泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

擺脫厚厚角質！2024精選21款「身體去角質推薦」：SABON、L:A BRUKET都上榜，暗沉粗糙通通消失！

肌膚的角質層中長期會累積老廢角質，這些老廢角質不僅會讓肌膚看起來粗糙、黯淡無光，甚至還會影響後續保養品的吸收效果！所以這時候定時去角質就非常重要啦！利用去角質商品能夠讓老廢角質離開肌膚，讓肌膚摸起來像小baby般柔嫩光滑～一起來看看編輯精選的身體去角質推薦清單！ 身體去角質怎麼挑？ 去角質商品依照質地分有很多種類，首先就要來介紹去角質商品的質地種類以及合適的膚質～ 1.磨砂類 適合：油性肌膚、混合性肌膚、手肘與肌蓋等關節暗沉處 身體去角質商品最常見的就是磨砂類！通常為膏狀質地，裡面帶有可以幫助去除角質的顆粒，就像磨砂拋光般讓肌膚恢復原有的水嫩，尤其在關節暗沉處加強按摩更有效！ 2.凝膠類 適合膚質：乾燥肌膚 凝膠類的去角質商品特色是比磨砂類產品更溫和、保濕度更高，塗抹在臉上搓揉後會出現凝膠成分與自身老廢角質混合產生的屑屑。通常是軟管包裝設計，在使用上更方便衛生～ 💡另外如果肌膚是容易乾燥的膚質，在選擇去角質產品時也可以注意選擇含有滋潤配方或含有精油的商品，讓你去完角質水嫩不乾燥，還能讓身體保有香氣，保養時光更充滿儀式感～ 身體去角質注意事項 1.成分挑選 磨砂類去角質商品時通常都會含有幫助去除角質的磨砂顆粒，要特別注意是否有核桃、海鹽等等天然成分，避免含有塑膠微粒成分如聚乙烯(PE)、聚丙烯(PP)、聚對苯二甲酸乙二酯（PET）、聚甲基丙烯酸甲酯（PMMA）、尼龍Nylon，才能在保養的同時也保護我們的大自然哦！ 2.使用頻率 老廢角質堆積會讓皮膚變得暗沉粗糙，過度去除角質也會造成肌膚受傷！去角質的頻率可以依照自己的膚質來做調整，混合性肌膚與油性肌膚一周1次、乾性肌膚2周甚至一個月一次就非常足夠囉！另外在使用的時候可以在手肘、膝蓋、屁股下緣等暗沉處特別加強按摩，若有傷口記得要避開才不會太過刺激！ 3.後續保養 去完角質肌膚摸起來滑嫩嫩的保養就完成了嗎？錯！ 去完角質後的肌膚也會變得脆弱敏感，後續保養吸收也會比較好，此時最重要的就是做好保濕工作！可以選擇成分較單純溫和不刺激的保濕產品，讓肌膚水嫩更持久！ 專櫃品牌身體去角質推薦 專櫃品牌身體去角質推薦1.L:A BRUKET 245 身體去角質(接骨木花) 來自瑞典保養品牌L:A BRUKET，不僅外觀包裝充滿質感，這款身體去角質更是用過都推，將具有幸運象徵的接骨木花結合柑橘調香氣，層層推疊出春意盎然的清新氛圍，透過海鹽為身體深層清潔去除角質，並且加入了多種植物油滋潤肌膚，就像被大自然包覆般清爽舒適～ （圖片來源：L:A BRUKET官網） 專櫃品牌身體去角質推薦2.SABON 經典身體磨砂膏 SABON的磨砂膏絕對是身體去角質的首選！以含有豐富礦物元素的死海礦鹽溫和的為皮膚去除多餘角質，並添加了橄欖油與荷荷芭油加強保濕滋潤，使用後皮膚摸起來超滑嫩，完全能感受到什麼叫嫩到出水~在挑選香氣時如果陷入選擇障礙，以色列綠玫瑰、白茶和白麝香都超有人氣哦～ 專櫃品牌身體去角質推薦3.Oh！Baby 去角質美體霜 在日本只要提到身體去角質，Oh！Baby絕對榜上有名，甚至連續獲得美妝網站的沐浴類冠軍！使用溫泉成分的去角質顆粒，帶走角質污垢、留下水分，讓肌膚保持細緻水嫩，時常因應季節推出不同香氣的限量版本根本存心激起女孩的收藏慾！粉嫩嫩的外表就算不用擺在浴室也超可愛～ 專櫃品牌身體去角質推薦4.Aesop 天竺葵身體去角質露 Aesop的商品不單單只是好用，每個商品獨特的草本香氣讓每次的保養時光都變得很享受～而這款去角質露則是帶有天竺葵、甜橙與佛手柑等清新的香氣，具有活化功效的浮石和竹莖能夠有效去除死皮，讓肌膚回到原有的潔淨光滑～ 專櫃品牌身體去角質推薦5.REN深海喚能身體去角質霜 富含「天然能量電池」鎂離子，透過天然死海鹽顆粒溫和帶走多於的老廢角質，賦予肌膚源源不絕的能量，結合了快樂鼠尾草、天竺葵、迷迭香等多種精油所調配的獨家喚能精油配方，有助於釋放累積的深層壓力，溫柔撫慰你平日忙碌緊繃的神經！ (圖片來源：REN官網) 專櫃品牌身體去角質推薦6.LUSH 海洋水晶磨砂膏 英國的天然保養沐浴品牌LUSH除了洗髮餅出名的好用，這款磨砂膏也不能錯過！藍色顆粒就像把蔚藍的海洋凝聚成水晶，含有豐富礦物質的天然海鹽顆粒能幫助去除身體多餘的老廢角質，另外還添加具有提亮效果的青檸汁，讓肌膚恢復亮白光澤！ 專櫃品牌身體去角質推薦7.品木宣言 薑味暖暖香氛去角質沐浴膠 品木宣言的薑味暖暖系列結合了薑味與多種柑橘類，有些人聽到薑味可能會有點抗拒，不過這款薑味所帶出的溫潤香氣非常適合在冬天使用，而這款沐浴膠富含可平滑肌膚觸感的糖，能夠有效去除老廢角質並且化成泡沫清潔肌膚，提亮身體每一吋肌膚！ 專櫃品牌身體去角質推薦8.CLARINS芳香調和身體去角質霜 蘊含迷迭香、玫瑰木、薄荷精油散發天然植物清香，使用天然海鹽微粒成分作為基底，凝膠質地能溫和不刺激的去除肌膚角質汙垢，讓肌膚由內而外散發健康光澤！ 專櫃品牌身體去角質推薦9.THE BODY SHOP 靜舒心 身體磨砂膏 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油、馬達加斯加岩蘭草精油、義大利有機橄欖油及迦納乳油木果油、海鹽晶粒等多種天然成份，以溫和的方式去除肌膚粗糙角質，並同時透過薰衣草和岩蘭草的香氣，讓人身心放鬆，享受如同置身自然的舒適感受～ （圖片來源：THE BODY SHOP官網） 專櫃品牌身體去角質推薦10.NEAL’S YARD REMEDIES 野玫瑰亮采身體去角質霜 滿滿天然的玫瑰果籽顆粒能夠溫和的去除肌膚角質，玻尿酸鈉與玫瑰果油成分則能為肌膚補充水分同時鎖水，且帶有療癒的玫瑰與天竺葵精油香氣，讓肌膚恢復光滑明亮的水潤光澤，增進後續保養吸收更有效率～ (圖片來源：NEAL’S YARD REMEDIES) 專櫃品牌身體去角質推薦11.歐舒丹 乳油木保濕去角質美體霜 （圖片來源：歐舒丹官網） 專櫃品牌身體去角質推薦12.ELEMIS 大溪地雞蛋花身體磨砂膏 以雞蛋花作為主要成分，清新的香氣充滿大溪地度假風情，含有海鹽、木槿花、椰子油等成分為肌膚去除角質、保持水潤，在淋浴或泡澡時使用都很適合，讓身心靈彷彿置身於南太平洋海岸般悠揚放鬆～ 專櫃品牌身體去角質推薦13.契爾氏 溫和身體去角質乳霜 內含乳霜及天然去角質顆粒成分，溫和質地無論任何膚質都能放心使用，為肌膚去除角質同時保濕滋潤，摸起來超柔軟細緻，時時散發健康迷人的光彩～ 專櫃品牌身體去角質推薦14.CLARINS竹子精華身體去角質霜 保養出光彈美肌的第一步就靠他！竹子粉可以讓肌膚變得柔軟、散發光澤，同時深層清除污垢角質更緊實彈性，還能預防及改善乾裂脫皮等肌膚問題，打造宛如小BABY般細緻柔嫩肌膚！ 專櫃品牌身體去角質推薦15.(MALIN+GOETZ) 薄荷身體磨砂膏 包裝和品名都有點像牙膏的身體磨砂膏，結合了天然薄荷萃取與胺基酸保濕科技，去角質與保濕同時兼顧，平衡各種膚質的酸鹼值，另外還含有竹子與浮石成分促進肌膚新陳代謝，簡單的保養程序就能為肌膚達到完美平衡，特別適合極簡主義的懶人保養～ （圖片來源：ARISTO官網） 專櫃品牌身體去角質推薦16.歐舒丹 乳油木去角質美手霜 手部滋潤與去角質一次解決！歐舒丹最熱銷的乳油木系列推出具有去角質功能的美手霜，蘊含乳油木果油能夠滋潤乾燥的雙手，其中含有乳油木果殼微粒以及胡桃殼粉末，使用時輕柔的在手部按摩，特別是手指關節等容易暗沉處加強護理，在保養的同時溫和去除手部的老廢角質，短短一分鐘就能獲得一雙柔滑白嫩的美手！ 專櫃品牌身體去角質推薦17.倩碧 七日按摩霜 由皮膚科醫師設計的去角質霜，不含香料溫和不刺激，敏感肌也能安心使用！使用時搭配手指輕柔畫圈按摩，清出肌膚老廢角質，幫助淡化細紋外觀，讓肌膚變得光滑細緻～ 專櫃品牌身體去角質推薦18.Diptyque 石榴潤澤去角質霜 想不到Diptyque除了香水也有出去角質霜吧！維持Diptyque一貫的質感包裝，石榴具有潤澤、再生的功效，去完角質後肌膚摸起來就像棉花糖般柔軟光彈，身體保有淡淡香氣整個人都優雅起來了～ 開架式身體去角質推薦 開架式身體去角質推薦1.我的心機 玫瑰亮白身體去角質霜 本土品牌我的心機其實除了廣為人知的面膜其實也有推出去角質霜，這款去角質霜內含玫瑰亮白配方，能有效提升肌膚的水嫩光澤，細緻的磨砂顆粒溫和去除粗糙的角質，讓肌膚恢復平滑細膩，還能讓你帶有如仙女般的玫瑰香氣～ (圖片來源：我的心機官網) 開架式身體去角質推薦2.多芬 去角質身體磨砂膏 有著宛如冰淇淋觸感般的質地，帶著櫻花清香和輕柔磨砂力，即使敏感肌也能安心使用！前調是溫柔櫻花，中調是純淨茉莉，後調是質感雪松。融合了多芬經典的保濕乳液，在溫和去除角質的同時，能夠滋養和保護肌膚，打造牛奶肌膚～ (圖片來源：POYA) 開架式身體去角質推薦3.TREE HUT乳木果蜜糖身體磨砂膏 一瓶打擊粗糙、乾燥、暗沉等肌膚問題！含有砂糖與乳木果油不僅能溫和去除角質，洗後也能保有水潤不緊繃，而且這款身體磨砂膏的香味選擇非常多樣化，從花香調、海洋調到果香調應有盡有，選擇自己喜愛的香氣讓保養時光更療癒放鬆～ （圖片來源：momo） 以上就是身體去角質的挑選秘訣以及熱門產品！定時去除身體的老廢角質，夏天也能自信展現光滑水嫩的肌膚～ 延伸閱讀 👉2024必囤清單！8款臉部去角質推薦，溫和不刺激輕鬆代謝角質！ 👉日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！ 👉懂用才知它的好！網友大推保養品「正確使用方法」，有效保養不能不知道！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #去角質怎麼挑 #去角質推薦 #專櫃去角質推薦 #身體去角質 #身體去角質推薦 #開架去角質推薦 

粉絲必朝聖！7家「韓星開的餐廳＆咖啡廳」介紹，巧遇SJ、LOCO不是問題！

韓流文化成為現代年輕人最喜愛的風格之一，除了韓劇、電影、K-POP等領域外，韓國美食也佔據了大眾心中的一席之地！近期更有許多韓星開設餐廳及咖啡廳，除了可以品嚐到美食外，還有機會與自己喜愛的偶像近距離接觸。今天泡菜編盤點7家「韓星開的餐廳＆咖啡廳」，甚至可能巧遇男團SJ、LOCO等韓星，一起來看看都有哪些美食店吧！ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 1、HAHA＆金鍾國：401精肉食堂（烤肉店） 店名：401精肉食堂（401정육식당） 地址：首爾麻浦區小橋路23（서울 마포구 잔다리로 23） 第一間要介紹的餐廳，想必有許多綜藝節目Running Man的老粉絲都知道，那就是由HAHA和金鍾國一起開設的「401精肉食堂」啦！401精肉食堂位於熱鬧的弘大附近，提供了美味的五花肉跟豬頸肉等多種肉品，一旁也附上經典的韓式小菜，來這邊包準能夠讓你吃肉吃到超滿足！ https://www.instagram.com/p/BVg_R94lSnh/ https://www.instagram.com/p/CZY0MLXhqZk/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 2、LOCO：The Famous Burger（漢堡店） 店名：The Famous Burger 地址： 弘大店：首爾市麻浦區細橋路三內街24號（서울시 마포구 잔다리로 3안길 24） 新沙店：首爾市江南區島山大路113（서울시 강남구 도산대로 113） 相信有在follow韓國打卡美食景點的朋友們，一定都知道這間由韓國Rapper LOCO開設的「The Famous Burger」！The Famous Burger在首爾共有兩間分店，分別為年輕人熱門聚集所在地的「弘大店」以及許多精品大牌進駐的江南地區「新沙店」。The Famous Burger光是外觀就相當可愛又吸引人，許多人來這邊都會點最經典的「Famous Burger套餐」，厚實的漢堡肉加上一層罪惡的起司醬，看起來真的有夠欠吃！ https://www.instagram.com/p/Con-IXVPTS4/ https://www.instagram.com/p/B91UDPxHfS6/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 3、WINNER—MINO：OSECHILL（咖啡廳） 店名：OSECHILL 地址：首爾市城東區聖水二路77（서울시 성동구 성수이로 77） 韓國可說是咖啡廳王國無誤，不少韓國人每天至少都會喝一杯美式咖啡！男團WINNER成員MINO也看準了商機，在城東區開了一間風格獨特的咖啡廳「OSECHILL」，打造出時下年輕人最愛的工業風，內部裝潢更是有著MINO的大膽放蕩風格配色跟作品，走進來就能夠感受到MINO散發出的藝術氣息呢！ https://www.instagram.com/p/CqHovCNpAqW/ https://www.instagram.com/p/Cn852wBua7W/ https://www.instagram.com/p/Cqpg9cQO_FL/ https://www.instagram.com/p/CeECCulpcPh/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 4、BTS—Jin：Ossu Seiromushi（日本料理店） 店名：Ossu Seiromushi 地址：首爾松坡區百濟古墳路45街30（서울 송파구 백제고분로45길 30） 不曉得大家去韓國玩時，有沒有去「蠶室站」打卡呢？蠶室站除了有樂天世界遊樂園外，附近也有許多美食名店，其中有一間日本料理店更成為了許多年輕人必去的餐廳之一，那就是由男團BTS成員Jin和親哥哥一同經營的「Ossu Seiromushi」！店名的「Seiromushi」即為這間店的主打菜色—「日式蒸鍋」料理，鍋子裡面鋪滿大量的肉片跟新鮮蔬菜，打造出健康美味的新飲食，是許多A.R.M.Y（BTS粉絲名）的到韓國玩必踩點的地方之一！ https://www.instagram.com/p/BlnERkigIm2/ https://www.instagram.com/p/CkyGuJYh-Jf/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 5、SJ—藝聲： Mouse Rabbit（咖啡廳） 店名：Mouse Rabbit 地址：首爾廣津區華陽洞5-14號（서울 광진구 화양동 5-14번지） E.L.F.（Super Junior粉絲名）一定都知道成員們開設了許多咖啡廳名店吧？其中由成員藝聲和親弟弟一同經營的「Mouse Rabbit」也是不少年輕人愛去的咖啡店！Mouse Rabbit位於熱鬧的建大附近，走進店內可以感受到藝聲和親弟弟用心設計的氛圍，每個角落都有精緻的裝飾品！ https://www.instagram.com/p/B6bC6HkJKpI/ https://www.instagram.com/p/CTgajUGJZQp/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 6、SJ—藝聲：Cafe Armoire（咖啡廳） 店名：Cafe Armoire 地址：首爾特別市廣津區東一路22街117-27（서울특별시 광진구 동일로22길 117-27） 「Cafe Armoire」一樣由藝聲與弟弟經營的，距離Mouse Rabbit僅有大約3～5分鐘的距離，不過風格和Mouse Rabbit截然不同。Cafe Armoire的招牌甜點是有著超可愛外型的「起司蛋糕」，吃下去能感受到濃郁的起司香氣，絕對是下午茶的經典首選！ https://www.instagram.com/p/Cp62fn3BnZs/ https://www.instagram.com/p/Cksa9yGBPTq/ 韓星餐廳＆咖啡廳介紹｜ 7、SJ—東海：Haru & One Day（咖啡廳） 店名：Haru & One Day 地址：首爾特別市城東區聖水洞2街314-5光明大廈1層（서울특별시 성동구 성수동2가 314-5 광명빌딩 1층） Super Junior成員東海於聖水洞經營的咖啡廳「Haru & One Day」，外觀簡約清新、店內採用挑高設計，讓顧客可以舒適地品嚐甜點和咖啡、享受悠閒時光。東海也曾帶著自己的三五好友到店內聚餐，沒有行程時也會到店裡幫忙，有不少粉絲都曾有過巧遇的經驗呢！ https://www.instagram.com/p/CqKbtXPLmba/ https://www.instagram.com/p/CqKcCD_ru0g/ https://www.instagram.com/p/CnjH2G4Pteu/ 以上就是7家由「韓星開的餐廳＆咖啡廳」盤點整理啦！無論是想品嚐美食，或是期待遇見自己喜愛的偶像，都可以考慮將這些餐廳、咖啡廳加入你的旅遊行程中。若是還有其他想要分享的「韓星開的餐廳＆咖啡廳」，也都歡迎留言告訴我們唷！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻韓國「人生四格」進駐士林！6家「真・韓國拍貼機」整理介紹，跟歐巴甜蜜合照！ 延伸閱讀👉🏻白老師就是品質保證！6個「白種元品牌餐廳」推薦，烤肉、炸醬麵、咖啡都有！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #401精肉食堂 #BTS #BTSJin #CafeArmoire #HAHA #HaruOneDay #JIN #Loco #MINO #MouseRabbit #Osechill #OssuSeiromushi #SJ東海 #SJ藝聲 #thefamousburger #WINNER #WINNERMINO #咖啡廳 #泡菜精選 #泡菜追星 #金鍾國 #韓國咖啡廳 #韓國漢堡店 #韓國烤肉店 #韓國餐廳 #韓星咖啡廳 #韓星餐廳 

BONJOUR機能鞋評價｜遠紅外線3D步態平衡健康鞋好穿嗎？Karen 回購心得＋耐走實測分享（大尺碼友善）

撰文編輯/Karen W. 我覺得⋯ 直接開頭吧，不用鋪陳太多 👟BONJOUR機能鞋評價｜我為什麼會回購？ 我其實不是一個會「一直買同品牌鞋子」的人 但BONJOUR真的算是少數讓我直接回購的那種🥲 第一次買，是因為 👉 找不到好看又有大尺碼的鞋 👉 再來就是我真的很討厭「穿一下就累」的鞋（懂的人懂） 之前穿過一次之後，直接被圈粉🙂‍↕️ 上次購入鞋款⬇️ 這次回購的是 「BONJOUR 遠紅外線循環！3D步態平衡健康機能鞋」 老實說，一開始我也只是想找一雙 「日常好搭＋可以走一整天不崩潰」的鞋 但這雙真的有讓我改觀機能鞋的印象。 👟：https://bj.shoes/j9tE3 ✨開箱第一印象：簡約派會直接愛上 我先說外型 它真的不是那種很誇張的機能鞋（很重要） ✔ 設計走極簡風 ✔ 顏色低調好搭 ✔ 不會一看就「很功能性」 有些機能鞋真的會有一種…嗯…長輩感😅 這還不是重點，很多機能鞋都重到讓我完全穿不住，光走個路都累，我還怎麼體驗他的機能😳 這雙是那種 👉 可以直接搭牛仔褲 / 洋裝 / 運動穿搭都OK的款 而且有四個顏色可以選 我那時候真的選色障礙🤣 真的收到的時候其實很驚喜，因為那個栗棕色超有質感！ 🚶‍♀️實際穿起來的感受（重點來了） 1️⃣ 真的「走很久也不會煩躁」 我直接講白話版👇 以前穿一些鞋 走到後面會出現這種感覺： 👣腳底開始硬 👣步伐變重 👣會很想找地方坐 但這雙不太會有那種「越走越累」的感覺 👉 鞋底是有彈性的 👉 每一步都有被吸收的感覺 👉 整體走起來是順的 不是那種軟到沒支撐 而是「有支撐＋有緩衝」 2️⃣ 步態感很順（不是卡卡的那種） 這雙很明顯有一個特色是：從腳跟到腳尖的過渡很自然 走路的時候會有一種 👉「被帶著走」的流暢感 不像有些鞋會卡在某個點，走起來會不自覺用力⋯ 這點我真的蠻有感的。 3️⃣ 楦頭空間很友善（腳真的會呼吸🥹） 我一定要講這個！！！ 很多鞋子問題不是不好看 是「前面太擠」 因為我的腳板偏寬，然後還有一點點的拇指外翻，雖然不嚴重，可是如果穿到楦頭太小的鞋，是真的會不舒服😞 這雙是： ✔ 楦頭偏寬 ✔ 腳趾可以自然伸展 ✔ 不會擠壓 走一整天之後差很多 真的會覺得「腳有被善待」 4️⃣ 超輕量感，日常通勤很加分 我自己很怕重鞋 （穿一整天會直接懷疑人生那種） 這雙是那種： 👉 拿起來就覺得輕 👉 穿起來更沒負擔 日常通勤、逛街、旅行都很適合。 5️⃣ 防潑水設計＝台灣天氣救星 這點我真的要給掌聲👏 台灣天氣大家都懂，一下雨真的很崩潰 這雙有做防潑水處理 👉 小水珠不會直接滲進去 👉 突然下雨比較安心 （不是雨鞋，但日常真的夠用） 🌿關於「遠紅外線機能」怎麼看？ 這部分我用最真實講法👇 官方提到石墨烯遠紅外線設計 主要是讓鞋內維持一個比較舒適的狀態 我自己的感受是： 👉 不會悶 👉 溫度感是穩定的 👉 穿久不會有悶腳的不適感 （這點我自己是有感，但我不會把它當有什麼神奇療效看待） 👠跟一般機能鞋的差異在哪？ 直接幫你整理成重點👇 ✔ BONJOUR這雙 ▪️外型簡約、日常好搭 ▪️楦頭寬、腳趾舒服 ▪️輕量＋有彈性 ▪️步態流暢 ▪️大尺碼友善（真的很少品牌做到） ✔ 一般機能鞋常見問題 ▪️外型偏功能導向（不好搭） ▪️偏重 ▪️楦頭偏窄 ▪️穿久會疲勞 👉 總結一句話： BONJOUR是「會想每天穿」的機能鞋 👟：https://bj.shoes/j9tE3 👣大腳女孩真的會懂的重點🥲 我一定要特別講這個！！！ 很多好看的鞋 👉 沒有我的尺寸 👉 或是⋯就不怎麼好看 但BONJOUR是 ✔ 尺寸範圍很完整 ✔ 大小腳都可以選 ✔ 而且設計沒有因為尺寸變醜 這點真的很加分。 🛒回購結論：值不值得買？ 如果你在找的是： ✔ 日常通勤鞋 ✔ 可以走很久的鞋 ✔ 好搭不突兀 ✔ 腳感舒適 ✔ 有大尺碼選擇 👉 這雙真的可以列入清單 我自己是已經進入 「看到新款會想再買」的狀態🤣 👟：https://bj.shoes/j9tE3 #BONJOUR #機能鞋推薦 #好穿鞋 #通勤穿搭 #大尺碼女鞋 #舒適穿搭 #日常穿搭 #耐走鞋 #女生穿搭 #鞋子推薦 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

CLINIQUE經濟美學第二波 全台週年慶+官網週年慶正式開打！

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買了不會讓媽媽生活更為輕鬆的 三樣「育兒雷品」(加碼分享育兒必備好物)

確定真正成為媽媽後，所有該做的功課，舉凡健康、飲食、必備用品、繪本......等，通通都做足了，為的就是希望自己的金錢能花在刀口上，最好能用少少的錢得到大大的價值。 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽還是可以當小姐歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 很少會失算的我，還是有失算的時候，畢竟購物就是最能療癒媽媽疲憊的心靈嘛！ 以下的三樣商品，是我在入手以後，從來沒有發揮到作用的育兒雷品。 ♥️百歲醫師教我的育兒寶典 ＄210(此價格為博客來網站的價格) 不推薦指數:★★★★★(滿分為五顆星) 坊間有許多的育兒書籍，如果選得好，育兒起來真的會輕鬆又方便許多，但是如果選得不適當，不只無法優雅育兒，還會讓媽咪們落入更狼狽的深淵。 當初入手這一本書，是因為其中一篇關於「讓寶寶更獨立的方式就是讓寶寶哭」的章節吸引，想說真的有那麼神? 記憶猶新的是，女兒出生後回家的不知道第幾天，我就按照書中提到的方式，來訓練女兒，結果這樣的作法根本行不通，因為我相信沒有一個媽媽會讓自己的孩子哭到聲嘶力竭、面部漲紅，還無動於衷，況且針對的還是一個嬰兒。 所以後來就立馬中斷書裡的方式，事實也證明，我的女兒從小抱到大，也沒有不獨立，反而更有安全感。 針對這種手法比較偏激的育兒書籍，我的想法是，每一位寶寶和媽咪的特性、生長環境都不一樣，所以媽咪真的不用因為達不到書中的標準，就掉入苛責自己的深淵，因為媽咪快樂,對孩子來說就是最棒的育兒方法了。 網路其他媽咪針對此書分享的觀點(點此連結) 👏👏👏育兒中我最推薦的兩本好書，媽咪爸爸都很適合參考喔！ ♥️香草奶嘴 ＄110~160(網路各商場販售價格皆不同) 不推薦指數:★★★(滿分為五顆星) 說到奶嘴又是另外一個故事了，當初為了讓女兒不要如此依賴我的胸部，所以入睡的時候，我希望可以有奶嘴來取代..... 於是入手了大家推薦的「香草奶嘴」 但是香草奶嘴的好到底好在哪裡，我真的不知道，反而是我覺得它們家的奶嘴頭設計對新生兒來說有點過長，常常吸沒幾口就掉出來，另一個困擾的設計是 沒有提供奶嘴鍊可夾的地方，半夜常常吸一吸，還要花費一番功夫才找得到呢！ 最終願意賞臉的奶嘴,還是🦁️小獅王的 ♥️美國num num寶寶餵食沾匙 ＄800(購於lavida育兒好好玩) 不推薦指數:★★★★★(滿分為五顆星) 當初從網站上看到影片介紹，柔軟矽膠包覆，可以是餐具可以是固齒器，而且片中示範輕而易舉就能讓這套沾匙沾上食物泥，購入之後讓女兒練習自己進食，卻發現寶寶用這種沾匙器，對他們來說不只無法好好享受用餐樂趣，反而還因為想要讓食物附著在上面而更費力。 如果剛要銜接副食品的寶寶，貝親這組軟質湯匙，媽咪們應該不陌生，也是我認為CP值是最高的👍 月齡在大一點之後，就可以入手小獅王這一組了。耐用、寶寶接受度也很高。 ---------------------------------- 育兒是漫漫長路，守住荷包的方式就是多看、多比較 媽媽社團的評價會比網路名人介紹來得更實際啦！ 而在這麼多品牌當中，🦁️小獅王是我後來購物的首選之一 台灣製、品質優、價錢夠漂亮👍👍👍 祝福各位媽咪 即便育兒 荷包還是可以滿滿 ----------------------------------- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

野餐派終於可以出動啦～超CHILL夏日外出必備選物這樣挑準沒錯！不用再到處盲逛，讓你直接一站GET各種野餐必備零食、配件

平常週末別只悶在家啦！看著外頭美好的陽光，讓小編內心的野餐魂整個被勾起來～想著要來規劃和好友們來趟愜意的野餐時光，慵懶的享受陽光，一起好好放鬆一下工作上的壓力，但大家是不是也跟一樣，每次想野餐卻不知道怎麼準備好呢？這次就讓小編手把手帶著大家一起準備吧！ 帶上野餐墊同時，別忘了各款好吃零食，以及最近自己野餐中超級加分的無敵好物！如果你也想開啟這週的週末行程，就讓小編分享一個超讚的滿分快閃店，在這聚集了許多野餐不可缺少的超強好物，每一款都超加分！準備一起讓野餐活動變得更好玩有趣吧！ 來到我們今天的目標！誠品生活南西店二樓，一來到就看到超可愛的打卡牆，這裡就是由開店平台SHOPLINE舉辦的風格野餐選物快閃店！直接幫大家把野餐必備的各種好物聚集在一起，真的超貼心！逛著選物所的同時，也可以添購一下暑假出遊必備的優秀好物，就讓小編帶著大家一起逛起來，準備規劃完美的野餐行程吧！ 野餐飲料這樣挑！姐喝的不是水，是滿滿少女心呀！ 在外野餐最害怕太熱容易缺水！又怕狂喝手搖飲料不健康，但純水又喝不下去，那一定要帶上這組淡果香推出的果乾水組，用水果低溫烘烤，不僅喝得到清新的果香味，讓喝水變成一種愛不釋手的好習慣！絕美的顏色與果乾放入杯中，絕對是野餐必備的高顏值拍照好物。好攜帶的隨身包，分享給親朋好友也超方便！七月底前到SHOPLINE選物所內購買，一盒原價$520、快閃限定價$480（快閃期間全期優惠92折）＊活動期間7/10-7/16，到快閃店任選三盒果乾水10入組，還贈送超可愛的650ml胖胖玻璃瓶！ 野餐零食這樣挑！優雅永不過時，細細品味精緻美食不狼狽！ 根據小編自己野餐的經驗，認為大型且難以分食的食物是最NG選擇～由台意思吉Daisuki推出各種超欠吃的肉乾，讓你第一口就大喊「daisuki（超喜歡）」！ 源於台北舊城區的肉品批發商，結合日本職人精神與對台灣家鄉美食的情感，打造讓每個吃過的人都愛不擇手的肉乾品牌。超適合作為戶外分食的首選！且每一口大小都很符合女孩日常食量，又不怕吃不完難以收拾，各種口味應有盡有！選擇障礙的朋友，直接選擇「【快閃店限定組合】麻辣厚燒豬＋勁辣骰子牛」就對啦！秘傳麻辣鍋底醬汁，配上麻辣牛豬雙享的火辣辣完美組合！快閃店超讚限定優惠價只要$600（全期間優惠94折）就能夠一次將兩大招牌口味滿滿300克帶回家！ 野餐配件巧思在這裡！隨身掛的不僅是手機，更能增加穿搭層次感！ 介紹完吃喝美味後，小編要來分享野餐和外出時都超實用的配件組啦！特別是人在戶外，總是不小心會把手機用丟，或是不知道放哪比較好！ 這時候時髦中帶有點圖騰元素的AENI手機背帶，能牢牢顧好自己的手機，還能變身潮流的穿搭配件，多種元素與配色，都能與自己日常穿搭風格做結合。不知道怎麼挑，直接選【快閃店限定組】就對啦！「Yoggle Exchange Set 替換長短繩組 黃咖+替換長繩 黑灰」直接配好長、短兩條織繩，掛在身上不只舒適，隨意扭開還能轉換用法，無論作為手繩，或是斜揹掛揹，都超方便好看！ 快閃店優惠價一整組只要$2280（全期期間優惠95折）！不趁現在買一定會捶心肝啊！ 野餐穿搭這樣選！文青皮革包讓你成為外出絕美焦點！ 雖然說女孩有千千萬萬的理由要買包，但既然約了要去野餐，怎能不配上一款高質感的皮革包呢？堅持100%「純牛皮」製作的「CALTAN DESIGN」，老工匠師的手藝，直擊女孩心！尤其小編超推這兩款「小方包」和「斜背包」，認真一眼看到就鎖定住了！柔軟的牛皮搭配質感的設計，散發出一種濃厚的文青氛圍，背著他們出門，你就是整場野餐中的焦點呀！快閃全期間除了有選物所限定超讚的9折優惠，7/17-7/23還有7日限定活動85折！一直想找一款真皮包的女孩們，拿出魔法小卡的時刻就是現在！ 這樣配讓野餐有「型」更加分！生活需要正能量！各式元素一定有你喜歡的！ 如果女孩們喜歡偏山系穿搭，或是大地感更強烈的風格，將居家與戶外做結合的Filter017，絕對會是你的愛！各種混搭元素的巧妙組合，在設計中展現了獨特的風格與使用的方便性，還有超可愛的正能量圖案設計，小編認為這系列超適合跟自己男友一起購入，展現低調又不失質感的情侶穿搭。除了選物所全期間快閃店限定的9折優惠外，當然最重要的7日限定一定要筆記呀，7/24-7/31祭出的優惠85折將選在最後一週壓軸登場，趁快閃店結束之前一定要來！ 準備野餐也可以做公益！人美當然心也要更美！腦麻兒店員實習計畫就在這幾天！ 美美野餐的同時還能為社會公益作貢獻！這次SHOPLINE選物所，攜手中華民國腦性麻痺協會，上架多款腦麻兒與媽媽們巧手製作的零廢棄商品，像是「環保PET寶特紗杯套」「刺蝟愛抱包」「星月小掛包」，三款產品都超適合野餐使用，每個療癒小物買下去都是對孩子們的支持！尤其在7/10、7/17快閃店更是邀請腦麻兒擔任「一日實習店員」與大家互動，有空也可以來現場為他們加油打氣，來到SHOPLINE選物所不只是購物，讓大家的支持也變得更有意義！ 本次SHOPLINE舉辦的選物快閃店，除了有各種適合加入野餐的美食好物可以挑選外，還設立了可愛的拍照打卡點，讓你搶先體驗野餐的樂趣！這就快約好友或伴侶筆記好下面訊息，馬上前往採購吧～ Let’s Picnic！風格野餐選物 快閃期間：2022/7/3 – 2022/7/31 營業時間：每週日至週四 11:00 – 21:30、週五至週六 11:00 – 22:00 地點：誠品生活南西 2 樓（台北市中山區南京西路 14 號） 等不及的朋友，也可以線上同步先逛起來！點我 #風格野餐選物、#SHOPLINE #SHOPLINESelect #SHOPLINE選物所快閃店、#一起野餐趣

野餐派終於可以出動啦～超CHILL夏日外出必備選物這樣挑準沒錯！不用再到處盲逛，讓你直接一站GET各種野餐必備零食、配件好物！

IKEA夏季絕版品出清千項商品五折起，蜜糖價讓居家煥然一新，迎接嶄新生活！

隨著疫情逐漸好轉，準備轉換心情，迎接嶄新生活了嗎？在家的時間變多，也更在意居家空間與生活品質。IKEA宜家家居於7月2日至8月5日止，推出「絕版品出清」活動，凡是IKEA卡友(辦卡免費)就能用蜜糖價格改變居家風格，讓家中煥然一新，包括精選的工作桌、座椅、收納櫃及風格家飾品等，超過千項家具家飾全面五折起。 同場加映百元有找好物推薦，還有瑞典美食限量優惠，多種品項66折起，在家就能享受道地瑞典菜餚。不想出門也沒關係，只要上IKEA官網下單購物也能享有好康優惠( www.IKEA.com.tw)。 IKEA上千品項絕版出清 妝點新意迎接嶄新生活！ IKEA絕版品出清包括工作桌、座椅、收納櫃及風格家飾品等共上千品項五折起，助你迎接嶄新生活！符合人體工學的KNISLINGE三人座沙發（原價10,900元、特價8,490元）可提供身體所需的支撐度，久坐也不會腰酸背痛，再搭配色彩鮮豔繽紛的MAJALOTTA靠枕套(原價150元、特價69元)增添空間夏日風格；在家工作已成為現代趨勢，舒適的居家工作空間更為重要，BRUSALI書桌/工作桌（原價1,990元、特價1,190元）附儲物櫃收納設計，層板可依照需求調整，電腦主機及電腦線都能輕鬆收納！ 還有同系列BRUSALI書櫃（原價2,995元、特價1,990元）除了層板可依需求調整，還能搭配收納盒收納雜物，用來展示物品也合適。另外還有RÅSKOG椅凳（原價899元、特價549元）經典的工業風設計，加上俐落的外觀設計及百搭顏色，用於任何空間都合適。 妥善收納 創造視覺清爽新空間 聰明分類收納物品能讓空間更清爽，生活加分更有條理。BRUSALI附門高櫃（原價4,990元、特價2,990元）上方空間層板可依照需求調整，也可搭配儲物盒收納，或是擺放相框、紀念品做展示也合適，下方儲物空間能收納較大的物品，白色外觀也能與家中原有家具做搭配，讓空間視覺更清爽。 紅色現代風格的LERBERG層架組（原價299元、特價249元）含不同深度的層板，能依照喜好擺放物品達到收納與展示的效果；簡約質感設計的RISATORP置物籃（原價198元、特價159元）適中的尺寸大小能做雜物收納籃，或是外出攜帶當提籃，繽紛的色彩還能盛裝水果、蔬菜同時具有裝飾效果。 另外還有收納好幫手ELEGABEL收納盒（原價399元、特價229元），搭配層架組、收納櫃收納物品最適合不過，將物品做分類收納再以標籤標示內容物，井然有序的收納尋找物品就不用翻箱倒櫃。 後疫情時代小確幸 居家實用小物百元有找！ 高CP值實用小物絕不能錯過，炎炎夏日在家追劇是避暑的好選擇，ISBERGET平板電腦架(原價79元、特價39元)材質輕巧好攜帶，無論是在床上、桌上等皆能使用，搭配觸感柔軟的VÅRKRAGE萬用毯(原價199元、特價99元)，享受放鬆又舒適的追劇時光。 而居家必備的NORDBY曬衣架(原價79元、特價69元)具可摺疊收納設計，不使用時能完美收納不佔空間；還有IKEA 365+水瓶(原價99元、特價69元)外觀簡約有型，材質輕巧適合隨身攜帶，是外出時的好選擇。 瑞典美食66折起 在家就能享用道地瑞典美食 在家下廚吃得健康又安心，SMAKRIK有機菜籽油(原價119元、特價89元)透過冷壓技術將風味及營養完整保留，用來料理彩色螺旋義大利麵(原價169元、特價129元)及BIRDSEYE花椰菜綜合蔬菜(原價100元、特價75元)皆合適，輕鬆就能煮出美味菜餚。 午茶時間選擇藍莓或越橘風味的BELONING 牛奶巧克力片(原價79元、特價59元)或鹹香的心型起司球(原價150元、特價109元)，再來杯O’boy可可亞飲料(原價220元、特價169元)享受美好夏季午後時光。 此次卡友獨享絕版品出清優惠品項種類應有盡有，全部優惠只到8/5止，數量有限售完為止，趕緊把握機會快到IKEA逛逛吧！※此活動不適用於新桃園店(青埔) 精選商品 KNISLINGE三人座沙發 原價10,900元、特價8,490元 產品編號: 804.262.35 符合人體工學的設計可提供身體所需的支撐度，讓你久坐不再腰酸背痛。 MAJALOTTA靠枕套 原價150元、特價69元 產品編號: 804.258.20 色彩鮮豔繽紛的MAJALOTTA靠枕套，能增加空間夏日風格。 BRUSALI書桌/工作桌 原價1,990元、特價1,190元 產品編號: 803.541.82 附儲物櫃收納設計，層板可依照需求調整，連電腦主機都能輕鬆收納。 BRUSALI書櫃 原價2,995元、特價1,990元 產品編號: 803.528.85 除了層板可調整並搭配收納盒收納雜物，開放式設計能直接將裝飾品展示於櫃上，展現個人風格。 RÅSKOG椅凳 原價899元、特價549元 產品編號: 603.083.94 俐落的外觀設計加上百搭的單色搭配，適合使用在任何空間，是IKEA經典工業風的代表系列。 BRUSALI附門高櫃 原價4,990元、特價2,990元 產品編號: 603.528.48 將物品擺上同時達到收納及展示功能，下方空間輕鬆將雜物全部藏好，讓整體空間乾淨清爽。 LERBERG層架組 原價299元、特價249元 產品編號: 003.159.34 含不同深度的層板，依照喜好擺放物品達到收納與展示的效果。 RISATORP置物籃 原價198元、特價159元 產品編號: 304.437.13 適中的尺寸大小做為衣物或雜物收納籃皆適合。 ELEGABEL收納盒 原價399元、特價229元 產品編號: 604.271.70 先將物品做分類收納再以標籤標示內容物，井然有序的完美收納再也不需要翻箱倒櫃。 ISBERGET平板電腦架 原價79元、特價39元 產品編號: 703.263.35 ISBERGET平板電腦架材質輕巧好攜帶，無論是在家中哪個空間皆能使用。 VÅRKRAGE萬用毯 原價199元、特價99元 產品編號: 003.522.95 觸感柔軟提升空間舒適度，無論是窩在沙發上追劇或午休小憩，皆能派上用場。 NORDBY16夾晾/曬衣架 原價79元、特價69元 產品編號: 001.851.26 具可摺疊收納設計，不使用時能完美收納不佔空間。 IKEA 365+水瓶 原價99元、特價69元 產品編號: 504.123.86 外觀簡約有型，材質輕巧適合隨身攜帶，是外出時的好選擇。 SMAKRIK有機菜籽油(百里香) 原價119元、特價89元 透過冷壓技術將所有風味及營養完整保留。 彩色螺旋義大利麵500公克 原價169元、特價129元 將繽紛色彩端上桌，能刺激食慾增加胃口，搭配喜愛的醬料簡單就能享受美味。 BIRDSEYE花椰菜綜合蔬菜 原價100元、特價75元 簡單即時就能一次享用到多樣營養蔬菜。 BELÖNING牛奶巧克力片(越橘/藍莓) 原價79元、特價59元 牛奶巧克力一直都是甜食首選，加上天然水果增添酸甜好滋味。 心型起司球 原價150元、特價109元 鹹香的起司球讓人無法抗拒，更是午茶時刻療癒小點的好選擇。 O’boy可可亞飲料 原價220元、特價169元 冷飲熱飲都好喝的可可亞，還能加入牛奶增加濃醇風味，無論是早餐或午茶都適合來一杯。 ##2020IKEA #IKEA #IKEA宜家 #IKEA必買 

樂扣樂扣2022 重磅新品、新色打造隨「型」環保，樂扣樂扣隨行杯 材質環保、好攜帶、大容量、易清洗、外型靚潮 迎合不同族

環保始終來自於人性!好隨行也有型的隨行杯將讓環保行動力更有勁！ 政府新制上路，隨行杯購買熱潮興起，如何挑選適合自己的環保杯已成為新顯學！ 2022年7月起國人於連鎖飲料店、便利商店、速食店及超級市場購買飲品自備環保杯，四大連鎖業者須配合政府新政提供至少5元價差折扣；為響應政府政策，「樂扣樂扣」推出環保隨行輕鬆GO三大系列優惠活動，8/17一日限定在momo購物網、8/20-21在蝦皮購物兩大電商網購平台，針對產品內容分別推出單入、雙入以及簡配或全配多種產品配套方案，折扣最低65折起。 市面上環保隨行杯款琳瑯滿目，知名綜合性生活居家品牌「樂扣樂扣」特針對消費者最在意的材質、容量、清潔、密封度、攜帶方便性、外型設計等多面向購買考量要素以及針對不同族群需求，如上班族、通勤族、學生族、文青族、IG美照分享族及手搖茶或咖啡熱愛族等不同目標使用者族群，於2022年強力推出三款系列新品：包括採用綠色環保Tritan(改質PCT)材質的「嚼對搖搖吸管杯」、304食品級不鏽鋼內膽的「微笑騎士不鏽鋼隨行杯」以及曾創下月銷售破萬個的兩用耐熱玻璃隨行杯系列，2022年度也再度推出簡約質感色款「莫蘭迪」新色上市。「樂扣樂扣」提供最適性且可成為個人百搭品味配件的隨行杯選擇，打造環保趨勢下的綠色生活新潮流。 環保潮生活！「樂扣樂扣」隨行杯 打造有型、超質、好行環保行動力！ 根據飲食專業媒體「食力」問卷發現，從過往1～3元提升至5元新制折扣施行後，調查數據中可見，有高達近9成民眾願意自備環保杯，而約77.6%平時不會自備環保杯的民眾也因此提高意願，顯見除了折扣有感，消費者更齊心落實綠色消費生活，人手至少一個隨行杯也將成為趨勢。 「樂扣樂扣」自1978年成立以來，即致力倡導使用綠色環保、安全無毒生活用品的正確態度，提供由內而外全方位的健康生活，堪稱目前市面上不論在製成材質、外觀設計、生活適用款式或是感性層面情境使用上，是具備最完整隨行杯系列的居家生活用品指標品牌。2022年度三大重量級新品及新色產品深具市場優勢，且更貼近台灣人生活習性與喜好元素，自上市發售以來即成為人氣暢銷款： 「樂扣樂扣嚼對搖搖吸管杯」輕巧好攜大容量，QQ系手搖配料也能大快暢飲! 「樂扣樂扣嚼對搖搖吸管杯」擁有大容量尺寸700ml，可裝下市售大杯手搖飲品，共有迷霧薄荷綠、粉嫩蜜光橘、蜂蜜奶油黃、雲朵乳酪藍四色可選，清新粉嫩色彩搭配萌趣上蓋設計，是小資女孩兒分享美食生活拍照、打卡必備絕美系搭配神器，也是喜歡喝有料手搖飲品族群首選。「樂扣樂扣嚼對搖搖吸管杯」是Tritan(改質PCT)綠色環保新材質，不含塑化劑及雙酚A，獲得美國食品藥物管理局、歐洲食品安全局等許多官方單位認可；耐衝擊且耐用；透明度高內容物清晰可見，不殘留異味、不易染色；360°寬口徑吸管可隨意搖動，珍珠或椰果也能FUN心好吸；附矽膠提帶方便攜帶，環保不負重。 「樂扣樂扣嚼對搖搖吸管杯」在8/20-21蝦皮購物超級品牌日舉辦特惠活動，分別有單入組(活動價$599)及雙入組(活動價$988)兩款組合供選擇。【購買連結：https://shopee.tw/locklocksbd2208】 「樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯」與車隨行奔馳、到處走跳也GO型! 根據交通部機車統計數量，109年1~5月的機車數量超過1400萬輛，等於每10個人當中就有6個人有一台機車，台灣可稱為機車王國，針對龐大的機車通勤族，「樂扣樂扣」推出「樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯」，540ml尺寸，可容納超商大杯咖啡容量，可依喜好選購直飲或吸管杯蓋雙杯蓋設計配件，共有奶油霜白、蜂蜜奶油黃、抹茶白玉綠、梵谷星空藍美型四色隨心搭配，適合機車通勤族群，解決騎車外出時想買飲料時的不方便，充滿俐落簡約的風格外觀，跟愛車隨行成為馬路上奔馳的焦點。「樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯」可拆式不鏽鋼提把設計，便於隨處掛置，不用另外攜帶杯套就可輕鬆出門；擁有304食品級不銹鋼內膽，保溫保冷皆適宜；飲口矽膠塞設計，防滴防漏，翻倒也不怕；可自由更換杯蓋，直飲或吸管杯蓋隨時更換；底部防滑矽膠墊，降低噪音，穩固放置不易傾倒；杯蓋可整體拆卸，方便清洗茶垢。 「樂扣樂扣微笑騎士不鏽鋼隨行杯」在8/20-21蝦皮購物超級品牌日舉辦特惠活動，有簡配組(僅掀蓋，活動價$799)及全配組(包括吸管蓋+吸管清潔刷，活動價$988)【購買連結：https://shopee.tw/locklocksbd2208】；另8/17在momo購物更推出騎士杯大全配專案(包括吸管蓋+吸管套+吸管刷+杯刷，活動價$988)。【購買連結：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=10341014&Area=search&mdiv=403&oid=1_1&cid=index&kw=10341014】 「樂扣樂扣莫蘭迪兩用耐熱玻璃隨行杯」一蓋兩用好便利，莫蘭迪系列新色吸睛狠角色! 「樂扣樂扣莫蘭迪兩用耐熱玻璃隨行杯」提供500ml尺寸，可容納超商大杯咖啡容量，莫蘭迪系列新色共有奶油霜白、迷霧薄荷綠、焦糖栗子棕、夢幻天空藍四款質感新色可選，深受品味超群的文青族群所喜好，也適合嗜飲超商咖啡風味的外帶族群及習慣在上班前喝杯咖啡提神的商務辦公人士，用一杯好咖啡開啟喚醒美好的一天。「樂扣樂扣莫蘭迪兩用耐熱玻璃隨行杯」杯身玻璃耐熱溫度為-20°C~100°C，冷熱飲皆合適；創意兩用雙飲口杯蓋，直接對嘴喝或吸管飲口都可以，滿足不同飲用習慣；雙排氣口設計，擁有隱藏排氣孔，飲用順暢不卡卡；大口徑設計，吸管、杯蓋可拆卸，方便好清洗。 「樂扣樂扣莫蘭迪兩用耐熱玻璃隨行杯」在8/20-21蝦皮購物超級品牌日舉辦特惠活動，分別有單入組(活動價$499)及雙入組(活動價$799)兩款組合供選擇。【購買連結：https://shopee.tw/locklocksbd2208】

樂扣樂扣2022 重磅新品、新色打造隨「型」環保，樂扣樂扣隨行杯 材質環保、好攜帶、大容量、易清洗、外型靚潮 迎合不同族群需求！

#我來開箱 🍝 麵食主義 KIRIN PASTA 忠孝店｜份量超大！上班族午餐首選

 哈囉大家我是miffy🐰 最近發現捷運市政府站附近 有一家超適合上班族吃午餐/晚餐的平價餐廳 💗 麵食主義 KIRIN PASTA 忠孝店！ 交通超方便，就在忠孝東路五段 離信義區百貨都很近，下班或假日來用餐都很方便 這家餐廳很特別的一點，就是主食麵體可以自由選擇，不只有經典的義大利直麵 還有多種麵體可以選擇 可以選筆尖麵，貝殼麵，可可寬麵和直麵 完全可以依照個人口感喜好挑選 再加上店家使用 茉莉義大利麵 不只口感Q彈，還能幫助穩定血糖 糖尿病患者也能安心享用 對健康飲食族群來說真的超加分💗 更重要的是——份量都給得很大方 🥘 奶油海鮮焗飯 $195 奶香濃郁、焗烤牽絲，海鮮新鮮又飽滿，份量絕對吃得飽 一盤就能吃到超有飽足感 聚餐或是上班族午晚餐都很適合 這次和朋友們點了一桌 🍝 漁夫蒜辣海鮮麵 $185 滿滿的蛤蠣、蝦子，海鮮新鮮又多，蒜香帶點微辣，超開胃！ 🥗 輕食嚴選 1號餐 +$175（輕食適合多人吃2人左右 套餐組合包含🍅海龍王湯+番茄普切塔麵包，營養均衡，對中午想吃得健康的上班族來說超方便 🧀 日式野菇焗豆腐 $75 素食友善小菜！野菇香氣濃郁 豆腐軟嫩，焗烤後多了層次感，單吃或搭配麵食都很讚 🍕 蘇丹王榴槤披薩 $120 甜鹹交織的特殊口味，榴槤濃香＋牽絲起司 🥗 輕食嚴選 3號餐 +$185 有凱撒沙拉+濃湯+甜的佛卡夏，想要完整套餐感受的話很推薦。 🥤 冷飲 $20無限續 佛心價！只要20元就能喝到飽，邊聊天邊續杯CP值超高。 🥔 起司焗馬鈴薯泥 $80 綿密的馬鈴薯泥搭配濃濃起司香，每口都超療癒 🌭 維也納墨魚香腸 $90 黑色的墨魚香腸外觀吸睛，咬下去口感彈牙，當聚餐小點心很剛好 莎丁尼亞脆餅（莎莎醬 是很薄的脆餅 很適合看電影的時候吃～ 配上莎莎醬 絕配 以上分享到這邊 真的是近期覺得不錯的義大利麵之一 份量大方，學生、上班族或朋友聚會都能吃得很飽 提供素食餐點，聚餐不用擔心選擇困難 店家也有外送服務，想在辦公室或家裡都能輕鬆享受 📍 麵食主義 KIRIN PASTA 忠孝店 地址：110台北市信義區忠孝東路五段181號

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