鮮茶道 菠派綠拿鐵 

鮮茶道 菠派綠拿鐵 M$65 L$85 一開始看到名字立即聯想到卜派 卜派愛的菠菜做的手搖飲，實在好好奇啊 菠菜青汁+鮮奶+龍眼蜜（甜度固定） 喝起來順口不會太甜，如果怕菜🥬味的不用擔心 這真的是我最近喝過最健康的手搖飲了 喝飲料還一邊補充纖維,頓時喝飲料的 罪惡感都不見了XD 菠派系列有三款「菠派綠拿鐵」「 菠派跳舞芭樂」「菠派桔利果」每一款都還想試試看😍 #菠派系列#菠派綠拿鐵#鮮茶道#台北手搖飲#手搖飲#青汁#波波發胖#popdaily

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險 千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標  發起「健康鐵人5遠3」

衛生福利部106-109年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，台灣19歲以上代謝症候群盛行率為34.6%，且75歲以上長者盛行率達58.8%。愈來愈多研究證實，代謝症候群有如萬病淵藪，不只三高慢性病更會提高罹癌及失智症風險！為此，千禧之愛健康基金會邀集中央健康保險署、國民健康署一起宣導代謝症候群並發起「健康鐵人 5 遠 3」網路活動（https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/），呼籲民眾一起重視代謝症候群5指標，並邀請到透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使，力邀全民一起定期測量代謝症候群關鍵5指標，做個健康鐵人。 全國代謝症候群患者達數百萬，然而，千禧之愛健康基金會最新「國人代謝症候群認知調查」卻顯示，能夠正確回答代謝症候群5大重要指標的受訪者僅4.8%，顯示民眾對於代謝症候群嚴重認知不足，甚至有近半選擇不相干的基礎代謝率(49.7%)，且尿酸(23.2%)及肝指數(17.8%)也還不少，還有誤解成甲狀腺等內分泌新陳代謝疾病，或水腫、體內環保差、體重熱量控制出問題，甚至是代謝不了尿酸而引起痛風(註1)。千禧之愛健康基金會董事長，同時也是國家衛生研究院許惠恒副院長指出，「國民營養健康調查」統計台灣代謝症候群盛行率高達34.6%，相較102-105年不但上升近5%，相當於每3人就有1人是代謝症候群患者，且估計全台20歲以上已有675萬人罹患代謝症候群。根據研究，代謝症候群者未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」、「心臟病及腦中風」的機率為無代謝症候群者的6、4、3、2倍(註2)。許惠恒董事長提醒民眾實踐「健康鐵人 5 遠 3」：定期測量腰圍、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯等代謝症候群的5大指標，只要其中3項超標，即罹患代謝症候群。 千禧之愛健康基金會董事暨彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科杜思德醫師說明，研究指出癌症可能是㇐種新陳代謝疾病，研究證實，代謝症候群患者罹患肝癌風險提高2.8倍，大腸直腸癌則為2.3倍，子宮內膜癌約2-4倍(註3)。甚至與失智症有密切關連性，例如，腹部肥胖、中廣身材的代謝症候群患者容易合併三高疾病，此時，體內促進發炎因子通過細胞發出信號，促使中樞系統進入促炎狀態，以致神經退化、認知能力下降，形成失智。另一項研究發現，中央型肥胖及代謝症候群患者可能衍生「肌少肥胖症」、「睡眠呼吸中止症」，均提高失智症風險。臨床顯示，肌少肥胖症個案的失智症患病率高達59.4%(註4)。 千禧之愛健康基金會杜思德董事特別提醒民眾要定期量測代謝症候群5大指標，特別是自我測量腰圍、血壓、血糖，例如男性腰圍標準為90公分、女性腰圍80公分，如果超標，則每週至少量測1次，並控制飲食，配合運動，以求腰圍符合標準值。至於血壓，則遵循「722」原則，連續7天量測，早上起床後、晚上睡覺前各測量1次(共2次)，每次量血壓，均測量2次取平均。如果家中無血壓機，醫療院所、7-ELEVEN千禧血壓站門市均設有血壓計可免費測量。此外，建議40歲以上成人每年至少進行1次抽血， 國民健康署提供滿40至64歲民眾每3年1次免費成人預防保健服務，65歲以上則每年1次，符合資格者可多加利用。 基金會許董事長表示，運動領域有鐵人3項，今年則鼓勵民眾遠離代謝症候群風險至少3項，成為健康鐵人，因此特與中央健康保險署及國民健康署合作於8月9日89量腰日至8月22日發起「健康鐵人5遠3」網路活動(https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/)，還邀請透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使。「健康鐵人5遠3」網路活動共分三關，第一關為簡單九宮格認知測驗，第二關則與中央健康保險署二度合作，邀請民眾到「健保快易通APP」的「健康存摺/代謝症候群專區」填寫腰圍或挑戰填寫代謝症候群全5項指標，第三關是邀請民眾至國民健康署「慢性病風險評估平台」學習計算三高疾病風險。邀請民眾定期量測腰圍、血壓，定期抽血檢驗血脂、血糖等代謝症候群5指標，長期記錄實踐自我健康管理。 中央健康保險署蔡淑鈴副署長也特別說明，透過這次的公私協力，健保署在「健保快易通APP」健康存摺建置「代謝症候群專區」，提升民眾對於代謝症候群5指標之認知，專區可依5項指標值，評估民眾代謝症候群罹病風險，提供必要衛教資訊與可尋求幫助的醫療院所，讓民眾落實於日常生活，遠離慢性疾病的風險。健保署自111年7月1日起即推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，截至112年7月10日收案數已達53,338人，參與院所計1,773家，參與醫師計2,843人。今年也持續編列6.16億元，擴大照護對象，目標找到10萬人，藉由醫病共管，增進病人自我健康管理識能，有效防治慢性病。 為鼓勵民眾挑戰成為健康鐵人，8月9日至22日只要完成「健康鐵人5遠3」任務，即可抽10元7-ELEVEN購物金及禮券、統一陽光低糖高纖豆漿、濃韻日式綠茶及烏龍茶、千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺、證件帶及健保署登山杖等超過63,000份豐富贈品。三關獨立贈獎，歡迎大家一起來挑戰，最大獎還可抽7-ELEVEN 2,000元禮券！為擴大宣導，千禧之愛健康基金會也號召統一集團關係企業響應，自8月9日至8月13日止，全台7- ELEVEN、康是美、博客來、速邁樂加油站、家樂福、悠旅生活(星巴克)、聖娜、BEING sport、BEING fit、夢時代、統一時代百貨高雄店、統一時代百貨台北店、綺麗健康油、聖德科斯、21風味館、統一生機、黑貓宅急便、DUSKIN皆可索取免費SOU‧SOU聯名量尺與健康小卡。而喜愛SOU‧SOU的民眾更不要錯過8月26日上午10~12時於全台7-ELEVEN千禧血壓站門市舉辦的量血壓及腰圍的活動，量完只要到ibon登錄數值，前三十名就可免費獲得千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺(可做吊飾)或證件帶，數量有限，送完為止！

一枚解決暗沉蠟黃，重現紅潤透亮！全新「肌研光透潤血色感面膜」台灣限定發賣！

你是否總是生活忙碌、工作壓力大，每每照鏡子都覺得肌膚不只乾燥粗糙，還暗沉蠟黃、面有菜色，簡直是黯淡無光？今年夏天，連續三年榮登台灣開架保養NO.1*的日本殿堂級人氣品牌「肌研」，全新研發推出「光透潤血色感面膜」系列，嚴選維他命B12精華和經典玻尿酸保濕成分，針對疲憊的暗沉蠟黃肌膚深入修護，同時搭配柔軟親膚的服貼面膜布，幫助保養精華直達肌底，賦予肌膚水潤光澤，再現白裡透紅的健康好氣色！肌研光透潤血色感面膜全系列共推出3款「彈潤修護」、「水潤保濕」、「煥白透亮」，7月於台灣限定新上市！ 維他命B12 x玻尿酸 回復肌膚紅潤元氣！ 全新「肌研光透潤血色感面膜」系列，添加了被稱為紅色維他命的維他命B12，能調理肌底循環，改善暗沉蠟黃；同時嚴選經典玻尿酸保濕成分，能瞬間釋放水分長效潤澤，使肌膚散發紅潤健康光澤。每片面膜富含27mL精華液，搭配舒適柔軟的彈性面膜布，獨特立體剪裁，連不容易服貼的鼻樑、眼周都能緊密包覆，完美貼合全臉。「肌研光透潤血色感面膜」系列採用弱酸性溫和配方，無添加香料、礦物油、酒精，亦無添加任何人工色素，面膜布及精華液呈現之淡粉色為維他命B12原色，讓各種膚質都能安心使用，輕鬆實現透亮紅潤光采！ 為不同需求打造專屬對策 再現紅潤Q彈美肌！ 針對消費者常見的肌膚保養需求，肌研提供全系列3款專屬對策，不論是睡前深層修護，或是妝前膚況急救，只要10分鐘，一片為你打造健康紅潤的透明感素肌！ 肌研光透潤血色感彈潤面膜 嚴選「維他命B12」搭配潤澤保濕精華「3D玻尿酸、玻尿酸、神經醯胺」，能改善肌膚蠟黃暗沉，同時更強化肌膚水分屏障及保護力，使乾燥肌膚也能長效保濕、極致水潤！ 肌研光透潤血色感保濕面膜 「維他命B12、維他命原B5、水解礦物玻尿酸、玻尿酸」的完美比例配方，能深入肌底修護，有效改善暗沉蠟黃、提亮膚色，再現水嫩紅潤感！ 肌研光透潤血色感美白面膜 針對容易膚色不均的暗沉肌，除了添加「維他命B12」之外，還搭配雙重美白精華「菸鹼醯胺、傳明酸」，能抑制黑色素生成，重現肌膚白皙透亮，同時添加「玻尿酸、水解礦物玻尿酸」，細微保濕分子快速滲透，從肌底散發淨白紅潤！ 產品介紹 肌研光透潤血色感彈潤面膜 容量/價格：7片/NT$39 台灣限定新上市！血色感x透明感！添加被稱為紅色維他命的「維他命B12」，能調理暗沉蠟黃肌膚，散發白裡透紅健康光澤。嚴選潤澤保濕精華「3D玻尿酸、玻尿酸、神經醯胺」，有效補水鎖水並強化肌膚保護力，改善乾燥粗糙，使肌膚長效水潤。採用柔軟親膚彈性面膜布，每片封存27mL高濃縮精華液，立體剪裁能緊密包覆全臉，幫助保養精華深入肌底。弱酸性溫和配方，無添加香料、礦物油、酒精，亦無添加任何人工色素，面膜布及精華液呈現之淡粉色為維他命B12原色。 肌研光透潤血色感保濕面膜 容量/價格：7片/NT$399 台灣限定新上市！血色感x透明感！添加被稱為紅色維他命的「維他命B12」，能調理暗沉蠟黃肌膚，散發白裡透紅健康光澤。每片面膜注入「維他命原B5、水解玻尿酸、玻尿酸」，能迅速深入角質層補水，賦予肌膚紅潤元氣，再現水嫩透亮。採用柔軟親膚彈性面膜布，每片封存27mL高濃縮精華液，立體剪裁能緊密包覆全臉，幫助保養精華深入肌底。弱酸性溫和配方，無添加香料、礦物油、酒精，亦無添加任何人工色素，面膜布及精華液呈現之淡粉色為維他命B12原色。 肌研光透潤血色感美白面膜 容量/價格：7片/NT$399 台灣限定新上市！血色感x透明感！添加被稱為紅色維他命的「維他命B12」，能調理暗沉蠟黃肌膚，散發白裡透紅健康光澤。雙重美白精華「菸鹼醯胺、傳明酸」直達肌底，抑制黑色素生成，重現白皙透亮。嚴選雙重玻尿酸保濕精華「水解礦物玻尿酸、玻尿酸」，細微分子能迅速深入角質層補水。採用柔軟親膚彈性面膜布，每片封存27mL高濃縮精華液，立體剪裁能緊密包覆全臉，幫助保養精華深入肌底。弱酸性溫和配方，無添加香料、礦物油、酒精，亦無添加任何人工色素，面膜布及精華液呈現之淡粉色為維他命B12原色。 #光透潤血色感面膜 #肌研 #肌研光透潤血色感面膜 

【台南美食】被譽為全台最美王品！台式豪宅大口吃肉好享受 開幕活動抽王品牛排禮券 – 王品牛排台南健康店

被譽為全台最美王品就在台南！ 夢寐以求的餐廳我終於來吃看看了🥳 『#王品台南健康店』於12/12新開幕 將勝利之聲舊宅邸高貴氣派的台式豪宅 在老宅中可品嚐到「#炙烤帶骨牛小排」 聽說一頭牛只能做六客的牛小排，以14道工序 與52小時製作，粉嫩誘人色澤的五分熟牛小排 肉質鮮嫩多汁，味蕾充滿陣陣牛肉迷人香氣😍 #活龍蝦海鮮盤 以波士頓龍蝦、日本生蠔、鱸魚 海鮮精華會淋到龍蝦上添其香氣，肉質鮮甜Q彈 菲達起司鮮果沙拉與湯品兩款我都超愛 ~ 而且氣泡香檳、麵包都可以免費續喔 王品最有名的優質的服務態度令人印象深刻 ⚠️當天中午用餐沒多久就客滿 建議要訂位 目前到1/23參與幸運籤餅活動就有機會拿到 價值495元到800元不等的菜色招待券 - - - - - - 🔺炙烤帶骨牛小排 $1690 (主餐 🔺活龍蝦海鮮盤 $1990 (主餐 氣泡飲：氣泡香檳 x2 麵包 : 香酥麵包 x2 沙拉：菲達起司鮮果沙拉、蔬菜棒沙拉 湯：松露蕈菇濃湯、番茄海鮮濃湯 甜點：熔岩巧克力冰淇淋、濃醬起司蛋糕 飲料 : 耶加雪菲(水洗)、紅玉冷泡茶 - - - - - - 📍 王品牛排台南健康店 🏠 台南市中西區健康路一段24號 ⏱ 11:30~14:30 / 17:30~22:00 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ 📞 06 – 2137966 推薦指數🔥🔥🔥 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #臺南美食 #台南美食 #中西區美食 #中西區 #台南美食地圖 #台南必吃 #台南牛排 #牛排 #西式餐廳 #王品 #王品健康店 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南 #yummyday台南

寵物│PURE猋 挑食狗狗飼料推薦🐶🐶

家裡狗狗已經十歲囉 為了狗狗健康我一直以來都是給他吃某牌飼料 因為有嚴格研究過成分 也有網友推 嚴格把關 雖然本來的飼料很優質 不過 大概持續吃同種飼料有至少兩年了 狗狗現在對飼料都是麻痺狀態 都要真的很餓很餓才會去吃😅😅😅 剛好這次有機會體驗PURE猋的飼料 一拿到馬上回家給我家狗狗嚐嚐🐶 ▲我吃的是PURE猋全齡犬雞肉/關節保健配方 有雞肉+米+蔬果 可以照護狗狗骨骼保養 補充每日需要的活力 很喜歡用罐罐把飼料裝起來 這樣可以清楚看到還剩下多少飼料 可以準確抓到補貨時間 哈哈 我家狗狗一臉萌樣 想說這是不是我的新食物 乖乖等我倒食物給他吃呢🤣🤣 只把包裝撕開 狗狗就跑過來聞啦 想必一定很好吃吧! 這一款的飼料算大顆 味道就是很一般的飼料味 拿碗做比較的話 飼料真的不小! 一倒好 馬上爬出窩來吃 (跟一般倒飼料給他 看都不看一眼的態度差很多!!) 我想除了很好吃外 也有一部分是因為兩年沒吃到別的飼料了吧哈哈 聽狗狗吃的時候 口感很清脆 10歲的狗狗也咬得動! 馬上吃光光.....! 空空如也😅😅😅 這是改變飼料計畫大成功! PURE猋 粉專👉https://www.facebook.com/ProPure.tw/ 部落格👉http://propure.pixnet.net/blog *本篇與 PURE猋 合作文* *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *寵物的食用習慣及口味皆有所不同 實際效果以個人為主*

醫美頂級保養新品牌 歐馥斯 OSSFORCE全新上市

十大無添加 還原台灣愛美人士健康膚底 保養鐵三角 抑菌把好關 孕媽都能安心使用 以醫療器材銷售起家的歐福斯科技，為台灣與亞洲愛美又飽受敏感肌膚困擾的消費者，研發出以銀離子、微米金與微米二氧化鈦作為全系列核心原料的保養品牌歐馥斯(OSSFORCE)；其系列產品以十大無添加為號召，採用頂級原料，將打入醫美診所、藥局等通路市場，要在以進口保養品環伺的專業競爭通路，樹立台灣本土優質保養品品牌價值。 台灣保養品市場規模一年超過500億元，但是卻以進口品牌佔多數，然而，進口產品真的適合本地消費者? 而台灣的消費者困擾又是甚麼? 歐福斯科技表示，保養品最大的問題就是特定防腐劑，而微量的成分若是在長期使用之下，就會造成肌膚越來越敏感；這也是歐福斯在醫美診所發現的現象。越來越多的皮膚問題，往往是由於選了不適合的保養品所致，例如使用含有酒精或特定致敏性防腐劑的產品。 因此歐福斯投入研發多年，在不斷的嘗試之下，研發對皮膚友善又有很強保濕修復效果的保養品，更決定從照顧敏弱肌膚出發，量身打造出適合不同年齡、氣候、肌膚特性的全系列溫和保養品。為了讓肌膚對於防腐劑的影響降到最低，歐馥斯以「超微晶複合載體技術」研發出純淨、無添加的玻尿酸基底原液，以銀離子作為主要抑菌成份，屏棄市面上所有保養品使用的防腐劑成分，真正做到「無添加」，標榜絕不添加對肌膚無益的成份，主打商品皆通過SGS的35項安心檢測。經由不斷的研究試驗，將銀離子、微米金、微米二氧化鈦黃金三角的配方作為基底原液的重要成份，除了抑菌功能，並可快速有效促進水分在角質間滲透，讓保養更有效率。配合簡單保養理念，以最精簡的成分，溫柔呵護敏感肌。 歐馥斯(OSSFORCE)全系列保養品的十大無添加包含無(衛服部法規正面表列)防腐劑、無八大有害重金屬(經SGS檢驗)、無塑化劑(經SGS檢驗)、無石化類界面活性劑、無香精、無礦物油、無色素、無矽化物、無酒精、無動物性成分。 因應母親節即將到來，歐馥斯也特別祭出母親節寵愛媽咪優惠組，包含明星產品醒膚前導精華露、舒緩修復精華、保溼舒緩滋潤霜，更加贈柔膚調理皂，從洗臉到保養完整呵護你的肌膚，要讓每位媽媽都能用簡單的方式維持美麗。 該品牌初期市場以大台北地區約70間藥局、醫美診所與歐馥斯官網為主，並將進一步推廣到月子中心、皮膚科診所等，期望將無添加的概念更擴大推廣，造福所有希望恢復健康膚底的消費者。 關於OSSFORCE (歐馥斯) OSSFORCE (歐馥斯) 以天然、低敏感為訴求，歐馥斯專業研發團隊針對不同膚質，致力堅持為肌膚提供最溫和有效、以保護肌膚為原則的全系列護膚產品。堅持不添加非必要的化學成份，使肌膚回歸至健康、無負擔的狀態。保護、修復、潤澤、平衡肌膚、促進肌膚由內而外散發自然光澤彈力。 歐馥斯首要以還原健康膚質為理念，遵守「十大無添加」宗旨，保護肌膚對抗每日所面臨的空氣髒汙、紫外線、氣候及環境所造成的各項肌膚問題、提升肌膚自身的防禦力、建立健康基底的同時以高效能成份解決毛孔粗大、黯沉、泛油、肌膚老化等問題。

[永和甜點］#減點糖lesssugar 

就如同店名一樣 想吃甜點也可以很健康無負擔😋🍰暫時忘記減肥這件事哇哈哈哈哈 這間一試成主顧 除了健康外也真的很好吃 我的菜😍一定二訪三訪啦！下次我要吃爆他的芋泥💜💜💜 💡以下開放報名 沒有就算了哈哈🤣 . #chichi介紹給你聽 🍬單點—抹茶千層 $160 抹茶愛好者必點！💚中間以蛋糕為基體 搭配抹茶淋醬、抹茶粉 視覺感💯千層厚實扎實 配上旁邊的佐料、草莓以及冰淇淋每一口都充滿驚喜🥰 🍭下午茶套餐含飲料 $200 內含藍莓戚風蛋糕、京都之心（抹茶牛奶🍵）很推薦點這個套組 超值！💚 想吃甜點不但不用花很多錢 又健康 何樂而不為？戚風蛋糕是我的最愛 而且他的奶油一點都不膩 我全部吃光🤣告訴自己他不胖不胖不胖 抹茶牛奶苦帶回甘 抹茶很香濃 重點很大杯哈哈哈 🍒單點—漁港中的水果（熱帶水果茶）$120真的覺得店家很用心 杯子設計成像魚缸一樣超級可愛又吸睛😍朋友也覺得好喝 . #Chiの總結 💡好吃程度：9/10 💡好拍程度：9/10 💡cp值：8.5/10 💡再訪程度：10/10✨ . #減點糖 #減點糖lesssugar #永和咖啡廳 #永和甜點 #吃貨chichi❤️ #永和甜點 #永和美食 #永和咖啡 #永和下午茶 #新北咖啡廳 #新北甜點 #新北下午茶 #永和美食地圖 #永和美食推薦 #delicious #yummy #coffee #afternoontea #afternoonteatime #drinks #dessert #taiwanfood #popyummy #dcard #捷運頂溪站 #頂溪美食 #頂溪站美食 

只要做好做滿這10件事，代表他真的愛你愛到無法自拔

就算另一半再怎麼木頭，日常生活的習慣中也可能隱含著對你滿滿的愛意，這10件事如果套用在女友的角色上其實也符合邏輯，在要求男友愛你愛到無法自拔前，或許也可以要求自己要做到這些事，兩個人的關係也能更健康、更對等喔！ 不論是國內或是國外的小旅行，其實都是需要兩個人一起花時間去查資料、討論值得拜訪的景點、餐廳等等，但有些時候另一半可能會覺得這是妳提議要去的，就乾脆不管行程，連到了當天google map都懶得拿出來幫忙查，如果真的如此，可以考慮會找一個跟妳一起規畫行程的男友了。 雖然說報備不是一定要做到時時刻刻，但是基本的「早安」、「晚安」至少要做到，如果不能陪伴在身邊讓對方知道你安全出門、平安回家很重要，尤其外出到比較遠的市鎮或國家，簡單的報備也能讓另一半感到安心。甚至報備可以產生制約男友的功能，同時也能讓你感到有被尊重與安全感， 男友撒嬌或是討拍拍的樣子真的很反差萌，平時在外面跟朋友或同事相處像是一塊木頭，但在只有你們兩個人獨處的時候，卻很知道要如何討妳開心，不論是不是在一起很久的情侶，只要輪流有一方會互相表示愛意，那麼熱戀期的感覺不會消退的太快。 金錢的規畫與運用看起來很簡單，執行卻很不容易。尤其如果兩人是想走得長遠的伴侶關係，這些不必要的花費未來很可能會成為兩人的生活基金，而且懂得理財的另一半也代表有可能是依靠終身的依據，甚至可以把這筆基金當作是一起出遊、一起吃大餐，甚至是結婚或是買房基金也說不定。 在一段關係裡如果很常有不被在乎的感受，或是妳的存在對另一半可有可無，很容易會出現戀愛疲乏的現象。如果男友會介紹身邊的家人、朋友給妳認識，讓妳更有存在感很加分。甚至男孩們要是做到每天跟女孩們告白示愛是件很棒的事，除了會覺得自己是男友的世界中心，更能在戀愛中增添一點甜蜜的氛圍喔！ 周圍的人對另一伴的看法其實很重要，如果未來是會走長遠的對象，周圍的人會反對、不喜歡男友一定是有原因的，很可能是他有些差強人意的某個點不被喜歡，那也很有可能是妳自己忽略掉的盲點。 雖然每對情侶吵架的原因或頻率不同，但要每次吵架都先低頭認錯確實有難度，所以如果當女孩有錯的時候不妨就大方承認，彼此之間的感情也較不會因為看似任性的行為而磨損，假如有機會遇到一位當妳認錯還願意先讓步求和的男友真的要好好珍惜。 兩個人如果有獨處的時間待在家裡，很可能就會造成髒亂或垃圾，這時如果男友挺身而出，像是把剛吃完晚餐的碗盤收拾整理乾淨，或是跟妳一起打掃室內的整潔完全大加分。 健康是生活最基本的要求，如果男友總是不顧妳在旁邊就吸菸，或是總跟妳一起晚睡晚起，三餐不定時吃飯等等，當從事這些不健康的活動時男友沒有勸阻，那很可能他也只是顧著當下玩樂的對象，並沒有為妳著想喔！ 每個人都喜歡被捧在手掌心上的感覺，尤其離開家庭後，如果男友能向家人一樣的關心、一樣的愛妳，做任何事情都以妳為第一優先，而妳也很會回饋對等的情感給他，那這段感情才有可能長久維繫。 資料來源： 整理報導 #兩性 #戀愛 

顛覆傳統的「MILD'S曼思水性可剝健康指彩」

雖然真的很愛做光療美甲，看到自己美甲心情都很好～但長期下來一直重複的作光療美甲真的很傷指甲，而在要讓指甲好好休息又能兼美美的情況下～發現原來竟有健康指彩欸❣️ 就是顛覆傳統的「MILD'S曼思水性可剝健康指彩」，完全無刺鼻臭味，且能輕鬆上色，更能完美顯色又飽和呢❣️最厲害的是輕輕剝就可卸除，完全不傷指甲不留痕跡～真的一試就愛上了啦❣️我最愛的就是珊瑚粉色了💕 愛美之餘真的也要兼顧健康，可以選擇輕鬆上色輕鬆卸除的水性可剝健康指彩吧❣️還有多色可選擇~買來送媽媽也是超棒的母親節禮物🎁～快點下方連結🔗去瞧瞧👀 🛒哪裡買？👇👇👇 官網🔗 http://www.milds.com.tw/v2/official/SalePageCategory/258229 IG: @milds_official #水性可剝健康指彩 #曼思水性可剝指甲油 #珊瑚粉 #玫瑰棕 #蜜糖棕 #可剝健康指甲油 #曼斯 #美甲 #指甲油 #beautiful #曼思 #milds #健康#無臭 #無毒美甲 #可剝 #時尚 #美妝#穿搭 #母親節 #母親節禮物 #girls #珊珊愛分享 #taiwan #台灣 

有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG!

有沒有一種願望，叫做減肥成功？親眼見過韓國偶像們的迷妹們就知道，偶像的纖細體態，真的不是一般人可以達成的程度，甚至還有過度減肥而暈倒的情形！雖然我們沒有要成為偶像，但擁有窈窕的身材可是每個女孩們的願望啊～這次就來介紹2018年4個必追韓國瘦身IG，讓你跟著一起快樂動、輕鬆吃，開心打造曼妙的好身材！ 1. @hopisophie（이솝필라테스 대표 이은형）開設皮拉提斯教室的美女代表은형，在IG上放的多半都是與伸展相關的影片，只需要一張瑜珈墊，或是一個滾筒，就能幫自己放鬆筋膜與身體的肌痛點，讓運動後的疲憊一掃而空，更可以減緩乳酸堆積的時間，恢復身體的彈性，讓下次的訓練有更好的效果！ 2.@solar_yeori每個人喜歡的運動方式都不太一樣，重訓和肌力做久了真的好無聊，該怎麼辦？來來來參考여리的IG，將每個訓練動作與流行音樂結合，跟著節奏一起動次動，就成為簡單的室內有氧舞蹈，藉著旋律放鬆心情，也達到運動目的！再也不用煩人的數該做幾組幾下，一個八拍，兩個八拍，跟著跳就對了！ 3. @choda.diet三分練，七分吃，想減肥還是得先管好自己的嘴巴，雖說飲食控制中，但是又不想吃的跟乞丐一樣，就參考Choda的食譜吧！簡單的烹調方式，加上五顏六色的擺盤，可是包含了各種人體所需的營養素，只要吃的健康，吃的飽，就能開開心心的變瘦，節食不健康又容易復胖，溝九！ 4. @diet_coomon_之前介紹過這位韓妞，憑著飲食加上各種運動，成功瘦下20公斤，整個人都瘦了一圈，他的IG也是會讓人燃燒鬥志，看著他每天的三餐，提醒自己不要怠惰啊！（延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！） 除了飲食控制與運動外，足夠的睡眠、放鬆心情和適時的補充水分，才能養成良好的生活習慣與維持美麗的體態哦！現在、立刻、馬上，按下藍色追蹤鍵跟著做～今年夏天就可以穿上比基尼，嶄露你的健身成果啦！延伸閱讀：韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧 #泡菜 #減肥 #漂亮 #瘦身 #菜單 #運動 

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鮮茶道菠派綠拿鐵

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