用零碎時間就能完成！拯救7千名媽媽的瘦身法則！

產後肚子還是好大，曾經的好身材已不在，生完寶寶後，忙碌的生活，讓想要找回線條變得更加困難，相信這是很多媽媽們的心聲！日本減重專家EICO教練推出了《日本最強媽媽產後速瘦指南: 拯救7千名媽媽的瘦身法則! 健身媽咪教你瘦肚、提臀, 告別虎背熊腰, 回到產前好身材》，內容專為媽咪們量身打造，究竟如何一邊育兒，一邊運動瘦身呢？ 書本介紹 在正式成為媽媽之前，常聽到同事們說，育兒很忙碌無法好好運動，導致瘦不下來，當時的我，總是無法理解，擠出短短的半小時真的這麼難嗎？自己當媽媽之後才知道有多累！ 這本書分為7個篇章，當中提供了全方位的瘦身指南。書中不僅包含了EICO教練親授的85個瘦身心法，還有關於飲食和運動等內容。全書中我覺得最棒的是他提供了7個可以和小孩一起做的居家運動和4道快速就能完成的瘦身料理。這對於我這樣忙碌的上班族媽媽來說真的是太實用了！！ 順帶一題，為了更快恢復身材，產後我在月中就開始運動了~大家也可以參考這篇有提到相關資訊~ 章節介紹－媽媽速瘦指南生活篇 這本書分為7個篇章，當中提供了全方位的瘦身指南。書中不僅包含了EICO教練親授的85個瘦身心法，還有關於飲食和運動等內容。全書中我覺得最棒的是他提供了7個可以和小孩一起做的居家運動和4道快速就能完成的瘦身料理。這對於我這樣忙碌的上班族媽媽來說真的是太實用了！！ EICO教練建議將小孩視為一個能夠參與的負重工具，一同進行運動。這不僅能夠幫助我減重，還可以增進和小孩之間的親子關係，而且也讓運動變得更具樂趣，並且可以融入日常生活。 除了運動方面，書中的瘦身料理也讓我感到興奮。那些簡單而美味的食譜不僅滿足了我的味蕾，還有助於保持健康的飲食習慣。對於我這位愛吃的媽媽來說，能夠享受美食並且減肥真的是太棒了。 總體來說，這本書提供了一個非常全面且實用的瘦身指南。不僅教導我們如何在繁忙的育兒生活中進行運動和飲食管理，還提供了心靈上的建議，幫助媽媽們在瘦身過程中更有信心。無論在什麼年齡，我們都可以擁有健康和美麗的身體。推薦這本書給所有產後的媽媽們~一起加油變得更好吧！ ※本文摘自采實文化《日本最強媽媽產後速瘦指南》書本連結 延伸閱讀

［美妝保養選物］遠離環境賀爾蒙｜天然無香、無過多添加清潔保養品推薦！

［懷孕日記］選物｜遠離環境賀爾蒙｜天然無香、無過多添加清潔保養品推薦！

網誌好讀版：https://www.dailyruru.com/care-products/ 自從知道自己有子宮腺肌和不孕的問題後，我就開始特別關注婦科方面的健康議題。 這才發現自己以前除了飲食常常吃進很多毒素外，生活中也不知不覺接觸到很多影響身體健康的東西，像是每天都一定會接觸到的各種盥洗用品和保養品。 廠商為了吸引大家的眼球，所以添加各種人工香味和化學物質到產品裡面，但研究了之後我才知道這些其實都是「環境賀爾蒙」，長期大量使用會干擾身體的正常運作！ 第一次聽到環境賀爾蒙，對這詞很疑惑，想說「賀爾蒙」不是人身上會散發的物質嗎？環境怎麼也有這種東西呢？ 生活中不經意接觸到的化學物質會偷偷干擾身體的內分泌系統，這種干擾物就叫做環境荷爾蒙（environmental hormone）。 想到以前我曾經買過一些很廉價的人工擴香或香水，也許因小失大啊！ 對於敏感皮膚的我來說，長久以來深受敏感皮膚的問題所苦，夏天皮膚泛紅的很嚴重、而且又會出油到快可以煎蛋，但冬天的兩頰卻又容易乾燥到脫皮！ 所以一直以來我換過無數的保養品，當然也踩過很多雷，現在才發現其實最簡單的保養品才是根本的解決之道，很多額外的添加物都是不必要的，只要確保皮膚的保濕做好，很多問題都不會出現了。 以下這幾款我愛用的成份天然清潔保養品，不管是跟我一樣的敏感皮膚、孕期媽咪或只是單純想減少環境賀爾蒙對身體的影響，都很推薦喔！ ------------------------------------------- 洗髮精-雅聞倍優玻尿酸無味洗髮精 一般大賣場賣的洗髮精幾乎都是各式香味的洗髮精，自從戒除環境賀爾蒙後，對於這種人工香精味道越來越無法接受，所以開始尋找沒有香味的天然洗髮精。 雅聞倍優是MIT的品牌，苗栗的七里香玫瑰森林園區就是他們家創立的！ 尋覓了一陣子無香精的洗髮精，中間也換過其他牌子的無香洗髮精，但最後還是覺得這款最好用，而且在無添加洗髮精裡面，它算是C/P值蠻高的。 這款洗髮精一罐有950ml，非常大罐，可以洗個2~3個月沒問題。 沒有添加矽靈，主成分只有玻尿酸，味道聞起來很天然，沒有什麼奇怪的人工香味。 它的瓶身包裝也很簡單，看起來很舒服，壓頭也很好壓。 洗髮精本身的質地是純淨透明的黃色凝膠，摸起來滑溜的，起泡很容易，洗起來頭髮很保濕滑順、不乾澀，所以自從用過一次就成了愛用洗髮精了！ 👉雅聞倍優玻尿酸無味洗髮精購買連結 -------------------------------- 化妝水－秘之湧水美媒 水美媒化妝水其實說穿了就是添加了礦晶離子和塔尼晶鹽的純水，可以讓純水更容易被深層的皮膚吸收，達到保濕的效果。 第一次接觸到水美媒是看到他們免費贈送化妝水試用品的廣告，他們的櫃姐會當場試噴化妝水在臉上，不管化妝前或化妝後都可以直接噴，化妝後噴可以幫助定妝；也可以放在辦公桌上，在冷氣房待久覺得皮膚乾燥時，就可以噴一下讓皮膚恢復保濕。 除了保濕之外，甚至燙傷或曬傷後密集的噴在受傷的皮膚上，也可以加速傷口的修復，雖然這點我是還沒有機會實驗過啦XD！不過我想這瓶可以提升皮膚的保水度，所以可以讓皮膚更快的自我修復吧！ 而且它真的完全沒有任何味道，所以我每天都很放心地早晚在擦乳液和化妝前都狂噴好幾次，長期使用下來，以前皮膚超級敏感、容易泛紅，夏天像油鍋、冬天又會乾燥脫皮，現在變得越來越穩定，不會有事沒事突然變關公^””^ 對於長期被敏感皮膚問題困擾的我，皮膚狀態變得穩定是很讓人感動的一件事情！ 加上它的價格也是平民價格，所以我一用也是好幾年過去。有人說保養其實越簡單越好，有時候添加太多不必要的成份，只會造成皮膚的負擔，甚至敏感肌其實也可能是這些添加物長期刺激造成的！ 所以用過我也就懶得換了，推薦給一樣喜歡簡單保養的你。 👉水美媒購買連結 --------------------------------- 精華液－韓國Angels Liquid 玻尿酸精華液 這款的全名是：Angels Liquid天使之淚 90%高濃度玻尿酸精華液 之前用過其他市面上常見的精華液幾乎都很香，用起來容易造成我的皮膚刺激和過敏，所以才開始尋找沒有任何香味和過多添加物的精華液，就找到了這款。 這瓶的成分很天然：就只有「水，玻尿酸，丁二醇，甘油，大馬士革玫瑰花水，薄荷葉提取物，洋甘菊提取物，甜菜鹼等」，沒有添加有的沒的化學物質，主要是90%濃度的玻尿酸精華。 而實際用起來如何呢？ 它的質地是完全透明的凝膠狀，聞起來真的一點味道也沒有！抹在臉上不會黏也不會油膩、一下就被吸收了，目前用了幾個月下來完全不會致痘或造成過敏，很滿意！ 而且它一樣走平價路線，如果跟我一樣想要找沒有任何香味又天然的精華液，很推薦這瓶喔！ 不過這罐目前在台灣沒有代理，只能從蝦皮上購買喔～ 👉Angels Liquid 玻尿酸精華液購買連結 -------------------------- 乳液-CeraVe 適樂膚 長效潤澤修護霜 這個牌子是美國醫生共同研發的，裡面含有三重神經醯胺，專門研發給敏感肌、泛紅和乾燥皮膚的乳霜， 從開始保養後，我換過了無數牌子的乳液，很多牌子總會用各種華麗的包裝話術吸引人買來試試看（例如美白啦！淡斑啦！縮小毛孔啦！）， 但很多乳液明明標榜敏感肌使用，一打開卻馬上聞到撲鼻而來的人工香味；或者擦上臉後油的無法吸收；再不然就是保濕效果很無感；或者擦了皮膚容易泛紅…。 像神農嘗百草一樣，用了這個牌子的乳霜後驚為天人！ CeraVe乳霜不含防腐劑、色素、香精，添加了三種神經醯胺:ceramide NP、ceramide AP、ceramide OPMVE 導入技術和玻尿酸成分來加強保濕， 雖然是乳霜，但它的質地很清爽、不油膩，沒有任何味道，臉和全身都可以使用。 一擦上皮膚很快地就吸收，很滋潤但又不會有一層東西浮在皮膚表面的感覺！ 用了這個乳霜後，以前常常感覺到皮膚敏感、容易油又容易乾的困擾沒了， 而且這一大罐可以用超級久，也不貴，C/P值非常高！ 我擦完臉還會順便帶到脖子甚至手跟腳，很豪邁的使用也不會感到心痛🤣 這罐在Costco好市多就可以買到，或者也可以參考下面的連結購買唷！ 👉Cevera長效潤澤修護霜購買連結 簡簡單單的保養其實才是長久維持皮膚穩定的不二法門，尤其是敏感肌膚或是懷孕期間，其實不一定要花大錢買過多華而不實的添加物，就可以讓皮膚估溜估溜。 每天洗完澡後，我的臉部保養程序就是： 「水美媒化妝水噴好幾下→Angels Liquid 玻尿酸精華液→Cereva乳霜」 而且這樣保養後，我的皮膚狀態比懷孕前更穩定（Ru先生和婆婆都說我的皮膚比懷孕前還好！？)， 也很久沒有長痘痘了～ 分享給大家參考唷！ ---------------------- Hi我是人妻阿Ru！喜歡畫畫、記錄生活，夢想是早日實現財富自由，去環遊世界後過著簡單的生活。這裡分享我的求子育兒/ 好物開箱/ 人妻生活/ 投資理財大小事 👉歡迎來我的部落格逛逛：Daily Ruru愛生活

好物推薦  讓牙齒保持健康跟敏感說掰掰🦷🪥

Pon是敏感性牙齒，冷熱交替飲食容易牙齒敏感 但是冬天怎可以缺少熱騰騰的火鍋跟飯後冰淇淋呢 為了讓我能繼續吃美食🚰🪥 選對牙膏、牙刷就非常重要 Pon平常都用”舒酸定”的牙膏 「舒酸定長效抗敏牙膏」....... 它的獨特配方能深入牙齒內部 幫助舒緩受到刺激的牙神經* 提供24小時長效抗敏保護* Pon現在每天都使用這款牙膏💙🩷 能幫助舒緩因敏感性產生的牙痛* 也是No.1 牙醫推薦**、的牙膏 它刷起來很溫和，是我喜歡的口感 搭配「舒酸定抗敏軟毛牙刷」 抗敏牙膏➕抗敏牙刷 一起用 一次雙重解決敏感性的牙齒問題***🙌🏻🙌🏻 每次刷完都覺得牙齒特別的潔凈舒適🦷 現在吃冷熱酸甜的食物不會那麼敏感了 讓Pon對任何食物都能放心吃喝了🍲🍹 現在還推出了”舒酸定敏感大挑戰濾鏡” 大家快準備和冰品和冷飲一起來挑戰 Pon一次就過關了，你們的牙齒敏感嗎⁉️ 快試試你們的牙齒能不能過關呢❓ 你們敢不敢一起來挑戰💪🏻💪🏻 @sensodynetw 🔗🧊濾鏡連結 https://www.instagram.com/ar/991886785260093/ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) *** 係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏 幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣 每天使用兩次 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259 ————————————————————————————— 🛒🛍️購買資訊: 全台各大賣場、藥妝店皆有販售 ————————————————————————————— #舒酸定 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰

您今天膳食纖維吃夠了嗎？國健署攜手型男主廚吳秉承與業界翹楚「穀」動飲食新潮流

根據國健署研究發現，全穀及未精製雜糧富含膳食纖維、礦物質及植化素，每天攝取足夠的建議量，可以降低罹患慢性疾病的風險(1)，為了讓民眾瞭解什麼是全穀及未精製雜糧？在哪些地方可以購買？國民健康署於10月5日至11月20日推出「穀 for U 食客吃起來」活動，串聯全臺上萬間的店家，打造健康飲食生活圈，民眾只要到活動店家，品嚐融入「榖糧」的美味餐點，吃美味的同時，又可以享健康，並有機會抽好禮，「穀」動您的心，趕快參加「穀 for U 食客吃起來」活動！ 國健署於10/12(四)上午舉辦記者會，呼籲民眾如何有效補充膳食纖維。（圖／國民健康署提供） 天天吃穀糧 提升膳食纖維攝取量 降低罹患慢性病風險 依據2017-2020年國民營養健康調查結果顯示，各年齡族群膳食纖維平均攝取量皆未達建議量，其中青少年最為不足，僅建議攝取量的33~38%，因此，國民健康署吳昭軍署長表示，膳食纖維有助於維持腸道健康、控制血糖及血脂，也有助於維持健康體位，建議民眾只要將三餐中的「精製澱粉」以「全榖及未精製雜糧」如糙米取代，就可以增加約7.9公克的膳食纖維，達一天建議攝取量的30%(2)，再搭配足夠的蔬果，就可以輕鬆達到每日建議量。另根據研究指出，攝取足夠全穀及未精製雜糧可降低21%糖尿病(3)、15%高血壓(4)、29%心血管疾病(5)風險，甚至還能降低癌症的發生(6)。若養成選國產、多樣吃、餐餐有全榖的習慣，將有助於遠離許多疾病的發生。 為了讓民眾落實穀糧好生活，國民健康署辦理「穀for U 食客吃起來」活動，號召上萬間的店家響應，營造健康飲食生活圈，包括多家通路及連鎖業者，以及涵蓋北中南東、離島等地區的在地店家，共同推出好吃美味的穀糧餐點，讓經常三餐老是在外，或是想全台旅遊走透透的民眾，隨處可以輕鬆品嚐到含有好穀糧的健康美食，為自己及家人的健康加分。 國健署號召全台上萬間業者響應，打造健康飲食生活圈。（圖／國民健康署提供） 打破傳統 健康飲食94好吃 隨著健康概念的普及，各地不少店家也期望把健康、養生料理融入餐盒與餐桌佳餚內。這次參與活動店家特色說明如下： 1. 「少點鹽」：秉持「希望兼顧美味與健康」的創立初衷，以黑米飯為主食，搭配新鮮食材，以少油少鹽呈現食物原味。 2. 「楽坡BONBOX」：獨創黑米加燕麥的「黑金麥飯」，增加了視覺饗宴。 3. 「全家便利商店」：特別為這次活動推出全新「美式雞丁蔬穀餐盒」，運用薑黃風味的花椰菜米加上糙米飯混搭出清爽可口的米飯新食感，引領健康食尚風潮。 4. 「統一超商7-ELEVEN」：其中的香烤雞胸鮮蔬餐，則採用在地的五穀紫米，配上低脂少油的香烤雞胸，令人食指大動。 5. 「福容大飯店台北二館」：秉持五穀養生與全食物觀念料理，吃在當地、食在當季，運用多種穀物搭配，讓上餐館不是只有白飯的選擇。 6. 「寧菠小館」：為幫助複育小米的原住民朋友所做的五穀豐收慶豐年(飯)，特別搭配五穀類與不同風味食材，品嚐和諧交織的五穀豐年滋味。 這些運用各式穀糧搭配繽紛多蔬和低脂少油主菜的巧思，同時兼顧美味，並增加了膳食纖維、礦物質及植化素，更提高了餐點的營養價值。此外，連知名型男主廚吳秉承先生，也對健康餐的精湛食藝讚不絕口，甚至驚呼「健康餐也能這麼好吃」! 國健署賈淑麗副署長(左)與型男主廚-吳秉承試吃業者提供的餐點，紛紛感到經驗並給予好評。（圖／國民健康署提供） 健康飲食不嫌少 民眾齊響應 創造雙贏 國民健康署透過「穀for U 食客吃起來」活動拋磚引玉，帶動全民吃全榖及未精製雜糧的氛圍，鼓勵購買消費，形成善的循環，進而達到雙贏! 「穀for U 食客吃起來」活動已經開跑了，民眾只要消費購買「全榖及未精製雜糧餐點」相關品項，拍照及上傳餐點照片，就能參與獎品豐富的抽活動！想加入活動的餐飲業者，也趕快到活動官網，一同加入健康新食尚的行列吧！

【開箱】Woobie沃比⎟狗狗貓貓皮膚、口腔日常保養⎟口臭掰掰、毛髮亮起來⎟迷人萌寵養成

從以前到現在， 我真的很得意A-Bai是人見人愛的寶寶， 除了牠性格好、溫柔、暖男之外， 更重要的是，牠是一隻會....... 法式舌吻的法國帥哥啊！（咦？） 當一隻會法式舌吻的帥狗， 毛髮柔順、亮澤，關乎到顏值； 口腔清新，關乎到親親的魅力， 兩者必不可少！ 今天就來分享，平時幫助A-Bai提升顏值與魅力的兩樣保健品～ 沃比 | 亮澤毛髮-犬貓皮毛保健粉 沃比 | 益口清新-犬貓口腔益生菌 ​🎁12月底前 至沃比官網輸入【abai95】即享毛孩的健康食事保健品95折優惠！ 先跟大家簡單分享Woobie沃比這個品牌， 品牌中主要推出的是貓狗的營養品及零食， 營養品的部分，除了今天會開箱的兩款， 另外還有關節保健、眼睛保健、腸道保健、舒緩焦慮等等的保健品。 而零食部分更有多達12款可以供大家挑選， 看起來是小狗狗也很適合吃的零食， 以我手邊兩包零食為例， 都是那種烘很乾、容易分段、容易咬的質地， 零食香氣也做得很濃郁！ 推薦給大家可以購入給狗狗嚐嚐看～ 另外Woobie沃比還有一些精緻選品， 包含可愛的寵物玩具、罐罐、零食、生活用品等等， 所以大家等等看完保健品開箱後， 記得也別放過Woobie沃比其他欄位， 看看有沒有什麼想一起放入購物車的喔！ 接下來就正式開箱今天要分享的保健品吧 ～ 沃比 | 益口清新-犬貓口腔益生菌 之前雖然跟大家分享過如何幫狗狗刷牙的方法， 但我知道還是有很多朋友覺得很困難，或是難以天天落實。 如果你也跟我一下，總是有想偷懶、不想幫狗狗刷牙的時候， 那就在牠們的晚餐中放入沃比 | 益口清新-犬貓口腔益生菌！ （再偷懶也是要放飯吧！） 市面上雖然也有一些免刷牙也能幫助狗狗維持口腔清新的產品， 不外乎就是潔牙棒、漱口水之類的， 但是這兩種方式都有其缺點： 例如～潔牙棒在A-Bai身上最大問題是根本不吃， 在其他狗身上則是會當零食吃太多​ 甚至我有朋友的狗狗因為咬比較硬的潔牙骨， 咬到牙齒斷掉！還要補牙...... 而市面上的漱口水， 可能是以綠茶、檸檬等清新的味道， 去「覆蓋」口臭的氣味。 但是口臭的根本原因通常是， 食物殘渣在口腔產生細菌、產生牙垢的味道， 或是牙齦不健康也容易有味道。 因此漱口水較難從根本的排除口臭原因， 而且有些不愛喝水的貓貓狗狗，也難以利用這個方法清除口臭。 但～我就不相信哪一隻貓貓狗狗不吃飯！ 沃比 | 益口清新-犬貓口腔益生菌就是可以簡單添加在每日飲食中， 同時達成口腔清新、口腔健康的產品！ 首先避免口臭，就是要解決容易產生細菌的食物殘渣及牙垢！ 因此產品中添加了穀蔬果酵素、珍珠粉， 穀蔬果酵素可以幫助分解食物殘渣及牙垢， 珍珠粉則很常見了，人類的牙膏也經常會有， 因為它是一種很細很細的粉末， 可以理解成：物理性的摩擦方式，幫助帶走牙齒表面髒污。 造成口臭還有一個原因是一種壞菌--「牙周病菌」導致的， 這種壞菌停留在口腔，不僅會有臭味，還會造成牙齦問題。 沃比 | 益口清新-犬貓口腔益生菌則是在產品中添加了： L8020乳酸菌、柿子萃取物、膳食纖維、乳鐵蛋白， 消滅壞菌、消除口臭、維護口腔及牙齦的健康。 其中最大功勞就是L8020乳酸菌， 這是一種保留好菌、剔除壞菌的乳酸菌， 幫助口腔的酸鹼值維持在中性， 就可以讓牙齒上的細菌缺乏造次的環境， 進而降低蛀牙的機率唷！ 牙齒健康、牙齦健康也就不會散發出臭臭的味道囉！ （​如果狗狗口臭嚴重，建議先去請醫生檢查一下牙齒狀況， 若已經有蛀牙問題，要趕緊請醫生評估是否要洗牙或治療喔！） 沃比 | 亮澤毛髮-犬貓皮毛保健粉 關於狗狗的亮澤毛髮的保養其實分成兩個層面， 首先是最基本的皮膚狀況， 這就像蓋房子，地基打得穩，才能蓋出又高又漂亮的房子！ 有了好的基礎再來看怎麼讓狗狗的毛髮濃密、光澤。 所以挑選皮膚保健品就可以選擇沃比 | 亮澤毛髮-犬貓皮毛保健粉這種， 地基上下兼顧的保健品喔！ 要讓皮膚地基健康，最重要的就是保水！ 就跟人的護膚品一樣，保濕保水都是第一優先！ 就比較不會有搔抓、紅腫、過敏等狀況出現。 因此沃比 | 亮澤毛髮-犬貓皮毛保健粉提供： 能讓皮膚有效吸收的小分子膠原蛋白水解胜肽； 補充Omega-3、減少發炎的魚油； 還有最重要的日本專利NAG(N-乙醯葡萄糖胺)！ 日本專利NAG(N-乙醯葡萄糖胺)主要是幫助皮膚中的保濕因子結合， 創造彈性、滋潤的皮膚，進而減少搔抓的狀況！ 認真跟大家分享「減少搔抓」真的是一件很重要的事！ 之前A-Bai曾經頭頂掉一塊毛， 去看醫生時醫生就說，很多皮膚狀況都是從「抓癢」開始的！ 大部分皮膚問題都是，抓癢時抓出皮膚傷口（肉眼無法看出的細微傷口）， 讓空氣中的細菌有機可趁， 這些造成皮膚問題的壞東西其實一直都在， 只是沒有傷口的狀況下，讓它們無法入侵而已。 因此「皮膚健康、狗狗不想抓癢」，其實就是保護皮膚最重要的防護罩。 皮膚基礎打好了，再來就是怎麼讓毛長得茂密發亮！ 針對長ㄓㄤˇ毛訴求這裡提供了酵母鋅、維生素Ｂ群、鱉蛋粉， 這些都是幫毛髮生長的營養！ 有沒有聽過有些吃素的朋友， 因為長期蛋白質攝取不足而有掉髮的狀況？ 因為頭髮是角蛋白組成的，如果蛋白質攝取不足就會脫髮， 相反的，想要長ㄓㄤˇ頭髮就要多多補充蛋白質， 而狗狗的毛髮也是相同道理唷！ 而鱉蛋粉就是有非常多的蛋白質！ 對於肌肉、毛髮生長都有很好的幫助喔！ 以上兩款保健品的營養及好處都分享給大家了！ 食用方式也非常簡單，只要拌在每日飲食就可以了！ 適口性上我是覺得還不錯， 至少A-Bai不會因為添加這兩款保健品而拒吃！ 像是有些狗狗就很不喜歡魚油的味道， 但又想保養皮膚的話就可以嘗試看看沃比 | 亮澤毛髮-犬貓皮毛保健粉喔！ 我有認真吸一口覺得沒有什麼味道，應該是大部分狗狗都可以接受的！ 對了！認真吸一大口的時候我其實蠻意外的， 因為我以往在開箱保健品經常會發生～ 為了聞聞看味道，猛吸一口！ 不僅被嗆到，還一鼻頭白​ 結果這次居然沒有發生這樣的慘案， 查了官網才發現，Woobie沃比的粉末是用獨特的造粒技術， 因此即便拌在乾飼料中，也不會在吃飯過程中揚起粉末而嗆到！ 覺得是蠻貼心的地方～ 好啦～想跟A-Bai一樣， 當一個「迷倒萬千少女的狗」的方法已經交給大家啦！ 接下來換季越來越潮濕，記得要留意狗狗皮膚狀況， 也要好好保養狗狗牙齒健康，然後接受牠們愛的舌吻吧！ 🎁12月底前至沃比官網輸入【abai95】 即享毛孩的健康食事保健品95折優惠！ 🎁沃比官網活動ing \多買多FUN/ -全館三件9折 -肉肉/保健品5件85折 -滿1500再送朝貢肉泥一包 🔻品牌資訊🔻 官網：Woobie沃比 Instagram：@woobiepet Facebook粉絲頁：沃比Woobie 歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：abai_de_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】 #woobiepet #woobie #沃比 #毛髮亮澤 #有感健康 #寵物皮膚毛髮保健 #寵物皮膚毛髮保健 #益口清新 #寵物口腔保健 #L8020 #寵物口腔黑科技 #寵物保健品 #法鬥飼養

大同區咖啡廳推薦｜將生活與舞蹈結合的台北複合式咖啡廳，台北老屋咖啡館「跳舞蘭咖啡」不限時且有插座！

跳舞蘭咖啡店家介紹 跳舞蘭咖啡是近期我來過氛圍最舒服、輕鬆的一間咖啡廳了，店長和店員們都是精湛的舞者，透過此方式想讓舞蹈與生活結合，於是便有了「跳舞蘭咖啡聽」在這裡可以感受到他們對於生活的熱情，也可以感受到店員爆表的親切質，在排練、演出之外，以舞蹈人獨有的細緻投入咖啡廳的工作中 店外看起來精緻，想不到居然已有80年歷史的老屋設計翻新後呈現！走進店內是滿滿的溫馨感，牆上掛著國內外知名舞團的照片，並且擺設了有關舞蹈、藝術的書籍提供消費者閱覽咖啡廳也有二樓，主要是提供教室空間給舞者或是一般素人學習舞蹈的空間，除此之外，喜歡藝文活動的朋友，絕不可錯過「跳舞蘭咖啡」這裡會不定期舉辦各種音樂、舞蹈等藝文演出，讓喜歡觀賞藝文表演的人可以在跳舞蘭咖啡聽輕鬆地欣賞絕讚演出！ 跳舞蘭咖啡應是一間很特別的咖啡廳，身為舞者們長期需要透過與身體的互動，所以對於身體會相當重視，也因此在餐點製作會更採用天然方式 跳舞蘭咖啡菜單介紹 跳舞蘭咖啡餐點介紹 燻鮭魚奶油燉菜庫斯庫斯$350+松露綜合蔬菜鹹派$260+彩虹蔬果飲(橘)$140+西西里咖啡$140+草莓玫瑰生乳酪$180+巧克荔了莓$160 松露綜合蔬菜鹹派$260 看起來超級清爽的一道輕食鹹派，鹹派是由跳舞蘭咖啡店家自製的，有生菜沙拉還有鹹派本身以及佐附著帶皮的馬鈴薯條 由各種蔬菜組合成的鹹派，吃起來有著蔬菜們的輕甜感，鹹派本體吃起來酥軟帶著蔬菜的香氣～ 那種清爽令人意猶未盡的口感，絕對是鹹派中的佼佼者！尤其帶著濃郁的松露香氣，吃進嘴中隨即散發出美味的口感～ 燻鮭魚奶油燉菜庫斯庫斯$350 在台北咖啡廳、餐廳，很少看見「庫斯庫斯」的蹤跡，這道庫斯庫斯很特別，在法國是養生米食，又稱「北非小米」，吃起來有點像小米又有點像麥的口感源自於西非的馬格里布地區柏柏爾民族的傳統糧食，是遊牧民族、農村非常喜愛的食材，在古時候象徵幸福與豐收，至今在亞、歐洲，已漸漸掀起這種高蛋白食品 鮮奶油菠菜與燉菜搭配上燻鮭魚，一旁還佐附著生菜沙拉與義式烤蔬菜，吃起來清爽卻不膩口 尤其當舀上一口庫斯庫斯搭配上一口奶油燉菜與燻鮭魚，嘴中散發出淡淡的麥香夾著奶香氣，每一口彷彿入口即化般～吃起來真的令人著實愛上！ 西西里咖啡$140 愛上跳舞蘭咖啡聽的餐點，同時也喜愛品嘗他們家的咖啡，每一杯咖啡都是用咖啡豆現磨出來的，尤其這杯西西里喝起來帶著酸、甘口感咖啡的回甘滋味以及濃純的香氣，令人一飲就愛上，沒有過多的苦澀感，只有檸檬的酸帶著咖啡的回甘，碰在一起形成的微妙卻令人喜愛的滋味 彩虹蔬果飲(橘)$140 對於飲食和舞蹈一樣講究精湛的跳舞蘭咖啡廳，在飲品方便怎麼可能少了養生、健康的元素呢？「彩虹蔬果飲」有四種顏色提供選擇每一種顏色內含著不同蔬果、穀類等結合而成，橘色的這杯則有芒果、鳳梨、紅蘿蔔、地瓜、柳橙、薑黃粉、香蕉，相較於其他三款我覺得這款喝起來比較有水果的香氣，那種甜卻又不死甜，喝進嘴中還有淡淡的水果香，一喝就覺得：天啊！今天真的有攝取到足夠蔬果量了！ 草莓玫瑰生乳酪$180 跳舞蘭咖啡聽也有季節限定的甜點，例如這款：草莓玫瑰生乳酪，盤子內灑滿了玫瑰花瓣，且生乳酪上還有著季節限定的水果：草莓 綿密、輕盈，卻又入口即化的生乳酪，搭配上季節限定的草莓，吃起來真的好幸福！酥脆的餅乾座，咬起來有著濃郁的麥香氣，鹹甜的口感再吃上一口濃醇的生乳酪那一口口蛋糕品嘗起來，都是今日最美好的小確幸！ 巧克荔了莓$160 跳舞蘭咖啡聽的甜點也都是手工製作的，這款巧克荔了莓，除了有著限定的草莓還有人人都愛不釋口的巧克力與會帶來優雅香氣的荔枝由黑巧克力蛋糕，搭配上莓果巧克力甘納許、草莓荔枝乳酪慕斯，上面還有新鮮的草莓，滿滿的草莓香氣尬上濃醇的巧克力，果真令人愛不釋口！吃完這個甜點，瞬間覺得整個冬季都是甜的了～嘴中還散發著濃郁的巧克力與淡淡的荔枝香，好喜歡跳舞蘭咖啡聽的每一道甜點！ ♡喜歡我的美食分享，歡迎追蹤我的粉專，口感見仁見智，謝謝大家 ♡ 跳舞蘭咖啡店家資訊 台北市大同區重慶北路二段12號02-2555-0466Tues-Fri 11:00-21:30/Sat、Sun 10:00-21:30(週一公休)⇢粉專點我⇢IG點我

交換禮物首選【有用小廢物】寵物石頭、袈裟毛毯,你就是幽默禮物大師

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聖誕節是個充滿愛與祝福的日子，當然少不了好友聚會，尤其是藉由交換禮物分享彼此的心意，好禮物的部分看大家的預算，但搞笑禮物的部分可就是一場創意大賽。本篇特選11個「有功用小廢物」，讓人又好氣、又好笑你就成功啦! 👉🏽 聖誕氣氛自己打造【10款另類聖誕樹】發光雪花、日系毛氈都超有質感 👉🏽【過份可愛居家服】冷冷冬天就要把自己從頭到腳打包起來! 有用小廢物-寵物石頭 想要有寵物陪伴又怕照顧不好? 近幾年興起的「寵物石頭」顧名思義就是養一顆石頭，性格好、不用清掃大便、不會生病，牠能成為各種你喜歡的模樣，明年想要有個寵物嗎?挑顆石頭吧!🕹🕹點我購買 你不只可以用寵物觀察箱帶石頭寵物出門散步、到處郊遊，還可以為你的愛寵訂製健康飲食，甜點、五榖雜糧、滷肉飯通通有，從聖誕節起擁有你的小石頭！🕹🕹點我購買 有用小廢物-發光水晶鞋 就像灰姑娘的玻璃鞋一樣，這款鞋子也是相同概念，能穿、用力踩還會發光，只是要穿上它恥度真的要全開才行，店家還會幫你裝到美美的盒子裡，期待滿點打開真的只會氣死!🕹🕹點我購買 有用小廢物-小新木魚 隨時都要積功德，原本的小木魚還不夠可愛，現在甚至出到蠟筆小新形狀的，頭上還有兩個腫包超可愛，快送給你需要積陰德、作惡多端的朋友吧!🕹🕹點我購買 有用小廢物-吾皇萬歲雨傘 金光閃閃又有皇上的「冕旒」，能使用這支傘的人肯定非富即貴，只有我的朋友能有此殊榮，你們值得擁有！吾皇萬歲！🕹🕹點我購買 有用小廢物-肝膽香皂 這麼爛的諧音梗還真的有人給我做成商品，不過聖誕節就是充滿愛與祝福的日子，與你的「肝膽香皂」一起度過最難忘的聖誕節吧!說好不生氣了喔>.^🕹🕹點我購買 有用小廢物-生煎包貝雷帽 這頂帽子真的太讓人流口水，竟然是一大顆生煎包，那些蔥花跟小芝麻到底要多可口，米白色帽子還超百搭，今年聖誕節最可愛的禮物肯定就是這個了!🕹🕹點我購買 有用小廢物- 沖天髮帽 不是背心也不是T恤，就是賣你一頂超炫砲的沖天髮帽子，今天想當個時尚潮男就帶上它，立刻擁有線條感十足的抓眼球髮型，再強調一次，感情不好真的不要亂送禮物!🕹🕹點我購買 有用小廢物-和尚袈裟午睡毯 還不知道要送你的佛系好友什麼禮物嗎? 這一套可全都幫你準備好了，在辦公室午睡時，拿出毛毯、頭套穩穩的保暖，甚至連大佛耳朵都有，絕對是一點風都不會讓你吹到的!🕹🕹點我購買 有用小廢物-阿呆壁掛面紙盒、筆筒 今年一整年可說是被阿呆面紙盒佔盡版面，現在竟然有壁掛式面紙盒，甚至連筆筒、收納盤都有了，整個書桌上都可以是滿滿的阿呆了!🕹🕹點我購買 有用小廢物-肥肚腩水杯 看這迷人的曲線，肥肥的肚腩真的好好捏，交情不夠好真的別亂送，畢竟能互相嘲笑的才是真朋友阿!🕹🕹點我購買 有用小廢物-龜殼睡袋 你的朋友是個能坐就不站、能躺就不坐的超級懶惰鬼嗎? 你絕對能幫助他成為更懶的人，一穿上超大龜殼睡袋，可靠、可躺還超級保暖、超有安全感，隨時都有人能給你牢牢的依靠，今年就當一隻懶惰烏龜吧!🕹🕹點我購買 #交換禮物 #寵物石頭 #爆笑禮物 #阿呆面紙盒 #惡搞禮物 #聖誕禮物 #爛禮物 #肝膽香皂

竹北牛肉麵推薦 靖媽廚房 不添加任何人工添加物給您最純粹美味  新竹牛肉麵推薦．竹北牛肉麵推薦 靖媽廚房 

  新竹牛肉麵推薦．竹北牛肉麵推薦 靖媽廚房 

新竹牛肉麵推薦『靖媽廚房』是竹北在地牛肉麵美食之一，身受在地人的喜愛，是新竹竹北在地家喻戶曉的牛肉麵店家，新竹牛肉麵推薦『靖媽廚房』最熱銷的餐點就是冠軍紅燒牛肉麵和五行水餃，走過台灣的北部到南部，你會發現大部分的牛肉麵都太鹹或太甜，或者吃完後口乾舌燥，在台灣，人工添加物的使用非常普遍，儘管它們可以調出美味，但對身體卻造成負擔，新竹牛肉麵推薦『靖媽廚房』的冠軍紅燒牛肉麵以健康飲食為出發點，堅持不添加任何人工添加物，給您最純粹的美味。 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 🍜 紅燒牛肉麵－湯頭鮮甜，健康無添加 🍜 新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』深信真正的美味源自最天然的食材，『靖媽廚房』的紅燒牛肉麵湯頭不添加味素，而是以薑、蒜、洋蔥熬製而成，這個湯頭經過兩個小時的熬煮，雖然看不到薑蒜的痕跡，但它散發出鮮甜的香氣，只有用足夠的食材和時間，才能熬出這樣的鮮甜滋味，新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』堅持使用最天然的食材，為您帶來最健康的美食享受。 🥟 五行水餃－色香味俱全的精緻美食 🥟 新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』的五行水餃不僅好吃又好看！『靖媽廚房』選用原味、紅麴、菠菜、南瓜和竹炭等五種天然食材製作水餃皮，營造出五彩繽紛的視覺效果，而內餡方面，嚴選優質豬肉和新鮮高麗菜，以Q彈的皮緊緊鎖住食材的鮮甜，皮薄汁多、餡料飽滿，您可以直接品嚐，也可以沾上『靖媽廚房』特製的醬料，每一口都能帶來美味的享受。 🍜 雞蛋乾意麵－簡單幸福的經典美食 🍜 新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』的雞蛋乾意麵是一道不敗的美食經典，特製古早味現熬魯肉燥，熱騰騰的魯肉燥直接淋在Q彈勁道的雞蛋製成的麵條上，完美組合，每一口都散發著濃郁的香氣和口感，簡單的幸福，讓您回味無窮，如果您喜歡辣味，可以加入特製辣油，更是絕配！ 🍚 牛肉燴飯調理包－香濃滋味的絕妙組合 🍚 新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』的牛肉燴飯調理包帶給您的是牛肉與蔬菜慢熬的香濃滋味，每一口都能品味到牛肉的鮮美和蔬菜的鮮甜，『靖媽廚房』的牛肉燴飯調理包味道濃郁帶點甘甜尾韻，一定會讓您意猶未盡，只需簡單的烹飪步驟，即可在家中輕鬆享用這道美味的台式料理。 💁 懶人福音，靖媽廚房冷凍料理包 💁 為了讓您更方便地品味經典台式風味，新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』推出了冷凍料理包，您可以選擇冠軍牛肉麵、五行水餃、肉燥乾意麵、牛肉燴飯調理包，隨時隨地都能輕鬆享受道地的美食，只需解凍、加熱，即可將『靖媽廚房』的美味帶進您的家中，無論您是在忙碌的工作日，還是懶得外出用餐的時候，這些冷凍料理包都是您的懶人福音。 🛒 歡迎到7-11賣貨便網站訂購！ 🛒 現在，您不用出門，也能輕鬆購買到新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』的美食，『靖媽廚房』與7-11合作，將產品放在賣貨便網站上供您選購，只需幾個簡單的步驟，您就能將這些美味帶回家，與家人和朋友一同享受台式風味的盛宴。 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』的經營理念源自對美食的熱愛和對食材的追求，新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』深深地愛著美食，所以也愛著親手製作美食的過程，靖媽回憶起二十多年前，有一位外省的牛肉伯，看到她每次吃牛肉麵時滿足的笑容，私下告訴她如何使滷牛肉更加美味，這位牛肉伯希望靖媽在組建家庭後能用他的方法烹飪出一碗讓全家人都開心的牛肉麵，最重要的是，做出一碗天然無添加的牛肉麵，兼顧美味和健康。 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』每一道料理都是用心製作，選用最新鮮、最優質的食材，並且堅持不使用任何人工添加物，這樣，您就能品嚐到純淨、自然、健康的美食，『靖媽廚房』相信，只有將好的食材以最純粹的方式呈現，才能讓每一位顧客感受到真正的滋味和美味。 新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』的目標是為您帶來一場口味的盛宴，讓您感受到家的溫暖和美食的魅力，無論您是單獨一人還是與家人、朋友共享美食，新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』都希望能為您營造一個愉快、舒適的用餐環境。 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 如果您對冠軍紅燒牛肉麵和口感豐富的五行水餃感到好奇，那麼新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』是您的最好選擇！『靖媽廚房』將用最純粹的味道和最健康的食材為您帶來一場難忘的美食之旅，無論您是在竹北還是遠道而來，『靖媽廚房』都期待著為您提供一頓令人滿足的用餐體驗。 💥 快跟著在地人品嚐美食，讓新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』的美食成為您的幸福指南！💥 新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』聯絡資訊 服務專線：03-657-1513 營業時間：11:00-14:00、17:00-20:30，週四公休 地 址：新竹縣竹北市文信路393號 新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』外部網頁 靖媽廚房｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/kh9jk 靖媽廚房｜Instagram https://rink.cc/q6fbk 靖媽廚房｜Foodpanda https://rink.cc/0kq4h 靖媽廚房｜Ubereats https://rink.cc/mp2gi 靖媽廚房｜7-11賣貨便 https://rink.cc/mrp3g 靖媽廚房｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/sumf2 靖媽廚房｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2023062601 靖媽廚房｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2023062601 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 照片提供：新竹竹北牛肉麵推薦『靖媽廚房』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【松江南京站美食】石撈麻辣鴛鴦鍋附菜單 ，麻辣鍋吃到飽，推無骨牛小排和鮮蚵-近松江南京站｜Ruby說美食享受旅行

石‧撈麻辣鴛鴦鍋這是Ruby第一次來用餐，剛好那天去吃萬客火鍋有看到，就想說改天也來踩點看看。鍋底有三種口味，有麻辣湯底、養生白湯和魷魚螺肉蒜，搭配兩種湯底或是選擇單一湯底。 石撈麻辣鴛鴦鍋，價格一個人的用餐費用為$798元，加上服務費後為$878元，而平日午餐有提供牛小排，想要享受獨享鍋物的樂趣，只需再支付$100元的開鍋費用。 在點餐方面，菜單的部分一張菜單可以12份為基準，如果超過三個人可以每樣可多點一份，像Ruby跟朋友兩人用餐，最多就是一個餐點點兩份，不過Ruby當天用餐滿容易漏單的。 麻辣鍋的豆腐及鴨血，對於Ruby來說沒有到很精豔的味道， 口感及味道都較為普通一點，但麻辣湯頭和白湯的湯頭味道口味滿不錯。 肉品的部分石撈麻辣鍋這點滿貼心的，不得不讚賞的是肉品部分，每道肉品上都清楚標註名稱，讓我們一一辨認，免去了吃到後面不知道吃的是什麼的困擾。 Ruby滿推薦可以點他們家的蚵仔、鮮鱸魚片口感鮮美。 至於肉品，無骨牛小排和紐西蘭牛舌也是不錯的選擇。 石撈麻辣的自助吧，飲品提供了多樣選擇，從熱咖啡、熱可可、茶包到啤酒都能盡情品嚐。 當然，提醒大家喝酒要注意節制，安全回家是最重要的。記得【飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路。】 另外還有冰奶茶、烏梅汁、無糖綠茶、冰沙和可口可樂、雪碧等等的飲料，飲品的部分選擇，基本地都有提供。 冰品的部分有兩大品牌分別是Haagen-Dazs 7種口味和 Movenpick 6種口味，口味豐富，可選擇甜筒餅乾裝或小杯子裝。 甜點的部分有當季的水果，當季水果如木瓜、百香果、芭樂、奇異果和鳳梨。 以及咖啡凍和各式麻糬等點心，不過水果櫃似乎不太受歡迎，大家更偏好享受冰淇淋的美味。 Ruby最後點了一片濃厚生巧克力捲，當作這餐美味的句點，味道還算不錯，巧克力味道也很濃郁，喜歡巧克力的朋友可以點一片來嘗鮮看看喔。 整體而言，石撈麻辣鴛鴦鍋湯底選擇、 清晰的菜單標示和豐富的飲食選項，味道和用餐環境，中規中矩的， 以這樣一個人八百多塊的價位，算是滿划算的，CP值算中上。 【店家資訊】👉石‧撈麻辣鴛鴦鍋🍽 FB官方粉絲團請點此🏠台北市中山區松江路95-1號3樓☎️02 2500 6667⏰AM1:30~PM23:30 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受， 而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大， Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐服務 ⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

排便不卡卡｜一日超有感【REBORN Lab 蕾莉蒙恩】｜心得開箱分享

很常被親友們詢問：「怎麼這麼瘦？吃了什麼？有沒有好好吃飯啊！」其實認識我的人也知道我食量一直都不算小，特別是愛吃肉的食量更是沒在開玩笑，但困擾我好久的日常起居很需要排便順暢，都得透過蔬果的每日攝取才有一丁點的有效感受！ 除了每日的蔬果攝取外，我只會食用安心的「酵素」其餘時間則規律飲食，週末依然安心大口吃喝！最近讓我愛上的酵素款——蕾莉蒙恩的【超能重生奇蹟酵素錠Extra+】。 我自己對於保健品要求會比選擇化妝品來得高，畢竟是長期要入喉的，進入體內的保養可不能馬馬虎虎。除了先前固定食用的酵素粉外，最近讓我覺得也很實在的蕾莉蒙恩酵素錠 品牌介紹｜雷莉蒙恩成立於2017年，最初成立的初衷則起源於家中長輩排便順暢的需求，同時於2021年創立「REBORN Lab蕾莉蒙恩——重生實驗室系列」透過專業營養師團隊共同研發，訴求「由內而外散發美麗、高質量、超有感的健康保健食品」！ 「蕾莉蒙恩——超能重生奇蹟酵素錠Extra+」從包裝上就給人一種優雅清新的感受，色系是我自己超愛的紫色調混著黑色系，搭配優雅氣質的花草圖騰與女孩圖樣，彷彿有種神秘與寧靜的療癒感！ 【超能重生奇蹟酵素錠Extra+】一盒共有30入，分成三大片，每片含有10小顆的酵素錠。方便日常外出攜帶，也能依照食用天數一包包單拆食用，非常便利！ 酵素錠當中最重要當然是成分啦！經由全球專利品牌原料，透過國際研究認證與營養師團隊研發，經歷層層把關，主打不含西藥、重金屬、防腐劑等成分。通過SGS、ISO22000食品認證、HACCP國際認證食品管制等16張專利認證。 我自己本身就是從食品科學兼營養學系畢業的，更能體驗食品認證、國際認證的重要性。不僅是給消費者較大的保障，也能不讓自己有負擔，而且在食用的過程中能安心放心也能夠超！級！有！感！ 在茫茫酵素保健品中讓我選擇他們家來食用跟分享，是因為【超能重生奇蹟酵素錠】還含有4大世界專利成份+80種蔬果營養素，能調整體質、幫助新陳代謝，而且還有滿滿的蔬果營養能補給！如同日常中喝優酪乳能達到的作用一樣。在排便順暢的同時也不會流失過多，還能讓身體維持在較佳的狀況。 食用方式可依每人為主，我自己是每2-3日一錠，一天一錠就可以（過量無益）單顆酵素錠能聞到有點淡淡的茶香味，跟化學味非常不同，而且顆粒不會過大，非常好吞嚥，大約在食用後的8-10小時內會有明顯的排便感受。 值得一提是，我曾試過那種一顆食用後肚子絞痛到爆，一整夜下來狂拉近10次的腹瀉，非常不健康！！而【REBORN Lab 蕾莉蒙恩】完全不會有這種作用，就跟日常排便感一樣，只是針對本身卡卡的人有明顯的幫助性，而且排便的時候也能乾乾淨淨～ 如果你跟我一樣常常為了排便而困擾不已，不如看看這篇親自食用的感受，擺脫卡卡的排便人生吧！ 官網：https://www.rebornlab7.com/

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