產後肥胖紋難消？！地攤老闆娘大變身

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 佩涵是我網路認識的學員， 24歲有一個自己的小朋友， 體脂肪非常地高 ! 她在市場擺地攤賣女性內衣， 所以時常飲食不正常。 但透過均衡營養的補充， 目前已經減重超過 10公斤了 ! 重要的是，肚子上的妊娠紋改變很多。 想知道小秘訣的人可以填寫表單～ #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

落選超過200次！7點認識《Again My Life》李準基，一窺神秘感情世界、黑歷史！

撰文編輯 #佳佳 大家最近在追什麼劇呢？由李準基、金智恩主演的《Again My Life》，改編自李海涅的同名長篇小說，講述人生重來一次、 能力值滿點的熱血檢察官懲治絕對惡行的故事。靠著實力派選角、刺激劇情，創下超過8%的高收視率，今天泡菜編就要來介紹演員李準基，究竟在花美男外表下，藏著什麼驚人來歷，就讓我們往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/900446 https://www.popdaily.com.tw/korea/1263361 (圖片來源：SBS) 1. 學生時期 1982年出生的李準基，今年38歲。從小個性活潑開朗，小學開始練習跆拳帶並取得黑帶三段，高中時期在釜山曾是國家代表隊。除了擅長運動外，也參與學校廣播社、舞蹈團體，加上看了話劇《哈姆雷特》萌生想當演員的想法，卻遭父母反對。此後為了達成夢想隻身來首爾，一邊打工一邊試鏡，歷經落選超過200次的辛苦時光，並於2001年拍攝服裝平面廣告出道。 (圖片來源：픽클) (圖片來源：픽클) 2. 爆紅作品 2003年李準基首次出演電視劇《Non-Stop 4》開啟演員之路，並於隔年以2000:1的競爭率參與電影《維納斯旅館》「boy」一角。2005年歷經三次試鏡，從3000位演員中脫穎而出，得到電影《王的男人》孔吉一角從此爆紅，除了有一張魅惑臉孔外，女裝扮相也相當撩人，上映僅12天就創下300萬觀影人次，拿下當年度百想藝術大賞及大鐘獎新人男演員殊榮，一躍成名。 (圖片來源：《Non-Stop 4》) (圖片來源：《王的男人》) 電影《王的男人》大獲成功的同時，李準基在電視劇《我的女孩》中飾演表面玩世不恭內心卻是超級暖男的公子哥「徐政宇」，該劇也登上收視率冠軍，成為炙手可熱的大勢新星。人氣上升之餘，李準基也力求演技突破，不再只是挑戰「花美男」角色，於2007年接演黑暗戲劇《狗和狼的時間》變身臥底「李秀賢」，成為其轉型成功代表作。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：MBC) 2008年李準基與韓孝周主演電視劇《一枝梅》，飾演俠盜「一枝梅」也創下超過30%高收視率，拿下SBS演技大賞最優秀男子演技獎。2009年接演《HERO》飾演追求真相的熱血記者陳道赫，並於2010年5月入伍。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：MBC) 3. 入伍 2010年已經29歲的李準基當時在拍攝電影《大獎賽》，而且也拿到了電視劇《神醫》的出演提案，沒想到因為「延長入伍申請」被駁回，令他不得不辭演作品閃電入伍。在訓期間表現優異，以第一名成績獲得陸軍訓練所所長獎，並參與舞台劇《生命的航海》演出。值得一提的是，當時在排練期間不慎被道具船上的鋼筋砸到，上額頭縫了51針，事後靠著超強意志力與責任心堅持登上舞台，令粉絲十分心疼。此後李準基在軍旅期間升上兵長，並於2012年2月光榮退伍。 (圖片來源：韓國國防部) (圖片來源：픽클) 4. 退伍後作品 退伍後首作為魔幻史劇《阿娘使道傳》飾演擁有超強洞察力的庶子「金銀悟」，並於2013年在《Two Weeks》挑戰父親角色，同時為黑幫混混「張泰山」，成熟演技受到觀眾喜愛。此後馬不停蹄活躍於影視圈，像是《朝鮮神槍手》、《夜行書生》、《月之戀人－步步驚心：麗》飾演四皇子「王昭」與IU上演悲痛愛戀，接著2017年主演《犯罪心理》飾演犯罪側寫師，2018年在《武法律師》展現武打技術，與徐睿知有不少浪漫對手戲；2020年則與文彩元續《犯罪心理》前緣再次合作《惡之花》，飾演和藹父親面孔下的殺人通緝犯白熙成，為一齣懸疑愛情故事。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：SBS) (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 5. 公開戀情 2017年4月李準基認愛《又，吳海英》演員全慧彬，雙方經紀公司聲明：「2016年上半年變成戀人關係交往」。李準基、全慧彬從2014年合作電視劇《朝鮮神槍手》相識，該戲殺青後，除了劇組私下聚會外，也因為同個健身房成為親近契機，此後也被傳四次緋聞，也以「朋友關係」否認，直到被韓媒拍到去餐廳約會的認證照，戀情再也藏不下去。可惜的是，認愛四個月後，便以「工作繁忙疏遠」為由分手，而全慧彬也於2019年12月嫁給圈外醫生，成為人妻。 (圖片來源：Channel A) (圖片來源：Channel A) 6. 演而優則唱 除了在影劇作品有優異表現外，李準基也曾推出音樂作品，展現歌喉。從2006年發行首張單曲《我的 Jun》開啟音樂之路後，出道至今也累積三張單曲、五張迷你專輯的經歷，甚至推出台壓及日文版滿足海外粉絲。2012年也參與《阿娘使道轉》OST，可說是集才華於一身的藝人代表之一！ (影片來源：JTBC) 7. 廣告黑歷史 李準基曾在2006年拍攝「石榴果汁」的代言廣告，雖然整體妝髮在水準之上，但被要求油膩的撒嬌，配上台詞「美～女～喜歡石榴汁」 ，是本人想抹去的黑歷史。值得一提的是，當時他處在《王的男人》勢頭上，還是創造超過100億韓元銷售額，超驚人！ (圖片來源：미녀는 석류를 좋아해廣告截圖) (圖片來源：미녀는 석류를 좋아해廣告截圖) 看完李準基的介紹，有沒有更加喜愛他呢？出道至今挑戰多樣角色不讓自己保持單一形象，加上堅持不用替身總是親自上場，把自己搞得一身傷，也看出其敬業態度！若是想看更多李準基優異表現，現正熱播的《Again My Life》絕對要追起來！ #《HERO》 #《Non-Stop 4》 #《一枝梅》 #《夜行書生》 #《大獎賽》 #《我的女孩》 #《月之戀人－步步驚心：麗》 #《朝鮮神槍手》 #《武法律師》 #《犯罪心理》 #《狗和狼的時間》 #《王的男人》 #《生命的航海》 #《神醫》 #《維納斯旅館》 #《阿娘使道傳》 #2020韓劇 #AgainMyLife #全慧彬 #名人專題 #惡之花 #文彩元 #李准基全慧彬 #李准基認愛 #李準基 #李準基IU #李準基作品 #李準基入伍 #李準基出道 #李準基唱歌 #李準基女友 #李準基黑歷史 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 

承襲洪氏姐妹編劇一貫的鬼神風格！那些《花遊記》所致敬的妖怪鬼魂們～

改編自中國經典奇幻故事西遊記的韓劇《花遊記》（和遊記），從播出後就受到觀眾熱烈喜愛，即使因為放送事故停播，並增加導演，收視率也還是一路狂奔，同時段的韓劇，已經看不見《花遊記》的車尾燈，承襲洪氏姐妹一貫的鬼神風格，在劇中也有許多似曾相識的鬼魂們～ （圖片來源：tvN） 不從電視，而從鐵櫃爬出來的貞子鬼，因為想參與選秀節目，暴瘦30公斤而死亡，遇見經營不動產事業的善美後，附身在其他參賽者身上，只為成為被選擇的人，之後參加了牛輝的選秀節目，了結心願的她，也順利回歸西天！ （圖片來源：tvN） 被網友比對神似光洙的木偶新娘，其實是一隻惡鬼，為了報復殺害老公的孫悟空，前往三藏家潛伏，玩起躲貓貓，可怕的人型木偶原型，就像經典鬼片鬼娃新娘和安娜貝爾的合體版一樣驚悚！ 因為擁有三藏的能力，善美的血液對鬼魂來說，就像是美食佳餚一樣有吸引力，所以學校裡的惡鬼，或是來自四面八方的遊魂，都讓善美常常面臨四面楚歌的狀態，當黃色小雨傘無法保護她時，正是需要悟空現身的時候！（既然無法擁有昇基本人，也要一隻隨傳隨到的孫50啦） 將女人帶到照片世界裡結親的色鬼，逃到京城時期紀錄膠捲裡的和服小女孩亞希子，都讓悟空成為時空旅人，燒毀另一個時空的世界，只為了拯救善美，而亞希子的原型，也像是日本座敷童子的變形體！ （圖片來源：tvN） 靠著三藏的血復活的還魂屍富子，受到八戒與各方大聖們的幫助，正在尋找自己死亡的原因，曾經被食蟲附身的頂級明星艾莉絲、健身房內充滿怨念的體脂計，還有汽車旅館內的偷窺鬼，正暗喻著人類的慾望，是諸惡的根源！ （圖片來源：tvN） 除了有形與無形的鬼神們，也有自圓其說的書販子。美其名是為了拯救不幸的兒童們，卻將他們的靈魂鎖在看似美好的童話故事書裡，也許現在的社會就像地獄一樣可怕，才會讓惡鬼們作惡的理由如此的合理化。對於這些需要被保護的兒童們，給予照顧和活下去的希望，才是對的，並非只能一昧剝奪他們生存的權利。 （圖片來源：tvN） 這些神出鬼沒的幽魂與妖怪們，每次出場時都會被他們的瞬間移動嚇個半死，雖然現在不是夏天，但《花遊記》卻可以歸類為納涼韓劇。到底悟空和三藏能不能從孽緣成為良緣，還有牛魔王與羅剎女生死相許的故事，就靜待編劇替我們一一揭曉吧！（沙悟淨居然是《熔爐》裡的變態校長啊） #tvN #和遊記 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #花遊記 #韓劇 

減肥的計劃～～開始

您在跟踪食物和進行適合自己的營養調整方面做得很出色，因此現在您想加倍努力，並將一些鍛煉納入日常活動中以增加減肥能力。 問題是：可能有數百個（即使不是數千個）起點。您如何選擇最佳的跳入方式？從小組健身課程，跑步到私人教練課程和虛擬鍛煉的豐富選擇，可以讓許多人甚至在開始之前就已經放棄了。 這是從第一個方格開始的方法： 在您邁出第一步之前，請了解這將是一個逐步的，漸進的冒險，而不僅僅是減肥的一種方式。 訣竅是思考簡單和漸進。您正在尋求鍛煉以養成一種新的終身習慣，這種習慣可以在達到目標體重後持續，並且需要與改變飲食習慣相同的策略：保持一致性，可預測性和從頭開始。 Minardi Training的 健身專家Jimmy Minardi說，尤其是如果您承擔額外的重量，那麼剛開始鍛煉時就很難對關節施加高衝擊力的鍛煉。這使步行成為理想的起點，特別是如果您到戶外去做的話。 他說：“研究表明，戶外運動與恢復活力，增加精力和積極參與，減輕緊張感和沮喪感有關。” “這可以使您更有可能重複該活動。” 宏偉的目標是偉大的，但是當您剛開始工作時，您需要可以快速實現的目標。例如，本週打算走路兩次。或者明天比今天多走一個街區。 您可能更喜歡使用時間作為標記，每次步行增加3分鐘，直到達到一個小時。這些短期目標使您有進步感，這對於保持動力至關重要。 Urban表示：“選擇一段短距離和時間，然後每天建立。”

［健康吃］—冬天吃什麼最辣？📍酪梨莎莎醬 Guacamole

最近要入冬了，小話癆為了明年夏天有一個讚到讓男人流口水的身材，最好是走在大街我最靚，所以報名了健身房。 但是運動歸運動，不好的飲食還是減不下肥的，所以研究美食成了我新的樂趣，順便分享給有興趣的朋友在家簡單料理健康美食，讓我們一起當街上最辣的妹。 今天要來教的就是酪梨料理，利用酪梨做出最營養美味的莎莎醬。 材料： 酪梨 1顆 番茄 半顆 洋蔥 1/6顆 辣椒 1根 檸檬 1/4顆 鹽少許 胡椒少許 材料份量其實已經很夠一天三餐的份，如果想要吃更多或分享給更多人可以將材料乘二～ 做法非常簡單，不用太高超的廚藝也可以完成，畢竟我其實也是廚房新手 那直接開始囉👇 第一步： 將酪梨搗成泥狀 第二步： 將切成丁的辣椒、洋蔥和番茄混入酪梨泥 第三步： 將檸檬汁加入，並且拌上鹽與胡椒調味 登登登大功告成！是不是非常簡單，你可以將酪梨莎莎醬抹上麵包，可以配著餅乾，還能拌沙拉一起吃，是最棒的佐料 我最喜歡的搭配還是配上麵包，抹上酪梨醬營養又健康的宵夜又來啦～～～ 讓我們一起手拉手，吃上健康料理維持住我們年輕人的只愛看美女的習慣，各位好！我的名字叫美女❤️

貼身特助也能變身辣妹？

 采儀是個特助， 常加班飲食作息不正常， 有婦科問題~~~ 透過營養調整， 在 20天減了1.6 公斤 和 1.9% 體脂肪 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩必學！

Source : Netflix 近日Netflix熱播韓劇《魷魚遊戲》話題攀升，不只探討人性的18禁情節讓人印象深刻，其中飾演女主角脫北玩家－姜曉的鄭浩妍（HoYeon Jung），冷酷且超齡的演技更讓劇迷們拍手叫好！不過你不知道的是，身材高挑纖瘦，且有著一張厭世時尚臉的她，不僅是新手演員，也是時尚圈的一線亞裔超模～今年在戲劇圈脫穎而出，除了實力備受看好，很懂保養、身材管理的鄭浩妍，也在一夕之間成為女孩們的瘦身典範！到底她「腿精」美名從何而來？減肥、保養上又有甚麼訣竅？看一塊兒來瞧瞧吧～ 延伸閱讀 : 洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 保濕比化妝更重要！ 模特兒出生的鄭浩妍，從小就在媽媽的保養觀念下耳濡目染～對她來說，化妝只不過是妝點臉蛋的小配角，最重要的還是＂要把皮膚照顧好＂！因此除了工作之外，私底下的她鮮少畫全妝，且很重視保濕程序，化妝前一定會徹底清潔肌膚，並搭配乳霜做重點補水，若肌膚出現敏感不適狀況時，則會搭配蘆薈面膜急救舒緩。也難怪她能在《魷魚遊戲》中大膽秀素顏，還能零破綻。 延伸閱讀 : 中秋節吃柚子減肥4大訣竅！「這樣」吃輕鬆甩卡路里，一餐不超過 X 瓣是重點 消水腫靠三點按摩法 身為專業模特兒，肌膚的狀態必須時時保持完美，因此在工作、上妝前，鄭浩妍一定會透過按摩臉部來消水腫！她在採訪中分享，自己會搭配保養油，針對耳後、下顎、後頸、眉骨處做定點揉壓、推拉按摩，若水腫較明顯時，就會再利用按摩棒加強虎口處的穴道，舒緩放鬆同時也幫助自己醒膚醒腦。 延伸閱讀 : 骨盆前傾怎麼辦！專家親授矯正瘦身操，75%女性骨盆影響小腹突出，每天三分鐘擺脫小腹婆 瑜珈慢跑365天不間斷 對於身材管理很有一套的鄭浩妍，也是許多女孩的身材典範！她也曾在韓國節目《The Body Show 2》上大方透露，自己的瘦身秘訣～她強調，想要維持纖細的體態絕對不能臨時抱佛腳，一定要365天時時謹慎，每天安排規律的運動菜單，以慢跑、瑜珈等溫和型的運動來雕塑體態，這樣一來即使無法抗拒美食的誘惑，也不怕體重飆升。 30天飲食控管 鄭浩妍也提到，自己的工作需要嚴謹地控制體重、不長贅肉，因此在飲食上也會有所自律！不過她也提醒，瘦身時最忌諱的就是”節食”，因此自己在控制體重過程中，一定會均衡、健康飲食不讓自己餓到，倘若近日體重不受控，需要加強控管時，就會以30天為一循環，積極執行斷食飲食，掌握好時間與菜單也是她能瘦得健康的關鍵。 延伸閱讀 : 張鈞寗瘦身祕技搶先看 ! 親授4招養成纖細手臂，蝴蝶袖、掰掰袖3分鐘就隱形 美腿養成靠芭蕾 最讓人羨慕還有鄭浩妍這雙筆直且纖細的大長腿！為了雕塑曲線她還喜歡透過芭蕾來斷練美腿~她分享，自己在練芭蕾時，會特別加強青蛙蹲的基本功，將雙腳平行踩地，接著核心支撐垂直向下深蹲，雖是芭蕾的基本招式，但在上下深蹲斷練過程，也能伸展腿部線條，達到瘦腿、雕塑曲線的效果。 皮拉提斯雕塑小蠻腰 另外，鄭浩妍也坦言自己最自豪的身材部位，就是僅僅20吋的螞蟻腰！為了維持纖細且精實的馬甲線，她只要一有空就會上健身房練皮拉提斯，以靜態的肌力訓練去加強核心、腰部線條的雕塑，也是她永遠不長肉的秘訣。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #瘦身保養菜單 #瘦身菜單 #鄭浩妍 #魷魚遊戲 

2020 ART TAIPEI(2)

美或帥到洗眼睛、令人讚嘆的創意以及逗趣的作品 都是吸引看熱鬧的筆者駐足的作品 松島 純的舞者在看似混亂的線條中 除了能強烈感受舞者的優雅與力量 人物、衣服、互動的立體感也羅織在線條中 現場作品還有馬也畫得栩栩如生而且很帥喔 (不由得想念起長髮飄逸的冰島馬…) 首都藝術中心帥氣的長腿美女雕塑是眾人拍照的焦點 (完全不輸對面的鎮展之寶) 除了健康自由的軀體形象 美麗的眼睛深深令人著迷啊～～ 韓國藝術家權能逗趣的作品 讓看畫的人頗有玩密室逃脫尋寶的樂趣 不過前提是要認識的藝術家跟作品夠多才更能享受當中的樂趣 (看展當下身後的學生們就爭相搶答討論看到哪個藝術家跟作品，一直爆雷…) 而可愛的貓頭鷹雕塑後來把照片傳給健身教室的教練 推薦他們可以買去放在教室激勵學員 至於同系列的山羌和蛇 是兩幅適合開會的時候帶去安靜表達當下意見的佳作

無恙 ｜ 新竹

《無恙資訊》 地址：新竹市北區中華路三段190號 營業時間：11:00-19:30 - 11/20才新開幕的，以復古風格的裝潢、 餐點主打低油低鹽的清淡料理為主，很適合健身的大家 🔸舒肥雞胸肉NT$250 🔹烤松阪豬NT$270 🔸水果氣泡飲NT$120 （餐點均附冬瓜檸檬及甜點，更換飲品可折抵NT$50） 每人低消NT$150，用餐時間為90分鐘 餐點屬於不油膩， 舒肥雞胸肉搭配芥子醬，意外的讓我覺得很搭 帶一點辣辣的 配菜樣式也不馬乎，當天去吃還有招待拉德蓮（我超愛的啦！） 松阪豬配蘋果也蠻脆的，有帶著蘋果的香氣🍎 ⬇️⬇️開幕活動⬇️⬇️ 1.消費一客主餐即贈100元折價券（11/20-12/15） 2.單筆消費滿$500即贈無恙環保櫸木餐具組(送完為止） 3.單筆消費滿$600可得Sony Lspx-ps2抽獎券一張（11/20-12/15） 店內位置不多 內用的座位不多 一下就客滿了 座位的擺放距離不會有壓迫感 建議還是要先打電話預約比較保險 這道牆的畫作，是我喜歡的風格～ 小小包廂，大概可以做得下4~6人 妮莫個人很愛這小空間～ ＃妮莫新店報報 推薦給你們，期待你們與我分享

💢女孩不要亂減肥💢臉爛停經 超可拍經驗談

如果你是認真想要減重、調塑身材的 真的，不要覺得少吃 靠自己自以為瘦觀念就搞定 因為，我也曾經自己的自以為 差點減到不要命 我的過程 經常吃藥，一吃就吃了10幾年 上大學討厭自己的運動員身材 用極端節食法，大量運動、一天吃1-2餐不碰澱粉只喝湯吃菜...還在網路買了類似減肥藥的東西... 對，我瘦了 那天我就從學校健身房的跑步機 血糖過低昏倒 · 整個身體狀況，陷入惡性循環 大量掉頭髮、黑眼圈超級黑 動不動熬夜就發燒，時常頭痛到無法出門 每月婦科問題上吐下洩一定要掛急診吊點滴 我真的沒有想到 只是為了想要變瘦 我付出超大的代價 當然，現在是完全康復的狀態 不吃藥已經三年了 均衡營養的補充 婦科問題一定會慢慢好轉 我想分享的是 現在網路媒體發達 愛健身、愛運動、 愛料理的健康女孩真的越來越多 找到自己對味的對象 不管是她的身材過程、心態狀態等 去找到自己的動力和方向 因為，這都是你將會被影響的關鍵 （不要像我以前那樣無知傻傻對待自己） 無時無刻，想像自己在美好的狀態裡 每天想、持續行動不要停 控制嘴巴絕對比控制行為還要簡單 無法做到三餐運動，那就三餐吃對吃好 這真的簡單許多了..... 美好人事物，是需要想像的 我知道不容易 所以我們更要大膽勇敢練習 想像 往右滑🔜🔜🔜🔜比對照 開始正確飲食控制 學習營養觀念 左邊 兩張體重是一樣的 身高164 體重平均52-53公斤 體態差距差很大 📍免費飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

健身搜尋結果

產後肥胖紋難消？！地攤老闆娘大變身

產後肥胖紋難消？！地攤老闆娘大變身

落選超過200次！7點認識《Again My Life》李準基，一窺神秘感情世界、黑歷史！

落選超過200次！7點認識《Again My Life》李準基，一窺神秘感情世界、黑歷史！

承襲洪氏姐妹編劇一貫的鬼神風格！那些《花遊記》所致敬的妖怪鬼魂們～

承襲洪氏姐妹編劇一貫的鬼神風格！那些《花遊記》所致敬的妖怪鬼魂們～

減肥的計劃～～開始

減肥的計劃～～開始

［健康吃］—冬天吃什麼最辣？📍酪梨莎莎醬 Guacamole

［健康吃］—冬天吃什麼最辣？📍酪梨莎莎醬 Guacamole

貼身特助也能變身辣妹？

貼身特助也能變身辣妹？

《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩必學！

《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩必學！

2020 ART TAIPEI(2)

2020 ART TAIPEI(2)

無恙｜新竹

無恙｜新竹

💢女孩不要亂減肥💢臉爛停經超可拍經驗談

💢女孩不要亂減肥💢臉爛停經超可拍經驗談

健身搜尋結果

產後肥胖紋難消？！地攤老闆娘大變身

產後肥胖紋難消？！地攤老闆娘大變身

落選超過200次！7點認識《Again My Life》李準基，一窺神秘感情世界、黑歷史！

落選超過200次！7點認識《Again My Life》李準基，一窺神秘感情世界、黑歷史！

承襲洪氏姐妹編劇一貫的鬼神風格！那些《花遊記》所致敬的妖怪鬼魂們～

承襲洪氏姐妹編劇一貫的鬼神風格！那些《花遊記》所致敬的妖怪鬼魂們～

減肥的計劃～～開始

減肥的計劃～～開始

［健康吃］—冬天吃什麼最辣？📍酪梨莎莎醬 Guacamole

［健康吃］—冬天吃什麼最辣？📍酪梨莎莎醬 Guacamole

貼身特助也能變身辣妹？

貼身特助也能變身辣妹？

《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩必學！

《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩必學！

2020 ART TAIPEI(2)

2020 ART TAIPEI(2)

無恙 ｜ 新竹

無恙 ｜ 新竹

💢女孩不要亂減肥💢臉爛停經 超可拍經驗談

💢女孩不要亂減肥💢臉爛停經 超可拍經驗談

無恙｜新竹

無恙｜新竹

💢女孩不要亂減肥💢臉爛停經超可拍經驗談

💢女孩不要亂減肥💢臉爛停經超可拍經驗談