【戀愛】戀愛越談越沒自信!? 原因在哪? 4招教妳克服！

「 我這樣說會不會被討厭？我這樣做會不會讓他困擾？只要自己忍耐就沒事了。 就像這樣讓自己妥協了，以前是這樣，以後也會是這樣...... 曾經有人跟我告白過，但是我不懂他們為什麼會喜歡我？或許只是勉強配合我，跟我交往罷了。我不可愛身材也不好，我真的不懂我到底哪裡好了，就算沒有我一定還有其他更多漂亮的女生配得上你，為什麼偏偏選擇了我...... 」對自己沒有自信的妳心裡一定許多諸如此類的OS，其實擁有這樣的想法並不是因為妳沒有自信，而是妳“沒有辦法擁有自信”。 為什麼沒有辦法擁有自信? ①不知道自己的優點 妳沒有發現自己的優點？還是妳找不到自己的優點呢？想法負面消極的人，往往只會注意到自己的缺點而找不到自己的優點。 如果妳真的不知道自己的優點，不妨去問問朋友們，其實旁人比妳都還清楚妳的優點喔。 ②被過去的戀情影響 或許妳經歷了上一段失敗的戀情，被對方劈腿了或是被欺騙了，造就妳今天如此悲觀的戀愛觀，也間接讓妳對戀愛有消極的心態。 錯並不在於過去的戀愛而是對象，只要找到好的對象就能夠談幸福的戀愛，所以不要排斥、封閉自己了。 ③動不動就想到分手 總是害怕被對方拋棄或是在想著自己會被甩而讓妳害怕的不敢往前邁進，這樣只會讓妳看不到戀愛美好的那一面。 會對分手感到害怕，不也代表著不想失去嗎？那何不積極一點的抓住幸福？ ④其實是妳對妳自己沒自信 覺得自己是個懦弱膽小的人、覺得自己一無是處，沒有人這樣評論妳反而自己卻先給自己打分了。 其實阻礙妳前進的是妳自己，只要意識到這點，試著想要努力改變，從改變心態開始，對方一定也會看見妳想要改變妳自己的心。 沒有自信的妳會有的行為、特徵: ①會忍耐不說心裡話 對自己沒有自信的人，往往會在意他人的想法、評論。因此在還沒開口前就會抱有「這樣說會不會被討厭」的想法而決定忍著不說心裡話。 ②無法接受對方的好意 「反正我就是這樣...」對自己沒有自信的女性只知道當方面的付出，一旦對方釋出好意也只會擅自解釋為「他只是剛好這樣」「他對我其實完全沒有意思」甚至是「他只是想要我的身體」等等。 ③被讚美反而會自卑 這其實就跟上面第二點類似。被對方讚美「妳好可愛」「妳好漂亮」等，沒有自信的妳往往會極力否認，或許妳認為這是謙虛，但其實是妳心裡的自卑感讓妳沒辦法接受對方真心的讚美。 ④追求異性的條件高 沒有自信的人通常都以“別人怎麼想”作為標準而並不是自己喜不喜歡，對異性的擇偶標準往往只是因為“會被羨慕”而已。 ⑤總被對方的一舉一動牽動心思 或許他只是因為工作不順心情不好而已，但是對自己沒有信心的妳，是不是擅自把它解釋為是妳的錯了呢？並不是真的擔心他的心情，妳只是單純害怕被討厭而已。 ⑥不斷的想要跟對方確認「你愛我嗎」 「你愛我嗎」「你在乎我嗎」「你如果沒有這樣做就代表你不愛我！」等等，對於戀愛沒有自信的妳總是時不時想要確認對方的愛意。沒有自信心讓妳多了許多的不安感，害怕對方哪天突然不愛了就離開妳了...。 4招教妳如何克服: ①拋開「沒有自信=謙虛」這樣的錯誤觀念 沒有自信心的人對於自己的自卑感會用“謙虛”來當藉口，繼而逃避面對問題。 人並不會因為有自信而成功，也不會因為沒有自信而失敗，一切的成敗關鍵都只在於自己的心態，不是坐等信心找上門，而是學著主動出擊！ ②從日常生活中設立小小的目標開始 要建立起自己的信心，最簡單的從小目標開始，從簡單到小困難建立幾個目標讓自己一一達成，同時也不忘誇獎自己。學習起這樣的模式後，慢慢的妳會發現自己的成長並且不再看不起妳自己了！ ③每天對著鏡子裡的自己鼓勵誇獎 對著鏡子裡的自己，告訴自己「妳好可愛」「妳好漂亮」「妳一定做的到」這其實是每個人都擁有的神奇小魔法！每天試著誇獎自己一句讚美的話，並且給自己真心的微笑，慢慢的妳會開始學會肯定自己的價值！ ④試著行動，從改變自己開始 從生活中一點一滴的累積成就感，自然也能夠建築起妳的自信心 ! 試著從自己能力所及的小事開始做起，不要害怕失敗，就算失敗了也證明了妳有能力開始行動。也可以試著改變自己開始做起，不管是服裝還是髮型或是運動瘦身，把自己雕塑成更接近理想的狀態，相信妳的心境會開始有了不同的成長。 「沒有自信也能成功」這樣的想法就是給妳自信的開始!! 回想小時候學騎單車，妳成功學會了並不是因為妳有自信，而是因為妳"想騎單車"。事情的成敗最大的關鍵其實是妳對於事情的行動力、爭求慾，信心不是本身就會有的，而是隨著行動自然而然掌握的。放棄為自己找藉口，拋棄那些做不到的理由，不只是戀愛，在生活上妳也能成為自信滿分的美麗女人。 #Popdaily#如何有自信#如何有魅力#交往沒有自信#情侶日常#情侶問題#煩惱解決#戀愛煩惱#沒有自信#love#couple#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌熱門文章: 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! ❀ 延伸閱讀： 👉感覺跟他合不來，是該分手嗎......?? 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!!

雙子座朋友永遠不會讓你無聊！這10個理由讓你一輩子都忘不了他們～

雙子座給人的印象就是聰明、腦筋動得很快，而且絕對是派對上不可缺少的人物！不過因為變得太快了，有時候真的覺得超級混亂啊～你上一秒不是還在發脾氣嗎，怎麼現在又完全忘記剛剛發生什麼事的感覺？根本就是在跟雙重人格相處嘛～趕快一起來看看該如何與雙子交朋友、談戀愛吧！ 1. 活潑又健談的嗨咖 因為反應靈敏和聰明的特質，他們幾乎都很擅長與人交際，而且注意，是擅長與「任何人」聊天。並且熱愛學習並分享學到的一切事物，所以要瞎扯還是八卦找他就沒錯！但如果有什麼問題，雙子座的朋友也會給予許多方向，讓你以獨特的視角分析。 2. 什麼都很快，所以沒什麼耐心 雙子座腦筋動得實在太快了，他們不能停下來，所以要是遇到一個慢吞吞、跟不上他的人很容易失去所有耐心。雖然雙子座喜歡悠閒但不代表他們喜歡無聊。 3. 他們不但有創意還幾乎無事不通 雙子座的人有很多種才華，什麼事都想研究一番！但這並不全是好事，因為有時候會失去方向，保持注意力集中對他來說真的不容易。不過好險，他們很聰明，知道怎麼用自己的方式快速完成工作，所以這也成不了大問題。 4. 多重又複雜的個性 我們先來釐清一件事，雖然叫做雙子座，但絕對不只雙重個性而是像千層麵那麼多、那麼複雜。因為這個特性，他們的適應能力很好，遇到不同的人、不同的情節，也可以快速的做出相應的配合。就是大家說的見人說人話，見鬼說鬼話囉～ 雖然可能會有人對此有點意見，不過我倒覺得那些多重的性格，也都是他本人啊！並不是在扮演什麼角色。 ​ 5. 很難控制、也永遠控制不了他們 因為自我獨立又重視自由的價值，雙子座討厭被束縛，要是覺得彼此的關係讓他窒息了，就會馬上拉開和你的距離。 （圖片來源：imdb） 6. 要是愛他就別讓他吃醋 一旦遇到真愛，就會愛的非常深。要是覺得感情受到外來威脅，就會變得很瘋狂，吃醋吃到全身都是，站在兩百公尺外面就可以聞到醋味，而這些都只是害怕失去對方的反應。 7. 有時候會給人不穩重的感覺 因為他們習慣快速判斷，所以遇到一些人事物的時候，容易因為了解的不夠深而做出錯誤的解讀。 8. 變化多端到令人嘆為觀止 我有個雙子座的好朋友，他常常約了局然後前一天後悔，但這也無妨，取消之後，當天又打電話來說想出門，整個就是一頭霧水，到底在想什麼啊～大概就是一個下好決定之後，又開始質疑自己，然後開始焦慮、混亂，然後又下一個決定，接著又…（無限循環） 9. 他們相當慷慨 當朋友遇到困難、無助的時候，他們會第一個跳出來幫助對方，即使自己都已經吃土了還是會分享一碗泡麵給你！ 10. They Forgive, But Never Forget. 雖然能做到原諒對方，但不代表就從此忘了這件事。雙子座的人很容易給予諒解，但永遠也不會忘記你曾經傷害過他們。所以一旦如此就很難再重拾他們對你的信任了。 （圖片來源：imdb） 不管是好是壞，只要有雙子座在身邊，相信你永遠不會感到無聊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 戀愛中的30個冷知識！談戀愛真的對健康有益，接吻可以延長壽命？ 【天蠍座床上使用說明書】外在與內心成對比，實際上用舉動來征服你！ 男生地雷大公開！這五點千萬別做，他們最怕遇到這樣的女生了～ #12星座 #交友 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #特質 #相處 #雙子個性 #雙子座 

「台北萬華區」日本北海道湯咖哩

銀兔湯咖哩 這是來自日本北海道的咖哩名店，話說日本人真的是很能把咖哩發揮到淋淋盡致！它其實已經在臺灣開了好幾間的分店，也一直是我想吃的名單之一，這次終於找到時間去試試。喔！對了，店面的裝修有點工業配上日式動漫的風格，我覺得蠻酷。 #燴燉豬肉湯咖哩 NT260 咖哩湯可以直接喝，不會膩口呢！然後配有很多不同蔬菜其實算蠻健康，回到燉豬肉的部分，豬肉份量十足，味道方面其實吃得出是另外去燉再加入進去的，不會過鹹也很好下飯。 #每日手作漢堡湯咖哩 NT280 咖哩湯和蔬菜部分和前者一樣，漢堡排部分我覺得很美味，不會乾乾澀澀，配上咖哩湯和飯一起入口👍🏻👍🏻 #炸牡蠣NT180 牡蠣一份有4顆，不算太小。重點來了，麵衣不會厚，咬下去還會噴汁阿！我可以吃10顆吧😳 ➡️咖哩辣度可以選擇 ➡️我們點的是炙燒起司飯+30元 ➡️每人有120低消，10%服務費 地址：台北市萬華區武昌街二段82巷3弄3號（捷運西門站6號出口，步行約8分鐘） 電話：02-23888433 營業時間：週一至週五11:30-15:00、17:30-00:00 週六、日11:30-00:00 #food #foodie #taipeifood #taiwanfood #asianfood #japanesefood #curry #lunch #dinner #photo #photography #foodphotography #foodblogger #instagood #instafood #instagram #台北美食 #台灣美食 #西門町美食 #捷運西門站

超準意象心測！從你願意成為大海中的生物，看出你的真實性格～

大海孕育著許多生物，有的人認為海洋是高深莫測、因為未知而恐懼，也有的人認為海能淨化一切，當我們潛入海中，看見海洋中有許多動植物的存在，堅硬的礁石、細膩的流沙、靈動的海豚、純真的珍珠……，如果今天上天讓你化作海洋中的生物，體驗新的一生，你會選擇什麼呢？ 海洋測驗開始 某天，上天讓你這一生只能化作成一種海洋生物，你直覺會選擇下圖哪種呢？ 好了嗎？選擇好後就往下看解答吧！ 海洋心測分析 A、砂石 你的思想方式較為固定，會有一套自己做人做事的守則，並且乖乖地遵照計劃執行所有事情，你的我行我素偶爾會讓人有些壓力，但是你並不會太在意其他人的眼光，只做自己認為正確的、公正的事情，也因為天生帶有這種冷靜的氣場，很常被推作為領導者的角色～ 小建議：要留意大部分的事情並非非黑即白，多聆聽周遭意見、接受多元的視角並內化成自己的東西。 B、流沙 選到流沙的人大多是比較隨遇而安的佛系人，你們不太喜歡成為焦點、沒什麼主見，喜歡配合他人但又不太喜歡被管太緊太拘束～認為沒什麼事情是過不去的，穩穩地面對就能度過許多難關！這種看似消極實則樂觀的生活準則，擁有著特別的人格魅力。 小建議：因為很看感覺做事，所以偶爾拖延症發作就會耽誤到其他人，提醒輕鬆歸輕鬆還是要看時機啊～ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） C、珍珠 你們是那種平時話少，但一張口便一鳴驚人的類型，做事情一定抱持著謹言慎行、以身作則的責任心，身為完美主義的你們，會對很多細節有想法，有著嚴以律己也嚴以待人的性格。 小建議：壓力會不自覺讓身心健康亮紅燈，記得適時的放鬆可以讓腦袋更清晰喔！休息是為了走更長遠的路。 D、珊瑚 性格逆來順受的你們，擅長留意周遭的氛圍並做調和，重視承諾、說到做到同時高情商讓大家都很信任，即便你們覺得自己很渺小，但其實在許多人眼裡都是很踏實溫柔的存在～ 小建議：顧及他人眼光的同時，也要覺察聆聽自己內心的聲音，相信自己的第六感，不要勉強自己做不喜歡的事或去迎合他人。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） E、鯊魚 擁有堅強意志的你們，對於工作的責任感和領導力很強，不論到哪都會成為焦點同時也很享受被捧上天的感覺，做人做事都很大方乾脆又直進，讓人不自覺也想跟在你們後面，就像燈塔一樣照亮眼前的路！ 小建議：不拘小節的同時，可能會有些粗心，需要再下決定以前多做確認以免出小錯誤。 F、海豚 生活最重要的就是和樂開心！你們在生活中就是樂天Ｅ人一枚～出沒在各個社交場合之中，因為喜歡和人相處待人處事也很圓滑，因此有不少愛慕者，感情桃花零空窗期。 小建議：要注意有時候太開心說話會變得浮誇，或者因為圓滑而表達的不明確讓人感到疑惑。 G、螃蟹 選擇螃蟹的你們個性相當獨立，不太喜歡團隊做事，更喜歡自己接收到指令就埋頭苦幹，不擅言詞的你們才華能力很高，散發出的神秘感讓人不禁對你感到好奇，想知道你到底在想些什麼。 小建議：不論是工作還是人際感情，單打獨鬥沒有不好，偶爾團隊合作更能補強你沒察覺到的觀點喔！ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 測驗結束啦～大家選擇什麼呢？邱比特選擇珍珠，周遭朋友測了也覺得很準確！如果到了下輩子，不論是身為人或者生物重新活一次，都要喜歡自己欣賞自己的優點、接受自己的缺點喔！ 延伸閱讀： 👉🏻《真珠美人魚》角色星座對照：七位美人魚的性格全都寫在星座裡！ 👉🏻「慢速約會」成為新一代戀愛主流？不急著相愛，也是一種成熟的浪漫～ 👉🏻佛系戀愛萬歲！MBTI「最享受單身生活」TOP5，一個人過最舒服自在～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #海洋 #海洋心測 #海洋生物 #美好生活 

洗淨疲憊的紓壓香推薦！別再被生活、工作總是壓得喘不過氣！來瓶質感香煩惱水平衡 RELAX 紓壓香氛系列，療癒妳的專屬Me

現在人壓力大、工作繁忙容易失眠，你是否也曾數羊到半夜，依舊無法安穩入眠呢？都說香味最能帶給人放鬆以及療癒的作用，波編這次更是從沐浴時光，就帶給大家滿滿療癒感～多種質感安穩療癒香的水平衡 RELAX紓壓香氛洗沐系列，是沐浴洗淨同時聞得到紓壓的香氣層層疊！身為普通的上班族下班後拖著疲憊身軀回家，但這股勞遣月眉著棉反而失迷？不誇張！洗完澡壓力和煩惱瞬間一筆勾銷，讓你由內而外散發迷人體香，女生就是要學會好好愛自己，給忙碌的妳一個專屬Me Time吧！ 放鬆身心、紓壓好入眠 把握專屬自己的療癒時光！ 都說繁忙生活中更要留給專屬自己療癒時光，不論是回到家好好洗個澡洗掉全身疲勞，開始耍廢看看書、追追劇享受Me Time！除此之外波編還有一個放鬆小法寶要推薦給大家！登登～那就是水平衡 RELAX 紓壓香氛洗沐系列，不僅帶給你沐浴時的療癒香，添加IMMUNIGHT™專利撫眠成分，可以平衡肌膚的晝夜規律，有效達到深層的放鬆，還加入了抗壓力療癒成分粉紅岩薔薇可以減少肌膚壓力，讓人忍不住沉浸在香味的美好之中～溫和的弱酸配方添加維他命B3、摩洛哥堅果油給予肌膚保濕潤澤，適用於任何膚質，就敏感肌也能夠安心使用，且味道上更是大大滿香氛控，推出了「恬適柑橘」與「靜謐森林」兩款香味，光聽名字就讓人好心動，要如何挑選適合自己的香味呢？就跟著波編繼續看下去吧！ 選擇困難別擔心！兩款夢幻香味直接都入手吧～ 元氣少女必選「恬適柑橘」，光聽名字就覺得活力滿滿的，甜甜的味道彷彿置身於柑橘果園之中，溫暖酸甜的香氣實在有種陽光灑落的朝氣。前調以柑橘、葡萄柚的甜蜜果香為主，中調帶出優雅的茉莉花香，甜而不膩超耐聞，帶有微甜初戀感絕對讓妳愛不釋手，搭配粉嫩的外包裝相信早已擄獲女孩們的心了吧！ 身為木質調愛好者的波編，接下來這款「靜謐森林」深得波編心呀～前調以佛手柑、天竺葵和薰衣草為主，完全氣質歐膩的典雅香調，更是放鬆身心、拋開煩惱的夢幻組合，中調的玫瑰、山谷百合，就像漫步在綠意盎然的森林裡，後調以溫暖舒服的廣藿香、麝香做為結尾，層次感香氣真的超療癒！質感100分的木質調香味超級推薦給文青少女們～ 頭髮也要香香的～自帶女神髮香靠這罐！ 這股香味當然還能成為你自帶女神香的小心機！水平衡 RELAX紓壓香氛洗沐系列除了推出沐浴產品，洗髮產品當然也少不了囉！油性髮質的女孩看過來，這款「甦醒綠意控油韌髮」超控油配方給頭皮溫柔呵護，內含咖啡因成分活絡頭皮健康、強健髮根，琥珀酸與薄荷可以減少皮脂出油，微涼感有效改善頭皮油油悶悶的不適感，療癒的木質調香氣陪伴你舒眠又紓壓，煩惱拋到腦後一掃而空～ 「受損髮質乾燥、缺乏營養！」你是不是也有同款困擾呢？波編超推水平衡這款「海風輕拂蓬鬆豐盈」，保養配方內含水解小麥蛋白與維他命原B5可以滋養髮絲，保持秀髮豐厚不扁塌，巴西乳香莓果有效舒緩淨化頭皮，使頭髮呈現豐盈蓬鬆與柔順，小清新必備的海洋香調彷彿置身慵懶海島假期，清新檸檬與氣質茉莉的療癒搭配，一聞愜意又舒適～細軟扁塌髮的女孩們趕緊衝一波，洗後立馬髮根蓬鬆好造型！ 看完波編的好眠分享後是不是超心動呀～有了水平衡 RELAX 紓壓香氛洗沐系列的神助攻！讓你輕鬆享受療癒時光、洗淨疲憊，隔天依舊能維持一整天的女神香，保證你走到哪都能成為目光焦點，質感女孩自帶香氣的秘訣都在這裡啦！

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義大利進口自然之綠小飛象洗沐護膚-溫柔呵護寶貝

 妳的出現對我來說如同天使般的降臨，因為我告訴自己什麼都要給妳最好的，每件事情總是不能馬虎，特別是關係到寶寶健康更是不能妥協。 媽媽和女兒都是迪士尼控，卻因為疫情關係沒辦法出國，只能透過各種書籍、玩具來讓她過乾癮，但現在連沐浴用品也有迪士尼授權怎麼可以錯過！而且自然之綠是專為新生兒及幼兒設計的沐浴用品，義大利原裝進口並通過歐盟ICEA ECO BIO認證！ 一整天玩樂造成的疲憊讓孩子回家最期待的就是讓跟媽媽一起洗個舒服的澡，「小飛象洋甘菊舒敏雙效洗髮沐浴露」，是通過義大利皮膚敏感性測試，添加有機洋甘菊與有機燕麥，洗頭洗澡一次完成，除了能洗乾淨，洗後也不會乾澀滋潤度夠頭髮也不會打結，更省去了洗頭洗澡不同產品的困擾，方便好用一次完成，溫和不流淚的配方，也讓孩子對洗頭不再恐懼，也能慢慢練習自己學著洗頭，按壓取用的方式讓小朋友也可以精準控制用量、衛生方便，罐子瓶身從色系就是令人心曠神怡的嫩綠色，媽媽少女心發作也被融化，加上洋甘菊細緻療癒的芳香，洗澡同時也能幫孩子放鬆心情，進而提前培養睡眠情緒。 洗後每天都會幫孩子按摩擦上乳液，但孩子皮膚嬌嫩敏感，季節交替和變冷時，總是覺得乳液稍嫌不夠力，這時候我都會1:1的方式把小飛象金盞花舒緩嬰兒油加在乳液內一起使用，滋潤度更好，待乾燥的冬天來時也可以直接將小飛象金盞花舒緩嬰兒油塗抹肌膚上，完全不用擔心油膩問題，吸 收 超 快！！絕對顛覆你對油的想像，植萃淡雅又舒壓的香氣，孩子躺在床上媽媽一邊上嬰兒油一邊幫忙按摩，嗅覺、觸覺雙重享受，孩子也不自覺的睡著了。 小飛象金盞花舒緩嬰兒油一罐就讓乾燥脫皮搔癢問題都解決了，媽媽我也會分裝一小罐在包包內，不論孩子還是自己都可以擦。如果家裡更小的寶寶有紅屁屁問題，這罐專為嬰幼兒設計的護膚配方，添加氧化鋅的溫和收斂配方，可幫助寶寶屁屁肌膚形成保護膜，提升防護力。 自然之綠的小飛象洋甘菊舒敏雙效洗髮沐浴露&小飛象金盞花舒緩嬰兒油，都是專為新生兒及幼兒設計的舒敏配方，無防腐劑、無酒精、無色素、無刺激香料，敏感寶寶適用，我也安心讓孩子使用，這麼好的產品，希望能讓每位媽媽都能帶給自己最愛的寶貝，也是彌月送禮首選。 自然之綠 粉專：https://www.facebook.com/nvde.tw進口自然之綠小飛象洗沐護膚-溫柔呵護寶貝 內文： 妳的出現對我來說如同天使般的降臨，因為我告訴自己什麼都要給妳最好的，每件事情總是不能馬虎，特別是關係到寶寶健康更是不能妥協。 媽媽和女兒都是迪士尼控，卻因為疫情關係沒辦法出國，只能透過各種書籍、玩具來讓她過乾癮，但現在連沐浴用品也有迪士尼授權怎麼可以錯過！而且自然之綠是專為新生兒及幼兒設計的沐浴用品，義大利原裝進口並通過歐盟ICEA ECO BIO認證！ 一整天玩樂造成的疲憊讓孩子回家最期待的就是讓跟媽媽一起洗個舒服的澡，「小飛象洋甘菊舒敏雙效洗髮沐浴露」，是通過義大利皮膚敏感性測試，添加有機洋甘菊與有機燕麥，洗頭洗澡一次完成，除了能洗乾淨，洗後也不會乾澀滋潤度夠頭髮也不會打結，更省去了洗頭洗澡不同產品的困擾，方便好用一次完成，溫和不流淚的配方，也讓孩子對洗頭不再恐懼，也能慢慢練習自己學著洗頭，按壓取用的方式讓小朋友也可以精準控制用量、衛生方便，罐子瓶身從色系就是令人心曠神怡的嫩綠色，媽媽少女心發作也被融化，加上洋甘菊細緻療癒的芳香，洗澡同時也能幫孩子放鬆心情，進而提前培養睡眠情緒。 洗後每天都會幫孩子按摩擦上乳液，但孩子皮膚嬌嫩敏感，季節交替和變冷時，總是覺得乳液稍嫌不夠力，這時候我都會1:1的方式把小飛象金盞花舒緩嬰兒油加在乳液內一起使用，滋潤度更好，待乾燥的冬天來時也可以直接將小飛象金盞花舒緩嬰兒油塗抹肌膚上，完全不用擔心油膩問題，吸 收 超 快！！絕對顛覆你對油的想像，植萃淡雅又舒壓的香氣，孩子躺在床上媽媽一邊上嬰兒油一邊幫忙按摩，嗅覺、觸覺雙重享受，孩子也不自覺的睡著了。 小飛象金盞花舒緩嬰兒油一罐就讓乾燥脫皮搔癢問題都解決了，媽媽我也會分裝一小罐在包包內，不論孩子還是自己都可以擦。如果家裡更小的寶寶有紅屁屁問題，這罐專為嬰幼兒設計的護膚配方，添加氧化鋅的溫和收斂配方，可幫助寶寶屁屁肌膚形成保護膜，提升防護力。 自然之綠的小飛象洋甘菊舒敏雙效洗髮沐浴露&小飛象金盞花舒緩嬰兒油，都是專為新生兒及幼兒設計的舒敏配方，無防腐劑、無酒精、無色素、無刺激香料，敏感寶寶適用，我也安心讓孩子使用，這麼好的產品，希望能讓每位媽媽都能帶給自己最愛的寶貝，也是彌月送禮首選。 自然之綠 粉專：https://www.facebook.com/nvde.tw

詩：戰爭、病毒、人心

〈戰爭、病毒、人心〉 我想逃避這汙穢的世界我想打掉這汙濁的人心我想躲進沒有崩潰的天堂我想依賴那充滿柔和光亮的希望戰爭吃掉了善良病毒吞噬了健康人心摧殘了人心 ＊願世界不再有戰爭，願自由、平等、博愛。🙏

嘉義 X 五趾沐足體養生會館

到嘉義玩了兩天，除了路途奔波一直坐車，也走了不少路，肩頸和腳掌跟小腿已經極限了呀！到了按摩店做了足部按摩還有肩頸按摩，覺得輕鬆許多，覺得店的名字也很特別“五趾沐” ，幫腳腳洗一洗？！哈哈自己想像的啦😆人家說身體要健康，可以常泡腳！泡腳肯定是可以放鬆身心的一件好事情！⠀ ⠀ 這次我選擇做 I 項目⠀ 是精油足底按摩80分鐘（+漢方泡澡&精油頸肩放鬆&熱敷10分鐘），共90分鐘。⠀ ⠀ 這90分鐘能感受到按摩師傅的技巧以及用心，三不五時就會詢問我的感受，在意我每個痠痛不舒服的地方。使用 “樂活肌力精油”+ “熱效溫熱按摩油 ”兩支結合，精油也是全透明化，所有的精油在他們的旋轉展示櫃，⠀ 擺放各種不同精油，店家價目表上的精油按摩項目的油，都擺放在櫥窗內透明化，還可以加購其他不同容量，價格落在399-499元，覺得非常便宜。這樣的精油和按摩油紮紮實實的用在我身上，讓我覺得像是是專屬為我客制化的套餐，精油讓緊繃的肌肉一下子放鬆了許多，溫溫熱熱的也讓血液快速流動，增加體內循環減少不適，一整個有尊榮的享受，而且從頭到尾力道都持續沒有減弱，不會虎頭蛇尾，也和我像朋友一樣聊聊天，氣氛是非常融洽！如果想聊天可以跟師傅聊聊，如果真的不想說話放空享受，座位一抬頭也有為你準備電視，自行選擇喜愛的電視慢慢享受，環境寬敞舒服明亮，佈置的非常美麗讓人心曠神怡。⠀ ⠀ 聽師傅說五趾沐也有很多學生去按，最小的還按過幼稚園的小小孩！也太可愛了！說是媽媽讓他按的，這一定要是非常專業的店家以及耐心的師傅，媽媽才會放心讓小朋友按！按完後痠痛全無，而且全身很鬆軟舒暢，不管你是老少中青，真的太推薦大家如果想按摩可以來這邊按！按完還有一份他們自製的小點心和仙草唷！非常貼心🙂⠀ ⠀ 【店家資訊】⠀ 地址：嘉義市仁愛路528號2樓⠀ 電話：05-2287008⠀ 網址：臉書搜尋五趾沐足體養生會館⠀ ⠀ #臺灣 #臺灣旅行 #嘉義 #嘉義按摩 #嘉義足體按摩 #抒壓 #按摩 #腳底按摩 #全身按摩 #放鬆 #旅客 #養生會館 #精油 #高級按摩 #貴賓 

愛情是女人的全部？30歲前，比愛情更重要的5件事

20-30歲這個階段， 可能是每個女生在追求自己愛情的階段， 在這個過程充滿跌跌撞撞，和自我探索， 有些人幸運在這個階段找到了自己的真愛， 而有些，則更幸運多了更多單身的時光可以享受， 要說愛情真的很重要嗎？ 其實女孩們，別讓自己的眼界變小了， 你的世界不該滿滿的都是愛情， 更不該一直只圍繞著男人轉。 20歲的女人，可以靠著青春容貌打敗全世界， 30歲的女人，則需要靠腦袋與氣質才能擁有自己的地位。 所以在30歲之前， 我們除了愛情，還有哪些事更值得我們去在乎的呢？ 1.找到這輩子最想做的事 能生在這個資訊無國界的世代，最開心的就是，我們女生也能努力爭取我們想要的。 這個權利使我們在這個世代，有更多女生可以追求自己的夢想， 或許不是每個人都有偉大的夢想，但妳一定有這輩子最想做的事， 而你需要在最青春的這段歲月，不斷地嘗試你有興趣的領域， 去挖掘你自己最想做的事，找到自己的熱情所在。 2. 學會心靈沈澱 開始學習冥想、瑜伽，讓自己身心靈放鬆的方式， 心靈沈澱能幫助我們在遇到挫折或不順遂時， 給予我們更多勇氣與自省的能力， 也能讓我們比別人有更沉地住氣的耐心， 去等待我們想要的東西， 當然，這也對於我們的健康有很大的好處。 3. 保養自己的外在與內在 女生年過25歲，就會開始明顯感覺到自己的代謝下降， 皮膚似乎也沒有像以前那麼好， 所以我們要在這段最精華的歲月裡，好好保養自己， 而不是糟蹋這段青春歲月給我們的優勢， 當我們有良好的基底， 我們依舊能保持自己的美貌與健康， 而這便是30歲後的我們，很重要的資產！ 4. 盡力走出舒適圈，看更大的世界 在這10年的青春歲月裡的經歷，會造就一個女人30歲後的樣子， 而我們也應該要在這段歲月裡，盡力看遍更多的世界， 讓自己的眼界睜大，眼光放遠， 累積我們自己內在的強度與深度， 有人說20歲的女人比美貌， 而30歲之後呢 則是比你的人生歷練了。 5. 學會愛自己 愛自己是一輩子的課題， 但在這20-30歲的階段，我們女生更應該重視這個課題， 因為這個階段的我們特別不穩定， 不管是在生活、感情、價值觀，都還有許多可造性的空間， 所以這階段的我們特別沒有安全感， 但我們不該忘的是，持續學習如何愛自己， 因為唯有當你越愛自己，你想要的，才會出現在你生命中。 《延伸閱讀》 『很愛一個人，不代表需承擔他人生的責任』｜愛情中課題分離的3步練習 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820205 【story】有種愛，是堅強活下去，等待再次與你相遇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/804190 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

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