跟韓劇女主學溫柔系美甲！韓妞最愛「春夏粉嫩暈染」超好上手，防疫宅家DIY轉換好心情，拒讓指尖光溜溜～

開始進入春夏小編身邊越來越多姐妹們換上新美甲～尤其是紛紛瞄準韓星最愛的溫柔的粉嫩色系，不僅看起來雙手白皙又修長，還增添一股知性小女人的氣質！無論搭配小洋裝、正裝都能讓整體超加分，讓人忍不住多看兩眼，但是凝膠指甲對於小資女孩來說每個月是一筆不小的開銷，且又捨不得常常換新款式，還好小編發現了韓國直送、款式多樣的超人氣凝膠指甲貼，疫情期間超適合在家DIY，做好的成品就跟去美甲沙龍做的一樣原來韓國歐膩約會前都是靠它們為指甲換上新衣呀～ https://www.instagram.com/p/Cbw5oeNOvks/?utm_source=ig_web_copy_link 居家DIY凝膠美甲沙龍開張！指尖也要充滿儀式感，美到等不及秀一波～ 市面上指甲貼百百種該如何挑選呢？說到時髦度、款式選擇多樣性、實用性小編首推韓國「半固化凝膠指甲貼」日韓銷售No.1的ohora ，精心設計且每個月都會上最新流行款式，台灣的水水現在也買得到啦！齊全的工具包含木棒跟磨甲片都有，還貼心附上說明書，首購更大方送你UV燈，讓你不用回沙龍卸甲，在家就可以輕鬆變換美美的指甲，你說是不是超方便呢～ N Lazy Sunday 粉紅色系 身為標準的黃皮女孩，小編在選擇色系的時都格外小心，擔心選錯顏色讓皮膚顯黑反而沒有修飾的效果！如果你有相同困擾，想要挑選一款百搭又適合春夏、氣質滿分的顏色，建議從溫柔的粉嫩色系入門，熱賣的N Lazy Sunday 粉紅色系就是首選啦，看起來可愛又耐看絕對是萬年不退流行的百搭款，連男友都看得懂！ https://www.instagram.com/p/Cb9_XsTrXrg/?utm_source=ig_web_copy_link 💅ohora 指甲貼步驟 STEP1：清潔指甲表面，先使用ohora 附上的Prep-pad清潔棉片徹底清潔指甲表面，把甲面上的油份、水分清除 STEP2：挑選適合自己指甲大小的指甲貼片後貼上，如果選不到剛剛好的大小建議可以選擇比甲面稍小一點的指甲貼尺寸，因為ohora的指甲貼是有彈性的。 STEP3：壓平使甲面服貼，注意指緣到指尖要完全貼合 STEP4：剪除貼片多餘的部分 STEP5：使用ohora的UV LED燈照1~3回使其硬化 STEP6：使用磨甲棒進行最後修飾，居家美甲DIY就完成啦！ 小編實際操作後立馬愛上！這款N Lazy Sunday氣質爆棚的微透光粉色，搭配上柔和的暈染，加上玫瑰金裝飾點綴，精緻度瞬間飆升，雙手看起來層次感十足，真是越看越滿意呀！粉粉嫩嫩的色系最適合春夏，也是韓妞最愛的指定造型之一，一整年四季都可以使用，不論是正式或是休閒都很適合！健康肌的女孩也可以大膽嘗試～ DIY凝膠美甲簡單就搞定！完美跟上潮流，時尚度、實用性兼具，連價格也只要沙龍凝膠美甲的一半超級甜，還能持續約兩週！讓居家防疫不枯燥，打造高品質的生活儀式感，看著絕美指尖心情都被療癒啦～ P Arman 粉紅色系 春夏天氣越來越悶熱，比起包覆住的球鞋，涼鞋、漁夫鞋等是更清涼的選擇～這時候腳趾頭就是好感度成敗的關鍵啦，魔鬼藏在細節裡，千萬別以爲不會有人注意！指甲掉漆看起來超扣分啦，小編激推P Arman 粉紅色系是清新的珊瑚大理石紋，靈感來自酸酸甜甜且清涼入喉的葡萄柚果汁，好適合炎炎夏日到海邊啜飲一杯，珊瑚大理石紋與肌膚完美融合，超顯白又趣味十足，成功征服少女們的心～ 身為精緻女孩，即使在家防疫也不能讓指甲光溜溜啊～是不是看完也很想動動手購入爆紅的ohora 指甲貼呢？好消息來啦！官網新客首購，即可享有UV燈 580元折價券 (等於UV燈免費) ，滿1200免運費，商品皆為韓國直送！5/16~5/23官方蝦皮「正韓美妝新鮮報」活動，於賣場領取活動折價券後，即可享「全館指甲貼商品88折」優惠!折價券為限量發送，領完為止，快美美迎接夏天吧～ ohora品牌官方網站>>點我 ohora品牌官方蝦皮賣場>>點我 

搶攻安心飲食商機！台灣首支國際A.A.無添加認證 洋芋片，卡廸那全新升級給你100%的純淨 買就抽萬元輕奢露營，讓你享受

現代人生活忙碌，不論是上班族工作壓力大時，或是學生在課堂間用來填飽肚子，甚至是一群人在一起聚會時，總是需要甜點、零食來療癒，獲得心靈上的滿足，而帶有馬鈴薯香氣的洋芋片，更是許多人的零食首選，其酥脆的口感讓人忍不住一口接一口。有別於一般市售產品有過多添加物和人工調味，卡廸那自2018年即推出台灣第一支無任何添加物的全天然洋芋片系列，以100%新鮮馬鈴薯切片，成分簡單明瞭，深受消費者喜愛，同時也帶起了市場上「全天然」零食的風潮，為了讓消費者吃得更安心，卡廸那又有新突破，宣布榮獲國際A.A. 無添加最高等級認證，這也是台灣首支取得雙A標章的休閒零食，並升級為「享自然」系列，取其享受自然之意，更貼近無添加訴求。 同時即日起-4/30期間，卡廸那舉辦【卡廸那 享受自然露營趣】促銷活動，只要購買卡廸那全系列產品，加入卡廸那LINE官方帳號，登錄發票即可參加，月月抽出萬元輕奢華露營體驗！ 首支「雙A」認證洋芋片 要選就選無添加驗證最高等級 據研究調查，零添加飲食已經成為近年來的飲食風潮，即便在食用這些用來「紓壓」的零食時，消費者還是期待能有更健康的選擇，故各家業者也紛紛推出訴求無添加的產品，但在成份中，是無部分人工添加物，亦或是全成分無人工添加物，就需要靠消費者緊盯成分表了。若想要確保是真正天然無添加，最好的方式就是選擇經過第三方評鑑通過的產品。「A.A. Clean Label無添加食品驗證」是由「歐盟無添加發展促進會」(Anti-Additive Clean Label Organization)所頒發的潔淨標籤驗證，對於添加物有嚴格把關，且驗證共分四等級，一星、二星、三星及100%無添加驗證，卡廸那「享自然」系列取得最高等級「100%無添加」，意指台灣法規容許的17+1大類共794項添加物皆不添加，是如今食品無添加驗證級別中的最高等級，也是台灣首支取得100%無添加最高等級的休閒零食，意謂著在你選擇療癒零食的同時，不用擔心造成身體的額外負擔。 卡廸那自從推出全天然洋芋片後，還陸續上架芋頭片、地瓜片等全天然產品，顛覆了吃零食連帶要吃下落落長的成分表的印象，卡廸那表示，享自然系列拒絕添加任何人工添加物，但講求健康的同時也不能犧牲掉美味，故在原料的把關上需要非常嚴格，無論是洋芋片、地瓜片或芋頭片，都是100%新鮮原料切片佐以天然調味，提出濃濃的清甜風味，讓消費者味蕾享受到食材單純的自然清香。 買就抽萬元輕奢露營，讓你享受自然不喊卡！

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新推出 (//▽//) 守護1+1木寡醣乳酪蛋糕，媽媽和小朋友都可以安心吃的甜點！！ feat. 起士公爵

太幸運啦！！ Nina吃到起士公爵推出全球第一顆的益生菌+木寡醣蛋糕 說到蛋糕～起司口味一定不會是我的首選 但是我們家老班超！級！愛！吃！所以這次有機會嚐鮮老班比我還開心o(*////▽////*)q 從交往到結婚也陪著老班吃了好多顆乳酪蛋糕 起士公爵的乳酪蛋糕我們也吃過好幾次，我們最常光顧的是位在台南百貨公司的櫃位。 起士公爵的給我的品牌形象是比較尊貴的，公爵有種高檔高級的感覺 第一次吃是在服務員遞試吃時，就感受到濃濃的人情味 之後聽著服務員的介紹 才知道起士公爵的創辦人有醫學背景的專業 致力研發人人都能吃的甜點，也難怪起士公爵這次會推出無糖蛋糕 這次吃的木寡醣乳酪蛋糕，我最喜歡它無負擔、無麩質、無砂糖 當媽媽之後最喜歡下午茶時間，但是也常常擔心甜點的熱量太高、太多添加物 這一款完全適合注重身材的哺乳媽媽，除了5D不添加另外還加了益生菌及木寡醣，所以也適合兒童吃喔 可惜現在小風才八個月，我就沒讓他吃了(｡ ́︿ ̀｡) 還記得當老師時常常要幫小孩慶生， 家長帶來的蛋糕不是太甜，就是包覆一層厚厚的奶油，我都不敢切太大塊給小朋友， 如果可以在學校跟同學一起慶生，又能吃的健康、無負擔 我推薦守護1+1木寡醣乳酪蛋糕當幼兒園慶生首選👍🏻 大家一定很好奇全球第一顆益生菌蛋糕吃起來味道如何 其實我也很驚訝吃起來並沒有益生菌的味道耶！！ 反而讓我覺得比原味乳酪蛋糕更順口一點 但是不同時段吃的話，好像也沒什麼差別 吃起來很綿密，還有一點甜甜的香氣 昨天下午的下午茶時間，又切了兩片蛋糕配上國寶茶 超級幸福的o(*////▽////*)q而且竟然可以完全無負擔，Nina真的越吃越喜歡了！ 老班也是健身狂 平常完全不吃澱粉類的食物，加工食品也都會被他淘汰 偶爾想吃甜點時他就會先選擇乳酪蛋糕 這次我和老班大概花了兩天吃完 一人能吃到3～4片還蠻滿足的，不會有吃不完的感覺 小家庭的話也超適合，下次我們還會再去買，我跟老班都很喜歡喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 官網：https://shop.cheeseduke.com.tw/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/cheeseduke.fans/

HEME 輕吻絲絨唇釉/南瓜色

- ▫️HEME 輕吻絲絨唇釉 ▫️08守候 expect --- HEME真的是近年來進步超~多的臺灣品牌 無論是包裝質感 使用感受都不輸其他大牌 價錢也非常非常之親切 小資女首選 原本有6+1個色號(疊擦的金色) 但因為我皮膚偏黑不太適合那些活潑的春夏色 所以遲遲沒下手 直到去年九月偶然發現新出了秋冬的兩色 08號偏南瓜 09號偏磚紅 個人是南瓜色愛好者 毫不猶豫的選了08 - 包裝呢 霧面消光 不沾指紋 管身會比實際顏色淺一些 算是半透明霧面的 拿起來雖然不重 但也不會很塑膠 - 唇釉真的是很霧面的那種 剛上唇還沒乾之前會微黏且沾杯 但乾了之後幾乎是不沾杯 也不會黏 質地輕薄 存在感不重 還算服貼 挑唇況 有死皮等缺點會比較明顯 畢竟是全乾式的霧面唇釉多多少少都會有一點顯唇紋 乾 但以同類型產品來說已經是非常不錯的了 有個水蜜桃+塑膠的味道(？) 不重 上唇之後也會消失 - 試色圖一個是直接擦 一個是暈開 可以看看不同妝效 顏色我覺得是不挑膚色的 從白肌到黃肌 到健康小麥肌都可以擦 不過這款很看唇色 唇色偏紅上唇就會偏粉(個人是這樣) 最後一張是乾了之後的樣子 顏色會比剛塗深一點(氧化？) 然後比較顯紋路 - 這支我很推薦 有喜歡的顏色就收了吧！ - 推薦:想嘗試霧面唇釉卻怕踩雷或不適合的人！ - 包裝🌕🌕🌕🌙 持久度🌕🌕🌕🌕 顯色度🌕🌕🌕🌕(圖片只抹了一次就很飽和) 保濕度🌕🌕(以霧面唇釉來說是不錯的) 沾杯度🌕🌙(乾掉之後幾乎不沾杯) 推薦度🌕🌕🌕🌕🌙(一支199不收嗎？這個CP質！) #163_Lip

蜜豆奶新品上市家樂福 作家兔包站台 分享孩子成長不掉隊秘訣

營養升級×好喝不變×親子信賴 陪伴無數孩童成長的統一蜜豆奶，推出全新產品系列－營養＋豆奶系列！ 統一蜜豆奶營養＋豆奶系列全部三種口味(原味/草莓/牛奶)，一瓶有6.5克蛋白質，且比原先的雞蛋蜜豆奶減糖25%，是兼具美味與營養的豆奶產品，可以為孩子提供每日的健康補給。這次升級不僅延續了經典香濃口感，更全面升級了營養價值，成為孩子愛喝 、爸媽放心的豆奶飲品首選，為家庭飲品市場注入全新成長能量。 為了讓更多民眾親身體驗這次升級帶來的驚喜，統一蜜豆奶10/31更在家樂福內湖店舉辦產品分享會，邀請人氣親子作家兔包，攜手雙胞胎寶貝菜包與肉包擔任一日活動大使，在現場與家長們一同感受統一蜜豆奶營養升級的重要里程碑。活動現場人潮滿滿，許多家長們紛紛帶著孩子前來試飲。 兔包在活動現場除了分享育兒經驗，也表示挑選給孩子的產品，會注重對於孩童的成長有沒有幫助，「除了孩子會喜歡，產品本身也要讓家長放心，如果可以對生長或學習有幫助那更好」。像是蜜豆奶一瓶有6.5克蛋白質，而蛋白質可以幫助生長發育，是支持身體健康與維持組織結構的重要營養素；還有卵磷脂，有助於維持飲食的多樣化與均衡性，對學習中的小朋友靈活思緒也有幫助。「而蜜豆奶這次的新產品，和以前的雞蛋蜜豆奶口味比起來還有減糖25%，真的更貼近家長所想要的、不讓孩子攝取太多糖」雙胞胎菜包與肉包也笑著說：「但東西一樣好喝！」可愛互動讓現場氣氛溫馨又活潑。 全新升級的統一蜜豆奶營養+豆奶系列，不僅配方升級，一瓶更滿足4~6歲孩童1/2餐的蛋白質*，不論是在書桌前專心學習、課間補充能量，或放學後開心玩樂的時光，都能成為孩子們成長過程中的大大能量。目前新品已於全台家樂福量販店、便利購，及7-11通路正式上市。 *「滿足1/2餐蛋白質所需」計算標準：「衛福部健康署-國人膳食營養素參考攝取量第八版總表」，4–6歲孩童每日蛋白質攝取建議量為 30公克，若一日攝取三餐，一餐即需要 10公克蛋白質，相當於 2瓶統一蜜豆奶之蛋白質含量。

【雲林伴手禮推薦】虎尾春秋在地嚴選/古坑咖啡/阿里山太和烏龍茶/ 嚴選原味腰果

【雲林伴手禮推薦】虎尾春秋在地嚴選/古坑咖啡/阿里山太和烏龍茶/ 嚴選原味腰果 💕君辰媽咪每天習慣來一杯滴咖啡或自己泡的台灣茶～ 平常也很喜歡和君君辰辰品嚐小點心及堅果。 在挑選茶和咖啡的品質 君辰媽咪可是很挑剔的喲！ 想要喝好茶～茶葉的來源也很重要 而咖啡的選擇～當然是最純粹的黑咖啡最好。 這次想君辰媽咪想和大家分享的是這款 虎尾春秋文創設計旅店的嚴選伴手禮 💟春秋好茶 💟古坑好咖啡 💟春秋嚴選原味腰果 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 虎尾春秋是全台唯一以布袋戲為主題的文創設計旅店， 深耕於布袋戲的發源地雲林虎尾 結合在地資源，推出特色小品～ 虎尾春秋嚴選伴手禮 💟春秋好茶 堅持只使用生長期較長的冬茶與春茶， 因為是好茶，所以不苦澀。 💟古坑好咖啡 雲林古坑的原生種咖啡甘甜香濃、不苦澀 使用的是100% 古坑原生咖啡豆， 不添加任何香料及防腐劑， 直接品嚐到雲林古坑咖啡的原始風味。 💟春秋嚴選原味腰果 採低溫烘培、無調味， 厚實飽滿的健康腰果 完整保留腰果的天然原味 適合全家人、辦公室團購的健康零嘴。 有機會到雲林虎尾～ 不妨可以到春秋文創設計旅店品嚐當地的雲林伴手禮 君辰媽咪真心推薦給大家💕～ ⭐文章分享🔗： http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/324170893 ⭐ https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589126659 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 👉🏻虎尾春秋文創設計旅店 http://www.huweihotel.com.tw/ 👉🏻FB粉絲頁 https://www.facebook.com/huweihotel 👉🏻蝦皮賣場 https://lihi1.com/048LU 蝦皮優惠碼 HUWEBGR10限量10組 ✔TEL. 05-6360618 ✔ADD. 雲林縣虎尾鎮信義路69號 ✔Email. huweihotel@gmail.com #虎尾春秋文創設計旅店 #雲林伴手禮 #嚴選伴手禮 #辦公室團購 #雲林美食 #宅配首選 #古坑咖啡 #濾掛式咖啡 #立體茶包 #台灣茶 #阿里山太和烏龍茶 #原味腰果 #團購美食 #宅配美食 #雲林虎尾 #雲林布袋戲 #古坑好咖啡

冬天火鍋吃不停 不想吃鍋變肥就得避開這些地雷火鍋料

冷颼颼的冬天，當然得來一鍋熱騰騰的火鍋才過癮，尤其火鍋樣式多又美味，自然成為冬季聚餐首選，除了在家要吃火鍋，連出外也要選火鍋餐廳，而且還會選擇「吃到飽」來飽餐一頓，有些人甚至為了回本拚命吃把一餐當兩餐往肚子裡塞，在暖衣飽食後卻忽略這樣一頓吃到飽的火鍋熱量有可能破3000大卡，幾乎是相當於11碗白飯的熱量，遠遠超過成人一整天所需的1800大卡熱量，不只熱量超標，鈉攝取量更高達5000毫克以上是每日鈉建議攝取量(2400毫克)的二倍以上，光是吃一頓吃到飽的火鍋就可能會讓人增加0.3公斤，一個冬天拚命吃火鍋，可能讓你的體重不知不覺中也越來越有份量。 那火鍋難道都不健康嗎？其實只要你選對食材，挑對湯底，火鍋也是可以吃的很健康，也不用怕一個冬天吃火鍋下來又讓自己體重增加好幾公斤。火鍋要吃的健康，除了要注意攝取的總熱量外，也要留意鈉及纖維攝取量。 以火鍋湯底來說，不同鍋底的熱量和鈉含量可是天差地別，而且吃火鍋不喝湯除了可以減少熱量攝取外，也能降低鈉及普林的攝取。那火鍋湯底要怎麼選擇呢？仔細看好各大湯底的熱量，避免踩到地雷，讓你吃火鍋卻肥了身子。 火鍋湯底熱量比一比 （一鍋以1200ml計算） 起司鍋3660大卡 麻辣鍋1628大卡 酸菜白肉鍋 600大卡 咖哩鍋 455大卡 藥膳鍋 400大卡 牛奶鍋 288大卡 番茄鍋 280大卡 泡菜鍋 145大卡 大骨高湯 65大卡 昆布/蔬菜湯 30大卡 火鍋湯底的選擇是影響熱量及鈉攝取量的關鍵，多選擇清淡且低納、低熱量的昆布、蔬菜湯底，另外火鍋煮越久，食材放越多，湯裡的普林含量也會越高，對於有痛風的人來說得特別小心留意，千萬要記得在吃火鍋時不要喝湯。 影響火鍋健康及熱量的另一個關鍵當然就是加入鍋中煮的食材，肉片、海鮮、餃類、丸子、豆皮和各種加工食品都是火鍋常見的食材，想要健康吃火鍋就先選擇「原型食物」，加工食品應該盡量避免，選擇再低熱量的火鍋湯底，但卻吃進一堆加工食品，這樣還是會讓體重直線上升哦！ 火鍋食材地雷TOP10 （以100公克為計算單位） 王子麵502大卡 豆皮475大卡 牛五花324大卡 燕餃311大卡 豬梅花294大卡 魚餃275大卡 麻吉燒265大卡 蝦餃270大卡 貢丸235大卡 甜不辣180大卡 選擇火鍋料時，肉類盡量選擇熱量較低的海鮮或含脂肪較少的梅花肉片，而且也要避免再吃澱粉主食白飯或麵，多選擇蔬菜及菇類，也能趁吃火鍋同時補充膳食纖維。而麻辣鍋裡的「鴨血」在製作過程中會加入鹽水幫助成形，鈉含量比你所想像的還要高，市售一片約300公克的鴨血，鈉含量就約有300毫克，即使熱量低，但鈉含量卻不容忽視。 想要寒冬中吃熱騰騰的火鍋也要注意健康，吃火鍋大有玄機，千萬別讓火鍋成為你體重及健康上沈重的負擔。

一路開瘦到2018夏天！每日飲食這樣吃，韓妞每月-6kg，不用汗流浹背也可以美美瘦

火辣辣的夏天快過了，女孩們的瘦身之路是絕對看不到盡頭的。雖然可以用衣服藏肉的秋冬即將來臨，但是維持身材也是非常的重要呀～今天就整理幾個韓妞DAL RING親自體驗的瘦身小秘訣，讓大家在吃火鍋養肥肉後，後悔還來得及！DAL RING的身高163公分體重在55-56公斤間徘徊，比較困擾的部分是下半身的部分。 1.零食高熱量絕對禁止 大家一定想說這不是廢話嗎～？但是有沒有想過如果出門與朋友聚會的話，其實是很難遵守的呢？這雖然是一個大家知道的概念，但也是非常難以堅持的一點，只要好好遵守這一點的話至少就已經成功四成囉！如果真的很嘴饞，想吃點東西的話可以用一些低熱量的水果代替，但也不是吃到飽啊，也是要控制食量，兩三片解解饞就好。 2.食物份量調整 DAL RING分享的小秘訣不是指吃了幾個地瓜或是吃了沙拉，而是份量的減少，還有最重要的是絕對絕對不能吃宵夜呀～(台灣的宵夜真的很邪惡我知道，豆花、鹹酥雞、燒烤、珍奶，都是宵夜人的首選。)為了不吃宵夜也是要做出很大的努力的！她也說可以選擇吃巧可力，這裡絕對不是指甜的巧克力，千萬不要誤會，而是可可亞含量大約70％的那一種。 餐與餐之間真的肚子餓了的話，吃一塊會將食慾給降下來，就可以一直到正餐時間。另外建議晚上八點以後禁食，理由是對現代人來說七點有點早，可能才剛下班或是才剛上完課而已（真心）。 3.食慾克制 小秘訣就是保持刷牙習慣！其實在韓國有用餐後刷牙的習慣，經常會在學校或是辦公室廁所裡遇到刷牙大軍。如果飯後立即刷牙的話，也能夠降低再度進食的可能性，因為沒人會一直想去廁所刷牙啊～但如果是牙齒比較敏感的人可以用漱口來代替唷！ 4. 鳳梨醋 其實水果醋的減肥法也已經流傳一陣子了，飯前飲用可以降低食慾，飯後則是可以促進代謝，醋也能夠潤腸使排便順暢，跟便秘說掰掰，但千萬要注意不管喝什麼醋都必須適量的飲用。 5.搭配綠茶吸油消脂產品 嗯嗯，因為我們還是推崇從健康飲食和運動下手，所以這點我們就先默默地跳過喔XD 6.下半身運動 DAL RING最困擾的小腹及下半身，為了穿上漂亮的窄裙，他自己常用的下半身運動就是剪刀腳～邊滑手機或是看電視真的一定要動一下啊！另外推薦這位韓國歐膩的頻道，影片時間不長都是隨時可以動起來的唷。 7.改善生活中的壞習慣 早睡早起身體絕對好，早餐更是絕對不能漏掉，規律的作息和飲食習慣，會讓身體處於一個良好健康的運轉狀態，基礎代謝燃燒脂肪的機制才會勤奮工作，日夜顛倒可是會讓身體錯亂的喔！能站就不要坐，隨時動一動是很好的喔。 8.牛蒡茶 牛蒡富含豐富的食物纖維，能夠促進腸胃蠕動。但是要注意牛蒡對於體質比較寒的人可能不太適合。其實多喝水也是個不錯的方法還很省錢～ 9.意志力 DAL RING強調最後一點也是最重要的一點，那就是意志力！在想吃宵爆吃或是覺得減肥明天再說的時候，請拿出自己女神的照片（我的是李聖經以及Irene Kim～），在低頭看看自己肚子上的肥肉，相信大家都很有羞恥心只會讓食物只出現在腦海裡，而不是肚子裡。 根據上面的幾點，再加上適當的運動及正確的飲食控制，大家一定可以一路瘦到2018的夏天的～ Source:달님 DAL RING #減肥 #瘦身 #真實心得 

瑞典人氣燕麥奶 OATLY聯手四大咖啡名店打造「暖心冬日漫遊」潮飲 我們一起奶！11/19搶先首賣

來自瑞典，全球最紅的未來永續建康飲品OATLY燕麥奶，將於11月26日起串聯臺灣北中南四家知名精品咖啡廳，同步推出冬季限定OATLY燕麥奶特調，陪伴大家度過2021年末，迎接2022年充滿希望與願景新的一年！首度聯名的燕麥奶特調，更搶先於11/19 臺灣國際咖啡展中限量快閃開賣，讓對風味有高要求的咖啡愛好者，搶先品嚐台灣的限定風味。 11月26日起到1月30日期間都能喝到不同的限量好味！瑞典燕麥奶始祖OATLY率先與四大人氣咖啡名店聯名，包含拉花冠軍兼社群紅人林奐創辦的Tzubi（台北東區）、知名歌手林俊傑與冠軍咖啡師團隊開設的人氣Miracle Coffee（台北東區店）、結合文青風與對咖啡品質的要求而生的硬豆咖啡（台中），以及媲美藝廊質感由拉花達人開辦的咖啡覺醒（高雄），藉由不同手法與風味的結合，讓各路食尚foodie喝到與國際潮流接軌的專屬燕麥特調飲。 2021年臺灣國際咖啡展-瑞典OATLY燕麥奶展位（M1204），11月19日（五）至22日（一）期間內每天都能搶先喝到暖心冬日漫遊「限定燕麥奶特調」，每日皆有不同咖啡名店頂級咖啡手客座，提前享受到限定燕麥奶特調！讓燕麥穀香與咖啡香交織的燕麥奶特調帶您進入燕麥國度，享受置身金色燕麥田的時光！ 燕麥奶始祖OATLY，締造全球綠色新風潮 聯名限量潮流、文青周邊限定販售 近年環保意識抬頭，健康意識覺醒，來自瑞典人氣燕麥奶先驅OATLY，率先將燕麥透過獨特酶解技術，以植物蛋白取代動物乳製品，堅持不添加結蘭膠（食物膠體）且不含牛奶、乳糖、防腐劑、人工色素的「OATLY燕麥奶」，甫推出就成為素食及乳糖不耐者的健康首選，滑順口感且帶著淡淡燕麥香氣，不僅贏得全球各大精品咖啡、專業咖啡師的心，崇尚環保、熱愛自然且嚮往永續生活的綠色新理念，更獲得好萊塢名流與歐美社群紅人青睞，成為近年重要的健康新選擇。 自2019年進入臺灣市場以來，短短兩年內便在臺灣掀起燕麥奶時尚，從精品專業咖啡廳到連鎖咖啡品牌，都指定選用的瑞典燕麥奶OATLY讓臺灣消費者瞬間愛上植物奶輕盈滑順口感香氣，以及低脂低糖的健康營養美味！不只在各地咖啡廳更深入日常，在超市、連鎖超商，甚至素食餐廳與知名排隊火鍋店中，都可以享用到OATLY燕麥奶不同面貌的美味，OATLY讓燕麥奶跨越界限，整個日常飲食圈儼然已掀起燕麥奶風潮！ OATLY不只是燕麥奶品牌，是全新的生活風格，更是一股綠色力量！愛自己從生活開始，注重生活和飲食平衡、注重可持續發展、參與綠色迴。OATLY更將此理念化為各種周邊商品，將OATLY詼諧有趣健康環保的風格融入消費大眾日常，眾多鐵粉敲碗已久的限定周邊將在臺灣國際咖啡展首度現身，想要率先擁有，務必鎖定「瑞典OATLY燕麥奶 我們一起奶」展位！ OATLY 我們一起奶！@臺灣國際咖啡展相關資訊： 展期：2021年11月19日(五) 至 22日(一) 地點：臺北南港展覽館1館4樓(臺北市南港區經貿二路一號) 展位：M1204 (表演/比賽舞臺區對面) 時間：AM10:00-PM06:00 主題：瑞典OATLY燕麥奶 我們一起奶 展位設計：Hey! Barista咖啡專區、OATLY生活品味區、We’ve got OATLY Inside多元應用區、 消費者互動區 展位活動：神秘扭蛋活動、燕麥奶拉花互動體驗（六、日）、限定飲品率先試飲 OATLY臉書官方帳號：https://www.facebook.com/OatlyTW OATLY LINE官方帳號：搜尋OATLY 新聞相關資訊：https://reurl.cc/82RzAd 

全台最大日式「福湯岩盤浴」，5大岩盤浴設施+超舒適休憩空間，假日就是要這樣放鬆啦！

近日新竹多了一個熱門新景點－大魯閣湳雅廣場的「福湯岩盤浴」，有別於其他遊樂場所，最適合讓人來此釋放身心壓力、恢復元氣！不僅是全台最大的岩盤浴空間，在整體空間設計上更主打最極致的日式風格。除了5大岩盤浴設施特別從日本取經，福湯岩盤浴的入口處兩側更設計成日式大街的風貌，要讓人從入口處開始就沈浸在濃濃的日式風情之中。 福湯岩盤浴將於10月正式開幕，一般門票NTD$650元/2小時 （加30分鐘緩衝時間），適合平常上班已經耗盡心神的人，呼叫你的閨蜜或是另一半一起來享受週末、同時消除疲勞！ (圖片來源 福湯岩盤浴) 誰說岩盤浴只能是專屬於女性的SPA會館？新竹大魯閣湳雅廣場打造的「福湯岩盤浴」主打好友閨蜜或是夫妻情侶一同來放鬆、休憩，讓岩盤浴不再只是專屬於女性的空間！福湯岩盤浴佔地約350坪，擁有4間不同的岩盤浴設施加上1間冷卻房，每間岩盤浴房配合不同的岩石，打造出不同空間顏色及房內溫度，帶來排汗、新陳代謝、美膚等不同的放鬆效果，獨特的飄雪冷卻房更是讓人在加熱的體驗後透過低溫冷卻收緊毛孔、活化皮膚。 (圖片來源 福湯岩盤浴) 除此之外，福湯岩盤浴還提供了超過100席的休憩空間，包含悠閒的雙人吊床、舒適的躺椅沙發以及隱密的悅書閣空間。賓客可以自由選擇自己喜歡的角落，和閨蜜或是另一半窩在一起聊天、休息或是滑手機，如果這些都還不夠，館內準備了近5000冊的人氣漫畫、暢銷書、雜誌，讓你在福湯岩盤浴中一點都不無聊！假日出遊吃飽後不用再擔心沒地方去，除了咖啡廳，福湯岩盤浴絕對是休假行程的新首選！ (圖片來源 福湯岩盤浴) 【線上售票】 福湯岩盤浴與KKDAY配合開啟線上售票服務 售票網址：https://lihi1.com/8ZpRm 【店鋪活動資訊】 福湯岩盤浴歡慶開幕，曬護照享優惠，11月30日前持護照購票即加贈30分鐘及輕食茶點乙組。 【收費方式】 【營業資訊】 營業時間：平日11：00-01：00 / 假日10：30-01：00（最後入場時間22:30） 場館地址：新竹市北區湳雅街91-2號B1層 場館電話：（03）- 6128880 #8001 【浴場介紹】 赤塩-岩盤浴 敘述：赤岩之上，溫煦舒泰。溫熱的岩鹽舒緩身體的僵硬，柔和的粉色撫平心中憂慮，赤色散發著溫暖，使身心靈全然放鬆。 特性：排汗效果、血液循環、美膚效果 石材：岩鹽 介紹：天然岩鹽，它含有大量的礦物質並具有負離子作用，可幫助身體順暢地排出大量汗水。舒緩肌肉緊繃，讓全身釋壓舒緩疲勞感，調理肌膚問題與身心減壓。像磚頭一樣堆疊在桑拿房內，形成神秘的粉紅色空間。 (圖片來源 福湯岩盤浴) 墨夜-岩盤浴 敘述：墨色如夜，謐靜悠然。如黑夜一般的墨色，彷彿在星空下感受著夜的寂靜，舒緩由繁忙生活帶來的壓力，享受靜謐的悠閒時光。 特性：殺菌作用、除臭效果、氧化還原作用、濕度控制 石材：神黑石+帝諾大理石 介紹：神黑石是一種埋藏在深海底中的珪藻類生物，經過數億年間的累積而形成了石塊，再經地殻變動而被人類發現。神黑石在加溫後能放射出遠紅外線及負離子；輕鬆地幫助排汗，舒緩身體負擔。帝諾大理石屬於海底沉積岩有疊加且深淺不一的橫向豐富紋路；也因屬沉積岩，故會發現岩石含有貝類、古生物等化石。 (圖片來源 福湯岩盤浴) 鳳綠-岩盤浴 敘述：翠燦盎然，暄和舒緩。綠，是春天的代表色，寧靜卻又充滿朝氣，如同溫煦的春風，為疲憊的身心注入青春的活力。 特性：血液循環、空氣淨化效果、美膚效果、濕度控制 石材：青玉石+白玉石 介紹：天然玉石是大自然的產物，含有多種礦物質；微量元素；有望具有遠紅外效果和促進血液循環、新陳代謝的效果，增加人體的氧氣供應，並且在視覺上也很漂亮。 (圖片來源 福湯岩盤浴) 潤竹-芬蘭浴 敘述：篁竹之中， 滋熙柔潤。彷若於竹林之中，水汽氤氳，放鬆緊繃的身軀，帶走深處的疲累。 特性：排汗效果、新陳代謝 石材：青玉石+白玉石 介紹：水灑在加熱的岩石上，使水蒸氣和熱波沸騰，感知的溫度立即升高，刺激交感神經，促進血液循環並促進出汗。 (圖片來源 福湯岩盤浴) 映雪-冷卻房 敘述：恬靜清雅，沁涼若雪。皑皑白雪，散發著陣陣涼意，冷卻發熱的身體，使躁動的心回歸平靜。 特性：收緊毛孔、血管、活化皮膚 石材：青玉石+白玉石 介紹：以降雪機在房內降下雪花，氣溫保持在15度左右，透過低溫冷卻在岩盤浴中加熱的肌肉，使血管收縮，刺激皮膚細胞，活化皮膚，使皮膚恢復精神。 (圖片來源 福湯岩盤浴) 【福湯品牌介紹】 「福」取自福爾摩沙，台灣-美麗的島嶼，將日式岩盤浴帶回台灣，延遞溫暖健康的溫度； 「福」即幸福、福氣，是美好的象徵，寄託了人們對幸福生活的無限嚮往及美好祝願。 日常的生活中，我們的身體有太多的負擔、及壓力，帶您回歸自然的純粹，喚醒身體自我療癒與放鬆的機制；在每一次的沐浴過程中，由內而外的溫熱感都充滿健康幸福的感受，並且讓這樣溫暖幸福的感覺擁有感染的力量，傳遞給身邊的其他人。 福湯岩盤浴 IG：https://reurl.cc/73ebgb 福湯岩盤浴 FB：https://reurl.cc/2oDl2O

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