【宅配美食】小宅食袋💪28日減脂冷凍餐開箱！無痛減脂的系統化飲食

【減肥美食】小宅食袋💪28日減脂冷凍餐開箱！無痛減脂的系統化飲食

最近真的冷得很有感！又到了這個會亂吃囤積熱量的季節，尤其現在都穿的溫暖寬鬆，一個不注意體重就一發不可收拾😢 等冬天一過沒有這些衣服可以遮肉，身形就原形畢露... 雖然我平常就有下廚的習慣，但因為工作的關係，不是每天都有空採買食材跟料理，更別說還要控制熱量跟營養素，剛好最近發現小宅食袋有28日減脂冷凍餐，就決定來嘗試看看！ 小宅食袋透過「系統化飲食」來控制我們攝取的營養，不用煩惱要吃什麼，幫我們準備好一周六天份的餐，每一天按照不同階段去安排菜色，並留有一天自由放風日可以吃好料！讓控制飲食變成日常那樣簡單～不用採買、備料、料理，只需要加熱5分鐘就可以輕鬆享用健康！ 這次我嘗試的是一週三餐方案，另外也有一日兩餐的選項，可以依照自己有無吃早餐的習慣去選擇～ 一次都是以週為單位去出餐，有一周/兩周/四周可以選，選擇四週的朋友也不用擔心冰箱會被塞爆🤣 收到六大袋共18餐的餐點，每一袋都有標註這是第幾天的餐點及加餐建議 每一份餐點也都有標註這是早午晚餐哪一餐，加熱方式可使用微波爐、電鍋或是隔水加熱 我們公司有微波爐，只要帶個便當盒裝冷凍餐去加熱就可以吃，大大省去洗菜備餐的料理時間真的很方便 後來因為我會加餐燙青菜，冷凍餐就順便隔水加熱後一起裝便當盒，隔天帶去公司微波，這樣復熱兩次的口感跟味道其實也沒有差很多 每個月的菜單都不一樣，這是我這次體驗的菜單 以下跟大家分享我吃到的菜色～ 🔸Day1 早餐：韓式海苔飯 午餐：麻婆雞肉糙米飯 / 另外加餐：煎櫛瓜 🔸Day2 早餐：絲瓜瘦肉粥 / 另外加餐：鴻喜菇炒蛋 午餐：麻婆雞肉糙米飯 / 另外加餐：煎櫛瓜、荷包蛋 第一天和第二天主要是澱粉+低脂蛋白質，蔬菜量是相對比較少的，愛吃菜的我有另外加蔬菜，吃起來跟平常吃得飽足感差不多，對於剛開始飲食控制也會比較沒那麼痛苦！ （晚餐部份因為都是跟男友一起吃，所以有幾天會沒吃到小宅的晚餐） 🔸Day3 早餐：松阪豬炒蔬菜 午餐：黑胡椒雞丁+清炒高麗菜 / 另外加餐：燙花椰菜 晚餐：馬六甲叻沙豬+冬瓜排骨湯 / 另外加餐：燙青江菜、鴻喜菇 🔸Day4 早餐：松阪豬炒蔬菜 午餐：蜜汁棒腿+日式山白菜 晚餐：不辣水煮雞+清炒彩瓜 / 另外加餐：鴻喜菇炒蛋、小黃瓜 第三天和第四天是蔬菜+低脂蛋白質，雖然我一樣有加餐燙青菜，但沒有主食真的會比較餓，小宅也有建議餓的話可以另外加餐水煮蛋作為點心 🔸Day5 早餐：雞肉蔬菜派 / 另外加餐：牛奶 午餐：樹子蒸魚+毛豆飯 / 另外加餐：燙青江菜 晚餐：麻油炒豬肉+高纖橄欖花椰菜 / 另外加餐：鴻喜菇炒蛋 🔸Day6 早餐：紅豆紫米粥 午餐：匈牙利牛肉佐通心粉 / 另外加餐：炒蛋、一小塊鮭魚、花椰菜、小黃瓜 第五天和第六天則是均衡飲食，攝取適量優質油脂，第五天的早餐雞肉蔬菜派是我這幾天吃下來最喜歡的早餐😆 ⭐整體心得 這一週吃下來覺得蔬菜量對我來說是偏少的（小宅食袋也有說冷凍餐較難有綠色蔬菜，建議加餐蔬菜），因為有另外加餐蔬菜，所以吃起來也都有7.8分飽，調味上我也還蠻喜歡的，是比較健康清淡的家常味道，但也不會像水煮餐那樣完全無味 老實說我沒有真的很認真在執行，因為🍃先生如果有早下班，我就還是會跟他一起吃他會想吃的東西🤣所以有幾天的晚餐我沒有吃小宅的餐，但我的體重還是在吃完這一週後下降了0.7公斤！ 不用費時備料備餐，只要照著吃就能吃得健康、降低身體負擔，好好吃飯也能很簡單～ 🔍小宅食袋 🛒https://pocketcuisine.co/菜菜 🔸官方LINE：https://lin.ee/56Lpe1z 或搜尋@mcm6337h 🔸IG：https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ 🔸FB：https://www.facebook.com/pocketcuisine33 - #團購 #團購美食 #宅配美食 #宅配推薦 #懶人必備 #懶人料理 #小宅食袋 #冷凍餐 #減醣 #減醣料理 #低卡 #減脂餐 #低醣 #健身餐

【台中美食】Happy Yooo Cafe | 后里區最新探店日系侘寂風早午餐，近麗寶樂園吃飽喝足再逛outlet剛剛好

看膩台中市區美食了嗎?蘇菲開發餐廳觸角延伸向台中郊區發展啦!!今天要來介紹一家靠近后里科學園區附近的早午餐店Happy Yooo Cafe，超可愛暖白日系侘寂風格絕對是少女的最愛，裡面的龜背芋都是老闆娘細心栽種，清新風格連早午餐都很清爽健康呢!!那廢話不多說就跟著蘇菲近店用餐吧~ - ✅后里區超日系侘寂風美美早午餐 ✅早餐到午茶一手包辦不怕肚子餓 ✅良心老闆醬料自行研發天然又健康 - ⚠️餐廳對面附停車場，可以停5-6台汽車沒問題 ⚠️ 餐廳內用桌數有限，假日建議提前訂位 ⚠️每人低消一份飲品或餐點 Happy Yooo Cafe-外觀、用餐環境 餐廳位在中科后里園區附近，同時也離麗寶樂園蠻近的，大家到后里附近遊玩可以順道來吃個早午餐下午茶很是方便，門口除了大量植栽超清新，店門白色曲面外觀格外讓人想一探究竟呢!! - - 特別設計的天井，看出去超有意境~~ - 遠道而來的朋朋們也不用擔心，餐廳對面有提供汽車停車空間，至少可以停5-6部汽車，非常貼心呀~ - 餐廳共兩層樓，一樓簡約日系白牆布置搭配弧形流線設計的椅子超好拍 - - - 牆面剛好有作投影留白撥放動畫，如果帶小孩來吃飯也不擔心太無趣，另外所有的水杯餐具都是自行取用唷~ - 二樓空間同樣以白色簡約的日系侘寂風貫穿，流線圓弧設計的矮長凳能做更多空間的利用，讓整體視覺效果更寬敞些 - - - - - 除了公共區另外也有獨立的多人包廂空間，很適合包場舉辦慶生會、抓周等活動， - - 現在點餐也超先進的!!!只要掃桌上的桌牌QR code 至櫃台結帳確認餐點，超方便 菜單 菜單是網頁版的，蘇菲簡單截圖介紹一下，其實品項很多，除了早午餐之外也提供義大利麵或燉飯等飽食的品項給大家選擇，當然透過套餐的方式也更加划算~還有其他佐餐的沙拉、拼盤小點心種類超豐富，想吃下午茶喝喝飲品也沒問題，蛋糕都是老闆親自研發手作，每日限量，想吃可要早點來唷~ 如手機QRcode之後點完餐送出之後店家會再次確認餐點，就可以等餐點上桌囉~ 這次蘇菲與朋朋們一共四人用餐，於是點了一套四人套餐，結果滿桌超級豐盛差點都吃不完啦!!那就快點來跟大家分享囉!! 首先是蕈菇濃湯，濃湯清爽奶香卻意外濃厚，不會太膩很可以先暖暖身。 - 炭烤中卷羅勒義大利麵 接著要隆重介紹一下炭烤中卷羅勒義大利麵，他們家的青醬香氣特別濃郁香氣十足，一上桌就香氣撲鼻，聽老闆介紹是由老闆外公自己栽種的紅骨九層塔製作，香氣比較渾厚，炭烤的中卷一樣香氣十足脆口好吃，份量超多，搭配一點櫛瓜增添口味的豐富度~ 費城牛肉可頌 - 可頌超大一個，至少比蘇菲的手還要再大1.5倍，外皮相當酥脆，裡面內餡滿滿的洋蔥加上拌炒過的牛肉片最後起司的提味讓整體層次更加多元豐富，兩手拿著大口咬下超滿足，其他佐餐包含簡單的和風沙拉、脆薯還有煎烤的時蔬，每一份配菜都不馬虎，整體食材種類相當多元分量很夠!! 檸檬奶油燻鮭義大利麵 奶香濃郁而不膩口，沒想到檸檬與奶油白醬竟然如此絕配，之前吃義大利麵鮮少點白醬的蘇菲，常常擔心白醬的義大利麵吃到最後會因為奶醬過於厚重而膩口，不過他們家這款搭配檸檬的燻鮭義大利麵真的一點都不膩口，反而因為檸檬的緣故更加清爽，吃起來沒啥負擔多了香甜的感覺，感覺是妹子喜歡的類型唷~ 奶油蕈菇馬鈴薯鹹派 很少在早午餐店中看到鹹派，朋朋看到就想點來吃看看，外皮相當酥脆先加50分，一切開內餡滿滿綿密的馬鈴薯泥及香菇看起來就很可口(忍不住流口水…，鹹香好吃的原因其實是裡面還有加一些培根提味，不全然只有馬鈴薯泥味道真的很不錯~吃一份真的超級飽，他的佐餐是搭配生菜沙拉及腰果優格，均衡飲食配得剛剛好~ - - 另外點四人套餐也提供一份大沙拉及炸物拼盤還有四杯飲品 套餐沙拉 比較像溫沙拉的感覺，裡面包含不少煎烤過的櫛瓜及杏鮑菇，經過加熱的杏鮑菇及櫛瓜非常多汁，還有淡淡的焦香讓整體口感層次更加豐富~ 炸物拼盤 炸物拼盤就是要多人分享才好吃呀!!提供包含脆薯、洋蔥圈及炸雞塊，店家真的給超大方份量超多，四個人真的快吃不完，就算冷調還是很脆!!! 吃飽喝足開始來吃甜點喝茶聊天囉~ 甜點是第二個胃，蘇菲一開始也很擔心吃不下~哈哈哈沒想到只是自己擔心太多，推薦他們家兩款人氣商品 提拉米蘇可頌鬆餅 打破以往大家對鬆餅的口感，老闆尋覓一家高品質的進口麵糰製作成croffle，可頌鬆餅口感偏硬脆，酥酥的外殼搭配超香濃的馬斯卡彭，撒上可可粉甜而不膩，吃起來格外有幸福感，奶油一點都不噁心剛剛好~~ 今日甜點 另一款今日甜點是檸檬糖霜蛋糕，清爽的檸檬蛋糕，淡淡檸檬香氣給不想吃奶油系列的人留一條生路啊!!清爽系甜點，不愛奶油系列可以點~ 飲品我們點了蜜桃烏龍茶、脆脆焦糖拿鐵、D&B奶油伯爵茶、紅茶歐蕾，奶油伯爵茶可以回沖一次，喝起來完全不澀還有絲滑的奶油香氣，蜜桃烏龍有淡淡的桃子香氣蘇菲個人很喜歡，脆脆焦糖拿鐵上面是古早味碰糖脆片是不是超酷的 餐後記 整體用餐都非常舒服，能感受到店家想帶給每一位客人有溫度的餐點，每一道餐點都是老闆親自研發試了好久才成功上桌，醬料也都自記調配純天然又健康，早午餐系列有大可頌及鹹派味道都很不錯，如果想吃正餐義大利麵也可以選擇，與姊妹們喝喝下午茶Happy Yooo Café也可以提供美美舒適的場地，推薦大家年節期間如果有開車來附近的中科崴立櫻花公園賞賞花或到麗寶樂園逛街不妨可以來這邊吃個早午餐再出發唷~ - Happy Yooo Cafe-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛🖤 CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠台中市后里區九甲六路586號 🈺10:00~17:30(特殊節日公休日可查看臉書或ig官網唷) ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/p/C3q9eRGPayF/?img_index=1 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

低卡冷凍餐推薦—小宅食袋

小宅食袋是提供低熱量、低醣、無添加的低卡冷凍餐，只需要放入微波爐加熱即可食用，每一道都清淡少油，讓大家可以在忙碌的生活中輕鬆享受健康美食。像雪莉常常忙到忘記把雞胸肉拿出來退冰，不想餓肚子，又不想點外送吃高熱量外食，這時候小宅食袋低卡餐包真的可以順利解圍！只要把袋口剪開，微波4–7分鐘就有香噴噴的健康低卡餐點，蛋白質攝取量也不會被犧牲。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：韓式部隊牛肉鍋 熱量：143大卡 | 蛋白質：17.1公克 | 碳水化合物：1.8公克 這款是小宅食袋低卡包當中碳水化合物含量最低的一款，剛好也是雪莉最喜歡的。 韓式部隊鍋的湯底牛肉香氣撲鼻。與其他韓式鍋類相比，小宅食袋韓式部隊牛肉鍋完全不會辣，很符合大眾的口味，再加上微酸的泡菜更加清爽。牛肉片帶一點筋，有嚼勁，讓口感更加豐富。雪莉也自己下了一些金針菇增加膳食纖維，再打了一顆蛋。但不要煮到全熟，半熟流動的蛋黃戳破混入湯裡，讓口感更加濃郁。雪莉覺得之後還可以嘗試加一點之前分享過食譜的生酮韓式年糕，一定超級搭！不用自己調配湯底或是調配醬料炒年糕也更方便。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：韓式什錦冬粉 熱量：165大卡 | 蛋白質：3.9公克 | 碳水化合物：34.2公克 小宅食袋低卡冷凍餐包的韓式什錦冬粉加熱後，微波爐一打開就能聞到韓式黑豆醬撲鼻而來的香氣。冬粉沒有因為冷凍後加熱而變得軟爛，中心還帶有一點彈牙的嚼勁。冬粉入口滑順，配上脆脆的木耳、胡蘿蔔和肉末的香氣，口感和口味都很豐富。 跟其他款小宅食袋的低卡冷凍餐包比起來，韓式什錦冬粉稍微小份一點，雪莉覺得特別適合當宵夜，解饞又飽足。也可以搭配小宅食袋韓式部隊鍋，少少的308卡就可以擁有韓劇女主的一餐。總共36公克的碳水化合物，再扣掉膳食纖維得到淨碳水，完全符合生酮和低醣飲食的標準。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：熟成咖喱雞腿 熱量：181.3大卡 | 蛋白質：19.5公克 | 碳水化合物：13.4公克 小宅食袋的熟成咖喱雞腿屬於口味較為清淡的咖哩，並沒有濃稠的咖哩醬汁，吃起來沒有負擔，熱量也就自然低了不少。 雖然沒有咖喱醬，但各種食材還是有充分入味。熟成咖喱雞腿的雞肉很鮮嫩，還帶一點脆脆的軟骨。 這款低卡冷凍餐的蔬菜量比較多，除了咖哩中常見的胡蘿蔔、洋山芋(馬鈴薯)，還有白色和綠色的花椰菜。蔬菜沒有燉到很軟，依然保有口感。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：薄鹽蒸煮鷹嘴豆 熱量：120大卡 | 蛋白質：8.8公克 | 碳水化合物：20.3公克 鷹嘴豆是很優秀的素食蛋白質來源。跟常見的素食蛋白質黃豆比起來，鷹嘴豆不含植物性雌激素，不容易有攝取過量的問題。小宅食袋的薄鹽蒸煮鷹嘴豆沒有刺激的調味，微鹹並帶有淡淡的胡椒味，很適合取代米飯做為主食。雪莉個人覺得鷹嘴豆要軟一點，入口就變粉粉的會比較好吃，也比較不容易脹氣，所以這款建議可以加熱久一點，雪莉大約加熱了7–9分鐘。 如果喜歡重口味一點的，這款低卡冷凍餐包也很適合做為基底，撒上一點辣椒粉、小茴香粉和香蒜粒就能搖身一變成為中東風味的鷹嘴豆。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：和風日式豬肉 熱量：156.2大卡 | 蛋白質：20.6公克 | 碳水化合物：10公克 小宅食袋的和風豬肉是滿滿的日式風味，拆開就能聞到濃濃的海帶香，還能看到大塊的杏鮑菇。彈牙的豬肉片配上脆脆的金針菇，口感讓人十分滿足。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：紅藜糙米飯 熱量：122大卡 | 蛋白質：4.1公克 | 碳水化合物：124公克 紅藜除了滿滿的膳食纖維，更是一種高蛋白質並富含抗氧化劑的超級食物。雖然抽真空後的米飯比較難變回粒粒分明的樣子，但是小宅食袋的紅藜糙米飯並沒有因此而變的軟糊。因為使用的是糙米，所以吃起來還是QQ的，再配上紅藜微脆的口感，為愛吃白米飯的人提供輕鬆又健康的替代品。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：奧勒岡BBQ豬肉 熱量：151.8大卡 | 蛋白質：19.2公克 | 碳水化合物：10.2公克 除了綠、白花椰菜和胡蘿蔔，小宅食袋的奧勒岡BBQ豬肉還有鷹嘴豆，一包低卡冷凍餐就搞定了蛋白質來源和主食。加熱後就可以聞到烤肉醬的香氣，吃起來奧勒岡的辛香並不明顯，但甜香較為明顯。再搭配蔬菜的甘甜味，整體口味偏甜，豬肉有嚼勁卻不會太老，很有烤肉的味道。 雪莉覺得很適合再撒上一點匈牙利紅椒粉和辣椒粉，甜、鹹、辣的層次搭配更讓人滿足。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：北菇滑雞飯 熱量：250大卡 | 蛋白質：13.9公克 | 碳水化合物：33.8公克 這款因為是吸飽了醬汁的米飯，加熱的時候雪莉建議分兩次微波，各4分鐘；也可以用電鍋蒸或是隔水加熱。因為一次微波7分鐘的時候角落容易焦掉，但是熱不夠久中心可能還沒有熱透。 一開始光看顏色和外觀覺得有一點像油飯，但加熱後發現吃起來更像是燴飯的滑順口感。小宅食袋的北菇滑雞飯有肉眼可見的大塊香菇，毫不吝嗇。香菇的香味濃郁，米飯也非常入味，單吃就能夠吃到濃濃的香菇香氣。感覺不只是香菇入菜，應該是類似燉飯的作法，有用香菇水或是香菇湯烹調生米，再與香菇和雞肉燉煮。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：熱炒三杯雞腿 熱量：197.1大卡 | 蛋白質：20公克 | 碳水化合物：6.4公克 三杯通常油膩重口味，而且大量的醬油和糖入菜熱量偏高，是在做飲食控制的時候比較無法吃到的菜色。小宅食袋的低卡熱炒三杯雞腿看其來清清的實際上很入味。不用老抽上色雖然看起來不像一般深色的三杯雞，但吃起來味道完全不犧牲，也減少了不少熱量。袋子內雖然沒有九層塔的葉片，但還是有淡淡的九層塔香。除了雞肉，還有滿滿的高麗菜和大塊的杏鮑菇。麻油香氣濃郁，雪莉覺得加一點新鮮辣椒一起微波，吃起來味道更好。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：義式番茄魚 熱量：149.8大卡 | 蛋白質：15.5公克 | 碳水化合物：8.7公克 小宅食袋的義式番茄魚是使用鯛魚。鯛魚真的是健身愛好者減脂期的好夥伴！不但蛋白質含量高，脂肪含量低，而且用鹽和胡椒稍微調味就變的非常好吃，也是海鮮當中比較平價的選擇。是熱量低、效用高、容易入口又能充分飽足的肉類選項。 低卡義式番茄魚除了鯛魚片，還有滿滿的高麗菜，蕃茄泥氣味濃郁。雪莉覺得搭配鷹嘴豆麵也不錯，變成一道低卡、低醣的義大利麵料理。如果跟雪莉一樣喜歡重口味，也可以加一點新鮮辣椒或是低卡辣醬，最後撒上一點巴西里，賣相也不輸人。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：神氣鱸魚粥 熱量：159.1大卡 | 蛋白質：13.3公克 | 碳水化合物：24.5公克 這款如果用微波的比較難熱透，也容易灑出來，雪莉個人覺得用隔水加熱比較合適，也比較方便。 小宅食袋低卡冷凍餐的神氣鱸魚粥真的結結實實好大一碗！一餐都吃不完，飽足感充足，卻只有24.5公克的碳水化合物。鱸魚不偷工減料，看得到的魚皮和大塊的魚肉。魚皮長時間的燉煮不但入味還有滿滿的膠原蛋白，也添加了養生的紅棗和枸杞。雪莉其實很怕吃魚粥，但神氣鱸魚粥其實沒什麼腥味，撒上一點白胡椒和蔥花更好吃，是所有餐包裡面雪莉母覺得最喜歡的一道。 低卡冷凍餐推薦—減醣也能吃 ：店家資訊 品牌名稱：小宅食袋 Pocket Cuisine 產品名稱：低卡口袋包優質碳水均衡組合 產品頁面：https://shope.ee/9KHUI7WAmC Instagram：https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ Facebook 粉專：https://www.facebook.com/pocketcuisine33 官方LINE@： https://lin.ee/56Lpe1z -- 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

x台北美食新亮點！食分之一邀您品味原住民X西式料理饗宴！

X台北美食新亮點！食分之一邀您品味原住民X西式料理饗宴！

在這個愈來愈快的都會生活中，外食已經成為了許多人生活的一部分，自煮已經成為了奢侈。但這樣的改變並非毫無原因。隨著生活節奏的加快，大家已經不再有時間、精力去挑選、準備食材，而隨著外食文化的興起，我們開始對食材的來源、製作過程產生了更多的疑慮。有機、友善的食材，環保的概念，似乎在我們生活中越來越遠。但這並不是我們不想採購這些食材，不支持環保。而是，我們找不到一個合適的渠道。這就是「綠食宣言」所要解決的問題。 （圖片提供：ONE TEN 食分之一） 在台北市國父紀念館附近，有一家名為『ONE TEN 食分之一』的綠食宣言餐廳，其創辦故事充滿著感動與共享的精神。『ONE TEN 食分之一』這個名字的由來充滿了意義。在基督徒的信仰中，「十分之一」代表著對上帝的奉獻，意味著我們所擁有的一切都來自於祂。然而，為了讓這個概念更加親近人心，創辦者們選擇了用英文單字「One Ten」來代表這個概念，以表達對神的感恩之情。 （圖片提供：ONE TEN 食分之一） 『ONE TEN 食分之一』的主廚Esther在餐飲業已經有超過20年的豐富經驗，從基礎功開始，在國外餐廳、飯店中磨練實戰技巧，逐步進修法國藍帶證書，取得美國CIA ProChef®證照。對於食材的研究和烹飪的熱情使得她能夠將食材原味充分發揮，讓每道菜都散發著獨特的魅力。另一位創辦人Carol則是具有資訊服務業背景的專案經理，同時也擁有餐飲及服務業工作經驗。她過去擔任管理職的經驗、對於與人相處的熱情和對甜點製作的喜愛，讓她成為了這家餐廳的主要管理及外場服務人員，同時也是甜點製作的愛好者，將自己的創意融入到了甜點的製作中。 （圖片提供：ONE TEN 食分之一） 『ONE TEN 食分之一』的獨特之處在於，它將傳統原住民食物與西式料理巧妙結合，為顧客帶來一場跨越文化的美食饗宴。這個特別的組合，讓食物散發出別樣的風味，成為了餐廳最引以為傲的特色之一。 （圖片提供：ONE TEN 食分之一） Carol表示，『ONE TEN 食分之一』的理念在於提供健康又美味的飲食體驗，同時將原住民的特色食材融入西式料理中，讓更多人在都市中感受到原住民的餐飲文化。他們優先選用台灣當地小農和部落的產品，並且根據季節變化進行食材的選用，絕不添加任何人工的添加物，讓食物本身的味道得以完整呈現。湯底、醬汁等料理中的每一個細節都是主廚細心烹調的成果，為的就是讓顧客能夠品嚐到最純粹的美味。 （圖片提供：ONE TEN 食分之一） 除此之外，『ONE TEN 食分之一』也非常注重對環境的友善和對動物福利的尊重，積極選用符合永續海洋標準的產品，希望通過與顧客的共同努力，用食物的力量來愛護地球，為環境盡一份心力。 （圖片提供：ONE TEN 食分之一） 主廚Esther，對於食材的選擇和烹飪技巧有著自己獨到的見解。他表示：「餐點中用到的湯底、醬汁我喜歡自己熬、自己做，因為食材本身的鮮甜，能帶出人工調味無法做出來的香氣及味道，而人工添加物只會造成身體健康的負擔。這裡的每一道餐點，大家絕對都能放心的品嚐，這就是『ONE TEN 食分之一』想要帶給大家不一樣的地方，也是我們最引以自豪的部份！」 （圖片提供：ONE TEN 食分之一） 而Carol也與我們分享『ONE TEN 食分之一』三道獨家招牌菜，其中之一就是「脆皮豬」，是One Ten的明星小點之一。這道菜使用台灣在地黑毛豬，經過繁複的烘烤工法，將五花肉的皮烤得酥脆，肉質卻保持濕潤口感。而特別的是，配料中加入了新鮮的蕗蕎，帶來一絲辛辣的風味，與豬肉的香氣相得益彰，讓人回味無窮。 （圖片提供：ONE TEN 食分之一） 另一道招牌菜是「刺葱馬鈴薯烘蛋」，主廚將西班牙烘蛋與原住民香料刺蔥結合，煎到焦糖色的馬鈴薯及人道飼養場的雞蛋，配上刺蔥，口感豐富且營養十足。這道菜融合了各種風味，每一口都能帶給人驚喜和愉悅。 （圖片提供：ONE TEN 食分之一） 最後一道是「烤時令整尾海魚&原味竹筒飯」，選用花蓮「洄遊吧FISH BAR」的野生漁獲，洄遊吧以推廣食魚教育及海洋永續理念，與花蓮七星潭當地相對友善捕撈方式的定置漁法業者合作，嚴選當季洄遊性魚類，並拒絕販售「台灣海鮮選指南」中紅燈水產品，永續利用海裡的魚類資源，再搭配原住民傳統的竹筒飯，讓人感受到台灣多元文化的美好。這道料理不僅味道鮮美，更讓人感受到濃厚的家鄉情懷。 『ONE TEN 食分之一』的用餐環境也是充滿特色，優美而舒適的氛圍讓人心曠神怡。明亮的燈光照亮著整個空間，讓人感受到溫暖和舒適。更令人驚艷的是，店內牆壁上有著來自藝術家好朋友的畫，讓空間增添了多元及獨特的魅力，甚至廁所內，以圖騰元素所畫的牆面，更是讓人置身於原住民文化世界中，而門口柱子上的圖騰則出自Carol之手，象徵著自己血緣的兩族圖示：阿美族八角星、太魯閣族祖靈之眼，更是蘊含著對自己原生族群深深的情感。 （圖片提供：ONE TEN 食分之一） 最後在採訪中，我們訪問了Carol，詢問對於未來的發展計劃。Carol表示：「目前的重心是繼續經營好現有的店面，提供更加優質的服務和食品給顧客。雖然目前沒有考慮開設新的分店，但他們正在積極地討論和規劃冷凍包的推出，希望能夠讓更多的人在家中也能品嚐到『ONE TEN 食分之一』的美食。」 這個消息讓我們看到了『ONE TEN 食分之一』對於未來的積極態度和發展潛力。他們不斷探索創新，努力讓更多的人感受到他們的美食和理念。讓我們期待著，在未來的日子裡，『ONE TEN 食分之一』能夠繼續為我們帶來更多驚喜和感動。 『ONE TEN 食分之一』店家資訊： 營業時間 | 星期一18:00-21:00 星期二~六 12:00-15:00,18:00-21:00 星期日18:00-21:00 (營業時間依店家公告，餐廳採「全預約制」，需訂位訂餐哦) 店家地址 | 110台北市信義區仁愛路四段458號 聯絡電話 | 02-2720-1838 『ONE TEN 食分之一』外部連結： ONE TEN 食分之一｜官方網站 https://rink.cc/y41rd ONE TEN 食分之一｜Facebook https://rink.cc/10pgs ONE TEN 食分之一｜Instagram https://rink.cc/kntt3 ONE TEN 食分之一｜加入LINE好友 https://rink.cc/wc7mg ONE TEN 食分之一｜Google地圖 https://rink.cc/nayso 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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我們家狗女兒Lucky 是12歲高齡米克斯犬，發現她年紀越大眼珠子中間漸漸變白，有點混濁感，從來沒有吃過保健食品的她也到了該保養的年紀了。以往除了吃除跳蚤藥之外，其他任何有藥物味道的她怎麼逼都不吃，只好找尋這次這種粉狀的汪樂活護眼保健粉拌在她的飼料當中讓她試試看，有興趣看更多介紹就一起看下去吧！ 汪樂活 晶透汪汪護眼保健粉（1包30g附專用湯匙） 毛孩靈魂之窗的保養隨著年齡增長，越早越好，在可逆的階段下補充保健營養食品都還是可以還原，但一旦拖過修復黃金期，狗狗的眼睛很有可能加劇不適甚至變成不可逆的情況。 現在就是我們Lucky 妹妹的黃金期希望還來得及，現在她距離感變得很差，帶她出門大概隔1-2百公尺距離她就看不見我了，常常突然驚慌失措以為主人不見了 讓我感到很擔心，才短短的距離裡我就在她身邊她卻找不到我，只能靠我的喊叫聲知道我的位置，讓我好擔心她的眼睛⋯才決定讓她嘗試保健食品。 汪樂活晶透汪汪護眼保健粉獨特配方三大護眼成分 裡面含有獨特配方三大護眼成分，包括「花青素」、「葉黃素」和「蝦紅素」，製成雞肉粉末風味，很方便加在各種需要給狗狗吃的食物裡面，這款雞肉粉末風味的產品不僅容易餵食，而且能有效增強狗狗的眼睛健康。 3大高濃度護眼成分：葉黃素,花青素,蝦紅素 ✔️蝦紅素-強化眼睛靈敏度,補充身體無法生成的營養 ✔️葉黃素-維持眼睛機能正常運作 ✔️花青素-選用優質山桑子, 高於一般藍莓5倍,維持閃亮雙眸 2大保健成分 ： ✔️維持靈活度,靈敏度成分➜DHA ✔️維持體內健康成份➜EPA 🌟為健康加分的獨家多重配方 酵母萃取,礦物質,維他命C,維他命E 汪樂活晶透汪汪護眼保健粉，是日本專業獸醫與寵物營養管理師合作研發出的，有95%獸醫推薦，裡面含有3大護眼成分，富含DHA與EPA，還有高含量花青素，重點是做成粉末好餵食。 我們家Lucky妹妹一天吃早晚兩餐，她的體重一天2.8匙，選擇加入其中一餐飼料中就可以了， 而且味道很香是雞肉風味的，所以適口性極佳，讓挑嘴的Lucky妹妹吃到欲罷不能～，粉末很細 可以這樣默默加在她日常生活飲食中，真心覺得好方便，只要一天一湯匙就可以兼顧毛孩眼睛好健康。 挑選保健食品我一定看是否純天然無添加，毛孩就跟小孩一樣，一定要注意產品成份說明， 而汪樂活晶透汪汪護眼保健粉也是日本樂天銷售第一的寵物保健食品，是透過寵物營養管理師認證的食品，所以讓Lucky妹妹吃起來我很放心。 汪樂活晶透汪汪護眼保健粉哪裡買？ ➡️https://pse.is/5cpf6v🐶 #汪樂活 #晶透汪汪 #護眼保健粉 #95%獸醫推薦 #寵物營養管理師 #3大護眼成分 #一天一匙#毛孩眼睛好健康 #雞肉風味 #粉末好餵食 #適口性極佳 #富含DHA與EPA #高含量花青素 #日本樂天銷售第一 🌟♡(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎更多搜尋💡 Instagram & facebook & popdaily 🔎 #caocaoeatfoods #luckybabydiary #Luckybaby的日常生活 #米克斯犬 #台灣犬 #luckybabymix #曹愛吃 #曹愛吃Caocaoeatfoods #曹愛玩CaoCaolovetravel #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 <script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20210810000004&pid=10107&ppid=1&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20210810000004&pid=10107&ppid=1" />

「慢慢食光 饗樂台東」市集  快閃高雄漢神巨蛋

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「慢慢食光 饗樂台東」市集開始了! 臺東縣政府帶領15家在地特色商家，今12.16~12.17兩天在高雄漢神巨蛋2樓戶外廣場，盛大舉辦臺東慢食光市集，玩樂聖誕前夕，市集期間有精彩不插電音樂表演、消費滿額玩扭蛋轉好禮，現場還有隱藏版消費滿額送臺東饗樂禮，歡迎大家一起來共襄盛舉。 臺東縣政府表示，為讓大家一同感受臺東的天然純淨與慢活步調，在浪漫聖誕的氛圍下，享受臺東的慢食光，縣府將臺東獨有風味的紅烏龍茶、天然蜂蜜、鳳梨釋迦系列產品、地方文化特色文創、東海岸鮮美漁產製品、純淨關山米菓零食、有機時令洛神花及木虌果農產物、創意DIY手創等豐富多元商家帶到高雄漢神巨蛋，兩天市集不僅有慢食光市集，還有不插電木吉他文青歌手駐唱，悠閒的週末搭上街頭藝人溫柔的歌聲，在高雄溫暖愜意陽光下食玩臺東慢食光市集，品嘗臺東最天然純淨的飲食！ 圖/臺東縣政府產業發展科副處長葉正鶴攜手15家在地業者，同心推廣臺東飲食文化特色 15家臺東特色商家介紹： 1.手工設計類: 部落原味(PAPULU C 湧樂) 、 Chair小空間、 向日葵藍染文創 、米麻岸 2.臺東特色餐飲:台東鹿野紅烏龍合作社 、泰源幽谷獼米 、東軒坊、 山海澱（長濱1號）、蝦九鱻、全記手作饅頭。 3.天然健康飲食:東台灣農特產行闌姐、曜妍有限公司、蜂覓、 範樟園商行(範樟園農場)、臺東縣印加果生產合作社。 為期2日活動現場，還有消費滿額玩扭蛋轉好禮活動，甚至還有「隱藏版消費滿額好禮限量送」，歡迎大家快步前往漢神巨蛋2樓戶外廣場，並買得安心，還能抽好禮帶回家。

【美容保養】身心呵護的加分保養學！「Valerie梵洛麗」Valerie珍燕水解膠原蛋白粉，一起找到屬於自己的最美麗狀態

30+以後的課題，我想學會「如何好好的照顧自己」！這是大概是我近期最大的感悟吧，過去自己總是像在追趕著什麼，例如希望自己的成就不輸他人，追求更好的外貌等等，但老實說這樣的追求，是永無止盡的，身心也因為被好多自己的設限而困住，現在的我只想好好認識自己，照顧我當下所有的情緒與感受，活在自己舒服的時間步調裡～ - 一直以來我都有口服膠原蛋白的習慣，對於我而言，擦保養品、吃保健品、對自己好已經不只是一種對外貌的追求，更多的是因為我在練習愛自己，營造屬於自己生活的儀式感，這些小小點滴都是一種me time，最近更因為喜歡「Valerie梵洛麗」品牌理念的一句話：「不讓生活被外在限制，擁有自由和浪漫的心」，讓我決定入手「Valerie珍燕水解膠原蛋白粉」試試看！ - 疼愛自己的第一步：相信自己心中永遠住著一個可愛的少女！Valerie珍燕水解膠原蛋白粉不只外盒粉嫩，就連粉末倒出來都有淡淡的粉紅色，身為女人養顏美容保健品，我覺得Valerie珍燕水解膠原蛋白粉光用看的就讓我心情加分，心情好、氣色不自覺得也會變好～ - 不過話雖如此，花錢還是該花在刀口買，買東西還是要追求CP值高、有感的，才不愧對自己辛苦賺來的錢錢，當初會對Valerie珍燕水解膠原蛋白粉感到好奇，就是因為其實裡面添加很多我覺得一般膠原蛋白不常看見的成分，包括珍珠粉、燕窩胜肽、還有專利蛋殼膜！聽起來就是吃了會養成水煮蛋肌的概念，在美妝工作打滾了幾年，我不心動買回來試試才奇怪！哈哈哈哈，接下來就幫大家美顏必備膠原蛋白開箱，到底Valerie珍燕水解膠原蛋白粉有用嗎？ - 比起我吃過不少的膠原蛋白來說，我真心覺得Valerie珍燕水解膠原蛋白粉很好入口，屬於順口無腥味的膠原蛋白，沒有腥味就算了，反而是偏向類似蔓越莓的酸甜，身為愛漂亮的女森，我想沒有人會排斥這種好吃又能養成好肌膚的膠原蛋白吧！我通常是早上起來吃，但早上比較趕，所以為了追求效率我會直接倒入嘴巴吃，之後配上一杯溫開水。 - 但有時候早上不小心忘記了，我就會改成晚上睡前吃，這個時間上相對有空閒，我就會看心情搭配飲品一起，有時候是配牛奶，有時候是配果汁，甚至還有配過優格一起吃！哈哈哈哈，自己覺得還蠻療癒的～但搭配飲品吃的時候記得溫度不要超過40度，不然會破壞膠原蛋白分子喔！ - 很喜歡Valerie珍燕水解膠原蛋白粉這種分裝小包的膠原蛋白粉，攜帶方便女性保養，我會隨時放個幾包在包包裡，因為有時候不只一天一包，身為30+小姐姐，有時候熬夜或覺得自己狀態不好時，我就會額外再多吃一包（等於一天吃兩包） - 很多人都會覺得吃膠原蛋白粉真的有用嗎？但我自己是覺得有兩個重點，第一是你有持之以恆的規律每天吃嗎？第二是裡面的成分是不是真的你需要的！ 不得不說，加了珍珠粉的Valerie珍燕水解膠原蛋白粉對我來說感受度真的特別強，加上裡面還有添加PureWay維生素C、燕窩胜肽，整體而言我覺得肌膚狀態提升很有感～ - 而且不知道是不是因為真的因為裡面的專利蛋殼膜，前陣子我本來還蠻因為換季肌膚變得小粗糙而煩惱，常常只能在妝前努力的做好保濕，妝感才會比較服貼，不然蓋遮瑕時一定會卡粉！但現在差還蠻多的，即使素顏狀態臉還是可以保持亮亮的，而上底妝後的服貼度進步非常多！ - 接下來的時間我會給自己一個短暫休息期，也想趁著這個期間好好重整自己，除了是心靈的部分開始懂得好好照顧自己，身體的部分我也要培養正常作息、健康飲食的好習慣，相信搭配Valerie梵洛麗的加分保養學，我也可以喚醒內在的自由和浪漫，同時找到屬於自己的最美麗狀態！ - 貼心提醒： 以上皆為個人使用體驗感想（非商業性質），感受因人而異，此文僅供參考，食用前請務必和醫師或營養師討論。因產品中含有蛋殼膜，懷孕及哺乳期間的媽咪或對蛋過敏者請避免食用呦！ - 【店家資訊】 FB: Valerie梵洛麗 IG: @the.valerie_tw 官網: Valerie梵洛麗 點這享9折優惠：https://valerie.com.co/missom - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #Valerie梵洛麗評價 #Valerie珍燕水解膠原蛋白粉評價 #Valerie珍燕水解膠原蛋白粉有用嗎 #蔓越莓膠原蛋白開箱 #美肌保健品分享 #好吸收膠原蛋白粉分享 #好攜帶美顏聖品推薦 #回歸彈潤肌膚膠原蛋白 #美顏必備膠原蛋白開箱 #順口無腥味膠原蛋白 #女人養顏美容保健品 #肌膚口服保養分享 #好肌膚養成膠原蛋白 #攜帶方便女性保養

［ 阿南拎蝦咪💃🏾｜𝐀𝟒 𝐒𝐢𝐳𝐞輕盈變身組 ］想擁有女團般的𝐀𝟒小蠻腰嗎？那就試試止餓的小法寶吧

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暖暖的春季正悄悄來臨 不能再用厚實的毛衣、外套來遮肉肉啦！ 可惜肉肉ㄉ肚肚還沒準備好見客餒 這時別過度擔心！ 雖然每個人每天的卡路里門檻都不同 不過像阿南經常嘴饞的就很容易吃超過惹😅 除了規律運動及健康飲食之外 也能試試看代餐 可以很好地把握熱量攝取 #DrHughes休斯生醫 · 保健食品時常吃了沒什麼體感～ 花大錢反而只買到安慰劑～ 為了排除上述的顧慮 就派出專業實力派的【 𝐃𝐫.𝐇𝐮𝐠𝐡𝐞𝐬 】 給予精準、安心實惠的補給品 帶領你保健有道、拒絕無效的安慰劑 🧚🏻‍♀️｜𝐀𝟒 𝐒𝐢𝐳𝐞輕盈變身組 嘴饞止餓的新潮流 選用獨家水溶橙皮素 促進新陳代謝、青春美麗、使排便順暢 一組在手三效都有 𝐀𝟒 𝐒𝐢𝐳𝐞輕盈變身組的最佳代言人 就是韓國人氣啦啦隊隊員南珉貞！ 漂釀女森是不是特別吸引人吶～～～ 南珉貞是韓國啦啦隊裡的女神級代表 與演員朴敏英神似 被球迷們公認為「 棒球場上的朴敏英 」 更有「 月亮精靈美少女戰士 」的美譽 跟著珉貞嘴饞時吃凍飲 餓了就搖一搖攜帶方便的纖女搖搖包 小小一包便有大大滿足（✨▽✨️） 🗒️｜膠原蛋白凍飲及代餐搖搖包特色 ▪️輕盈卻充足 低卡路里高營養性 一搖三餐更輕巧 ▪️紅藜麥低𝐆𝐈、高營養 更是超人氣的太空人主食 餐餐輕盈 悄悄變得超迷人 ▪️ 橙皮素有著滋補強身的功效 情緒愉悅之下飲控更順利 多種商品隨心所欲搭配 ▪️便利的包裝設計 能隨時補充營養素 無需爲後續的清洗苦惱 🧾｜膠原蛋白凍飲口味一覽表 ➿ 綜合莓果 — 超能激燃凍飲 ➿ 麝香葡萄 — 順暢纖女凍飲 ➿ 蜜香白桃 — 𝐐彈美妍凍飲 💡｜阿南老實說 第一次嘗試低卡凍飲的阿南實在好俗～ 畢竟從來沒有嘗試過 對我來說還挺新奇的 那就先來說說它們的口味吧！ 『 膠原蛋白凍飲 』三款皆是水果風味 是酸酸甜甜的好滋味 個人覺得不至於太踩雷餒～ 包裝很是方便 就像是超商裡販售的凍飲般 邊擠邊吸就可以輕鬆飲用了！ 很適合嘴饞想吃點甜食的水水們 至於『 纖女代餐搖搖包 』 特別推薦給工作繁忙無法按時吃飯的上班族 或是常常忙著為報告奔波的大學生們 小小一包除了方便攜帶之外 要飲用時也非常快速只要加個水就歐虧了！ 如果想要讓味道更加濃郁 可以改為添加牛奶來取代飲用水 也能因而增加飽足感(⑉･̆༥･̆⑉) 阿南這次嘗試的是蠻特別的紅藜麥口味 裡頭有穀物以及些許蘋果果乾 沖泡過後會膨脹一些 讓口感更有層次 喝起來完全不違和 也不會過於甜膩 包裝設計上有貼心的小標示 能夠辨別添加適量或較多的飲用水 考量到喜歡濃郁或是剛好風味的水水們 可依照自己的口味斟酌水量 趁著之後進入炎炎的夏日時 趕快多囤幾包吧！ 除了是要露出小蠻腰的季節之外 早上起床總是會熱到特別沒胃口 就很適合來一杯墊墊胃( ˶ˊᵕˋ) · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🛒｜哪裡殼以買 〰️ 嘖嘖專屬連結：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐫.𝐳𝐞𝐜𝐳.𝐞𝐜/𝐰𝐔𝐅𝐌 · 〰️ 官網分潤連結：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐫𝐡𝐮𝐠𝐡𝐞𝐬.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/?𝐬𝐥-𝐫𝐞𝐟=𝐚𝟒𝐬𝐢𝐳𝐞𝟏𝟕 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @dr.hughes_bio · ☎️ 品牌資訊 ▫️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐝𝐫𝐡𝐮𝐠𝐡𝐞𝐬.𝐜𝐚𝐬𝐡𝐢𝐞𝐫.𝐞𝐜𝐩𝐚𝐲.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ / 🔍 #阿南の選物 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說選物 / 如果喜歡偶的選物分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 保養 / 日常 / 生活風格 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #DrHughes #休斯生醫 #A4Size #A4Size輕盈變身組 #低卡凍飲 #膠原蛋白凍飲 #超能激燃凍飲 #順暢纖女凍飲 #Q彈美妍凍飲 #纖女搖搖包 #代餐 #代餐粉 #紅藜麥飲 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 休斯生醫 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

保持身體的健康確實是保護心靈的第一步 🧡
這個旅程不僅僅是關於改變外貌
更是關於改變心態和生活方式

2024/01/02 #lamrainpin生活 保持身體的健康 是保護心靈的第一步 保持身體的健康對我來說是一個重要的生活目標 這個目標也在我心靈中占據著特別的地位 回顧前段時間 我不禁感到一絲不安 因為我覺得自己的外貌和自信正在逐漸流失 😞 這段經歷讓我開始思考健康和自我形象的問題 以及如何改變這一切 💭 青春逝去 我發現自己越來越想念過去的自己 🕒 在這個現代社會中 對外貌和體重有著很高的期望😅 這可能會給自尊心帶來挫折感😞 相信大家一定也會有看著以前的照片 覺得以前的自己比較好之類的 這種感受是許多人都曾經歷過的 時間在不知不覺中帶走了我年輕時的身材和外貌 而這種變化讓我變得更加自卑 穿衣服也不再像以前那麼容易 自信心在一點一滴地流失 我開始懷疑自己的價值和吸引力 😔 為了改變這種情況 我嘗試了各種減重方法 不論是奇怪的偏方還是號稱速效的減重產品 我都不惜一切嘗試 💪 我相信這些方法可以幫助我重拾自信 重回過去的自己 每次都是短暫的成功 很快就會反彈回來 😓 這種一次又一次的失敗讓我感到沮喪 但我並不願意輕易放棄 🙅‍♂️ 前陣子當我滑手機時 偶然看到了一個#愛洛纖 這讓我產生了一絲希望 也許是因為之前的挫敗 我對這個產品抱持著一些懷疑 但同時我也知道 如果我不再給自己一次機會 我將永遠不會知道是否有可能改變現狀 🤔 畢竟是要吃進身體的東西 所以還是要認真研究一下 而不是隨便看網路評價 就帶回家吃🤔 於是我開始深入研究愛洛纖的特點 了解正確的使用方式 並嘗試搭配它所建議的生活方式 📚 愛洛纖不僅僅是一個維持體態的好夥伴 它基於洛神機轉和漢方概念 提供了一種溫柔的體態管理方案 💖 最重要的是它讓我找到了一種我熱愛的生活方式 一種可以持之以恆的方式 🥰 在使用愛洛纖的過程中 我開始更加關注我的飲食習慣和運動計劃 🍏 我不再把減重當作一個短期目標 而是將其視為一個長期的生活方式變化 這種改變需要時間和耐心 但我漸漸發現 它帶來的不僅僅是身體上的改變 還有心靈上的轉變 🌟 愛洛纖讓我可以開始穿上我喜愛的衣服 自信心逐漸回來 我感到更加幸福和美好 🌈 我的生活變得更加積極 我也變得更加自信 甚至比以前更愛自拍了 😏 這段旅程教會了我很多重要的事情 健康不僅僅是一個目標 而是一種生活方式 🌱 要保持健康 我們需要找到一種適合自己的方法 而不是盲目地追求快速的結果 🚀 最重要的是我們應該始終保持自信 無論外貌如何 都要相信自己的價值 💪 保持身體的健康確實是保護心靈的第一步 🧡 這個旅程不僅僅是關於改變外貌 更是關於改變心態和生活方式 年齡不是最重要的 無論你幾歲都可以追求健康和自信 💫 我相信只要我們有決心和耐心 就能實現自己的目標 並過上更加快樂、自信的生活 🌞 #愛洛纖 #春耕#洛神花 #漢方 #調整體質 #促進新陳代謝 #調節生理機能 #黑晶洛神#黑纖土

Yo！跟著Karen吃「易立低卡便當」簡單吃 健康美味好方便

撰文編輯/Karen W. 我覺得現在健康、低卡，真的是大家追尋的目標。 不一定是為了減重，我想大多是為了吃的比較均衡營養會選擇低卡餐！ 但是在一般的印象來說，低卡餐都不是太好吃，這一次來跟大家分享台南超好吃的低卡餐，重點是口味超多種，還可以線上訂購，實在是台南人的福音～ 易立低卡餐 位於台南市東區的莊敬路上，確切的位置就在莊敬路跟凱旋路交叉口，旁邊就是吃喝玩樂樣樣行的南紡購物中心，所以地點上其實非常的好找就在兩條路的交叉口紅綠燈旁邊。 易立低卡餐的菜單高達14種選擇，而且每一個便當的主餐不同以外還會清楚的標示熱量，就算沒有在做飲食控制看到熱量是多少，其實也能夠了解今天的飲食攝取情況。 當然如果有在做飲食控制的朋友，這一點就是大大的加分，而且每一個餐盒的配置就是雜糧飯、兩到三樣的蔬菜、地瓜、半顆溏心蛋、主要蛋白質。 跟一般水煮餐不太相同的是，這裡的主菜除了雞胸以外還有非常多的選擇，像是魚類、豬、牛，甚至是蔬食都有提供，我覺得是菜色非常齊全的低卡便當。 不過我覺得有一點非常棒的是，易立低卡餐可以選擇要不要替換澱粉，在他們的線上點單系統都可以選擇要加什麼菜或者是不要什麼菜，就連澱粉類也可以選擇要或不要，整體來說基本上就是非常的客製化。 對了，易立低卡餐都是當天出餐，所以很建議大家可以多多利用網路上的訂單系統，第一是可以確保自己想吃的菜色點得到，第二是到了之後就不用等太久，不然現場有時候遇到主餐要烹調的時候就需要等一下！ 加入易立低卡餐的官方Line就可以直接在上面點餐，而且還不是只可以點當天的可以預點在五天之內的餐點，對於時間就是金錢的朋友們來講，這點實在是太優秀了～ 跟大家分享一下，我們這次吃的品項。 🔸香烤薄鹽鯖魚 剛剛有說了易立的餐盒配置最基本的就是一份五穀飯，兩到三樣時蔬、溏心蛋半顆、地瓜、蛋白質。 我覺得這種餐盒配置有點像211餐盒，如果是像我這樣大胃的人來說吃起來大概8到9分飽，可是其實這樣就是剛剛好了。 鯖魚吃起來非常的飽滿扎實，不會過肥搭配上附的檸檬吃起來魚肉更顯得鮮美。 🔸慢燉牛腱飯 我個人是覺得他們家飯煮的很好，因為像這種五穀雜糧飯要煮的粒粒分明其實很困難，但是易立餐盒的飯就真的是粒粒分明！ 牛腱的肉質上不會乾柴，而且出乎意料還蠻軟嫩的，整體也是相當入味，這是大小通吃的軟硬度～ 🔸紅麴豬里肌 這紅麴豬里肌出乎意料的厚也出乎意料的大片！這一個可以點非常的划算～ 用天然紅麴醃漬的里肌肉，吃起來口感是香甜彈牙，整體非常紮實有嚼勁。 搭配顆顆分明雜糧飯，吃起來是有紅麴香氣又有肉汁的鮮甜，這是一種樸實、純粹的美味。 🔸椒鹽烤雞腿 椒鹽烤雞腿份量算是蠻足夠的。 吃進去能感受到外皮椒鹽入味、肉質鮮嫩，隨著咀嚼漸漸在口中散發出滿滿的油脂香氣。 調味是鹹香夠味，好下飯～我天！搭配小菜及雜糧飯，超級滿足。 這麼好吃，又特別的低卡便當，推薦給台南的朋友們囉～ 📍易立低卡餐 地址：701台南市東區莊敬路1號 電話：06 208 5881 營業時間： 11:30～14:00，16:30～19:00（六.日公休） 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064803832390&mibextid=LQQJ4d 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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