夏斷食：一個月瘦身輕盈計畫！2025夏天甩肉不復胖，就靠這一招！

最近網路上爆紅的「春斷食」風潮延燒到夏天，「夏斷食」成為今年上半年話題度最高的健康瘦身法之一。如果你也打算在這個夏天瘦出直角肩、天鵝頸、消除小腹，這份為期四週的「夏斷食計畫」絕對值得一試。它不強調極端節食，也不是拼命運動，而是透過健康科學的方式，讓身體自然代謝、逐步減重、穩定塑形，一個月瘦下5～10公斤！ https://www.instagram.com/p/C505dcTPj8W/?img_index=1 夏斷食是什麼？ 夏斷食是一種為期四週、循序漸進的減重與排毒飲食計畫，利用夏季人體代謝旺盛、食慾自然減弱的優勢，搭配斷食、清淡飲食與間歇性進食法，有效促進脂肪燃燒與體重控制。與快速斷食法不同，夏斷食著重於身體的適應與健康節奏，避免過度限制造成的營養不良與體重反彈。透過溫和調整飲食結構與生活作息，不僅能瘦得更健康，也能養成長期穩定維持的體質。 https://www.instagram.com/p/C8oTkzaSrsf/?img_index=1 夏斷食需要注意什麼？ 充足水分：每天飲水2000～2500ml，有助排毒與代謝。 避免重口味與加工食物：減少鹽、糖與高油脂食品攝取。 選擇適當運動：依身體狀況進行快走、瑜伽、伸展等輕量運動。 睡眠與作息要規律：良好睡眠能提升代謝效率，幫助脂肪燃燒。 恢復飲食需循序漸進：斷食結束後切勿暴食，避免復胖。 https://www.instagram.com/p/C708nlayRBW/?img_index=1 夏斷食四週計畫表 第一週：戒斷期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週主要目標是調整飲食結構，讓身體進入初步代謝模式，為接下來的減重期打下基礎。第一週雖然不強調運動，但身體會明顯感覺變輕盈，精神更穩定。 （圖片來源/Adobe Stock） 第二週：燃脂進攻期（預計減重：2–3公斤） 這週進入脂肪代謝的關鍵期，利用時間限制進食來提高燃脂效率。這週燃脂效果快速明顯，建議可適度攝取黑咖啡與高纖食物幫助代謝與利尿。 （圖片來源/Adobe Stock） 第三週：代謝強化期（預計減重：2.5–3.5公斤） 身體逐漸適應斷食節奏，此階段可開始加入輕量運動進一步提升代謝力。胃口會自然變小，偏好清淡食物，體能與精神也會逐漸提升。 （圖片來源/Adobe Stock） 第四週：塑形穩定期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週進入鞏固與塑形階段，將減重成果轉化為穩定體態，身體輪廓會有明顯變化，小腹平坦、肩頸線條更突出，是打造理想體型的黃金時期。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏天甩肉秘訣 #夏斷食 #夏斷食瘦身 #瘦身法 #美體瘦身 

草莓這樣搭居然超好喝！統一AB優酪乳X Mr.Wish 鮮果茶玩家聯手開發草莓優酪乳創意特調，香甜口感融化你的心~

誰說草莓只能做成草莓牛奶？原來微酸微甜又有濃醇奶味的優酪乳，居然和香甜草莓這麼搭！健康好喝的統一AB優酪乳和人氣手搖飲「Mr.Wish 鮮果茶玩家」攜手推出少女心的「草莓酪酪」優酪乳特調，嚴選大湖草莓搭配香醇統一AB無加糖 優酪乳，再加入晶瑩剔透的草莓果凍，口感滑順，每一口都充滿了幸福的滋味！重點是好喝之外還很有健康概念，優酪乳中的益生菌能讓體內動一動，身體也跟著舒暢了起來~ 即日起在Mr.Wish各分店就能買到，期間限定飲品可千萬別錯過囉！ 統一AB優酪乳X Mr.Wish推出新品草莓酪酪 Mr.Wish草莓酪酪使用好喝又有健康概念的統一AB無加糖優酪乳 

「Galaxy Watch 4 系列」最懂你的完美拍檔！從早到晚讓你愛不釋手，搭配「Galaxy Buds2」使用感受更

想要生活更便利，就要選對隨身的智慧配件！穿戴式裝置已成為現代人不可缺少的生活小幫手，除了具備創新科技機能性，還會需要美美外型來搭配穿搭風格，小編就注意到最近三星推出的智慧手錶「Galaxy Watch 4 系列」及真無線降噪耳機「Galaxy Buds2」，不僅有豐富多元功能，還有科技亮眼外型讓妳穿戴起來不只時髦可愛，成為最懂妳的完美拍檔！現在就繼續跟著編輯看下去！ 全面睡眠血氧分析好幫手「Galaxy Watch 4 系列」守護妳的健康不中斷！ 來到後疫情時代，女孩們也開始會關注自己的健康，平常的壓力、睡眠的情形就是最快監測健康的方法！三星推出的這款Galaxy Watch 4 系列智慧手錶，是首款搭載 Google Wear OS Powered by Samsung 的智慧手錶，不僅可以直接在手錶上使用商店功能下載需要的APP，還支援Google Map、Google Pay及多項健康、運動APP，讓妳全方位運用，能精準掌握自己的健康狀態！ 另外此款也支援睡眠血氧偵測2.0功能，可以透過「睡眠評分」功能記錄你的睡眠週期，也能評估血氧濃度，從而改善你的睡眠品質；同時也具備「跌倒偵測」功能，在跌倒時可立即撥打電話或是傳送位置給親友，就像妳的貼身守護夥伴，陪伴在身邊真的好貼心！ 除了掌控健康的功能之外，想要透過運動維持體態的妳，也能夠過Galaxy Watch 4 系列內建多達95種的運動模式，隨心所欲挑選自己想要的訓練項目，無論是步行或跑步時的路線建議與成果分析，或是心跳及卡路里測量等體適能檢測功能，一錶在手，就能讓你越來越fit！ 除了超強大機能性以外，生活上的小便利也不能遺漏！Galaxy Watch 4 系列同時支援行動支付功能，最高還能綁定十張信用卡，出門只要一錶在手不需再帶錢包，行囊變少全身都輕盈了起來！ 一錶在手就是時尚焦點！隨心變換錶帶錶面，盡情展現個人風格！ 除了手錶本身強大的功能性之外，在外型上也要兼具獨特魅力！Galaxy Watch 4 系列可以隨時、隨心情更換錶帶或錶面，錶帶超多選擇，從防汗皮革材質、潮流運動款，無論是想要簡約感多一點，還是今天想配搭出Sporty Girl風格，每天都能做出不同搭配，皮革材質搭配精緻縫線，質感再加乘。 每天出門前先決定穿搭，再依照心情決定錶帶顏色，擁有一支Galaxy Watch 4 系列與各式風格錶帶，就像同時擁有好幾支不同錶款，時髦百搭的外型，怎麼配都超美，讓你每天穿搭不無聊，保持好心情！ 運動怎能少了音樂！手錶配上「Galaxy Buds2」絕對是全場最佳CP！ 除了超厲害的Galaxy Watch 4 系列智慧手錶以外，三星全新推出的Galaxy Buds2真無線降噪耳機也可以一起入手了！入耳式設計的Galaxy Buds2搭載專業音響品牌AKG調校的飽滿音質，保留聲音細節與遼闊音場，高低音雙喇叭讓聲音完美不失真，ANC主動式降噪讓你盡情沈浸在個人世界，還有AI雜音過濾，即使室外通話也超清晰，搭配手錶Buds App調整耳機降噪及環境音，再也不怕外面的卡車呼嘯而過了！ Galaxy Buds2系列共有四種顏色，除了基本款石墨黑、幻影白以外，也推出夢幻色系橄欖綠以及薰衣紫，滿足色彩控的少女心，編輯一看到夢幻的紫色小心臟真的忍不住，馬上就要買下去了啊！四種顏色代表不同性格，但不變的都是拿出來的亮麗外型與高質感，兼具音質與顏值的完美融合，還輕巧可愛配合運動也舒適滿分，誰能不下手Galaxy Buds2！ 看到這邊是不是也驚嘆於Galaxy Watch 4 系列的華麗錶帶選擇與超高功能性，也為Galaxy Buds2的輕巧質感、亮眼外型深感心動！還沒有入手專屬於你的智慧手錶以及無線降噪耳機嗎？現在就到三星門市實際體驗看看或動動手指直接入手，用穿戴式裝置為生活跟個人風格都加分吧！ 本產品作為一般健康、健身用途參考使用，不得作為醫療情況或疾病診斷目的使用。 於 9 月 10 日至 10 月 31 日正式開賣期間： Galaxy Watch 4 Classic–登錄送防汗皮革錶帶 Galaxy Watch 4–登錄即贈彈性運動錶帶。 Galaxy Buds 2-購買即贈透明保護殼 更多Galaxy Watch4 Classic資訊 更多Galaxy Watch 4 資訊 更多Galaxy Buds2 資訊 更多優惠方案

「Galaxy Watch 4 系列」最懂你的完美拍檔！從早到晚讓你愛不釋手，搭配「Galaxy Buds2」使用感受更升級！

新手媽媽怎麼挑奶粉？TOP8「寶寶奶粉品牌」精選推薦，讓寶寶頭好壯壯！

市面上琳瑯滿目的配方奶，各大品牌該怎麼選、怎麼挑？新手爸媽真的看得霧煞煞！看小編將這些品牌娓娓道來，幫爸爸媽媽們解惑，讓爸媽更容易挑選！ 奶粉一、Wyeth惠氏 S-26金幼兒樂 來自150年歷史的雀巢公司旗下品牌，取自阿爾卑斯高山生態牧場的純淨乳源，加入「神經鞘磷脂」，加速寶寶學習能力；添加植物性來源DHA、膽素、葉黃素三大學習因子，加乘寶寶學習力，外觀包裝強化封膜、智慧鎖蓋與全新匙扣設計，可防潮常保新鮮，使用上也很方便。 奶粉二、Meiji明治 樂樂Q貝 不同於一般罐裝奶粉，其運用專利技術壓縮成塊的招牌塊狀奶粉，方便攜帶、沖泡，也免去將奶粉分裝的麻煩，專利條狀袋包裝，喝多少，沖多少，完全不用擔心保存上的問題，內含支援保護力的乳黏素及寶寶學習的關鍵成分DHA，加上FOS果寡糖維持消化道機能，讓寶寶排便更順暢。 奶粉三、SNOW雪印 金T3成長奶粉 誕生於空氣清新的日本北海道，採用專業製程與技術，萃取珍貴的MFGM乳脂球膜，保存最珍貴的營養素，能夠激發寶寶的學習潛能、提升保護力，搭配半乳寡糖GOS，有助於維持消化道機能；無添加蔗糖及香料，無負擔更健康，以最好的品質、合理的價格供良好的CP值。 （圖片來源：雪印官網） 奶粉四、Mead Johnson美強生 優兒A+幼兒成長奶粉 市場上相當知名的大廠牌，產品內有高含量、高優質DHA，搭配獨家雙重短鏈益菌生，幫助寶寶學習力，強化營養吸收。另外添加鈣質、膳食纖維、半乳寡糖等營養素，能促進新陳代謝、幫助消化、促進排便，維持寶寶腸道機能。 奶粉五、Nestle雀巢 能恩水解3 擁有獨家HA水解技術的能恩水解成長配方，能精準切斷容易刺激寶寶消化道的大分子蛋白質，避免引起刺激。在好吸收消化的同時，還能為寶寶調整體質，其獨家Denta Pro配方，搭配優化成長蛋白質與助消化雙益菌，同時讓體格、牙齒骨骼發育1級棒！ （圖片來源：Nestle雀巢官網） 私心推薦媽咪編最愛的司康 ▶︎ 【FOX.CONE】司康全口味組合 BIG COMBO scones 獨家熱門組合，新竹在地司康推薦（預購／全台免運配送） 奶粉六、桂格 愛力心成長奶粉 丹麥原裝進口，擁有目前市售成長奶粉中含量最高DHA，全新升級的Phos-link潛能磷脂群結合6大潛能因子，讓寶寶擁有靈活反應力；搭配金盞花萃取葉黃素，奠定寶寶良好學習力；加上世界級的ABC健康三益菌與FOS果寡糖，維持寶寶腸道好體質！ （圖片來源：佳格食品官網） 奶粉七、亞培 心美力3親護水解 選用百分之百乳清蛋白進行水解，經過部分水解處理，讓蛋白質分子變得更小，有助消化吸收。核苷酸，提供成長保護力也可以調整寶寶體質。獨特油脂組成且不含棕櫚油，幫助寶寶排便順暢。額外添加益菌生（半乳寡糖），維持消化道機能。 （圖片來源：亞培官網） ▶︎【壹玖木巷】壹玖綜合司康禮盒6入，附果醬2入、唐寧茶包2入，台北人氣司康（預購／全台免運配送） 奶粉八、豐力富 Nature+金護幼兒成長奶粉 堅持100%紐西蘭天然乳源，含關鍵母乳兩大成分「乳鐵蛋白」與「免疫球蛋白」可以提升保護力。再加上獨家Bbi得益氏菌、a-乳白蛋，有助於維持菌叢健康；海藻萃取DHA，配合多種礦物質、維生素A、C、E，幫助寶寶健康成長，營養更全面。 不是所有媽咪都擁有豐沛奶量，此時配方奶就是一種必備的存在，它幫助寶寶增強營養、成長茁壯哦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1027274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1028129 https://www.popdaily.com.tw/mama/1020413 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Meiji #Nestle雀巢 #亞培 #桂格 #豐力富 #配方奶 #金幼兒樂 #雪印 

岩盤浴體驗

哇！哇！哇！第一次聽到躺著就可以減肥 之前看很多美容院或美容網頁一直推薦「岩盤浴」，於是，就體驗了一次，過程中美療師非常的細心與耐心的跟我解釋，發現原來岩盤浴有這麼多好處 1.太空艙內有「遠紅外線」可以幫我們做深層的燃脂代謝 2.石頭的部分因為加熱與共振的關係會產生「負離子」，所以我們在裡頭留的汗不會臭以外高達5000以上的負離子可以幫助減肥 3.人體最健康的體溫是在36.5-37度這樣的體溫除了有高代謝力以外也能提高免疫力 4.人體溫度高達39.5度時是可以殺死癌細胞的喔😲😲😲 過程中美療師會先幫你量體重、體脂還有一些身體的數據並幫忙紀錄，接著就是躺進類似太空艙的岩盤浴裡嘍~~當你躺的很舒服的時候美療師還會幫你一邊按摩頭部，真的非常放鬆非常好睡欸（推薦睡眠不好的朋友們可以試試）結束後會在量一次數據看看有什麼改變，美療師也會建議你怎麼樣的方式適合你使得更健康喔🖒🖒🖒 這次的體驗真的很棒，也讓我檢視了自己的身體其實真的有很多不健康的地方，而且也真的瘦了一些呢！ 推薦店家 #瑪亞美麗spa館 聯絡電話 04-2249-2576 店家地址 台中市北屯區遼寧路二段30號 連結網址 https://www.facebook.com/MaYaspa22492576/

請珍惜他們！7位「預計今、明年入伍」的韓國演員，會乖乖等你們回來的～

撰文編輯 #安琪拉 近期不少韓國愛豆都閃電宣佈入伍，像是SUHO、星材都已經悄悄入伍，粉絲們只能祈禱著歐巴會健康回來，用更好的作品回歸演藝圈！除了偶像之外，韓國演員也有不少預計在今、明年入伍的名單，一想到有2年的時間看不到他們的作品，就覺得好空虛啊～泡菜編今天就整理了8位即將入伍的演員，大家千萬要珍惜和他們互動的時間！ 👉SUHO閃電宣佈當兵！2020韓國當兵愛豆大盤點，ZICO、JIN預計都將今年入伍 （圖片來源：KBS） 1. 張基龍 首先是92line的張基龍！他憑著出演IU的歌曲《The Red Shoes》MV出道，後來又擔任IU《Friday》MV的男主角再度飾演情侶，2人在MV中各種親密的互動，讓他被封為「IU的男人」。隨後張基龍在《Go Back夫婦》中飾演溫情的南吉學長，有錢、又帥的傲嬌萬人迷，讓他打開知名度，累積一票粉絲！到了2018年，他再度與IU在《我的大叔》中合作。劇中張基龍飾演對IU有著可怕執著的討債人「李光日」，在劇中不斷折磨IU，甚至大打出手。如今這位歐巴也預計在今、明年入伍，真的讓人好捨不得啊～ 2. 禹棹煥【已入伍】 出道以來累積了不少好作品的禹棹煥，也迎來了準備入伍的年紀。他2017年在《救救我》中飾演見義勇為的石東哲，穿著校服加上不羈眼神，為他迎來第一波大勢，接著《Mad Dog》飾演機靈騙子金敏俊，在KBS演技大賞中拿下新人獎，人氣高居不下！後來在《偉大的誘惑者》首次擔任第一男主角權時賢，得到當年度MBC大賞優秀演技獎。除了電視劇之外，他也參與了電影《驅魔使者》，今年更在《The King：永遠的君主》中一人分飾2角，完美的顔值再度成為討論焦點。 👉單眼皮控注意！6點入坑《The King》禹棹煥，理想型、緋聞女友公開！ 3. 金明洙 金明洙通過韓國男子團體INFINITE出道，因為美男的外型而人氣高漲，隨後出演了電視劇找到了當演員的熱枕。曾經出演過的電視劇就有《對我而言可愛的她》、《君主－假面的主人》、《僅此一次的愛情》，以及最近的《快過來》。但令人無奈的是，《快過來》的收視率低迷，作為明洙入伍前的作品，不少粉絲都為他覺得可惜。 4. 金桐俊 金桐俊也是男子團體ZE:A的成員之一，他除了能歌善舞之外，在綜藝、電視劇、電影、音樂劇等都有涉獵，近來更致力於詞曲創作的學習，可說是全方位藝人的代表之一。金桐俊曾參與的作品有《閃耀的恩秀》、《Black》、《想暫停的瞬間：About Time》、《輔佐官–改變世界的人們》。而目前正在拍攝新作品《從朋友變成戀人的概數》，與 邕聖祐、辛睿恩、P.O合作。 5. 朴寳劍 【2020/6/2】更新 朴寶劍傳出瞞著經紀公司Blossom娛樂進行海軍軍樂兵的面試，申請了文化宣傳團的鋼琴部門，面試結果將於6月25日公佈，如果合格的話，他就會在8月31日入伍，預計服役20個月，2022年4月底退伍。 再來就是國民弟弟朴寳劍啦！沒想到寳劍也到了要入伍的年紀，真的是時光飛逝啊～原本想以歌手練習生為目標的他，後來被建議成為演員，現在看來可以說是很棒的決定，不然我們就看不到寳劍那麽多的好作品了。另外，朴寶劍以品行正直著稱，車太鉉甚至透露一開始看到朴寶劍時非常擔心，因為他「太善良」，他說：「第一次看到他的時候就想說這孩子要怎麼在演藝圈待下去啊？」甚至想過朴寶劍可能只是「表面善良」，但經過觀察後發現才發現自己錯了。 6. 徐康俊 徐康俊是Fantagio旗下演員團體5urprise成員之一，2013年以網路劇《放學後福不服》出道。2014年出演《心懷叵測的恢單女》，因劇中單戀年上女的表現，而有「國民年下男」的稱號。後來因為《奶酪陷阱》中白仁浩一角而受到矚目，人氣迅速提升！在最新作品《天氣好的話，我會去找你》中與朴敏英的合作，讓人重新認識他的魅力，同時也是演技上升的代表作品之一。 7. Jisoo 志洙 Jisoo在2009年通過出演話劇《奉三不在那裡》正式出道，2015年以新人之姿參與MBC水木劇《憤怒的媽媽》，飾演高福東一角備受囑目。隨後曾出演《無理的前進》、《月之戀人－步步驚心：麗》、《舉重妖精金福珠》、《大力女子都奉順》等作品。他在《步步驚心：麗》中就開始受到粉絲的喜愛，後續參與的作品普遍也獲得好評，新作品《我最漂亮的時候》與林秀香、河錫辰合作。 看完以上預計今、明年入伍的韓劇男神，大家心中是不是已經覺得空虛了呢？至少男神們入伍前都準備了作品給粉絲們，我們也祈禱歐巴們能健康退伍，用全新的狀態繼續拍精彩的作品！ #《Black》 #《Go Back夫婦》 #《Mad Dog》 #《The King：永遠的君主》 #《偉大的誘惑者》 #《君主－假面的主人》 #《大力女子都奉順》 #《天氣好的話，我會去找你》 #《奶酪陷阱》 #《對我而言可愛的她》 #《快過來》 #《想暫停的瞬間：About Time》 #《我的大叔》 #《救救我》 #《步步驚心：麗》 #《閃耀的恩秀》 #INFINITE L #Jisoo #ZE:A #張基龍 #徐康俊 #朴寳劍 #泡菜精選 #泡菜追星 #禹棹煥 #金志洙 #金明洙 #金桐俊 #韓劇演員 #韓國演員 #韓國演員入伍 #韓國男演員 #韓國男神 #韓星入伍 

台北/大同區/Henry’s cafe

健康吃也可以很幸福❤️這間位於圓山捷運站步行約7分鐘的咖啡廳，主打健康食材！ 但是健康食材也可以幸福吃～Prime等級牛排🥩迷迭香雞腿排🍗搭配美味藜麥毛豆超對味💯 . 🙌健康看文章：http://a1.pise.pw/RMWT4 🙌還有影片喔：http://yt1.piee.pw/SCL3J . 🔺Henry’s cafe 🏠位置：台北市大同區民族西路203號 ☎️電話： 02 2591 2355 ⌚️營業時間：11:30-20:30 . #西班牙蛋塔 #台北 #台北美食 #咖啡廳 #台北咖啡廳 #健康料理 #henryscafe #taipei #taipeifood #eggtartseetaipei

毛孩專屬日式食堂開張！「快吃丼飯」多款超澎湃餐盒一週吃不膩，美味可口又健康，挑嘴毛孩也狂撒嬌討吃！

誰和波編一樣，每週都必須享用到美食，才會有種犒賞到辛苦自己的感覺呀！當精緻又奢華的餐點端上桌來，整個疲憊感都煙消雲散，真希望也能邀請家中毛孩一起享受～同為狗奴的波編，最近發現也有毛孩的丼飯可以吃！七大不同口味的日式食堂版「快吃丼飯」，讓你的一日三餐都能跟自家毛小孩搭配。多樣化餐點設計以重視狗狗飲食為出發點，剛好可以為毛孩每天變化出不一樣的餐食，美味可口又健康，不只挑嘴的毛孩等不及要開動，連波編看了都直流口水！這就開啟與自家萌寵的浪漫約會，把每餐都變得很有儀式感吧～ https://www.instagram.com/p/CwATV1Ix5HS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwEkSzILQeE/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不想收心的(週ㄧ)、(週二)：主人外出上班的看家日，就靠最澎湃牛丼討狗狗歡心！ 一到每週開工日，不只主子們犯憂鬱得收心準備上班，要獨守空閨的狗狗同樣感受到主人的失落感，怎能捨得讓擁有天使笑容的牠們犯悶呢～必須拿出最澎湃的牛肉大餐提開愉悅度吧！首推極致美味的「霜降骰子丼」、「月見牛丼」，以扎實飽滿又新鮮的牛肉塊、蔬菜及獨門醬汁為主角，將其化為口感Ｑ彈的丼飯餐盒，裝入盤碗中香噴噴秒讓毛孩食慾大增！而豐盛牛肉塊加上營養均衡的配菜、滿溢湯汁，每一口都是狗狗愛的味道。超有創意的取名以及配料吃法如同寵物版的日式食堂情境，讓週一、二都因為大塊肉肉而多了份療癒感啦～ 最需要補充能量的(週三)、(週四)：以營養均衡的蔬菜、多汁羊肉塊，幫狗狗加油打氣！ 接著迎接小週末來臨，這段期間不只主子需要增強能量，總是在大門等待主人歸來的毛孩也要打起精神！趕緊把主打多菜多肉的雙代表「起司羊肉丼」、「白醬野菜丼」安排上，狗狗一聞到多汁的羊肉塊、香氣四溢的香濃起司，不僅開心搖尾巴注目著，當牠口口吃進肚時爆汁碗豆和鮮甜脆口的玉米筍更是菜肉都均衡攝取到，一餐將活力、營養補足！隔天再端上連挑嘴毛孩都招架不住的特調白醬野菜丼，特別研發的獨門醬汁，正中全天下狗胃，秒變身最愛吃菜的狗狗，輕鬆擁有營養均衡又健康的飲食習慣～！！ 值得慶祝的(週五)：終於等到主人回家～用鮮嫩又爆漿的季節限定版鮭魚來犒賞！ 疲憊進入工作日最後一天，只要過完這天就可以將時間都留給毛孩們啦！面對整週都忠誠又乖巧等待主人回家的牠們，當然要選上好料來疼爆啊～究極寵愛的美味—季節限定版「鮭魚親子丼」，鮮嫩魚肉及爆漿顆粒的鮭魚卵秒增食慾，超有日式風情的奢華料理更適合週五來犒賞彼此這週的辛苦與努力，每口吃下肚都感受到海浪滔滔不絕的鮮美海味，再以吮指美味的秘製醬汁填飽足感，保證一轉眼狗碗全空，甚至意猶未盡舔到整碗乾淨如新！ 開心放風踏青的(週六)、(週日)：超美味又健康的雙重肉大滿貫，補充滿滿續航力！ 終於等到期盼已久的出遊日，是時候帶狗狗出遊踏青，好盡情揮灑汗水、消耗活力！身為寵狗的波編可不是餐餐都只顧著美味，更重視每餐的健康攝取，主子們可別忘了替自家萌寵安排頓充滿蛋白質營養、豐富蔬菜都兼具的「牛雞雙拼丼」、「醬燒親子丼」，畢竟週末時光不只能在玩耍中增肌，更透過飲食補充滿滿運動續航力，秒當狗狗賽跑常勝軍，連路人看了都稱讚主人真會養啊～！！ 看完以上波編介紹的七天寵愛狗狗菜單，和快吃丼飯一樣重視狗狗吃飯感覺的你，是不是迫不及待入手整組，來打造充滿儀式感的毛孩版日式食堂！「快吃丼飯」系列不只用料超澎拜，五彩繽紛的蔬菜也一應俱全，真材實料一目瞭然安心主人們餵食外，其中還有海藻油成份有助於維持神經系統、眼睛及心血管健康，而且即開即食的各種美味主食，也讓主子在菜單上不必絞盡腦汁，簡單開啟貪吃狗狗的味蕾饗宴！ https://www.instagram.com/p/CwCHHOjrX8G/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 手刀入手犒賞毛孩平時的可愛>>點這裡 即日起至9/30，輸入波波黛莉專屬折扣碼：「POPDAILY」，消費滿$1000現折$50！ *適用毛好多全站使用，快吃丼飯箱即達滿千門檻～讓狗狗吃的澎湃又健康*

Molecure分子藥局 x [comfort zone]舒適區，由內而外的優雅抗老

台中健康選物店以健康概念與新生活模式為挑選商品的標準，希望採用自然界中經實驗證實對人體有治癒功能的材料，將「原始」與「科技」兩個看似衝突的特質做结合，提供重視健康、愛護環境與生活品味的人更多元的商品選擇，這恰巧與[comfort zone]的品牌理念相符合。 [comfort zone]注重有人文覺知的使用科學配方，堅持不用對肌膚無益成分，追求天然活性成份兼具高效並存，也就促成了這次合作，針對現代人因生活壓力、飲食習慣、環境汙染等因素所造成提早老化問題共同策劃， 從飲食到保養達到全面抗老活動，現場將由分子藥局營養師設計抗氧化健康料理搭配 [ comfort zone ]美容師解說並體驗抗老系列保養品，用最簡單科學的方式，達到由內而外的抗老概念。 What is Aging? 什麼是老化現象？ 老化是每個人生活必須面對的一部分，而隨著歲月的增長，白頭髮、皺紋、關節疼痛等都是老化的現象。 但我們如何可以在現在大環境的空氣污染，或是緊湊的生活壓力下，延緩老化？以生物學來看，是什麼讓老化的細胞生長的呢？科學家證實：隨著歲月的增長，DNA會累積傷害，這是非常正常的現象。 當您歷經一整天的行程後，人體DNA每天遭受著數百件傷害。這些損害大部分是沒有立即性的，而我們的細胞也會機靈性地自我修護。但，破壞力還是存在。研究衰老的科學家們認為，多年來這些未修復的DNA細胞長期累積造成人體與肌膚損傷的嚴重後果。我們的身體能夠再生組織，抵抗感染並緩慢排除體內毒素，讓身體健康的生存與自癒。 但有一個問題， 如果我們改變飲食和運動習慣，這些真的可以幫助我們的身體抗老與代謝掉不好的細胞嗎？科學家研究顯示出這是有可能的！請記住，老化不僅僅是我們樣子，隨著年齡的增長，我們面臨更大的是疾病風險。我們的目標是幫助每個人暸解什麼是健康的年齡化，並強調我們可以做出什麼努力來預防或延緩與年齡相關的疾病和衰退。 Healthy Life Style Inside Out 由內而外的優雅生活 Molecure 分子藥局本次與義大利專業肌膚保養品牌 [ comfort zone ]攜手合作，不僅僅是雙方品牌精神上的高度一致性，也十分認同 [ comfort zone ]提倡將每日肌膚保養與生活態度 Lifestyle 達到完美的結合，Molecure 分子藥局認為只有將健康的新生活模式優雅不著痕跡的落實在日常生活中，才能真正達到Healthy Style Living.讓健康成為生活風格。 這次Molecure分子藥局與 [ comfort zone ]共同策劃， 從飲食到保養達到全面抗老活動，透過現場由分子藥局營養師設計的抗氧化健康料理搭配 [ comfort zone ] 抗老系列保養品， 用最簡單科學的方式，達到由內而外的抗老概念。Imagine an integrated approach that not only benefits the way you look, but enhance the way you feel, inside out. 想像一下，由內而外的優雅生活，讓您散發出最美麗。 

2026樺達奶茶推薦必喝TOP5｜喝奶茶也可以很健康，不擔心罪惡感上門！

說到鮮奶茶全台灣人的記憶裡一定都有「樺達奶茶」的影子，這間屹立不搖且來自高雄鹽埕區老字號茶飲店，同時也在全台各地迅速展店，雖然品項簡單，不像其他手搖飲店讓人看得眼花撩亂，但每一項都是健康與口感兼具，出現在菜單上的飲品一定都是經典中的經典，現在就一起來看看有什麼是必喝的吧！ 樺達奶茶菜單 價格每杯 $65/環保杯裝 $130/加珍珠 $5 樺達奶茶推薦：紅龍奶茶 紅龍奶茶$65 編輯推薦：★★★★★ 紅龍奶茶是以紅茶和烏龍茶為基底，加入新鮮牛乳製成的超人氣飲品，三分糖是公認最好喝的甜度，喝入口中非常滑順，茶味不苦澀，適合喜歡奶味偏重的朋友。 https://www.instagram.com/p/CqfAc0Dvgg9/ https://www.instagram.com/p/BhQQZOanGnW/ 樺達奶茶推薦：樺達奶茶三分甜（原益壽奶茶） 樺達奶茶三分甜（原益壽奶茶）$65 編輯推薦：★★★★ 原名為益壽奶茶其實就是三分甜的樺達奶茶啦！紅茶與普洱茶的完美融合，與沁涼牛奶作搭配，與一般奶茶不同，喝起來非常清爽不膩口，在炎炎夏日來上一杯可以將燥熱暑氣通通趕跑！ https://www.instagram.com/p/Bk7YARFBIGg/ 樺達奶茶推薦：樺達奶茶五分甜（原美容奶茶） 樺達奶茶五分甜（原美容奶茶）$65 編輯推薦：★★★★ 美容奶茶現在也已經更名為樺達奶茶囉！也是以紅茶和普洱茶作為茶底，喝起來比較像是尾韻帶了一點普洱香，五分甜的好滋味就能讓心情快樂一整天，如果是螞蟻人的話，這杯很適合你喔！ https://www.instagram.com/p/BXWpYT8gxAu/ https://www.instagram.com/p/CKEBRrahGP4/ 樺達奶茶推薦：普洱奶茶 普洱奶茶$65 編輯推薦：★★★★ 普洱奶茶是普洱茶搭配香濃鮮乳，而且甜度是完全無糖，對於平常不喜歡喝太甜飲料的朋友非常友善，算是相對健康的奶茶品項，喝起來滑順清爽，炎炎夏日來上一杯也不會有罪惡感！ https://www.instagram.com/p/BHT3QgwjZZN/ https://www.instagram.com/p/CKxbQ1bls1B/ 樺達奶茶推薦：烏梅普洱 烏梅普洱$65 編輯推薦：★★★★★ 樺達奶茶其實不只有奶茶系列厲害，想要來點不一樣的話，可以選擇烏梅普洱。酸甜烏梅遇上底蘊帶點苦味的普洱茶，看似簡單的味道卻成為炎熱天氣下的解渴神器！ https://www.instagram.com/p/CGtlCK6nkGL/ https://www.instagram.com/p/Bn0VsopBaFD/ 看完以上的推薦清單有沒有想要躍躍欲試的感覺？樺達奶茶算是台灣非常經典的一家飲料店，有機會一定要去買一杯來喝！ 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉天仁名茶推薦 👉路易莎推薦 👉50嵐推薦 撰文編輯（#Rosielin） #普洱奶茶 #樺達奶茶 #樺達奶茶必喝 #樺達奶茶推薦 #烏梅普洱 #益壽奶茶 #紅龍奶茶 #美容奶茶 

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