. #21天挑戰習慣 #21天Day7 1.運動30分鐘 2

. #21天挑戰習慣 #21天Day7 1.運動30分鐘 2.自備明天午餐 3.執行工作週計劃 —— 1.感謝柔均一起執行21天挑戰習慣 2.感謝怡禎今天水量提升到2000cc 3.感謝千偉主動幫我報名煙波 4.感謝昭蓉一早邀約我參加煙波 5.感謝彥鋒任何重要活動都記得我 6.感謝于瑄昨天語音安慰我 7.感謝小白總是回應我的動態 8.感謝咏葳要跟我一起滾棉被 9.感謝出現在我生命中的每一個人 10.感謝自己執行21天一週！ 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️👆 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

發癢的妹妹又讓你困擾了嗎?私密處保養就用它!!｜法國Cavaillès卡維亞

這裡有人也是拿沐浴乳洗身體之外也順便拿來洗私密處的嗎？ 這樣是錯的❌！！ 私密處的地方可是比你想像的還要脆弱，還要敏感！ 以前我也是以為可以一罐用到底, 但也時常反覆的發炎、感染, 甚至感到刺痛！! 後來認識了「卡維亞私密處呵護系列」的產品才知道, 原來私密處是需要時常保養的, 還需要分時分區⚠️⚠️⚠️ 💫分時: 生理期時期與平時，洗劑應該要分開，著重不同功效。 如同我們保養品春夏及秋冬會使用不同的產品，以因應不同的天氣變化。 💫分區: 私密處與身體的洗劑，應該要分開，而不是一瓶洗到底。 就像您保養臉部與保養身體，不會選用同一罐乳液一樣。 我手上拿的粉和藍也是有不同的作用 🍎金盞花私密處嬌弱潔淨露（粉）： 日常防護、保養或是私密處較為敏感的人（PH值5.5） 🍎百里香私密益菌潔淨露（藍）： 抗菌、潔淨，適合在孕期中使用或是生理期的前中後， 特別是在容易感染的時機，像是海邊遊玩、游泳池、泡溫泉等等的， 這罐除了女生可以使用之外，連男生還有幼童都適用！（PH值5.5） 而且這兩罐都有淡淡的香味 洗起來溫和不刺激之外 還可以讓妹妹香香的！ 女生保養自己的私密處是非常重要的事情！ 真的是不可忽視！ 平時要多喝水、不可憋尿之外， 注意清潔，選對清洗用品也是很重要的！ 不然會像我以前一樣容易感染尿道炎，是相當困擾的事情。 💡最後和大家分享一個正確的PH值觀念 有些私密處洗劑會主打弱酸性， 也就是PH值接近陰道的PH值3.8-4.5之間， 但其實清洗外陰部的洗劑，不需要這麼酸， 外陰部的PH值落在5-6左右， 「卡維亞私密處呵護系列」的PH值落在5.5比起弱酸性更適合妹妹的清潔， 正確的PH值可以幫助維持陰道的菌落健康的平衡，降低發炎與感染的風險。 總之真的很推薦大家這項產品! 愛自己，從現在開始也不遲！❤️ 公司官網:http://www.plumeria.com.tw/portfolio-items/rogecavailles Dcard 銷售網址: https://www.dcard.tw/f/girl/p/232743332 公司粉專: https://www.facebook.com/rogecavaillestw/ 實體通路: 全省180間大樹藥局 80間佑全藥局 #卡維亞、#私密保養、#PH5.5、#分時分區、#保養

#lotd #lotd💄 #lotd💋 

今天用的是Rimmel的霧面唇釉的Strapless 顏色就是那種自然、裸粉色系 我自己覺得很好看 質地比起其他霧面唇釉再更creamy一點 也不算特別乾 雖說還是有一點點顯唇紋 但那是因為手機拍出來特別清晰 但也不要奢望霧面唇釉可以達到保濕的效果 至少用她上唇不會起死皮 也不會有那種水份完全被抽乾的感覺 當她亁掉後就不太會掉色 喝手搖也不會沾到吸管上 不過吃完飯要補一補 即便掉色但基本上還會有三、四成顏色在唇 只是補了會更好看 這個系列我還買了另外兩隻顏色 有機會再和大家分享吧 以下是廢話 本來我並不是打算買這個色號 我原本是被Cara燒到想買708 但我到屈臣氏看卻找不到 只好買這個 話說我是一個奇怪的人 明明都要戴口罩出門 卻還是堅持要化妝😂 大家一定保持身體健康、不要生病 因為香港已經失守了 台灣一定要守住 #lotd #lotd💄 #lotd💋 #rimmel #mlbb #staymattelipcolour #英國開架 #開架彩妝 #開架唇釉 #霧面唇釉 #裸粉色唇釉 

最舒適的跑鞋 GEL-NIMBUS 25  全新PureGEL技術 超柔軟腳感有如踩在雲朵般舒適感受

全球知名運動品牌ASICS亞瑟士正式發佈全新GEL-NIMBUS 25跑鞋，旨在帶來更舒適的跑步體驗，幫助每位跑者透過運動提振身心。GEL-NIMBUS 25採用全新內置式PureGEL亞瑟膠與單層加厚FF BLAST+科技中底，讓穿著感受更加柔軟、輕盈，打造極致的舒適腳感與流暢度，全面強化跑者長距離跑步的續航力與正面能量。GEL-NIMBUS 25已於2/4上市，到直營門市購買 GEL-NIMBUS 25 就送二十五周年限定手繪證件帶。而鞋款發表會邀請品牌大使林敬倫、ASICS 長跑選手曾廷瑋、跑步教練哲睿齊聚一堂，藉由跑鞋經驗談與實際城市路跑，一起體驗踩在雲朵上的舒適感受。 柔軟度增加65%！ GEL-NIMBUS 25 與全新 PureGEL一同問世 亞瑟士團隊推出全新世代的鞋款GEL-NIMBUS 25，搭載創新的內置式PureGEL亞瑟膠，比過去亞瑟膠科技材料重量減輕且柔軟度更大幅增加65%；中底搭載單層加厚FF BLAST+ ECO環保中底材質，讓足底發泡增加近20%，更輕盈且回彈性更佳，同時後跟的延伸設計，減少內旋不足型跑者落地時雙腳向外偏移的狀況，強化穩定性，讓跑者每一步都更輕鬆流暢。 ASICS持續堅持對於舒適跑步體驗的承諾，在穿著體驗上GEL-NIMBUS 25全新柔軟、透氣、可延伸的針織鞋舌和鞋領口設計，充分貼合腳型。彈性針織面料與後跟拉環設計，兼具了透氣與親膚特點，在長時間的穿著下仍保有極佳的舒適性，提供最完美的入腳體驗。 GEL-NIMBUS 25 經舒適度實測認證 為各類型跑者帶來正能量 亞瑟士為了評估鞋款舒適度，委託南澳大學生物力學研究室的Chris Bishop博士展開獨立研究，邀請100 名跑者進行8週的測試，與市面上其他跑鞋比較，並根據緩震、穩定與靈活性進行評估，分析結果 GEL-NIMBUS 25 在各方面皆排名第一。 全新一代GEL-NIMBUS 25 對於追求速度的專業跑者來說，於長距離跑步及訓練跑中能減輕運動員的腳踝與韌帶負擔，更專注於訓練本身，有效率地完成訓練項目；透氣貼合的鞋面及舒適、輕盈、靈活的腳感讓市民跑者擁有滿滿的安全感，不論在運動場或是城市街跑都能專注自己、擺脫壓力，享受跑步為生活帶來的無限能量，重新獲得動力。 品牌大使林敬倫號召加入運動行列 柔軟舒適腳感跑出日常運動樂趣 感受前所未有的動力 秉持著「健全的心靈寓於健康的體魄」的品牌精神，ASICS致力於推廣運動以達到全民身心靈健康的目標，期許更多人能夠加入運動的行列，享受運動的當下。 發表會現場邀請品牌大使林敬倫、ASICS長跑選手曾廷瑋、跑步教練哲睿、愛跑步那個薇安，以城市路跑探索的方式，實際測試GEL-NIMBUS 25有感的非凡腳感。平時熱愛運動的形象大使林敬倫分享到GEL-NIMBUS 25擁有200分的舒適度，外型也有很大的突破；今年於香川丸龜半馬破個人PB、達標世大運資格的ASICS長跑選手曾廷瑋，認為GEL-NIMBUS 25適合菁英選手於訓練時的長距離慢跑及恢復跑，它的「輕盈」與「柔軟」讓選手保持穩定表現，今年也持續備戰全運會，目標拿下3000m障礙賽三連霸；跑步教練哲睿則表示GEL-NIMBUS 25軟中帶點彈，是他穿過最軟、同時保有回彈力的跑鞋，舒適腳感與流暢度，打破他對於ASICS鞋款的印象，帶來前所未有的腳感體驗。 全新進化GEL-NIMBUS 25讓跑鞋與雙腳自然地融為一體，不論是市民跑者、訓練跑或追求速度的專業選手，都能在柔軟舒適的腳感中帶來正向的跑步生活！ 

市集控假日約一波逛起來～「2024新北春紛節」集結四大市集，搭配超chill音樂演出陣容！快邀約好姐妹一同野餐去啦～

週末逛市集應該成為許多人挖寶的小樂趣了吧？小編自己最喜歡走遍各大市集，發掘到各種手工或特別的新奇小物！趁著溫暖春季時光，把握美好週末期間來到「2024新北春紛節」，這次活動集結了北中部四大市集品牌，可以在此逛好逛滿呢～將在3/23與3/24期間於三重新北大都會公園舉辦的超大型活動，現場除了有市集外，各種絢麗舞台設置、以及迷人的音樂與美食一次集結在此，真的超適合來到這享受美好的一天呀！ 市集控不能錯過的四大市集合體！文青、文創都讓人逛得欲罷不能呀～ 這次活動最大亮點絕對是集結了「有趣市集」、「好日市集」、「愛手創市集」以及「小蝸牛市集」啦！每個市集都有各自的主題和極具特色的攤位，讓市集控表示非逛不可呀！而且更不用說如此難得機會，將這些市集都聚集其中，實在等不及把握機會來大逛一波啦～ 吃貨首先鎖定好「有趣市集」，各種健康、創意等特色美食都能滿足你的味蕾，像是「GCWELL幾好」的天然康普茶，喝得到蘋果與覆盆莓風味，如此酸甜的口感超適合在春季飲用啦！而由「啤先生Mr.PiPi美式餐車」為本次活動推出了限定的鳳梨辣醬炸雞，更是以多層次醬汁包裹著炸雞，這誘人的口感光想像就口水直流呀！ 森林系愛好者都愛逛的「好日市集」，來到這完全踏進滿滿療癒多肉植物世界～喜歡花花草草的話，「無聊玩玩花」的永生花與絕美乾燥花，可以把花朵之美保存下來！「Twinkle Twinkle」更是將花跟飾品做結合，推出了手工樹脂的各種配件，陪伴你身上都能環繞這股春天氣息。 喜愛各種手作創意小物的你，快到「愛手創市集」挖掘獨一無二的手製物吧！「Mira溫暖手作」以花朵系列製作的髮飾與耳環、「Lazy Cat Handmade」的手工髮帶和「Weave thief編織賊」編織手提包，都讓你用配件展現出春季的唯美氛圍～ 最後是文創人的愛「小蝸牛市集」，從各種手繪明信片、手機殼之外，「雙晨記」以軟陶與樹脂製作出各種超可愛陶藝小物、「狗狗的小跳步，繪蹦砰！」更是推出紙膠帶與貼紙等許多讓人難以抉擇的文創感小物！每一樣都超獨特的，小編準備好去現場大挖寶啦～ 隨著音樂盡情搖擺！馬念先、ABAO阿爆魅力開唱～ 小編推薦你千萬要帶上野餐墊！因為在逛完市集後，可以在靠近舞台的周圍輕鬆坐下，享受舒適的陽光好天氣外，現場還邀請到了許多音樂家開唱！在3/23這天有麥帕蒂樂團、台灣首位「AI練習生」Aikka、問題總部、陳華、而且壓軸更是請到馬念先首次以爵士風樂團來演出！3/24陣容也超強大～不僅有Francis Tsai 法蘭、大地之歌Sonus de Gaia、ROBERTO ZAYAS & EQUINOX.、更是將原住民音樂與爵士混搭，由ABAO阿爆與爵士鋼琴家明馬丁做為活動最後壓軸！想必現場一定超chill的呀～～ 有好逛的市集以及動人音樂，絕對要邀約好友一同去新北大都會公園，來場愜意的野餐約會呀！現場還有機會獲得限量小禮物小花髮箍與野餐墊，超豐富內容絕對適合一家大小前往～這就空出這週末，來這好好享受療癒的假期活動吧～ 

【素顏霜推薦】凱夢水感瞬白素顏霜 瞬間提亮膚色超自然~

懶人如我 出門不想花太多時間上妝嗎？ 別擔心~ 只要有凱夢水感瞬白素顏霜 一隻在手，自然妝感就上手！ 水感瞬白素顏霜30ml 強調一抹即上，打造光感肌膚！ 一隻就具有提亮、速妝、水潤、清透四種功能 上妝兼養膚，全方位成就柔美肌膚~~ 1.高保濕 富含卵磷脂，給予肌膚滋潤度 內含玻尿灣，維持肌膚保濕性及改善粗糙生成 2.高舒緩 香根鳶尾跟萃取，使肌膚光滑柔嫩且增強皮膚舒適度 紅石榴萃取，增強肌膚狀況，提亮光澤即潤澤度 水解三色堇萃取，改善肌膚不適與有效保持肌膚健康 3.高亮白 煙醯胺，幫助加速擺脫機肌膚暗沉情況，使肌膚透亮 傅明酸，高穩定性美白成分能抑制黑色素生成 雛菊萃取，改善肌膚黯淡無光，淡化斑點及均勻膚色 家兩項技術研發極致包覆、柔焦微化 可以自動校色且高持久！ 極致包覆 選用持久度極佳的高分子成分作為包覆體 加強妝感持久度達到服貼不浮粉效果 改善過往素顏霜容易脫妝與暗沉的缺點 柔焦微化 塗抹時將保養成分萃取釋放於肌底 讓肌膚自然提亮，擁有潔白無瑕玩美膚質 最重要的是！ 水感瞬白素顏霜可以1打4！ 是多校合一的懶人必備化妝品！ 1.單用提亮膚色 2.妝前打底校正提亮膚色 3.改善粉底過後過乾問題 4.修飾全身色差 也就是說一瓶水感瞬白素顏霜等於底妝+妝前乳+精華液+身體乳 是不是超級划算又實用~~ 實際使用水感瞬白素顏霜 均勻上妝不沾黏 質地輕薄水潤，像是奶油一般柔順 清爽不油膩 潑水不掉妝，高度持久~ 完妝差異~~ 完全不死白、不浮粉 看起來很自然又有提亮功效！ 現在下單送乾濕兩用美妝蛋~~ 真的是非划算~ 女孩們還不買起來~~ 官網： https://lihi1.com/aL9cc #凱夢 #dreamtrend #凱夢dreamtrend #水感瞬白素顏霜 #素顏霜 #底妝 #彩妝 #推薦

不用吃無聊的膠囊了！這個粉末泡來喝，像果汁一樣好喝又可以變美簡直一舉兩得！

小編愛漂亮又很在意健康，所以有吃過很多保健食品，但市面上很多保健食品都是膠囊類型，吃起來感覺很像在吞藥丸啦，但我最近發現一個台灣的保健食品品牌，不但包裝很美，連產品都很特別是粉末狀喔！而且口味還都是水果的味道很好喝，終於不用每天辛苦吞藥丸了～現在就來介紹兩個每天一定會喝的保養品給大家～ #水活極潤葉黃之前也有新聞報導過說台灣人最愛吃的保健食品第一名是葉黃素，因為現在大家用3C產品的時間都很長啊～太頻繁使用電腦、低頭看手機螢幕，導致容易累痠乾，所以保養真的要做好！還有辛苦地上課、上班總是會有幾天起床是面有菜色，這時就要靠這些小心機保養來幫我們搶救了～喂～但這個葉黃素一拿出來絕對不會被人家笑說是老人家在吃藥啦，因為它的包裝實在太Q了，上面還有一些幽默的小語～先來看看包裝吧！ 與其每天狂擦瓶瓶罐罐，不如每天一杯這個由內而外打造出天生美顏～ #賽洛美加分再來是這個小編沒有它不行的賽洛美加分，很多女孩們聽到可能也會一頭霧水想說什麼是「賽洛美」？賽洛美其實就像膠原蛋白一樣，可以使肌膚變得柔軟平滑有彈性，是專櫃保養品常用的成分，有「補水之王」之稱喔～而這款賽洛美加分則是採用日本山梨縣限定的水蜜桃，這小小一包裡面就有滿滿一顆水蜜桃的美麗營養成分喔～除了水蜜桃外，還有印度醋栗和蔓越莓萃取～營養超豐富！ 想要讓自己變水水或是青春定格的女孩們，現在這系列美美的保健食品在康是美有獨家販售啦，現在就開始邁向美麗之路吧～ 資料來源： popdaily撰文報導

S-HMO +神經鞘磷脂EX學習營養新發現 ！  S-26金幼兒樂加速寶寶統合學習力

每次一打開媽媽社團，都能看到各種育兒開心、崩潰的情況，媽媽都希望給寶寶最好的，不僅要營養充足，更要生長曲線達標～最擔心學習發展進度是否能跟上，這都會讓新手爸媽超焦慮，但其實醫師表示，把握寶寶發展關鍵營養挑選配方，家長不必太過緊張。今天就要推薦給媽咪們超人氣學習力專家，全台600位小兒科醫師大力推薦*的奶粉品牌，連二寶媽、三寶媽都一致認同，快跟小編一起看看吧！ 一歲配方該怎麼選？讓小兒科權威醫師告訴你！加速寶寶統合學習力～ 醫師說明，由於0-3歲前是學習力發育關鍵期，三歲前甚至奠定了寶寶80%學習力！**所以大部分爸媽已知可透過外在刺激與陪伴幫助寶寶學習成長，但容易忽略營養無形的的重要性（寶寶50%-74%攝取的營養是供給學習發展***，千萬別輕忽營養對學習發展的影響力！）。 例如，一歲後跟著大人一起吃，怕寶寶營養攝取不足、缺少成長所需的學習營養；然而，焦慮的媽媽們也別太過擔心，小兒科權威翁仕明醫師建議，可多補充有助寶寶學習力的營養組合：S-HMO與神經鞘磷脂EX，選擇「惠氏S-26金幼兒樂」配方幫助寶寶加速統合學習力，提升學習發展超有感！ 學習力專家「惠氏S-26金幼兒樂」突破性研究發現新學習營養成分組合：SHMO與神經鞘磷脂EX，串聯學習網路加速訊息傳遞 兩大學習營養：S-HMO與神經鞘磷脂EX，把握寶寶發展關鍵期 在媽媽圈是學習力首選品牌****的「惠氏S-26金幼兒樂」配方，到底有哪些厲害之處！S-26金幼兒樂除了提供DHA、葉黃素、膽素等重要營養成分，全新的S-HMO及神經鞘磷脂EX更是串聯學習網絡的重要角色： (Reference: Yu-Jyun Cheng and Chun-Yan Yeung. Pediatrics and Neonatology 2021;62:347-353.) 因此，「惠氏S-26金幼兒樂」配方針對寶寶學習營養，提供的S-HMO及神經鞘磷脂EX，以及DHA、葉黃素、膽素等重要成分，讓寶寶喝進不僅是滿滿的營養，還能幫助學習力加乘，加速統合學習力，不管是創意與邏輯的發展表現都能面面俱到，學習表現超乎預期！怪不得讓媽媽們愛不釋手，絕對是提升寶寶學習力首選！ 關鍵配方學習營養SHMO及神經鞘磷脂EX，幫助串聯左右學習網絡，強化讓邏輯與創意的均衡發展 S-HMO如何加速統合學習力？寶寶學習發展差異＆評估這樣看！ 常聽身邊當媽的朋友對於一歲配方的選擇把關超嚴格，精挑細選就是要給寶寶最好的，深怕喝下肚營養不夠，會影響小孩均衡發展。但家長們該如何觀察，寶寶的學習發展進程是否符合標準？ 醫師分享著衛服部的兒童健康手冊，作為家中觀察寶寶的重要參考依據，例如其中的衛教紀錄表、家長紀錄事項，可以讓父母協助評估寶寶的狀況、藉此密切留意孩子的生長發育。 補充學習營養：S-HMO及神經鞘磷脂EX，醫師補充還可透過下列指標，判斷寶寶統合學習力的狀況： 除S-HMO等營養的攝取，每天陪伴與陪寶寶說話，可幫助寶寶表達自己的感情與想法，例如記得自己的名字。此外像是翻身、爬行、說話、跑步、抓握等，都是評估學習發展的指標，若發現寶寶的粗動作、精細動作、語言與認知等無法達成該年齡該需要達成的里程碑時，就需要格外留意。 「惠氏S-26金幼兒樂」配方提供關鍵學習營養：SHMO及神經鞘磷脂EX的影響，家長可透過各學習發展指標，掌握寶寶狀態也減輕家長焦慮感 600位醫師推薦S-HMO+神經鞘磷脂EX，補充學習網絡關鍵營養 全台有600位小兒科醫師推薦的S-26金幼兒樂，可以獲得家長高度信賴不是沒道理，從寶寶日常陪伴就不難發現神奇發育，每天學習語言、繪畫、玩玩具中都在快速突破！醫師也呼籲，針對寶寶成長發育環境刺激、陪伴與營養缺一不可；尤其3歲前，更是寶寶串聯學習網絡的發育關鍵期。 經過醫師專業說明，得知S-HMO既扮演穿針引線的「神隊友」角色，串聯學習網絡，又有神經鞘磷脂EX加速訊息傳遞。因此，強力推薦「惠氏S-26金幼兒樂」配方，加速學習力首選品牌，支持寶寶學習發育不掉拍、奠定寶寶創意與邏輯的發展！ S-26金幼兒樂含核心學習營養SHMO及神經鞘磷脂EX，替寶寶打好三歲前的學習基礎，輕鬆贏在起跑線 如果你是剛懷孕或是小孩剛出生的新手爸媽，還在煩惱配方的選擇嗎？可別錯過寶寶學習成長中的好幫手，S-26金幼兒樂含核心學習營養S-HMO及神經鞘磷脂EX，替寶寶打好三歲前的學習基礎，輕鬆贏在起跑線，高品質連權威醫師都掛保證，快趁週末衝去購入吧！ 首次申請試喝S-26金幼兒樂，一罐只需試用價$150元！趕緊手刀申請 看更多媽咪心得分享：惠氏S-26金幼兒樂 | 萬名媽咪人氣推薦，神經鞘磷脂EX讓寶寶加速學習力！ *2022年4月到2022年6月通過惠氏營養品調查全台⼩兒科醫師共 600 位，認同神經鞘磷脂及SHMO為學習網絡關鍵發展的營養；並推薦S-26金幼兒樂為寶寶學習力首選品牌。SHMO 即配方中之2‘-岩藻糖基乳糖(2’-FL, 為HMO的一種)。 **John Dobbing and Jean Sands. Arch Dis Child. 1973 Oct; 48(10): 757–767. ***Stephen C. Cunnane and Michael A. Crawford. Comparative Biochemistry and Physiology Part A 136. 2003; 17–26. ****研究由 Kantar Taiwan 於2020年11月至2020年12月期間，針對有0～24個月的小孩且20～45歲的女性，進行線上網路調查，收集消費者對於提升寶寶學習力首選品牌的意見，總計500份有效樣本。在95%的信心水準下，抽樣誤差不超過正負 4.38%。 惠氏 S-26 金幼兒樂是專為 1 歲至 3 歲健康幼兒設計的成長專用配方，並非母乳的替代品。母親應儘可能地持續餵哺母乳。神經鞘磷脂主要來自於提高α-乳白蛋白含量之濃縮乳清蛋白。每個寶寶成長發展不同，營養與陪伴是最大的支持。 Giuffrida F et al. Quantification of Phospholipids Classes in Human Milk. Lipids.2013: 48: 1051-1058. Yu-Jyun Cheng and Chun-Yan Yeung. Pediatrics and Neonatology 2021;62:347-353.

2021日本必紅新生代女星出爐！最值得期待的女演員Top5，第一名號稱蒼井優接班人！

熟悉日本藝能界的朋友們，相信都有發現日媒舉辦的各項排行榜或票選活動當中，名列前茅的絕對有新垣結衣吧！最近日本網站Deview就選出2021年必紅的5大新生代女演員，每一位都實力堅強，相信新垣結衣很快就棋逢敵手啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/894621 第五名.富田望生 21歲 棉花糖女孩富田望生出道時被看好成為渡邊直美的接班人，不過比起綜藝，她在戲劇的表現更加亮眼，15歲就在電影《所羅門的偽證》亮相，為了把角色演好在2個月就增胖15公斤，演活了被霸凌但是待人親和的少女，也就此開啟富田望生「肉肉女孩」的戲路，日本演藝圈不乏青春亮麗、纖細窈窕女明星，富田望生雖然是不亮眼的配角，仍舊憑著獨特姿態在演藝圈大放異彩。 圖片來源：IG@tomitamiu https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/959689 第四名.池田依來沙 24歲 池田依來沙父親是日本人，母親是菲律賓及西班牙混血，造就了了她深邃的五官和冶豔的外型，起初以模特兒出道，而後進軍電影界，曾在漫改電影《我們都是超能力者！》床戲展露姣好身材，被封為「神之胸」，另外在電影《貞子：咒殺KOL》飾演心理諮商師憑著貌美面容一夕爆紅，獲封「最美貞子」，魅力獨具的她，同時活躍於日本時尚圈。 圖片來源：IG@elaiza_ikd https://www.popdaily.com.tw/japan/633591 第三名.平手友梨奈 19歲 今年19歲的平手友梨奈是櫸坂46當中年齡最小的成員，多才多藝的她擅長籃球、芭蕾，同時在電影處女作《響 -HIBIKI-》跨越音樂圈和戲劇界，她在片中飾演15歲震驚文壇的天才少女小說家，不被世俗限制的模樣脫俗獲得外界矚目。不過身為團體當中的人氣擔當，平手友梨奈卻在去年告別櫸坂46，並以同時在音樂、品牌和電影三方高度曝光，一甩團體時期霸凌的傳聞。 圖片來源：IG@yurina_hirate01 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/967354 第二名.奈緒 26歲 奈緒是日本演藝圈當中的高個女孩，身高174公分的她氣質清新，被封為是蒼井優的接班人，2019年驚悚日劇《輪到你了》的表現讓她抱回當年日劇學院賞的助演女優賞，剛出道的她就此戲路大開，《異鄉人：上海的芥川龍之介》、《無論生病的時候，健康的時候》、《姊姊的戀人》…都能看到她的精湛演出，被網友喻為就連當配角都有很強的存在感呢。 https://www.popdaily.com.tw/japan/880868 第一名.福原遙 22歲 福原遙在國小一年級時就因為靈動可愛成為小童星，除了在舞台上發光發熱，私下釣魚、芭蕾、鋼琴、體操和空手道…等，樣樣都難不倒她，才華洋溢的模樣深受觀眾喜愛，而近年來福原遙也從小蘿莉逐漸長成天才美少女，除了唱唱跳跳的可愛表演，也跨足電視和電影的演出，清新美麗的面容被網友封為新垣結衣接班人，直呼好想跟她談戀愛呢。 圖片來源：IG@haruka.f.official https://www.popdaily.com.tw/japan/899572 本文來源：合作網站／Bella儂儂 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2021日本必紅新生代女星 #2021爆紅女演員 #Deview #奈緒 #富田望生 #平手友梨奈 #排行 #接班人 #新垣結衣 #新生代女演員 #日本女星 #日本女演員 #日本娛樂 #日本必紅新生代女演員 #日本美女 #日本藝能界 #池田依來沙 #票選 #福原遙 

一點點｜新竹·竹北｜溫暖清新的日式定食小店

一點點·新竹·竹北 ◽️蔥燒炸雞（300） ◽️燉牛肉（320） ◽️西班牙蒜油蝦（340） 久違跟老朋友吃飯 久違來了一點點 上次來訪時我都還沒開foodie! 一點點的店面隱密 藏身在高鐵附近的隘口 從外面經過很難發現，裡面卻座無虛席。 最後一次吃是兩年前 之後因為知道臨時去一定會撲空 而且只賣中餐時段 就漸漸遺忘它了 今天要跟老朋友吃飯， 本來抱著試試看的心態打電話訂位 結果沒想到幸運的訂到位置 就來回味了！ 店內僅提供三種主餐 而且菜單每週都有變化。 我們剛好三人，就一人點一種 整體而言他們的餐點調味比較清淡健康 炸雞炸得外皮酥脆， 雞肉嫩且多汁而且不會過於膩口 燉牛肉也是燉的很嫩又入味 蒜蝦已幫忙撥好，蒜油很香 配菜的蔬果很多！（水果有夠多樣❤️） 菜色跟店家裝潢風格一樣清新 從主食配菜到米飯都讓人滿意！ 不需要過多的調味也好吃～ 吃多重口味了偶爾真的會想念這種樸實無華的簡單 內用低消80元 點套餐再加點飲料能折50 點了兩杯氣泡飲也都不錯喝 新竹有賣這種套餐定食的店其實不少 我心目中的最愛一直是皿富器時跟一點點 餐點價位雖稍微偏高（而且比我上次來還漲價了😭 不過偶爾吃一次還是值得啦 ！ 要提醒的是他們生意真的很好😂 過了兩年沒想到熱度不減反增 用餐時段真的一個空位都沒有 有計畫前往的朋友記得一定要提前訂位喔～ #新竹美食 #竹北美食 #六家美食 #竹北外食 #竹北餐廳 #竹北午餐 #邊緣人吃竹北 #竹北局外人 #一點點 #chupeifood #hsinchufood #定食#chupeioutsider #孤獨的美食廢文

健康搜尋結果

. #21天挑戰習慣 #21天Day7 1.運動30分鐘 2

發癢的妹妹又讓你困擾了嗎?私密處保養就用它!!｜法國Cavaillès卡維亞

發癢的妹妹又讓你困擾了嗎?私密處保養就用它!!｜法國Cavaillès卡維亞

#lotd #lotd💄 #lotd💋

#lotd #lotd💄 #lotd💋

最舒適的跑鞋 GEL-NIMBUS 25 全新PureGEL技術超柔軟腳感有如踩在雲朵般舒適感受

最舒適的跑鞋 GEL-NIMBUS 25 全新PureGEL技術超柔軟腳感有如踩在雲朵般舒適感受

市集控假日約一波逛起來～「2024新北春紛節」集結四大市集，搭配超chill音樂演出陣容！快邀約好姐妹一同野餐去啦～

市集控假日約一波逛起來～「2024新北春紛節」集結四大市集，搭配超chill音樂演出陣容！快邀約好姐妹一同野餐去啦～

【素顏霜推薦】凱夢水感瞬白素顏霜瞬間提亮膚色超自然~

【素顏霜推薦】凱夢水感瞬白素顏霜瞬間提亮膚色超自然~

不用吃無聊的膠囊了！這個粉末泡來喝，像果汁一樣好喝又可以變美簡直一舉兩得！

不用吃無聊的膠囊了！這個粉末泡來喝，像果汁一樣好喝又可以變美簡直一舉兩得！

S-HMO +神經鞘磷脂EX學習營養新發現！ S-26金幼兒樂加速寶寶統合學習力

S-HMO +神經鞘磷脂EX學習營養新發現！ S-26金幼兒樂加速寶寶統合學習力

2021日本必紅新生代女星出爐！最值得期待的女演員Top5，第一名號稱蒼井優接班人！

2021日本必紅新生代女星出爐！最值得期待的女演員Top5，第一名號稱蒼井優接班人！

一點點｜新竹·竹北｜溫暖清新的日式定食小店

一點點｜新竹·竹北｜溫暖清新的日式定食小店

健康搜尋結果

. #21天挑戰習慣 #21天Day7 1.運動30分鐘 2

發癢的妹妹又讓你困擾了嗎?私密處保養就用它!!｜法國Cavaillès卡維亞

發癢的妹妹又讓你困擾了嗎?私密處保養就用它!!｜法國Cavaillès卡維亞

#lotd #lotd💄 #lotd💋

#lotd #lotd💄 #lotd💋

最舒適的跑鞋 GEL-NIMBUS 25 全新PureGEL技術 超柔軟腳感有如踩在雲朵般舒適感受

最舒適的跑鞋 GEL-NIMBUS 25 全新PureGEL技術 超柔軟腳感有如踩在雲朵般舒適感受

市集控假日約一波逛起來～「2024新北春紛節」集結四大市集，搭配超chill音樂演出陣容！快邀約好姐妹一同野餐去啦～

市集控假日約一波逛起來～「2024新北春紛節」集結四大市集，搭配超chill音樂演出陣容！快邀約好姐妹一同野餐去啦～

【素顏霜推薦】凱夢水感瞬白素顏霜 瞬間提亮膚色超自然~

【素顏霜推薦】凱夢水感瞬白素顏霜 瞬間提亮膚色超自然~

不用吃無聊的膠囊了！這個粉末泡來喝，像果汁一樣好喝又可以變美簡直一舉兩得！

不用吃無聊的膠囊了！這個粉末泡來喝，像果汁一樣好喝又可以變美簡直一舉兩得！

S-HMO +神經鞘磷脂EX學習營養新發現 ！ S-26金幼兒樂加速寶寶統合學習力

S-HMO +神經鞘磷脂EX學習營養新發現 ！ S-26金幼兒樂加速寶寶統合學習力

2021日本必紅新生代女星出爐！最值得期待的女演員Top5，第一名號稱蒼井優接班人！

2021日本必紅新生代女星出爐！最值得期待的女演員Top5，第一名號稱蒼井優接班人！

一點點｜新竹·竹北｜溫暖清新的日式定食小店

一點點｜新竹·竹北｜溫暖清新的日式定食小店

最舒適的跑鞋 GEL-NIMBUS 25 全新PureGEL技術超柔軟腳感有如踩在雲朵般舒適感受

最舒適的跑鞋 GEL-NIMBUS 25 全新PureGEL技術超柔軟腳感有如踩在雲朵般舒適感受

【素顏霜推薦】凱夢水感瞬白素顏霜瞬間提亮膚色超自然~

【素顏霜推薦】凱夢水感瞬白素顏霜瞬間提亮膚色超自然~

S-HMO +神經鞘磷脂EX學習營養新發現！ S-26金幼兒樂加速寶寶統合學習力

S-HMO +神經鞘磷脂EX學習營養新發現！ S-26金幼兒樂加速寶寶統合學習力