南臺灣在地品牌灣沏辣Ｘ健人餐廚攜手推出公益餐盒，揪人享受辣味熱潮！

 誰說吃辣不能健康吃？維持體態健康的7分飲食、3分運動，也要講究吃得安心、吃得開心。雙雙來自南台灣的品牌，知名連鎖健康餐飲品牌健人餐廚聯手辣醬界精品灣沏辣推出聯名餐盒，首次聯手打造輕奢泰式海味健康公益餐盒，讓你享用美食之餘做公益！ 健人餐廚，是美食部落客「貝滋」於2020年創立的健康餐盒品牌。因為父親長年飲食不正常，罹患胃癌，在最後的日子飽受病痛折磨，也讓貝滋體會到飲食對於健康的重要性。創立健人餐廚，希望大家可以「定時吃、好好吃、健康吃」，照顧自己，也照顧家人。 「be chilli, not girly.」有辣椒醬愛馬仕之稱的灣沏辣，自許品牌可像現代的女性，味覺視覺皆跳出傳統框架，產品皆強調產地直送、無反式脂肪油質、新鮮食材施作、無防腐劑及人工色素，就是要讓天天吃辣的消費者多吃無負擔！得洽到好處，吃完還有後韻。用心發想灣沏辣辣醬的創意料理之外，您有更輕省的聰明選擇。 本次與健人餐廚聯名的3款辣醬包含，灣沏辣初榨橄欖香蒜辣油、灣沏辣泰式鮮檸辣醬、灣沏辣初榨橄欖生鮮辣椒醬，依照餐點特色做最佳點綴，讓口感提升到極致，其中泰式鮮檸辣醬使用100%檸檬大叔的純檸檬原汁，搭配正宗泰式魚露，佐上產地直送的萬丹辣椒、雲林蒜頭、萬丹羅勒、北斗香菜，搭配泰式花枝料理堪稱料理絕配。 有南臺灣水姑娘稱號的灣沏辣品牌代言人蒂蒂，號召兩間標榜健康無負擔的品牌，健人餐廚與灣沏辣一同參與公益，聯手打造香辣美味又健康的限量聯名餐盒，蒂蒂表示當日代言費用將全數捐給台灣癌症基金會，身為品牌代言人的蒂蒂，也拋磚引玉請長庚醫療辦公同仁一同品嚐，大獲好評。 健人餐廚與灣沏辣限量聯名餐盒共3款，泰式鮮檸花枝系列餐盒、川味蒜辣牛肚系列餐盒為常態聯名系列餐盒，而限量海派年節黑餐盒單店每日限量30份，買1+1元即贈聯名系列餐盒乙個。活動期間(12/25~2/29)，每販售一個聯名系列健康餐盒，將捐款5元至台灣癌症基金會，顧健康也做公益。聖誕節(12/25)當天起，正式販售。

[漫步台南] 周末賞花去 市區內的粉色花海「竹溪健康廣場」

大家好~ 我是云，今天要來和各位分享第二個台南漫步地點囉這次的散步地圖要帶你來欣賞美麗的風鈴木✨ 竹溪健康廣場 竹溪健康廣場位於健康路上，今年初剛整治的竹溪，依舊會有些微氣味，但除此之外呢，來這裡散步還是不錯的，或許是因為風鈴木盛開，昨天下午滿多人在這裡散步兼拍照的，一旁的網球場也有不少人在打球。 沿著竹溪有著一排風鈴木，三月初來的時候剛開滿了黃花風鈴木，但今天的主角並不是他 😜 隨著時間改變顏色的溪岸 竹溪溪岸除了黃花風鈴木外，其實還種著洋紅風鈴木。黃花紅花交互種的結果，讓三月才剛綻放著黃花風鈴木的竹溪，一個月後，又染上了一片粉紅的色彩。 一抵達就會看到那最大棵的洋紅風鈴木，但可別拍完就走了呀，沿著竹溪走，還有很多盛開的花兒等著你的到來。 整個竹溪範圍其實很大，還包含了台南運動場那一塊，如果一直往南門路的分向走，也會到上一篇所介紹的水交社。腳力好的朋友也可以考慮用走的過去。但我沒試過就是了xD 延伸閱讀: [漫步台南] 懷舊之旅推薦，水交社文化園區帶你一起走進眷村歷史 📢 防疫期間，外出記得戴口罩並保持社交距離喔。也歡迎你按下收藏，未來再來大玩特玩喔! 旅遊資訊 地址: 台南市南區健康路一段 (google定位健康廣場) 更多打卡介紹 【2020 台南景點Top 10】來台南就是要來這裡打卡! 澎湖Top1秘境! 後寮天堂路真的那麼美嗎? 潮汐表、交通方式一次告訴你 十鼓文創園區一日遊懶人包：門票、設施、交通介紹 [漫步台南] 安平小旅行 --全台唯一的軍艦博物館 174翼騎士驛站玻璃天空步道，台南觀夕好去處 台中西區•咖波迷必逛，療癒指數破百的咖波屋 關於作者 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 除了這裡，也可以在IG上看到我 👉 https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw/ #台南 #台南市區 #台南景點 #漫步 #黃花風鈴木 #洋紅風鈴木 #風鈴木 #賞花 #竹溪 #周末

想吃奇異果~Zespri都幫你切好了

抽獎活動傳送門:https://www.instagram.com/p/CBhdk3Pn4g3/?utm_source=ig_web_copy_link 工作東奔西跑開車開到有點累的時候 便利超商是很好的休息站 如果可以再來點我最愛吃的酸甜奇異果就更好了～ - 現在出門在外想吃 Zespri 奇異果 隨時都可以找到了，真的好幸福🥰 - 超愛吃奇異果的 我常常午後跑到全家便利超商 買鮮切奇異果盒🥝 一次可吃的到 2 種 Zespri 奇異果😋 #綠奇異果 拼 #陽光金圓頭 不但新鮮而且都幫我切好了😃 不愧是有營養小金礦稱號的水果 奇異酵素＋維他命 C 讓我放肆地享受美味點心又兼顧健康 精神更是立刻回覆滿點～ - 累的時後來盤奇異果 就跟大力水手的菠菜一樣呢！ 大家記得想吃 Zespri 奇異果去便利商店就可以買到囉！ ——————————————————— 小口丸子IG有抽獎活動🎉 抽出獲得「Zespri 可愛小周邊: 限量噴水風扇」3 名🏆 抽獎辦法： 1️⃣給此篇愛心❤️ 2️⃣追蹤小口丸子 @eatoooooo 的 IG 3️⃣留言: 「Zespri，放肆享受健康的點心時刻」並@兩位好友 📍不限定留言次數，但需 tag 不同的朋友哦！ ⏰一個禮拜後於限時動態公布得獎者～ ——————————————————— 🛒全台全家便利商店、北部 7-11 #Zespri都幫你切好了 #營養小金礦 #健康美味點心時刻 #放肆享受你的健康 #超商美食

這款御守超燒！超旺！鹿港天后宮 X 爽爽貓 X 小勞撫 聯名推出「祈福小神衣」

鹿港天后宮 X 爽爽貓 X 小勞撫 祈福小神衣 終於等到超美的小神衣御守！鹿港天后宮 X 爽爽貓 X 小勞撫 聯名合作「祈福小神衣」 這次選在2022媽祖繞境前夕，IP商品開發商WEDAR攜手鹿港天后宮 X 爽爽貓 X 小勞撫 跨界合作，聯名推出了超級療癒的「祈福小神衣」，插畫由爽爽貓 by SECOND親手設計，可愛又療癒的插畫，超級燒！必須入手帶回家，除了自己一定要用外，也很適合送給心愛的家人、朋友們，獻上滿滿的祝福。 祈福小神衣一共有兩款不同的設計 兩款祈福小神衣「健康款、平安款」通通都想要！ 限量推出的「鹿港天后宮 X 爽爽貓 X 小勞撫 祈福小神衣」」一共有兩個款式，分別為：健康款(粉黃)、平安款(粉紅)，沒有一次收藏真的會後悔！兩款不同顏色的插畫設計，是爽爽貓 by SECOND的暖心之作呢！不同款式給家裡的大小朋友都合適，想要滿滿平安、健康的人，可以很貪心的兩個款式都帶上，健康、平安一次擁有！ 鹿港天后宮 副主任委員 親自為祈福小神衣過香爐加持 為了讓每一個祈福小神衣擁有滿滿來自鹿港天后宮的守護能量，鹿港天后宮的副主任委員更親自在媽祖的見證之下，為祈福小神衣過香爐加持，讓祈福小神衣陪伴、守護我們。 每一個祈福小神衣內附「六角平安符」 每一個祈福小神衣裡都有一張「六角平安符」，每一張六角平安符皆由鹿港天后宮的廟方人員親手摺成，六角平安符象徵著：健康、平安、幸福、快樂、吉祥、順利，是鹿港天后宮想給每一位使用祈福小神衣的人們最真摯的祝福。 可愛的祈福小神衣，吊掛在包包上非常好看！ 傳統的小神衣在爽爽貓 by SECOND的巧思設計下，賦予了全新的面貌與生命，更加融入我們日常的搭配，吊掛在包包上面好好看，根本就是時尚單品了！ 保佑出行一切平安，將祈福小神衣吊掛在汽車、機車上。 為生活的每一刻感謝、祈福，是推出小神衣的初衷，在汽車、機車上掛上「祈福小神衣」，為外出的人們祈求平安，讓每一趟出行都能夠平平安安出門、快快樂樂回家，守護每一位辛苦在外奔波的人們。 讓祈福小神衣守護家裡的每位成員 同時，祈福小神衣更是適合為家裡心愛的成員們提供滿滿的祝福，祝福健康、平安，為家裡的小朋友、毛小孩，掛上小神衣，珍藏這份來自鹿港天后宮滿滿的祝福，守護我們心中摯愛的家人。 鹿港天后宮 X 爽爽貓 X 小勞撫「祈福小神衣」購買資訊在這裡！ 祈福小神衣在全台的7-ELEVEN限定推出，而且還是限量預購！手腳太晚就來不及啦～ 預購日：4/8(五) AM11:00~5/17(二) 取貨日：4/15(五) 起原店取貨 預購價：$199/款 預購地點：全台7-ELEVEN

當個鏟屎官不只要懂拍屁屁，還得會挑飼料！耐吉斯全系列登場搞定腸胃＋營養雙進擊！挑嘴毛孩一聞過關搖尾巴求加飯～

說到幫毛孩挑飼料，各位鏟屎官內心的OS應該是：「比幫自己買便當還累！」尤其家中那隻憨憨的黃金、肥肥的橘貓，吃東西跟在選妃一樣──聞一聞、不吃；舔兩口、嫌棄（波編家裡就有養貓，那張鄙視的臉真的很想把牠丟去上班體驗賺錢的辛苦ಠ_ಠ）；一不小心吃錯了，還會開始拉肚子大反攻。到底有沒有一碗可以讓毛孩乖乖吃光光、又顧得到健康的神仙飼料？當然有～耐吉斯為毛孩們量身打造的「能量碗」系列，簡直是貓狗界的超級BUFF餐～從腸胃健康、提升免疫力一次到位，就連挑嘴精也無法抗拒！ 搗蛋鬼一個就夠，毛寶腸胃乖乖交給BC30美國專利益生菌 毛孩的健康，從腸胃開始！耐吉斯的乾乾飼料真的超講究～透過國外專業配方為基礎一起顧到毛孩的味蕾和健康！兩款飼料貓貓狗狗都有，從E系列＆ P系列都添加足足的「BC30美國專利益生菌」，才小看這個專利益生菌，這可是寵糧界的隱形防護罩～ 能耐熱、耐胃酸，還幫助蛋白質吸收，這樣毛孩吃進去的營養才能完好吸收，長出來的肌肉結實、免疫力滿格。重點！！！「BC30益生菌戰神」連腸胃脹氣、軟便、拉肚子都能減少，等於直接幫鏟屎官解鎖腸胃乖乖包月服務，看見毛孩「健康的💩」有多感動，從此主人也睡得安心啦～ 活力寶貝請進：E系列-寵糧界超級能量碗 如果你家的毛孩屬於電力滿格、一天要跑三圈客廳、把自己當跑酷選手暴走的那種，那E系列就是牠的專屬能量充電站～精選全球天然原料，來源可溯清楚、不含任何「食物」以外的人工香料和色素，更符合AAFCO標準、專業認證，由國際級寵物營養專家 Dr. Greg親自把關調配，放心打勾勾絕對沒問題～ 總擔心乾糧飼料的營養不足鮮食，但E系列添加了7種彩色蔬果補足毛孩日常所需營養素，多重抗氧化力就像穿上一層免疫防護罩，腸胃健康不必等到發現毛孩不對勁才開始緊張，從一開始就吃進含量達標的BC30美國專利益生菌，把腸胃顧好好無負擔長大。這一碗飼料的含金量就像超級能量碗，把嚴選蔬果和BC30美國專利益生菌，而且完全沒有換飼料的過渡期，因為超香的肉香味早就讓毛孩迫不及待想光盤啦～ 挑食寶貝專屬：P系列-PLUS版超級能量碗新登場 接下來就是吃飯戲份較多的挑食鬼，最氣的就是先挑凍乾、再嫌乾糧，最後把碗踢翻(╬ﾟдﾟ)，全新上市的P系列就是專治這些小公主！延續E系列能量碗的基礎營養，升級加入獵物主食級的凍乾，鮮肉＋內臟的營養更全面，香到挑嘴王都會乖乖坐好等開飯！ 耐吉斯為了滿足毛孩飲食多元性，P系列推出凍乾多拼、凍乾填心兩種型態，滿足毛孩對口感的無限需求！凍乾多拼款把凍乾和乾糧完美比例MIX，保證不會只吃凍乾挑開糧食，還有另一種凍乾填心，直接把凍乾塞進乾糧中間，每顆飼料含有8%的內餡，加上好蛋白、彩色蔬果、BC30益生菌三重Buff，營養＋免疫＋腸胃一次滿血回歸～ 不論是活力四射的冒險王，還是氣質高冷的挑嘴公主，耐吉斯全系列都是牠們的完美飯友。有BC30美國專利益生菌加持，各位鏟屎官只需管好毛孩不要亂吃衛生紙，腸胃健康保障就交給耐吉斯吧～ 現在就去幫毛寶換上一碗耐吉斯，讓吃飯成為牠每天最期待的快樂時刻！ 點我購買耐吉斯能量乾糧

從韓劇看社會！5點了解韓國「精神病患」的生活現況，現實比韓劇更殘忍！

撰文編輯 #安琪拉 隨著新劇《雖然是精神病但沒關係》的播出，不少觀眾因為劇中描寫精神病患的情節，而開始關注起真實社會中韓國人的「心理健康」。劇情中其實有不乏描寫旁人歧視精神病患者的情節，對比現實世界居然比韓劇更誇張！今天泡菜編就要帶大家來簡單了解韓國人的心理健康、與精神病患者在韓國的處境，一起來看看吧～ 👉才沒那麼單純！徐睿知《雖然是精神病但沒關係》重新解讀3大童話，你看懂了嗎？ 👉自殺率全球第一！5點探討韓國「自殺率居高」原因，真實生活比韓劇更高壓！ （圖片來源：tvN） 韓國人的心理健康 根據調查，韓國10代青年人及30～40代年齡層自殺率大幅增加，而且據統計廳2018年發表的「死亡原因統計」自殺者高達13670名，等於平均每天有37.5人走上絕路，每10萬人中就有26.6人自殺，而且近80%的自殺原因都是與心理與精神壓力有關。但由於韓國社會的保守風氣，大部份有心理健康問題的民眾，都不會選擇主動求醫，因為一旦被發現自己曾因精神問題就醫，會被視為「不正常」，遭受歧視的眼光。 （圖片來源：tvN） 精神病患者被歧視 2016年時，韓國遭受精神疾病之苦的比例約是4人之中1個人一輩子患有精神疾病問題。但讓人震驚的是，即使患精神疾病的人數很高，但服用相關藥物的人數卻非常少，證實了他們都不敢求醫，或是覺得沒必要求醫的思想。除了患者本人害怕被歧視之外，因為江北三星病院精神科醫師遭刺殺事件、晉州公寓精神病患放火殺人事件的影響，人民紛紛要求政府加強管理精神病患，導致更多的歧視出現。根據調查，韓國人罹患的精神疾病第1名是酒精中毒，焦慮症則是排名第二，這兩項都高於憂鬱症的兩倍以上，其中焦慮症的比率越來越高。 （圖片來源：tvN） 高壓的生活環境 韓國人的生活每個階段都處於高壓，學生時期為了就讀好學校，從小時候就必須努力。父母們為了小孩能夠成功，不斷找家教、補習班、才藝訓練班，而這些費用加重了家長的負擔，小孩也感受到沉重的壓力，形成惡性循環。等到大學畢業成爲上班族，又為了迎合上司出席飯局、同儕間的競爭，甚至還會發生幫前輩背黑鍋的情況。即使生活讓心理開始面臨壓力，但韓國人因為精神問題求醫的情況仍不是常態，多依靠個人解決。久而久之，為了宣泄壓力，就會開始酗酒、沉迷遊戲，甚至染毒。這些現象又另外變成了韓國社會的一大問題。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：JTBC） 歷史脈絡影響 韓國從很久以前就開始接受儒家教育，而這樣的思想從古代就一直根深蒂固到現在，甚至比台灣還嚴重。所以現在我們看到韓國人極度重視長幼有序、尊敬前輩，自尊心很高等等行為，都是韓國人把儒教的思想融入學校教育的影響。雖然說這個思想沒有什麽不好的地方，但重要的是如何去實踐。某些韓國民眾會長幼有序無線上綱，這就造成大家常常在地鐵站被長輩亂撞也不道歉的現象。除此之外，還衍生出前輩欺生的問題，久而久之就形成惡性循環。 （圖片來源：tvN） 鍵盤殺手 相信各位都有聽過明星因為「心理健康」而暫停活動的新聞吧？一般人在面對生活、職場壓力都會因承受不住而崩潰了，何況是活在鎂光燈下的名人。名人每個舉動、每部作品都必須遭受網路攻擊，而這些壓力都讓他們的心靈造成不良影響，在無處發泄下，最後就走上了絕路。 （圖片來源：tvN） 韓國調查節目《想知道真相》就曾採訪過去批評雪莉的酸民，他們的反應真的讓人見證了人性的扭曲！他們的回應有：「那怎麼算是罵人，我又沒有真的叫他去死，她死不死我都不關心啊！」、「那麼脆弱能當藝人嗎？藝人就是要站在大眾面前啊！」、「藝人們享受著名車豪宅，不就是應該要用承受負評作為代價嗎？」即使後來有想要推行《雪莉法》杜絕酸民文化，但最後卻因「妨害言論自由」而無法實行。 （圖片來源：SBS） 看完以上的介紹，大家有什麽想法呢？其實近年韓劇有不少在探討這方面議題的作品，希望大眾可以用正常的眼光看著精神病，不管是身邊的人或是自己，如果覺得精神受到壓力，就要接受幫助或尋求幫助！不要憋出病來啦～ #《雖然是精神病但沒關係》 #徐睿知 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #精神病 #精神病患生活 #金秀賢 #韓國升學壓力 #韓國學業壓力 #韓國歧視精神病患 #韓國生活 #韓國生活優缺點 #韓國生活壓力 #韓國生活缺點 #韓國真實社會 #韓國社會 #韓國社會現況 #韓國社會觀念 #韓國社會風氣 #韓國社會黑暗面 #韓國精神病患 #韓國職場 #韓國職場壓力 #韓國職場生活 

每日健康餐盒｜甜在心地瓜🍠

今天要再來介紹一個健康餐盒！💖 ✨雖然是低卡，但是健康均衡的飲食調配也是非常重要的喔！✨ 舉例👇🏻 1️⃣主食：米飯、麵條、饅頭、地瓜、玉米 2️⃣蛋豆魚肉：禽肉、魚、蛋、豆類製品 3️⃣蔬菜：綠色蔬菜、菇類 4️⃣水果：基本上水果都行 ‼️準備餐盒時，切記‼️ 1️⃣油不要放太多 2️⃣肥肉、動物皮不要吃 3️⃣主食、水果要適量，因為它們都屬於碳水化合物，吃多了還是會胖喔！ 4️⃣不吃加工食品（培根、丸子、火鍋料） 🍎進入主題｜今日餐盒🍎 1️⃣主食：地瓜泥 2️⃣蛋豆魚肉：炒蝦木耳炒蛋 3️⃣蔬菜：彩椒炒香菇 4️⃣水果：蘋果＋蔓越梅 跟媽媽一起動手做哈哈哈😂 全家一起健康！ ＃小廚神 ＃健康 ＃低卡 ＃減肥 ＃餐盒

在家自己算！星座、塔羅、占卜APP推薦！🤩

假日和閨蜜不知道要做什麼，又不能到處亂跑接觸人群，那就～開算吧！😂 💫唐綺陽星座曆： 這個APP超級貼心，不只是可以看星座運勢，還結合了許多生活元素，像是生理週期、安全期、危險期，完全抓住女生的心，娛樂、健康都幫你顧到了，還有記筆記的功能，真的就是專屬女孩的電子記事簿。 💫星座遊戲大全－十二星座運勢大全和塔羅牌占卜大師： 這個APP中除了星座以外，還有各種不同占卜方式的資訊，像是血型、塔羅、生日密碼、心理測驗等等，從愛情、工作到健康想看什麼有什麼，連做夢都可以幫你解！ 💫竹貓星球塔羅占卜 塔羅迷一定要下載的APP，而且操作方法簡單，一進入APP就可以清楚明瞭的選擇自己想算的類型，而且算出來的結果經過網友評分，還蠻準的！而且給的建議都很實際。 💫靈占算命 這個是算八字的，雖說它的介面設計我不是很喜歡，不過許多玩過的朋友都說蠻準的，然後還有幾個小單元可以看，像是掌紋、痣、姓名分析等等，蠻有趣的！ 💫Dr.Enneagram 九型人格測驗 這個我個人很推，這個是經過專家認可的，有些人還會特地花錢去上課，可以透過這個APP更了解自己，對自己的職涯也有很大的幫助，而且相隔一段時間去測也許會有不同，可以隨時在不同階段更認識自己。 ＃APP＃星座＃心理測驗＃塔羅牌＃血型＃占卜＃算命

有看過這樣的飛機餐嗎？

對於現代人來說，搭飛機旅遊已經是非常常見的事情了吧，每次的機上時光也一定都會有飛機餐的提供，甚至可以說搭飛機時最期待就是吃飛機餐的時候了，好像是一種打開什麼小驚喜的感覺！但！ 對！但是！ 是不是越來越覺得就算是一種驚喜的感覺，可是口味似乎怎麼吃都脫離不了那些口味？對體重控制中的朋友們來說更是有點不太適合？（畢竟調味有些過重、或是不夠清淡）導致減重中的朋友們都只能放棄飛機餐？ 來吧！今天讓Karen來告訴大家，其實關於飛機餐，你可以有更多的選擇！而且，對於體重控制中的朋友也一樣可以在搭機時享用到適合自己的飛機餐點唷！ 現在就來跟大家分享Karen搭乘長榮航空時跟家人點的特別餐！ 去程： Karen 點的「水果餐FPML」-顧名思義就是各種水果的......拼盤! 水果餐(FPML) 餐點內容使用數種水果組合。 真的是⋯全水果！這個還推薦給想吃點清爽口感的朋友~ 因為應該也是有很多人在機場或出發前已經吃過正餐,上飛機時常常沒什麼胃口,這個時候就還蠻適合點水果餐的！ 家人點的「低脂餐LFML」 低脂肪/膽固醇餐 (LFML) 餐點特色為採用低脂肪/膽固醇之食材。 菜單為： 炙烤里肌.烤蔬菜.西芹紅蘿蔔飯 清煮雞胸.燙蘆筍.柳丁.水果 這個餐點其實就非常推薦給正在減重,體重管理又想吃飛機餐的朋友,還有特殊病理需求的朋友們唷！ 這款餐點就屬於食材,調味都是比較不會造成身體負擔的餐點! 回程： Karen 點的「水果餐FPML」 水果餐(FPML) 餐點內容使用數種水果組合 家人點的「低脂餐LFML」 低脂肪/膽固醇餐 (LFML) 餐點特色為採用低脂肪/膽固醇之食材。 菜單為： 燒烤雞胸蘆筍義大利麵.涼拌南瓜.水果果凍 **特殊餐點都要在出發前24-72小時跟航空公司完成預約，但由於機隊、艙等、航線等不同，所以還是要提前跟航空公司確認為主唷！** 以上是Karen 跟家人的特別餐分享，提供給大家參考，但其實航空公司有提供針對不同需求的特別餐，為的是提供每位旅客都能有更好飛行體驗，下篇Karen 會跟大家分享還有哪些更多的特別餐，就請大家繼續關注唷！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #飛機餐 #飛行體驗 #特別餐 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #KarenW. #飛機餐 #特殊餐 #水果餐

初嘗禁果｜必做的10件事｜第一次愛愛～女孩男孩該注意什麼？ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻來說愛，我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 今天我們來探討打開潘朵拉盒子之前 女孩與男孩第一次親密接觸 需要注意的10個問題 時代正在轉變 .... 現代人大多都能接受婚前性行為， 不過在初嘗禁果的同時也要保護好自己， 不管是男孩還是女孩， 在面對第一次的時候， 女生相對是比較緊張的， 雖然有一些男孩也是緊張感爆棚， 但在面對自己從來沒有嘗試過的事情時， 大家都是從摸索當中，才慢慢學習， 進而學會和進步的， 所以不需要用高規格的方式， 去面對第一次的性行為～ 以下列出在面對性行為時需要注意的10大項重點： 1. 一定要年滿18歲法定年齡： 不要因為好奇心和慾望的驅使下， 做出讓自己終生後悔的事， 因為心智的不成熟，導致自己充滿悔恨， 影響了美好的一生！ 杜絕當上『 小爸爸與小媽媽 』 2. 準備好了嗎？ 兩個互相喜歡相愛的人， 要一起面對人生當中的第一次， 不管是肉體還是心靈上， 都是會在往後的人生日子裡， 留下滿滿的回憶， 所以在確定偷嚐禁果之前， 最重要的第一件事就是好好地問自己與對方 『 準備好了沒有 』 3.尊重與情感 發生性行為的前提， 必須要建立在雙方的互相尊重上， 如果有一方並不想嘗試， 千萬不要慫恿與強迫， 以免造成心靈上與肉體上的傷害， 導致日後產生對人的不信任感， 最可怕的是用強迫的方式逼迫對方， 這樣是『 犯罪的強暴行為 』 千萬不要以身試法，去傷害你心愛的人， 性行為一定要建立在雙方 『 互相尊重 』與『 相愛感情 』的基礎上。 4. 事前準備保險套： 『 保險套 』 是避孕的最安全與最直接的保護措施， 確保性愛的安全性與杜絕懷孕風險， 切記一定要戴上保險套！ 不管是身為女生還是男生， 要懂的保護自己與對方 這樣才是負責任的伴侶！ 5. 避孕藥的服用： 避孕藥不管是長期服用或者是事後避孕， 必須諮詢專業醫師建議， 清楚自己的體質是不是適合服用避孕藥， 並且依照醫師的指示用藥， 避免造成用藥的過敏反應。 6. 潤滑劑的使用： 第一次面對性愛的課題， 在喜歡的人面前，退去身上的服裝， 難免令人心跳加速，害羞不已， 但要面對緊張帶來的不安全感， 女生因為身體無法放鬆， 在進行性愛時， 無法分泌足夠的分泌物讓陰道濕潤， 這時就可以用潤滑劑來輔助使用， 降低進入時產生的乾澀的不適感。 7. 愛愛前的衛生清潔: 『 良好的衛生習慣是性愛的首要課題 』 男生天生的身體構造因皮脂腺分泌比較旺盛 在清洗時要注意陰莖陰囊的表面， 更要加強清潔陰莖冠狀溝的部位還有肛門， 如果不將這些地方清洗乾淨， 容易將包皮上與肛門上的污垢帶入女生陰道內， 造成陰道的感染問題。 在性愛時可以減少細菌的感染， 口水其實是充滿許多微小細菌的， 尤其在進食之後，沒有清潔口腔， 又再進行口交時，細菌附著在生殖器上， 可能很快要去找泌尿科醫生報到了！ 切記一定要把指甲與指甲縫清潔乾淨！ 我們的雙手長期暴露在空氣之中， 如果沒有徹底的清潔乾淨， 難免不會因細菌的威脅， 而影響到我們身體的健康。 尤其現在面臨新冠肺炎疫情期間， 做好個人衛生，是十分重要的， 保護自己也保護心愛的人！ 一起洗澡還有更加分的是， 愛愛前先一起洗澡 可以降低進行性愛帶來的緊張感， 以熱水澡增進彼此感情，讓洗澡成為前戲， 讓彼此慢慢放鬆，一起探索。 8.愛愛後的事後清潔： 如同性愛前的衛生清潔一樣， 在愛愛之後，因為體液的交流混合， 在性器官接觸之後， 男生的包皮與女生的外陰部和陰道， 因為分泌物與精液 使陰道內環境並沒有處於弱酸性狀態 如果不進行清潔，或只用紙巾擦拭， 容易使女性陰道產生酸鹼不平衡狀態， 容易滋生細菌引發各類泌尿系統的疾病。 女性陰道裡的酸性分泌物 本身附有自我防禦作用， 但需要讓PH值維持4至5之間， 這樣才能保護女性的生殖器官系統！ 女性也可多加利用 專業弱酸性的女性清潔護理產品清洗， 並保持陰道的ＰＨ值處於弱酸性， 以提升陰道的防護力保護私密處的健康！ 9.心情上的準備與情感關懷： 面對人生的第一次初嘗禁果， 相信你們一定是相當緊張， 可能基於好奇心的驅使下， 已經看過Ａ片或者使用Ａ片當作作戰守則， 但是劇情往往是演戲， 女孩不需要在意自己的表現能不能讓他開心， 男孩也要多關心女生的身體感受， 都是面對第一次的體驗， 一定要做好愛愛的事前溝通， 尊重對方並做好保護措施， 不要追求影片的高潮劇情， 讓自己與對方造成傷害， 最重要的還是彼此相愛的親密時光！ 10.勇於表達心情與感受： 勇敢地表達自己的感受， 如同在戀愛中一樣， 沒有說出自己的想法， 對方是不可能知道的， 向對方表達感受， 什麼樣的方式是舒服愉悅的， 什麼時候不舒服， 不要因為害羞而隱忍， 而失去了性愛愉悅的美好。 探索兩性間的奧秘是人生的必經之路， 務必在遵循心理、道德、健康的基礎上發展， 上述10點都是對彼此相當有幫助的建議， 心態上對自我保持要求 也相對是對伴侶關係上的負責任表現！ 避免在青春無敵的人生道路上 做出後悔遺憾終生的決定。 祝福你與心愛的另一半， 擁有難忘的第一次親密接觸 ～ 戀愛類 《 魏氏夫妻心裡話 》 1.另一半跟平常不一樣 ？無緣無故獻殷情 ？小心有鬼 ！ 2.分不了手是因為習慣 ？還是不甘心作祟 ？ 明明不愛了！卻又捨不得分手 ？是什麼狀況 ？ 3.是真愛還是替代 ？小心越愛越沒安全感 ！ “如何擺脫分手就另結新歡的魔咒” 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 : 此篇在 Spotify 有語音版本喔 ！歡迎收聽分享❤️ 按此連結前往 4.是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ “如何做好暈船藥來防守戀愛的理智線！杜絕幻想式愛情” ❤︎ 最新文章你看了沒 : 是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子，我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃魏氏小夫妻 ＃愛情 ＃兩性 ＃愛愛 ＃第一次 ＃禁果 ＃初嘗禁果 ＃不可不知 ＃魏氏夫妻心裡話 ＃戀愛 ＃性關係 ＃避孕 ＃懷孕 ＃親密接觸 ＃A片 ＃私處 ＃清潔 ＃色色話題 

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