超詳細！12種兒童疫苗全解析＋接種時程表，不再忘記打預防針時機

從寶寶一出生到上小學之前，需要定期接種許多兒童疫苗。不同疫苗各有限定的接種年紀、間隔時間，還分成公費和自費，加上 COVID-19 疫苗，常讓新手爸媽看得頭昏眼花。想要給寶寶最好的保護力，今天一次說明各種疫苗差異和施打時機，幫你解答施打疫苗的常見問題。 （圖片來源：Pinmed） 兒童疫苗有哪些？常規疫苗也分公費、自費 嬰幼兒出生後，免疫系統還沒有發展得那麼完全，容易在受到傳染病菌入侵後，引起嚴重的疾病，甚至對往後的人生都造成影響，先施打疫苗可以幫助身體抵禦這些可能遇到的疾病。而政府之所以願意投注資源，讓剛出生的嬰幼兒就廣泛施打疫苗，最重要的目的也是為了防堵傳染病的流行。 接下來，根據衛福部疾管署的資料，讓我們一起來看看目前公費、自費的兒童疫苗分別有哪些。 公費兒童疫苗 B型肝炎疫苗／B型肝炎免疫球蛋白 台灣成人B型肝炎帶原率有20%，為防止幼年感染成為慢性帶原者，增加肝硬化與肝癌發生率，最好自小就接種B肝疫苗。 如果母親本身本身就是B型肝炎帶原者，寶寶在出生24小時內最好施打B型肝炎免疫球蛋白，降低垂直感染機率。 白喉破傷風非細胞性百日咳、b型嗜血桿菌及不活化小兒麻痺五合一疫苗（簡稱五合一） 此疫苗（以下簡稱五合一），可以同時預防白喉、破傷風、百日咳、小兒麻痺以及b型嗜血桿菌等五種傳染病。 13價結合型肺炎鏈球菌疫苗 5歲以下幼兒屬於感染肺炎鏈球菌的高危險群，施打疫苗可以預防肺炎鏈球菌感染，避免引起的嚴重的肺炎、菌血症、敗血症、腦膜炎等侵襲性感染與併發症。 卡介苗 卡介苗主要是增加對於結核病的抵抗力，避免結核桿菌感染引起肺部、腦部等各種疾病，像是大家應該最常聽過的肺結核，就是由結核桿菌引起。 流感疫苗 每年到了秋冬就是季節性流感大流行的時候，流感可分為A、B及C型，常見會出現高燒、流鼻水、喉嚨痛、肌肉痠痛、頭痛、咳嗽和疲倦感等症狀。傳染性高，對幼兒或年長者的危害較大，因此也會建議幼兒接種流感疫苗。 水痘疫苗 水痘－帶狀疱疹病毒通常會在幼兒時期感染進而引起水痘，引發紅疹、水泡、發癢、發燒，症狀痊癒後，病毒仍會潛伏在體中，未來引起帶狀皰疹。接種疫苗可以避免嚴重的水痘症狀，即便感染也會產生較少的水痘，且比較不會發燒。 麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗 可預防麻疹、腮腺炎、德國麻疹等透過飛沫傳染的病毒性高傳染疾病，施打之後可以獲得長期免疫。 A型肝炎疫苗（2017年後出生） A型肝炎主要是透過糞口感染，可能是食用到由A型肝炎病毒汙染的食物或水。大部分人感染症狀輕微，自行痊癒後即產生抗體。但少數病例可能會發生猛爆型肝炎，嚴重的話可能致死。 日本腦炎疫苗 接種日本腦炎疫苗，可有效預防由蚊蟲叮咬傳播的日本腦炎病毒。感染者大部分沒有症狀，少部分會出現頭痛、發燒、腦炎，嚴重可能導致高燒、痙攣、抽搐或昏迷，可能導致神經、精神性後遺症或死亡。 白喉破傷風非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗（簡稱四合一） 作為破傷風、白喉輔助免疫，提升對百日咳、小兒麻痺免疫保護力。 自費兒童疫苗 輪狀病毒口服疫苗 輪狀病毒會引發5歲以下幼兒腸胃炎，引發嘔吐、腹瀉、發燒等症狀，接種輪狀病毒疫苗可有效預防感染。目前國內有2種廠牌的輪狀病毒疫苗，皆為口服。 水痘疫苗（追加劑） 目前公費水痘疫苗只有提供1劑，建議可以自費施打第2劑追加劑，提升保護力。 兒童疫苗時程表 各種疫苗要間隔多久？ 這麼多種兒童疫苗，是不是常讓人霧煞煞？今天一次幫你整理現有兒童疫苗的接種時間，還不快點複製收藏起來。 之後每年接種1劑 資料來源：衛福部國健署、兒童健康手冊 備註： （圖片來源：Pinmed） 新冠疫苗可以和常規疫苗一起打！ 近3年，隨著新冠疫情的流行，不少爸媽也會讓孩子接種新冠疫苗。根據衛福部疾管署最後更新的資料，目前可供選擇的COVID-19兒童疫苗，包含莫德納和BNT兩種。 目前衛福部核可的兒童疫苗廠牌與兒童年齡、劑量如下： 另外，自2022年7月21開始，滿6個月至5歲嬰幼兒，也可以施打莫德納COVID-19疫苗，與上述的包裝濃度不同，供嬰幼兒注射的為0.10 mg/mL，每劑接種0.25mL。 新冠疫苗可以與常規疫苗一起打 先前就有報導過，因為近年大家急著打新冠疫苗，導致忽略了常規疫苗的施打，造成免疫負債的現象。馬偕兒童醫院就提醒新冠疫苗與嬰幼兒常規疫苗並不會互相影響，不必刻意分開，可同時間不同部位施打。建議施打前可先請醫師評估，也省去多跑一趟的時間。 兒童打疫苗的6個必知資訊 新手爸媽第一次帶寶貝打疫苗，深怕沒留意到什麼重要的事，今天就幫你統整所有打疫苗應該知道的Q&A。 Q1.兒童疫苗要去哪裡打？ 寶寶可以打預防針的地點，包含各縣市之衛生所（室）及各衛生單位合約之醫院診所，可以撥打各縣市預防接種專線，或是到預防接種單位及諮詢資訊網站查詢預約。 Q2.打預防針要帶什麼？ Q3.打兒童疫苗費用？ 如果是屬於前面段落提到常規預防接種的公費疫苗，費用都是由政府買單，也不需要診察費。但醫療院所還是會根據各縣市規定，酌收掛號費或有使用到的其他醫療費用。 同時接種2種以上疫苗，或是有其他看診跟預防保健檢查，也只收1次掛號費。 Q4.孩子有哪些狀況不適合打疫苗？ Q5.嬰幼兒打預防針可能會有的副作用？ 大多數孩子只會有紅腫疼痛反應，少部分會出現輕微的全身症狀，且2~3天即消退。建議家長多觀察孩子反應，但毋須過度擔憂。如果有持續紅種，甚至出現化膿、多天發燒等症狀，盡快至醫院檢查。 Q6.疫苗缺打或延後怎麼辦？ 疫苗的期程是以最佳的效果來安排的，但如果真的錯過時間，或是因故沒辦法如期施打，絕大多數的疫苗都可以補打。建議向衛生單位或醫療院所確定如何補救。 （圖片來源：freepik／Pinmed） 孩子平安健康長大的路上，常規兒童疫苗少不了。爸媽們趕快跟著上面的時程，把寶寶打疫苗的時間加進行事曆裡吧！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 病毒來勢洶洶，公費流感疫苗開打！可以同時接種新冠疫苗嗎？ 寶寶拉肚子可以吃什麼、該餵副食品嗎？出現3警訊症狀建議就醫 高燒3天嚇壞爸媽！玫瑰疹一定會得嗎？1歲幼兒特別容易感染 症狀、紅疹照片有這些 #PinMed #兒童疫苗 #品醫社 #打針 #疫苗 

家庭諮商真的有用嗎？全台諮商資源盤點，需要時他們都會接住你！

家庭是我們最親密的支持系統，但在面對婚姻、親子或其他關係問題時，往往會感到困難重重。家庭諮商提供專業的輔導，幫助重建和諧關係。台灣有豐富的家庭諮商資源，政府機構、非營利組織和私人諮商所均提供支援。這些服務不僅幫助當下問題的處理，還能促進長期的情感穩定。當你需要幫助時，這些專業資源能接住你，為你提供指引與支持。 （圖片來源：pexels） 家庭諮商的好處 （圖片來源：pexels） 全台家庭諮商資源盤點 1、各縣市衛生局 基隆市 臺北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 （圖片來源：pexels） 臺中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 臺南市 高雄市 （圖片來源：pexels） 屏東縣 宜蘭縣 臺東縣 花蓮縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 （圖片來源：pexels） 2、衛生福利部心理健康專線（安心專線） 電話：1925 服務內容：提供24小時免費心理諮詢與輔導，對象不限，涵蓋各類心理問題、壓力等。 （圖片來源：pexels） 3、台灣生命線協會 電話：1995 服務內容：提供24小時免費電話輔導，專業心理師可協助處理情緒困擾、生活壓力等問題。 （圖片來源：pexels） 4、台灣自殺防治協會 電話：0800-788995 服務內容：提供自殺防治、情緒支持與心理諮商服務，並有24小時專人接聽。 （圖片來源：pexels） 5、張老師基金會 電話：1980 服務內容：協助當事人處理情緒及各項生活適應上的困擾，並可針對當事人立即性問題處遇。 （圖片來源：AdobeStock） 6、全國家庭教育諮詢專線 電話：412-8185（手機請加02） 服務內容：有親職教養、親子關係、情感交往、婚前與婚後關係經營、家庭資源與管理、家庭生活調適等問題都能提供專業建議及情緒疏導。 （圖片來源：AdobeStock） 7、家庭照顧者關懷諮詢專線 電話：0800-507272 服務內容：提供家庭照顧者社會福利相關諮詢服務，除了線上提供諮詢服務外，也協助社會資源連結與轉介。 （圖片來源：AdobeStock） 8、擁抱心理諮商所 電話：02-87920568​ 服務內容：全程採用預約制，為每位來訪者提供私密與安全的諮詢空間。無論是生活適應困難、家庭親子問題，或是孕婦心理的關懷，這裡都能為每個需要關照的心靈提供專業的療癒與支持。期待能成為您在生活旅程中的一個信任夥伴，幫助您找到內心的平靜與力量。 費用：$3000~$5000/80分鐘 （圖片來源：pexels） 9、內湖身心精神科診所 電話：02-26271028 服務內容：這邊的心理師團隊由經驗豐富的心理諮商師和臨床心理師組成，提供專業的心理支持與治療服務，讓每位來訪者都能感受到關懷與支持。服務項目涵蓋廣泛，包括兒童心理諮商、親子關係輔導、團體諮商、伴侶與夫妻心理輔導以及性諮商等，旨在改善家庭與親密關係，促進更健康的情感交流。無論面臨何種心理困擾，這裡都能提供專業的協助，幫助您重拾內心的和諧與平衡。 費用：$3750~$5000/80~100分鐘 （圖片來源：pexels） 10、蛹之生心理諮商所 電話：0968-070-620 服務內容：這邊擁有專業心理師團隊提供心理治療與諮商服務，協助您面對生命中的困境與情緒困擾，涵蓋兒童療育、家庭與人際關係、婚姻伴侶諮商、焦慮、創傷處理及性別議題等。特別的是，有提供「家事商談」服務，專為高衝突家庭（如：分居、離婚、家庭暴力等）設計，協助雙方冷靜討論並解決爭議，特別針對子女照護、撫養費用和探視方式等問題尋求共識。 費用：$3000~$5000/80分鐘 （圖片來源：pexels） 11、誠心身心醫學診所 電話：02-86631380 服務內容：如果您和伴侶或家庭成員面臨關係上的挑戰，伴侶/家庭心理諮商是個理想選擇。在專業治療師的引導下，您能在安全且隱私的環境中，討論並解決問題，增進理解，改善溝通，建立更健康的互動方式。不論是婚姻、親子教養或價值觀差異，這項服務都能幫助您促進和諧的關係。 費用：$1000~$4000/80分鐘 （圖片來源：pexels） 12、喆方心理諮商所 電話：04-22468595 服務內容：在這邊可以讓每位家庭成員都有機會表達心情與想法，並聆聽彼此的期待與需求。在專業治療師的引導下，家庭成員能理性對話，解決分歧，增進理解與信任。無論是處理身心變化、家庭危機，或是改善互動與合作，這項會談有助於促進家庭關係的和諧與親密。 費用：$3500~$3800/90分鐘 （圖片來源：pexels） 13、初和心理諮商所 電話：02-27013392 服務內容：在心理師的引導下，家庭成員可以共同面對期待落差並解決衝突，增進親密感。也建議您可先進行個別諮商，學習如何保護自己並處理衝突。若情況需要，心理師會建議分開進行個別諮商，再回到共同會談中，幫助改善家庭關係。 費用：$3900~$5900/90分鐘 （圖片來源：pexels） 14、林威廷身心精神科診所 電話：02-26308128 服務內容：前面介紹比較多家庭和親子諮商，這間的婚姻諮商讓人感覺非常專業！雖然費用較高，但能有效解決問題，避免衝突，節省時間才是關鍵！婚姻諮商包括四種：婚前、夫妻、外遇及離婚諮商，幫助您釐清問題、改善關係或做出決策。 費用：$3750~$5000/80~100分鐘 （圖片來源：pexels） 15、綻芯心理諮商所 電話： 02-25016199 服務內容：綻芯心理諮商中心源自振芝心身醫學診所，秉持溫暖的呵護與高度的專業，致力於為每顆疲憊受傷的心提供支持。更專注於家庭與親密關係的心理諮商，透過多元的治療取向，幫助您改善家庭關係、解決情感困擾，並促進身心的整體療癒。 費用：$3500~$5500/80~90分鐘 （圖片來源：pexels） 家庭是我們最重要的依靠，但在面對挑戰時，尋求幫助並不代表弱小，而是勇敢面對問題的一種方式。透過專業的家庭諮商服務，我們能夠重新理解彼此、改善關係，並共同克服困難。在台灣，無論是婚姻問題、親子衝突還是其他家庭困境，都有許多資源可以提供支持。當您感到迷茫或困惑時，記得，專業的幫助就在身邊，能夠接住你，幫助你找到重新出發的力量。 延伸閱讀：更多「家庭關係」相關文章 👉婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 👉忙碌爸媽必看！小孩和自己好疏離？別錯過「關鍵3時間點」建立緊密親子關係 👉媽媽我要看電視！3步驟技巧性拒絕孩子要求，少做這步小心親子關係變差！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #免費諮商 #家庭婚姻 #家庭諮商 #心理諮商 

諾華攜手各界辦GCSF「永續醫療價值鏈之展望」分場論壇

極端氣候、空氣污染及氣候敏感型傳染病等問題，已成公共衛生的一大挑戰；而醫療體系碳排占全球產業總量4.4%，若將醫療體系視為一個國家，相當於世界第五大排放國，也使醫療界除守護健康外，也肩負環境永續的責任。 由台灣永續能源研究基金會（TAISE）、中華民國醫師公會全國聯合會、台灣醫院協會與諾華藥廠共同舉辦的「全球永續論壇」（GCSF）之分場論壇「永續醫療價值鏈之展望」，於11月27日盛大舉行。論壇邀集政府部門、醫界及產業專家齊聚一堂，交流最新資訊與政策方向，期促進台灣醫療體系的永續實踐與低碳轉型，以接軌國際並邁向2050淨零排放目標。 由左至右依序為臺北醫學大學 吳麥斯 校長、台灣永續能源研究基金會 周麗芳 秘書長、台灣醫院協會 李飛鵬 理事長、總統府健康台灣推動委員會 陳志鴻 副召集人、台灣永續能源研究基金會 董事長 簡又新 大使、中華民國醫師公會全國聯合會 陳相國 理事長、台灣諾華 宮澤惠三（Keizo Miyazawa ）總裁、秀傳醫療體系營運中心 郭昭宏 副營運長暨永續長、裕利醫藥物流部 魏群 副總經理。（圖／台灣諾華提供） 全球氣候壓力加劇 醫療供應鏈成減碳關鍵 在全球暖化衝擊之下，「淨零排放」已成台灣與國際共識。據統計，台灣醫療機構碳排量約占全國4.6%，略高於全球平均，顯示面對2050淨零目標，醫療體系不再只是照護健康的前線，也將是推動減碳行動的重要力量。 台灣永續能源研究基金會董事長簡又新大使分享，因為氣候變遷帶來的，不只是溫度升高而已，而是對醫療體系造成非常直接而深刻的影響：新的疾病型態、極端氣候事件下醫療量能的壓力、以及醫院本身基礎設施韌性的考驗。也正因為如此，台灣永續能源研究基金會這幾年陸續推動了醫院在健康永續上的各項行動。他說，永續需要合作，醫療需要信任，而醫療永續更需要全價值鏈共同努力。 成大醫學院陳志鴻名譽教授表示，健保開辦30年來，締造無數照護奇蹟，我們有幸見證這歷史一刻，更當為健保注入新活泉。陳志鴻提出「健保改革三箭」，聚焦以病人為中心的「健康照護」、以全人為中心的「整合照護」、以健康成果為導向的「論質計酬」。陳志鴻現為總統府「健康台灣推動委員會」副召集人，陳志鴻強調，健康台灣的推動是福國利民的事情，一年前醫界廣為提供建言，如今已具體落實為五大支柱，健康台灣深耕計畫更點燃醫界動能，共同打造智慧與綠色的韌性醫療。顯見，賴清德總統推動健康台灣，絕對不是空泛的口號，而是說到做到！ 台灣永續能源研究基金會（TAISE）周麗芳秘書長也提及，全球已有超過百國簽署COP28《氣候與健康宣言》，呼籲建構低碳、公平且具氣候調適性的醫療系統，凸顯醫療體系在應對氣候變遷中的關鍵角色。台灣也跟上全球的腳步，積極透過「健康台灣深耕計畫」協助醫療院所落實永續醫療，並推動跨部會及地方合作，鼓勵地方政府、供應鏈與企業共同投入資源，加速健康台灣願景實現。 由左至右依序為臺北醫學大學 吳麥斯 校長、台灣醫院協會 李飛鵬 理事長、中華民國醫師公會全國聯合會 陳相國 理事長、衛福部醫事司 劉越萍 司長、總統府健康台灣推動委員會 陳志鴻 副召集人、台灣諾華 宮澤惠三（Keizo Miyazawa） 總裁、台灣永續能源研究基金會 周麗芳 秘書長、秀傳醫療體系營運中心 郭昭宏 副營運長暨永續長、裕利醫藥物流部 魏群 副總經理。（圖／台灣諾華提供） 政府與醫界攜手推動低碳醫療 建構永續生態系 衛福部醫事司 劉越萍司長表示，衛福部秉持2050淨零碳排政策，持續推動醫療永續，近年各院所已在能源、運輸、建築、採購及廢棄物等面向落實永續措施，並積極進行碳盤查。對於占碳較高的供應鏈與間接排放，院所亦與上下游合作夥伴推動資源再循環。 中華民國醫師公會全國聯合會 陳相國理事長分享，為響應政府健康台灣願景，在各家醫院協同下，目的是共同幫助減少碳排，以及資源交流下，助民眾增加健康餘命。台灣醫院協會李飛鵬理事長指出，醫療體系將逐步凝聚對減碳目標之共識，邁向低碳醫療之路。 由左至右依序為秀傳醫療體系營運中心 郭昭宏 副營運長暨永續長、中國醫藥大學附設醫院 楊麗慧 行政副院長暨永續長、台灣醫院協會 李飛鵬 理事長、台灣永續能源研究基金會 周麗芳 秘書長、中華民國醫師公會全國聯合會 陳相國 理事長、臺北醫學大學 吳麥斯 校長、台灣諾華 宮澤惠三（Keizo Miyazawa） 總裁、萬芳醫院 劉燦宏 院長。（圖／台灣諾華提供） 諾華領航醫療減碳行動 承諾2040年實現淨零願景 共同舉辦本論壇的台灣諾華藥廠，長期秉持「重新創想醫藥未來」宗旨，並落實ESG精神，致力改善與延長人類生命，同時推動醫療產業永續轉型，聚焦創新與藥品可近性、環境永續、人力資本及良好治理等四大領域。 諾華全球環境永續總監Deepak Bisht表示，諾華作為全球醫療科技領導者，透過創新與技術應用推動全產業鏈綠色轉型，使產品包裝不再使用PVC，從研發至行銷各階段採用永續設計原則；歐洲與美國營運已100%使用再生能源，並計劃在2025年實現自身營運碳中和、2040年達到全供應鏈排放減少90%。 台灣諾華宮澤惠三（Keizo Miyazawa）總裁也表示，2024年諾華為首家外商藥廠完成碳盤查報告並為首家獲得淨零標章綠級認證的藥商，展現在地深耕與落實全球永續目標的決心。透過本次論壇，諾華期望凝聚跨界共識、深化產業永續認知與行動，攜手產業夥伴打造更具韌性的低碳醫療體系。

悠揚的自動鋼琴樂聲中 來杯保健酮下午茶吧！ #透光的大理石鋼

悠揚的自動鋼琴樂聲中 來杯保健酮下午茶吧！ #透光的大理石鋼琴展台好美 #大熱天看了透心涼 #記得多喝水加點鹽 #是海鹽玫瑰鹽不是精鹽 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

【生活】自己動手做 // 鞋子定期保養很重要✨

女人的鞋櫃裡永遠少一雙鞋子！ 想必大家也都是為了因應每天不同的場合，搜集了各式各樣的鞋子對吧！？ 但是，我相信不是每雙鞋都會常常輪到，所以某些鞋子就會放著開始生灰塵，然後就越放越久⋯既然現在只能待在家，那就拿出已生灰塵的鞋子們，好好的呵護它們，並且把它們收納好吧！ 愛鞋 1 號: Dr. Martens 牛皮短靴 Dr. Martens 的鞋子以耐穿聞名的，據說一雙可以穿 10 年還不會壞掉！但是畢竟人家的皮革是牛皮製成的，淋到雨也要馬上擦乾，才不會加速損耗皮革韌性。我很喜歡穿窄管褲搭配這一雙牛皮短靴，但是因為夏天穿這類的靴子會很悶，所以我通常會在春天時把它收進鞋盒裡。 收進鞋盒裡還是要先幫它上油，讓我在今年冬天看到它時還是一樣的新！跟老爸拿了一條他當兵用的「亮潔皮革保養油」，擦起來的光澤度真的更新的一樣，還會反光，不過缺點是需要在空氣流通下使用，保養油的味道還滿重的😅 愛鞋 2 號: Poyouli 羊皮短靴 這雙是我在百貨公司看到的短靴，因為是羊皮的材質很柔軟很好穿，雖然它價格不便宜，我還是把它們帶回家了。但是保養羊皮就要比牛皮還要來的勤快了，只能用凡士林、綿羊油來呵護皮革(不能使用化學合成油)，我是拿過期的凡士林塗抹在皮革上，薄薄的一層就能讓皮革散發淡淡的光澤，也能維持羊皮本身的潤澤感，維持靴子的健康！ 鞋子最主要的材料來自於合成皮或動物皮，無論是什麼樣材質的鞋都要做定期的保養與清潔，這樣才能延長鞋子的壽命喔！祝大家都可以擁有美麗又耐穿的鞋！ IG: kay_162.5cm

不給魚就搗蛋！美威鮭魚推出歲末派對饗宴，讓濃郁鮮香瀰漫冬季！

「金鮭南瓜義大利麵」、「金沙南瓜鮭魚燉飯」，厚切嫩鮭佐香濃南瓜泥、特製金沙醬，搭南瓜等豐富時蔬互襯鮮甜！ 時序入冬，正是鮭魚最豐腴肥美、營養價值甚高的季節，亦是南瓜最應景的時刻，因此，品嚐由鮭魚脂香與濃郁南瓜泥交織成的金黃派對饗宴，是饕客們不容錯過的食尚大事！由全球最大挪威鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，即日起，於全台各大美威鮭魚專賣店推出濃郁豐潤、健康滿分的「金鮭南瓜義大利麵」，美威五星研發團隊不惜成本將厚切鮭魚菲力與栗子南瓜入饌添香，佐上鮮美時蔬、帕瑪森起司與滑Ｑ義麵，爽口圓潤又不失濃醇風味！此外，美威鮭魚亦端出金黃美味、鹹香四溢的「金沙南瓜鮭魚燉飯」，以鬆軟綿密的南瓜泥與黃金流沙鹹蛋黃醬為基底，佐上香甜南瓜等新鮮食材，並不惜成本拌入鮭魚、紅藜麥，增添濃郁與金沙沙質口感相乘的層次，也為即將到來的溫馨佳節，帶來奢華的金色情調。「金鮭南瓜義大利麵」定價308元；「金沙南瓜鮭魚燉飯」定價268元。 除了南瓜美饌之外，透過美威五星研發團隊的巧思，美威鮭魚端出天然無添加的風味湯品－「南瓜巧達湯」（定價70元），純以整顆南瓜現打熬煮，簡練拌入鮮奶油、食鹽調味，品嚐一口，滿溢清甜的南瓜細粒在嘴中綻放，準備喚醒您冬天的味蕾！另將在全台7-ELEVEN通路熱賣的健身餐新寵「精選鮭魚菲力-義式香草」入饌成就的「義式香草鮭魚盛」（定價70元），佐上爽脆小黃瓜與香酥海苔，吃來清新順口、鮮美開胃。 即日起至2021年1月13日，凡點購「金鮭南瓜義大利麵」或「金沙南瓜鮭魚燉飯」等其他任一鮭魚主餐，即可以優惠價60元加購享有「義式香草鮭魚盛」與「鮭魚干貝海鮮丸串」。此外，響應新菜上市，同一期間推出多項營養均衡的單人、雙人鮭魚套餐：凡消費者點購「金鮭南瓜義大利麵」或「金沙南瓜鮭魚燉飯」加價40元，享有「義式烤時蔬」、「皇家經典伯爵茶」；凡點購任一南瓜新菜加價70元，即可享有「義式香草鮭魚盛」、「義式烤時蔬」、「黃金玄米茶」、「夏日芒果奶酪」，為不便在家料理、需要在外用餐的消費者補足營養所需，邀您健康飲食迎歲末！單人、雙人鮭魚套餐內容與價格請見 美威鮭魚在台上市以來，已分別於台北誠品信義店、京站店、北新店、美河市店以及新光三越台南西門店，成立亞洲第一家的鮭魚專賣店，決心從產地到餐桌，透過五星主廚的烹藝，規劃出各式以鮭魚入饌的佳餚。搭上秋冬之際，美威鮭魚端出適合歲末歡聚、將「鮭魚」與「南瓜」兩項營養食材入菜的的派對饗宴：「金鮭南瓜義大利麵」，主廚以歐洲進口橄欖油翻炒蒜頭、洋蔥添香，再加入紅、黃甜椒，佐上嚴選日本品種的栗子南瓜醬、以及帕馬森起司與滑順麵條濃郁入味，搭配慢工烤製的鮮嫩鮭魚菲力、南瓜，栗子南瓜獨有的鬆軟香甜質地在舌尖化開，咀嚼之間鮭魚鮮味綻放，誘人一試難忘。另端出色、香、味誘人的「金沙南瓜鮭魚燉飯」，將香蒜、洋蔥及紅黃椒翻炒拌入栗子南瓜醬、紅藜麥、米飯收汁呈金黃色澤，滋味豐潤中帶有紅藜麥顆粒感，再融入嫩鮭、南瓜，以及特選鹹蛋黃醬，滿滿鮭魚的綿密脂香與細緻金沙完美交融，吃來蛋香醇濃，搭配吸附飽滿南瓜醬汁的燉飯，吃進嘴裡，暖在心裡。 單人、雙人鮭魚套餐內容與價格 • 信義店、京站店、北新店、台南店、美河市店 單人餐 +40元 金沙南瓜鮭魚燉飯+義式烤時蔬+冰/熱皇家經典伯爵茶$308(原價$393) 金鮭南瓜義大利麵+義式烤時蔬+冰/熱皇家經典伯爵茶$348(原價$433) • 信義店、京站店、北新店、台南店 雙人餐 +70元 金沙南瓜鮭魚燉飯、金鮭南瓜義大利麵+義式烤時蔬+義式香草鮭魚盛+冰/熱黃金玄米茶x2+夏日芒果奶酪x2 $646(原價$916) #美威鮭魚 #金沙南瓜鮭魚燉飯 #金鮭南瓜義大利麵 

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#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day13.10/14 腹肌挑戰，第三週了～ YES keep going! 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#改變#決定#馬甲線 

網友秋冬必備口碑乳霜，水潤有感黏膩滾蛋，一瓶包你水到隔天！

最近天氣越來越涼，有沒有覺得肌膚開始乾乾的，想要找保濕度夠猛，但又不想要黏膩感，應該是大家共同目標，這次整理了網友的乳霜推薦清單，這八款乳霜都是水潤有感，黏膩滾蛋的神好用保養品，不管是什麼膚質都可以安心使用，快挑一款秋冬美肌就安心交給他們啦！ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 1.kiehl’s-冰河醣蛋白保濕霜 這罐應該沒有人不認識，質地清爽但又夠有感，保濕成分中含親膚性的植物果油，皮膚敏感也不用擔心造成負擔，不管是什麼年紀的女還都能用，如果真的是油性肌也有無油保濕凝凍可以選擇，只能說kiehl’s真的很貼心啊！ 延伸閱讀：【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！ 2.理膚寶水-多容安極效舒緩修護精華乳 皮膚薄或容易泛紅或過敏的膚質，絕對認識安心霜！輕薄的乳狀質地肌膚容易吸收，且舒緩效果也是用過都說厲害，另一項成分雪亞脂有保濕的功效，能給予肌膚足夠的水分，安心霜無添加酒精，所以敏感肌真的可以安心使用喔！ 延伸閱讀：活了20年終於有解答！有皮膚症狀也可以養出光滑肌，敏感肌的日常保養正解來了！ 3.雅漾-全效活泉保濕水凝霜 雅漾也是敏感女孩必備的品牌，主打雙向保濕鎖水，水凝霜質地是油肌大愛，白天妝前使用也OK，除了保濕同時還控油，清爽不黏膩後續上妝更容易！ 延伸閱讀：繃啾！2018法國藥妝必買清單TOP10，加上這3個日常習慣，跟巴黎女生一樣又瘦又美 4.雅詩蘭黛-年輕肌密無敵霜 年輕肌密無敵霜中含有奇蹟辣木精萃，能改善細紋毛孔等肌膚問題，質地清潤好推好吸收，使用後肌膚的水嫩感就像回到年輕一樣到飽滿水分觸感！ 延伸閱讀：瘦下來太難又耗時，先賜自己一張精緻小臉，筆記這些技巧臉要多小有多小！ 5.Dr.wu-玻尿酸保濕精華霜 冬天最重要的就是保濕沒有之一！這罐保濕精華霜在低溫時肌膚乾癢、脫屑各種不穩定現象時，有優秀的保濕功效與平衡肌膚狀態，質地輕盈上臉吸收後感受到細緻滑順的肌膚，容易從臉部出狀況真的很懊惱，保濕做好才能有保護膜！ 延伸閱讀：說他們是台灣之光也是剛好，口碑超好的M.I.T保養品，安心又省錢根本佛心來著啊 6.珂潤-潤浸保濕深層乳霜 來自日本的珂潤，高效的潤浸保濕成分使肌膚先保持健康狀態，後續保濕才能有效吸收，為敏感肌打造的一系列弱酸性成分無添加香料色素酒精產品，追求純粹的保濕保養選他不會錯！ 延伸閱讀：敏感肌絕對要知道的超強保養品，我的字典沒有收錄換季過敏這件事！ 7.資生堂-百優精純乳霜 得過無數大獎也一直是週年慶的囤貨名單，酵母菌與覆盆子果萃取成分，能維持肌膚狀態完整，霜狀質地上臉抹開後能感受到包覆肌膚滋潤的安全感，暖氣房中夜間厚塗一整晚都不用擔心乾燥粗糙找上門！ 8.SKII-超肌能緊緻活膚霜 大名鼎鼎的PITERA結合水解大豆和酵母蛋白，能密集滋潤肌膚，敷臉後再塗上活膚霜你會愛上肌膚此刻的水潤觸感，每天保養時間都是一種享受！ 延伸閱讀：找回白雪般濕潤滑嫩的肌膚！秋冬必備的五款保濕乳霜推薦，好的保濕霜帶你的肌膚坐頭等艙！ 以上，8款保濕大軍選1款好像有點難，一日一夜應該要2款搭配使用，保濕永遠不嫌多有用有保障啊！這個冬天打擊乾燥粗糙，水潤肌膚就是年輕的招牌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #DR.WU #KIEHL’S #SKII #乳液 #乳霜 #乳霜推薦 #保濕乳霜 #保養 #全效活泉保濕水凝霜 #冰河醣蛋白保濕霜 #多容安極效舒緩修護精華乳 #安心霜 #年輕肌密無敵霜 #漂亮 #潤浸保濕深層乳霜 #玻尿酸保濕精華霜 #珂潤 #理膚寶水 #百優精純乳霜 #秋冬乳霜 #資生堂 #超肌能緊緻活膚霜 #雅漾 #雅詩蘭黛 

＊台北＊烘焙魂。食材大集合=2020烘焙展in南港展覽館2館

#今天走走到這裡 #南港 #烘焙展 從小就有烘焙魂的兔寶🐰，自從考到烘焙證照後，每年烘焙展沒缺席過，食材、設備、包材廠商一年一度大集合，這次還有一區🥂酒品廠商，更多元化了！ 前陣子報了烘焙的線上課程，看了手癢準備要來做甜點啦~預計要做 #半熟乳酪塔🧀 和 #雪球餅乾🍪，剛好烘焙展來找找有沒有厲害的食材。 發現 #安吉而 有一款 #綠山農場 的 #諾曼地鮮奶油，🥛乳脂含量高達35%，是一支產地直送，純正的鮮奶油，標榜~ 🐮#百分之百諾曼地牧場 🐮#百分之百諾曼地乳牛 🐮#百分之百諾曼地牛奶 🐮#百分之百諾曼地製造 經過嚴格的品管及來源管理，才能在包裝上印上「諾曼地鮮奶油」的標示，有別於其他收集各地牛奶再混合均質後生產的鮮奶油，更純粹更天然更健康。 現場有限量的諾曼地鮮奶油冰淇淋可以試吃，奶味很香醇，清爽清甜不膩口~價格也很好入手！CP值超高的~ 還有綠山農場的發酵奶油和奶油乳酪，現場工作人員每個都很專業，也很熱情，有問必答👍~原來鮮奶油、奶油、奶油乳酪和無水奶油是一條線生產的，發酵奶油是有添加乳酸菌，遇高溫後讓奶油的分子起變化，會產生出淡淡的榛果味，做餅乾能讓香氣更持久。逛展也能學東西，收穫滿滿～ 現場有販售商品，還有限定的展場優惠唷！ 也可以買泡芙做愛心，是用現場販售的材料製作的～ ＊安吉而＊ 南港世貿二館的4樓 攤位號碼：S402 #2020烘焙展 #南港展覽館 #南港展覽二館 #烘焙展必去 #法國 #無鹽發酵奶油 #奶油乳酪 #動物鮮奶油推薦 #無鹽奶油推薦 #奶油 #鮮奶油 #起司 #點心 #甜點 #烘培 #蛋糕 #麵包 #冰淇淋 #零食 #cream #cheese #france

🍛 MuRed in 國館 🇹🇼 獲選咖哩爭霸戰的銀兔湯咖哩🐰

#咖哩飯 #國館美食 #MuRed美食偵查隊 繼上次咖哩飯獲得廣大迴響之後 🍛MuRed in Taipei 🇹🇼 走進復古懷舊的"古一小舍"品嚐特色的咖哩飯吧! https://www.popdaily.com.tw/forum/food/629654 今天又跟隨著友人來朝聖獲選🏆咖哩爭霸戰的 銀兔湯咖哩 這間店店面小小的 位於在松菸附近的小巷子裡 如果來朝聖的朋友建議先打電話事先訂位唷! 我們是臨時去的 差點要撲了空😑 主要的MENU 有非常多主餐可以做選擇 無論是牛肉、小羊排、鮮蝦海鮮類 通通都有 會讓選擇困難的你很難選😏 主餐以外的小食 也很多元化 蔬菜類的配菜也是選用很健康的食材 玉米筍、青椒、花椰菜、秋葵、馬鈴薯...等等 湯汁部分 別於不同的咖哩醬是濃稠型的 是可以直接喝的湯頭 店內品嘗的小TIPS💡 1.先喝一口湯汁 2.再將檸檬片淋在飯上 就會吃到非常開胃的檸檬飯 3.湯跟飯不要MIX在一起吃 記得一口白飯一口湯 4.最後在加以混合一起享用吧 可以嘗到師傅用心的料理 👉 辣度🌶跟飯🍚 辣度/份量都可以事先選擇唷! 👍推__牡蠣湯咖哩🦪$290 內含牡蠣五顆 牡蠣給得相當大方 很大一顆 是非常新鮮的 牡蠣湯咖哩的湯汁 因為混合著牡蠣 湯頭是非常海鮮味的感覺 加上胡椒的配料 是有點微辣的口感 很適合炎熱的夏天 👍推__彈牙牛舌湯咖哩$300 牛舌部份是有嚼勁的口感 我選擇的是小辣的辣度 湯頭就跟牡蠣湯咖哩有著很大的不同 是很有牛肉湯的感覺 非常的重口味但不膩 --------------------🧡 🔍銀兔湯咖哩 📍地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷10號 💸只收現金/有一成服務費 更多的About Me💬 個人instagram🙋‍♀: https://www.instagram.com/mured_27/

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