XXXL →M 減肥的契機

前幾年我已經發表過減肥的過程了，這次我就先不跟大家介紹一些攏統的「減重方法」，在下一篇減脂篇會好好詳細介紹食物以及運動的部份(●´ω｀●)ゞ 老實講，我在高中畢業前是一個「視吃如命」的人哈哈，每天要我吃到五餐不是不可能！（早餐、午餐、下午茶、晚餐、宵夜）當然不能少了「手搖飲料」，天啊 ～～飲料根本是一天裡的靈魂之物！🙈🙈 而且，早餐不吃兩份實在過意不去XDDD 按照這樣的吃法我的體重來到84公斤有！ 講到這邊不少人曾經問我：「那你怎麼會有毅力想放下這些食物，改變自己呢？」 我只能說：「減肥容易，但最難搞的是自己的心。」 當時，我做一個「目的性」與「獎賞制」的計畫，讓自己在減重初期得到非常大的動力～ 因為同期上，我迷上了韓國團體以及我有了模特兒的夢！ 我告訴自己如果在3-4個月內可以堅持每天運動以及健康的飲食，我就去看演唱會🤣🤣 不要小看簡單的目的性了！ 真的非常受用，又加上有「夢想」的加持，絕對會想維持一段時間的。 我給自己的「獎賞制」是每個月會有1-2天可以去吃任何想吃的食物，這樣的彈性時間反而會是讓你堅持運動的燃料唷！ 我覺得這部份很重要～～ 沒有適度的休息、犒賞自己，是會感到乏味的！所以請多愛自己一點❤️❤️ 最後，不管是有沒有目的去選擇減重的各位，你的目的就是「要讓自己變得更好。」就對了！ 因為我當初選擇減重的同時，我也告訴自己：「我想看見自己不同的樣子！」、「我想努力挑戰沒有挑戰過的。」 一起努力看見更多不同的自己吧( ﾟ∀ﾟ)つ≡≡≡♡♡♡)`ν゜)ｸﾞｼｬ 

獨一無二的「工家美術館」 限定計畫謝幕一鞠躬，首創打開施工圍籬 、成就共享工地與街區的精彩篇章

自2019年11月開啟，由勤美璞真文化藝術基金會發起策劃的「工家美術館Kong-Ke Museum」，歷經近兩年的階段型任務，原定5月23日劃下句點，因應防疫提早謝幕，也正式宣告轉身後的勤美術館2.0正式啟動。 實踐工務所也是美術館空間，尊重工地文化，屢獲國際獎項肯定 這個世界首創、向台灣工地精神致敬的計劃，開創性提出「工務所也是美術館」的概念，打破圍籬、共享工地與街區的空間場域，翻轉台灣工地文化與社會認同的勞動價值。邀請十禾設計的吳聲明建築師操刀，工家美術館本質上仍是工地的一部分，從改善工地師傅的工作環境、關注勞動者健康的核心出發，影響此地工作的工地師傅約五萬人次以上，成為台灣工務所示範的趨勢先例。 美術館部分則分項拆解工地面向，以設計力跨域轉譯工地文化，集結了超過200位以上的策展單位與創作者加入，進一步轉化，透過建築、料理、設計、視覺、裝置、親子教育、展覽…等方式，總計超過20萬名以上的訪客與在地鄰里居民到此互動，展開原本封閉工地與鄰里社區的相互連結。 近兩年期間限定的計畫中，工家美術館屢獲國際獎項殊榮，包含2021義大利A’ 設計獎 (A’ Design Award & Competition)」、2021 德國IF設計獎（iF Design Award）與2020 Good Design Award日本優良設計獎，從概念、設計、實踐中展現世界級跨領域的議題影響力。 工家兩階段實驗，精神場所內的有機與開放創下各種可能性 工家美術館第一階段以「提升勞工休憩環境」為出發，將臨時工務所轉化為機能美感兼具的建築空間。上午是工地師傅能好好用餐與午休的場域、下午則搖身一變成為對外開放的美術館空間。現場一樓有工地員工餐廳，提供健康的便當選擇；二樓午休空間有空調與抱枕，滿足工地師傅吃好睡好的需求。 工地主題展覽邀請到設計師廖小子、東海醫院徐景亭、時裝設計ANGUS CHIANG等跨界品牌參與，以不同觀點詮釋工地文化與精神。首檔「荒島工神」展覽以工地開墾連結台灣宗教信仰，注目守護工地安全的電動旗手；次以土方工程的卡車與司機為主角「如果卡車頭是我家X檳榔攤是我的7-11」展覽；再到工地圍籬與社會運動等招牌廣告作為連結的第三檔「師仔ㄟ走傱視界」，開啟台灣工地文化和大眾交流第一步。 為持續擴大民眾參與度，工家美術館在2020年12月中開啟第二階段計畫，以「工地師傅們下工後的生活」為題，從音樂、飲食文化連結生活，為人們解碼下工後的創意視角，邀約了顏社KAO！INC.、浪漫屋 by詹記、Draft Land等三大品牌，開啟下工後的俱樂部。展場一樓吃喝限定版之隱藏在錄影帶店的麻辣火鍋店與調酒吧，品味下工後的草悟道風情；二樓主題展覽呼應工地狀態的「進行式」，借用台灣城市獨特的空間現象「頂樓加蓋」象徵品牌持續建構的施工過程。 除了串起不同族群共享的空間外，立基於過往勤美術館深耕街區的能量，更逐步開啟各項街區計畫，包含了以文史調查為基礎《草悟上河圖》的插畫藝術、募集周邊社區居民一起種菜的《種菜廊》、RGB燈光讓工地圍籬蛻變為城市光影舞台、讓小朋友更了解工地文化的《跟著工地長大》系列教育課程、利用工地現場素材呈現的打擊演出《絕世音樂節》、以及下工後《小週末dj直送》的派對音樂。 兩年積累不斷的翻轉醞釀，感謝每一位工地師傅都是無名英雄，默默為一座座城市堆砌出美好生活願景。更感謝曾參與工家美術館的每一組設計與策展單位，梳理工地文化、展現對台灣多元價值的尊敬與包容。工家美術館謝幕一鞠躬，由隈研吾國際建築師所設計規劃的未來勤美術館2.0，預計將於2023年開幕，匯集創意能量，共創草悟道成為自然與藝術交會、獨具一格的永續生活聚落。 【工家美術館Kong-ke Museum】 時間：2019年11月至2021年5月 地址：403台中市西區館前路71號 電話：0800-266-155 / 0800-002-688 網址：http://cmpblockmuseum.tw 粉絲專頁：https://www.facebook.com/cmpblockmuseum/ 主辦單位︱勤美璞真文化藝術基金會、勤美術館 共同主辦︱勤美集團、璞真建設 【空間】 ◎建築概念｜十禾設計 ◎工程整合｜禹樂空間整合、構築設計/聯合治作 ◎料理設計｜好食慢慢 ◎視覺設計｜生活起物 ◎內裝設計｜無氏製作 ◎動力機械裝置｜盂施甫 ◎公共藝術座椅｜戴翰泓 【展覽】 ◎「荒島工神」展覽｜策展人 廖小子、攝影師 鐘聖雄、服裝設計 李育昇 ◎「如果卡車頭是我家X檳榔攤是我的7-11」展覽｜策展：東海醫院設計工作室、執行：青沐設計 ◎「師仔ㄟ走傱視界」展覽｜策展單位：ANGUS CHIANG 【工家2.0計畫】 ◎「顏社營造：頂樓持續加蓋中心」｜策展單位：顏社企業有限公司KAO!INC、 ◎ 餐飲限定計畫：浪漫屋by詹記、Draft Land －編輯垂注 【勤美璞真文化藝術基金會】 2010年成立「勤美璞真文化藝術基金會」，以生活與創意為題，挖掘深層的在地文化能量，同年推出「CMP BLOCK台中人文生活美學特區」，2012年成立「勤美術館」，2014年成立閱讀複合展演空間「真書軒」。2019年推出「工家美術館」限定計畫，為勤美術館在邁向下一階段時所推動的轉型期革新計畫。 【勤美術館】 由勤美璞真文化藝術基金會於2012年正式成立的無疆界街區美術館「勤美術館」，改造自搬遷的小學校地，以街區為單位，以大環境為舞台，將環境建物、景物與人物，用創意與美學串連。與草悟道上的勤美誠品、金典綠園道、全國大飯店、台中金典酒店等夥伴，實驗迸發出大大小小的藝術創意能量。未來由日本建築師隈研吾操刀設計的「勤美之森」，則將串連勤美術館與台中草悟道周邊，打破制式美術館建築的邊界，以國際規格勾勒未來的勤美術館、教堂與開放休憩綠帶，創造出最具綠意的藝術文化生活軸線。 #ANGUS CHIANG #勤美 #如果卡車頭是我家X檳榔攤是我的7-11 #工地師傅們下工後的生活 #工家美術館 #師仔ㄟ走傱視界 #廖小子 #絕世音樂節 #荒島工神 

《日本》大阪好吃吐司專賣店//高級食パン 嵜本 & jam

米娜桑！我是しずか🐰💕 好吃的高級食パン專賣店 相信很多愛吃的妞妞都造訪過了 再來小介紹一下吧(笑) 由半熟起司塔Pablo的社長嵜本將光開的 為了讓對蛋和乳製品過敏的女兒也能吃到美味吐司 研究開發出不加雞蛋和牛奶的吐司！ 因為是排隊名店建議大家早點來唷！ 營業時間前就到了 愛拍照的妞妞可以趁都還沒人時去好好拍照~ 等著當第一組客人🤤🤤🤤 旁邊植物叢很適合拍照 森林文青感(?) 趕快來看看menu 有多種選擇可以依照個人喜好來點餐 第一步：選擇-極美自然吐司/極生奶油牛奶吐司 第二步：吐司要烤或不烤呢？ 第三步：要加哪個果醬或奶油的方案！ & jam的果醬有16種口味可以選擇 主要分成3大類：水果、牛奶、和風 喜歡的話也可以買罐裝的回家抹👌 這次選擇了牛奶類跟和風類的醬 翡翠抹茶/格雷茶/開心果 以及北海道奶油🧈 果然剛烤好的吐司就是好吃！！ 鬆軟的吐司搭上香醇果醬 再來杯咖啡搭配整個就是完美早晨🥰 雖然店小小的但暖色系和木製裝潢很溫暖溫馨 建議妞們可以早早來吃早餐比較不用排隊唷！ 內用大概6桌 吃完走出店外已經有10幾個人在排隊了 下午茶時間應該會更多人吧(?! 或者選擇外帶也是不錯的選擇唷！❤ 現在疫情關係不能出國吃不到很傷心吧🥺 好消息是高級食パン 嵜本來台灣開店啦！ 2020/04/09即將要在信義區開幕囉~~ 在台北就可以享用到大阪的美味吐司了🍞💕 記得出門要戴口罩勤洗手 要玩得開心吃得開心更要健康滿分安全安心唷🎀 《& jam(ジャム専門店)》 地址:大阪市浪速区難波中2-2-6 時間:09:00~19:00(18:30最後點餐) 官網點這裡🤍

防疫保養學！女孩們最在乎5大肌膚困擾全K.O，專屬植感面膜陪你宅出仙女肌～

隨著居家辦公的日期延長，小編發覺到在家的這段期間，免外出上班減少了與人相處，不自覺對於保養這塊有點小偷懶啊……這樣可不行呀！到時候解封後大家都美美上班出門，自己當然也要把握時間，趁著在家辦公期間備好各種面膜保養品來呵護肌膚。如果女孩對於保養規劃沒有頭緒，可以使用森田藥粧植力純淨呵護系列面膜，針對女孩們容易有的缺水、修護、亮白等5大方面以植養膚，防疫期間在家養好底子等到恢復正常上班時，就能用完美的膚況制霸全場！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 居家防疫不怠惰～趁機會待在家不化妝專注養美肌吧！ 五大面膜保養效果真的超讚，特別是看到自己膚況逐漸變穩定後，就會感到非常有成就感，因此激起自己努力保養的慾望！而且現在每天都在家，除了工作外還有許多時間可以規劃，正可以分配好每天的保養行程。 5大肌膚困擾趁居家期間全K.O！迎來仙女肌快將每款面膜安排上吧～ 如果女孩們對於保養規劃沒有頭緒也沒有關係，因為你所擔心的肌膚困擾都能透過植力純淨呵護系列獲得解決！！全方位美肌面膜分為5種款式，以植萃的方式溫和呵護女孩們嬌嫩美肌，搭配面膜細緻服貼的材質，完整貼合整臉不會有任何死角處。親膚材質吸飽了滿滿植萃精華，敷完臉後透過按摩將精華更有效被吸收～ 森田藥粧 積雪草舒活面膜 #緊緻修護 積雪草真的是近期保養大熱門！因為積雪草成分中除了有豐富的保濕精華，還能舒緩鎮定，讓臉蛋達到最穩定的健康狀態，敷完就像是享受趟貴婦級保養，完全就是面膜界的美圖秀秀啊！遇到換季或是敏感不適時，有積雪草守護下肌膚再也不出亂子～～ 森田藥粧 茶樹淨化面膜 #淨化毛孔 因為氣候緣故許多台灣女孩膚質多屬於油性，或是混合肌膚，一到換季或是夏季就很容易出油，導致臉蛋容易產生各種小瑕疵。想要去除油膩膩的感覺，需要定期安排茶樹淨化面膜來進行潔淨大掃除吧～不僅能調理易出油膚質、紓解油膩感，溫和清潔達到緊緻效果！ 森田藥粧 蘆薈晶透面膜 #曬後舒緩 雖然小編建議大家疫情期間多待在家中，但難免有時需要外出採購、或是輪班，回到家整個臉被口罩遮得超悶又不舒服，這時候就得安排上升級的水潤保養啦！這片蘆薈面膜不僅修護曬紅受損處，加強保濕的同時，不用擔心每次外出後臉蛋變得敏感易泛紅！ 森田藥粧 海藻保濕面膜 #深層保濕 夏季超容易水分不足，加上大家都躲在冷氣房中，容易使得肌膚變得乾燥起皮，甚至上妝後妝容易脫妝超不服貼。當臉蛋發出缺水警告時，快快拿出這塊海藻保濕面膜來補補水吧！成分內集結了褐藻、紅藻與綠藻萃取能提高保濕力，敷完像是喝飽水超級飽水Q彈。 via @everlasting707 森田藥粧 石榴光燦面膜 #潤澤亮白 即便近期外出頻率減少不容易曬到太陽，卻還是有可能會因為作息不正常、熬夜、常用手機等習慣，導致整臉蠟黃無氣色。這就讓「石榴光燦面膜」內的維他命C成分替臉蛋補光吧～增強肌膚水分同時，陪女孩們養出好氣色的濾鏡感美肌！ 從保濕到修護全方面的保養都不落下，相信自己在家期間有了森田藥粧植萃賦活世代面膜，等到解封那天自己就能以絕美膚況驚艷全辦公室啦！ via @anan._0526 ｜更多資訊｜ 森田藥粧官網 森田藥粧FB粉專

近期討論度最高的美妝品牌！YouTuber藝人紛紛自創品牌，產品真的好用嗎？

2020年許多網紅、藝人都展開自己的個人事業，服飾到美妝應有盡有，今天要來幫大家整理了國內外近期最夯的兩大品牌，分別是由美國人氣歌星，影歌雙棲的 Selena Gomez創立的Rare Beauty，還有台灣網紅 Cara 的個人品牌 Cara Beauty。 Rare Beauty by Selena Gomez 產品價格大約落在美金$20~$30之間，但選擇蠻多樣的，底妝、眉眼產品和唇膏，應有盡有，也有販售上妝工具。目前YouTube上只有國外的評論影片，許多人推薦粉底液、遮瑕、眼線筆，有興趣可以上網看試色、找代購。另外，他們家的打亮跟腮紅都是液態，評價上都沒有太糟，有興趣可以再去爬文。 另外唇膏的部分，包裝是比較多人有意見的地方，因為白色的蓋子很容易弄髒，磁吸式的設計有點過鬆，不知道是單一產品瑕疵，還是大家都有這個問題呢？顏色上，也有網友反應是對黃皮膚的亞州人不友善，很容易看起來像是螢光的死亡芭比。 值得一提的是，這品牌是主打環保、無動物實驗、純素(eco-friendly, animal cruelty free, vegan)品牌目牌是在十年賺一億美金，將收益捐贈給心理健康治療，或是幫助得到跟Selena 一樣的病的人，許多人對這個目標相當感動，並表示這會提升購買慾望。 Cara Beauty 絕對是近期台灣討論度最高的品牌，在網路論壇上負評蠻多，大概是因為剛開始販售時，被大家發現是跟Fresh O2共用生產管線，F牌之前產品就有些不好的評價，導致大家觀感不佳。另外，官網有出現許多紕漏，產品圖片有誤、描述不夠清楚等，此外還有商品名稱不夠大眾化，像是唇膏有卡妹組。許多網友指出，從官網來看，比較像是在以Cara個人作為商品行銷，模糊了應該做為主打販售的美妝產品們。 回到產品本身，商品只有腮紅和唇膏。許多人反映產品單價太高、包裝太廉價太粗糙，此外，顏色上也不是對每種膚色都很友善，腮紅有些顏色只適合偏白的人，跟其他品牌相比，CP值沒有很高。唇彩的部分，潤唇膏不太明顯，唇蜜就表現普通。 不過還是有蠻多人推薦，Cara Beauty的打亮還有霧面液體唇膏，看許多評論都說是閃度爆表，唇膏不會太乾，而且又是不沾杯，大家有興趣就可以去爬文、看試色影片囉！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #美妝#網紅#carabeauty#rarebeaty#selenagomez

2020要新戀情，趕快去拜訪月老！

－ 單身狗的2020新年新希望，有一條一定是：「拜託新年讓我脫單！」 很多人年底就開始在為新一年的戀情做準備，像是月老廟在12月份真的是被塞爆😓 總之，月老廟是一定要去拜訪一下的！ 你以為拜月老只是去廟裡擲個筊，跟月老講幾句話就結束了嗎？拜月老可是一門大學問呢～ 很多人還是不知道到底如何“正確拜月老”，對於拜月老的眉眉角角都很陌生，所以在拜月老的時候可能會觸犯到一些小禁忌，這些可能就是你屢次拜月老卻還是沒有新戀情的罪魁禍首哦🤢 今天的分享會包含月老廟拜月老的正確步驟、禁忌、求籤及還願，大家一定要仔細看完，做好萬全的準備再去拜訪月老唷～ 🔺台北海霞城隍廟 ☑️參拜順序 01‧在金紙鋪準備金紙和香 02‧到廟內辦事處櫃檯準備貢品。（鉛錢、紅絲線、喜糖）只有第一次拜月老才需要，金紙寄放櫃檯。 03‧到廟埕的點香處點香，三柱香要完全點燃。 04‧面向天公爐前拜天公。向天公簡單的自我介紹；默念名字、年齡、地址；請天公保佑事事平安順利，然後持香做三拜禮。 05‧到櫃檯領貢品，接著面對正殿的城隍爺、月下老人及眾神，同樣的簡單自我介紹，默念姓名地址、年齡以及喜歡對象的類型如：富裕、英俊、健康、聰明、能力強…等等。並向月老祈求早日如願，姻緣有成。爾後如果結婚，記得拿喜餅來答謝。 06‧參拜義勇公: 祈求趕走小人、諸事平安順利。 07‧偏殿祭拜城隍夫人：請夫人保佑家庭幸福。 08‧參拜菩薩：請菩薩保佑開啟智慧、心境平和。 09‧全部拜完後去天公爐插香，三柱香一齊插。本廟只有一個天公爐供香客使用。 10‧再吃喜餅、喜糖沾沾喜氣，喝平安茶。 11‧貢品的喜糖留下，讓廟方煮平安茶或是節慶時的甜點，分享大眾、廣結善緣。 12‧鉛錢、紅絲線在香爐內，順時鐘方向繞三圈，這便是過爐。將鉛錢、紅絲線放在皮夾或皮包內小心保存。 13‧離開之前，記得將金紙置於收集箱內，廟宇將會代為集中焚燒。 關於海霞城隍廟的常見QA（摘自官網） Ｑ：女性在月事期間能去拜月老嗎？ Ａ：可以的，本廟並無此禁忌。 Ｑ：能幫兄弟姊妹求姻緣嗎？ Ａ：託家人代為祈求是可以的，但請注意! 委託朋友祈求是不行的。 Ｑ：之前來拜拜已經敬奉過供品也已取得紅線，第二次或之後來拜拜還要準備供品嗎? Ａ：不需要，供品只需準備一次，爾後來廟裡拜拜僅需準備金紙、香即可。拜完記得要將紅線過爐加持。 Ｑ：我的紅線遺失了，該如何是好？ Ａ：遺失紅線並無大礙，因為之前您已誠心向月老祈求了，只要來拜拜時跟月老稟報即可，並請月老繼續保佑。 🔺台北萬華龍山寺 ☑️參拜順序 01.進大門先後先洗手，把洗手臺旁邊架子上的盤子拿一個，擺供品 02.拿七柱香並點燃，每柱一爐 03.前殿－釋迦牟尼佛、藥師佛與阿彌陀佛 04.正殿－先向外拜天公，再向內拜觀世音菩薩、文殊菩薩、普賢菩薩 05.後殿中央－天上聖母 06.後殿右方－水仙尊王、城隍爺、龍爺、福德正神 07.後殿左方－註生娘娘、池頭夫人、十二婆者 08.後殿右方－文昌帝君、大魁星君、紫陽夫子、華陀仙師 09.後殿左方－關聖帝君、三官大帝、地藏王菩薩與月老神君 龍山寺注意事項 叮嚀：供品很重要，拜月老以甜食的供品為主，食物記得買一對的。切記避開酸、苦、澀的食物。有對象的人可以送花，代表希望和對象開花結果。 Ｑ：該跟月老講什麼？ Ａ：月老不是先知，所以在和月老求問的時候，講得越具體越詳細越好。介紹自己的名字生日、居住地；介紹對象（沒對象就講理想條件） Q17.如何還願、何時需還願？ A：由於月老的終極任務為促成姻緣，當順利訂定婚約時，才須前往月老廟還願，感謝月老協助牽線，找到對象。若在祈願時，曾允諾特定的還願方式，則應依承諾還願；否則以攜帶訂婚喜餅回廟方祭拜還願即可。 ❗️月老廟禁忌 ⚠️穿著：不要穿全黑的衣服和戴帽子、太陽眼鏡，怕月老看不清楚你的長相；也不要穿著過於暴露，對神明不尊重。 ⚠️身上不要放傘或拿傘：帶傘緣份會「散」掉，如果看到別人拿傘，也盡量遠離。 ⚠️大殿點香千萬不能吹，香上染上濁氣後就不靈驗了。 ⚠️拜完月老後喝結緣茶時，切記不要「吹」涼茶，不然好的緣份都被你吹走了。 ⚠️拿喜糖時不要挑選，免得月老覺得你愛挑，難牽紅線。 ⚠️不管到哪一間廟宇拜月老，記得都要先和各個神明打招呼，介紹自己是誰和說明來意；如果一進廟宇直衝月老，對其他神明是很不禮貌的。 ⚠️和朋友一起去拜月老，記得中途不要「互等」對方，請按自己的節奏順序拜完。 ⚠️可以幫家人代求月老，但不能幫朋友代求。 ＃波波黛莉＃戀愛＃月老＃拜月老＃拜月老攻略＃月老廟＃海霞城隍廟＃龍山寺拜月老＃脫單

CL以「演員」身份進軍好萊塢！想知道解散的2NE1現在過得如何嗎？這篇來告訴你！

還記得她們嗎？那個不同於韓國流行女團，從頭到腳都是實力大爆發的2NE1！想知道2016年解散的她們，現在過得如何嗎？這篇來告訴你！ ＃CL 與公司簽下solo合約，2015年前起就獨自在美國努力了，在美國發行的首張單曲《Doctor Pepper》雖然吸引大家的關注，但美國的市場對於亞洲人來說，也沒有這麼輕易就能成功，CL在《那些傢伙們的雙重生活》中透露了，19歲出道的她都在世界各地巡迴，因此對別人來說是度假的飯店，對她來說卻是一種壓力，甚至覺得自己是非常孤獨的！不過，她的努力也是有回報的，2018年她以「演員」的身份出道，並且進軍好！萊！塢！在電影《Mile22》飾演一名CIA女殺手，看看她在〈The Baddest Female〉中，幹練的樣子，就知道飾演女殺手對她來說根本是小菜一碟～ ＃Dara 雖然解散了，但Dara還是走出自己的一片天！接了多部網路劇和電影的邀約，不只從歌手轉為演員，Dara也接下了綜藝節目《Get it beauty》與《Mimi Shop》成為節目主持人，而本來就在菲律賓出道過的她，也藉著一直以來累積的人氣，接了洗髮精等廣告。而目前她正在為了《自討苦吃》第2季前往瑞士進行拍攝中，預計六月中旬大家就可以看見她這次拍攝的成果！ ＃旻智 旻智在解約之後，擅長舞蹈的她成立了自己的工作室，為一名現代舞老師，同時並參與了《姐姐們的Slam Dunk第二季》、《神秘音樂秀：蒙面歌王》等活躍在綜藝界，但她也沒有忘記歌手的身份，在韓劇《逆賊：偷百姓的盜賊》等原聲帶中，以獨特的嗓音與歌迷相見～ ＃朴春 自從禁藥事件後，朴春幾乎消失在大家面前，就連社群媒體也只在特定的節日才發文，從未在大眾面前表態的朴春罕見地接受了韓國媒體的採訪，表示因為患有注意力缺失症才會將該治療藥物帶回韓國，而該藥物含有安非他命成分，因此被扣上「運毒」的罪名，但絕對不是沈溺毒品，卻也導致她的歌手生涯就此中斷，但在該採訪的最後，她表示「如果大家能夠稍微理解我的處境，不用很多，我想我就能再次唱歌，大家可以守護我嗎？」有不少粉絲聽到這席話，紛紛表示「好心疼她」、「只要她健康快樂就好」！ 看完2NE1的近況消息，忍不住把她們的歌又重新聽了一次！我想不管是四妞做任何的決定，粉絲們一定都會全力的支持，也會祝福她們在自己想走的路途上都能順利的完成！ #2ne1 #CL #Dara #旻智 #朴春 #泡菜追星 #韓星 

【3月份星座運勢－下】天秤適合跳脫舒適圈、摩羯需注意身體健康！帶上開運好物讓你3月運勢大開～

終於等到星座開運的下集揭曉啦～～上一集中沒提到的女孩們，早就敲碗敲到不行了吧？不用緊張，小編當然沒有忘記囉！馬上就要來告訴大家如何把握美好的3月時光，只要跟著星座老師得的解說，將以下這些幸運小物收妥妥，相信接下來的日子裡，不管是運勢或是桃花都會接著降臨！ 天秤座－突破思維 拓展格局 幸運色：湖水綠 本月份日金合在職場生活宮位，下半月水星也跟進，你將全力以赴在工作場所上，積極調整職場生活步調，也致力於提升工作效率，雖然課業繁忙或工作量增加不少，無論過去或現在，因著職場表現佳，輝煌的豐功偉業也在業界廣為流傳，主管能夠招募到神隊友下屬，或與團隊分工合作力量大；另外，建議也要用心在調養身心健康，不妨安排場徹底的健康檢查，將自己保持最佳狀態再出發；火星帶來了突如其來的行程，也衝擊著你的思維格局改變，建議跳脫既往的視野來看整個世界，你將有所突破；然而戀愛方面，容易與同事夥伴日久生情，而談上職場戀情。 趁著新年替自己投資台不錯的代步工具，讓自己在面臨工作以及各種突發狀況時，都不會害怕有意外的發生，即使面對巨大的改變，也能隨時騎上SYM推出的Fiddle LT ZRSG版穿梭在城市中，用不同的視角感受到生活方式，加上各種貼心女孩的設計之處，不僅整體輕巧好駕馭，造型更是以可愛的復古感來設計，搭配低座高的細節設計，絕對是天秤座女孩開運的最佳神助手呀～ 天蠍座－焦點人物 桃花氣旺 幸運色：玫瑰金 本月份日金合在戀愛/子女宮位，下半月水星也跟進，你會用心思考感情或子女教養的問題， 或有更多的互動與溝通，與孩子也有更多的相處；然而你的人氣頗旺，是非常吸睛的明日之星，盡量展現你才華洋溢的一面，將受到萬眾矚目的肯定與掌聲；戀愛方面，渾身散發著戀愛的好氣色，也因為是圈內的風雲人物，特別閃亮耀眼，因而桃花朵朵開，桃花運大噴發；而火星影響著你與合作方的關係更密切，或者你已開始意識到遭受搶奪資源的危機感，深受衝擊之下，務必靜下心來去思考，該如何善用及鞏固既有的資源，又該如何轉型或成長，以擴展規模！ 這個月在各方面運勢都旺到不行的天蠍座，怎會容許自己臉上有各種瑕疵呢？特別是眾人都見證自己耀眼的瞬間，更要將底妝維持在最完美的狀態呀！拿出Za新升級的小粉盒，經典好用的粉盒換成溫柔的粉膚色，這外包裝實在美到令人瞬間戀愛啦～不僅粉質變得更加細緻輕盈，上妝後更是長時間帶妝都不會暗沉、顯毛孔等困擾，這個月在自己外出包中放入小粉盒，讓天蠍座女孩隨時都擁有清透的完美底妝。 射手座－生活重心 著重家庭 幸運色：鵝黃色 本月份日金合在家庭宮位，下半月水星也跟進，你的生活重心放在家庭生活與家人之間的互動，或者家族、老房子或父親的議題，有待你花費心神去關注與處理；金星帶旺家運和房產運，不妨透過逛逛家飾店或美化居家環境、重新裝潢家中的擺飾或顏色，來為房子注入全新的氣象與能量，此時運程對室內設計或房產業者也特別帶旺；火星影響著伴侶/合夥宮位，你與伴侶或合作夥伴之間的理念不合，或之前的爭執與困擾，你仍在意，想要積極去處理，盡快讓合作定案；而在戀愛方面，下旬的桃花運開始走旺，想破單的射手朋友不妨把握機會。 除了在各大家居行中找尋裝潢上的靈感，小編也很建議可以自行拍攝後，將各種照片與回憶洗出來，放入居住空間中增添裝潢的溫馨氛圍。利用小巧好攜帶的Canon EOS M50 Mark II，陪你隨時記錄生活的每一刻，超快速對焦讓你不管是拍攝小孩或是寵物時都超容易，不怕會錯過任何美好時刻！不僅照片可以作為紀錄生活的一部分，更能將家人之間的回憶好好留存，藉此增加自己的家庭關係。 摩羯座－學習運強 培養專長 幸運色：藍色 本月份日金合在溝通學習宮位，下半月水星也跟進，學習與溝通是本月生活主題，學習運特別旺盛，可趁勢提升說話的藝術，或培養第二專長技能，你對於未知且新鮮有趣的領域深感好奇，也不排斥任何發展的可能性，趁勢安排課程講座，通過多元的學習進修以提升自我；財運方面，同窗好友是貴人，將有更多的連結互動，或引薦可靠的投資消息；火星影響著職場生活宮位，可能被指派緊急任務，或是臨時需要面對競賽、教育訓練、非處理不可能的狀況，務必留意容易因為過勞而生病感冒，甚至急症發生；戀愛方面，可精心安排與曖昧對象下午茶約會，或者一起輕旅行，你們相談甚歡且互動輕鬆，相處愉悅且有進展！ 3月會陷入各種忙碌的生活節奏的摩羯座，想必大家都累壞了吧？這個月除了要努力精進自我，更不能漏掉肌膚保養上的管理維持呀！面對各種層面的壓力來襲時，把握保養時光來放鬆身心靈。拿出韓妞愛用的SKIN1004藍色精華系列，不僅有修復力強大的積雪草成分，清爽的質地不會造成肌膚負擔，除此之外還添加了滿滿玻尿酸精華，讓女孩在忙碌中依舊養出緊緻有彈性的QQ美肌。 若真的感覺自己這個月實在過得太操勞，別忘了適時敷上水凝精華面膜，使得皮膚深處都感受到被溫柔呵護寵愛的保水感！ 水瓶座－掌握優勢 身價高漲 幸運色：金色 本月份日金合在財帛宮位，下半月水星也跟進，將大量處理與金錢有關的事務，你更能掌握自身優勢，投入更多心血在培養自己的專長上，通過發揮天賦特質與長才，身價高漲，更成為了業界的當紅炸子雞，別人也願意用高價爭取與你合作；財運方面，有升官加薪的機會，此外，也是執行理財規劃的好時機，中旬之前的財運非常旺，請善加把握與妥善理財；火星影響著戀愛子女宮位，無論職場舞台的表現、創造力或戀愛，你都興致高昂、充滿衝勁；感情方面，若有備孕計畫者，此時很容易傳來懷孕的好消息，單身者也容易陷入一見鐘情的戀愛中！ 本月份有著強大金錢運的水瓶座，當然要將桌上的保養品也換成閃閃的金色包裝呀！SKIN1004的積雪草系列，可是韓國美妝網站的評分超高的保養系列，加上積雪草成分溫和所以對於敏感肌膚也合適。特別是清爽的積雪草精華中，僅使用單一成分，有效改善長期戴口罩時臉頰容易泛紅敏感的狀況，甚至可以透過放在冰箱內冰鎮後濕敷臉蛋，達到鎮定且舒緩肌膚的效果喔！ 雙魚座－獨有風格 意見領袖 幸運色：紅色 本月份日金合在命宮，下半月水星也跟進，你絕對是眾人關注的主角，且主導權就在你手上，你成了眾人討論的焦點或意見領袖，大家對與你有關的話題特感興趣，或想要了解你的各方資訊，你也想換個造型或形象，以展現獨特的個性與魅力，人氣指數不斷往上攀升；而火星影響著家庭宮位，房子或家裡附近有工程在施行，讓你不堪其擾，而影響身心疲，或是家族、父親這方有些問題需要你出面協助處理，讓你蠟燭兩頭燒，特別憂心；在戀愛方面，人緣佳、又人見人愛，特別吸引眾人對你的青睞與仰慕！ 試著改善自己的穿搭風格吧！以往在挑選鞋款事總是以保守且經典款式為主，不如給自己一個全新的機會挑戰鮮明的鞋款。VANS OLD SKOOL系列選色上繽紛多樣，像是甜美的草莓牛奶色，以及清爽天空藍色都可以搭配出不同以往的風格，搭配出搶眼的迷人穿搭。當自己腳踩著各種獨特鞋款的同時，獨特且迷人的鞋款絕對會迅速累積好人緣吧！ 接著就是春暖花開的3月時光了，以上六個星座的女孩們都知道該如何開運了吧～～小編也要將適合自己的開運物收下，迎接美滿的3月時光！ ＜ #星座老師小檔案 ＞ 艾莉絲老師，擁有十多年命理經驗，精通星座、靈數天盤、心靈花卡、潛意識OH卡、家族排列、靈魂療癒，透視人生的課題，掌握人格特質優勢、了解過去、現在與未來，調整負向情緒的癥結點，是個案最愛的心靈導遊。 ＜ #曬！你的情人 ＞ 2/5－3/12期間，使用波波滿分情人節濾鏡和另一半、家人、寵物合照，並使用「PopDaily」GIF中任一有品牌產品的貼紙，且標記@PopDaily、@PopDailyEvent，公開分享在個人IG限動，就有機會抽中品牌好禮唷！（3/15於POPDAILY IG限時動態公布中獎名單） 點我玩濾鏡 #波波滿分情人節

農曆七月地藏煙供感恩祈福，功德圓滿。

農曆七月地藏煙供感恩祈福功德圓滿，祝大家平安、喜樂、健康。 農曆七月，對我來說是收獲非常多的一個月份，特別是在心靈上，感受到滿滿的富足。雖然在農曆七月的前夕，我睡得很不好，幾乎是躺在床上唸佛號到天亮，原因是甚麼就不用多說，大家想像一下大概就會知道我發生甚麼事了？ 起床後內心一直那悶，為什麼會有如此嚴重的干擾，直到在做煙供祈福時，才赫然發現，啊！原來~今天是最後一天，難怪大家這麼躁動，所以農曆七月的最後一天，煙供祈福，做得更認真。((大家要趕收假，想要得多一點。 不過，我真正的收穫是，當你用最真誠的心奉獻你自己時，你會看到兩種結果... 第一種、當你在無私奉獻自己時，你會清楚覺察到自己內在真正的價值。並且內心是非常富足的，當你越不求回報，得到的反饋更是力大無窮，幾乎可以說「奇蹟」不斷的在你身上發生。 第二種、這是最實際的狀況....當你抱著真誠助人的心去幫助他人時，你會發現，那個被幫助的人所吸引來的人參雜了一些"意圖不軌的人"。然後，因為你的無私奉獻，凸顯出那些意圖不軌的人的無用。 意思是說，因為你的無私奉獻，在無形之中阻礙了那些有意圖的人的發展。然後他們會因為達不到目的而自動離席。 雖然在這整個過程中，無私奉獻的人或許會被有意圖的人冠上莫須有的罪名，但由於心靈的富足感實在太豐沛，所以心情並不會受到甚麼影響，反而會更盡情的樂在奉獻之中。 農曆七月，有諸多行星都落在我的本命12宮。農曆七月對我來說是「火燒功德林」的月份，照理講，農曆七月應該會是不好過的月份才是。但是整個七月，我的生活重心90%都放在「奉獻」上，所以對「火燒功德林」來說，反而是一種心靈上的轉化，既沒有失去甚麼，反而獲得更多。 總之，平時多行善助人，就算火燒功德林，也燒不了你純真的心，更將你雜染的心靈去蕪存菁。 祝福 感恩。 

健康是對自己最好的投資❤️

從晨曦到入眠：我與美恆生醫的 24 小時質感保養提案 在追逐理想生活的路上，「健康」往往是我們最容易忽視、卻也最珍貴的資產。 身為創作者，我的生活節奏很快，從拍攝、剪輯到各種會議，身體與大腦幾乎是全速運轉。以前總覺得年輕就是本錢，但隨著時間推移，我開始明白：真正的奢華，不再是外在的物質，而是妳能擁有「選擇健康」的底氣與自由。 最近，我把這份底氣交給了 「美恆無限生醫 MeiHen Infinite」。 關於「美」與「恆」：一個充滿溫度的品牌故事 在眾多保健品牌中，美恆生醫最打動我的，是它名字背後的意義。 創辦人以自己一對兒女的名字「美」與「恆」來命名： • 【美】 象徵美好人生。 • 【恆】 代表永恆健康。 這不是冰冷的商業標語，而是一個父親、一個家庭成員對家人最深切的承諾。因為想給家人最好的，所以每一份原料、每一道製程都極盡嚴苛。這份溫度，讓我在開啟每一瓶產品時，都多了一份安心。 24 小時的無限可能：我的全方位保養清單 我將美恆的 6 款產品，編織進我的日常儀式感中。不需要繁瑣，只需要精準。 ☀️ AM 08:00｜開啟輕盈的早晨儀式 早起的第一杯溫水，我會搭配 【樂暢 素食緩釋錠】。它含有益生元與 ABCL 益生菌，透過緩釋技術讓好菌在體內慢慢作用。對我來說，早晨的「順暢」決定了一整天的情緒。 同時，我也會補充 【蔓越莓 素食緩釋錠】。身為女性，私密處的守護往往被隱形。這款產品含有 Cran-Max 專利與卡姆果萃取，還添加了鐵質。這種由內而外的細膩呵護，是精緻女孩不能說的秘密。 💻 PM 02:00｜高壓與螢幕下的專注 午後是我的創作高峰期，卻也是眼睛與大腦最疲憊的時刻。 【百優 好思敏】 成了我的靈感隊友，內含 PS 磷脂醯絲胺酸與 GABA，幫我在繁雜的訊息中梳理出清晰的邏輯，讓高壓不變成焦慮。 而長時間面對螢幕，【百優 複方葉黃素】 更是必備。它採用了日本與美國雙專利金盞花萃取，搭配藻紅素。保養眼睛不是為了看更久，是為了看見更透亮的世界。 🌙 PM 08:00｜跨步未來的力量支撐 不管工作再忙，我都會保留一段走路的時間，或者簡單的居家伸展。 【百優 葡萄糖胺】 與 【海藻鈣】 是我的長期投資。 美恆的海藻鈣來自法國天然來源，搭配維生素 D3 幫助吸收。我們現在的每一次跨步、每一份支撐，都是在為十年後的自己打底。我不追求瞬間的改變，我追求的是「恆久」的靈活。 專業，是安心的唯一標準 除了感性的品牌故事，我更看重美恆生醫對品質的堅持： • 素食友好： 6 款產品皆為素食膠囊或緩釋錠，純粹無負擔。 • 國際認證： 於 ISO、HACCP 驗證的十萬級無塵廠房生產。 • 多國專利： 嚴選科學驗證的原料，並投保 2000 萬產品責任險。 這就是我選擇美恆的原因：讓專業的科學，成為溫柔的守護。 結語：保養，是為了遇見更好的自己 健康不是奢望，而是一種生活方式。 當妳開始善待自己的身體，身體會用氣色、活力與清晰的思緒回饋妳。 保養不是為了長生不老，而是為了讓未來的我們，依然能優雅、輕盈、充滿無限可能。 妳準備好，為自己的健康投資一份「無限」了嗎？🤍 官網連結： https://www.mhinfbio.com/ 優惠資訊： * 專屬折扣碼：ju80（Julie 專屬獨家 8 折優惠） 使用說明：結帳輸入折扣碼即享 8 折，消費滿 500 元即可使用，折抵無上限。

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