1815威靈頓牛排 隱藏在逢甲夜市內的健康餐點

「2020🥩1015」 1815威靈頓牛排 隱藏在逢甲夜市內的健康餐點 威靈頓經典牛排$198 上選級的牛肉搭配蘑菇醬和紅酒醬 牛肉也不會烤得太老 算是七分熟 肉的厚度跟份量有很夠 會讓人想要一口接著一口 這是我跟助理肥肥最喜歡的口味 也是這家店的主打 路過千萬不能錯過 威靈頓舒肥雞肉$188 雞肉不愧對舒肥的名稱非常嫩 搭配起司醬跟洋蔥醬 香濃好入口 威靈頓特選鮭魚$168 淡淡的鮭魚鮮甜配上辣菇炒醬 （平常不吃辣的我覺得很辣🤣但是助理肥肥覺得還好） 鮭魚也很大塊 雖然店家說有刺但我自己吃是沒有 酥酥的餅皮搭配好吃的肉 能吃到真的是非常幸福🥺 包肉的麵包餅皮烤得非常香酥 圖四的麵包超療癒🥺 旁邊的蔬菜（紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜、地瓜） 做點綴感覺非常健康 一份我覺得女生來吃非常的有飽足感 地址：40742台中市西屯區文華路71號 電話：+886968363989 營業時間：週日～週四 17:30–00:00 週五～週六 17:30–01:00 #台中#台中夜市#台中西屯#台中西屯區#西屯區#西屯 #西屯美食#逢甲美食#逢甲#逢甲夜市#晚餐#晚餐吃什麼 #宵夜#宵夜吃什麼#威靈頓牛排#牛排#舒肥雞#鮭魚 #一八一五威靈頓牛排#逢甲商圈#Taichung#foodie#beef#chicken#fish

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【邱比特心測】談戀愛感到困難重重？從測驗找出阻礙你戀愛的潛在原因！

撰文編輯 #Larvaha 想戀愛卻又遇到困難重重的原因嗎？總是在審視自己到底哪裡不完美嗎？波波邱比特帶你來做這個心理測驗，來看看潛意識中，到底是哪些問題阻礙了你談戀愛呢？趕快來玩玩看！ 👉🏻【邱比特心測】你對感情狀況滿意嗎？從8個動物問題看出你的愛情婚姻觀！ 這裡是南太平洋，四周環繞珊瑚礁的綺麗小島，有一位美女漫步在白色沙灘上。這美女身材火辣、年輕活潑又健康，可是她身上卻連一件衣服都沒有，你猜～她到底為什麼在光天化日之下赤裸著身體走來走去呢？ Ａ：這裡是天體俱樂部所在地 Ｂ：她自以為自己穿上了泳衣 Ｃ：她是個影星，正在拍片 Ｄ：這裡是無人島，四周沒有人 選好了就讓我們下滑來看答案吧！ 選項Ａ：這裡是天體俱樂部所在地 阻礙你戀愛的心理因素是「完美主義」，實事求是、十全十美，做事絕不妥協，也因此事情挫折多，順遂者少，因此戀愛最詭譎，在這裡要提醒你應該要學習多一點包容跟妥協來面對事事。 選項Ｂ：她自以為自己穿上了泳衣 阻礙你戀愛的是「自卑感」，未開始談戀愛就開始妄自菲薄的打退堂鼓，也許你是怕失敗而受到傷害，但戀愛是沒有公式的絕對性，因此不要低估自己囉～ 👉🏻日本推特瘋傳超神準「12星座分析圖」！透過一張圖精準看透星座真面目～ 選項Ｃ：她是個影星，正在拍片 阻礙你戀愛的是「倫理感」，因為你個性正直，不敢行動，又常常被社會道德規範所控制，因此你的戀愛很難踏出第一步。建議你應該忠於自己，如果喜歡就勇敢說出我喜歡，未來才能海闊天空。 選項Ｄ：這裡是無人島，四周沒有人 阻礙你戀愛的是「太在意別人」，你對周圍的人際關係太過於重視了，所以在自由戀愛無形中受到控制，始終想博得親朋好友以及同事們的祝福與認同，但兩人的親密關係又怎麼能因為他人的看法而受控制呢？ 👉🏻【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #人際關係 #心測 #心理測驗 #愛情 #戀愛 #運勢 

肉臉變瓜子臉！朴寶英「健康瘦身 + 童顏保養」秘訣公開，這招和宋仲基學的！

今年已31歲的朴寶英靠著養身秘訣保有年輕體態，瘦身有成的她一直都保持在158公分、41公斤，原本的肉臉也瞬間消失。有「童顏女神」之稱的她，不但身材保養得很好、皮膚狀況水潤透亮，而她的凍齡秘訣竟是和男神宋仲基學來的！這次為大家揭密朴寶英的童顏美肌保養及瘦身對策，想維持好膚質、好身材看下去就對啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980711 朴寶英瘦身秘訣 朴寶英瘦身秘訣1、三餐準時吃 想要維持體態，除了睡眠生活作息要正常之外，三餐準時吃也是必遵守規則。現代人常因為工作忙碌導致吃飯時間不正常，但朴寶英強調，自己再忙也要「三餐準時吃」，也不會吃消夜，非常克制。 （圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 朴寶英瘦身秘訣2、鍛鍊核心肌群 要瘦就要動起來！想維持好體態一定要調整好自己的身體狀況，鍛鍊核心肌群來調整身體平衡，雕塑身材，平常在家也能做些簡單的核心運動。不要求多，只求姿勢要正確，想要瘦身成功，核心運動可以達到減油增肌效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980619 （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英瘦身秘訣3、平常不吃甜點 對於一般人來說忌口不吃甜食相當困難，但朴寶英卻很遵守這項規則。平常除了不節食之外，他也不會吃甜點，三餐正常吃對於身體健康來說非常重要。 （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 朴寶英瘦身秘訣4、泡澡 由於朴寶英屬於容易水腫的體質，因此她習慣運動後泡熱水澡30分鐘。根據研究顯示，泡熱水澡有助提高新陳代謝，最重要的是還可以紓壓！ （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英瘦身秘訣5、肥胖照警惕自己 為了時時刻刻警惕自己，朴寶英曾將最肥胖時期的照片當作手機桌布，藉此抑制自己嘴饞的心理。這招看似有些可愛、荒謬，但意外的很有效果喔！ （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 對於身材保養有道的朴寶英，在她戲劇作品中可以發現，朴寶英的膚況超好，肌膚保養實在難不倒她！身為混和肌的她，在每天的保養過程中也不忘擦保濕產品＋抗老乳液。 朴寶英保養秘訣 朴寶英保養秘訣1、保濕＋抗老產品一起擦 朴寶英雖然是混和肌，但補水補油卻不馬虎。尤其在換季時，她會特別照顧肌膚，洗完臉後一定要擦保濕產品，待肌膚吸收後再疊擦抗老乳霜，鎖住水份讓肌膚呈現Q彈潤感。不過她強調，只有夜間保養才會這麼做。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/966102 （圖片來源：朴寶英Youtube） 朴寶英保養秘訣2、先用安瓶再濕敷 一般人通常都是先用化妝水打溼臉部，等吸收後再用安瓶或是其他保養品。但朴寶英卻是將此順序倒過來，她是先擦安瓶，過程中不斷噴補化妝水，透過濕敷過程讓安瓶精華進入皮膚內，給肌膚滿滿的水分。 （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英保養秘訣3、吃蘋果 朴寶英曾與宋仲基一同拍戲，大家都知道宋仲基皮膚保養得宜，朴寶英也趁機跟男神學到兩招保養皮膚秘訣，其一是每天吃一顆蘋果，因為蘋果裡面含有豐富的維他命c，這種物質能夠有效的抑制身體裡面黑色素的沉積，營養價值高又顧臉蛋！ （圖片來源：愛奇藝國際站） 朴寶英保養秘訣4、喝開水 跟宋仲基保養祕訣是「喝一公升白開水」。喝水也曾促進新陳代謝，幫助體內排除廢物，適當的水分可以緩解皮膚的衰老，不但有益身體健康，對於皮膚美容更是超重要。從宋仲基的光透膚質來看，喝足夠水分季就能讓膚質水嫩透亮～ （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #保養方法 #宋仲基 #朴寶英 #朴寶英保養祕訣 #混和肌膚 #瘦身方法 #童顏女神 

艾薾保聰明美膚儀 秒震30萬次  淨純成份深推肌㡳 引爆健康保養新效能

肌膚為人體最大的器官，能反映出身體健康狀態及年紀；各大保養品品牌不斷推陳出新，但似乎都無法徹底解決消費者在生活步調忙碌緊繃下所呈現的皮膚老化及疲憊狀況。來自瑞士，以天然、純淨、安全為品牌核心理念的艾薾保，產品皆以天然植物製作，2000種以上禁用成分，為一般法規的6至7倍，更遠勝歐盟1400種禁用的標準，凡經基改或任何屬過敏原的原料一律杜絕；嚴謹的成分政策擁有全球八大認證肯定，賦予每吋肌膚極致天然的乾淨呵護。 艾薾保更針對打造全方位健康肌膚，提出革命性解決方案- 艾薾保聰明美膚儀 (GENIUS ULTRA®)，每秒震動高達30萬次，能將艾薾保最淨純無害的護膚產品均勻地推入肌膚深層，極大化產品功能，有效吸收且效果顯著；獨創水滴型探頭可深入臉部眼角、嘴角及T字部位，達到零死角的保養，同時能縮短保養時間，事半功倍，讓使用者能更輕鬆而放心地感受來自大自然的萃取物帶給肌膚的健康純粹。今年冬天，艾薾保聰明美膚儀將成為對目前市面上產品失去興趣、不抱期待卻又不想醫美的消費者的健康保養新選擇。 高速超音波震動 天然植入肌底 獨創探頭設計 臉部淨純零死角 許多專業美容師都認為使用保養品應該要以手輕拍，讓產品更為服貼以利吸收；名媛、藝人們也常分享自己每天保養流程中都會用手拍打臉部數十甚至百次。現在，透過艾薾保聰明美膚儀每秒30萬次的超音波震動導入，保養產品不再僅停留於肌膚表面，菁華能深入肌膚、直達肌底，有效加速吸收，為肌膚注入活力，健康氣息自然散發。而獨創的水滴型探頭設計，眼周與鼻子周圍都能輕鬆貼合，攻克面部和頸部的保養死角，使肌膚全面煥發光澤。除此之外，考量到每個人的個別需求及習慣，艾薾保聰明美膚儀還擁有三段式舒適感設計及1分鐘自動斷電功能，透過不同溫度和時間的搭配，使用者能規劃專屬的保養療程；每使用1分鐘便自動斷電，更具安全考量。 艾薾保首席科學長Dr. Peter Matravers表示：「承襲艾薾保一貫以大自然為靈感，並結合創新與高科技，堅持提供淨純無害、安全優良的產品信念；聰明美膚儀遠勝於同類型產品的高速超音波低頻技術和獨創水滴型探頭，可協助將保養品均勻地推向肌膚表層，滲入肌膚不平均的皮溝皮丘皺褶。聰明美膚儀更經過皮膚科醫師測試適用所有類型肌膚。搭配艾薾保護膚系列產品使用，更能改善肌膚的光澤度、緊緻度、保濕度和光滑度，同時有效減少黑斑跡象和細紋與皺紋。」 聰明美膚儀護膚組合 極大化效果15分鐘立即有感30天看見改變 據臨床實驗顯示，針對臉部細微處如眼角細紋等，使用艾薾保聰明美膚儀搭配護膚系列產品，如艾薾保RE9 Advanced®逆時凍齡系列，使用15分鐘後即有顯著效果；在連續使用3天，約80%的測試者眼角及臉部細紋有明顯改善，約90%的測試者臉部整體肌膚狀況明顯提升；連續使用30天後，產品效果顯著提升，90%的測試者眼部細紋及黑眼圈情況有所改善，81%的測試者其臉部肌膚色素暗沉的情形明顯改善，能有效增進肌膚光澤。 艾薾保台灣總經理暨大亞洲副總裁葉靖慧表示：「我們想要帶給台灣消費者的是以健康肌膚為導向的護膚提案! 正因為由天然植物製成的艾薾保產品為真正的淨純無害，我們才能安心地將產品推入肌膚的最底層，隨著聰明美膚儀的輔助，讓純天然的植物精粹發揮最大的效能，使我們肌膚達到根本的健康，滿足使用者不同的護膚訴求。」 艾薾保護膚系列產品皆採用天然植物萃取成份，搭配精心研發及測試的艾薾保淨純無害配方，不添加任何人工香料或是化妝保養品中常見的界面活性劑，溫和不傷肌膚。由海藻萃取物、維他命C和人參等9大逆時凍齡元素製成的RE9 Advanced®逆時凍齡系列，使用後肌膚能感受到明顯的緊緻與光滑；因應台灣消費者的喜愛，艾薾保特別研發RE9 Advanced®透白系列以滿足台灣消費者對於美白的渴求，5大美白成分，包括獨特的櫻花和白樺葉萃取物等，能解決膚色不均、暗沉與斑點的問題。除此之外，艾薾保也推出RE9 Advanced®男仕經典系列，讓肌膚的健康，不分性別、不論膚質都能在艾薾保聰明美膚護膚組合的調理下逐漸完善。 艾薾保淨純無害的產品獲得國際上八項第三方認證，包含全素食國際認證、無麩質認證、無動物實驗認證及非基因改造食品認證等等，確保產品能讓消費者使用起來安全無虞的同時，也不傷害環境。 艾薾保聰明美膚儀(GENIUS ULTRA®) 艾薾保RE9 Advanced®逆時凍齡 全系列共有水潤洗面乳、煥新化妝水、煥新精華液、緊緻抗皺眼霜、活膚日霜(SPF 20 PA++)及復原修護晚霜。採用天然植物精萃成份，以海藻萃取物、維生素C及人參為主要成份，能幫助淡化細紋，維持皮膚彈性，同時提升肌膚光澤與緊實度，使用成份不傷害肌膚且經臨床實證，使用此一系列產品24小時內肌膚狀況有明顯改善。 套組建議售價(含稅) NTD 10,903 艾薾保RE9 Advanced®透白 全系列共有深層潔面泡沫洗面乳、活膚化妝水、無瑕精華、明亮眼霜、活膚日霜(SPF 20 PA++)及新生晚霜。 溫和不刺激，含有美白成份如天然櫻花萃取物、白樺葉萃取物、維生素C糖苷及3大舒緩成份黃瓜、西洋菜及紅花苜蓿，能提升肌膚柔軟度與光澤，同時可有效解決膚色不均、暗沉與斑點問題。 套組建議售價(含稅) NTD 11,196 艾薾保RE9 Advanced®男仕經典系列 全系列共有磨砂潔面乳、刮鬍霜、鬍後舒緩乳液、抗皺賦活日間乳液及修護眼霜。 針對男性肌膚設計，溫和清新無負擔，可淡化黑眼圈及細紋，滋潤肌膚，使肌膚更緊緻。 更加入刮鬍霜及鬍後舒緩乳液，增加刮鬍過程的舒適度並減少刺激並舒緩面部肌膚。 男仕經典系列護膚組合(含稅) NTD 5,139，內含潔面乳、日間乳液及眼霜。 男仕經典系列刮鬍組合(含稅) NTD 2,376，內含刮鬍霜及鬍後舒緩乳液。 

➖食 ғᴏᴏᴅ➖桃園市桃園區· 好飯糰：爆漿的溏心蛋飯糰！

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ . 📍桃園市桃園區· 好飯糰 . 這家隱藏在巷弄內的小攤子賣的飯糰真的很特別！竟然有溏心蛋可以選！咬開流汁的蛋黃！真的是讓人口水直流🤤🤤口味上也和傳統的不太一樣～非常新穎❤️飯糰全都是紅藜麥製作，配料固定有：酸菜、肉鬆、菜圃、油條。吃起來覺得健康不油膩😋 - 餐點❶：好神秘飯糰 💰$60 一定要點這個！！！好神秘口味又分成「打拋豬」、「控肉」兩種。我們這次選打拋豬～可以選擇 ▪️加$10: 荷包蛋/蔥花蛋 ▪️加$20: 溏心蛋 非常推薦！！如果不知道要選什麼口味就選這個加個蛋吧！！！👍我們加了荷包蛋，和打拋豬口味非常搭！此外，打拋豬口味老闆會詢問是否加辣！我們選擇加了一點點微微辣，吃起來就真的蠻夠味的😆很～～好～～吃～～😋 . 餐點❷：好限量飯糰 💰$55 主要就是指溏心蛋的飯糰～溏心蛋真的是很厲害！那個爆漿感非常棒！咬下去就有滿滿的驚奇感～搭配基本配料～好吃！第一次吃到有別於傳統的溏心蛋飯糰呢！😋 . 💬 飯糰算大顆～吃完很有飽足感👍也有提供其它特別的口味（可參考圖片菜單）另外也有紅茶與豆漿可以選購🤗一個小小的攤位但是老闆很親切，也很用心製作每一顆飯糰～❤️推薦大家可以前往嚐嚐😋 . 🔸地址：桃園市桃園區民權路46號 🔸電話：0937-967656 🔸營業：週一～週六（7:00～售完）（週日公休） . #桃園 #桃園美食 #桃園區 #桃園區美食 #桃園火車站 #桃園早餐 #桃園飯糰 #桃園必吃 #桃園前站 #桃園早午餐 #桃園小吃 #桃園巷弄美食 #隱藏版美食 #好飯糰 #dailyniceball #飯糰 #健康飯糰 #創意飯糰 #紅藜麥 #samni桃園吃吃 #popyummy #popyummy桃園 #food #localdelicacy #like4likes #likeforlikes #followforfollowback #foodie #sharingfood #sharefood 

《華燈初上》根本在耍心機比美！5位女主角保養瘦身秘訣公開，林心如、楊謹華兩大媽媽桑美翻！

Netflix懸疑台劇《華燈初上》未開播就超吸睛！以超強卡司陣容和引人入勝的劇情，讓人忍不住一集接著一集，剛首播更是登上排行榜之冠，讓許多看完的劇迷們頻頻敲碗第二季！ 劇中飾演媽媽桑與酒店小姐的林心如、楊謹華、劉品言、郭雪芙、謝欣穎同台飆戲，讓人看得超過癮，不過最讓人眼睛為之一亮的是她們無論是從外貌還是身材都很『凍齡』啊！以下《華燈初上》這5位女主角皮膚狀態＆體態維持得超好的保養瘦身秘訣一次公開！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1182106 林心如｜親手做早餐、飲食清淡、消腫水、空中瑜伽 今年已經45歲的林心如，就算生完小孩依然體態勻稱緊實！除了平時飲食清淡，盡量避免澱粉、油炸類的食物之外，她也透露非常重視吃早餐，以大量蔬菜搭配雞蛋、肉類，加入適量麵包與豐富水果，午餐和晚餐都減量，這樣一來也能吃得健康不怕胖！ 除了多喝水以外，還會喝紅豆水、黑豆水、紅棗水幫助消水腫，促進身體代謝，再配合健身、瑜珈等規律運動習慣來維持好身材，林心如特別推薦空中瑜珈這項運動，不但能加強核心肌群的訓練，也很有挑戰性，燃脂爆汗的效果可不輸跑步機與健身啊！ 平時就常以素顏示人的林心如，如果當天需要化妝，一回到家就會先卸妝、替肌膚做深層清潔，洗完澡馬上塗抹保養品同時搭配輕輕按摩或是美膚儀器加強導入，她也曾提到因為每天拍戲都要上妝的緣故，為了避免肌膚乾燥，除了會使用面膜保濕加強滋潤肌膚，也會敷晚安凍膜再加上一層面膜紙，一來可以增加吸收速度，還可以避免沾得整個枕頭都是！ 楊謹華｜早晚零死角保養、從內補充維他命C 楊謹華對於肌膚保養程序絕不馬虎！每天早晚都會花一小時來好好做保養，像是從眼周、唇部、脖子到前胸等部位都會特別好好護理，化妝水、安瓶、精華到乳液乳霜，每一個步驟都會好好地擦、等待吸收的時間，維持早晚零死角的保養習慣！ 如果因為工作拍戲需要熬夜時，她會選擇用按摩棒冰鎮眼周搭配按摩幫助消除浮腫，還會擦精華液在魚尾紋和法令紋的位置，往上拉提肌膚，因為這些都是直接會讓你變老10歲的可怕細紋！ 除了臉上外部保養以外，楊謹華表示更重視『由內而外的』保養！多喝水可以有助於消水腫、體內循環，每天吃適量的水果，補充豐富的維他命C，天然的美白抗老元素！ 劉品言｜重訓、瑜珈、注重闊背肌的訓練 劉品言平常都會透過跑步健走的方式運動，還會搭配重訓跟瑜珈，無氧運動跟有氧交替做，即使工作再忙也都會挪出時間且用不同的健身方式去調整體態！為了能享用美食，更是會透過提高運動量來維持身材～ 劉品言表示透過專業教練指導的『闊背肌的訓練』，不但可以雕塑手臂及背部線條，還能改善駝背情形，讓你抬頭挺胸時的上半身體態變得好看，減肥瘦身最忌諱的胸部跟著縮水這個困擾也一併解決了！ 郭雪芙｜分區仔細保養、注重防曬、喝檸檬黃瓜水 郭雪芙相當注重每個部位的保養，她會針對身體各部位的需求去塗抹適合的商品，臉部保養步驟從化妝水、平衡油、精華液等仔細塗抹吸收，尤其是唇部還會用溫水熱敷，軟化唇部多餘死皮後再厚塗護唇膏打造水嫩的微笑唇；而身體的保養則是會使用滋潤型乳液、消橘皮乳液和翹臀霜等，搭配按摩幫助快速吸收。 不是白肌底的她更加十分注重防曬，如果外出或外景時，除了擦物理防曬、每隔兩小時就會補擦一次之外，也會盡量讓陽光不要直曬皮膚，透過服裝像是戴帽子、撐陽傘、戴口罩、穿長褲和戴墨鏡來抵抗紫外線，預防變黑以及肌膚變得粗糙老化！ 郭雪芙透露維持身材不容易，平時都會盡量不碰澱粉類的食物，透過多吃蔬菜和肉類補充身體需要的營養，習慣在一天的早晨進行瑜伽運動，讓全身流汗、甦活流動後，搭配至少喝2800c.c以上的檸檬黃瓜水來代謝鹽分、改善水腫情形！ 謝欣穎｜臉部按摩消水腫、上妝前先敷面膜 謝欣穎透露早上醒來常常會水腫，這時她就會透過手指關節按摩手法來消水腫，抹完臉部保養後搭配手指關節處來按摩臉部淋巴，按到有點酸感的位置時會特別加強，促進臉部的血液循環，快速告別水腫臉和拋拋眼！ 平時就會透過多喝水、不熬夜讓她的身體和肌膚維持健康，但拍戲時常會需要熬夜，有時還要帶妝，於是謝欣穎養成了上妝前一定要先敷面膜做好保濕的習慣，一邊給肌膚充足的保水度，同時讓肌膚不因為熬夜或現場環境燈源等外來因素影響，就算拍再久的戲，也不怕脫妝的情況發生！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #劉品言 #劉品言保養 #林心如 #林心如保養 #楊謹華 #楊謹華保養 #華燈初上 #華燈初上女主角 #華燈初上酒店小姐 #謝欣穎 #謝欣穎保養 #郭雪芙 #郭雪芙保養 

健康保健｜不可小覷的1歲疫苗—7天後的副作用

作為新手父母，看著兒童手冊中的黃卡頁，就像是在打任務副本，一關接著一關⋯「出生滿12個月的疫苗們」—德國麻疹疫苗、水痘疫苗、A型肝炎疫苗以及13價肺炎鏈球菌疫苗。 德國麻疹混合疫苗＋水痘疫苗+流感疫苗 原本我還以為要一次打完一歲的五針疫苗！😨醫生後來才說可以分成兩次打⋯慶幸慶幸。 而Vala剛好正逢10月施打流感疫苗接種的時程，原本怕再等的話疫苗會缺貨，所以我就想著讓她一起跟前兩針疫苗完成⋯孰不知這針讓她之後很難受😣（而且公費的流感疫苗已缺貨，只剩下自費的。） 然而，流感疫苗還有個小副作用就是過幾小時後，施打的位置肌肉會很痠痛！！（大人打都會覺得痠痛，更何況小小孩⋯） 所以女兒早上打完沒事，但一到下午傍晚一直大崩潰，只要她嘗試抬腳、走路移動，就會哭到一個喘不過氣⋯看了真的超級心疼😭多想代替她承受。 🌡7天後的可怕發燒 過了流感疫苗這關，下一關就是7天後的德國麻疹＋水痘疫苗發燒副作用。原本心想，可能跟之前打的疫苗副作用大同小異，即使發燒也會只是一下子就退了⋯沒想到，這次的副作用好強。 首先，真的剛好在第7天開始發燒，而且還燒了三天，但是Vala都是燒約半小時後就退了，不過是一直反覆這樣燒退。醫生交代說：「如果燒超過兩天，要回診確認。燒超過38度就可以餵退燒藥了。」 而G先生認為，不管是不是疫苗或平時感冒，若不是一直小時性的持續在高燒狀態，就不需要給她餵退燒藥，讓她自行產生抵抗力。所以我就每半小時的一直觀察，還好女兒的活動力都很好，若是病懨懨的我們就會立即回診了！ 因為我的娘親是照護新生兒的醫院護理師，我也會尋求她的建議，她也是說：「主要觀察活動力跟燒的狀況，若真的持續性高燒不退，就要餵退燒藥以及回診。」 食慾的驟降⋯ 當然這副作用的3-5天，她的食慾降到一個不行⋯是平常食量的一半😢我也很擔憂，但經過這經歷之後，我誠心建議：「不要強迫她吃，吃不多就少量多餐；當不願意吃的時候，就多給水果或是液態的食品。多喝水！」還有照顧者不要因為孩子不吃而壓力太大了。 以上，給大家參考一下我們的經驗，也祝各位正在打黃卡任務的父母們一切順利，孩子健康長大❤️ ➕關注更多Lindia Family的生活大小事： 🌟Instagram：the_lindia_family 🌟Blog：新手爸媽的日常生活

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