堅持

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輕鬆在家煮水餃

放假不想出門賴在家追劇🛋偶爾下廚也是一種生活小樂趣，冷凍水餃就是最方便的選擇啦😁一般外食便當隨便都500大卡起跳很驚人🥟休閒食代花椰菜粒雞肉水餃是低卡的耶！選用雞胸肉製作，脂肪含量低🥚蛋白質更高，一顆只有39大卡🉐超低卡路里又有飽足感的運動餐，營養豐富很適合喜歡健身一族喔🏋 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352924844-dumplings ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/ 

打造外食族、健身族最佳補給  桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市 植物奶新革命！三重植物蛋白與日本專利胺基酸雙助攻

 100%純植物來源更安心！燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」，零糖零膽固醇，有助外食族保護心血管健康。嚴選三重優質植物性蛋白，一份即滿足每餐 1/2 的蛋白質所需，更搭配日本專利革命性胺基酸。即日起四大超商全家領先上架，推出新品嚐鮮價每瓶32元、兩件55元；全聯搭配任一蔬果即可現折20元，作你的健康夥伴。 三重天然植物蛋白與獨家日本專利胺基酸 專為忙碌上班族、健身族群打造 ▲全聯及量販通路獨享瓶與家庭號同步上市，讓每位消費者都能輕鬆享受營養滿分的每一天！（圖／佳格提供） 隨著健康意識提升，植物奶市場近年快速成長，其中具有獨特口感與營養優勢的燕麥奶，深受消費者喜愛。「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」選用豌豆、燕麥與黃豆三種優質植物性蛋白，相較僅含單一黃豆蛋白的豆漿，多元搭配營養更完整，有助維持腸道健康並降低飲食負擔。「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」每份即含有 14.6 克優質蛋白質，依照上班族個人需求，再搭配一顆茶葉蛋或一份三明治，就可快速滿足每餐建議攝取的蛋白質。 對於注重運動表現的健身愛好者，訓練前飲用一瓶「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」，透過優質穀物來源燕麥補充能量，配合植物蛋白質，是運動營養的絕佳補充品，特別添加日本專利革命性胺基酸 Amino-L40，提供人體9種必需胺基酸，提升整體吸收效率，快速吸收，提供肌肉生長與修復所需營養，助攻健康目標達成。 零膽固醇、零糖 全家領先嚐鮮優惠2件55元！ 「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」不僅提供每餐1/2 的蛋白質需求，還以「六大零添加」確保健康，零膽固醇、零反式脂肪、零糖、零動物成分、零防腐劑、零基因改造黃豆，減少身體負擔。100%杏仁果原粒研磨，堅果香氣濃郁，不加一滴水，完整保留天然香醇風味，口感滑順，讓消費者在享受美味的同時，也能攝取高品質營養。 「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」即日起於全家、全聯、家樂福、大潤發、愛買等通路上架。為慶祝新品登場，全家便利商店搶先嚐鮮價32元、兩件55元；全聯購買桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶，搭配任一蔬果商品可現折 20 元。全聯及量販通路375ml獨享瓶與936ml家庭號同步上市，為忙碌生活注入健康能量，讓每位消費者都能輕鬆享受營養滿分的每一天！ ▲「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」不僅提供每餐1/2 的蛋白質需求，還以「六大零添加」確保健康。（圖／佳格提供）

［高雄_大灣烤雞/小七限定美食］

美食IG：Licami82 ⋙喜歡度：🌕🌕🌕🌗🌑 #太陽70分 . - 今天分享一個懶人適合的宅配美食，大灣烤雞的香烤雞胸肉，冷藏即食也可加熱食用。 - ✔️#香烤雞胸肉 $300／6塊(共一公斤) 雞胸稍微調味炙燒保留雞胸扎實的口感類似雞絲，炙燒後的肉塊還蠻有香氣的。 可以拌麵、做沙拉、炒飯..等，多種料理方式 也適合健身後來上一塊補充蛋白質🥰 ✔️#鋒味麻辣拌麵 $79 一共附上三個醬包，醬油包、辣油、辣粉！ 醬汁帶有八角的香氣，辣度約小辣明顯感受到花椒香麻感，但醬油口味上有點熟悉很像阿舍拌麵，麵條我煮大約4分鐘，Q度剛好不會太硬太軟，總之是蠻好吃的٩(❛ัᴗ❛ั⁎) - 訂購方式： ▫️臉書🔎大灣烤雞 ▫️蝦皮🔎qwertyuiop001 - 現在也開放可至各分店預約拿取，需體早訂購。 👇🏻以下各分店地址電話👇🏻 ▫️覺民店 高雄市三民區覺民路555號 . ▫️07-3853486 ▫️鼎中店 高雄市三民區鼎中路295號旁 . ▫️0976563796 ▫️橋頭店 高雄市橋頭區成功南路98號 . ▫️0980726306 ▫️建工店 高雄市三民區建工路569號 . ▫️07-3892330 ▫️忠孝店 高雄市三民區忠孝路120號 . ▫️0982348421 ▫️仁武總店 高雄市仁武區澄仁西街253號 . ▫️07-3717121(僅雞胸肉) ▫️新崛江店 高雄市新興區林森一路33號 (茶坊提供自取) ▫️07-2825598(僅雞胸肉) - 分類： #太陽吃高雄 - 🙇‍♀️謝謝 大灣烤雞 邀請，內文為真食感受。 - #高雄 #高雄美食 #宅配美食 #大灣烤雞 #即食料理 #即食雞胸

寒舍餐旅全新品牌「寒居酒店」試營運與官網同步！Klook獨家搶先開賣

寒舍餐旅籌備規劃3年的全新精品風格酒店「寒居酒店」宣布將於3月19日起試營運。不只緊鄰松江南京捷運站，佔有交通便利優勢，還規劃餐廳及多達111間客房與游泳池、健身房設施，其中寒居酒店2樓的BeGood餐廳更與米其林一星人氣主廚林明健合作設計規劃，提供雙人套餐等精緻料理，還沒正式開幕，已吸引消費者高度關注。 和官網同步，Klook 3月7日獨家開賣，純住房專案雙人房只要3,288元起，4月1日起可入住的一泊二食方案也只要8,888元起，喜愛嚐鮮的旅客，可得把握搶先開箱的機會。 體驗城市中的桃花源 「寒居酒店」插旗台北 再創話題 旗下擁有台北喜來登大飯店、台北寒舍艾美酒店、礁溪寒沐酒店等飯店的寒舍餐旅，2022年開春再次實踐「藝術即生活」及「生活即藝術」的寒舍品味哲學，打造全新精品風格酒店品牌「寒居酒店」。 不只位於台北交通樞紐，緊鄰松江南京捷運站，在酒店建築外觀由大陸建設引進愛馬仕（Hermès）御用團隊「法國RDAI事務所」，打造出愛馬仕法式優雅的精品飯店寓邸，而飯店內裝部分則與專門設計高端酒店的奧必概念合作，從公共設施到客房，以「心」的體驗出發，打造城市中的桃花源，讓入住的旅客都能在此暫緩步調、喚醒能量開啟嶄新的旅程。 「寒居酒店」為樓高24層的垂直共構精品飯店寓邸，1樓至10樓為飯店區域，設有完善的健身房、游泳池、蒸氣室及烤箱等休憩設備，共111間客房，6種房型，其中包含2間套房以及4款基本房型，客房內皆配置有大面落地窗可以飽覽城市景色，床具則選用頂級席夢思舒眠床與人體工學乳膠記憶枕，浴室皆配有浴缸和獨立淋浴間，精心設計，不只要讓旅客充分休息，更要讓旅客體驗到法式優雅的全「心」酒店入住體驗。 2樓BeGood餐廳與米其林一星人氣主廚合作！4月1日起試營運 寒居酒店其一大亮點就屬2樓BeGood餐廳，特別與米其林一星人氣主廚林明健合作設計規劃，結合餐廳、咖啡館與烘焙坊，提供創意料理、與各式輕食。 Klook獨家與官網搶先同步開賣 一泊二食米其林方案只要8,888元起！ 寒居酒店將於3月19日起試營運，Klook 3月7日也獨家與官網搶先同步開賣，可預訂3月19日至5月31日的入住日期，純住房雙人方案最低只要3,288元，此外4月1日起更可選擇BeGood餐廳一泊二食米其林方案，雙人只要8,888元起！輕鬆入住新飯店與品嚐星級料理！ Info. 寒居酒店方案資訊：https://www.klook.com/zh-TW/hotels/detail/750652-humble-boutique-hotel/

太魯閣山月吊橋｜花蓮最新景點，超刺激吊橋你敢挑戰？從高空俯瞰超美太魯閣景色！

 太魯閣山月吊橋🌉 是太魯閣國家公園最長、距離溪谷最遠的吊橋 今年暑假才開放，需要事先網路預約(免費) 一天只有四個時段、每個時段最多200人 可想而知就是一直額滿啊😭😭 - 不知道讓我走了什麼狗屎運預約到連假第一天 在放假幾天前純粹想說點進去看看，居然佔到7個名額😏 - 高度是蠻高的，可是橋做得太牢固了，完全沒有吊橋的搖晃感😂😂😂 有點懼高的男子也OK的那種。一邊是立霧溪，另一邊可以俯瞰錐麓吊橋和燕子口 很適合悠哉的行程、但可以不用特別去😂😂 - 有預約到的話，建議可以再安排幾個太魯閣的景點 順便去吃個風味午餐，徹底實現廢物ㄉ一天哈哈 👉山月吊橋預約網址：https://www.taroko.gov.tw/zh-tw/Service/MountainMoonBridgeApplication - 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 - #photography#taroko#hualien#mountains#nationalpark#花蓮景點#太魯閣#山月吊橋#outdoors#bridge#shanyuesuspensionbridge#mylove#bf

還在嫌梨形身材很胖？精選2021必學的10招梨形身材穿搭，挑衣+顯瘦技巧全都告訴你！

台灣有很多女生都受到梨形身材的困擾，梨形身材顧名思義就是中間較寬，肉肉們都集中在臀部、大腿部份的身型，惱人又難解的位置不只不好瘦下來，穿搭也容易受到限制。別再嫌梨形身材很胖！今天我們歸納出10招梨形身材必學的穿搭法則，挑對衣服、搭對單品就能穿出顯瘦造型！ https://www.popdaily.com.tw/style/1011184 梨形身材穿搭法則1： 梨形身材的女生首先要避免的服裝就是魚尾裙及鉛筆裙裝！因為貼身的布料會更加凸顯你的臀部，這條裙子使用硬挺的面料搭配喇叭形的輪廓，加上打褶造型能有效地分散腰臀的視覺比例。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011176 梨形身材穿搭法則2： 如果想要避開任何會凸顯梨形身材的設計，那麼你可以直接挑選寬鬆的連身裙裝，只露出纖細的手臂及腳踝部分。 https://www.popdaily.com.tw/forum/style/1009922 梨形身材穿搭法則3： 梨形身材的朋友最在乎的就是下身穿搭起來不好看，挑選適當的服裝剪裁能有效地修飾臀寬，例如經典的A字型設計，能營造出滑順的臀部線條。 https://www.popdaily.com.tw/style/1011162 梨形身材穿搭法則4： 服裝的面料也會影響穿搭的視覺效果，建議梨形身材的朋友選擇硬挺的下身材質，直筒丹寧褲就能直接修飾臀部到大腿的線條，營造出筆直且纖細的身形。 https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 梨形身材穿搭法則5： 可以利用配件來調整視覺上的身形，使用皮帶拉高腰線打造出高挑的比例，並搭配短袖上衣露出手臂，強化身材纖細的部分。 https://www.popdaily.com.tw/forum/style/989449 梨形身材穿搭法則6： 梨形身材的人非常適合上寬下寬的穿搭，藉由寬鬆的剪裁來弱化下半身較寬的部份，剛好中性風格當紅，偷拿幾件男友的衣服來穿剛剛好！ https://www.popdaily.com.tw/style/1003995 梨形身材穿搭法則7： 長版上衣是休閒的代名詞，不僅能營造出自然的風格還能一次遮住梨形身材在意的臀部及大腿，並利用排扣造型與澎袖設計堆疊出優雅氣息。 https://www.popdaily.com.tw/style/1002699 梨形身材穿搭法則8： 梨形身材的人常會拒絕各種柔軟材質的裙裝，因為一不小心就會過於放大缺點，喜歡這種單品也沒關係，只要利用其他的服裝遮蓋缺點，一樣能達到纖細修長的視覺效果。 https://www.popdaily.com.tw/style/1002683 梨形身材穿搭法則9： 有人說服裝上的圖樣會使得身形顯得更為臃腫，那是因為搭配過於單調，利用多層次穿搭的原則，在圖樣洋裝上再綁上一件外套，不僅讓整體更豐富外，還能做出腰線並遮蓋腰臀區塊。 https://www.popdaily.com.tw/style/1001127 梨形身材穿搭法則10：連身吊帶 寬鬆剪裁已經是梨形身材的日常配備，在挑選下身除了要注重面料外，褲擋的距離也必須掌握，連身的丹寧吊帶褲滿足了上述的需求，簡約經典的造型時髦又耐看。 https://www.popdaily.com.tw/style/995020 梨形身材的特色就是臀部大於胸肩的寬度，飽滿的臀部讓你在挑選下身服裝時總是受到許多限制，除了靠穿搭來隱藏缺點外，還可以靠調整體態及健身運動來改造身形喔！ 撰文編輯 #Lulu #2021顯瘦穿搭 #梨形身材 #梨形身材穿搭 #梨形身材顯瘦技巧 #梨形身材顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭 

歐美名模都在穿「運動風」混搭！以 3 種造型套路讓你散發時尚度爆棚的氣勢態度

隨著季節進入秋天，在換季的時刻裡大家是不是都很煩惱該怎麼轉換新風格呢？衣櫃裡一堆穿到膩的款式，該怎麼搭才能詮釋與眾不同的造型感受？不妨跟著歐美名模們以「運動風」單品混搭 3 種造型套路，讓每天輕鬆打造多變的衣著形象，想跟名模們穿出滿分時尚度爆棚千萬別錯過本回的推薦穿搭參考。 ☛ 運動用品都太貴？運動用品量販店「迪卡儂」必買購物清單，CP 值超高！ ☛ 直接去運動都可以！這樣穿一點也不隨便，將運動服穿得既休閒又充滿魅力吧！ #運動背心 短版剪裁的運動背心，除了適合去健身房時穿著之外，平時也可以當作造型主角，選擇短版運動背心與貼腿褲、棉褲，連結個性十足的街頭個性，再配戴墨鏡、飾品點綴立即使穿搭顯現豐富層次。 #球鞋 近幾年運動風潮席捲之下，從老爹鞋、復古球鞋、帆布鞋等，球鞋逐漸將高跟鞋擠下，成為眾多女孩鞋櫃裡的時尚必備，以連帽上衣 + 球鞋的搭配組合，隨性背上腰包呈現格外注目的運動風 Look 。 ☛ 八種 FILA 老爹鞋的搭法讓你脫離粉嫩少女行列！ （圖片來源） #運動褲 舒適棉料或透氣材質的運動褲，以往經常覺得只有買宵夜或睡覺時才會穿，但近期歐美名模們紛紛將它當成日常私服，透過成套運動風的衣著風格，利用材質、顏色營造高級休閒感，簡單踏上球鞋就很加分好看。 Dappei 結語： 新的季節來臨，還在煩惱該怎麼穿搭不一樣的造型氣息嗎？不妨將衣櫃裡的運動風單品拿出搭配，選擇以上 3 種搭配方式，為每天展現令人為之一亮的迷人品味，使換季時也能依舊時髦有型。 文字編輯：Layla Chen｜原文出處 你可能也有興趣的文章：一不小心就從時髦變邋遢！隨興的運動風穿搭也有很多隱藏的魔鬼細節，你注意到了嗎？ #復古風 #歐美風 #混搭穿法 #老爹鞋 #腰包 #運動休閒風 #運動背心 #運動風 

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 🔸 #清酒蒸蛤蜊烤飯糰 NT.38 原本對烤飯糰印象就是乾巴巴硬梆梆，沒想到竟意外地合胃口，完全一試成主顧啊😍😍 這款是以清酒蒸蛤蜊入味，再以蒸蛤蜊的湯汁為基底，煮進醬汁中，大家最關心的就是有沒有酒味！！我完全不喝酒的人，能夠敏感的感受到有微微的酒香氣，但是不會吃起來整個濃厚的酒味，所以這款的酒香氣我還能接受喔！ 🔹 #燒肉牛五花烤飯糰 NT.35 嚴選豐富油脂牛五花肉，再和爆香後洋蔥拌炒加入飯中，牛五花肉吃起來甜甜鹹鹹香，米飯香Q夠味，真的有有居酒屋的水準喔！但是牛肉是碎塊，分量沒有很多～ 🔸 #XO干貝海鮮烤飯糰 NT.38 特調XO醬汁，還有辣椒乾的香氣，吃起來微辣，但是平常吃一點點辣的我還可以接受這種辣度，咬一口後就能夠看到飯糰中的主角「一整顆的干貝」，給料給的很實在呢！讓我不得不推啦🤩 飯糰看起來像被醬油染色過，感覺吃起來很鹹的樣子，但完全不會死鹹，甚至還有些微海鮮的甘甜呢！ 🔹 #溏心蛋洋芋沙拉 NT.42 看起來就超好吃的沙拉，裡有蛋白、馬鈴薯丁、紅蘿蔔、螺旋麵雞蛋沙拉，還搭配讓人狂流口水🤤的溏心蛋，健身的朋友可以選擇這個，能夠有飽足感又健康唷👍🏻 🔸 #日式大阪燒 NT.39 大阪燒上面有高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、豬五花肉片，上面再淋上一層獨家特調的大阪燒醬汁和美乃滋，最後灑上一層柴魚片，太完美啦🥰 #全家 #FamilyMart #夜之饗宴夜食堂 #清酒蒸蛤蜊烤飯糰 #XO干貝海鮮烤飯糰 #燒肉牛五花烤飯糰 #雞肉香辣醬烤飯糰 #盒裝輕食

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