電影推薦🌟茹素的力量

今天來跟大家分享這陣子很紅的一部紀錄片 ＃茹素的力量 Netflix跟Youtube上都有 －－－🌟電影簡介🌟－－－ 茹素的力量講述一位格鬥選手在受傷後，希望能夠盡快康復 所以閱讀了許多營養方面的科學期刊，並探訪世界各地的菁英素食運動員 竟然發現！！「素食運動員」在爆發力、耐力以及受傷後的復原力上，遠優於一般運動員 更減少了身體的發炎、心血管問題等...... －－－🌟我的想法🌟－－－ 因為工作的關係開始關心起＂健康＂問題 在波波上的我們，應該大部分的人都超愛吃美食吧～ 喜歡到各種好看與好吃的店採點～～ ＃視覺與味覺雙重饗宴 但也越來越多健康問題出現 我去年的健康檢查結果＿輕微脂肪肝😱😱😱 （天啊我才２５歲欸 醫生告誡我要少吃甜食（對於當時的我根本要命......但後來為了減肥 發憤戒糖 到現在雖然不是完全不碰糖(但也很難做到完全不碰糖 不過發現少吃糖後....情緒變得更穩定(?)不易怒了 所以看完這部紀錄片後，也讓我重新思考我的日常飲食習慣 #電影中許多數據不代表絕對正確 從電影中引述了許多數據說明吃素對我們身體、甚至是環境上的好處並且大力推崇素食飲食......🔥🔥我看完都很想開始吃素了 所以，「吃素比較好嗎?」 其實現在流行的各種飲食方式：生酮飲食、全素飲食、地中海飲食…..各式各樣我覺得不管是哪一種飲食模式，「均衡」與「原形食物」是最重要的‼ #適合自己的最重要 在忙碌的工作下，常常飲食不均衡 因此也衍生出許多 #腸胃不適 #便便不順 #發福 等問題 或許吃素不是唯一的解答 但可以也是方式之一~ 紀錄片中也有滿多有趣的新觀點可以看看想想的 推薦給大家❤❤❤❤ 更多生活分享在ＩＧ🧡 xuan.diary 我的YouTube🧡 https://www.youtube.com/channel/UCcA8Xd2VJ7AsWEjF7WZq-fA

2023日本牙膏推薦！LION獅王、GUM抗敏感、強化琺瑯質，12款超好用必買！

搞清楚日本人口齒清新的秘密，每次刷完牙總感覺很快就變得不乾淨，或是想要擁有不同口味的牙膏，想要擁有一口潔白清新的牙齒，勤勞刷牙必不可少，尤其在日本，重視自己的口腔清潔，重要程度不會低於外出化妝，在藥妝店更是能見到琳瑯滿目的牙膏，每一款都有不同的功效，就算看不懂日文也沒關係，一次推薦時下最受歡迎的12款牙膏給你！ 日本牙膏推薦：LION獅王 Check-Up standard 牙膏 針對敏感性牙齒與蛀牙，比起一般的牙膏少了香味，但在保護效果上也是大大升級，也是日本許多牙醫師的推薦款，一開始使用刷起來不會有太多泡泡，也不用慌張，這就是此款牙膏的特點之一，低發泡、低香味、用水量少，刷起來也會更加溫和舒適，質地也偏軟軟的糊狀，能夠讓牙刷再跟口腔接觸時，更好的保護！ 圖片來源：官網 日本牙膏推薦：MOTETAMA藥用美白牙膏 美白超有感，平時手離不開咖啡跟各式茶類的我們，牙膏具有美白功能可是人人都需要，尤其又搭配上時髦的黑白包裝，加上一刷就能看到成效的強大功能，再日本屢屢登上排行榜前幾名，如果不說它是牙膏，說是護手霜也會有人相信，淡淡的薄荷清香，對於口氣預防也有幫助，放進包包隨身攜帶也是一項好看單品！ 圖片來源：monde-selection 日本牙膏推薦：GUM牙周護理牙膏 發現牙齒間的隱藏細菌有多可怕，主打可以緩解牙周間產生的細菌，並且徹底消毒防止細菌滋生，徹底堵絕牙周病並與蛀牙的形成，而且不會有刷完不舒服的口腔辛辣感，只有自然感的草本香氣，邊提升牙齒健康的同時，香氣也是療癒的方式之一，刷完還會為牙齒形成一層有效的防護膜，讓你的口腔健康又好聞！編輯提醒但是此款牙膏不推薦6歲以下的小朋友使用喔！ 圖片來源：sunstar 日本牙膏推薦：DENT. 齒科用美白牙膏Brilliant more 可以美白牙齒的牙膏不是說說而已，單靠牙膏內的特殊成分，與刷牙的摩擦動作，去除長期覆蓋在牙齒上的頑固髒污，不止可以去除新附著的細菌，針對老頑固髒汙也能有很好的淡化功效，在日本的cosme口腔護理排行榜，也連續三年獲得前三名的寶座，神奇功效也被稱為牙膏屆的橡皮擦！ 圖片來源：cosme 日本牙膏推薦：日本獅王- NONIO 藥用殺菌防口臭牙膏 香辣薄荷味 如果你是喜歡爽辣刺激感的牙膏，這款絕對能夠達到你的標準，主打香辣薄荷味，強烈刺激的清涼感，在夏季使用尤其合適，將嘴中的燥熱通通驅除，含有能夠有效殺菌的成份，能夠大大降低口臭的發生機率，讓你不怕突然會出現的口腔尷尬，牙膏當中的辛口成份，也都是使用全天然的辛辣原料，口腔皮膚敏感的人也不用擔心！ 圖片來源：cosme 日本牙膏推薦：Ora2 me 極緻淨白無瑕牙膏薄荷 如果是習慣刷日本牙膏的人，對這個品牌肯定不陌生，因為充滿時尚感的設計包裝，廣受各年齡層的女子喜愛，這款更是從頭到腳透露出一種高級感，主打你在刷牙時兼具保養，膏體內也含有細小的顆粒感，比起其他系列能夠更有效的去除牙齒上的汙漬外，還有能夠讓牙面更加有光澤且光滑的效果，帶有微微薄荷香氣，專為口腔設置的保養品，同系列還有推出一週只需要刷一次的濃縮版喔！ 圖片來源：sunstar 日本牙膏推薦：花王KAO頂級 牙齦護理亮白牙膏 在日本cosme牙膏排行上持續榜上有名，專門為成人牙齒設計，讓使用這款牙膏的人都能越來越美麗為出發點，主要功效為針對因年齡增加，牙齒使用率變高而形成的深度暗沉現象，能夠將其附著的髒汙，做一個最大限度的去除，還帶有高雅的薄荷香氣，搭配亮眼的桃紅色外觀，擺在浴室說是裝飾品也不為過！ 圖片來源：kao 日本牙膏推薦：APAGARD Premio 特效微粒子美白牙膏 推出牙膏類產品其不久的apagard-premio，在近年因勤勞更新包裝，還有忠實顧客使用過的有感心得，已經連續三年登上排行榜寶座，主打超強大美白功能，使用獨家添加的藥用羥磷灰石和珍珠配方，兩大推手的幫助下，讓顧客在使用完後，比起其他牙膏，能夠明顯感覺到牙齒變得白皙，就連牙齒上不是很嚴重的痕跡，都能有效修補，如果是想要針對美白部分，這款不用猶豫，好評如潮！ 圖片來源：sangishop 日本牙膏推薦：齒磨撫子 小蘇打無垢淨白牙膏 大家都知道面膜「毛穴撫子」，這款牙膏就是由相同的品牌「石澤研究所」所開發，主打以純天然的小蘇打粉去化解，附著在牙齒上的各種頑固汙漬，內含的鹽成分還能夠有緊實牙齦的功效，刷起來帶有些許鹹味還有基本的薄荷香氣，讓你越刷越上癮，刷完後，牙齒又滑又亮就是你！ 圖片來源：cosme 日本牙膏推薦：獅王LION Brilliant More 美白牙膏 又一款同樣是由知名大廠獅王所推出，雖然主打美白功效，但其實清潔程度更是一大賣點，利用含焦磷酸鈉與多聚磷酸兩種去垢成份，讓牙齒表面的細菌透過刷牙就能高度去除，一掃那種牙齒上滑滑的黏膩感，還有推出斯三種不同的薄荷口味，分別是鮮薄荷、杏子薄荷、柑橘薄荷，如果不喜歡濃郁的薄荷，也有更多選擇可以挑選，同時這款也是日本牙醫師的指定款牙膏之一！ 圖片來源：lion 日本牙膏推薦：CITEETH White牙膏 由製藥公司所開發，不只是針對美白，還有分為四種特殊功能，分別為牙齦、口氣、蛀牙和抗過敏，細部的去劃分客人的口腔需求，並且對應不同的薄荷香味，讓選擇性更加豐富，當中賣的最好的就是美白與口氣護理的超強薄荷組合，如果本身牙齒沒有特殊問題，用這款就很足夠，兩大效果配上冰涼清爽的薄荷，刷牙也能變成一種日常享受！ 圖片來源：daiichisankyo-hc 日本牙膏推薦：NONIO終結口氣牙膏 跟上面的介紹的香辣薄荷牙膏，同樣為獅王的口臭科學研究所推出的產品，解決現代人日常中最尷尬的情況，那就是嘴巴的異味，有時連自己都沒辦法發現的這項惱人問題，透過特殊的研究，利用三重功效，將口腔中會產生異味的細菌分解，並讓它們脫落殺菌，保持嘴巴內的潔淨，既能夠避免難聞的味道產生，也能防止牙齒生病，讓你再也不會面臨會被別人偷給薄荷糖的窘境！ 圖片來源：biccamera 大家生活越求精緻的狀況下，連一隻牙膏都會有所細分，從外觀到功能還有口味，都有眾多選擇可供挑選，刷牙也比想像中還要重要，畢竟牙齒一生只會長一次，挑選一款最適合自己的牙膏，兼顧愛美與健康，勤勞刷起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023日本泡麵推薦！日本20款必吃泡麵，吃這幾款不踩雷，再飽也要來碗宵夜！ 👉7-Eleven、FamilyMart、LAWSON你是哪一派？日本三大超商評比，網友一致推這家CP值最高！ 👉除了超夯唐吉訶德！10間日本來台「生活雜貨店」，純正日貨不用排隊通通買得到！ 撰稿編輯＃白函 #APAGARDPremio特效微粒子美白牙膏 #CITEETHWhite牙膏 #DENT. 齒科用美白牙膏Brilliant more #GUM牙周護理牙膏 #LION獅王Check-Upstandard牙膏 #MOTETAMA藥用美白牙膏 #NONIO終結口氣牙膏 #Ora2me極緻淨白無瑕牙膏薄荷 #日本 #日本品牌牙膏 #日本日用品 #日本牙膏 #日本牙膏推薦 #日本獅王- NONIO藥用殺菌防口臭牙膏香辣薄荷味 #日本生活 #日本生活娛樂 #日本藥品 #日本藥妝店 #獅王LIONBrilliantMore美白牙膏 #生活娛樂 #齒磨撫子小蘇打無垢淨白牙膏 

天天吵架不算什麼，其實看不見的冷漠，才是感情中最可怕的兇手！

談感情時一定會經歷這些階段，從剛開始的熱戀期到後來的磨合期，你們漸漸從甜蜜氛圍轉為經常爭執吵架的階段，或許會因衝突不開心，但只要願意理性溝通，還是能維持好感情。如果真正相愛，總是能想辦法解決問題、緩解衝突，畢竟沒有情侶是完全不吵架的。爭吵不是導致感情劇烈改變的重大原因，最可怕的其實就是「冷暴力」。 (圖片來源：JTBC官方IG) 什麼是「冷暴力？」 所謂的冷暴力，就是暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力主要有兩種情况，一是情侶、家庭暴力，二是職場上的冷暴力，實際上都是一種精神虐待。 (圖片來源：TvN官方IG) 該怎麼判斷你是否深陷在冷暴力的狀態中？ 如果你們處於一個爭執的階段，又或者是其實和對方根本沒發生爭吵也是有可能會發生的喔！另一半或許是因為沒那麼愛了；又或者是其實私下早已經有了另個對象，但是對你就是一直採取一種不理你直到漸漸遠離你的方式，其實換句簡單的話來說，就是對另一半、對彼此感情問題的逃避。許多人的戀情也都是因為在這種情況下落幕。 (圖片來源：TvN官方IG) 被冷暴力對待是什麼樣的感覺？ 一開始會很不理解對方到底在想些什麼，也會摸不著頭緒，漸漸地因為對方的不理不睬而開始憂鬱、難過，而最後一旦失去這段感情時，剛開始的自己一定會無法接受，因為長期下來累積許多精神上的傷害也已經造成，到最後自己或許會因為過於悲痛漸漸失去自我，就像是被這些冷漠傷了一遍又一遍後，絕望到已經接近崩潰、無法自拔的狀態。 (圖片來源：JTBC官方IG) 所以一定要記住，雙方在處理感情時千萬不要使用冷暴力對待彼此，無論是直接當面說，又或者是用其他方式告知對方你的想法都好，冷漠的推開對方是最不成熟也是最令人不知所措的方式，一旦開始了這段感情，即使要面臨結束，也要學習勇敢面對，這也是對自己感情負責的一種方式啊！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 戀愛中的30個冷知識！談戀愛真的對健康有益，接吻可以延長壽命？ 「性愛姿勢圖鑑」蒐藏起來！今晚就命令心愛的他這樣愛撫你～ 到底為何一直吸引到錯的人啦！看看你遇到爛桃花的指數有多高？ #不理不睬 #傷害 #兩性 #冷暴力 #冷淡 #冷漠 #失去自我 #對待 #崩潰 #心理 #悲痛 #情侶 #愛情 #感情 #憂鬱 #戀愛 #漠不關心 #無法自拔 #爭吵 #爭執 #精神虐待 #難過 

停止悲傷小劇場！其實男友有這7個徵兆，代表他已認定你是唯一真愛！

不管是哪個女孩子，其實對於愛情都多少有點不安全感，那來自於我們內心的敏感，只要有一點點風吹草動，都會忍不住觸動小劇場，幻想男友是不是開始不愛我了！但這樣的小劇場太多的話真的有點煩人，不僅男友覺得煩，我們自己也快受不了！為了解決這樣的狀況，快一起來看看男友把妳視為真愛的7個小徵兆，如果男友7項全中，請不要再繼續猜疑了！翹腳等著說「Yes，I do」吧！ 徵兆1：他總是讓妳感覺他非常愛妳 一個真正愛妳的人，會用盡他身體每一吋肌膚來散發出我愛妳的感覺，雖然不見得每個人都會這麼露骨，但細心觀察，他是否會為了妳的隨口說說卻付諸實現？或者在妳難過的時候，第一個趕到妳身邊？這些行為雖然細小，但卻都是他貼心愛妳的證據。 徵兆2：他忍不住與妳談論未來 要知道，男人可是目的性的動物，他們遇見了困難，就只想要解決，他們不像我們女人一樣多愁善感、愛幻想，所以當他願意與妳談論未來，那是因為他真的有把妳考慮進去，他未來的藍圖裡有妳。 徵兆3：他問起妳的未來規劃 其實不只女孩會有心中的小劇場，男孩們也會有的，他們也會擔心妳的未來藍圖裡是不是也有他？如果有，那麼你們的未來規劃會不會相差太多？他需要先了解妳的看法，這樣才能去修正自己的未來藍圖，就只為了要和妳一起度過更多美麗的日子。 徵兆4：他會對妳的喜好感興趣 每個人都是一樣的，都喜歡與人分享自己喜歡的事物，但當對方的表現，是一副不感興趣或不在乎的模樣，那當然就不想繼續分享，想當然爾心情也不會好到哪裡去。但一個真的喜歡妳的人，在妳談論到自己的喜好時，就算聽不懂也會盡力傾聽，因為那是自己深愛的人所喜歡的事物啊！正所謂愛屋及烏啊！ 徵兆5：他會擔心妳 當妳告訴他妳要跟朋友出國遊玩，他會告訴妳要小心；當妳打電話給他，說妳在哪個酒吧快醉倒了，他會奮不顧身想去接送妳回家；那是因為他很喜歡妳，所以他會擔心妳的安危，他會希望妳在他的生命中，可以一直健康、良好地陪伴在他身邊。 徵兆6：他試圖與妳身邊親近的人相處 這又是一個愛屋及烏的徵兆，當一個人真的喜歡妳，就會希望妳身邊的人也喜歡他，所以他就會花時間與妳的家人、朋友們相處，即便那是一個他不感興趣的場合，但因為妳，他願意。 徵兆7：他的生活裡一切都有妳 其實他沒有義務到哪裡都告訴妳，也沒有義務去哪裡都要帶著妳，但他卻總是會這麼做，不管是什麼場合都會與妳報備，並提出邀請詢問妳是否要一起前往，那是因為他希望他的生活中總是有妳的參與，而不是讓妳認為自己只是他生命的附屬品，因為他要妳成為他生命中重要的一部份，直到永遠。 女孩們，妳的另一半是否也有這7個小徵兆呢？如果有的話，就快點停止妳的小劇場，然後邱比特要恭喜妳！可以嫁了啦～～～ （以上圖片來源：tvN官網） 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 延伸閱讀： 👉還很想你，但你過得好壞都與我無關了。對於前任你也有這些話想說嗎？ 👉約會項目要慎選、談前任感情避重就輕？大S教你變身成高情商戀愛專家！ 👉《伯爵先生》來了！跟霸道格雷總裁不一樣，超浪漫火熱的情慾場景登場！

你知道自己的屁股長怎樣嗎？五種形狀「屁屁圖鑑」，看出你的性慾望！

撰文編輯 #安波 你曾經站在鏡子前面很認真地觀察過自己的屁股嗎？每個人生下來體型都不一樣，屁屁形狀更是不盡相同，今天邱比特把屁股的形狀分成五大類型，而每一種類型的屁屁其實都能隱約看出你的性慾望喔！趕快拿著圖鑑對照一下你的屁屁，說不定你就是性慾極高的肉食主義女孩喔！ 👉🏻胸部形狀可以看出愛情運？五款ㄋㄟㄋㄟ代表運勢，你屬於哪一型？ 1.梯形屁屁 性慾指數：65％ 屁股的形狀上窄下寬，微笑線是水平的一條直線，看似梯形的形狀。這樣的屁屁其實是夠大的！但因為長期久坐，沒有經過鍛鍊，所以往橫向發展，你是未開發過的潛力股，隱藏在內心的慾望很高，但你還未發現而已！如果鍛練起來，會是非常誘人的可口屁屁～ 2.長方形屁屁 性慾指數：40％ 屁股上下同寬，臀骨及大腿的線條呈現90度垂直，你的腰與臀圍差不多寬，是個比較大辣辣、不拘小節的人，你不太追求理想身材，反而生活上有其他更讓你感興趣的事，所以性方面的事情對你來說可有可無。 3.圓形屁屁 性慾指數：85％ 又大又圓的可口屁屁，性慾指數最高的女孩就是你了！你很喜歡吃美食，不忌口的你養了一顆肉肉的屁股。平時偶爾有在運動，但容易因爲懶惰而放棄，屁股的形狀雖然不是最精緻的，但也還算美麗誘人！對你來說，吃完美食到床上休息一會兒，再和另一半來個激情的大戰，就是最幸福的事了～（而且可能還不止大戰一回ＸＤ） 👉🏻原來其他女孩的「妹妹」長這樣？私密處圖鑑一覽，她的樣子真好看～ 4. V形臀屁屁 性慾指數：50％ 因為你的身材偏瘦，屁股屬於沒有肉的類型，因此呈現一個字母V的形狀。你是屬於吃不胖的體質，這點讓你很煩惱，因為屁股肉太少容易讓骨頭摩擦，愛愛起來其實不會太舒服，對方如果不小心太用力會弄痛你，讓你不敢期待下次激情的機會，雖然心裡是很想要的，但是身體不允許。 5.蜜桃形屁屁 性慾指數：75％ 肉很多、加上後天努力鍛鍊而成的蜜桃臀屁屁，是人人都羨慕的形狀～有在運動的人都知道，女生要練成蜜桃臀其實不太容易，要花很多時間、心思與精力去訓練它，光是訓練的日子就夠累了，練到雙腿無力、屁股頂叩叩，累到一躺上床立馬昏睡，原本超高慾望的你都被操到對愛愛冷感，因此性慾望指數才會暫居第二。 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 以上就是五種屁屁形狀的代表！有沒有覺得那個性慾指數準準的呀～聽說真的是屁股越大就越喜歡愛愛呦～趕快多吃一點，把自己的屁屁練得又圓又大，誘惑你最愛的人吧！ #圖鑑 #屁屁 #屁屁圖鑑 #屁股 #屁股形狀 #性慾 #性慾指數 #性慾望 #愛愛 #有趣 #色色話題 #運勢 

經典好滋味，盤點台灣6家老字號蛋糕店，承載著每一代的幸福記憶！

撰稿編輯＃白函 吃膩了華麗精緻的甜點嗎？今天編輯要來推薦幾間在台灣人心中具有經典地位的蛋糕店，沒有像現在新開發的甜點具有華麗外貌，卻都有好口碑的美味與一代一代傳下來的好手藝，能夠從他們做出的蛋糕中感受到真材實料的食材，以及老師傅的用心製作，跟著清單一路吃，每天下午來一份甜甜好滋味！ 台灣老字號蛋糕店推薦 1. 加福奇士蛋糕 地址：台北市大同區延平北路二段72號 起酥蛋糕＄560（大盒）／＄280（小盒） 位於大稻埕旁的起酥蛋糕，外皮酥皮帶有些許厚度，烤到變的厚實酥脆，帶有奶油的鹹香超級涮嘴，海綿蛋糕本體細膩幾乎看不到氣孔，口感非常濕潤，跟酥皮搭在一起，酥酥綿綿，還沒回過神蛋糕就會一片片消失，如果怕太油膩，也可以買回家後稍微用烤箱加熱就能回到剛出爐的美味喔！ 台灣老字號蛋糕店推薦 2. 巴堂蜂蜜蛋糕 地址：高雄市鹽埕區大勇路127號 蜂蜜蛋糕＄310（12公分x25公分） 從民國63年營業至今，傳承自日本的好滋味，實在口感的蜂蜜蛋糕，帶有蜂蜜真實的甜味與香氣，蜂蜜自然的甜度跟蛋糕體很好的相融，屬於越嚼越香的類型，也因為蜂蜜佔材料的大多數，很多不愛甜食者也是大推這家蜂蜜蛋糕，他們家分很多種尺寸，編輯偷偷說310元的最划算。 台灣老字號蛋糕店推薦 3. 台中坂神本鋪長崎蛋糕 地址：台中市中區台灣大道一段388號 長崎蛋糕 ＄260 ／＄320 ／＄520／＄640 整塊蛋糕只有使用雞蛋、麵粉、麥芽製成，每一塊蛋糕皆為當天現做，吃下去能夠嚐到濃郁雞蛋香，還有麥芽糖的醇厚香味不死甜的甜度，十分古早味的口感，鬆軟濕潤，雖然材料簡單卻非常容易上癮，蛋糕好吃，外觀也超適合送人，金閃閃的外盒讓人看了心情大好，編輯提醒可以先預訂，時間到了再去取貨就不用等太久。 台灣老字號蛋糕店推薦 4. 淵明餅舖 地址：新竹市北區中山路112號 水蒸蛋糕＄秤重賣 很少見的水蒸蛋糕使用麵粉、水、糖和蛋作為材料，使用水蒸方式製成，中見會夾上甜口味的紅豆泥、芋泥，或是鹹口味的魯肉，也因為不含有油脂，吃起來十分健康！綿密口感配上餡料咬下，能夠感受到蛋糕在嘴巴裡逐漸化開，帶有一絲甜味和獨有的麵粉香氣，中盒以上還能挑成綜合口味，甜鹹一次擁有！ 台灣老字號蛋糕店推薦 5. 旗山吉美香蕉蛋糕 地址：高雄市旗山區中山路62號 香蕉蛋糕 ＄35（一片）／＄280（一盒八入） 在地人都知道的香蕉蛋糕，使用新鮮香蕉製作，光從剖面就能看到在蛋糕體滿滿的香蕉籽，新鮮的香蕉味也會在你吃下的剎那撲鼻而來，口感偏乾但能嘗到滿滿屬於水果的纖維感，份量也十分佛心，在吃的時候建議可以配個飲品，美味加倍！ 台灣老字號蛋糕店推薦 6. 寶珍香 地址：彰化縣彰化市彰南路二段169號 桂圓蛋糕＄180(10入） 僅次一間絕無分店的桂圓蛋糕，小小一顆平淡無奇，吃下去真的很驚人，上層核桃滿滿吃下去的顆粒口感和香味，剛好綜合掉蛋糕體會有的膩味，蛋糕內線夾滿桂圓塊，每一口都能吃到多汁充滿甜味的桂圓，還有他們家新出的芋泥Q餅，同樣也傳承了內餡不手軟的風格，芋泥爆炸多，兩樣都推推! 以上介紹的這幾家老字號的蛋糕店，靠著堅持的好味道，一代傳一代，在無數人心中都成為了無可取代的美食之一。這樣的經典還有甚麼理由不嚐嚐看呢！ 延伸閱讀 👉🏻送禮首選，盤點10間人氣長崎蛋糕，老字號創新品牌通通有！ 👉🏻彰化必買伴手推薦，盤點彰化9間人氣伴手禮，中式和西式我都要！ 👉🏻別只知道太陽餅～2024台中必買伴手禮推薦TOP22，好吃到捨不得送人啊！ 👉🏻宜蘭伴手禮有哪些？盤點5間必踩老店「別再只知道奶凍捲」 #伴手禮 #加福奇士蛋糕 #古早味 #古早味蛋糕 #台中伴手禮 #台中坂神本鋪長崎蛋糕 #台北伴手禮 #台灣伴手禮 #台灣蛋糕店 #寶珍香 #巴堂蜂蜜蛋糕 #彰化伴手禮 #新竹伴手禮 #旗山吉美香蕉蛋糕 #淵明餅舖 #老字號蛋糕店 #老滋味 #高雄伴手禮 

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台南美食寶庫，國華街美食推薦TOP11，全部吃過算你厲害！

身為美食一級戰區的台南，到處都是排隊美食，其中最知名的國華街，有著台南的美食寶庫之稱，編輯只要一到台南，第一個就是殺去國華街，在裡頭無論你要吃甜的還是鹹的通通都有，今天就幫大家整理出國華街裡頭必吃的人氣美食，這樣下次到台南你就知道要怎麼吃囉！ 甜食 台南國華街美食推薦：金八寶圓仔冰 地址：台南市中西區國華街三段70號 綜合刨冰 $60 編輯推薦：★★★★ 天氣那麼熱不來點冰怎麼行，這家國華街的人氣冰品店招牌的綜合刨冰，一共可以選擇五種配料，一碗的份量很大卻只要一個銅板就可以搞定，湯圓是最多人推薦的配料，白白胖胖的湯圓外觀看起來超療癒，口感Q彈綿密，很多饕客都會捨棄選擇其他四種配料，全部舖滿湯圓呢！ 台南國華街美食推薦：雙生綠豆沙牛奶 地址：台南市中西區民族路二段281號 綠豆沙牛奶 $50 編輯推薦：★★★★★ 雙生是我心目中排名前三好喝的飲料店，招牌綠豆沙牛奶是用綠豆和在地小農的牛奶調配而成，喝起來沙沙的帶著綠豆的清香，不過甜度不能調整，所以整體有點偏甜！建議在冰沙還沒融化完全的時候趕快喝，不然等到冰溶化之後，原本香濃的味道就會慢慢偏淡喔！ 台南國華街美食推薦：呷懷念豆花涼水灘&小米甜甜圈專賣 地址：台南市中西區國華街二段145號 冰淇淋小米甜甜圈 $50／冬瓜撞豆花 $30／芒果、珍珠小米球 $60 編輯推薦：★★★★ 國華街的人氣散步美食，Q彈的小米甜甜圈配上香甜冰涼的冰淇淋，再來上一杯冬瓜撞豆花，炎熱的夏天吃，實在有夠消暑啊！不想吃甜甜圈，店家也有小米球可以做選擇，口味多樣化其中有以水果口味的最受歡迎喔！ 台南國華街美食推薦：國華街50年白糖糕 地址：台南市中西區友愛街213號 白糖粿/3個 $35 編輯推薦：★★★★ 他們家白糖粿比較小，整體有點偏油但是吃起來很軟嫩！而他們家的蕃薯椪其實滿令人驚豔的，是會爆漿那種～而且香氣十足很迷人，重點是35塊可以吃到三種真的是有夠划算啦！ 鹹食 台南國華街美食推薦：邱家傳統小吃小卷米粉 地址：台南市中西區國華街三段251號 小卷米粉 $110 編輯推薦：★★★★★ 這家只營業到下午五點，去台南玩的朋友安排行程不要把這家排到很後面喔！曾經在網路上看到一個討論台南美食的版面，下面留言的人全部一面倒的推薦這一家小卷米粉，可見他多厲害，價位雖然不是太低，那算是蠻真材實料的，所以依舊受到許多人喜愛！ 台南國華街美食推薦：金得春捲 地址：台南市中西區民族路三段19號 大春捲 $55 編輯推薦：★★★ 已經是50年的老店了！人潮總是不斷，是當地很有名的排隊小吃，而且他早上七點就開門了，不少人都會買了當早餐吃，而且外帶的話老闆還會貼心的用紙盒裝起來哦。 台南國華街美食推薦：阿松割包 地址：台南市中西區國華街三段181號 一份兩個 $90 編輯推薦：★★★ 這家位於永樂市場，除了主打割包之外，他們還有賣相當有名而且外面比較少看到的豬舌包，去的時候不妨兩個都點來吃看看！ㄧ份兩粒，而且還會附上高湯喔！ 台南國華街美食推薦：草包生煎 地址：台南市中西區尊王路8號 酒肉穿腸過 $25 / 佛祖心中留 $25 編輯推薦：★★★★ 第一次看到顏色那麼卡哇以的煎包，整個都文青了起來，煎包皮是用天然食材做的，橘煎包是胡蘿蔔做的皮，裡面包豬肉跟青蔥，綠煎包是蔬菜汁製作的皮，裡面包香菇高麗菜這麼Ｑ又這麼健康的煎包我可以！ 台南國華街美食推薦：富盛號碗粿 地址：台南市國華街三段186號之1 碗粿 $35 編輯推薦：★★★★ 七十年老店，口耳相傳的美味，來到台南沒吃到這家怎麼行呢？這家就位在永樂市場，除了招牌碗粿，還有販售魚羹哦，聽說他們的碗粿偏軟，且帶點米香，重點是料給的不馬虎，難怪每次都排了一堆人。 台南國華街美食推薦：香香老師私房菜 地址：台南市中西區國華街三段27號 雞腿+小卷 $130 / 排骨+小卷 $130 / 銷魂豬腳飯$100 編輯推薦：★★★ 隱身在國華街市場內的超人氣小吃，超澎湃的份量，每一晚都看不到飯本體，人氣的海陸雙拼雞腿搭配小卷，雞肉軟嫩小卷鮮甜，再淋上特製滷汁，真的是越吃越涮嘴，在價格上也很實惠，真的是很不賴呢！ 台南國華街美食推薦：炸雞洋行 地址：台南市中西區國華街三段27號貨櫃屋 八兩雞 $85 / 香酥小雞塊 $65 編輯推薦：★★★★★ 來台南必吃的人氣炸雞，老闆使用氣密式壓力鍋酥炸，能夠鎖住肉汁，炸雞本身是屬於薄脆型，且本身應該有事先用醃料調味過，味道很讚，如果不用排太久的話會一直回訪！ 以上這幾家，國華街必吃的美食放進口袋收好，下次去台南一家一家挑戰，吃得胖嘟嘟的多滿足多開心啊！ PopYummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉 台南伴手禮推薦 👉 台南美食天堂必吃餐廳 👉台南人氣甜點推薦 #台南小吃 #台南美食 #喜藩 Kah-I #國華街必吃 #國華街美食 #小卷米粉 #小米甜甜圈 #炸雞 #炸雞洋行 #發胖南部 #白糖糕 #碗粿 #純薏仁 #綠豆沙牛奶 #芒果冰 #雙生綠豆沙 

. 來～誰是運動一天休息三天的😂 最常聽到的就是運動後隔天全

. 來～誰是運動一天休息三天的😂 最常聽到的就是運動後隔天全身痠痛👀 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💡到底是乳酸堆積阿？還是運動受傷了？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 是因爲運動時肌肉在拉扯～ 在體內造成發炎反應才會感到痠痛 通常會維持48小時哦！ . 所以阿～ 不論是去泡溫泉♨️或是吃很酸的水果🍉 或是花錢spa捏捏捏 ❗️ 效果都不大～不大呦～～ 因爲這就是「延遲性肌肉痠痛」啦💪🏻 . 運動後最常吃雞胸肉阿～豆漿阿 但！是！其實不光只是補充高蛋白而已哦😬 . ⚠️ 不可或缺三巨頭 1. 碳水化合物（補回身體消耗的燃料） 2. 蛋白質（修補受損的肌肉纖維） 3. 水（代謝掉身體毒素） . 運動後是四倍吸收哦～～～～～ 如果你是運動後吃炸雞那你就會吸收⋯😈 選對食物吃對食物是最重要的哦！ . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身#台北景點#松江南京

仔細聞了也分不出來！「專櫃香水最高相似度」開架沐浴乳，超狂CP值、洗過整天飄散質感香氣～

洗澡真的是一天之中最能洗去整天疲勞的時候啊～這幾年就很流行沐浴產品跟香氛做結合，讓洗澡同時還能享受香氛、變得更加放鬆療癒，但想要買到好聞的香水沐浴乳，可不用特地去買專櫃品～因為現在開架就有一款香味超激似專櫃香水的超強沐浴乳！ 就是台灣品牌水平衡再次推出的全新TIME系列，這系列三款中就有兩款是仿照女生們最愛的Jo Malone來製作，把香味本身也做得像真的香水一樣細緻，有分前中後味，讓人仔細聞了也分不出來還以為妳噴了專櫃香水！ 還不只香味厲害而已～沐浴乳本身也很好沖洗乾淨又非常保濕，不怕洗半天都覺得身體滑滑的有殘留，洗完之後皮膚摸起來也很水嫩不緊繃！全新的時尚普普風包裝，放在浴室根本就像是裝飾品一樣超美！！ 這次不只沐浴乳，還有之前超熱賣的洗髮精系列，也新出三款相對香味的護髮乳luv it系列可以互相搭配使用，就不怕洗髮護髮各自的香味不搭！除了香味上有前中後三種層次，連實際修護效果也有三重柔潤滋養配方，洗護髮一起用髮絲會健康柔順，不會容易打結乾澀，全頭到髮尾都充滿光澤！ 這兩個系列不同風格但都一樣超可愛繽紛的包裝設計，這次也讓網美們狂拍在IG上又洗版了一波，真的是很內外兼備的超強新品！ 簡單洗個澡就等於做了全身保養、還省了香水！！水平衡的CP值絕對是開架最狂啊～～ #專櫃 #沐浴乳 #洗髮精 #潤髮乳 #開架 #香水 

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