碌生活步調連馬修嚴選也懂！！祭出這罐可以帶著走＆隨時喝的優格飲就是為我們量身打造的呀～將招牌優格搭上出自草莓職人之手的草莓果漿，還為此給了“YOGURT TO GO”的名稱，就是要讓妳不管工作多繁忙都能把優格帶著走！隨時享受輕奢莓好時光～ 開啟每一天的清爽正能量＃搖搖優格飲 馬修嚴選YOGURT TO GO打破傳統優格享用模式！小小一罐攜帶超方便～把底下漸層的草莓果漿搖一搖與100％純鮮奶原味優格融合為一，以後倉促奔波的空腹日再也不必挨餓！這罐喝下，把乳酸菌、維他命C、水果纖維通通補齊！ 別以為優格飲這麼健康的東西一定不會好喝到哪去～那就錯了！！這罐小小草莓果肉優格飲好喝到不說還以為是草莓果昔，據說馬修嚴選還把關一道減糖處理，這罐可以說是既無負擔又能補充乳酸菌的飲品首選！那些為日積月累陳年老便所困的各位！這罐必須收編＋＋ 除了這罐應景草莓果肉優格飲，門市還有蠻多口味可以挑選！或是家庭號原味優格、鮮奶等，而且門市太舒適了～很值得實地走訪進行掃貨對策！ ‧門市查詢 點此 ‧粉絲專頁 點此 #fitness #健身 #優格 #優格飲 #腹肌 #草莓 #草莓季 #馬修嚴選 #體脂 

外科護理師的身材大蛻變

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 韻瑄是我在網路上認識的 外科護理師， 醫護人員是最不健康的一群， 一點都不假。 😣😣😣 水喝得少，又常碰高熱量的手搖飲、 點心......🍦🍔 她曾經嘗試過很多種減肥方式， 總是反覆胖瘦，都沒什麼信心了。 認識我之後， 透過一個很簡單的營養觀念改變， 幫自己換了早餐， 並重複做簡單的事情。 雖然輪三班作息不正常， 還是可以為自己帶來很棒的效果喔 ! 3個禮拜減 4.4公斤，內臟脂肪降 2% 全身雕塑超過 40公分 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #發胖北部 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人

直率發言沒在怕！演藝圈7大「超Real藝人」，炎亞綸、薔薔直球對決酸民

在這世界上，有喜歡你的人，當然也就有討厭你的人。尤其當公眾人物，最容易受到大家的放大審視，因此言行舉止都要相當謹慎，一但不小心說錯話、做錯事，很可能要花上好幾倍的時間平息。不過還是有一些公眾人物選擇「做自己」，當個最real的人，然而這樣的類型，往往反應兩極化，爭議也比較多。所以當這些做自己的人碰上酸民，他們會怎麼回應？今天小編就帶大家來看看幾位公眾人物，用做自己的方式化解紛爭！ https://www.popdaily.com.tw/life/753825 1.薔薔：妳這個「短髮臭三八」！ 提到薔薔，想必大家都會立刻聯想到「嗆辣」兩個字。擁有超火辣歐美身材的她不說話時宛如女神，然而當她開口說話時，滿滿的老兵說教感！完全與女神形象超違和。憑藉心直口快的性格，圈了不少粉絲，可以說是演藝圈中最Real的女藝人絕對不誇張，不過還是會有些人認為這樣的人設太過直接，並不喜歡，面對酸民的攻擊，薔薔堅持做自己不被事件影響，回應果然直接開嗆！ 如果有追蹤薔薔的粉絲一定不陌生，她在自己的YT上傳一部影片，目的是回應自己被週刊報導「吸大麻」、「玩男人」等一些負面新聞。片中薔薔一貫的嗆辣風格，如機關槍掃射般的回應節奏，令人印象深刻！ （圖片來源：FB@林嘉凌 薔薔Maze） 之前曾因自己的毛小孩受委屈槓上鄰居，怒控鄰居出腳踹了她的愛犬栗子，害毛小孩變得「呆滯」，更在臉書Po了一段影片討公道。片中，薔薔在鄰居住家樓下連環炮怒吼：「我叫林嘉凌，妳他 X 欺負我的狗就是欺負我！我要這種王八蛋知道我的厲害！」雖然是一部火爆的影片，卻讓不少人看得哈哈大笑。 2.謝忻：歡迎來到「偷吃大熱門」 自從2019年被爆出與已婚阿翔接吻事件後，成為人人皆知的「小三」。事件爆發後，工作、代言、通告全部停擺，沉寂了將近一年的時間，一直到今年才逐漸出現在螢光幕上。日前她上綜藝節目時透露，自己在那段最低潮的期間，選擇自我精進，也想前往印度教書回饋社會，然而還是有不少民眾不買單，至今還是會在版上留下攻擊字眼，因此她決定「不忍了！」勇於接受酸民的指教，「幽默回應」：「既然如此，不如來主持『偷吃大熱門』」以自嘲的方式，回應大家的攻擊。 3.李沛旭：酸民，是一種很有趣的生物 藝人李沛旭因演出《犀利人妻》、《小資女孩向前衝》等電視劇知名度大開，除了跨足戲劇領域，同時也是職業模特。熱愛健身運動的他也時常在社群軟體上曬出健身有成的自拍照，大秀肌肉！不過這樣的形象，也引來不少網友攻擊，認為「這樣的身材不好看」、「只練上半身很醜」等言語，面對這樣的批評，李沛旭正面回擊「就怕帥到沒你這位損友」接著回應「法拉利也是爛車啊，因為坐在駕駛座上的不是你」，揶揄該名網友，並提醒對方不要在網路花費太多時間，要多專注在提升真實人生上。事後也截圖po初與酸民的對話，標題打上「酸民，是一種很有趣的生物」，意外吸引不少網友支持他的應對方法。 https://www.popdaily.com.tw/life/823069 4.炎亞綸：你是三小！ 從偶像團體「飛輪海」出身的炎亞綸，單飛後除了當歌手，也一直在偶像劇努力。花美男的形象，讓她有不少擔任男主角的機會。但其實炎亞綸在網路上也是相當活躍的呦！卻也鬧出不少爭議，最出名的就是「地科老師」事件，一度成為話題。 此外，在2017台北世大運開幕式遇到抗議鬧場，導致各國運動員無法進場，炎亞綸在臉書痛批：「沒自知之明的殘花敗柳，台灣已經夠分裂了，別再讓這樣的事情使得仇恨繼續擴散！」遭網友嗆「不懂軍公教人員的悲哀，別說風涼話等」，他也超直接回應：「智障留言，我外公是校長、外婆是老師、舅舅是老師、爸爸是教授、阿公是老師，你是三小？」 5.曹西平：你這個醜八怪！一群爛貨 相信常看綜藝節目的人一定對曹大哥相當熟悉，「毒蛇嗆辣」就是他的代名詞！上通告時也喜歡穿著浮誇亮眼的衣服，尤其是跟小S鬥嘴的時候根本超精彩啦～不過還是有些酸民愛在下面留言，曹大哥表示不外乎就是：「年紀這麼大了，還在刷存在感」、「倚老賣老，都幾歲了還穿成這樣」等。 （圖片來源：曹西平臉書） 而他對於酸民也有自己的一番見解！表示那些總來留嘲諷字眼的酸民，不外乎是找不到工作、家庭沒有溫暖的社會邊緣人等，才會用這樣的方式刷存在感。他尤其討厭只用假帳號的酸民，怒嗆：「一群爛貨見不得人的東西，自以很了不起，一群見不得人的爛貨」一貫超嗆辣回應的風格，想必大家都見識過不少！ 6.鍾明軒：這個留言非常沒有質感 在2012年翻唱歌手李佳薇歌曲《煎熬》的網路紅人鍾明軒，因獨特的唱腔及自信，卻頻頻破音的搞怪模樣一炮而紅，目前經營Youtube 頻道分享生活大小事，由於敢說敢嗆的形象，在網路上雖有爭議，卻還是有不少網友喜愛。在他的個人頻道「鍾明軒」內可以看見不少「回覆酸民留言」、「黑心廠商」等系列影片，由於敢說加上口條邏輯清楚，讓人看了相當過癮，因此非常受歡迎！最常回覆的話：「人類請勿沒質感」、「攻擊前請先看長相」、「看到你的臉我就不生氣」等。而他堅持「做自己」也成功建立了個人的獨特性。 7.周湯豪：你這種sb，別來追蹤我！ 身為資深藝人比莉兒子的周湯豪，頂著星二代的光環出道，因此也有許多人稱他為媽寶，一向性格直率的他，也是經常正面迎戰酸民的批評！而且回覆一定比酸民更「酸」。曾有網友留言：「媽媽黑卡一刷，要什麼沒有」、「周湯豪是誰」，他不客氣回嗆：「抱歉，我媽黑卡，卡費我在繳，你呢」、「問你女朋友（我是誰）」。 另外，常有人認為周湯豪和潘瑋柏長相神似，曾有網友留言表示「怎麼那麼像瑋柏。」他於是直接以終止符號回應留言：「像你這種sb（傻逼）別來追蹤我！」並解釋「我之所以有反應不是因為我跟誰像不像，是這些人故意去做這件事情，想看我不爽這才是重點！」因為他認為對方覺得自己像誰，跟故意把他叫成誰是兩回事。 https://www.popdaily.com.tw/life/687069 以上幾位藝人、網紅都相當做自己，但其實也是一種保護自己的方式，畢竟不可能全天下的人都喜歡你，最重要的事自己以什麼心態去看待留言，怎麼穩住自己的立場，才能保護自己不被打敗！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #周湯豪 #周湯豪星二代 #周湯豪酸民 #回覆酸民 #影劇名人 #曹大哥臭三八 #曹西平 #李沛旭 #李沛旭酸民 #李沛旭館長 #炎亞綸 #炎亞綸地科 #炎亞綸酸民 #生活精選 #薔薔 #薔薔栗子 #薔薔酸民 #謝忻 #謝忻偷吃回應 #謝忻酸民回覆 #謝欣阿翔 #酸民留言 #鍾明軒 #鍾明軒酸民回覆 

翰品酒店

翰品酒店🏩 花蓮人一定要支持一下花蓮飯店 特別安排一泊一食的放鬆之旅 租了一隻獨角獸🦄️和一個鳳梨🍍泳圈 飯店設施多樣 標榜優質親子飯店👨‍👩‍👧‍👦 很適合帶小孩一同玩樂歐 室內有三溫暖/健身房/小朋友遊樂區 室外有泳池/戶外沙坑/小朋友戲水區 還有其他的vip專屬服務👍🏻 歐對了早餐很優大推😋🍽 📍花蓮縣花蓮市永興路2號 🔍詳見官網👇🏻 https://hualien.chateaudechine.com/tw/index #花蓮景點#花蓮住宿#花蓮旅遊#花蓮旅行#翰品酒店

誰說狂吃就會胖？讓你再也不怕吃多就胖的仙女體質養成在這裡🧚‍♀️

“喝水也會胖” 這句話是不是既耳熟又或正發生在自己身上呢？！🤔 🔹先說我不是歧視或者瘦子優越，而是每個人有每個人的優勢，我沒有長輩就享受骨感美啊😳 老實說，以前我的體重總是落在37~45公斤左右😅也不知道什麼時候開始，在某年突然發胖到快60公斤🤔真的著實的嚇壞當下不知所措的自己了。(為了找這張照片真的翻了好久XD) 說說當年的自己，為了回到自己從國小就再也沒成長過的體重，我用了很多女孩都試過的方法🔺中醫減重🔺西醫減重🔺吃素減重🔺直銷產品🔺上健身房🔺團購微商🔺體雕以上嘗試那麼多，我只能跟大家說對我都作用不大ＸＤ可能是因為當時種種因素，不過真正讓我瘦下來的重點我也整理了一下，提供給大家參考服用囉！ ◼少量多餐 在嘗試各種方法之後，我發現只有少量多餐幫助我到現在。 雖然食量整整少了一大半，也變得只能吃一點就飽、很快又餓，但身體反而變得不貪心了！ 不會貪口多吃一口甜的、更不想委屈自己多吞一口，但其實自己已經飽了的多餘熱量😉 ◼正常排毒 因為我不太會正常流汗，以前更有許多女生的困擾😈便秘大魔王所以這邊要分享千萬別以為清淡就可以瘦呀！ 之前聽過一位專家分享，雖然蔬菜有很多纖維，但他們也必須靠油質才能排出也因此我喜歡吃沙拉配健康的油鹽（健康的橄欖油）或者不刻意把油濾掉。 ◼飲食順序 想吃大餐其實一點都不需要忌口，只要記住菜配肉、菜配飯，飯絕對不配肉這樣的方式就可以了，雖然沒有什麼根據，單純是我覺得肉只要配了澱粉，就會轉換成脂肪的可能，但確實也因為這樣吃飯吃得不那麼負擔，也不那麼害怕。 ◼在沒有壓力的情況下飲食 我覺得減重，或者維持體態，最重要的肯定是心情了😇 當初拼命減肥就忌口，然後每次都逮到機會就放縱的狂吃，這樣得過且過的生活真的太可怕了😐所以千萬要保持愉快與健康心態，才能讓身體也感受到自己的正面能量，更願意和自己一起努力變得更好呀！ ◼最後一個秘訣 多看自己欣賞的美女！ 欣賞與模仿是絕然不同的心態喔， #Lasa謎婭 既健康又認真的生活態度，是我非常喜歡的狀態🤩透過follow一些讓自己有動力進步的女孩，都是十分幫助自己、約束自己的方法喔。 ◼文末加碼 打造一個從裡到外的優質體質，說好飲食習慣、生活目標與好心情，生活中有個儀式感來源的偶像也是件重要的事呢！ #白瑜老師 就是讓自己內在升等的導師呢💖 相信只要由裡到外都能養成開心與健康的狀態，成為自己最理想的模樣，肯定是可以的！ 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

運動打卡 day.1（關於水腫）

大樓的健身房一個小時20元。 之前看到一篇文章說， 「有氧運動必須持續30~40分鐘， 才能達到燃燒脂肪的效果。」 登記、開門、放東西， 整整45分鐘，時間追著我連停都不敢停， 然後時間一到，按下暫停鍵。 走下跑步機慢慢踏步， 才感覺到全身每個部位的汗水。 我有很嚴重的水腫，每天腫的程度不一定， 後來我慢慢去了解水腫， 發現跟飲食和作息有很大的關聯， 我在北部讀書，習慣外食也時常熬夜， 只要超過01：30睡，隔天的水腫就會特別嚴重， 下巴都要個兩三層，腿也腫到不行。 放假後，我開始重建飲食和運動習慣， 早上沒事去跑步，晚上沒事看影片做運動， 我追求的是大把大把的汗。 上午一罐紅豆水，下午一罐薏仁水， 把香蕉和番茄當作零嘴吃， 心安理得又消水腫， 漸漸的，我的胃口變小了， 也吃的比較清淡，甚至對吃的慾望減少了。 雖然才剛開始，但來日方長， 我也想見證自己的成長， 堅持下去就有機會改變現況。 #keep #芃子的運動日記 #芃子的2019

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