期待值爆表！保養控公認回購率no.1「療癒小粉紅」全新大升級～不只療癒，保濕抗老力up up再次拯救敏弱女孩的世界，一抹

一到換季時節，讓你最有安全感的保養品是哪款？相信保養控們第一個想到的絕對是Darphin的全效舒緩精華aka. 療癒小粉紅吧！尤其陪伴了身為敏弱肌的小編，度過了無數敏感泛紅的保養時刻，一抹就舒緩泛紅隔天就像什麼事都沒發生，有它在就有如強力護身符一般安心到不行～而被網友譽為無可挑剔、用過絕對回不去的神級精華，居然為了全球幾千億粉絲們全新大進化，推出新升級版！歐某歐某～這消息一出震驚世界上的所有保養控，簡直期待度大爆表～據說一滴就能擊退泛紅問題，更能一夜透亮緊緻美膚，舒緩療癒度更上一層樓？不管你是舊粉還是想入坑的新粉，都絕對要一起見證這奇蹟呀！ 專治調皮臉蛋的神級救星再升級啦！更添粉紅岩玫瑰舒緩、保濕、緊緻抗老一次到位，完全是2022最強精華！ 口罩時代來臨將近兩年了，天天戴口罩不透氣還不斷磨擦，相信不少原本膚質很穩定的女孩皮膚都開始耍調皮，一下長不明小粉刺、一下乾敏泛紅，該怎麼辦呢？小編只能說有泛紅問題一律建議把“療癒小粉紅”帶回家就對了，療癒小粉紅就敏弱肌女孩最安心的存在！ 大家往往想到小粉紅就會把超強舒緩修護力聯想在一起，這次新升級小粉紅準備打破大家對小粉紅的既定印象，特別增加了“抗老”成分，讓有想要維持緊緻的女孩們，不用再到處繳學費增加肌膚負擔，一罐小粉紅就搞定所有肌膚問題！ 延續療癒小粉紅前代的淡粉色水潤質地，超水潤清爽卻不黏膩的優點，一抹淡淡花香撲鼻十足療癒感，保留了原先的山楂、牡丹、洋甘菊、維他命B5修護成分，再添加3種舒緩生力軍！超珍稀粉紅岩玫瑰、白藜蘆醇全效複方、阿爾卑斯山純淨高峰山泉維營養素，其中最讓人矚目的新成分就是超珍稀的粉紅岩玫瑰成分！據說採集岩玫瑰的農人們都不曾生病，因為岩玫瑰擁有著強效修護力，還能讓肌膚更緊緻，而白藜蘆醇全效複方能強化肌膚屏障，讓肌膚穩定度大大提升，以及阿爾卑斯山純淨高峰山泉營養素，搭配新科技超微導滲透科技，讓保濕力滿點達成一夜粉嫩透亮！這回加入這些超強成分，直接讓小粉紅的舒緩力又再度衝破天花板呀！ 超優秀新成分們讓小編一用完直接站起來鼓掌，緊緻＆保濕度一舉提升到＋222%超驚人，如果小臉蛋突然泛紅不舒服需要即時舒緩，一小時就可以即時擊退35%的泛紅感太驚人！ 小編原本換季不穩定的粗糙臉蛋，都因為使用新版療癒小粉紅後泛紅、顆粒感都大大降低，小臉蛋也變回原先柔軟又保水度滿滿的粉嫩好氣色，用下來一陣子也明顯感受到小臉蛋的緊緻跟穩定度也有感提升，讓人超感動啊～只能說此生都要躺平在療癒小粉紅的懷抱裡了～ 養出全方面仙女肌，母親節檔期就是最適合入手小粉紅全系列的最佳時機！ 身為敏感肌女孩繞了好大一圈才遇上讓肌膚不再亂鬧脾氣的救星療癒小粉紅，不想再多繳學費就該連小粉紅的親辜們都一起帶回家晉升粉紅仙女肌！要更粉嫩又美力動人小編首推你趁這次母檔收下「全效舒緩系列」的小粉紅+健康乳+粉紅水，超強“粉紅穩膚金三角”！ 鐵粉們都知道這組合每到週慶都是必搶的超熱銷組合，當然母檔也絕對不例外！溫和又清爽的粉紅水一拍上臉就一秒讓肌膚找回安定感，舒緩力是化妝水屆的難波萬！第二步當然是派出療癒小粉紅來hold住你的不穩定肌膚，滴滴安撫亂發脾氣的小臉蛋，最後由輕盈又保濕度滿點的健康乳鎖住水分讓肌膚更Q彈粉嫩！簡單三步驟讓你天天保養都有幫臉蛋做spa的美好感覺，光是放在化妝台就讓心情大好了，還能讓臉蛋更粉更嫩更年輕！（撒花）快趁母親節這超優惠時刻入手，現省3張小朋友，用來孝敬媽媽一人一組超可以的～ 【粉紅舒緩熱銷組】 全效舒緩精華液50ml 全效舒緩健康乳100ml 全效舒緩化妝水200ml 價值 NT$8,567，推薦價 NT$5,800 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 新粉們想要入手療癒小粉紅，小編先推你這組療癒舒緩入門組，直接擁有一罐正貨小粉紅，還有三罐15ml健康乳，根本是買小粉紅送健康乳的概念，實在太划算，呼籲大家立刻手刀開搶，沒趁這波收下一定捶心肝呀～ 【療癒舒緩入門組】 購買全新全效舒緩精華30ml 贈全效舒緩健康乳15ml x3 價值NT$3,910，推薦價NT$2,650 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 搶先體驗全新升級療癒小粉紅 >>點我 立即入手入門組＆粉三角 >>點我 #2022母親節專櫃美妝保養必buy盤點 #寵媽實驗步驟 

期待值爆表！保養控公認回購率no.1「療癒小粉紅」全新大升級～不只療癒，保濕抗老力up up再次拯救敏弱女孩的世界，一抹仙女Q嫩發光肌get，感謝療癒小粉紅的努力！

POWER FOOD 減醣廚房｜減醣飲食這邊請！健康餐盒專賣，14種主菜選擇，雞、豬、牛、魚通通有！

位於福科路上的減醣廚房，有豬、雞、牛、魚、蔬食等 14 款主菜。提前預訂還有 9 折，是不是很可以！ ⠀ 餐盒均含 1 樣主菜跟 6 樣配菜，固定有高麗菜、綠色蔬菜，其他由店家隨機配。 ⠀ 原味雞胸肉雖然是用水煮的方式料理，但口感不會柴澀，還有加香料適度提味。（想要重口味的可改選泡菜水嫩雞） ⠀ 鯖魚油脂豐富，簡單料理味道就不錯，開動前可先擠點檸檬汁去腥提鮮。 ⠀ 香滷牛腱餐盒一份有四塊牛腱，價格不貴，嚐來Ｑ軟帶些嚼勁。 ⠀ 菜色走的是口味清淡的路線，無論內用、外帶皆可免費享用當日湯品，外帶還會再送一包無糖麥茶噢！ —————————————— 🔍 台中市西屯區福科路539號 ☎️ 04-24612313 ⏰ 11：00-14：00、17：00-19：30 🔢 😃😃😃🌑🌑 🛵 Uber Eats ✏️ ❶ 前一天預訂 5 個（含）以上 ⠀⠀⠀ 全品項享 9 折優惠 ⠀⠀ ❷ 訂購 5 個（含）以上提供外送 —————————————— 20210114 #別墅裡的一百種味道 #百味_減醣廚房 #PowerFood減醣廚房 #減醣廚房 #增肌減脂 #台中健康餐 #台中健身餐 #台中健康餐盒 #西屯健康餐 #西屯健身餐 #西屯健康餐盒 #福科路美食 #西屯美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

拯救你的秀髮！特搜網友好評「超強護髮產品」，加碼傳授如何加強秀髮的TIPS！

撰文編輯＃Haru 頭髮在經過我們重複染燙的作用下，容易造成毛麟片受損，變得又毛又乾燥，簡直跟稻草沒什麼兩樣，不只難看也容易造成頭髮斷裂，所以想要改善這樣的狀況，就要靠我們的健髮產品，來幫助我們頭髮補充營養，獲得改善變得越來越柔順～ ｜AVEDA 復原配方系列 本身頭髮屬於嚴重受損髮的人，可以考慮看看AVEDA 的美髮產品，不只富含天然的植物萃取精華，還添加了能夠修復受損髮的精油，功效很厲害以外，自然的香氣也能讓你洗完頭髮感到很放鬆，從深層滋養毛麟、加強髮根強韌到形成頭髮保護膜，都是它能讓稻草毛變得柔順、潤滑的原因！ ｜潘婷 Miracle奇蹟煥髮雙鑽精華 這瓶在日本被稱為最「頭髮的青春露」，在日本跟台灣都有極高的討論度，還一度賣到斷貨，而瓶身特殊兩管的設計，分別是結合了水潤修護的乳狀精華和賦活亮澤的精華油，深度修護你的頭髮、補充營養所需的角蛋白，使頭髮變得更健康，由裡散發出最迷人的光澤度～ ｜BOTANIST 植物性洗護髮系列 BOTANIST 主打採用最天然的植物萃取精華調配而成的洗護髮產品，有機天然又不含有害化學物質，洗頭髮擠個兩三下就很好起泡，摸起來很柔順，拿來按摩頭皮也很舒服，而且也不容易造成頭髮打結，從裡到外幫你清潔又修護，淡淡的香味也能讓你一整天都有好心情！ ｜大島椿 山茶花護髮油 已經是日本百年老牌的大島椿，這款100%山茶花製成的護髮油，天然的成分對髮質溫和以外也很好吸收，深層修護、保護吹整完的秀髮，香味上也很舒服，對於常染燙的人來說，也是一款不錯的選擇！ ｜護髮小秘訣 那除了靠這些護髮產品幫忙以外，也能從吃的方面增強健髮，例如可以多吃藻類的食物，例如海帶、紫菜、海藻等等，因為含有豐富的碘和各種維生素和礦物質，能夠有助於頭皮的健康，讓秀髮更有彈性！ 洗頭或護髮時，也能幫頭皮做個按摩動作，不只放鬆身體，也能促進頭皮代謝加強髮根，最後記得剛洗完頭，頭髮的毛麟片還屬於張開的階段，所以非常的脆弱，如果梳頭想要硬扯開的話，反而會造成頭髮斷裂，所以記得頭髮吹乾再做梳整的動作！ 使用這些能夠加強護髮的產品，加上日常保養的小祕訣，就能減少掉頭髮的機率，讓你也能輕鬆維護一頭柔順的美髮～ #AVEDA #BOTANIST #大島椿 #強健髮根 #潘婷 #護髮油 #護髮產品 #頭髮保養 

波波美妝排行榜【保養篇】2021 熱門化妝水、精華液、香水推薦，當個又水又香的自信女孩！

波波美妝排行榜【保養篇】要來公開大家最推薦的熱門化妝水、精華液、香水。隨著今年又冷又乾，大家都在尋覓好用的化妝水、精華液吧！這次就來把最好用的都搬出來！另外，香水也是很重要的一環，別忘了當個又水又香的女孩～ 化妝水前十名 第一名：品木宣言 青春無敵健康光潤機能水、第二名：契爾氏 金盞花植物精華化妝水、第三名：蘭蔻超極光活萃晶露，大名鼎鼎的品木宣言「靈芝水」榮登第一名的寶座一點都不意外！在季節多變的台灣，肌膚常常不穩定，泛紅、痘痘、暗沈等等，一集就能急救肌膚！ ｜完整榜單｜ No.1 品木宣言 青春無敵健康光潤機能水 No.2 契爾氏 金盞花植物精華化妝水 No.3 蘭蔻 超極光活萃精露 No.4 One Thing 植物萃取化妝水 No.5 IPSA 美膚微整機能液 No.6 無印良品 敏感肌化妝水 No.7 肌研 極潤健康化妝水 No.8 Imju naturie 薏仁清潤化妝水 No.9 雅漾 活泉柔潤保濕化妝水 No.10 AHC 玻尿酸植萃保濕機能水 延伸閱讀 契爾氏 金盞花植物精華化妝水推薦開箱 蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水）開箱 精華液前十名 第一名：雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露、第二名：蘭蔻 超未來基因復活路、第三名：克蘭詩 黃金雙激萃，身為小棕瓶的擁護者，絕對要五顆星推薦！秋冬用來滋潤肌膚，解救乾巴巴的臉，每次泛紅、過敏，敷上它，就能在睡醒隔天還我一張乾淨的臉，混著他們家粉持久系列的粉底液，也能讓妝更服貼喔！ ｜完整榜單｜ No.1 雅詩蘭黛小棕瓶 No.2 蘭蔻小黑瓶 No.3 克蘭詩 黃金雙激粹 No.4 YSL 極效活萃夜光仙人掌精華 No.5 碧兒泉 奇蹟特效精華 No.6 契爾氏 激化極淨白淡斑精華 No.7 倩碧 超激光勻淨白淡斑精華 No.8 SK-II 青春露 No.9 資生堂小紅瓶 No.19 Whoo后 重生秘帖 延伸閱讀 人手一瓶的小棕瓶推薦 保濕抗老小黑瓶推薦 換季愛好：克蘭詩雙激淬開箱 YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華入坑文 契爾氏激光極淨白淡斑精華推薦 香水前十名 第一名：Dior 花漾迪奧女性淡香水、第二名：Chloe同名女性淡香水、第三名：Joy 淡香精。已經不只一個人跟編輯推薦過 Dior 花漾迪奧女性淡香水，在終於入坑了以後，才覺得相見恨晚，淡淡的花香，顯得非常溫柔。如果跟編輯一樣，在香水上很仰賴別人的推薦才去靠櫃聞香，那麼大家推薦的香水絕對是你最棒的懶人包！直接靠櫃去聞香吧！ ｜完整榜單｜ No.1 Dior 花漾迪奧女性淡香水 No.2 Chloe同名女性淡香水 No.3 Dior Joy 淡香精 No.4 Jo Malone 罌粟花與大麥香水 No.5 Diptyque 肌膚之華淡香精 No.6 Jo Malone 杏桃花與蜂蜜香水 No.7 Diptyque 玫瑰之水經典淡香水 No.8 Byredo 無人之境淡香精 No.9 Penhaligon;s 狐狸淡香精 No.10 Narciso Rodriguez for her 桃色淡香精 延伸閱讀 Dior Joy 淡香精聞香推薦 愛用香水推薦： Jo malone 罌粟花與大麥 – ｜評分結果由波波編輯群、美妝KOL、波波創作者共同評選｜ #波波美妝排行榜 

想收獲自信的人生，聽聽運動選手們怎麼說！比起一直進攻，其實關鍵在「防守」，3 個日常小習慣，讓狀態默默變好✨

你每天默默維持狀態的秘密是什麼？那些追求卓越的人，總有自己的一套「升級儀式」，既能整理心情又維持動力；而每天只要花個幾分鐘，看似簡單，卻可以悄悄決定人的笑容、氣息和自信！最近波編發現，擁有一口清新、健康牙齒的人，真的比想像中還有魅力♡ 這次還特別採訪了兩位運動員-網球國手曹家宜及職籃新星雷蒙恩，聽聽他們分享維持好表現的秘密；也跟大家分享幾個日常的簡單步驟，可以讓你輕鬆擁有自信！ 長期維持好狀態的秘密 來自於每天的習慣 為了成為理想中的自己，我們總有很多目標：當個更自律的人、維持身體健康、或是學習一個新技能；但每當目標過於遠大，就容易導致拖延，而遲遲無法開始。其實達成自己的目標真的不難，只要拆解成每天日常生活的小習慣，達成目標也只是時間的問題！ 身體健康更是一切的基礎，而口腔作為身體的第一道防線，是日常身體保養非常重要的一環！很多人為了保持牙齒的亮白、或是口氣的清新，每天勤刷牙；然而如果用錯了方式，不但做了白工，也hold不住全身的健康。事實上，打造身體第一道防線並不難，只要掌握「刷、潔、漱」三部曲並且選對產品，就能讓你在實現身體健康的路上事半功倍！安麗glister口腔護理系列採用溫和配方，配合正確刷牙習慣，能幫助維持口腔環境的動態平衡。有別於過度刺激的清潔方式，溫和潔淨能避免破壞健康的口腔微生態，讓日常護理安心又到位，也默默成為知名運動選手曹家宜、雷蒙恩私下的愛用好物。 自信的基本 源於自我掌控的能力 那對於專業的選手來說，每天維持狀態的秘訣是什麼呢？健康對於他們來說並不是理所當然，而是每天「積極防守」所累積的成果，更是維持任何表現的基礎。曾經得過WTA雙打賽世界冠軍、搭檔謝淑薇參賽巴黎奧運的網球國手曹家宜，就在訪談中提到，其實規律的生活習慣對她而言就是防守，也是她建立自信不可或缺的一環，而這個自信也會提升她在球場上的表現。對曹家宜來說，培養良好的生活作息及固定的課表非常重要，而收穫自信的基本，其實在於自我掌控的能力。 做好防守 才能掌握主動進攻的機會 https://www.instagram.com/p/DUxfEuzkiK_/?img_index=1 曹家宜表示，因為在網球比賽中，時常要面對對手的強烈進攻，每一次在底線的精準回擊就是防守，唯有防守才能穩定比賽的節奏，並且從中找到機會進攻；口腔健康的防守也是一樣，徹底做好「刷、潔、漱」三部曲，才能建立身體的第一道健康防線，曹家宜更分享了她平日的必做的口腔護理習慣：「我非常在意口氣與清潔，吃完飯後都會使用牙線或口氣清新劑」，而她也特別推薦glister 多效濃縮漱口水，小巧方便攜帶的設計，十分適合在世界各地出賽的她。 照顧好口腔健康 是為了留在場上 「維持身體健康與維持場上的表現，對我來說是同一件事。」她表示這兩件事都是長期且穩定的管理，選擇要吃什麼、做什麼訓練、用什麼產品跟什麼成分非常重要，安麗 glister 多效氟潔牙膏的Reminact 含氟配方就像能為牙齒添加保護層，幫助琺瑯質再礦化，強健牙齒、預防蛀牙；多效白茶牙膏更添加益生菌與傳明酸，能減少牙菌斑堆積，守護牙齦健康。 而口腔的健康照護之所以重要，也是為了不在繁重的賽程中增加變數或健康破口。曹家宜提到，自己就曾聽說其他選手因為牙痛需要治療，不得已退出後續賽事的情況。正因身體是運動員最重要的「資產」之一，多方面的守護健康，就是為自己的身份負責。 籃球場上的防守，是讓對手沒有機會突破 https://www.instagram.com/p/DBPz1xIBAhk/?img_index=1 「最好的進攻，就是防守。」雷蒙恩在採訪的一開始就非常強調這一點，可以說是貫穿了他在球場上的核心思想。他認為所有進攻的基礎在於防守，有好的防守才能拿下最終勝利；而口腔護理三部曲「刷、潔、漱」就像球場上的「封阻 」，可以有效攔截風險, 避免因口腔問題引發全身性的健康疑慮；把防守口腔健康的習慣融入生活，透過每天穩定的實行，能讓風險在發生前就被消除。 籃球狀元私底下的習慣：最喜歡成分溫和的漱口水 「有陣子我不敢用過於嗆辣的漱口水，用了會覺得嘴裡特別乾燥。」雷蒙恩提到雖然他非常注重口腔潔淨，但他更不希望使用殺菌效果過於強烈的漱口水，把口腔中的好壞菌一併殺光。目前他在使用的安麗 glister 多效濃縮漱口水以天然安全聞名，能使口腔菌叢維持平衡，創造良好的口腔環境。而CPC防護配方，比起一般漱口水更能幫助降低牙菌斑生成率達 29%*，所以他特別喜歡使用。在美國生活過的他，從小就注重口氣問題，而glister 的口氣清新劑選用有機可溯源的紐崔萊薄荷，小巧的瓶身更讓人可以隨時維持理想狀態，他也調皮的表示：「我覺得口氣清新劑可以增加團隊的感情，所以我會推薦給我的隊友們（笑）」。 保持最佳狀態的小秘訣？ 除了每一餐結束後都會使用牙線清潔牙齒以外，當問到專業運動員如何保持場上的最佳狀態，雷蒙恩提到：「我每天都喝很多、很多的水，還有確保自己有7、8小時的睡眠，沒有這些基礎，我沒辦法保持最穩定的狀態。」 這兩位自律、自信且卓越的選手，都在訪談中傳達了一個很重要的觀念：要有傑出的表現，第一步是守護身體健康，而身體健康的第一道防線就是做好口腔護理！就如同運動員的訓練一樣，透過日積月累，實力與魅力就會自然展現。 *經實驗證實，刷牙後使用含CPC漱口水去除牙菌斑更佳。效果因人而異，配合正確刷牙習慣。 點我瞭解更多 安麗glister口腔護理系列

原來胸部長不大就是因為這些原因！所以我只要改掉這些壞習慣，CUP也能跟著UP UP？

胸部大小是女孩困擾的事情之一吧！大胸女孩跟小胸女孩都各有各的煩惱，今天就讓我們來了解一下小胸女孩的煩惱吧，對於小胸女孩來說如果可以在大一個罩杯是件多美好的事阿，可是無論是喝豆漿、按摩乳房、吃青木瓜，各種方法都試過了怎麼還是沒有長進，這對女孩來說超級挫折的，不過是不是女孩們有什麼原因導致導致胸部長不大呢，看看以下的原因，女孩們有沒有符合的呢 原因1→體質過冷 乳房的大小與雌性激素息息相關，據說雌性激素除了跟遺傳有很大的關係之外，在身體血液流動時雌性激素的循環也有所關聯，所以當體質過冷血液流的慢，雌激素的循環也會跟著變慢，另外也要注意卵巢，盡量不要攝取冰冷的食物跟飲料，體質冰冷的女孩可以藉由泡澡來改善 原因2→攝取過多白砂糖 含有過多糖類的蛋糕、甜點等等對於女生來說是必備的食物吧，而且還另外多準備一個胃給它們呢，可是女孩們不知道的是，砂糖是屬於寒性食物，剛剛第1個原因是不是有講到體質過冷呢，那麼攝取過多的糖類是會造成體質冰冷的，女孩們還是要克制啊 原因3→少油一定是健康的嗎 大家都知道乳房大多是由脂肪組成的吧，雖然說飲食清淡少油對於身體是健康的，但是每天還是有需要的攝取份量哦，女孩們記得一定每天都要有一餐是有攝取到油份的，而且也可以從酪梨、杏仁中來得到，請健康的飲食吧！ 原因4→壓力過重 因為壓力過大、神經紊亂因而降低了雌性激素的功能，女孩們沒忘記雌性激素對於長胸部的重要性吧，那快快擺脫壓力，試著去運動或是跟閨蜜分享，讓壓力排解掉，盡可能過著無壓力生活 原因5→無鋼圈的內衣 小編我知道穿著內衣其實是很累的，有時候總是會希望可以穿著輕鬆自在，所以選擇了無鋼圈內衣，但是這可不能常常穿阿，因為鋼圈是為了要維持住乳房的挺度及位置，如果持續的穿無鋼圈內衣例如運動內衣，這會導致乳房變形走位，聽起來是不是很可怕呢，那乖乖的正確穿內衣吧。 原因6→生活不規律 飲食不均衡、睡眠不足以及過度節食等等不好的習慣是會影響身體的運作，甚至導致體內失衡，這麼一來雌性激素就無法正常運做了對吧，女孩們要採取健康均衡的飲食、早睡早起，有個規律的生活，這麼一來身體的運作就會變的正常了 以上的原因有幾點是符合的呢，如果有那就快點改善，這樣之前努力的成果才會實現哦! 

［象神占卜］三個月內哪方面會有好消息？

三個月內哪方面會有好消息？ 選擇一張最有感覺的圖☝🏻 選好了嗎！看解析囉！ A工作及人生道路 環境的動盪，工作開始有些變化。變動讓你感到不安，開始對於現況批判、抱怨。 親愛的，請保有溫柔與堅定的心，宇宙允許並支持你創造自己的理想，你有能力面對工作的變化，請保有孩子般的好奇心，去探索新的一切，安於現狀並不是件好事，現在就是你轉化的新機會，尋找新工作或換跑道都是沒問題的！ 未來三個月內，你能在工作或人生道路上有新的轉捩點，升遷或換工作、領域都是很有可能的，不要擔心害怕變化，生命就是如此奇妙，沒有任何事不會改變的，而現在就是你改變的時候了！ 象神將給你協助，免於恐懼、傷害！守護你在對的道路上。 B自我及身邊事物 這組的朋友相當特別，你們是被上天眷顧的一群，靈性層面相當高，有部分人可能已有接觸身心靈，幫助他人找尋方向，並為神工作。 象神與你是一體的，保持正面的能量，為他人服務，分享你的愛與溫暖，你是帶給人們快樂的來源，記得照顧自己，使自己的心保持清澈，平常可以多做深呼吸及冥想，除了療癒他人也要記得療癒自己，你的靈性將提升到更高層面，你與身邊的事物都受到神的祝福！ 三個月內你的靈性和身邊的人事物將有一段新的改變，宇宙正帶領你成長，將過去不適合的負能量斬斷，你的一切將有新的面貌，在這之前可能會有較混亂的事情發生，請專注自己內心的聲音，面對轉變的課題！加油💪🏻 C感情及人際關係 人是群聚動物，與人的互動及合作是必要的，請相信自己與他人，健康的互動是重要的，感情的維護也是需要努力的，對等的付出才能使感情長久。 親愛的，也許你認為自己一個人也可以完成許多事，但其實有他人的幫忙能成就更大的事，人際關係的問題記得用平靜的心看待，專注於你的生活，對你是有好處的，當你願意用愛與溫暖擁抱身邊的人，他們一定也會給予你支持。 未來三個月內，你的感情（親情、友情、愛情）將有好的發展，當你帶著同理心與身邊的人相處，他們也會給予良好的回應，適時擁抱身邊重要的人，擁抱的力量能滋養你們。別窩在自己的小世界裡了！該和外面的世界交流囉！ D健康及情緒 心情影響身理，身體的不適往往和負面情緒有關，放下那些煩心事吧！除了健康作息，也要保持開心的情緒！ 親愛的，你多久沒開懷大笑了呢？你可能不知道歡笑對你有多大好處，當你哈哈大笑時，你的腦袋無法產生任何想法，即使幾分鐘也能帶給你好心情，太多事別嚴肅看待，一笑置之，用你的幽默感化解那些困擾你的事，用你的笑聲驅散負面能量吧！ 象神將協助你找到喜悅，用歡樂點亮你的生活，健康最簡單的藥方就是大笑，祝福你！獲得健康及歡笑！ 此為集體意識占卜 如不符合你的狀態就無需太在意囉~ 🎈想更詳細了解請預約占卜 #傳聲筒占卜🔮

【真放鬆-采耳+香氛耳燭SPA】- Pao Pao Ears台中采耳推薦專門店 

由於現代人生活壓力大，三餐飲食不正常，晚上睡不好的人很多，躺在床上翻來覆去依然還是無法入眠，通常到了隔日身心靈都伴隨著疲憊感。夜晚其實是身體做深層修復的時候，如果晚上沒有睡好、睡滿，會加速大腦的老化且慢性病會惡化的更快。 對於以前的我來說，睡眠都不是什麼太大的問題，基本上躺在床上，看看手機、滑滑Instagram ,都可以一覺到天亮，直到現在才慢慢意識到睡眠品質不佳是很痛苦的。 由於剛搬了新家，可能有點不適應新的環境，導致沒有安全感之外，我覺得最大的問題是‘’噪音‘’影響我的睡眠品質。 附近馬路就是一個車流量較大的地方，剛搬進去前，往往不覺得這是個問題，不過就在晚上準備睡覺時，發現外面的汽機車噪音實在讓我很焦慮，讓我現在不得不帶耳塞才可以安心入眠，漸漸習慣戴耳塞睡覺了，睡眠中如果耳塞掉出來，（還會爬起來找耳塞的那一種），不過就因為長期戴耳塞的緣故，耳朵容易搔癢和敏感，進而之開始研究有什麼能夠讓睡眠品質提升的方法 後來發現關於耳朵放鬆的采耳+香氛耳燭spa (店家詳細資訊請自行到粉絲專頁查看呦) 環境讓人非常放鬆，進門就可以聞到薰香的味道，店家以服務品質為主。課程都是採預約制，蠻喜歡這樣的服務方式，因為在課程中不會被打擾，在這個時間段裡就是專屬於自己的。 開始前會有采耳師詢問自身的耳朵狀況，才開始課程，平常會用什麼方式清潔耳朵等等的問題，若有什麼問題也可以直接詢問采耳師呦! 開始前，先用內視鏡看看耳朵內的狀況， 不過過程中都是不會有什麼感覺的，可以放心 （看到自己耳朵裡面，也太赤裸裸了吧） 圖片中可以看到耳道附近佈滿血絲，代表說耳道是敏感的，會造成這樣的原因是平時自己不當掏耳，棉花棒使用力道過大，又或著長期帶著耳塞的緣故。 換上美容衣前，店家也很貼心附上小可愛，在過程中不用害怕曝光，如果是女生介意的話可以直接穿著好呦! 之後可以挑選耳燭的味道，我挑選的是佛手柑的香味，之前有稍微研究過精油，佛手柑能夠讓心情愉悅、舒緩情緒，不過我只是挑選我喜歡的味道，味道因人而異。 對於壓力大、容易焦慮的人來說，不仿可以利用薰香、精油等等的東西讓自己真正放鬆。 由於我的右耳道容易敏感，所以過程中如果有任何不適我會立馬跟采耳師反映。 除了敏感之外，耳垢其實不多，因為我洗完澡後會稍微用棉花棒擦拭耳朵。 小提醒: 千萬不要用掏耳棒去清潔耳朵，因為掏耳棒只會把耳垢用的更細碎，並不能把耳垢完全清潔乾淨。 一開始會先用孔雀羽毛輕滑臉頰、脖子、耳朵，透過輕觸柔撫讓整體放鬆。 真心建議閉起眼睛慢慢享受這個過程!! 接著用音叉震擊刷柄，利用音波震動的方式產生共振，能夠刺激耳道神經。 放鬆之後開始專業的耳垢清除，采耳師的動作輕柔，都會詢問哪裡有無不適，掏耳真的不要輕易嘗試，過大的力道或者施力位子不當真的很容易受傷，交給專業的采耳師可以放心享受過程。 清除耳垢之後，會有一些安撫的步驟 利用掏耳棒輕刮耳窩、耳背，透過輕刮的動作按摩耳朵。 最後再搭配手觸按摩，平衡感覺 接著要開始耳燭spa 首先用熱毛巾熱敷眼睛，讓眼睛隨著熱氣放鬆釋壓，按摩頭部利用頭括改善頭皮血液循環，疏通頭部經脈。 之後開始點燃耳燭在慢慢放入耳朵，同時按肩頸放鬆緊繃的肌肉 耳朵不健康、溼氣重，容易疲勞、導致睡眠品質不佳 耳燭主要是利用熱空氣帶動耳朵的溼氣使得耳朵內更乾燥。 最後會熱敷肩頸，舒緩一下，帶到頭部安撫收尾 第一次體驗采耳+耳燭，沒想到清潔耳道的重要性，一直以為自己使用棉花棒的方式是正確的，沒想到這樣只會把耳垢一直往內推。 最後采耳師教我如何居家保養照顧耳朵，就是在洗完澡之後，用吹風機帶過耳朵，讓耳朵保持乾燥，睡覺之前若要戴耳塞可以用上面的方法完之後再戴呦! 這樣耳朵內才不會潮濕導致耳朵敏感。 找個時間好好放鬆自己吧~ 之前都沒有注重保養耳朵，現在知道如果耳朵不健康會造成很多小病痛產生，有一段時間也因為睡眠品質差導致我那時候頻繁頭痛、畏光，不僅僅影響到自身的生活作息，也讓工作有所停擺，不過也因此這樣，我變得更注重身體保健，有時候忙碌的為了生活、家庭、朋友，妳是不是也忘了自己也是很重要的呢!! 店家資訊: 粉絲專頁 #台中采耳#耳燭SPA#放鬆紓壓#精油#香氛#健康美容#掏耳專門店#專業護理#台中逢甲#台中西屯區 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon 👉【超人氣愛妻瘦身便當】🍱貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💘 👉【奢華高質感潔淨髮浴】Rose Man玫士&天然萃取精華

別怪孩子不聽話，「這五種」爸爸真的不行！別錯過更別耽誤孩子成長呀！

媽咪編知道各位老爸出外工作，回家還要育兒肯定覺得很辛苦，不過要提醒老爸的是，如果出現以下這五種行為可能會耽誤孩子的成長呀！聽起來是不是很嚴重？但真的就是這樣！如果各位媽媽有發現孩子他爸有出現這樣的情況一定要提醒老爸也請他去改變！想要養出健康、聰明的孩子，請爸爸們把以下5點看仔細啦！ 抽菸酗酒的老爸 香菸真的是健康的殺手！除了對吸菸者自己的傷害之外，二手菸更是對於身旁的老婆或孩子的肺部造成傷害，各位會吸菸的人！其實不管是老爸或老媽或其他的同住家人，只要是在家吸菸都是非常非常不可以的行為！為了自己和家人好，請戒菸吧~ 懶散又懶惰的老爸 確實忙碌在外工作回到家後會想要沙發上耍廢、發懶，你可能會問：「想休息難道不行嗎？」當然可以呀！但是如果忽略了照顧小孩、打理家裡、關心老婆，那就沒有做好孩子的爸爸、妻子的老公、一家之主的角色了！ 整天否定及抱怨的老爸 大家都是喜歡被肯定的！在被肯定或讚美時會讓人產生想要更進步的驅動力，不管是誰，相信都不喜歡身邊的人整天一直抱怨東抱怨西吧！抱怨老婆做的菜不好吃、否定孩子的努力、成績，這樣的老爸真的不行餒！ 只會說「好」的老爸 肯定是好事，但肯定跟放縱是兩回事！當然給予肯定很好！不過既然身為老爸就應該要肩負教育孩子、給予孩子正確的人生價值觀的責任，這才是身為父母重要的職責！ 不見蹤影的老爸 養小孩並不是媽媽一個人的責任，然而很多父親卻會以要工作養家為理由，將養育小孩的責任丟給媽媽，更糟糕的是幾乎在小孩的成長路上缺席。忙碌不應該是不陪伴小孩的藉口，結婚前再忙都願意陪老婆喝杯咖啡，怎麼有小孩後卻不願意陪孩子玩個玩具、看本書呢？家庭教育專家指出，在孩子的成長階段擁有雙親的孩子較容易獲得良好的心理健康！孩子的成長只有一次，別老了才後悔啊~ 各位爸爸媽媽的育兒過程都不容易！讓我們一起在育兒路上加加油，用好的姿態與好的生命價值觀去教導我們的下一輩，讓大家一起孕育更棒的下一代喲！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1022665 https://www.popdaily.com.tw/mama/1269386 https://www.popdaily.com.tw/mama/1258650 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #壞榜樣 #家教 #教養 #父親 #老爸 #身教 

教你選對本命唇色！3種「膚色x唇膏色」搭配公式，原來黃皮膚擦這色才顯白！

別人塗的唇彩顯白又襯膚色，就算是素顏擦也能一秒變氣質女神，而你塗的卻顯黑又顯老嗎？有很大的可能是你選錯了色號！不過怎麼選擇適合自己膚色的色號，應該是許多人的煩惱吧！今天編輯為大家帶來根據膚色選擇適合你的唇彩色號，讓你快速Get本命色號，拒絕踩雷！ 白皮膚 淺唇、健康唇：裸色、嫩粉色、西柚色 白皮雖然基本上任何顏色都能駕馭，但粉色系、橘色系會更加合適～粉橘色系比較活潑有元氣少女感，搭配稍微螢光一點的也好看！ 暖烏唇、冷烏唇、烏黑唇：粉橘色、南瓜色、西柚色 白皮但唇色比較深的人一樣可以選擇粉橘色系，盡量避開較暗沉的顏色，像是偏棕色的顏色擦起來會比較老氣～ 黃皮膚 淺唇、健康唇：裸橘色、奶茶色、山楂色 黃皮的人適合偏暖調，像是暖橘色、暖棕色、暖紅色就很適合～這樣看起來會讓皮膚更加顯白有氣色！色調上可以選擇低飽和色系～ 暖烏唇、冷烏唇、烏黑唇：粉橘色、肉桂色、西柚色 唇色深一點的黃皮首推肉桂色，絕對是百搭顯白又氣質，非常有日雜氛圍感～盡量避開冷色調和螢光色，否則看起來會很突兀！ 黑皮膚 淺唇、健康唇：紅茶色、磚紅色、胡蘿蔔色 黑皮可以選擇紅色系和橘色系，帶深色調的顏色會讓整體看起來比較不突兀，反而很提氣色又帶點氣勢，血色感UP～ 暖烏唇、冷烏唇、烏黑唇：奶橘色、豆沙色、紅茶色 黑皮又深唇的人就不適合帶冷調又偏紫的顏色，否則唇彩的色調與膚色沒有融入感會很不協調，可以選擇奶橘色、豆沙色、紅茶色，不會太過亮眼卻能自然的提氣色！ 你的本命色號是哪個顏色呢？選對了不僅氣色好看還能少花冤枉錢！ 延伸閱讀 👉🏻最顯白的仙女紫！盤點5顆「紫色系腮紅」，清透提氣色超級顯嫩啊～ 👉🏻化妝品過期怎麼辦？各類化妝品過期後的用途，原來還能當作生活小物！ 👉🏻超完整懶人包！新手必備「基礎化妝知識＆步驟」，這樣畫自然又好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #口紅色號 #口紅色號挑選 #唇彩 #唇膏 #唇釉 #挑選色號 

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