運動公園的運動穿搭

📍三民運動公園 超久沒溜直排輪，好奇心重的我又誘拐我兒來溜看看，希望這個夏天他可以很健康精彩

趁著窩床時間，充電一下 顧客越來越多，夥伴越來越強大 吸收資

趁著窩床時間，充電一下 顧客越來越多，夥伴越來越強大 吸收資訊以備諮詢是非常重要的 大家趕快來發問 督促我看更多的書 #生酮的合理收獲是享瘦健康 #生酮的意外收獲是健康知識 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

生活│What is in my cubicle? 辦公室小隔間分享💻

大家好🙋🏼‍♀️ 今天來分享女孩👧辦公室♥️開箱 上圖～ 小公司的辦公桌有限 但是還是被我佈置的滿～滿～😆 讓我來細細解剖我每日工作的地方吧！ 正面看有分幾大區塊 電腦螢幕、療癒小(廢)物區、保健食品跟餐具 側面就有水壺、月曆、工作資料、文具等 因為空間小小的 所以利用的很徹底～ ♦️工作分類 工作負責內容太多 所以會分很多很多資料夾(圖片為一小部分) 這樣比較方便在忙碌時一抓就是對的資料！ ♦️保健食品 B群、葉黃素是必備 其他就加減吃😆😆 左邊小櫃子拉開 還有放脹氣藥跟頭痛藥 以備不時之需 (上班不舒服真的會讓人想死😭) ♦️療癒小物 看照片就知道我最喜歡粉紅色了🤣 這些公仔就是我心煩時可以紓壓的來源❤️ ♦️整理儀容 鏡子跟梳子！ 有時候會有業務來拜訪 或者見重要客人時 儀容就太重要了！ ♦️環保餐具 響應環保 都用自己的餐具👍也比較健康❤️ ♦️文具類 超大計算機 加上一些小文具 ♦️醫護類 小公司就是什麼都需要自己來 有時候不小心受傷這時 小護士就派上用場了！ 中間是乾洗手噴霧 右邊是金貝比 ♦️名牌 一大疊名片😍 特別拿出來表示呵護的重要性🤭 (見客戶跟廠商名牌時 太重要了😉) 以上就是我每日的辦公區塊❤️ 會想跟大家分享辦公室隔間開箱 除了自己很喜歡看空間開箱外 在月中也正式離開了現在的公司啦😆 雖然大家都說疫情會難找工作 但我抱著 有能力的人不怕沒工作做得想法離職了💪🏻 (但其實心裡也是擔心忐忑🤣) 好險離職後 也很幸運的找到下一份工作了🙏 還記得交接時有個同事問我說 這間公司這麼多SOP(我負責的部分)是你架設出來的 離開不可惜嗎？ 我回了一句 年輕就是要體驗更多事情 才能找到自己最想做的事情呀😆 留戀不適合用在年輕尋找自我的時刻 (當然自己要夠明白自己追求的是什麼😌) 回到上班第一天 連架子都是後來才買 自己組裝的 來到 最後一天 帶走私人物品 留下公司資料交接給下位同仁 下班！🥳 希望各位女孩 都可以找到喜歡有熱情的工作❤️ 謝謝大家收看🙏 #Whatisinmycubicle? #辦公室小物 #小資女生活

別忽略內褲上的分泌物，它可是掌握女性健康的關鍵

 內褲總是濕濕的？女孩天天都會有的分泌物 不管春夏秋冬，還是晴天雨天，脫下內褲總會看見透明帶點微白的分泌物痕跡，有時候多有時候少，但它永不缺席的出現在我們面前。 這時如果好死不死，剛好正要和另一半進行羞羞的事，實在不是很想讓心愛的他看到小褲褲這般光景，十八般武藝都會使出來只為了銷毀那條內褲…… 雖然分泌物很惱人，也很令人害羞，但它是個正常的現象，也是妹妹健康的指標之一。 以下大致列舉出分泌物可能會有的狀態以及相關病徵： 無色或清淡乳白色且無味 只要是身為女性同胞，都一定會有分泌物，它主要作為防止陰道乾燥的潤滑劑，同時維持內部環境介於PH3.5-4.5的弱酸值，以抑制病菌生長。正常的分泌物為無色或清淡乳白色且完全無味，倘若接近排卵期時，則會變得濃稠多量。至於一般分泌物量的多寡，則視每個人的體重與情況而有所差異。 陰道是女性非常敏感的部分，稍微悶熱不通風、沐浴乳過度清潔或是衣物漂白劑過敏等，只要私密處環境因素有一點刺激，都會造成分泌物顏色、氣味的改變。所以隨時觀察自己分泌物的狀況是一門很重要的功課。 白色乳酪狀無味 這是常見的陰道炎症狀之一，約有75%的女性一生至少感染一次，雖療程簡單、治癒率高，但復發機率也相對高。症狀除了白色乳酪狀、無味道的分泌物外，通常還會伴隨紅腫、外陰搔癢，嚴重者於排尿或性行為時會有灼熱感。 此陰道炎被稱為念珠菌陰道炎，屬於黴菌感染。念珠菌原是一種身體常見的菌種，但當陰道酸度減少、環境溫暖潮濕時，開始放肆地生長而造成感染。容易發生在月經前後、懷孕、免疫力低下時、糖尿病患者等，經常穿著過於緊身的褲子而使陰部潮濕悶熱，以及濫用陰部盥洗用品破壞酸鹼平衡，也會增加感染機率。 灰白色惡臭 另一種常見的就是細菌型陰道炎。有50%-70%的婦女罹患此病卻毫無症狀。若有症狀，分泌物會偏灰白色且帶有惡臭，外陰偶有搔癢，但程度小於黴菌感染。 這種病徵的細菌喜好偏鹼性 (>PH4.5) 的環境，一旦陰道酸度平衡被破壞時，細菌便滋生進而陰道酸鹼值偏高。月經、懷孕、抽煙、性行為等狀況容易改變正常陰道PH值而誘發感染，尤其性行為後，因精液為弱鹼性，味道會更加明顯。 黃綠色惡臭 當你出現黃綠色的惡臭分泌物時，必須提高警覺了！此種於與前面等級遠遠不同，為滴蟲性陰道炎，分類上屬於性病的一種。大部分患者會產生稀薄、泡沫般的黃綠色分泌物，還會感受到強烈的紅腫、搔癢、性行為疼痛，同時可能併發泌尿道相關症狀如頻尿、排尿疼痛等。 最常見的傳染方式就是透過性行為，而且治療過程需男女雙方一同治療，避免交叉感染。少部分會沒有任何徵兆，故如果久治不愈的陰道炎及泌尿道問題者，要多加注意可能是滴蟲感染！ 偏黃色可能帶部分點血 發生在女性更年期前後的萎縮性陰道炎，更年期因卵巢功能下降、賀爾蒙分泌減少，使陰道PH值改變而產生偏黃的白帶，有時候會帶點出血及外陰瘙癢。和前面部分徵狀有點類似，但切勿自行判斷取藥，還是要經由醫生內診開出相對應的處方。 注意細微的身體警訊 陰道發炎幾乎是女性都會經歷的病症，不管是輕微還是嚴重，都不該輕易忽視！只要觀察到分泌物顏色、味道、量多寡或任何細節有所改變，答應姑媽不要假裝看不見或胡亂猜測好嗎？建議跑一趟醫院諮詢婦科醫生，看到無礙的檢查報告就能鬆口氣，提早發現問題也能及早治療，不要小病最後拖成麻煩的大病啊！ 資料來源： 陰道發炎 天氣悶熱最惱人 / 李維醫師 陰道炎的治療 國立臺灣大學醫學院附設醫院 台大醫院婦產部 許博欽 輕鬆一夏-陰道分泌物 衛生福利部彰化醫院 陰道炎 板橋安媞婦產科診所 #分泌物 #私密處話題 

染燙後護髮推薦保養習慣，染後頭髮分岔怎麼辦？

費盡心思打造的新髮型，沒過多久卻出現分岔、斷裂的情形，也失去原本亮麗的色澤。該如何修護染燙頭髮後受損的髮絲呢？本文將帶你瞭解頭髮分岔乾燥的原因，以及染燙髮的保養方法，幫助你在變換新髮型的同時，維持迷人光澤和柔順好髮質！ 參考資料：染燙後護髮推薦｜修護頭髮分岔，養成健康柔順光澤 染燙頭髮後為什麼會頭髮分岔？ 染、燙完頭髮後，毛鱗片會呈現張開的狀態，頭髮結構較脆弱，容易流失水分和蛋白質，並出現營養不足的情況，毛鱗片甚至有可能會受損和剝落，形成頭髮分岔、乾枯的問題。因此，染燙後的頭髮必須加強保養，確保脆弱的髮絲吸收完整的養分，才能保持柔順絲滑的質感。 染燙後如何保養頭髮？ 1.控制洗頭水溫 長期使用過熱的水洗頭，容易使頭髮結構受損、失去彈性和光澤，不過熱水也可以促使毛鱗片張開，有助於清洗髒汙和油脂，因此使用熱水洗頭仍是必要的。 建議你在洗頭的時候，先使用熱水將頭髮沖濕，促使毛鱗片膨脹、打開，再使用洗髮乳搓揉清洗油污，洗去泡沫時則調整為偏冷的水（水溫較體溫高一些即可），幫助毛鱗片閉合，可使染燙後的頭髮維持光澤和柔順質感。 2.選擇保養染後頭髮的洗髮乳 染燙後的頭髮特別容易乾燥缺水，必須選擇滋潤、修護的洗髮乳，洗髮的同時修護髮絲，並避免過度清潔對頭髮造成傷害。另外，若想維持染色的效果，還可以挑選有護色功能的水潤洗髮乳，幫助髮色持久亮眼。 3.修剪頭髮分岔部分 如果你的頭髮已經出現分岔的情況，建議你將分岔的髮尾剪去，避免分岔的狀況繼續向上延伸，甚至影響中段頭髮的健康。 4.避免使用電棒、離子夾整理頭髮 由於染燙過的頭髮結構脆弱，若使用高溫的電棒和離子夾整理頭髮，都有可能對頭髮造成熱傷害，使髮絲變得粗糙乾燥、容易分岔。若真的需要使用電棒做造型，建議你先塗抹免沖洗護髮產品打底，避免電棒對頭髮造成熱傷害，保護秀髮維持柔順光澤。 5.加強護髮，修復受損髮質 定期使用護髮髮膜加強修護，可以呵護脆弱受損的髮絲，注入滿滿的養分，幫助你養成一頭健康、滑順的秀髮。

漢堡王早餐全面升級，無人工防腐劑為健康把關，引領新「食」尚  五款華頌早安餐上路，超嫩牛奶蛋配獨家鬆軟華頌，補滿超「頌｣

早餐不僅要吃得飽，還要吃得營養、吃的「頌」！全球健康意識抬頭，漢堡王落實真材實料品牌精神，在台推出全新早餐系列，將食材率先升級；獨家推出五款嶄新「華頌早安餐」，強調麵包均無人工防腐劑、無人工香料、無人工色素，為健康把關！此外，華頌系列早餐，嚴選牛奶蛋與華頌堡體，輕咬可享受甜、鹹交錯層次口感，以及鬆軟入口的美味為營養加分，引領健康時髦的早點新「食」尚。 漢堡王早餐全面升級，獨家推出五款嶄新「華頌早安餐」 為歡慶全新華頌早安餐上市，即日起購買「華頌系列」升級豪華(餐)附餐點心+飲料只要$99；購買「國王早餐」或「華頌早安餐」可再用銅板價輕鬆加價享高CP美味，$29加價購中份辣薯球；$30加價購漢堡王雞塊四塊；加價$20套餐飲料升級100%阿拉比卡研磨咖啡，餐點優惠資訊請詳見店內公告。 3月22日起於推出官方社群系列活動，邀請粉絲於Instagram 限動參與互動即有機會獲得一年份早餐！省荷包，營養加分少負擔，還等什麼？快來補滿超「頌」正能量！詳細活動情報，請密切關注漢堡王臉書粉絲專頁（BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團） 即日起購買「華頌系列」升級豪華(餐)附餐點心+飲料只要$99 五款「頌」口味，高營養低負擔提供滿滿「頌」能量 漢堡王早餐新升級的「華頌早安餐」，漢堡麵包均無人工防腐劑、無人工香料、無人工色素，麵包體外層酥脆、內層鬆軟，多層次口感增添美味；將香醇牛奶加入優質雞蛋中，香煎出的滑嫩牛奶蛋更是早餐中不可或缺的美味配料。五款餐點分別為「花生香豬蛋華頌」、「火腿培根蛋華頌」、「經典脆雞華頌」、「華鱈魚華頌」、「花生蔬菜蛋華頌」，口味多元、選擇多樣。 「華頌早安餐」華頌麵包均無人工防腐劑、無人工香料、無人工色素，搭配超嫩牛奶蛋營養加分少負擔提供滿滿「頌」能量 l 花生香豬蛋華頌：單點$70，套餐價（含有熱美式(小)乙杯）$80 嚴選豬肉餅和超嫩牛奶蛋，抹上吃得到花生顆粒的花生醬，搭配外酥內軟的華頌，豐富又營養。 l 火腿培根蛋華頌：單點$60，套餐價（含有熱美式(小)乙杯）$70 經典美式早餐莫過於火腿培根蛋，火腿、培根再搭配元氣牛奶蛋和香濃起士，外層附上酥脆口感鬆軟華頌，口感滿分。 l 經典脆雞華頌：單點$65，套餐價（含有熱美式(小)乙杯）$75 獨家秘製美味脆雞與新鮮蔬菜，搭配香煎優質牛奶蛋與鬆軟華頌，開啟正能量的一天。 l 華鱈魚華頌：單點$75，套餐價（含有熱美式(小)乙杯）$85 整顆華頌均無人工防腐劑、無人工香料、無人工色素，配上進口阿拉斯加圓鱈魚，為早晨增加悠閒異國風情。 l 花生蔬菜蛋華頌：單點$50，套餐價（含有熱美式(小)乙杯）$60 整顆華頌均無人工防腐劑、無人工味精、無人工香料、無人工色素，使用新鮮蔬菜與番茄，搭配香滑厚的牛奶蛋、香濃花生醬與獨特鬆軟華頌，清爽營養，健康加分低負擔。 Instagram分享早起最「頌」照，有機會獲得一年份早餐劵 為歡慶全新早餐上市，喜愛與粉絲互動的漢堡王推出「早點起床早點頌！」社群系列活動，首波自3月22日起，粉絲只要在個人Instagram限時動態中互動分享、截圖至官方粉絲團活動貼文中留言自己『早起很頌（鬆軟）的照片』畫面，並標記漢堡王官方帳號，漢堡王將大方抽出一年份早餐劵，讓熱愛吃早餐的你「頌頌」吃飽吃滿一整年！早起做自己喜歡的事，不論是早起逛早市、晨衝看日出、準備開追動漫或是吃份健康滿點的漢堡王早餐，都因為一早有了美好的開始，讓一整天心情超級「頌」！詳細活動抽獎情報，請密切關注漢堡王臉書粉絲專頁活動公告（BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團） Instagram限時動態分享上傳自己『早起很頌（鬆軟）的照片』畫面，有機會獲得一年份早餐劵 3月29日同場更加映，官方粉絲團留言分享「早起做什麼會很頌？」，漢堡王將選出5位最接地氣的「頌」創意，漢堡王會演繹你的頌創意並作為官宣素材，於4月13日分享在官方粉絲團，讓全台的消費者都能看到「您的」最頌情境！詳細活動辦法請密切關注「漢堡王粉絲團（BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團） 活動貼文 l 漢堡王粉絲團連結: https://www.facebook.com/BurgerKingTW

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四年一次的2/29

希望四年後我身邊的人一樣平安健康喜樂 ❤️❤️❤️ #2月29日 

早餐日記 ••• 酪梨乳酪可頌堡

這是我的不敗經典口味！不過搭配可頌是華麗了點，我覺得配樸實的歐包也挺不錯的。 最近喜歡灑上各種香料，還有鹽巴。鹽巴真的是很棒的東西，只要份量掌握得宜就能幫料理增加30分！我覺得很多菜鳥煮菜就是不敢加鹽巴才會不好吃，一些健康飲食或減肥文章也很愛說少油少鹽，我真的不懂減肥跟少鹽的關聯！鹽巴沒有熱量啊！ 酪梨一定要灑一點點鹽，如果有轉轉鹽罐最好，轉個一圈的份量就夠了。如果是盒裝就用手指捏一點搓上去，這樣的份量絕對不會太鹹！剛好可以幫酪梨提味，有點像是把一張2D圖片拉出三維空間，味道瞬間變立體！很重要！

保健推薦"一天吃兩錠"的一錠有酵阿勃勒酵素X益生菌

近來生活幾乎都是晚班 讓我感覺忙碌的狀態讓健康都開始卡卡失衡啦 所以一旦有工作上的壓力我都會吃得頗多又粉油 為了腸道內好壞菌的均衡與健康 飯後我都會額外補充能夠打好腸道基底的阿勃勒酵素 每天只要吃兩顆再搭配約500ml 的開水喝下 就能順暢不卡一錠有感啦!! 每包皆採以獨立的夾鏈袋包裝~上班或是外出攜帶都能輕巧又便利 不占空間隨時想到就能補充比菲徳氏益生蔨+阿勃勒精製萃取物 更棒的是看看背後的 一錠有酵阿勃勒酵素X益生菌 擁有高達26種蔬果酵素組成 包括鳳梨酵素、比菲德氏菌（麥芽糊精、比菲德氏菌、玉米來源可溶性纖維）、專利SVF26綜合蔬果酵素粉（諾麗果、水蜜桃、蘋果、紅葡萄、奇異果、石榴、紫葡萄、野櫻桃、黑棗、蔓越莓、草莓、覆盆莓、櫻桃、黑醋栗、醋栗、鳳梨、柳橙、百香果、香蕉、橘子、芒果、木瓜、檸檬、萊姆、胡蘿蔔、芹菜等蔬果的營養精華在內 能夠充分的補充身體所需的營養 讓天天就算忙於工作的我也能夠維持健康地嗯嗯順暢 因為本身蔬果攝取的少~只要吃下一到兩錠的阿勃勒酵素就能幫助消化 每天順暢更能夠讓我如沐春風般地自帶好氣色 屬於保健食品而非藥品的一錠有酵阿勃勒酵素X益生菌 推薦給大家囉!! @redox_medicare #一錠有酵 #阿勃勒酵素 #順暢不卡卡 #打好腸道基底 #益生菌 #一錠有酵阿勃勒酵素X益生菌 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

#iope #完美恆采持色氣墊粉底 #氣墊粉餅 IOPE 完

#iope #完美恆采持色氣墊粉底 #氣墊粉餅 IOPE 完美恆采持色氣墊粉底 我買21號 這是最近新買的底妝類產品 因為真的很愛試各種有興趣的底妝、彩妝 所以看到覺得不錯的都會買來試用看看 (照片3是最近化妝會用的彩妝) 這款是IOPE新出的 只要壓一下真的可以上全臉喔！ 跟一般氣墊粉餅不太一樣的地方 是這款壓完全臉不會很油亮是半霧感 雖然標榜內含定妝粉 但若不放心的話可以輕壓一些蜜粉加強 至於介紹有說不浮粉 我個人屬於內乾外油的膚質(這樣應該是混合肌？ 雖然我已經很努力做保濕.... 用這款我覺得出門時間久的話多少還是有些浮粉耶(輕微的) 如果很介意的人 在外面有去化妝室的時候就稍微補妝一下囉 我個人是喜歡輕薄、薄透的妝感 (偏好淡妝💛) 所以我上妝算蠻淡的 我大多都是愛用氣墊粉餅或是cc霜再不然就是飾底乳 接著壓點蜜粉(散粉、鬆粉) 很少很少用到粉餅 就算用也是用刷具上 我已經是化妝不厚重的用這個會輕微的浮粉 但是是我個人膚質的可能 不代表每個人一樣 整體來說我還是蠻喜歡這個氣墊粉底💛 也很方便😚 色號分3種 13 象牙白 - 適合白皙皮膚 21 自然明亮 - 一般都是選擇21就可以喔 23 自然健康 - 膚色較深、健康膚色 以上給對這款有興趣的人參考 分享一下我的拍賣❤️ https://shopee.tw/lauinchi?smtt=0.0.9 有這款氣墊粉底喔 IOPE完美恆采持色氣墊粉底 色號21 如果是波波看到的可以聊聊跟我說 Iope氣墊粉底會有優惠喔

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生活│What is in my cubicle? 辦公室小隔間分享💻

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別忽略內褲上的分泌物，它可是掌握女性健康的關鍵

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染燙後護髮推薦保養習慣，染後頭髮分岔怎麼辦？

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四年一次的2/29

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