2018週年慶養膚神器絕對要先收！如懿傳感想：歲月即使對女神也是沒在客氣der！為了裝嫩一輩子這組必囤！

小編最近在追如懿傳，感概的還是是各宮主兒當娘的當娘，爭寵靠的還是那張皮囊啊～畢竟年輕的嫩妹可是每年都如雨後春筍般冒出來，都不知道是想把前浪推去哪？ 小編戒慎恐懼、一邊追劇一邊警惕自己無論如何都得開始保養！雖然身為現代女性不用靠爭寵也能活出自己的一條路，但能凍齡在二十歲，誰要跟視覺年齡爭那一口氣啊？只能說一過了25歲真的深深體會：保養越早開始越好。當然啦，選對保養品也是超重要滴～保養品從經典款下手也不會錯！ 早就肖想整套超久啦～不知道保養要從何下手的，這些經典產品可以先highlight起來，鎖定組合裡有它們的，就可以先拍起來跟櫃哥櫃姐留貨了！ ＃Step1：打造亮晶晶素顏 ＃老鼠皮從此遠離我的臉 之前總是感嘆一過25，『素顏出門』難度直接躍升十顆星，直到小編狠下心買了人生第一罐青春露！！！在這裡先讚嘆它的發明，真的是拯救了無數少女被壓力摧殘的素顏！畢竟一罐青春露裡面含有90%以上的 PITERA™：簡單來說，就是與肌膚裡的保濕因子極為相似的天然成分，可以修復肌膚受損的部分，讓那些暗沈粗糙消失不見，每次用完隔天早上都會感覺肌膚好像喝了飽飽的水，那種自然的水光感完全是要上妝還會捨不得的好膚質啊！ #Step2：地心引力抓不住我之澎彈小臉 #每天大笑也沒在怕 除了青春露之外，讓肌膚表層像氣球一樣緊緻光滑的膚質提升神器，就是這罐表情紋殺手RNA活膚霜了，對抗假性乾紋千萬不能等，等到皺紋長出來就真的是回不去了～活膚霜完全就是肌膚的抗皺的防護罩，Hold住那些千變萬化的表情紋根本就是小菜一碟！ #Step3什麼小燈泡 根本比燈塔還亮 #跟蠟黃這個詞永遠說byebye！ 暗沈蠟黃應該就是各位水水們素顏問題NO.1吧！這款超肌因鑽光淨白精華含有高濃度的PITERA™，保養的同時就可以代謝掉肌膚上的老舊角質，同時也可以將美白精華帶入更深層的肌底，造成不易堆積黑色素的健康膚質，也可以對抗每天的日光燈陽光照射造成的傷害，晚上不用它心裡都還會不安，覺得再不用黑色素們就要久住在肌膚底層了啦（嗚嗚）這瓶真的可以讓蠟黃女孩逐漸變成白雪公主，讓妳從此跟蠟黃肌說byebye!小燈泡地位無人能敵！ 圖片來自：https://www.instagram.com/p/Bl7AzteFArH/?taken-by=anntw0219 ＃小編貼心小叮嚀：週年慶別再失心瘋，買對買精最重要，以下這兩組一定要截好圖了～買好直接就坐等肌膚升到頭等艙！ ＃組合一：全套PITERA™保養限定價2610元 裡面含有青春露75ml、柔膚潔面乳20g、活膚卸妝蜜15g、RNA超肌能緊緻活膚霜15g :小編非常推薦這組，沒搶到真的會心痛！ ＃組合二：RNA超肌能緊緻活膚霜80g|、青春露30ml、亮采化妝水30ml： 這組買起來，冬天一過，膚質直接打趴10歲小女孩～ 大家不要覺得30ml 青春露很少，根本還沒用完效果就超明顯！這是小編購入的第一套專櫃保養，到現在活膚霜都還剩大半，對於提升膚質真的有很明顯的效果！ 這兩組小編真的很推薦，其實不用到一個月就可以感受到膚質的變化，真的不要再問SK-II幾歲才能開始用了！養好肌膚的資本，真的不用多化妝看起來就是正，幾歲開始都不嫌早啊～ 點這邊可以看SK-II週年慶組合噢！ 點此進行肌膚檢測

早安公雞晨食

「2020🍳0910」 早安公雞晨食 功夫油條蛋煎餅🥚$35 就是油條蛋餅加上青蔥整個香氣四溢 提醒不喜歡蔥的人可以提早說不要蔥🤣 油條很脆餅皮也是疊合起來脆脆的口感又不至於咬不動 我很喜歡 浩克雞腿麵堡🍗$90 肉很厚很扎實 比市面上的卡啦雞腿堡更厚實 麵包也跟外面批發的不一樣是沒有白芝麻又有烤過的堡 醬燒豬肉排小米糰🐷$55 米是淺黃色的 吃起來沒有澱粉感那麼重 醬燒的調味也不會過鹹 好農豆漿🥤$25 沒有重重烘焙味的豆漿 牧場鮮奶茶🥤$45 口味偏不甜感覺很健康 全部文案寫完圖弄完發現好像全台都有分店嗚嗚 但是已經改過很多次了所以累了QQ抱歉 總之很好吃啦自己找看看家裡附近有沒有 📍東區自由店 地址：401台中市東區自由路四段269號 電話：04 2211 0901 營業時間：06:00～13:30 📍新竹東南店 地址：300新竹市東區東南街154號 電話：03 562 2772 營業時間：平日06:00～13:30 假日：06:00～14:00 📍鹿港店 地址：505彰化縣鹿港鎮永康路46號 電話：04 778 0321 營業時間：06:00～13:30 📍斗六店 地址：640雲林縣斗六市鎮南路166號 電話：05 533 6719 營業時間：平日06:00～13:30 假日：06:00～14:00 #新竹美食#新竹早餐#新竹午餐#新竹#新竹早午餐 #台中美食#台中早餐#台中午餐#台中#台中早午餐 #彰化美食#彰化早餐#彰化午餐#彰化#彰化早午餐 #雲林美食#雲林早餐#雲林午餐#雲林#雲林早午餐 #早餐#午餐#早午餐#早安公雞#早安公雞農場晨食

歪嘴G

好的食材只需要最簡單的方式呈現 陽光明媚 吃好的⋯ 天冷穿暖 多吃點⋯ 下雨陰涼 酒食飽⋯ 四季氣候變化多（京炙）也會依時令而改變⋯ 給自己一個享受美食與健康的開始👍 #客制化菜單 #免收開瓶費 ☎️訂位電話：(02)8712-9712 🏡地址：台北市松山區民生東路三段113像25弄12號 🚇交通：捷運文湖線中山國中站，走路約5-10分鐘 / 公車西華飯店站 走路約5分鐘 #taiwan #taipei #taiwanfood #taipeifood #food #enjoy #foodie #lunch #dinner #Teppanyaki #delicious #eat #台灣 #台北 #台灣美食 #台北美食 #松山區 #中山國中 #松山美食 #鐵板燒 #京炙鐵板燒 #日本和牛

春醫美必Buy推薦！ DR.WU高效保養品解決罩後憂鬱 玻尿酸保濕、角鯊、杏仁酸 明星商品限時買1送1  輕鬆邁向女神之

長達800多天的室內口罩令好不容易解除，終於可以全臉見人反而引發許多人的脫罩憂鬱，網路調查不少人選擇繼續戴口罩的理由「不想化妝」排名第六，網路論壇也有許多人因為對脫罩後的皮膚沒自信、擔心痘痘被看見，甚至打算先衝一波醫美讓自己能美美見人。想要解決「沒臉見人」的脫罩憂鬱唯有加緊保養肌膚，3月迎接38節，No.1醫美品牌DR.WU美力大爆發，攜手實體藥妝、電商通路推出女神節、醫美節活動，官網、屈臣氏、康是美、寶雅、MOMO、Yahoo接力限時推出明星熱銷商品買1送1的超殺優惠，無論是超強口碑的精華液、夏日必囤的防曬、保濕、美白，還是早晚必用的洗卸產品，搭配各通路的滿額贈、來店禮，想要幫罩後肌除痘印、掃油光、抗皺紋、亮膚色皆能找到口碑超強的醫美保養品，輕鬆邁向女神之路。 高效精華液 解決罩後肌困擾首選 DR.WU身為由皮膚科醫師親研的醫美品牌，明星產品之一玻尿酸保濕精華液更是脫胎自亞洲醫美權威吳英俊醫師診所備受歡迎的導入液，上市後口碑及業績皆長紅，20年來已推出第六代配方，也讓DR.WU贏得「精華液專家」的稱號。今年是DR.WU成立20週年慶，多年深耕累積多款熱銷明星產品，首選推薦必買精華液： 玻尿酸保濕修復精華液：被廣大網友暱稱為#水繃帶，運用業界唯一專利「智慧型肌因活水科技」，完美結合日德法三國大、小分子、微分子玻尿酸、專利玻尿酸循環因子及玻尿酸啟動因子，打造源源不絕水分補給；更結合B3、B5、7重舒緩植萃立即舒緩肌膚不適，另添加三重神經醯胺快速修護肌表、提升屏障功能，只要1滴就能解決罩後肌容易泛紅、乾燥的問題。 杏仁酸亮白煥膚精華18%：DR.WU是將杏仁酸引進居家保養的首創品牌，吳英俊醫師多年研究發現，多數出油肌角質層較厚，當杏仁酸濃度達到18%時，能更深度作用於問題層，且pH值介於3.5-3.8之間，既溫和又能看到煥膚效果。自2011年上市以來即大受歡迎，更獲得@cosme台灣美妝大賞聖殿賞的殊榮，難怪年年蟬聯DR.WU熱銷榜，更適合用來解決罩後肌毛孔堵塞、粉刺痘痘問題。 角鯊潤澤修復精華油：嚴選萃取自法國南部百年莊園橄欖、通過ECOCERT天然認證的角鯊烷，經過25道「超微分子冷壓技術」將油脂細緻化，使質地更輕盈、成分更精純，不會阻塞毛孔，於日常保養的精華液或乳液中加入1至2滴，可補充缺損的皮脂膜，修護長時間戴口罩而造成的屏障受損，也獲得2022年@cosme台灣美妝大賞聖殿賞。 超逆齡多肽修復精華：研究發現，每天戴口罩6小時連續兩週後皮膚彈性明顯變差。此款精華結合三、四、六高效胜肽和瑞士冰河珍珠花、喜馬拉雅極地龍膽花、法國珍稀珊瑚草三大頂級珍稀植萃，擁有強大修復力，能高效修復肌膚淺、中、深層，1滴達成撫平細紋、提升彈力、改善紋理、保濕潤澤、細緻光滑、提升光澤、均勻膚色、穩定膚況，解決罩後肌的彈性缺失，再現年輕光彩。 新品嘗鮮 超A醇高效煥膚抗老 超A醇煥顏緊緻精華1.5%：A醇的抗老煥膚效果優異，但容易刺激、泛紅、脫皮的副作用讓不少人卻步。為了獲得高效A醇的好處又降低副作用，DR.WU推出高濃度1.5%超A醇，完美結合A醛、A醇、A酯，比傳統A醇更快見效、但更安全低刺激，能有效緊緻毛孔、撫紋抗皺、彈潤拉提、提亮膚色、改善粗糙。更搭配菸鹼醯胺B3、維他命原B5等舒緩補水成分，使用活性滲透包覆科技和雙層真空包裝將超A醇活性完整保存，1月推出至今引起極大迴響，各大通路超標熱賣，掀起超A醇旋風，也能解決輕熟齡、熟齡肌長期戴口罩所造成的毛孔粗大、彈力缺失。 角鯊玫瑰果賦活精華油：嚴選ECOCERT認證法國頂級植萃角鯊，透過25道「超微分子冷壓技術」將油脂細緻化，使成分更精純、質地更輕盈好吸收。並添加南非山區的有機玫瑰果油，能深層滋潤、撫平細紋並提亮肌膚，以及液態黃金摩洛哥堅果油、英國有機琉璃苣油和法國黑泊微金藻精粹，能全面修護肌膚屏障，立即改善乾繃、細紋、粗糙，讓罩後肌膚獲得全方位賦活與潤澤。 夏日必囤 防曬保溼買好買滿 全日保濕防曬乳SPF50＋ PA+++ 無色款/潤色款：運用獨家Sunscreen+智能高效防護機制，達到「外防曬、內修護」的全方位防禦效果。經第三方公正單位長效性實測，防曬力持久力可達8小時*，臨界波長也達383nm，能寬頻阻擋UVA及UVB紫外線，全面預防曬黑及曬老。另添加NASHA級玻尿酸、複合式分子酊及Moist 24等多重保濕成分，深層補水，打造隱形鎖水膜，維持肌膚長效水潤不乾澀。質地清爽不黏膩、好推不泛白、不致痘痘與粉刺，且無酒精、人工香精、人工色料、PARABEN類防腐劑，比較脆弱的口罩肌也適用，不論脫罩與否都是度夏必備。 低敏物理防曬乳 SPF50+ PA++++：使用全物理性防曬劑二氧化鈦，以獨特蜂巢分散技術，達到高效防護且清爽不泛白，術後敏弱肌膚、幼童脆弱肌膚皆適用。經第三方公正單位長效性實測，防曬力持久力可達8小時*，臨界波長也達385nm，能寬頻阻擋UVA及UVB紫外線，全面預防曬黑及曬老。另外添加積雪草萃取、復活草萃取及菸鹼醯胺，減緩肌膚曝曬時的不適，同時修護肌膚屏障。海洋友善配方，海邊活動也適用。 玻尿酸保濕精華化妝水-清爽型：夏天舒緩補水的濕敷首選。採用業界唯一的智慧型肌因活水科技，以日德法保濕專利結合日本大分子玻尿酸、專利小分子玻尿酸，達到外鎖水內補水，加上德國專利玻尿酸肌活因子與法國專利玻尿酸啟動因子，肌活保濕不間斷。清爽水感質地，可搭配化妝棉救急濕敷，一敷重現水亮光澤。添加維他命B3與維他命原B5，迅速補水、舒緩乾燥，快速緩解口罩肌常有的泛紅問題。 3%白藜蘆醇亮白修護精華15ML：模擬醫師配方概念，嚴選微囊型的高活性白藜蘆醇，能幫助肌膚從源頭對抗UV刺激，有效延緩肌膚老化、提亮膚色；搭配Ectoin能強化肌膚修復與防禦力，保護肌膚不被外在刺激侵擾，讓肌膚細緻有光澤。質地清爽好吸收、不悶、不黏、不致痘，不添加酒精、人工香精、人工色料、PARABEN類防腐劑，敏弱肌也適用，可加進日常保養，改善長期戴口罩所引起的暗沉、缺乏彈力，夏日膚色管理必備。 10%菸鹼醯胺B5舒緩精華15ML：針對敏弱&敏感不適肌膚研發，能速效舒緩，告別敏感缺水。精選高濃度10%菸鹼醯胺能全面攔截外界刺激訊號，提升自體防禦機制。並搭配法國天然舒緩因子歐可靈能速效舒緩敏感，兩者相輔相成全面改善乾癢、泛紅等問題。再搭配維生素原B5鎖住表層水分，修護屏障，緩解口罩肌的乾癢不適，春夏換季必備。 洗卸必囤 溫和清潔肌膚髒汙 玻尿酸保濕潔顏凝露：以植萃成分取代人工皂鹼，pH5.5，有極為綿密的泡沫能減少對肌膚的摩擦，且不易殘留，洗後肌膚清新舒爽。全成分無酒精、無香精，溫和不刺激，敏弱肌、罩後肌、嬰幼兒皆適用。採用全新第六代「智慧型玻尿酸水循環科技」，打造源源不絕水分補給，結合B3、B5立即舒緩肌膚不適，另添加三重神經醯胺快速提升屏障功能。保濕、舒緩、修復三重機制協同作用，清潔的同時也能改善乾燥、緊繃、泛紅、脫屑、粗糙、暗沉6大乾燥敏弱困擾。 玻尿酸保濕潔顏慕斯：清爽慕斯質地完美搭配溫和潔淨配方，以綿密細緻的泡泡，深層淨化毛孔徹底去除髒汙及多餘油脂；同時有效平衡酸鹼值，維持肌膚pH5.5弱酸健康狀態，減少肌膚乾燥不適，重建肌膚天然屏障。智慧型玻尿酸肌因活水科技，能揮別洗後肌膚乾澀緊繃，提供肌膚細緻柔潤觸感；搭配多重舒緩植萃有助於修護肌膚屏障，調理健康肌膚。不含皂鹼、香料與酒精，不致粉刺、不刺激，一般及敏感性膚質皆適用。 玻尿酸保濕卸妝凝露：專為接睫毛設計的無油凝露質地，搭配溫和潔淨配方，徹底卸除臉部與眼唇彩妝及髒汙，不黏膩好沖洗，溫和卸妝無負擔。智慧型玻尿酸肌因活水科技，搭配多重舒緩植萃有助於修復肌膚屏障，調理健康肌膚。不含皂鹼、香料與酒精，不致粉刺、不刺激，一般及敏感性膚質皆適用。 杏仁酸煥膚潔顏慕斯：創新超微米泡沫潔淨科技，豐盈細緻泡沫能快速帶走髒汙及多餘油脂，搭配獨家高純度杏仁酸及胺基酸保濕煥膚配方，有效代謝老廢角質、改善毛孔問題，洗後清爽柔嫩、保濕不乾繃。全成分無皂鹼、無酒精、無人工香精，敏弱肌也適用，也特別適合油痘肌或罩後易出油肌膚。 更多DR.WU資訊請參考：https://www.drwu.com/ 相關新聞圖檔請至雲端下載：https://reurl.cc/KMbARm 

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《新的一年從化淡妝開始》

 👉🏻以前的我總覺得既然都要化妝了，那就要把妝化得仔細、化得到位，每個步驟都不能省略和馬乎；但隨著年紀越大我越發現，其實全妝或是濃妝對臉部帶來的傷害實在是超乎想像，尤其每次去醫美做臉的時候，看著醫美老師對臉部進行清潔和換膚，那些被清出來的深層髒污實在多到可怕！ 老師給我一個觀念，不是卸妝卸得乾淨臉就不會受影響和刺激，代表帶妝的那幾個小時就是對臉部造成傷害與負擔。 後來我決定改變我對於化妝的習慣，我新的一年要從化淡妝開始。 👉🏻何謂濃妝？ 先來探討一下我個人平常妝容的步驟好了（其實之前我也有寫過文章分享，真的是化好化滿） 底妝：保養結束-防曬隔離霜-遮瑕提亮-粉底-粉餅 眉毛：眉筆-眉粉-染眉膏 眼妝：眼影打底-眼窩色-眼尾色-珠光提亮-眼線-防水睫毛膏（兩層） 修容：腮紅-陰影（顴骨下方、下顎、額頭）-打亮（眼頭、鼻頭、眉骨） 唇妝：唇部打底-兩色交疊 定妝：定裝噴霧or蜜粉 高達十幾道程序的全妝讓我每天都得花超長時間才能卸乾淨，就算肌膚表層卸除乾淨了，肌膚內層還是有可能藏污納垢，髒污卡在毛孔裡。所以醫美老師建議我平常沒事盡量精簡化妝程序😣 其實很多女孩的肌膚非常健康也很無瑕，但依舊帶著厚重的妝容，到底是為什麼呢？我仔細想想，其實就是自己化的開心也看得開心吧，還有對這樣完妝的自己感到自信和滿意。 但是為了不讓肌膚加速老化，還有改善越來越沒光澤和暗沈的肌膚，我決定要捨棄濃妝，回歸淡妝！！ ✔️✔️✔️冬季淡妝（偽素顏妝容）步驟教學✔️✔️✔️ 第一步☑️底妝：保養步驟結束後，選用一款帶有校正膚色及提亮的防曬隔離乳；現在市面很多防曬乳都有校正膚色的功能，你會發現基本上單擦這個東西，肌膚就能達到一個完美無瑕的狀況。 第二步☑️遮瑕：選一條「液態水潤」的遮瑕上在瑕疵上（有黑眼圈也可以稍微遮蓋）；液態的遮瑕好推開不易卡細紋。如果說你的瑕疵和黑眼圈不明顯就不要再另外上遮瑕了！ 第三步☑️定妝：乾肌建議不另外定妝，如果油肌就使用“無色、無遮瑕”的蜜粉「少量」按壓在T字部位。 第四步☑️修容：因為沒有使用粉底液，以單上隔離來說肌膚應該是呈現非常有光澤的狀態，所以可以省略所謂提亮和打亮的步驟；腮紅可以用“指腹”輕點在你要的位置上。真嫌臉大可以稍微上陰影是沒問題的。 第五部☑️眼妝：如果說要精簡，我會選擇精簡到只上眼線（而且只畫眼尾）和擦一點睫毛膏，其實只要有這兩樣產品，就能打造一個超級有神的眼睛，不信你試試！但如果眼睛特別容易水腫的人，可以單用眼窩色製造一點凹陷感。 第六部☑️唇妝：選擇自己喜歡，質地水潤的液態口紅即可。 👉🏻化淡妝其實不用再做最後的定妝，因為臉上的彩妝其實非常少，也不太會脫妝，想維持一整天的好氣色和完美無暇的肌膚一點也不難，至少比維持濃妝來的簡單多了！ 👉🏻改變一陣子化淡妝後妳會發現，妳幾乎不太需要補妝，頂多補擦口紅！而且肌膚的毛孔會越來越小，卸完妝後用手觸碰肌膚也會越來越光滑，超級神奇，明明還是有化妝卻可以差這麼多 😱 從今天開始我們一起改變妝容，變身一個淡妝自然好肌膚的水水！ 但如果化妝能讓你心情變好，也是你的興趣和愛好的話，當然我也不會阻止你，畢竟每個女孩都有追求漂亮的權利。 以上！祝大家2020越來越漂亮～ ＃波波黛莉＃波波裝漂亮＃彩妝＃化妝技巧＃淡妝＃ 偽素顏妝容＃淡妝教學＃化妝教學

只需要兩週！誤會多年才知道自己可以長出超濃眉睫！！四年蟬聯日本美妝排行榜第一名不是紅假的～

每個女孩一定都希望自己有對又濃又長的睫毛，但妳知道，不管是種睫毛還是最近很紅的角蛋白睫毛，最重要的本質是自己睫毛也要夠多才會好看！所以睫毛保養絕對是現代女孩不可忽略的一部份！ 今天就要來帶大家認識紅透日本的絲凱露D！無毛女孩的救星！實力派美睫精華液&實力派美眉精華液！現在才認識它們，真的是相見恨晚！ 兩種不同刷頭都是符合睫毛與眉毛在使用上方便塗抹而設計研發，也讓保養精華液更有效服貼於每根睫毛、眉毛！ 小編當初會入手這支實力派美睫精華液，是因為有個朋友說她夾睫毛時，不小心把眼頭睫毛通通扯掉，用這支兩個禮拜左右就長出細毛了，並且繼續＂睫睫高升ing＂！！上網查過才知道它在知名化妝品口碑網站@Cosme連續四年第一名！日本狂銷了三百萬的搶手貨！連kevin老師推薦的日本必買代購名單中都有推薦它，難怪日妞超愛它！ 重點是還是由日本人氣女王渡邊直美代言的！ 一般的睫毛精華液大多是螺旋尼龍刷頭，每次刷都要小心翼翼，就怕搓到眼睛，但這款是海綿頭絨毛狀設計，能溫和對待脆弱的眼部肌膚完全不刺激，並且沾取適量的精華液，刷上時讓每根睫毛都沾附到精華液！全透明的質地運用了防脫髮與生髮科技，包含了對應毛髮生長週期的獨家配方！把三種美容成分微米化提升滲透度！通過日本敏感與眼部敏感測試，不添加酒精、界面活性劑、香料等成分，就算不小心搓到眼睛也安心(誤)。現在早晚用，小編也幾乎沒看過自己掉睫毛了！就連種睫毛、燙睫毛都可以使用！ 再來是這支針對眉毛的精華液，能夠重新活絡毛囊的生長週期，促進眉毛增生，也有效促進了眉毛根部的血液循環！對於每天必畫眉毛的台灣女生同樣超重要呀！眉毛一稀疏整個人的精神都會變超差，有了它就不用再怕素顏會嚇到男友啦！ 超細的刷頭剛上上去會是淺褐色的液狀，能讓妳好辨識自己塗過的區域，待乾之後也同樣是完全透明的！早晚都可以用，早上在保養時先擦上美眉精華液，等到精華液吸收後就可以化上眉毛囉！ 只要兩禮拜！只要兩禮拜！簡簡單單就能幫妳釐清妳與眉毛睫毛的長年誤會！才知道它們原來是可以那麼濃密，還可以變多、變強韌、變健康！ 不誇張小編現在擦個睫毛膏，都會一直被身邊友人問睫毛是不是假的(偷笑)這麼狂的代購神物，還好現在台灣都買的到了！快一起擁有女神直美的超美眉毛與超濃扇睫吧！！ 讓我們一起來養育睫毛．眉毛吧>>直接購買 #eyebrow #eyelash 

🍛 MuRed in 國館 🇹🇼 獲選咖哩爭霸戰的銀兔湯咖哩🐰

#咖哩飯 #國館美食 #MuRed美食偵查隊 繼上次咖哩飯獲得廣大迴響之後 🍛MuRed in Taipei 🇹🇼 走進復古懷舊的"古一小舍"品嚐特色的咖哩飯吧! https://www.popdaily.com.tw/forum/food/629654 今天又跟隨著友人來朝聖獲選🏆咖哩爭霸戰的 銀兔湯咖哩 這間店店面小小的 位於在松菸附近的小巷子裡 如果來朝聖的朋友建議先打電話事先訂位唷! 我們是臨時去的 差點要撲了空😑 主要的MENU 有非常多主餐可以做選擇 無論是牛肉、小羊排、鮮蝦海鮮類 通通都有 會讓選擇困難的你很難選😏 主餐以外的小食 也很多元化 蔬菜類的配菜也是選用很健康的食材 玉米筍、青椒、花椰菜、秋葵、馬鈴薯...等等 湯汁部分 別於不同的咖哩醬是濃稠型的 是可以直接喝的湯頭 店內品嘗的小TIPS💡 1.先喝一口湯汁 2.再將檸檬片淋在飯上 就會吃到非常開胃的檸檬飯 3.湯跟飯不要MIX在一起吃 記得一口白飯一口湯 4.最後在加以混合一起享用吧 可以嘗到師傅用心的料理 👉 辣度🌶跟飯🍚 辣度/份量都可以事先選擇唷! 👍推__牡蠣湯咖哩🦪$290 內含牡蠣五顆 牡蠣給得相當大方 很大一顆 是非常新鮮的 牡蠣湯咖哩的湯汁 因為混合著牡蠣 湯頭是非常海鮮味的感覺 加上胡椒的配料 是有點微辣的口感 很適合炎熱的夏天 👍推__彈牙牛舌湯咖哩$300 牛舌部份是有嚼勁的口感 我選擇的是小辣的辣度 湯頭就跟牡蠣湯咖哩有著很大的不同 是很有牛肉湯的感覺 非常的重口味但不膩 --------------------🧡 🔍銀兔湯咖哩 📍地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷10號 💸只收現金/有一成服務費 更多的About Me💬 個人instagram🙋‍♀: https://www.instagram.com/mured_27/

瘦女孩《運動前第一招》

. 運動前大家都吃什麼？還是不吃？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 近期接收到很多訊息發現💡 很多人已把運動當成生活一部份！ 那就代表你對健康跟體態是有意識的對吧！ 但吃比動更重要！卻沒有飲食觀念 這就是白浪費時間運動了！😅 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 而運動前的營養，正是開啟運動能量的關鍵 就像早上起床吃的早餐是最重要的 （ 對的早餐可以開啟整天能量 ） . 來檢視一下運動前補充原則⚠️ ✔️補充時機： 運動前1.5-2小時 ✔️補充重點 : 低GI食物 ( 全麥雜糧和不甜的水果芭樂、蘋果、香蕉） 蛋白質 （牛奶、豆漿、蛋白飲） ✔️碳水化合物：蛋白質：脂肪比例 重量比 4 ：3 ： 3 熱量比 5 ：2 ： 3 如果你也有好好檢視自我飲食 在幫我按讚+1哦😜😜😜😜😜 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的20件事情

妳可曾想過30歲以前妳要......結婚生子、出國唸書、考上公職、出書圓夢？妳想過千千萬萬次30歲以後的人生多采多姿，但妳沒想到的是這個2020年，「和初戀男友分手！」「疫情爆發得延後出國計畫！」「找不到工作好焦慮！」女孩，先讓尼克小姐盤點30歲以前比戀愛更重要的20件事！讓妳迎向30歲沒煩惱。 身體好，打天下江山什麼都好 1. 施打子宮頸疫苗，性行為前效果更好。 2. 愛自己的身體，高矮胖瘦都愛自己。 3. 不舒服看醫生，不亂吃成藥。 4. 運動、睡眠不要少。 尼克不愛媽媽經！但你沒發現身旁那些精神抖擻、精力充沛的人，體力都超好！ 延伸：10題快速掃瞄你與人交往心態健康嗎？ 媽媽沒告訴妳，深夜尼克說給妳聽 5. 你情我願的「性行為」沒什麼不好，被舊時代觀念綁住就不好。 6. 「婚前性行為」有點重要，相處一輩子的身體最好先知道。 7. 避孕措施不可少，不戴套吃避孕藥千萬不要。 8. 一夜情或多夜情後，不被「我是不是隨便」愧疚著，享受當下就好。 自己的慾望自己的！不喜歡就停止，等遇到喜歡的人再說！性跟戀愛一樣嘗試後會越來越清楚自己的愛好。 延伸：還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ 找到自己的風格很重要 9. 請照鏡子練好拍照角度、微笑角度。 10. 看破自己的身型，選擇合適自己的衣服。 11. 妝要好，保濕很重要！ 12. 請找到適合的髮型師。 在很多場合都要自拍上傳的時代，注重「心靈成長」的尼克小姐要語重心腸的告訴妳，知道自己適合什麼風格、拍攝角度、萬年中長髮沒什麼不好，你不需要出色，但你可以在每個時刻都「優雅獨特」。 延伸：50題測驗你夠了解自己嗎？ 培養點內涵，端上什麼桌都不尷尬 13. 吸收知識 (任何形式：閱讀、戲劇、新聞、popdaily) 14. 培養自己的嗜好（烹飪、慢跑、寫作） 15. 旅行 16. 聚會場合有體力就去，見見世面也好 培養這些是為了增加你的自信心，不是要妳在聚會場合狂拿出來說，因為懂得越多的人能「對別人說的內容感興趣」，和別人繼續聊下去，討喜的人通常都是聽得多的那方呢！當然適時地幽默也很重要。 延伸：擺脫「不夠有自信」！六招記起來！ 和過去、家庭和解 17. 你不用原諒那些傷害你的人，光是願意面對、正視傷害就好。 18. 除非你爸媽罪大惡極，和解吧！ (當個大人告訴他們你希望被對待的方式、換你舒服的溝通方式、試著理解他們的角度） 19. 無法放下時，寫封信給「傷害過你的人」，說你想說的話，無論對方會不會收到。 20. 別對過去的自己生氣、後悔，因為過去的妳不管是什麼狀態真得都「只好那樣做了」，但現在的妳不同，因為妳還可以踏好每個現在。 20歲好迷惘 希望這20點能帶妳且走且變強地 迎向更有自信的30歲 ＃女孩必讀 ＃30歲前 ＃子宮頸疫苗 #20歲 ＃女孩 ＃戀愛 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 測驗延伸 韓劇潛意識，測驗你渴望成為哪種人格特質？ 切蛋糕測驗！感情中你愛自己或對方多？ 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

。聽說系列。Chapter 1 - Who’s Vday

 Oh, 這次不是什麼悲傷故事... 實際上是粉紅泡泡系列，like this💕💕💕 我聽完了，於是我幫你說吧！ 故事總有個始末，而事故沒有；就如同荒腔走板的總是特別深刻一樣，至於是笑是淚還是得頻頻拭淚，就交給天了。🤭 我的身上藏著很多秘密，六成不是自己的... 感謝我娘把我生得如此得人心，也感謝主人公。 在婚姻之前，生死之後； 或許人們會明白的，是愛要及時。 之所以有人結了婚還不安份，絕對包含著種種原因：新鮮感/淡忘的愛/潑辣的太太/無地自容的丈夫/床上不再適合運動/野花總是香/大男人什麼老子都不老子/個性不合... Anyway, 不如承認吧！ 不愛了，什麼都能是壓壞你的稻草。 #嬌貴如你呀才區區一根稻草 我聽著那句你跟我說你跟他說的話： 「你的情人節是他的不是我的」 內心想的是：一定有後記。 接著果然：「但是我卻過到了💕」 #話能講快點嗎老子茶要噴幾次 #粉紅泡泡也好 #朋友要承擔的是告解還是無解呢🤔 太座安得好，生活沒煩惱👍🏻 太座安不好，隨時跟人跑😩 #至於是誰跑我們也不好說 #請健健康康快快樂樂 #我才有辦法繼續聽說

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