原來胸部長不大就是因為這些原因！所以我只要改掉這些壞習慣，CUP也能跟著UP UP？

胸部大小是女孩困擾的事情之一吧！大胸女孩跟小胸女孩都各有各的煩惱，今天就讓我們來了解一下小胸女孩的煩惱吧，對於小胸女孩來說如果可以在大一個罩杯是件多美好的事阿，可是無論是喝豆漿、按摩乳房、吃青木瓜，各種方法都試過了怎麼還是沒有長進，這對女孩來說超級挫折的，不過是不是女孩們有什麼原因導致導致胸部長不大呢，看看以下的原因，女孩們有沒有符合的呢 原因1→體質過冷 乳房的大小與雌性激素息息相關，據說雌性激素除了跟遺傳有很大的關係之外，在身體血液流動時雌性激素的循環也有所關聯，所以當體質過冷血液流的慢，雌激素的循環也會跟著變慢，另外也要注意卵巢，盡量不要攝取冰冷的食物跟飲料，體質冰冷的女孩可以藉由泡澡來改善 原因2→攝取過多白砂糖 含有過多糖類的蛋糕、甜點等等對於女生來說是必備的食物吧，而且還另外多準備一個胃給它們呢，可是女孩們不知道的是，砂糖是屬於寒性食物，剛剛第1個原因是不是有講到體質過冷呢，那麼攝取過多的糖類是會造成體質冰冷的，女孩們還是要克制啊 原因3→少油一定是健康的嗎 大家都知道乳房大多是由脂肪組成的吧，雖然說飲食清淡少油對於身體是健康的，但是每天還是有需要的攝取份量哦，女孩們記得一定每天都要有一餐是有攝取到油份的，而且也可以從酪梨、杏仁中來得到，請健康的飲食吧！ 原因4→壓力過重 因為壓力過大、神經紊亂因而降低了雌性激素的功能，女孩們沒忘記雌性激素對於長胸部的重要性吧，那快快擺脫壓力，試著去運動或是跟閨蜜分享，讓壓力排解掉，盡可能過著無壓力生活 原因5→無鋼圈的內衣 小編我知道穿著內衣其實是很累的，有時候總是會希望可以穿著輕鬆自在，所以選擇了無鋼圈內衣，但是這可不能常常穿阿，因為鋼圈是為了要維持住乳房的挺度及位置，如果持續的穿無鋼圈內衣例如運動內衣，這會導致乳房變形走位，聽起來是不是很可怕呢，那乖乖的正確穿內衣吧。 原因6→生活不規律 飲食不均衡、睡眠不足以及過度節食等等不好的習慣是會影響身體的運作，甚至導致體內失衡，這麼一來雌性激素就無法正常運做了對吧，女孩們要採取健康均衡的飲食、早睡早起，有個規律的生活，這麼一來身體的運作就會變的正常了 以上的原因有幾點是符合的呢，如果有那就快點改善，這樣之前努力的成果才會實現哦! 

好市多必買生活用品Top15！Costco全品項私心好評推薦，實際用過都說讚！

說到過年大採購生活用品，大家都會選擇去哪邊買呢？編輯的首選絕對是Costco好市多，因為一次可以買大概一兩個月的份量，價錢平均下來都比在其他大賣場划算！而且還可以買到一些台灣沒有的商品，以及Costco特有的獨家商品！編輯幫大家統整「Costco好市多必買生活用品清單TOP15」，大家趕快手刀購入這些商品吧！ 好市多必買生活用品｜1. Blendtec 食物調理機 過年過節包點紅包回家孝敬父母是再正常不過的了，但是如果帶了一個小禮物送給他們應該會更高興喔！這款食物調理機編輯家裡也有一台，非常好用！不只可以打果汁、冰沙，還可以和麵糰，想要自己煮豆漿跟南瓜濃湯時，這台食物調理機是一應俱全呀！ 雖然價格看似沒有很友善，但他其實CP值非常高呢！許多餐廳、飲料店也都是使用這台食物調理機喔～孝敬給媽媽或婆婆包準她笑到合不攏嘴！ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜2. Benelink 無線網路旋轉式攝影機 家裡有毛小孩或長輩，但白天又需要出去工作，時常會不放心他們的安全嗎？這時候你就可以裝一台像這樣的攝影機，使用無線網路還可以360度旋轉，讓你在公司上班時就可以透過手機觀看家裡的情況，就算不幸遭小偷時也可以利用這個攝影機把過程錄下！而且這台也擁有夜視功能，所以如果是外出一宿不放心家裡的毛孩也可以利用攝影機馬上看到他在幹嘛唷～ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜3. 飛利浦健康氣炸鍋 現在人人都提倡健康飲食，少吃油炸類等食物。但健康歸健康，我們還是想要品嚐炸得脆脆香香的薯條雞塊怎麼辦？這時候就是拿出話題商品「氣炸鍋」的時候啦～把原型食材丟入「氣炸鍋」中，設定時間跟溫度，出來以後再撒上胡椒鹽等調味料，就可以自己做出如同巷口鹽酥雞攤的美味炸物喔！而且因為食材都是自己準備的，所以不用擔心不健康或是會吃到壞東西！ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜4. 飛利浦全自動義式咖啡機 外面咖啡廳一杯拿鐵都要＄65起跳，如果每天一杯，一個月下來都要將近兩千塊的花費了！就不說有時候好想喝杯星X克，那就是兩倍的價錢了！所以說，身為小資族的我們，其實投資一台義式咖啡機是非常划算的，這台咖啡機很方便，你只要將喜歡的咖啡豆加進去，然後點選今天想要喝的咖啡，就他就會直接幫你從磨豆到注奶，你看到的時候已經是一杯完美的咖啡了～ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜5. AirPods 2 搭配無線充電盒 內行人都知道，在好市多除了買食品用品類的很划算以外，買Apple相關產品也很划！前陣子大家瘋狂搶購的Airpods也是編輯必須推薦的，Airpods 2搭配無線充電盒在官網售價是＄6,490，但在Costco居然只要＄4,949，整整差了＄1,54，還不趕快去搶！ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜6. iPad Mini 既然都說到Apple，還有一也是編輯覺得很划算的！就是iPad Mini～在官網售價＄12,900，在Costco只＄12,299，600塊的價差說多不多但還是有省到呀！有沒有人跟編輯一樣很多時候需要帶電腦出門，但電腦又大又重⋯⋯一台iPad可以做到跟電腦差不多的功能，又可以讓我們在外面即時處理事情，方便攜帶這點真的很值得買一下啊～ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜7. Switch 藍紅主機＋遊戲組合 過年期間所有親朋好友，不管爺爺奶奶還是姪女姪子都會回家，大人聊天的時候小孩子難免覺得無聊，這時候就是準備一台Switch不會錯！讓小孩盡情玩，大人也可以好好敘舊，聊天聊累了也可以跟孩子們一起同樂，是一個適合全家大小的好夥伴～Costco組合編輯覺得很划算，不只有Switch主機一台，還有兩片遊戲，分別是大家都愛的瑪利歐跟經典遊戲薩爾達（編輯是忠實粉），還送一片保護貼！ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜8. Seagate 外接硬碟（2TB） 過了一年手機跟電腦裡面是不是有好多出遊的照片影片，跟一整年下來的資料，把手機跟電腦的記憶體都擠爆了！編輯推薦大家可以去買像這樣的外接硬碟，小小一台容量超大，可以存好多東西在裡面，也不怕不見，有設置密碼功能也不怕別人偷看，編輯自己使用的就是這台喔～在Costco這個組合售價＄4,599兩台，還是2TB的！比其他電商賣的還要划算～ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜9. 犀牛盾 iPhone 12 & 12 Pro SolidSuit 手機殼+螢幕玻璃保護貼 這個就不用編輯介紹了吧～台灣的手機殼之光當然就是「犀牛盾」啦！這個組合不只有手機殼還有玻璃保護貼喔～「犀牛盾」的手機殼主打結實耐用、防撞防摔，然後他們的保護貼也是很多人保護自己愛機的首選～這樣的組合在犀牛盾官網要一千多，在Costco只要＄739！喜歡犀牛盾的同學，趕快搶購吧！ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜10. Supamop好神拖組合 過年必做的一件事就是「大掃除」，說到大掃除缺一不可的工具就是「好神拖」啦～現在家家戶戶必備的好幫手一定有「好神拖」，這個組合裡面有拖把一隻、水桶一個、替換布盤3個，夠大家用一整年，而且才賣＄969！這個一千有找的價錢太美好了～新的一年需要換一支新拖把的朋友，可以去Costco買這個組合喔！ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜11. Signature 陶瓷食物多用盒含蓋12件組 滿滿一桌豐盛佳餚是過年餐桌上必備的！但有時候真的煮太多，吃不下了想要打包帶回家，這時候就要拿出保鮮盒啦～Costco有賣很多系列組合的保鮮盒，大家可以根據自己的喜好與需求去購。編輯介紹的這款不只外觀漂亮，因為是陶瓷材質的所以可以進微波爐，也可以進電鍋，最低溫還可以承受到-20度，所以拿去冷凍也是沒問題的喔～用漂亮的保鮮盒分裝美味的年菜給親戚，面子有了裡子也有了～ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜12. Tide 汰漬 洗衣膠囊 不知道大家會不會跟編輯一樣，每次洗衣服最難的就是測量洗衣精到底要加多少？怕加太少洗不乾淨，加太多又浪費了！近幾年流行的這種膠囊洗衣精非常方便，正常量的衣服只要丟一顆進去，就可以開始洗衣服了！完全不用考慮要測量多少的問題！汰漬主打的功能大家一定不陌生吧，就是任何髒污一定洗得掉！這個組合裡總共有168顆才＄979，平均一顆才6塊，很划算呀！ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜13. 歐樂B電動牙刷雙握柄組 有實驗指出電動牙刷真的對於牙齒清潔比較有效率，也比較乾淨！在新的一年裡我們也要把牙齒保健做好做足，擁有一口漂亮的牙齒給人的第一印象絕對不會差！歐樂B是大家眾所皆知的牙刷品牌，他們家也推出了電動牙刷組，這組牙刷組很適合送給父母，或情侶小倆口一人一隻感情不會散～ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜14. 舒特膚 臉部身體溫和潤膚乳霜 護膚這件事是一年四季不可少的！舒特膚這個牌子大家一定不陌生，他們家的乳霜也是Costco的明星商品之一，可以從臉用到腳，這款潤膚乳霜不只保濕不黏膩，敏感肌的寶寶們都可以使用，當身體乳液或臉部保養都沒有問題！一個組合裡面就有三罐，一罐有550克才賣＄1,099，這種便宜又大碗的必須買起來！ （圖片來源：costco） 好市多必買生活用品｜15. New Balance 女慢跑鞋 （圖片來源：costco） 以上15樣商品就是編輯推薦好市多必買生活用品清單TOP 15啦～這些商品是不是本來就是你們的口袋名單了呢？現在Costco好市多還可以在官網購物喔～懶得出門逛街的朋友，動動你的小手指就可以把這些東西直接送往你家囉～趕快逛起來吧！ 延伸閱讀｜更多「好市多必買生活用品」相關文章 👉🏻好市多購物全攻略！盤點「Costco」不告訴你的5大秘密，想買得更優惠從『這裡』逛？ 👉🏻2024最新版！盤點24樣好市多必買美妝，超大限定容量直接下殺快半價！ 👉🏻好市多美食推薦COSTCO網友激推必買美食，沒吃過真的遜掉了！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #AirPods2 #Blendtec #Blendtec食物調理機 #Costco #costco好市多 #COSTCO必買 #COSTCO推薦 #iPadmini #Seagate外接硬碟 #Switch #好市多 #好市多必買生活用品 #居家生活 #無線網路旋轉式攝影機 #生活用品推薦 #生活精選 #飛利浦健康氣炸鍋 #飛利浦全自動義式咖啡機 #食物調理機 

4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

想減肥瘦身卻不知道怎麼做嗎？現在有許多人都會透過運動、健身和控管飲食三餐，讓自己體態更加好看、更有自信，更重要的是透過這些來保持自己身體的健康。接下來編輯就要帶大家看看以下減重成功的4位女星，她們的減肥瘦身過程既健康又超勵志！看看她們菜單是怎麼吃？怎麼運動？要如何這麼有毅力的堅持並成功瘦下去呢～一起來看看！ 瘦身成功女星1｜小禎 「瘦身10%靠運動，90%靠飲食。」 小禎因罹患多囊性卵巢症候群，導致體重一度飆升到105公斤，為了想多多陪伴女兒下定決心減肥，成功減掉了約40公斤，體脂從41%降到13.5%！她固定「每天運動最少一小時」，有氧、重訓、下半身高效燃脂、熱瑜珈、飛輪⋯等不同的課程輪流著上，在疫情期間她也會做許多居家運動。運動對她來說也是一種很好的紓壓管道。 她也強調，其實自己瘦身成功最主要的原因是「飲食」！她不僅「吃每一口飯時都要嚼30次」才會吞下去，嘴饞時以堅果、無糖豆漿充飢、晚上七點前吃晚餐，也進行「低GI飲食法」，以吃原型食物為主，調整自己的飲食習慣，由重口味到清淡，更盡量少吃蒜、醋、辣等會讓自己開胃的食物。嚴格的飲食控管讓網友們都表示「太有意志力了！」 在減重路上，女兒EMMA也一路暖心陪伴並給她許多鼓勵，小禎說女兒很喜歡幫她量腰圍，會說，「以前只能抱到這樣，但現在能完全抱住整個腰！」也會稱讚媽媽瘦下來變好漂亮，甚至是提醒她要少吃一點，讓她感到非常窩心～ https://www.popdaily.com.tw/life/823069 瘦身成功女星2｜小甜甜 「如果你減肥不快樂就等於失敗，因為如果不快樂又有壓力，就不會持久。」 藝人小甜甜肉肉的形象深植觀眾腦海，之前她在減肥的路上常常碰壁，不僅嘗試過許多偏方，例如：吃棉花、蛔蟲、催眠、喝符水，還把不同國家的減肥藥混著吃，千奇百怪的招數都試過卻還是失敗，一直復胖更傷了身體。但她三年來成功從87公斤到54公斤，一起來看看她是怎麼瘦的吧～ 除了減糖、把改變飲食順序改成「湯—菜—肉—飯」，讓自己能充滿飽足感，不攝取過多肉跟飯。她在運動的部分也做了有氧運動、重訓、跑步、打籃球、瑜珈，跟訓練身體各個部位。 她更分享了自己特別的瘦身方法，像是「模特兒走路法」，平時走路時記得抬頭挺胸、腰桿挺直、屁股夾緊、核心肌群用力縮小腹，因為全身肌肉都在用力，所以就會消耗比較多熱量！小甜甜在日本旅遊時就用這種方式走路，四天內瘦了3公斤。還有「水中走路法」由於水的阻力大，所以在水裡走路會比一般在地面上行走花更多力氣。利用在水中來回走路，配合雙手自然擺動，能夠達到如重訓般的效果，消耗更多熱量。 雖然最近因為懷孕生寶寶身材回復幸福圓潤，但她過去成功瘦身的模樣真的鼓舞了許多想瘦下來的棉花糖女孩們！ 瘦身成功女星3｜愛黛兒 「現在的我不流淚，只流汗！」 英國歌后愛黛兒出道多年以來以一副厚實嗓音與豐腴的身材為特色，而她在這三年內甩掉近45公斤，以嶄新的樣貌出現在我們面前，瘦下來之後的她，五官也變得更精緻立體！ 歌后的健身菜單除了有氧運動、循環式訓練，還有「進階版的皮拉提斯（Pilates reformer）」。Pilates reformer是一種運動器械，可以提供身體各種姿勢的練習，從簡單的伸展到高難度的跳躍動作，都可以在機器上完成，有效鍛練到身體各個部位。 飲食的部分，除了她早早就「戒掉糖分和酒精」外，更採用了「激瘦飲食法（又稱長壽飲食法）」，透過「激瘦食物」活化體類的乙酰化酶，幫助加速新陳代謝、燃燒脂肪且提高肌肉效能。激瘦食物包括：黑巧克力、紅酒、咖啡、綠茶、芹菜、辣椒、大蒜、羽衣甘藍、帝王椰棗、紫洋蔥、芝麻葉、大豆、草莓、薑黃、蕎麥、核桃⋯⋯等。 但愛黛兒之所以開始減重，並不是因為外界的評價或是不欣賞自己的身體，而是因為運動、健身能夠減緩她的焦慮，保持她身心的健康。她也在某次採訪中提到：「我運動從來不是為了減重，我想，如果我能夠使我的身體變得更強壯，那麼，也許有一天我能夠使我的思想和情緒變得強壯。」 瘦身成功女星4｜瑞貝爾威爾森 「目標設下，爬著也要爬到。」 好萊塢女星瑞貝爾威爾森因飾演《歌喉讚》系列電影中的「胖艾美」為人所熟知，她一直以來充滿自信，以自己的身材為傲，但為了想凍卵生小孩，被醫師提醒要健康一點懷孕機會才會比較大，於是她在2022年決定要減肥，訂下要在年底減至75公斤為目標，而她也成功減掉35公斤。 在採訪中她分享自己「一週會花5天以上運動」，實行HIIT（高強度間歇訓練）、重量訓練、有氧運動、拳擊⋯⋯等來燃脂，她也減少吃甜的和垃圾食物，轉而吃高纖維食品，更實施「邁爾飲食法」，此飲食法強調應避免麩質（含小麥、大麥的食物）、糖、加工食品、咖啡因、及乳製品。 在採訪中瑞貝爾威爾森表示自己以前有「情緒性進食」的問題，她表示：「當我心情好或是有成就感時，我想用食物來慶祝和獎勵自己。如果我度過了悲傷或緊張的一天，也會用美食也讓自己感到舒壓。」所以她也戒掉了這個壞習慣，讓自己更健康。 瑞貝爾威爾森表示訂下目標是很重要的，她也鼓勵同樣在減重的大家：「每天付出一點努力，我知道有些日子令人沮喪，有著地獄般的感覺，你會因為沒有進步而惱怒，想要放棄，但是目標設下，爬著也要爬到，繼續前進，它會值得的。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1123206 看完以上女星的減肥歷程有沒有覺得很勵志呢～祝想減重的大家都能夠得償所願，健康達成自己想要的最美體重！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #低GI飲食法 #古娃娃 #小甜甜 #小禎 #愛黛兒 #模特兒走路法 #歌喉讚 #水中走路法 #減肥 #減肥成功 #減重 #減重成功 #激瘦飲食法 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身成功 #胖艾美 #運動 #邁爾飲食法 #重訓 #長壽飲食法 #飲食控管 #高強度間歇訓練 

每三台購物車中就有一組！網友推爆必喝果汁楊枝甘露終於回歸啦～黃金比例柳丁百香金萱，每口都喝的到台灣水果的新鮮滋味！

最近幾年網友們推爆的食物和飲料實在太多啦！發胖編每次看到都要跟風一下，不管是網友好評的還是身旁親朋好友推薦的，幾乎買過的都沒踩雷啦！相信大家也有跟到前一陣子好市多討論度極高的冷壓果汁熱潮吧～這一波小編自己真心推到爆！不僅健康又能喝到台灣在地水果的新鮮滋味，而且還有超多種口味可以選擇，自從入坑後只要冰箱剩下一瓶就要立刻去補貨，以它的好喝程度很值得囤滿滿阿！！現在就來跟大家推薦兩種小編喝過就私心愛爆的100%必回購口味吧！ 沒喝會後悔！熱銷人氣柳丁百香金萱，酸甜果肉×回甘茶韻，清爽順喉超過癮！ 第一款絕對是小編瘋狂推坑身邊所有愛喝飲料的朋友此生必喝的柳丁百香金萱！其實不需要小編推薦，光是網友就已經洗版洗滿滿了，畢竟它是名副其實的爆紅招牌款啊！相信大家也有那種想喝果汁又想喝茶的時候，選擇障礙爆發時選它就對啦！雖然它的供貨量很穩定又是常態販售，但小編每次想買都ㄧ定要先直奔補貨，不然真的很怕它架上空空常勝軍的名號一發威會想喝喝不到呀（笑） 熱到爆的夏天總是會讓人想喝一些比較清爽的飲料，這款柳丁百香金萱就很適合！除了喝的到帶有淡淡的金萱茶韻，還吃的到滿滿的酸甜柳丁果肉，每次喝完都會忍不住直接續杯呀～ 裡頭的台灣甜橙和熱帶百香果完全沒在偷工減料！加好加滿不手軟，原汁可是高達39%，還特別使用了HPP超高壓技術將柳丁的香甜滋味和豐富的維他命C完整保留住，搭配上酸酸甜甜的百香果，尾韻是甘潤順口又不澀的金萱茶香，一口喝下充滿層次又超和諧，酸甜夠味只有爽阿！！絕對是連爸爸媽媽和小朋友都會喜歡的經典招牌TOP1啦！ 夏季限定！真材實料、港味滿點的蒟蒻楊枝甘露，隱藏版喝法加入牛奶更香甜～ 絕對不能錯過的還有夏季限定的楊枝甘露口味！記得之前上市那陣子真的是搶翻天，還好小編跑了幾趟終於買到一組，濃郁香甜的滋味和滿滿的料喝過一次就念念不忘啦～今年終於又等到它的到來，必須火速購入才不會後悔阿！！ 最特別的就是它的口感了，因為加入了滿滿寒天蒟蒻晶球，咀嚼控一定會愛爆！像小編喝飲料就一定要加珍珠、加寒天，不然就覺得好像少了點什麼，所以一咬到裡頭添加的晶球時真的覺得太幸福了吧～甚至還能增加一些飽足感，真心太尬意了啦！ 味道當然不用說，使用台灣在地愛文芒果搭配椰漿，香甜濃郁的芒果、柚子果肉，甜中帶著微微的酸度，喝起來就跟港式茶餐廳的楊枝甘露一模一樣，也完全不輸外面一杯就要百元的手搖飲呀～螞蟻人必須喝爆它！！不太喝甜的朋友也可以跟小編一樣加入一些氣泡水，不只喝起來更爽口也超級消暑啦～另外還有加入牛奶的隱藏版喝法，楊枝甘露的風味更明顯，蒟蒻晶球直接變身西米露，港得超道地！每次一從冰箱拿出來幾乎就可以整罐喝完，實在無法抗拒它的好喝阿！ 大家也千萬不要擔心喝多不健康，純在冷壓蔬果汁全系列通通都不添加香精等化學成分，也不使用濃縮還原果汁，喝的到台灣水果天然的甜味，這就是為什麼連小編注重健康的媽媽也一起跳入這個果汁坑（笑）飲料控絕對要揪好友們衝一波，把柳丁百香金萱和楊枝甘露這兩款超夯的果汁抱回家啦！！ #週年慶逃脫 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #週年慶逃脫 

食物就是動力的來源～愛吃鬼星座TOP5，沒有餵飽他們會生氣啦！

肚子餓是一個很正常的生理需求，在我們肚子餓的時候，心情多少都會受到影響，特別對有些星座來說，肚子餓就是世界末日等級的危機事件，現在就和邱比特一起來看看都有哪些星座的肚子餓不得吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1222327 （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） TOP5：射手座 射手座不管在哪一個方面都不喜歡受到拘束，當然在吃的方面也必須瀟瀟灑灑，肚子餓的時候總是會把健康拋在腦後先吃再說，他們並不願意為了養生而放棄大吃一頓的機會，對射手座來說餓肚子是一件非常委屈的事，不僅沒有力氣還容易因此生氣，連出去玩都提不起興致了，對他們來說吃飽才能有繼續玩的動力。 TOP4：天蠍座 在表達情緒方面一直都有點極端的天蠍座，其實他們對吃的沒有太大要求，即使路邊攤也能吃的很開心，但就是不能餓，有些人可能餓一下不會有太大的影響，轉移一下注意力就失去餓的感覺，不過對於天蠍座來說卻是會因為餓而失去耐心，覺得好像一切都不符合自己的心意，一直到吃飽才會恢復正常。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1220923 TOP3：天秤座 天秤座對食物沒有什麼抵抗力，看到沒吃過的東西就喜歡找朋友一起去嚐鮮，同時他們的家裡也常備著很多零食，因為如果天秤座肚子餓了，就會進入失落模式，就好像買不到想要的東西一樣失魂落魄，這時候就需要快點進食補充能量，只有吃飽了心情才會恢復正常。 （圖片來源：《一起吃飯吧3》劇照） TOP2：金牛座 金牛座是天生的美食家，對食物有著一定的追求，只要一跟他們聊到美食，幾乎都能夠講出一整套課本的鑽研內容，金牛座絕對不會虧待的就是自己的胃，如果肚子餓了他們的情緒就會進入危險地帶，這時候就代表必須馬上解決肚子餓的這件事，一直到他們吃飽了才會恢復情緒平穩。 TOP1：水瓶座 擁有豐富想像力的水瓶座，平時就必須一直進食補充能量，才能夠應付大腦的運轉，因此如果他們肚子餓了，就會感覺好像整個人空空的像當機一樣，失去所有的行動與思考能力，唯一剩下的念頭只有如何找到食物，必須吃飽才能讓腦袋回到正常的狀態。 看來肚子餓真的會影響一個人的狀態很大啊！不管邱比特覺得不管是生理或心理方面，餓的時候還是要看狀況適量進食，畢竟過與不及對健康來說都是危害哦！ 1219862 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #吃貨 #愛吃星座 #愛吃鬼 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

⚠️ 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 🧠

相信減肥的朋友 一定會常常會在心裡發誓 我要戒糖 戒澱粉 戒炸物 雖然每次都告訴自己 一定要堅定意志力 罷特！！！！ 每當肚子餓時 理智線就自動斷線 完全被眼前的美食牽著鼻子走 等到完食才回魂 喔～～不～～ 後悔自己的失控 每天又不斷的惡性循環 其實不是你的意志力不堅強 而是 控制「腦」的是“腸胃”俗稱「第二個腦」 因為我們的腸胃道有數百萬個神經元 所以不像其他器官 需要聽從大腦的指令 反而是它對大腦下達命令 並且控制著我們的情緒 看到這裡是不是很驚人啊！ 這就是為什麼肚子餓時 有些人會感到煩躁、注意力不集中 原因是腸胃道正在告訴大腦 「我肚子餓了！我要吃東西！現在！馬上」 而且腸胃為了讓你去吃東西 還會給你的大腦 顯示各種令你流口水的美食畫面 重點來囉！ 為什麼你明明就知道要吃的是健康的食物 可是瞬間還是會選擇 不健康但你愛吃的東西呢？ 因為你平常沒有攝取“健康的食物”的習慣 當然一飢餓 腸胃就只會從你常吃的食物來選擇 造就成我們腦波弱的結果 所以想要改變我們腸胃道的思想 一定要“刻意”改變飲食習慣 雖然一時間改變是很困難的 所以首先第一步改變你的用餐比例 每一餐健康食物佔三分之二 而你愛的吃的食物佔三分之一 慢慢的把不健康的食物減到零 舉例來說 如果今天想吃炸雞 請在吃炸雞前 吃一大盆青菜或沙拉 接著再吃炸雞 這樣做的結果 不僅吃垃圾食物的的量變少 也讓腸胃習慣健康食物的存在 過三個月後你會發現 肚子餓的第一個瞬間 竟然不是鹹酥雞＋珍奶 而是雞胸肉＋豆漿 這樣離減肥成功也就不遠囉！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁍作者：畢池 ⁍歡迎來信告解 畢池幫你解開生活煩心事 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #減肥 #生活 #腸胃 #第二個腦 #知識 #意志力 #生活 #腦波 #理智 #方法 #diet ⎮大人日常延伸閱讀⎮ ► 盤點好閨蜜10項特質 全中恭喜晉升”家人”等級 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/698935 ► 出社會朋友變少？！慘忍真相大公開 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/692685 ► 端午限定桃花開運法！ 超簡單1動作立馬終結孤單 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/708868

期待值爆表！保養控公認回購率no.1「療癒小粉紅」全新大升級～不只療癒，保濕抗老力up up再次拯救敏弱女孩的世界，一抹

一到換季時節，讓你最有安全感的保養品是哪款？相信保養控們第一個想到的絕對是Darphin的全效舒緩精華aka. 療癒小粉紅吧！尤其陪伴了身為敏弱肌的小編，度過了無數敏感泛紅的保養時刻，一抹就舒緩泛紅隔天就像什麼事都沒發生，有它在就有如強力護身符一般安心到不行～而被網友譽為無可挑剔、用過絕對回不去的神級精華，居然為了全球幾千億粉絲們全新大進化，推出新升級版！歐某歐某～這消息一出震驚世界上的所有保養控，簡直期待度大爆表～據說一滴就能擊退泛紅問題，更能一夜透亮緊緻美膚，舒緩療癒度更上一層樓？不管你是舊粉還是想入坑的新粉，都絕對要一起見證這奇蹟呀！ 專治調皮臉蛋的神級救星再升級啦！更添粉紅岩玫瑰舒緩、保濕、緊緻抗老一次到位，完全是2022最強精華！ 口罩時代來臨將近兩年了，天天戴口罩不透氣還不斷磨擦，相信不少原本膚質很穩定的女孩皮膚都開始耍調皮，一下長不明小粉刺、一下乾敏泛紅，該怎麼辦呢？小編只能說有泛紅問題一律建議把“療癒小粉紅”帶回家就對了，療癒小粉紅就敏弱肌女孩最安心的存在！ 大家往往想到小粉紅就會把超強舒緩修護力聯想在一起，這次新升級小粉紅準備打破大家對小粉紅的既定印象，特別增加了“抗老”成分，讓有想要維持緊緻的女孩們，不用再到處繳學費增加肌膚負擔，一罐小粉紅就搞定所有肌膚問題！ 延續療癒小粉紅前代的淡粉色水潤質地，超水潤清爽卻不黏膩的優點，一抹淡淡花香撲鼻十足療癒感，保留了原先的山楂、牡丹、洋甘菊、維他命B5修護成分，再添加3種舒緩生力軍！超珍稀粉紅岩玫瑰、白藜蘆醇全效複方、阿爾卑斯山純淨高峰山泉維營養素，其中最讓人矚目的新成分就是超珍稀的粉紅岩玫瑰成分！據說採集岩玫瑰的農人們都不曾生病，因為岩玫瑰擁有著強效修護力，還能讓肌膚更緊緻，而白藜蘆醇全效複方能強化肌膚屏障，讓肌膚穩定度大大提升，以及阿爾卑斯山純淨高峰山泉營養素，搭配新科技超微導滲透科技，讓保濕力滿點達成一夜粉嫩透亮！這回加入這些超強成分，直接讓小粉紅的舒緩力又再度衝破天花板呀！ 超優秀新成分們讓小編一用完直接站起來鼓掌，緊緻＆保濕度一舉提升到＋222%超驚人，如果小臉蛋突然泛紅不舒服需要即時舒緩，一小時就可以即時擊退35%的泛紅感太驚人！ 小編原本換季不穩定的粗糙臉蛋，都因為使用新版療癒小粉紅後泛紅、顆粒感都大大降低，小臉蛋也變回原先柔軟又保水度滿滿的粉嫩好氣色，用下來一陣子也明顯感受到小臉蛋的緊緻跟穩定度也有感提升，讓人超感動啊～只能說此生都要躺平在療癒小粉紅的懷抱裡了～ 養出全方面仙女肌，母親節檔期就是最適合入手小粉紅全系列的最佳時機！ 身為敏感肌女孩繞了好大一圈才遇上讓肌膚不再亂鬧脾氣的救星療癒小粉紅，不想再多繳學費就該連小粉紅的親辜們都一起帶回家晉升粉紅仙女肌！要更粉嫩又美力動人小編首推你趁這次母檔收下「全效舒緩系列」的小粉紅+健康乳+粉紅水，超強“粉紅穩膚金三角”！ 鐵粉們都知道這組合每到週慶都是必搶的超熱銷組合，當然母檔也絕對不例外！溫和又清爽的粉紅水一拍上臉就一秒讓肌膚找回安定感，舒緩力是化妝水屆的難波萬！第二步當然是派出療癒小粉紅來hold住你的不穩定肌膚，滴滴安撫亂發脾氣的小臉蛋，最後由輕盈又保濕度滿點的健康乳鎖住水分讓肌膚更Q彈粉嫩！簡單三步驟讓你天天保養都有幫臉蛋做spa的美好感覺，光是放在化妝台就讓心情大好了，還能讓臉蛋更粉更嫩更年輕！（撒花）快趁母親節這超優惠時刻入手，現省3張小朋友，用來孝敬媽媽一人一組超可以的～ 【粉紅舒緩熱銷組】 全效舒緩精華液50ml 全效舒緩健康乳100ml 全效舒緩化妝水200ml 價值 NT$8,567，推薦價 NT$5,800 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 新粉們想要入手療癒小粉紅，小編先推你這組療癒舒緩入門組，直接擁有一罐正貨小粉紅，還有三罐15ml健康乳，根本是買小粉紅送健康乳的概念，實在太划算，呼籲大家立刻手刀開搶，沒趁這波收下一定捶心肝呀～ 【療癒舒緩入門組】 購買全新全效舒緩精華30ml 贈全效舒緩健康乳15ml x3 價值NT$3,910，推薦價NT$2,650 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 搶先體驗全新升級療癒小粉紅 >>點我 立即入手入門組＆粉三角 >>點我 #2022母親節專櫃美妝保養必buy盤點 #寵媽實驗步驟 

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【新竹美食￭外帶】外婆橋–澎派健康弁當 x 健康外食首選║竹科外送便當推薦、竹北便當推薦

今天和同事來新竹辦公出差, 舟車勞頓的我們，多虧同事帶我們去外婆橋–澎派健康弁當後就煙消雲散啦 ▼外婆橋–澎派健康弁當的店面外觀 斗大的招牌,不華麗不花俏 就是要讓你知道外婆橋便當,澎派又健康 話說我好喜歡前面那段庭院小路~很有感覺啊啊啊 ▼來買個便當,突然好想要有一個也有庭院的房子XDDD 這樣回家的感覺真棒~外婆橋–澎派健康弁當這庭院氛圍很可以 ▼最喜歡的角落 有種看得見的材料,吃得出新鮮的滋味感這樣 ▼外婆橋–澎派健康弁當共有販售7種口味的便當 每一種都這麼垂涎三尺,讓我陷入了選擇障礙了>< 而每一份弁當都包含了主餐、六種精緻小菜和新鮮水果杯 ▼登愣~外婆橋–澎派健康弁當到手 便當拿起來很有份量喔 餐盒很大很有日式便當的感覺耶 便當之澎派 看了我很嗨XDD 便當豐盛的程度, 我覺得跟朋友相約外出野餐都可以直接帶這個了 吃的飽又吃的巧 拿來擺盤很剛好 視覺味覺都不馬虎 ▼店家暖心之舉再加分 主菜部分若是湯湯水水的話 都會用封膜封起來,這樣湯汁就不怕漏出來 外帶或外送過程就不用擔心了 ▼我們一行4人各自挑了自己想吃的口味 這樣大家就可以分享主餐,吃到4種風味 由左到右分別是：京都蘸蜜豬肋排/芥末子清蒸鰈魚/二妹紅麴燉豬腳以及白酒香桔烤鯖魚 每一份餐點都有圖片上方的六樣精緻配菜、養生多纖地瓜飯和季節水果杯(今天是西瓜和芭樂) 商務會議中吃到這便當,應該可以暫時忘卻開會的辛勞了XDD ▼我很喜歡外婆橋–澎派健康弁當拿出來時乾乾淨淨的 不會弄得油油膩膩 這樣的乾淨很滿意 而且每一種餐盒打開我們都是哇聲連連XDD 打開來清爽的香味讓我們很驚艷~ 香味撲鼻卻保有清香,OKOK這是無負擔的一餐無誤 首先開吃的是店內海報最顯眼的豬腳啦 ▼二妹紅麴燉豬腳 $260 光看那豬腳之大塊都已飽足XDD 看這油亮油亮的豬皮,請不要擔心 吃起來只有入味的美味以及膠質的黏著 店家使用紅麴一起燉煮 完全不感到油膩啊!!! 豬腳又Q又彈口感佳 醬汁配飯也很下飯!!! ▼這飯裡頭添加了多種高纖維,加上地瓜的香甜 養生又美味 ▼厚實又軟嫩的蛋,除了好吃, ▼還有用心,「外婆橋」很可以 ▼京都蘸蜜豬肋排 $260 軟卻不爛,依舊帶有嚼勁的豬肋排,口感滿分 軟嫩恰到好處,一口咬下即與骨頭分離 不擔心開會吃的時候要用手拿起來啃 你說是不是!!! 再加上芝麻提味,不同風味 整體來說,很對我味 ▼芥末子清蒸鰈魚 $240 清蒸不清淡 調味恰恰好 清爽入味好下飯 鰈魚肉質軟嫩無比又新鮮 這條魚兒我們很推薦!!! ▼而且這魚肉量給的大方又霸氣 感覺去吃桌菜時魚肉都沒有這麼多啊 ▼白酒香桔烤鯖魚 $220 我一直覺得鯖魚很容易會有魚腥味@@ 不過外婆橋的餐盒一打開並沒有讓我感到害怕的臭腥味~ 新鮮鯖魚底家底家(台語) 表面烤的焦糖色, 裏頭魚肉依舊鮮嫩 鮮嫩的魚肉, 原味吃鮮甜 搭配洋蔥吃的是清甜 擠上金桔吃的是清爽 好吃很推薦 美味嚐得見 健康外食首選!!!外婆橋–澎派健康弁當啦 📍外婆橋–澎派健康弁當 竹北店(可外送) 🏠地址：新竹縣竹北市成功十一街21號 ☎️電話：(03) 6688-374 🕘營業時間：週一~週五11:00-14:00 & 17:00-20:00 (周六周日公休)

防彈咖啡的"優點'"缺點"大公開!!  好壞一次報你知!!

防彈咖啡是近幾年減肥界、健身界非常流行也常被推崇的飲品，相信不管是不是正在減肥或是不需體重管理的各位都一定聽過這個產品，這篇文章中Karen將一次把「防彈咖啡」的優缺點大公開！ 🔗解析防彈咖啡: https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/670549 👍🏻優點： #心情變好 👉🏻因為牧草飼育奶油內含的omega-3不飽和脂肪酸可以使情緒舒緩 #延緩老化 👉🏻因為咖啡內的多酚含量可以幫助人體抗氧化 #燃燒脂肪 👉🏻以高油脂取代碳水化合物，讓身體先燃燒脂肪而非醣分 👎🏻缺點： #營養失衡 👉🏻防彈咖啡無法讓人體獲得均衡的營養，雖然獲取了能量卻無法獲得充分的營養，長期下來身體容易營養不良、免疫力下降 #攝取過量油脂 👉🏻容易造成高血壓、高血脂、高膽固醇等心血管疾病 #酮酸過高 👉🏻造成腎臟代謝異常，影響肝腎功能。 #代謝下降 👉🏻長期採用防彈咖啡取代早餐也會使得身體出現保護機制，使代謝下降 以上Karen 為大家簡單整理了關於防彈咖啡的優缺點，可以自行評估這個方式是否適合自己唷！ ⚠️如果本身為慢性疾病患者或是孕婦也請必須問過醫生專業意見再決定是否使用 除了「營養均衡的飲食+運動」其他的體重管理方法都是有一定程度的優缺點，如同兩面刃！所以正在減肥或是想開始減肥的你可以好好思考及選擇最適合自己的體重管理方法唷！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #生酮 #生酮飲食 #防彈咖啡 #體重管理 #體重控制 #KarenW.

今夏最粉嫩時尚的健康飲食風潮!「林鳳營實感優格」熱銷中!

林鳳營優格全新系列-『實感優格-綜合莓果口味』粉嫩有感上市！嚴選進口燕麥、珍珠麥以獨家高溫蒸煮工藝，讓每一口粒粒Q彈豐富有感。粉嫩包裝吸睛，珍珠光澤面提升整體視覺價值，在“精緻高顏值”兼實材實料下，今夏又會帶起一股粉嫩又健康飲食的IG打卡風！ 新冠疫情帶動全球對健康飲食的追求；國內優格市場的連年成長，呈現國內消費者對健康飲食的重視。進一步瞭解消費者購買優格動機，從初期的飯後甜點、餐間點心逐漸趨向替代正餐或是餐間消化功能性需求，顯現民眾在飲食上更加重視健康與營養。 林鳳營優格秉持高品質理念，陸續推出迎合消費者需求的產品，如訴求口感營養特濃的特濃優格，訴求天然原料以鮮奶發酵的精品優格及訴求有料口感最新上市的實感優格。林鳳營實感優格以燕麥有料Q彈及成分單純無添加切入市場，帶給消費者口感上新鮮體驗，嚴選進口燕麥、大麥，以獨家蒸煮工藝，帶出粒粒Q彈的口感享受，再搭配綜合莓果主風味，每一口的酸甜，老少咸宜。 首波綜合莓果口味即日起在全聯、家樂福、大潤發、愛買都買得到，同步推出符合家庭及個人的享用規格(400g及130g)，有料口感，輕鬆享受。 

健康搜尋結果

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