【健康減重食記】陽光果實隨手包∥最愛的每日優果低GI美食∥堅果●腰果●核桃●杏仁果●榛果●藍莓●蔓越莓∥

● 最近吃太好 體重一路狂飆啊~ 是時候該好好控制了! 一天一包堅果超重要的~ #啦啦啦~我是Olivia (個人評價1-5顆星) 健康度★★★★★ 低GI度★★★★★ 無添加度★★★★★ 輕巧便利度★★★★★ ● ● 我自己最愛的堅果就是 腰果、藍莓 很多外面的堅果類 添加太多的鹽或糖 【陽光果實】卻沒有 可以吃的到堅果的自然甜美味 還有藍莓&蔓越莓 有著酸甜迷人的莓果香~ (市面的堅果綜合很少有藍莓...) ● ● 每一天的早餐就是要均衡 【陽光果實】的堅果清甜飽滿 搭配燕麥很能滿足咀嚼感&飽足感 重要的就是健康啊~ 家裡有小朋友也都很適合 一天一包堅果的攝取就足夠了 ● ● 說實話包裝很輕巧便利 主要還有我很喜歡的精緻感 我個人覺得當伴手禮&每日點心 超適合~~ ● ​ 好吃的【陽光果實】哪裡買 🌵 樂天市場 ​🌵 結帳輸入: DCLC-DCQU-RR2D-VJMC 即享 全館消費滿799折50 【陽光果實】 伴您分享每個幸福食刻 🌵結帳記得輸入折扣碼呦~ ▍喜歡陽光果實 有我愛的藍莓 ▍ 💖喜歡記得按下關注 ​爆肝小編的生活日常IG

營養滿分~誰也是堅果控！沒想到變身奶綠這麼迷人💓

有發現嗎~~~今年超商的飲料都變得好營養！（高級） 以前從沒想過堅果飲這類的食物會這麼適合我😂 還在觀望堅果飲的，快往下看😚到底是怎樣的口味呢~⚡ 最近不得不說~全家推出堅果系列的飲品都蠻好喝的耶！很少會買堅果飲的我，看到新品堅果奶X紅茶&堅果奶X綠茶萌生來試試吧~（看瓶子很美感覺好像很好喝）😂😂共推出兩款，我比較喜歡堅果奶綠，茶香跟堅果融合在一起滑順的口感，堅果味也不會太重！我完全可以😋而且不加奶精、奶粉👍🏻堅果奶X紅茶的我覺得偏甜一點，尾韻有那麼一點澀澀的😣但表現度也還不錯辣💕這一瓶只有126大卡我覺得配早餐很對味，營養滿分🍕算是我會再回購那種飲品😇 🔎全家便利商店 📍全台全家都可買到喔 #台灣美食 #超商美食 #美味しい #堅果 #堅果奶茶 #堅果飲 #健康ごはん #健康飲食 #全家超商 #超商新品 #全家限定 #全家飲料 #優惠活動 #瓦妮食台中 #瓦妮愛吃 #奶綠 #奶茶控 #奶茶 #超商限定 #foodphotography #foodpic #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #FamilyMart #yummyfood

貪吃兔 | 何小事 隱藏在巷弄內的家鄉味料理，好吃到白飯一口接著一口，還有超可愛店狗 ! 

【何小事】 在西區美術館附近，一間注入老宅靈魂的家常菜料理，透過友人的介紹特地前往，果然不失我所望，看似簡單的料理，吃下一口果然不簡單，真的是可以大口大口的配著白飯扒光所有菜色呢。 地址：台中市西區五權三街301號 ( 蒔初甜點旁巷子內，絕對不是大馬路上 ) 電話： 04-2376 2817 營業時間：11:00 - 14:00 17:30 - 20:00 ( 建議電話事前預約哦 ) 粉絲專頁 : IG 主食類 ▲絞肉咖哩 乾咖哩系列，住在外面較少吃到這種，湯汁較少，重口味我超級喜歡，肉燥與咖哩的搭配讓口感豐富許多，還撲滿了醃漬過的高麗菜絲，讓整體味蕾提升一個層次感，十分下飯，喜愛重口味的朋友，可以選這款，保證白飯一口接著一口 ! ▲清蒸魚 今天吃到的應該是新鮮鯰魚肉，完整的一片捲成玫瑰花瓣狀墊著板豆腐，配上酸豆及白木耳及醬汁下去蒸煮，出爐後，幾片芝麻葉做點綴，清淡不失口感，口味較清淡注重健康飲食的朋友這款我想你們會很愛 ! ▲配菜類 回鍋蛋 這款是友人極力推薦叫我們一定要點來配的 ! 與川菜料理的回鍋蛋雷同，中式的改良搭配青辣椒，些許的辣，配上醬油及蠔油口感，這款我敢說這樣搭配白飯就可以 「老闆 ! 再一碗白飯 ! 」給喊出來，不太吃辣的我也能接受 (我的標準 鼎王小辣 就差不多不行了) 所以大家可以放心的點下去 炒菠菜 喜愛蔬菜的我這款我沒啥好挑剔因為我狂夾 ! 但老闆很用心，一般可能搭配蒜頭薑片就下去炒，但何小事還加入了杏鮑菇，切片的搭配口感豐富了許多。 冰心南瓜 冰冰涼涼的南瓜搭配小黃瓜絲淋上老闆特調醬汁，舒爽口感適合主菜為上菜前先的開胃 ! 冰鎮豆干 開胃前菜，舒爽口感，醬汁與豆乾滷得透徹，超適合當下酒菜，但這間無提供酒類飲品，只好「以茶代酒」哈哈 ▲湯品 白菜金針 尚未喝前就聞到濃濃的奶油香，本來不愛喝湯的我，都有點心動，寒冷的天氣喝到格外暖心 我想這張才是此篇的重頭戲 店裡了活招牌 肥仔 白到發亮的薩摩耶，主人非常用心的照顧，他的個性超好，不亂叫，超願意給顧客摸摸，但記得非常時期要洗手再摸他哦，也是為了彼此的健康。 總結 我自己情有獨鍾這種老宅開設的小店，擁有獨特的特色外，也格外有種溫馨感，而且餐點整體吃起來就是一種「家」的感覺，不經讓我懷念以前學生時期住在家內天天都有媽媽煮的飯菜呢。 這地方是值得三五好友一同前往點一桌好好聊個天關心彼此的好去處 ! 當天去時天氣較冷，顧客組數較少，在店內用餐氛圍格外舒適，但也是我們來得早，六點半過後顧客入入續續入座，就這樣滿桌了 ! 所以建議是提前電話預約哦以免撲空 !

高雄唯一不加糖也會甜的鮮奶茶｜品天然美顏系飲料

高雄唯一無添加糖，喝起來有甘甜順口風味的無糖奶茶使用草本植物甜菊加入飲品內，帶有自然清新柔和甜味好喝健康無負擔，不發胖的奶茶，就在 品天然-美顏系飲料專賣 店家用心堅持，有別於一般連鎖店講求快速，使用果糖、糖漿調和的飲品堅持不使用果糖與任何化學藥劑，遵循古法製作、燉煮每一杯飲品都講究天然無害的美味給消費者 很多女孩子跟我一樣怕胖、怕喝奶茶有負擔、過甜就可以喝看看 品天然的無糖鮮奶茶，感受甜菊葉帶出的甜蜜滋味很天然順口的奶茶飲品，想減肥的朋友都可以喝 堅持自家熬煮茶飲、手工特製木耳飲，遵循古法製作傳承二代的品天然，讓每一口飲品都是真誠食材好風味打造可以喝的健康又美麗的美顏飲品，大人小孩都愛喝 冬天還有一般飲料店沒在賣的燒仙草系列，真材實料黑曜燒仙草唷! https://nellydyu.tw/blog/post/natural 品天然-美顏系飲料專賣位置：高雄市左營區富民路195號營業時間：10：00～22：00外送專線：(07)550-8537服務專線：0917 642 963絲團：Facebook

【減肥】減肥吃不飽?蛋白質食品讓你當點心不發胖！

餐後到晚餐前，是不是常常覺得餓 不敢亂吃東西，想說忍到晚餐再吃就好？ 事實上，這種習慣更容易餓呀！ 晚上因為「餓太久」變得更想吃東西，導致不小心過食 因此，下午吃一點東西墊墊胃，就可以晚上不那麼餓 不過…這也不代表你可以狂吃零食😂 建議非正餐肚子餓，又必須兼顧體重控制 🔺多攝取些富含『蛋白質的食物』止餓又有飽足感！ ✔️先前有分享，我們除了牙齒 全身上下都是『蛋白質』做的！ 蛋白質真的很 重 要 呀！ 🔺我自己點心的選擇是…… 蛋白棒、奶昔蛋白飲、雞肉包、豆漿、雞蛋、堅果、水果等 偶爾…還是會吃麵包的 ！哈哈哈哈（會盡量選全麥類的 噢對！口渴身體也會騙你『飢 餓 感』！ 常常低估「缺水」對自己的影響，即使輕微的脫水，都可能使人因此感到飢餓 我也想知道😍😍 大家非正餐時段的點心都會怎麼吃呢？！🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ #健康飲食 #健身 #減肥 #瘦身 

輕透女神ELLA唯一指定，台灣研發的【Elastine 伊絲婷 輕透系列】，保養級植萃x無添加，奢養頭皮才能擁有健康亮麗

來自韓國的【Elastine 伊絲婷】，以「照顧頭髮和保養皮膚一樣關鍵」為品牌宗旨，期許成為專業養髮專家，解決眾多女性因染燙造成的髮質受損，一直以來韓國研究室致力於開發兼具清潔與護理效果的產品，針對秀髮修護、營養補充等技術不斷創新研發，這次更是針對台灣氣候研發出「Elastine 伊絲婷 輕透系列」，以獨家配方結合護膚級天然植萃，全面護理頭皮，使頭皮達到健康平衡，進而讓髮絲恢復活力光澤，由內到外精準解決頭皮髮絲問題，無矽靈、8無添加的堅持，讓洗髮更天然純淨無負擔。 深受大眾喜愛的ELLA，儘管工作生活忙碌，卻能每每出場依舊容光煥發、維持女神狀態，都是因為ELLA對於保養十分講究，ELLA認為身為女神皮膚好還不夠，秀髮保養也很重要，特別提及獨到的護髮關鍵：「髮的顏值，頭皮決定」，因為唯有頭皮健康，才能擁有完美亮麗髮絲、才能自帶女神氣場！ 因為工作關係必須時常染燙、做造型的ELLA特別愛用輕透系列的「亮澤護色」款，特別添加植萃精油，在髮絲表面形成保護膜，不僅可以抵抗外界傷害還能同時給染後容易乾燥的秀髮營養滋潤，延緩染後褪色情形。另外，想要讓受損髮絲變得強韌，ELLA也會交替使用「滋養防斷」款，添加了17種胺基酸能深層滲透滋養髮芯，再結合LG獨家專利技術修護毛麟片，洗後髮絲不再乾澀毛躁、有感改善斷髮！而針對各種頭皮、頭髮問題而設計的「Elastine 伊絲婷 輕透系列」除了上述兩款，還有針對「淨化控油」款及「輕盈蓬鬆」款，全方位精準解決所有頭髮問題，給予秀髮宛如居家Salon的呵護，難怪讓ELLA愛不釋手！ 「髮的顏值，頭皮決定！」 專為台灣氣候研發，無添加x天然植萃【Elastine 伊絲婷 輕透系列】，養出健康髮肌，解決受損斷裂、還原光彩色澤，賦予髮絲全新生命力！ 「Elastine 伊絲婷 輕透系列」以頭皮護理作為主要概念，採用頂級保養盛品「積雪草」成分奢華養護頭皮，搭配多種植物萃取，達到全方位修復滋養，再結合0%矽靈、8無添加，實現純淨無負擔的洗髮體驗。「Elastine 伊絲婷 輕透系列」作為頭皮護理專家，全系列洗髮精針對不同頭皮、髮質提出護理方案，因此無論是染燙受損、脆弱易斷還是出油、扁塌問題，通通都能迎刃而解。 輕透系列 奢養髮肌三大堅持 1.頂級植萃 深層養護頭皮 修復髮絲 「Elastine 伊絲婷 輕透系列」堅持打造有感頭皮護理，以肌膚保養規格呵護頭皮，採用護膚等級植萃成 份補足頭皮所需營養，再以多種天然植萃修復強韌頭髮，透過奢養髮肌與髮絲，實現健康完美秀髮！ 保養聖品「積雪草」：溫柔呵護調理頭皮，有效提升保濕度，達到油水平衡同時舒緩穩定頭皮。 茶樹、尤加利葉：溫和且深層潔淨毛囊污垢，並強健髮根。 巴巴蘇油精華、蜜蜂花及羅馬洋甘菊花複合物：滋養頭皮維持油水平衡，使秀髮更加蓬鬆柔順。 2.純淨天然 0矽靈x8無添加 讓洗髮更天然、安心無負擔，「Elastine 伊絲婷 輕透系列」全系列除了特別採用天然植萃成份，更堅持 不添加矽靈、石油系界面活性劑、礦物油、五種paraben類防腐劑 （Methyl、Ethyl、Propyl、Butyl、Isobutyl），嚴選自然純淨成分，有效護理、呵護每寸頭皮。 3.全方位對應秀髮問題 輕透系列以頭皮護理為基礎，進而針對秀髮問題提供：染後護色、滋養防斷、控油、蓬鬆等四種有效解 決方案。 亮澤護色：ELASTINE 伊絲婷夢幻花語 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *植物精萃精油：精油於髮絲表面形成保護膜，成為抵抗外在傷害的屏障，同時給予染後易乾燥的髮絲 營養潤澤，有效延緩染後褪色情形及染髮造成的毛躁受損。 *專屬特調：酸甜浪漫香氣。 滋養防斷：ELASTINE 伊絲婷花綻一瞬 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *17種胺基酸：有效成分直接深層滲透髮芯，直接補給秀髮所需營養。 *LG獨家修護毛鱗片技術：專利技術修護髮絲表面受損之毛麟片，強化髮絲外層防禦力。 *專屬特調：淡雅清甜香氣。 淨化控油 : ELASTINE 伊絲婷島嶼花園 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *青皮、水薄荷：柔順去味配方添加自然的養髮素「青皮」，使髮絲柔順強韌;「水薄荷」成分則幫助 去除多餘油脂、減少髒污及氣味附著，給予頭皮潔淨涼感。 *專屬特調：清爽和諧香氣。 輕盈蓬鬆 : ELASTINE 伊絲婷花漾莓果 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *深層海洋養護成分：添加海洋膠原蛋白及角蛋白，維持頭皮水分及毛髮結構完整， 恢復髮絲活力與彈性，讓頭髮加倍蓬鬆。 *專屬特調：可愛甜美香氣。

輕透女神ELLA唯一指定，台灣研發的【Elastine 伊絲婷 輕透系列】，保養級植萃x無添加，奢養頭皮才能擁有健康亮麗髮絲成就強大女神氣場！

自我成長的筆記模板

#注意超級長文看完你很厲害 🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 目前我的粉專從2018年建立到現在2020年，明年要邁向第四年了，期間我培養了無數個好習慣： #3年的閱讀習慣（每年閱讀量75本起跳） #3年的冥想的習慣（從每天做到現在一個禮拜至少1次） #4年的運動習慣（每個禮拜至少會運動一天） #2年的日文自學習慣（2019平均每天練30分鍾，今年一個禮拜至少30分鐘） #3年練圖的習慣（目前達到1300多張） #今年新的練字習慣（目前練字46篇）~等等 #大家會不會很好奇我是怎麼持續一件事的呢？ 難道我有什麼過人的意志力，或是燃燒不完的熱情嗎？ 其實沒有哦！我在以前是個做事三分鐘熱度，覺得有趣才做，過一陣子覺得無聊就放棄的人。 還喜歡訂各式各樣標準超高，非常不切實際的目標設定。 後來是看了許多維持習慣的書、學到許多時間管理的方法，慢慢的改善過來的 🌿那時還沒有原子習慣這本超火的書，但是有 #改變人生的持續術 #為什麼我們這樣生活那樣工作 #下班後的黃金8小時 這些書沒看過沒關係，但是最基本的-讓我建立各式各樣好習慣的幕後功臣， 就是「每·天·寫·日·記」 再重複一次，是每天寫日記這件事。 說到寫日記，難道你腦中立刻浮現了，今天早餐吃蛋餅配豆漿，中午排骨便當配綠茶...那種流水帳日記嗎？ 拜託，那實在太無聊了 我怎麼可能會做那種事🙄 日記要怎麼寫，才會讓人生從無聊慢慢變得有趣，又進一步建立目標，完成年度目標夢想的方法呢？ 實際上我的日記每一年的介面都不大一樣，每一年不同的成長階段，我會再調整成更新版本的日記模組，至今是3.0版本了。 分享我這3年的日記版本，可以看情況取用。 ---------- 🌿使用軟體依然是Evernote+Lit圖片壓縮APP， 在搜尋關鍵字和照片紀錄上很好用。 #2018年的日記 1.0版本 🌸狀態： 做事三分鐘熱度、訂了目標一直放棄、下班滑手機追劇、覺得每天都很空虛、不知道活著人生意義在哪裡。 🌸概念： 既然覺得每天都很空虛，不如每天問自己一個問題：「今天想要做什麼有意義的事？」想出對自己有意義的事寫在紙上，不管是整理房間、去繳帳單、出去走10分鐘的路，只要有做，今天就會覺得「有意義」的任何事，即使別人覺得沒意義也沒關係。 🌸方法： 在紙上寫下「今天想要做什麼有意義的事？」列出3~10項小事，有完成就劃掉，不強迫一天要完成幾項，打開Evernote，每個月為單位一篇，紀錄完成什麼有意義的事。 🌸功效： 內心逐漸覺的每一天不一樣了，把完成的事從紙上劃掉會產生難以言喻的滿足感，甚至上癮劃掉的感覺，瀏覽那些有意義的事，內心的空虛逐漸被小小的暖意填滿，逐漸的掌握主動生活的能力。 #2019年的日記 2.0版本 🌸狀態： 因為無法持之以恆背日文，想要解決這個問題，上了閱讀人社團的設計人生線上課程，此時已經擁有紀錄的習慣。 🌸概念： 在社團內寫下100個想完成的事，許下今年目標，進行宣言拆成微習慣，每天跟觀光日文有關半小時、每天做健康的事10分鐘、每天畫素材10分鐘、每天閱讀15分鐘、每天寫文章10分鐘、每天可以改善家裡的事。每天在Line群組內和同學拍照打卡上傳自己的進度，第一次使用團體的力量建立督促的機制。 🌸方法： 打開Evernote，每個月為單位一篇，把每天的代辦事項建立成模板，複製貼上一整個月份，每天打開筆記，有做到就打勾和進度拍照存檔，截圖放到Line群組裡面分享互相激勵。 🌸功效： 相較其他只有文字PO上完成什麼事項的同學，我有照片有畫面有文字紀錄，每天往下更新時都會看到之前努力的痕跡，每個月總結計算各項完成幾天給自己強大的信心（原來我這麼努力呀）並給自己獎勵。（例如買書費或點心） 在社團每天po文活動結束的兩個月後，我整整持續po文7個月，PO到最後只有我一人在更新，怕洗頻於是轉到粉專更新（2019年貼文還有筆記截圖可以翻翻） 第一次體會團體的力量非常強大，在第一次達成「每天」學習日文30分鐘30天的紀錄後，突破以往無法持續一個月的關卡，開始有了「每天打開筆記紀錄的習慣」這一年總結每月學習日文有27~11次的學習天數浮動，但沒有歸零過。 🚥這期間不斷調整每日目標用語的精細度，發現「每天背日語30分鐘」、「每天運動10分鐘」諸如精確行為的句子非常容易失敗。 🚥改成「每天跟觀光日文有關半小時」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：看動畫遮字幕猜日語半小時、玩日語app五十音消消樂、聽NHK廣播等等。 🚥改成「每天做健康的事10分鐘」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：午餐吃健康便當、走路10分鐘、閱讀健康雜誌、看健身影片、看健康料理、去健身房泡熱水、11點睡覺等等。 #2020年的日記 3.0版本 🌸狀態： 在追尋十年目標的過程中遇上了關卡，對未來感到迷茫，在銀快的指導下走向了約8個月的全職插畫師實驗，對自己內向沒自信，而且負面思考、受害者信念根深蒂固，反覆被過往傷痛回憶折磨、不相信自己值得擁有美好的人生、思考力薄弱，他分享六分鐘魔法日記給我，後期結合FASOLA的感恩日記使用。 🌸概念： 與其讓別人稱讚自己，不如學習自己肯定自己，剛開始覺得就算是騙自己的也好，努力在身上找尋優點，並且反思每日做到什麼、領悟到了什麼，學習感謝身邊的人（即使覺得沒什麼好感謝的） 🌸方法： 每天複製一個辦到了日記並且填寫內容，完成事項用文字和照片附圖、使用連結功能把其他篇文章連結，點進去可以跳至該筆記內容。 🚥今天做了什麼完成什麼 ·領悟日記： 領悟了什麼道理，理解了什麼 ·讚美日記： 試著以第三視角讚美自己今天做了什麼、完成什麼 ·感恩日記： 三件我覺得感恩的事 🌸功效： 強身健體、回顧人生、增強身心靈發展、增進家庭和諧、寫文章不缺的資料庫，紀錄任何努力的微小痕跡，能從過去的失敗學會教訓、檢視自己的成長、在失意低落覺得自己沒做到什麼的時候拿出來回顧，紀錄3個月後升起原來我還不賴的心情，能永久性的改善自卑提升自信，對於身邊的事產生感恩珍惜的心，心中散發溫暖，意識能量提升達到富足平和的心態。 🧙‍♂️好的，以上是這3年來的日記紀錄，我的日記不是單純的流水帳，而是有圖像的成長日記。 搭配之前分享的 #16格閱讀筆記 https://www.facebook.com/292824844747882/posts/655675545129475/ 達到思考+實踐+改造人生的效果（再加其他個人因素，例如不想人生再後悔的強烈動機、著迷研究自己的實驗精神、向多位老師和益友學習等等） 謝謝大家播時間讀到這裡， 那麼我們下一篇再見了。 #自學力 #日記模板 #Evernote筆記 #加上Lit圖片壓縮APP不怕筆記容量不夠用 #持之以恆的方法 #用視覺日記翻轉自己的人生 #三妍良語的勵志實驗室

好久沒有做早午餐了～

早午餐偶爾小費時，可是看到成果實在也是滿意～ 看到家人吃得開心也是滿爽的ＸＤ 雖然沒有很專業～但是吃得健康開心才是最重要的 ＃Throwback #At Home

台灣也能吃到日本直搬高顏值甜點！什錦水果凍法式吐司、白桃果凍蕨餅，整整7款水果控必須吃爆！

大家解封後最想去的國家是哪呢？小編心中TOP1絕對是日本，不管是景色還是食物都太愛了～尤其是他們的甜點真心超厲害！路上隨意點個甜食都讓人超驚豔，就連超商隨便買也幾乎無雷！正因為現在不能自由飛，在台灣吃到心心念念的日本道地甜點時更讓人感動呀！TSUTAYA BOOKSTORE WIRED TOKYO和WIRED CHAYA這次推出了好幾款期間限定甜點，搭配上日本超夯的TARAMI水果果凍杯，光用想的就口水直流啦～快跟著小編搶先嚐嚐吧！ QQ果凍入甜品入飲料都超百搭！七款甜食通通太欠吃，期間限定沒跟到會搥心肝阿！ 這次TSUTAYA BOOKSTORE的限定甜點通通都是用日本熱銷的TARAMI水果果凍杯為主食材下去製作，一共七款限時兩個月的限定餐點，有甜品有飲料，每一道都超創新又無違和，味蕾一次大滿足！ 最深得小編心的絕對就是WIRED CHAYA獨賣的 #什錦水果凍鬆餅 啦～一片片奶香濃郁的現烤鬆餅，口感外酥脆、內鬆軟，光是單吃就超美味，再配上什錦水果果凍並淋上蜂蜜後，真的讓人一口接一口吃不停，超級銷魂！一旁的新鮮水果冰淇淋也完全不輸給主食，以葡萄柚切半後盛入冰淇淋和香蕉、奇異果等季節水果，還有以優格及什錦水果果凍壓製成的冰淇淋薄片，一口咬下是冰沙結合剉冰的口感，融在嘴裡超香濃～重點是不會過於甜膩，小編自己吃完一整盤還意猶未盡，真心必點啊！ 另外也是WIRED CHAYA販售的 #白桃凍優格甜湯 ，以一整顆白桃果凍，加入優格與鮮奶打出來的清爽甜湯，帶有淡淡薄荷提味，最下面還有香草冰淇淋點綴，吃起來特別開胃又解膩，完全是微糖女孩的下午茶首選！不過這道費工夫的甜點一天單店只有限量10份，想吃的朋友記得要趁早啊～ 飲料控更是千萬不能錯過WIRED CHAYA的 #橘子果凍粉紅蘇打 ，光顏值小編就先幫它打101分！一口就能喝到滑順的蒟蒻、軟綿的橘子果肉和順口的氣泡，不僅口感豐富，清甜的味道也很有層次感，是一杯不只好拍還好喝的網美系水果氣泡飲，點下去一整套下午茶set就滿分啦～ 而WIRED TOKYO獨賣的三道甜點也是不容小覷，必點招牌 #什錦水果凍法式吐司 外表煎的焦酥、裡頭軟綿，蛋香味十足，搭配上什錦水果果凍已經太好吃～旁邊的新鮮水果冰淇淋更把整道甜點再提升一個檔次，水果優格脆冰跟著鬆軟的法式吐司一起吃下，療癒指數完全爆表呀！ 還有一樣是單店每日只限量10份的 #白桃果凍蕨餅 ，一上桌立刻掀起一片歡呼，這個造型也是先打滿分，實在太酷啦～白桃果凍和蕨餅的混搭完全是絕配！如果是麻糬愛好者一定一吃秒愛上！QQ又帶有點黏性的蕨餅配上滑順白桃果凍，又是一道顏值口感都達頂標的甜點，讓人一口接一口欲罷不能啊～ 西西里咖啡的愛好者到了WIRED TOKYO千萬別忘了點杯 #橘子果凍蘇打咖啡 ！不管是酸度、甜度還是苦味都拿捏得剛剛好，咖啡烘焙的香氣和橘子果凍的清甜融合地恰到好處，口味和口感都超豐富又協調，下午茶來上一杯既醒腦又療癒滿滿呀～ 愛喝點小酒的女孩小編真心推這次限定系列的 #黑醋栗橘子果凍氣泡酒 ，加入了橘子果凍的酒喝起來多了一股清爽的甜，黑醋栗酸酸甜甜也很提味，微微的氣泡讓整杯酒喝起來更加順喉，就算是下午茶時間小酌一番也很可以！而且這款酒在WIRED TOKYO和WIRED CHAYA都有販售，很值得點來和姊妹喝一杯！ 吃過一輪之後小編真心覺得每一道都不分輸贏，QQ甜甜的果凍跟誰都超match！整頓吃下來真的覺得幸福到爆炸呀～而且只要點這次限定甜品，還能再帶走北海道哈密瓜口味的吸果凍，吃飽也拿滿最開心了！（數量有限贈完為止）女孩們也趕快趁著這兩個月手刀衝去嚐鮮吧～小編已經打算揪姊妹再去吃一round了啦！ 日本熱賣TARAMI果凍，健康低熱量吃再多也不罪惡！微糖女孩也能盡情享受～ 除了以上七款TSUTAYA BOOKSTORE販售的限定甜點之外，TARAMI的白桃、橘子、什錦三款經典水果果凍杯本人也都超好吃呀～喜歡蒟蒻和果凍的朋友一定要去唐吉軻德、大創、大潤發及momo購物網等通路買下啦！而且台灣推的是獨家限定包裝，不管是買回家自己吃還是分給家人給朋友，大家絕對都會愛到不行呀！ 不說你們可能不一定知道，TARAMI果凍幾乎是日本人人都愛的解饞小零嘴，到現在累積銷售已經多達11億個了呢！之所以這麼Q彈、juicy又吃的到天然甜味，就是因為使用的都是來自世界各地盛產的新鮮水果，再搭配多良山系的水製作而成。最特別的是，被選為日本名水百選之一的著名水域轟溪流就在這裏！使用各種大自然的恩惠所製成的的果凍，吃起來果真就是特別香甜呀！清爽順口之餘，還吃的到超多水果果粒，化在嘴裡超幸福，怎麼能不愛呢？！神奇的是吃多了也不會感覺過於甜膩，同時它也含有豐富的膳食纖維，連飽足感也滿滿滿，完全是嘴饞時的最佳選擇，好吃健康還無負擔，不光是小孩，連大人都愛到不行呀！ 不管是WIRED CAFE推出的限定甜點，還是TARAMI水果果凍杯本人，真的是一口吃下幸福指數就立刻達標的神級美食～女孩們一定要趕快揪姊妹、揪男友手刀衝去嚐鮮呀！ 現在在TARAMI官方IG也有舉辦抽獎活動，只要在5/31前追蹤TARAMI官方IG帳號，並上傳自己與TARAMI水果果凍杯的照片、標記指定標籤，就有機會獲得綜合果凍杯18入組，一共有10個幸運粉絲可以獲得，超高中獎率、超澎湃大獎等著妳帶回家，大家快點一起參加吧！＞＞點我 店鋪資訊 ＜WIRED TOKYO＞ 台北信義店 台北松山站前店 台中市政店 ＜WIRED CHAYA＞ 台北內湖店 台北南港店 高雄大立店 

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好久沒有做早午餐了～

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【減肥】減肥吃不飽?蛋白質食品讓你當點心不發胖！

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輕透女神ELLA唯一指定，台灣研發的【Elastine 伊絲婷 輕透系列】，保養級植萃x無添加，奢養頭皮才能擁有健康亮麗髮絲成就強大女神氣場！

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好久沒有做早午餐了～

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貪吃兔 | 何小事隱藏在巷弄內的家鄉味料理，好吃到白飯一口接著一口，還有超可愛店狗 !

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