❤️分享給姊妹媽咪｜聰明防乳癌 | 宥宥婦幼中心 高層次乳房超音波檢查分享

聰明防乳癌 | 宥宥婦幼中心 高層次乳房超音波檢查分享

「乳癌」是國人女性癌症發生率第一名，根據國健署癌症統計數字顯示，每年有超過一萬名以上的女性罹患乳癌，平均每35分鐘有1人罹患乳癌。雖然乳癌好發於中年以後女性，但近年來乳癌的年齡逐漸下降，因此「乳房健康」不論對哪個年齡層的女性都非常重要，生為女生的我們千萬不能輕忽！ 只要在早期發現，治癒率高達85％醫師說，其實女性普遍對乳癌認知不足，乳癌的表現不只有硬塊而已，還會出現如乳房不適或搔癢等不同狀況。早期乳癌的病灶都非常小，建議女性除了固定自我檢查乳房外，交由專科醫師搭配每年一次的乳房超音波檢查。也是很好的自我照顧方式。 會選擇宥宥是因為宥宥婦幼中心是北部地區少數有高層次乳房超音波的婦癌健檢中心，擁有國家級專業女性醫師，提供舒適環境與隱密看診空間，而且當天檢查完就可以直接在APP上看到影像，不需要冗長等待或再跑一趟醫院看報告，非常適合忙碌的現代人。 ▲宥宥婦幼中心提供完善的婦產科醫療照顧 ▲位於九樓的婦癌健檢中心 宥宥的婦癌健檢中心環境十分的溫馨舒適，看診環境也具有隱私性空間，全程皆有女性護理師陪同，並且由女醫師問診及操作。醫師初步會先透過問診來了解受檢者的個人狀況，例如年齡、生育情形及月經史，有沒有乳癌家族史、是否曾服用避孕藥或做過流產手術等等，受檢者的狀況，也和檢查的結果習習相關。 醫師也說，罹患乳癌的病人中，約有15-20%有不同程度的家族乳癌病史，除了家族史外，乳癌的危險因子包括飲食習慣不良、肥胖、抽菸飲酒、生活壓力、賀爾蒙影響等等，這些因素都可能使罹患乳癌的機率提高。 ◎乳癌高風險族群1.家族內有乳癌病史者2.初經早、停經晚3.未哺育母乳4.未生過小孩5.長期使用賀爾蒙藥物6.罹患過卵巢癌或子宮內膜癌 高層次乳房超音波是使用高頻率的音波來查看組織的波動，各年齡層都適合使用。超音波對於表面不平整、或是腫瘤的檢測敏感度也很高，可以看出纖維囊腫、纖維腺瘤，或是惡性腫瘤。宥宥的婦癌健檢中心擁有國家級女性專業操作員，搭配4D精密高畫質儀器，以種多種角度操作探頭，找出可能的鈣點或病灶。 乳房超音波檢查大概是怎樣做的呢？這次是娃娃做高層次乳房超音波初體驗，醫師會擠上一些凝膠，用超音波探頭從不同方向仔細檢查乳房，確保了解每個位置的乳房狀況。過程中完全無痛！就是會有點緊張、很怕檢查有什麼異狀😓 不過貼心的是床上有墊一個發熱毯，暖暖的～不僅降低緊張感，也讓情緒較為緩和放鬆。 非常棒的是在檢查的同時，醫師就會透過即時影像和受檢者解說乳房的檢測情形，讓受檢者更為直觀的了解自己的乳房健康狀況。 雲端報告，無須等待呼呼～檢查結果一切正常喔！無須久候報告，直接在APP上就可以看到。醫師建議一年定期做追蹤檢查，在宥宥的每次檢查皆會提供每次報告的詳細解說，做到完整的比對及追蹤。 ▲下載榜生聯盟APP，就可以在上面看到囉 及早預防、及早發現、及早治療醫師說，降低乳癌的發生風險，最好的方法除了不抽菸、不喝酒、飲食均衡、培養運動習慣之外，定期篩檢也相當的重要！ 身體健康是無價的，女性朋友們一定要多關心自己的身體狀況，定期安排乳房篩檢，及早預防、及早發現、及早治療。 ❤記得分享給妳身邊的姊姊妹妹，或是帶媽咪一起來趟乳超健康之旅，讓我們女人活得健康又美麗！❤ ｜宥宥婦幼中心．地址：新北市蘆洲區長榮路58號．聯絡電話：(02)8283-9090．官網：www.asobs.com.tw．粉絲專頁：www.facebook.com/yoyoobsobs #吳娃娃 #娃寶的美好生活 #乳房超音波 #乳癌健檢 #高層次乳房超音波 #宥宥婦幼 ※文章內容係經由本人親身體驗之個人意見或感受分享，僅供參考。文字說明為引用官網，並不等於宣稱具有療效。實際效果依個人體驗為主。

旅◆嘉義舊監獄．嘉義東區

這次來嘉義其實最主要的目的是要陪我姊來嘉義舊監獄這邊走走看看 在她提出之前，我完全不知道原來嘉義有這個地方 更不知道這是一個免費景點，而且還可以導覽，只是現在因為疫情的關係而暫停 來訪的遊客很多，大概國小以上的小朋友我覺得適合 對兜兜這樣的小小孩來說就只是一個可以走走放電的場地囉！ 到訪日：2023/01/29(日) -- 當日行程：檜木列車(北門-嘉義來回)→公園火雞肉飯→阿里山森林鐵道車庫園區→檜意森活村→嘉義舊監獄 -- 嘉義舊監獄 嘉義舊監獄裡面是禁止飲食的，不過有個暫放區，可以把飲料或食物先寄放在門口保全那裏 其實進來嘉義舊監獄有點走馬看花 兜兜想睡又捨不得睡導致他在這裡情緒激昂到不行，到處亂跑不聽話 在典獄長的辦公室裡面可以拍到囚犯照我已經覺得很滿意了 原本想要叫兜兜在坐到典獄長的椅子上拍照，不過他已經一溜菸跑走 走到廁所旁邊，因為好奇而看了一下這個空間，沒想到是會面的地方 但是這裡禁止進入，只能從門口伸長手拍照 以兜兜這個年紀來說真的太難解釋這是甚麼地方，所以就只有放手讓他自己去看自己想看的東西 關於矯正署的歷史印記，對兜兜來說只是一個可以翻翻翻的玩具 哀，走到這裡我真的是傻爆眼 兜兜以為全部的牌子都是可以翻翻的，一個力氣直接把新竹看守所的牌子給跩下來，我馬上拉著他去跟現場的志工說明以及道歉 幸好志工說新竹的板子本來就快掉下來，詢問我們有沒有受傷，後續只說會再請相關人員維修，要我們不要放在心上 兜兜應該也是嚇到了，之後就有比較冷靜一點 後面還有一個可以翻翻的地方，我請他溫柔一點，他就有比較小力 最後一站是來到監獄的內部，也是我來這裡最想看的 原本還在思考要不要帶兜兜進來，結果我媽就直接抱進去了~ 對不到焦，但每一個空間就是這麼小，光看就讓人有種窒息感 後面比較大的空間是病房，這裡才有床板 我想，以前面的監獄空間來說，應該只能打地舖睡地上吧！ -- 小結論 我們在嘉義舊監獄沒有待很久，我姊來這裡有她的目的，老實說這裡也不是很適合帶兜兜來，所以在這裡我們都只是走馬看花而已 不過嘉義舊監獄裡面的人員，從保全到志工，所有我們看到的工作人員都很NICE，對我們非常溫和 兜兜不小心把東西用壞了也完全沒有責備，甚至一臉擔心的問我小朋友有沒有受傷，這點讓我更對他們感到愧疚 國小以上的小朋友應該會比較適合嘉義舊監獄這個景點，評論裡面也有很多家長說帶小朋友來這邊很有教育意義 等以後兜兜再大一點會再帶他來，除了希望他平安健康，也希望他可以不走歪路 -- 2022年出遊文章大集合 兜兜在2022這一年間去了哪些景點玩呢～來看看這篇整理文吧！ →兜兜２歲生日景點大集合 2022年12月文章大集合 2022年12的文章最近終於也補齊了，包含了許多聖誕節與新年的期間限定地點 來看看我們去了哪裡大吃大喝吧！ https://www.popdaily.com.tw/forum/featured/1366349 →2022年12月★好吃好玩大集合

【團購美食】正宗銷魂台麵真髓，面相館超難忘的彈牙蒟蒻麵【宅配美食】低GI飲食【宅配美食】即食產品【加熱即食】

泡麵的種類百百種，面相館的蒟蒻麵真的超特別！ 有認證的最有保障，面相館更專注於各式麵食研發，精選新鮮食材製成多種特色醬料，所以面相館的蒟蒻麵實在驚為天人！ 真空包裝的蒟蒻麵體，超大包的醬汁，還有豐富的配料，都超讓人期待！ 超多超大塊的猴頭菇，加上雪白Q彈的蒟蒻麵，伴隨著香香的醬汁，太令人猛吞口水十指大動！ 不同於一般泡麵的蒟蒻麵，更是彈牙脆Q，讓吃泡麵的體驗變得好驚喜！濃郁的麻油湯汁加上實在的猴頭菇，在在顯示面相館的蒟蒻麵，實在是不平凡！ 蒟蒻麵不同於一般泡麵的麵體，低卡低熱量，低GI飲食好健康！彈牙的口感是味蕾最大的感受，難忘的香濃湯汁，這是一碗吃過絕對上癮的好味道！ 令人著迷的面相館泡麵式蒟蒻麵：https://baoduoduo.com.tw/ 寶多多整合行銷股份有限公司 地址：台南市永康區復興路一巷29號 電話：06-2571740 官網：https://baoduoduo.com.tw FB：https://www.facebook.com/NoodleMix2014 #團購美食 #禮面作 #NoodleMix #蒟蒻麵 #泡麵 #即食產品 #宅配美食 #加熱即食 #台灣製造 #MIT #打開即食 #低GI飲食 #即拌即食 #泡麵式蒟蒻麵

2023｜蒙古週記［三月。EP1］國際新聞｜傳統祭祀文化造成自然環境破壞｜乾淨空氣高級論壇｜國際連鎖賣場蒙古開業

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 終於，過完年～哈。 「Tsagaan Sar」是蒙古農曆新年。 通常在2月，每年的日期都會改變。蒙古人慶祝Tsagaan Sar意味健康地渡過嚴冬，視為春天的開始。此外，Tsagaan Sar是一整個大家庭（族）的慶祝活動，每個人都會聚集在長輩、祖父母或父母家，為來年祈福。 今年Tsagaan Sar的第一天在2月21日，Tsagaaan Sar的前3天（初一至初三）是全國公眾假期。在城市裡，Tsagaan Sar的前3天是假期，但在鄉下會延長至15天。第15天之後，大家停止探訪和慶祝，回到常態生活。Tsagaan Sar是忙碌的節慶，特別對於女性至少一個月前準備，打掃環境、準備食物。 今年假期調整，整整8天連假。加上，疫情後首次恢復常態慶祝（無限制），特別有年味。我們也第一次有機會提早回鄉，透過與家人團聚、一起準備食物、採買物品、整理環境，感到新鮮有趣。 傳統文化保存、慶祝雖重要，但也因生活環境改變，產生一些負面問題。食物浪費、環境破壞、貸款慶祝..等，都是近年不斷被討論，引起關注議題。 慢新聞，瞭解蒙古農曆年後產生哪些負面問題。最後，分享一個輕鬆新聞，蒙古終於要開家樂福國際連鎖賣場。 傳統祭祀文化造成自然環境破壞 蒙古人的祭祀，祭天、祭地，祭敖包等都與薩滿教的原始信仰相關。敖包，是用石頭堆積建築。最初的作用路標或界標，防止牧民迷路，讓放牧的人們找到回家的路。後來演變為地方祭祀、敬神、祈雨、重要民俗活動的地點。 祭祀時，敖包上插上樹枝，掛上布條或紙旗，旗上寫有經文。可分為血祭、酒祭、火祭、玉祭等4種。常見“酒祭”是將鮮奶、奶酒、奶油和白酒等，灑在敖包前面，希望風調雨順、幸福平安。資料來源 農曆過年期間，許多民眾依循傳統祭祀，爬山祈福。在敖包上放上許多酒和食物，這將對自然環境造成嚴重破壞。年後，天氣漸漸回暖，堆積得食物腐壞惡臭、酒奶汁液流入土地，嚴重影響生態。 近年，生態保護單位不斷提醒民眾，改變此傳統祭祀模式。蒙古人熱愛生態、崇拜自然，應學習愛惜、保護自然環境。新聞出處 餐桌過度擺設，造成食物浪費 農曆新年期間，民眾用食物裝飾餐桌。傳統需準備：羊里脊、糕餅塔、奶乾、酒、糖果。 近年通膨，增加經濟負擔。2017-2019年單個糕餅的平均價格為2300 MNT。2020-2021年的平均價格為3500 MNT，而 2022-2023 年的平均價格為5500 MNT，比往年高出1.5-2倍，平均一個家庭需準備15個。新聞出處 大量餐桌擺設食物，一般家庭並無法食用完。把沒吃完的糕餅當垃圾或用於敖包祭祀情況並不少見。除了造成自然環境破壞，也浪費大量食物。 巴彥祖爾赫區長辦公室發起了一項活動，將糕餅給有需要的人，而不是將其變成垃圾。收集到的糕餅不僅送給有需要的家庭，還用作動物飼料。新聞出處 乾淨空氣高級論壇 2023.3.2-3聯合國亞太經濟社會在蒙古舉辦的乾淨空氣高級論壇。 來自美國、英國、印度、日本、澳大利亞、韓國、新加坡、俄羅斯、土耳其、中國和新西蘭等53個國家的200多名代表參加。自然環境與旅遊部在亞太區域空氣污染行動計劃框架下組織 ，並計劃組織瞭解對烏蘭巴托蒙棚戶區面臨的問題，提供有關對抗空氣污染的技術解決方案的信息。會議期間，向與會者介紹需要在建築物能源效率、清潔能源的好處、改善人口健康、空氣污染、溫室氣體和燃料成本等主題框架內實施的任務和挑戰。新聞出處 國際連鎖賣場蒙古開業 世界領先的連鎖店之一『家樂福』，在38個國家/地區擁有14,000多家分店，作為第39個國家在蒙古開設分店。預計於2023年在蒙古國開設20家分店，分為家樂福大賣場和家樂福超市兩種類型。 供應新鮮的肉類、水果和蔬菜，熱食、冷食和包裝食品法國葡萄酒、家樂福特殊配方的美味炸雞、熱披薩、每日新鮮出爐的麵包和烘焙產品將以低價提供。新聞出處 生活動態更新 認真地與家人渡過一個非常有年味的白月節。第一次參與節慶準備，採買、餐桌擺設、全家一起包包子。從小生活在大家庭，特別喜歡熱鬧、家人團聚的氛圍。開心現在能帶著孩子們一起創造生活記憶。 蒙古有韓國連鎖賣場Emart，是我們尋找熟悉亞洲口味的地方之一。可惜商品品質不穩定，回逛的次數慢慢減少。家樂福在蒙古開業，雖然是法國品牌，但熟悉感還是讓人期待。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、生活

【人可和純真C膠囊】純天然93%極致濃度，每顆含500mg維生素C，『24小時續航力』補充整天營養

維生素C對我們的日常生活健康來說，是非常重要的一種營養素，它可以促進膠原蛋白形成、增進骨骼及牙齒的生長，而且還具有抗氧化的作用，這些好處都是有經過科學實證的，有關文獻都可以在網路上很輕易地搜索到✅ 這樣看起來，維生素C對我們的健康真的很有幫助呢！不過可惜的是，我們人類不像其他動物，沒辦法自己製造維生素C，只能透過飲食來補充，其中又以「生食蔬果」最有幫助（高溫會破壞維他命C），像是紅心芭樂、紅甜椒、奇異果、甘藍…都有豐富的維他命C 不過像我這樣的外食上班族，要維持飲食均勻以及規律作息可以說相當的不容易，畢竟外面的便當、超商食物的蔬菜普遍都給很少，更別說要生食蔬果了…。所以我會吃維他命Ｃ保健品來加強補充🌿 不過既然是為了健康而吃買之前我當然會先做一番功課，上網了解一下有哪些品牌，同時比較一下，挑選出安全可靠、CP值又高的產品 💗 今天就來跟大家分享一下近期我在吃的維他命C保健食品⤵️ 【人可和純真C膠囊✨】 這款維生素C最吸引我的地方就是成份天然，由非基改玉米發酵而成！跟市售的化學合成維他命C不同😙 化學Ｃ雖然普遍較便宜、看起來劑量也很高，但吃的同時也吃入一堆不必要的化學添加物（甜味劑、黏著劑、二氧化矽等等…）；吃純真C完全沒有這樣的疑慮，補充營養的同時不必擔心帶來更多負擔！更重要的是，根據美國邁阿密大學的研究，化學C的吸收率甚至不到純真C的一半！✅ 而同樣都是天然維生素C，在濃度上也是有區別的，目前台灣市售的天然維生素C都是「西印度櫻桃」萃取而來，濃度大約只有25%左右，跟使用『美國大廠PureWay-C原料』的純真Ｃ93%濃度相比，我當然是選擇CP值更高的後者。 除了是台灣第一家『天然來源Ｘ93%高濃度維生素C』之外，由於純真C含有柑橘生物類黃酮、植物來源脂質等獨特成分，可以保護維生素C、讓它更好被我們利用，達到【24小時長續航力、15分鐘內吸收】🥇 至於保健食品最重要的『安全檢測』，人可和也是做好做滿，除了原料榮獲美國FDA『最高等級GRAS認證』、Halal、Kosher認證外，純真C也有委託第三方公正單位檢驗，取得重金屬、農殘、西藥、微生物【0檢出認證】。不僅如此，最近說到安全性，膠囊殼也必須確認，除了人可和官網有寫是採用植物膠囊、成本比動物膠囊更高但品質更好、讓素食者也能放心食用之外，我還特地去電跟人可和的營養師確認過了，他們的膠囊一直以來都是使用台灣製、有通過安全檢驗的，不用擔心會吃到來路不明的問題膠囊，不愧是有百年歷史的永豐集團出品，連小細節都做到滴水不漏⭕️ 而包裝方面也是非常容易攜帶的夾鏈袋式小包裝，朝九晚五的忙碌上班生活，讓我時常會忘記補充營養，這時候包包裡隨身帶著純真C，讓我在何時何地想到時都能夠打開來吃，非常的容易😌 因為每顆含有500mg(毫克)維生素C，所以成人日常保健每天只需要1顆，就能補充整日營養，若是想要強化保養的話一天可以吃2顆✅4歲以上能正常吞嚥膠囊的小朋友就可以食用這款純真C膠囊，是大人、小孩都很合適的一款保健食品👍 至於我近期吃純真C的心得，除了健康狀態一直維持得很好之外，最近吃下來最有感的是，同事、朋友都說我氣色變很好，大家也知道我平常就很注重自身的保養，所以聽到他們這樣稱讚非常開心😉，看來維他命C『促進膠原蛋白形成』真的很有用！ 還有非常貼心的一點就是人可和提供免費營養師線上諮詢服務，想詢問個人的狀況適不適合吃、怎麼吃或是有任何健康或飲食相關問題，都可以透過官方粉專、致電0800-556-108、或是加LINE聯繫，都會是由營養師來回答，真的是高規格的服務👌 最後總結一下，補充營養素非常重要，在保健品牌的挑選上更是不能馬虎，推薦大家要選擇可靠有信譽的大廠牌，維他命Ｃ的話我非常推薦 #人可和純真C膠囊，安全健康，天然無負擔，攜帶方便就能維持整天的維他命Ｃ需求❤️ 這裡買純真C：https://bit.ly/3jo9VSk （加入會員就會送折價券，加他們LINE再送更多，別忘了領好康省荷包） #人可和 #純真C膠囊 #純天然 #維他命c #天然來源

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台北大直【A2H】健康溫沙拉、手沖咖啡 實踐大學複合式咖啡廳 內湖早午餐推薦

🔖IG 搜尋 Cloudfoodie 📝 A2H 3個特⾊points ◎複合式咖啡廳 ◎健康取向餐食 ◎空間寬敞舒適 ▎品牌介紹 平時很少來到⼤直這⼀帶 沒想到實踐⼤學這麼漂亮 周邊甚⾄有很棒的咖啡廳 寬敞的空間非常適合久待 A2H是⼀間複合式咖啡廳 ⼀樓是挑⾼裝潢⽤餐空間 ⼆樓則是電輔單⾞旗艦店 營業時間從午間直⾄晚上 ⽩天以輕食咖啡甜點為主 晚間搖⾝⼀變成為⼩酒館 提供歐陸餐點及精選酒品 是聚會或辦派對的好去處 ▎ 餐點介紹 ▪️鹽烤松阪豬溫沙拉＊３９５ ▫️香煎迷迭香雞腿排地中海溫沙拉＊３５０ ▪️ 四季鮮果塔可脆餅 佐奶酒醬＊１５０ ▫️ ⼿沖咖啡 哥斯⼤黎加莫札特＊１８０ ▪️紅拿鐵＊１５０ A2H的餐食循著精緻路線 價位偏⾼但在調味烹飪上 確實是有達到⼀定⽔準的 雙H象徵Healthy及Happy 餐食特別注重美味及健康 相當欣賞這樣的搭餐理念 // Healthy系- 溫沙拉 // 溫沙拉內含多種時令蔬果 並選擇以烘烤式料理⼿法 保留蔬果本⾝的多汁甜感 搭配⾁類主食和可頌麵包 翻轉沙拉冰冷單調的形象 〰️鹽烤松阪豬溫沙拉 松阪豬邊緣烤的⾦黃焦脆 橫切⾯依然維持粉嫩⾊澤 稍微冷掉後還是相當脆彈 〰️香煎雞腿排溫沙拉 雞腿排同樣煎的焦香酥脆 細嚼能感受到迷迭香氣味 厚實⽽不柴的⼝感頗迷⼈ // Happy系- 塔可脆餅 // 飯後甜點絕對是不可少的 A2H引入法式Fusion元素 以脆餅和蜂蜜蛋糕為基底 搭配各種創意配料和淋醬 製成獨家限定的塔可脆餅 〰️四季鮮果 佐奶酒醬 多彩繽紛的⽔果點綴其上 並以微醺奶酒醬提升風味 餅⽪的脆甜、蛋糕的香綿 果物的鮮爽、淋醬的酒感 不僅賣相佳滋味更是豐富 // Coffee, Juice 0r ? // 以前總覺得複合式咖啡廳 嗯... 咖啡絕對...差強⼈意 這次卻喝到深得我⼼的咖 〰️ 哥斯⼤黎加 莫札特 這款蜜處理中淺焙的⾖⼦ 在風味上算是相當厚實的 入⼝先是檸檬柑橘的酸香 隨後帶出蜂蜜和奶油甜感 尾韻能依稀感受到花香氣 店家貼⼼附上冰鎮咖啡管 可以⼀嚐不同溫度的風味 〰️紅拿鐵 非咖啡飲品也有很多選擇 蠻推薦他們家的果汁系列 ⾊澤鮮艷的甜菜根紅拿鐵 以檸檬汁和蜂蜜作為陪襯 喝起來不僅清爽還很健康 ‧*¨*‧.¸¸♪. ☁️ @cloudfoodie ▎店家資訊 SHOP INFO ­­｜A2H fb 店面地址 台北市中⼭區⼤直街70號 營業時間 平⽇ 11:00-20:00 假⽇ 10:00-20:30 電話 02 8509 8100 ▎關於我 ---- Hashtags ---- ☞ #雲的台北食旅 #雲吃早午餐〰️ #台北美食#美食#內湖美食#台北早午餐#taipeifood#taipeicafe#相機食先#popdaily#攝影#台北咖啡廳#中山區美食#中山區咖啡廳#台北咖啡#大直早午餐#美麗華#taipeifoodie#健康飲食#healthyeating#lowcarb#美食#美食推薦#早午餐#朝食#台灣美食#低碳飲食

[喵の主食罐]舟屋保健主食罐。添加超級食物「黑木耳」與多樣豐富蔬菜肉類搭配出天然風味。市售含最多植化素貓咪主食罐

#舟屋保健主食罐 #寵物保健 #寵物零食 #貓主食罐 #貓主食罐頭 #主食罐 #主食罐頭 #J哥和Na哥 貓咪凍乾零食品牌「舟屋」推出新品保健主食罐啦! 每罐都有富含膳食纖維和β-葡聚醣的超級食物「黑木耳」，以及2種以上肉類與5種以上天然蔬果! 盡量保持食物營養，讓貓咪能攝取到來自蔬果的豐富植化素，抵抗體內自由基的傷害 並補充貓咪必須營養素牛磺酸、維生素D3，符合AAFCO/NRC寵物食品規範 由寵物營養師和獸醫師研發設計的六款「舟屋」貓咪主食罐，於今(2023)年3月底正式上市，就讓J哥和Na哥來搶鮮試看看吧! ----------------------------------------------------------------------- 舟屋 貓咪保健主食罐「免運組(6罐+佐餐粉)」!! 舟屋 FB粉絲專頁 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364272472 「冠閎實業」品牌故事 創立於2008年的冠閎實業，依照貓犬食用品創立旗下品牌：犬用食品「御天犬」、貓犬用品「RIGOROS 蕾格萊詩」以及貓用食品「舟屋」 「舟屋」之名來自伊根船(舟)屋，是日本京都府伊根町特有的傳統人文景象，這些浮在水上的木造建築兼具漁民住宅和船庫，兼具居住和工作功用。 冠閎的貓咪食品品牌「舟屋」便取其臨海捕撈新鮮漁獲之含意，標榜以新鮮海鮮與肉類，製作多種貓咪食用的肉乾、凍乾等食品 ▸ 凍乾系列 有雞、鴨、牛、羊、魚、蝦、魷魚、貝類等超多口味選擇；將食材急速冷凍，保存完整營養； 全台400多家實體店面均有販售，詳細官網介紹可點這裡參考 ▸ 主食罐系列 預計今(2023)年3月底上市! 由寵物營養師和獸醫師研發設計，符合AAFCO/NRC寵物食品規範 (*備註) 也就是接下來J哥和Na哥要來開箱嚐鮮的新商品啦! 「舟屋保健主食罐」商品資訊 產品名稱：舟屋保健主食罐系列 相關連結：保健主食罐「免運組(6罐+佐餐粉)」 產品規格：80 g/ 罐 產地：台灣 賞味期限：未開封3年/ 開封後冷藏3日 「舟屋」保健主食罐的設計初衷 是希望選用多樣蔬菜、肉類，盡量維持天然風味和食材營養，不添加非必要成分，是連阿嬤都看得懂的營養標示 那稍後讓娘來看看成分是不是真的都那麼單純(¬◡¬)✧ 「舟屋保健主食罐」 裡面是一整團塊的，表面看起來表面水水的，卻不太會滴出來，是半凍半液狀態的湯水 雖然是六款不同口味，但看來主要成分都是雞肉，因此都是一樣的淡淡橘粉色 要不是罐頭上的標示，娘還真的分不出差異呢 (|||ﾟдﾟ) 「舟屋保健主食罐」成貓保健(雞胸/牛腱/薏仁) 營養資訊(每份)：熱量 79.8 kcal/ 蛋白質 12.1 g/ 脂肪 3.4 g/ 碳水化合物 2.4 g 水分 61.2 g/ 灰份 0.7 g/ 纖維 0.9 g/ 鈣磷比 1.15:1/ 維生素D3 8.0 IU 內容：雞胸、牛腱、牛番茄、地瓜葉、黑木耳、胡蘿蔔、芥花油、薏仁粉、碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 「成貓保健」裡面有細小的胡蘿蔔碎塊，是六款中唯一我肉眼分辨得出的口味 另外，每個口味罐頭都含有的黑木耳含有膳食纖維、β-葡聚醣，協助腸道蠕動、幫助消化 其他添加的蔬果也含有其他植物營養素(泛稱植化素)，如番茄的茄紅素、胡蘿蔔的β-胡蘿蔔素、薏仁的薏仁酯(coixenolide)、薏苡素(coixol)和水溶性多醣等 「舟屋保健主食罐」心血管保健(雞胸/鮭魚/毛豆) 營養資訊(每份)：熱量 86.2 kcal/ 蛋白質 13.6 g/ 脂肪 3.8 g/ 碳水化合物 1.8 g 水分 60.0 g/ 灰份 0.9 g/ 纖維 1.1 g/ 鈣磷比 1.07:1/ 維生素D3 8.0 IU 內容：鮭魚、雞胸、黃豆芽、絲瓜、毛豆、黑木耳、花椰菜、芥花油、碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸如DHA和EPA，是具抗發炎、保護心血管、防止血栓形成的成分 豆類與豆芽含大豆異黃酮；花椰菜有蘿蔔硫素(Sulforaphane)等；絲瓜則含有類葫蘆蔔素等 「舟屋保健主食罐」皮膚保健(雞腿/蛤蜊/玉米筍) 營養資訊(每份)：熱量 76.9 kcal/ 蛋白質 11.0 g/ 脂肪 3.7 g/ 碳水化合物 2.0 g 水分 60.7 g/ 灰份 0.9 g/ 纖維 0.8 g/ 鈣磷比 1.26:1/ 維生素D3 28.3 IU 內容：雞蛋、雞胸、蛤蜊、雞肝、莧菜、玉米筍、黑木耳、芥花油、乾紫菜、碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 雞蛋富含卵磷脂，有促進皮膚細胞的代謝，保健皮毛；雞肝豐富的維生素A，除了維持視力，防止眼睛乾澀、疲勞，也能維持皮膚健康 莧菜含有玉米黃素和葉黃素；玉米筍含有槲皮素 「舟屋保健主食罐」泌尿道保健(鴨肉/桑葚/黃金蜆) 營養資訊(每份)：熱量 76.7 kcal/ 蛋白質 9.5 g/ 脂肪 4.3 g/ 碳水化合物 2.0 g 水分 62.7 g/ 灰份 0.7 g/ 纖維 0.7 g/ 鈣磷比 1.55:1/ 維生素D3 8.6 IU 內容：雞腿肉、鴨肉、黃金蜆、大白菜、菠菜、空心菜、黑木耳、南瓜籽油、南瓜、桑葚粉、碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 黃金蜆作為人類保健品多是標榜消除疲勞、補元氣的，因為黃金蜆富含肝醣、牛磺酸和其他胺基酸，是相對比澱粉、蛋白質更小、更容易被快速吸收的成分，所以才會有補精氣、護肝等說法，總之就是個很個營養密度很高的食材啦 最常聽到跟泌尿道保健相關的食材應該是蔓越莓莫屬，但關鍵成分其實是花青素(更確切的說，是A型原花青素)；除了蔓越莓，桑葚和諸多莓果類也都是富含花青素的水果 而大白菜、菠菜等葉菜類含酚類、類黃酮；南瓜含葉黃素、類胡蘿蔔素 「舟屋保健主食罐」腸胃保健(雞腿/杏鮑菇/白蝦) 營養資訊(每份)：熱量 79.7 kcal/ 蛋白質 10.5 g/ 脂肪 4.3 g/ 碳水化合物 1.9 g 水分 62.3 g/ 灰份 0.7 g/ 纖維 0.9 g/ 鈣磷比 1.15:1/ 維生素D3 11.1 IU 內容：雞腿、雞胸、四季豆、雞肝、鮮香菇、杏鮑菇、白蝦、黑木耳、芥花油、碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 六款中都有添加黑木耳，但「腸胃保健」是唯一還加入香菇、杏鮑菇等的主食罐；菇類因為富含非水溶性纖維多醣體(細胞壁成分)，會促進腸胃道蠕動 「舟屋保健主食罐」腎臟保健(雞蛋白/牡蠣/高麗菜) 營養資訊(每份)：熱量 83.9 kcal/ 蛋白質 10.6 g/ 脂肪 4.7 g/ 碳水化合物 2.0 g 水分 61.8 g/ 灰份 0.7 g/ 纖維 0.9 g/ 鈣磷比 1.26:1/ 維生素D3 8.0 IU 內容：雞腿、雞胸、牡蠣、黑木耳、高麗菜、雞蛋白、芥花油、碳酸鈣、鮭魚油、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3 除了雞胸、雞腿肉以外，牡蠣有硒、鋅；雞蛋白則是富含蛋白質且磷含量低的食材，適合給需要控制磷含量的腎貓食用 「舟屋保健主食罐」營養資訊統整 綜觀以上六款主食罐的成分標示，除了前面數項是不同的肉和蔬菜類，後面都有「碳酸鈣、寒天粉、酵母鋅、焦磷酸鐵、牛磺酸、維生素D3」 那就來一一檢視： ▪︎ 碳酸鈣：補足生理需求的鈣質含量，維持骨骼和牙齒的穩健；平衡適當的鈣磷比(約1~2：1)，才會更有效吸收鈣質 ▪︎ 酵母鋅：補足生理需求的維生素B群及鋅，尤其是維生素B1，是禽肉類比較缺乏的營養素 ▪︎ 牛磺酸：貓咪必需胺基酸，維持心臟和眼睛健 ▪︎ 維生素D3：貓咪必需維生素 ▪︎ 寒天粉：協助肉泥增稠凝固，以取代具有爭議性的膠類如Carrageenan(卡拉膠、鹿角菜膠 )、Guar Gum(瓜爾豆膠、關華豆膠)或Xanthan gum(三仙膠、黃原膠) 「舟屋保健主食罐」的確都是選用天然肉類蔬果，並且補充營養素以符合AAFCO/NRC標準，可作為100%營養主食 另外，腎功能不全貓(初期腎貓，腎功能約在33-99%之間)建議磷攝取量要低於250 mg/ 100 kcal(健康貓只要低於350 mg/ 100 kcal即可) 六款「舟屋保健主食罐」均為磷含量介於100-250 mg/ 100 kcal，且其中「腎臟保健、腸胃道保健、泌尿道保健」更適合作為初期腎貓的飲食 尤其「腎臟保健」有包含雞蛋白，屬於高生物價(高吸收率)、磷含量低的動物性蛋白質，可以讓貓咪攝取足夠蛋白質並減少磷攝取。 「舟屋保健主食罐」試吃時間 「舟屋保健主食罐」 六款口味，分三天一天兩罐來讓哥們試試看囉 不添加膠類，因此肉塊很容易用餐具切開和壓散，質地像硬實點的慕斯蛋糕，切面也很細緻，看不太出來原本肉類的肌理 表面有些白色凍狀物，感覺整碗就像是出滿膠質和蛋白質的雞肉啊 娘(人類)聞起來全都是單純的水煮雞肉味，沒有明顯其他食材的氣味 「舟屋保健主食罐」試吃時間 哥們跟他們娘一樣都是愛喝湯的人(貓)，一開始一直舔食肉塊上的膠質或湯水 舔乾淨後才開始要吃肉 「舟屋保健主食罐」試吃時間 哥們對六款主食罐沒有太明顯的偏好，都會吃，但也都不會吃完 很有可能就是因為他們已經被娘養成挑嘴貓了(ಥ﹏ಥ) 「主食罐」不同於副食罐，成分比較單純且近乎食材原味，且多為肉泥或肉湯的型態 很常會有貓咪吃不慣的情況，嗯，的確哥們就是啊... J哥和Na哥是吃習慣乾糧的飼料貓，習慣啃有硬度的食物 因此軟綿綿又味道較清淡的主食罐，對他們來說可能真的沒有那麼多吸引力 不過，娘還有加碼的秘密武器~ 那就是...舟屋「凍乾系列」!! (左)「小卷圈」完整海鮮直接-40℃急速冷凍保鮮，原型原汁原味呈現! 還有做成碎肉或細粉的凍乾肉鬆系列，拌麵澆飯...啊不是，是搭配主食罐頭非常合適 就像白稀飯太沒味，這時候加肉鬆就對了! (上)雞肉佐餐粉，雞肉凍後撕成碎條 無調味，聞起來就是淡淡的肉味，但因為雞肉佐餐粉是乾燥條狀的，還是比較有口感吧?總之哥們比較喜歡 至於(下)牛肉佐餐細鬆，是比雞肉更細的粉末狀，加到主食罐中好像也沒有吸引哥們更想去吃 沒有嚼感，哥們不喜歡(跟他們娘還真像....)，此外哥們也本來就沒有很喜歡牛肉了 「冠閎實業」營業資訊 營業時間：週一至五 8:30-17:30 客服電話：02-22776810 客服信箱：khpetfood@gmail.com ----------------------------------------------------------------------- 舟屋 貓咪保健主食罐「免運組(6罐+佐餐粉)」!! 舟屋 官方網站 FB粉絲專頁 ----------------------------------------------------------------------- [知識]AAFCO認證 美國飼料品管協會(Association of American Feed Control Officials, AAFCO)由民間寵物飼料商組成的非政府機構 當寵物食品成分數據符合該協會規定的「42項營養指標+9項備註」最低限度，即可標榜「AAFCO認證」的「100% 營養完整」 然而該認證未考慮其他因素，如食材原料來源與型態、消化率、吸收率、適口性與未列入指標的其他營養含量 當飼主看到商品包裝上有AAFCO認證符號時，不妨也留意食材標示欄位 原料是原型食材(新鮮魚肉、乾燥豌豆)?高加工食品(雞肉粉)?或有未詳述成分的原料(雞肉「副產品」)? 畢竟該協會是由「飼料商」成立的，因此規章可能會多偏坦商家方，而非消費者 商品分析數據符合規範，但成本和個人願意付出的金錢代價是否相符，可以多加考量一番 對於AAFCO認證，非說不可信任，而是應當對認證有正確的觀念，不盲目採信 參考文章→【Easy 貓密碼】貓糧的AAFCO標準是什麼？破除迷思你該知的真相 ----------------------------------------------------------------------- [知識]NRC認證 美國國家科學研究委員會(National Research Council, NRC)亦屬於非營利非政府機構 由於成員多由科學專業人士組成，講求科學證據，因此規範和認證更有可信度和影響力 在2006年出版的「NUTRIENT REQUIREMENTS OF DOGS AND CATS」提供有科學數據背書的貓狗各營養素建議量，包含最低、理想以及上限值 由於該數據對寵物食品業者而言成本過高且不適用(加工食品跟天然食物的成分或吸收度有差)，因此AAFCO根據NRC準則，於2016年發表另一版營養規範 然後便是現在寵物食品包裝上的「NRC認證」 參考文章→NRC Balance Diet｜符合NRC營養規範生食法 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364272472 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

全家FAMI煮煮 實測心得|免切免洗菜沒有剩餘食材|會開火就能上桌|開箱

全家FAMI煮煮 實測心得|免切免洗菜沒有剩餘食材|會開火就能上桌

全家便利商店推出 #ami煮煮 生鮮料理包，把每一道菜需要的食材以及半成品包起來。只要照著步驟加熱(真的不需要太多技巧，只要會加熱就好)就可以很快的上菜，一種不用念書也可以考滿分的概念! 💛本次測試品項 💛內容物有什麼? 每一樣食材都洗好、切好個別包裝，調味料也是。不用切、不用洗、不會有剩餘食材。部分的食材已經是半成品，例如金沙豆腐的豆腐已經炸過、糖醋雞丁的肉塊也是。不過缺點是，煮完會產生很多塑膠垃圾。 💛烹調步驟 每一道菜都會附上說明卡，依照上面的步驟依序加入食材就可完成。簡單來說，我覺得只要會開瓦斯爐、家裡有簡單的鍋具，就可以完成。測試的當天，半小時內我就做完三道菜。而且不用清洗砧板、刀具跟食材，真的省下很多功夫。 💛口味如何? 測試的三道中，我個人最喜歡豆酥鱈魚，魚肉比我想的新鮮、也沒有腥味。不過豆酥我自己有額外乾鍋炒出香氣(此步驟不再本來的SOP中)。 糖醋雞丁的肉塊跟蔬菜口感有點硬、金沙豆腐的豆腐不夠嫩，但調味上是好吃的。 💛怎麼健康搭配? 這次測試的三個品項，部分食材都經過油炸，尤其金沙豆腐跟糖醋雞丁的熱量跟油脂高。三道都是蛋白質類的料理，依產品標示看，每一道菜大概含3-4份的豆魚蛋肉，分三人份來說其實蛋白量不是很夠。 建議: 1. 選擇非油炸的品項: 例如現在官網有看到 蔥蔥豬肉、馬鈴薯燉牛肉等 2. 搭配蔬菜: Fami煮煮也有蔬菜的選項，但我覺得家裡準備蔬菜相對簡單，而且自己備料可以掌握用油量以及份量。水炒或燙個青菜、準備水果，搭配Fami煮煮的肉類料理。兩菜一飯一水果以雙人或個人晚餐，其實也很夠了。 對於我來說，下廚的目的有幾個:✅想吃得健康的、✅想吃家裡煮出來的、✅喜歡開火做菜的療癒感。可是沒辦法天天都有時間從採購食材、洗菜切肉、下鍋烹調，到最後吃完收拾殘餘。 Fami煮煮保留煮菜的成就感，免去瑣碎步驟。看一下官網的介紹，目前菜色樣式頗多，大部分落在200元內。產品外包裝有營養標示，所以想控制熱量的朋友，可透過這些資訊掌握飲食份量。 想想小時候哪有這麼多飲食的模式可以選擇。外送、冷凍/常溫即食包都越來越發達，現在台灣也有這種生鮮包的選擇!真的非常讓人興奮! 🫶有興趣的朋友可到官網看看 📝延伸閱讀: 3道快速健康早餐食譜 #開箱文 #全家 #晚餐吃什麼 營養師sabbi的輕廚房FB 營養師sabbi的輕廚房IG 營養師sabbi的輕廚房YT

《諾拉開箱》義大利 Vivo Spray噴霧油 居家方便 露營必備 健康飲食生活 酪梨油/橄欖油/玄米油/葡萄籽油/

一直很想購入噴霧油 但因為我們家不是露營咖所以一直讓我猶豫不決 後來想想「我家有氣炸鍋啊！」 氣炸料理有很多需要噴油的料理 但礙於我也沒有購入專屬的噴油瓶 所以氣炸鍋一直只是拿來烤烤東西而已 於是一口氣購入了4罐Vivo Spray噴霧油 酪梨油、玄米油、橄欖油、葡萄籽油 都是煎、炸、烘、烤非常適合的好油 一直沒有購入噴油瓶的原因 也是因為之前用過噴油瓶 使用一陣後就開始油油的變很髒 Vivo Spray的噴霧油一罐200ml 不僅包裝好看，用量也很省 瓶身100%不透光可以避免裡面的油變質 噴頭的部份最得我心，獨門袋式閥門技術 有霧狀、線狀、滴狀三段式的按壓方式 使用起來乾淨方便 油的用量也可以很好的控制 不會用久搞得噴口、瓶口全部都油膩膩的 前陣子剛買了烤盤，在家也能輕鬆烤 這時噴霧油就超級方便呢！ 霧狀、線狀怎麼噴都好噴 使用好油加上減少油的用量也比較健康呢 平常下廚煎東西也很適合 我怎麼會這麼晚才決定購入呢！ 魚皮本身會出油，但是怕沾鍋還是要加點油 噴霧油這時用量就可以很好掌握了 煎起來美美的，吃飯的心情也很美麗 最近迷上了低卡湯品 所以噴霧油的使用地方更是多了 《低卡豆腐蔬菜海鮮湯》 食材： 番茄、白菜、芹菜 板豆腐、魚、蛤蜊、蝦子 蒜頭、小磨坊日式柴魚昆布湯包 （食材依個人喜好準備即可唷） Vivo Spray 橄欖噴霧油 步驟： 將白菜鋪底 另起一熱鍋噴油 將豆腐先煎鍋會比較香比較呢 魚片和蒜頭也先煎炒過，讓湯頭更香唷 將番茄、豆腐、魚片、炒過的蒜頭放進鍋中 加入柴魚高湯包和半鍋水 蓋鍋中小火燉煮約30分鐘 最後再將芹菜、蛤蜊、蝦子放入 煮熟即可唷～ 份量十足又健康美味的低卡蔬菜海鮮湯就完成啦 現在全聯和momo都可以買到Vivo Spray噴霧油唷 #全聯 #momo #VivoSpray #VivoSpray噴霧油 #健康生活 #食譜 

健康飲食搜尋結果

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