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Isotonix《消化酵素》等滲透配方 對於想要完整健康與有效減脂的人來說 都具有實質性的重大意義： 一杯酵素=仰臥起坐30次 一杯酵素=跑步100米 一杯酵素=節食挨餓1天 一杯酵素=連續只吃水果2天 一杯酵素=練瑜伽2天 一杯酵素=連續游泳1天！ 多喝酵素事半功倍😊😊😊 #高效傳輸吸收率5分鐘內高達95% http://tw.shop.com/joy886

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小棕瓶❤️新版的還沒試過！舊版的臉部維持健康光澤混粉底上臉效果超級讚👍🏻

Rom&nd #Betterthaneyes #01 #Drymangotulip

IG👉impingy_makeup 我終究逃不過Romand這場大火🙈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 選了一盤很少女的顏色走一個粉粉橘橘的路線，非常日常青春清新👧01比起其他盤清淡很多，喜歡顯色度高的人真的不要買這盤，健康膚色也可以直接跳過了👋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 粉質很滑順很綿密，三個霧面色都很好暈染（相對來說就滿飛粉的），亮片色是以粉色為基底再加上銀白色的亮片👌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結一下平常趕時間拿來隨便無腦塗一塗方便快速，以這個價錢來說cp值很高包裝又好看可愛，但如果之後沒出讓我很感興趣的顏色應該就不會再買～

頭髮保養好顏值秒加乘！美妝編盤點年末必屯美髮聖品清單！想甩出仙女般飄逸美髮，這幾款號稱天使光圈製造機的髮品今年一定要收呀

在這個口罩依舊需要戴緊緊的時期，許多人都將肌膚保養轉換到頭髮保養上，畢竟小臉蛋被口罩遮擋、只能透過髮質的好壞決定第一印象！粗糙乾硬的髮質容易給人無精神、邋遢的感覺，即使早起好好打理，還是吹整不出滑順的輕盈感嗎？其實只要從護養層面進行管理，就能一覺起床甩出唯美髮型！小編自己也是在學會保養後，才發現即便多睡十分鐘也能不費力擁有輕柔飄逸的仙女髮質！加上年末聚會一堆，如果你也想要扭轉平時印象，卻不知道怎麼下手，這篇一定要入手的美髮聖品清單先筆記，準備在今年秋冬美出顏值新高度吧～ #Oribe舒活頭皮系列 身為視秀髮如生命的小編來說，Oribe一直都是每ㄧ年都固定要回購的愛用髮品品牌！Oribe將頂級保養成分融入髮品中，而且最讓人著迷的是Oribe 每款產品ㄧ定都有種高級香氛感的「千金香」，從香味到外包裝都是最頂級設計，全系列每年都讓小編愛用到不行！ 這次要推薦大家趁年末入手Oribe最新出的舒活頭皮系列，特別針對頭皮進行養護，同時將頭髮照顧好，減少不健康的出油與掉髮的狀況發生!非常適合想要好好護養頭皮的女孩，這系列超適合作為美麗投資入手啊！ 而這次Oribe還特別推出與日本知名藝術家「京森康平」合作的2022 年Holiday系列，有六款限量超美禮盒，擺在家都像是藝術品，不論年末送禮還是犒賞自己都超適合，從純髮品與搭配身體系列的禮盒通通有！像是「 不可一世洗繚護經典禮盒 」除了有Oribe經典的不可ㄧ世系列，能以溫和的方式洗淨，有效減少秀髮損傷！尤其是能達到油水平衡，讓秀髮更強韌健康，這組ㄧ次就含有洗髮露、髮膜和出遊超方便的旅行版髮油，對於想要初次嘗試的女孩來說非常合適喔！ 如果不單頭髮想染上這股頂級香，非常建議女孩可以購入這組「2022 經典蔚藍海岸感受禮盒」！除了有適合各種髮質的典藏特調香波洗髮露，還有香味絕佳的蔚藍海岸沐浴乳與身體乳，一組陪伴你度過療癒的沐浴時光！ 2022必買禮盒首選真的非Oribe莫屬！ ＃GOLDWELL韌感系列 假如你有容易乾裂、斷掉分岔、或是失去彈性一整個很沒精神的細軟髮，那你真的要把這組筆記下來啊～GOLDWELL超熱銷的韌感系列，完全就是打造出健康秀髮的王者，特別是髮膜的成分中加強補充強效型大豆蛋白，減少物理型傷害，波編都不知道用幾組了，從洗髮第一步提升髮絲健康結構保護，同時獨家超智慧凝光鎖色科技2.0降低髮色流失速度，因此染髮女孩也可以放心使用～ 韌感60秒髮膜，可以避免梳頭髮斷裂問題、每天花60秒恢復髮尾柔軟光澤！髮絲打結抹上韌感24小時全效精華就可以增加頭髮彈性，馬上變得超好梳！造型和吹乾頭髮前打底其實也很重要，別忘了帶上韌感鑽石露，幫頭髮進行熱防護，形成最強髮絲防護罩！整組從洗淨、深層護髮，到免沖洗精華一次幫你準備好，每次吹完頭髮掉一堆的女孩們，這系列直接先打包就對了！ ＃KERASILK戀色光系列 愛染髮玩髮色的女孩看過來！是不是每次興高采烈染了心儀髮色後，沒多久就大、褪、色了呢？原本女團髮色秒變稻草乾髮實在很不行啊，想要讓美美髮色維持更久的話，KERASILK戀色光系列就是小編每次染完髮後的愛用首選！與平時的護色產品不同，這系列中加入了瓊崖海棠精萃油，同步進行鎖色、護色並維持光澤感，也難怪造型師們都推爆！ 女孩有了這組就可以盡情染上各種喜歡的髮色，不擔心染完容易乾燥沒光感，這系列一樣從基礎洗護到深層保養與免沖洗護髮通通有，像是免沖洗的戀色光賦活凝光髮蜜，輕質油質地不油膩又很好吸收，撫平日常毛躁讓頭髮柔順度加倍，還能日光防護達72小時！且這系列保濕程度與光澤感超強大，如果一直覺得髮絲乾巴巴，期待護色之餘又能養出天使光圈，這系列先收起來就對啦。 #KMS睡過頭噴霧+ 出遊必帶洗髮皂 隨著氣候越來越涼爽，就越來越捨不得跟床分開！一早是不是又不小心睡過頭了呢？但誰想就此頂著一頭亂髮出門呢？就讓新推出的睡過頭噴霧拯救你吧！當波編不小心趕稿睡過頭時，來不及洗頭沒關係這款KMS新推出的睡過頭噴霧，馬上讓危機解除～簡單噴幾下秀髮秒變澎鬆又輕盈！接下來這三款KMS的洗髮皂，小編說過幾次多好用，不用再多說了吧！擁有40年以上髮品經驗的KMS，將洗髮精做成固態皂體能減少用水與塑料包裝，而且髮皂沒有動物性成分，還高達78%的天然成分萃取，重量還只有洗髮精的 1/4，不管在家使用或出遊攜帶都更方便，且針對頭皮養護/保濕/蓬鬆等三種需求設計出超溫和的洗髮皂，以天然方式洗淨，其中保健調理系列柔敏洗髮皂，從頭到腳洗髮洗澡一次搞定，中性且無香料的成分也超適合敏感性肌膚的人使用。不管是出遊旅行露營、去男友家過夜、甚至連去健身房帶著它不用另外分裝洗髮精，真的超適合喜愛出遊與天然成分的女孩們！ 看完小編彙整的年末護髮聖品清單後，是不是感覺幾乎所有頭髮的煩惱都能在這篇找到解法了呢？畢竟頭髮是給人第一印象的重要關鍵之一，且好的髮況在造型上也才能做出更多變化，準備美美過年啊～最後最後，小編還是要呼籲大家，上面產品都是專業沙龍販售的產品，市面上可能會許多水貨，還是要透過官方認證的專業沙龍管道購買才有保障，網路上來路不明的水貨質地各方面都跟正品不一樣，別花了大錢還成冤大頭啦～ Oribe 舒活頭皮淨化有感凝露 NEW NT$1,740 /125ml 舒活頭皮賦活有感噴霧 NEW NT$2,500 /125ml 舒活頭皮香波洗髮露 NT$1,480 /250ml 舒活頭皮瞬護髮膜 NT$1,540 /200ml 舒活頭皮精萃 NT$1,560 /50ml – 不可一世洗繚護經典禮盒 TWD $3,700 （不可一世香波洗髮露 不可一世瞬護髮膜、不可一世髮油旅行版） 經典蔚藍海岸感受禮盒 TWD $5,980 (典藏特調香波洗髮露、典藏特調瞬護髮膜 Côte d’Azur 蔚藍海岸沐浴乳、Côte d’Azur 蔚藍海岸身體乳) – GOLDWELL 韌感洗髮精250ml / NT$560 韌感瞬間髮膜200ml / NT$560 韌感60秒髮膜200ml / NT$800 韌感24小時全效精華75ml / NT$640 韌感鑽石露150ml / NT$640 – KERASILK 戀色光 凝光髮浴 250ml /NT$800 戀色光 凝光髮護 200ml /NT$900 戀色光 賦活凝光髮蜜 75ml /NT$1,120 戀色光 賦活凝光髮霧 125ml/NT$1,040 戀色光 深層凝光髮膜 200ml /NT$1,600 – KMS KMS 活水洗髮皂75g /NT$720 KMS 豐盈洗髮皂75g /NT$720 KMS 保健調理柔敏洗髮皂75g 身體/頭髮兩用 75g /NT$720 KMS 玩髮睡過頭噴霧 250ml / NT$960

頭髮保養好顏值秒加乘！美妝編盤點年末必屯美髮聖品清單！想甩出仙女般飄逸美髮，這幾款號稱天使光圈製造機的髮品今年一定要收呀～

每天從早餐開始就趕走負能量〜網友最推的陽光系早餐好夥伴、連Monday Blue都能靠它們拯救

對很多人來說每天最痛苦的時刻就是起床的那個moment，每天起床都是一個心不甘情不願的感覺，連早餐也是一個可以有可無的狀態。但其實如果有好好吃早餐的話，感覺那一天心情就會特好來著〜快跟著這些網友最推的陽光系早餐好夥伴，每天從早餐開始就把負能量通通趕跑！ #網紅必備、把早餐吃得像野餐der愉悅fu雖然馬麻都一直說早餐是一天最重要的一餐，但我們常常忽略它啊！這次要來幫早餐好好平反一下，學學網紅把早餐吃得像野餐，讓完美的一天有個夢幻的開始！ 光是這清爽的色就可以把人一秒帶到地中海，搭配水果和一些歐式的早午餐，完全沒有想過早餐可以吃得這麼悠閒！拍照起來也是一個偽歐美部落客的感覺 即使要在辦公室也可以簡單鋪上大理石紋背景，把可頌麵包放在無印風的盤子裡，就可以享受超有fu的野餐風早餐。 ▼如果坐困室內覺得好sen，偶爾也可以把早餐帶到陽台或著是可以呼吸到新鮮空氣的地方，曬點陽光邊吃早餐味道絕對會不一樣 #健康又正能量充滿！陽光系早餐就是少不了它不只用野餐style來吃頓正能量充滿的早餐，說到陽光系早餐也絕對少不了它→→健康營養的豆漿！ 但為什麼豆漿是陽光系早餐呢？因為製作豆漿所用的黃豆是使用被陽光熱烈養育長大的「陽光黃金豆」，一顆顆外型飽滿&色澤金黃均勻，同時封存住黃豆中所有大豆蛋白等營養成分，最適合需要滿滿活力的早餐。 而且統一陽光豆漿沒有添加豆粉、香料、防腐劑，所以也不會喝下多餘的添加物。而且還很貼心地注意到女生很在意的小細節，低糖、無加糖低負擔的豆漿對於在控制飲食的女孩兒也超適合！ ▼除了豆漿還有可以用更香濃的糙米漿換換口味，讓每天的陽光早餐都有不同的驚喜感 #用陽光開啟一天正能量 #本文與統一陽光合作 #早餐 #豆漿 

健康餐盒推薦 

防疫期間在家有點閒，那來聊 #健康餐 前年有半年時間都是自己煮，研究了一下什麼東西吃了對身體好.之後莫名的身體變得輕盈. 後來沒持續我承認真的是懶😅但太忙作息不正常也是促使繼續懶的主因.所以漸漸又肥了起來🤮近期又開始想重新我的健康餐人生，煮了一星期很怕繼續怠惰，也想了解別人煮的有沒有我厲害？訂了 #果腹餐盒，一口氣來個四盒.我以為一餐要我兩三百恐金a🤣沒想到也才一百五以內！這價格合理合理，總結舒肥雞跟米飯好好吃👍🏻菜色剛好都說喜歡的，每天都會有不同的菜，因為我一口氣叫四個所以配料才都一樣！但299免運呀✌🏻 我寫了文章，有興趣看更詳細點進去瞧瞧 👉🏻 https://josephineworld.pixnet.net/blog/post/120383005 我的唉雞 👉🏻 https://www.instagram.com/hellojosie.t/

攝取蛋白質還有分時段？百萬網紅也大推的蛋白質神器～

有在健身的女孩一定都知道蛋白質攝取有多麽重要，有著人體建築師稱號的「蛋白質」，約占了人體體重1/5，是人體內僅次水的最大物質喔！它會協助身體建構與修補細胞，同時還會促進肌肉與組織的成長，真的對我們而言可是不能缺少的營養素啊！ Q：到底一天應該攝取多少蛋白質的量呢? 體重與蛋白質的需求息息相關！若只是一般活動量的人來說，一天蛋白質需求克數是體重(kg)*0.8！而且根據專家的說法，蛋白質的攝取應該要每餐平均，不能只集中在中餐與晚餐喔！但是現代人生活忙碌，往往早餐隨便吃匆匆出門，到底應該怎麼吃進蛋白質呢? 就讓小編立即公開快速又簡單的蛋白質早餐吃法！！ 早餐搭配一杯特濃5.1豆漿 就是這一罐～～小編最近發現許多有在運動的朋友都會選擇特濃5.1豆漿，整瓶375ml蛋白質19.1g，對於70kg的人來說已經補足一餐的蛋白質需求量啦～另外還含有膳食纖維可以促進腸胃蠕動，這麼營養的產品，若再搭配其他食物，就可以用早餐來幫助大家開啟一整天的活力囉～ 組合一：特濃5.1 無加糖濃豆漿＋地瓜 地瓜價格親民不貴且有維生素C、膳食纖維、類胡蘿蔔素…等，是C/P值很高的食物，再搭配特濃5.1無加糖濃豆漿食用還有蛋白質營養，是一組均衡飲食、超級推薦的搭配。 組合二：特濃5.1 無加糖濃黑豆漿＋超商三角飯糰 對於趕上課、趕開會的學生與上班族而言，超商的早餐組合就顯得多元且便利了，比起中式、西式早餐店，選擇便利商店飯糰的好處在於有清楚的營養標示，可以輕鬆計算每一份量的卡路里；在選擇飯糰口味時，建議可以挑鮪魚、鮭魚、烤肉、烤雞等優質蛋白質產品，再搭配一瓶100%黑豆做成的特濃5.1無加糖濃黑豆漿，含有鐵質讓早餐營養滿分！ ＃Youtuber們也大推！一早必喝的飲品首選～忙碌剪片寫腳本都有濃郁的豆漿陪伴！ 早餐補充蛋白質不是小編說了算，就連身為Youtuber白癡公主與阿傑，也用逗趣的故事分享特濃5.1豆漿– 這個蛋白質神品！兩人腦洞大開的故事情節令小編笑到不行！大家也快來看看兩人精彩的合作影片吧～ 早餐是一天當中最重要的一餐，但如何挑選才可以吃得健康美味往往令人感到困擾！想必大家看完小編的介紹，明後天起床就能開心挑選杯豆漿陪自己開啟美好的一天囉～

《貝蕾帽下的倔強靈魂—女孩們，除了戀愛我們還能做更多的事》

撰文編輯#黛妮/一位狼小姐 女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事。 對於女孩，比起戀愛更重要的事，真的要列大概可以寫個幾百多件吧！現在年輕人初戀的年紀越來越低，但誰說沒有談戀愛的人就輸了一截，誰說女孩到了三十歲就該準備結婚生子？傳統觀念下的我們用戀愛或婚姻綑綁了自己後半的人生，要知道，戀愛並不是我們人生的唯一或最終目標，女孩們能做的事，絕對遠比想像的要多很多。以下列舉三個我認為最重要的事情。 幾百多件中的第一件，是事業。根據多數人的經驗，大學畢業的年紀將近二十二、三歲， 如果讀個兩年研究所，真正開始進入職場已經二十四歲了，距離三十歲，只剩下六年的時間可以全心衝一發事業，這麼短的時間內，光是找到工作目標，努力積攢履歷，就能夠花上幾年，更別說想要創業或攀上企業組織更高的位階。很多女孩會想，其實找份勉強還算穩定的工作，就算薪資不高也沒關係，婚後生了孩子，只要有老公出外工作就好。看似合理又簡單的人生，女孩們，你們真的甘心嗎？自小讀書求學了十幾年，卻只給自己十年不到的時間去闖蕩，到頭來總有種「為誰辛苦為誰忙」的感覺。我們在職場的工作力隨著年紀增長而逐年下降，但戀愛隨時都可以談。 第二件，健康。這聽起來好像很理所當然，不管男女生都是，沒有健康就沒有好日子過，那為什麼還要特別提出來談呢？其實我們都以為三餐正常吃飯，生病就看醫生已經是在照顧健康了，但我們都忽略年紀越大身體機能就越差。有人說過男人到了四十歲以後會越老越成熟、帥氣，女人卻會因生理機能下降，長皺紋、體態變化，原本的美貌姣好也隨之黯淡。女孩們，我們要趁現在把握時間，多投資自己，做好保養、照顧自己的成本不能少，不管是為了儲備完成更多事的體力，還是讓自己到了四十歲一樣漂亮，都是我們需要放在心上的事。懂得照顧自己是即刻非常重要的事，但戀愛隨時都可以談。 最後要談到的一點，心靈的沈澱。談到心靈層面就多了一些抽象感，看似對實際的人生沒有直接影響，但是唯一會陪伴我們走一輩子的，永遠都是自己。女孩們向來被認為是感性的，我們對於情緒的敏感性相對來得高，可是並不是人人都知道怎麼去處理那樣的情緒，積累下來就會在心中一隅添上一道傷痕，適度的去思考、沈澱自己是很重要的過程，不管是去海邊聽聽浪聲、如同我這樣寫寫文字、或是找到除了工作以外的興趣紓解壓力，只要找到專屬自己的休息方式，就能夠讓自己幸福且快樂的過日子。擁有沈澱自己的時間與方式，是現在每個人都應該重視的事，但戀愛隨時都可以談。 我們對戀愛或多或少有嚮往、有欲望，但千萬別讓戀愛成為妳生活中唯一的目標，去思考更多想做與能做的N件事吧！

留學生活｜美國留學前的注意事項✍🏻

 有沒有人高中畢業或是大學畢業後想要出國留學的🧐 如果有的話，這篇應該可以幫助到你們～ 留學前的注意事項-概略版，大家可以依照每一點再去深入查詢資料！ 不同國家的留學會有些許差異，今天是針對「美國」來做分享哦 已經申請到學校的人，出國前一定要注意以下幾點 對留學有興趣的人，也可以先了解一下留學需準備的事 ✔️申請國際學生證 事先申請國際學生證可以節省不少住宿、交通的費用，在購物和機票上也都有不少優惠！一定要善加利用。 ✔️體檢 出國留學前一定！務必！切記！要做全身性的健康檢查，大家都知道在美國看醫生的醫療費是天價，千萬要確保身體是健康的。而申請留學也會需要免疫和接種的證書及醫療紀錄哦！ 🔺入境是不能帶藥品的，如果你有定時要吃的藥物，一定要附一張英文的處方證明！ ✔️護照、簽證、證件照 留學一定要必備：六個月的有效護照、學生簽證、出生證明、學校錄取通知，最好帶上幾張標準證件照，方便未來辦理證件和申請文件等。 ✔️學業文件 🔺托福、雅思、GRE、GMAT等英文成績單 🔺中等學院（高中or大學）正式成績單及學位證明（畢業證書） 🔺個人簡歷 🔺申請加分的推薦信函（教授、雇主） 🔺錄取通知書 ✔️了解基本國家法律 留學意味著你將會在一個新的國家待上一段時間，遵守法律人人有責，基本的法規嘗試一定要有，可以花點時間研究一下，以免不小心觸法！ ✔️行李托運 手提行李每人限一件，托運行李每人兩件，限重不得超過23KG 身上攜帶6萬元台幣、美金一萬元以上，需向海關申報。 提前查詢美國海關違禁品（管制超嚴格），不該帶的千萬不要帶，以免被帶去問話。 ✔️了解文化禮儀 美國有很多話題比較禁忌，例如：年齡、政治、信仰...等，盡量避免在第一次接觸或剛認識的時候問對方。社交禮儀、用餐禮儀等，一定要在出國前先了解，讀熟，才能減少出糗或是不禮貌的行為哦！ ✔️享受留學生活 一切準備就緒後，最重要的就是帶著一個期待興奮的心，不要害怕也不要忐忑，勇敢的去認識新的世界吧～🙌🏻 Ps.有想知道其他留學須知，歡迎留言提問喲～😇 ＃波波黛莉＃留學生活＃留學注意事項＃出國唸書＃出國唸出該注意什麼＃海外生活＃海外留學＃學習生活

炎炎夏日的好夥伴「SODAMASTER+鍋寶萬用氣泡水機」

吼～好熱喲❣️ 炎炎夏日☀️到來，每天都想喝杯飲料來消暑，可是太常喝汽水、手搖飲根本就是對身體一大負擔又傷荷包😫。發現最近很夯的 『SODAMASTER+鍋寶萬用氣泡水機』正促銷中欸！超適合不愛喝水又老是想喝有氣泡飲品的我，真是我夏日一大救星～ 因為用氣泡水機可以在家輕輕鬆鬆DIY健康的氣泡飲，例如果汁、梅酒、茶飲和運動飲料等等，讓人喝了清涼舒爽，健康零負擔，可以隨時隨地補足水分。而且MIT台灣製造的大容量氣瓶，可製作約100瓶500c.c的氣泡水欸，2支氣瓶含運費只要450元，等於一瓶自製的氣泡水約只需2.25元 ，對生活上的一些飲品開銷，真的超級省。若氣瓶用完了，只要透過網路下訂，就有宅配來收舊氣瓶並給新氣瓶，大熱天的完全不用出門～超便利❣️ 重點是免插電、免電池，環保♻️又節能，且方便操作使用，而可拆式氣壓轉接頭，讓人方便直接沖水清洗更衛生，裡面所附的500cc及1000cc外出攜帶都非常方便，而且緊密瓶蓋不漏氣，讓您隨時都可以享用暢快的氣泡飲～快來為自己打氣製作一杯獨特創新的飲品吧❣️ 🛒這裡買👇 🔗 https://bit.ly/2Cn6HsP 🅘🅖 : @cookpot_tw 🅕🅑：🔍 鍋寶 #SODAMASTER+ #鍋寶氣泡水機 #鍋寶 #為自己打氣 #cookpower #氣泡水機 #珊珊愛分享 #DIY #優惠折扣 #夏天 #summer #好物分享 #好物推薦

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