蘆洲捷運站美食推薦｜盤點９間蘆洲人氣美食，開啟橘線美食地圖！

蘆洲美食推薦來啦！不少人敲碗捷運地圖怎麼沒有蘆洲，這不就來了嗎？編輯好不容易找到住蘆洲的在地人，逼他給我口袋名單送給大家！一起來看看蘆洲９家必吃人氣美食！ 蘆洲美食推薦｜幸福攏來早午餐 這家早午餐店，主打的雙泥奶酪吐司，絕對是會讓芋頭控崩潰！鬆軟的吐司裡再加上奶酪以及店家自製的紫薯泥跟芋泥，真的是色香味俱全！除此之外，另一項人氣商品，芋泥肉鬆吐司，香濃的芋泥配上鹹香的肉鬆，意外的尬出新滋味，甜鹹的滋味也是相當不賴呢！ 蘆洲美食推薦｜弘記豆漿店 在IG上看過很多人打卡，超大顆的炸彈飯糰內包一整顆糖心蛋，光聽到口水就流下來！而且才$45俗擱大碗，除了飯糰之外還有手工蛋餅也是大家狂推的喔！ 蘆洲美食推薦｜丄青初食 第一個字念ㄕㄤˋ～這是一家在蘆洲開幕沒多久，在 instagram 上滿受歡迎的！餐點頗有創意，在傳統刈包和蛋餅上做了特別的變化，特別推薦花生油條、芋頭蛋餅，口味少見但味道不賴！如果是愛吃刈包，推薦BBQ烤雞口味，他的特製烤肉醬很涮嘴唷 蘆洲美食推薦｜麥釀 因為選用的食材都很不錯，加上味道優秀，被稱作饅頭界的勞斯萊斯～口味豐富，竟然有紅酒製成的麵包！其中最受歡迎的是蜂蜜捲起司和捲芋頭，整體來說真材實料又美味，價格也實惠，很多人團購這間饅頭呢 蘆洲美食推薦｜（葉）蘆洲手工小籠包 在地已經35年的傳統早餐店，皮薄肉餡扎實又多汁的手工小籠包，是很多人從小吃到大的在地美食喔！每天從六點開始就超多人排隊了，建議大家可以先打電話預訂，因為小籠包都是現做的，會需要等一下～記得要拿老闆特製的豆瓣醬，味道更有層次喔 蘆洲美食推薦｜豐雞號 在地不可多得的優秀好店，生意非常好！招牌商品是招牌油雞飯和雞湯，口味很不錯，肉質鮮嫩又入味，雞湯也非常甘甜～大部分的人都覺得滷味稍微普通一些，但我個人是覺得還可以，搭配撈麵相當鹹香夠味！ 不過想吃請早，招牌油雞飯可是限量的，晚上用餐時間很快就會被搶完賣光光啦 蘆洲美食推薦｜林太太手工石烤披薩 在地人常吃的披薩店，餅皮採用全麥製成，之前推出的24吋披薩花還滿有話題的，一共七種口味很適合開趴吃！不過個人覺得披薩普普，倒是林太太的炸雞才是我心中的最愛，皮脆又鮮嫩多汁～因為人氣實在太高現在都開到三重去了呢 蘆洲美食推薦｜棠記港式茶餐廳 摩天輪擺盤，超多可愛造型的爆漿流沙包！好吃又殺底片！這家前陣子常常看到朋友洗版的港式料理！看到那個摩天輪擺盤真的是滿足大家的浮誇心態！一進去先拍個夠～當然除了造型外食物也是不馬虎～道地的港式料理加入了老闆的創意！口味很不賴喔 蘆洲美食推薦｜VEG OUT 寵物耍廢空間 真正的寵物友善餐廳～很多狗友都知道這一間，有提供水碗/尿布！另外除了人類的食物，也提供寵物的健康食物，讓毛小孩再也不用乾瞪眼！不限時加上WIFI、插座，真的很適合帶自家的寶貝放送一整天啦 蘆洲美食推薦｜周烏豬切仔麵 如果真要說一樣蘆洲美食大家第一個想到的應該就是切仔麵吧！今天跟大家介紹的這家位在湧蓮寺旁邊的超人氣切仔麵已經是傳到第四代了～美味程度可見不一般～是很多當地老饕從小到大的回憶啊，沒有過多的配料，大骨熬成的清湯，加上豆芽菜！簡單卻讓人欲罷不能啊 看完以上的介紹找個放假日，去蘆洲吃一波吧，搭捷運就可以到囉！讚啦！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Pizza #小籠包 #捷運橘線 #捷運站美食 #水果冰 #港式料理 #炸雞 #發胖北部 #蘆洲 #蘆洲站美食 #蘆洲美食 #蛋餅 #飯糰 #饅頭 

那些悲傷的回憶一直困擾著你嗎？

 有時候腦袋的聲音大到我聽不到外面的聲音，就像是有一個播放器，不斷地在我腦袋中運轉，轉阿轉、轉啊轉，我怎麼樣也停止不了它。 讀著一行行的文字，我知道我的腦袋仍然咀嚼著他自己的播放器，所有其他的文字只是經過腦袋，然後消失。 「好吵啊，可不可以停止，你播放的東西不有趣，很悲傷啊。」我對著腦袋說。 它不聽。 於是我拾起筆記型電腦，奮力地把腦袋裡播放的內容打成文字。 打出來情緒好像更激動了點，時不時觸發了眼淚，時不時又充滿感激，情緒起起伏伏，卻感到很平靜。同時，腦中的聲音轉小了，心裡舒坦了。 你是否腦中的聲音大到自己聽不到外面的聲音了？說出來吧。 ———————————————— 🔍從心理學角度來看 在Sonja Lyubomirsky的<The Costs and Benefits of Writing, Talking, and Thinking About Life’s Triumphs and Defeats>研究中，他將組別分為「寫、說、想」還有一個對照組，他們每天花15分鐘寫、說或想，開心的事或是糟糕的事，觀察一個月後他們的身心靈狀況變化。 研究結果發現： 📌寫、說或想「糟糕」的事，一個月後： 寫：心理和生理→更健康 (+) 說：心理和生理→更健康 (+) 想：心理和生理→更不健康 (-) 📌寫、說或想「開心」的事，一個月後： 寫：心理和生理→更不健康 (-) 說：心理和生理→更不健康 (-) 想：心理和生理→更健康 (+) 如果你有痛苦的是、悲傷的事，寫下來，或是說出來，你會好過很多，不論是生理還是心理。 如果會一直想事情，就想開心的事吧，那會讓我們過得更快樂。 補充一下，開心的寫跟說會更不健康是這邊用「分析(analyze)」的方式來去看開心的事情，分析為什麼會開心等等，如果只是單純再去「體驗(experience)」回憶那件快樂的事，也會有正面效果ㄛ😌 喜歡我的圖文的話，可以追蹤我的Instagram: chestnut_man_ 或是按讚我的Facebook: 小栗子

沖繩風味酪梨牛肉堡

lululemon 正式進駐台中  勤美誠品綠園道門市新開幕

熱汗生活注入本地台灣味 台中知名地標湖心亭照亮店櫃 lululemon 疫境中相隨 推出「正念」課程陪伴身心健康 加拿大休閒運動服飾品牌 lululemon即日起在台中勤美誠品綠園道開幕新店，成為首間插旗台中、全台第四間店櫃，也揭示繼2020年台北101店開幕後，將於台灣持續擴展、深耕的目標。這家全新門店將作為品牌在當地的社區中心，與社區成員建立熱汗聯結。lululemon致力研發針對不同運動所需要的服飾，滿足用戶在各種運動場合及日常生活中的不同需求。台中勤美誠品綠園道門市占地約57坪，推出從瑜珈、訓練、跑步到日常穿著的服飾配備，為都會男女的運動穿搭提供更多可能性。 深耕在地，推廣身心健康的生活方式 lululemon亞太區品牌副總裁嚴英健表示：「我們認為台灣為適合推廣熱汗生活及身心健康的市場之一。擁有活躍的消費者、出眾的運動員和熱衷參與運動的社群，於台中展店為品牌在台灣市場成長和深耕在地社群所踏出的第一步。」lululemon藉由全球每間門市的品牌大使以及舉辦社區課程，深耕在地並推廣重視身心健康的生活風格，本次勤美誠品綠園道門市也邀請在台中當地具有影響力，專精於瑜珈、訓練、跑步三大領域的職人擔任品牌大使，並因應疫情推出線上運動課程，提倡居家也可以保持運動習慣。 疫境間相隨度難關 逆勢中陪伴其成長 面對近來的疫情衝擊，lululemon於全球追加120萬美元作為大使補助基金，協助在疫情間無法開設教室或課程的大使減緩壓力，除此之外，也持續提升職員各項福祉，創造良好的工作環境，更受Glassdoor評選為年度十大最佳工作場所，透過各項福利措施，由內部實踐身心靈健康的推廣，與員工共度疫情難關。此外，lululemon近日舉辦「Be You Be Well」活動，邀請品牌大使、健康領域職人、知名網紅共同合作推出「正念」線上心靈課程，推廣非暴力溝通、找尋真實自我、以及從身材到性向的自我認同，希望在疫情期間除了保持身體健康，也著重心靈成長並激發每個人的無限潛能。 自然風格店裝注入台中元素 以知名景點「湖心亭」點亮門市 lululemon台中勤美誠品綠園道門市的整體裝潢透過天然木材及漆白色調搭配，呈現自然風格的環境空間，店面以寬大的白色橡樹木為主體，加上大面積自然透光玻璃窗，期望帶給每一位前來店面的消費者最舒適的購物體驗。店中牆面的燈光藝術裝置，以台中知名景點「湖心亭」為靈感設計，象徵著文化傳承也增添在地特色。加深品牌與台中當地的連結，特別和台灣插畫家合作，將台中在地著名地標結合品牌精神「熱汗生活」為戶外燈箱設計主視覺，並於開幕期間祭出主視覺限定帆布袋小禮，在7/22-7/31期間，凡在台中門市購買一件褲款（男女款式不拘），即可得到帆布袋一只，每日數量有限，一人限量一只。lululemon誠摯歡迎台中各地朋友們，於疫後蒞臨勤美誠品綠園道門市，一起體驗熱汗生活！ 健康生活的最佳陪伴 開幕搶先看「必備」系列 lululemon視「感受」為一切的根基，不論布料使用、機能性設計，皆以此為首要考量，滿足用戶在各種運動場合及日常生活中的不同需求，從而解鎖全面潛力，提升整體表現。本次開幕特別推薦男款必備單品，包含利用 Silverescent™技術的運動短袖Metal Vent Tech Short Sleeve 2.0、休閒短袖Evolution Short Sleeve Polo及運動帽Fast and Free Run Hat Me，此科技將純銀附著在纖維上以抑制異味細菌增長並減少異味，適合著用於跑步、訓鍊揮汗日常，也適合在炎炎夏日中作為日常穿搭。此外，透氣輕薄的運動短褲Pace Breaker Short 7″及高彈性運動長褲In Mind Pant 30″，良好的排汗機能結合隱形拉鍊設計，提供運動過程中放私人物品的空間。 女款必備商品，推薦針對訓練設計的運動內衣Energy Bra，適用於中等強度運動，背後交叉的肩帶設計也為運動穿搭注入更多時尚元素；此外也有滿足跑步及訓練需求的運動短袖上衣Swiftly Tech Short Sleeve 2.0，將排汗性能融合Silverescent™技術，提供更舒爽的運動體驗；至於下身穿搭則推薦擁有口袋、專為跑步而設計的輕盈運動短褲Speed Up Mid-Rise Short，以及使用lululemon獨家面料Nulux™打造的運動長褲Fast and Free High-Rise，營造無束縛的裸感體驗，塑造最舒服的熱汗生活。 #lululemon #台中門市 

NO.1明星水精華再升級！雅詩蘭黛全新『微分子肌底原生露家族』添加美妝界最新穩膚關鍵，一抹即嫩、秒滲透、超爆水！

熱銷 高效機能水精華『微分子肌底原生露家族』專為亞洲肌膚設計、日本製造，有「酵」穩定肌膚健康！ 肌膚保養權威雅詩蘭黛於 年推出專為亞洲肌膚量身研發的『微分子肌底原生露家族』，當時即運用獨家「微分子精準滲透科技」及歷時多年研究的獨家「微酵科技」，創造出能被亞洲肌膚快速吸收的高滲透質地，將每一滴珍貴成分微分子化，層層滲透肌底，有效為肌膚達成「長時間飽水與穩定膚況」的優異效果。問世迄今，可為各種膚質充分補水、養出健康美肌的「原生露」，以及解救油肌、毛孔肌的「櫻花水」，年年稱霸美容界水精華品類，成為無可取代的保養巨星，贏得無數網友給予「此生沒有它，肌膚會枯萎」的至高美譽！ 震撼美妝界全新發現！ 穩定肌膚關鍵「後生元 」超越亞洲肌膚限制，強效打造肌膚穩健屏障！外防禦、內強健，肌膚由內而外健康透亮！ 2022年，雅詩蘭黛科學團隊揭開護膚最新篇章，全新升級最受亞洲肌膚喜愛的原生露、櫻花水，承襲甫上市即震撼美妝界的益生菌護膚科技，今年更全新添加獨步美妝界的穩膚關鍵「後生元 」，推出新一代《微分子肌底原生露》與《微分子肌底原生露 櫻花輕盈版》，讓肌膚達到飆速補水和強健肌底、穩定膚況的完美高峰！帶來一抹即嫩、秒滲透、超爆水，養出肌底透明光的極致有感保養體驗！ 有了它 肌膚不再粒粒分明！直接養出透明系美肌 根據皮膚科學研究指出，亞洲人的肌膚結構中，能幫助形成完整「表皮屏障」的蛋白結構具有先天缺陷，導致亞洲人較易有水分流失、乾燥泛紅敏感、毛孔粗大及油脂過盛等困擾。雅詩蘭黛為了讓亞洲使用者的肌膚能透過保養品的幫助，突破先天限制、擦出健康肌底，雅詩蘭黛科學團隊發現了益生菌發酵的營養代謝物「後生元」，不僅可有效舒緩肌膚乾燥泛紅、增加肌膚抵抗力及維持肌膚健康平衡，更能為肌膚的內外防護網強化 ！雙重強健肌底，補足亞洲人所需的的肌膚屏障元素，幫助表層鎖住水份、平滑肌膚、強化肌底健康！ 肌膚保養權威雅詩蘭黛重磅推出全新升級的《微分子肌底原生露》及《微分子肌底原生露 櫻花輕盈版》，全新添加的穩膚關鍵「後生元 」可對外阻擋刺激、鎖住水分及養分;對內則抗乾燥敏感泛紅、強健肌層，一掃因環境汙染、長時間配戴口罩、季節變化、壓力刺激等產生的肌膚內憂外患！並偕同領先美妝界的獨家「微酵科技」，有效封存高濃度活性益生菌，讓保養極速滲透肌底，平衡肌膚微生態，令肌膚更水嫩光滑、年輕透亮！其中不含酒精、香料香精及色素，敏感膚質也適用！ 全新《微分子肌底原生露》強化肌膚屏障、穩定膚況，重度缺水肌也能 小時爆水保濕，散發精緻「透明感」光澤 全新《微分子肌底原生露》承襲明星獨家「微酵科技」，並針對亞洲市場研發設計添加全新成分─穩膚關鍵「後生元 」、「光果甘草精萃」及「 強效玻尿酸」，建立肌膚雙重屏障、抗乾敏泛紅穩定膚況、平衡肌膚微生態，秒速滲透讓營養成分直達肌底， 長效保濕為肌膚帶來更柔嫩透亮的完美膚觸！最受保養迷盛讚的「水狀精華質地」輕盈好吸收，輕拍即有水嫩膚質，趕走乾燥暗沉及顆粒煩惱，讓肌膚健康發光！ 「光果甘草精萃」─ 穩定膚況增加防禦力，打從肌底開始發光來自荒旱沙漠，耐熱耐寒且具有強大抵禦外界刺激之效的「光果甘草精萃」，幫助肌膚更有效舒緩乾燥、敏感、泛紅，提升抗老化防護力，從肌底綻放透白明亮光澤。 「 強效玻尿酸」─ 小時全面保濕，養出超爆水的柔嫩肌結合大、小分子玻尿酸精華，讓肌膚有效吸附多達千倍的水分子，在肌膚表面形成透明鎖水薄膜，讓肌膚 小時處於滿水位，擺脫粗糙乾澀。 全新《微分子肌底原生露 櫻花輕盈版》收斂毛孔、淡化瑕疵，快速吸收輕爽不黏膩，還給油性肌膚自由呼吸的透氣感受 專為油性、混合偏油及毛孔肌設計的全新《微分子肌底原生露 櫻花輕盈版》和原生露同樣擁有傑出的高滲透力，其中獨家添加的「櫻花發酵美顏精華」結合來自日本東北地區得天獨厚的氣候和水質發酵出的「清酒粕萃取」，幫助肌膚在保濕同時也達到油水平衡，解決外油內乾的困擾。此次全新添加的成分─穩膚關鍵「後生元 」及天然萃取「雙藻複合物」，更能有效控油、減少毛孔粗大淡化瑕疵。輕盈水狀凝露質地可讓肌膚快速吸收無負擔，重現肌膚澄淨晶亮感，拍出有如零毛孔的超有感保養成效！ 「雙藻複合物」─ 毛孔收斂超有感，淡化瑕疵拍出平滑無瑕美肌出色的控油效果，顯著改善油脂過度分泌導致的毛孔粗大、黏膩不適感，同時幫助淡化瑕疵，重現肌膚細柔美感。 每天早晚使用全新升級的原生露、櫻花水，為肌膚打好穩定基礎，保養效果將不再只是表皮拋光，從保養的第一步就開啟肌膚的飽水嫩膚模式，放大後續保養效率，美肌效果加倍。更適合現在長時間配戴口罩或換季易出現的問題肌、疲勞、日曬等肌膚敏感乾燥時刻，可搭配化妝棉或紙面膜自製急救面膜，透過濕敷讓水精華立即滲入肌底、舒緩乾燥泛紅、飆速補水，由內而外達成穩膚兼養膚的健康平衡，綻放水嫩透明光！ NEW! 雅詩蘭黛微分子肌底原生露 / 200ML 建議售價NT$4,000 NEW! 雅詩蘭黛微分子肌底原生露 櫻花輕盈版 / 200ML 建議售價NT$4,000 #微分子肌底原生露家族 #雅詩蘭黛 #雅詩蘭黛微分子肌底原生露家族 

蔡司第一屆護眼盃圍棋公開賽推廣視力保健 鼓勵學童培養好眼力 成為下個「視不可擋」的台灣之光

從事任何運動除了心到，”眼”到絕對是重要關鍵。圍棋身為亞運項目之一，尤其仰賴清晰視力來眼觀四面、掌控全局，為了培養小朋友全方位策略思維與提升用眼專注力，日前，蔡司特別攜手小小林圍棋菁英班、中華民國圍棋協會與臺北市體育總會圍棋協會，聯手舉辦了「第一屆蔡司護眼盃圍棋公開賽」。賽事吸引全台400位各路圍棋小將齊聚台北大誠高中逐鹿棋盤，藉此機會蔡司向參賽學童與家長分享視力保健的重要性，期待大家都能成為「視」不可擋的下一個台灣之光。 深耕於台灣，蔡司企業對於這塊土地的社會議題、自然環境都一直充滿人文關懷，近年來蔡司集團更是關注未來主人翁的眼視健康，跨界攜手醫學專業人士與學校家長們，共同投入各種孩童視力保健項目。今年特別透過與眼睛視力相關的圍棋比賽結合，對大眾宣導眼睛保健要從小做起，避免造成高度近視，讓白內障、青光眼、視網膜等眼睛疾病提早報到，進而促成這次第一屆護眼盃圍棋公開賽的誕生。長期推廣圍棋運動的老師們均到場為棋手們加油打氣，包含大安國中圍棋專班主任鄭建華、育達科大廣秀書弈學苑執行長姜明翰等嘉賓，大誠高中校長張德宏表示，特別感謝蔡司協助培育下一個台灣棋王的所做的努力。 活動當天現場，台灣蔡司集團全員出動盡心參與，除了重點宣導小朋友的視力保健，更搭配護眼講座與蔡司品牌體驗活動攤位，邀請到大學眼科集團的醫師團隊，包含邱心怡主任、許楊陽主任、劉冠麟院長現場進行衛教宣導，提升家長對不同年齡層遇到的視力問題及解決方案的認識，從「兒童近視管理」、「微創近視雷射」到「3D高階白內障手術及老花人工水晶體選擇」眼科新科技等主題，一系列展示蔡司光學產品跟全家人都有關的全齡眼視健康解決方案，其他如蔡司鏡頭及光學顯微鏡，也引起現場民眾熱烈興趣參觀詢問，讓大家對蔡司品牌與光學科技產品有更深一層的認識。 台灣蔡司總經理章平達表示，蔡司永續經營的使命是守護社會大眾視力保健與孩童全方位近視管理，帶領全年齡層民眾共同關注靈魂之窗的健康維護。希望透過此次蔡司護眼盃圍棋公開賽的舉辦，讓孩童對於視力保健的觀念從小扎根，偕同醫學、光學與行為學陪孩子找對方法照顧眼睛健康，讓孩子更能盡情發揮無限潛能，更邀爸媽們一同守護全家人的眼睛健康。

遺傳基因要注意！一次帶你了解「７大小兒罕見疾病」&孕期檢查項目！

大家在得知懷孕消息時一定是又驚又喜，一個生命就要在媽媽的肚子裡被孕育出來，真的很不可思議！誰也不希望孩子出生後發現有有罕見疾病的事情發生！懷孕前的健康檢查超重要！今天帶你一次瞭解７大常見的罕見基因遺傳疾病，以及媽咪們在懷孕前或懷孕中能做的檢查！ 罕見疾病一：苯酮尿症 苯酮尿症是身體裡的毒素無法被好好的代謝出去，這樣的情況會造成寶寶腦部受到傷害。可能會發現寶寶身上的毛髮顏色變淡、生長發育出現遲緩、智力障礙、身體有異味、肢體異常動作等症狀。剛出生的寶寶通常沒有出現症狀，要道大概3～4個月後才會慢慢顯現。 罕見疾病二：黏多醣儲積症 也就是俗稱的「黏多醣寶寶」，會在黏多醣寶寶身上發現他們出現發育遲緩、鼻樑塌陷、厚嘴唇、頭顱變大、眼角膜混濁、腹部疝氣、呼吸功能及骨骼發展受損等症狀。通常出生時並不會有明顯異狀，會隨著年齡的增長，身體裡的糖分無法被排出造成堆積，慢慢出現以上的症狀。 罕見疾病三：小腦萎縮症 小腦萎縮症是脊髓和小腦功能失調的症狀，是脊髓或周圍的神經病變所引起的！會發現寶寶變的口齒不清、吞嚥困難、身體運動協調功能及手部細緻運動不良。會明顯影響到寫字、走路、平衡和日常活動。 罕見疾病四：成骨不全症 就是大家常聽到的「玻璃娃娃」，玻璃娃娃主要是成骨的膠原纖維製造發生缺陷所造成。會在玻璃娃娃身上發現較容易骨折、肌肉無力、脊椎側彎、身材矮小、瘀傷、眼白部分呈藍色、齒質形成不良、聽小骨硬化等症狀。 罕見疾病五：威爾森氏症 威爾森氏症是身體內的銅無法被良好排出體外所造成，一開始會出現症狀在肝臟、腦部、眼部。可能會肝指數上升、黃疸，不自覺顫抖、口齒不清、吞嚥困難、情緒不穩、精神錯亂等症狀出現。 罕見疾病六：遺傳性表皮分解性水皰症 就是大家聽過的「泡泡龍」，大家一定知道泡泡龍們身體有黏膜的地方就會出現水皰、血皰、潰爛的狀況，因為影響到有黏膜的部分，導致口腔、皮膚、舌頭、食道、腸胃都會潰爛，除了皮膚缺損還會造成肢體萎縮的症狀。 罕見疾病七：肌肉萎縮性及隨側索硬化症 也就是「漸凍人」，也是嬰兒死亡率第一的罕見疾病，會發現身上的肌肉逐漸退化，就連吞嚥肌肉、呼吸肌肉都慢慢退化到完全喪失生活能力。若是0~6個月就發病的寶寶通常活不過兩歲，會在嬰兒時期就死亡。若是在7~18個月發病的有75%能活到25歲。 孕婦檢查項目 絨毛膜採樣(CVS)： 懷孕10週就可以做絨毛膜採樣，絨毛膜取樣是一種侵入性染色體篩檢，目的是要提早發現胎兒的染色體是否正常，方式是用超音波引導，找到胎盤的位置所在，醫生會從孕婦「腹部」或「陰道」，將醫療導管伸進母體，採取胎盤傷的切片，拿出來做基因比對檢測。 羊膜穿刺： 在懷孕6至18週可以做羊膜穿刺，同時也可以搭配羊水晶片檢查。羊膜穿刺是穿刺孕婦的肚皮，抽取羊水來分析。因為是從羊水中寶寶的染色體去分析，所以可以準確的「診斷」胎兒染色體是否異常。因為優生保健法，所以只能在24週前合法墮胎，會建議孕媽咪16～18周做檢查！鍵字搭配羊水晶片是為了降低羊膜穿刺帶來的風險，羊膜穿刺會有千分之一的機率會感染、或是造成早期破水、早產或流產。 婚前健檢： 建議大家在婚前就進行一次詳細的健康檢查，一方面是了解彼此可能會有的身體狀況，另一方面是能為將來想要孕育生命作安排或考量！先知道了才能為將來的打算做安排或調整，更可以做出相對應的方法來避免懷上罕病兒。 各位孕媽咪是不是都做了檢查了呢？如果還沒趕快跟你的產檢醫生預約檢查喔！如果你是剛結婚或是準備結婚的人，不如找一天跟老公一起去做個詳細的全身健康檢查吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #健康檢查 #孕期檢查 #疾病 #罕病 #罕見疾病 #羊膜穿刺 #遺傳 #遺傳基因 

現在年輕人都去這裡玩！5 個你必須逛一次的台北超好玩展覽、市集

生活太忙碌、上班好無力，看著新聞天天都好生氣……走吧！該是調劑身心的時候了，波波幫你整理台北 5 個好地方，好逛好吃好文藝，不要只送媽媽禮物，帶她去過一個不同的母親節，一起走走逛逛吧！ 1. 華山1914文化創意產業園區 首先，我們先來到文青集散地——華山，相信大家都不陌生，除了展覽也有特色文創商場，有設計也有美食，怎麼拍都好漂亮。逛累了也可以去大草原坐坐，看毛小孩跑跳碰超療癒！ #未來市 2. 圓山花博公園MAJI集食行樂 + 台北市立美術館（北美館） 第二個地點是圓山，很多人到了北美館看看展覽就走了，其實過個馬路就能到花博公園，裡面的MAJI市集也很好逛，玻璃屋市集有許多個人設計品牌服飾等，還有神農市集可以買健康精緻的食品，肚子餓了到美食街吃異國美食最適合不過了！ 3. 台北當代藝術館 MOCA Taipei 第三個文藝氣息濃厚的地方是中山的MOCA，這是編輯自己很喜歡去的，館內氣氛閑靜，有種特殊魔力，一進到裡面就能好好沉澱、專心看展的感覺，周遭也鄰近中山捷運站商圈，走走逛逛的好選擇之一。 4. PIER5大稻埕碼頭河岸特區 接著私心推薦編輯在台北最愛的地方之一，超Chill的大稻埕碼頭，想吹風必來！不管白天或是晚上的景色都很美，還有貨櫃市集讓你吃吃喝喝，在這裡喝杯啤酒配夕陽，煩惱都吹走了。 5. 寶藏巖國際藝術村 最後一個，我們看到的是位於公館的寶藏巖，非常想要親近大自然但又不想太累的人，沿著像迷宮般的階梯爬，會有許多裝置藝術和駐村的藝術家小屋，也可以到旁邊的河濱公園散步騎腳踏車。 另外，每年都會舉辦的寶藏巖光節也開始了（活動已結束），還有更多表演、講座、市集等你來！（活動已結束） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #公館 #北美館 #台北假日 #台北景點 #台北當代藝術館 #圓山MAJI集食行樂 #圓山花博 #大稻埕碼頭 #寶藏巖 #展覽 #文藝 #生活精選 #華山 #走走逛逛 

內行人都這樣吃，盤點6間超人氣宜蘭早餐店，吃飽才有動力遊山玩水！

內行人都這樣吃！盤點6間宜蘭人氣早餐店，吃飽才有動力！相信宜蘭是很多人出遊的第一首選，好山好水也有很多美食，今天編輯幫大家精選出6間宜蘭的早餐店，一日之計在於晨，好的一天的開始就是要來一份早餐啦，吃飽喝足抱著愉悅的心情玩遍宜蘭吧！趕快將這些店列入清單中吧～ 宜蘭市 宜蘭早餐推薦：城隍早餐店(暫停營業) 地址：宜蘭縣宜蘭市城隍街3號 爌肉飯$45(小)/煎餃$7(粒)/荷包蛋$10 編輯推薦：★★★★★ 這一間是老字號中式早餐店，除了有賣蛋餅、飯糰之外，還有爌肉飯！上面的爌肉很大一塊，肥肉適中，滷的很夠味，再配上一顆荷包蛋，絕對會很有飽足感。店裡的煎餃也是必點，餃子的豬肉內餡份量很多，外皮煎到焦酥，不用超過100元就能吃得很滿足啊！ 宜蘭早餐推薦：正好鮮肉小籠包 地址：宜蘭縣宜蘭市泰山路25-1號 小籠包(10粒)＄80/酸辣湯$30 編輯推薦：★★★★★ 每一顆的小籠包都是手工現包，內餡是Q彈豬肉加上宜蘭的三星蔥，咬下去會有滿滿鮮甜湯汁流出，再配上有彈性的外皮，會讓人一口接著一口。酸辣湯的料也不馬乎，裡面有豆腐、肉絲、木耳等配料，吃完絕對會大呼過癮啊！ 宜蘭早餐推薦：力行早餐 地址：宜蘭縣宜蘭市吉祥路209號 烤肉豆芽蛋餅 $55/ 蘿蔔糕淋蛋 $35/ 無糖黑豆漿 $20（中） 編輯推薦：★★★★ 標榜著僅有一家，絕無分店！看到這個蛋餅的內餡很澎湃，裡面烤肉配上滿滿的豆芽菜，很清爽！蛋餅皮可以選擇手工蛋餅皮或是河粉皮，蘿蔔糕是用淋蛋的方式，口感偏軟，也蠻多人點這一道！再來一杯無糖黑豆漿，解膩又營養。 羅東鎮 宜蘭早餐推薦：一日一粥 九宮格(暫時關閉) 地址：宜蘭縣羅東鎮四育路93號​ 宮保雞丁 $230/ 香煎鯖魚 $240 編輯推薦：★★★★ 早上喜歡吃粥的朋友，絕對不能錯過這家！店家把小菜用成九宮格的方式，很像是在日本吃懷石料理一樣。菜單有分成懷舊九宮格、豪華九宮格，粥有雜糧米南瓜與白粥紅藜麥兩種選擇，如果不想吃粥的話也可以換成白飯，一個套餐就包含了主菜、水果、甜食，既健康又營養呢！ 宜蘭早餐推薦：日日拌飯丸 地址：宜蘭縣羅東鎮浮崙巷29號 香鬆海苔 $39/萊姆多多$ 49 編輯推薦：★★★★★ 宜蘭也有超可愛的飯糰店，店家把飯糰捏成球狀，裡面有包香菇、老油條、椒麻醬、豆干等等，而米飯不是用糯米，不怕吃了會脹氣！再配上一杯消暑的檸檬氣泡飲，去宜蘭玩千萬別錯過！ 頭城鎮 宜蘭早餐推薦：老張早餐吧 地址：宜蘭縣頭城鎮和平街92號 薯餅滾蛋蛋餅$35/鱈魚滾蛋蛋餅$45 編輯推薦：★★★★ 這一間的蛋餅非常特別，一般蛋餅外層是用蛋餅皮，這一家不一樣他是用蛋去包覆，有滿滿的蛋香味，鱈魚滾蛋蛋餅很厲害，很少看到蛋餅內餡包鱈魚，這一餐補足了一天的蛋白質，喜歡蛋的朋友絕對不要錯過！ 沒想到在宜蘭光是早餐就有很多種選擇，下一次來到這絕對要吃過這幾間店，吃飽喝足才可以盡情的遊山玩水啊！ 撰文編輯＃山哥 延伸閱讀 👉人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～ 👉 礁溪必吃在地美食推薦TOP14，泡完溫泉吃一波啊，除了羅東礁溪也很讚！ 👉 宜蘭必吃美食TOP11｜甜食鹹通通有，一天六餐不是問題！ #一日一粥 九宮格 #力行早餐 #台式早餐 #城隍早餐店 #宜蘭早餐 #日日拌飯丸 #早餐店 #正好鮮肉小籠包 #發胖東部 #老張早餐吧 #過嶺早餐店 

松山區 - The Label Co. 手作餐盒

👉🏻健康無負擔的手作餐盒 👉🏻美味的創意甜點 👉🏻精品等級的冷泡台灣茶 🙌🏻上班族午餐好選擇 🙌🏻外送外帶很方便 店址：台北市松山區南京東路五段23巷4號之5 IG: @thelabelfoods #台北美食 #外送餐盒 #外帶美食 #上班族 #甜點

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