3/21.22二日地藏煙供祈福日第一天完成。

3/21.22二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。願大家平安喜樂。 前幾天，領悟到一件事，保持身心的平衡，其方法只要掌握五大原則。「健康、自信、自立、無畏、信仰」基本上，我們的身心就能保持在水平面之上。這是安身、安心的基本原則。 ●健康：保持良好的運動、適度的勞動、作息正常、飲食均衡，就是最好的養身之道。(要死了！我根本是沙發上的馬鈴薯啊！真的要好好的反省自己了，並且嚴格執行。)😖😖 ●自信：找出自己的興趣，發展興趣，不管是學占星、學塔羅、專研各種專業，創作、繪畫還是唱歌熱舞，從熱忱中創造屬於自己的價值。不管你是身處在衣食富足的環境下，還是正為五斗米折腰，你的「熱忱」卻不會被各種環境影響，這表示你找到自信的源頭了，那就好好的發展它。不知道自己的興趣是甚麼的人，與其空想，不如主動摸索。 ●自立：透過各種生活瑣碎的人事物中，學習不依賴他人及外界各種人、事、物及群體(特別是感情)並時時抽離自己，以第三人的思維看自己、看他人、看事物，就是鍛鍊自立的最好方法。 ●無畏：與其害怕各種未知，害怕未來以及各種人事物的不可知、不可掌握的人事物而選擇逃避、封閉，過度自我保護，不如勇敢的去面對，探索挖掘真相，了解真相，心自然無懼，反而樂於探索各種可能。 ●信仰：不管你是接觸佛教、基督教、天主教、伊斯蘭教，還是只喜歡睡覺，那都不是重點，其真正的重點在於，將自己感到熱忱的事物化為自己的信仰，並找出屬於自己的人生意義，然後虔心的將它發展出來，多多與他人交流、服務、幫助，發心讓大家能過得更好，即是愛的展現。將小愛提升為大愛，將大愛提升為慈悲，然後再發菩提心用自己的力量幫助更多需要幫助的各種弱勢族群。 以上，只要掌握這基本五大原則，你我的心必定是美麗的、身心健康的。 有了這個體悟，我決定策畫課綱，開班授課。感興趣的朋友，請在底下打+1並在底下留言你所居住的城市(+1並不代表你一定要參加喔！我只是在做市調😄😄)讓我了解一下，開班授課這計劃如何安排。 祝福 感恩。

鋒運動～Just do it🔥🔥

. 喔耶🔥🔥 7月全面重新啟動～ 下半年的美好開始🔛 #暑期免費運動體驗1堂 #鋒運動 運動就像一種遊戲 練習跟身體對話 察覺身體的感受 透過運動達到營養的吸收率 間接強化身體適能 要記得 你運動的目的 不是一直拼 這就像 你賺錢的目的 不是盲目地工作 廢話不多說💬 為你的健康而努力，歡迎預約體驗❤️ #馬甲線特訓 #Emma最愛 

韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！

不說還不會知道電視裡的她們已經是媽媽了！逆齡的容貌、姣好的身材都很難讓人發現這些韓國女星已經生過小孩了，到底是怎麼保養的能讓體態維持的這麼好？來學學這些漂亮的韓星媽媽們的飲食習慣，用飲食就能找回少女的身材，明天就來從飲食下手打造出自己心中的完美體態吧！ 延伸閱讀：這身材是不是想逼死大家？身為孩子的媽能維持這樣的身材，眾多少女咱們一起去面壁思過去 1.張允珠 – 綠色蔬菜+水煮雞蛋 韓國知名模特兒張允珠，擁有著將近10頭身的超完美比例和一雙纖長美腿，身為知名模特兒的她，對自己身材管理相當嚴格，在產後她的飲食偏向多食用綠色蔬菜及水煮雞蛋來補充蛋白質，再搭配普拉提運動，並且建議每天喝一勺橄欖油來補充體內的脂肪酶含量，有助於減掉擾人的肥肉！ 延伸閱讀：致我們單純的小食譜，韓妞SNS瘋傳的女星瘦身法，越吃越瘦就是從right now開始！ 2.嘉熙 -酪梨+豆腐沙拉 在生下第二胎後就迅速恢復姣好身材的歌手嘉熙，結實有線條的身材很難想像她已經是兩的小孩的媽媽，朴嘉熙在產後一個月就開始彼拉提斯運動並在運動後補充蛋白質奶昔，再搭配酪梨與豆腐沙拉，還有最重要的是減少碳水化合物的攝取來維持身材。 延伸閱讀：宋慧喬歐逆的「豆腐減肥法」？瘦身成功沒問題，還能外帶韓妞般的豆腐美肌！ 3.Kim Na Young- 酪梨+希臘優格+豆漿奶昔 酪梨的營養價值非常高，除了適合想減重的人之外也能對抗心血管疾病，韓星Kim Na Young也經常會把酪梨加入日常飲食中，還有希臘優格、豆漿奶昔也都是她日常最愛，難怪會有這麼好的身材和膚質，另外也一定會搭配彼拉提斯來維持身型！ 延伸閱讀：優格早上吃沒有用啦！告訴妳怎麼樣用正確方法跟便祕說再見，這還可以瘦幾公斤呢！ 4.鄭慧英 -低卡路里食物+2.5升水 生了4個小孩的女星鄭慧英有著超好膚質和纖細的身材，這無暇凍齡的臉龐全靠她平時一定會要求自己每天要喝2.5 升的水來加強代謝，還有用低卡路里的飲食來管理身材而且晚餐在7點前吃完並搭配韓星們最愛的彼拉提斯以及從小練的芭蕾來維持纖細的體態。 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 5.蘇有珍-彼拉提斯運動 彼拉提斯運動除了非常適合產後的女性也適合每一位想要減重雕塑身形的女生，而這些美麗的韓星媽媽們在控制飲食的同時也一定都會搭配普拉提運動來鍛鍊深沉肌肉、改善體態，演員蘇有珍也是普拉提的愛好者，生了三個小孩的她依舊保持著少女體態，普拉提就是很大的功臣但運動的同時也一定要控制飲食喔！ 飲食是改善身材首先要注意的地方，只要有著對的飲食習慣再搭配運動，除了可以讓身形更好看之外還能讓身體更健康，就從下一餐開始慢慢改變吧！ #健康飲食 #媽媽瘦身 #媽媽運動 #彼拉提斯 #普拉提 #漂亮 #瘦身 #瘦身飲食 #辣媽 #運動 #雕塑身形 #韓星 #韓星辣媽 #食譜 #飲食 #飲食管理 #飲食習慣 

精選 10 家台北不只好吃還好拍的餐廳！吃貨與網美的集散地就在這！

現代人除了想要吃好吃的之外，拍照也變得非常重要，可以兩者共存更是棒，今天就幫大家精選了台北10家好吃又好拍的店！這些打卡地點總是除了食物還可以看到許多少女們的美照呢！台北愛拍照又愛吃的朋友們你們集了幾家了呢？ 1. 餵我早餐The Whale 台北市大安區建國南路二段11巷28號 這間店從開幕到現在都非常具有話題性，以藍色為基底的裝潢讓人看了心靈都清澈了起來，店內餐點選項主要是以早午餐、三明治和優格為主，評價都還不錯喔 2.如果說 台北市松山區三民路113巷9-1號 這家店是果汁和果昔專賣店，雖然價格偏高，但是果汁新鮮好喝！在改裝潢之前我有去過一次，當時是以乾燥花為主，後來改裝潢變成超可愛的澡堂，有再掀起一波話題呢 3.URBAN SELECT 台北市中山北路二段20巷15號 這家的外觀單看還不知道是餐廳呢！其實他一樓是賣一些選物，有許多可愛小物可以購買，而二樓才是用餐區！有販售早午餐和甜點，其中國王/皇后早餐的份量滿多的，覺得自己胃口比較大的話就點它比較划算 4.SWELL CO.CAFE 台北市大安區四維路23號 喜歡海的人應該會愛這間咖啡廳，以衝浪元素為主，店內有放置衝浪板，外牆還有手繪海浪牆，有很多人在那邊打卡拍照！除了很好拍之外，其實餐點也很健康美味，而且份量充足，大家非常推薦他們的咖啡和司康喔 5.Santal 29 台北市大安區和平東路三段119巷16號 這家是很紅的Savour Cafe的老闆娘開的新店面，這家和之前的Savour Cafe不同的是他們這家的餐點是以泰式為主，我有去吃過喔！真的只能說不會失望的！整家店的裝潢都超美的從外美到裡面！不打卡就是對不起自己呀！ 6.艸藴（前身是花疫室） 台北市和平西路一段81號 來到這個被乾燥花包圍的整家店，真的太療癒了！艸藴一共有三層樓，但座位不多、氣氛溫馨愜意，目前提供的主要是甜點為主，口味偏甜；另外不定時還會舉辦花藝手作課程，喜歡花花草草的人應該會喜歡這間咖啡廳 7.Meat Up 台北市西門町武昌街二段1樓124號-4 這家手繪的牆面絕對是最獨一無二的地方，整家店小小的但每個角落都非常的好拍！這種歐美畫風真的非常美，我有去吃過一次，除了真的很好拍之外，我還愛上了他們的漢堡！真的好吃！ 8.RainbowHoliday Caffe&Bar（已歇業） 不要懷疑自己的眼睛，這家真的不是在韓國，這家整個裝潢都超夢幻的，所有少女喜歡的打卡小物感覺都可以在這家店找到！在這裡不和姊妹拍個100張怎麼行呢！ 9.LOCO FOOD 樂口福 台北市南京東路三段89巷5-4號 這家已經開二店在民生社區了，但最好拍的可愛店面是這間松江南京的總店啦！這家因為平價好吃，又有超多口味的漢堡和鐵鍋酥皮蛋捲而受到大家的關注！當然除了吃的，可愛的外觀更是為它添了不少分呢！ 10.Untitled Workshop 台北市八德路三段12巷52弄1號 這家算是有點隱藏版的選物咖啡廳，以酪梨麵包和竹炭黑咖啡出名，整家店空間不大，但是每個角落都滿用心、氛圍很有質感，除了店門口，就屬鳳梨牆最好拍，大家都很愛喔！ 天啊！是不是超美超好拍還超好吃呢？下次揪姊妹見面就從裡面挑一家吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #下午茶 #台北 #咖啡廳 #忠孝復興 #拍照 #東區 #發胖北部 #網美 #餐廳 

不用再怕被渣男放線了！三步驟學會「欲擒故縱」拿回曖昧裡的主導權吧～

在曖昧的過程中，我們也許會遇到玩咖在放線，才發現自己竟然就是那個上鉤的魚！面對這種人，到底該怎麼反撩放線的人呢？要怎麼贏回曖昧裡的主導權呢？有什麼方法是可以把戀愛玩咖變成專情的男友呢？今天就讓邱比特現在來告訴妳，只要用萬年不敗的「欲擒故縱」一招就搞定！趕快來看仔細然後好好「應用」吧～ 1.暫且順著他的意 （圖片來源：pinterest） 「我已經喜歡上他了怎麼辦！」 所以就算已經喜歡上了，我們也要先順他的意，讓他知道妳是上鉤了！不過這時候女孩要注意一點，千萬不能開始全心付出，必須要有點保留，只是時不時的給予甜頭。而如果是還沒喜歡上、單純想要主導權也可以假裝一下哦～ 2.先給一點甜頭再消失 （圖片來源：pinterest） 這時候女孩們要主動一點點～讓他認爲我們已經大大地上鉤、已經被他吸引了，時不時表現出很喜歡他的感覺、近一步更曖昧跟主動一點，出去時不經意碰個手、分享同一個食物或飲料之類的。妳既然是他手中的一條魚線，妳的主動只會讓他更開心不會反感。然後就要突然消失他就會突然想說怎麼了、是發生什麼事了嗎，還是其實妳只是在忙，開始會對妳在意、上心，畢竟本來安穩成功釣到的魚，突然一夕之間不見，多少還是會在意的啦！ 3.撩的時候釋放熱情 （圖片來源：pinterest） 消失約莫兩三天（或是依照你們聊天的頻率而定），然後就可以回來跟他說你在忙什麼，這時候就要表現一切正常～讓他稍微放心，但「欲擒故縱」是可以故技重施的！偶爾來個一下，每次回來的時候都要真的很曖昧，到他真的忍受不了，開始認真跟妳曖昧或是想要對妳好，這時候就已經成功了！ （圖片來源：pinterest） 就算真的不小心掉進了他天羅地網佈下的陷阱，也千萬別放棄啊！這時候只要學會如何拿回主導權，學會「欲擒故縱」就沒問題啦！只要讓他開始在意妳，就會慢慢地上心啦～然後就忘記其它手中的魚線囉～既然上鉤了，我們就要更努力把放線的人拉進海裡啊，是吧？ 推薦閱讀 不管是隔座山還是隔層紗都勇於出手！主動出擊追愛星座排行榜TOP3 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 女追男隔層紗！決定怎麼告白了嗎？5個讓人愛不釋手的告白法一次分享 #主導權 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #放線 #曖昧 #欲擒故縱 #波波邱比特 #玩咖 

🥞パンケーキ🥞日本超市的鬆餅種類

大家喜歡吃鬆餅嗎？記得小時候根本不知道鬆餅這樣東西，小時候的甜點不都是統一布丁🍮😋來日本後有一段時間日本瘋狂流行鬆餅（跟今年的珍珠奶茶一樣）原宿瘋狂開店，店一家一家的開，整個原宿只要看到在排隊的都是鬆餅店🥞 前幾天聽媽媽朋友說她老公有時早餐會要吃鬆餅😳WHY?對於吃美而美、筒仔米糕、皮蛋瘦肉粥長大的我很難想像一早吃那麼不會飽的東西（早餐得吃到吐的我） 今天逛超市時經過了甜品區，日本果然是日本，光是鬆餅就有這麼多選擇（我之前都沒注意到😅） ☝️1️⃣只要把牛奶倒進袋子裡，抓一抓袋子混合一下，直接倒到鍋子裏完全不用另外用到盆子或湯匙，份量也不多，一次用完，貼心的❣️ ☝️2️⃣連牛奶🥛都不用買了，直接加水，有沒有這麼方便😆 ☝️3️⃣米的粉做的鬆餅粉 ☝️4️⃣更健康了！玄米做的鬆餅粉 ☝️5️⃣更不可思議了！大豆粉做的鬆餅粉！有沒有這麼健康‼️ 總之，這個秋天想來試試做鬆餅來吃🥞要搭配什麼呢🤔❓蜂蜜🍯❓楓糖❓奶油❓所以還得去湊齊這些配角😓光想到這就懶了..... ★追蹤按讚，讓太太有動力分享日本的大小事★ ✳️POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/220783 山室太太在日本

沒有什麼改變不了的，重要的是你願意改變嗎?

#產後 #產後媽咪 3個月-6公斤、10%體脂肪 妳願意嗎? 🙋‍♀🙋‍♀我願意 我跟很多媽媽一樣，都經歷過產後減重艱辛的日子一直以來都穿L號，現在全部回歸S號. (圖二)最右邊是我生完滿3個月的照片生完孩子後就很少拍照 怎麼拍怎麼腫靠修圖軟體 修到最後只好放棄 相信大家也是一樣的 生產後身材走樣沒自信，希望能夠改變當時還在餵母乳的我 選擇最健康的方式瘦下來，從日常的飲食調整，學會控制熱量，簡單輕鬆的方法也能瘦下來 恢復體態後的我看起來更年輕、氣色也比懷孕前還好，最重要的是已經維持兩年沒復胖囉。 歡迎妳跟我一起找回健康與自信❤ 喜歡這篇貼文的話請幫我按愛心❤留言、分享收藏 🔜歡迎追蹤 ●IG👉https://www.instagram.com/cindywu002 ●痞客邦👉https://roby780311.pixnet.net/blog ●Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/14366

[ 萬隆 x 景美一些小吃 ］

萬隆景美一帶小吃真的很～多 價格不高 CP值高 住這邊三年多的我很喜歡 - ✔︎ 萬隆蚵仔麵線臭豆腐 黃色的牆面很顯眼 30年老店屹立不搖 外皮夠酥脆內嫩不油膩 泡菜夠酸脆美味 難怪每次來都有排隊的人 - ✔︎好吃水餃 好吃水餃不用說了真的好吃 健康清脆的內餡口感有著健康的蔬菜口感 清甜不油膩 配酸辣湯剛剛好 - ✔︎萬隆鹽酥雞（ 已消失 ） 雞皮/炸甜不辣超神 可惜已轉型為素食鹽酥雞店 - ✔︎双管四神湯油飯 這間不管什麼時候去都要排隊 從小小的三角窗吃到後來的夜市尾店面 一樣好吃 以前還會買油飯當隔天的便當 - ✔︎景美豆花 景美豆花和好吃豆花就在隔壁 前者的生意比較好 好到內用外帶都要排隊 喜歡清爽風味的選前面 喜歡焦香風味的選後面 - ☞︎ 地址：萬隆捷運站-景美夜市 ⚠︎︎ 營業時間：自己查 - . . . . #ㄨㄌ吃台北

「蒸」的創新！喫茶趣秋季限定「茗緻茶膳」，從台南道地美食為出發點，將多款茶葉結合當季食材，蒸出特色創意茶席料理！

相信大家對於天仁茗茶喫茶趣一定不陌生吧！「以茶入菜的蒸料理」是喫茶趣長久以來的特色，蒸料理不僅健康養生，味道更是清爽無負擔！與喫茶趣過去推出的茶膳相比，波編發現喫茶趣這次推出的茗緻茶膳有了全新的風貌！這次特別以台南美食為研發概念，在延續「蒸」料理的品牌特點之下，喫茶趣團隊從研發、試菜到上市歷時超過半年之久，終於推出全新秋季限定的「茗緻茶膳」啦～ 如此花費心力研發新菜色，就是為了將最健康、天然的茶席料理，帶給喜愛喫茶趣的饕客們！因此在茗緻茶膳的每一道料理中，處處都隱藏著許多主廚的創意與小巧思，就讓波編帶著大家一起看下去吧～ 綠茶融合當季食材也能蹦出新滋味！「一湯雙肉」的鮮嫩絕妙口感搭配花旗參茶清香湯頭，豐富多層次就要挑戰你的味蕾！ 千呼萬喚始出來！喫茶趣餐廳行政主廚沈有明，與幕後團隊歷經超過半年以上，不斷重複試菜、不斷更改配方，最後在所有團隊的共同努力之下，終於推出喫茶趣全新秋季限定「茗緻茶膳」啦～ 首先，「茗緻茶膳」第一道就以清爽開胃的前菜「綠茶白玉山藥」開始，主廚特別將小番茄燙熟剝皮過水後冰釀，白蘿蔔則是採用韓式作法，加入糖和白醋煮熟，再將不易氧化且口感清脆的日本山藥，與紅、白蘿蔔等新鮮蔬菜，搭配喫茶趣特製的綠茶桂花釀，經過整整一天的醃製之後，完美融合出「中、日、韓」三種風格！除此之外，主廚還透露其中添加了一項秘密武器，也就是大人小孩都愛的「雪碧汽水」！原本非常害怕山藥味道的波編，在試吃前菜的時候，完全沒想到雪碧汽水與綠茶桂花釀結合之後，不只沒有山藥的土味，整道前菜呈現出爽口又帶點桂花釀的酸甜感，吃完之後瞬間讓人胃口大開啊～ 接著，來到了茗緻茶膳中的重頭戲！波編必須說，主菜「花旗參霜降肉嫩雞」完全是整個套膳中的精華啊！眼尖的大家一定一眼就發現，這道湯竟然有兩種肉！是的，你沒看錯！一上菜就讓眾人大大驚呼的「一湯雙肉」，主廚特地精選出每隻豬只有一塊的「霜降肉」及軟Q彈嫩的「雞腿肉」為主要食材，由於兩種肉所需的燉煮時間不同，因此主廚也表示在研發階段時，最困難的地方莫過於找出維持兩種肉軟嫩口感的烹調溫度與時間！在製作這道料理時，必須先將霜降肉細心燉煮40分鐘之後靜置，再將雞腿肉加入蛋白及太白粉用心「按摩」，繁瑣又複雜的製作步驟缺一不可，而同時這也是保有霜降肉與雞腿肉滑順口感的不二秘訣！是一道需要精準掌握食材平衡點，非常考驗主廚功力的養生料理！ 除此之外，「花旗參」更是替整道料理大大加分！撇除不用養生湯常見的人蔘，主廚改以通過食品安全檢驗的「花旗參茶」，加入薑、麻油與米豆醬精心調和出香醇濃郁的高湯，因此有別於以往大家對於養生燉補湯的刻板印象，這道花旗參霜降肉嫩雞不只沒有讓許多人害怕的人蔘味，也完全沒有任何油膩又厚重的負擔感，是一道非常適合秋冬季節的食補！搭配吸滿湯汁的纖脆高麗菜一起享用，完美呈現出雙肉與高麗菜層層堆疊，豐富多層次的口感！喝完整碗湯之後實在令人意猶未盡，清香湯頭更是讓波編流連忘返啊～ 不只色香味俱全，獨創米糕全新境界！主廚創意升級米糕營養價值，米飯Q彈口感讓人停不下來～ 你以為主廚的創意巧思只有這樣嗎？不不不～接下來這道主食「美人櫻花蝦藜麥米糕」，主廚更是巧妙的以台南米糕為概念，結合櫻花蝦之後，再將東方美人茶與穀物界的紅寶石—紅藜麥加入其中，才產出這道風味昇華，具有豐富營養價值的美人櫻花蝦藜麥米糕！平常對於米飯非常挑嘴的波編，在上菜之前就先被香氣四溢的米糕吸引，讓人不自覺食指大動～ 米糕入口後的口感更是驚為天人！主廚為了讓整體口感介於粒粒分明的油飯，與濕黏軟Q的米糕之間，經過多方不斷的改良與測試，再加上主廚的獨特巧手，讓紅藜麥與糯米的組合非常對味！不只保留了米飯原本Q彈的口感，吃起來更是完全沒有傳統米糕的黏牙油膩感！有別於以往大家經常品嚐到的油飯與米糕，主廚創意改良後的美人櫻花蝦藜麥米糕，不只將傳統米糕再次健康新升級，更是創出米糕界的全新境界，廣泛吸引了各地饕客們的青睞！ 經過主廚絞盡腦汁、精細調配加入獨門秘方的配菜「茶油涼拌龍鬚」，特別選用為其少數不使用農藥且是秋天當季的「龍鬚菜」，為了避免龍鬚菜因自然老化而變黃，在主廚的巧手之下，採用涼拌方式加入茶油、枸杞及薑絲，讓整體配菜不僅保留了龍鬚菜本身的鮮嫩口感，新纖爽口的味道更是抓住饕客的胃！ 只有古早味噌煎餅還不夠！茶煎餅佐冰淇淋，甜脆口感一口接一口～ 最後再來一杯洛神美人晶凍飲，酸甜解渴又養生！ 品嚐完鹹食之後，飯後來點甜點是必須的吧！熱愛古早味煎餅的波編在看到甜點「茶煎餅佐冰淇淋」時，雙眼立馬瞳孔震動！心想煎餅也能搭配抹茶冰淇淋嗎？而就在波編試吃第一口之後，腦海中的疑惑瞬間消失，沒想到煎餅與抹茶冰淇淋完美融合後非常對味！而這道甜點正是喫茶趣的留日甜點師傅，以台南知名味噌煎餅作為靈感發想，將手作味噌煎餅融合紅茶茶葉之後，中間再夾入麥芽糖，那甜蜜滋味再佐上抹茶冰淇淋的香甜清脆口感，讓人完全停不下來！忍不住一口接一口～ 甜點配上餐後茶「洛神美人晶凍飲」更是絕妙搭配！主廚以獨特帶有蜜香的東方美人茶作為基底，將洛神與寒天晶球加入其中，口感Q彈的寒天晶球與洛神的酸甜平衡恰到好處！餐後來一杯洛神美人晶凍飲不只解渴又養生，也為整道茶席料理畫下完美句點！ 主廚的用心你看得見！喫茶趣同時在餐點擺盤設計上再次突破創新！改以白色陶瓷餐具為主，如此不僅更加凸顯茶席料理的豐富美味色調，同時也讓饕客們在用餐時能有更彈性的桌面空間。然而更讓主廚費盡心思的是，如何讓每一道料理維持一致性的味道與口感，不因為用餐者較晚進入餐廳，而導致餐點呈現出不同的味道，因此「蒸」就成為了一門極具挑戰性的學問！克服重重困難之後，主廚不只讓整體茶料理視覺上更加豐富，透過真材實料再次新升級，讓饕客們一次享有視覺與味覺兼具、道道經典的全風貌茶席料理！想跟家人朋友一同聚餐來點茶料理嗎？喫茶趣會是你的最佳好選擇！

MICHIRU密綺露 豐盈 煥活養髮4步驟 日本專業養健髮品牌

 我的頭皮和髮質屬於容易出油加上又是細軟髮整體容易扁塌看起來頭髮就很少，加上出油後的頭皮會產生搔癢導致掉髮的情況很嚴重，在平常選購洗髮和護髮時會偏向控油款但是洗後就會偏乾，而如果選擇其它款的出油後就會像沒吹乾頭髮的樣子濕濕的！ Step1.淨化頭皮-酵母蛋白煥活養髮洗髮精(清爽型)👉徹底清潔頭皮，改善頭皮出油不適感，並打造健康的頭皮與秀髮 透明的凝露狀質地將頭髮打濕後用量約一下按到底的量就很足夠了，很輕易就能打出綿密的泡泡也很好沖洗乾淨，洗後會有潔淨的感受卻又不會感到明顯的乾澀，落髮的部分在洗的過程中也有明顯的減少很多 瓶身設計採簡潔的圖樣質感偏向霧面，另外洗髮精的部分有兩種可以選擇，可以依照自己的需求挑選合適的洗髮精 Step2.強韌秀髮-酵母蛋白煥活養髮防斷護髮乳👉秀髮強韌科技能扭轉秀髮受損、重建受損的秀髮，使秀髮更強韌，斷裂更少，更豐盈健康，配合3大明星成分並與洗髮精搭配使用，能有效防止秀髮斷裂達98% 白色的乳狀質地使用時不似一般的潤髮乳一樣會很滑，反而會比較輕盈沒那麼厚重，但在這一步驟斷髮的部分就會變得沒那麼多了！ 瓶身設計的部分和洗髮精相似但上面會多一層白色的底，不用擔心會分不清楚 Step3.活化頭皮-煥活頭皮按摩精萃👉日本厚生勞動省許可，配合5大明星成分與嶄新頭皮按摩壓頭，幫助頭皮血液循環，以補充秀髮生長所需的養分。細軟髮、秀髮扁塌、頭皮不適、頭皮癢、產後頭髮脆弱困擾者適用 搖晃後擠出偏向碳酸泡般的泡泡，擠出來後會聽見泡泡破的聲音，同時頭皮會帶有清涼的感受，加上比較特別的是需要倒著擠壓出，擠壓頭的部分還能同時按摩頭皮 Step4.鞏固髮根-酵母蛋白煥活養髮安瓶精華👉煥活髮根Dynazinc科技(強化鋅+美國專利健髮技術-水解酵母蛋白)配合3大明星成分，深層滲透，密集修護，鞏固髮根，打造健康的頭皮與秀髮。強化頭皮屏障，提升頭皮抗氧力至３倍，有效抑制「髮根固著力弱化因子」達50%，鞏固髮根，1周提升提升髮根固著力13% 透明液狀質地使用起來沒什麼負擔感，但是要注意的是同一個位置不要擠太多，以免頭髮會黏成一束一束的，若像我一樣不小心的話用手沾水就會弄開了！ 採用一次性包裝每罐都是可以擠壓的瓶身，使用時將蓋子的部分換成噴嘴就可以了，但要記得一罐就是一次的用量 使用後髮根強健很多落髮的部分到頭髮全乾梳過後就變得不容易斷髮了，整體的髮量感覺變多和豐盈許多，變蓬鬆後就不會看起來扁塌沒精神 另外裡面同時採用了「煥活髮根Dynazinc科技」和「秀髮強韌科技」，減少了隔日梳理和洗髮過程中的落髮，同時還有效舒緩頭皮卻又清爽不油膩！ 香味的部分四個步驟都蠻相似的只有精華的部分會偏花香的味道，洗後會變得淡雅許多不似剛擠出來的那麼重，持香效果維持一整天的話不是問題 https://youtu.be/Bz5JaLTPywU 為YouTube官方影片連結，目前無公開販售，僅為封閉性社團團購/KOL團購可購買

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3/21.22二日地藏煙供祈福日第一天完成。

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鋒運動～Just do it🔥🔥

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精選 10 家台北不只好吃還好拍的餐廳！吃貨與網美的集散地就在這！

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不用再怕被渣男放線了！三步驟學會「欲擒故縱」拿回曖昧裡的主導權吧～

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🥞パンケーキ🥞日本超市的鬆餅種類

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沒有什麼改變不了的，重要的是你願意改變嗎?

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MICHIRU密綺露豐盈煥活養髮4步驟日本專業養健髮品牌

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