負面情緒很正常，定期排除才健康

負面情緒就像是體內廢物一樣... 有它很正常，但定期排除才健康 . . . 『不屑是種正能量』 - 一本給自己力量的圖文書 - 博客來｜https://www.books.com.tw/products/0010848830 . . . . #圖文 #插畫 ＃語錄 #心情 #貓 #負面情緒 #不屑貓 #台灣原創 

夏日更需要「汗蒸」！ 祛除濕氣，提升免疫力 只要躺著就能飆汗恢復體力 全台獨創汗蒸＋按摩的極致紓壓享受，等你體驗！

夏日「汗蒸」祛濕的重要性 炎炎夏日，平時外出就會汗流不止，還需要汗蒸嗎？ 其實，夏天比冬天更需要汗蒸！許多人在夏季長時間離不開空調，害怕出汗帶來的不適感。然而，沒有適時地排汗是會影響身體健康的。夏季熱而濕氣重，容易使人精神不濟、沒食慾、四肢及關節痠痛，造成疾病的發生。因此，通過「汗蒸」，養生亦可有效排除體內過多的濕氣。定期汗蒸能提升免疫力，特別是在確診復癒後，幫助淨化身體的好方式。 蒸宮打造優質汗蒸房 到台南必訪蒸宮，為獨家研發的優質汗蒸房，由楷爾預防醫學診所延伸打造，提供給大家不一樣的健康生活。首創健康溫和飆汗系統，結合遠紅外線、「熱力學」專利技術，將溫度、濕度、氣流巧妙地運用，只要躺著就能深層排汗，釋放壓力。 「瑜珈大休息式」 蒸宮推薦運用「瑜珈大休息式」，在舒適的汗蒸房內，身體放鬆、呈大字型平躺，專注且緩慢地呼吸，達到身心靈的平靜，能夠有效且快速地恢復體力，並紓緩壓力、緊繃、頭痛、焦慮等症狀。 業界首創汗蒸＋按摩體驗 除了汗蒸體驗，蒸宮也推出了多項專業級的按摩體驗，為身體各個部位打造的專屬課程， 讓大家除了來流汗放鬆，也能透過深層經絡按摩，促進淋巴引流，加速身體循環與消化。 【美顏灌膚】擦上高度潤澤的精華，高效保濕，打造亮澤Q彈美肌。 【美胸保養】以穴點按摩，緊致美胸，改善外擴下垂、疏通乳腺，更能預防乳癌。 【身體漫舞】透過芳療師專業經絡手技，並以國外原裝進口精油按摩全身，非常紓壓放鬆。 【耳燭釋壓】採用專業耳燭，腦內淨化、減緩眼壓，有效改善頭痛與睡眠品質困擾。 消費方式 單次汗蒸體驗 499元 蒸好套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、養生茶） 蒸美套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、銀耳露） 蒸靚套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、單片面膜） 汗蒸＋全身指壓按摩體驗 60分鐘 優惠價1,188元；90分鐘 優惠價1,588元； 120分鐘 優惠價1,988元 店點資訊 粉絲團：https://www.facebook.com/kspatainan Instagram：https://www.instagram.com/kspatainan/ 預約連結：https://linktr.ee/kaiercare 【台南崇明店】 地址：台南市東區崇明路153-2號2樓 電話：06-62681777 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南海安店】 地址：台南市北區海安路三段17號 電話：06-2232777 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南安平店】 地址：台南市安平區育平六街99號5樓（楷爾大樓） 電話：06-2999609 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南永康中華店】 地址：台南市永康區中華路201號3樓(近永康兵仔市場) 電話：06-3120381 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【高雄岡山店】 地址：高雄市岡山區中山北路281號 電話：07-6221083 營業時間：13:00-22:00（周一休）

【臺南美食】小巧可愛的小酌梅酒/蛋糕店- 木目麦酒

 ✨木目麦酒 📍台南市南區健康路一段113巷44號 ⏲️週一、二公休，其他每日開業時間不同，建議可參考粉絲團FB:木目麦酒 店門可愛~~~喜歡這種舊舊風格 -------------------------------------------------------- 臺南好友推薦近日很紅的小店~是個像日劇場景一樣的小喫茶店店內桌數不多，也沒有限時~所以人多時可能要稍待一下店員非常親切的幫我們喬出了四個位置❤️ 牆上有許多客人的酒單 手寫菜單～一面是飲料和點心！一面是酒單～～ 酒單會時常更換噢！可以跟店員說你想要的大概口味，店員會親戚的推薦你噢！ 這天朋友們點了梅酒，我跟p弱弱的點了草莓奶昔跟香蕉奶昔XDDD 另外點了大家推薦的布朗尼跟布丁 布朗尼和布丁的價格都為💰 70元 布朗尼小小一塊，非常濃郁！巧克力苦苦甜甜的，是我喜歡的味道分量不大，吃起來不會有負擔~布丁讚!!!!!!!!!焦糖稍苦，但非常滑嫩又香~~~一口接一口一秒吃完(?) 怎麼辦少女都小口小口 我好像在吃粗飽XDDDDD 餐點擺起來像一幅畫😍 空間小小的但很舒適，大家都小小聲的交談！ 店內的悠閒，好像沖淡了外頭陽光的炙熱！下午來喝一杯，吃個點心，繼續散步我喜歡的臺南。

꒰ 台北 · 試營運 ꒱ 健康餐盒

聽說過幾天會是出太陽好天氣了耶 防疫期間不想待在市區在家也待膩了 那就先看好有哪些可愛的便當帶去郊外野餐吧～～ ᴵᴳ : jiiji_desune 連結🔗 https://www.instagram.com/jiiji_desune/ #台北 #台北美食 #試賣 #試營運 #野餐 #便當 #健康餐盒 #波波發胖 #popyummy #popyummy台北 #popdaily

【育兒】瀚克寶寶副食品| 營養滿分，給寶寶最天然的食材

今晚，我想來點瀚克寶寶的副食品 👶🏻🥣 小卡莉滿五個月囉🎉🎉🎉 最近也開始厭奶了（媽媽好桑心...） 寶寶開始厭奶，通常媽媽的奶量就會變少... 為了不讓奶量變少 我開始增加了擠奶的頻率，偶爾手擠太大力還會擠到瘀青😭 醫生建議我當寶寶開始厭奶 可以讓他嘗試吃副食品 所以我找到了一家嬰兒副食品專門店－瀚克寶寶 瀚克寶寶家的副食品有超多選擇～ 🛒在哪買？多少錢？ https://www.hankbaby.com.tw/ 這次我挑選了三種口味的食物泥 - 1.綜合水果泥：鳳梨、蘋果、芭樂 2.紫山藥薯薯米泥：白米、紫山藥、馬鈴薯 3.金黃玉米菠菜泥：玉米、菠菜 還有有機100%純米星星餅（紫米口味） 卡莉第一次吃瀚克寶寶的副食品超級捧場！！ 讓媽媽喂的好有成就感 雖然不是我煮的（媽媽只負責加熱🤣） 但是看到她一口接一口的吃，就莫名的很滿足 加熱方法很簡單，不需要退冰就可以直接放入電鍋或微波爐加熱 加熱步驟 -（電鍋） 他們家副食品選用#天然健康的食材製作 而且 #沒有添加防腐劑，#全程低溫冷凍保鮮、#低溫配送❄️ 餵食小卡莉食物泥成功解鎖🤗（歡呼） #瀚克寶寶副食品廚房#瀚克寶寶#副食品#免費兌換#寶寶副食品#babyfood #hankbaby

油飯 or 蛋糕？2021最新「中西式彌月禮盒」TOP9，讓你送禮不再毫無新意！

彌月（滿月）不再只能選擇傳統的彌月油飯，現今還有造型蛋糕、手工餅乾等多樣化選擇！不僅可以常溫寄送、保存期限拉長，甚至可以滿足個人客製化需求。而且許多店家還提供試吃的服務，只要少許的價錢，就有多樣的選擇。至於選擇西式中式、哪家品牌、款式類型，端看哪些可以滿足媽媽挑剔的嘴巴、敏感的味蕾。 一、油飯雞腿類 推薦一：「呷七碗」 雞腿、油飯、紅蛋的組合是傳統觀念濃厚、偏好傳統類型的媽媽們第一首選。熱呼呼、油亮亮又粒粒分明的糯米，Q彈的越嚼越有香氣，講究的配料與飯的黃金比例，讓人一口接一口，這難以忘懷的傳統好滋味！其中較為知名的品牌有「呷七碗」，油飯界知名老字號，有業界唯一採用產銷履歷驗證長糯米，堅持真材實料，多項檢驗合格，有素食類和依配料不同區分的款式油飯組合，是很多媽媽們心中常想到的首選品牌。 （圖片來源：呷七碗官網） 推薦二：「evAfter:從此以後」 這是一家較為年輕的油飯品牌，專注提供精緻、優雅且令人感動的彌月油飯。一開始成立的目的，就是為了給自己的新生寶貝一份獨一無二的彌月禮盒，跳脫有別於傳統油飯的框架，產品系列有如英式風格的禮盒包裝，典雅、時尚！ 推薦三：「人之初」 「人之初」油飯最有名的就是有如精品愛馬仕的配色包裝，設計風格有點中西合併。給人感覺有質感、簡約大方。官網上強調知名藝人、部落客極力推薦、口碑分享，各位時尚派媽媽可不能錯過。 二、甜點蛋糕類 推薦一：「阿默蛋糕」 說到台北最有代表性的彌月蛋糕，相信不少媽媽會馬上想起「阿默蛋糕」的名號吧！Logo上的六片花瓣代表著「新鮮、健康、美味；尊榮、喜悅、分享」，其經典的輕乳酪蛋糕和蜂蜜千層蛋糕，味道簡單又美味，重點是價格也不會太高，兼具了好吃、便宜、知名等多重優勢。 推薦二：「法國的秘密甜點」 「法國的秘密甜點」這品牌在網路上非常知名，新鮮是最美味的保證。採用下訂後製造，選用來自法國國家食品金牌獎的頂級原料。無須遠赴法國，讓各位平時也能輕鬆品味精緻的蛋糕，旗下「諾曼地牛奶蛋糕」是銷售第一的招牌人氣商品，堪稱鎮店之寶。 推薦三：「波波諾諾bobonono」 「波波諾諾bobonono」是標榜以食物製作食物，選用台灣在地好食材，發揮天然食材的特質來進行烘培，並推出環境友善包裝。堅持真材實料、簡約環保、友善地球，希望下一代未來能夠更加美好的理念，對於寶寶彌月顯得更加貼切。外觀包裝有別傳統喜氣紅色，採用更環保、更低調的外盒包裝，重點強調蛋糕本身的美味。 三、手工餅乾類 推薦一：「六月初一8結蛋捲」 不考慮長輩要求，不希望油膩膩，要帶點優雅的禮盒，手工餅乾是一種非常棒的選擇，許多手工餅乾不僅美味、也很健康，首先「六月初一8結蛋捲」推出全球唯一專利的8結蛋捲，以「巴結」你重視的人的品牌意涵，結合產品的美味，其產品禮盒常溫可以省下冰箱空間；蛋奶素可食的貼心讓老少皆宜；保存期長可慢慢享受的心意，繽紛多色的外盒包裝、溫馨主題的產品系列，美觀、心意、味蕾俱到。 推薦二：「Candy Wedding」 「Candy Wedding」是每一份手工餅乾都是獨立的小包裝，精緻又方便的設計。不論是當作彌月禮盒、放在家裡自用還是拜訪客戶伴手禮都非常適合。產品除了好吃還很多特別口味可以選擇，外盒顏色主打湖水綠，搭配印有Logo 咖啡色緞帶包裝，非常有質感，是不是像極了某精品品牌呢？ 推薦三：「小罐子點心鋪」 最後推薦台北甜點名店「小罐子點心鋪」，其彌月禮盒像極了一本精裝書，走精緻材質與燙金風格！外盒包裝也提供四種顏色滿足客製化需求。目前彌月禮盒分成蘭姆葡萄餅、燒菓子、磅蛋糕、蛋糕捲四種系列，口味各有所好，價格也非遙不可及，高貴不貴。 寶寶彌月（滿月）對於父母來說可是一件大事！不論是遵循古禮或潮流新派，都有許多慶祝儀式或活動，而分享喜悅給予親朋好友之一就是最棒的彌月禮盒喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/588055 https://www.popdaily.com.tw/mama/847276 https://www.popdaily.com.tw/mama/899202 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶滿月 #彌月油飯 #彌月蛋糕 #滿月儀式 #滿月禮盒 #滿月送禮 

調整飲食順序，更容易瘦？

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 其實要一個人克制不吃東西， 是很困難的事， 不過如果可以讓自己的 食慾減低呢?🤔🤔🤔 · 我們可以透過簡單的方式去調整， 就是進食的順序 !🙏 · 我們可以先吃 🎈蛋白質 (肉類，豆類，菇類) 🎈纖維素 (青菜) 最後才是 🎈碳水化合物 (澱粉，米飯，麵) · 這樣的飲食順序，可以讓我們的血糖 不會一下子飆高↗ · 先吃蛋白質可以 減緩碳水化合物 釋放糖分的速度， 會增加飽足感的速度， 才不會有無窮無盡的食慾。 認真想詢問問題， 或想調整飲食的人 都可以填表單詢問👆 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #發胖北部 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材領袖

Sisley全能乳液，一瓶全能神級修護新生，修護肌膚生態系統，賦活健康自禦能力，建構完美肌質！

大家可能認為經典傳奇這個詞被過度使用了，但用在全能乳液卻是完全不為過的。Sisle植物美容學專家於自1980 年推出全能乳液來，一直在全球愛用者的心中占有一席之地。一抹恢復肌膚平衡，從源頭啟動肌膚自我修護能力，不僅成功風靡全球，更隨著歲月流逝更成為成世代流傳的美麗傳奇。全能乳液獨特的配方和頂級功效，運用頂級植物活性精萃的協同作用黃金比例配方，一滴全能，一瓶直達奇蹟美肌。因全能乳液的有效有感，已成為 Sisley 最暢銷的保養品，銷售額逐年增長，持續贏得消費者的青睞，更在全球每5秒就銷售1瓶！ 領先業界的創新核心： 「肌膚生態學」 – 建構平衡強韌肌質！ Sisley 於40年前即領先業界提出 – 「肌膚生態學」，而「肌膚生態學」為Sisley的開發核心。肌膚是一個複雜且非常多樣化的生態系統，不斷與外在環境相互作用。而Sisley持續研究，於2023年率先提出第四層肌膚概念，肌膚由表皮層、真皮層、皮下組織之外的第四層肌膚，第四層肌膚上面有許多微生物構成的肌膚菌叢，維持這些菌叢的平衡對肌膚健康至關重要，這些菌叢也稱為微生物肌因體。微生物肌因體必彼此達到最佳完美平衡。肌膚有了完美平衡，不僅能大大提升肌膚防禦力，不受環境、刺激或內外因素侵害，使肌膚更加健康強韌，面對再嚴峻的環境挑戰也能擁有強韌的防禦能力！ 只有全能才能超越全能 自 1980 年推出全能乳液，Sisley一直致力於了解肌膚生態學。今天，位於皮膚表面的屏障—地四層肌膚—是由微生物菌群組成。每個人的好菌壞菌的理想平衡都是不同的，並且這樣的平衡也會因著內部和外部因素（環境因子、抽菸、年紀老化……）而變得不穩定。全能乳液有助於皮膚的得到最佳平衡並注入最頂級植物配方，幫助於平衡肌膚生態，提供肌膚自我防禦功能，使肌膚能夠有效地發揮作用並達到完美修護。肌膚生態完美平衡並且穩定，肌膚健康後即可完美吸收後續所有保養品的活性精華。Sisley研究室透過40年持續深入了解肌膚生態系統後，更理解肌膚運作方式，更加專注於提升平衡肌膚健康。 【全能乳液 超越全能 全新配方！超高濃縮植物活凝精粹 1瓶全能2 大極致功效】 Sisley運用40年的科學發現成果，2023年Sisley傳奇的全能乳液- 超越全能全新配方。全新配方在使用上用感幾乎難以察覺不同之處，維持一貫經典迷人獨特的香氛和質地，但在有效性方面卻煥發極致功效。持續使用，肌膚將感受煥活新生力、完美平衡、神級修護新生。2023年全能乳液 – 超越全能全新配方，1瓶全能並達到2大極致功效： 一、平衡肌膚生態系統 自肌膚生態學Sisley實驗室取得了令人印象驚豔的科學突破，並針對肌膚平衡和皮膚的自然防禦機制，運用2種 全新的高濃縮植物活性精萃：植物牛蒡萃取，平衡肌膚生態 有助於抑制壞菌增生，促進肌膚平衡，達到完美平衡效果，使肌膚超越穩定，完美平衡健康的肌膚更能完整吸收保養精華！ 繡線菊萃取，神級防禦屏障 增強好菌的生長，提升肌膚的自然防禦能力，宛如為肌膚建構超強屏障，使肌膚大大提升自禦力，免於外在環境的影響刺激，使肌膚真正達到完美保護力！ 二、賦活健康自禦能力 5大核心植物活凝精粹，植物能量煥升進化！ Sisley高科技植物美容學專家，運用高科技黃金協同比例配方，全能乳液的5大核心植物活凝精粹 – 積雪草萃取、蛇麻草萃取、6年根人蔘、迷迭香萃取、木賊，也於2023年更加超越！ 3500倍！高濃縮積雪草濃萃，最高等級神級修護 – 40年前Sisley領先業界使用積雪草萃，現今積雪草已成為修護配方中不可或缺的成分，Sisley的遠見更在2023年的全新全能乳液中超越自己，運用最新科技，萃取前所未見的3500倍超高濃縮積雪草濃萃*，將傳說中的老虎草萃取的修護功效達到最高級別！為肌膚帶來最高等級神級修護，免於外在刺激，帶來健康新生美肌。 *3500倍積雪草萃取為全能乳液-超越全能全新配方VS全能乳液的積雪草萃取濃度 【超越永恆而經典的美好感官饗宴 頂級極致奢寵精品享受】 精緻的觸感、美好的用感和感官體驗是全能乳液持續受到全球顧客喜愛的原因，這樣美好的感官饗宴深受眾多人喜愛的，尤其一秒瞬間滲透的輕盈質地，宛如第二層肌膚的輕柔質感，搭配獨一無二、非常標誌性且療癒美好迷人的植物香氛，是40年來深受歡迎的原因之一。而這樣的美好饗宴也將續寫，全能乳液將持續帶給大家超越極致奢寵的美好保養享受。 【1980年的遠見 2023年的傳奇超越 「全能乳液」神級修護新生】 全能乳液是無可取代的神級經典：自1980 年的遠見開始，它一直是不可或缺的存在。40年來，並將持續到2023 年。全新全能乳液 超越全能 全新配方，一平全能，神級修護新生。幫助平衡肌膚生態，更運用3500倍積雪草濃粹及5大植物和新成分，讓肌膚達到前所未見的完美平衡，賦活健康自禦力，肌膚更加強韌有彈性，由內而外綻放肌質年輕光彩！肌膚一旦完美平衡，肌膚的自然防禦能力就會更好，並且能有更佳的保護和自馭能力，能達到最佳運作能力，肌膚達到頂尖健康光采、綻放澎彈潤 #SISLEY #Sisley全能乳液 #全能乳液 

終於等到你！盤點2020下半年退伍的12位韓國歐巴，這團完整體回歸啦～

撰文編輯 #安琪拉 大家知道韓國男生都必須經歷2年的當兵生活吧？韓國政府規定20歲至28歲的男性公民必須服兵役，根據兵種不同，服役期限也不同，但期限最短的兵種也需要服役23個月。所以只要韓國明星宣佈去當兵，就代表粉絲會有一大段的時間看不到他們，真的是很讓人難過啊～但今天泡菜編就要帶大家來看看今年下半年就退伍的韓星，粉絲們快往下看吧～ 👉請珍惜他們！7位「預計今、明年入伍」的韓國演員，會乖乖等你們回來的～ 👉SUHO閃電宣佈當兵！2020韓國當兵愛豆大盤點，ZICO、JIN預計都將今年入伍 因為疫情的關係，其實不少韓星都提早退伍，舉凡上半年退伍的韓星就有Highlight尹斗俊、BTOB恩光、INFINITE聖圭等等。而泡菜編現在就要帶你來看接下來即將退伍的韓星。 1. BTOB 旼赫 ⌛退伍時間：9/12 身為BTOB隊内Rapper的旼赫，其實在創作方面也相當有才華，具作詞、作曲、編曲、音樂製作等能力。以「運動dol」聞名的他日前也通過了義務警察考試，並在隨機抽籤被選中合格，於2019年2月入伍。如今終於等到他歸隊，想必各位MELODY們都很開心吧？ 2. SHINee KEY ⌛退伍時間：10/7 我們的「萬能鑰匙」KEY也終於要退伍啦！去年3月他與2AM成員珍雲、VIXX隊長N，3人同樣考上軍樂隊，在當兵期間除了太妍之外，BoA和Red Velvet成員的Yeri也都有去會面！以這個會面客人的等級來看，KEY的軍中生活一定過得很不錯啦～ 3. VIXX N ⌛退伍時間：10/7 再來是VIXX的隊長N！他在韓國演藝圈出了名的「侄子傻瓜」，想必退伍後粉絲也會看到他狂曬自己與侄子互動的瞬間吧？而他也成爲了VIXX成員中最早參軍、最早服完兵役的一人。 4. 2AM 珍雲 ⌛退伍時間：10/7 2019年被爆與倞利已經交往兩年的珍雲，在休假的時候還曾被拍到與女友放閃，如今挺過當兵難關的這對戀人，想必感情也邁向穩定的狀態，希望可以聽到他們的好消息啦！ 👉視兵變於無物！盤點韓國6對「NO兵變CP」或許你們就是所謂的命中註定吧！ 5. SHINee 珉豪 ⌛退伍時間：11/15 身為演藝圈「熱情dol」代表的珉豪，在軍中也創下了優秀的成績！進入海軍陸戰隊的他，挺過强力的訓練獲得第三名，還上台被授予獎章。退伍後如果有機會上節目，應該會大聊當兵期間的各種趣事與帥氣事跡吧！ 6. INFINITE 東雨 ⌛退伍時間：11/15 INFINITE東雨在隊内擔任Rapper，入伍前曾以SOLO身份發行首張迷你專輯《Bye》，4月進低調的以正式現役兵身份入伍。 7. INFINITE 成烈 ⌛預計退伍時間：10/27 接下來這位也是INFINITE的成員成烈！去年3月現役入伍的成烈，當時曾公開親筆信向INSPIRIT道別，寫道：「我會想你們，請別擔心我」。另外，在軍中也不忘惦念著粉絲的他，在INFINITE十週年前一天更新自拍，感謝一直陪伴他的粉絲，可以說是團魂滿滿啊！ 8. EXO XIUMIN ⌛預計退伍時間：12/6 身為EXO的大哥XIUMIN也終於迎來退伍倒數啦！Xiumin是EXO第一個入伍的成員，以陸軍現役身份服役。如今大哥歸隊也代表不久就有其他成員準備入伍，各位愛麗們的心情是不是很複雜呢？ 9. HIGHLIGHT 起光 ⌛預計退伍時間：11/18 隨著HIGHLIGHT隊長斗俊、耀燮退伍，剩下的2位成員起光、東雲也即將在今年退伍，LIGHT們也終於盼到社長們重聚的時間啦～入伍前他為了好好的和粉絲道別，還額外發行親自創作的單曲《笑著問候》，大家有興趣的話可以再找來聽！ 10. HIGHLIGHT 東雲 ⌛預計退伍時間：12/8 HIGHLIGHT的忙内東雲也即將在年底退伍！同樣入取義警的他，在入伍前發行個人首張迷你專輯《Act 1 : The Orchestra》回饋粉絲。泡菜編現在已經在期待HIGHLIGHT重聚後回歸的時候了，希望可以趕快聽到HIGHLIGHT的新作品啦～ 11. Hoya ⌛預計退伍時間：12/6 INFINITE前成員Hoya，退團後決定往演員之路耕耘，去年2月以手寫信方式宣佈入伍：「我會度過讓自己變得比現在更成熟的模樣回來，請大家一定要邊度過幸福的時間，邊等待我，我會健康地回來。」 12. 尹智聖 ⌛預計退伍時間：12/13 WANNA ONE的大哥尹智聖也要退伍啦！而在他入伍前，李大輝也在節目中透露全員到齊聚餐，令不少粉絲超感動。如今大哥退伍後，粉絲也終於能夠看到他的作品，是不是很開心呢？ 看完以上預計今年退伍的韓星，真的很慶幸他們都健健康康的回來！這些明星沒有因為擔心空白期而逃役非常帥氣，也期待他們未來繼續造福粉絲，用更好的模樣活躍在演藝圈！ #2AM珍雲 #2AM珍雲退伍 #BTOB旼赫 #BTOB旼赫退伍 #EXO XIUMIN #EXO XIUMIN退伍 #HIGHLIGHT東雲 #HIGHLIGHT東雲退伍 #HIGHLIGHT起光 #HIGHLIGHT起光退伍 #Hoya #Hoya退伍 #INFINITE成烈 #INFINITE成烈退伍 #INFINITE東雨 #INFINITE東雨退伍 #SHINee KEY #SHINee KEY退伍 #SHINee珉豪 #SHINee珉豪退伍 #VIXX N #VIXX N退伍 #尹智聖 #尹智聖退伍 #泡菜精選 #泡菜追星 #退伍韓星 #韓星2020退伍 #韓星退伍 

感情練習題：讓另一半不再逃避、冷處理，三點檢視調整你們的關係狀態！

撰文編輯 #Larvaha 不管親情愛情還是友情的關係裡，總是有人追有人逃。在感情中有把對方管緊緊的伴侶，就會有想逃跑的另一半。像爸媽總是逼你唸書，但你完全不想聽他們的話。這些其實都顯示出你的關係裡，呈現「你追我逃」的關係，其實是因為追的人讓逃的人感受到某層面的壓力，讓他們無形中想逃跑，以下這三點建議可以參考看看，檢視自己的關係是否健康～ 👉🏻表面說沒事，心裡其實超有事！這三點顯示你是否為「封閉型人格」！ 你們的關係總是一個人在做事 你們的關係是不是總是一人在抱怨，另一個總是翹高二郎腿躺著看你做事呢？就像媽媽總是大吼爸爸從不幫忙做家事，可是卻又心甘情願地把所有家事做完了呢？其實這種關係，只要有其中一人開始改變，關係就能重新逆轉，只要媽媽不要處於緊繃的狀態，也不要責怪他人不做家事，好好坐下來跟爸爸商討分工合作，就會讓家事不只是一個人的事情，全家一起動起來。 你們的關係處於一個緊繃狀態 關係內如果處於一個緊繃的狀態，隨時都要查勤、查所有的訊息，其實不只是被查的人感受到壓力很大，連查勤的人都呈現一種隨時緊張兮兮的樣子。這時候不妨好好讓自己放鬆，自己放鬆了也放開拉緊對方的那條線，適度不干涉對方的決定才是一件明智的方法。 👉🏻【情侶研究室】情侶該不該互看手機？網友兩派意見爭論，看他們都怎麼處理隱私這件事！ 你們的關係沒有彈性可言 你們的關係都是一人在發聲決定所有的事情，甚至決定好的所有事情不能輕易的變動，更沒有商討空間。其實關係中的彈性十分重要，要讓所有人感受到自己的重要性，更要讓他們有參與感，更進而對這份關係感受到重視。因此不要忽略了彼此的意見，從關懷重視彼此開始讓你們的關係有彈性跟愛吧！ 不知道這些問題在你生活中有發生過嗎？如果有的話，可以好好檢視自己跟對方的關係是否融洽，可以與對方好好的聊一下，看兩人如何調整關係的步伐，怎樣對彼此才是最好的，也可以好好聆聽對方的心與感受～讓彼此都可以重回美好關係中。 👉🏻幼稚的情侶相處感情越長久？來學如何適當開玩笑，老夫老妻生活更有趣！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （圖片來源：Netflix婚姻故事） #吵架 #夫妻 #情侶 #感情 #控制狂 #焦慮 #磨合 #老夫老妻 #關係 

健康搜尋結果

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