愛吃香蕉嗎？顏色不同，功能也大不同！🍌

有人跟我一樣也超愛吃香蕉嗎？話說香蕉真的是很營養、健康的水果！最近看了一篇有關香蕉的文章，發現了一些香蕉的小秘密。 🍌還沒熟的綠綠香蕉 這樣的香蕉中含有膳食纖維，可以穩定血糖，另外它會被腸道的細菌發酵，有效改善腸道健康。 🍌全黃的剛熟香蕉 含有豐富的維他命，可以促進新陳代謝，而且還可以養顏、美白，容易抽筋的人多吃這樣的香蕉也能改善。 🍌帶有咖啡斑點的全熟香蕉 可以增加免疫力，還能讓人延緩衰老，有胃潰瘍的人可以多吃，另外對於消化也有很大的幫助，再來就是這樣的香蕉經過研究證實，可以對抗癌細胞，還能降血壓、減低心血管疾病機率、改善腸胃健康。 ＃香蕉＃水果＃身體健康＃健身＃保養

2025精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！

親子餐廳真的是爸媽的假日救星！今天要推薦大家2025最新精選台北親子餐廳，除了有遊玩設施，還有陪玩姊姊讓爸媽們可以小小休息片刻，這些台北親子餐廳每個都超有特色又好玩，親子餐廳的餐點很重要之外，店內擺設、風格、遊戲設施、服務生、兒童餐點都好重要！讓爸媽、小孩都開心！ （圖片來源：MoneyJump 媽妳講．親子餐廳） 台北親子餐廳推薦：華麗fancy拍照首選 一、MoneyJump 媽妳講．親子餐廳 去過的媽咪們都對MoneyJump超有好感！除了好玩的球池與旋轉木馬讓孩子玩到瘋掉之外，餐點還超好吃！尤其是披薩和貝殼義大利麵都被網友媽咪們推爆！ 內湖店： 📍台北市內湖區民善街127號2樓 ☎️ 02 2792 1156 ⭐推薦指數：★★★★★ 南港店： 📍台北市南港區忠孝東路七段371號B1A ☎️02-27861677 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/DBx1KS5TClc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DByAtopzGbJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DBx1tyAzxg-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DByAcCuTBl0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 二、農人餐桌 農人餐桌希望提供一個，食材隨季節變化，從產地到餐桌，吃到真食物、真滋味的地方，大人有一個放鬆的空間，小朋友可以吃到均衡飲食，還有木質遊戲區滿足寶貝的遊戲需求。農人餐桌希望呈現食材的原形、原味給小朋友，讓他們從小開始味蕾就可以在健康安心的基礎下長大。 📍100台北市中正區重慶南路二段51號B1（永豐餘大樓內） ☎️ 02 2322 3716 ⭐推薦指數：★★★★★ （圖片來源：農人餐桌 親子餐廳 FB粉絲團） （圖片來源：農人餐桌 親子餐廳 FB粉絲團） （圖片來源：農人餐桌 親子餐廳 FB粉絲團） 三、大樹先生的家 這裡不僅有寬敞的遊樂空間，還有繽紛的球池，讓孩子可以盡情遊玩，感覺就像進入了一個迷人的小天地。對於媽媽們來說，這裡的環境也很適合包場，和朋友們一同帶著孩子來度過愉快的時光，真是個很好的親子聚會場所。 📍106台北市大安區潮州街38號 ☎️02 3393 3313 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/Cb7aipOPiim/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CbWeHs4vOo8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CL9Izf0BCrj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CINLWm5hQla/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DB0KEYzSNzg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 四、Rich Daddy cafe & kids 富爸爸餐飲會所 不只有球池美，餐點看起來也超級厲害！光看餐點不說還以為是高級餐廳呢，這間也是許多親子的愛店哦～ 📍100台北市中正區金山北路1號2樓 ☎️ 02 2396 2518 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/B8VtlIsngKN/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CDA4UXOnjJA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CYjI-CwrhjI/?utm_source=ig_web_copy_link 五、Baby Madison Cafe 在微風南山B1新開幕的選物咖啡廳，豐富的商品滿足爸媽們的購物慾，店內也有一處小空間讓寶貝們玩耍，也有餐點可以選擇。雖然店內空間相較其他親子餐廳小了一些，也瑕不掩瑜！ 📍105台北市松山區復興南路一段39號G樓 ☎️02 8772 7030 ⭐推薦指數：★★★★☆ （圖片來源：Baby Madison FB粉絲團） （圖片來源：Baby Madison FB粉絲團） （圖片來源：Baby Madison FB粉絲團） 台北親子餐廳推薦：溫馨路線玩得超盡興 一、淘憩時光 位在台北市中山區的親子餐廳，交通很方便， 有球池、積木、小火車、家家酒，好多寶貝會在這裡慶生，店家佈置的超級用心！完全就是孩子的小天地！趕快收藏起來！ 📍104台北市中山區松江路69巷5號 ☎️ 02 2507 1065 ⭐推薦指數：★★★★★ （圖片來源：淘憩時光 FB粉絲團） （圖片來源：淘憩時光 FB粉絲團） （圖片來源：淘憩時光 FB粉絲團） 二、STAY 樂待親子共融空間 舒適又寬敞的空間，有著溜滑梯及球池，還有陪玩姊姊！也有許多爸媽來這邊包場辦生日派對呢！ 📍105台北市松山區健康路305號 ☎️ 02 2768 3038 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CfyXPzJFQnj/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CocATL1P8n7/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CopDJSEPtgs/?utm_source=ig_web_copy_link 台北親子餐廳推薦：地方媽媽要認真吃飯 一、象園咖啡 Elephant garden 親子都很愛去的象園咖啡，可愛的小象雞蛋糕幾乎是每桌必點！戶外有遊樂設施讓孩子玩耍，爸媽也能喝杯咖啡休息一下喔！ 📍114台北市內湖區內湖路二段192號 ☎️02 2792 6080 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CSRZWcfHCSE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CmsqdTSvijv/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cc4Ybb5PCgp/?utm_source=ig_web_copy_link 二、Nice to MEET U 新生兒咖啡廳 這裡真的是舒適友善的咖啡廳。提供日本 Yamatoya Liliwago 嬰兒床與完善的育嬰設備，歡迎大人、小孩、小嬰兒光臨！ 📍111台北市士林區忠誠路二段166巷28弄1號 ☎️ 02 2872 5992 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CYQJcFSvpkD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CU_xRKbv01r/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B0yOSK4Agq5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/By7qK5fg3oy/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ByrmBpAg-IT/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CYQJcFSvpkD/?utm_source=ig_web_copy_link 三、TankQ Cafe&bar 從餐點上來看，就知道是迪士尼迷的小天地！帶著寶貝來吃早午餐，還能自己挑想要哪種玩偶杯喔！整個空間充滿迪士尼氛圍真的超得小朋友歡心！不過因為沒有寶貝遊戲的專屬空間，有放電需求的小朋友可能會比較坐不住。 📍10491台北市中山區松江路90巷3-2號 ☎️ 02 2521 9930 ⭐推薦指數：★★★★☆ 有些熱門的親子餐廳要記得先預約喔～趕快把這篇儲存起來！假日就有派上用場的時候啦～ 延伸閱讀：更多「親子好去處」相關文章 👉🏻宜蘭親子餐廳推薦Top10！網美透明泡泡屋、700坪大草原，悠閒放電好去處～ 👉🏻【桃園親子餐廳推薦】地方媽媽們推薦的13間必訪店家，假日出遊最佳選擇！ 👉🏻最新13間大台北室內遊樂場推薦！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #台北親子餐廳 #咖啡廳 #室內景點 #新生兒咖啡廳 #親子咖啡廳 #親子好去處 #親子時光 #親子景點 #親子餐廳 

現在國小生都在紅什麼卡通？完全無法理解的生物都在這....我不管！小魔女DoReMei才是我們的童年！

美少女戰士、小魔女DoReMei和迪士尼公主這些卡通是不是你的童年回憶呀？❤️全部都超級無敵好看、畫風也很精緻很美。那你知道現在小孩都在看什麼卡通節目嗎？以下內容慎入💥看完會覺得現在小孩的世界發生什麼事….？😂 ＃粉紅豬小妹：永遠都只有側面？！ 卡通裡的對話十分幽默有趣，不只小朋友被逗得哈哈大笑，連大人看了都會忍不住噗疵一笑，心情煩操時很適合來看這部，劇情簡單但又有梗～ 不過，粉紅豬小妹裡的對話常常語出驚人…… 還有誰能告訴我，為什麼粉紅豬小妹長得這麼像吹風機呢？ （圖片來源：https://tw.news.yahoo.com/） 而且從來都沒有出現過正面！有網友搞笑P圖看佩佩豬正面到底會長怎樣…..😆 （圖片來源：https://www.ettoday.net/dalemon/post/35244） ＃救援小英雄波力Poli：長腳的車子 ＃淘氣小企鵝Pororo 這部也是韓國製作動畫卡通。它的主題曲是我覺得卡通界中數一數二好聽又可愛的！「大家來～一起唱～咕嚕咕嚕咕嚕 咕嚕嚕」 ＃可愛巧虎島：沒有負面新聞的好寶寶👶 巧虎與他的夥伴們可以號稱是幼兒界的五月天啊！我家小朋友一聽到媽媽說看巧虎時間到囉，整個像起乩一樣的有夠嗨～ 波編個人覺得桃樂比的三個弟弟超級可愛der啦！偷偷加碼放一張四兄弟照片。 （圖片來源：http://makapiya66.blogspot.com/2015/10/） ＃妖怪手錶：爆紅超洗腦主題曲！ 「妖怪咧 妖怪咧 妖怪咧 妖怪咧 呼叫妖怪 快出來」去年幼兒界最洗腦的主題曲排行第一名非他莫屬，幼兒園的小朋友早上都在跳這首歌作為晨間健康操，甚至連逛街都可以聽到，想不被洗腦都難啊！難道它是現代版神奇寶貝？ 今天的現代流行神奇卡通大整理就到這啦～波編還是覺得我們那個年代的卡通好看多了！難道這就是時代的變遷嗎😱我還不想認老呀～～～ #佩佩豬 #卡通 #卡通人物 #可愛巧虎島 #吹風機 #妖怪手錶 #小魔女doremi #真珠美人魚 #童年記憶 #粉紅豬小妹 #美少女戰士 

白天不懂夜的黑，那你懂我睡不著的痛苦嗎？五大行為教你如何減緩失眠！

#睡眠與失眠現況 生而為人，睡眠是主宰我們生心理非常重要的一環，我們每個人的一生約有三分之一的時間都花在這個看似平凡卻又極為關鍵的行為上。睡的好不得了，精神、效率與愉悅心情根本就是你的貼身護法，但若是惹上失眠這位難纏的對手，那可是全面性的影響啊～ 睡眠的功能不僅能舒緩身心疲憊、調節生理時鐘外，更能統整記憶資訊，根據睡眠醫學學會最新的數據顯示，民眾於平常工作日的平均睡眠時數為6.86小時，假日則為7.51小時，而我們對睡眠品質的滿意度是76.4%。當然，睡得好相對也會有睡得不好的族群，台灣目前慢性失眠症的盛行率為11.3%，佔全台十分之一的人口，其實是個滿可觀的數字。隨著年齡越高，失眠比例也跟著提高，而女性的失眠比例也比男性多，原因通常來自於生理期、懷孕、家管、帶小孩及更年期等。 #失眠的影響力 失眠的感覺相信大家都有共感，只要睡不好，其影響就會直接往心理與生理走去。睡眠品質差會感到疲倦、負面情緒，若長期失眠則容易導致憂鬱症，再來也有可能導致過量的藥物濫用或酒精使用、認知功能變差，社交及工作方面皆受影響。 生理上，睡眠不充足較易激化交感神經及升高血壓，伴隨而來的是高血壓、血糖及免疫調控失常。較危險的則是血管粥狀動脈硬化的風險。另外已有諸多文獻證實，睡眠呼吸終止症候群的病人較易與性慾降低、男性陽萎、頑固性血壓、糖尿病、心率不整、心肌梗塞、腦中風相關，甚至有猝死的可能。 #失眠的症狀有哪些？ 大家偶爾總會經歷失眠的痛苦，但我們如何定義它？ 1. 難入睡或維持睡眠、早起 2. 一週至少有三晚會發生睡眠障礙，並持續一個月以上 3. 睡眠品質不良，導致起床疲憊，影響白天的生活功能 4. 睡眠障礙不是因器質性的原因所造成 (如神經學或身體的疾病或使用精神疾病藥物) #睡眠衛生要則 失眠的狀況可以透過藥物或非藥物治療，藥物治療也就是我們普遍認知的安眠藥，但藥物的種類繁多，請待姑媽於之後的篇幅仔細說明。我們可以先透過以下多點的方式試圖改善睡眠品質，甚至恢復到較健康的睡眠節律。 * 睡前1至2個小時可泡熱水澡20至30分鐘。 * 若是躺在床上20至30分鐘都睡不著，切勿強迫入睡，可起身做一些溫和的活動，真的想睡時再回床上，重複實施此原則。 * 睡前不要吃太多東西或喝太多水，但可食用少量的溫牛奶或點心。 * 停止使用咖啡、茶、酒、香煙等會影響睡眠的物質。 * 無論前一晚睡得如何，隔天起床時間需固定，養成每天按時起床的習慣，就更容易在固定時間入睡。 * 應避免在非睡覺的時間躺床和睡覺，除非有助於晚上的睡眠。 * 睡眠時數只需讓隔日起床覺得有精神便足夠，過長反而睡得不好。 * 將床固定為睡覺、性行為及幫助睡眠的常規活動的場所，並排除其他非睡眠的活動。 * 將睡眠環境保持在舒適的狀態，減少光源或是噪音等干擾因素。 * 增加白天 (如午後或是傍晚) 易流汗或是加速心跳的運動量，且避免在晚上激烈運動。 * 盡量將溫和放鬆、不刺激或過於忙綠的活動安排於晚上執行 * 白天多增加戶外光線接觸的機會，促進睡眠品質。 #專業醫療協助 現代人若有失眠的困擾，對於尋找專業醫療協助的比例是34.7%，並有逐年提升的趨勢，這也代表我們越來越重視健康的睡眠品質，這大至能影響我們生活作息的關鍵。若上述多種方式都無法改善失眠的問題，建議還是要尋求專業醫師的幫助了。 祝大家日日一覺好眠！ 資料來源 失眠診斷和失眠用藥知多少 失眠的分類及治療 2017 台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢： 一個十年的橫斷性重覆調查 睡眠與精神健康_衛生福利部心理衛生專輯 #失眠 #睡眠障礙 

創意悠遊鑰匙圈又出新軍！金十字胃腸藥整罐拿起來嗶也太Ｑ！讓人完全無法忘記帶它出門呀～

前陣子立體版悠遊卡實在太夯，有很多台灣經典懷舊品牌紛紛推出3D造型的超擬真悠遊卡，帶在身上馬上成為話題焦點，討論度無敵高呀！這次小編發現居然連金十字胃腸藥都擁有悠遊卡的功能了，把圖片貼給同事看馬上掀起一波討論，未免也太驚喜了吧！！除了使用更貼近生活外，對飲食習慣不好的現代人來說，隨身攜帶這個就好像護身符一般，時時刻刻讓人感到安心，真心覺得太可愛了啦～ 面對所有挑戰都不怕！「金」健康的腸胃帶給你更多活力！ 小編身旁的朋友和同事大家好像都因為工作太忙、壓力太大，吃飯時間很不正常，常常有一餐沒一餐，隨便叫個外送就草草了事，很多女孩甚至只吃一堆甜食當作正餐，週末下班後又約攤暴飲暴食，長期下來消化不良是常有的事，總是腸胃不舒服，身體一個比一個還差，身旁的人看著都覺得很痛苦吶～ 經典品牌–金十字胃腸藥熱銷近70年，相信幾乎每個人的家裡都有吧～跟綠油精一樣都是新萬仁推出的明星商品，藍白色造型鐵罐配上上面大大的十字標誌，帶著清爽的漢方香氣，至今還是多數台灣人的居家常備品呀！ 像小編自己是長年外食族，常常下班不知道要吃什麼，就會買一堆油炸的、鹹辣的垃圾食物回家配劇，不然就是約朋友出去東吃西吃，久久一次吃到飽也是必須，飲食習慣差到連媽媽都看不下去，把家裡的金十字胃腸藥直接丟進小編的返鄉包包裡了啦！（笑） 但不得不說身旁常備胃腸藥就是讓人好安心，大家也千萬不要忽略這些不良的飲食習慣，保持腸胃健康才能迎接更多挑戰呀！ 腸胃護身符天天帶著走！無時無刻關心著你呀～ 就是因為這麼不可或缺，所以當小編發現金十字胃腸藥整罐化身3D悠遊鑰匙圈時，真的覺得太逗趣啦！畢竟它在小編和同事、家人的心中，真的就跟悠遊卡一樣重要，必須常常攜帶！只能說金十字胃腸藥真的太會又太貼心，生活中時時刻刻都不缺席，簡直比男友還重要呀（燦笑）！ 超逼真的設計簡直百分之百神還原了～就像拿著縮小燈直接把整罐金十字胃腸藥縮小一樣，連藥匙也附上了，掛在包包上覺得又有趣又可愛，大家的目光真的會忍不住一直被它吸引走呀！ 搭大眾運輸工具、去便利商店買東西，甚至去手搖飲料店買飲料，不僅貼近我們每個人的生活，有它在還能提醒自己要更注重腸胃健康，好像隨時都在關心著我們的腸胃一樣，太窩心了～ 想獲得這款超可愛的金十字胃腸藥3D造型悠遊鑰匙圈嗎？別再敲碗哪裡買了，它可是只送不賣阿！而且是限量的要搶就要快！（眨眼） 一起揪朋友們動動腦，參加趣味職場解謎小遊戲，你也有機會獲得啦！＞＞快點我解謎搶起來 

純淨美力新世代，全新絲蘊日本雙藻水能量系列，給頭皮清淨暢快與強韌活力，美麗秀髮無負擔！

現代人因生活步調快速、經常面臨因高壓導致的各種失衡狀態，經常伴隨著頭皮敏感、搔癢、皮屑增多的問題，這些不良因素都會導致頭皮屏障受損， 不但無法正常代謝，也無法抵禦外在環境的威脅，繼而發生頭皮能量枯竭，進而影響頭髮的健康. 頭皮的保養要即＂藻＂開始！ 絲蘊深入分析亞洲女性日常面臨的頭髮問題，發現頭髮問題多來自於頭髮的根本-頭皮失衡導致，疫情之下長時間處於室內與加上即將進入夏季的炎熱氣候變化，很容易刺激頭皮皮脂過度分泌，但髮絲卻枯黃缺水，又悶又乾！ 另一大問題則是因為壓力與長期造型引發落髮問題日趨年輕化，絲蘊以日式純淨極簡哲學為出發點，尋找源自自然界的植物力量，反覆測試使用溫和保養成分，擺脫多餘的成分，達到兼顧功效之餘，亦可安心使用無負擔的純淨配方。 syoss 絲蘊淨透清潤洗髮露 syoss 絲蘊強健髮根洗髮露 釋放頭皮 爆炸水能量 擺脫又悶又乾 淨透清潤系列加入源自純淨淡水中的珍貴藻類—水前寺藍藻，來自日本熊本縣的保養成分豐富多醣體與營養價值，正是讓頭皮潔淨、髮絲水潤飄逸的核心關鍵，優異的淨化去污力可深層洗淨髒污，從頭皮感受到真正的清爽，同時打造健康屏障， 抑制多餘皮屑生成。獨特的多醣體形成密集保水網達到補水、鎖水的保濕功效，為髮絲留住水分，保持髮質柔順、水潤澎彈。 syoss 絲蘊淨透清潤洗髮露 420ml市售價：NT$279 syoss 絲蘊淨透清潤護髮素 420ml市售價：NT$ 279 強健髮根 啟動煥活力 秀髮立顯豐盈且亮澤 強健髮根洗髮露中添加來自深海海藻萃取物，含豐富礦物質與營養元素，為喚醒頭皮防禦機制的關鍵，弱酸性溫和配方能洗淨頭皮上髒污，同時提供足夠的養分活絡髮根及頭皮，舒緩因外在壓力導致的不適並使脆弱髮根恢復健康強韌，從根本改善頭皮健康，改善頭髮體質，使秀髮更強韌不易斷裂，再也不用擔心浴室總是一堆落髮。讓秀髮常保豐盈亮澤、天天都是少女髮量。 syoss 絲蘊強健髮根洗髮露420ml市售價：NT$279 想要打造健康迷人秀髮，健康的頭皮絕對是致勝關鍵，趕快入手絲蘊日本雙藻洗護系列，讓頭皮與髮絲重獲新生，藻回你的自信美力！ 寶雅、屈臣氏、康是美、家樂福、全聯、各大連鎖通路、線上購物平台同步熱銷中。 #SYOSS #日本雙藻水能量系列 #絲蘊 #絲蘊日本雙藻水能量系列 

台北終於放晴了！6個好天氣必去景點！

天氣終於放晴了！這星期假日貼定是要安排出遊啊！！！ 大家分享幾個我自己很愛去、去過覺得蠻不錯的景點。 ＃汐止新山夢湖 新山上的Tiffany色夢湖，一片夢幻的湖水綠，難怪叫做夢湖，坐在湖邊、沿著湖邊散步，都好像在做夢一樣，而且是很美的夢，新山夢湖可以說是網美景點之一，如果想要健康一點，也可以沿著登山步道走上新山山頂，可以眺望基隆、台北的城市美景喔！ ＃金山神秘海岸 會說它神秘，其實是因為這片海常在岩石之後，沒有越過這些岩石，是看不到海岸線的，每次來這裡，都會覺得地形很特別，身為海島國家的台灣，真的有很多奇妙的地形，每次看每次都覺得，大自然好厲害，這些鬼斧神工只有大自然能完成，也因為海水的侵蝕，這裡的岩石型態多樣化，能拍出的美照當然也是數不勝收！ ＃石碇千島湖 來到這裡你不禁會再次讚嘆，除了眺望眼前的一大片茶園，再來你絕對會驚呆到目不轉睛，一個一個湖水綠，就環繞在這大片茶園、山林間，仔細一看會發現，那竟然是「湖」！台灣真的有很多好美好美的地方。 ＃烏來內洞風景區 想拍仙境美照的女孩一定要來這～順便來趟健康之旅，吸取芬多精，沿著步道行走在瀑布群了，真的是仙了！走完之後還能順便泡湯，這行程太棒了！ ＃烏來雲仙樂園 一樣位於烏來，這裡感覺是一座很大很大的花園，不過其實它是森林遊樂區，需要搭纜車才能到達，沿路感覺是通往仙界！遠離塵囂、鳥語花香、綠意盎然，是都市人很難體會到的恬靜，這裡可以划船、射箭、打漆彈，可以安排一個下午在這裡度過！ ＃桃園GOGOBOX 餐車誌 位於桃園大溪，想要睡到飽再出門覓食的朋友，這裡是個好選擇，一片草地、一台美式快餐車，有戶外座位、室內座位，喜歡野餐的朋友也可以野餐，有輕食、漢堡、飲料可以選擇，輕鬆下午就來這吧！ ＃太陽 ＃放晴 ＃出遊 ＃台北 ＃汐止 ＃石碇 ＃烏來 ＃溫泉 ＃桃園 ＃千島湖 ＃海 ＃美照 ＃閨蜜 ＃男友 ＃家人 ＃偶像劇 ＃少女 ＃旅行 ＃旅遊 ＃生活

浪漫美味生日餐這樣過！！身處有如花仙子浪漫環境＋A5日本和牛吃到飽飽飽!

這家A5和牛涮涮鍋的美味徹底讓Judy老師改寫俗話用語，｢身材誠可貴，美食價更高，若為健康顧，兩者皆可拋｣！哈哈～因為一直都認為健康的都不好吃而好吃的都不健康，不過這家不僅健康好吃又超浪漫的喜園涮涮鍋卻完全顛覆我們的刻板印象！ 尤其有機認證健康美味餐食及美味入口鮮美的Ａ５和牛吃到飽，讓Judy老師渡過超級美好的生日大餐啦！！ 位於復興北路與民生東路三段巷內的【喜園涮涮鍋】來到門口還興奮地尖叫起來~ 因為這家新開幕的喜園涮涮鍋民生浪漫店Judy老師早在網路上看過許多的資料與評論早就想來朝聖 因為這兒的老闆遵循其母親教誨，所以堅持只提供新鮮有機的食材給消費者，2019還榮獲【有機之心五心認證】喔~ 而其湯頭皆是採用有機蔬果做基底再加上中藥材熬製而成的，不僅美味而且健康，所以說來喜園讓你享美味又健康啦!! 這兒的裝潢是整個就是超級無敵浪漫，這可讓直男們免除要去哪裡用餐的頭痛問題，只要來這裡保證讓女伴會驚呼連連~ 這裡的門面就是一片紫色的花朵裝飾而成的，進入餐廳之後桌椅鮮明的配色 加上天花板垂吊的花朵，把整個餐廳包裝得像是花仙子的住所，也會讓伴侶幸福感大增呢。 除了一樓的座位之外，還有地下室的使用空間以包廂為主軸 這對聯誼、聚餐、慶生、尾牙甚至要求婚來說，絕對是一個相當不錯的選擇~ 既然是Judy老師的生日大餐，當然就是要好好開吃得飽足又過癮啦~ 所以直接選擇了１３８８最頂級的和牛吃到飽套餐啦~ 這邊用的可是A5等級的日本和牛，這下可是樂到無肉不歡的Judy老師~ 而看了１３８８的套餐裡面可點的餐點全都是有機食材，這更勾起了Judy老師的喜愛~ 豪氣地對著店家說：把菜單上的菜都先上一輪上來，今晚就是要享受有機健康的美味 鍋底就蔬果原湯:湯頭卻讓我們感覺湯頭真不愧是有機認證蔬果及干貝、香菇、柴魚、昆布熬煮，整個超級無敵鮮美鮮甜與營養無負擔呢。 正宗麻辣湯麻辣香氣辣度都十足但卻是不上火的美好辣滋味，完全是嗜辣族首選湯底阿~ 不一會兒配菜就陸續上桌了，太澎派豐盛啦~ 尤其每道配菜擺盤的相當精緻而且每盤配菜上面都擺了一朵花當裝飾，更覺得連配菜都是如此的浪漫耶~ 妳看看你看看，這樣擺滿桌的無敵豐盛菜色卻只要１３８８無限吃到飽ㄚ!! 看看這1388的價格，光有機蔬菜除了基本的大綜合菜盤+每款的菜蔬 將所有的有機蔬菜碰上美好自然鮮甜湯頭，就更發揮1+1>2的美妙好滋味 接著就是海鮮盤，其中蝦子包了藍鑽蝦，天使紅蝦還有汶萊皇家專用的有機藍鑽蝦~ 整個蝦個頭有夠大，入口更是紮實又鮮甜~ 這完全讓我們深感有如是國王與皇后正在享用美味無敵的涮涮鍋哩~ 再看看整尾的透抽，鯛魚及多利魚片，鮮味的花枝漿 不管是丟在麻辣鍋底或是蔬果原湯之中，都將其鮮味與原味表現出來，就是超過癮的美味! 重點的肉品上來了，這其中包含了A5級日本 澳洲和牛 美國雪花牛 羊肉~ 每片都是超級King Size，尤其油花實在極美又極迷人(因Judy老師不吃豬，所以沒點豬肉啦:P) 跟著店家所說的七上八下五分熟的口訣，果然每片牛肉都帶著些許的粉嫩色，吃起來真是鮮嫩又鮮美，口中堆滿了牛肉的香氣，果真太好吃啊！ 和牛吃完了當然就是意猶未盡地再加點了和牛啦~ 店家出肉更是相當大方不手軟，每盤更是美麗的讓人大滿足~ 和牛的滿足感一直瀰漫縈繞在口中太享受了，老實說，光吃幾片這樣的和牛早就回本了啦 當然除了海鮮與牛肉之外，還有超級大雞腿排，整塊的大雞腿去骨切片，不用擔心需要拿手來啃 就能夠優雅地吃到優質的雞肉，也是大大加分的一個選項。 除了主食之外還有各式丸子和餃類 附餐更是不得了，滷肉飯、王子麵、烏龍麵、冬粉、地瓜飯通通都有 超獨特的有機薑黃麵跟藜麥麵，讓我們吃得滿足、飽足又超過癮~ 附餐飲料~可爾必思與桂花酸梅湯，味道可不像一般店家所提供的只有淡淡的味道，是濃郁的迷人滋味口味好沁涼！ 這樣1388的和牛吃到飽套餐真的超高CP值~所以想吃健康安心的，想吃美味的，想吃浪漫迷人又健康美味的大餐與美好節日，在【喜園涮涮鍋】這裡都給你一次的大滿足！ 快到【喜園涮涮鍋浪漫民生店】過個浪漫迷人又健康美味的大餐與節日吧!! 👉追蹤茱窩記事FB❤ 👉追蹤Judy老師IG❤ 👉點我看Judy老師，茱式生活❤ 

一捏即開胃！特百滋主廚捏捏蛋讓狗狗開飯興奮轉圈圈🐶整顆陽光蛋＋嚴選厚切鮮肉＝健康滿分不踩雷！鮮食界新天花板就是它不會錯～

家裡有養狗狗的朋朋們，對毛小孩的吃食一定都特別講究，波編身邊就有朋友每天都會花時間自製鮮食，就是想讓狗狗吃得健康、好消化又能有效吸收營養呀～但有在自煮狗狗餐的主人應該都懂，每天備料根本像在準備家宴等級——挑肉、挑菜、切丁、燙熟，甚至還要計算營養素，顧到挑嘴狗狗的好吃Level⋯⋯光是想像就好忙，比弄給自己吃還講究！ 自煮鮮食派請注意！這款狗狗主食餐包讓你一包搞定營養＋美味 波編最近就發現一款讓鮮食派家長瞬間放下鍋鏟的神隊友——特百滋全新「主廚捏捏蛋」犬用主食餐包！直接送上原型食物的完整營養，還加入一整顆陽光雞蛋搭配厚切鮮肉、蔬菜，用料超誠意，更符合美國AAFCO全齡犬主食營養建議，直接當主食每天吃、或是混搭乾糧一起餵都好萬用，每次都像在吃主廚特製餐點（吃得比人還好∑(￣□￣😉？！）～ 最加分的是它的「餐前捏捏」儀式感！用餐前先捏一捏、揉一揉，份量隨心調整，大狗小狗都能輕鬆入口，主人還能療癒一下，別再說準備狗狗鮮食很花時間，「主廚捏捏蛋」讓營養素狂人放下心中大石，連口味、便利都一次幫你顧到周全，說它是狗狗鮮食界專屬「米其林便當」一點也不為過～ 解鎖3款主廚級口味！解決狗狗選擇困難，把每日營養和快樂全吃下肚～ 搖滾起司雞 波編知道很多狗狗喜歡吃起司！所以就先來推薦這款搖滾起司雞～選用厚切鮮雞肉，搭配一顆陽光雞蛋作為蛋白質主力，再加入起司、南瓜與豌豆，打造出香氣與營養滿分的黃金組合，簡直是狗狗專屬開胃神器！ 直接打開包裝就可以看見所有原型食物的樣貌，知道原料才能讓狗狗吃得安心！動手捏成適合入口的大小，一邊搓搓食物一邊被寶貝期待的眼神包圍，光想就很幸福～ 炙烤番茄牛 接下來這款營養組合超像在辦狗狗版趴踢！炙烤番茄牛嚴選鮮牛肉塊幫助補充體力，番茄與胡蘿蔔含有天然抗氧化力，讓毛孩肌膚健康亮晶晶，還加入切塊玉米筍增加口感，波編覺得很適合平時很愛爆衝、活動量大的狗狗，營養素顧好顧滿，光是聞到牛肉的味道就打開食慾開關了吧！ 慢燉南瓜羊 最後，慢燉南瓜羊是一款「舒適系毛孩」的首選餐包。以羊肉為蛋白質基底，搭配胡蘿蔔、花椰菜、南瓜和豌豆，蔬菜的清甜與膳食纖維不論口感和營養都滿分。 相信一般鮮食派主人也非常重視適口性與口感的豐富層次，捏捏這款餐食讓蔬果和肉類分佈更均勻，簡直就是手作派的溫柔救星吧～ 特百滋「主廚捏捏蛋」真的讓波編從食材到營養都給出滿分！尤其是用料新鮮的原型蔬果、鮮肉，還有一整顆陽光雞蛋的完整蛋白質，無論是當主食天天吃或是混乾糧升級成豪華便當組都很可以。奴才們不管是趕上班、回家晚，或是假日只想開啟懶人模式都不怕！挑嘴系也別擔心，特百滋「主廚捏捏蛋」三款口味總有一款能讓你家寶貝愛了愛了，是時候讓狗狗開啟「吃飯新宇宙」啦～再忙也能成為「最懂寶貝味蕾的主廚」！ 點我入手狗狗健康快樂來源 *溫馨提醒–建議以漸進式方式來更換主食，減少毛孩腸胃不適及挑食的可能。

今日營養｜breakfast🥑

大家早安～☁️ 今天台北的天氣順間下探21°，希望大家出門都有穿的夠暖，小心感冒了。 雖然窗外冷颼颼的，但還是要早起做早餐，打起精神過一天😇 今日營養： 飲品：奇亞籽泡牛奶🥛+新鮮藍莓、奇異果🥝 早餐：酪梨🍆+荷包蛋2顆🍳+培根🥓+烤吐司🍞+苜蓿芽 喜歡自己在家做三餐的人可以追蹤一下我～互相分享自己的食譜哦～ 祝福大家有個美好的一天☺️ #波波黛莉#波波發胖#懂生活#食譜#早餐食譜#健康飲食#健康食譜#營養食譜 

健康搜尋結果

愛吃香蕉嗎？顏色不同，功能也大不同！🍌

愛吃香蕉嗎？顏色不同，功能也大不同！🍌

2025精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！

2025精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！

現在國小生都在紅什麼卡通？完全無法理解的生物都在這....我不管！小魔女DoReMei才是我們的童年！

現在國小生都在紅什麼卡通？完全無法理解的生物都在這....我不管！小魔女DoReMei才是我們的童年！

白天不懂夜的黑，那你懂我睡不著的痛苦嗎？五大行為教你如何減緩失眠！

白天不懂夜的黑，那你懂我睡不著的痛苦嗎？五大行為教你如何減緩失眠！

創意悠遊鑰匙圈又出新軍！金十字胃腸藥整罐拿起來嗶也太Ｑ！讓人完全無法忘記帶它出門呀～

創意悠遊鑰匙圈又出新軍！金十字胃腸藥整罐拿起來嗶也太Ｑ！讓人完全無法忘記帶它出門呀～

純淨美力新世代，全新絲蘊日本雙藻水能量系列，給頭皮清淨暢快與強韌活力，美麗秀髮無負擔！

純淨美力新世代，全新絲蘊日本雙藻水能量系列，給頭皮清淨暢快與強韌活力，美麗秀髮無負擔！

台北終於放晴了！6個好天氣必去景點！

台北終於放晴了！6個好天氣必去景點！

浪漫美味生日餐這樣過！！身處有如花仙子浪漫環境＋A5日本和牛吃到飽飽飽!

浪漫美味生日餐這樣過！！身處有如花仙子浪漫環境＋A5日本和牛吃到飽飽飽!

一捏即開胃！特百滋主廚捏捏蛋讓狗狗開飯興奮轉圈圈🐶整顆陽光蛋＋嚴選厚切鮮肉＝健康滿分不踩雷！鮮食界新天花板就是它不會錯～

一捏即開胃！特百滋主廚捏捏蛋讓狗狗開飯興奮轉圈圈🐶整顆陽光蛋＋嚴選厚切鮮肉＝健康滿分不踩雷！鮮食界新天花板就是它不會錯～

今日營養｜breakfast🥑

今日營養｜breakfast🥑