「2025逆轉代謝 健康加值」活動開跑，你就是健康贏家！

近3成國人罹患代謝症候群！國民健康署推動「代謝症候群防治計畫」，幫助民眾建立健康生活習慣，預防糖尿病、中風等慢性病，三年來已協助39萬人健康管理。今國民健康署舉辦「2025逆轉代謝 健康加值」活動，參加者只要改善任一代謝指標就有機會抽中好禮，鼓勵全民一起邁向健康生活。 國民健康署舉辦「2025逆轉代謝 健康加值」活動，鼓勵全民一起邁向健康生活。 代謝症候群防治計畫 助國人遠離慢性病威脅 預防慢性病發生，除了建立健康生活習慣，也可以透過定期檢查發現異常並及早改善；而重要的慢性病如糖尿病、心肌梗塞、中風等，通常都源自於代謝症候群，故國民健康署推動「代謝症候群防治計畫」，協助民眾進行健康管理，以阻斷慢性病發生。 國民健康署吳昭軍署長表示，「代謝症候群防治計畫」藉由專業人員提供飲食、運動、戒菸等衛教指導，來協助民眾改善不健康生活習慣，執行近三年來，已收案約39萬人，在接受三次追蹤管理的10萬人中，有近五分之一更是成功逆轉代謝症候群。 國民健康署吳昭軍署長 近3成國人罹患代謝症候群 檢查揪出代謝指標 依據國民營養健康調查顯示，20歲以上民眾，每10人有近3人罹患代謝症候群（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高、腰圍過粗、好的膽固醇不足等5項中，有3項或以上），國民健康署吳昭軍署長提醒，各類健康檢查（如勞工健檢、公教健檢、成人預防保健服務等）多包含三高相關項目，民眾做完檢查後要留意健檢報告數據，檢視自己是否已罹患代謝症候群；如果想更節省力氣，可讓醫療院所協助將健檢結果上傳至健保署健康存摺，協助民眾評估並及早察覺代謝症候群的風險、及時因應；此外，健康存摺中的「代謝症候群專區」也可連結代謝症候群防治計畫資訊，方便民眾尋求專業協助。 代謝症候群防治計畫診所 您的專屬健康教練 全國已有3,000家診所、5,000位醫師加入代謝症候群防治計畫，提供生活習慣的健康指導，幫助民眾對抗三高。新竹市陳建銘婦產科診所的陳建銘院長分享，新冠疫情期間，為服務社區的民眾，診所增加提供成人預防保健服務，發現有許多代謝症候群個案需要後續追蹤管理。加入代謝症候群防治計畫後，由陳建銘院長評估並提供個人化的營養和運動衛教指導，護理師更定期透過電話追蹤病人改善狀況，同時舉辦社區衛教講座，鼓勵病人和家屬一同參與，從家庭落實健康行為。陳建銘院長說「加入計畫後，我們就像是病人的專屬健康教練，看他們一步步找回健康，診所也充滿了正能量及成就感」。 「2025逆轉代謝 健康加值」活動開跑 參加就有機會拿大獎 為激勵被收案者積極改善致病危險因子，國民健康署已連續二年辦理「戰勝代謝症候群」獎勵活動，今年活動由即日起至9月底止，可至活動網站報名，前3,500名報名成功者，即可獲得參賽獎勵品；報名成功且改善任1項代謝症候群異常指標的民眾，有機會抽中好禮，成功逆轉代謝症候群的民眾，更有機會獲得新型智慧手機，若再加入活動官方LINE帳號參加「健康互動任務」，完成指定任務後可累積點數，前500名累積點數最多者可獲得近千元的商品卡獎勵。國民健康署鼓勵符合資格的民眾，立即報名「2025逆轉代謝 健康加值」活動（https://www.metabolicsyndrome2025.org），逆轉代謝症候群的危害，賺得健康贏得大獎。

【寵物】ABAO阿寶寵物食品讓毛小孩吃得安心又健康!

不知道大家有聽過寵物拌飯嗎? 收到這個邀約麻麻我真的超開心! 其實我追蹤『ABAO阿寶』有很長一段時間了，想說嚕咪是幼犬先單純給他吃營養高的幼犬飼料就好，等嚕咪長大後再來試試看『ABAO阿寶』的寵物拌飯，結果意外收到『ABAO阿寶』的邀約，並告知我『ABAO阿寶』的產品是全齡犬都能食用，且幼犬更需要均衡飲食，光吃同一種飼料是不夠的。 --來來來~這邊來為大家介紹『ABAO阿寶』家的產品-- 『ABAO阿寶』是款MIT台灣製造的品牌，除了有產品履歷外，還有有多項的SGS檢驗，品質有保證。『ABAO阿寶』理念是打造出最新鮮、最原味、最方便的寵物拌飯，讓毛孩能吃的營養、吃的開心!! ABAO阿寶原肉飼料有三種不同的口味，三種的營養成分也不同，可以根據毛孩所需，隨意加、減任一比例，狗狗跟人一樣要按照年齡與身體狀況來調整飲食，調配出最適合毛寶貝的寵物拌飯是非常重要的!每一口味都是750g小包裝，讓飼料更新鮮，不怕受潮、發霉、長蟲，讓毛孩吃的更安心。 M1 阿寶吃好魚 「 爆毛亮眼餐 」採用四種深海魚類，提供豐富DHA、EPA、Omega3特別添加：鱉蛋粉(毛髮亮澤)、蝦紅素及葉黃素(照顧眼睛)**很適合和嚕咪一樣皮膚敏感的毛孩，眼睛是靈魂之窗也需要小照顧起~ M2 阿寶肉多多 (腸胃關節餐)採用鴨肉、火雞肉、羊肉三種優質鮮肉，均衡營養特別添加：葡萄糖胺、軟骨素（保護關節）益生菌、鳳梨酵素（保護腸道健康消化）、乳酸小球菌(歐盟認證)、多種胺基酸及礦物質(提升營養吸收)。**愛吃肉肉的毛孩一定要嘗試，關節退化、腸胃不好可以考慮添加『M2阿寶肉多多』 M3 阿寶金腰瘦 (低卡高纖餐)無肉低卡高纖配方，多種田園蔬果提供均衡營養，多種「超級食物」，含豐富膳食纖維,促進腸道健康。特別添加：燕麥含豐富 β 葡聚醣(增加自然抵抗力)、紅藜麥、椰子油、黑芝麻（幫助血管保健）、枸杞（保護視力健康）、萃取娜威海藻（幫助皮膚健康）、低升醣指數碳水化合物幫助減重。* 『M3阿寶金腰瘦』適合要減肥的毛孩 --針對挑嘴狗狗推出的丁丁牛與寶飽鬆-- -->丁丁牛: 嚴選澳洲草飼牛肉,無鹽、低脂、低熱量，適合全犬齡食用,不添加防腐劑，人工色素，完全脫氧包裝 -->寶飽鬆: 新鮮成的無鹽雞肉寶飽鬆，採用人食級雞肉補充豐富的維生素,不添加防腐劑，人工色素，完全脫氧包裝 如果你們家的毛孩跟嚕咪一樣很挑嘴可以選擇添加寶飽鬆和丁丁牛，讓毛孩的一餐不論是營養還是口味都變的不再單調。 丁丁牛無添加任何調味，摸起來也完全不油膩，看到嚕咪吃完後心滿一足的樣子，麻麻也跟著開心~ 最後最後~~~ 由於幸運之神的眷顧嚕咪這次才可以品嘗到Abao阿寶新推出的台式熱炒!!! 看到包裝和內容物之後，麻麻的口水都滴下來惹~ 鮮⻝餐包選⽤台灣在地⻝材，再添加適合狗貓的 營養素鮮食餐包除了能作為主食外，也可以作為犬糧的配料，100%殺菌處理外出方便，這個鮮食包拯救了廚藝不好的嚕咪麻和挑嘴的嚕咪，以後嚕咪出門旅遊一定要帶著阿寶台式熱炒鮮食包，這樣防止嚕米外出不安而拒吃飼料的窘境。 讓我們快來看看台式熱炒的內容物有哪些吧~ 阿寶台式熱炒鮮食包分成以下三種口味 ＊爆炒三鮮 特別添加:鱉蛋粉(爆毛必須) 內含：鮪魚，鮭魚、海瓜子、昆布、南瓜、鵪鶉蛋、薏仁 湯品：雞湯、鱉蛋粉、椰子油 ＊鐵板牛柳 特別添加：葡萄糖胺(關節的潤滑液) 內含：牛肉、牛筋、紅蘿蔔、黃甜椒、馬鈴薯、青豆仁、香菇、黑芝麻、紅藜麥 湯品：雞湯、椰子油、葡萄糖胺 ＊三杯土雞 特別添加:木鱉果(天堂的水果) 內含：雞胸肉、杏鮑菇、毛豆仁、花椰菜、番茄丁、羅勒、山藥 湯品：雞湯、椰子油、木鱉果 介紹到這，嚕咪麻真的是發自內心的想給Abao阿寶大大的讚，從包裝到內容物都能感受到"Abao阿寶"愛毛孩的心，想讓毛孩吃的安心又營養，推出不同的寵物飼料可以依照狗狗的身體狀況，來調整飼料配比，避免營養不均衡的狀況，也不用擔心買到沒有經過認證的寵物犬糧，還推出鮮食包、寶飽鬆和丁丁牛讓毛寶貝吃的營養也吃的開心，也會期待每一天豪華的餐點，飲食不再單調且健康。 ---------------更多資訊---------------- 粉絲團: ABAO阿寶 購買連結 : https://www.abaopet.com.tw/?sl-ref=gina #寵物拌飯#阿寶吃好⿂#阿寶⾁多多#阿寶⾦腰瘦#阿寶⽣活

宅家也要動吃動 ！飲食運動不停「纖」 BODYTALK健康指南懶人包，健康「纖」生活，秘招一次看！

BODYTALK高纖低脂牛乳 / 330ml * 24入 限時優惠NT$749元（原價NT$936元） 國民健康署註一從去年開始，宣導健康的生活型態以「運動」及「飲食營養」為最重要之兩項，宅家生活也能隨時隨地增加身體活動量。回歸正常生活之前，許多人開始想要實行飲食控制計畫，卻又戒不掉喝飲料的習慣。 BODYTALK高纖低脂牛乳積極推廣飲料「纖」革命，是許多健身教練、網紅飲食控制的秘密武器！今夏迎接年度最大檔折扣，即日起至8/10，博客來箱購8折，錯過不再有！更推出BODYTALK「2021居家健身『纖』定禮盒」，營養販賣機造型設計，只送不賣！內含BODYTALK五日纖奶補給，並與健身族最愛的Myprotein、Spark protein、RicoRico立口立口100% 植物基健康餐、NISORO飲食控制飲品牌及BEING sport 統一健身俱樂部異業合作，加上專屬週記本，每日隨手筆記，運動不停「纖」！於7/20-8/3追蹤官方IG @letsbodytalk，並於指定貼文按讚、tag兩位朋友留言「天天喝纖奶」，就有機會免費得到BODYTALK禮盒！ BODYTALK健康方程式，營養補充「纖」開喝，打造健康「纖」生活 歷經一個月的居家辦公及戶外活動的減少，日常運動量明顯下降，許多人開始重視生活的規律與品質，為自己打造充滿活力的每一天，選擇無氧健身訓練、有氧運動、瑜伽冥想等皆有助於消除緊張、釋放壓力，成為時下居家運動熱門選擇。 根據國民健康署－食在好健康臉書粉絲頁註二貼文分享，執行飲食控制計畫中，可以使用「我的餐盤」均衡飲食的概念註三，減輕身體負擔，均衡營養吸收！六大類食物對講究健康生活者都很重要，建議每天早晚一杯乳製品攝取，可以替代含糖飲料，降低負擔。BODYTALK為台灣市面上首瓶「高纖低脂牛乳」即飲品，打破傳統飲品既定形象，持續推廣飲料「纖」革命，添加膳食纖維Fibersol®-2，透過每天喝「高纖牛奶」+「高纖豆漿」的飲品組合，同時補充動物性蛋白與植物性蛋白營養素，喝出纖盈感。 BODYTALK纖奶是許多健身教練、網紅飲食控制的秘密武器！熱愛美食旅遊的Youtuber安秋大方公開居家維持好狀態四大秘招，包含簡單居家臀腿運動、懶人蒸煮料理方式、每日一瓶BODYTALK、追劇必備低負擔零食，成為上班族、小資女日常！ IG打卡超吸睛，2021網美版「纖」定限量禮盒，只送不賣！ BODYTALK高纖低脂牛乳每瓶熱量僅167大卡，每瓶含5g以上膳食纖維量，一次補充約三根香蕉的膳食纖維量，今年六月份網購銷售破千箱！成為宅家期間的優質營養補給首選。官方Instagram禮盒消息曝光！推出「2021居家健身『纖』定禮盒」，只送不賣，數量有限！內含BODYTALK五日纖奶補給，並與健身族最愛的Myprotein、Spark protein、RicoRico立口立口100% 植物基健康餐、NISORO飲食控制飲品牌及BEING sport 統一健身俱樂部異業合作，更貼心設計出BODYTALK專屬週記本，每日隨手筆記，運動不停「纖」！ 飲料纖革命週記本內容包含一週滿足又營養的飲食菜單、三餐澱粉量的攝取計算公式、營養師推薦的七色蔬果飲食法以及居家運動建議，蹲式示範運動每種以持續40秒、休息20秒為一組，一天可做4-5組，並且提供Habit Tracker，紀錄飲食、飲水、體重和運動量，一起享受健康「纖」生活。 今夏迎接年度最大檔折扣，即日起至8/10，博客來箱購8折，限時優惠NT$749元（原價NT$936元），錯過不再有！於7/20-8/3追蹤官方IG @letsbodytalk，並於指定貼文按讚、tag兩位朋友留言「天天喝纖奶」，就有機會免費得到BODYTALK禮盒！ 

台畜「高崎培根」0.5 公分厚切扎實肉感，經由天然胡桃木煙燻製成培根，7/29 新上市於全家、全聯販售！

在台灣已有54年的肉品專家「台畜」，秉持著以消費者口味為導向，推出各種生鮮肉品，更是有一系列即食肉品，便於家庭料理，新推出的肉品更是符合時下趨勢，少糖、天然製成與降低口味的油膩感，讓現代人在追求健康飲食的同時，直接選擇品牌做購買也安心。 台畜「高崎培根」在全家販售的話題商品！台畜「高崎培根」採取不額外添加糖，選用海鹽與天然胡桃木燻材煙燻製成，特意選用油脂相間的五花肉及瘦肉較多的豬腿肉，0.5 公分的厚切扎實口感，輕巧的小包裝非常討喜。 對於忙碌的上班族或小家庭而言，備料跟採買是最花時間的，每次一採買食材往往都會過量，一拆封就要在短時間內吃完，根本吃不消！台畜「高崎培根」的小包裝，全家的商品為小包裝80g一包，價格為68元；全聯的商品為較大包裝120g，價格為80元。 台畜「高崎培根」烹調方式多元便利，可以以煎、烤、微波、氣炸方式加熱，背後都有詳細的分鐘數說明，也可以冷食直接食用，但我個人是比較偏好焦香感的厚培根，吃起來才能逼出培根的香氣，溫熱的口感比較不容易感到膩口。 剛好台畜「高崎培根」，是比較不肥的厚切培根，紮實肉感不油膩，讓追求健康飲食的人士也可以放心食用，不會攝取到太多脂肪，也是我目前在選擇煙燻、醃漬肉品的首選，經過天然胡桃木燻材煙燻製成，香氣迷人～光是乾煎不加一滴油，逼出來的香味就讓人難以抵擋。 台畜「高崎培根」可以直接氣炸、進烤箱、平底鍋乾煎，都只要短短幾分鐘，就能完成一份超美式的早餐！讓表面呈現有點上色即可起鍋，完全不需要再另外加油烹調。 如果是切成條狀，也能變化出更多不同的料理，更是炒菜的好朋友！這天剛好做了「義式經典培根蛋義大利麵」、「白醬培根馬鈴薯泥」，培根可以是厚切的口感，也可以是乾香脆口的程度，可以依照個人喜好調整火侯時間。 白醬培根馬鈴薯泥 馬鈴薯可以先用電鍋蒸軟，或是用洗淨後放入微波驢，一顆馬鈴薯大約微波個 5 分鐘，想要再更鬆軟可以再慢慢加時間，然後以湯匙壓扁，再淋上煮好的白醬 白醬我是用牛奶加入少許奶油、起司片小火加溫（不用煮到滾），如果有牽絲起司更好！（幫助白醬呈現濃稠感）可以加入少許的鹽巴 最後其他馬鈴薯剝好皮後，一起堆疊擺盤呈現，放上前面煎好的培根，灑上義式香料即可。 義式經典培根蛋義大利麵 先將喜愛的義大利麵條煮熟，三人份的麵條大約250g，拌入三顆新鮮蛋黃（記得先將蛋清濾出），刨一些新鮮的帕馬森起司乾酪，跟麵條充分攪拌 最後最關鍵的就是將台畜「高崎培根」，經過乾煎將油脂逼出，放在義大利麵條上擺盤，最後再刨一點帕瑪森起司點綴，要吃的時候可以全部一起攪拌再食用，完美。 品名｜🔺台畜「高崎培根」 食材購買地點｜🔺全家、全聯販售 ＃台畜 ＃台畜高崎培根 ＃高崎培根 ＃美式早午餐 ＃早午餐食譜 ＃食譜 ＃白醬培根馬鈴薯 ＃義式經典培根義大利麵 ＃全聯 ＃全家 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り

|| 開箱 || 實測真心話 RASTO RS16 真無線運動防水藍牙5.0耳機

今年開始了健康減重、增肌減脂的生活後，對於真正無拘無束的 "真無線藍芽耳機" 起了非常大的興趣！ 相信很多朋友都跟我一樣，想要盡情享受運動的律動與汗水，又希望能有音樂相隨～ 上健身房時，教練帶課也會撥放音樂；離開了健身房後，聽到相同節奏時肌肉血液亦隨之沸騰～ 尋找一副運動時也能隨身配戴不滑落的真無線藍芽耳機就更顯重要了！ RASTO RS16 真無線運動防水藍牙5.0耳機-莫蘭迪粉 經過我一番認真搜尋作功課後發現： 以 "一千元以下" 的 平價真無線藍芽耳機 來說， E-books 3C品牌館評價真的蠻好的！ 這款 RS16真無線運動防水藍牙5.0耳機 走一個低調卻獨特的莫蘭迪色系，有：莫蘭迪粉、莫蘭迪綠和莫蘭迪灰，三色。 喜歡粉色系又想保有自己性格的女孩們選 莫蘭迪粉 就沒錯啦！ 詳細圖文→ https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47515219 #開箱 #3C開箱文 #實測真心話 #Ebooks3C品牌館評價 #Ebooks藍牙耳機評價 #RASTORS16真無線耳機開箱 #平價真無線藍牙耳機 #入耳式藍芽耳機 #藍牙5.0

從今起不再為白肌拼命了！健康膚色女孩請看過來～5招讓黑肉底穿出日韓女神的小麥性感Look！

從以前就常常聽到大家說「一白遮三醜」，但現在時代越來越開放，小麥肌美人的市場也越來越廣了呀！小麥肌不只給人健康的形象，還能讓曲線看起來更明顯、更性感！另外，也不用怕健康膚色難以穿出時尚感，讓下面五位小麥肌女神來教你們，怎麼穿出小麥肌的魅力與性感吧～ 李孝利、孝琳、寶拉、俞利、Rola絕對是娛樂圈知名的小麥肌美人無誤！跟著她們的穿搭重點，就不怕穿錯衣服更顯黑惹！ #白色調為主色調 ​（圖片來源: Cosmopolitan Korea） 比起膚色白的人，小麥肌其實才是最能與白色調服飾相襯的膚色喔！但也不是要你整身都要穿白色，而是以白色為重點，搭配其他同性質但不同的顏色來做搭配。 #Montone黑白基本好搭不出錯 前面說了以白色為主調作為搭配，而黑色是白色的對比色，可以善用這個特性來做黑白搭配，在選擇上身及下身單品時分配顏色的比例，會給人較為都會、洗鍊的印象喔。 喜歡的話，可以點這裡購買 #鮮豔原色系 鮮豔色系完全是為了健康膚色的人而存在的呀～許多民族風服飾也是因其原住民本身膚色較黑而發展出來。就大膽的穿上鮮豔的服裝吧，絕對可以以時尚的形象吸引眾人目光喔！ 喜歡的話，可以點這裡購買 #迷你裙健康又性感 ​（圖片來源: Cosmopolitan Korea） 小麥肌最吸引人之處就是健康的光澤感！如果不好好利用這點就太可惜了，上半身可以穿得比較多，對比短裙馬上就營造出一種俏皮的反差感，這種「健康的性感」可以說是小麥肌女孩的專利啊！ 喜歡的話，可以點這裡購買 #無袖上衣秀出你的雙臂 同前面所說的小麥肌膚的光澤感，這次反過來露出手臂，下半身就可以以長褲、長裙來平衡。其中Skinny Jeans除了休閒還可以穿出下半身的曲線，將性感的感覺雜揉的剛剛好。 喜歡的話，可以點這裡購買 小麥肌真的是隨便穿隨便性感，看完小麥肌五女神的示範還不趕快學起來！不要急著防曬美白，像他們一樣穿出健康膚色的自信才是真正的sexy阿～ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #健康膚色 #名人穿搭 #小麥肌 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓星 

面對全球公衛問題 調節免疫力3個WHY讓你做好準備！

WHY 調節免疫力：提升自我保護力對抗壞東西 全球公衛問題持續熱燒，被國際喻為模範生的台灣入冬後近期更傳出壞消息，讓全民年關前不得不上緊發條迎戰關鍵時刻。日常的基本保護措施台灣民眾已養成習慣，如何調節免疫力，給自己最佳的保護狀態，便是大家最近關心的議題，但有些人會想，為什麼需要調節免疫力? 中華民國免疫學會醫師黃立心醫師說明：「透過免疫力調節，民眾得以提升保護力，對抗外來壞東西入侵。」全球第一人蔘品牌正官庄，是面對全球公衛危機，為自己與家人健康打底首選。 WHY IgG&IgM：關鍵時刻的長期保護者與巡邏員 中華民國免疫學會醫師黃立心醫師說明：「負責製造抗體的B細胞會製作免疫球蛋白(immunoglobulin，Ig)中的IgG及IgM，兩者皆能抵抗外來壞東西入侵。」免疫球蛋白Ｇ(IgG)是體內最多的抗體，壞東西入侵中後期出現，提供長期保護；免疫球蛋白Ｍ(IgＭ)則是在壞東西入侵最早出現的抗體，可附著在壞東西上面向吞噬細胞發出信號來消滅，是守護健康的巡邏員。 WHY 高麗蔘粉EVERYTIME：調節免疫力交給全球第一人蔘品牌正官庄 全球第一人蔘品牌正官庄，以121年製蔘專業，採用100%蔘農契作的綠色耕作法，堅持8年以7階段、290多項反覆檢驗查核，嚴選最優質的極品6年根高麗蔘予廣大消費者，正官庄今年新上市的「高麗蔘粉EVERYTIME」榮獲衛福部「調節免疫力」健康食品認證，經動物實驗證實「有助促進非特異性抗體IgG與IgM形成」、「有助於增加吞噬細胞活性」、「有助於增加免疫細胞增生能力」。 正官庄EVERYTIME系列的超強生力軍「高麗蔘粉EVERYTIME」，更是唯一獲得健康食品認證的6年根高麗蔘粉產品，頂級品質高麗蔘直接研磨成粉，經造粒工藝，方便溶解食用，「即撕即溶」便利包裝是自己與家人健康打底的首選，產品資訊請上正官庄官方購物網：https://www.kgcshop.com.tw/，或洽正官庄門市。

花市=婆媽天堂？錯！這裡的佛系夢幻花海除了讓荷包失守、買起來超滿足，網美照更秒達成啊！

這次小編就要推薦你超好買的花市店家，只是擺在房間，就能讓個空間瞬間晉升IG夢幻少女房啊！ ＃進口花材、cp值超高#好買到併鬼～～～ ＃314 印象中的花市總是綠油油一片，幾乎都是那種媽媽種的盆栽類花～但314這攤完全顛覆了小編的想法～走近一看完全就是夢幻感十足的進口花材和乾燥花，那些在IG爆紅的網美餐廳可見的乾燥花材這邊都找得到！已經想好久但下不了手的乾燥花這邊一束才一百～真心沒再騙，之前才去找專門賣花材的同款都要400up，小編自己也買了超級多戰利品回家！ 除了超多款的進口乾燥花材，這家還有鮮花系列，價格都很可愛～愛花的女孩真的不能錯過！！！ ＃貓奴必get＃貓主子的愛還不買起來 ＃902 ＃女孩最愛的永生花系列 ＃903 沒想到花市也會成為少女們血拚的天堂～除此之外，連台灣Pay都進駐花市啦～ 除了用手機就能支付超方便，完全符合年輕人的使用習慣，花市裡這些超夯攤位也和台灣Pay合作囉！只要拿出APP一掃就可以付款，小包逛街超輕鬆，出門帶個手機就可以血拚啦！ ＃光司手作＃台北最佛的店家底加啦～～～～～ 逛累了嗎？小編還要加碼推薦這家在大馬路上隱密的超值小店，雖然店家小小的但卻是五臟俱全！像在大自然中的用餐環境之外，還有價錢超可愛的套餐系列！ 小編最推薦＃很多很多蛤蠣麵＃漸層條氣泡調飲 超大碗可以兩三個女孩一起分，配上漸層氣泡飲只要400多塊，蛤蠣吃到爽加上氣氛超好，完全姐妹約會好去處！ 〈Info〉 光司DATE二店 地址：台北市大安區大安路一段232號 電話： 02 2707 0330 營業時間：11:00~21:30 ＃喝得飽又養生的堅果飲＃又養生又時髦的飲料店 推薦喜歡養生又怕胖的女孩可以來喝健康堅果飲，這家有超級多種堅果飲品 問到超濃醇厚，還可以喝的超飽，東區逛累了可以來這家超韓風的健康下午茶～ ＃jooce健康堅果奶 除了水果堅果飲之外，還有他們賣的最好的奶蓋系列，小編特別推薦這三款明星熱賣款＃葡萄堅果飲＃香芋堅果飲＃奶蓋紅玉堅果飲每種都超好喝，選擇障礙又要發作啦！ 〈Info〉 JOOCE Nut Mylk Tea 堅果奶 · 茶 地址：台北市大安區復興南路二段11-1號 營業時間：7:00 – 20:00 電話：02-2700-3168 溫馨提醒： 是說這家Jooce堅果飲也是台灣Pay的合作店家喔～只要下載台灣Pay APP綁定指定銀行金融卡，或是使用合作銀行的行動網銀APP，掃描QR Code就可以線上付款！不定期會有優惠活動可以省摳摳喔！ 愛上堅果飲的女孩，小編還要告訴你們一個好康～使用台灣Pay至聖德科斯購買生機食品滿499就可以現折50元喔！以後可以自製堅果飲啦！ 話不多說，現在就開始用用看台灣Pay吧！揪姊妹逛一圈花市、順便踩點這些超佛的店家吧！ 想知道更多詳情或是台灣Pay合作店家 點此！

【松江南京站。長春路】參拜四面佛流程：拜法｜時間｜許願｜還願｜抽籤｜禁忌

▎最近有粉絲在詢問如何拜四面佛＆月老，小編在這邊先把四面佛的參拜流程分享給大家，若要看如何拜月老正確求紅線，請往這邊走。 ►1. 四面佛概要 四面神屬天神級，所以「四面佛」是其誤稱，源自印度教、婆羅門教神話，為三主神之一的梵天，所以亦稱「大梵天王」，乃創造宇宙之神，梵文字母的創製者。在佛教經典中，則是請釋迦牟尼住世說法的護法天神。在泰國信仰中，他是財富之神，也會保護信徒的平安。 –Wiki ►2. 四面佛在哪裡？ 台北有好幾尊四面佛，最廣為人知的，應該就是六福客棧後面/四平街裡面的四面佛啦！由於就在市中心，交通非常方便，可以搭乘捷運 – 南京松江站，或公車站 – 長春松江路口。 如果要搭計程車，就搭到六福客棧吧，四面佛位於後面的小巷中，走路大概1分鐘。 ► 3. 敬拜四面佛的方法 四面佛掌管人間的所有事情，故此其四面所求都不相同。四面分別代表事業、感情、財富及健康。 第一面（功名：學業、事業、仕途等） 第二面（感情：愛情、人緣、親情等） 第三面（財富：正財、升職、橫財（投資、賭博）等） 第四面（健康：疾病、安全、親友健康等） 現場有參拜方法，有一張圖直接貼在牆上，非常明確，所以不用太擔心，要注意的是： 1.記得參拜要順時針拜 2.每一面都要拜，不可以說我只要求愛情，那就只拜第二面，要全都拜喔！ ► 4. 參拜四面佛的流程？ 1. 供花： 供不供花，這看個人心意，以下是一些相關訊息 門口有賣蘭花.菊花的小販，可以買四盤，也可以針對想求的那一面，買一盤即可（小編我都買一盤，放在想祈求的主尊前） 附近巷弄裡有很多花店，可以進去說要買拜四面佛的花，店家很多都已經包好了，大家可以選擇預算內的花束，300、500或是更高都可以，看是要許願或是還願，有專屬的小卡，店家會讓你寫上自己的姓名，釘在包裝上，店家裡也有賣一些還願的七色花，大象木雕等等。 2. 參拜： 基本流程是這樣的： 供花放在四面佛前 到外面洗手&點香 從第一個面開始拜，每個面都要參拜，每一面都要說上自己的姓名.地址.生日以及願望 針對你的願望，回到主尊那一面，例如要求愛情，就回到第二面，再說一次自己的姓名.地址.生日還有願望，如果要求籤，先擲筊問四面佛是否允許。 如果四面佛同意了，那麼再到籤筒取籤，拿到後再問四面佛的指示是否為這隻籤，如果是，就可以翻籤文，如果不是，那就再抽。 P.S 有一陣子籤筒不見了，好像被收起來了，不知道現在有沒有被放回來，可以到附近花店借籤筒（需押金or證件） 特別注意的是，如果你有許下的還神的諾言，一定要清楚仔細，言出必行。 3. 還願 如果需要還願，記得當時許下的諾言，準備相關的物品，參拜的時候，告訴四面佛你是來還願的，很感謝四面佛的幫助。 了解更多 ► 5. 參拜時間？ 24小時都可以參拜，但是據說最準的時段是傍晚 ► 6. 如何還願？ 還願很重要，向四面佛許的願望達到之後一定要記得還願。還願方式則依據當時許下的承諾。 記得，許願時一定要把還願方法還有時間說清楚，不能誇下海口而食言，而是根據自己的能力還願，常見的還願方式有花束.七色花.大象木雕等等，也有人答應四面佛要捐前給慈善團體，這時可以把收據帶在身上，讓四面佛看看，表示你確實有做到。 ► 7. 小編閒聊 因為四平街四面佛非常靈驗的關係，所以各時段都很受歡迎，但中午人潮真的非常非常多，因為附近上班族吃完午餐，經常到四面佛那兒參拜，所以建議盡量避開這時段。 還有，面對合理範圍的願望，四面佛達成願望的速度，一般來說都蠻快的，像是小編的朋友求職找工作，拜完四面佛後，就很快找到理想的工作了（前提是：合理範圍…有時候太強人所難的願望，神也無法幫忙呀！） 願望達成後，記得要去還願，很多人好像有點害怕這一點，其實不用怕，朋友或是長輩幫了我們一個忙，我們都要去感謝了，那麼四面佛幫助我們達成心中願望，身為一個有常識的人類，去道謝是非常正常的！ 至於還願禮品，準備自己能力範圍能達成的就好，四面佛非常慈祥，大家秉著善心，心誠則靈，四面佛會幫忙誠心祈求的人。 另外，可同步閱讀 拜月老求紅線正確流程.步驟.還願｜迪化街霞海城隍廟＆龍山寺全攻略 P.S 底下留言，有很多詳細的問題與回答，請繼續往下看完喔！ 清除負面能量，強化工作感情運，靈擺怎麼做？施作全記錄 推薦項目 來一趟靈魂探索之旅，阿卡西記錄告訴你今生目標，消除累世恐懼 最可愛＆努力工作的小編編與Line小幫手 從早到晚熱情回覆 帳號：@2Lucky （快來找我們聊天聊天） 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

減肥蔬果汁｜馬甲線，用喝的喝出來～✨

如何獲得一個平坦又結實的小腹？除了靠飲食，靠局部運動，還有一招！！就是喝“助於燃脂和代謝的健康蔬飲料” 在減重期間，餐與餐中間如果實在餓到不行，也可以靠這些健康飲來充饑，效果很好唷～ 把宿便排掉了，肚子裡的廢物（便便）都清空後，小腹的線條自然會跑出來～所以說有些人的馬甲線是靠飲食換來的！大家趕快一起來嘗試做做看這些健康的蔬果汁吧！ ✨第一杯：菠菜＋蘋果＋蜂蜜 15片菠菜洗淨去跟後加入一顆蘋果、一勺蜂蜜和150ML的水打均勻就完成啦～簡單快速又方便，這杯非常有利於潤腸和通便，建議上午可以喝～ ✨第二杯：柳橙＋養樂多 2顆柳橙加上一瓶半的養樂多（無需另外加糖），打均勻即可。這杯主要是補充維他命和益身菌，幫助身體獲取好的能量～ ✨第三杯：胡蘿蔔＋蘋果＋牛奶 半條胡蘿蔔加上一整顆去皮蘋果，150ml牛奶與一勺蜂蜜，打勻即可。這杯可以獲取不同的維他命和幫助代謝體內的廢物堆積！ ✨第三杯：百香果＋蘋果＋牛奶 一顆百香果加上一顆蕭提蘋果、150ml牛奶與一勺蜂蜜。健康無負擔的奶昔，喝起來酸酸甜甜超順口～ ✨第四杯：草莓＋牛奶 適量草莓家150ml牛奶（無需另外加糖），打勻及可。這杯女孩子都喜歡的草莓牛奶，熱量低，飽足感高，在減肥期間是很好的正餐替代品～ ✨第五杯：火龍果＋牛奶 一顆火龍果，一顆去皮蘋果和150ml牛奶（無需另外加糖），超高膳食纖維的火龍果是排宿便的良藥，這杯早上喝，絕對讓你中午前把宿便排乾淨～ ✨第六杯：酪梨＋香蕉＋牛奶 一顆酪梨加上兩根香蕉，240ml牛奶（無需另外加糖）。酪梨含有良好的天然油脂，香蕉熱量較高，這杯適合代替正餐飲用，絕對是可以瘦身的熱量來源！ ✨第七杯：小番茄＋胡蘿蔔＋水 一條胡蘿蔔加適量番茄、150ml水（無需另外加糖）。這杯口感較明顯，纖維比較多，不喜歡的女孩勿嘗試～這杯超級燃脂飲料，運動前後喝效果最好～

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