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我們要的是～健康的愛

 病態的愛不會長久也不會快樂的啊😕 一不小心就勒索、控制了對方 當有一天他不再愛你的時候 你也不用太見怪 #愛 #procreate #procreateart #procreatedrawing #procreateillustration #情緒勒索 #窒息 #窒息的愛 #自由 #空間

臺南甜點-霜花亭

哈哈哈這個舒芙蕾鬆餅超美超好吃 就在台南的鬧區喔 路過就千萬不要錯過了😊 主廚特製-藍莓$290😉😉😉😉 不愧是主廚特製 酸酸甜甜好滋味 他們的舒芙蕾不是那麼無敵入口即化型 反而是那種硬硬的口感 完全是我的愛 而且旁邊還有白玉 讓整個餐更豐富了👍 早午餐特選舒芙蕾厚鬆餅-薑汁豬肉$188😉😉😉😉 這個餐的舒芙蕾蠻特別的 是全麥的 口感偏硬 很健康 但是可以搭配旁邊的芒果醬和奶油 不會一成不變的感覺 而且旁邊的沙拉蛋 蛋香超濃郁很喜歡 薑汁豬肉的部分非常下飯 不會太鹹 味道非常👍 早午餐特製舒芙蕾厚鬆餅-焗烤蜂蜜鴨胸$298😉😉😉 這個也是全麥鬆餅 整體是不錯 但是這個套餐與上面那個多了一個沙拉 鴨胸部分是煙燻的 覺得這個味道已經蓋過所有味道 但是嚼勁是很不錯的😊 抹茶拿鐵$120😏😏😏😏 抹茶控怎麼會沒點這個呢 抹茶味中上 奶味濃郁 咖啡部分還不錯 搖ㄧ搖後超好喝😂 店名：#霜花亭 住址：台南市中西區公園路113號 電話：062219870 營業時間：9:30-20:30（六日到19:00） #啾啾鳥食記 #台南 #臺南 #台南美食 #臺南美食 #台南美食地圖 #台南早午餐 #台南食記 #台南舒芙蕾 #舒芙蕾 #臺南市 #臺南早午餐 #臺南甜點 #台南甜點 #臺南下午茶 #臺南食記 #tainan #tainanfood #tainanfoodie #tainandessert #臺南中西區甜點 #臺南中西區 

【只要您有穿鞋它就能成為鞋子的好幫手】 #FOOTDISC讓您的腳不再受折磨

妙伶大嬸我有健走的習慣，同時也是高跟鞋愛好者。 在平常的生活裡，高跟鞋對於女人有時是職業需要，有時是女人的魅力呈現之一，也許有些人不認同高跟鞋而轉向豆豆鞋、娃娃鞋，然而卻也發現有部分朋友雖然穿著非高跟鞋，因為工作需要長時間站立，腳在承受著全身的重量壓力下，還是出現了不舒適的情況。 而健走運動已經是我維持多年的習慣。以前一直以為健走時穿著舒適的鞋子就可以了。直到有不少健走、跑馬拉松運動習慣的朋友出現足底筋膜炎去看醫生，才知道原來因為#先天的足型差異加上後天的不良健走、跑步、站立姿勢，會讓足部肌肉不斷地累積傷害。 大家或許會好奇，大人因為工作或習慣姿勢不良造成了足底筋膜炎才需要現代科技輔助，那兒童會需要嗎？ 妙伶大嬸我也是個媽媽！有一隻可愛又可惡的臭小孩，我的小孩童年期就曾因為先天扁平足型的關係，在醫生的建議下穿了很長時間又貴森森的矯正鞋，直到她上小學堅持她不要再穿硬硬的鞋，她要穿上面有珍珠美人魚的鞋子。 先天的足型問題，如：扁平足、高弓足、中弓足、低弓足，如是在以往這是無解，然而我們是幸福的現代人，科技的出現是讓人生更美好。 科技始於人性的需求，#FOOTDISC擁有多國專利的科技足墊，針對不同足型、不同使用族群(如：運動者、長時間站立、鞋型、兒童、年長者膝蓋退化後的施力困難)研發出適合不同足腿型的產品。 FOOTDISC的神奇足型量測板，您只需要赤腳站上10-15秒鐘，它即可以快速判斷您的足弓類型。而妙伶大嬸我經過神奇足型量測板判斷後才知道我是屬於低足弓，然後又知道了我竟然是O型腿(亞洲人8成上屬此類型) 哈哈~在清楚了自己先天足型腿型後，我選擇了健走需要的科技足墊，剛穿上時會馬上 很有感的！ 那種感覺就像足弓中空處被撐起來，健走時因為足部不再有懸空處，那種腳踏實地踩在地上時，壓力不再只集中在足部外側的那種感覺！哇！好舒服！ 妙伶大嬸我體驗FOOTDISC後的心得：一分鐘檢測足型、腿型，腳站穩了！足部壓力均衡了(舒適)！腰桿自然就挺了，人的體態也就優雅了！ #FOOTDISC適用族群為長時間站立者、運動者、通勤者、膝蓋退化的長者#FOOTDISC的科技鞋墊可以讓您的寶貝不用再穿硬梆梆的矯正鞋#FOOTDISC科技配對針對不同鞋型不同足腿型推出科技功能性鞋墊 不用下載APP！只要掃描官網最下方愛足護照QRcode就可看到自己的愛足護照 FOOTDISC線上足腿型量測教室：https://www.footdisc.com.tw/Measure FOOTDISC線上官網立即買：https://shop.footdisc.com.tw/ FOOTDISC官網多瞭解：https://www.footdisc.com.tw/ #FOOTDISC #富足康科技足墊 #運動鞋墊 #健康鞋墊 #旅遊 #登山健行 #拇指外翻 #足底筋膜炎 #扁平足 #老人保健 #足群全方位的守護專家

竟然46歲了！十張紅毯性感照，JLO要證明她越老越火辣！

人到了一定年紀難免會身材走樣，縱使靠著再多運動或保養品可能都無法再回到年少青春時的姣好身材，但，這番理論放在明星身上可能就不一定了！台灣有陳美鳳當代表，儘管年紀即將邁入60歲，主持美食節目時玲瓏有緻的身材仍然羨煞許多年輕美眉，而韓國倡導多做運動能擁保年輕的鄭多燕也令人十足欽羨，再將鏡頭轉到國外，珍妮佛洛培姿就是個令人感到極度不思議的活生生例子，近期剛過46歲生日的她，出席派對時，仍不改以往火辣風格，衣服布料能少就少，如果要說最會找性感布料少的女藝人就非她莫屬了！Jennifer Lopez當天穿上Bao Tanchi的服裝，向世人證明就算自己46歲仍是一塊辣肉，以下就讓我們一同看看這位擁有姣好身材及性感中南美洲膚色的超級辣媽出席紅毯時那些性感服裝，只能說，性感之餘，布料錢很省（？） JLO今年出席金球奬頒獎典禮時，身穿一襲Zuhair Murad的禮服，放下飄逸的長髮，胸是胸、腿是腿、禮服更將水蛇腰線條展現得淋淋盡致，氣勢十足！ 看完今年的金球奬造型，往前回顧2013年造型！2013年JLO依舊選擇了愛牌Zuhair Murad的禮服，幾乎摟空的蕾絲禮服可不是一般人撐得起來的，隨便一動腰間肉可能都會被擠出來…真不虧是有身材的JLO才撐得起來。 JLO在今年Vanity Fair Oscar Party上依舊選擇了Zuhair Murad的服裝，整件依舊不改其裸露風格，珍珠搭配鑽石，再加上毛茸茸的貴婦披襟，在性感之外，也多了一分貴氣！ JLO在去年出席VMA音樂頒獎典禮時身穿了Charbel Zoe的禮服，一出場立刻驚艷全場，性感摟空的服裝線條，搭配她健康的黝黑肌膚，立刻謀殺了許多攝影大哥的底片！ 2012年安潔莉娜裘莉出席Academy Awards時以一襲側邊露腿黑禮服驚艷全場後，去年JLO出席Fashion Rocks時，不免東施效顰一下，選擇了Atelier Versace黑禮服，同樣露出了健壯的大腿線條，上半身一樣維持大露半球，開衩及腰，性感依舊。 2009年出席Golden Globe Awards時，她選擇了Armani Prive 的服裝，一襲金色的禮服，露半球是一定要的之外，這間禮服完整展現她性感的美背，也似乎將她的翹臀襯的更翹了。 今年時尚界最大話題的頒獎典禮就是今年五月剛舉行的Met gala，主題訂為中國風，所有女星無所不用其極將任何中國風有關的通通套在身上，最引人注目的非莎拉潔西卡帕克莫屬，除了她之外，JLO也不盞省油的燈，選擇了Atelier Versace的禮服，上面的紅色部分應該是象徵火焰（？），裸露程度與共同出席的碧昂絲及金卡夏並列當日紅毯三大裸露女星。 今年出席Billboard Awards的JLO ，選擇了Sheer Charbel Zoe的禮服，這件禮服大概只遮住了部分手臂、部分胸部、以及重要部位，背部從來不再遮的範圍內，性感程度一樣逼人！ 去年出席American Music Awards的JLO，穿上了Reem Acra的禮服，緞面材質加上芭蕾舞鞋的色調，再加上梳得非常乾淨的頭髮，簡單卻不失性感，好身材也照樣展露無遺。 最後這套就是前幾天剛出席活動所身穿Bao Tanchi的洋裝，在這重要的場合，喜歡展現身材的她怎能錯過這種要時刻，乳溝、腰線、大腿側邊、屁股通通一次大放送，那我們也只好祝JLO生日快樂，青春永駐。 ​（圖片來源: google.com） 資料來源： 資料整理報導

新北 X 晨褆廚房

晨為一日之計，褆為平安之福，小確幸在晨褆。 這是一間少女餐廳，以薄荷綠為主，粉粉嫩嫩的很適合可愛的大小文青來光臨。 老闆娘超熱情，餐點也算好吃，一般人點一道主食是夠的，燉飯/意大利麵以外的餐點都有附上一大杯紅茶唷！也可以無限次持續回沖！如果假日人多的話用餐時間是90分鐘，平日沒人的話，老闆娘歡迎你陪她一起打烊。 郁倫這次吃的是👇 【松露燉飯搭漢堡肉水波蛋】 松露的味道算很充足，濃度是夠的，漢堡肉一大塊是厚的，咬下也有肉汁不會生硬，水波蛋好好吃很軟嫩，在濃厚的燉飯中算是小清新的角色 整體這道 🏅松露燉飯搭漢堡肉水波蛋3.5顆星 【沒有肉的一餐】 這是朋友點的餐點，吃起來口感清新，海鮮是新鮮的剝好殼的蝦子，凱薩醬生菜莎拉，烤玉米筍微甜甜的，莓果醬奶酪很嫩，不是那種廉價的奶酪。 🏅沒有肉的一餐4顆星 眼尖的人有發現嗎？郁倫外出吃胖餐都要搭配小黃小綠粉妍片，我的夥伴也都一起吃小黃小綠粉妍片，這是我們維持身材的好法寶，是保健食品，由永信製造，不會傷身沒有副作用，對於健康的人吃調理身體也非常的棒，許多網美都在使用，會再發一篇關於這些調養品的相關詳細諮詢唷😘 想了解的人也可以直接加我ig詢問👇 Ig:po_tatatoto 

變天換季就過敏，影響小孩專注力！小兒科醫師顏俊宇：「抗敏 要有感，就要補充對的菌！」

最近氣溫逐漸回暖、早晚溫差大，讓你家的過敏兒又開始過敏了嗎？根據衛福部統計，台灣學童過敏比例約 1/5，15-44 歲人口中約每 3 人就有一個過敏兒；加上空氣污染嚴重，地處亞熱帶又屬於海島型氣候，相對濕度動輒超過 70%，剛好是塵蟎最容易繁殖的環境，而過敏原又有超過 8 成和塵蟎有關，過敏原加上氣候變化更容易引發過敏。對很多家長來說，好不容易氣溫開始回暖，但卻因為溫差大讓孩子又開始過敏，很容易被誤認為感冒，常常被老師提醒關切，還要解釋他是因為過敏，實在心很累。小兒科醫師顏俊宇：「面對孩子過敏，做對就不心累！」經常在臉書粉絲團幫忙家長解決育兒大小事的小兒科醫師顏俊宇，不但自己有過敏體質，家中女兒也是過敏兒。「爸媽的過敏會影響小孩，只要父母其中一個有過敏體質，孩子有 1/3 的機率也會是過敏兒。」顏俊宇醫師說明，當發現女兒也遺傳了他的過敏體質，便開始努力從「調整體質」著手，避免過敏可能被誘發的機會。 不只自身孩子的狀況，顏俊宇醫師觀察，最近幾年因為過敏而來求診的孩子明顯變多，最常見的情況包括：一整天感覺渾身不對勁、狀態不好；晚上翻來覆去、睡不好，白天就沒精神、上課分心，導致學習品質不佳。過敏兒狀況不佳影響學習，家長也會跟著頭痛，建議想幫孩子抗敏的家長，可先從以下三件事開始做起： 「調整體質」，減少過敏可能被誘發的機會。 「選對菌種，抗敏有感更安心！」顏俊宇醫師推薦 LP33 環境整潔與飲食作息，皆可由家長們替孩子把關，但還有什麼方式可以「調整體質」呢？很多家長都會讓孩子吃益生菌，想幫助調整過敏體質，但市面上益生菌百百種，每一種益生菌都能抗敏嗎？到底要怎麼挑才能有效且安心呢？顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」跟著以下三大關鍵，幫助家長們選對益生菌： 1. 選擇抗敏專門菌種：抗敏要有感，就要選擇專門抗敏的 LP 益生菌（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei），它是從健康國人的腸道中，篩選出來的抗過敏菌種，可以有效調整過敏體質、促進第一型 T 輔助細胞活性，維持體內 TH1 和 TH2 細胞在平衡狀態，最適合台灣本土過敏兒體質。 2. 有國家認證才有效：顏俊宇醫師推薦的 LP33 機能優酪乳與益生菌膠囊，不僅獲得國家健康食品認證，能輔助調整過敏體質，還能幫助免疫調節，啟動內在的抗敏保護力，幫助養出抗敏好體質。 3. 避免使用人工添加物更安心：選用不含果汁粉、香料、防腐劑等人工添加物，而且超過 90% 愛用者體驗 LP33 抗敏有感，更連續 8 年榮獲 YAHOO 益生菌類首獎肯定，讓孩子安心補充，調整好體質！ 小兒科醫師顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」圖片來源／LP33 機能優酪乳搭配 LP33 益生菌膠囊，打造抗敏益生菌黃金組合！ 優酪乳含有豐富的蛋白質、醣類、鈣質及益生菌等，但市面上大部分的優酪乳，都針對消化的益生菌為主，而 LP33 機能優酪乳則是含有調整過敏體質的「LP 菌」（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei）是專門為過敏兒而生的益生菌。 LP33 機能優酪乳 + LP33 益生菌膠囊 = 抗敏益生菌黃金組合。搭配 LP33 益生菌膠囊，能有效調整過敏體質，以及調節免疫力，並有助於減少呼吸道阻力、減少塵蟎過敏。LP33 益生菌膠囊含有抗敏專門 LP 益生菌外，更添加經國際期刊認證的 LGG 及 NCFM 等專業益生菌，幫助 LP 益生菌調整過敏體質的功能，形成抗敏益生菌黃金組合，幫助小朋友有感抗敏！擔心孩子不會吞膠囊的家長們，也建議可將膠囊打開，搭配牛奶或果汁食用。 機能優酪乳搭配 LP33 益生菌膠囊，打造抗敏益生菌黃金組合 LP33 益生菌膠囊訂購專線： 0800-080-9433 或洽康是美(含實體門市)、MOMO、PChome、博客來等各大電商通路購買。 #LP33 #LP33優酪乳 #LP33益生菌膠囊 #益生菌 #過敏 

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

參加Netflix韓國戀愛實境節目《單身即地獄》因亮麗的外表加上魔鬼身材而爆紅的宋智雅，不僅迷倒男嘉賓，魅力連女生都難以抵擋！在經歷假貨的低潮風波後，還是可以看見宋智雅維持著好身材與膚質，今天編輯就來整理十個「宋智雅的變美法則」！一起來看看宋智雅的保養瘦身秘訣！ 宋智雅變美法則一、一日只吃一餐 宋智雅表示自己食量偏小，通常只會一日只吃一餐，且吃的時間是在下午4點左右，吃的東西、種類不會侷限，想吃什麼就吃什麼～對於不愛忌口的人來說是非常好的方法！若這期間餓了也可以多吃低糖的水果只餓！ 宋智雅變美法則二、早上一杯綠茶 綠茶中的茶多酚有抗氧化的效果，兒茶素促進新陳代謝，有助於燃脂減肥減少脂肪形成，既健康又能抗老減肥！ 宋智雅變美法則三、玉米鬚茶代替白開水 減肥時間除了多喝水之外，宋智雅平常也會喝玉米鬚茶，不僅能夠消炎、抗氧化，還能排除體內多餘的水分幫助消水腫！不喜歡喝白開水的人可以嘗試玉米鬚茶代替白開水喔！ 宋智雅變美法則四、隨時腹部用力 相信不少人明明很瘦、四肢纖細卻免不了還是有小腹吧！宋智雅不管是在什麼時候都會把肚子縮進去，腹部用力可以用到腹部肌肉讓肌肉變得結實！ 宋智雅變美法則五、保持運動好習慣 瘦身免不了除了飲食控制，更重要的就是要保持運動的好習慣維持身材！宋智雅平常會透過走路跑步、練皮拉提斯、跳舞等，如果只運動一段時間很難維持體態，所以更要保持運動～ 宋智雅變美法則六、不穿寬鬆衣服 若平時常穿寬鬆衣服就很容易因為修飾效果而忽略自己的身材～宋智雅平常都會穿合身的衣服，只要一長肉變胖就可以馬上發現，能夠更加維持完美的體態。 宋智雅變美法則七、初步化妝水保濕 很多人洗完臉之後就會直接塗抹精華液，宋智雅會先使用化妝水進行初步的保濕，能夠增加角質層含水量，穩定膚況，以利後續保養品吸收！ 宋智雅變美法則八、面霜集中護膚 除了使用化妝水保濕後，宋智雅還會使用面霜集中護膚，幫助維持肌膚的油水平衡，並且進行鎖水，可以預防皮膚乾燥～ 宋智雅變美法則九、臉部刮痧按摩 宋智雅在保養的同時還會進行臉部刮痧按摩，可以一邊使用手機追劇一邊刮痧按摩，每天堅持刮痧按摩可以幫助改善臉部循環，臉部的線條會變得漂亮流暢！ 宋智雅變美法則十、腿部按摩 最後的保養宋智雅會做腿部按摩，能夠促進血液循環、排除體內毒素、加強新陳代謝等，同時也會貼上足部舒緩貼緩解一整天的疲勞～ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #宋智雅 #宋智雅保養 #宋智雅瘦身 #宋智雅變美 #宋智雅變美方法 #宋智雅變美法則 

一機多用之使用心得及氣炸烤箱多種料理分享

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/cookpower-air-fryer 從氣炸鍋的出現，就廣受許多家庭客的喜愛了，現在氣炸烤箱的推出又更厲害且更方便了，造福了不少為求方便、快速的我們，以前廚房想要設備完善一些，總是要買上好幾種廚房家電，但隨著時代的進步，現在家電的功能越來越多元化了，甚至一機就能多用，不僅節省空間又帶來很大的便利性，尤其現在小家庭的趨勢成長，像氣炸烤箱就是其中一個很棒的選擇。 ✅ 12L大容量+多層料理，效率加倍 ✅ 新一代TURBO氣旋對流科技，均勻受熱且烘烤快速 ✅ 五機合一更省空間 (氣炸鍋/烤箱/果乾機/麵包機/燒烤盤) ✅ 減油80%低脂更健康 ✅ 旋轉烘烤功能 ✅ 五大安全裝置 ✅ 原廠2年保固 好康活動哪裡買最划算👉 https://bit.ly/34XtzcT 📢 限時兩週折扣碼優惠，結帳凡輸入KOL1220，可享官網價再折500元唷！ 另外還有組合優惠贈送旋轉串烤架、兩個不鏽鋼保鮮盒，心動不如馬上搶訂起來 鮮蝦起司可樂餅 這道的做法需將蝦去頭去殼，只需留下蝦尾即可，將乳酪絲包覆在蝦的外圍，再將洋芋沙拉包覆在乳酪絲的外層，最後沾上蛋液及麵包粉便能放在對流烤網或不沾烤盤上。 脆皮燒肉 其實這道是先生的長項，咕溜魚也吃過好幾次了，先生最喜歡用氣炸鍋或氣炸烤箱來做脆皮燒肉，因為很方便而且成功率也高，不過肉一定要先醃過並放冰箱至少1-2天最佳。 沙威瑪燒烤肉串 建議製作這道料理的朋友，需先於前一天醃肉，以確保肉可以更入味。 更多料理詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/cookpower-air-fryer

陌生人一開口就問哪裡有賣花生醬，一點也不奇怪: 福源花生醬

公車上有形形色色的人，也因此會發生各種意想不到的事情。有次搭公車回家的路上，「小姐我問妳喔，你知道哪裡有賣花生醬嗎?」，突然有位陌生婦人從背後拍了我的肩後和我搭話。「喔…….喔嗯…..超市都有賣阿」，先不論我當下假裝鎮定的表情底下是滿臉黑人問號，可能足以蓋滿我的臉，或是說我很壞的暗自先認定他可能是一位有心理障礙的精神病患者，這種完全不寒暄、直接了當的開場白也太特別了吧?當下稍微有點猶豫到底該不該假裝到站了，趕緊下車，不過再經過幾輪對話後，我發現她其實很正常，只是非常非常單純想找到她的孫子想要的花生醬罷了，我為我剛剛的先入為主真誠道歉。 由於那陣子正好家裡有人送了新竹的福源花生醬，當他問我有沒有推薦的品牌，我毫不猶豫地推薦這罐花生醬給他，雖然他準備要去的全聯不一定有賣。福源花生醬其實不是什麼新牌子，不用去新竹，其實某些超市都能意外找到，像是新光三越地下室的超市。剛拿到的那天，一發現他是我中意的「顆粒派」花生醬，便在隔天毫不猶豫地衝去麵包店買吐司，還特別買了擁有可頌口感的丹麥吐司，等不及要用他們倆搭配我的鍋煮奶茶來試試，到底誰能抗拒花生顆粒? 烤過後的丹麥吐司與福源花生醬可說是天堂般的組合，酥脆的吐司邊與軟彈的吐司，融合遇熱後變得濃郁滑順的花生醬，沒有死板加工的甜味，口口都是來自花生的天然香味與吐司裡的奶油香。這一罐花生醬的成分相當天然，其實還蠻適合運動前來一片的，可以補充足夠的健康油脂與適量糖份，但真的要減肥的人，建議把丹麥吐司換成雜糧米餅之類的。真要說缺點那就是花生醬在沒有遇熱的情況下非常難抹開，相當稠，這也是為什麼圖片中花生醬被我抹得如此freestyle又不平整，不過味道好的沒話說。 - 後來那位婦人比我早一站下車，並不忘和我道謝，提供了他關於花生醬的資訊。真是一不小心就變成花生醬大使，我也樂此不疲，希望他有找到孫子喜歡的花生醬。

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我們要的是～健康的愛

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臺南甜點-霜花亭

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【只要您有穿鞋它就能成為鞋子的好幫手】 #FOOTDISC讓您的腳不再受折磨

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竟然46歲了！十張紅毯性感照，JLO要證明她越老越火辣！

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