米大廚手作飯糰

#附上影片介紹 ⭐️米大廚手作飯糰⭐️ 從 西門捷運站六號出口一上來， 就聞到美味的飯糰香味，路過這間早餐飯糰餐車，忍不住被吸引過去，紫米白米相間的特色飯糰，照燒豬排飯糰、辣味雞腿飯糰、壽喜牛飯糰、各式各樣的口味， 聞香而來~😍😍 早上來顆飯糰最對味! 一起來嚐看看早餐客製化飯糰「米大廚」吧！ 餐車上、選用的食材，是來自濁水溪的長糯米，有紫米和白米兩種口味可供選擇，比手掌還大的巨無霸飯糰， 滿滿用料，一顆顆包入各種餡料， 整個塞到爆炸，然後捏成一團的飯糰美食，可以看菜單點餐，所有口味都是老闆娘親手研發的，也可以客製化自選各種配料~ 米大廚自滷的獨門秘方滷蛋， 包入整顆入飯糰，也是超火紅， 營養又健康，一整個超飽足~ 從小就好愛這味~😄😄😄 冷冷的天，大口品嚐一下， 飯糰真的超美味的， 早上來一顆米大廚飯糰， 囊括各式風味，創造出無限可能， 不僅具有飽足感，😘 還能一次攝取多種營養配料， 一口咬下，視覺效果跟味覺感受齊發，好吃到深深收到大家喜愛，新鮮感十足。 還有集點卡可以集點，米大廚最懂你的心~ 我點的是紫米起司豬搭配米漿， 裡面的油條給很大一塊， 肉鬆和菜脯讓口感更增添幾分層次， 溫熱的口感暖和的一早的胃， 再來搭配一口米漿絕配， 一吃就停不下來，欲罷不能~🤤🤤🤤紫米飯糰，營養滿分。 儘管做的不是什麼大生意， 單親獨力扶養孩子， 經濟和精神負荷相當沉重， 單親家庭維持生計， 一早就備料出門做生意，絲毫不敢鬆懈，一樣喜愛吃飯糰的朋友們千萬別錯呀！外帶還會用盒子裝，不怕飯糰被壓扁。 也可在foodpanda訂購米大廚飯糰~ 讓每個喜愛飯糰的人， 都能吃到最香濃美味的好味道。 推薦給大家必收到口袋名單~ 真的很棒👍👍👍 🔺抖音影片 https://vt.tiktok.com/ZSQpC3XQ/ 🔺youtu影片 https://youtu.be/Rk-3-EZlDds ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:米大廚手作飯糰 📍電話：0939-156-303 📍地址：西門捷運站六號出口 📍營業時間：周一到週五 6:30-11:00 📍米大廚粉絲團 https://www.facebook.com/RichChef88/ 米大廚總共有五個據點 「快速取餐服務」 早晨趕上班的各位 可直接打電話給各營業點訂購快取 1：西門站 0939156303 （6號出口右手邊） 2：善導寺站 0987666660 （4號出口） （紹興南街4-11號、青島社區萊爾富旁） 3：忠孝敦化站 0925685121 （敦化南路一段169巷口，哈根達斯旁） 4：南京三民站 0916803762 （八德路4段245巷48號，吉祥公園旁） 5：台北小巨蛋站 0952346887 （4號出口直行，南京東路4段、寧安街口，彰化銀行旁） #飯糰 #美味 #外送服務 #捷運週邊美食 #美食特派員 #捷運西門町6號出口 #美食 #手工滷蛋 #壽喜牛飯糰 #起司豬飯糰 #傳統飯糰 #濁水溪糯米 #素肉鬆 #定點西門站六號出口 #紫米白米 #養生飯糰 #foodpanda #還有集點卡

爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享

爭鮮迴轉壽司算是台灣迴轉壽司界的霸主吧!市佔率第一，也是最早在台灣設立的迴轉壽司店。而為甚麼這麼歷久不衰呢? 我想他的便利性跟快速性是大家最認同的八~ 爭鮮迴轉壽司的翻桌率極快，就算你是一個人去吃也不用尷尬~ 而他們也推出了外帶壽司餐點超適合在外跑業務的你隨手外帶，而今天呢就要帶大家來看看爭鮮迴轉壽司裡到底有哪些cp值高又好吃的餐點勒~? 今天挑選10款來分享，有更多好吃餐點也趕快留言跟凡凡分享! 一走進爭鮮坐下時，服務人員一定會來問你說 服務員💁‍♀️ 請問需要來點茶碗蒸或是味噌湯嗎~? 我😋 好!!!我兩個都要 哈哈哈哈哈 沒錯!來爭鮮迴轉壽司首先要推薦的就是他們的 #扇貝茶碗蒸 跟 #鮮魚味噌湯 啊! 這兩個餐點真的是美來爭鮮必點的餐點~~~ 我是個愛喝湯的人~所以 #鮮魚味噌湯 是必備的啦!!! 緊接著就是眾多人所愛的 #鮭魚系列拉~~~~~ 鮭魚控舉手一下🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 我發現爭鮮迴轉壽司真的出蠻多鮭魚餐點耶!可見愛鮭魚的人真的很多 來爭鮮必點壽司第一名 #鮭魚握壽司 好吃鮭魚子也是在推薦排行榜內憂~清爽口感真的也是蠻多人的愛 這款 #花蛤 真的是爭鮮裡面個人覺得算是cp值蠻高的~~~ 外面就算是夜市燙蛤蜊隨隨便便都要60~100不等，所以等甚麼?還不趕快吃起來 還有 #半殼淡菜 這款可說是隱藏版料理喔!!!還有 #半殼淡菜 這款可說是隱藏版料理喔!!!🤫🤫🤫因為淡菜是我在菜單上沒有看到滴! 所以在迴轉台上如果有看到請趕快拿下來吃一波~~~ 那相信其實蠻多朋友是不吃生食的，那就吃 #鮮蝦握壽司 吧~ 吃完那麼多餐點最後一定要來個甜點啊!!! 好吃的 #鮮奶油布蕾 推薦給愛吃甜點的你~ 那現在爭鮮迴轉壽司的菜單呢也改成電子化了~除了可以立即更新菜單也減少了垃圾的製造為地球也盡一份心力 這邊也提供線上菜單給大家參考 爭鮮迴轉壽司菜單 👈👈👈點入可以直接觀看 #爭鮮推薦 #爭鮮迴轉壽司 #cp值高 #好吃推薦 #握壽司 #扇貝茶碗蒸 #鮮魚味噌湯 #鮭魚握壽司 #烤鮭魚肚握壽司 #焦糖鮭魚肚 #鮭魚子軍艦壽司 #花蛤 #半殼淡菜 #鮮蝦握壽司 #鮮奶油布蕾 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

間歇性斷食瘦好快 每個人都適合嗎？

減肥、減重是個永遠不退流行的話題，而且方法層出不窮 ，近年來最流行的莫過於「間歇性斷食」，國際間許多名模和明星們都嚐試過，甚至連醫師和營養師也都推崇，因此更讓許多人躍躍欲試，現在最火紅的間歇性斷食，號稱容易執行且入門門檻低，到底該如何操作？安全嗎？你到底適不適合呢？ 「間歇性斷食」（intermittent fasting），主要作法是與時間有關，透過「進食」與「斷食」來計劃一天24小時飲食的時間，一天之中有策略的飲食，達到降低熱量攝取，減少胰島素分泌，讓升糖素作用消耗原本儲存的能量及脂肪，進而達到減重、減脂目的。 最常見的間歇性斷食方法可以分為三大類： （一）時間限制斷食法：每天規劃進食及禁食時間，常見有168、186、204斷食法，進食時間在4-8小時，空腹時間為16-20小時。 （二）整日斷食法：用一週七天來做規劃，常見是52輕斷食法，一週內二天減少食物攝取，只攝取500-600大卡，或原本熱量的1/4，其餘五天正常飲食。 （三）隔日斷食法：斷食日只攝取500-600大卡，或原本熱量的1/4，隔日正常飲食。 不論是採取哪一種斷食法，進食時間並不能大吃特吃，而是要選擇食物，每餐應該要有二份蔬果、一份全穀類及一份蛋白質，盡量吃原型食物，在禁食時間內除了水、無糖茶、黑咖啡之外，最好任何食物都不要吃。在實行間歇性斷食法初期會容易感到肚子餓、沒力氣，建議可以從一週五天和斷食14小時開始，循序漸進就能達到目標，禁食時間前的一餐可多吃蛋白質和膳食纖維，能夠延長飽足感，就較不易放棄。不論是間歇性斷食或其他減重方式，想要達到目的就得要長期堅持。 現在最夯的間歇性斷食法，也並非人人都適合，懷孕或哺乳婦女、成長中的青少年、暴食症、厭食症、糖尿病者、腸胃道疾病、胃潰瘍患者等不適合間歇性斷食。不論是採取哪一種減重方式，想要建康減重，最首要就是控制食物攝取量，並養成良好的飲食及運動習慣，才能持續堅持並保持不復胖。 ❊多追蹤關注有益身心健康這裡很重要 ✿不是網美只是亡美，用力追蹤按讚，不用錢哦！ ♕POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/137750 亡美Claire ♕FB：https://www.facebook.com/clairelovetravel/ 亡美克萊兒狠亂來Claire Love Travel and 543

💡酵口嚐開💡 - 🔸#韓式爽脆泡菜 $ 240 🔹#橙香黃金

💡酵口嚐開💡 - 🔸#韓式爽脆泡菜 $ 240 🔹#橙香黃金泡菜 $ 240 - ✎使用新鮮又爽脆的韓國進口大白菜，無添加人工化學合成物，吃的安心又健康，口味分別有韓式爽脆 / 橙香黃金，香辣帶勁的韓式泡菜，口感鮮脆又清爽，食用之前記得先搖一搖，讓泡菜均勻的吸附滿滿的醬汁！另外從色澤看起來比較沒這麼辣的橙香黃金泡菜，沒想到被騙了🤣辣度跟韓式的一樣香辣帶勁，吃下去帶點淡淡的果香味散發出來，不管單吃或煮湯都很適合，吃完的玻璃罐子還可以回收再利用♻️👍🏻 ——————————————————————— ———————————————————————— 訂購方式： 🔍ihergo愛合購： https://www.ihergo.com/store/fast-kimchi/product/no2228696 🔍FB：酵口嚐開 https://www.facebook.com/jhcpickle 🔍IG：@jhenhaochang ———————————————————————— #酵口嚐開 #韓式泡菜 #泡菜 #宅配 #宅配美食 #團購 #團購美食 #伴手禮 

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 … ⊵ 燒烤牛肉沙拉 $175👍🏻 ⦗+$89 飲品&湯品⦘ ⊵ 美式熱狗堡 $80👍🏻 ⦗+$59 佛卡夏麵包&湯品⦘ ⊵ 羅勒烤雞腿溫時蔬 $298 ⊵ 蘋果奇異果汁 $80 ⊵ 蔓越莓牛奶 $95 … 想減肥或吃清爽無負擔餐點木盆就是我的首選 榮登我最愛的沙拉蔬食店🥗N訪幾十回 貝果、潛艇堡、沙拉我全都吃過好幾輪 四種套餐組合作搭配 能吃的超級飽🧏🏻‍♀️ … #燒烤牛肉沙拉 燒烤牛肉胡椒香氣十足有點BBQ醬的風味，我自己很喜歡，平常也會選擇搭配潛艇堡或燒烤牛肉貝果🥯 沙拉含生菜、黃瓜、彩椒、藜麥、玉米、紫衣甘藍等，鮮甜脆口不會有土味！沙拉真的大推👍🏻很好吃 沾醬有五種可選擇，私心愛和風油醋及梅子醬。和風油醋汁熱量低又清爽，帶點醋酸滋味✨大推給減肥的朋友們。梅子醬醬汁濃稠狀且有梅子果肉，烏梅酸V酸V的滋味好濃烈，會越吃越開胃。 #美式熱狗堡 可選擇白麵包或全麥麵包，白麵包口感Q軟，表面小心機塗上燒烤醬，大大提升美味度！ 熱狗是德式香腸脆彈脆彈的口感，加了起司片、黃瓜、酸黃瓜醬料只淋了蜂蜜芥末醬&番茄醬，酸鹹酸鹹又夠味，好好吃😋 #羅勒烤雞腿溫時蔬 不敢吃生菜也有溫時蔬可以選擇，醬汁點青醬滋味，無骨雞腿肉表皮煎的脆脆，雞肉緊實彈口，時蔬有花椰菜、玉米、番茄等。 #羅勒蕃茄蔬菜湯 #法式野菇濃湯 蕃茄蔬菜湯有濃濃蕃茄滋味，喝起來清爽又健康，加上洋蔥、蕃茄、培根等，每口都吃的到配料。野菇濃湯將綜合菇、培根、洋蔥磨碎，濃稠的湯頭帶有奶油菇香的法式滋味，熱熱喝好暖胃。 #蘋果奇異果汁 #蔓越莓牛奶 兩杯飲料都有甜度可以調整，果汁跟牛奶冰冰涼涼喝起來很舒爽，蘋果奇異果汁酸酸甜甜，蔓越莓牛奶很香濃👍🏻 … ⚖︎ 喜歡度#太陽85分. ⚖︎ 再訪率：●●●●◐ . … 店家資訊： ✍︎ 高雄市三民區明哲路12號 ✍︎ 07-345-6884 ✍︎ 10:30-20:30 分類： #太陽吃高雄 . … #高雄#高雄美食#高雄沙拉#woopen木盆輕食館 #woopen #屏東美食#台南美食#台中美食#新竹美食

咖哩控照過來，來札幌就是要吃名物「湯咖哩」！清爽口感甘甜滋味，絕對讓你一吃就愛上！

咖哩愛好者看過來！日本的咖哩可說是聞名世界，每次去都要吃上一餐才過癮。而在札幌，咖哩的湯頭分為兩大類，一種是濃稠醬類型，另一種則是相當清爽的口感，端看個人喜好囉！今天編輯整理了幾家札幌的超猛咖哩推薦，趕快呼叫親朋好友看下去！ 1.CURRY SHOP エス 內行人才知道的湯咖哩店「CURRY SHOP エス」連在地人都超級推薦，營業至今已將近二十年，在札幌算是老字號店鋪了。由大量蔬菜熬製而成的湯頭非常健康，清爽不會過於鹹膩的好滋味讓人一吃就愛上！店內也有不少名人的簽名照，可見其人氣之高啊～營業時間也到滿晚的，不管是想吃午餐、晚餐或宵夜都可以！ INFO. 電話：011-219-1235 營業時間：11:00～22:30 地址：札幌市中央区南3条西4丁目シルバービルB1F（於札幌市營地下鐵南北線「薄野站」下車，二號出口徒步約1分鐘即可抵達。） 2.SOUP CURRY KING 本店 同樣在札幌湯咖哩界佔有一席之地的「SOUP CURRY KING 本店」是不少遊客到此會選擇的店家，營業至今十餘年，經過不斷的磨練、研發才能夠熬出如此可口的味道，湯頭清爽甘甜，也可以根據個人喜好選擇辣度，不敢吃辣的朋友也不必擔心！ INFO. 電話：011-213-1230 營業時間：一～五 11:30～15:30、17:30～22:00／六日 11:30～22:00 地址：札幌市中央区南2条西3丁目13-4 カタオカビルB1（於札幌市營地下鐵「大通站」下車，徒步約3分鐘即可抵達。） 3.ばぐばぐ すすきの本店 隱身在大樓裡的「ばぐばぐ すすきの本店」是本地人的私房名單，比起其他湯咖哩店家，他們的湯頭較為濃郁一些，且與眾不同的是會販售「隔夜咖哩」不用擔心會壞掉！日本人是特別愛吃隔夜咖哩的，經過一個晚上會更加入味，超級特別！而他們的營業時間到早上六點，要是半夜肚子餓想吃宵夜的話來這家準沒錯～ INFO. 電話：011-533-1617 營業時間：17:30～6:00 地址：札幌市中央区南5条西3丁目ニューススキノビル2F（於札幌市營地下鐵南北線「薄野站」下車，徒步約3分鐘即可抵達。） 4.一文字カリー店 來到北海道，怎麼能錯過網路評價NO.1的「一文字カリー店」！雖然隱身在巷弄中，卻仍然不減其人氣，每到用餐時間店內總是高朋滿座。咖哩香氣濃郁，也可自行調整辣度1～5， 經典的蓮藕、茄子配飯，滋味真是一絕！ INFO. 電話：011-846-3038（不可預約） 營業時間：11:00～15:00、17:30～21:00（星期日公休） 地址：北海道札幌市白石区本通 17-南2-4 ストーンビル本通17 1F（於札幌市營地下鐵東西線「南郷13丁目站」下車，徒歩約15分鐘即可到達。） 5.レッドチリ 若是比較喜歡印度咖哩口感的話，「レッドチリ」是你的最佳選擇。店內也有販售湯咖哩，湯頭則比較濃郁，味道辛香飽滿，充分展現了香料的層次，辣度也夠讓人吃得很過癮，喜歡重口味一點的話不妨來吃吃看！ INFO. 電話：011-299-7500 營業時間：11:30～15:00、15:00～23:00 地址：北海道 札幌市中央区 北3条西26丁目2-15 第23松井ビル Gクレフ3261F（於札幌市營地下鐵東西線「西28丁目站」下車，徒步約3分鐘即可到達。） 湯咖哩是北海道的名產，去到札幌絕對是要吃好吃滿、品嚐最道地的滋味才過癮！而且幾乎每一家都開到滿晚的，無論是晚餐還是宵夜都不用煩惱啦～這種好吃又清爽健康的料理沒有不吃的理由，下次去玩的時候不妨吃吃看吧！ 延伸閱讀： 看過北海道的遼闊花田就回不去了！一到春夏，整個北海道都是我的彩虹樂園！ 直接多帶一個行李箱！北海道伴手禮掏心掏胃推薦，濃醇香牛奶餅乾巧克力就是吃不膩！ 資料來源：整理報導 #全國地區 #北海道 #咖哩 #日本 #日本精選 #札幌 #美食 

台北大直 :: Caffé Rue 路口加啡｜早餐新選擇！平價氣氛佳餐點也超美味的咖啡廳！

- ::: Caffé Rue 路口加啡 ::: ■ 台北市中山區北安路518巷20號 ■ 07:00-18:30 ■ 不開放訂位，客滿用餐時間限制2個小時 ■ 無特殊低消限制，不收取服務費 - ・拿鐵咖啡 $110 ・粉紅佳人 $120 ．松露鄉村雞 $100 ・蛋沙拉酪梨熱壓吐司 $85 ・花生火腿起司熱壓吐司 $85 熱壓吐司通常一份會切成兩塊，我們都請店家幫忙切成四小塊，拿取更為方便，旁邊還會附上好吃的無糖優格，有種吃完非常健康的感覺。（？） 現在剛好是酪梨盛產的季節，熟透的酪梨和水煮蛋極致濃郁的口感組合，少許的美乃滋則讓整體吃來更滑順，餡料給得非常大方，雖然吐司體稍嫌普通，但整份吃起來非常有飽足感且美味！ 而花生火腿起司，同樣集結各種讓人醉心的食物，花生醬、火腿與起司，真的只能以完美來形容！松露鄉村雞肉的松露香氣十足，雞肉軟嫩，口味較重，蠻特別的味道，一樣好吃推薦哦！ QA的爸媽最喜歡喝路口的熱拿鐵，非常大一杯，溫度燙口，也不馬虎地拉出拉花，最重要的是濃郁的奶味以及咖啡的香醇，都讓他們讚不絕口！而我們則喜歡加入有覆盆莓、火龍果、牛奶、蜂蜜和優格的粉紅佳人，介於冰沙與果昔間的口感，非常清爽又好喝！ 其他我們吃過，也極力推薦的口味還有像是綜合炒菇起司、烤牛肉等等，甜點的熔岩巧克力、香蕉蛋糕我們也很喜歡！（可見真的吃過非常多次！）推薦給熱愛早午餐的大家囉！ - 天母的路口或者有人稱作巷子咖啡，在大直開第三間分店了！ 在剛開幕時我們就來吃早餐，後來直接成為QA一家人的假日精選早餐店家，每個禮拜幾乎都會來報到，熱壓吐司也早已吃過一輪，平價、空間舒適，東西又好吃，就是我們追求的重點！ 大直店和天母店全戶外的開放式空間不同，改採半開放式，座位多，店員動作也非常俐落，就算人潮源源不絕也足以消化。工業風、沈穩色調的環境設計，讓整間店有種陰鬱的氣質，我們尤其喜歡這裡以親民的價格，提供其他咖啡廳也許一倍以上費用才吃得到的好吃餐食與品質保證的咖啡。 從早一路提供到晚間六點半的供餐時間，不管是早上、中午或者下午茶想來吃點輕食都很合適，綜觀台北市，好像實在是難以找到同質性的店家，因此就算離我們有段距離，我們還是心甘情願、時常來吃啦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #cafferue#台北美食#大直美食#台湾#實踐美食 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #taipeifood#taiwanfoodie#相機食先#台北三明治 #popyummy#yummyday#台北早午餐#天母美食 #台灣美食#台北下午茶#芝山美食#台北甜點 #台北早餐#台北咖啡廳#天母咖啡廳#大直咖啡廳

關懷老人你我有責

❤️關懷老人你我有責❤️：家中有年長者真的要注意​ ​ 前陣子收到：國家衛生研究院-群體健康科學研究所-全國社區失智症與失能流行病學調查工作小組的通知書。(頭銜有夠長....)，針對家中有 70 歲的年長者做訪談；並在雙十連假，派訪談員來家裡找老爸做訪談及簡單的測驗。​ ​ 過程算是輕鬆愉快，家裡兩位老人家很是好客 (我們社區也是)，中間不小心聽到測試內容，例如：列舉四隻有四隻腳的動物、畫出時鐘 11:25 的鐘面、以及手部動作的測試等.....當然，所有的測試老爸都非常精光且正確的測完，訪談完還送了 2 個口罩及紅包 200 元，老爸樂的拿去買樂透。😆​ ​ 之後請教了從事相關工作的朋友之後，才知道這樣的訪談算是滿常見的，也提到再遇到此類訪談時可以做以下確認：​ ❗️有收到相關通知單或是里長有通知或公告​ ❗️來家裡訪談時務必檢查證件，而且如果不想是可以拒絕​的 ​ 訪談時，家裡盡量要有人陪同，因為很多老人家通常是一個人在家，現在詐騙集團實在是很猖獗，很多會假冒此類訪談騙取錢財，真的是要多注意呀...😨😨​ righticecream 《About Me》 FB https://www.facebook.com/ling0924 IG https://www.instagram.com/jessicalinlynn/ 痞客邦 https://jc924.pixnet.net/blog​

用心去看這個世界的需求，就能創造更『美的』世界！ 您知道，您

用心去看這個世界的需求，就能創造更『美的』世界！ 您知道，您來美的整形外科治療時，我們所使用的『一次性針頭』 其實是拯救每年 130 萬人因重複使用針頭而感染死亡的救星嗎?這樣我們都認為理所當然的用品，卻是一位沒讀過大學、愛玩衝浪的高中畢業生發明的!除了救人無數 並以此發明「針筒」獲頒博士! 照片來源 scampspeakers 這位發明家馬克.寇斯卡 (Marc Koska)，只有中學畢業 還非醫科。救人生命、守護健康，不只一種人，不只一條路 每年 130 萬人因為完全可以避免的傳染疾病而死設計改良後的針筒，只要用過之後，就會自動卡住，若要把活塞向後拉 活塞就會脫落，再也塞不回去 --- 絕對只能使用一次。 它和一般的針筒用一樣的材料，並且使用方法完全一樣，生產製造方式只有一點點小變化 所以製造上幾乎沒有增加成本，對使用者也沒有造成不便。 2004 年英國年度最佳發明獎2005 年英國年度企業家大獎2006 年的女皇獎2011 年經濟學人雜誌發明獎(社會經濟類) 英國兩間大學還頒給他榮譽博士。 #美的冷知識

#你跟誰在一起

我們可以決定要讓誰影響自己，但有時候，周遭的聲音真的大到難以堅持下去。 該怎麼辦？ / 我有很多學員會分享家人朋友們如何勸退他們減肥：「吃一下不會死。」、「唉呀沒關係啦！」、「你不陪我吃就不是朋友啦！」、「妳不用那麼認真。」他們說很痛苦，很掙扎。好像身邊的人都在阻止我。 我說：當你有堅定目標的時候，就要慎選每一句能進到你心裡的話。這些人沒有不好，只是在完成目標的時候，他們會影響你的能量與狀態。 / ❶不是阻止，而是考驗 每有人對我的目標提出不同意見的時候，我就把它當成考驗，不用當場回應，因為你不用說服誰。但可以讓這些話變成問自己的問題。你夠想要，你就無所畏懼。 ❷這是你要的，對嗎？ 接著我問自己：「身材是我想要的，對嗎？」所以我就該負起全部的責任，因為身邊的人沒必要為我想要的任何東西負責，包含我的父母。 所以停止抱怨、責怪，如果不想聽見就避開，繼續做該做的事。 ❸找尋或創造環境 我的能量也會忽強忽弱，那就找充滿強勁能量的地方，讓自己被他們影響。怕堅持不住就讓身邊都是認真減重的人，揪團運動、吃健康美食、互相靠北一下真的很累，再互相打氣。 等能量條集滿了，換你影響身邊的人，創造一個環境。 ig: qqshan_ 

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米大廚手作飯糰

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