五十嵐抹茶已經不夠看了，又發現超美飲料！3 家可以直接當配件的超強飲料！

不知道大家是不是跟小編一樣，整個ig動態都是五十嵐抹茶，再也不想再看到綠綠的飲料了！所以我本人是絕對絕對不會為了跟風，發五十嵐抹茶照片的！（雖然明明馬上跑去喝了～）這三家超美飲料明明更值得po文分享啊廢話不多說來看看這三家網美等級的飲料店在哪兒！ 木子日青 台北市大安區四維路170巷25號 這家珍珠太可愛了，是紅色的呢！和之前介紹過的丸作茶食不同，它們的顏色來自紅麴，大家雖然常聽到紅麴，卻不太清楚紅麴到底是什麼，其實紅麴一開始也是當作色素使用（畢竟紅色的食品也不多嘛～）但紅麴其實是很健康的食物，具有抗氧化、降血壓、將膽固醇等功效，買一杯珍奶如果能同時獲得小小的身體健康可能性，應該也不會那麼罪惡了啦～ 左邊粉紅色那杯是草莓牛奶＋紅麴珍珠，聽網友說喝起來不像超商的加工口味，是用真的草莓跟初鹿鮮奶，可能也是因為這樣單價稍微高一點點啦！（一杯好像100元吧！？）不過每週犒賞自己喝一杯應該還行啦！右邊的則是蜜龍眼口味，聽說有很重的蜂蜜味，小編自己聽到蜂蜜就覺得安心許多，感覺總是比糖健康一點嘛～ 白色鯨魚 106台北市大安區文昌街46號 這家店超可愛的！有這麼美的小角落～真的好療癒呀！這家店雖然不大，但在信義安和捷運站附近，算是很便利的位置也很好找。一杯飲料兩種滿足的店應該只有這一家吧，對我這種選擇障礙來說，真的是太棒了～每次點飲料的時候，看到一堆閃爆的情侶一人點一種口味，互相喝對方的飲料，實在是快被閃瞎了，一杯飲料兩種口味實在是大福利呀！ ＭＩＬＸ 台北市中山區民生東路二段127巷21號 這家店主打鮮乳，用得是鮮乳坊小農的牛奶，之前因為看到他們有買玻璃罐送奶茶的活動所以注意到這家店，如果覺得玻璃瓶很麻煩也是可以選擇紙杯啦～不過在這個注重環保的時代，買個玻璃瓶還行吧！？而且聽說如果下次帶著玻璃瓶，再到這家店消費會折抵20元喔～（20元欸好優惠喔，很多地方都只折5元而已） 店裡的飲品名稱很特別，大眼拿鐵、腦漿拿鐵、大力拿鐵、大心拿鐵，冰熱皆有。 看到這飲品名稱，是不是覺得點大眼拿鐵就只能拿到眼球玻璃杯呢！錯錯錯！玻璃杯是可以自己選的～所以就大膽地和店員說吧！ 再來和大家說說它們家的飲料～大眼拿鐵用的是焙碳烏龍、腦漿拿鐵用的是鐵觀音、大力拿鐵是韃靼蕎麥+紅茶、大心拿鐵則是矢野焙茶，糖的選擇都適用有機糖取代加工糖，聽起來就高級很多～ 最後也提醒一下大家，這家店主要是for自由工作者使用，和一般的咖啡廳有一點點小小不同，如果你像小編一樣常常要撰文或是有很多功課報告要做，找個時間可以來這兒，讓這邊成為你的一日工作室囉～ #在哪 #奶茶 #必喝 #推薦 #木子晴 #發胖 #粉紅色珍珠 #雙享杯 #飲料 

【康節膠原蛋白粉是愛運動者最佳好朋友】

有句話叫三十而立~~然而對於大部份的人而言.......三十絕對不是只有而立而已！！ 三十這個關卡開始容易「卡關」並感到歲月造成的各種變化讓人不得不緊張的開始亂吃亂買....各種健康保養品！生理機能無法製造的或製造速度慢於歲月腳步的就交給保養品~~而有項保養品就叫做膠原蛋白，這款膠原蛋白並不是吃美容，主要是吃靈活的。 大嬸開箱#康節膠原蛋白粉 👉 👉 https://lihi3.cc/iLDH2 康節膠原蛋白粉一盒30包剛好是一個月的量，康節膠原蛋白粉的主要成分是FORTIGEL ®膠原蛋白肽(來源是德國大廠可以安心，提煉成分是豬皮不吃牛的人不用擔心，但吃素者要留意)以及維生素C，一天一包補足一日健康所需，食用方法建議每晚睡前或是早上起來空腹時服用，可泡於溫度低於40度約2-300CC的白開水或果汁中~~這樣可以避免被膠原蛋白粉嗆到。 另外一提，大嬸個人很喜歡這味道.....有點酸酸甜甜的帶有檸檬清香又不過於化學，膠原蛋白粉沒有腥味容易入口，真的很好喝！ 大家為了追求健康好狀態可以試試康節膠原蛋白粉喔~~希望大家透過吃康節膠原蛋白粉可以延續美好狀態和靈活的活動力..... 身體流失的膠原蛋白就由康節膠原蛋白粉來補充，讓康節膠原蛋白粉來保養您的身體！為了達到延續美好狀態和滿滿的活力感前提是建立在每晚睡前要記的吃康節膠原蛋白粉喔！三十而立連續吃三個月，補充康節現在去登山健走腳步都更有力！😆 康節膠原蛋白粉 👉 👉 https://lihi3.cc/iLDH2

嘉丹妮爾香氛精油蠟燭🕯️

為生活增添儀式感 - 今天和大家分享我愛用很久的香氛蠟燭 重點它不只是蠟燭 更是保養油！ 去年底購入此款蠟燭就直接包味 三款都是非常舒服且放鬆的味道 洗去一天的疲憊 點上蠟燭坐著放空 聽聽音樂 做些喜歡的事 此刻只為自己 心靈出走 由於本人注重健康環保和實用性 入手前看了多款香氛蠟燭遲遲無法下定決心 直到看到嘉丹使用天然精油製成 燒完還能當作保養油塗抹於身體 完全物盡其用 幾乎只猶豫3秒就決定包味購入 被香味包覆熟睡何其幸福 🔺嘉丹今年改版再出 新的蠟燭造型更加精緻 燭芯也加以改良 真的很期待它的表現 有興趣的朋朋可以去 @vecsgardenia_official 看看喔！ 而且聖誕包裝真的很精緻 送禮自用兩相宜 當作交換禮物也非常合適 #vecsgardenia #嘉丹妮爾#聖誕節#香氛#精油#蠟燭#香氛蠟燭#🕯 #candle #makeup#share

星巴克#星巴克星想餐#星想餐#烤雞什穀餐#葡萄乾司康#starbucks

📍星巴克Starbucks 🥗烤雞什穀餐$200+$50有附餐可以選 我選葡萄乾司康 什穀餐味道很重 很不錯 裡面有花椰菜米 藜麥 毛豆 黑豆 大小薏仁 整個很健康的感覺 吃完好像沒負擔哈哈哈 司康也是偏濕潤的 身為司康控 我覺得這個還不錯 而且很大顆 星巴克#星巴克星想餐#星想餐#烤雞什穀餐#starbucks 

【懶人包】28座爬山步道景點分享！健康又能拍美照！

【懶人包】28座爬山步道景點分享！健康又能拍美照！ 新文章👉 https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69441078 中低強度新手也👌健康又能拍美照📷 台中15座爬山景點推薦💕 南投、台北、苗栗、台東、嘉義..步道爬山景點分享！ 2019跟2020給了自己每月一爬(爬山)目標 其實以前超討厭運動的😂尤其是爬山.. 但這兩年爬好多山(步道)，於是整理了懶人包😁 不是一篇專業爬山路線指引，僅供參考 但整理這篇文章花了好多時間🥺還是歡迎大家收藏~ 運動爬山走走，有益身心健康又省錢💕

【知本溫泉飯店必推】知本溫泉住宿、私藏台東美食、台東景點一篇搞定！

台東「知本溫泉」屬偏中性的碳酸氫鈉泉，無色無味微滑，能夠光滑肌膚，有「美人湯」的美名。來到台東旅行，就來安排一天溫泉放鬆，台東知本也有溫泉民宿喔！還有許多台東景點、知本溫泉住宿、知本溫泉民宿介紹看這裡～ 【台東知本必吃美食】大頭目野食館 這間位在台東溫泉街，原住民風味餐來這裡就對拉！來到台東，要來享用原住民風味料理，小編最喜歡「放山油雞」這道料理了！！ 【台東必吃美食】榕樹下米苔目 台東超夯榕樹下米苔目已經是50年的老店了，也是當地臺東人的早餐店。 【台東必去景點】 初鹿農場 初鹿牧場有一大片草地可以盡情跑掉，還可以滑草、搭小火車、餵食動物，累了就去咖啡廳喝杯鮮奶咖啡、吃支香濃鮮奶霜淇淋～很享受～ 【台東必去景點】星星部落 來星星部落看夜景喝咖啡，人生一大享受～～ 【2019台東住宿】 》》 回訪率超高！TOP20超人氣台東民宿 【2019台東寵物民宿】 》》TOP15 寵物友善民宿推薦！綠地、大空間！ 【知本溫泉住宿必看】知本亞灣飯店 原文刊登於：【知本溫泉飯店必推】知本溫泉住宿、台東溫泉飯店、台東溫泉民宿精選特輯＋私藏台東美食、台東景點 延伸閱讀： 【2021台灣露營推薦】 超適合你的懶人露營、人氣豪華露營車、熱門營地都在這！ 【TOP10苗栗露營區】最chill的露營方式，免搭帳露營、露營車、一泊二食，五星級的享受大自然 【新竹露營推薦】來趟高海拔的露營體驗吧！享受夜晚眼底星空，用五感探索山林！ 【宜蘭露營推薦】第一次露營就上手，豪華露營 VS 露營車 VS 露營區 【南投露營推薦】你一定要收下的湖景露營區、懶人露營，療癒森林芬多精圍繞！ 【台中露營推薦】秘境大公開！懶人露營、最美露營區一次收！ 【自主健康管理旅館推薦】你需要自主健康管理嗎？懶人包一次看！ 7月最新【台灣防疫旅館名單】3 分鐘搞懂：居家檢疫、隔離、自主健康管理、防疫補助｜AsiaYo 持續更新【2021居家檢疫住宿懶人包】秒懂如何預訂防疫旅館＆防疫補助領取攻略！ 【台北防疫旅館攻略】教你怎麼挑選台北市防疫旅館，陽台房、可開窗、星級飯店、網友推薦任你選

現在國小生都在紅什麼卡通？完全無法理解的生物都在這....我不管！小魔女DoReMei才是我們的童年！

美少女戰士、小魔女DoReMei和迪士尼公主這些卡通是不是你的童年回憶呀？❤️全部都超級無敵好看、畫風也很精緻很美。那你知道現在小孩都在看什麼卡通節目嗎？以下內容慎入💥看完會覺得現在小孩的世界發生什麼事….？😂 ＃粉紅豬小妹：永遠都只有側面？！ 卡通裡的對話十分幽默有趣，不只小朋友被逗得哈哈大笑，連大人看了都會忍不住噗疵一笑，心情煩操時很適合來看這部，劇情簡單但又有梗～ 不過，粉紅豬小妹裡的對話常常語出驚人…… 還有誰能告訴我，為什麼粉紅豬小妹長得這麼像吹風機呢？ （圖片來源：https://tw.news.yahoo.com/） 而且從來都沒有出現過正面！有網友搞笑P圖看佩佩豬正面到底會長怎樣…..😆 （圖片來源：https://www.ettoday.net/dalemon/post/35244） ＃救援小英雄波力Poli：長腳的車子 ＃淘氣小企鵝Pororo 這部也是韓國製作動畫卡通。它的主題曲是我覺得卡通界中數一數二好聽又可愛的！「大家來～一起唱～咕嚕咕嚕咕嚕 咕嚕嚕」 ＃可愛巧虎島：沒有負面新聞的好寶寶👶 巧虎與他的夥伴們可以號稱是幼兒界的五月天啊！我家小朋友一聽到媽媽說看巧虎時間到囉，整個像起乩一樣的有夠嗨～ 波編個人覺得桃樂比的三個弟弟超級可愛der啦！偷偷加碼放一張四兄弟照片。 （圖片來源：http://makapiya66.blogspot.com/2015/10/） ＃妖怪手錶：爆紅超洗腦主題曲！ 「妖怪咧 妖怪咧 妖怪咧 妖怪咧 呼叫妖怪 快出來」去年幼兒界最洗腦的主題曲排行第一名非他莫屬，幼兒園的小朋友早上都在跳這首歌作為晨間健康操，甚至連逛街都可以聽到，想不被洗腦都難啊！難道它是現代版神奇寶貝？ 今天的現代流行神奇卡通大整理就到這啦～波編還是覺得我們那個年代的卡通好看多了！難道這就是時代的變遷嗎😱我還不想認老呀～～～ #佩佩豬 #卡通 #卡通人物 #可愛巧虎島 #吹風機 #妖怪手錶 #小魔女doremi #真珠美人魚 #童年記憶 #粉紅豬小妹 #美少女戰士 

神隊友養成記！懂生存的老公必參考「準爸爸守則」，懷胎10月要注意的事超～多！

在知道妻子懷孕後，瘋狂沈浸在喜悅中的準爸爸們，在老婆孕期的期間別以為事不關己喔～還有很多孕期和育兒知識等著你去學習呢。別再懵懵懂懂了，在老婆最需要你的時候記得陪伴在身邊。小編這就附上老婆懷孕1-10月，老公必參考的「準爸爸守則」跟著做你就是神隊友～ 懷孕1個月：注重老婆的健康 守則一：到醫院檢查確定老婆是否懷孕。 守則二：得知老婆懷孕的喜訊後，首要事件就是戒菸戒酒！衣物上的二手菸對孕媽咪和胎兒都將造成不良的影響。 守則三：查看關於孕婦的資料和準備一些孕育相關的書籍。 守則四：提醒老婆要飲食均衡，記得各種營養都要攝取。 懷孕2個月：保持相處的心情愉快 守則一：細心照顧好老婆的飲食及生活起居，讓她保持樂觀快樂的心情。 守則二：學習孕期的必備知識，理解老婆的情緒起伏。 守則三：每天詢問老婆的胃口，她的每個小要求都滿足～ 守則四：探索寶寶胎教的方式，嘗試與小寶寶交流。 懷孕3個月：揣摩當一個好父親 守則一：漸漸投入父親的角色。 守則二：不缺席老婆的每一次產檢，時刻更新小寶寶的狀態，醫生也會給準爸爸一些實質的建議。 守則三：適當的性生活，動作要把握得更溫柔一些，前提是要在醫生覺得安全的前提下才可進行喔～ 守則四：面對身材變胖的老婆，誇誇小達人隨時上線，懷孕媽咪最有女人味了～ 懷孕4個月：悉心呵護老婆的感受 守則一：重家務千萬別讓老婆碰！必要時獻上老婆專屬的足底按摩。 守則二：適度的雙人運動可達到夫妻感情升溫的效果。 守則三：購入一台家用胎心儀，每天觀察紀錄胎心變化，見證小寶貝的成長。 守則四：全方位照顧好媽咪和寶寶的飲食，維生素和蛋白質脂肪的攝入足夠才能確保大小都健康。 懷孕5個月：添購寶寶的用品 守則一：陪伴老婆度過孕期生活，一起準備小寶寶的生活用品。 守則二：多跟小寶寶活動，ta會感覺得到！ 守則三：老婆在學習孕產課程時都陪同在旁。 守則四：做老婆的小跟班，陪她購選待產物品從旁給一些小意見。 懷孕6個月：預定月子中心、佈置嬰兒房 守則一：讓老婆遠離有化學物質的東西，負起保護好老婆和寶寶的責任。 守則二：聘請月嫂或預定月子中心。 守則三：別讓老婆獨自出門，親自擔任專屬司機，安全護送到目的地。 守則四：一起精心佈置嬰兒房。 懷孕7個月：克制性生活 守則一：構思寶寶的名字～ 守則二：隨著寶寶長大，孕媽咪的各個部位都會出現酸痛的現象，適度的按摩有效舒緩疼痛感。 守則三：積極參與產前準備，不要讓老婆一個人承擔。 守則四：爸比要克制性生活咯～避免刺激老婆宮縮提高早產的可能性。 懷孕8個月：討論分娩計畫，提前規劃工作安排 守則一：制定分娩計畫，考慮和討論是否陪產。 守則二：事前規劃好工作和生活上的一切安排。 守則三：男寶寶或女寶寶都無條件接受，不要讓老婆感到壓力。 懷孕9個月：多與老婆、寶寶互動聊天 守則一：多與小寶寶聊聊天、講講故事、聽聽音樂，培養感情。 守則二：瞭解學習母乳餵養的基本知識。 守則三：考慮要不要為寶寶保存臍帶血。 守則四：做好在妻子分娩時陪產的心理準備。 懷孕10個月：準備好待產包，隨時迎接新生命到來 守則一：準備好代產包和寶寶提籃隨時準備迎接新生命的到來～ 守則二：無條件給予妻子鼓勵與支持，減緩心理負擔。 守則三：幫老婆紀錄宮縮時間，時刻陪在老婆左右，她有需要時隨傳隨到～ 懷胎十月是痛苦並快樂著的事情。孕期的十個月要準備和注意的事項太多了，準爸爸們記得要幫妻子分擔多一些工作喔～小倆口保持輕鬆愉悅的心情和融洽的夫妻關係迎接小寶寶。媽咪們趕快 ＠老公！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1113045 https://www.popdaily.com.tw/mama/945207 https://www.popdaily.com.tw/mama/742584 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕媽咪 #孕期 #寶寶 #懷孕 #新手爸爸 #準媽咪 #準爸爸守則 

Sodalab氣泡水實驗室

2019/07/26 最近很夯的打卡熱門景點非這裡莫屬！ 來到這真的被那繽紛的顏色給吸引(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)透過紙張之間的層層交錯，更是讓這裡變得夢幻許多！ 在這麼多的數字🔢當中你們發現了什麼 喜歡的快跟上我的腳步👣來一趟#光譜漫遊100colors 吧 一起往右看👀更多👉👉 - 首圖有迷有發現厲害的小卡呢 這次很開心收到英國🇬🇧知名氣泡水機 @sodastreamtw 的邀請函！一般人會認為喝水很無趣，水很單調沒有味道等等想法💡 但其實透過這個機器，讓喝水變得更加有趣！而且還很健康沒有任何熱量，對於女孩👧🏻們來說也是很棒的選擇👍 - 炎熱夏天常常會覺得口渴想喝手搖飲🥤但透過這台#sodastream 氣泡水機想喝多少都不用擔心變胖，真的是太棒了₊˚‧(๑σ̴̶̷̥́ ₃σ̴̶̷̀)·˚₊ 重點氣泡水機既省錢又環保♻️ 減少市售上的寶特瓶垃圾等等 如果認為單一口味氣泡水很單調 只要買些水果或是果乾類丟入 調製出一杯專屬於自己的氣泡水！不僅讓心情變好整個身體也健康🈚️負擔 - 今年夏天🌞 @sodastreamtw 以 SodaLab氣泡實驗室做為主題，一路從高雄、台中、台北舉辦全台巡迴活動 透過不同的五感體驗，把喝水變成一件有趣又好玩的事情( •̀ .̫ •́ )✧讓大家愛上喝水，享受健康的質感生活🍻 - 活動資訊快報📢 ✔️7/27-7/28 13:00-19:00 台中市新光三越中港店九樓法雅客外室內廣場 ✔️8/17-8/18 13:00-19:00 台北市忠孝SOGO一樓戶外廣場 目前在實體百貨櫃位、線上官網都可以下單喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) - #光譜漫遊100colors 地點位於 📍台北市大安區敦化南路一段245號 🚇忠孝敦化站/6號出口 ⏰24小時 - #台灣#台中#台北#光譜漫遊100colors #敦化#誠品#sodalab #sodastream #sodastreamtw #watermadeexciting #sodastream氣泡水實驗室 #氣泡水#氣泡水機#讓喝水變成有趣的事 #魚的愛吃食記 

孩子每天喊吃零食？教你5大絕招輕鬆搞定，「零食條約」讓全家都開心！

孩子天天喊著要吃零食，爸媽聽了真的超頭痛！零食是小朋友的最愛，但吃太多又怕影響健康。怎麼辦？其實，只要訂個簡單又好懂的「零食條約」，就能讓孩子開心吃、爸媽也放心。不用再吵來吵去，大家都能輕鬆又快樂。接下來，我會教你5招超實用的方法，幫你輕鬆搞定孩子的零食問題，讓全家都開心。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法1、讓孩子參與制定零食規則 與其單方面宣布限制，不如邀請孩子一起討論零食的規則。這樣的做法不僅能增加孩子的參與感，也有助於他們更容易接受與配合。家長可以問問孩子，一天中什麼時間最想吃零食？哪些是他們最喜歡的選擇？再根據情況協調出雙方都能接受的條件。透過討論而非命令，孩子會感覺自己被尊重，也能在過程中學會什麼是「界線」。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法2、訂下固定的零食時間 零食時間若沒有明確規劃，孩子很容易養成隨時都想吃的習慣。相反地，若能為零食設定一個「固定時段」，孩子不但會減少無目的地討零食，也能養成規律的飲食習慣。例如可以約定每天放學後或下午三點是吃點心的時間，晚餐後與睡前則避免進食。規律的安排不僅能避免吃過量，也能讓孩子感到安心與有預期。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法3、採用小份量、多選擇的方式 與其一次給孩子一大包零食，不如準備幾種小份量的選項，讓他們自己挑選。這種方式可以在不增加攝取量的情況下，讓孩子感受到選擇的自由與樂趣。家長可以準備幾樣健康或適合的零食，如：小包餅乾、一小塊巧克力搭配水果、自製烤地瓜條等，讓孩子在有限的選擇中練習決策與控制。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法4、替零食做營養升級 吃零食不等於只能吃高糖高油的食物。家長可以幫孩子挑選營養較好的替代品，例如無調味的堅果、原味爆米花、優格配水果，或是全麥高纖餅乾等。這些選項既能保有「吃零食」的滿足感，又能幫助孩子攝取到更均衡的營養。若有時間，也可以一起親子動手做簡單的健康小點心，讓孩子對食物產生更多認識與興趣。 （圖片來源：AdobeStock） 零食控制｜方法5、把零食當成激勵，而非無條件提供 孩子如果知道只要吵鬧或耍賴就能吃到零食，長期下來會缺乏規矩與耐心。不妨將吃零食當成一種小獎勵，與良好行為或努力表現連結。例如完成作業後可以選擇一樣喜歡的點心，或是每天遵守條約一週後，在週末可以加碼一份特別零食。這種做法能強化孩子「努力換得回報」的觀念，也讓零食成為正向的動力，而非隨意的放縱。 （圖片來源：AdobeStock） 《親子零食條約表》範本 親子零食條約表 條約制定人： （家長）__________ 與 （孩子）__________ 零食時間： 每天可以吃零食的時段： ☐ 上午：__________ ☐ 下午：__________ ☐ 晚上（睡前1小時前）：__________ 每日零食次數上限： ☐ 每天最多吃 _____ 次 ☐ 每次最多吃 _____ 種／份（建議1～2種） 我們同意可以吃的零食包括： （請家長和孩子一起列出幾種喜歡且適合的選項） 1.__________ 2.__________ 3.__________ 需要減少或暫停的零食： （列出需控制的高糖、高鹽或容易上癮的零食） 1.__________ 2.__________ 3.__________ 我們的零食小任務： 我會在吃零食前先問爸媽：☐會 ☐不會 我願意嘗試新的健康小點心：☐願意 ☐不願意 我知道吃完要自己丟垃圾：☐知道 ☐提醒我一下 獎勵小計畫（可由家長設定）： 例：連續守規矩 5 天 → 可以選一份週末特別零食 我的目標：_____________________________ 我的獎勵：_____________________________ 簽名蓋章區（象徵承諾與趣味性）： 孩子簽名：__________ 家長簽名：__________ 條約啟用日期：__________ 下一次檢視或更新日期：__________ （圖片來源：AdobeStock） 訂立「零食條約」其實沒有想像中難，只要掌握好規則和溝通方式，孩子不但能學會自律，爸媽也能少點煩惱。給孩子適度的自由和選擇，搭配明確的界線，零食時間就能變得有秩序又愉快。希望這5個方法能幫助你和孩子一起找到平衡，讓零食成為親子生活中的小樂趣，而不是壓力來源。一起加油，讓全家吃得開心又健康！ 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉別再說「你好聰明」！5個稱讚小技巧讓孩子越誇越好，重要的是過程啊～ 👉小孩總要三催四請？5方法告別孩子的拖延症，關鍵還是在於爸媽的身教！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #教養 #波波星座調查局 #親子教育 #親職教養 #零食條約 

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