差這一步差很大！快學會網美私藏的「加溫面膜保濕術」，立馬讓乾燥肌整個冬天都乖乖聽話！

雖然今年的冬天感覺不太冷，但脆弱的皮膚可能已經提前被乾燥的空氣影響開始拉警報了！天氣一變冷，上底妝的時候就不吃妝；或是眼角、鼻頭、嘴角這些最先接觸冷空氣和臉部表情最多的地方出現乾乾的難看皮屑，還有毛孔缺乏水分就都跑出來見客跟路人say hi，真的讓乾肌女孩們超級困擾啊！要增加皮膚的健康度首要就是保濕工作一定要做好～這次要介紹的就是網美冬季的保養新方法「加溫面膜保濕術」，透過加溫的面膜來提高肌膚保養效果！ #這樣敷有感度立刻level up！保濕、修護款都幫你準備好了！ 沒錯～小編人生之前從來不知道面膜原來可以這樣敷！只要在洗澡前，先將面膜泡溫，到浴室裡面泡澡時順便敷面膜，如此一來，不僅不用感受到冰冷的痛苦，還能藉由熱蒸氣促進肌膚的血液循環，將精華液順利地通通吸收到皮膚裡。 接下來就請氣質女模屏屏來示範這個超強的「加溫面膜保濕術」給大家看吧～ 不過有一件很重要的事，如果要使用「加溫面膜保濕術」，面膜的款式一定要選好！不是任何隨便億一款面膜都可以拿來加溫的！像「我的美麗日記」這兩款能量雙激粹面膜的鋁袋因為是有經過測試的，才可以拿來加溫熱熱敷，而且水溫是要用50度以下的水喔，不能太燙！所以泡澡或洗澡水是很OK的！ 冬天泡澡真的是一大享受！不但能夠放鬆、消水腫，現在還可以順便一起敷面膜，真的一舉好多得！而因為加溫法和泡澡的熱氣，能讓肌膚吸收更好，把秋天沒能保養好的肌膚一次補回來！而我的美麗日記這兩款面膜，真的超適合冬天使用，一個是保濕必備的保濕能亮雙激粹，這款完全是乾肌女孩的救星，一敷上後臉的乾癢、起屑問題全部一網打盡！ 另一款修護必備的修護能亮雙激粹則適合肌膚狀況不穩定的女孩，由內而外修護每一寸不聽話的肌膚，加強防護屏障！而且～～～這兩款面膜還有一個超厲害的功能，小編那天自己泡澡試敷，拿下來面膜的那刻照鏡子真的嚇到！臉完全變得亮白！超！有！感！只能說拿來當急救面膜也沒問題！ 有泡澡習慣的女孩們，反正泡澡躺在那臉也沒事做，下次就試試看這個加溫術吧！這樣冬天也可以很有自信地出門了～ 而現在只要購買雙激粹系列面膜兩盒，登錄發票就有機會抽中Dyson吹風機喔！！還有禮券和面膜等等～變美之餘還有獎品可以抽，是不是超棒！女孩們趕快去試試手氣吧→點我登錄 #冬季保養 #急救面膜 #網美 #面膜 #面膜加溫 

Dior不止唇膏！2021最新13款Dior推薦好物清單：皮革印花、花漾淡香水，經典好物一定要收藏！

相信每次提到品牌Dior，讓人先想到的就是這幾年，非常有名氣的藍星唇膏以及癮誘粉漾潤唇膏，也是不少女孩子專櫃第一支口紅入手的品牌，不過其實在Dior還有許多知名的隱藏版好物，從香水、保養品到眼影盤甚至是腮紅都有相當厲害的產品，今天一次整理告訴你！ 👉直髮挑染不好看？盤點「挑染8款組合」推薦，學會這幾招輕鬆打造韓妞風！ Dior推薦1.超完美柔霧光氣墊粉餅 皮革印花版 首先是今年1月1號最新上市的皮革印花版氣墊粉餅，除了外觀上的包裝更升級外，粉餅的部分在保濕力、遮瑕力以及持久力方面，都還是非常的優秀，一按壓在臉上就是最無瑕的柔霧肌，自然的光澤度，一整天都讓你美美的～ 👉2020氣墊粉餅推薦！盤點10款好用氣墊粉餅，不脫妝遮瑕力十足！ Dior推薦2.超完美持久柔光粉底液 另外這款也是非常的熱銷，喜歡充滿水潤、光澤奶油肌的女孩，這瓶柔光粉底液一次就能幫你搞定，而且色號很齊全，更是有推出專屬於亞洲女性的色號，一樣讓你帶妝外出不怕會脫妝。 Dior推薦3.超完美特務粉底液 這瓶對於臉上有過敏泛紅、痘疤或是粉刺等都可以修飾，是一款遮瑕力非常高的粉底液，同時又不會覺得太過於厚重，當你擦在臉上的時候，整體的服貼度也非常好，是霧感帶點光澤的妝感～ 👉2021最新！網友粉底液推薦TOP15，新手老手都要看！ Dior推薦4.專業後台眼影盤 一盤九格包含八種不同顏色的眼影以及妝前專業的打底膏，用來讓你的眼妝能夠更顯色又持久，從頭到尾一盤眼影盤就可以搞定，而目前總共有四款不同搭配的色調，日常妝容上都非常的實用！ Dior推薦5.經典五色眼影 說到Dior眼影盤不只有專業後台眼影盤，當然還有這款五色眼影盤，不只是顏色搭配非常多選擇外，一小盤五個顏色互相堆疊、暈染就很好看，而且簡單又不複雜，就算是化妝新手也可以輕鬆駕馭。 👉懶人眼妝就靠它！盤點8款韓系「四色眼影盤」，一盤打造精緻韓系妝容！ Dior推薦6.藍星訂製腮紅盤 主要以自家的明星商品藍星唇膏為概念，直接推出十幾款不同色調的腮紅盤，而且還包含了三種不同妝感，都能依照個人喜歡的妝容做挑選，擦在臉上也是非常服貼又持久，難怪也是隱藏版的好物之一！ 👉此生必買！盤點網友推薦TOP10腮紅，好氣色不挑膚誰擦誰適合！ Dior推薦7.癮誘粉漾潤唇膏 熱銷好物之一當然怎能錯過這支潤唇膏，本身是有色的潤唇膏，會隨著肌膚的溫度不同，每一次擦出來的顏色都會有點些微的不同，這樣的唇色也會更加的自然好看，而且從包裝上就非常的粉嫩，隨時隨地拿出來補妝都不是問題。 Dior推薦8.癮誘超模漆光唇釉740 曾在小紅書上非常火紅的這支#740，顏色是偏暖色調的磚紅色，飽和度跟顯色度擦在嘴上都很美以外，最主要是它非常的顯白，完全不挑膚色，隨著你想要日常或是重點是妝容都可以搭配，總之就是怎麼擦怎麼美～ 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ https://www.instagram.com/p/BuY2pJmH63J/ Dior推薦9.全新藍星唇膏999 經典中的經典藍星唇膏，這次推出全新的版本，4種妝感36種顏色，除了管身保留最標誌性的Dior LOGO，配方上更是添加了植物精華更升級，擦起來也更佳的滑順、完美，而且最具代表性的#999，也有不一樣的質地提供挑選。 Dior推薦10.全新藍星唇膏100 當然除了經典的顏色外，這款也賣得不錯的色號就是#100，兼具好氣色與時尚的裸粉烤奶色，擦起來的唇色能夠提亮又自然，淡淡的顏色就非常有氣質，難怪也是不少人會搶購的顏色！ 👉近期話題唇膏都在這！特搜八支熱門專櫃唇膏，看完想全部擁有啊！ Dior推薦11.逆時能量精華 不只有很多高CP值彩妝，Dior的保養品也是非常不錯的，像這「迪奧逆時能量系列」，採用最天然植物培育方式所萃取的精華，除成分天然更是富含豐富的維生素，能夠幫肌膚補充最好的營養，對於乾燥、缺乏彈性的皮膚，都能達到快速補水和補充彈潤的效果。 Dior推薦12.逆時能量奇肌霜 這系列不只有精華還有奇肌霜，補完水後當然還要增強保濕度與增強防禦力，讓皮膚復原得更健康，而且這款乳霜使用了Dior獨家的「超速活性載體」，可以讓毛孔更有效、更快的吸收！ 👉2021盤點10款「美白保養品」推薦，入夏前美白計畫，白一個色階臉都亮了！ Dior推薦13.花漾迪奧淡香水 最後則是名氣也非常高的Miss Dior香水，主要以柑橘果香，再搭上溫柔的牡丹、玫瑰的花香，最後用白麝香完美收尾，如此有層次又不負擔的香氣，彷彿就像是奏過一片花海，所留在身上最舒服的味道～ 👉2021香水推薦Top12！回頭率直逼200%的香味，高顏值包裝超值得收藏！ 以後去Dior的專櫃時，就不只是能夠看看唇彩，以上這些也都是CP值非常高，口碑也非常優秀的商品，不妨也能試試看，說不定你會愛上它呢！ 撰文編輯 ＃haru #Dior #全新藍星唇膏 #專業後台眼影盤 #小資必看 #推薦好物 #癮誘粉漾潤唇膏 #癮誘超模漆光唇釉 #經典五色眼影 #花漾迪奧淡香水 #藍星訂製腮紅盤 #超完美持久柔光粉底液 #超完美柔霧光氣墊粉餅 #超完美特務粉底液 #逆時能量奇肌霜 #逆時能量精華 

自己在家做早餐so easy

自己在家做早餐so easy🥪準備好熱壓三明治鬆餅機，簡單的健康美味，只要3分鐘早餐輕鬆上桌，今天想吃什麼口味自己作主🙆‍♀️ MATURE美萃-熱壓三明治鬆餅機有薄荷綠跟奶油白兩種顏色，10分鐘計時旋鈕設計🔥口感鬆軟到酥脆隨心所欲，而且時間到會叮一聲提醒，不用一直顧爐火，同時自動斷電購安心，去刷個牙回來早餐就做好了❗ 🍳可以煎蛋很無敵，一機完成，可以換烤盤的設計方便又好清洗 👩‍🍳火腿起司玉米吐司做法👉放上吐司鋪上火腿、起司、玉米，灑上一點胡椒，刻度轉2格(2分鐘)，想吃焦脆口感可以轉3格設定3分鐘 👩‍🍳迷迭香火腿蛋吐司做法👉先在烤盤上刷上一層薄薄的奶油，直接把雞蛋打進去，灑一點胡椒粉跟迷迭香，蓋上後大約烤5分鐘就差不多熟了，用筷子先夾起來放旁邊，在烤盤放上吐司，依序再放上火腿、起司、蛋，再灑上一點胡椒，刻度轉2格(2分鐘) 🌞好吃又好玩，隨意變化內餡食材，讓吃早餐樂趣多多☕百變美味的壓箱寶，隨機搭配三明治烤盤，另外有五款造型烤盤可以加購喔！ 🌺 MATURE美萃-熱壓三明治鬆餅機 🌺 團購時間▶01/19~01/25 🌺 出貨時間▶2/3 前出貨 🌺 優惠下單▶https://reurl.cc/E2zqRm

光吃水果不吃飯可行否？專家：五穀為養，五果為助

當下很多人認為吃水果有利健康，而吃米飯並沒有什麼益處，甚至不少老年人保養身體也講究不吃米飯、光吃水果這一套。光吃水果不吃飯，如此養生可行否？這個問題看似簡單，想​​必大家也都知道答案肯定是不能，那其中的道理有哪些？接下來將從古人留下的養生百科全書《黃帝內經》中尋找答案，來探尋中醫的“養生之道”。 五穀為養主食才是養生根本 《黃帝內經》說“五穀為養”，認為五穀雜糧才是養生的根本。五穀是指“稻、黍、稷、麥、菽”，即大米、小麥、大豆、小米等，亦泛指所有穀類和豆類食品。五穀能夠提供人體所需的大多數營養素。五穀富含碳水化合物、蛋白質和脂肪等，營養配比很合乎人體需要。我國人民的飲食習慣是以碳水化合物作為熱能的主要來源，而人類生長發育的自身修補則主要依靠蛋白質。故“五穀為養”是符合現代營養學觀點的。 為什麼說“五穀為養”，首先, “五穀雜糧”都是植物的種子,能補養人體元氣、陽氣。 “五穀雜糧”本質都是植物的種子。只要有土壤,一粒小小的種子便可以生根發芽，最終成長為一個新的生命，因為種子濃縮了植物的精華具備旺盛的生命力,也稱之為“生機”或“陽氣”。我們吃主食的時候，不僅吃了各種化學營養物質，還吃糧食的“陽氣”。五穀，也就是粗糧，其穀氣充沛，補養人的元氣最好。 其次, “五穀雜糧”調養脾胃。五穀只要撒在土地裡就能生長發芽，而脾胃在五行中屬土，在脾胃裡播下種子，也就是我們人體所攝入的“五穀”，通過脾胃“以灌四傍”人才能生生不息。 五穀雜糧的屬性大多都是性平、味甘、https://ktengsu.com/色黃的特點, 多歸脾經、胃經和腎經,這些性味歸經特點也決定了其養脾胃的功能。谷氣皆入胃，散精於脾；脾氣散精，輸布五臟。中醫認為“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，不吃主食，水穀精微無從攝取，氣血無從生化，後天之本虧耗，導致氣血不足，脾胃虛弱。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情 “五穀”，以其充飢則謂之食，以其療病則謂之藥，所以“五穀”一則養生，二則治病。“藥食同源”的本質是人與自然的和諧統一，在正常飲食過程中祛除病痛，使機體恢復健康。 因此，五穀雜糧等主食是最基本的養生，既可以補養人體元陽之氣，又可以補益後天之本脾胃，絕對不可以不吃主食。 五果為助因人而宜忌過量 吃水果一直被大家認為是可以減緩衰老、減肥瘦身、降低膽固醇、補充維生素的良品，《皇帝內經》中言“五果為助”， 五果, 本指棗、李、杏、栗、桃，亦泛指各種水果和乾果。人們在主食之外適當進食果品, 從中醫理論看, 可以調整陰陽，補充津液,某些水果和乾果還具有補益心腎脾胃和潤肺潤腸之功。水果的益處頗多，導致有很多人不吃飯只吃水果來調理身體，但這種方式並不可取。 中醫認為，水果有寒熱溫涼不同屬性，一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三大類，而人也有平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質等不同體質，需要根據不同體質選擇合適的水果。 簡單來說，像大部分老年人體質虛寒，進食偏於寒涼的水果容易導致胃部不適，甚至腹瀉，中醫認為“脾為後天之本，主運化水穀精微”、“胃司受納，主腐熟水穀”, 過食寒涼水果易傷脾胃,導致胃失和降,脾失健運,寒濕內生，陽氣受困，又加重運化不利，出現精神萎靡、少氣乏力、納差、痞滿、泄瀉等症狀，因此建議此類人群食用溫熱或者甘平性味的水果，例如蘋果、木瓜、橘子、桃等。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情 對於熱性體質的人來說，本身機體處於陽氣旺盛的狀態，如食用了熱性的水果，容易導致胃腸積熱，火勝傷津，進而出現一系列“上火”的症狀，如面部生瘡、口乾、大便乾結等。因此建議此類人群食用涼性或者甘平性味的水果，例如梨、柚子等。 總之，不管是寒涼還是溫熱性味的水果都不易過量,更不能代替主食,宜飯後食用。每個成年人每天的水果攝入量建議在200克到350克。 生活變好勿陷入“過補”誤區 《黃帝內經》中寫道：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”，https://ktengsu.com/不管是五穀還是水果，或是肉類蔬菜，不能有所偏食。要做到葷素搭配，合理飲食，飢飽有度，才能滿足機體的營養需要。 古人云“食為八分”，隨著生活水平提高，人們容易陷入“過補”的誤區，尤其是老年人氣血陰陽、臟腑俱不足,人體胃腸容量也是有限，過量飲食會加重胃腸負擔，久之則臟腑虧損更甚。因此需防止“飲食自倍”和“膏粱厚味”，要注意營養均衡，不可暴飲暴食。 總而言之，健康的飲食習慣可以有效地預防疾病的發生,保養身體要順應四時陰陽之變化，調養心神，不管是吃飯還是吃水果，要做到合理均衡，飲食有節，不可偏食，不宜過量，寒溫適中，五味不過，順應自然規律吃時令果蔬，才能達到古人養生的最高境界——“形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”

不是好物不推薦 保健酮+布衛生棉=完美月經 布衛生棉就像穿著

不是好物不推薦 保健酮+布衛生棉=完美月經 布衛生棉就像穿著內褲，不悶熱不濕黏而且意外的好清洗，一片可以用好幾年環保愛地球 保健酮調結好身體機能，再也不覺得月經來很痛很痠很累，還能幫我賺錢真是有吃又有拿 #只是會有選擇障礙前一晚記得先整理好 #line0933639944 #微信cathychu1202 #內地購買體驗組請點我 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC 如何購買體驗組，下面【2】種組合給你選擇囉！ 【1】保健酮 - 基礎版 【2】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #瑣碎時間多份收入 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

NARS 全新重量級升級修容餅

哈哈哈哈哈 😂😂😂允許我 拍一下💋 因為這次的新品 真的是為了我而出的啊！ （自己在那邊自以為🥳🥳 NARS 不只有人人知道的高潮腮紅 還有一顆人人有的3D立體燦光修容餅🧏🏽‍♀️ 這次全新升級了材質與包裝 分別有 細緻光澤4色 與 無暇霧面2色 你必須值得擁有這一顆💁🏽‍♀️ 兼具修容 鼻影 眼影就可以一次搞定的修容餅 顏色 皮膚白皙 到 健康膚色 通通找得到！！ 還有 選顏色真的很重要 不要讓人家覺得 修容完 臉很髒 變落腮鬍 好嗎👌🏽 對了！我們家也出全新色升級版 腮紅 我臉上就是最新最新的ORGASM X ～顆顆 我想你們還沒搶到吧！！（😎😎 還有～我的眼影粉美吧👁 新的！新的！超級限量 晶鑽眼影粉2色 超細微鑽石💎星光顆粒 （吼～閃到爆炸💥 只要手指就可以輕鬆 跟你們說 我常常趕時間出門眼影塗一塗 到櫃檯上班真的是嚇死自己 我就會拿這顆 輕輕揉上眼皮 歐某～ 一點色塊都沒有！ 細閃的光澤完全幫我柔焦 真的是手殘救星😂 來是你們想看我素顏 與 濃妝的對比🤣 要不要來互相傷害啊！！ #我會給你們看比對圖🥰 #你們可以戴起口罩來我就教你畫到會 #我的底妝也很美你有興趣嗎 #請對自己好一點美麗是不等你的 #母親節檔期正式要進入倒數了 #到時候買不到組合送禮卷不要給我叫喔 #夏天要來了我想去海邊了🏖️ #謝謝你看到最後給你100分你會中頭獎的

《 TCRD-智能運動錶 》

時間是這世界上最公平的東西 沒有誰多誰少，就看自己怎麼去運用 _ 老實說在沒接觸智能錶以前，我對這東西完全沒興趣！但自從習慣它的計步、心率、血壓和監測睡眠品質等功能後，我發現自己的生活已經再也無法沒有它。 _ 再加上操作簡單，非常容易上手，很適合給長輩使用，像吳敵爸媽六十幾歲，他們用起來都沒問題，而且教一次就會了👏🏿👏🏿👏🏿 _ 還記得我剛送智能錶給我爸的時候，他說「戴這個幹麻啦？我又不會用！我不要！」結果現在最誇張的就是他😑每天晚上十二點計步器歸零前，都會看到他帶著帽子在門口走來走去湊步數😂 _ 如果你不是需要像apple watch那樣功能強大的人，我會建議你朝小米或其他品牌的智能錶去考慮，我照片上戴的是TCRD GPS Sport Watch，價格甜甜，功能又俱全，是非常適合新手的智能錶！有興趣的朋友可以參考我的文章，裡面有比較詳細的介紹喔👍🏻 _ #TCRD #GPS智能運動錶 #運動錶 #智能錶 #健康管理錶 #心率錶 #防水錶 #watch #GPSWatch _ http://wudywudy.pixnet.net/blog/post/223102320-gpswatch https://www.instagram.com/wwuuddyy

JacfitJMate｜【育兒生存指南】從體力透支到玩出默契

家裡有男孩子的媽媽一定都懂，兒子的體力充沛到簡直像裝了永備電池！每天睜開眼，我的腦袋就在自動運轉：今天要去哪裡讓他「放電」？要怎麼消耗掉那驚人的活力？ 長期以來，我對「放電」的定義很簡單：就是帶他去公園跑、去百貨公司走、去各個景點爬樓梯。但每次陪跑、陪跳，往往是兒子還沒倒，媽媽我已經先累癱了…… 直到最近，因為長期睡眠不足加上體力大不如前，我開始尋找能記錄身體數據的穿戴裝置，因而入手了 Jacfit JMate 智慧運動手錶（JMate1 & JMate2 雙錶組）。沒想到，這不僅成了我育兒生活的最佳戰友，更是平衡「育兒」與「自我健康」的轉捩點。購買連結：https://bit.ly/4rywD7S 家有男寶的「永備電池」考驗。說走就走！帶兒子去各地旅遊與探險！ 有了這對母子對錶後，我們更有動力去探索不同的地方。我們家最常出現的四個生活場景，正是我們使用 JMate 的核心日常： 1.帶兒子去旅遊： 無論是去台北 101 還是出國旅遊，手錶紀錄了我們共同留下的足跡。 2.神祕秘境探險： 我們喜歡找各種奇怪的秘境一起冒險，這時候手錶的耐操度就非常重要。 3.參與各種活動： 活動力強的媽媽我，總會帶著兒子參加各種小朋友專屬活動，確保他在安全監測下盡情玩耍。 4.逛遍大街小巷： 我們也是專業的「市集獵人」，在熱鬧的攤位間累積步數。 城市漫遊數據化，在台北 101 看見進步 那次我們去 101，我隨手滑了一下手機同步數據，差點沒在電梯裡尖叫出來。小孩子的腳步小、頻率快，他跑一圈大概是我走三圈的步數。那天我看著 APP 上的數字從幾千一路飆升，最後竟然破了兩萬步！重點是，數據顯示這一天比起前一次整整多了一萬多步。我看著 101 窗外的美景，心裡想的不是台北市有多美，而是想著「這兩萬步下去，你今晚肯定會給我秒睡！」 看著手錶精準地抓下我陪兒子在景觀台橫衝直撞的足跡，我突然覺得這張門票錢花得太有價值了，那不只是旅遊回憶，那是我換取今晚追劇時間的戰果報告。 客廳變身遊戲場，下雨天也別想放過你 Jafit 其實有兩個不同的 APP 可以使用（Jacfit app & Jacfit Plus app），一般來說，紀錄睡眠與生理狀況，是在 Jacfit+ APP。另一個 Jacfit APP 則是如果遇到下雨天，我們就可以在家連接電視，並且打開Jacfit APP 裡的體感遊戲，我家客廳就變成了奧運現場。Jacfit APP 裡內建了十幾種遊戲，我兒子最愛那個打企鵝跟籃球。看著他對著電視螢幕瘋狂揮手、做出各種誇張的防守姿勢，不知道的人還以為他在家裡做法。那個打企鵝的遊戲，雖然聽起來很療癒，但玩起來真的會出人命（是累出人命）。我們還會玩線上競跑，明明就在客廳，我卻可以對著螢幕裡的跑步夥伴，一同在家超慢跑。這種遊戲化運動最厲害的地方在於，他玩得滿頭大汗還覺得是在「玩」，完全沒意識到自己正在被媽媽設計消耗體力，這就是科技帶來的育兒智慧啊！（雖然一直輸媽媽後來生氣不玩了...哈哈哈） 市集收割機，我們是專業的「走路工」 除了爬山和玩遊戲，我們也是各大市集的常客。帶小孩逛市集其實很累，因為要一直防範他亂摸攤位上的東西。但現在逛市集變成了一場「步數比賽」。我會跟他說：「我們去逛完這三排攤位，看誰的步數加得多。」這招真的百試百靈，原本走到一半要抱抱的小惡魔，為了贏過媽媽，竟然可以撐著逛完整個文創市集。尤其是最近的冬日遊樂園活動，他在氣墊城堡裡跳到像顆爆米花，我在旁邊一邊喝著溫咖啡，真的是相當優雅。 這種長時間的低強度運動，累積下來的步數也是很驚人的，逛完一圈，我的運動步數都達標了。我們甚至會一起去騎腳踏車，我也會順便紀錄我的騎車過程。我們還會全家一起去山裡探險，這就是全家一起健康的最高境界。 長期抗戰後的覺醒，媽媽變得更健康更美 最後，我想聊聊這段時間我自己的改變。一開始是為了記錄我的睡眠，但後來我發現除了睡眠外，五臟六腑也受益良多。APP 裡不只有我心臟的跳動，還有我的睡眠和體重紀錄。看著體重維持在 68.5 公斤，雖然沒有暴瘦，但那種「我有在掌控身體」的感覺真的很棒。以前睡不好只會覺得累，現在會去研究到底是深眠不夠還是清醒次數太多。雖然沒有時間顯示，不過我有手機可以看時間～所以戴著就像戴手環一樣的裝飾。手錶還會提醒我生理期快到了，這對經常忙到忘記日期的媽媽來說簡直是救命稻草。最讓我欣慰的是，兒子現在會主動問我：「媽媽，你今天睡得好嗎？」真是讓媽媽有點小感動～ 總結來說，Jacfit JMate 對我而言，已經超越了一支智慧手錶的功能。它是我讓自己更健康的道具，是我與兒子探險時的黑盒子，更是我用來換取夜晚清靜的作戰地圖。如果你家裡也有一個體力多到會溢出來的兒子，真的不要再跟他硬碰硬了。戴上手錶，帶他去 101 走走、去壽山爬爬、去客廳打打企鵝。你會發現，當體力變成一串串具象的數據時，育兒這件事竟然也能變得這麼有成就感。讓我們一起在這場「智慧放電」的路上，優雅地贏過這群永備電池吧！ 購買連結：https://bit.ly/4rywD7S 喜歡我的文章，歡迎追蹤社群給我們一點支持喔～ https://bio.site/DajiBae

季節限定！迷客夏桑葚庫莉系列飲品 換裝限量夏季杯 時尚x飲品玩色O.P.I x迷客夏限定指彩甜美絢麗登場

榮登2020年暢銷夯品，兩週內熱銷10萬杯 ─ 迷客夏桑葚庫莉系列飲品，將隨著夏天腳步於6月1日 (二) 絢麗登場！「夏日桑葚系列」高顏值系列飲品讓你在家防疫也可以很Chill的拍照打卡！ 嚴選彰化產銷履歷桑葚 採自然農法、人工採摘桑椹 迷客夏高品質嚴選把關，桑葚庫莉系列選用的桑葚果實選用「彰化埤頭」第一個取得產銷履歷驗證的桑葚農場。採自然農法栽種、天然綠肥、草生栽培，每粒桑葚皆透過人工採摘、挑選，粒粒健康飽滿！ 桑葚庫莉系列飲品甜美登場！ 2021迷客夏「夏日桑葚系列」共推出兩款桑葚庫莉系列新品 – 桑葚庫莉鮮奶和桑葚晶凍綠茶。採用產銷履歷桑葚搭配富有維他命C的覆盆莓果泥，門市熬煮製作成桑葚庫莉果漿，分別搭配綠光鮮奶與茉莉原淬綠茶。給喜愛桑葚飲品的你，有不同的選擇！ 桑葚庫莉鮮奶 迷客夏自家綠光牧場鮮奶與桑葚庫莉的完美融合，外表呈現莓果色夢幻甜美漸層色彩。入口可以感受到天然微酸的莓果香，以及鮮奶的濃醇香，還能喝到桑葚果粒，口感濃郁不膩口。 《圖三 夏日桑葚系列飲品》 打卡首選！Hello Summer～盛夏限量「夏季杯」搭配高顏值桑葚飲品 拍照打卡怎少得了它！今年夏天限量版「Hello Summer！夏季杯」也將於6月1日登場(大杯限定)！活動期間於迷客夏購買飲品，可隨機獲得充滿趣味度假風小插圖的夏季杯！搭配高顏值桑葚庫莉系列飲品，絕對是今夏最夯的夢幻打卡選品！ O.P.I x 迷客夏限定指彩 飲品百搭時尚色 本季最具話題的聯名合作！來自美國指甲油領導品牌-O.P.I來了！本次迷客夏與O.P.I合作推出多款迷客夏限定色-百搭的鮮乳白色與搶眼的桑葚莓果色，並釋出優惠回饋給迷客夏粉絲們。活動期間 6/1~6/14到迷客夏消費，皆可獲得「O.P.I $100折扣券」。 [販售資訊] 上市日期：2021/6/1 (二) 飲品售價： 桑葚庫莉鮮奶 (M/L) $70 / $90元 桑葚晶凍綠茶 (L) $60元 #手搖杯 #迷客夏 

紫色控快站出來！「極光紫」美到網紅都拿它來拍美照～超夯「倍數拍照法」教你輕鬆用2倍、4倍鏡頭，拍出清晰免修圖的夢幻紫色系

身為專業紫色控，不僅日常小物都要是紫色的，更是連衣服穿搭都要搭配這唯美的紫色系啊～喜愛紫色的你一定都注意到，小米推出的唯美極光紫配色，以絢麗的柔和紫，在相機模組上搭配薄荷綠撞色組出少女心滿點的配色，實在高顏值到自己狂滑手機時姊妹都看個不停！不斷詢問到你是哪款手機！不單配色超唯美，拍照更是滿足女孩喜愛各種角度拍攝的樂趣～尤其是主打的2億像素2倍、4倍無損變焦拍攝，更是讓你輕鬆get到超夯的「倍數拍照法」，放大拍攝也很清晰，隨手拍都能展現超高顏值又高畫質的美照啊～ 你是不是也超喜歡紫色呢？迷幻中帶有點唯美風格，更增添了整個人的神秘感！許多網紅也都沉迷於這股紫色炫風之中，不僅穿搭上換上紫紫的風格，更是搭配到全身配件以及包款都忍不住換上全紫系列，當然手機也不例外！拿在手上唯美好看的極光紫，不論是Redmi Note 13 Pro+或是Redmi Note 13 Pro，都可以入手這絢麗的優雅配色，加上一點小拼接撞色的設計好有個性，拿在手上實在美到眾人羨慕到不行！ https://www.instagram.com/p/C294HAHSN7j/?igsh=eHN4d3psZDRjeWVs https://www.instagram.com/p/C29fgi0yiwU/?igsh=dDlqcmw2d2xhZTBx 看到大家都佩戴各種紫色小物，是否感到心動呢？當然不僅外殼設計上採用大家最愛的紫色系，在拍照功能上更是讓女孩們表示「未免太懂了吧！」即便是直男、不懂拍照的好友拿在手上，也能幫自己拍出絕美的大片美照！當然原本鏡頭就很讚之外，小編還要傳授現在超夯的「倍數拍照法」，但以往放大焦距會導致失焦或是不清晰，而Redmi Note 13 Pro Series 主打的2億像素2x以及4x無損變焦拍攝，正好可以解決倍數拍照時容易有的困擾，即便放大也保有清晰畫質，拍出絕美照片！！跟上這個簡單小口訣，輕鬆拍出你最真實美貌！ 「2x無損拍攝」這樣拍：還原美貌、臉部不變形 打開相機就直接按下拍照鍵可是搭～咩～的～～當然不是說原相機拍出來不好看，而是選對焦距很重要！將相機調整成2x焦距，可以避免周圍空間被壓縮的同時，拍攝出來的照片最貼近鏡中自己的面貌，下次別再呆呆打開相機就猛拍啦！外出拍照時利用2x無損變焦拍攝，畫質依舊清晰不會有顆粒感，且細緻度像是用單眼拍的一樣～ https://www.instagram.com/p/C2-BZ46BviP/?img_index=1 不論遠近都能以2x拍出清晰感的人像美照！且他拍時再也不用擔心臉蛋會變形，這款手機支援無損變焦拍攝的特色，除了操作起來便利又能容下更多風景在畫面中！還能讓風景與你漂亮的臉蛋畫質高清不模糊～ 「4x無損拍攝」這樣拍：完美避開雜亂背景 許多人外出遊玩時，想要保有乾淨的背景畫面時，直接轉換成4x鏡頭吧！這時如果使用的是Redmi Note 13 Pro Series還是能同樣維持高清晰畫質！4x拍攝看似很難掌握，但其實拍攝時只要請朋友站在一公尺外，能完美避開假日時期的高峰人群，保留人像獨有的美！小編真的很喜歡這款手機拉近焦距後，拍出來照片依舊非常清楚的氛圍感，也正因為這兩招拍照法容易好學，所以大家在外時也都會先以2x、或4x焦距來切換，重點是都2x 、4x都無損畫質，這般好拍～實在是女孩們的心頭好！ 4x拍攝同樣很好操作！且半身入鏡後畫面更加集中，輕鬆拍出超有氛圍感的照片喔～ https://www.instagram.com/p/C296j88S21b/?igsh=eTBjNjkybGEybXBv 學會了拍照法後，整個超心動好想入手啊！！不僅在外拿出來拍照時收穫滿滿羨慕眼光，絕美極光紫更是自帶仙女的氛圍感，拿在手上都顯得自己特別有氣質。在大大滿足大家對於拍照追求的同時 Redmi Note 13 Pro+更搭載IP68防塵防水等級，所以在外遊玩也不用怕進水後手機整個GG，進行享受全天候的拍攝！ 當然在享受智能生活的同時，一系列紫色系最能滿足女孩的浪漫之心啦！所以小米在各種穿戴裝置上，像是搭配音質&智慧降噪都全方面有感升級，會議、運動、上下班路上都是好選擇的超高CP值Redmi Buds 5 Pro耳機，或是健康好夥伴Redmi Watch 4手錶，都讓大家能全系列被這股紫色浪漫包圍住，自己也可以從頭到腳都落實這股唯美的紫色穿搭，開心做獨具自我風格的紫色系女孩！ 購機資訊 Redmi Note 13 Pro Series 只要$9,999起 2/5前購機贈藍牙耳機 Redmi Buds 4 Active，再送半年內免費螢幕維修 體驗絕美極光紫、新2億像素超清晰拍攝趁現在 👉 https://lihi2.com/F7q0K Redmi Buds 5 Series 只要 $865 Redmi Watch 4 只要 $2,195 優惠都在1/23-2/5 小米年貨節👉 https://lihi2.com/HZ03l

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