。｜台南美食｜。 小時光簡餐火鍋店﻿，溫馨家庭聚餐餐廳。

今天來介紹一間溫馨小店「小時光」🥰，位於在中華路熱鬧的街道上🚗，店家裝潢屬於溫馨暖色調，可愛的米奇老鼠貼壁，寬敞的舒適空間，讓人吃起飯來放鬆自在，主要餐點有丼飯、特餐、小火鍋🍲、義大利麵🍝、沙拉🥗，很適合帶家人來去一飽口福，好好享受溫馨的家庭時光👨‍👩‍👧‍👦。 ➖➖➖餐點介紹➖➖➖ ✔️豪邁炸豬排特餐（日式照燒）$250：喜愛大口吃肉的人有福了！他們的豬排超大ㄧ片😍，雖然沒有很厚實，但份量絕對足夠😋，吃起來肉質粉嫩，口感嚐起來相當纖細美味，淋上少許的獨門醬汁，提升整體的豐富度，滿足想大口吃肉的味蕾❤️！有附小菜、湯、甜點、飲料🥤 ✔️香醇牛奶鍋$230：牛奶鍋是年輕人喜愛的鍋物🍲，是許多火鍋店家必有湯頭😄，喝起來香醇、濃郁、奶味🐮，一點都不輸各家火鍋店，配料上也佈置的很用心❤️，都是真材實料嚴選食材，簡單吃就很美味，這一鍋小編當然不能藏私！ ✔️煙燻雞肉沙拉$160：木盆裝的沙拉🥗，超出我想像的大碗😂，滿滿蔬菜超級健康，配上爐烤雞胸肉🐔，多了點迷人的煙燻滋味，再加上酸酸甜甜的金黃香醋醬來提味，很開胃又解膩👍，是健康女孩們最推薦沙拉，不用擔心熱量！ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📲：小時光簡餐火鍋店 🏠：台南市永康區中華路715號 ⏰：11:00～14:00/17:00～22:00（週一公休） 📞：06-302-3637 #台南中餐 #台南晚餐 #台南美食 #火鍋 #豬排 #丼飯 #義大利麵 #小時光簡餐火鍋店 #GOMAJI懂吃懂玩很可以 #gomaji

［台北中山］吃飽更要吃好！日向海軍咖哩

🍛 日向海軍咖哩 健康好咖哩，每口都要認真咀嚼感受！ - ➿雞肉咖哩、綜合咖哩 ➿咖哩：醬汁偏水沒有特別的香氣 ➿肉品：豬肉有嚼勁，雞肉鮮嫩帶一點焦香，非常推薦 ➿米飯：附有豐富雜糧的顆粒口感，會越咬越香，但也比較乾 ➿價格：$190 - 健康無價，整體來說是會願意常常報到的！餐附熱黑豆茶很解膩👍 不過馬鈴薯少少的有點可惜⋯ - ［口味不同僅供參考］ ma煩咖哩喜好 ▫️濃郁香料香氣 ▫️更愛醬多多 ▫️最愛雞肉和馬鈴薯 - #ma煩吃咖哩 #麻煩吃中山

大腿請出來見客！短裙時代來臨，百搭度10000的短裙七日穿搭小妞們請筆記

不要再逃避了！因為一直以來把腿藏在寬寬鬆鬆的寬褲裡眼不見為淨，以至於脂肪、肥肉自由生長，但現在警報已經響起，因為夏天正夯的這個單品會讓你的肥肉肉無處遁形，如同當年安室奈美惠帶起的迷你裙風潮，現在「短裙」的時代來臨！能優雅、能休閒、能文青，今日短裙七日穿搭教學，各位小妞們請筆記！ 星期一微憂鬱的星期一，請穿上美麗的衣服振奮精神，當優雅的窄裙遇上女孩氣息重的上衣，浪漫的風情就表露無疑！ 點擊看更多優雅短裙呦 ❤️ 星期二有體育課的星期二，選擇運動風的短裙作為主要單品，棉質材質怎麼動都自在，配上素T妳就是青春洋溢的網球少女，穿這樣去上體育課大家都會搶著幫你撿球阿！ ​（圖片來源: StyleShare用戶@kuchimachi） 點擊來看更多運動風撞色短裙！ 星期三星期三有可能要跟姊妹們去 lady”s night 所以打扮得稍微妖嬌一點也是可以理解的，廢話不多說，把窄裙配小背心！ 想要來點妖嬌小心機？這款裙子不要錯過囉！ 星期四星期四來當個小文青，短裙也是可以穿出清純的氣質，選擇棉麻的短裙配上簡約的上衣，證明短裙不是辣妹的專利，小文青也是可以穿短裙滴！ ​（圖片來源: StyleShare用戶@imj502） 帶有文青氣息又能修身，這款褲裙妳不要錯過！ ​（圖片來源: StyleShare用戶@delightcream） 星期五Firday night 打扮得妖嬌一點也是可以再度被理解的，再度廢話不多說，一字領配短裙！ ​（圖片來源: StyleShare用戶@sechuna2006） 兼具質感與設計感，這款裙能輕易搭出不同氣質喔！趕快點擊看更多！ 星期六星期六跟男友約會不能穿得太露以免男友森77，而且要露不露才是最性感的，選擇牛仔短裙當個俏皮又活潑的女友，散發健康的小性感。 ​（圖片來源: StyleShare用戶@canbuything） 想要健康小性感請點這，告訴妳最好搭的裙子是哪款！ ​（圖片來源: StyleShare用戶@ilovemango） ​（圖片來源: StyleShare用戶@whssk03） 星期日星期日跟姊妹出門散步喝下午茶，以輕鬆休閒的搭配為主，短裙配上寬鬆的印花T恤隨興又不隨便，跟姊妹們聊天喝咖啡，順便做個收心操面對現實！ 資料來源： 整理報導 #七日穿搭 #短裙 #穿搭技巧 #穿搭精選 #窄裙 #重複穿搭 

健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌

撰文編輯#Chia 你能相信這個性感小姊姊，原來體重高達100kg嗎？曾經的她跟我們一樣，也是天天吃零食、沒事就躺在沙發上不動，從一個連學校樓梯都厭惡的女孩到現在成為自信、漂亮的健身網紅。各位棉花糖女孩們，不要覺得自己做不到就放棄，讓我們一起跟Jini지니（＠play4justina）動起來，成為身材窈窕的性感精靈吧！ 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 減脂技巧 體重不是絕對，相同體重會因為體脂率、肌肉量的不一樣而改變，所以女孩們不要太糾結在體重上！有時候你會發現明明每天都有認真運動，為什麼體重還是沒有下降？有些人可能會就此放棄，但其實你的體態已經悄悄改變，建議大家可以每天拍照紀錄，看看自己身材的變化，這樣可以因此獲得成就感，體態才是我們的終極目標，所以不要放棄啊～ 👉🏻女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 飲食習慣 除了每天都會喝2-3公升的大量水分以外，早餐會選擇以水果當早餐，像是草莓、西瓜藍莓等，搭配豆漿或是優格一起吃，午餐會正常吃，而晚餐的話會選擇低碳低鈉的飲食方式，很多人都認為攝取碳水化合物是減重的敵人，但其實Jini不建議完全不吃澱粉，因為很容易營養不均衡且容易復胖，所以她採用蔬菜沙拉當作主食，加入豆腐、雞胸肉及蛋類含有豐富蛋白質的食物，並加入適當的澱粉，像是地瓜、糙米這種好澱粉就不怕餓囉～ 👉🏻168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 運動習慣 Jini每週都會運動六天，重訓三天，週一訓練上半身，週三集中下半身訓練，週五則是回到上半身。有氧運動也是三天，二、四、六來做心肺來燃燒脂肪，記得每次運動完也要花10分鐘做伸展，這樣練出來的肌肉線條才會更美，而星期天則是快樂的放假日啦 👉🏻健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會 333運動法 這個運動規劃表可以達到高效的有氧作用來達到減脂的效果，還可以加強核心及下半身。同時Jini也說最主要會做這個規劃表是因為不會因為每天都做重複運動而感到無聊！而這個運動規劃表採用「兩種無氧運動搭配一種有氧運動」，這三種運動會有三種組合，每個組合在做三組即可！ 👉🏻《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 曾經的她，是個喜歡吃炸雞、愛喝酒又不喜歡運動的棉花糖女孩，現在的她功減去50公斤，成為擁有超凹11字腹肌的性感女神！Jini說面對減肥最重要的事心態，不要想為了別人改變，自己下定決心的瘦身，才能更有毅力的減下去～所以大家先從為了自己的健康開始努力運動，開始養成運動習慣後，就是變漂亮的開始！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #11字腹肌 #333運動法 #play4justina #健身youtuber #減脂技巧 #瘦身 #飲食習慣 

Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 

撰文編輯/Karen W. 來淡水享受一下 #chill 微醺時刻！ 沒想到可以在淡水遇見這麼可愛的調酒，今天跟朋友來”與果・調“享受難得的的下午微醺時刻 當然這裡也是有很多無酒精的軟性飲料，不喝酒的朋友一樣能享受下午茶時光的💕 與果的飲料及調酒都是用新鮮水果去做調和，每杯都有不同滋味，更喝的到店家滿滿的用心！ 個人是最推薦奶油香水這款調酒，如果愛甜酒的朋友推薦 #必點 ，很暖心的味道，濃郁香醇，而且甜滋滋💛番茄蜜餞則比較風情萬種的感覺，番茄味比較淡多的是蜜餞甘鹹香味，屬於越喝越順口的調酒💜 至於推薦大家去 #必點 的就是義式帶皮烤馬鈴薯，烤的微焦口感鬆軟的馬鈴薯，帶有義式香料及海鹽的滋味，這比薯條好吃太多了！ 有機會來到淡水真的極度推薦來吃吃手作馬卡龍喝點調酒，享受一趟微醺的下午時光。 ⚠️未滿十八歲禁止飲酒⚠️ 📍番茄蜜餞 200.- 📍奶油香水 200.- 📍桑心莓莓 70.- 📍伯爵茶馬卡龍 120.- 📍義式帶皮烤馬鈴薯 150.- 📍 與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology 地址：新北市淡水區水源街二段74巷20號1樓營業 時間：週二至週日 14:00-01:00 #新北美食 #新北甜點 #淡水酒吧 #淡水美食 #淡水 #淡江美食 #淡江甜點 #淡水下午茶 #popyummy #food #foodie #instafood #instafoodie 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

懷孕準備不可不知這些事｜孕前準備、懷孕檢查、飲食分享

迎接新生命的到來是一件充滿驚喜又幸福的事，也代表你準備好為下一段不一樣的人生負責，但生孩子畢竟是一輩子的事，充分與另一半溝通還有事前的準備相當重要，也能多少減輕彼此的負擔及產後的壓力喔！ 孕前準備：健康檢查、調理身體、心理準備 有些人想生孩子卻遲遲等不到消息，有些人還沒準備好懷孕，就意外中了！其實都不用特別緊張，放鬆心情別給彼此壓力才是懷孕好的開始喔！ 產前健康檢查在準備懷孕的小倆口建議都要去做，能大幅降低懷孕期間的風險，也能專心的準備懷孕。在生理上，準備懷孕的媽咪可以開始調整生活作息，放慢工作的腳步，別給自己太大的壓力！畢竟生孩子是一件開心又幸福的事，如果只是為了「生孩子」這件事，可能會大大影響彼此的生活品質喔！ 懷孕檢查：從兩條線開始一路到懷孕40週 我還記得當初看到兩條線的驚喜與不可思議，當下的心情真的很難形容，來不及等婦產科開門就立馬搭車在門口守候！ 12週以前：是媽媽手冊第一次檢查，通常在測到寶寶心跳後，就會發「孕婦健康手冊」。 16週：安排一系列的第一孕期檢測 身體檢查：家庭病史、過去病史、成癮習慣、懷孕不適症狀等。 實驗室檢測：血液檢測、梅毒檢測、愛滋病檢測、尿液常規檢測等。 第一孕期唐氏症篩檢：頸部透明帶檢查。 20週：例行檢查、高層次超音波。 要做羊膜穿刺的媽媽可看這篇👉媽咪日記｜21w 羊膜穿刺後，終於放下心中的大石 24-28週：妊娠糖尿病檢查（喝糖水檢查） 28週：例行檢查、梅毒血清檢查。 ****我目前懷孕週數在29週，所以尚未進入妊娠第三期**** 32週：例行檢查。 34週：例行檢查。 36週：例行檢查、乙型鏈球菌篩檢。 38週：例行檢查。 39週：例行檢查。 40週：例行檢查。 懷孕飲食：多攝取蛋白質、蔬果均衡多喝水。 我是一個比較隨性的媽媽，其實就是想吃什麼就吃什麼，但絕對不碰酒精及生食（好久沒吃日料的媽媽覺得想哭...）一看就知道不健康的也不碰，像是洋芋片、罐頭、泡麵等加工食品。 🌟優質蛋白質：牛肉、雞肉、鮭魚、雞蛋、豆漿、牛奶。 🌟五穀雜糧類：燕麥片、全麥吐司。（每餐1份） 🌟蔬菜類：花椰菜、地瓜葉、菠菜、秋葵。（選自己愛吃的蔬菜，每餐2份） 🌟水果類：蘋果、奇異果、鳳梨、番茄、橘子。（選自己愛吃的水果，每天1-2份） 在28週產檢時發現寶寶的大小有小1週，知道後就狂補充優質蛋白質，像是：牛肉、雞肉、魚、蛋等，一天至少80-90g蛋白質才夠，外食媽媽根本吃不到這麼多肉啊！醫生說用喝的乳清蛋白也是可以的！所以要準備進入第三孕期的媽媽也要特別注意喔！ 如果想知道更多飲食分享可看這篇👉媽咪日記｜20w 第二孕期的飲食清單 👉孕媽咪每天必喝低雞精｜孕後期養胎不養肉，給寶寶更多優質蛋白質！ 目前懷孕29週的我，覺得這一切來得好快。雖然剛開始覺得很久，但一轉眼就要準備卸貨啦！在分享這篇文章的同時，我也是細細回顧了我孕期每個月的變化，覺得生命真的是一個很特別的歷程，要學習的事情變得很不一樣，感受身體每一天的變化，還有肚子裡寶寶一天天成長到現在胎動特別明顯且頻繁，都是很值得開心的事！沒想到我會在這麽動盪的2020懷孕，也算是給自己與家人30遂特別的禮物！明天就是新的一年，也希望想懷孕或正在懷孕的媽媽有好的心理狀態、健康的生活品質，好好迎接新的開始！ #懷孕29週 #懷孕日記 #孕媽咪 #孕前準備 #產檢 #懷孕 #懷孕飲食 #胎動 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

【8月份星座運勢】牡羊離幸福的緣分更加靠近～巨蟹被豬隊友牽拖，疲憊不堪！

2021的下半年已經來到了8月份，這段期間大家都辛苦了，然而不論過得如何，新的月份就是個全新的開始，運勢好壞不代表全盤皆贏或皆輸，而是一個友善的提點和祝福。不囉嗦，一起來看看12星座8月份運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1048553 TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 情場失意，賭場得意。雖然感情上有波折，但職場上卻是備受肯定，讓你獲得不少安慰。 TOP2 處女座 幸運指數：★★★★☆ 工作上有貴人相助，加上你平常就待人不薄，因此需要幫忙時很容易就能獲得幫助。 TOP1 牡羊座 幸運指數：★★★★★ 在這個月，「緣分」兩個字的獨特之處會在你身上和生活各方面獲得驗證，令你覺得不可思議和奇妙，卻也深深感受到幸福。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 心情起伏大，因此容易失眠，尤其工作上的情緒勞務特別張狂，要留意情緒的波動，避免影響到身體健康。 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 投資上多一點堅持就能多一些回饋，讓自己學著多一點耐心，才能真正的放長線釣大魚。 巨蟹座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作忙碌但效率不高，尤其有豬隊友在旁邊扯後腿，讓你更加氣憤難平，心累不已。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 適合把心力投注在工作而非感情的月份。工作若能多花點心力，會得到很不錯的成果，但感情方面若是太過關注對方，反而會造成對方的壓力，進而引發爭吵。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1053107 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作學習情緒不佳，容易和人引發爭端，財運上相對低迷，盡可能暫時減少投資。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 自信來自於工作上的成就，但戀情上卻並不如此順風順水，幸好多半只是小鬥嘴而不是大爭吵。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作學習原地踏步，難有進展，戀情也是桃花要開不開，讓你很是心煩。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上小錯不斷，要學會即時更正錯誤，而非讓錯誤一再發生，否則改天真的大出包就糟糕了。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 支出開銷要留意，花錢千萬別太大手大腳，否則很容易就有入不敷出的情況發生。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1056742 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座8月份運勢 #12星座運勢 #2021星座8月運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 #百蟬 

不是生完就沒事了，「7項必做產後檢查」照顧寶寶也別忘了關心自己！

懷胎十個月好不容易把寶寶生出來了，但你以為生完就沒事了嗎？除了嬰兒的出生健康檢查，媽咪的產後檢查也超重要！媽咪編知道生完孩子後體力透支之外就是沉浸在可愛寶寶的喜悅當中，不過媽咪們也別忘記關心自己的身體、產後修復也是很重要的！ 為什麼需要產後檢查？ 一般來說，媽咪們需要在產後42天回診進行產後檢查，醫師都會建議要在產後的4~8周回診檢查。主要是追蹤媽咪的傷口恢復、惡露排出的狀況、子宮功能及月子做的狀況身體的恢復等。 檢查項目有哪些？ 一般的檢查包含乳房檢查、子宮頸抹片檢查及避孕衛教等，當然會依照自然產與剖腹產的差別來做檢查上的調整，還有個人因素的不同加做檢查項目，例如：娠糖尿病需在產後6週抽血。 檢查內容包含… 子宮檢查： 1.子宮收縮功能：在生產的過程中若有大量出血的產婦，醫生可能會安排產後服用子宮收縮藥物幫助子宮收縮及復原。 2.子宮內有無殘存物：檢查子宮內是否有殘餘沒排乾淨的胎盤、血塊等。 3.陰道、子宮頸、骨盆腔是否發炎：產後若出現不正常出血可能是有發炎的情況。 盆底檢查： 孕期及生產時可能造成陰道鬆弛、陰道壁脫垂、膀胱脫垂、子宮脫垂等狀況，若出現產後尿失禁就要注意！ 乳房檢查： 產後哺乳的媽咪如果沒有正確哺乳衛教觀念與知識，可能造成乳房脹痛、乳腺鬱積、乳腺炎的情況，需要立即回診檢查處理！ 傷口檢查： 自然產的會陰傷口及剖腹產的縫合傷口都需要檢查是否恢復良好，剖腹產的傷口在產後4~5天內記得保持清潔乾燥以紗布、美容膠覆蓋！ 血壓、血糖檢查： 懷孕及生產的過程中會造成荷爾蒙失調可能造成血壓、血糖的變化，就算孕期或產後的血壓血糖是正常的最好還是檢查一下。 骨質密度檢查： 孕期及產後哺乳會造成骨質大量的流失，要檢查是否缺鈣，也要注意寶寶是否也有因為媽咪鈣質不夠而有缺鈣情形喔！ 子宮頸抹片檢查： 產後惡露、分泌物都排乾淨後建議可以做子宮頸抹片檢查。 各位產後媽咪都辛苦了！除了上述的檢查項目之外，如果在產後出現身體不事或身體異常出血、疼痛等狀況記得要即時去醫院進行檢查喲！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1198785 https://www.popdaily.com.tw/mama/1187597 https://www.popdaily.com.tw/mama/1169372 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #剖腹產 #孕媽咪 #孕期 #懷孕 #生產 #產後 #自然產 

🥦繽紛🌽蔬食便當🍱

🥗菜色：玉米筍+木耳+水蓮+小番茄+五色花椰菜+豆腐+水煮蛋 🧂調味：大同油膏加香油（水煮菜調味）+起司（五色花椰菜） #自己素便當自己煮 吃裸食能讓身體少點吃入過多加工和重調味食物，健康環保♻️。

妮維雅復古藍罐乳霜，還有這些用途？！🤭

妮維雅藍罐乳霜真的有超多用途，除了大家都知道的面膜、護唇、底妝等等的功能之外，其實他還有許多其他的功用。 1、睫毛美容 睡覺前用棉花棒將乳霜用棉花棒抹在睫毛根部，會讓睫毛變健康，變得比較不那麼脆弱，不然有時候順睫毛就掉一堆，真的超苦惱！ 2、免洗護髮 我是一個頭髮車及粗糙的人～所以護髮必須很勤勞，只是有時候又不見有什麼效果，之前看了有人拿藍罐乳霜來當作護法，後來試了一下，發現蠻有用的！ 3、皮革打亮 有些皮質的包包可以用藍罐乳霜擦拭，可以保存更久，還能讓包包看起來更新、更亮，用在鞋子上也可以喔！ 4、擦掉油姓麥克筆 油性的簽字筆、麥克筆不小心畫到手上，常常都是要洗好幾天才能全部洗掉，這時候擦一點藍罐乳霜在被劃到的位置，輕輕來回塗抹，就可以擦掉囉！連防水或油性的睫毛膏、眼線液都可以卸掉。 5、卸妝 連睫毛膏、眼線液都可以卸掉了，那卸全臉也不是什麼大問題了！將乳霜塗抹在臉上，用化妝棉慢慢推開、塗抹，直到妝容卸下，再用化妝水擦乾淨，冬天不想用水洗臉的好方法，還可以順便滋潤乾燥的皮膚。 6、撕標籤貼紙 送禮物時最麻煩的就是標籤貼紙，將貼紙撕下之後還是會有殘膠，這時候用乳霜塗抹殘膠處，再用抹布將它擦掉。 ＃妮維雅 ＃藍罐乳霜 ＃藍色 ＃乳液 ＃身體乳 ＃生活 ＃小撇步

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。｜台南美食｜。小時光簡餐火鍋店，溫馨家庭聚餐餐廳。

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健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法減去50kg變出11字超凹腹肌

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Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒

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懷孕準備不可不知這些事｜孕前準備、懷孕檢查、飲食分享

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不是生完就沒事了，「7項必做產後檢查」照顧寶寶也別忘了關心自己！

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妮維雅復古藍罐乳霜，還有這些用途？！🤭

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