私密保養推薦｜安心食代絲蜜淨莓鐵錠｜全天然無添加的安心選擇．全面啟動私密呵護！

圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 身為女生，最麻煩的就是惱人的婦科問題了吧！只要免疫力下降、衛生環境沒有注意到，就很容易有私密處不舒服的狀況 再者，因為我平常是有大量運動習慣的人運動後難免會有潮濕和流汗的問題，很容易使壞菌破壞私密處菌叢平衡～女生一定要特別注意私密處的健康保養🌼 除了必要時一定要去看醫生若能適當補充蔓越莓與含維他命C促進鐵質吸收的產品也能獲得很不錯的幫助！所以這次想特別分享「安心食代 私蜜淨莓鐵錠」給有同樣困擾的女生們💎 為什麼要補充「蔓越莓」和「鐵」呢？ 「蔓越莓」又叫做小紅莓，因為富含了維生素C、花青素、莓果類多酚以及微量礦物的元素，營養價值極高，除了提供抗氧化的營養維生素C也可幫助膠原蛋白的形成🏵️ 蔓越莓的A型前花青素對於女性私密呵護更是有良好的效果主要產地在北美及加拿大，所以又稱做是北美的紅寶石。 「鐵」是人體必須的礦物質，是造血的營養元素之一對女生尤其重要，每個月都有一定量的鐵質流失多補充鐵有助於正常紅血球的形成、調節生理機能 坦白說身為一般工作的族群，很難直接一次補足這些東西所以靠補充保健食品來攝取蔓越莓+鐵，對我來說完全是一舉兩得 私密呵護：遠離泌尿道感染的好 1.保持私密處的衛生清潔，如廁後用衛生紙擦拭，避免穿過於緊身的牛仔褲以免私密處長期處於悶熱潮濕的環境，造成細菌孳生2.不憋尿、多喝水，憋尿容易增加細菌生長，每天至少喝6-8杯水能增加排尿的頻率，並稀釋尿液中的細菌，降低感染風險3. 規律的作息生活，不要熬夜4. 私密處不需要特別灌洗，會把健康的好菌沖掉5. 安全性行為，保護自己也保護他人6. 補充適量保健提升的相關食品 關於—安心食代 安心食代的食品技師—張邦妮專門從事食品研究開發、品管檢驗、衛生安全管理等等同時也是產品的研發人。 由於「安心食代」的每一項產品都是本人親自研發監製的所以最高的原則就是：「產品我敢不敢讓我的家人吃？我會不會自己天天吃？」 為了家人研發自己實際監督製成的產品，也能夠讓家人天天安心的吃安心團隊秉持「製作給家人吃的保健品」每一項產品都像自己的孩子，為了家人們而孕育始終相信產品會說話，身體一定感受的到！ 安心食代 絲蜜淨莓鐵錠—產品開箱 有品牌的蔓越莓錠也更能讓民眾安心食用並且安心食代的莓鐵錠是全面通過SGS多項高標準的食安檢驗也提供專業的產品諮詢，同時保障消費者的食品安全！ 👉這裡點：加LINE諮詢營養專家 「私蜜淨莓鐵錠」於瓶罐上就有清楚的相關資訊，都能夠直接的看到 挑選好產品的有感關鍵在於：1. A型前花青素至少要有36mg以上2. 足量A型前花青素所搭配的輔配方加強功效3. 必須選擇無添加物 「絲蜜淨莓鐵錠」原來一錠4效、含量加滿，不添加無效成分才是有感關鍵蔓越莓萃取含A型前花青素就添加了高達150毫克還有緩釋型全天然維生素C，能長時間維持功效以及法國洛神花萃取，幫助快速消除異味💖 最後是添加生理期的好幫手、好氣色美顏鐵💝每種成分都加到超滿，才能比別家更乾爽有感😉 我自己個人還蠻喜歡這種蓋子的設計它主要是需要先往下壓才能夠轉開，封口密實也不需要費太多力氣 封膜拆開後，裡面有塞一張塑膠紙＆一個乾燥劑不僅有使用保護封口的貼紙，也為了避免運送途中發生劇烈撞擊影響到內容物所以質量放入塑膠紙，裡面也有放置乾燥劑來確保產品的品質 單瓶是30粒，主原料與副原料也都很清楚在未開封的情況下，私蜜淨莓鐵錠可保存兩年記得要放置在乾燥、避免陽光直射的地方，對功能性才較有保障喔！ 並且開封之後也記得要天天食用定食定量的補充對於日常保養有所幫助，也能確保不會變質😊 瓶身沒有看到保存期限，期限是印在瓶底還是建議大家開封之後60天內完食，一天1-2顆補充的話一個月內吃完是沒問題的喔～ 其實整體一罐小小瓶的，大約是一個手掌的大小攜帶出門還是非常方便的呢！ 每一顆莓鐵錠都很像小糖果，粉色系的很可愛💝如果用藥盒分裝帶出門的話，就感覺像是隨身攜帶糖果一樣吧XD 絲蜜淨莓鐵錠很貼心的地方，就是連女生在意的口感問題也考慮進去了研發人特別製作成咀嚼錠的形式不惜成本的使用真正的蔓越莓顆粒，維持酸甜的好滋味～ 別看它像是顆小糖果就小看它喔，厲害之處再次告訴你！ 「絲蜜淨莓鐵錠」天然來源的新型態維生素C是來自美國原廠PURE WAY，擁有超高濃度，也是西印度櫻桃的3.7倍有效抗氧化、促進鐵質吸收 另外同樣選自法國的洛神花萃取，一樣擁有多國專利證明能極速的消滅89%的私密困擾，並且富含了活性多酚類、有機酸加強女性的私密保養，讓乾爽更升級唷！ 絲蜜淨莓鐵錠更在配方中加入了「鐵」嚴選無鐵鏽味、溫和好吸收，有效幫助生理期缺鐵的問題打造紅潤的好氣色🌹 安心食代 絲蜜淨莓鐵錠—實測分享 我會在每天的餐後，無論是哪一餐都可以就馬上先來補充一粒莓鐵錠🍒 因為是特別製作成咀嚼錠，所以能夠容易咬碎口含也能很輕易就溶解了，或是切碎配水食用都很方便 只要是女生應該都是能夠體會到，在排卵期的那幾天分泌物都會增多，遇到夏天濕濕黏黏的又更是火大不舒服吧！我自己是從大學時期開始就很常有泌尿道感染的倒楣鬼出社會後才慢慢的開始服用相關的保健食品 所以像蔓越莓這種天然食品，不但能有益的維持私密健康也能降低長期服用藥物造成抗藥性的擔憂 當然也會有人說，能以食物果乾或是果汁來當作保養雖然酸甜冰涼的蔓越莓汁真的超好喝但熱量超級高，在糖份的攝取上絕對會超標而且也達不到我們想保養的目的了！ 請注意看！你買的蔓越莓是否能做到無添加呢？成份裡是不是都是糖漿、澱粉、湖精、色素，二氧化矽、硬脂酸鎂 安心食代秉持著品牌的精神，不使用香料、色素、果汁粉風味粉、砂糖、澱粉、糊精；沒有一大堆你看不懂的奇怪添加物讓你只補充需要的營養，不造成人體的負擔 粉紅色錠狀的設計很好咀嚼之外，害怕藥丸的女生也可以很輕鬆的食用另外因為「絲蜜淨莓鐵錠」是全素配方，讓素食者也可以放心的食用喔！ 莓鐵錠含有維他命C與鐵質，長期食用的話能讓氣色更好臉色紅潤有朝氣，女生就是要聰明的呵護自己啊！ 當然如果有一大堆的無效成份跟化學添加物這些就不值得我們安心選擇唷！ 如果你是平常比較沒有喝水的習慣、長時間久坐的族群都蠻推薦「安心食代絲蜜淨莓鐵錠」一天兩顆「絲蜜淨莓鐵錠」輕鬆保養維持私密保養與好氣色🏵️ 只有安心食代不惜成本4效合一，為了媽媽們姐妹們的私密健康打造台灣最好的產品😊 安心食代 絲蜜淨莓鐵錠—使用心得 整體來說我覺得還蠻不錯的，目前我也持續吃了絲蜜淨莓鐵錠大約1-2周的時間，我也很期待之後能夠有明顯改善的效果！所以我也會想推薦給我身邊的姊姊妹妹們一起來使用 安心食代本身的品牌就讓我蠻信任的，認真看了研發者邦妮的用心真心覺得很難得能遇到在市面上這麼好的產品所以也很推薦給大家！ 我覺得只要細心的照料身體，就會有所回報除了保健品外，改善生活作息、生活習慣、多喝水、多排尿這些也都是非常必要的，只是需要一點時間去慢慢養成⭐ 希望各位女生們都能盡早擺脫這些困擾，擁有更好的生活品質畢竟我們隨時隨地都要當個自信又自在的女孩阿！ 「安心食代 絲蜜淨莓鐵錠」相關資訊連結 絲蜜淨莓鐵錠：https://rifi.cc/cranberry/私密呵護專家加LINE諮詢營養專家：https://rifi.cc/點擊聯絡 也可以撥打免付費專線：0800-200-820會有營養師團隊一對一與您討論喔 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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桃園中壢新開幕｜夏威夷拌飯｜！彩碗 ColorBowl Poké．臺中人氣夏威夷拌飯，繼新竹後再度北上！

桃園中壢新開幕！彩碗 ColorBowl Poké．臺中人氣夏威夷拌飯，繼新竹後再度北上，8/23前消費還送夏威夷冰茶！

#是美食呦 (●’◡’●)ﾉ ·桃園中壢 繼新竹分店乘勝追擊，彩碗再度往北插旗中壢 ！ 臺中起家的人氣夏威夷拌飯 #彩碗 ，目前光臺中市區已有六家分店，以現在這個快速變遷淘汰的時代下能堅持經營相當厲害，更別說拓展分店；中部分店目前告一個段落，看似結束其實不然，彩碗正強勢進軍北部市場，七月底才到新竹的竹北市慶開幕「彩碗竹北博愛店」，轉眼不到一個月，八月初又攻下桃園，在中壢站前正式插旗「彩碗中壢站前店」。 店內環境 慶幸當天提早去，捕捉到幾乎空場的狀態，才能好好跟大家說說店內規劃(後面放上我到店用餐不過一小時的盛況圖...生意相當好) 內用區擺放五組四人座餐桌，最後方是自助餐具區跟衛生間，每個餐桌椅的空間都足夠不會擁擠；很多店家因空間限制會在走道跟內用區做壓縮取捨，但彩碗中壢店將兩者都兼具寬敞舒適，在點餐區步行跟取餐回位的客人不會發生碰撞的風險。 在走道接近點餐區的地方內嵌了一個自助回收區，內嵌可以完美遮蔽餐盤垃圾帶來的視覺髒亂，也不會影響走道的通暢。 當天發現有部分員工主要都是旁聽教學的感覺，抽空跟店家了解才知道因為是開幕日，原本臺中總店的經驗幹部會到場支援與教學，不會放任新員工獨自面對，確保開幕期間可讓這些新成員上手，超讚揚彩碗照顧同仁、確保每家店都有達到水準規範的做法，並非只為開店賺錢，雇到員工後草草了事。 重點是他們7/25才從新竹市處理完的竹北分店開幕，短短幾天立馬出發到中壢外派支援，這強大的執行力與負責任態度...請問是要怎麼輸😂。 店內盛況真實呈現給大家，當天我進店用餐不到一小時已是客滿狀態，慶幸自己先點餐，照片可以看出即使座位用餐跟走道點餐都同步進行，通道還是保有一定空間；人多到我光看就覺得「要是我是新店員肯定壓力大爆炸」，好在資深幹部的支援下，點餐用餐的過程沒有出現排隊塞車或是餐點內容錯誤的問題，唯一可能要稍微等候的就是內用區滿位的情況。 點餐環節 每次去吃夏威夷拌飯(Poké 波奇)，最讓我期待的就是點餐的過程，大家應該都有玩過網路的料理小遊戲，其中我最有印象的就是早期內建在Windows 的Purble Place蛋糕組裝遊戲，蛋糕會經過一條軌道，依序放上蛋糕體、口味、上層抹醬、點綴等；而夏威夷拌飯點餐過程也有這異曲同工之妙，從底層的主食、蛋白質肉類、蔬果配菜...到醬汁、點綴等都由你自己選擇搭配，最終呈現一碗色彩繽紛、專屬於你的華麗Poké。 step1-主食 彩碗的主食有：生菜、黎麥白米、胚芽米以及天使細麵；可選擇1樣全碗或是2種各半；近期我都有降低米麵食的澱粉攝取，且現在外食真的不可忘記蔬菜纖維的重要性，所以選了生菜與黎麥白米各半。 step2-蛋白質(需額外選購) 當天看櫥窗時我真的忍不驚呼，彩碗是我目前看過選料區最澎湃豪華的夏威夷拌飯專賣店，光蛋白質專區就有12種品項(加購金額$20~80之間)，選擇障礙症的人會發瘋哈哈 生食：炙燒干貝｜挪威鮭魚｜嫩煎鮪魚｜煙燻鮭魚｜珍珠魚卵熟食：骰子雞｜孜然豬｜炙燒鴨胸｜手剝甜蝦｜墨西哥辣雞｜金鮮蛋蔬食：老豆腐｜椒鹽天貝 step3-配菜 配菜的豐富度更不用說，光檯面上就有14種讓你可以任選5種配菜，有些隨著時節變換沒即時更新到菜單上，因此菜單提供的菜色品項僅供參考，要以現場為主～ 當日提供：醋香木耳｜辣豆芽｜毛豆仁｜海藻沙拉｜玉米｜鳳梨｜芭樂｜鷹嘴豆｜花椰菜｜紫洋蔥｜地瓜泥｜香檸黃瓜｜油醋杏鮑菇｜黃金泡菜 常見的海藻沙拉、玉米、花椰菜先不提，光醋香木耳、油醋杏鮑菇這兩個就讓我超意外會出現在夏威夷拌飯中；辣豆芽讓我一度以為去韓式餐館XD，如此豐富的配菜讓我忍不住跟店員讚嘆。 「配菜選項多一點，讓客人每次來都能吃到不同組合變化」店員的回應讓我感受到彩碗的用心，現在人真的很容易對重複的事物感到厭倦，多樣的配菜刺激才能讓客人餐餐有驚喜。 -調味點綴的昇華時刻 主食配菜都選好後就進入視覺與味覺的調味階段，部分配菜蛋白質都已經有做簡單調味，為了讓整體味道更豐富，還有三個階段：醬汁、點綴、脆脆的。 醬汁的可選的數目也不遑多讓，共有8種風味可以讓你選擇1種搭配。部分醬汁有全素、五辛素、蛋素的區別註記（素食者不用擔心前面已經耗時避開葷食，結果在醬汁關卡大破功~） 醬汁提供：經典醬油(全素)｜橘子醋(全素)｜和風芥籽｜焙煎胡麻(蛋素)｜川味椒麻(五辛素)｜辣味美乃滋(五辛素)｜韓式醬(五辛素)｜夏威夷燒烤醬(五辛素) 最後兩關的點綴與脆脆的，帶來視覺與口感上的升級，兩個各自都有四款可以做選擇~ 點綴：紅黎麥｜海苔絲｜芥末｜墨西哥辣椒脆脆的：蔥酥｜蒜酥｜玉米脆片｜堅果 餐點介紹 之前認識的美女朋友們正好就在中壢工作，這次來中壢玩肯定要問問她們有沒有空一起吃個飯～看她的IG限時動態近期有在跟營養師做飲控規劃，來吃彩碗夏威夷拌飯相當合適啊～幾乎都是原型食物，而且魚肉蛋白質、蔬果纖維、堅果健康油脂等營養元素都可以一次攝取！ 彩碗搭配推薦１－生食級的美味 彩碗搭配推薦２－即使煮熟，軟嫩照樣不耽誤 先跟大家推薦一下海鮮類蛋白質 剝蝦子一直都是「貼心舉動」的標誌性之一，因為剝蝦確實麻煩而且手上的海鮮味難以去除，只要餐點上有蝦子我個人肯定留到最後，剛好剝殼吃完順便去洗手間清潔，誰也沒想到彩碗貼心到蝦子都幫你剝好了，而且是當日現煮後手剝！ 身為泰國蝦養殖者的女兒，雖蝦種不同但對於蝦肉大致鮮度差異還是可以有所識別，新鮮現煮的蝦肉會彈牙緊實且帶點鮮甜味，彩碗的手剝甜蝦就是如此。 愛吃鮭魚的我當時在挪威鮭魚跟煙燻鮭魚中做猶豫，最後選擇味道更濃烈的煙燻鮭魚，搭配辣味美乃滋的調和下更上一層樓阿~ 其中最讓我驚豔的海鮮是炙燒干貝，本人我對干貝的興趣不高（有吃過不新鮮的或是冷凍為退完帶有冰沙口感的扣分印象），本想著兩顆都留給朋友吃，結果她吃完覺得非常嫩才特意留一顆給我，抱持好奇的態度咬下一口，真的鮮甜且幾乎入口即化的軟嫩！謝謝彩碗讓我對干貝的印象大加分。 接著來說說兩款熟食肉類蛋白質 我第一次在夏威夷拌飯中看見有人販售炙燒鴨胸，鴨肉一直是我認為最容易煮柴煮乾、難以咀嚼的肉種，沒想到彩碗的鴨胸在恰到好處的薄度與熟度下，使其軟嫩度跟煙燻鮭魚差不多，鴨胸也有事先調味鹹度，不敢吃海鮮的朋友我強烈推薦炙燒鴨胸！ 雞胸肉已經大眾到是健康餐的代表之一，但同時也成為健康餐好吃與否的標準，有些店的雞胸肉已經乾柴到彷彿雞肉絲縫隙都在搶我嘴裡的口水，會越吃越乾哈哈，彩碗的骰子雞雖然在炙燒鴨胸與炙燒干貝這類鮮嫩品項中會被比下去，但單指骰子雞也是都在水準之上的嫩，(只能跟骰子雞說sorry～不是你無能，是你對手太厲害)。 關於配菜的部分 如果在主食不想選飯麵但又想補充澱粉，推薦在配菜中選擇彩碗自製的地瓜泥，口感細膩綿密，品嚐中地瓜甜味會緩緩帶出。 其實要我配菜去做排名是真的難，我真心佩服彩碗在配菜品項上的用心，你們可以想像連黃金泡菜都是店家自製嗎?? 鳳梨跟芭樂手工現切且因為選在當季盛產提供都鮮甜多汁。 醋香木耳跟油醋杏鮑菇以及香檸黃瓜都是店家自己料理的清爽開胃小菜，酸度都很到味；真心想再問一次，連黃金泡菜都自己手工製作還做得好吃的彩碗，到底要怎麼輸😂。 單點品項 除了夏威夷拌飯，彩碗也有推出幾個小單品：湯品、彩碗撈、夏威夷冰茶，讓用餐體驗更加多元豐富～ 湯品-玉米濃湯+$39 玉米濃湯最怕喝到用太白粉勾芡還不把太白粉攪散結塊的情況，彩碗的玉米濃湯是純粹奶油與玉米燉煮後打汁所呈現的濃郁，湯裡的玉米料蠻多的。 湯品-番茄蔬菜湯+$39 我跟朋友都覺得稍微清淡了一點，有點番茄蔬菜跟湯各自分離的感覺，不過如果夏威夷拌飯選濃郁重口味的菜色跟調味，番茄蔬菜湯會比玉米濃湯更適合（番茄蔬菜也都是店家手工現切，開店前置作業真的超用心）。 飲料－夏威夷冰茶＋$39 炎炎夏日難免會想來杯清涼消暑的飲料，彩碗的夏威夷冰茶跟市售檸檬紅茶有點相似，但更清爽不甜膩，8/23前來店內消費後到官方FB/IG做打卡或評論，彩碗免費請你喝一杯！（詳細活動內容請見文末） 甜品－彩碗撈+$59(純單點$79) 彩碗撈放入新鮮水果、有糖優格並灑上健康穀片，好吃到一轉眼朋友已經光碗XD，有消費夏威夷拌飯的加購價是$59元，（單點$79，等於再折$20元！） 菜單 點餐櫥窗的開頭有詳細菜單介紹，如果怕有時限壓力可以在座位上掃QRcode碼線上點餐～夏威夷飯基底就是$119元/碗(含主食｜配菜｜醬汁｜點綴｜脆脆的)，個人覺得光配菜跟主食就可以吃很飽，蛋白質最低只需加購$20元，以健康餐來說真的便宜。 牆上有兩個看版展示點餐方式與特色品項，櫥窗上也都有標示餐點細項跟點餐流程，店家也會細心介紹，所以不用太擔心點餐上卡關。 如果想要吃個健康豐富的一餐，但又不想為了健康而委屈選擇寡但無味的水煮餐，彩碗的夏威夷拌飯會是你不錯的選擇！ 而且我突發奇想，如果選炙燒干貝、挪威鮭魚以及珍珠魚卵這些生食海鮮，再搭配醬油與芥末，直接變成日式海鮮丼飯；又或是配菜選辣豆芽、玉米再搭配韓式醬跟海苔絲，又轉為冷版的韓式石鍋拌飯；吃不慣生食的也可以選炙燒鴨胸、甜蝦等，再搭配清爽開胃的醋香木耳跟黃金泡菜，感覺又增添一些臺灣在地風味～ 各種創意特色組合都可以讓你自己自由發揮~ 🔍店家資訊 【彩碗ColorBowl Poke 中壢站前店】地址☞ 桃園市中壢區中山路161號營業時間☞ 週一~週日11:00–20:00電話☞ 03 422 1264IG☞ ＠colorbowlpoke 【彩碗ColorBowl Poke 北部門市】 桃園-中壢店｜中壢區中山路161號｜03 4221264新竹-金山店｜東區金山十三街1號｜03 5789965-竹北店｜竹北市博愛街147號1樓｜03 5552262 【彩碗ColorBowl Poke 中部門市】臺中-忠誠店｜西區忠誠街99號1樓｜04 23211251-西屯店｜西屯區西屯路二段262-3號｜04 24529295-北平店｜北屯區北平路三段78號1樓｜ 04 22337710-五義店｜北區五義街147號1樓｜04 22078539-大里店｜大里區成功二路2號1樓｜04 24963686-東海店｜西屯區福康路73號｜04 24610631彰化-員林店｜員林市靜修路48號｜04 8362670苗栗-尚順店｜東庄里18鄰東民五街5號｜03 7598953 【彩碗ColorBowl Poke 南部門市】 高雄-巨蛋店｜左營區富民路428-1號｜07 5568585 中壢站前店開幕好禮三重奏

【台北】天母早午餐｜天母omocafé 天母最美景觀咖啡廳！早午餐、義大利麵通通有 下午茶推薦超好吃鐵鍋鬆餅

來分享我的愛店！天母omocafé位在天母SOGO五樓，有著超美落地窗的咖啡廳，可以鳥瞰整個天母！主打創意義式料理、健康早午餐和下午茶，餐點用心製作、美味又好吃，還有必點的鐵鍋鬆餅，吃過一定會愛上！ 天母omocafé 🏠地址：台北市士林區中山北路六段77號5F(天母sogo5F) 🚶🏻捷運：芝山站2號出口 步行3分鐘 💡來電訂位：02-28341668 omocafé 位在天母SOGO百貨5樓，最近重新裝潢變得更漂亮！即使是平日來用餐都還是滿多人的，因為空間寬敞舒適、餐點美味，omocafé 可說是天母貴婦、媽媽、家人、情侶都會常來的餐廳呢~ 店內空間真的很舒服！白淨透亮、帶有清新感的空間，搭配大片落地窗很美！座位滿多的，但如果想要有好的用餐品質建議還是先打電話訂位喔~ 因為四周都有大片的落地窗，所以店內採光非常好，在這裡用餐非常愜意~ 也有沙發座位，有些座位還有插座喔~ 天母omocafé 倆人分享餐 $1499 今天帶媽媽一起來用餐，我們點了倆人分享餐，我覺得超級豐盛！兩個人會吃超級飽喔！ 開胃菜：厚培根燻雞凱薩沙拉 這個沙拉真的超大份！3-4人分享一起吃都可以！沙拉料多又豐盛，厚培根煎得焦香，搭配一口清香得蘋果和生菜，非常清爽！ 主廚當日例湯 今日例湯是南瓜濃湯，兩碗濃湯份量也不少，還有麵包丁搭配，增添口感~ 主餐：香辣鯷魚培根雞腿排義大利麵 我們主餐選了一個麵一個飯，非常推薦大家點香辣鯷魚培根雞腿排義大利麵，口味不會太辣(大概小辣)超大一塊雞腿牌給得很實在，還有厚培跟在旁邊點綴，調味得剛剛好不會過鹹，吃完一盤絕對會愛上！ 鯷魚的味道吃來十分爽口，在炎熱的夏天吃起來很是開胃！麵條處理得硬度剛剛好，帶有點Q彈口感~ 雞腿排超大一塊，外酥內嫩非常好吃！雞腿本身調味不多，吃的到肉得原汁原味~ 主餐：番茄蒜香松阪豬烤飯 第二個主餐我們選了烤飯，米飯完全吸收了醬汁的甜味和香氣，搭配番茄、菇類與超級酥脆的松阪豬，真的會一口氣把飯全吃光光！ 米飯粒粒分明、吸飽醬汁超好吃！ 松阪豬肉Q彈有嚼勁，唯一的缺點就是如果可以再給多一點就更好啦~真得好好吃~ 甜點：omo鐵鍋鬆餅 / 棉花糖香蕉巧克力 甜點的部分是我最喜歡得omo鐵鍋鬆餅，來omocafé一定要點鐵鍋鬆餅！！冰與熱的口感交融，我超愛！ 鬆餅得邊邊烤得超級酥脆，搭配巧克力和香蕉就是絕配~ 飲料：水果茶 如果想來omocafé坐一個下午、和朋友聊天，那推薦你點水果茶，超大一壺可以喝很久~水果茶裡真的有水果果肉喔~ 酸酸甜甜超適合夏天喝！ 飲料：冰磚咖啡 這個冰磚咖啡超級可愛~冰磚居然是咖啡豆的形狀~ 把鮮奶加入咖啡冰磚厚，還會出現美麗的漸層喔~~ 如果你想帶家人來聚餐，或是和男女朋友共度美好時光，超推薦來omocafé！因為這裡的採光真的太好了，還有很美的view，可以賞景又有好氣氛，餐點美味份量也夠，多人聚餐或雙人享用都很合適喔~ 天母omocafé ◾️地址：台北市士林區中山北路六段77號5F (天母sogo5F) ◾️捷運：芝山站2號出口 步行3分鐘 ◾️開車：百貨公司附設停車場，用餐皆可折抵 ◾️來電訂位：02-28341668 ◾️平日用餐沒有限時；假日用餐限時2小時 ◾️都是「全天候供應」義大利麵、燉飯、早午餐、甜點、飲料，都是「全天候供應 ◾️每人低消為一個品項不限金額；套餐組合視為一人低消、雙人為兩人低消

「經典沙縣小吃 x 創鑫未來」閩台小吃交流嘉年華眾星雲集

文／克拉大 創鑫生機集團成立於2011年，從產地食材供應、五星主廚研發、中央廚房生產到線上線下營銷，構建全面化的食品產業鏈，提供一條龍專業整合服務,並發揮連鎖餐飲品牌的通路價值。透過平台化經營、多通路整合營銷及國際際拓展實現從實體到虛擬、從產地到行銷的全面發展。以「三創精神」推動業務:創意料理、創新市場、創造健康,並研發020虚實整合交易平台及智慧商店設備系統，讓消費者能便捷選購五星級主廚研發的多樣產品,廣受信任與認可。 創鑫生機攜手沙縣小吃集團，在西門町舉辦閩台小吃交流嘉年華，讓民眾大飽口福。（圖／記者 Mindy拍攝） 2020年創鑫生機成立連鎖餐飲品牌「緒食」,並推出多個自有品牌如「一鍋小麻辣」、「青花滷」、「艋舺雞排」等國民小吃，遍足海外、全國及離島，包括港澳、馬來西亞、新加坡、義大利、英國、美國、加拿大等全球布局十多個國家，並在全球各地設有超過400家門市。創鑫生機集團集農漁產品、食品研發、電商銷售及餐飲業於一體，提供完整產銷服務,創造獨特的市場價值。 遠道而來的沙縣小吃集團，帶來眾多經典美食讓現場民眾大快朵頤。（圖／記者 Mindy拍攝） 成立於2008年8月的沙縣小吃集團有限公司，以「沙縣小吃」推廣，實行「總公司-合作公司-終端店」三位一體發展模式，打造沙縣小吃培訓總部，為沙縣小吃產業提升發展提供培訓服務，助力推廣沙縣小吃產產業朝「標準化、連鎖化、產業化、國際化、數位化」等方向發展。沙縣小吃在激烈的餐飲市場競爭中脫穎而出，而且產業鏈開始逐漸延伸。包活配料、餐具、休閒食品在內·沙縣目前發出的小吃相關產品已有1000多個品種。該集團拓展到全球60多個國家和地區，全國門店超過10萬家，沙縣小吃成為人們喜愛的「國民美食」之一，舌尖上的沙縣，有滋有味。 活動現場更邀請天籟美聲－林育羣（中）、知名樂手長笛姐姐（左2）和小提琴家Fufu Chuang 馥馥（右1）等一同上台帶來精彩演出。（圖／翻攝自IG lilyflute） 昨（23日）創鑫生機集團董事長郭煜杰與沙縣小吃閩台小吃交流共同在西門町的武昌誠品廣場舉辦「閩台小吃交流嘉年華」，現場邀請美聲歌手－林育羣、知名YouTuber樂手－長笛姐姐和美女小提琴家Fufu Chuang 馥馥等眾多音樂家現身西門街頭，為這場美食饗宴造勢，一同挑逗廣大民眾舌間的味蕾。 長笛姐姐擁有超人氣知名度，粉絲塞爆現場只為一睹其美貌和高超笛藝。（圖／翻攝自IG lilyflute） 此次閩台小吃交流嘉年華會上，創鑫生機集團宣布獲得沙縣小吃在台代理權，並共同規劃沙縣小吃在台灣的發展計畫以促進兩岸美食文化交流的部份，現場除了創鑫生集團董事長郭煜杰先生，更邀請國民黨副主席、青年發展基金會董事長－連勝文等產業大佬一同站台，期待整合台灣資源與技術，一起推動台灣美食小吃，實現兩岸美食交流的嶄新願景，並逐步將台灣美食小吃推向國際舞台，擴展至至全球沙縣小吃市場，與世界各地進行深度文化與美食交流。 美女小提琴家Fufu Chuang 馥馥，也為活動帶來多首動聽歌曲，讓現場嗨翻最高點。（圖／翻攝自IG fuuviolin） 閩台小吃交流嘉年華活動於昨日下午兩點正式開始，由知名打擊樂-鼓藝擊鼓揭開序幕，除了帶來一連串精彩的開場表演，壓軸更有「天籟美聲」之譽的林育羣為民眾帶來最新作品，堪稱來自天堂的美聲表演。閩台小吃交流嘉年華更為民眾準備了令人垂涎三尺的各式美食，有遠負盛名的各種沙縣小吃如金包銀·扁肉、玉糕·燙嘴豆腐等讓現場大眾大快朵頤，引領眾人享受流連忘返的美食體驗。 創鑫生機林育羣沙縣小吃長笛姐姐閩台小吃交流嘉年華

天然健康取向！吃膩韓式料理了嗎，下次去不妨到Parlor M嘗試搭配屬於自己的優格甜品吧

不知道大家去韓國玩的時候是不是每一天都在吃韓國料理，很少沒有嚐到其他國家的料理。其實在韓國最近有一間新開的優格專賣店 變成的韓國年輕人最近熱門好去處。因為他們的優格是自己當天現做的，而他們的賣點就是你們自己搭配屬於你自己的優格口味哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/songblr/） 這一家名為Parlor M的優格專賣店他們的特點除了能自己搭配自己的優格之外，他們的優格還有分成普通款和低脂肪款。所以如果餐想要吃得健康而且又不會發胖的話來這一家優格專賣店根本就是超適合啊。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/vanda__joo/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/super_ssyoon/） 店裡的範圍雖然沒有很大，但是你們能看得出他們在裝潢的方面下了很大的功夫。店裡裝潢散發出一種非常讓人放鬆的感覺，而且店裡的風格大多數是偏向森林系的哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/super_ssyoon/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/joowoo_o/） 他們可以讓你們在自己點的優格上加上不同的配料，而且選擇也真的蠻多的。像是我們平常人看得到的堅果類型都有，再不然就是他們也有像是巧克力或者是餅乾口味能讓你來為你的優格做搭配哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/welovedaftpunk/） 而且份量給一個人吃的話剛剛好，所以我都說的午餐在這裡解決的話，也非常不錯喔。再不然就是你也能跟朋友一起到這裡消磨時間哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/26.55555/） 這次想要嘗試把Parlor M的優格當成午餐或者晚餐的話，大家可以去嘗試這一家店售賣的優格哦～ 팔러엠 Parlorm 地址：서울시 서초구 반포동 사평대로28길 77 Seoul（首尔瑞草区盘浦洞上平大路28路 77 首爾）聯絡號碼：+82 2-6407-1277 資料來源： 整理報道

捷運忠孝復興站｜東區文青滷味，每樣都超入味又好吃！｜LULUWAY 滷滷味

-🔆 麻辣鴨血豆腐煲 (羊肉/ 刀削麵/ 微辣) $170🔆 職人滷香雞腿麵 (意麵) $130🔆 豬皮 $30🔆 嘴邊肉 $50🔆 大腸頭 $60🔆 椒麻湯包 $25🔆 翡翠雞肉丸 $25🔆 起司魚豆腐 $25🔆 蓮藕 $30🔆 萵苣 $30🔆 甜不辣 $25🔆 糖心蛋 $25🔆 杏鮑菇 $30🔆 百頁豆腐 $20🔆 花干 $30🔆 烏梅汁 $50- 台北東區美食不斷，位於巷弄國宅內的平價滷味，除了店面裝潢的很木質文青風，菜單更是Insterational國際化，因應國門開放，旅遊潮興起，讓外國旅客體驗台灣最道地滷味小吃，不會有語言隔閡，在滷滷味中文、英文、日文都通用。- 夜晚中的燈火通明，滷滷味開至晚上十點半，讓加班族也能輕易品嘗到熱騰騰的晚餐；滷味品項相當多，簡約一目瞭然的菜單劃記，選擇障礙也可以選店家精選套餐，還有學生超值餐只要$99！- 為了讓滷味吃起來更多樣化，店家提供檸檬花椒粉、法式香料粉、羅勒粉，可自由加到滷味內食用，吃到最後，加點粉更有層次感，也增添不少異國風味！-店內最招牌人氣就是「滷腿庫肉」整塊帶皮軟Ｑ腿庫，除了口感極佳，更是吸滿滷汁精華，可惜我去的時候已經賣光了，下次再去吃～- 👉🏼麻辣鴨血豆腐煲除了滷味，老闆對於麻辣煲也頗有研究，這碗麻辣鴨血豆腐，麻辣湯頭有著濃濃的中藥熬製香味，淡淡般花椒香麻點綴，喝起來意外清爽順口。- 豆腐也有細孔手工感，飽吸麻辣湯汁，很是入味！鴨血則是相當布丁般軟棉，絲毫沒有那股怪怪的塑膠咬感。-肉的部分，店家推薦「羊肉」，輕微羊的特殊騷香味，肉質很是鮮嫩好咬；刀削麵富有彈性帶Ｑ勁，還有季節時蔬等配料墊底，整體來說真的份量十足。- 👉🏼職人滷香雞腿麵雞腿肉相當鮮嫩，色澤是漂亮的滷汁咖啡色，吃起來鹹香濃郁；肉燥意麵比起刀削麵更有咀嚼韌性！一旁配菜則是解膩的泡菜、滷時蔬、溏心蛋等，一碗吃了讓人充滿活力的滷麵。- ( 肉類 )👉🏼豬皮 真功夫滷味！連豬皮都滷得這麼入味！👉🏼嘴邊肉 肉質軟嫩卻有嚼勁，相當像牛腱肉👉🏼大腸頭 乾淨無臭味，口感極度新鮮又彈性- ( 鍋料類 )👉🏼椒麻湯包 咬下後會噴汁，日式福袋概念很可愛👉🏼翡翠雞肉丸 這超好吃！扎實肉感，內餡多汁👉🏼起司魚豆腐 咬下後有濃郁的起司稠感，很特別-( 菜類 )👉🏼蓮藕 少見的蓮藕滷味，清脆健康👉🏼萵苣 青菜類也很新鮮，燙滷起來也美味-( 滷料 )👉🏼甜不辣 魚味濃郁，Ｑ彈好咬！👉🏼糖心蛋 可惜沒有半熟，但配麵真的讚👉🏼杏鮑菇 脆脆口感還是我的菇類最愛-( 豆類 )👉🏼百頁豆腐 棉花糖的口感，也很吸汁👉🏼花干 先炸後滷，花干飽滿多汁-( 飲料 )👉🏼烏梅汁 酸多甜少，解辣好喝，我很中意-🎁 木曜四の放送每週四來店消費，贈送招牌川味麻辣豆腐一份，數量有限送完為止。-🏮 深夜食堂每日20:00-閉店，來店消費贈桂花烏梅汁，每日數量有限送完為止。-本文與 @LULUWAY 滷滷味 (安東店) 合作，內文均為真實感受，請安心享用。-🏠 LULUWAY 滷滷味 (安東店)🚈 近捷運忠孝復興站1號出口📍 台北市大安區復興南路一段122巷10-3號⏰ 營業時間 週一～四15:30–22:30、週六週日15:30–22:30🚷 公休時間 每週五---#food#taipeifood#taipeifoodie#foodie#滷滷味#滷味#台北滷味#東區美食#台灣小吃#台北美食#台北小吃#台北麵食#台北麻辣燙#台北聚餐#台北巷弄美食#東區美食#忠孝復興美食#台北東區美食#東區小吃#忠孝復興站美食#安東街美食#台北平價美食

以一般便當價就能買到的西區健康便當-食材新鮮、便宜且份量多的范姐健康廚房西門店，讓人吃得健康也能吃飽飽的萬華健康餐盒外送

注重效率和健康的我很重視用餐的安全和品質，雖然偏愛健康餐盒，不過外面一般的健康餐盒好貴喔！和朋友到西門町玩時發現捷運西門站附近、西門商場旁有家范姐健康廚房西門店生意很好耶！范姐健康廚房提供萬華健康便當外送、外帶，也是能內用的西門健康餐廳，范姐健康廚房選用通過嚴格安檢合格的大廠商食材，確保了食材的新鮮度和品質。健康餐盒主菜有水煮跟滷的、每一樣都新鮮又美味，而且配菜還超多樣，有很多公司行號及團體會訂他家的超值餐盒當員工便當、西門會議便當及西門活動便當。以一般便當的價格就能買到份量大、配菜多的健康餐盒，在享受美食之餘還能兼顧營養均衡也能節省開銷，真的能造福忙碌的現代人。 台北市萬華區內江街17號的范姐健康廚房西門店地利很好，在西門紅樓後方、靠近臺北市公有西門商場入口旁，從捷運西門站1號出口走路3分鐘可到，附近也有235、257、621、640…等多路公車經過的「內江街」站牌，西門商圈附近還有峨眉立體停車場、洛陽停車場可停車，想搭車或開車去都很方便。 范姐健康廚房西門店是由一群年輕人共同經營，創辦人很年輕才25歲，高中是讀園藝系、大學讀動物科學系的她平時就很注重健康，也蠻常自己煮飯，因為發現外面的外食貴又油膩，若想吃健康餐盒又要花更多的錢、所以在決定創業時就想做超值的健康餐盒來造福大家。 范姐健康廚房西門店每天都有開，營業時間是早上11點到晚上7點、中午都不休息，在內江街公有西門商場入口附近的店面不大，但門口設有一些桌椅讓人可以坐下來用餐，所以除了外帶跟外送之外也能點餐內用，外面的座位都可以坐。 范姐健康廚房西門店接受現金、LINE PAY、台灣PAY、歐付寶、全盈+PAY、橘子支付，付款方式還蠻多元方便的。除了可選購多種口味的餐盒之外，還能多15元幫自己多加顆荷包蛋或、或多30元加購一碗營養好喝的味增豆腐湯。 9種口味的健康便當價格從110元~140元，價格比我們公司旁的一般便當店賣得還便宜，難怪開快兩年的小店面已累積了不少忠實的老顧客。 店家健康便當有分水煮的跟滷的，像阿嬤祖傳滷雞腿、銷魂瓜子肉、微脂醬燒扣肉就是用滷的，也有蒜泥白肉、泡菜豬肉、雞胸跟蝦子這種水煮健康餐，能給不同口味喜好的朋友更多選擇。 范姐健康廚房的食材是叫大廠商的貨源，都有通過CAS安檢合格，因為店內冰箱不大所以備料一天就會用完，加上創辦人曾養過動物跟植物，所以會比較了解蔬菜和肉類的品質，像在挑選高麗菜時看到有黑斑會去想那可能是有什麼病變，挑選食材的常識很充足，更能幫食材的品質及安全把關。 范姐健康廚房西門店熊貓有跟UBER外送平台配合，店家自己也有提供外送，店家自己的外送門檻會看距離、附近6個以上可以外送(外送細節請跟店家詢問)。 范姐健康廚房健康餐盒的配菜很多耶！而且配色好繽紛，看起來超可口！ 因為進的食材每天都不一樣、所以配菜也可能會有點不同，但每天配菜都有很多樣，像我去的當天就有吃到9樣配菜喔！ 經典蒜泥白肉健康餐盒110。 大片的水煮豬肉吃起來沒有奇怪的腥味，Q談的肉片吃得到自然鮮甜，加上店家自己製作的濃郁蒜泥醬，吃起來口感清爽卻香氣十足。 范姐健康廚房對調味料跟食材的新鮮度、安全度也很注重，因為是健康餐所以調味都很簡單，用的醬跟配餐的辣蘿蔔都是自己做的，脆脆的辣蘿蔔乾口感香辣且鹹香回甘，加點自製辣蘿蔔乾感覺更下飯。 我個人很喜歡配菜裡的蛋捲，感覺很像日式料理的玉子燒，鬆軟柔嫩的蛋捲能吃到豐厚的口感跟濃郁的蛋香，口感很好耶！ 偷偷問了裡面的工作人員，因為這配菜是很受歡迎的品項、所以是固定的，幾乎每天會有，除非蛋用完了還是有特殊狀況才會換別的喔！ 有朋友老是抱怨一般的健康餐盒吃不飽，而范姐健康廚房健康餐盒的份量很大，除了有不同的主餐和多種的配菜之外、裡面還有附飯，餐點份量甚至還贏過我常叫的便當店，既可以吃得飽足又能吃得較營養均衡。 配菜裡的帶皮地瓜吃起來口感很鬆軟香甜。 范姐健康廚房很貼心，如果不想吃飯還可以換成菜量比較多、還是換地瓜比較多，能照顧到想攝取更多纖維的朋友們。 阿嬤祖傳滷雞腿健康餐盒110。 這款滷雞腿健康餐盒光看就讓人食指大動！滷雞腿飄散出濃郁迷人的香味，帶著獨特的滷汁香氣，讓人聞了不進口水猛吞！ 特製的滷汁鹹度很剛好、不會很重鹹也不會過油。裡面的滷雞腿不是小小的棒棒腿而已，大隻的滷雞腿能讓人吃得更開心、飽足。 雖然一樣有滷雞腿，但這款健康餐盒跟一般滷雞腿便當不同，比起一般只有兩、三樣配菜的滷雞腿便當，阿嬤祖傳滷雞腿健康餐盒多種配菜提供更豐富的營養，裡面的配菜也都是蔬菜及低熱量食材，既能吃到更豐富的口感又能幫常外食的朋友均衡一下。 滷雞腿吃起來的口感很鮮嫩多汁，肉質嫩滑的雞腿肉滷得很入味、滷汁的味道有滲透進去，每一口都能吃到飽滿的肉質和濃郁的滷汁香氣，會讓人吃得回味無窮。 范姐健康廚房滷汁口味的健康餐盒口感不會太死鹹，搭配青菜很剛好，不會覺得太有負擔。 而且健康餐盒裡面附的米飯能選白飯跟紫米兩種，不管選哪種價錢都一樣。 水煮多汁雞胸健康餐盒130。 這樣的健康餐盒好適合正在進行體重管理，或有運動的健身族享用耶！比起吃單調的水煮雞胸肉，這口味的健康餐盒除了能吃到更豐富的口感之外，也能補充更多身體所需的營養素。 像這一盒我們就有把附的飯換成菜量增加，這種水煮雞胸肉健康餐盒就是可以避免熱量過剩的低碳水飲食，符合一般人找低GI餐、減脂餐的標準，含有高蛋白的健康餐盒很適合作為優化身體曲線及健身期間的營養餐。 因為水煮的水料理時還是有做一點調味，水煮餐的主食還是有味道卻不會讓人覺得吃起來索然無味，切片的雞胸肉有一定厚度，輕輕咬下去口中立刻充滿了雞肉的多汁及鮮美，雖然沒有過多的調味，卻能品嚐到雞肉的原汁原味，口感很清爽細膩也能品嘗恰到好處的風味。 如果點水煮餐盒，店家還會貼心地附上醬汁給客人自行添加、沾取。 雖然我個人覺得不加醬就很好吃，但加了特調醬料的水煮肉又能吃到不同的鹹香風味，讓吃慣一般便當的朋友既能顧到口感、整體的熱量也是比其他便當還低上很多。 范姐健康廚房西門店的健康餐盒根據營養學的原則精心搭配，能享用到蛋白質、碳水化合物、蔬菜等各種營養成分，裡面有各種顏色鮮艷的蔬菜、豐富的蛋白質及剛剛好的調味，能讓視覺跟味蕾獲得滿足。不管是愛運動的健身族或是想要管理體重、照顧健康的消費者，都能享受營養均衡的豐盛餐點，以一般便當價就能吃得飽、吃得健康，吃完後也更能精力充沛地面對工作及挑戰。想找萬華健康餐盒的朋友很推薦跟范姐健康廚房訂購喔！ 范姐健康廚房 西門店 地址；108台北市萬華區內江街17號 電話；0972320152 營業時間；11:00–19:00

綽號叫飯桶請舉手！編輯秘密的口袋名單，3 間好吃到一口接著一口瞬間就完食的飯糰來囉

愛吃米飯的人，心中都有一家無可取代的飯糰店吧？這次我們特搜三家以飯糰為招牌的餐廳，帶你瞧瞧飯糰原來可以這樣賣！ #まいにち。日和 店家主要以日式飯糰早午餐為招牌，圓形木製餐盤擺上兩顆三角飯糰之外，還有滿滿的生菜沙拉、鮪魚泥、水煮花椰菜等配菜。附湯則是清湯，喝的出來沒有添加任何多餘的調味料，十分清爽健康。 ▼日和鮪魚飯糰白飯混合著芹菜丁，咬下口便吃到滿滿的鮪魚沙拉，感受到用料實在的好誠意！ 比起溫和鮪魚飯糰，他們還有辣炒雞丁飯糰則是多了些許的辣味，不過整體來說飯糰的口味都算是清淡，不會給身體太多負擔。 ▼培根捲捲柱狀的飯糰加上香鬆以培根捲起，吃起來更加有香氣。特別的是，外層的米飯有點像鍋巴的狀態，但不會太硬，呈現出多層次的口感！ まいにち。日和 地址：桃園市桃園區民富三街1號電話：03-3319453營業時間：09:00–18:00（週二公休） #眼鏡咖啡 空間不算大的眼鏡咖啡，是個可以安靜沉靜在自己世界裡的咖啡店。除了鬆餅、好喝的咖啡，這裡也有賣飯糰呦！ ▼鹽味鮭魚飯糰米飯偏硬且粒粒分明，味道又夠重，吃起來很「唰嘴」！而微辣鱈魚子飯糰，雖然愛吃辣的人可能覺得不夠帶勁，但是卻能襯托出米飯的香喔。 ▼鹽味鮭魚和微辣鱈魚子這兩種飯糰餐，都會分別搭配一個「每日日替飯糰」，像是鹹鹹甜甜的味噌飯糰，也或許是有點酸酸的紫蘇梅飯糰，都會讓人一口接著一口、停不下來。 眼鏡咖啡 地址：台北市四維路52巷6號 ( 德安公園旁 ) 營業時間：10:00 – 20:00（每月最後的週三公休） #KATZ Fusion Restaurant 卡司複合式餐廳 熱熱鬧鬧在台中精誠五街開幕的KATZ Fusion Restaurant， 主打美韓創意料理，但其實不只美食，連裝潢都也下了非常大的功夫！ ▼主角就是這個明太子海苔飯！看起來黑黑的，頓時之間不知道該怎麼下手… ▼請戴上手扒雞的手套，並且隨意的捏出好入口的大小，自己的飯糰自己捏，感覺特別好吃！ ▼吃起來口感溫潤，米飯和著美乃滋和明太子，每口都充滿著幸福的罪惡感，天啊～ KATZ Fusion Restaurant 卡司複合式餐廳 地址：台中市西區精誠五街4號電話： 04 2326 7355營業時間：11:30 – 22:00 看完了這三家介紹，是不是燃起你想要吃飯糰的決心呢？不要偷懶只到超商買御飯糰，快點找時間去吃吃看吧！ 資料來源： Instagram

新北板橋 楽坡 板橋門市 新開幕 健康、低卡、少負擔 水煮健康餐一樣很好吃

撰文編輯/Karen W. 楽坡 板橋門市 新開幕👏 楽，代表美好生活；坡，取自法語 Bon appétit 「祝福大家用餐愉快」 最終的概念就是健康餐一樣很好吃☺️ 健康、低卡、少負擔，是現在大多數人追求的飲食目標。 不一定是為了減重、也不一定是因為健身，大多是為了吃的比較均衡營養會選擇健康餐！ 一般的印象來說，低卡餐大多水煮的菜色都不是太好吃，這一次來跟大家分享新北有名、可以線上訂餐、口味還超多種的健康餐盒🍱 楽坡板橋門市👉新北市板橋區莒光路52號 楽坡板橋門市 位於新北市板橋區莒光路路上，這整條路就是美食集散地，地點上其實非常好找。 楽坡板橋門市的菜單高達19種選擇，每一個便當的主餐不同，在菜單上也會清楚的標示熱量、蛋白質量，這個對於有在做熱量控制、飲食管理的朋友們非常的方便。 就算沒有在做飲食控制看到熱量是多少，其實也能夠了解今天的飲食攝取情況。 每一個餐盒的配置就是黑金麥飯、兩到三樣的蔬菜、地瓜、半顆水煮蛋、主要蛋白質。 跟一般水煮餐不太相同的是，這裡的主菜除了雞胸以外還有非常多的選擇，像是魚類、豬、牛，甚至是蔬食都有提供，是菜色非常齊全的低卡便當。 比較棒的地方是，餐盒的澱粉可以選擇要或不要，也可以選擇另外加購蛋白質！ 對了，楽坡板橋門市都是現點現做，所以很建議大家可以多多利用官網線上訂購，到了之後就不用等太久，不然現場就需要等一下！ 跟大家分享一下，我們這次吃的品項。 🔹炙燒青花魚弁當 932卡、33克蛋白質 鯖魚又稱青花魚，是一種營養價值很高的魚類，最適合需要高蛋白、低脂肪飲食的客群。 這種餐盒配置有點像211餐盒，如果是像我這樣大胃的人來說吃起來大概8到9分飽，可是其實這樣就是剛剛好了。 鯖魚吃起來油脂飽滿、肉質厚實，用黑金麥飯取代一般的白米飯，搭配3-4樣蔬菜、加上地瓜，很好的補充了每餐需要的澱粉。 🔹蛙人紅肉蛋白 810卡、57克蛋白質 秘傳12牛排、霜降62松阪豬、海鹽牛老五 這一款餐盒就很受健身族群的歡迎，蛋白質是一般餐盒的兩倍，澱粉是選擇沒有精緻過的地瓜，加上水煮的蔬菜及一整顆水煮蛋，主打高蛋白低澱粉，很不錯😌 秘傳12牛排的肉質上不會乾柴，很有嚼勁，整體相當入味。 霜降松阪豬也烤得彈牙脆口，我覺得肉類的烹調在健康餐盒就很重要，因為會讓菜吃起來不無聊！ 🔹浩克雞腿弁當 767卡、38克蛋白質 浩克雞腿會比楽坡雞腿大一些，男生也有大雞腿的選項👌 浩克雞腿肉質厚實，會隨著咀嚼漸漸在口中散發出油脂香氣。 老🐸是覺得他們家黑金麥飯煮的很好，真的是粒粒分明！ 一個餐盒，有足夠的蛋白質搭配蔬菜及黑金麥飯，超級滿足。 喜歡健康餐盒、喜歡吃清爽一點的朋友，楽坡BonBox可以收在口袋名單中，有時間訪一訪👏 📍 楽坡BonBox - 板橋莒光店 地址：220新北市板橋區莒光路52號 電話：0958 463 133 營業時間：11:00～19:30（週日休） 📍官網：https://bonbox.tw/ Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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