健康美味的甜點——秋穗

健康美味的甜點——秋穗，是一間小小工作室，只有ＩＧ，沒有名片，不能預約，位在桃園市桃園區慈光街１６４巷１６號。 秋穗開在高租金的桃園藝文區週邊，隱藏在巷子裡的巷子，照裡說我應該不會走到這裡來，但為什麼我會出現呢？ 因為這是我同學的工作室，在上課期間這位同學做蛋糕的技術就已經很好了，班上除了蛋糕師傅出身的那一位男同學位，就屬她的蛋糕做得最漂亮，而且一樣都是有孩子的媽，對吃也很講究，印象中，上課外出吃飯時，她最常光顧的店就是——棉花田生機門市。 可見她對要吃下肚的食材有多講究了，這也是為什麼很多餐廳我頂多在ＦＢ個版上推，卻不會為他們在其他版上特別寫文章，只有好食材好味道才值得推薦給大家。 先來看看有質感的菜單吧！（抱歉！我手殘，拍照技術是公認的差，請見諒！） 看完菜單就來開吃吧！ 冷冷的天氣先來杯暖暖的熱拿鐵暖胃吧！ 再來個草莓生乳酪吧！ 看看那草莓有多大顆，生乳酪裡的草莓也佔了整個蛋糕體的一半，在現在草莓大漲價的時候，老闆一點都不手軟的放超多，150元的草莓生乳酪真的是物超所值。（我自己也開手作坊工作室，我很清楚這個月奶油、鮮奶油批發都缺貨，老闆用等級比較好的依思妮和愛樂薇，那成本也是高的嚇人說，應該說老闆也沒賺多少XＤ） 再來個焙茶無花果戚風吧！ 這個就不得了了，因為在台灣無花果不是你想買隨時就能買得到的食材，而且它很嬌貴，一個拿捏不好，就會端上很澀或很爛的無花果，光看這個熟度剛好的無花果，你就能發現老闆根本是把蛋糕當小孩顧，細心呵護著。 最後一提老闆很喜歡做甜點，店裡也沒有請員工，想吃請花時間等，不要催喔，因為你催老闆很可能會燙到手，老闆的手臂已經傷痕累累，請不要再讓老闆的手受傷了，謝謝！ 美食是用時間和技術堆砌而成的，所以等待是必要的。 #秋穗 #Akila #Akila手作坊 #Akila的原創基地 #咖啡#蛋糕#甜點

AROMASE艾瑪絲推出全新植萃洗髮沐浴露，倘佯森林花園氣息，呵護每日髮膚潔淨！

自然植萃的洗沐療癒力量，帶給每日髮膚潔淨，最舒服放鬆的儀式感 夏日的清爽沐浴時光，一瓶溫和洗淨全身髮膚！草本頭皮養護品牌AROMASE艾瑪絲將頭皮專業保養延伸至全身肌膚呵護，首度推出全新系列「每日健康洗髮沐浴露」新品，以植物花草香調打造全新洗沐髮品，自然草本植物萃取，帶給髮膚沐浴潔淨的舒適放鬆儀式感，彷彿置身花園森林，伴隨和煦陽光倘佯在植物花草之間，散發清新草本花香氣息，溫和胺基酸細緻泡沫洗淨全身，感受從頭到腳的療癒沐浴潔淨。 呵護全身髮膚 艾瑪絲推出3款全新植萃洗沐系列新品 一次擁有清新森林與花園香氣 草本頭皮養護專家AROMASE艾瑪絲一口氣推出3款洗髮沐浴露，全系列新品即日起於官網線上平台販售，分別以草本植萃打造「沐癒天竺葵」、「暖陽玫瑰」、「甦醒純花」三款香氣，散發自然森林氣息、芬芳清新花園香調，一抹清新悄然入鼻，以親膚弱酸性的溫和胺基酸，呈現柔和的細緻泡沫，訴求低敏低刺激，適用洗髮/沐浴/潔顏，可同時潔淨頭皮、臉部、全身肌膚，溫和潤澤全身每一吋肌膚，沐浴在日光與芳香中，帶來清爽無負擔的潔淨體驗。 每日植萃洗髮沐浴 一瓶溫和洗淨全身 打造居家舒心療癒時光 根據AROMASE艾瑪絲進行一項消費者研究調查發現，高達近九成民眾重視洗沐品的草本成分且能溫和洗淨全身，更有超過五成的人在乎洗沐質地的親膚性。艾瑪絲傾聽消費者髮膚健康需求，全新系列新品「每日健康洗髮沐浴露」因應而生，適用所有膚質與敏感肌膚，可天天潔淨使用，採用3大重點精華成分「有機蘆薈」、「水解小麥蛋白」、「維他命E」，其親膚弱酸性與細緻胺基酸成分，溫和不流淚配方，洗後肌膚不緊繃乾澀，帶給肌膚舒緩鎮定、柔潤淨化，同時強化呵護肌膚屏障，藉由每日居家自然沐浴時光，打造肌膚潔淨溫和的親膚感受，溫柔呵護全家髮膚健康。 沐浴首重頭皮清潔 每日健康潔淨3步驟 從頭到腳溫和淨化 AROMASE艾瑪絲提出，全身肌膚沐浴應首重頭皮清潔，而非清洗髮絲；同樣的身體肌膚亦是，僅需藉由洗頭後的泡沫或取用少量的洗髮沐浴露，輕柔帶過肌膚溫和潔淨即可，避免髮膚過度清潔。 每日溫和健康潔淨3步驟 STEP1：將頭髮及全身打濕，取適量洗髮沐浴露輕巧搓揉起泡後，塗抹於頭皮搓洗約15-30秒沖掉，再取適量進行第2遍頭皮清潔。 STEP2：再以泡沫用於清潔全身肌膚後，清水沖洗乾淨即可。 STEP3：最後，再取適量搓揉起泡後，進行臉部肌膚清潔，帶給肌膚清爽同時保濕的體驗。 ※ 每日健康洗髮沐浴露 官網限定販售 https://www.aromase.com.tw/pages/newproduct-rose 每日健康洗髮沐浴露 全系列特色 全系列新品於艾瑪絲官網線上平台販售，分別以草本植萃打造「沐癒天竺葵」、「暖陽玫瑰」、「甦醒純花」三款香氣，散發自然森林氣息、芬芳清新花園香調，一抹清新悄然入鼻，以親膚弱酸性的溫和胺基酸，柔和的細緻泡沫，訴求低敏低刺激，適用洗髮/沐浴/潔顏，可同時潔淨頭皮、臉部、全身肌膚，溫和保濕全身每一吋肌膚，沐浴在日光與芳香中，帶來清爽無負擔的潔淨體驗。 草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露【沐癒天竺葵】520mL NT$320 帶有天竺葵、佛手柑、檸檬、萊姆香氣，清新的森林氣息，細緻泡沫帶走疲憊。 草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露【暖陽玫瑰】520mL NT$320 採用大馬士革玫瑰、甜橙、檀香精油，散發玫瑰香氣，沐浴在日光與芳香中，療癒潔淨。 草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露【甦醒純花】520mL NT$320 散發芬芳花香及快樂鼠尾草，療癒氣息彷彿置身花園，一抹花香的清新在沉睡中，悄然入鼻。 #AROMASE艾瑪絲 #植萃洗髮沐浴露 #每日健康洗髮沐浴露 #艾瑪絲 #艾瑪絲植萃洗髮沐浴露 

媽媽我要做仙了！這 4 招幫你養成吃不胖的仙女體質

不管食美食的誘惑力還是每天都需要的三餐，其實食物跟我們都擁有親密關係，但是這些你在飲食中的習慣很可能會大給你影響，這些你不曾注意的小細節別再遺漏他，不然很難養成吃不胖的仙女體質！ ＃咖啡與茶 日常生活中我們都不能否認茶跟咖啡已經是最佳好朋友的狀態，尤其是忙碌的時候很多人都僅僅以為茶跟咖啡都只有提神的作用，其實茶跟咖啡更多時候會抑制食慾，在忙碌時抑制食慾讓大家更可以專注於某事物才是茶跟咖啡最大的效益，但增進代謝又不發胖的前提是，不能加糖或奶精。 必須注意的是，這種效果通常對於腸胃功能會有很大的影響，造成飲食時間不正常，長期容易有胃病的產生，別再說為什麼明明忙碌時沒有進食體重還上升，因為咖啡跟茶抑制過後的飢餓吸收絕對是更多的，所以不論再忙都別用咖啡跟茶去代替正餐！ ＃乖乖專心吃飯 不管是工作還是學習時，很多人都會利用餐時間去分心做很多事情，但是這個行為卻是非常容易過度勞累，吃飯時分心做其他事情，大腦很容易沒接收到「你正在進食」的訊息，所以如果你總是下午或半夜肚子又咕嚕嚕叫，或總感到好像沒有吃過飯的感覺，這可能就是原因之一！ 所以別再邊追劇邊吃飯了，不知不覺會越吃越多喔～ ＃停止責怪食物相信在快速的社會中，大家對於熱量的計算程度有限，但是對於美食的誘惑力又無法抗拒，享受美食其實跟絕對的體重沒有直接的關係，只是生活的自制力而已，如果每天都有定時運動，根本不會有體重上升的問題，更不用擔心美食帶來的負擔，別再責怪食物給你帶來的熱量，想要吃美食又想要美炸天，其實最重要的是自己生活的規律性，睡眠充足以及規律作息，別再把罪過都推給食物了！ ＃要選擇健康、不餓肚子，又可以長久實行的計畫身邊每天都有人提出節食計畫，但是真正具有效果又能堅持的真的沒多少人，節食其實會給身體帶來很大的負擔，當然不包含你有計劃的去擬定個人健康菜單，而是那些一昧減少進食量的族群，如果你可以保證你未來的一年或是兩到三年都進行這個節食計畫，如果不行那麼從現在就放棄吧，因為只要一但你失去耐心，或是失去控制，你壓抑想吃美食的心就會爆發，這種情況絕對不只會馬上增加你身體負擔，而且復胖的體重絕對是以倍數回到你身上！ 以編輯自身經驗來說，我從外食改成自己偶爾帶健康的便當，菜色都以高蛋白高纖維為主，澱粉也不曾少，而且從來沒有餓過，卻在僅僅半年內瘦了六公斤多，關鍵是我從來不覺得這樣會痛苦，持之以恆的保持，所以根本不曾復胖過。別不在意生活中這些微小的習慣，不管是對於體態還是健康，其實都會有積少成多的影響喔！ #健康 #瘦身 #美食 

#台北美食｜仁愛路上健康早午餐🥗🍳

▪️仁愛圓環旁的美式輕食健康餐廳！ ▪️環境明亮，空間大，這次除了又點胡麻雞肉🥗滿滿的一盤以及西班牙烘蛋（烘蛋裡真的有花椰菜🥦很健康）氧化早午餐，這次還點招牌早午餐以及鱸魚🐟沙拉早午餐。 ▪️招牌早午餐的吐司🍞烤的剛剛好把不熟蛋放在上面很有飽足感，馬鈴薯🥔烤的很香有焗烤香味，還有香腸跟培根🥓超飽的一份；鱸魚沙拉搭配的醬很像印度香料料理很香，鱸魚🐟很大一份 ▪️地瓜🍠薯條🍟，搭配的醬很特別，有點薑的感覺，現在點餐點加飲料可以折30元喔！超推薦現榨果汁🍹 . 整體而言✏️ 不論環境還是餐點我都覺得很棒❤️ . 📍 台北市大安區仁愛路四段109號 ⏰平日08:00-22:00 ☎️02-27725755（可網路訂位） 想看更多美食請搜尋婕婕的IG 👧👇🏻 https://www.instagram.com/jjloveat/ #food#foodie##yummy#dinner#lunch#波波發胖 #brunch #salad#toast#lightmeal #vegetables #travel#cafe#eggbenedict #女孩👧台北食記 #☕️#🥗 #🍞#🍔#🍳#juicy#台北輕食 #台北咖啡廳推薦#台北早午餐 #大安區美食 #美式餐廳 #健康飲食 #仁愛路美食 #雄獅集團

Solone 頰彩試色分享

Solone 頰彩刷色分享👇🏻 由上到下分別是腮紅、打亮、修容 會幫大家歸類出適合的膚色跟分享妝感 - 腮紅👇🏻 （全霧面質地，不太飛粉且好暈染，不會過度顯色） 時尚粉棕： 是帶有粉橘色調的棕色，如果你喜歡裸色調的女生，這款非常適合你，膚色自然到白皙都可以使用，因為帶有粉與橘調的關係，不會有病容感，反而很襯膚色，加上偏裸棕色調，又會有一點自然修容的效果❤️ 杏桃橙橘： 是一款偏粉的橘色，刷在手上會想說哇哩咧這個好像有點螢光，會不會很恐怖很顯黑，但是一上臉其實相當襯膚色的，適合全膚色的人使用，如果想要夏天用可愛一點的腮紅，這款相當合適，而且是全霧面的質地，不會顯毛孔，在臉上也好暈染 - 打亮👇🏻 這系列我激推到美國🔥 （是帶有星砂亮粉感的打亮，用量不用太多就能給他爆亮，非常細緻的光澤） 珍珠白： 白皮的妹子直接給他買起來，基調是完全的白色，帶有一咪咪的星砂，白皮的妹子完全不用擔心自己上在臉上會顯皮膚暗淡，適合自然偏白到白皙膚色，健康膚色用在臉上的話會以為臉上偷掛日光燈😂😂 香檳粉： 一般膚色到白皙都能用的一款，算是比較大眾的顏色，跟Nars的Capri很像，都是粉色基調的打亮，但是Nars的完全沒有任何亮粉感，單純是一道光澤，基調更偏，Solone的帶有星砂，所以亮度更高，但是粉質一樣很貼膚，用量控制好的會是一道極美的水光，白皙膚色用一點疊擦在腮紅上會讓腮紅更有光澤感 星光金： 自然膚色到健康膚色都能夠使用，基調是帶米黃的色調，跟1028的完美十刻打亮看似很像，但是1028色調在偏橘一點，Solone的偏米黃，但是solone的上臉的黃調也不會很明顯，自然偏白膚色的要注意一下用量，不然臉上可能會有一條黃色的燈管卡在上面😭 - 修容👇🏻 臉大如我的每天不能少的就是修容ㄌಥ_ಥ （粉質細緻，不會太顯色，適合各種人類們使用） 小麥色：黃棕色帶灰的修容色，自然膚色到健康膚色都能使用，無論是用在修飾下顎線條或是製造兩頰陰影都相當適合，顯色度適中，不會太過顯色，也很襯亞洲黃調人的膚色，用起來不會髒髒ㄉ 暖褐色：灰色帶點棕的修容色，適合白皙到自然偏白膚色使用，用來修飾下顎線條一級棒，可以完全跟膚色融合，白皙膚色的人類們也可以直接拿來輕掃兩頰修飾肥肥臉（我本人經常使用⋯） - Solone App現在有折價券可以領！現在買399免運又有打折還有折價券可以用，心動的趕快去入手❤️❤️❤️ - 好啦講完ㄌ，以上幾款都是我有興趣所以買來分享ㄉ產品，希望大家會喜歡💙

【小琉球美食￭宅配】寶哥烘炸小琉球麻花捲 x 手作烘炸低油量，香脆清爽低負擔║ 小琉球美食推薦、小琉球伴手禮推薦、宅配美

說到麻花捲，就是一種即便沒有去過小琉球也一定嚐過的小琉球美食!!! 這次買的是小琉球第一家烘炸麻花捲創始品牌 【寶哥烘炸小琉球麻花捲】 有別於一般吃到傳統高溫油炸的麻花捲， 寶哥麻花捲則是獨家研發了烘炸方式， 賦予麻花捲低油量、低負擔，吃來更加清爽和健康 卻依舊保有古早風味的香酥脆麻花捲 ▼寶哥烘炸小琉球麻花捲軍團來襲XDD 寶哥麻花捲目前有9種口味 甜的鹹的任君挑選~ ▼由右到左分別是：原味/香辣/黑糖/煉乳/梅子/胡椒鹽/海苔/芝麻 🔸原味：最經典的口味，扎實口感感受麵糰最初的香味，越嚼越香~熱銷排行榜的永遠第一位!!! 🔸香辣：寶哥獨家配方並嚴選香辣帶勁的小辣椒製成，一入口就能嘗到辣勁啊!辣得舒服不死鹹，這是一款屬於大人口味的麻花捲。 🔸黑糖：香脆麻花捲帶著淡淡的炒糖香，當黑糖在嘴裡融化後，滿滿的黑糖香氣在嘴巴繚繞，香甜不膩口，下午茶來一根超幸福!!! 🔸煉乳：帶著誠意滿滿的甜份與乳香味，不論是視覺還是香氣上都讓人食指大動。 🔸梅子：最喜歡的梅子口味，一打開就是梅子香氣四溢，酸酸甜甜的滋味，意猶未盡的美味! 🔸胡椒鹽：鹹甜相間的口味，胡椒香氣更帶出麵糰的香味，鹹香鹹香好好味。 🔸海苔：質地脆嫩的海苔撒滿了整個麻花捲上，海味十足的新鮮海苔，整體吃來夠味卻清爽。 🔸芝麻：最討我家長輩心的芝麻口味，香醇濃郁的芝麻香氣，與麵糰香完美結合，不甜不膩很涮嘴。 第9種是少女心噴發的草莓口味 🔸草莓：不會有很假的香料味，草莓的酸與甜搭配上麻花捲的香酥脆，大人小孩都對味。 OKOK~寶哥烘炸小琉球麻花捲已經是走低油量、低負擔的健康零食路線了 更強的是寶哥還推出了輕食首選、非油炸的穀物米麻花系列!!! 寶哥穀物米麻花是使用台灣CNS認證的一等糙米， 用低溫烘焙而非油炸方式製作出來的米麻花 熱量之低，負擔之小 講求健康的時代，更適合當全家大小的午茶點心喔 寶哥穀物米麻花【有調味系列】共有4種口味 由左而右分別是：招牌/花生芝麻/玫瑰鹽/蒜香 🔸招牌：微甜口感伴隨著米香，搭配卡滋卡滋的酥脆，一口接一口的美味。 🔸花生芝麻：炒熟的花生粉加上磨碎的芝麻，先是花生香氣噴發，再來是芝麻濃郁香味四溢，口感相當有層次。 🔸玫瑰鹽：玫瑰岩鹽的天然原色，粉嫩惹人愛XDD細細品嘗後就會有股淡淡、微微的鹽味。 🔸蒜香：最重口味的一款!!!保留了蒜香，去除了蒜頭嗆辣口感、蒜頭味道著實濃郁，吃了卻不會臭嘴喔!!! 如果家裡有小寶貝或是相當注重熱量、健康的朋友 可以試試無調味版本的米麻花 🔸寶哥穀物米麻花【無調味】 淡淡的純米香，酥脆無比的口感 品嘗最天然的滋味 絕對不會食之無味 📍寶哥烘炸小琉球麻花捲 🏠地址：屏東縣琉球鄉杉板路106-1號 ☎️電話： 08-8614821 / 0932-835239 🕘營業時間：08:00~17:30 

【小琉球美食￭宅配】寶哥烘炸小琉球麻花捲 x 手作烘炸低油量，香脆清爽低負擔║ 小琉球美食推薦、小琉球伴手禮推薦、宅配美食推薦

接吻竟然會上癮？6個讓人喜歡接吻的原因，以後就可以無限狂親男友啦～

相信大家在路上都會看到很多情侶時不時都會親親抱抱，或是跟男友、女友在一起時，會想要一直親對方，離別的時候都會親一個在離開。為什麼大家這麼喜歡接吻呢？今天就來破解大家的問題，喜歡接吻的六個原因，是怎麼樣的因素讓大家停不下來，就讓我們趕快看下去吧！ 👉曾經的你去哪了？ 12星座交往1天與1000天的對比！用戀愛插畫看出到底有什麼不同？ （圖片來源：《浪慢醫生金師傅2》） 喜歡接吻原因1：減緩壓力和焦慮 接吻時會刺激血液循環，心跳加速會起生理反應，而透過接吻可以促進腦內啡減少壓力荷爾蒙，壓力減少時自然而然就會放鬆，心情就會愉悅，所以常常和心愛的另一半接吻，對健康也是很有幫助的喔！ 喜歡接吻原因2：無可取代的親密感 有心理報告提出很多人對第一次初吻，比第一次發生關係還要深刻，是因為女生本能和嬰兒的連結性較長，所以女生對於接吻的感受力會比男生高，所以才會對接吻有很深的感受喔！ 👉不要只會叫我多喝熱水！超讓人吐血的「直男對話」，你聽過幾句呢？ 喜歡接吻原因3：大腦中的賀爾蒙分泌現象 接吻時會起生理反應，除了心跳加速，體感皮膚神經會傳遞快樂、興奮、愉悅感到我們的大腦，大腦就會刺激很多荷爾蒙，雙方的興奮感受也會持續增加，所以才會像吸毒一樣有上癮的可能。 （圖片來源：《她的私生活》劇照） 喜歡接吻原因4：充滿愛意的目光交會 在接吻的時候眼神會聚集在對方的嘴唇上，而人類對於嘴唇是有特別的存在感，有科學研究男生容易被紅唇吸引，因為嘴唇紅潤飽滿會刺激對方，所以有很多女生出去約會時都會擦上口紅，吸引男生注意。而接吻時會眼神交會，讓人感受到美好也確認彼此的愛。 喜歡接吻原因5：觸發兒時的記憶 小時候都會經歷過嬰兒時期哺乳的階段，小朋友喝母奶時都會嘟起嘴吸吮奶水，或是吃奶嘴時也會嘟起嘴，長大時同樣動作都會觸發到我們身體裡的荷爾蒙的分泌，同時會達到身體上的一種安全感與舒服的階段。 👉這樣的妳很讓他著迷！10個最讓男生心動的瞬間，原來男友會注意這些小細節～ 喜歡接吻原因6：嗅覺的複合感受 在接吻的時候一定會很靠近對方，嗅覺也會跟著啟動，觸覺接觸、嗅覺是輔助可以聞到對方的氣味。其實根據實驗推理女性透過不同男性的衣服可以判斷喜愛，可以從接吻中判斷喜好。 以上就是接吻的六個好處，有事沒事可以多多親另一半，不只對身心都有幫助還能增加感情熱度喔！看到這裡有沒有突然很想把另一半抓來狂吻啊？邱比特祝大家越吻感情越好哦～ 👉「有些人出現是為了告訴你，你真好騙」10句超中肯愛情毒雞湯，句句打醒你！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃山哥 #交往 #兩性 #喜歡接吻 #喜歡接吻原因 #好處 #情侶 #戀人 #戀愛 #接吻 #接吻優點 #接吻好處 #波波邱比特 #男女 #科學戀愛 #親親好處 #賀爾蒙 

顛覆想像的低GI餐盒 — 食吉 便當餐盒專賣

美味低GI餐盒，顛覆對健康餐盒之想像的食吉 便當餐盒專賣 小妹非常幸運的接到無酬邀稿，這次合作店家是位在台北小巨蛋站附近的「食吉 便當餐盒專賣」 餐廳呈現簡約的裝潢風格，座位不多 一目了然的廚房，可以看到食物製造過程，以及廚房的整潔程度，讓客人吃得更安心 時不時會有小活動 詳細菜單 從菜單可以看到，食吉便當餐盒都有詳細的營養與熱量計算，非常適合健身、控制體重、或是想要健康生活的人們造訪! 食吉餐盒的菜色設計，包括季節食蔬，兩種五穀根莖類、涼拌菜一種、花椰菜、蛋與鷹嘴豆沙拉。透過滿滿的蛋白質，讓人們可以減少澱粉的攝取量，達到健康減肥效果 🎉招牌「舒肥青醬雞胸肉」120 相信有在吃低GI飲食的人，對於舒肥雞胸肉這個品項一定不陌生XD 我自己也常吃低GI餐盒，但是我不得不說，這個餐盒超猛der~~ 首先是雞胸肉。這個雞胸肉爆嫩!!! 食吉餐盒使用雞肉片而非坊間比較常用的雞肉塊，反而更好入口。調味用青醬，則起到恰到好處的提味效果，但這個羅勒的口感卻不會喧賓奪主，反而更增添了雞肉的風味，讓味道提升了一個層次，是我吃過數間低GI餐廳中，雞胸肉調味最好吃的一家!! 另外我想要特別提的品項有三個。 第一個是南瓜。大家不要小看南瓜小小一個，我覺得南瓜要煮得好吃可是非常困難!!很多店家的南瓜都會軟軟的，口感不佳，這也導致我個人不怎麼喜歡吃南瓜。但是!!食吉餐盒的南瓜超!級!好!吃! 它們家的南瓜使用蒸烤箱烹調，不會煮的過於軟爛，且在品嘗的時候，就可以吃得出來食材很新鮮。調味部分則是偏向清淡，以呈現南瓜忠實原味為主。是我非常難得喜歡吃南瓜!! 再來則是高麗菜。這也是在低GI餐盒中常見的品項，且高麗菜更算是台灣家庭常見的食材。但食吉的高麗菜猛在哪裡呢? 答案是：超級爽口!! 高麗菜很常會被加入大量油與調味去烹調，這樣才可以同時具有脆度與口感，但要吃的健康，如若用水炒或是少油烹煮，有時口感略不佳。但食吉的高麗菜透過少油少鹽方式處理，再配上高級的高山高麗菜，吃起來完全不會對身體造成負擔，但又同時具有高麗菜應有的脆脆口感，超級好吃!! 最後則是五穀飯。如在自助餐吃的五穀飯，通常會是淡紫色五穀飯，若是在低GI餐廳吃的五穀飯，雖然顏色較深，可是口感偏硬。食吉餐盒五穀飯除了是深紫色的五穀飯，亦加入小米、薏仁等增添口感，且經過調整，五穀飯的軟硬適中，榮登我心中最愛五穀飯 這碗小小的味噌湯也大有來頭!!老闆不惜下重本將兩種不同口感的味噌調和，佐以大量的蔬菜提味，嘗了第一口，覺得滿滿的鮮甜口感，喝下肚後更感到有回甘的滋味~第一次用回甘來形容喝湯XDD但這卻是真實感受!!! 🎉日月潭紅玉紅茶40 我是很愛喝飲料的人，對於飲料也相當挑剔，但是這個紅茶毫無苦澀之味，不加一顆糖，卻甜的讓人驚呼，喝完尾韻明顯，回甘的滋味讓人留戀 整體來說，我超級愛食吉餐盒! 希望未來工作可以在附近，才能夠天天吃健康美味的好料~~ 再訪率：100% 📌臺北市松山區光復南路6巷55號1樓 ☎️ 02 2577 0037 🕰️11.00-14.00、17.00-19.00，週六公休 IG：https://www.instagram.com/sukibentosuki/ FB：https://www.facebook.com/4futuresuki Line：@sukibento https://lin.ee/hXrBURS #為家人而做的#大家一起吃#更多相處時間#在乎你的便當#中餐吃什麼 #晚餐吃什麼#美味便當#松山區#松山區美食#小巨蛋#捷運小巨蛋站#お弁当#食吉#食吉便當餐盒專賣 #外食族#外食好選擇#少鹽少油#低GI#小巨蛋美食 -->喜歡我的文章請幫我按喜歡與追蹤 -->還可以追蹤我的痞客幫與IG

│桃園美食│桃園CP值超高的義式餐廳"饕嗑廚房LaVita"

Hi! I am Sharon. 今天要帶大家吃的美食是義式料理~~這間餐廳其實就位在桃園非常熱鬧國際路上但是不認真看可是不會發現他的喔，雖然周圍美食不少，不過我還是要大大的推薦一下拉，想知道有多好吃就趕快看下去吧😊 這是他們的菜單，封面非常的有設計感 首先上來的是套餐附贈的麵包濃湯跟飲料，看到這些真的覺得吃完前菜就很飽了～～ 接著就是我最喜歡的燉飯🤤雞肉是使用營養又健康的舒肥雞，吃起來非常嫩，不像傳統的雞肉會有點柴柴的，舒肥雞的料理過程同時也會保留大量的營養成分，是一道健康的料理；燉飯的奶油味很香，但是不會乾，大概是目前吃過最喜歡的燉飯了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)非常推薦大家來一定要點這一道，這也是店員推薦給我們的喔！ 另外一份餐點是常見的蛤蠣麵，雖然我認為味道不夠鹹，不過蛤蠣每一顆都肥美又鮮甜，幫這道料理加了不少分！ 最期待的飲料跟蛋糕來了，飲料是健康的果汁，喝起來酸酸甜甜的，少女的最愛，而且整杯都是浪漫的紫色，真的很美，超適合拿來拍照😍 蛋糕是藍莓乳酪，很得我心，吃起來一樣是酸酸甜甜的，重點是乳酪味好香，吃下去那種綿密的口感，現在看到照片想起來都快流口水了🤤 非常推薦饕嗑廚房的原因就是餐點很好吃，又很便宜，這一餐吃下來才花了七百多塊，但是餐點好吃又健康，擺盤很美，氣氛也超讚，服務人員有耐心，價格又便宜，真的很值得推薦給大家！ 想知道更多美食/旅遊/生活記得追蹤下方連結拉~ INSTAGRAM：https://www.instagram.com/love_eat_sharon/ POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/7776 我是雪倫，謝謝你的支持♥

【減肥】運動後不吃更發胖！防止肌肉耗損代謝率下降 小心不吃讓體重更難減！

 運動後到底要不要吃東西？🤔️ 很多人以為運動後不吃，可以減去體脂肪？！ 但…真的是這樣嗎？ 來！給大家最直接觀念🔥🔥 👉🏻只要是節食、正餐不吃、運動後不吃，這種身體急需補充能量來源的狀態，身體為了運作，會先消耗你身體最營養、最好吃的部分：就是吃掉你的肌肉量！ 💔💔 肌肉量流失＝體脂肪飆高(成反比) 肌肉 ≠ 脂肪、兩個是不一樣的細胞！ 再來！運動後，吸收率是平常的四倍！四倍！ 所以呢～～如果運動後亂吃大吃……. 呀～～麻煩把你手上的滷肉飯、火鍋、麵包等等… 這些熱量＊4倍＝就是你運動後所吸收的熱量唷🤓🤓 想起以前當運動員又壯又肥㊙️ 因為運動後，都是亂吃大吃的錯誤飲食習慣 至於，運動後吃什麼瘦更快、如何有效增肌減脂？ 期待下一回分享❤️ FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥煩惱 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身觀念 

健康搜尋結果

健康美味的甜點——秋穗

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AROMASE艾瑪絲推出全新植萃洗髮沐浴露，倘佯森林花園氣息，呵護每日髮膚潔淨！

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媽媽我要做仙了！這 4 招幫你養成吃不胖的仙女體質

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#台北美食｜仁愛路上健康早午餐🥗🍳

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Solone 頰彩試色分享

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【小琉球美食￭宅配】寶哥烘炸小琉球麻花捲 x 手作烘炸低油量，香脆清爽低負擔║ 小琉球美食推薦、小琉球伴手禮推薦、宅配美食推薦

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顛覆想像的低GI餐盒 — 食吉便當餐盒專賣

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│桃園美食│桃園CP值超高的義式餐廳"饕嗑廚房LaVita"

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