極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

 -introduction- 今天想來分享一個埋藏在我人生中的黑暗小過去，慶幸的是這段黑暗的經歷並沒有維持太久。 我的故事也可能發生在任何人身上，甚至是現在的你正因為它而變得不美麗，不快樂，那個它就是-虛榮心。 淺談一下何謂虛榮心？ 百科書的解釋說道：虛榮心是「自尊心的過分表現」，也是一種過度追求需表的個性缺陷。人們為了取得虛榮心而表現出不正常的社會情感和心理狀態；最常見的虛榮心為盲目攀比、好大喜功、過於看重別人的評價；自我表現欲太強，並且具有強烈的忌妒心。 沒錯虛榮心一詞聽下來是沒有任何好處的，那為什麼有人還是一步一步掉進虛榮心這個大染缸裡？原因很簡單，因為生活周遭滿是各種誘惑和人與人之間的較勁，又或者純粹自己的心理素質有問題而導致價值觀越來越偏。 -虛榮心對我造成的負面影響- 之前有跟大家分享過我曾是一個購物狂和月光族，而這段虛榮心的黑暗小故事就是在那之後發生的。 ＊想看我如何從購物狂變成極簡主義的朋友可以到我的頁面搜尋哦！ ☀︎負面影響一：打腫臉也要充胖子 我相信每一個普通的平凡人一定都有過打腫臉充胖子的經驗，例如：聚餐喝酒硬要搶著買單、常常把“我請啦”掛嘴邊、明明超過經濟所能的東西硬要買，然後又想盡辦法賣掉或退掉....各種行為。最可怕的是你一但習慣了這種行為，你就會無限循環，甚至到最後會真的以爲“你成為了那個假裝出來的樣子”。 ☀︎負面影響二：不滿足於現況 在虛榮心作祟下，我變得開始對什麼事都不滿意，而且貪心的想要更多，這種不滿足的狀況氾濫到我整個生活，時常覺得錢不夠用、包包衣服不夠時髦、社交圈太狹窄，甚至連哪個朋友跟一個比較有錢又精緻的女生要好，我都會覺得嫉妒。那時我腦海最常浮現一個念頭「我擁有的好少，我好可悲」。 ☀︎負面影響三：活在假象裡 因為從沒買過香奈兒、LV之類高檔的精品，我甚至去蝦皮買過精品店的紙袋，提在手上就好像你擁有那些包似的...或是為了拍照放社群而跟朋友借包包揹，認識富二代朋友們也會很自然的把自己的家世背景放大好幾倍。現在回想起來我都不明白當初為什麼會有這些行徑...這是非常恐怖且弔詭的心理狀態，就是很享受把自己包裝成一個根本不存在的樣子。 ☀︎負面影響四：脾氣變差容易發怒 為了追求那些對你來說遙不可及的虛榮心，你會很容易因為達不到理想而變得暴躁，在羨慕嫉妒別人的同時，你會嫌棄自己、嫌棄生活、嫌棄周遭的人事物，最大的苦主通常是你的家人，而你最常埋怨的就是為什麼自己不是生在一個足夠富裕，給的了你滿滿虛榮心的家庭。 ☀︎負面影響五：生活品質越來越糟糕 要活在假象裡可是很累的，你越想獲得虛榮心你的生活就必須付出越多代價，像是每天為了錢而憂慮煩躁，想要花天酒地，想要結交更多朋友，你可能三餐不繼，日夜顛倒；更嚴重的是心態上越來越不健康，心理也會影響身理，像是熬夜、憂鬱、面容憔悴、食不下嚥。 -進入正題- 如何改掉強烈的虛榮心？ 虛榮心就像是一個心態上的強迫症，你會沒理由的去做，所以你必須做的就是導正自己的思考和觀念。 以下是我的經驗，我不能保證每個人都適用，但大家可以參考一下。 ☼改變一：正視自己的不足並接受它 有虛榮心的人就是因為意識到自己的弱點，盡其所能想要掩蓋它，但你仔細想想，那個原本的你真的有那麼糟糕嗎？我們生長在什麼樣的家庭，處在一個怎樣的環境，你並不能去改變那些數值；當你接受了原本的自己，你才知道你可以如何去進步，如何用正確的方法去靠近你理想的樣子。 ☼改變二：不要和別人比較，找到屬於自己的定位 我就不是個暴發戶、多金女、富二代，我為什麼要做和他們一樣的事？這個問題浮現後我像是當頭棒喝。 像我現在買的都是小眾又中價位的包包，我背著他們也不覺得羞恥，甚至那些拿大牌包包的朋友總會圍著問我“你這包什麼牌子的阿？好好看！”我才驚覺，原來獲取滿足感一點也不難耶！ ☼改變三：相信人格和內涵比膚淺的外在重要 「原本處在一個盲目追求、過度攀比的心態，你的內在是極度空虛的，當你願意去填滿你的內在時，你很快就能走出虛榮心的控制。」 我當初是把自己關在家，開始查閱那些能夠充實心靈的網站、名人語錄、療癒書單，後來接觸到極簡主義的分享，我才明白「生活可以有另一種方式」，而且那種方式是沒有壓迫、不再覺得窒息，非常適合自己的。 虛榮心它真的很可怕，但它並不難克服；它不像憂鬱症或是其他心理疾病是需要更長時間去治療的。你只要開始意識到滿足虛榮心讓自己的生活開始走下坡，發現自己並不快樂，生活過得很疲累時，你就有機會去克服它。 希望那些被虛榮心所困擾的人，都能夠成功擺脫他的控制，為自己而活，找到自己的人生價值：） 

2022你想成為什麼樣的人？訂立新年新目標的5個方法！學起來一起變成更好的自己～

2021年即將過完，2022年新的一年即將到來，還是有許多人對新的一年有許多的茫然，如果沒有設定目標，那在一年當中會過得相當沒有目標，生活也隨之黯淡無趣，就像一棵漂流在海洋中的漂流木，該怎麼訂定目標，才能讓你的新希望更加有意義呢？今天我們就一起來討論如何訂定新年新目標吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1078707 （圖片來源：pexels） 訂定新年新目標步驟一｜設定目標領域 在設定新年新目標時，你需要將生活中的事物分成不同領域，像是可以分成：事業、人際關係、健康、心靈等，分成各種不同領域以後就可以分成細項來作為你的新年新目標囉！ （圖片來源：pexels） 訂定新年新目標步驟二｜量化新年目標 我們分完領域以後你可以將你的新目標換成「數字」，這樣才會更加明確知道有沒有達到自己當時所設定的目標。 舉例來說：減重是大家都想要的，但是如果只說「我要變瘦」，那這樣定義就太廣了，瘦一公斤也是瘦，瘦五公斤也是瘦，所以我們在訂定新年新目標時，可以說「我要在新的一年中，半年內瘦五公斤」，這樣目標就相當明確囉！ （圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/life/1165522 訂定新年新目標步驟三｜新年目標要夠實際 目標在訂定的過程中也要衡量一下自己能不能達成，如果新年新目標想得太不切實際，那這樣就毫無意義了～ 不過也不要設定太過於簡單，太容易達成成就感就沒這麼高，所以在訂定目標時，不要太好高騖遠也不要太過簡單就達成，這樣才有讓人想更進步的動力呦！ （圖片來源：pexels） 訂定新年新目標步驟四｜開始計劃如何執行新年目標 訂定好新年新目標後，我們就要開始計劃，應該要怎麼執行呢？「階段性」的里程碑，可以讓我們更加有動力去達成，在規劃執行中你也可以檢查自己的目標會不會太過於艱難，時間會不會設定太短，這也是檢查的其中一部分！ 以上面的舉例來說，半年內要瘦五公斤的話那我們是不是應該要調整飲食，或是藉由運動來讓體重下降，這些都是在計畫如何執行的一塊喔！ （圖片來源：pexels） 訂定新年新目標步驟五｜獎懲制度的訂定 小時候我們會因為老師說的小小獎勵而認真上課，會因為媽媽說表現好的話就有小獎勵而乖乖聽話，長大後的我們，達成目標後其實也是需要一些小獎勵！ 我們都會因為「獎勵」而努力，有獎勵有懲罰我們才會瞪有動力去達到我們的目標，但獎懲制度也需要符合比例原則，不然就失去原本的意義囉～ （圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/life/1066072 以上就是編輯所整理出，在設定新年新目標時所應該注意的事項及方法，新的一年大家都希望自己可以進步，所以目標的訂定是在提醒自己要比過去的自己過得更好，期許大家都能達成新年新目標，一起成為更好的自己吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2022 #2022新年新希望 #勵志 #居家生活 #成長 #新年快樂 #新年新氣象 #新年願望 #生活精選 #目標 

台北美食｜信義區｜身為草莓控不得不吃的職人手工甜點【 食感旅程 Palatability 】﻿

- 食 感 旅 程 P a l a t a b i l i t y 新 光 三 越 A 8 門 市 🔺 搖滾草莓蛋糕 4吋$630 ———————————— #搖滾草莓蛋糕 內餡是原味的戚風蛋糕、頂級奶霜、自製草莓醬、卡士達醬與滿滿滿滿的新鮮草莓~~~~草莓控要失控了❗️❗️❗️ 蛋糕裡的草莓每一個都很飽滿新鮮，吃起來很甜又多汁，對草莓又愛又恨的我每次都會在蛋糕上吃到很雷的草莓，但是他們家的完全不會酸，用量也很大手筆，除了蛋糕外整顆草莓，內餡裡的每一層也放了不少的草莓，幾乎是每一口都吃得到，真的非常可以😋😋😋 原本很害怕加上草莓醬與卡士達醬會把整個蛋糕弄得很死甜，但不得不說是我白擔心了😂 在甜度的控制上非常的剛好，每一個味道的都很適中的互相配合互相展現！ 奶霜的部分艾瑪也極度讚賞，類似奶泡的口感吃起來不會感到厚重，而且意外不油膩還很清爽，把整個蛋糕的口感襯托得很滑順~ ▪️ 這次艾瑪去的是位於信義區的新光三越A8門市，在地下二樓的美食街要稍微逛一下才能找到確切的位置，但是你絕對不會錯過它，因為我一眼就被陳列的蛋糕們吸引到😂 而且他們還很貼心的提供許多不同造型的蠟燭與插牌在櫃上販售，如果想要慶生蛋糕更精美，那挑個美美的蠟燭一定是大加分的💛💛💛 ▪️ 冬天到了就表示，草莓季終於開始啦～～～～ 這次#食感旅程 也推出一系列的草莓產品，每一個在甜品櫃裡都美到不像話！ 除了草莓系列外還有各式派塔、生乳捲與手工餅乾等各式甜點可以選擇，還有彌月禮盒可以給孕媽咪們與親朋好友分享。 更棒的是所有產品都不添加任何人工添加物，使用法國Elle&vire鐵塔牌天然發酵奶油取代常見的人造奶油，還有日本進口的頂級麵粉與台灣在地的有機食材，讓大家好看好吃也要吃得安心健康 已經流口水的吃友們可以選擇到門市選購也可以到官網訂購宅配到府喔~ 食感旅程Palatability 官方網站👉 www.palatability.net 樂天市場👉 www.rakuten.com.tw/shop/palatability/ FaceBook 👉 www.facebook.com/palatability instagram👉 www.instagram.com/palatability_cake ———————————— 🏠 地址 │ 台北市信義區松高路12號B2樓 信義新光三越A8 ⏰ 營業時間 │ AM 11:00 ~ PM 09:30 ☎️ 電話 │ 02-8287-3036 ———————————— ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ———————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪吃什麼 #艾瑪吃台北 #艾瑪吃信義區 - #popyummy #波波發胖 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #林艾瑪的吃貨食記 #食感旅程Palatability #食感旅程 ＃台北甜點 ＃台北推薦甜點 ＃新光三越A8 ＃台北京站 #宅配美食 #信義區美食 #搖滾草莓

超萌立體口罩登場！BioMask與卡娜赫拉限量聯名，人氣角色搭配奶茶色與馬卡龍色系，親膚不沾妝，戴上瞬間成為人群焦點！

防疫期間已經看膩素色口罩了嗎？BioMask與卡娜赫拉攜手推出八款小動物立體口罩，除了有P助、粉紅兔兔、以及喵喵喵咪等人氣可愛角色之外，還有少女心爆棚的粉紅色、經典流行奶茶色與基本百搭純白色等多種顏色，可以依照每天不同心情與穿搭，隨心選擇不同顏色款式，不僅讓戴口罩成為防疫日常中的小樂趣，戴上口罩後更讓整體穿搭大加分，重點是活動價格超划算！根本超欠收啊～～ 卡娜赫拉粉必收！人氣角色P助、粉紅兔兔、與喵喵喵咪搭配可愛圖案造型，讓口罩也能成為眾人話題焦點！ 卡娜赫拉粉暴動！！無人不知、無人不曉的卡娜赫拉聯名口罩來啦～～ 由日本可愛療癒系插畫家及漫畫家「卡娜赫拉」所創作的「卡娜赫拉小動物」，與BioMask聯名推出八款口罩，將經典人氣角色粉紅兔兔、P助與喵喵貓的可愛造型完美呈現在口罩上，編輯收到口罩之後，光是看到外包裝紙盒就已經先被療癒一波，根本萌度爆表啊！ ＃大頭貼款 說到聯名口罩最基本的人氣角色款式是一定要的吧！雖說是最基本的款式，但是這次BioMask與卡娜赫拉特別將粉紅兔兔、P助與喵喵貓三個人氣角色呈現在口罩正中央，並以放大圖案凸顯視覺效果，彷彿就像是人氣角色的大頭貼一樣，可愛的萌樣讓你走在路上回頭率百分百啊！ #社交距離款與Mask日常款 除了必備的人氣角色入門款之外，BioMask與卡娜赫拉還特別針對防疫日常，設計出「社交距離款」與「Mask日常款」，粉紅兔兔與P助一起戴上口罩保持社交距離的互動造型，不僅更貼近大眾的日常生活，還為防疫新生活增添療癒感！比起一般常見的純素色口罩來說，特殊圖案的口罩立刻讓你在人群中成為注目焦點！ ＃捏臉臉與午後時光款 擁有基本款與防疫日常款式還不夠，還必須要有人氣角色們的活潑互動啊！這系列以純潔白色與溫暖的奶茶千島紋為底，搭配粉紅兔兔與P助隔空互指，還有喵喵喵咪捏臉等活潑又生動的造型，讓你即使戴上口罩也能展現有趣的一面！百搭色系搭配超萌圖案，自從戴了這款口罩之後，編輯再也不想戴純素色口罩啦～～ 不用再擔心戴口罩脫妝！特殊設計工法不僅減少沾染臉部彩妝，即使長時間久戴也親膚不悶黏！ 還在擔心脫下口罩大脫妝嗎？以精細設計聞名的BioMask採用特殊設計工法，立體口罩外層不僅使用雙層高級質感絲滑面料，具有口罩心臟之稱的熔噴布，更是不計成本使用高規格的熔噴布！更厲害的是BioMask憑藉生產口罩多年的經驗，將口罩版型設計以鑽石切面呈現立體造型，不僅大幅增加口罩內部空間，減少臉部彩妝沾染口罩的困擾，即使長時間久戴也不悶熱！女孩們再也無須擔心戴口罩脫妝啦！除此之外，每片口罩都是獨立單片包裝，貼心包裝讓女孩們能夠放在隨身包包內，方便攜帶又衛生！ 口罩也是穿搭重點！多種少女必收色系可選擇，為防疫日常增添幸福儀式感！ 每天出門前戴上口罩已經成為每個人的生活必備儀式了！這次BioMask與卡娜赫拉推出的聯名口罩都是以日常百搭色系為基礎，配上多款不同的可愛互動造型，每一款都是少女們必收的款式啊～ 選不出來就直接跟編輯一樣全部包色準沒錯！女孩們可以根據每日穿搭色系，隨心任意搭配喜歡的顏色與款式，讓出門戴口罩也能成為日常生活中的幸福儀式感！即日起，PChome 24 購物、MoMo購物網、大樹健康購物網限量販售！每盒裡面都有10片單包裝口罩，一盒售價185元，任選3盒最低只要299元起！超級划算的組合價，女孩們趕快手刀買起來吧～ 編輯已經準備好要去搶購了！

😸做完健康檢查的妞

身體要顧，也有要生氣氣的貓貓妞妞😄 #貓咪 #cat

【心情海波浪】KOL沒這麼好當！光鮮亮麗背後的陰暗面，該如何同時面對人群和憂鬱？

撰文編輯#Chia 憂鬱症在這個網路世代越來越普遍，尤其是每一天都需要面對鏡頭的那些網紅、藝人。在網紅們光鮮亮麗的背後，你沒看到的是，面對點閱率所壓迫、酸民的謾罵及想不到題材的壓力，這些都是觀眾所看不到的，這些種種原因導致了文明病憂鬱症的產生。今天就來分享面對憂鬱症時，網紅們是怎麼處理或是陪伴憂鬱症患者。 ｜陳艾琳 曾是《大學生了沒》班底的陳艾琳，曾在面對婚變劈腿、流產的重創後，罹患重度憂鬱症，一度沒辦法面對人群，只能待在家裡看電視。當時的陳艾琳雖然開著電視，但卻不知道電視正在播映什麼，只知道開了電視，時間就能流逝得快一點，這樣大家就不會繼續關注他的新聞。 直到有次，到某個餐廳要打包回家時，一個暖心的店員在她打包的紙盒寫著「琳琳加油」四個字，才豁然開朗得覺得其實世界也沒這麼糟，決定去北美旅行當背包客，旅途中遇到當地的小朋友，並將自己再迪士尼的筆送給他，得到禮物的小朋友打從心裡認真地笑著，讓她重新開始思考人生，下定決心好好活著。現在的她現在是個花藝老闆娘、人妻及媽媽，過著「平凡人」的生活。 ｜崔咪 在生病前的崔咪在現代人眼中就是個人生勝利組，有自己的事業、疼愛自己的老公，還是個小有名氣的美妝部落客，但在生病以後，面對事業的停擺、無法做自己熱愛的事，以及無法懷孕的打擊，讓她一度陷入低潮。 經過一年的抗癌，她恢復了健康，崔咪開始漸漸開始找回以前的生活，並分享了很多關於抗癌的心路歷程，以及面對憂鬱時期的方法，崔咪呼籲正在生病階段的人要堅強，因為能幫助的只有自己！也鼓勵大家，生病了依然可以做自己熱愛的事，只不過是換個方式與管道而已，而那些你熱愛的事情都會把你拉回生活正軌上。 ｜劉力穎 知名網紅劉力穎在Youtube擁有近45萬訂閱數，她在近期發佈的影片說到因為受到酸民的攻擊，導致了憂鬱症的加重。坦言自己對拍片常常會感受到壓力，情況嚴重到需要每天吃「5顆半」的安眠藥才能入睡，病情惡化的情況讓她都感到沒辦法接受，甚至因為長期吃藥，導致「癡呆」，常常忘記國字怎麼寫及之前所學的韓文。 在影片中也提到自己對於youtuber這個職業的看法，雖然想要結束拍影片，但因為擔心自己讓身邊的人失望，所以在沒有其他選擇的情況下，會選擇讓自己以輕鬆的方式分享，不給自己太大的壓力。 ｜理科太太 在去年底，理科太太發出聲明影片，告知粉絲們決定先暫停youtube影片，因為自己與先生生病了。因為先生的憂鬱症發作，起因腦內血清素分泌不足，無法像一般人一樣判斷事情，「他每天都會覺得天快塌下來了」理科太太表示，一直以來都選擇收拾自己的情緒與壓力，讓自己身體也跟著出了狀況，作為照顧者的她，也因此開始自律神經失調。 理科太太在影片中提到，「人可以脆弱，但脆弱，並不等於無能。誰沒有跌倒過，誰不會脆弱，但是，我們要鼓起勇敢面對，跌倒之後爬起來。」其實憂鬱症並不可恥，生病了就是需要治療，在這之間更需要家人的陪伴、關注。還好在休息六個月後，理科太太也開心地與粉絲分享自己及先生已經休養好，回歸youtube了。 最後希望正在為生病所苦的你，能感受到身邊的人的溫暖。當你難過時，好好的充電，記得提醒自己是最棒的，好好地生活下去吧！ #憂鬱症 #暖心波報員 #漂亮 

基隆美食【苗圃義大利餐廳】

- 基隆美食【苗圃義大利餐廳】 地址：基隆市信義區信二路172號 營業時間：11:30–15:00 17:00–21:30 2人經典組合套餐 NT$780 蒜味薯條+義式酥炸雞 鮭魚油醋水葉沙拉 每日湯*2+紅茶*2 前菜的部分就好讓人驚艷😍義式酥炸雞配上一些蒜末和特製的梅子醬，居然超級搭，酥脆香而不膩🍗 沙拉的鮭魚給得超級大方🥗蔬菜也很新鮮唷，配著清爽的油醋醬就好吃又健康 主餐： 薄切牛舌義大利麵 燻鮭魚蘆筍奶油燉飯 這個很浮誇的薄切牛舌義大利麵：上面的是馬鈴薯絲🥔義大利麵的部分是用橄欖油、蒜頭、糯米椒等下去清炒得乾爽又香甜，配上滿滿鮮嫩牛舌和酥脆的馬鈴薯絲，整個味道豐富又有層次感😍我超級喜歡🍝如果你也喜歡義大利麵和牛舌，不妨試試看這道特別的料理 燻鮭魚蘆筍奶油燉飯：奶味香濃卻不膩，米芯的軟硬也恰到好處🍽️我超重視米的口感！！一定要這樣軟硬適中的米芯才能成就一盤完美的燉飯😋 這家義大利餐廳真的很優質，每一道菜都好好吃🥘下次不管是約會、小旅行或是單純想放空吃一頓好吃的，都可以考慮來吃吃看這家美味又物超所值的餐廳！ 如果你喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG: https://instagram.com/shirleymygirl?igshid=tc4dstrfpe55 #基隆美食 #台北美食 #新北美食 #牛舌 #義大利麵 #基隆義大利麵 #台北義大利麵 #新北義大利麵 #相機食先 #相機先食 #台灣旅遊 #台灣美食 #台灣美食地圖 #基隆 #基隆旅行 #義大利餐廳 #聚餐首選 #taiwan #taipei #keelung #keelung_city #taipeifood #newtaipeifood #keelungfood #italianfood #keelungtravel

♡♡我的飲品自己作主：我選多多龍有機農場天然純淨蜂蜜(荔枝蜜) ♡♡

在飲食上雖然知道不宜攝取過多的糖份 可是我依然很愛甜飲，不喝白開水 除了去超商或賣場買之外，也可以自己泡 當然自己泡的飲品，就會稍微健康些 這一次要分享的是多多龍有機農場天然純淨蜂蜜：荔枝蜜 多多龍有機農場於民國100年開始轉型有機耕作，以芸香科果樹為主，由中興大學有機驗證，長期的有機耕耘，讓每一口蔬果，都能愛護地球 瓶身有產品熱量、成份、有效期限等說明 而這一瓶有700克 質地看起來濃稠 也可以看到瓶底似有結晶，這是因為葡萄糖含量高的緣故 記得要將內層的似保麗龍紙取出，荔枝蜜才能由小洞口倒出喔 黃橙橙的濃稠質地，無雜質，而且可以聞到香醇的荔枝味與果香 直接吃荔枝蜜，雖然口感很香醇，但是超級甜喔! 所以也可以直接作為白吐司或白饅頭的果醬佐料 一般都會建議蜂蜜宜用微溫水或是冷水泡， 我是用冷水，因為我也愛冰飲 攪拌後可溶於冷水 之後倒入水壺，可帶出門或放冰箱 用荔枝蜜調和一下無味的白開水 冰飲喝，這樣微甜的口感，我就會想多喝點蜂蜜水 夏天來喝冰蜂蜜也很對味 作為下午茶的飲品也是不錯的選擇 也可以調成檸檬蜂蜜來喝 如何調味就看自己的口感 將荔枝蜜加在原味優格，攪勻後來吃也很美味 口感不違和 蜂蜜的調味多樣化，可以喝，也可以入菜 但我很懶，都選最簡便的方式 直接調成冰飲來喝或是加在優格中，對我是最省事的吃法 想要甜飲調味，可以試試多多龍有機農場天然純淨蜂蜜(荔枝蜜) 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的親自使用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 FB：https://reurl.cc/N6xLZq 官網：http://www.houlong168.com.tw/26853019/

趕跑夏日悶熱！後防疫時代抗菌＋植感香氣必備秘密武器，擁有了就封你清新防疫小天才！

夏天越來越熱，光是前陣子WFH天天待在家隨便一動就滿身汗了，更不要說在大太陽下走10分鐘就秒爆汗的宿命，這樣怎麼對得起清新小仙女封號啦！是說身旁的同事卻怎樣都香噴噴，一問之下才知道不靠香水，而是用了天然植萃系的沐浴乳打底，原來就是我們天天洗手抗疫都在用的「綠的」也有推出抗菌沐浴乳還是療癒的植物香氣，歐莫！藉著洗淨把病毒趕跑還能還我夏天香噴噴～來人啊必須全包！ 水潤又抗菌洗出一身清爽還能同時抵擋萬惡細菌，揪全家一起洗出健康Q嫩肌吧～ 疫情開始，小編天天都謹慎到不行，狂噴酒精狂洗手外，回家第一件事就是衝浴室洗淨全身肌膚，才放心上床耍廢追劇啊～說什麼都不能把細菌帶到房裡！噴酒精都不夠全身消毒，所以後疫情時代選一罐有抗菌配方的沐浴乳就變得更重要了！ 說到讓人安心的抗菌品牌，我們第一個想到的絕對就是從小洗到大的綠的洗手乳了，沒想到綠的也推出抗菌沐浴乳！說什麼都要洗爆啊～小編還特別去查配方，更發現植萃複合抗菌配方有三重保護！！包含加拿大柳蘭萃取配方、皮膚保護抗菌配方、天然精油，一洗就幫我們增強肌膚保護力！讓人更能放一百顆心啊～ 包裝走的是大容量高CP值路線，很適合一家大小一起分享，洗起來完全不像一般市面上沐浴乳假潤緊繃，添加棕櫚油跟椰子油植物潔淨成分，溫和滋潤度更高，敏感肌女孩都能洗，還添加天然水潤因子、提升保水力的仙人掌萃取，洗完超清爽，摸起來滑嫩估溜估溜，還沒擦乳液就能感覺到皮膚保溼度都被大大提升了～ 而且壓一下就能簡單起泡，用綿密泡泡洗澡把一身疲憊跟髒污沖掉外，植物香氣讓心情也跟著療癒，每天都更期待沐浴時光了～ via@kionabunny 清新檸檬香、迷人玫瑰木…6款超紓壓天然植物精油香氣，還你自帶香氣完美肌膚~ 女孩們一定想抗菌系列一定是很草本的香氣，但這次新升級的6種香氣完全顛覆小編想法，天然植萃系沐浴乳包含鳶尾花精萃、玫瑰木精油、綠茶精萃、洋甘菊精油、百里香精油、檸檬香蜂草精油香氣，不管你喜歡花香還果香，絕對挑得到喜歡的香味啊～ 喜歡清爽香氣的女孩就非常適合洋甘菊精油、檸檬香蜂草精油香氣，兩款都是較為輕柔的香氛，洋甘菊精油本身就有放鬆緊繃情緒的功效，另外檸檬香蜂草精油有著像檸檬塔酸酸甜甜的香氣，洗完有種壓力瞬間解除的舒爽感，推薦給喜歡輕甜香氣的女孩們～ 少女系首選一定是花香系列了！其中鳶尾花精萃、玫瑰木精油完全是小編首推，鳶尾花精萃氣味較甜就像馬卡龍一般，甜而不膩的香氣洗完香到男友都想咬你一口，而喜歡木質調的女孩一定會喜歡玫瑰木精油，溫順沈穩的木質香氣配上溫柔的玫瑰香，就像泡了一場玫瑰浴，香氣繚繞連不愛玫瑰香的小編都徹底愛上～ 悶熱的夏天想要來點清新沁涼感，小編就推薦你選擇綠茶精萃、百里香精油，清甜回甘韻味的綠茶香氣，清新舒緩的百里香精油，純凈的草本香氣讓身心靈全被療癒，一秒趕跑悶熱夏天必收呀～ 體驗完這六款香氣，小編只想全打包回家（笑），居家防疫期間有了綠的抗菌沐浴乳讓我們提升肌膚防禦力，用療癒香氣抒解我們面對疫情的緊張情緒，CP值爆表，完全是後疫情時代人人的命定沐浴乳，完全沒有不收的理由呀～快快點我收下吧～

［台北美食｜桔梗三明治 Jie Genge］

大安站附近的早餐/早午餐我印象中最有名的就是餵我早餐跟這家桔梗啦～🌼整間店是微歐式風格的感覺，還有戶外座！感覺天氣好的時候坐會很愜意🥰不過店空間蠻小的，桌距也蠻近的，導致整體有點擁擠💔比較不會想再訪 - #英倫情人 美味程度：🌕🌕🌕🌗🌑 內容物👉炸魚魚、蜂蜜檸檬香草優格、醃紅甜椒、炒滑蛋 點了菜單上推薦的一款❤️這個份量我覺得蠻大的，是真的有飽！上桌的時候蜂蜜檸檬香草優格還在流動🤣配上炸魚蠻解油炸的膩～不過因為醬比較液態，後來魚的皮都比較濕軟，也一直跟魚肉分離😅 然後我真的不知道三明治旁邊的配料會這麼健康⋯紫色的是地瓜抹醬我真的吃一口就放棄😭旁邊的玉米片上面還有薏仁💔崩潰啦 如果菜單上有註明的話我就會避開了😭 - 豬戀愛了 （有半熟蛋在上面的那個）跟另一份咖哩的（忘記菜名）是朋友點的，我就沒有吃了～不過我印象中吃咖哩的友人表示他那份他不喜歡😅 - 🔹 英倫情人 NT$320 🔹 豬戀愛了 NT$280 整體環境：🌕🌕🌕🌑🌑 服務態度：🌕🌕🌕🌕🌑 - 圖片來源🔍ig帳號：stop__your__hunger/ 吃貨金仔吃飽飽

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極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

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台北美食｜信義區｜身為草莓控不得不吃的職人手工甜點【食感旅程 Palatability 】

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超萌立體口罩登場！BioMask與卡娜赫拉限量聯名，人氣角色搭配奶茶色與馬卡龍色系，親膚不沾妝，戴上瞬間成為人群焦點！

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基隆美食【苗圃義大利餐廳】

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♡♡我的飲品自己作主：我選多多龍有機農場天然純淨蜂蜜(荔枝蜜) ♡♡

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