【波波編輯說】2020週年慶必買推薦，不踩雷新手指南，划算組合教你買！

又到了這個一年一度美妝品牌廝殺的季節，2020年我們不能出國，但是沒關係！週年慶還是可以讓你囤貨，因為疫情關係許多品牌都推出了比機場免稅更便宜的優惠，真的是誠意滿滿，但是在這茫茫美妝海中，到底怎麼買才對，這次妝同學精選了私心想收的組合，大家一起逛起來！ 骰子編私心推： 1.Kiehl’s金盞花淨白組 💰週年慶價3465元 （原價值5020元） ❤️推薦原因：這個真的是經典好用，囤貨必須買！金盞花化妝水＋激光極淨白淡斑精華，讓你幾乎乖乖聽話又能好好的讓痘疤變淡，如果這個夏天你曬了很多太陽，請好好入手保養一下，這組就是不踩雷的入門組合啦～ 👉極光水、流金水、金盞花、牛奶水⋯你一定聽過的＃網紅神水，到底好不好用？ 2.雅詩蘭黛 小棕瓶新客組 💰週年慶價2,780元 （原價值3,887元） ❤️推薦原因：全新升級的小棕瓶，本身就是週年慶必囤貨的好物，這次特別送了黃金金三角，微分子肌底原生露加上年輕肌密無敵霜，可以給大家體驗看看，如果你沒用過小棕瓶，不如就從這組下手吧！ 👉出國買什麼最划算？特搜免稅店必買好物，你怎能錯過撿便宜的好時機！ 內容物：特潤超導全方位修護露 30ml＋特潤超導全方位修護露 7ml＋微分子肌底原生露 15ml＋年輕肌密無敵霜 5ml NO.1粉底必排發燒組 💰週年慶價1,980元 （原價值3,300元） ❤️推薦原因：買一罐30ml粉底，直接再送20ml，逼近買一送一的超優惠價格，小條的也很適合出遊帶出門，粉持久愛用者絕對要多囤幾組啊～ 👉2020最新！網友粉底液推薦TOP15，新手老手都要看！ 內容物：粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 30ml＋粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 5ml*4 3.Giorgio Armani 奢華絲絨訂製唇萃 精巧珍藏組 💰週年慶價2,050元 ❤️推薦原因：唇彩控注意啦！GA推出了迷你版組合，讓你三款熱門色一次收齊，400經典紅、405爛番茄，401南瓜色都是好看又實用，一次收三支秋冬的唇妝都沒煩惱了，難得GA推出了組合很值得收藏啊！還有另一個版本的顏色也很美，大家可以看看哪款是你的菜！ 內容物：奢華絲絨訂製唇萃400、401、405三支3.5ml精巧版三入 4.倩碧 水磁場家庭號雙瓶組＆暖萌花漾腮紅盤 💰週年慶價4,300元 （原價值12,800元） ❤️推薦原因：這組真的超優惠，34折直接給它打下去，比機場免稅店還便宜，超大容量200ml兩罐一次收，喜歡水磁場的人買下去大概一整年都不用再補貨了！這個價格真的有誠意，不過有限定櫃點販售，大家要準備開搶囉！（台北SOGO/南西三越/台中三越/台南西門三越） 內容物：水磁場72H超循環保濕凝膠 200ml*2 暖萌花漾腮紅盤 💰週年慶價1,900元 （原價值2,760元） ❤️推薦原因：三款經典小花腮紅，顏色都超實用，一起買最划算，不用選擇障礙啦！ 👉小花腮紅終於出新色啦！那麼多小花到底怎麼選？熱門色號完整圖鑑一次滿足你！ 內容物：奶油粉3.5g+甜薑橘3.5g+可樂紅3.5g 5.Bobbi Brown冬蟲夏草精華粉底組 💰週年慶價3,645元 （原價值5600元） ❤️推薦原因：Bobbi Brown最有名的冬蟲夏草粉底，三個超狂正貨，從妝前、粉底到定妝一次搞定，如果你有底妝煩惱不如考慮看看，很適合秋冬需要解救卡粉問題的乾肌少女喔！ 內容物：高保濕修護精華粉底SPF40 PA+++ (正貨)＋羽柔蜜粉餅 升級版 (正貨)保濕隔離霜SPF50 PA+++ (正貨) 6.YSL奢華皮革氣墊雪絨唇釉組 💰週年慶價3,572元 （原價值3,760元） ❤️推薦原因：雖然這組折扣比較少，但是YSL皮革氣墊真的太美，時尚印記雪絨唇釉的霧面感，兩個都非常適合秋冬的氛圍和妝感，如果你原本在猶豫要不要買，衝著這組推薦你就買下去啦！ 👉2020最新氣墊盤點！從質地、妝感找到你最適合的那款，拍兩下顏值加到滿分！ 內容物：恆久完美霧光氣墊＋時尚印記雪絨唇釉，贈YSL精品隨身鏡或YSL訂製奢華隨身鍊鏡 艾比編私心推： 1.蘭蔻 超未來肌因精華組 💰週年慶價3,690元 （原價值5,538元） ❤️推薦原因：蘭蔻家最有名的小黑瓶週年慶怎能錯過！這次推出2.0版本超級黑瓶想必鐵粉一定搶翻，這樣的組合剛好黑瓶正貨自己用，小黑安瓶適合孝順媽媽，極光水剛好一起share～ 內容物：超未來肌因賦活露50ML (正產品)＋超進化肌因活性安瓶4ML＋超極光活粹晶露10ML X3 2.laura mercier 煥顏透明蜜粉超值組 💰週年慶價1,600元 （原價值2,100元） ❤️推薦原因：說到laura mercier怎麼能錯過他們家的冠軍蜜粉．這次週年慶推出限量的玫瑰金禮盒包裝好可愛～趁著週年慶直接省500耶～資深鐵粉要收了吧！ 內容物：煥顏透明蜜粉超值組 3.NARS 王牌氣墊推薦組 💰週年慶價2,790元 （原價值4,150元） ❤️推薦原因：這組真的超划算～光是送的贈品就很吸引人！整套組合剛好底妝、遮瑕、粉餅通通都有～ 內容物：超持久亮顏氣墊粉餅+裸光蜜粉餅/蜜粉＋贈 絲絨蜜粉粉撲(只贈不賣)、迷你妝點甜心遮瑕蜜(限定色) 4.品木宣言 青春無敵靈芝水組 💰週年慶價2,880元 （原價值4,828元） ❤️推薦原因：超多粉絲的蜜糖靈芝水，這次的組合直接下殺6折！這超適合和閨蜜一起合購一人一瓶，所謂好東西就要跟好朋友分享！附贈的精華液跟水凝露剛好保養一次做到好～ 內容物：青春無敵健康光潤機能水200ml x2(正貨)+青春無敵潔膚液30ml+青春無敵健康光潤精華液15ml+青春無敵健康光潤水凝露15ml 5.MAC 絲柔粉霧唇組 💰週年慶價1,980元 （原價值2,870元） ❤️推薦原因：說到M.A.C怎麼能忘了他們家的唇膏呢！這次週年慶推出的粉霧唇釉組合有正貨兩支再加上裝錢唇霜，價格還直接下殺68折！MAC唇膏控這次可不要錯過了！ 內容物：妝前唇霜(正貨)+絲柔粉霧唇釉(正貨)*2 6.SKII PITERA™精華體驗組 💰週年慶價2,610元 （原價值5,538元） ❤️推薦原因：SK-II特別針對新朋友推出的精華體驗組合很吸引人耶！相信很多女孩一定對SKII的價格有遲疑，但這次週年慶推出的組合有划算到～裡面有招牌的青春露還有化妝水及面膜，剛好保養一次到位！ 內容物：SK-II 青春露75ml+SK-II 亮采化粧水30ml+SK-II 青春敷面膜2片 看到這裡女孩們是不是已經被燒的體無完膚了呢～趕快記好資訊、記好櫃點！我們火場上見！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #marian #2020週年慶 #Bobbi Brown #Giorgio Armani #kiehls #Laura mercier #M.A.C #NARS #SK-II #YSL #倩碧 #品木宣言 #小棕瓶 #水磁場 #蘭蔻 #週年慶 #金盞花 #雅詩蘭黛 #靈芝水 #青春露 

【毛孩日常皮膚保養小知識】

嗨嗨大家好，我是Summer☀️ 對沒錯～我是柯基，超會掉毛的柯基🥴 其實非常多品種貓狗都是屬於多層毛的動物，但❗️其實毛孩的皮膚是比人類更脆弱的，一定要更小心照顧才行🥺 尤其現在換季期間，毛孩的皮膚這期間最脆弱～ 容易有濕疹、黴菌等問題，處於換毛期瘋狂掉毛😖家中到處都是毛毛毛毛毛毛... （毛爸媽們非常有同感吧！） ✨所以整理了一些教大家日常照顧皮膚的小知識🔍 1️⃣常幫毛孩梳毛，清理廢毛且促進皮膚毛髮的新成代謝 2️⃣勤洗澡🛁（約一週洗一次）去除毛孩身上的髒污及過敏原 ⚠️洗完澡一定要吹「全乾」才不會有濕疹黴菌等皮膚問題⚠️ 3️⃣家中環境保持乾淨，除濕保持平衡，讓敏感肌的毛孩不會癢癢 4️⃣外出時記得防蟲，如果有跑去草叢滾草回家記得要清潔乾淨，才不會帶蟲回家造成皮膚過敏 5️⃣可補充皮膚保健食品，例如：寵物專用魚油，增加毛孩皮膚健康❤️ 毛孩的健康❤️從日常照顧做起🥰

Clinique倩碧小花三色彩頰盤試色心得

倩碧的小花系列除了非常熱賣的腮紅之外還出了三色打亮修容盤 色號分別是腮紅色號-Ginger Pop、 修容色號-Sunkissed Pop、 打亮色號-Pearl Pop Sunkissed Pop應該算Bronzer跟一般Contour不太一樣不過我還是當修容用 手部試色分享： 為了要更顯色，我在手部上了三層 打亮色號-Pearl Pop:粉蠻細緻的，帶一點淡淡的粉色，打亮效果不錯又不會太高調。 腮紅色號-Ginger Pop:就是一個自然的西瓜色腮紅~ 修容色號-Sunkissed Pop:土色+橘色，帶微珠光，健康膚色的人也可以拿來當打亮的感覺，一開始怕覺得怪，但效果還算不錯，覺得也可以來拿眼影。 拿了我原本的Ginger Pop比對一下 顏色我覺得還是有一點點的差別，三色盤的偏紅一點點，單顆的會偏橘一點點 再來是臉部試色分享，三個顏色都用了 @cliniquetw #Clinique倩碧 #倩碧 #小花腮紅 #花漾腮紅 #beauty #波波妝漂亮 #妝寶寶投稿

打完觀光疫苗也別忘吃美食，關島必吃人氣美食Top6，吃貨必收清單攏底加！

美國關島觀光局推出夠讓旅客同時接種疫苗，又可以享受關島風情的Air V&V旅遊計畫，不少旅客趁著這次機會一解無法出國的悶，能夠打到疫苗還能順便渡假，簡直是一舉兩得！度假絕對少不了的就是美食了，今天編輯要推薦給大家6間關島必吃美食，吃貨必收看這篇準沒錯！ Capricciosa Guam 來到關島的這間Capricciosa Guam義式餐廳，主要販售義大利麵、pizza等等義式料理，人氣必點的品項莫過於是這個又黑又香的墨魚麵了，墨魚汁非常濃郁、香氣十足，超大一碗，2-3人吃都沒問題，用料也給的非常的大方、實在，有別於一般的墨魚麵，完全不會被奶油的香氣蓋過，整體來說毫無可挑惕之處，硬是要雞蛋挑骨頭的話，大概是嘴巴吃完牙齒會非常黑吧！ Fizz & Co. 主要販售熱狗堡等等美式食物，店內的裝潢充滿美式復古風情，每一處都充滿著許多繽紛的色彩，紅色與藍色的強烈對比的撞色系風格，隨便一拍都非常吸睛，超級有度假風情，推薦去這間一定要點他們家的奶昔，每個品項的顏色都超級漂亮又療癒，不說的話還以為從美國漫畫中拿出來的呢！ Tony Roma’s Tony Roma’s是以美式烤肋排聞名世界的連鎖餐廳，他們家的豬肋排軟嫩不死鹹，加上店家特製秘製特調燒烤醬，一口咬下香氣直衝腦門，火侯控制的恰到好處，是許多觀光客每次來必訪的一間店，是會讓人想念的口味，號稱全關島最好吃的豬肋排絕不為過！ Mighty Purple Cafe 在關島就是要來一碗新鮮酸甜的健康的水果碗，這間Mighty Purple Cafe將一大碗希臘優格鋪上滿滿的綜合莓果、蔓越莓燕麥、奇亞籽和季節水果，既健康又美味，吃得飽又沒負擔，酸度和甜度都搭配的恰到好處，每一口都吃的到滿滿的水果，在炎熱的夏天邊吃邊看海簡直超級過癮，若是想來杯冰涼的，水果果昔也是一個好選擇哦！ ShaveIt!Guam 在濃濃度假風情的關島絕對要推薦給大家這間刨冰店，他們家的彩虹刨冰超熱門，幾乎是來這裡大家必點的品項，五彩繽紛的顏色成功吸引許多人的目光，拿著這一碗無論走到哪都超好拍，非常適合夏天，消暑又療癒，份量也給的超大方完全不手軟，有多種口味供大家做選擇，拿著這碗絕對是眾人焦點！ Infusion Coffee & Tea 身為咖啡廳控來到關島絕對不能錯過他們的咖啡廳，要推薦的這間Infusion Coffee & Tea主要是販售一些咖啡、輕食、鹹派、等等，其中最另編輯印象深刻的絕對非他們家的杯子蛋糕莫屬，他們的每個杯子蛋糕都做得非常精緻可愛，各種造型擺在一起超級療癒，在關島的街頭上吃上一顆，實在是午後最幸福的享受！ 以上就是編輯推薦的6間關島必吃人氣美食，從主食到甜點通通有，記得去關島打觀光疫苗度假時，也別忘了填飽肚子補充營養～放鬆身心靈也能滿足胃口！ 撰文編輯(#Yuri) #Capricciosa Guam #Fizz & Co. #Infusion Coffee & Tea #Mighty Purple Cafe #ShaveIt!Guam #Tony Roma's 

女生都該培養獨立正確的十個金錢觀念

-- 正確的金錢觀對一個女生有多重要？ 我得承認我本身是一個常常因為金錢而吃悶虧的女子，所以對於金錢觀我花了蠻多時間去培養和習慣，也希望把正確的金錢觀和金錢獨立這件事分享給所有女孩！請大家一定要收藏哦！🙏🏻 💖觀念一：別妄想從男人身上佔便宜 雖然已經2020年，應該算是個女性當自強，工作男女平等，女權意識強烈的年代，但還是非常多女生的夢想就是嫁給有錢人從此過上少奶奶的生活。如果你人生夠幸運，可以找到一個疼妳愛妳給你錢花的男人我當然沒話說，但有很多女生偏偏沒個命，被男人玩弄於股掌之間，因為金錢的束縛而成為了男人的附屬品，得不到一點尊重；而且大多數男人花錢在你身上是有目的性和需要回報的。總歸，女生真的不該妄想靠男人過一輩子！ 💖觀念二：不要貪小便宜 你一定聽過這句話：貪小便宜就是吃虧！真的，天下沒有白吃的午餐，舉凡任何看似自己“賺到”的東西，其實都是需要付出代價的！而且貪小便宜的心態容易使你越來越窮！ 💖觀念三：絕對不要為了精品包而過上拮据的生活 其實這只是一個比喻，有些女孩會為了買一個名牌包，背負沈重的債務，甚至有一餐沒一餐，這種消費行為和觀念真的超級錯誤！如果買了精品包讓你過上了不精緻的生活，那代表你還沒這個能力擁有它。 💖觀念四：不一定要賺大錢，但一定要存小錢 現在的年輕人各個都是月光族，覺得生活就是要及時行樂，存錢這件事好像很遙遠。當你金錢獨立後，你得背負的就是自己的人生，當意外發生時你必須要有一筆可移動的資金。現階段不求一定要馬上賺大錢，但一定要開始養成存錢理財的習慣，每個月存一點並不是難事；你就想著存錢是為了未來出意外時你能夠自救，未來想投資創業的時候有資金。有個目地性的存錢會更有動力。 💖觀念五：在消費上保持理性 大多數的女生都有過「衝動購物」的行為，而女性 在消費上的心態更是沒規範，尤其對特價、限量、新品、折扣更沒有抵抗力，所謂的保持理性就是在購物前先冷靜客觀的思考自己是否有需求？而購買這項商品後可以對你的生活造成什麼實質的效益；而最重要的就是評估自己的消費能力。 💖觀念六：永遠記得花錢容易賺錢難的道理 在花錢的時候我們很難記得賺錢很辛苦這件事，基本上只有在繳卡費和月底的時候才會有所意識。所以一定要時時刻刻記住「你花了一個月時間賣命工作才攢下這些錢」的時候，在消費上你就會更冷靜更沉著。 💖觀念七：絕對不要過度依靠信用卡 相信很多女生在步入職場後就會不小心淪為「卡奴」，一開始會因為終於能夠擁有自己的信用卡而沾沾自喜，後來就會越來越依靠信用卡，刷卡時你不會感覺的錢財的流失，但是當帳單一來你就會發現你的薪水根本無力償還卡費，每月只繳最低應繳金額，利息根本負擔不來。如果你沒有還款的能力那乾脆不要使用信用卡；如果只是想有良好的信用紀錄，那絕對要自制每個月的消費。 💖觀念八：不要因為沒錢就用便宜劣質的東西 正確的金錢觀不是說從賺的一點小錢中去省東省西，雖然說節儉是一種美德，但絕對不要節儉到讓自己過上拮据且不精的生活！如果現階段真的賺不到什麼錢，那就先努力存，存到買得起能夠匹配自己的東西；不用因為沒錢就什麼都選最差的，這樣只會使你眼光和目標越來越狹小。 💖觀念九：不論是賺錢或是花錢都要有目標 有計劃的賺錢或花錢讓你能夠更早金錢獨立！剛開始依靠自己的時候，你很容易不小心就會“超支”然後又得開口向父母要錢。首先必須先把每個月的“固定花銷”給列仔細，如果發現薪水太少，那就給自己定一個足夠你花銷的收入目標，並去思考如何取得更多被動收入或是業績獎金；有明確的金錢流動目標才能讓你知道朝著什麼方向卻前進！ 💖觀念十：不要為了賺錢把自己耗盡 我們應該趁還年輕的時候多打拼一點，想辦法賺更多錢，但是女人的青春是很短暫的，再與得到更優質的生活搏鬥時，我們也不要忘了過個精緻又有品質的生活，如果你的青春年華只有不斷地賺錢，甚至賠上了身體的健康，那這一切就都不值得了！所以賺錢很重要，但是生活的健康和快樂更是你人生的終極目標喔～ 

小酌勝過豪飲！女孩們一起舉杯敬青春、敬未來！girl’s‭ ‬party就靠這幾款夢幻酒品不醉不會！

男賓止步！女孩專屬盛會隨時準備開party！ 每年或每個月固定與閨密相聚已經成為人生中最療癒的事情之一！不只有聊不完話題、道不盡的人生歷練，每一次相約就像是集結大家的感情再度凝聚！不過，這陣子快接近年底，像是跨年、聖誕沒辦法和姐妹聚會的人，正是時候揪大家一起喝酒一起瘋啦！（但小編還是要再次提醒大家：喝酒過量有礙身體健康喔） 沒錯沒錯～～將近不到一個月到時間，還沒訂餐廳就算了放棄吧！挑幾款順口外觀美美的酒水再配上洋芋片、鹹點小食，在家就能營造完美派對啦！而且萬一不小心喝ㄎㄧㄤ也不必擔心安全問題！ 看見「醉」美的那一面！超夢幻酒品就是女孩派對必備！ 與其花大錢吃餐廳，在家備好酒水也能讓派對很有一回事喔！這次小編就搜出這幾款在國內外都超火紅、論口味、包裝都超適合女孩的夢幻酒品！是說這幾款光包裝就完全正中女孩的調調啦！立刻筆記啦大家～ ＃微醺系：KGB 有點醉又不會太醉！這款KGB伏特加調酒系列完全符合！清新檸檬與蘋果洋梨兩種口味都帶點微酸微甜恰恰蓋過酒精味，濃度剛剛好，喝多了頂多微醺也不怕爛醉～而且這罐來頭可不小！韓國各大超市常常搶購一空！ 看看這一字排開畫面～只能說這款KGB真的太吸睛啦！尤其這鮮豔外包裝超適合聖誕節！！！ ＃夢幻系：柯夢波丹氣泡酒 cosmopolitan diva 這款夢幻酒還沒開瓶就必須先大拍一波！！而且幾乎是每個女孩看到它就會自動啟動尖叫模式！！！太可愛了啊～～ 這款柯夢波丹粉紅氣泡酒同樣屬於低酒精，唯美羽毛瓶身與森林野莓巧妙結合！粉紅色的酒體搭配不斷上升的氣泡超！好！拍！！！女孩派對就是要有這種角色相伴吶～況且這罐還配合EZBAR APP雙北市一小時就到貨了！下次派對就cue她出場吧！ #快感系：旋樂一口杯 小編私心推薦：粉紅小野貓、野性莫斯科 開派對當然少不了SHOT！！這款旋樂一口杯，一杯一口可愛又方便，但相對酒精濃度比較高，建議可以擺在派對中後段，盡情享受一飲而盡的爽快感～ 比起以往喝的SHOT，這款旋樂一口杯結合兩種味道，一口喝下雙重口感直衝味蕾！杯子設計實在太Ｑ了～～口味超多，全部擺在一起畫面超繽紛der！！ #文青系：雪克奶香調酒 不少女也不懂快感也沒關係！酒水清單裡文青可也佔有一席之地啊～～像是這款Mudshake雪克奶香調酒，把卡布奇諾、可可、焦糖奶油與奶酒完美融合！可以說是超有口感層次的一款酒！ 連包裝拍起來也超有質感！！誰說女孩派對只能粉粉～粉到底！這種文青範照樣可以嗨翻天阿～ 年底派對還沒想好去哪慶祝的女孩、姐妹們，快把以上這幾款少女酒列入購物清單吧！切記～美美酒水喝完別急著丟，留著當家飾也是不錯的選擇啊！ 喔對，以上這些美酒們通通收錄在#711品酒誌下次派對不曉得該如何籌備，這些少女系美酒就是最佳選擇啦！ 最後小編還是要不免俗提醒各位！ 飲酒過量，有害(礙) 健康 酒後不開車，安全有保障 未滿18歲禁止飲酒 #shot #粉紅酒 #超商 #韓國 

小禎好事近？！氣色紅潤身材火辣　原來都是因為他

藝人小禎（胡盈禎）先前飽受婦科疾病之苦，不僅身型走樣，氣色也略顯蒼老，但靠著控制飲食、運動瘦身有成，整個氣色相當紅潤，看起來也更加年輕，原來除了靠著飲食運動外，還有個重要的凍齡訣竅，她代言的月月青春飲，讓她能「由內調理」改善體質，成功擺脫先前豐腴的形象，被網友狂推，「變得好美」、「看起來好有自信」，儘管有個讀國中的女兒，照樣保養成逆齡辣媽。 小禎過去因罹患多囊性卵巢症候群，吃藥產生副作用導致她在半年內暴肥20公斤，也因此碰上不少異樣眼光，為了健康以及能有更多時間陪伴女兒，就此下定決心瘦身，透過控制飲食和運動在半年狂瘦41公斤，不過短時間減重，也造成身體流失肌肉量，小禎近期也很積極地在社群網站上展現想增肌的決心，因為他理解到不只瘦，還要瘦得健康。 成功減重的小禎化身為演藝圈辣媽團代表之一，除了注重身材外，她對於凍齡也相當有研究，其中，她代言的大姨媽青春飲，嚴選天然漢方食材，其中含大豆異黃酮，堪稱是食材界的天然雌激素，除了養顏美容外更是廣大女性們的救星。小禎大讚：「這是喝的青春露」。另外，大姨媽青春飲也與主打保養品牌的New Cal「私密香」展開雙產品官網聯名，私密香則是由偶像劇女神周曉涵代言，過去女性難以啟齒的私密保養問題，也因為代言人陽光正面的形象，讓更多女性注意到私密保養的重要性。 小禎在體態改變後，正視到健康的重要性，不只保持體重又藉著健身增加肌肉量；對於身體內在保養也十分注重，讓她即便生過小孩，照樣有著健美身材，活得越來越美麗且充滿自信。

週末行程約起來！信義區超強美食派對來了！魚子醬A5和⽜拉麵、不踩雷港點吃到飽，微風南山之夜必吃必敗打卡全攻略！

提到台北美食首選之地，大家一定都會想到信義區吧！特別是在微風南山進駐後，更是增添這裡的吸引力呀！超多來自各地的美食和時尚品牌，多到像是ㄧ個小地球村ㄧ樣，尤其逛街走累了真的是需要美食來療癒！ 終於又到了ㄧ年ㄧ度的微風南山之夜，就在這禮拜7/17-7/19微風南山的美食派對饗宴，這次又會給大家帶來什麼厲害的超強美食呢？就讓小編分享自己大吃一輪後精挑細選的各家心得，這次別再說不知道信義區該吃什麼啦！ ＃韓式與義大利料理的完美結合！大蒜控絕對吃爆「Mad_for_Garlic」啊～ 每日限量五組 雙人套餐 以大蒜作為主題的義大利餐廳「Mad for Garlic」，之前小編已經介紹過一次了！菜色中加入了滿滿的大蒜，絕對是大蒜愛好者必訪的餐廳之一呀～每次節慶都會推出特別套餐的Mad for Garlic，這次也跟上南山之夜推出了美味的雙人套餐！（吞口水） 從冷盤沙拉到主餐義大麵整套超適合情侶來享用，更不用說肉食主義想大啃的屠夫拼盤也都包含在套餐中。坐在落地窗旁、欣賞101夜景搭配美食，絕對是一日逛街行程中最美的ending呀～ (via Instagram @aijoanna2010 ） 📍Mad for Garlic 地址： 110台北市信義區松智路17號(微風南山七樓） 電話：02-2723-8311 線上訂位 ＃素食也能大口嗑麻辣鍋！健康與美味同時享用的「心齋」火鍋～ 心齋 鴛鴦素火鍋吃到飽 相信大家身邊多少都有一兩位吃素的朋友，一到用餐時刻就會特別尷尬，到底該怎麼選擇才好呢？不想讓彼此都受委屈，來自香港的心齋絕對是最佳餐廳代表呀～選用在地食材製成，且火鍋料都不含蛋奶，美味程度也ㄧ點都不減！讓吃素的朋友也能安心大吃！各種火鍋料放入辣得過癮的招牌麻辣湯頭中，再搭配這次讓小編超驚艷的店家特製XO辣 醬，完全是人間美味，完全可以直接帶一罐回家！ 從配料、湯頭到醬料都讓人停不下口，難怪在香港被評選為最美味的素食餐廳！而且還是吃到飽的用餐方式，各種特製配料任你夾，誰說健康與美味無法同時兼得呢？裝潢也帶種復古時尚的感覺超美超好拍！ (via Instagram @taipei_meowfood ） (via Instagram @aijoanna2010 ） 📍心齋 台灣店 地址： 110台北市信義區松智路17號（微風南山二樓） 線上訂位 ＃頂級和牛與魚子醬拉麵免飛日本！在「魂麵」就品嚐得到濃厚日式風味～ 魚子醬Ａ5山形和牛拉麵 /一品料理 唐揚炸雞 這碗拉麵絕對是奢華界的代表啊！一整片A5和牛快要比臉還要大了，夾起來整個手很抖呀（笑）尤其是特選的A5山形牛進到嘴裡瞬間，馬上感受到被濃厚的香氣填滿，還有魚子醬完美融合！吃起來有種很神奇的脆度而且超鮮甜，搭配油脂在口中融化的感覺，ㄧ定要試試！湯頭經由師傅稍微調製後，不僅擺脫日本拉麵味道重鹹的印象，更加符合台灣人的口味！搭配店家清爽且美味的一品料理，飽滿厚實的唐揚炸雞，吃完這頓完全有種人來到日本的錯覺呀～ (via Instagram @everlasting707/ ） ＃萌度大爆表！「D弐拾拾弐」各種港式小點在這幾天通通吃到飽～ 7/17-7/19 南山之夜限定 港式燒味吃喝到飽 每次煩惱要吃什麼都被選擇障礙困擾？每種都想吃一點品嚐味道的你，最適合豐富多樣的港式料理啦！根本各種萌萌的點心與小點，三五好友一起分食剛剛好，特別是可愛到不行的奶黃包，一上桌就被大家搶奪，紛紛想留下美照！爆漿的奶黃餡量更是視覺與味覺的雙重享受啊～除此之外經典的鳳爪、粉蒸排骨、燒賣、蝦餃， 每一樣都好好吃！這次微風南山之夜還推出專屬時段無限吃喝到飽，對每次想吃港點無奈人數少少只能吃幾樣的小編，真的是一大福音啊！7/17-7/19快筆記下來預約啦！ (via Instagram @everlasting707/ ） 📍D弐拾弐 地址： 110台北市信義區松智路17號（微風南山6樓） 電話 : 02–2722–9722 線上訂位 港式燒味吃喝到飽 時段 7/17 17:00-22:00 、7/18~7/19 全時段供應 ＃同場加映：吃完更有力氣逛街！韓系潮流墨鏡品牌GentleMonster限量GENTLE_WU聯名款開賣！還有超夯BLACKPINK系列！ 有在追韓流的女孩，一定對潮流墨鏡品牌Gentle Monster不陌生！踏入微風南山的店內，立馬被店面的裝置藝術和店面設計所吸引，獨特且創新的店內裝潢給人一種前衛的科技感。這裡也是Gentle Monster台灣唯一的直營旗艦店，全球的直營店都有屬於每間店不同的設計理念！這次6／25更是開賣了與吳亦凡合作聯名的「GENTLE WU 」系列，各全台灣只有在這裡才買得到，而且數量有限！韓國超夯的BLACKPINK系列也讓小編在現場選擇障礙超久，每一副都好好看啊！不用飛韓國就能入手，喜愛時尚潮流的粉絲們，是不是覺得家裡墨鏡永遠少ㄧ副呢？ (via Instagram @everlasting707/ ） 📍GENTLE MONSTER 微風南山旗艦店 地址： 110台北市信義區松智路17號（微風南山一樓） 電話 : 02–2723-3313 ＃浪漫度破表！4樓樓天際花園SkylinePark鋪滿玫瑰花燈，絕美夜景手機拍不停～ 除了有好吃又好逛的店家，微風南山還在4樓樓天際花園SkylinePark的走道兩旁，設置了滿滿的玫瑰花燈海！（就像是之前韓國超火紅的打卡景點）絢麗顏色更點綴了夜晚的美，很適合逛街或是吃完飯後和男友來這裡散散步或是和姐妹們ㄧ起大拍ㄧ波，體驗浪漫的夜景！ 這次微風南山之夜可以說是信義區ㄧ年ㄧ度的美食購物饗宴也不為過！ 7/17-7/19除了有和許多美食店家合作推出的期間限定套餐和必收好物！ 甚至還有現場ＤＪ秀、派對活動等等！而且不只有美食，還有超好買的精品小物可以挖寶！搭配微風振興券活動還有滿千送百的優惠，吃飽飽也買飽飽！ 超適合和男友還有閨蜜們一起來踩點享受美食和音樂，週末還沒規劃好行程或是不知道該如何選擇的女孩，就跟著小編的行程把這些美味餐廳都踩點一輪吧～ 📍7/17-7/19 微風南山 璀璨盛宴之夜 4樓天際花園SkylinePark 晚上六點後點燈 地址： 110台北市信義區松智路17號 更多派對活動點我 更多微風時尚新知🔜 微新聞breezedaily 還有機會成為微風專屬KOL 🔜🌟SHOW出你自己🌟 #北部發胖 #南山之夜 #微風南山 #波波發胖 #璀燦盛宴之夜 

在家也能輕鬆燃脂！超有效5招簡單有氧運動，不上健身房也可以！

撰文編輯＃Haru 防疫期間吃太多又沒有動，導致身材小小發福，想要塑身挽救又不想上健身房，待在家裡做運動又沒有健身器材和寬敞的地方，也想做有氧運動來達到瘦身的效果，不如跟著MI的腳步一起待在家，也能簡單的自己做的有氧運動，讓你就算不出門也不無聊！ ｜有氧運動的迷思 很多人都會覺得做有氧運動就是要大口喘氣、動作要快、時間要常，才會有效果，但是這樣以正常人來說太困難了，最好要以個人心律來當作標準，做低強度、含有韻律性以及時間30～60分鐘的運動。 不過如果本身沒辦法隨時測量心跳的話，有個簡單自我檢測的方式，就是當你微喘但可以完整說完一句話，這樣就可以繼續做運動，但是如果你已經上氣不接下喘到說不出話的時候，記得就要把運動強度慢慢降低，來緩和自身的心律喔！ ｜原地跑步 一般最常見的有氧運動就是跑步，不過貼心提醒一下，如果是住公寓的話，為了避免吵到投下鄰居建議可以換上柔軟的鞋子或是慢跑鞋，才不會太大聲，然後這個動作一樣分成強度高的抬膝＆踢臀的跑步動作，和強度低的小步慢跑～ ｜開合跳 另外能夠短時間提高心律的運動則是開合跳，應該跳個幾下就會讓你有感覺，標準的開合跳可以動作大一點，就能運動到全身的肌肉，但是如果覺得這樣強度太高的話，可以換成只有雙腳原地開合跳就好，負擔會低一點。 ｜跳繩 跳繩屬於便利又簡單有效的有氧運動，而且一樣是可以依照個人的心律高低，而調整妳跳繩的方式、速度以及高度，包含標準的雙腳跳、跑步跳、慢跑跳，不同的強度都能自己做調整，而且只需要一條跳繩就能輕鬆完成～ ｜彈力繩 但家中不適合做跳耀的動作怎麼辦呢？這時也可以準備彈力繩，用坐姿划船的方式來運動，就跟健身房裡的划船機相同，一樣能幫你鍛鍊背肌，調整強度的方法則是把彈力繩多繞幾圈握緊一點，或直接再加一條增加阻力，相反的降低強度就改成阻力較小、較鬆的繩子喔！ ｜拳擊運動 那如果想要降低運動對於膝蓋的負擔，則是可以換成上半身的有氧運動，例如拳擊的動作就能動到背肌和胸肌，建議加上1~2公斤輕的啞鈴或是寶特瓶也行，但覺得強度太高身體無法負擔時，可以把啞鈴重量減輕或換成空手拳擊，以及放慢速度都能減緩強度。 如果還想在家輕鬆做不同類型的運動，也可以到「Stay Fit with Mi」的頻道參考更多影片，一邊待在家保護自身健康，一邊又能維持好身材多好呢！ #全身運動 #原地跑步 #居家健身 #居家防疫 #彈力繩 #拳擊 #有氧運動 #瘦身運動教學 #開合跳 

睡太久對身體不好？關於「賴床的3大好處」，其實愛賴床的人更聰明、更開心！

每天都好想睡到飽，但是鬧鐘設了好幾個依舊起不來？想賴床的同時擔心睡太久對身體不好？別擔心！有研究指出，愛賴床的人更聰明、更開心，也更有想像力哦！日本健康生活知識網站《All About 》駐站醫師坪田聰的文章指出，賴床有好處，適度賴床對身體健康更是百利無一害，現在就來跟著小編一起看我們為什麼就是要賴床！ https://www.popdaily.com.tw/life/1291470 賴床的好處｜1. 變得幸福 一般手機都有貪睡鬧鈴，為什麼呢？其實設計每五分鐘鬧鐘響一次是有原因的哦！因為賴床容易讓人進入「快速動眼期」，這時候人們「半夢半醒」的狀態可以減緩壓力，並且會增加荷爾蒙分泌，會讓人覺得幸福！只要賴床5分鐘，不僅可以享受多睡那麼一點點帶來的幸福感，還更容易喚醒身體呢！小編可是每天都要設貪睡鬧鐘的呢！這算是不知不覺讓自己變得越來越幸福的魔法吧？ （圖片來源：韓劇《奇怪的搭檔》劇照） 賴床的好處｜2.「逃避」現實，減輕壓力 你有沒有覺得，心煩意亂的時候睡一覺醒來就豁然開朗了？小編心情不好時不管何時何地，只要手邊事情可以放下就是直接睡上半小時！雖然睡覺沒辦法解決困難，但卻可以讓人心神安定，減輕壓力哦！醒來以後也會比較有動力去解決那些煩人的事哦！ （圖片來源：韓劇《Doctors》劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/377221 賴床的好處｜3.愛賴床的人更聰明？ 英國南安普敦大學所發表的研究報告《Why Night Owls Are More Intelligent 》共對1229名男女進行研究，調查他們的睡眠模式與社會經濟間的關係，發現愛賴床不一定會比較懶散，他們反而比較聰明，而且個性通常也會比較有創意跟獨立精神。 另外，他們在這些人中的睡眠模式中也發現，「晚上11點後睡覺、早上8點後起床」的人收入會比較高，而且過的比較開心哦！ （圖片來源：韓劇《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 賴床的最佳時間 不過，還是要注意不要賴床太久了！平常賴床「5分鐘」是最最最好的長度，假日的時候多睡一點也沒關係，但還是要在平時起床時間的「2小時」內起床，才不會因為睡太多讓完美的假日造成身體的負擔～ https://www.instagram.com/p/B-1ORufp4iW/ https://www.popdaily.com.tw/life/1284601 現在你知道賴床的好處了吧？從現在起就跟小編一起天天賴床5分鐘吧（笑） 撰文報導@PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #DOCTORS #再睡五分鐘 #冷知識 #奇怪的搭擋 #居家生活 #氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇 #生活精選 #變得幸福 #賴床 #賴床好處 

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