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戴大的！一錶派(Pai)出健康🎉 https://sweetday.tw/amazfit/ Amazfit 華米BIP 5 大螢幕健康智慧手錶，有1.91寸超大顯示螢幕，畫面超清晰字又大，看錶再也不吃力，並支援藍牙通話及衛星定位系統、120+運動模式&智慧識別，提供24小時心率、SpO2和壓力監測，手錶再也不是單純的裝飾品，功能更多實用性更高，是全方位的健身伴侶💪 26g超輕巧，全天候戴在手上也不覺得有負擔，戴著睡覺還可以監測睡眠品質🛌一鍵快速測量心率、血氧飽和度和壓力水準，隨時隨地掌握健康狀態 以前總是漫無目的運動，透過Amazfit獨家技術PAI健康評估系統，在Zepp App裡查看上周數據做比對超方便，提醒自己今天運動量還不夠，讓脂肪燃燒吧！趕快再去走一走🤸‍♀ 電話一來不用急著找手機，內建麥克風及揚聲器，直接用手錶就可以撥打和接聽電話看訊息，經過測試聲音蠻清楚的 還沒用過智慧手錶嗎？Amazfit 華米BIP 5 大螢幕健康智慧手錶絕對是第一款超值智慧錶首選喔！最懂你的好夥伴，一起打造聰明新生活❤ Amazfit 華米BIP 5 大螢幕健康智慧手錶 購買連結：https://lihi2.com/NPfrz #Amazfit華米 #Bip5 

【即食料理開箱】鮮食煮藝-舒肥雞胸肉

 ​​-溫馨小提醒- -以下內容純粹是楓潔個人使用後的心得與食用感受，可能會與您實際食用起來有所不同，因此本文僅供您作為參考喔- 最近楓潔搬了新家，新家終於有廚房了~自從得了多囊性卵巢炎後我變得蠻注重養生的，所以幾乎每天都自己下廚！自己下廚除了能挑選到比較好的食材自己烹煮外，也能減少油、鹽的用量，吃進肚子裡也比較健康！ 話雖這麼說，但平時楓潔也是忙碌的上班族，下了班回到家，其實偶爾也會希望有沒有健康低脂的即食料理能夠縮短做菜的時間，這樣也可以讓一整天疲憊的身體休息休息，趕快吃到健康的料理~ 還好現在網路非常方便，動動食指就被楓潔找到了 鮮食煮藝推出的舒肥雞胸肉 ~ 這款雞胸肉選用國產在地的雞肉，在使用低溫電宰技術，並於黃金72小時內迅速冷凍，因此能保留雞肉最新鮮的味道！重點是它退冰後就能即時享用了，真的很方便呢！這款舒肥雞胸肉低脂不油膩，一共還有四種不同的口味，就算每天吃，也不會吃膩！除了撕開包裝能直接食用外，舒肥雞胸肉也能搭配其他食材變化出不同的料裡，縮短做菜的時間，根本就是上班族和媽媽們的最佳福音！ 在看完舒肥雞胸肉的介紹和網路上的好評後，楓潔迫不急待要來嚐鮮看看囉~一起來看看楓潔的試吃心得吧！ 鮮食煮藝推出的舒肥雞胸肉，需要冷凍儲存，食用前先完整的退冰後，撕開包裝袋就能直接食用了，方便性十足~退冰的方式有蠻多種的，楓潔是在食用前先把雞胸肉冰到冰箱的冷藏室中退冰一陣子，在將雞胸肉連同外包裝浸泡至常溫的水中，等到雞胸肉摸起來像這樣完全軟嫩時，就可以拆開外包裝食用了！ 舒肥雞胸肉一共有四種口味，分別是清香羅勒、飄香蔥油、經典原味、胡椒海鹽，每一塊雞胸肉都剛好是170克的重量，真的是大大滿足耶~ 為了想吃到舒肥雞胸肉最原始的調味，楓潔到鄰近的超市去買了美生菜和其他可以做成沙拉的配菜，決定用舒肥雞胸肉做成好吃又健康的鮮蔬雞胸沙拉！首先先為大家試吃的口味是飄香蔥油，一打開包裝樸鼻而來的蔥香味，已經讓楓潔迫不急待想大快朵頤了呢~170克的雞胸肉真的是誠意十足，份量頗大的！ 實際吃起來，我覺得舒肥雞胸肉一點都不乾柴，一口咬下肉汁都還鎖在雞肉裡，真的非常軟嫩！而且調味上也不會死鹹，真的大推喔！ #鮮食煮藝 #舒肥雞胸肉 #拆封即食 #軟嫩 #低脂

自己健康自己做

最近愛上自己煮東西 每當吃健康的東西身體感覺就是不一樣，吃慣自己料理東西之後就對煮東西還有食材很要求 希望以後可以繼續玩創意料理來增肌減脂 #健康飲食 #蔬菜 #酪梨沙拉 #增肌減脂 #健身女孩 #歐美體態 #調色分享 #鮪魚料理 #玉米筍 #花椰菜飯 #萵苣人生

瑞典人氣燕麥奶 OATLY聯手四大咖啡名店打造「暖心冬日漫遊」潮飲 我們一起奶！11/19搶先首賣

來自瑞典，全球最紅的未來永續建康飲品OATLY燕麥奶，將於11月26日起串聯臺灣北中南四家知名精品咖啡廳，同步推出冬季限定OATLY燕麥奶特調，陪伴大家度過2021年末，迎接2022年充滿希望與願景新的一年！首度聯名的燕麥奶特調，更搶先於11/19 臺灣國際咖啡展中限量快閃開賣，讓對風味有高要求的咖啡愛好者，搶先品嚐台灣的限定風味。 11月26日起到1月30日期間都能喝到不同的限量好味！瑞典燕麥奶始祖OATLY率先與四大人氣咖啡名店聯名，包含拉花冠軍兼社群紅人林奐創辦的Tzubi（台北東區）、知名歌手林俊傑與冠軍咖啡師團隊開設的人氣Miracle Coffee（台北東區店）、結合文青風與對咖啡品質的要求而生的硬豆咖啡（台中），以及媲美藝廊質感由拉花達人開辦的咖啡覺醒（高雄），藉由不同手法與風味的結合，讓各路食尚foodie喝到與國際潮流接軌的專屬燕麥特調飲。 2021年臺灣國際咖啡展-瑞典OATLY燕麥奶展位（M1204），11月19日（五）至22日（一）期間內每天都能搶先喝到暖心冬日漫遊「限定燕麥奶特調」，每日皆有不同咖啡名店頂級咖啡手客座，提前享受到限定燕麥奶特調！讓燕麥穀香與咖啡香交織的燕麥奶特調帶您進入燕麥國度，享受置身金色燕麥田的時光！ 燕麥奶始祖OATLY，締造全球綠色新風潮 聯名限量潮流、文青周邊限定販售 近年環保意識抬頭，健康意識覺醒，來自瑞典人氣燕麥奶先驅OATLY，率先將燕麥透過獨特酶解技術，以植物蛋白取代動物乳製品，堅持不添加結蘭膠（食物膠體）且不含牛奶、乳糖、防腐劑、人工色素的「OATLY燕麥奶」，甫推出就成為素食及乳糖不耐者的健康首選，滑順口感且帶著淡淡燕麥香氣，不僅贏得全球各大精品咖啡、專業咖啡師的心，崇尚環保、熱愛自然且嚮往永續生活的綠色新理念，更獲得好萊塢名流與歐美社群紅人青睞，成為近年重要的健康新選擇。 自2019年進入臺灣市場以來，短短兩年內便在臺灣掀起燕麥奶時尚，從精品專業咖啡廳到連鎖咖啡品牌，都指定選用的瑞典燕麥奶OATLY讓臺灣消費者瞬間愛上植物奶輕盈滑順口感香氣，以及低脂低糖的健康營養美味！不只在各地咖啡廳更深入日常，在超市、連鎖超商，甚至素食餐廳與知名排隊火鍋店中，都可以享用到OATLY燕麥奶不同面貌的美味，OATLY讓燕麥奶跨越界限，整個日常飲食圈儼然已掀起燕麥奶風潮！ OATLY不只是燕麥奶品牌，是全新的生活風格，更是一股綠色力量！愛自己從生活開始，注重生活和飲食平衡、注重可持續發展、參與綠色迴。OATLY更將此理念化為各種周邊商品，將OATLY詼諧有趣健康環保的風格融入消費大眾日常，眾多鐵粉敲碗已久的限定周邊將在臺灣國際咖啡展首度現身，想要率先擁有，務必鎖定「瑞典OATLY燕麥奶 我們一起奶」展位！ OATLY 我們一起奶！@臺灣國際咖啡展相關資訊： 展期：2021年11月19日(五) 至 22日(一) 地點：臺北南港展覽館1館4樓(臺北市南港區經貿二路一號) 展位：M1204 (表演/比賽舞臺區對面) 時間：AM10:00-PM06:00 主題：瑞典OATLY燕麥奶 我們一起奶 展位設計：Hey! Barista咖啡專區、OATLY生活品味區、We’ve got OATLY Inside多元應用區、 消費者互動區 展位活動：神秘扭蛋活動、燕麥奶拉花互動體驗（六、日）、限定飲品率先試飲 OATLY臉書官方帳號：https://www.facebook.com/OatlyTW OATLY LINE官方帳號：搜尋OATLY 新聞相關資訊：https://reurl.cc/82RzAd 

日本法律禁止種大麻，但在七味粉裡，大麻與罌粟竟是原料之一？

 你知道嗎？日本料理中常見的七味粉，成分竟然含有許多國家都禁止的原料。 七味唐辛子（しちみとうがらし），簡稱七味、七味粉或SHICHIMI，是日本料理中一種以辣椒（唐辛子）為主材料的調味料，是由辣椒和其他六種不同的香辛料配製的。 七味粉跟五香粉一樣有多種組合變化，並沒有規定要用哪「七味」，有的會放到八或九種配料，各個廠商會使用不同材料調合，創造出自己獨特的產品。 主要材料包括：紅辣椒、花椒、山椒、陳皮、芝麻、生薑、海苔、芥子、油菜籽、紫蘇和火麻仁等種類。 其中的「火麻仁」與「芥子」大家可能比較不熟悉，原來它們就是大麻的種籽與罌粟的種籽！ 📍火麻仁 其實就是將大麻的種籽(Hemp Seed) 去除外殼後，再經過炒熟處理而成;因營養成分高，大麻仁被視為一種健康食品，甚至也可作為中藥。不過因大麻在許多國家是管製藥物，用於生產大麻籽的品種，一般是食用大麻或工業大麻。 📍芥子 這裡的芥子並非芥菜種籽，而是罌粟的種籽(Poppy seed)。沒錯，就是那個果實汁液經加工處理後能製作成毒品鴉片的「罌粟」。其實罌粟籽含有豐富的營養素，原粒或經研磨後作為調味料使用的歷史並不短，在地中海、中歐、印度和伊朗地區的菜餚中，都有添加罌粟籽的食譜，包括麵包、蛋糕及餅乾甚至糖果都能加入。不過，罌粟籽還是含有少量的麻醉性物質「生物鹼」，目前仍有禁止使用的國家。 雖然七味粉走向了國際，但國外販售的七味粉和日本國內的並不一樣。原因是七味粉裡的這兩個配料，也就是芥子（けし、ケシの実），指的是罌粟籽，跟火麻仁（おのみ、あさのみ），指的是大麻籽，雖然罌粟籽不是每家都會放，但是火麻仁是每個日本產七味粉必備的配料喔！！！ 你可能會疑問，為什麼我們看到的七味粉配料標示中沒有呢？ 這當然是跟各地的法律有關了。因為不同國家對這兩種產物的規定不一樣，所以日本對外會生產不含它們的七味粉。 那日本國內就允許這種「毒品」存在嗎？ 實際上這是一種誤解。用作毒品的是大麻的印度亞種Cannabis sativa ssp. indica，而分布於東亞的原亞種ssp. sativa含四氫大麻酚極少，種子本來就是用於榨油和食用的。七味粉用的就是後者的種子。但是囿於一些國家的規定，才進行了改變。罌粟籽的情況類似。我國的《關於加強罌粟籽食品監督管理工作的通知》規定了罌粟籽僅允許用於榨取食用油脂，不得在市場上銷售或用於加工其他調味品。 這樣子大家知道了嗎～～～💚 

All you need is love. 520 我愛你 我的身體！ 獻醜了😆 穿不上➡️穿上了有小肉肉➡️腰內肉不見了 也許看起來還是沒有非常完美 但我非常喜歡這個階段的自己 因為我非常努力在自己的健康與身體上 目的也是為了能夠陪著我愛的人與孩子們 走得長久 健康 開心 希望我女兒在開始想跑夜店的年紀時 為娘的也可以開個熟女趴一起嗨下去辣下去 這件一直穿不上去的熱褲 10年後我還要跟我女兒共穿😄 Amazing ~~~ 等我體脂再降2% 姐就換掉阿嬤海灘褲穿熱褲出去倒垃圾！ #明天又是運動天✌️ #兩個月前穿的時候還擠出小救生圈😆 #教練我的腰內肉不見了 #一起讓褲子ㄌㄤ一點吧

【台北美食】韓式吐司-機智醫生生活-韓式新潮美食 不可錯過!

波波美人兒 如果有看韓劇"機智的醫生生活" 相信應該對韓式吐司不陌生吧? 哈哈! 他們可愛的父子倆最常出現在韓式早餐吐司店，OMG 看完我都咕嚕咕嚕的好餓~ 現在台北人很幸福，不需要飛韓國，也能吃到美味的韓式吐司囉!!!! Only Toast:台北市伊通街123號 (GOOGLE 評價高達4顆星) 名字叫做"憨厚吐司" 擁有超厚的丹麥吐司~ 脆口的吐司邊，我好喜歡喔~~~ 照燒牛肉起司蛋 $99 店家主廚特製的照燒醬，炒牛五花肉，香氣逼人，搭配起司片、以及軟嫩的歐姆蛋，上菜後，我跟腦公輪流搶來搶去的，看有多好吃，哈哈哈! 非常適合當假日的早午餐，一餐抵兩餐，perfect! 酪梨鮮蝦起司蛋 $99 因為我喜歡海鮮，特別是蝦類，這間吐司店竟然是用"草蝦"而非冷凍蝦仁，真是太驚豔!! 酪梨也是健康食材，搭配主廚特調美乃滋醬料，整體口感清爽，適合夏天~ 飲料:抹茶牛奶 店老闆強調"沒有加一滴水"的抹茶牛奶 ，只有抹茶粉與鮮奶 ，我喜歡吃原味，這裡簡直太對味! 店面照: 在伊通街 四平街口，一芳茶飲的旁邊~ 想飛韓國的 想看韓劇的 想要嘗試新鮮口味的 你你妳 不妨找一天來Only Toast 解饞吧!

宵夜吃完就倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破，吃宵夜變成一件很OK的事！

明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫，這時該選擇拼命忍住飢餓，還是不顧一切地大吃大喝？其實只要有正確的擇食觀念，跟良好的飲食習慣，吃宵夜也可以很健康！ OK觀念 吃宵夜不一定會變胖，一天總熱量才是關鍵 「吃宵夜」等於「變胖」，尤其過了晚上八點吃東西更是許多人的大忌，事實上，變胖的原因並非全然如此，邱正宏院長表示人會變胖，其實主要還是看一天總熱量攝取的多寡，當我們攝取過多的熱量，多餘的熱量就會轉為脂肪，進而才會發胖。 因此只要總熱量沒有超過，其實吃宵夜和發胖並不是劃上等號的，不過基於人的生理時鐘，夜晚是我們身體、器官休息的時間，因此還是建議大家維持良好作息才是保持身材的不二法門！對於有些不得已要熬夜的人，像是晚班工作者、習慣性晚睡的人，漫漫長夜不吃點東西真的很難受的話，建議可將中餐的時間往後挪，讓晚餐與宵夜的時間合併，這樣就比較不容易有熱量攝取過多的問題。 OK觀念 擇食原則：蛋白質取代澱粉，蔬菜取代水果 除了消化時間，想要健康吃消夜的另一個關鍵就是在食物的挑選 1. 蛋白質取代澱粉 由於蛋白質消化所需的能量是其他食物的四倍，消化過程中較易產生飽足感，如此一來便較不容易攝取過多熱量。 2. 蔬菜取代水果 含有色胺酸和礦物質的的食物也是不錯的選擇，色胺酸可以使人感到飽足、放鬆，達到助眠的效果，例如豆製品、香蕉、牛奶、腰果等皆含有色胺酸，肉類，如：鱈魚、鮭魚等。 3. 對睡眠有幫助的食物 礦物質像是含鎂、鈣、鐵的食物，可以幫助放鬆肌肉、穩定情緒，對睡眠也會有加分的效果，像是小魚乾、深綠色蔬菜、堅果、葡萄乾等。 NG觀念 吃飽喝足好幸福，宵夜吃完倒頭睡 其實不論是正餐或是宵夜，吃完後都是需要時間來消化的，但由於吃宵夜的時間接近就寢，所以很多人常常吃完宵夜就睡覺，營養師陳怡錞表示這是很不好的習慣，吃完宵夜馬上睡覺容易造成腹壓增加、胃食道逆流，增加腸胃的負擔，建議吃完宵夜要預留二至三小時來消化食物，期間也盡量不要坐或躺著，可以去散散步、進行些溫和的活動，特別注意不要再從事太過激烈的活動，以及要避免含有咖啡因的食物，如:茶、巧克力等，因為這些都容易造成情緒亢奮，干擾我們的睡眠。 另外，有些人會說吃宵夜傷身，其實也是一樣的道理，重點在消化的時間以及食物的選擇，只要注意以上幾點，吃宵夜也可以很健康! NG觀念2 –吃宵夜會增加胃癌風險 吃宵夜和增加胃癌的風險其實沒有絕對的關係，邱正宏院長表示，胃癌主要是因為胃部反覆發炎或常常受外在刺激影響，才有可能導致，如果食物選擇得當，吃完後又有留時間好好消化，吃宵夜其實沒有大家所想得這麼可怕，甚至可以幫助放鬆身體、改善睡眠，有益身體健康。 但特別要注意，除了食物的挑選，烹調方式也是不可忽視的一環，建議盡量採蒸、水煮的方式來料理食物，避免油炸、燒烤及過於精緻的食物，像是鹽酥雞、薯條、蛋糕等，盡量多吃天然的食物以及食物的原型，只要把握這些原則，就可以讓你安心吃宵夜，愈吃愈健康！ Text/ Marie Claire美麗佳人 專業諮詢／景升診所邱正宏院長、台灣全民健康促進協會陳怡靜營養師、營養師陳怡錞 Donna 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 鄭多燕神話再現！韓國小姐「湯匙減肥法」產後激瘦17公斤 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ 終於能更輕鬆的變瘦了！原來泡澡只需注意這2個重點，就能達到和運動一樣的健身效果！ 42歲的逆襲！許路兒公開辣模身材天使萌臉蛋+蓬鬆慵懶髮的秘密保養清單！ 賈靜雯：不要把自己搞得像大齡剩女，而是要由內而外把自己照顧好，維持最佳狀態！ #宵夜 

人間調色盤！15位「髮色百變」韓國偶像，SJ銀赫、BTS Jimin都是代表！

韓國偶像每逢回歸時，除了歌曲和舞蹈重要之外，服裝、造型、妝容也是相當重要的一環，都需要配合歌曲舞蹈風格，呈現完美的舞台效果，也會透過這些來吸引觀眾的目光，甚至可能掀起全球流行的趨勢！因此，許多韓國偶像每回歸一次，就會換一次髮型或是髮色，讓許多粉絲都會相當期待！不過，太頻繁染髮也讓許多粉絲擔心，染髮對偶像的髮質和身體健康造成的負面影響。今天泡菜編就要來盤點15位「髮色百變」的韓團成員，一起來看看有哪些成員吧！ 髮色百變偶像｜1、SJ—銀赫 第一位要介紹的就是韓流天團Super Junior的主舞銀赫，出道至今染過的髮色甚至被粉絲做成色盤！從紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫各種顏色都有，2019年發表第九張正規專輯《Time_Slip》時，銀赫曾在韓國綜藝節目《認識的哥哥》中透露，他向髮型師要求希望用一個讓觀眾只看得到他的髮色，結果髮型師就幫他染了一個螢光色（笑）！ （圖片來源：Dcard@phay5983—每天都跟혁재搶동해💙） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：JTBC《認識的哥哥》節目截圖） 髮色百變偶像｜2、少女時代—太妍 身為愛豆界女神代表之一的太妍，也被稱為是「行走的髮型教科書」、「流行髮色教科書」，從太妍的IG就可以發現她大概2到3個月就會換一次髮色，這也成為了粉絲關注的焦點！ https://www.instagram.com/p/CYv2Q-Av15N/ https://www.instagram.com/p/CVuIXG-Pqgi/ 光是目前為止，太妍就染了今年的流行代表色—長春花藍（Very Peri），也染過色感較淡、偏銀白的藍紫色系，以及金色、淡粉色，過去她也曾染過蜜桃橘、焦糖棕、蜂蜜茶棕、櫻花粉、灰綠…等多種髮色，真的是名副其實的百變女王啊！ https://www.instagram.com/p/Ca_5ygJPogT/ https://www.instagram.com/p/CIrUjsRBNHR/ 髮色百變偶像｜3、EXID—Hani 以女團EXID成員出道的Hani，在與前經紀公司合約到期後，以演員安喜延進行活動，但表示不退出組合。作為組合人氣成員的Hani，每次的造型都令人驚艷，精緻的五官能輕鬆駕馭任何髮色，並成為大眾討論的話題！她曾染過紅色、深粉紅色、金色、紫色…等髮色，紅髮時期的Hani也被稱為是「小美人魚」。 https://www.instagram.com/p/BhxhrJjn1Ws/ https://www.instagram.com/p/Ba3CCciHevO/ 而在這麼多髮色中最經典、讓大眾最驚艷的就屬「綠色」了！Hani從頭頂的深色亞麻綠，到髮尾的藍綠色，讓大家驚嘆「第一次看到這麼適合綠色頭髮的女藝人」，給人們留下了深刻印象！ https://www.instagram.com/p/BC7BLhRFrGN/ 髮色百變偶像｜4、EXO—世勳 作為EXO團內忙內備受寵愛的世勛，也在近幾年積極發展個人活動，以演員身份活躍在演藝圈！擁有帥氣的五官、完美身材比例的世勛，除了臉蛋和身高常常受到矚目外，他多變的髮色也常常成為大眾討論的焦點！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 從出道以來就染過多種髮色，像是金色、白色、藍色、綠色、紫色、橘色、灰色，甚至曾經染過彩虹色，此造型也被稱為是世勛傳奇級的髮色！面對有許多粉絲擔心他過度染髮會影響身體健康，他自己曾開玩笑地說「好在我頭皮天生就很強韌」，讓大家哭笑不得！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜5、BTS—V＆SUGA＆Jimin 在全世界擁有極大影響力的防彈少年團，還曾受邀至聯合國和美國白宮演講，而他們除了演說發人省思之外，服裝、髮型、髮色也都在全世界掀起討論！每次回歸服裝、造型與髮型也都會換上與新歌風格相符的他們，在髮型上更是不斷變化，為粉絲帶來驚喜！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 在韓國論壇中，也有粉絲將成員們的髮色整理成圖表，從黑、棕、金、粉、橘、紅、水蜜桃粉、紫、藍，甚至是薄荷、綠、鐵灰都有！其中以V、SUGA、Jimin三位成員的顏色最多變，甚至有網友另外整理出了Jimin各個顏色時期的圖片，讓粉絲們大飽眼福，只能說他們不論搭配什麼髮色都很合適！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜6、GOT7—BamBam 2022年5月以完整體發表新歌《NANANA》回歸樂壇的GOT7，除了是團體睽違一年半後的回歸外，也是全員離開JYP後第一次正式回歸，因此備受關注！其中泰籍成員BamBam從出道至今也染過多種髮色，例如銀白、玫瑰、淺金、水藍等。 （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 而他剛出道時其實就以挑染一撮瀏海而受到注目，當時讓人留下相當深刻的印象！多變的髮色讓他呈現不同的感覺，時常讓粉絲相當驚艷，不過也被網友稱為是「因為髮色變化快速，連粉絲都會搞混的藝人」！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜7、SEVENTEEN—WOOZI＆THE8 SEVENTEEN成員WOOZI和THE8過去就是以「髮色多變」出名，WOOZI從練習生時期就是金髮，非常引人注目，他也因為太過華麗而一直帶著帽子，直到現在變成一種習慣。而令人驚訝的是，雖然他是最常染髮的成員之一，但毛髮卻很健康！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） SEVENTEEN另一位常染髮的成員還有中國籍成員THE8，出道前就曾染過棕、藍、金，挑染粉，出道後染過紫、銀白、鐵灰、淺奶茶等，甚至也有彩色，當初這個粉嫩的彩虹造型也被粉絲們說是「冰淇淋」，THE8可說是SEVENTEEN的特殊色擔當啊！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜8、TWICE—多賢＆子瑜 身為人氣女團的TWICE當然也無可避免的需要染髮！其中成員多賢因天生擁有白皙肌膚，不論是染淺綠、粉紅、橘、藍紫、藍，都非常適合，也因此讓她成為團體裡最常換髮色的成員。然而，過度染髮也帶給她的頭髮嚴重傷害，她曾在Vlive直播時透露過，自己想要再把頭髮留長一點，但無奈髮尾一直斷掉，導致頭髮長度參差不齊。 （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 從出道開始討論度就持續很高的子瑜，髮色一直以來都是粉絲討論的焦點，每次回歸的髮色都美到讓人驚艷！例如她曾染過牛仔海軍藍、黑糖奶茶、珊瑚橘棕等，甚至仙霧綠曾掀起粉絲一陣討論，也被稱為是「行走的髮色書」！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜9、NCT—泰容 被粉絲稱是「人間調色盤」的泰容，過去曾經染過紅、粉、藍、霧紫等多種顏色，出道後更是百變偶像，嘗試了更多不一樣的髮色！而他出道時期的白髮，據說是染了8個小時、漂了10次才成功，這個淡紫中帶白的造型可說是相當得來不易，也讓不少粉絲聽了表示心疼！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜10、Stray Kids—Felix 2021年參加韓國節目《Kingdom》後人氣不斷上升的男團Stray Kids，其中的澳籍韓裔成員Felix，擁有帥氣五官和白皙皮膚，讓他不論染什麼髮色都相當合適。從出道以來不斷變換髮型的Felix，曾經染過玫瑰金、金、紫、灰、紅色等，給粉絲帶來滿滿驚喜感！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜11、ATEEZ—弘中 身為團體隊長兼歌曲製作人ATEEZ成員—弘中，除了創作和Rap實力受注目外，髮色也常常是大眾討論的焦點，出道至今更是嘗試染過各種顏色，例如藍、紫、紅、金、銀等，因此每當他們要回歸前，粉絲們都會很期待他這次造型又會帶給大家什麼驚喜呢？另外，他曾經在節目中被整形醫生稱讚「氣質很像GD，很適合各種髮色」。就讓我們一起期待ATEEZ的調色盤弘中，下次回歸又會帶給大家什麼驚喜吧！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 看完以上介紹，你最中意哪個顏色呢？雖說偶像歌手們總是需要不斷變換髮型與髮色，才能持續給大眾帶來耳目一新的感受，但有時為了不提前曝光，在回歸前若出鏡都會「包緊緊」地帶上帽子遮掩，此外太頻繁染髮也很容易造成頭皮、毛髮的損傷。希望在顧及造型的同時，造型美髮師也可以讓他們減少染髮次數，維持健康的身體！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻一餐烤肉70萬！12組「大胃王韓星」，BTS、SEVENTEEN都為吃而生！ 延伸閱讀👉🏻真的不要鬧！盤點12組韓團的「奇葩候補團名」，五臟六腑、肚臍實在母湯！ 撰文編輯 #HyeJeong #ATEEZ弘中 #ATEEZ髮色 #BamBam #BTSJIMIN #BTSSUGA #BTS朴智旻 #BTS金泰亨 #BTS閔玧其 #BTS髮色 #EXIDHani #EXO世勳 #EXO吳世勳 #EXO髮色 #GOT7 #GOTBamBam #NCT泰容 #Seventeen #SEVENTEENTHE8 #SEVENTEENWOOZI #SEVENTEEN徐明浩 #SJ銀赫 #StrayKidsFelix #SuperJunior銀赫 #THE8 #TWICE多賢 #TWICE子瑜 #TWICE髮色 #Woozi #世勳 #周子瑜 #多賢 #太妍 #太妍髮色 #子瑜 #少女時代回歸 #少女時代太妍 #弘中 #徐明浩 #朴智旻 #李泰容 #李赫宰 #李龍馥 #李龍馥Felix #染髮偶像 #染髮愛豆 #染髮成員 #染髮韓星 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰亨 #泰容 #金多賢 #金太妍 #金太妍髮色 #金弘中 #金泰亨 #銀赫 #閔玧其 #防彈少年團 #韓星彩虹髮色 #韓星調色盤 #韓星霓虹燈 #髮色多變韓團成員 #髮色百變韓星 

每天只要做這件事，不用擦瓶瓶罐罐就偷偷白起來！就算是每天大熬夜的暗沉也有救！

（photo via_@doris4439） 是說常常保養品換來換去擦了好幾罐，皮膚狀況總是沒辦法達到理想狀態，有時候真的很想放棄覺得心好累！很想問到底自己少做了什麼或是做錯了什麼，總是比人家看起來又黑又髒呢？原來只要多做這一件事，就可以讓肌膚白、透、亮！一起來看看～ #熬夜的暗沉可不是擦擦保養品就可以救回來，一定要從裡到外白起來！ 如果妳跟小編一樣，很愛亂熬夜追劇又作息不正常，久了之後會發現不只體力變差了，連氣色都跟著壞去！這些可不是擦擦保養品跟遮瑕膏用厚一點就好，因為只要一素顏就會立馬被打回原形，完全見不了人！其實這些肌膚問題，可不是妳砸大錢買超貴保養品就可以改善的，而是要從裡而外調整才有用！ 雖然說作息正常聽起來很簡單，但做起來真的是一件史上最困難的事，但是不調整作息、沒好好睡覺，氣色是絕對不會真正好起來的！除此之外，也要從調整體質做起～ 除了補充維他命C外，也可以吃一些簡單的保健食品調整體質！像是BLANCODE的白色密碼！之前在網路上超火紅的～現在已經出到第二代了～一起來看看！ #用吃的超有感！除了皮膚變得白透亮，連晚上都變得更好入睡啦～ 被稱做是「吃的保養品」的BLANCODE白色密碼，相信有在追求白到沒朋友的女孩們都知道～原本的第一代是主打美白和防曬的成分，第二代很貼心地還貼家了水嫩保濕的成分！最厲害的地方是因為有添加專利冰晶番茄萃取物，有潤白、驅黑、激亮和淡化的功能，除了能復活健康肌膚的生態系，還能形成紫外線防護傘機制，由內而外地保護我們！ 另外很重要的一個成分是酵母萃取物，因為它有強化修護肌膚、調節生理機能、幫助入睡的功能，幫助入睡！不要以為這個沒什麼，但好好睡覺真的是養成好皮膚的重要關鍵！越睡越美的道理就是這樣來的～其他還有含有能讓肌膚更有光澤、美白和保濕水嫩的成分，真的非常適合怕曬、愛亂熬夜的愛美女孩們～不過要注意的是懷孕的女孩們不可以吃喔！ 想要輕鬆養成白嫩水感肌的女孩們，與其瓶瓶罐罐擦得好辛苦，不如就試試看這個吃的保養品白色密碼，一天兩顆偷偷白起來！ 現在立馬去買🔜點我 看更多美白撇步🔜點我 #BLANCODE #保濕 #暗沈 #熬夜 #白色密碼 #美白 

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